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    Hipertensión

    16 de marzo de 2023

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    Datos y cifras

    • Se estima que en el mundo hay 1280 millones de adultos de 30 a 79 años con


    hipertensión y que la mayoría de ellos (cerca de dos tercios) vive en países de
    ingresos bajos y medianos.

    • Según los cálculos, el 46% de los adultos hipertensos desconocen que


    padecen esta afección.

    • La hipertensión se diagnostica y trata a menos de la mitad de los adultos que


    la presentan (solo al 42%).

    • Apenas uno de cada cinco adultos hipertensos (el 21%) tiene controlada la
    afección.

    • La hipertensión es una de las causas principales de muerte prematura en el


    mundo.

    • Una de las metas mundiales relativa a las enfermedades no transmisibles es


    reducir la prevalencia de la hipertensión en un 25% en 2030 con respecto a los
    valores de referencia de 2010.

    Panorama general

    Se habla de hipertensión cuando la presión de la sangre en nuestros vasos sanguíneos es


    demasiado alta (de 140/90 mmHg o más). Es un problema frecuente que puede ser grave
    si no se trata.

    A veces no causa síntomas y la única forma de detectarla es tomarse la tensión arterial.

    El riesgo de hipertensión puede aumentar en estos casos:

    • Edad avanzada

    • Causas genéticas

    • Sobrepeso u obesidad

    • Falta de actividad física

    • Comer con mucha sal

    • Beber demasiado alcohol


    Hay cambios de hábitos, como tomar alimentos más saludables, dejar de fumar y
    practicar más actividad física, que pueden ayudar a reducir la tensión, aunque algunas
    personas pueden necesitar medicamentos.

    De la tensión arterial se dan dos valores: el primero es la tensión sistólica y corresponde


    al momento en que el corazón se contrae o late, mientras que el segundo, la tensión
    diastólica, representa la presión ejercida sobre los vasos cuando el corazón se relaja
    entre un latido y otro.

    Para establecer el diagnóstico de hipertensión se han de tomar mediciones en dos días


    distintos. En ambas lecturas, la tensión sistólica ha de ser superior o igual a 140 mmHg y
    la diastólica, superior o igual a 90 mmHg.

    Factores de riesgo

    Entre los factores de riesgo modificables figuran las dietas malsanas (consumo excesivo
    de sal, dietas ricas en grasas saturadas y grasas trans e ingesta insuficiente de frutas y
    hortalizas), la inactividad física, el consumo de tabaco y alcohol y el sobrepeso o la
    obesidad. Además, hay factores ambientales que aumentan el riesgo de sufrir
    hipertensión y las enfermedades asociadas a ella, en especial la contaminación
    atmosférica.

    Por otro lado, hay factores de riesgo no modificables, como los antecedentes familiares
    de hipertensión, la edad superior a los 65 años y la concurrencia de otras enfermedades,
    como diabetes o nefropatías.

    Síntomas

    La mayoría de personas hipertensas no tienen síntomas, aunque la tensión muy alta


    puede causar dolor de cabeza, visión borrosa, dolor en el pecho y otros síntomas.

    La mejor manera de saber si se tiene la tensión alta es tomársela. Si no se trata, la


    hipertensión puede causar enfermedades como insuficiencia renal, enfermedades del
    corazón y derrames cerebrales.

    Las personas que tienen la tensión arterial muy alta (de 180/120 o más) pueden presentar
    estos síntomas:

    • Dolor intenso de cabeza

    • Dolor en el pecho

    • Mareos

    • Dificultad para respirar

    • Náuseas

    • Vómitos

    • Visión borrosa o cambios en la visión

    • Ansiedad

    • Confusión
    • Pitidos en los oídos

    • Hemorragia nasal

    • Cambios en el ritmo cardiaco

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