ATLETISMO

ATLETISMO
El atletismo es una disciplina deportiva que abarca una variedad de pruebas de

carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas. Es considerado el deporte
organizado más antiguo, ya que sus raíces se remontan a las antiguas
competiciones griegas. En la actualidad, el atletismo se practica a nivel
profesional y recreativo en todo el mundo, y forma parte de los Juegos
Olímpicos modernos desde su inicio en 1896.
Las principales categorías del atletismo incluyen:
SALTO
El salto en el contexto del atletismo se refiere a varias disciplinas en las que los
atletas intentan saltar lo más lejos o alto posible, no solo requiere velocidad,
fuerza y resistencia, sino también habilidades técnicas y coordinación. Es un
deporte fundamental para el desarrollo físico y la competencia deportiva a nivel
global.
Salto largo: En esta prueba, el atleta corre por una pista y realiza un salto desde
una tabla de batida hacia una caja de arena. El objetivo es cubrir la mayor
distancia posible en el salto. Se evalúa la marca desde el punto más cercano al
borde de la tabla de batida hasta el primer punto de contacto en la arena.
Salto Triple: Similar al salto de longitud, pero en este caso, el atleta realiza tres
saltos consecutivos después de una carrera de impulso. Se evalúa la distancia
total cubierta por los tres saltos sumados, medidos desde el borde de la tabla de
batida hasta el primer punto de contacto en la arena.
Salto Con Pértiga
El salto con pértiga es una emocionante disciplina del atletismo que combina
velocidad, fuerza, técnica y coordinación. En esta prueba, los atletas utilizan una
pértiga flexible para superar una barra horizontal situada a una altura
determinada. Requiere años de práctica para perfeccionar la técnica y la
coordinación necesarias para competir al más alto nivel. Es parte integral de
eventos como los Juegos Olímpicos y campeonatos mundiales
Salto Alto
Aquí, el objetivo es superar una barra horizontal colocada a una altura
específica. Los atletas corren hacia la barra y realizan un salto hacia arriba y
sobre ella. Ganará aquel que pueda saltar la mayor altura sin derribar la barra
con su cuerpo o cualquier parte de él.
LANZAMIENTOS
Los lanzamientos son pruebas en las que los atletas compiten por lanzar un
objeto pesado (como disco, martillo o jabalina) a la mayor distancia posible.
Estas pruebas requieren fuerza, técnica y coordinación para lograr un buen
rendimiento. Aquí te detallo los lanzamientos más comunes:
Lanzamiento de disco
En esta prueba, el atleta lanza un disco metálico con un diámetro de 22 cm
(masculino) o 18 cm (femenino). Se lanza desde un círculo con un diámetro de
2.5 m y se mide la distancia desde el punto de lanzamiento hasta donde toca el
disco.
Lanzamiento de martillo
El martillo es una bola de metal con un mango, y el objetivo es lanzarlo lo más
lejos posible después de girar en círculos para aumentar la velocidad. Se mide la
distancia desde el punto de lanzamiento hasta el lugar donde cae el martillo.
Lanzamiento de jabalina
En esta prueba, el atleta lanza una jabalina, que es una lanza de metal con una
longitud y peso específicos. El objetivo es lanzarla lo más lejos posible, y se
mide la distancia desde el punto de lanzamiento hasta donde toca la jabalina.
CARRERAS
las carreras son una parte fundamental y emocionante de las competiciones. Hay
una variedad de distancias y estilos de carreras, cada una con sus propias
características y estrategias específicas. Aquí te explico las principales categorías
de carreras en el atletismo:
Carreras de velocidad:
100 metros: Es la carrera más corta y rápida, donde los atletas corren recta
hasta la meta.
200 metros: Una carrera que combina velocidad pura con resistencia.
400 metros: Considerada una carrera de velocidad larga, requiere tanto
velocidad como resistencia aeróbica.
Carreras de medio fondo

800 metros: Una combinación de velocidad y resistencia, requiere un buen
ritmo y estrategia.
1500 metros (o la milla): También conocida como la carrera de la milla, es
una prueba de resistencia y velocidad táctica.
Estas disciplinas requieren no solo habilidades físicas como velocidad y fuerza,

sino también técnica, coordinación y precisión en el momento del despegue y el
aterrizaje.

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