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    Dietas Especiales-Nutricion.

    Cargado por

    Lisbeth Mota Abreu
    Este documento presenta varias dietas diferentes para diferentes propósitos, incluyendo dietas para diabéticos, celiacos, blandas, altas en proteínas, vegetarianas, sin lactosa y bajas en grasa. Cada dieta detalla los alimentos recomendados para el desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena, con énfasis en alimentos bajos en azúcar, sal, grasa y alérgenos según corresponda a cada dieta en particular.

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    Lisbeth Mota Abreu
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    Este documento presenta varias dietas diferentes para diferentes propósitos, incluyendo dietas para diabéticos, celiacos, blandas, altas en proteínas, vegetarianas, sin lactosa y bajas en grasa. Cada dieta detalla los alimentos recomendados para el desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena, con énfasis en alimentos bajos en azúcar, sal, grasa y alérgenos según corresponda a cada dieta en particular.

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    Dietas especiales-Nutricion.

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    Este documento presenta varias dietas diferentes para diferentes propósitos, incluyendo dietas para diabéticos, celiacos, blandas, altas en proteínas, vegetarianas, sin lactosa y bajas en grasa. Cada dieta detalla los alimentos recomendados para el desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena, con énfasis en alimentos bajos en azúcar, sal, grasa y alérgenos según corresponda a cada dieta en particular.

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    Este documento presenta varias dietas diferentes para diferentes propósitos, incluyendo dietas para diabéticos, celiacos, blandas, altas en proteínas, vegetarianas, sin lactosa y bajas en grasa. Cada dieta detalla los alimentos recomendados para el desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena, con énfasis en alimentos bajos en azúcar, sal, grasa y alérgenos según corresponda a cada dieta en particular.

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    Dieta para Diabéticos:

    Desayuno:
    · Café con leche desnatada
    · 1 rebanada de pan integral con mermelada light
    · 1 mandarina

    Media mañana:
    · 1 taza de infusión
    · 1 montadito de pan integral con pavo 0%

    Almuerzo:
    · Repollo guisado con jamón
    · Tajaditas de pollo con verduras
    · Pan integral
    · Yogurt 0% con granola

    Merienda:
    · Macedonia de frutas

    Cena:
    · Parrillada de verduras
    · Cazuela de mero con salsa de tomate casera
    · Pan integral con yogurt 0%
    Dieta para Celiacos:
    Desayuno:
    · 1 taza de café con leche.
    · 1 rebanada de pan sin gluten con aceite de oliva.
    · 1 vaso de zumo de naranja natural.

    Media mañana:
    · Yogurt natural sin azúcar.
    Almuerzo:
    · Judías blancas con arroz.
    · Pollo con manzana y fresas con nata.

    Merienda:
    · Queso fresco con miel.

    Cena:
    · Ensalada mixta
    · Pescado al horno con papa asada y una pieza de fruta.
    Dieta blanda:
    Desayuno:
    · 1 vaso de zumo de fruta.
    · 1 yogurt.
    · Pan con queso fresco.

    Media mañana:
    · 1 taza de infusión y unas galletas.
    Almuerzo:
    · Arroz blanco y pollo a la plancha.

    Merienda:
    · Macedonia de frutas.

    Cena:
    · Pescado blanco cocido con zanahorias.
    Dieta alta en proteínas:

    Desayuno:
    · Café o té con leche

    Media mañana:
    · Un yogurt desnatado

    Almuerzo:
    · Hamburguesas con queso magro, media cebolla, tomate y albahaca como
    guarnición
    · 1 gelatina sin azúcar
    · ½ fruta pequeña

    Merienda:
    · 1 taza de café o té.
    · Galletas con queso magro.

    Cena:
    · 1 huevo cocido relleno con queso desnatado y aceitunas
    · Pollo a la parrilla con ensalada de coliflor.
    Dieta Vegetariana:

    Desayuno:
    · 1 manzana.
    · 1 batido de kiwi, naranja y piña.
    · 1 puñado de frutos secos.
    · 1 tostada con tomate.

    Media mañana:
    · 1 vaso de leche de avena con café de cereales.
    · 1 tostada integral con ensalada.

    Almuerzo:
    · Lentejas con arroz y calabaza
    · 1 hamburguesa vegetal con pan y ensalada.
    · 1 guineo.

    Merienda:
    · Mandarina y almendras.
    Cena:
    · Apio y zanahorias rallados con queso.
    · Tortilla de cebolla y calabacín
    · Natilla de chocolate vegano.
    Dieta sin lactosa:

    Desayuno:
    · 1 vaso de bebida de soja enriquecida en calcio.
    · Pan integral con rodajas de manzana y membrillo.

    Comida:
    · Lentejas con zanahorias, puerro, cebolla y papa.
    · Calamar a la plancha.
    · Kiwi

    Cena:
    · Puré de papa con aceite de oliva.
    · Yogurt de soja.
    Dieta baja en grasa:

    Desayuno:
    · 1 taza Leche desnatada.
    · 1 pieza de fruta.
    · 1 tostada de pan integral con aceite de oliva con una lonja de jamón de
    pavo.

    Media mañana:
    · 1 pieza de fruta
    · 1 yogurt desnatado
    · 1 biscote de pan integral con queso o jamón de pavo
    · 1 taza de café o infusión.

    Almuerzo:
    · Pechuga de pollo (150g)
    · Arroz blanco (30g)

    Merienda:
    · 1 pieza de fruta con yogurt desnatado.

    Cena:
    · Merluza (125g) al horno con tomate y orégano.
    · Yogurt desnatado.

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