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    Autoestima Tes

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    lilly mejias
    Este documento habla sobre la autoestima y cómo evaluarla a través de un autoexamen. Explica que la autoestima se compone de pensamientos y sentimientos sobre uno mismo. Luego presenta una escala de valores de 1 a 4 para que la persona evalúe 40 afirmaciones sobre cómo se siente, con el objetivo de calcular un rango de autoestima alta o baja, positiva o negativa.

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    Autoestima Tes

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    lilly mejias
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    Este documento habla sobre la autoestima y cómo evaluarla a través de un autoexamen. Explica que la autoestima se compone de pensamientos y sentimientos sobre uno mismo. Luego presenta una escala de valores de 1 a 4 para que la persona evalúe 40 afirmaciones sobre cómo se siente, con el objetivo de calcular un rango de autoestima alta o baja, positiva o negativa.

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    AUTOESTIMA TES

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    Este documento habla sobre la autoestima y cómo evaluarla a través de un autoexamen. Explica que la autoestima se compone de pensamientos y sentimientos sobre uno mismo. Luego presenta una escala de valores de 1 a 4 para que la persona evalúe 40 afirmaciones sobre cómo se siente, con el objetivo de calcular un rango de autoestima alta o baja, positiva o negativa.

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    lilly mejias
    Este documento habla sobre la autoestima y cómo evaluarla a través de un autoexamen. Explica que la autoestima se compone de pensamientos y sentimientos sobre uno mismo. Luego presenta una escala de valores de 1 a 4 para que la persona evalúe 40 afirmaciones sobre cómo se siente, con el objetivo de calcular un rango de autoestima alta o baja, positiva o negativa.

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    AUTOESTIMA: AUTOEXAMEN

     
     
    La autoestima es nuestra auto imagen, o
    sea, cómo nos sentimos sobre nosotros
    mismos. La misma se compone de
    pensamientos y sentimientos sobre cómo
    somos y actuamos. Mientras más
    positivos seamos, mayor será nuestra
    autoestima. Mientras más negativos nos
    mantengamos, menor será la misma.
    A partir de una evaluación personal lo
    más objetiva posible indique con una
    marca de cotejo en la columna provista a
    la derecha el número aplicable a su
    respuesta de acuerdo con la siguiente
    escala:
     
     
    4 3 Casi 2 1 Nunca
    Siempre Siempre Algunas
    Veces
     
      4321
    1. Me siento alegre.        
    2. Me siento incómodo con la        
    gente que no conozco.
    3. Me siento dependiente de        
    otros.
    4. Los retos representan una        
    amenaza a mi persona.
    5. Me siento triste.        
    6. Me siento cómodo con la        
    gente que no conozco.
    7. Cuando las cosas salen mal        
    es mi culpa.
    8. Siento que soy agradable a        
    los demás.
    9. Es bueno cometer errores.        
    10. Si las cosas salen bien se        
    deben a mis esfuerzos.
    11. Resulto desagradable a los        
    demás.
    12. Es de sabios rectificar.        
    13. Me siento el ser menos        
    importante del mundo.
    14. Hacer lo que los demás        
    quieran es necesario para
    sentirme aceptado.
    15. Me siento el ser más        
    importante del mundo.
    16. Todo me sale mal.        
    17. Siento que el mundo entero        
    se ríe de mí.
    18. Acepto de buen grado la        
    crítica constructiva.
    19. Yo me río del mundo entero.        
    20. A mí todo me resbala.        
    21. Me siento contento(a) con mi        
    estatura.
    22. Todo me sale bien.        
    23. Puedo hablar abiertamente        
    de mis sentimientos.
    24. Siento que mi estatura no es        
    la correcta.
    25. Sólo acepto las alabanzas        
    que me hagan.
    26. Me divierte reírme de mis        
    errores.
    27. Mis sentimientos me los        
    reservo exclusivamente para mí.
    28. Yo soy perfecto(a).        
    29. Me alegro cuando otros        
    fracasan en sus intentos.
    30. Me gustaría cambiar mi        
    apariencia física.
    31. Evito nuevas experiencias.        
    32. Realmente soy tímido(a).        
    33. Acepto los retos sin        
    pensarlo.
    34. Encuentro excusas para no        
    aceptar los cambios.
    35. Siento que los demás        
    dependen de mí.
    36. Los demás cometen muchos        
    más errores que yo.
    37. Me considero sumamente        
    agresivo(a).
    38. Me aterran los cambios.        
    39. Me encanta la aventura.        
    40. Me alegro cuando otros        
    alcanzan el éxito en sus
    intentos.
             
    TOTALES DE CADA        
    COLUMNA
             
    TOTAL        
    INTERPRETACION DEL AUTOEXAMEN
    En cada columna sume las marcas de
    cotejo y multiplique por el número que
    aparece en la parte superior de esa
    columna. Por ejemplo, diez marcas en la
    primera fila se multiplican por 4 y
    equivalen a 40. Anote esa cantidad en el
    espacio correspondiente. Luego sume los
    totales de las cuatro columnas, y anote
    ese total. Examine, entonces, la
    interpretación de los resultados con la
    tabla siguiente
     
       
    160-104 Autoestima alta
    (negativa)
    103-84 Autoestima alta
    (positiva)
    83-74 Autoestima baja
    (positiva)
    73-40 Autoestima baja
    (negativa)

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