Actividad Formacion Humana 2021

ACTIVIDAD FORMACION HUMANA
EJERICIO 1
Participantes, con estas actividades damos inicio al Módulo de Formación

Humana, en esta ocasión estaremos trabajando tres aspectos muy importantes
como son la autoestima, la comunicación y las relaciones interpersonales.
Manos a la obra con motivación, disciplina y actitud positiva.
En plataforma ya se les envió el video de como entregar asignaciones. Deben de verlo.
Para realizar esta actividad les coloco tres links, cada link es sobre un video diferente, su
asignación consiste en ver los tres videos, luego vas a enviar en un documento tus respuestas.
Comentar lo aprendido en cada video.

Antes de ver este video vas a leer en el manual de Formación Humana el tema sobre la
Autoestima Pág. 29 hasta 35.
1.Menciona las características de la persona con una autoestima

alta’ Es profundo y sincero por si mismo, una aceptación
incondicional hacia si, una genuina amistad consigo mismo.
2.Define asertividad: Habilidad de expresar nuestros deseos de

una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando
decir lo que queremos sin atentar contra los demás.
3.Menciona las características de una persona asertiva.

Habla de forma tranquila y directa.
Expresa sus pensamientos y opiniones.
Respecta las opiniones de los demás.
Tiene en cuenta los derechos de todos.
Actúa de forma adaptativa.
Tiene una autoestima sana.
Se comunica desde la serenidad.
En este video https://www.youtube.com/watch?v=oxvi3lrwcmk

Sobre el testimonio de Nick, cuál es el mensaje que te deja, cómo es la autoestima de Nick
ahora, ¿qué lo ayudo a mejorarla?
ESCRIBE AQUÍ TU RESPUESTA

El mensaje que deja Nick es que si uno se cae, debe levantarse y si no tienes fuerzas o
esperanzas, debes intentarlo una y otra vez hasta lograrlo, porque si se rinde, ¿Qué
cambia? Debes seguir adelante, lo más importante es esforzarse hasta conseguir los
objetivos.
La autoestima de Nick es Alta.

Lo que ayudó a mejorar la autoestima a Nick fue Dios y el apoyo de su familia.
Lecturas recomendadas, Manual de Formación Humana:

Las Relaciones Interpersonales Pág. 40 hasta 43
La Comunicación Pág. 43 hasta 51
EJERCICIO 2
En este video https://www.youtube.com/watch?v=gcu5RtPivHA que nos habla de los tres

estilos de la comunicación.
1- Comenta sobre cada estilo de comunicación.
Estilo agresivo: Encontramos personas que siempre están a la defensiva, que pasan al
contrataque, personas con un alta nivel de ansiedad, es una persona que se siente en posesión
y la verdad la impone las otras personas.
Estilo pasivo: Las personas pasivas son personas que no defienden sus derechos, que
consideran que sus opiniones no son válida, con lo cual no manifiestan sus sentimientos ni lo
exteriorizan.
Estilo Asertivo: La persona asertiva es aquella que sabe cuáles son sus derechos pero
también sabe pero también sabe cuáles son los derechos de los demás. Es aquella persona
que sabe que tiene un derecho a expresar su opinión, que reconoce el mérito de los demás ,
que no se compara y que también pueden manifestar sentimientos dolorosos, de angustia, de
frustración sin sentirse mal por ello.
2- Analiza cuál es tu estilo de comunicación.
Al Estilo Asertivo.
3- Pregunta a un familiar que estilo de comunicación tienes y compara su respuesta con la

tuya.
Mi padre dice que soy una persona pasiva.
4- Considera que debes de trabajar para mejorar tu estilo de comunicación.
Por ahora nada.
EJERCICIO 3
En esta actividad vas a realizar el test de la autoestima pág. 53 del Manual

de Formación Humana.
Para calcular el resultado del test, en el manual explica muy bien como calcular el
resultado, luego buscas en INTERPRETACION DEL AUTOEXAMEN, aquí te
explica cómo es tu autoestima según tu puntuación.
Después de realizar el test, coloca aquí la foto del test ya aplicado con los
resultados obtenidos y el tipo de autoestima.
4 Siempre 3 Casi Siempre 2 Algunas Veces 1 Nunca
4 3 2 1
1. Me siento alegre. ×
2. Me siento incómodo con la gente que no conozco. ×
3. Me siento dependiente de otros. ×

4. Los retos representan una amenaza a mi persona. ×
5. Me siento triste. ×
6. Me siento cómodo con la gente que no conozco. ×
7. Cuando las cosas salen mal es mi culpa. ×
8. Siento que soy agradable a los demás. ×
9. Es bueno cometer errores. ×
10. Si las cosas salen bien se deben a mis esfuerzos. ×
11. Resulto desagradable a los demás. ×
12. Es de sabios rectificar. ×
13. Me siento el ser menos importante del mundo. ×
14. Hacer lo que los demás quieran es necesario para sentirme aceptado. ×
15. Me siento el ser más importante del mundo. ×
16. Todo me sale mal. ×
17. Siento que el mundo entero se ríe de mí. ×
18. Acepto de buen grado la crítica constructiva. ×
19. Yo me río del mundo entero. ×
20. A mí todo me resbala. ×
21. Me siento contento(a) con mi estatura. ×

22. Todo me sale bien. ×
23. Puedo hablar abiertamente de mis sentimientos. ×
24. Siento que mi estatura no es la correcta. ×

25. Sólo acepto las alabanzas que me hagan. ×
26. Me divierte reírme de mis errores. ×
27. Mis sentimientos me los reservo exclusivamente para mí. ×

28. Yo soy perfecto(a). ×
29. Me alegro cuando otros fracasan en sus intentos. ×
30. Me gustaría cambiar mi apariencia física. ×

31. Evito nuevas experiencias. ×
32. Realmente soy tímido(a). ×
33. Acepto los retos sin pensarlo. ×

34. Encuentro excusas para no aceptar los cambios. ×
35. Siento que los demás dependen de mí. ×
36. Los demás cometen muchos más errores que yo. ×

37. Me considero sumamente agresivo(a). ×
38. Me aterran los cambios. ×
39. Me encanta la aventura. ×

40. Me alegro cuando otros alcanzan el éxito en sus intentos. ×
TOTALES DE CADA COLUMNA 3 6 13 15
TOTAL 3 6 43 45
Total: 92
103-84 Autoestima alta (positiva)
EJERCICIO 4
Bendiciones participantes, les felicito por su esfuerzo y asignaciones realizadas.
En esta actividad tienes la tarea de realizar tu proyecto de vida.
En el Manual de Formación Humana vas a encontrar los pasos para realizar tu proyecto de
vida.
MODULO 3 DESARROLANDO EL PROYECTO DE VIDA, PAG. 56 EN ADELANTE.
Vas a utilizar este modelo de las páginas mencionadas y vas crear en Padlet tu
Proyecto de Vida. Padlet es una plataforma digital que ofrece la posibilidad de crear
muros colaborativos. Aquí colocas el enlace para su corrección.
https://padlet.com/rosamoreta871/gmu6sj26df4e7r3s
EJERICICO 5
CONTESTA
¿QUE DEBO DEJAR DE HACER?
1.Dejar de dudar de mi misma algunas veces.
2.Dejar de aplazar las cosas.
3.Dejar de pensar que no tienen elección.
4.Dejar de hacer lo mismo una y otra vez y esperar un resultado diferente.
¿QUE DEBO SEGUIR HACIENDO?
1.Debo seguir haciendo deporte para tener una buena condición física y
buena salud.
2.Debo de seguir soñando con mi futuro para no perder de vista mis metas.
2.Debo seguir adelante con todas mis metas.

4.Debo de seguir adelante con mis estudios.
¿QUE DEBO COMENZAR A HACER?
1.Despedirme de mi etapa anterior.
2 Cerrar asuntos pendientes.
3.Reconocer mis fortalezas.
4.Anotar mis planes.
Éxitos
LA PACIENCIA TODO LO ALCANZA, QUIEN A DIOS TIENE NADA LE FALTA.
Alba Ceballos

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Participantes, con estas actividades damos inicio al Módulo de Formación

Comentar lo aprendido en cada video.

1.Menciona las características de la persona con una autoestima

2.Define asertividad: Habilidad de expresar nuestros deseos de

3.Menciona las características de una persona asertiva.

En este video https://www.youtube.com/watch?v=oxvi3lrwcmk

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La autoestima de Nick es Alta.

Lecturas recomendadas, Manual de Formación Humana:

En este video https://www.youtube.com/watch?v=gcu5RtPivHA que nos habla de los tres

2- Analiza cuál es tu estilo de comunicación.

3- Pregunta a un familiar que estilo de comunicación tienes y compara su respuesta con la

4- Considera que debes de trabajar para mejorar tu estilo de comunicación.

Por ahora nada.

En esta actividad vas a realizar el test de la autoestima pág. 53 del Manual

4 Siempre 3 Casi Siempre 2 Algunas Veces 1 Nunca

2. Me siento incómodo con la gente que no conozco. ×

3. Me siento dependiente de otros. ×

6. Me siento cómodo con la gente que no conozco. ×

7. Cuando las cosas salen mal es mi culpa. ×

8. Siento que soy agradable a los demás. ×

9. Es bueno cometer errores. ×

10. Si las cosas salen bien se deben a mis esfuerzos. ×

11. Resulto desagradable a los demás. ×

12. Es de sabios rectificar. ×

13. Me siento el ser menos importante del mundo. ×

15. Me siento el ser más importante del mundo. ×

16. Todo me sale mal. ×

17. Siento que el mundo entero se ríe de mí. ×

18. Acepto de buen grado la crítica constructiva. ×

19. Yo me río del mundo entero. ×

20. A mí todo me resbala. ×

21. Me siento contento(a) con mi estatura. ×

23. Puedo hablar abiertamente de mis sentimientos. ×

24. Siento que mi estatura no es la correcta. ×

26. Me divierte reírme de mis errores. ×

27. Mis sentimientos me los reservo exclusivamente para mí. ×

29. Me alegro cuando otros fracasan en sus intentos. ×

30. Me gustaría cambiar mi apariencia física. ×

33. Acepto los retos sin pensarlo. ×

35. Siento que los demás dependen de mí. ×

36. Los demás cometen muchos más errores que yo. ×

38. Me aterran los cambios. ×

39. Me encanta la aventura. ×

2.Debo seguir adelante con todas mis metas.

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