Adm Motivacion

Nombre: Betsaida Blanco
Cedula: 8-836-2492
Ruta de Vida
La Guía de Motivación Personal
Al leer este libro pude comprender diferentes técnicas que pueden cambiar muchas
cosas en nuestra vida:
El primero y más frecuente es cuando uno interfiere en la vida de los demás con
acciones que pretenden cambiar los acontecimientos que esa otra persona tiene
que vivir o que la llevarán a aprender de la vida. Interrumpir el ciclo natural de otra
persona es un asunto grave que de inmediato genera bloqueo a quien lo hace.
Recuerde que todo lo que hacemos vuelve a nosotros para bien o para mal. Si no
nos han solicitado ayuda o no nos han llamado para intervenir y si no somos los
expertos que podemos resolver el problema, se nos devuelve peligrosamente la
intervención por interrupción de aprendizaje o de ciclo vital en la otra persona. Hay
que evitar meter las narices en las vidas ajenas o se paralizará la energía propia y la
de los que nos rodean.
Lo segundo, también frecuente, es que uno no acepta la realidad como es o como
llega, bien sean situaciones, hechos o personas y en consecuencia se genera una
insatisfacción o malestar porque las cosas no son como deseamos o queremos. La
violación aquí es que las cosas son como son y lo que sucede es lo que debía
suceder, ni más ni menos pero no tiene por qué coincidir con nuestra voluntad.
Cuando buscamos insistentemente hacer nuestra voluntad, nos estrellamos y la vida
nos devuelve la respuesta con dureza para hacernos reflexionar hasta que
reconozcamos esa verdad, aprendamos y respetemos. Hay que aprender a aceptar
con sinceridad y no por conformismo. Hay Aceptar la realidad y no discutir por ella.
Como tercero está el agradecimiento o la gratitud. Las personas viven inconformes
con lo que tienen o lo que son y eso resulta ser muy bloqueador. Cuando uno
aprende a valorar lo que tiene, así sea poco y valora lo que es, así sea mínimo,
desaparecen las insatisfacciones, los malestares y el sufrimiento, el universo ve que
hemos aprendido una lección vital y aparece la felicidad.
El cuarto es el perdón que debemos pedir o debemos dar para borrar los errores en
el tablero de la vida. Si no borramos el tablero, nos llenamos de odio y eso sin duda
bloquea, haciendo que no fluya como debería. Tener pendientes los perdones es
tener odio en nuestra historia de vida y en consecuencia detenemos el flujo.
El quinto es aprender a desear a los demás lo mejor, independientemente de cómo
la llevemos o como nos haya ido con ellos. Recuerden que la vida es como un
búmeran, que todo lo que lanzamos al aire, si no impacta el objetivo, se nos
devuelve. Incluso al peor enemigo hay que desearle el bien. Desear un mal a otra
persona es por la ley de correspondencia desearnos mal a nosotros mismos y allí
nos va mal.
El sexto es aprender a despegarse de las cosas o de las personas o de las
vivencias negativas y en ese sentido saber soltar o desapegarse. Cuando uno suelta
lo que tiene aferrado o pegado a la vida o en el pensamiento y lo deja ir, la magia
aparece y hace florecer todo alrededor. Nada nuevo llega a nosotros si no soltamos
lo viejo, cuando generamos el efecto de vacío, de inmediato la vida nos llena ese
vacío.
Otras herramientas de las cuales podemos poner en practica para controlar nuestra
vida mental seria:
 Mantener una actitud positiva: Es importante tratar de tener una
perspectiva positiva. Algunas formas de hacerlo incluyen:
 Encontrar el equilibrio entre las emociones positivas y negativas:
Mantenerse positivo no significa que nunca sienta emociones
negativas como tristeza o enojo. Necesita sentirlas para poder pasar
por situaciones difíciles. Pueden ayudarle a responder a un problema,
pero no va a querer que esas emociones le superen. Por ejemplo, no
sirve seguir pensando en cosas malas que le sucedieron en el pasado
o preocuparse demasiado por el futuro
 Intentar mantener emociones positivas cuando las tienes
 Tomar un descanso de la información negativa: Sepa reconocer
cuándo dejar de ver o leer noticias. Use las redes sociales para buscar
apoyo y sentirse conectado con los demás, pero hágalo con cuidado.
No caiga en rumores ni discusiones. Tampoco compare negativamente
su vida con los demás.
 Practicar la gratitud (sea agradecido): Esto significa estar agradecido por
las cosas buenas de su vida. Es útil recordarlo todos los días, ya sea
pensando en lo que está agradecido o escribiéndolo en un diario. Estas
pueden ser grandes cosas, como el apoyo que tiene de sus seres queridos, o
pequeñas cosas, como disfrutar de una buena comida. Es importante darse
un momento para darse cuenta de alguna experiencia positiva que haya
tenido. Practicar la gratitud puede ayudarle a ver su vida de manera diferente.
 Conectarse con los demás: Los humanos somos seres sociales, y es
importante tener relaciones fuertes y saludables con los demás. Tener un
buen apoyo social puede ayudarle a protegerse contra los daños del estrés.
También es bueno tener diferentes tipos de conexiones. Además de
relacionarse con familiares y amigos, puede encontrar formas de involucrarse
con su comunidad o barrio
 Desarrollar un significado y propósito en la vida: Puede ser a través de su
trabajo, un voluntariado, aprender nuevas habilidades o explorar su
espiritualidad
 Desarrollar habilidades para enfrentar problemas: También llamadas
habilidades de afrontamiento, estos son métodos que se utilizan para lidiar
con situaciones estresantes. Pueden ayudar a enfrentar un problema, tomar
medidas, ser flexible y no renunciar fácilmente a resolverlo

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