Estoicismo

Sabiduría
Templanza
Justicia
Coraje

Una consecuencia de la práctica del estoicismo es que se buscan oportunidades para emplear
las técnicas estoicas y las oportunidades siempre son las adversidades y desafíos de la
Vida.

Que he hecho mal hoy, que he hecho bien, que podría haber hecho de otra manera

El pasado está fuera de nuestro control, no tiene sentido arrepentirse de las cosas, un error es
un error y ya está, sentirse mal no cambia nada, lo único que podemos hacer es aprender de ello

Cada experiencia que estés viviendo y no está tan agradable cambia la perspectiva de una
manera positiva, vista desde arriba

Lo único que esta bajo nuestro control, son nuestras opiniones juicios y desiciones y no las de
los demás, Las opiniones de las demás pueden ser interesantes si aprendemos pero no son más
que eso sus opiniones no las controlamos

Si nos pasamos la vida intentando que opinen bien de nosotros etc, es muy voluble pueden
opinar bien o Mal, preocúpate por lo que en verdad es importante para ti, porque hago esto y
porque

Juzga tu trabajo en función de la cantidad de esfuerzo que pones no del resultado, concéntrate
en el proceso y confía en el

La sabiduría es poder separar lo interno de lo externo y la capacidad de elegir nuestra reacción

ante las cosas que nos suceden, Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio, en ese espacio
está nuestro poder de elegir

Preocúpate solo porque lo que puedes hacer en el momento aquí y ahora

Incluso en aquellos casos en la que las cosas parecen fiables, desnúdala y examínala en su
simplicidad, quítale eso que lo hace especial, Que esto que buscas en realidad, quizás un carro,
es solo pedazo de plástico

No reaccionamos directamente a los acontecimientos, sino a la interpretación que tenemos de

ellos
Ejemplo si fallas, piensa falle en vez de otra vez falle hoy no es mi día o no soy lo suficientemente
bueno, lo primero es un hecho objetivo, lo segundo es un juicio de valor probablemente falso

Las primeras percepciones y impresiones que tenemos al tener un acontecimiento, debemos

cuestionarlas para evitar que nos engañen. Objetivo, pasar de una reacción emocional a una
respuesta racional, introduciéndonos entre el estímulo y respuesta

Debes practicar prestando atención a tus pensamientos, percepciones y emociones en cada

acontecimiento

Atención prosoche, te conviertes en eso a lo que prestas atención, Centra tu esfuerzo y atención
en lo que depende de ti, nuestras percepciones y nuestras acciones

No deberíamos depender de nuestro físico, nuestras propiedades y reputación

Centrarse en nuestras acciones y despegarse del resultado

No podemos cambiar lo ocurrido pero podemos cambiar como lo percibimos

Si necesitas menos eres más libre, Sin control, nuestra mente es la mayor prision, sin disciplina
no hay libertad. Perdemos libertad cuando damos mucho valor a cosas fuera de nuestro control

La capacidad de renunciar al placer y tolerar cierto grado de incomodidad eres más libre

Centra tu atención en lo importante y en lo que está bajo tu control

Evalúate y reflexiona constantemente cada día sobre tus acciones si estás dedicando suficiente
tiempo entre las cosas qué importan y podemos controlar

NO BUSCAMOS PERFECCIÓN SINO PROGRESO.

Regla 1: conquista tus mañanas

Escribe lo que tienes que hacer durante el día y una pequeña reflexión del día anterior, lo que
hiciste mal, lo que hiciste bien y lo que pudiste haber hecho de otra manera y una vez eso
enfócate en la tarea que tienes que hacer

Regla 2: enfócate en lo que está bajo tu control y olvídate de lo que no puedes controlar.

Regla 3: no sufras por problemas imaginarios, estamos más asustados que heridos, sufrimos
más en la imaginación que en la realidad, enfócate en el presente y mantén la calma
Regla 4: trata el éxito y el fracaso de la misma forma, agradece por todo lo que te ocurre da igual
si es bueno o malo, ya que independientemente de lo que pase tu sigues siendo el mismo y
podrás sacar aprendizajes de cualquier situación

Regla 5: proponte lograr un objetivo o objetivos cada día, céntrate en ir paso a paso en lo que es
importante de verdad, centrarse en muchas cosas a la vez puede hacerte perder el foco en lo
importante

Regla 6: no busques el camino fácil, no existe el camino fácil, en la vida lo que vale la pena se
consigue con esfuerzo y disciplina, los caminos difíciles forjan tu carácter, te hacen aprender de
tus errores y a perseverar, a mejorar, evolucionar

Regla 7: pregúntate y reflexiona si es necesario esto qué haces, reflexiona sobre lo qué haces
para darte cuenta de las cosas que hacemos que no nos aportan nada y encuentra un motivo
valioso por lo qué haces, si no hay un motivo valioso entonces eso qué haces no merece la pena.

Regla 8: ama tu destino, las cosas no salen siempre como queremos, es un hecho de la vida, la
fortuna se comporta como le place. Busca el lado positivo de las cosas que ocurren, cambia la
perspectiva de los acontecimientos por unos que te lleven hacia tus objetivos, a aprender y a ser
mejores.

Regla 9: habla con la muerte, para vivir una buena vida debes hablar con los muertos, leyendo,
aprendiendo de gente que ya falleció o de otra gente. Tenemos el poder de conversar con las
mayores mentes del pasado, que su experiencia nos pueden ayudar a mejorar nuestra vida
(Recuerda que no servirá de nada leer aquellos libros, sino aplicamos lo aprendido a nuestro
vida)

Regla 10: se duró contigo y comprensivo con los demás, tus normas son para ti, no juzgar a todo
aquel que no se comporta como queremos, se comprensivo con la gente que han sido apartados
de la verdad. Predica con el ejemplo, esfuérzate por actuar tu de la forma que crees correcta y
hazlo

Regla 11: recuerda que mueres cada día, pensar que miramos hacia adelante hacia la muerte es
nuestro mayor error, la mayor parte de la muerte ya paso, todo el tiempo que ya vivimos es parte
de la muerte. Cada día nos acercamos a ella, lenta o rápidamente. Vive mientras puedas, no
pospongas nada, no dejes nada sin terminar y aprovecha el tiempo mientras aún te pertenece.

Si algo que me da miedo está totalmente fuera de mi control, ¿qué sentido tiene sentir miedo por
algo que no puedo controlar?
Si lo que los demás hacen no está bajo mi control, ¿porque tener miedo de los demás ?
Si lo externo no puede dañarme y solo mi propio pensamiento, ¿porque sentir miedo de lo
externo a nosotros?

Cualquier persona capaz de molestarte se convierte en tu amo, alguien puede molestarte solo
cuando tu permites ser molestado por el

Si alguien puede refutarme mostrarme que estoy cometiendo un error o viendo las cosas desde
la perspectiva equivocada, con gusto cambiaré. Lo que busco es la verdad y la verdad nunca
daño a nadie

No busques que las cosas ocurran como deseas, sino desea que ocurran tal como se producen y
serás feliz

La felicidad nace en la aceptación sabia de lo que no se puede cambiar

La felicidad es disfrutar de lo que tienes y no desear ardientemente lo que no tienes

No podemos elegir lo que sucede a nuestro alrededor pero si como respondemos

La verdadera medida de la grandeza humana radica en cómo afrontamos los desafíos y las
dificultades

El verdadero poder radica en dominar nuestras propias pasiones y deseos.

La verdadera libertad consiste en liberarnos de la opinión de los demás, de las cosas externas y
vivir según nuestros principios

Cuando cumplas con tu deber no te preocupes de si tienes frío o calor, si tienes necesidad o no
de dormir, si te aplauden o te critican, si corres algún peligro o vas a morir. El hecho de morir es
un acto más de la vida, y tanto en este como en los demás, lo esencial es hacer bien lo que se
está haciendo.

No debemos de mostrar nada a nadie, al único a quien debemos de mostrar es a ti mismo

Preocúpate por hacerlo bien y lo mejor posible, por mejorar, quizás mñana mueras, así que haz
bien hagas lo que hagas

Evalúa cada acción qué haces con la finalidad de descubrir cómo hacerlo mejor y mejorar

Casi nada material es necesario para una vida feliz para el que lleva una existencia entendida
El sabio no se siente elevado por las prosperidades ni derribado por la adversidad, porque
siempre se ha esforzado por confiar predominantemente en si mismo y por obtener toda la
alegría de si mismo

Debemos esforzarnos por conseguir ir una aceptación e indiferencia hacia todo lo que sucede y
enfocar nuestra atención en controlar nuestras reacciones a las cosas que nos suceden

No tenemos control sobre lo que nos pasa, sobre lo que opina la gente, como nos ven y nos
tratan, ni lo que sucede por lo qué hacemos y en realidad nada de eso importa. Debemos definir
nuestra felicidad no por lo que poseemos o logramos, no por cómo nos ven los demás, sino por
como pensamos y nos vemos a nosotros mismos y por como vivimos nuestra propia vida a
través de lo que consideramos virtuoso e importante

Disminuye la velocidad cuando se trata de tomar decisiones, no tomes desiciones por como te
sientes o lo primero que se ocurra, piensa, reflexionar y haz lo que crees que es correcto y lo
mejor.

Escucha el doble de lo que hablas, porque crees que tenemos 2 oídos y una sola boca, es
aprendiendo de los demás que avanzamos en la vida. Escucha más y presta más atención a la
gente y busca aprender. Menos atención a lo que has venido sosteniendo hasta el momento.

Prepárate para fallar porque es la única forma de progresar, la superación no es producto de una
reacción espontánea, sino que se trata del resultado de un largo camino de ensayo y error.

No te aferres a una única esperanza, estamos llamados a practicar la diversidad, no hay razón
para depositar todas nuestras esperanzas en un único sueño, sigue muchos sueños, tendrás
más posibilidades de éxito.

La verdadera riqueza reside en un espíritu contento, “Hombres sabios aquel que no se afana por
las cosas que no tiene, sino que se regocija por las que si tiene “

La culpa es sinónimo de peste, las personas de mente estrecha culpan a los demás, la gente
promedio se culpa a sí misma, los sabios ven toda la culpa como una tontería
Solo aquellas personas impulsadas por una firme determinación de superarse, son capaces de
evitar la culpa y asumir la responsabilidad

Rodéate de gente que nos hagan desear dar lo mejor de nosotros, sigue el mejor ejemplo y no te
contagies de lo peor.

No tenemos la posibilidad de elegir lo que sucede pero si de cómo gestionarlo, la desgracia

puede caer sobre cualquiera, pero es lo que hagamos a partir de su llegada lo que marcará la
diferencia de lo que sucederá a partir de ese momento.
Tu vida no es lo que te sucede, sino lo qué haces con ello.

Cumple siempre con tu deber, haz lo que tengas que hacer te guste o no, haz tus obligaciones
sino estarás en falta con el entorno y contigo mismo. Si otras personas dependen de tu tarea, es
nuestro deber moral llevarla a cabo sin esperar nada a cambio

Extrae siempre el beneficio de las cosas pase lo que pase, me corresponde sacar provecho de
ello.

Cada vez que eliges la acción disciplinaria estás reforzando tu autocontrol, estás fortaleciendo tu
capacidad para tomar desiciones en línea con tus valores, en lugar de ser arrastrado y estás
cultivando la libertad, la libertad de actuar con tus valores, la libertad de elegir quien quieres ser
y la vida que quieres vivir

Te pueden quitar todo, tu familia, tus posesiones, tu trabajo, tu dinero, tu ropa, absolutamente
todo, lo único que no te pueden quitar es la manera en la que reacciones a dichas pérdidas, tu
propia consciencia, tu última elección de valor es como reaccionar ante la situación
Lo que más importa es lo que tú eres, SER, en lugar de tener o poseer algo.

Una persona solo conserva su libertad para decidir cómo actúa e interpreta dichas
circunstancias. La actitud que adoptas ante la situación es lo más importante.

Una persona solo conserva su libertad para decidir cómo actúa e interpreta dichas
circunstancias. Yo soy quien controla mediante mi actitud la respuesta ante todo lo que me
sucede

Si bien no podemos elegir lo que nos sucede, queda bajo nuestro control atribuir un significado a
aquello que nos sucede. La interpretación que le damos a los eventos, depende de nosotros

Debemos amar lo que nos toca, debemos amar lo que nos proporciona nuestro destino, eso es el
amor fati, ser feliz con lo que tenemos y con nuestro destino. Desear lo que ocurra lo que va a
ocurrir, no confundirse con llevar una vida de resignación y entrega, sino aceptar nuestro destino
y participar en ello activamente es elaborar nuestro propio destino y construirlo por medio de
nuestro esfuerzo y actividad

Deja de desear y dejarás de temer, el principio del estoicismo en cuanto al tiempo es que el
pasado no existe, ya paso y no volverá. Lo mismo con el futuro, no hay nada más incierto que el
futuro, debemos concentrarnos y vivir de la mejor manera posible el presente porque es con lo
que contamos. Nuestra atención debe enfocarse con lo único con lo que contamos, que es el
presente, hacer uso de él de la mejor manera posible.
No es racional hacerse ilusiones sobre cosas inciertas, lo prudente es trazarse metas y objetivos
concretos y ponerse en acción, para que con nuestros esfuerzos presentes y acciones futuras,
llevar una vida mejor. Sin optimismos exagerados pero sin un pesimismo desolador. Actuar de la
mejor manera para vivir mejor siempre intentando mejorar

Nuestros deseos están vinculados al futuro a unas circunstancias que no sabemos si ocurrirán.
De allí vienen nuestros miedos que no se cumplan, nuestras angustias por unos deseos que
algunas veces no pueden realizarse porque no dependen de nosotros, es algo que no podemos
controlar.

Vivir de inmediato, vivir lo que está allí, todo lo que está por venir queda en la incertidumbre y no
podemos desperdiciar algo tan valioso como lo que tenemos en ese momento pensando por algo
que no sabemos si llegará

No hay mayor felicidad en la persona, que ejercitar la virtud durante todo el tiempo.

La virtud y felicidad van siempre juntas, no podría haber felicidad sin virtud y no podría haber
virtud sin felicidad. Ya que la felicidad es propia de la virtud, donde no hay felicidad sino angustia
preocupación malestar lamentos es porque no se está ejerciendo la virtud sino todo lo contrario
a ella, la práctica de la virtud es lo que trae a los hombres la felicidad, paz tranquilidad.

Corrige pero con gentileza, si alguien se equivoca no debemos quedarnos indiferentes, sino
debemos atender a esa persona y tratar de ayudarle y corregir su error, decirle en que se
equivoco y como corregir su error, pero todo eso con respeto y gentileza

No te quejes por ninguna de las circunstancias, así haga frío o calor, si lo haces serás un
insatisfecho y no encontrarás acomodo en ninguna circunstancia. No te permitas ser escuchado
nunca más quejándote acerca de la vida pública, ni siquiera por tus propios oídos. Ante una
situación que nos afecte, el asunto no es buscar comentarios y quejarnos, sino buscar
soluciones y resolver el problema mediante acciones, buscar los origines de los problemas.
Nuestros problemas no se resuelven quejándose ante los otros, sino se resuelven tomando
acción, tomando acciones concretas que respondan con las necesidades del momento. El ser
humano es un ser de acción, no te quejes y ponte en acción. Los hombres de valor son hombres
de acción, que toman iniciativas y se lanzan al mundo echando mano a las distintas alternativas
que ese mundo les presenta. Sin mirar para atrás y con la fe en uno mismo, en la voluntad de
acción y en el porvenir. Buscar las soluciones y resolver los problemas y luchar por un mundo
mejor.

No hay espacio para culpar a los dioses o ser hostil con los otros, no podemos echarle la culpa a
los dioses de lo que sucede, nuestros fracasos, igual tampoco podemos echarle la culpa a los
otros de nuestros errores, de nuestra elección sería una irresponsabilidad. Debemos asumir
nuestras propias acciones y responsabilidades y morir callados. Lo mejor que puede hacer una
persona es asumir sus propios errores y responsabilidad con humildad honradez y dignidad. Y no
pretender en ninguna circunstancia engañar a los demás y mucho menos hacer responsable a
los otros de sus errores, ni mucho menos engañarse a sí mismo. Cueste lo que cueste es lo único
qué hay que hacer para nuestra tranquilidad, la verdad nos hará siempre libres.

Pon todo tu saber en lo que estás haciendo y hazlo como si fuera lo ultima cosa que te toca
hacer. Hacer las cosas lo mejor posible, hacerlo como si fuera la última, no hay nada mas que
hacer.

Preparar nuestras mentes como si estuviéramos llegando hasta el final de la vida, no

postergamos nada, ni pospongamos nada. Hacemos las cosas a tiempo cuando se tienen que
hacer.

A nadie le sucede algo en la vida que por su naturaleza no pueda soportar. La capacidad de
soportarlo está en la naturaleza del ser humano.

Todos los obstáculos en la vida, se convierten en camino, necesarios para lograr lo que se
busca, para llegar al destino. Siempre teniendo amor por el destino, amando y queriendo que
suceda lo que tenga que suceder.

La superación de los obstáculos suceden cuando el individuo se esfuerza no por desear que no
tenga ese obstáculo, sino desear el buscar, el actuar y afrontar ese obstáculo como tenga que
hacerlo para superarlo.

Supera los obstáculos, conviértelos en camino, actúa bien en la vida, haz lo correcto usando la
razón, sumándole la moral, la justicia ante nuestro prójimo.

Entregamos nuestra vida y nuestro tiempo en cosas materiales, propiedad y dinero pero
pensamos poco en malgastar el tiempo. Las cosas más importantes con las que deberíamos ser
más mezquinos

No deberíamos perder amistades o pelear con el vecino por un poco de dinero, cosas materiales
o algo que no merece la vena y no vale más que una amistad o que no vale más que tu dignidad,
tu integridad de hacer lo correcto, la oportunidad de hacer lo correcto y fortalecernos esta ahí.

Nadie le entrega dinero a los transeúntes pero a cuantos les entregamos nuestra vida.

Debemos enfocarnos en lo realmente importante y ser tacaños con nuestro tiempo porque si lo
perdemos no lo recuperaremos nunca

No pierdas mucho tiempo preocupado y planificando el futuro, enfócate más en convertir tu

presente en un momento valioso, el futuro es un misterio, el presente es un obsequio que
depende de ti aprovecharlo y es lo más importante. Quizás no haiga un mañana no se sabe,
mejor viví mientras pueda, haz lo correcto, haz lo que tengas que hacer.
Solo puedes vivir un momento a la vez y solo una vez. No lo desperdicies.

Vive para ti, no seas de los hombres con pelo blanco que no es que hayan vivido mucho, solo
han existido bastante. Se de los que han vivido mucho. Vive haz lo que te gusta, disfruta cada
momento, invierte en ti, en lo importante para ti.

De todas las personas solo aquellos que se dan tiempo para la filosofía, solo esos están
realmente vivos.
El filósofo está en busca de la verdad, de nuestra existencia, la virtud, de la vida y muerte.
Enséñame lo limitado que es mi tiempo, porque el bien de la vida no radica en su extensión sino
en su uso.

El mejor momento para sembrar un árbol fue hace 10 años, el segundo mejor momento es
“ahora”.

Encuentra un equilibrio entre la disciplina y el cuidado personal, si tu cuerpo pide descanso a

gritos, pues dáselo, recarga energías y vuelve a hacer lo que tengas que hacer. Si necesitas
descansar pues hazlo, si tú cuerpo pide descanso pues dáselo pero no te engañes a ti mismo.

Debemos aceptar que algunas cosas están fuera de nuestro control y debemos enfocar nuestra
energía en adaptarnos y encontrar soluciones constructivas.

“ En medio tanto mal, mucho bien a surgido de mi, al mantenerme sereno, dejar de reprimirme,
permanecer cortes y aceptar la realidad. Tomando las cosas como son y no como quisiera que
fueran. Al hacer esto un conocimiento inusual ha llegado a mi y también capacidades inusuales
que antes no hubiera podido imaginar.

Ningún hombre es libre si no es dueño de sí mismo

La libertad no es hacer lo que nos apetezca en cada momento pero en realidad está puede ser la
peor forma de esclavitud. Esclavos de nuestras apetencias, de las cosas del exterior, al final solo
somos esclavos del placer, de la apatía, etc.

La peor esclavitud es la de ser esclavo de uno mismo

La disciplina no es un sacrifico, sino es libertad e independencia.

El hombre más poderoso es el que se domina a sí mismo

Muchas veces lo que parece falta de disciplina, es falta de propósito

Tener un propósito una meta y objetivo claro, recordarlo con frecuencia es fundamental para
mantener la disciplina

Te conviertes en eso a lo que prestas atención, sino eliges tus pensamientos, otros lo harán por
ti

Estar comprometido con ese propósito, si solo es interés no cuenta, el compromiso con el hará
que te levantes cada mñana quieras o no, que busques soluciones en los problemas y siempre
tus acciones tendrán un propósito

Cuando más consciente seas de las acciones necesarias, más probable es que las hagas

Identifica y elimina todo aquello que te perjudica, te resta

Podemos sumar más nuestra vida solo restando aquello que no nos suma

Piensa a largo plazo, la mayoría quieren resultados inmediatos, buscan atajos, semanas y poco
tiempo. Este tipo de gente tienen una gran desventaja respecto a los que piensan en años

Apresúrate despacio, la velocidad y sentimiento de urgencia a corto plazo es fundamental. Lento

con propósito a largo plazo, veloz en las acciones, en el día a día en la constancia y disciplina
para lograr las pequeñas metas y superarse cada día

No esperes a que desaparezcan tus antojos, ese momento nunca llegará. Un nuevo deseo
surgirá al final del anterior

La dopamina no produce placer, sino deseo, la dopamina busca la persecución no la posesión.

El deseo hace promesas que el placer no puede cumplir. Rara vez la recompensa es tan grata
como la dopamina la imaginaba

El placer no es tan malo en si perseguirlo, pero hay placeres que luego terminan perjudicándonos
y terminamos lamentándolo, con moderación y autocontrol podemos darnos gustos y placeres
que nos ayuden a mejorar y crecer.

Unir el placer con la virtud

Disciplina no implica renunciar al placer, pero sí seleccionar los placeres que nos permitidos y
sus dosis.

Nadie que se entrega al exceso es feliz y nadie encadenado por sus deseos es libre.
El objetivo final es aprender obtener placer de hacer lo que es correcto

Nada es placentero que el autocontrol y nada es más doloroso que la falta de autocontrol

Piensa en las consecuencias, en el momento después de la acción en vez de la acción en si. Y

piensa también en cómo te sentirías al no ejercer esa acción y ejercer el autocontrol.

El sabio se armará mucho antes de ser atacado. Es demasiado tarde preparar la mente para
soportar peligros una vez que estos ya han aparecido

El cuerpo debe ser tratado con rigor para que no desobedezca a la mente. Incomodidad
voluntaria

La comodidad y el placer constante debilita al cuerpo y lo convierte en un tirano que solo quiere
más comodidad y más placer

Vive como si ya estuvieras muerto, haz lo que te apetezca sin importar lo que puedan decir o
pensar los demás, sin importar lo que pueda pasar. Ya estás muerto, no existe el pasado o el
futuro, solo el presente y en una línea del tiempo nosotros ya estamos muertos, nosotros ya lo
logramos. Actúa y que te importe una mierda lo que puedan pensar, al fin a cabo , ya estás
muerto.

Haz lo que te apetezca constantemente y además teniendo en cuenta que te puedes morir
mañana mismo. Que si no lo haces ahora, puedes morir y no hacerlo nunca.

Tu solo haz el trabajo y despreocúpate del resultado, no está bajo tu control. Si no sale bien no
puedes preocuparte por eso, lo que puedes hacer es analizar que puedes corregir para que la
próxima vez te salga mejor, no te puedes poner triste por el resultado, no puedes controlar eso.
Solo puedes controlar el input, lo que entrego para conseguir eso.

No te centres en el resultado, céntrate en tu entrega, en tu input, en lo que tienes que dar, en lo

que tienes que hacer, en lo que puedes hacer.

Es como el ajedrez, se necesita centrarse en la jugada y en la pieza para poder ganar. Que
cojones puedo hacer para llegar a donde quiero llegar, eso es lo que tienes que hacer, no dar
excusas y jamás centrarse en el resultado, sino en la fórmula para conseguir el resultado.

Deja de sufrir por tu imaginación, deja de crear ideas catastrofistas hacia el futuro que no existe,
no existe el futuro y por lo tanto esas ideas tampoco existen. Con esas ideas que no existen y
que las creas tú mismo, lo único qué haces es que en tu realidad esas ideas aparezcan de
verdad.
Creas tu realidad con tus pensamientos, por eso muchas veces los miedos se convierten en
realidad.

Céntrate en el presente, vive pensando en lo que puedes hacer aquí y ahora en el presente,
pensando en un objetivo final pero siempre centrándote en lo que puedes hacer aquí y ahora.

No es pasado presente y futuro, es tu imaginación y el presente, nada más. El pasado no existe y

el futuro por el momento tampoco, empieza desde tu presente a construir tu futuro, tu realidad,
tu futuro presente.

Todos tienen una imagen de uno mismo en concreto. Una persona tímida, se imagina así mismo,
como una persona tímida, como a una persona que le da miedo socializar, hablar con una chica,
etc.
Ese pensamiento que tú tienes sobre ti en el pasado, porque realmente ese pensamiento no
existe porque el pasado no existe. Si una persona quisiera cambiar solo debería enfocarse en el
presente y olvidar ese pensamiento que no existe, esa imagen que no existe y que no es esa
persona.