INTRODUCCIÓN

CAPÍTULO UNO

¿Qué es la neurolingüística?
Comunicación con diferentes campos.
La naturaleza interdisciplinaria de la neurolingüística
Co-avance del lenguaje y el cerebro

CAPITULO DOS

¿Qué es la programación neurolingüística (PNL)?

Suposiciones esenciales de PNL: Psicoterapéutico
Programación Neurolingüística y Metáforas
Programación neurolingüística y tratamiento rápido de la fobia

CAPÍTULO TRES

GESTIONANDO SUS EMOCIONES Lidiando con tu emoción

Cuatro pasos básicos para comenzar a controlar tus sentimientos adecuadamente.
9 consejos simples para ayudarlo a manejar sus emociones
5 consejos para manejar las emociones

CAPÍTULO CUATRO

CÓMO USAR NLP PARA GESTIONAR EMOCIONES Mejore la visión entusiasta con PNL
Inteligencia entusiasta
PNL mejora el conocimiento entusiasta
¿Qué es la PNL? Estos 4 métodos podrían cambiar tu forma de pensar
Instrucciones paso a paso para utilizar el procedimiento de amarre.

CAPITULO CINCO

USO DE LA PSICOLOGÍA OSCURA PARA GESTIONAR LAS EMOCIONES Emociones negativas

y cómo controlarlas
8 ejemplos de emociones negativas
5 beneficios comprobados de las emociones negativas
6 consejos para gestionar, procesar y aceptar las emociones negativas
8 consejos para cambiar el pensamiento negativo

CAPÍTULO SEIS

USO DE LA GUERRA PSICOLÓGICA Y LA TERAPIA CONDUCTUAL COGNITIVA

(TCC) PARA GESTIONAR LAS EMOCIONES
¿Qué es la terapia cognitiva conductual (TCC)?
6 consejos simples para hacer frente al uso de la terapia cognitiva conductual
Lucha mental (PSYWAR) CAPITULO SIETE
USO DE LA PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL) PARA INFLUENCIAR A
LAS PERSONAS
Modelo de comunicación de PNL
Use PNL para crear cambios y cambios para otros durante las conversaciones
ordinarias

CAPITULO SIETE

USO DE LA TERAPIA CONDUCTUAL COGNITIVA (TCC) PARA INFLUENCIAR A LAS

PERSONAS

CAPÍTULO OCHO

EL USO EFECTIVO DE PERSUASIÓN, MANIPULACIÓN Y ENGAÑO

8 técnicas simples para persuadir e influir en las personas Instrucciones paso a paso
para impactar a las personas con PNL Influencia: la lógica y la razón requieren

CAPÍTULO NUEVE

CONSEJOS PARA LA PROGRAMACIÓN DE NEUROLINGÜÍSTICA

5 consejos para mejorar sus habilidades de practicante de PNL Los 10 mejores consejos
y engaños para un principiante de PNL Tutorial de programación neurolingüística

CAPITULO DIEZ

CONCLUSIÓN
 PROGRAMACIÓN
NEUROLINGÜISTICA
Descubra los secretos de la programación neurolingüística para manipular,
controlar y analizar personas. Cómo puede aplicar técnicas de programación
neurolingüística para influir en la mente.
 INTRODUCCIÓN
La idea de los programas neurolingüísticos ha atraído mucha investigación
últimamente, particularmente en relación con la generación del discurso. Es
evidente, por ejemplo, que la mente no da instrucciones del motor a cada
fragmento por turno. . . . En el momento en que consideramos todo el alcance
de los componentes que influyen en la planificación de las ocasiones de
discurso (por ejemplo, la frecuencia respiratoria, el desarrollo y la
coordinación de los articuladores, el comienzo de la vibración de
superposición vocal, el área de estrés y la posición y lapso de paradas), es
obvio que se debe utilizar un marco de control profundamente complejo,
generalmente el discurso se deterioraría en un arreglo de conmociones
esporádicas e interrumpidas. Actualmente se percibe que se incluyen
numerosas zonas del cerebro: específicamente, se sabe que el cerebelo y el
tálamo ayudan a la corteza en la práctica de este control. En cualquier caso,
aún no es concebible construir un modelo definido de actividad
neurolingüística que considere todos los factores de generación del discurso.
Imagine lo enorme que es su mente y sus numerosas experiencias con varias
reflexiones diarias. Su cerebro es decidir sobre un colapso,
independientemente de si no le importa cuando ha llegado a su punto de
confinamiento. Independientemente de si se establecen confirmaciones o
reacciones, nuestros cerebros lo sostienen. El principal contraste es que las
reacciones en general durarán más e inciensarán nuestra
consideración. Influye seriamente en nuestra presentación en nuestra vida
cotidiana y, posteriormente, caemos en el plano. Cada uno de nosotros
experimenta un aumento de adrenalina cuando te gusta algo y esa adrenalina
menospreciada cuando alguien dice que eres lo suficientemente
malo. Algunos se esfuerzan por ser mejores, pero algunos se derrumban junto
con su deseo. La palabra es un activo increíble que podemos utilizar para
elevar o estrellar nuestra propia alma y la de otra persona. Encendido y
cuando el suyo se ha cerrado de golpe, ahora es una oportunidad ideal para
recuperarlo. En cuanto a Neurolingüística, la principal utilización del
lenguaje es imbuir consideraciones constructivas en el cerebro de un
individuo.
 CAPÍTULO UNO
¿Qué es la neurolingüística?
La neurolingüística es la investigación de los componentes neuronales en la
mente humana que controlan el conocimiento, la creación y la obtención del
lenguaje. Como campo interdisciplinario, la neurolingüística extrae técnicas y
especulaciones de campos, por ejemplo, neurociencia, semántica, ciencia
subjetiva, problemas de correspondencia y neuropsicología. Los analistas se
sienten atraídos por el campo desde una variedad de fundaciones, lo que
conlleva una variedad de procedimientos de prueba con puntos de vista
hipotéticos igualmente fluctuantes. Gran parte del trabajo en neurolingüística
es educado por modelos en psicolingüística y fonética hipotética, y se centra
en explorar cómo la mente puede ejecutar los procedimientos que los
hipotéticos y la psicolingüística proponen son esenciales para crear y
comprender el lenguaje. Los neurolingüistas estudian los componentes
fisiológicos mediante los cuales el cerebro forma datos identificados con el
lenguaje, y evalúan hipótesis fonéticas y psicolingüísticas, utilizando
afasiología, imágenes mentales, electrofisiología y demostraciones de PC.
La neurolingüística se establece generalmente en la mejora en el siglo XIX de
la afasiología, la investigación de las deficiencias fonéticas (afasias) que
ocurren como consecuencia del daño mental. La afasiología se esfuerza por
conectar la estructura con el trabajo diseccionando el impacto de las heridas
mentales en la preparación del lenguaje. Uno de los principales individuos
que estableció una asociación entre un territorio mental específico y la
preparación del lenguaje fue Paul Broca, un especialista francés que dirigió
los exámenes post mortem a varias personas que carecían de conversación, y
descubrió que una gran parte de ellos tenía daño cerebral (o llagas) en la
proyección frontal izquierda, en una zona actualmente conocida como zona
de Broca. Los frenólogos habían argumentado a mediados del siglo XIX que
diversas áreas mentales tenían diversas capacidades y que el lenguaje estaba
limitado en su mayor parte por los distritos frontales del cerebro, aunque el
examen de Broca fue quizás el primero en ofrecer pruebas exactas de tal
relación, y ha sido retratado como "hacedor de la edad" y "vital" para los
campos de la neurolingüística y la ciencia intelectual. Después, Carl
Wernicke, después de que se nombra la región de Wernicke, sugirió que
varios territorios del cerebro eran específicos para varios mandados fonéticos,
con la región de Broca que se ocupaba de la creación del motor del discurso,
y el territorio de Wernicke se encargaba de la percepción del discurso
relacionada con el sonido. El campo de la afasiología y la posibilidad de que
el lenguaje se pueda contemplar mirando las cualidades físicas del
cerebro. Los primeros trabajos de afasiología también se beneficiaron con el
trabajo de Korbinian Brodmann de mediados del siglo XX, que "cartografió"
el exterior de la mente, dividiéndolo en territorios numerados que dependen
de la citoarquitectura (estructura celular) y la capacidad de cada región; Estas
zonas, conocidas como regiones de Brodmann, todavía se utilizan
ampliamente en la neurociencia en la actualidad.
El engendro de la expresión "neurolingüística" se atribuye a Edith Crowell
Trager, Henri Hecaen y Alexandr Luria, a fines de los años cuarenta y
cincuenta; El libro de Luria "Temas en Neurolingüística" es probablemente el
libro principal con Neurolingüística en el título. Harry Whitaker promovió la
neurolingüística en los Estados Unidos durante la década de 1970,
estableciendo el diario "Cerebrum and Language" en 1974.
A pesar de que la afasiología es el centro verificable de la neurolingüística, en
los últimos tiempos el campo se ha ampliado de manera impresionante,
gracias en gran medida al desarrollo de nuevos avances en imágenes mentales
(por ejemplo, PET y FMRI) y estrategias electrofisiológicas sensibles al
tiempo ( EEG y MEG), que pueden presentar ejemplos de promulgación del
cerebro a medida que las personas participan en diferentes tareas de
lenguaje; Los sistemas electrofisiológicos, específicamente, surgieron como
una estrategia factible para la investigación del lenguaje en 1980 con la
revelación del N400, una reacción cerebral que demostró ser delicada para los
problemas semánticos en el conocimiento del lenguaje. El N400 fue el
principal potencial relacionado con la ocasión aplicable al idioma para ser
reconocido, y desde su revelación, EEG y MEG se han utilizado
progresivamente de manera amplia para dirigir las consultas sobre idiomas.
Comunicación con diferentes campos.
La neurolingüística se identifica firmemente con el campo de la
psicolingüística, que busca explicar los sistemas intelectuales del lenguaje
utilizando las estrategias habituales de la ciencia exploratoria del
cerebro; hoy, las hipótesis psicolingüísticas y neurolingüísticas se aconsejan
frecuentemente, y existe una gran cooperación entre los dos campos.
Gran parte del trabajo en neurolingüística incluye pruebas y evaluaciones de
especulaciones establecidas por psicolingüistas y especialistas en lenguaje
hipotético. Como regla, los etimólogos hipotéticos proponen modelos para
aclarar la estructura del lenguaje y cómo se ordenan los datos del lenguaje,
los psicolingüistas proponen modelos y cálculos para aclarar cómo se
manejan los datos del lenguaje en el cerebro, y los neurolingüistas desglosan
el movimiento de la mente para conjeturar cómo las estructuras orgánicas
(poblaciones y sistemas de neuronas) completan esos cálculos de preparación
psicolingüística. Por ejemplo, las pruebas en la preparación de oraciones han
utilizado las reacciones mentales ELAN, N400 y P600 para analizar cómo las
reacciones fisiológicas del cerebro reflejan las diversas expectativas de los
modelos de manejo de oraciones establecidos por psicolingüistas, modelo
"secuencial" y la unificación de Theo Vosse y Gerard Kempen.
modelo". Asimismo, los neurolingüistas pueden hacer que las nuevas
expectativas sobre la estructura y asociación del lenguaje dependan de
fragmentos de conocimiento sobre la fisiología del cerebro, "resumiendo de
la información sobre las estructuras neurológicas a la estructura del
lenguaje". La consulta sobre neurolingüística se realiza en todos los
territorios significativos de la semántica; Los subcampos etimológicos
fundamentales, y cómo los atiende la neurolingüística, se dan en la tabla
debajo.

La naturaleza interdisciplinaria de la neurolingüística

¿Qué controles deben considerarse en neurolingüística? La mente y lenguaje
expresan que su centro interdisciplinario incorpora los campos de etimología,
neuroanatomía, ciencia del sistema nervioso, neurofisiología, teoría,
investigación del cerebro, psiquiatría, patología del discurso e ingeniería de
software. Estos controles pueden ser los que generalmente se asocian con la
neurolingüística, sin embargo, algunas órdenes diferentes también son
profundamente significativas, ya que se suman a las especulaciones,
estrategias y descubrimientos en neurolingüística. Incorporan neurobiología,
humanidades, ciencia, ciencia psicológica y razonamiento computarizado. De
esta manera, las humanidades, y las medicinas, lo común y las sociologías,
así como la innovación se hablan por completo.

Co-avance del lenguaje y el cerebro

Es indiscutible, en círculos lógicos en cualquier caso, que la mente humana
ha experimentado un desarrollo excepcionalmente rápido en el avance
tardío. El cerebro se ha multiplicado en tamaño en menos de un millón de
años. La razón de este desarrollo "desbocado" (Wills, 1993) implica una
conjetura y una discusión interminable. Se puede establecer un caso sólido de
que la extensión del cerebro fue el resultado de la mejora de la comunicación
en el lenguaje y la ventaja de resistencia que presenta tener un lenguaje. Los
territorios de la mente que experimentaron la mejoría más destacada tienen
todas las características de estar explícitamente conectados con el lenguaje:
los colgajos frontales y la intersección de las proyecciones parietal, occipital
y mundana.
Neurolingüística e Investigación en Producción de Habla
La idea de los programas neurolingüísticos ha atraído mucha investigación en
los últimos tiempos, particularmente en relación con la creación del
discurso. Es evidente, por ejemplo, que el cerebro no da instrucciones del
motor a cada porción por turno... En el momento en que consideramos todo
el alcance de las variables que influyen en la planificación de las ocasiones de
discurso (por ejemplo, la frecuencia respiratoria, el desarrollo y la
coordinación de los articuladores, el comienzo de la vibración del pliegue
vocal, el área de estrés y la posición y lapso de paradas), es evidente que se
debe utilizar un marco de control profundamente refinado, generalmente el
discurso se reduciría a un arreglo de conmociones inconsistente y
desordenado. Actualmente se percibe que se incluyen numerosas zonas del
cerebro: específicamente, se sabe que el cerebelo y el tálamo ayudan a la
corteza en la práctica de este control. En cualquier caso, aún no es concebible
construir un modelo definido de actividad neurolingüística que considere
todos los factores de generación del discurso.
Imagine lo enorme que es su cerebro y sus numerosas experiencias con varias
reflexiones diarias. Su cerebro es elegir un desglose independientemente de si
no le importa cuando ha llegado a su punto más lejano. Independientemente
de si se establecen confirmaciones o reacciones, nuestras mentes lo
sostienen. El principal contraste es que las reacciones en general durarán más
y enfurecen nuestro respeto. Influye seriamente en nuestra presentación en
nuestra vida cotidiana y, por lo tanto, caemos en el plano. Cada uno de
nosotros experimenta un aumento de adrenalina cuando te gusta algo y esa
censura de adrenalina cuando alguien dice que eres lo suficientemente
malo. Algunos se esfuerzan por ser mejores, pero algunos se desploman junto
con su aspiración. Word es un activo increíble que podemos utilizar para
elevar o estrellar nuestra propia alma y la de otra persona. En caso de que el
suyo haya sido destruido, esta es la oportunidad ideal para recuperarlo. Con
respecto a la neurolingüística, la principal utilización del lenguaje es imbuir
contemplaciones constructivas en el cerebro de un individuo.
Neurolingüística significa cambiar el plan de conducta de un
individuo. Podría ayudar a una persona a aprovechar su potencial y mostrarle
al mundo que él / ella puede asumir cualquier cosa. Esencialmente, el alcance
del programa es reflexionar sobre la conducta del individuo y reinventarla
llegando a la mente. Este tipo de enfoque se llama de vez en cuando como el
"estudio de la grandeza" debido al tratamiento adecuado para problemas
primarios, por ejemplo, miedos, problemas y preferencias. Estos problemas
dificultan el desarrollo de un individuo, ya que son reacios a superar su rango
habitual de familiaridad. Al investigar, puedes encontrarte a ti mismo y a tus
restricciones, esa es la razón por la que realmente necesitas despegar esa zona
de ti que está aterrorizada.
Cuando consideres mirar Neurolingüístico, te abrirá en el reino del asombro.
Es, sin duda, la armonía que estás buscando. Visualizar. Sin temores ni
desordenes, implica una oportunidad. Oportunidad para soñar, encontrar y
lograr. Su seguridad surge a la luz del hecho de que su certeza es ayudada.
Puedes convertirte en quien necesites ser y obtener cualquier cosa que desees
tener. En ese sentido, puedes llamarlo vida perfecta.
Intenta no bloquearte. Sé valiente y juega. Ya que solo tienes el control de lo
que puedes convertir.
En el caso de que necesite habilitar su cerebro, liberarlo en función de lo que
lo limita. Dado que es mucho mejor vivir fuera de su lugar seguro. Todavía
hay cosas por encontrar, amor por dar e individuos por conocer. Siempre y
cuando estés aprensivo, eso es normal, pero busca formas de darte la
oportunidad de vivir mejor, ya que lo mereces. Todos lo merecemos. Una y
otra vez, cuando creas que el pasado te está frustrando, abandónalo ya que el
futuro es mucho más significativo que el pasado. Es algo que está destinado a
nosotros para diseñar, decidir y lograr. Así que aparta tu venta y dibuja tu
futuro, sobre todo, tienes que liberarte de acuerdo con lo que te mantiene
deprimido.
Neurolingüística, la investigación de los sistemas neurológicos básicos de la
capacidad y manejo del lenguaje. A pesar del hecho de que se ha descubierto
decentemente que el enfoque del lenguaje está en el lado izquierdo del
ecuador de la mente en individuos con derechos, sigue habiendo debate sobre
si las partes singulares del lenguaje se corresponden con varias regiones
específicas del cerebro. Un tipo de investigación llevada a cabo en este
campo es la investigación de la afasia, un estado del cerebro en el que la
capacidad del lenguaje está deshabilitada o devastada. Se ha provocado una
breve afasia animando eléctricamente la corteza de los pacientes con
conocimiento para decidir el área de los diferentes elementos del
lenguaje. Aunque se han propuesto enfoques de lenguaje excepcionalmente
amplios, parece que no hay enfoques profundamente específicos. Se han
contabilizado algunos casos de pacientes que, a raíz de la expulsión del lado
izquierdo del ecuador de la mente, ajustaron en la mitad correcta del globo el
trabajo del lenguaje que tenía el lado izquierdo del ecuador. Sin embargo,
cuando todo está dicho, sin embargo, sin embargo, se está progresando en
este campo, casi no se sabe con certeza acerca de las partes neurológicas del
lenguaje.

CAPITULO DOS
¿Qué es la programación neurolingüística (PNL)?
PNL es el acto de ver cómo las personas componen su razonamiento,
sentimiento, lenguaje y conducta para entregar los resultados que
obtienen. PNL proporciona a las personas un sistema para exhibir
exhibiciones notables realizadas por prodigios y pioneros en su campo. PNL
se utiliza adicionalmente para la superación personal y para el logro en los
negocios
Un componente clave de la PNL es que estructuramos nuestros mapas
mentales únicos dentro del mundo como resultado de la forma en que
canalizamos y vemos los datos retenidos a través de nuestras cinco facultades
de nuestro entorno general.
Neuro
Cada individuo ha establecido su propio marco especial de separación mental
para manejar la gran cantidad de información que se asimila a través de las
facultades. Nuestra primera guía mental del mundo se compone de imágenes
interiores, sonidos, atención material, sensaciones internas, sabores y olores
que se forman como consecuencia del proceso de cribado neurológico. La
guía mental principal se llama 'Primer acceso' en PNL.
Semántico
En ese momento, compartimos la importancia cercana a la de los datos que se
obtienen del mundo exterior. Estructuramos nuestra segunda guía mental
distribuyendo el lenguaje a las imágenes, sonidos y sentimientos, sabores y
olores internos, enmarcando la atención consciente regular. La segunda guía
mental se conoce como el Mapa Lingüístico (a veces conocido como
Representación Lingüística)
Programación
La reacción de conducta que ocurre debido a las formas de cribado
neurológico y la guía etimológica resultante.
La programación neurolingüística (PNL) fue creada por Richard Bandler y
John Grinder en 1975. Neuro se identifica con el cerebro y las maneras en
que procesamos los datos de nuestros cinco detectores. La fonética se
identifica con el lenguaje o la correspondencia y cómo usamos las imágenes
para componer y ofrecer significado a nuestros encuentros, cómo hablamos a
nuestros encuentros en nuestro mundo interno. La programación alude a la
manera en que codificamos nuestros encuentros y programamos nuestro
subliminal con prácticas, canales, convicciones, etc. En y cuando éramos PC,
la PNL sería la investigación de nuestra programación y estas cosas que
conforman nuestra explicación de la vida y deciden nuestros encuentros. Es
excepcionalmente emocional. Cada uno de nosotros tiene sus propios
proyectos, la gran mayoría de los cuales se descubrieron a una edad muy
joven. Como se esfuerza por ver cómo hacemos lo que hacemos, también
revela los métodos para cambiar o reconstruir nuestro subliminal. Nos
permite comprender la ciencia del cerebro de una manera que es todo menos
difícil de aplicar a la vida cotidiana.

Suposiciones esenciales de PNL:

La guía no es la región. La representación es el núcleo de la PNL. Lo que
implicas con el mundo depende de tu observación, no de lo que es genuino.
La experiencia tiene una estructura. La forma en que experimentamos el
mundo, el canal y la realidad de ejemplo y cómo codificamos las cosas en
nuestra psique están organizados. Cuando vea cómo alguien estructura su
mundo, puede ayudarlo a realizar cambios. Los cambios en la estructura
traerán otra experiencia.
No hay decepción, solo entrada. Generalmente no puedes hacer nada
incorrectamente. Todos estamos probando y descubriendo qué funciona para
nosotros y qué no. Cada experiencia le brinda información que le permite
mover lo que está haciendo a largo plazo y obtener los resultados que
necesita.
La importancia de una correspondencia es la reacción que obtiene. Una y otra
vez, cuando estás hablando con alguien, intentando expresar lo que tienes en
mente, el público controla la importancia, no el que
habla. Independientemente de cómo lo exprese, el mensaje que recibe la
audiencia depende de cómo lo traduzcan. Realmente es genial considerar con
quién estás conversando y cómo descifran su realidad en caso de que
realmente necesites transmitirles tu significado de manera transversal.
En caso de que lo que está haciendo no funcione, logre algo diferente a lo que
se espera. PNL se trata de adaptabilidad. Con demasiada frecuencia seguimos
diciéndonos cosas muy similares a nosotros mismos y practicando prácticas
similares, pero anticipamos que las cosas deberían cambiar. Todo cambio
comienza dentro.
El individuo con la mayor adaptabilidad tiene el mayor poder en una
circunstancia. Vivir atascado te da la vista de los surcos.
No puedes NO impartir. Continuamente estás hablando con tu voz, tus ojos,
tus señales, tu vitalidad. En cualquier caso, decir nada tiene sentido. Tiene
todos los activos que tiene para lograr su resultado ideal. Es simplemente una
cuestión de organizarlos de una manera inesperada.
Cada conducta tiene un objetivo positivo. Todas las prácticas son el efecto
secundario de su intento intuitivo de lograr algo positivo para usted. Las
personas proceden con patrones de comportamiento negativo por una razón:
hay una recompensa incluida. Independientemente de si hay prácticas que no
te interesan, el objetivo detrás de ellas es seguro. Es concebible lograr una
expectativa positiva similar con otra conducta progresivamente atractiva.
La mente y el cuerpo se entrelazan y se influyen mutuamente. Las
contemplaciones producen sentimientos, los sentimientos cambian nuestros
cuerpos a la estructura subatómica. Tu discurso interno está liderando todo el
espectáculo.
Los individuos son sustancialmente más que su conducta. Puedes adorar a
alguien sinceramente, un niño, por ejemplo, no le gusta su conducta. El niño
no es "horrible" como lo es la conducta. Tener una decisión es superior a no
tener una decisión. Trate de no quedar atado con la mentalidad individual
lesionada. Generalmente tienes una decisión. Demostrar fructífera ejecución
provoca grandeza. En el caso de que otra persona pueda hacerlo, usted puede
hacerlo. Puede descubrir cómo mostrar la grandeza centrándose en cómo lo
hacen los especialistas: cómo pensarían, sentirían, inhalarían, cuáles son sus
cualidades y convicciones.
PNL es algo que ves mejor una vez que comienzas a utilizarlo. A fin de
cuentas, usted es su propio centro de investigación. Puedes buscar dentro y
percibir tus consideraciones, las imágenes que haces, las sensaciones que
sientes, investigar cómo tus convicciones te limitan y qué podría ocurrir y
cuándo las transformaste. NLP ofrece a sus clientes numerosos sistemas y
aparatos para el crecimiento personal, el cambio constructivo y la
autoconciencia. Puede hacer una cantidad significativa de las técnicas en
usted mismo y comenzar a evolucionar hoy. Sin embargo, trabajar con un
profesional es indudablemente más simple, ya que un maestro preparado
puede ver cosas que no nos permitimos ver. En cualquier caso, puede
cambiar y puede cambiar rápidamente con PNL.
PNL (la abreviatura de los programas informáticos de escritura
neurolingüística) es una metodología basada en la autoconciencia que
investiga por completo cada respuesta y comunicación humana a mejoras
internas o externas. La intriga de la PNL se centra en resultados potenciales
ilimitados de encontrarse emocionalmente con una realidad típica. Una
aptitud o capacidad similar se crea distintivamente debido a la experiencia
individual, por lo tanto, las personas deben descubrir la intención ventajosa
de interrelacionar, transmitir y coordinar. Modificando nuestra atención
sensorial mientras se interrelacionan y se mezclan, podemos ver sin esfuerzo
que las mejoras notables surgen de una forma progresivamente adaptable
para lidiar con el mundo genuino.
Una reconstrucción constructiva de observaciones individuales puede
cambiar su vida cotidiana.
Por ejemplo, los tiempos límite son un mal sueño para todos, no puedes irte
cada vez que te sientas estresado y ciertamente no puedes cambiar el tiempo
que pasa. Posiblemente, debería buscar la respuesta adecuada en el interior,
por lo tanto, primero intente coordinar sus propias cualidades con las
necesidades explícitas dentro de las empresas de su profesión. En poco
tiempo verá que las cosas realmente están mostrando signos de mejoría, y
puede sentirse impulsado a continuar. Nada ha cambiado, excepto una
metodología alternativa de un problema similar cuando coordina de manera
diversa su perspectiva, actuando y comunicándose.
En una razón similar de metodología individual como en el modelo
mencionado anteriormente, PNL trabaja de manera competente con la
correspondencia.
La correspondencia depende fundamentalmente de un conjunto
preestablecido de espectáculos y de una base multicultural típica. Las
ambigüedades y las suposiciones erróneas son inadecuadas de las
asociaciones sociales significativas, de esta manera, la PNL distingue los
métodos satisfactorios a través del mal uso de cada sentido humano (tanto
para el hablante como para el público) para una agrupación de
correspondencia competente. En el momento en que envía o recibe un
mensaje, actúa mediante métodos para la atención sensorial de varias ideas y,
en consecuencia, prevalece con respecto a la relevancia de su mensaje. En
vista de los discernimientos individuales o abstractos, al menos dos personas
vienen a construir una codificación típica.
La programación neurolingüística incorpora una amplia gama de
procedimientos que otorgan licencias a los especialistas para reevaluar
efectivamente sus observaciones. Además, los especialistas, los expertos y
principalmente los pacientes se benefician de esta variedad variada de
remedio a la luz del hecho de que cada metodología individual vive de su
propia manera particular y normalmente reacciona mejor a una metodología
específica. Como lo indican las consideraciones de los especialistas, las
metodologías de PNL se descifran y nombran en contraste. Por ejemplo,
algunos asesores abordan la PNL como una estrategia de mejora de nuestras
propias cualidades, diferentes autoridades los toman para renovar o corregir
los sistemas.
Merece la pena mencionar que los metaprogramas, meta-reflexiones,
hipnoterapia, autohipnosis o atención son procedimientos muy
convencionales, ya que han ayudado a numerosas personas a recuperar su
armonía interna. A pesar de que la relación de términos e ideas (Neuro,
semántica y programación) puede parecer moderna, en realidad, reorganiza la
forma en que nos adaptamos a las dificultades cotidianas. Además, provoca
un final esencial. Increíblemente, no somos diferentes, pero totalmente
inesperados.
PNL representa la programación neurolingüística. Neuro alude a la ciencia de
su sistema nervioso; La lingüística alude al lenguaje; la programación alude a
cómo funciona ese lenguaje neuronal. ¡Al final del día, aprender PNL se
parece a aprender el idioma de tu propia psique!
Deberíamos hacer esto más fácil con un modelo.
¿Alguna vez has intentado hablar con alguien que no se comunicó en tu
idioma y no pudieron entenderte? El caso ejemplar de esto es el punto en el
que alguien sale a un café en una nación extranjera y piensan que solicitaron
bistec, sin embargo, cuando aparece el alimento, resulta que realmente
solicitaron estofado de hígado.
Este es el tipo de relación que la mayoría de nosotros tenemos con nuestra
propia personalidad ajena. Podemos pensar que estamos "solicitando" más
dinero en efectivo, una relación alegre y sólida, armonía con nuestros
parientes y tener la opción de adherirnos a un régimen de alimentación sano
... pero, excepto si eso es lo que aparece, en ese momento algo es
presumiblemente se mezclan en la interpretación.
En PNL, tenemos un adagio: la personalidad consciente es la que establece el
objetivo, y la personalidad ajena es la que obtiene el objetivo. Tu
personalidad ajena no busca atraparte, sino que busca obtener lo que desees a
lo largo de la vida cotidiana. Sea como fuere, en el caso de que no tenga la
menor idea de cómo transmitir lo que necesita adecuadamente, continuará
sacando cuencos de estofado de hígado de la cocina.
En realidad, proceda en el momento presente y considere, si alguien dijera
que uno es algo que podría transformar, una propensión que podría romper,
¿cuál podría ser?
• ¿Resistirías el impulso de entrar en pánico durante las presentaciones
laborales?
• ¿Dejó de demorar e invirtió una gran cantidad de energía en
Facebook?
• ¿No come un paquete completo de papas fritas o una tina de yogurt
congelado de una sola vez?
Sea lo que sea, comprenda que su personalidad ajena simplemente hace eso,
ya que imagina que eso es lo que necesita. ("Señor, aquí está su persistencia
junto a un lado de tensión. También he aconsejado al valet que aumente su
peso psicológico de acuerdo con su solicitud. ¿Necesitará algo más?")
La programación neurolingüística se asemeja a un manual del cliente para el
cerebro, y tomar una preparación de PNL se asemeja a descubrir cómo
familiarizarse con el lenguaje de su psique para que el "servidor" de apoyo
que es su inconsciente finalmente comprenda lo que realmente desea.
PNL es simplemente la investigación de correspondencia asombrosa tanto
contigo como con los demás. Fue creado demostrando comunicadores y
asesores asombrosos que obtuvieron resultados con sus clientes. PNL es una
gran cantidad de dispositivos y métodos, sin embargo, está mucho más allá
de eso. Es un estado de ánimo y una técnica para darse cuenta de cómo lograr
sus objetivos y obtener resultados.
# Entrenamiento PNL
En el momento en que los ingenieros de PNL comenzaron a compartir sus
ideas, la certificación de PNL se hizo accesible con diferentes
mentores. Treinta años después del origen de la PNL, la preparación
avanzada de la PNL viene en todas las formas y tamaños, algunos brillantes,
algunos geniales, un montón de normales y otros claramente pobres. En la
Academia de PNL estamos contentos por nuestro récord de preparación. La
naturaleza de los Practicantes y Maestros de la Academia de PNL dice mucho
de nuestro trabajo.
Estamos satisfechos con cada una de las personas que se gradúan en la
Academia de PNL e intentan ayudar a su futuro avance. Con la llegada de los
Conjuntos de Estudio NLPedia, nos mantenemos solitarios como la principal
organización en el Reino Unido que ofrece paquetes de aprendizaje en el
hogar multitáctiles que ayudan a los cursos de acreditación de PNL de
aprendizaje acelerado.
# Aplicación PNL
Un practicante de PNL puede utilizar sus habilidades como especialista en
progreso trabajando con personas, reuniones u organizaciones, o incluso
asociaciones y gobiernos de todo el mundo. Como innovación, la PNL tiene
una reputación impresionante por impulsar cambios rápidos y competentes en
las personas y las reuniones.
Numerosas personas estudian PNL para ayudarlos a ser cada vez más
poderosos en su campo elegido. Los ejemplos se pueden utilizar en una
amplia región de usos que se extienden desde campos tan variados como
capacitación, formación de grupos, acuerdos, publicidad, superación
personal, autoridad e instrucción. En cualquier lugar donde haya colaboración
humana y potencial de desarrollo, se puede utilizar PNL para crear y mejorar
la ejecución.
Entonces, lo que comenzó con un interés desenfrenado con respecto a cómo
los virtuosos desarrollaron su encanto, ahora se ha convertido en un campo
global de entrenadores, practicantes e individuos de PNL que superan las
expectativas debido a la aplicación de la programación neurolingüística en
sus llamamientos y vidas individuales.
PNL actualmente incluye en más de 1000 libros instructivos sobre temas que
van desde materias maestras de PNL, investigación del cerebro, acuerdos,
arreglos, ejecutivos, crianza de niños y aprendizaje acelerado. Hay una gran
cantidad de talleres abiertos de PNL en todo el mundo, que preparan a más de
20,000 personas cada año en todo el mundo, facilitados por entrenadores
profesionales de PNL.
La mayoría de las clases de negocios de valor incorporarán actualmente
partes de PNL, que se asemeja a la cifra de un gran número de personas que
descubren cómo utilizar la PNL, y esa cifra se está desarrollando cada año.
# Modelado de PNL
Codificación de ejemplos de virtuoso
Los ejemplos de cualquier virtuoso se pueden duplicar demostrando
# Entrenamiento PNL
La preparación del diseño de PNL
• Practicante de PNL
• Herramientas avanzadas de PNL
• Practicante maestro de PNL
• Certificación de entrenadores de PNL
Los programas informáticos de escritura neurolingüística son una forma
electiva de tratar la psicoterapia y es un modelo de correspondencia
relacional que se realizó durante la década de 1970.
Otro enfoque para retratarlo es la investigación de la estructura de
comprensión de los sujetos y lo que se puede determinar a partir de ella, y se
basa en la convicción de que toda conducta tiene alguna estructura.
Es difícil aclarar con precisión qué es debido a que los etimólogos y el
matemático que lo pensaron estaban interesados en algunas cosas: individuos
fructíferos, ciencia del cerebro, lenguaje y programación de PC. Las personas
que comenzaron esto y las personas involucradas con este lenguaje dudoso e
incierto utilizaron que la programación neurolingüística implica varias cosas
para varias personas.
Dado que los modelos que comprenden PNL retratan cómo las capacidades
mentales de la persona, se utilizan para educarlos. En este sentido, es todo
menos un aparato sintomático. Debe ser aplicado y de esta manera educado
tentativamente.
No son educados por muchos métodos, de todos modos, son instruidos por el
establecimiento de un Programador Neuro Lingüístico bien preparado.
Un tema que sigue repitiéndose en la definición es que ayudó a las personas a
cambiar al darles instrucciones de programar sus cerebros. Nos dijeron que
nos dieron las mentes, pero no los manuales de orientación y los programas
informáticos de escritura neurolingüística es el manual de orientación para el
cerebro.
La programación neurolingüística depende enérgicamente, ya sea subliminal
o intencionalmente, de tres cosas, una: la idea de la personalidad ajena como
una idea y actividad cognitiva que impacta continuamente y dos discursos y
conductas figurativos, particularmente expandiéndose en la traducción de los
sueños de Freud y la tercera hipnoterapia.
El estándar esencial de los programas informáticos de escritura
neurolingüística es que las palabras que usamos en el lenguaje ordinario
reflejan una tumba, una comprensión intuitiva de nuestros problemas. Una y
otra vez, cuando estas palabras y reconocimientos se mezclan, mientras
sigamos utilizándolos y considerándolos, el problema fundamental
perdurará. Por así decirlo, nuestros comportamientos son, podría decirse, un
resultado inevitable.
Se puede comprender una gran asociación en PNL en algunas etapas
significativas, incluida la creación de compatibilidad, la recopilación de datos
sobre un estado mental problemático y los objetivos deseados, la utilización
de dispositivos y procedimientos explícitos para realizar mediaciones e
incorporar los cambios propuestos en la vida del cliente. Todo el
procedimiento está guiado por las reacciones no verbales del cliente. La
primera es la demostración de la construcción y el mantenimiento de la
compatibilidad entre el profesional y el cliente, que se logra mediante el
ritmo y la conducción de la conducta verbal (p. Ej., Predicados tangibles y
frases clave) y no verbal (p. Ej., Coordinar y reflejar la conducta no verbal, o
reaccionando a los desarrollos oculares) del cliente.
Cuando se establece la afinidad, el profesional puede reunir datos (p. Ej.,
Utilizando las consultas del metamodelo) sobre el estado actual del cliente
para ayudarlo a caracterizar un estado ideal u objetivo para la conexión. El
profesional considera específicamente las reacciones verbales y no verbales a
medida que el cliente caracteriza el estado actual y el estado deseado y
cualquier "activo" que pueda ser necesario para superar cualquier
problema. Se insta comúnmente al cliente a pensar en los resultados del
resultado ideal y en cómo pueden influir en su vida o conexiones propias o
expertas, teniendo en cuenta las expectativas positivas de cualquier problema
que pueda surgir (por ejemplo, control biológico). Cuarto, el profesional
ayuda al cliente a lograr los resultados ideales utilizando ciertos dispositivos
y procedimientos para cambiar las representaciones internas y las reacciones
a las mejoras en el planeta. Por fin, las progresiones son de "ritmo futuro" al
ayudar al cliente a practicar y coordinar racionalmente las progresiones en su
vida. Por ejemplo, se puede acercar al cliente a "dar un paso hacia el futuro"
y hablar (observar, escuchar y sentir racionalmente) a lo que se parece haber
logrado el resultado.

Psicoterapéutico
Los primeros libros sobre PNL tenían un centro psicoterapéutico dado que los
primeros modelos eran psicoterapeutas. Como una forma de lidiar con la
psicoterapia, la PNL tiene suposiciones y establecimientos comparables en el
centro de la misma manera que algunas prácticas breves y fundamentales
contemporáneas, por ejemplo, el tratamiento breve centrado en el
arreglo. PNL también ha sido reconocido por haber impactado estas prácticas
con sus procedimientos de reformulación que buscan lograr un cambio de
conducta al mover su circunstancia o importancia específica, por ejemplo, al
encontrar la implicación positiva de una idea o conducta.
Los dos empleos remediales fundamentales de PNL son: (1) como un extra
por especialistas que ensayan en otros controles útiles; (2) como un
tratamiento particular llamado Psicoterapia Neurolingüística, que es percibido
por el Consejo de Psicoterapia del Reino Unido con acreditación
administrada desde el principio por la Asociación para la Programación
Neurolingüística y, más recientemente, por su asociación de chicas, la
Psicoterapia y Asesoría Neurolingüística Asociación. Ni la Programación
Neurolingüística ni la Psicoterapia Neurolingüística son afirmadas por NICE.
La PNL es una solución que trata un amplio alcance de problemas físicos y
mentales y de aprendizaje, incluyendo epilepsia, miopía y dislexia. Con sus
votos para corregir la esquizofrenia, la miseria y el trastorno de estrés
postraumático, y su rechazo a las enfermedades mentales como
psicosomáticas, la PNL imparte similitudes con Scientology y la Comisión de
Ciudadanos por los Derechos Humanos (CCHR). Hay pocas pruebas de que
las intercesiones de PNL mejoren los resultados relacionados con el
bienestar.] Para repetir la PNL, la PNL generalmente no es un tratamiento
firme, pero es un montón de varios métodos sin una base hipotética
especialmente clara ... [y] su base de prueba es prácticamente no-
existente. La PNL da la impresión de ser una forma superficial y truculenta
de lidiar con el manejo de problemas de bienestar psicológico. Trágicamente,
la PNL tiene todas las características de ser el primero en una larga fila de
clases de promoción masiva que implican para todos los efectos solucionar
cualquier trastorno psicológico ... da la idea de que la PNL no tiene ninguna
ayuda de observación o lógica con respecto al principios fundamentales de su
hipótesis o adecuación clínica. Lo que queda es una porción de
psychopablum publicitada en masa.
El terapeuta clínico aborda la estimación del adagio de la PNL, una
presuposición en el lenguaje de la PNL: no hay decepción, solo entrada ". El
rechazo de la presencia de la decepción reduce su valor educativo. Tres
instancias de decepción individual inequívocamente reconocidas que se
completaron como un catalizador un logro increíble. Según lo indicado por
Briers, fue "la mordedura del polvo una especie de decepción, no el NLP
Failure Lite limpio, por ejemplo, la decepción que generalmente no es la
decepción" que empujó a estas personas a progresar. A pesar de que el adagio
suscita autoexposición, la empresa individual es el resultado de estimados y
deseos contribuidos y la expulsión de una y otra vez por una notable
decepción, ya que los aportes menores difaman con éxito las cualidades de
una sola vez. De vez en cuando tenemos que reconocer y llorar la
desaparición que siempre tuvimos por lo querido, no simplemente
expulsarlos fríamente como irrelevantes. El replanteo de la PNL nos lanza al
trabajo de un hombre soltero que mantiene una distancia estratégica del
tormento de la tristeza saltando a una asociación de recuperación con una
dama más joven, sin detenerse nunca para expresar una despedida legítima a
su cónyuge muerto. El dicho de la PNL es narcisista, engreído y separado de
los pensamientos de buen deber.

Programación Neurolingüística y Metáforas

En estos días, los especialistas en PNL utilizan ilustraciones y estrategias de
narración, ya que brindan el camino satisfactorio a una dirección fructífera en
los programas de superación personal. En general, las representaciones de
programación neurolingüística son metodologías relativas utilizadas para
establecer una correspondencia exitosa con su evidencia. Además,
estos procedimientos basados en similitudes instan a las personas a
convertirse en personas centradas en la innovación. Una circunstancia
específica, particularmente problemática, puede anticiparse a una luz
absolutamente diversa con el objetivo de que el sujeto se encuentre
efectivamente en cualquier caso en un minuto brillante. Los métodos de
alegoría combinados dependen principalmente de la inventiva y las formas
creativas de la mente y de la capacidad de interactuar profundamente con
varias ideas y pensamientos.
Las alegorías de programación neurolingüística tienen un efecto increíble en
el examen con dichos entendidos. Estos procedimientos exceden un aparato
semántico, actúan tanto en los lados ajenos como en los conscientes,
utilizando componentes que tienen un valor o importancia bien caracterizados
para alguien en particular dentro de un entorno particular. Por ejemplo, las
metodologías instructivas actuales instan a los instructores y maestros a
modificar los temas que deberían educar a los círculos de intriga de niños o
jóvenes. En este sentido, son progresivamente convincentes para mantenerlos
centrados. Además, este sistema de reorganización a otra disposición de
cualidades mejora el nivel de correspondencia a medida que el mensaje se
transmite según lo indicado por las cualidades individuales (decodificador)
del destinatario. En general, un individuo podría responder de manera
distintiva a un fragmento de datos similar cuando el mensaje está firmemente
asociado con un aspecto positivo o negativo de la vida.
Las representaciones de programación neurolingüística no deben considerarse
metodologías de control, ya que se aplican esencialmente cuando
necesitamos generar un razonamiento positivo.
Una ilustración es una representación utilizada para aclarar una idea en
cuanto a alguna otra idea. Normalmente nos hace comprender algo que
generalmente no se conoce con respecto a algo que conocemos. Una
ilustración es posteriormente un significado en cuanto a alguna otra cosa. Por
ejemplo, cuando declaramos, "Su rostro era tan rosado como una rosa",
demuestra cuán rojizo se veía su rostro. Como nos damos cuenta de cómo se
ve una rosa, podemos identificarnos con ella y comprender mejor la idea de
la cara. Una similitud adicionalmente da un punto de vista alternativo de una
conducta o circunstancia. Las ilustraciones son activos increíbles utilizados
en la programación neuro-semántica para correspondencia convincente.
Metáforas directas y complejas
En la programación neuroetimológica, las similitudes incorporan analogías,
metáforas, chistes, historias, ilustraciones y anécdotas intencionadas. Las
alegorías se pueden utilizar para mejorar la correspondencia al igual que para
resolver los problemas. Según los cursos de neuroetimología, una analogía,
como regla, ofrece rapidez a la discusión y puede hacer imágenes realistas y
vitales en la psique. Una ilustración puede despertar o desmotivar a un
individuo, ya que deja una imagen duradera en el cerebro. Siempre que se
utilice adecuadamente, puede ayudar a lograr una correspondencia o
resultado poderoso.
Hay algunas analogías o metáforas básicas, sin embargo, la mayor parte de
ellas se han convertido en banalidades. Esto se debe a que se definieron hace
mucho tiempo, y nunca más son notables o permanecen constantes. Por
ejemplo, la alegoría 'Tan blanco como una sábana' comenzó cuando solo las
sábanas blancas eran accesibles en todo el mundo. En las ocasiones actuales,
este anuncio no tendrá el poder figurativo equivalente, y las edades más
jóvenes no tendrán la opción de identificarse con ellos o manejar su
importancia. Tales similitudes o prosaismos no son adecuados para aquellos
que no están informados de su criticidad. En consecuencia, es apropiado
utilizar tales alegorías simplemente después de pensar en el grupo de
espectadores y enfocarse en el resultado ideal.
La programación neuro-semántica también incorpora ilustraciones complejas,
por ejemplo, historias, anécdotas intencionadas y analogías. Este tipo de
similitud anima el cerebro de la audiencia al incluir historias que tienen una
profundidad de significación y carácter. Estas similitudes no están implicadas
para transmitir datos explícitos, sino para abrir la psique de la audiencia y
abrir nuevas entradas. Estas analogías llegan a la personalidad ajena y pueden
revelar problemas ocultos. Dado que una historia normalmente se conecta
con la psique en modo de vacaciones, la personalidad consciente no es
alarma, y la legitimación o análisis no deseado se puede mantener a una
distancia estratégica. Estos métodos se pueden dominar utilizando la
preparación neuro-semántica.
En algunos cursos de neuroetimología, las representaciones se utilizan para
iniciar un estupor o hablar con un individuo aturdido. En la preparación
neuro-semántica, las alegorías se pueden utilizar para incitar la inventiva y
ocuparse de asuntos problemáticos. Se utilizan en discusiones ordinarias para
transmitir un pensamiento sin culpar a alguien o impartir un ambiente
amenazante.
Según la programación neurofonética, las alegorías pueden animar el lado
correcto del cerebro. Comienzan un razonamiento completo y animan la
mente creativa utilizando imágenes visuales y táctiles. Puede imaginar,
escuchar y sentir la analogía, y en este sentido, ayudar a convertirse en una
conexión significativa en la guía mental neuroneticética. Al utilizar estas
palabras ricas tangibles, es más probable que podamos comprender un
pensamiento o idea. Nuestra personalidad ajena en su mayor parte establece
una conexión entre los datos nuevos y la amplia base de datos guardada en su
interior. Las ilustraciones son un impulso para hacer esta asociación neuro-
semántica.
Numerosos evangelistas y educadores famosos han utilizado historias
directas como métodos para transmitir hechos significativos. Los maestros
comunicadores, pioneros y moderadores neurofonéticos han utilizado
analogías para despertar, afectar e inspirar a las personas. Narrar es un
método significativo para aprender en ciertas sociedades, y las ilustraciones
también han motivado algunas innovaciones. Utilizar alegorías es una mano
de obra, y se puede aprender a utilizar la preparación neuro-semántica.
Utilización de metáforas de PNL en comunicación
Hay algunos sistemas dados en los cursos de neuroetimología para utilizar
representaciones en correspondencia. Estas técnicas neuroetimológicas son:
1) Simplificando
De acuerdo con la programación neurofonética, una representación solitaria
puede tener una importancia significativa al ser un aparato especializado
productivo y convincente. Eso implica que la alegoría es breve, exacta y crea
el resultado ideal. Una similitud se reorganiza cuando utiliza una idea
reconocible para transmitir la importancia y hacer una interfaz interior. Estas
ilustraciones desenredantes se desarrollan como un andamiaje entre
componentes complejos y son utilizadas por algunos comunicadores
neurosemánticos.
2) Despersonalización
Las representaciones se pueden utilizar para mantenerse alejado de alguien
legítimamente culpable o humillante en una discusión, pero transmitiendo el
significado planeado. Esto debería ser posible mediante la utilización de una
circunstancia teórica o una historia, donde no se hacen comentarios cercanos
al hogar. De esta manera, el grupo de espectadores puede separar el mensaje
adecuado sin sentirse examinado o señalado. Dado que el componente de
protección instintiva no es dinámico en una historia, es más sencillo mostrar
una perspectiva alternativa a una persona que normalmente no ha reconocido
ningún cambio.
3) Estimulando la creatividad
Según los cursos de neuro-semántica, las analogías están relacionadas con el
cerebro correcto. Las representaciones pueden llegar a la personalidad ajena y
de esta manera ayudar a extraer las energías inventivas de un individuo. Al
estimular el lado inventivo, un individuo puede estar progresivamente abierto
a diversos arreglos y sus activos internos pueden ayudar a resolver cualquier
problema. Estas analogías se usan predominantemente para plantar un
pensamiento o mantener una cualidad encubierta del cerebro. Estas alegorías
pueden lograr un notable avance e inventiva, y normalmente fueron utilizadas
por Einstein para entrar en el modo imaginativo.

4) Esclarecedor
Según la preparación neuroetimológica, las ilustraciones que utilizamos en
nuestro idioma demuestran lo que somos. Por ejemplo, algunas personas
pueden utilizar similitudes en efectivo. Por regla general, estos individuos
tienen desaprobación de efectivo o arreglos comerciales. Al sintonizar las
representaciones que nosotros u otros usamos, podemos llegar a conocer las
cualidades detrás de ellos. Estos datos se pueden utilizar para construir
compatibilidad y transmitir viablemente utilizando métodos de coordinación.
5) Coincidencia
Esta estrategia se puede utilizar para hacer coincidir las estimaciones del otro
individuo que utiliza una historia y luego presentar otra idea o método para
hacer las cosas cambiando el cierre. Para esta situación, está evaluando la
experiencia de alguien utilizando una alegoría, y luego conduciéndola a
reconocer otra opción.
6) Personalización
Según los cursos de neuro-semántica, este procedimiento es especialmente
útil en las asociaciones. En general, una asociación puede tener la imagen de
ser una sustancia indiferente y apática. En tal caso, se requiere personalizar
las alegorías y avanzar a las conclusiones humanas, en lugar de hablar en
cuanto al lenguaje legítimo y no individual. Las representaciones se utilizan
generalmente para colocar la vida en la asociación y hablar con la cultura
crucial de la organización.
7) Obtener consideración
Las analogías se utilizan para destacar y mantener el grado de enfoque. A
nuestra mente le gusta sintonizar historias, cuentos, cuentos mejorados con
visualizaciones especiales y lenguaje táctil. Terminamos comprometidos y de
vez en cuando nos agotamos con este tipo de representaciones. En y
cuando usted mira con cautela un seductor y un altavoz de acoplamiento, se
encuentra que su discurso está cargado de alegorías. Los datos transmitidos a
lo largo de estas líneas también permanecerán más tiempo en la memoria.
8) Superar la obstrucción
Según la preparación neuro-semántica, las alegorías son métodos increíbles
para evitar enfrentamientos u oposición. Puede transmitir un problema hasta
una historia y pedirle a la persona con el problema que lo resuelva. Como no
se incluye un trato inmediato de culpa, la respuesta apropiada puede resultar
como la finalización.
9) Crear recuerdos distintivos
Las ilustraciones hacen una imagen visual, sonora y sensacional en nuestra
psique interior. Llevan vida a la correspondencia, y podemos ver, escuchar y
sentir el pensamiento moviéndose. Esto resulta en alistar el pensamiento
sólidamente en nuestras mentes y recordarlo mucho después de la discusión.
10) Perspicacia y consideración
La similitud es, además, un aparato de contemplación para la superación
personal. Al llegar al cerebro correcto, puede aprovechar la personalidad
ajena y descubrir respuestas a las consultas sobre usted mismo. También
puede captar la comprensión sobre el otro individuo, distinguiendo las
ilustraciones utilizadas.
11) Identificación de problemas
Las analogías pueden encontrar problemas. La disposición de un problema no
es tan importante como reconocer el problema en sí. Al utilizar analogías
como historias o cuentos, pueden surgir problemas ocultos. En el momento
en que te vuelvas consciente deliberadamente de un problema, podrás
descubrir el arreglo.
12) Generando sentimiento
Las analogías contactan nuestros sentimientos y sentimientos utilizando
marcos tangibles. Una historia corta cargada de sentimientos certificados
puede hacernos reír o llorar, algo que una pieza no figurativa no puede
lograr. Nuestra conducta depende de nuestros sentimientos y se utiliza para
decidir y tomar actividades. Los comunicadores exitosos de esta manera
conocen la importancia de utilizar la mente creativa humana y atraer el
corazón en lugar del cerebro.
Programación neurolingüística y tratamiento rápido de la fobia
La programación neurolingüística prescribe una solución rápida para tratar
varios miedos, un tipo de tratamiento auto-arreglado que requiere que el
sujeto se desenganche de un encuentro fóbico. Esta técnica de curación
depende de una separación controlada e incitada de cualquier peligro. La
etapa de separación multiplicada ocurre justo en un dominio protegido donde
el sujeto encuentra la manera de diseccionar equitativamente sus reacciones a
las mejoras fóbicas.
Toda la experiencia ocurre según lo indicado por una situación preconstruida
donde el individuo imagina efectivamente las ocasiones aplicables de un
encuentro fóbico. Como regla general, hay algunos componentes externos
que se utilizan para volverse lo más sensible posible a la proyección
normal. Se acerca al individuo que experimenta el miedo para imaginar que
está sentado en la primera línea de un corredor de películas, en ese punto, se
le exige que ingrese a la proyección y que aún se quede en el asiento
(separación doble).
Las proyecciones repetidas, en alto contraste o en tono, en reversa y
percepciones avanzadas, son las estrategias principales para permitir que el
individuo confronte lentamente sus sentimientos internos de temor. Poco a
poco, el individuo abandona sentimientos negativos de temor a medida que se
presenta cada vez más ante las ocasiones fóbicas. En esta regla, el paciente
está recogiendo poco a poco el control total de sus sentimientos y
reconocimientos. Aumenta que antes de reproducir las ocasiones fóbicas, ya
no tienen un efecto similar, de una forma u otra han perdido notabilidad
anterior o la imagen esencial que se les asignó recientemente.
La PNL (Programación Neurolingüística) respalda firmemente a las personas
para que investiguen completamente su poder interno mientras luchan contra
diferentes temas apasionados que dependen de sus cualidades entusiastas.
¿Qué es la programación neurolingüística y cómo funciona?
La programación neurolingüística (PNL) es una unión única de investigación
cerebral, trance, fonética e informática. Fundamentalmente ofrece
procedimientos y técnicas explícitos para construir la viabilidad
individual. En el transcurso de los últimos años, una gran cantidad de
personas en todo el mundo tuvieron la opción de utilizar los estándares y
procedimientos de PNL para cambiar su conducta y resultados, impactando
simultáneamente a otras personas.
¿Con qué precisión podríamos lograr los resultados ideales? Tenemos todos
los activos que tenemos para cambiar nuestra conducta; simplemente
debemos descubrir al individuo (o personas) que acaban de hacer lo que
necesitamos lograr. Al final del día, para distinguir modelos de grandeza y
utilizar técnicas similares que utilizaron. Todo comenzó como una
investigación de la conexión entre la ciencia del sistema nervioso, la
etimología y ejemplos (modelos) de conducta (programas).
La PNL demuestra ser un aparato increíblemente útil y fácil de utilizar para
las personas que están preocupadas por su desarrollo y mejora personal. La
adecuación de este nuevo modelo de vida se origina en la forma en que
cualquiera puede recibirlo y utilizarlo muy bien.
Los programas informáticos de escritura neurofonética son una hipótesis de
lenguaje, correspondencia y consideraciones relacionadas con una estrategia
útil, que garantiza que las personas puedan mejorar su método para asociarse
con el mundo ensayando ciertos procedimientos. Estos sistemas permiten a
las personas mejorar sus vidas. Fundamentalmente, la PNL asigna un marco
mental de interés, entusiasmo y compromiso hacia la investigación de la
conducta humana.
La PNL avanzó de inmediato como un tipo de tratamiento mental, que tiende
a una variedad de problemas que incluyen miedos, tristeza, problemas
sociales, dolencias psicosomáticas, etc. Posteriormente, se avanzó como un
"estudio de grandeza", que investiga la manera en que individuos fructíferos
de diversas zonas de acción obtienen resultados espléndidos.
La razón fundamental de la PNL es que las palabras que utilizamos reflejan
una impresión interna e intuitiva de nuestros problemas. Un número
significativo de aparatos y aplicaciones de PNL se utilizan en tratamiento,
negocios, la junta y la capacitación.
La autoconciencia y las ideas explícitamente de programación
neurolingüística dependen de la siguiente declaración: todo depende de usted
". Cualquier individuo puede crear y reconstruir su vida como un registro, ya
que encuentra el mejor enfoque para controlar productivamente los
encuentros pasados. La clave es iniciar una actitud positiva, atrayendo y
motivando recuerdos que tienen la capacidad de poner en marcha nuevas
compañías efectivas. Los recuerdos utilizan todos los sentidos humanos,
etc. y cuando reconoces un recuerdo alegre, inducirás una configuración más
grande ya que ese recuerdo no está desactivado. ese sentimiento está
firmemente identificado con varias mejoras externas e internas. Tenemos la
capacidad de hacer que nuestro futuro sea más espléndido cuando intentamos
interactuar con los arreglos positivos e inspiradores de nuestro pasado con las
actividades presentes y futuras.
Es la tarea de los especialistas descubrirnos la mejor estrategia posible y los
procedimientos más competentes para abordar de manera diversa al día
siguiente de nuestra vida. De buenas a primeras, debemos abandonar todas
las perspectivas negativas, una especie de separación y recordar únicamente
acontecimientos alegres. Esta estrategia se completa como una actividad que
debería ensayar de manera ordinaria, una especie de auto-cambio de acuerdo
con parámetros positivos. Los especialistas de PNL instan a los "estudiantes"
a comenzar su entrenamiento con actividades comunes poco sofisticadas de
sus vidas cotidianas y una vez que hayan adquirido adecuadamente el método
y los resultados sean evidentes, deben sentirse animados a expandir la zona
de utilización.
Utilizando programación neurolingüística para aumentar las ventas
personalizadas de fichas de póker de arcilla
Una y otra vez, cuando esté buscando expandir las ofertas de sus Fichas de
póker Clay Clay personalizadas, debería considerar actualizar la utilización
de las metodologías de ofertas neurolingüísticas que muchos utilizan, desde
personas que trabajan en una empresa independiente hasta organizaciones
importantes. Estos sistemas dependen de la forma en que nuestra capacidad
para utilizar el lenguaje pueda ayudar a persuadir a otros de que el artículo y,
además, los artículos que ofrece son cosas que necesitan.
Esta metodología de negocios se utiliza para convencer a su grupo de interés
de que las Fichas de Clay Poker que usted ofrece son las mejores disponibles
y son las que están indicadas para ellos como personas. ¡Aquí, descubrirás
cómo utilizar la programación neurolingüística para crear las ofertas de tus
fichas personalizadas de Clay Poker!
Nivel 1:
Antes de intentar ejecutar la utilización de la neurolingüística en las ofertas,
es importante que sepa y vea con precisión qué es esto. Es una idea
generalmente básica conocida por lo que aparece como una palabra o
expresión muy interna y externa, dependiendo de cómo se compone o se
comunica. Es la investigación e investigación que abarca cómo la psique ve
el lenguaje.
Abarca cómo se utiliza el lenguaje y cómo lo descifran aquellas personas que
conocen las palabras que se expresan verbalmente. Si bien esto puede parecer
una forma inútil de avanzar en las Fichas de póker Clay Clay personalizadas
que ofreces, al final puede demostrar que es muy productivo. A pesar de los
negocios en los que participa, la programación neurolingüística puede ser un
aparato poderoso con respecto a los beneficios y al logro general de su
organización.
Etapa 2:
Cuando tenga una comprensión fundamental de la neurolingüística, debería
ver algunos datos esenciales sobre la correspondencia. Con respecto a sus
intentos de exhibición, es fundamental hablar con las facultades del grupo de
espectadores que necesita apuntar. Puedes excitar al cerebro desde varias
perspectivas. En el caso de que tenga cierta experiencia en Fichas de póker de
arcilla personalizadas, deberá acertar en todas las facultades que
razonablemente se puedan esperar.
Hay una pieza de neurolingüística a la que se alude como "inventarios de
palabras". En esto, se acepta que uno debe retratar una cosa o numerosas
cosas en tres hábitos diferentes. El primero es de forma visual. Esto incorpora
las "fotos" que el cerebro realmente encuentra en su intento de exhibición
profesional de Clay Poker Chips.
Etapa 3:
Cuando haya eliminado el procedimiento de promoción que permite a su
grupo de interés deseado "ver" qué es lo que tiene y "ver" cómo el artículo,
así como los artículos, pueden beneficiarlos y mejorar una naturaleza
alucinante, el momento ha llegado a proceder de la manera relacionada con el
sonido. Por último, debe relacionar un tipo de "sonido" en su técnica de
exhibición.
Pensando en ti mientras estás ganando experiencia práctica en Pro Clay Poker
Chips, podría ser perfecto para actualizar el sonido de Poker Chips cayendo o
golpeándose entre sí. Cuando tenga esto, ha llegado el momento de continuar
hacia la etapa siguiente.
Etapa 4:
En la actualidad, su técnica publicitaria para construir sus ofertas en Custom
Clay Poker Chips tiene a su grupo de interés previsto realmente percibiendo
cómo pueden beneficiarse tanto de su artículo como de los
artículos. Asimismo, su grupo de interés previsto realmente "escucha" las
pistas del juego. Actualmente es hora de tener sensación. Esta es
regularmente la mayor prueba con respecto a un esfuerzo de promoción para
una organización, prestando poca atención a lo que venden.
Esto incluye estimular ciertas emociones en tus clientes potenciales y, en
cualquier caso, mejorar facultades como la del tacto. ¿"Sentirán" la naturaleza
de las fichas de All Clay Poker que se les anima a comprar? ¿Se asocian
sentimientos positivos con la idea de tener muchas Fichas de Poker que estás
anunciando? Si no, ha llegado el momento de incorporar estos puntos de vista
en su esfuerzo de exhibición. ¡Todo debería ser posible mediante la
utilización del lenguaje!
Etapa 5:
Ahora, usted podría estar preguntando, "¿qué logra esto para las ofertas?" Esa
es la parte simple! Somos del todo extraordinarios. Nos originamos a partir
de varios fundamentos, como un todo tenemos encuentros únicos, y como un
todo el proceso de las cosas en un nivel alternativo. Si bien utilizamos todas
las facultades que podemos, cada una tiene facultades esenciales y
detecciones auxiliares. Ambos aprendemos y vemos externamente, por
sonido, o por contacto y sentimientos.
Siempre y cuando usted garantice que su esfuerzo de exhibición para las
Fichas de póker Clay Clay personalizadas que tiene incorpora cada uno de los
tres índices de segmentos visuales, segmentos relacionados con el sonido y
partes de sensaciones con las que hablará a todos los efectos y todas las
caracterizaciones de las personas que ¡podría estar interesado en ser dueño de
Clay Poker Chips!
Necesitas participar en todos los paseos, una amplia gama de
reconocimientos: a fin de cuentas, ¡hay personas en todas las clases que
aprecian jugar al póker! Una y otra vez, cuando busque estos medios en el
método más competente para utilizar la programación neurolingüística para
crear las ofertas de sus Fichas de póker Clay Clay personalizadas, ¡al final
descubrirá que obtiene más resultados de sus esfuerzos publicitarios!

CAPÍTULO TRES
GESTIONANDO SUS EMOCIONES
Tratar con sus sentimientos es especialmente una cuestión de decisión. ¿Te
gustaría o no? Se ha expuesto mucho sobre los sentimientos y cómo
manejarlos adecuadamente, sin embargo, muchas personas no pueden
controlar este problema cotidiano. ¿Por qué? Supervisar los sentimientos de
manera viable es muy similar a desarrollar una habilidad o una
propensión. Es un método para mejorar, y como personas, luchamos más con
el cambio.
Cambiar la forma en que generalmente logras algo no es simple y es cada vez
más problemático con respecto a los sentimientos. En el momento en que nos
sentimos "apasionados", exactamente lo contrario que debemos hacer es
calmarnos e intentar manejar la circunstancia de manera efectiva; Con
frecuencia necesitamos gritar sobre lo que nos molesta.
Una y otra vez, cuando comprendemos un poco más acerca de cómo
funcionan nuestros sentimientos, estamos en una situación muy mejorada
para utilizar estos datos para aumentar nuestro beneficio potencial. Descubrir
cómo controlar tus sentimientos puede ser quizás la mejor aptitud que puedas
crear en tu vida. Tus sentimientos conducen a los movimientos que haces y
de esta manera, hacen que la existencia que estás encontrando ahora, todos
los aspectos de ella.
Nuestra parte entusiasta de la mente, el marco límbico, es quizás la parte más
establecida cuando se mira, por ejemplo, a nuestra corteza prefrontal, que es
nuestra parte 'pensante'. Dado que nuestra parte entusiasta es muy antigua, y
de esta manera es una parte de la mente increíblemente sólida, es justificable
que sienta que nuestros sentimientos nos controlan y, en ocasiones,
aprovechan nuestra intuición. La pieza entusiasta del cerebro del individuo
normal es más de seis mil millones de veces más dinámica que la corteza
prefrontal.
El hecho es que sus sentimientos normalmente captarán su razonamiento,
esto está garantizado, pero todavía hay enfoques para manejar esto.
Para mantener las cosas básicas, ¿qué tal si echamos un vistazo a lo que
puede hacer para cambiar esta circunstancia? ¡Ignorar los sentimientos,
sofocarlos o no manejarlos volverá a atormentarte! El estrés y la inquietud se
originan en los sentimientos sofocados, etc., y cuando crees que manejar tus
sentimientos al ignorarlos se está poniendo a trabajar, lamentablemente estás
fuera de lugar.
Según lo indicado por numerosos métodos de programación neurona
fonética, hay tres componentes para cualquier experiencia o conducta. Estos 3
componentes están interconectados y, cuando cambia uno, cambia los otros.
Para empezar, existe la conducta externa, que es lo que el individuo
realmente hace o dice. Además, los procedimientos o reflexiones internas
del individuo y, en tercer lugar, los estados o sentimientos internos del
individuo. Los siguientes son 2 enfoques simples y básicos para manejar sus
sentimientos con éxito. Utilice esta técnica básica para controlar la desilusión,
la indignación, la amargura, el temor o algún otro sentimiento negativo. Estos
son sistemas fundamentales de programación neuro semántica.
1. Cambia tu fisiología.
Presumiblemente, cambiar su fisiología es el sistema de programación
neuroetimológico menos complejo para cambiar sus sentimientos en una
fracción de segundo. Puede prepararse para cambiar su fisiología para
sentirse seguro, excelente, rico, contento, establecido o agradecido. Para
hacer eso, ten en cuenta tu cuerpo físico cuando estés miserable,
desconcertado o aterrorizado por algo. ¿Es correcto decir que estás caído o
encorvado? ¿Tienes músculos tensos en los hombros, la espalda o las
piernas? ¿Sus cejas están arrugadas, sus ojos entrecerrados o tal vez su
mandíbula apretada? En ese punto, cambie su fisiología de inmediato,
muévase, levante las manos sobre su cabeza o rebote lo más alto
posible. Mientras hace esto, vea cómo han cambiado sus sentimientos y su
pensamiento.
2. Cambia tu razonamiento.
Es menos de lo que piensas, pero cómo lo piensas. Tomé un procedimiento
básico de programación neurona fonética años antes llamado método en la
nube. También puede considerarlo la estrategia de entrada. Imagine 2
entradas o 2 nieblas delante de usted, una a su lado izquierdo y otra a su lado
derecho. En el momento en que experimente un sentimiento negativo, al que
le habla una nube, aléjese de él (el sentimiento y la nube). Pregúntese las 2
preguntas posteriores: ¿me sirve este sentimiento en esas
circunstancias? Idealmente su respuesta es no. En ese momento se pregunta:
qué otro sentimiento de ayuda necesitaría en esa circunstancia. En el
momento en que creas que es así, haz como si fuera la nube posterior o la
entrada posterior y comienza a caminar hacia la entrada o rebotando en la
nube en tu mente creativa. Simplemente te aventuraste de un sentimiento
negativo y te sumergiste en un estado cada vez más inteligente.
Con el entrenamiento, puedes controlar tus sentimientos. Puede llevarle 10
minutos hacerlo la primera vez, pero solo le llevará unos segundos entrenar.
Generalmente no puedes controlar lo que te sucede, pero puedes controlar tu
reacción. No está relacionado con ignorar cómo se siente, sino que debe
comprender sus sentimientos y utilizar esta comprensión para elegir su
reacción ante una circunstancia problemática. Hacer este trabajo disminuirá el
impacto del peso en su bienestar, mejorará su liderazgo básico y respaldará a
todos los que lo rodean para lograr resultados ideales.
Aquí hay diez etapas para lidiar con sus sentimientos en esos minutos
profundamente cargados.
1. Distingue y nombra tus sentimientos. Consulte con usted varias veces al
día para ver cómo se siente. Una y otra vez, cuando terminas utilizando
palabras generales como bien, excelente o genial para representar tus
sentimientos, conduce a ser cada vez más explícito y percibir los matices de
tus sentimientos. En y cuando no encuentra las palabras correctas,
posiblemente, usted tiene que hacer crecer su jerga apasionada. Una
búsqueda en la web sobre "arreglos de sentimientos" producirá arreglos de
sentimientos que puede usar como fuente de perspectiva.
2. Reconocer sentimientos y contemplaciones. Las contemplaciones y los
sentimientos están inseparablemente conectados. Al igual que las increíbles
bromas de pollo y huevo que los investigadores han tenido durante un
período considerable de tiempo, ¿es difícil descubrir qué comienza las
cosas? Sin embargo, nuestras contemplaciones hacen un encuentro
apasionado. Sus contemplaciones pueden hacer sensaciones físicas a medida
que su cuerpo responde a lo que usted dice como si fuera genuino. Construya
la conciencia de su "diálogo interno" y las sensaciones físicas relacionadas
con varios sentimientos. Este procedimiento para familiarizarse más con
usted en un nivel alternativo fabricará su atención plena y su capacidad para
lidiar con sus sentimientos.
3. Habilidad para calmarse y posponer su respuesta. Puede ser tan sencillo
como tomar respiraciones largas y moderadas. El viejo procedimiento de
contar hasta diez realmente funciona como un método para calmar las
respuestas entusiastas y dar tiempo para el punto de vista. En cualquier caso,
concentrarse en tomar notas o garabatear una imagen para usted mismo puede
ser una descarga imaginativa provechosa. Tenga en cuenta que tiene el
control de sus respuestas. ¡No puedes detener la brisa, pero puedes darle la
oportunidad de derramar tus velas! Antes de responder a una circunstancia,
date la oportunidad de pensar y unirlo para abstenerte de decir algo que
probablemente vas a lamentar.
4. Reconoce tus sentimientos. Supervisar los sentimientos no está relacionado
con emitir un juicio sobre un sentimiento como afortunado o desafortunado y
luego cubrir los horribles. Las emociones no se van ya que las pasas por
alto. La técnica del soñador de ignorar sus emociones puede brindar una
ayuda impermanente, pero es concebible que los sentimientos vuelvan
considerablemente más a tierra que antes. Un poco de insatisfacción puede
provocar indignación o una leve preocupación por congelarse. Reconoce tus
sentimientos como datos sobre ti.
5. Encienda el foco interno para reflexionar y obtener usted
mismo. Considere las circunstancias o las personas que lo molestaron. ¿Ves
algún ejemplo en tus respuestas? Excave más para comprender sus respuestas
y capturas calientes. ¿Cuáles son sus ejemplos programados de
pensamiento? ¿Qué suposiciones dirías que estás haciendo al hacer
inferencias a partir de tus percepciones? ¿Estás resumiendo en exceso,
pensando detenidamente, acusando o previendo lo que vendrá? Obtenga
ganancias de sus reacciones y las respuestas que desencadenan en otros,
decidiendo cómo puede reaccionar de una manera inesperada.
6. Desarrolle una propensión a una conversación positiva. La crítica continua
en su mente está con usted día tras día y puede afectar sus reconocimientos y
su estado de ánimo. En el caso de que su diálogo interno sea negativo, creará
su propia realidad negativa. Considere los objetivos que necesita lograr y
luego reconozca reflexiones progresivamente beneficiosas que ayuden a estos
objetivos. Siempre que tenga una conversación negativa con usted mismo,
deténgase y verifique si puede volver a esbozar su razonamiento utilizando
estas consideraciones progresivamente rentables.
7. Ejercicio. Un método extraordinario para consumir la decepción y el estrés
es hacer ejercicio. Cualquier acción física es una salida sólida para la
vitalidad entusiasta y permitirá que su cuerpo sea cada vez más impermeable
al empuje. Comience gradualmente, sin embargo, tenga un programa
ordinario de acción física con el objetivo de que cuando el peso esté
encendido, esté más fuerte y listo para mantener la calma.
8. Expresa tus emociones …. apropiadamente. Los sentimientos son la magia
que une las conexiones. En el ambiente de trabajo, la vitalidad apasionada del
pionero puede ayudar a caracterizar el estilo de vida. Sea como fuere, hay un
gran contraste entre transmitir todo lo que necesita ser transmitido de manera
diferencial y "darles la oportunidad de tenerlo". Hable y reconozca cómo se
siente, pero sepa constantemente sobre el efecto en los demás. Los
sentimientos pueden demoler una cultura, o pueden ayudar a crear un
ambiente de trabajo cargado de vitalidad, generosidad, buena fe, avance y
confianza, lo que provoca logros.
9. De vez en cuando simplemente necesita desahogarse. Descargar nuestros
sentimientos puede funcionar como una válvula de seguridad, lo que alivia
las presiones, al igual que el vapor que sale de una olla. En y cuando que
realmente necesita para ventilar, descubre alguien de confianza fuera de la
circunstancia de que simplemente va a escucharte. Perciba que, a pesar del
hecho de que las bravuconadas pueden sentirse bien en ese momento, es una
forma de no ir a ningún lado, excepto si deja de lado el esfuerzo de
reflexionar y comprender sus sentimientos. Además, el humo puede
simplemente avivar el fuego y exacerbar la situación.
10. Practica, practica, practica. Cuanto más practiques los medios, más
flexionarás, fabricarás y lidiarás con tu entusiasta músculo.

Lidiando con tu emoción

Es mejor que lidie con sus sentimientos ya que se da cuenta mejor de sus
problemas. Debe tener los instrumentos correctos que lo guiarán para darse
cuenta de cómo manejar los sentimientos de la manera correcta. El estrés es
una condición que influye en todas las personas de diferentes orígenes a lo
largo de estas líneas, no creas que hay algún tipo de problema contigo cuando
terminas concentrado. Existen numerosas cosas que motivan la presión y
generalmente son cosas negativas horribles. Recuerde o redacte todo lo que
pueda estar causando su preocupación. Puede ser la pérdida de una
ocupación, la pérdida de un amigo o miembro de la familia, la indigencia, la
baja auto-suposición debido a diferentes factores, por lo tanto, mucho
más. Tenga en cuenta que puede haber más de un factor estresante en el
trabajo que lo afecte a ser empujado.
Cuando tienes estresores, debes neutralizarlos y comenzar a sostenerte con
inspiración. Es posible que deba dejar atrás cierta organización y algunas
personas terminan dejando un lugar de trabajo para su bienestar. Recuerde
que los arreglos de un problema específico para tener un lugar con otra
persona no funcionarán para usted. Tienes que rodearte de personas
constructivas que tengan un punto de vista sólido. Sus sentimientos son una
pieza crucial de usted y cuando libera el título de supervisarse a sí mismo, su
vida también se verá influenciada. Hay cosas que lo ayudarán a controlar sus
sentimientos de manera viable e incorporan el acompañamiento.
Tienes que darle a tus sentimientos la oportunidad de dirigirte o, al final del
día, no lograr que tus sentimientos sean lo que sientes. Por
ejemplo, cuando te encuentras en una situación angustiosa en la que crees que
tienes que llorar, no lo dudes. Asegúrese de que todos sus elementos externos
funcionen bien y que sean apropiados, esto incorpora las cenas que toma en
las que debe ajustarse y sonar.
Siempre que no se controle, los sentimientos pueden mantenernos como
rehenes y evitar que encontremos una verdadera alegría. Los sentimientos son
genuinos, sin embargo, debemos descubrir qué es lo que realmente estamos
sintiendo. Regularmente necesitamos hacer preparativos para sentimientos
inciertos de nuestro pasado que influyen contrariamente en nuestras
circunstancias actuales. Por ejemplo, en el caso de que una relación pasada te
dejara sintiéndote incierto y menos, en ese punto seguro de ti mismo, no
extiendas ese sentimiento a tu relación actual.
La indignación y la falta de perdón son sentimientos que nos impiden aceptar
que estamos en una situación ideal sin el individuo culpable. En el caso de
que alberguemos indignación, nos aniquilará, lo que con frecuencia
provocará tristeza y problemas fisiológicos. A pesar del hecho de que
podríamos estar defendidos, se ve mal permitir que el resentimiento nos
controle. Usted explotará, pero lo gestionará de inmediato. Trate de no
permitir que se pudra, causando más daño y una grieta más grande en sus
conexiones.
Delicia, angustia, agonía y amor son nociones significativas. Dios nos dio
sentimientos con el objetivo de que realmente pudiéramos reaccionar a las
estaciones extraordinarias. Los sentimientos son un punto de referencia para
las actividades profundas de nuestro espíritu y nos permiten transmitir lo que
se necesita. Los sentimientos tienen un lugar, simplemente no les des la
oportunidad de manejar tu vida.
Nuestros sentimientos pueden servir para elevarnos a una estatura
extraordinaria o frustrar nuestra superación personal. Uno de los sistemas que
pueden ser útiles para lidiar con sus sentimientos es tener cuidado o tenerlos
en cuenta a medida que ocurren. Para algunas personas, permanecen
dormitando con respecto a la idea de sus sentimientos; el trabajo que sirven
en su vida. A través de la presentación reiterada de descubrir cómo distinguir
y manejar sus sentimientos, usted tiene una comprensión superior de cómo
pueden servirle mejor. Requiere algo de inversión, persistencia y estabilidad.
Mira tus sentimientos. ¿Qué sentimientos te están sirviendo en la
actualidad? ¿Es correcto decir que son útiles? Para comprender el sentimiento
y quizás replantearlo, hay que tener en cuenta la convicción detrás de él,
porque ese es el combustible. Una y otra vez, cuando el sentimiento es de
amargura, indignación o nerviosismo, analice si está sirviendo a su desarrollo
más notable. La directriz budista establece que si el sentimiento no es vital
"déjalo caer, déjalo" como si fuera una mochila. Se pretende que sea tan
básico como eso, pero no exactamente tan práctico.
En el caso de que termine violentamente violento cuando un amigo o familiar
realice algo inapropiado por usted, inspeccione el sentimiento. Abórdelo:
"¿Qué necesita que sepa o aprenda la indignación?" Mire hacia atrás a la
convicción que abarca el sentimiento. Te puedo garantizar que tu amado no
es la razón o el desencadenante de tus sentimientos. Es la importancia a la
que se unió cuando él / ella se olvidó de llamarlo mientras viajaban
interestatal por negocios. Te uniste a una importancia y le diste un
sentimiento, lo que sirvió como resultado, independientemente de si es
positivo o negativo.
En el momento en que vives de acuerdo con tu yo real, construyes una
profunda comprensión y asociación contigo mismo. Estás de acuerdo con tus
sentimientos, contemplaciones y convicciones. Comienzan a servirle, en
lugar de neutralizarlo. Creas armonía interior, concordancia, satisfacción y
éxtasis. Transmite energía, emoción: todos los que lo rodean se sienten
atraídos por usted como una polilla al fuego. Empezar ahora. Asumir la
responsabilidad para siempre. Dedica tiempo y persistencia a conocerte
mejor. Atraerá las conexiones más impresionantes (negocios, individual,
competente, personal, parentesco) y hará una existencia real que merezca
prosperidad y generosidad.

Cuatro pasos básicos para comenzar a controlar tus

sentimientos adecuadamente.
1. El primer paso es la conciencia
Una y otra vez, cuando no conoces las ocasiones en que estás excesivamente
entusiasta o te excedes, ¿cómo podrías intentar supervisarlo? Es
inimaginable. Comience a filtrar sus sentimientos y ofrézcales nombres. De
vez en cuando pensamos que es difícil reconocer lo que estamos
sintiendo. Darle un nombre nos anima a ganar lucidez, que es fundamental
para seguir adelante.
2. Encuentra el "por qué" de tus emociones
Cuando haya reconocido cómo se siente, necesita descubrir por qué lo
siente. ¿Qué está causando esta inclinación dentro de ti? Obviamente, podría
haber un millón de razones, y para descubrir que necesitas preguntarte a ti
mismo, como lo harías con un compañero, "¿Qué está pasando? ¿Qué me
hace sentir en este sentido?" Tu mente buscará constantemente una respuesta.
La mayoría de las veces, solo la forma en que estás considerando la
circunstancia te hace sentir de la manera en que lo haces. Otra motivación
colosal detrás de por qué sentimos sentimientos negativos es porque nuestras
cualidades están ausentes en ese momento o son consideradas.
Tenga en cuenta: encuentre el "por qué".
3. En ese momento, pregúntese: "¿Cuál es la solución?"
Cuando haya descubierto por qué, ¿qué podría hacer para recuperar el
control? En algunas ocasiones, es posible que deba cambiar la forma en que
considera la circunstancia.
Sus contemplaciones conducen legítimamente a sus sentimientos; así que en
caso de que te sientas terrible, sin duda tienes una idea negativa que te hace
sentir de esa manera. Una vez que comience a considerar otros métodos
potenciales para echar un vistazo a las circunstancias, comenzará a sentirse
mejor de inmediato. ¡Lo que centras alrededor crece!
De vez en cuando, al comprender esencialmente por qué siente una ruta
específica en un momento específico, sus sentimientos comenzarán a
disminuir ya que ver las indicaciones consistentemente se calman.
4. Elige cómo quieres reaccionar
Esta es la parte más difícil. La manera en que respondemos y tratamos
nuestros sentimientos es una propensión. ¿No has visto a esas personas que
no se preocupan por nada, que en realidad no hacen nada? Casi te sientes
frustrado por ellos. Han hecho que la propensión a la pareja sea una
circunstancia que no les importa con el "ir balístico". Sus sentimientos los
han apoderado.
Descubrir cómo sintonizar tus sentimientos, distinguirlos, comprenderlos y
luego elegirlos, no es algo que elijas ensayar dos veces por semana al
mediodía. No, es con un esfuerzo y control constantes que puede comenzar a
fabricar esta aptitud básica.

9 consejos simples para ayudarlo a manejar sus emociones

Como terapeuta, pensé mucho en cómo tener una existencia más ventajosa al
tratar con sus sentimientos. Aquí hay una parte de mis consideraciones, que
comuniqué en mi libro, "La revolución emocional".
Los sentimientos pueden tener un impacto significativo en el bienestar físico,
y es básico manejar las emociones que acompañan a los buenos y malos
momentos de la vida.
9 pasos para ayudar a manejar sus emociones:
1. Utiliza tus sentimientos y reacciones sustanciales para percibir cuando
estás bajo presión. Un ritmo acelerado, boca seca, dolor de estómago,
músculos tensos o tormento muscular pueden demostrar que algo está fuera
de lugar en su apasionado mundo.
2. Registre sus consideraciones y emociones sobre lo que se está enfocando
en usted. Haga un inventario diario de sus sentimientos. Al registrar lo que
siente y cuándo, puede tener la opción de reconocer ejemplos de puntos altos
y bajos apasionados. En y cuando es adicionalmente imprescindible para
grabar las reflexiones que van con las emociones.
3. Controle cualquier parte de la presión que pueda. La vida presenta
numerosas circunstancias consistentemente, y no deberías verlas en términos
de alto contraste: aquellas que puedes controlar frente a las que no
puedes. Busque los tonos oscuros de los componentes que puede
controlar. En el momento en que te das cuenta de lo que ocurrirá en una
circunstancia, tu sistema sensorial puede equiparse para lidiar con eso.
4. Trata de no hacer montañas con colinas de arena. En el momento en que
surgen circunstancias problemáticas, es esencial analizar qué tan terribles son
realmente antes de pasar al modo de alarma. Siempre y cuando necesite
continuar con una vida de bajo estrés, no se preocupe por problemas
menores.
5. Reclasifique el problema. Su comportamiento al estrés puede influir en su
bienestar más allá de lo que puede ejercer la presión. En el caso de que el
problema esté fuera de su control, perciba eso y reconsidere el problema para
determinar qué partes puede mantener o manejar una distancia estratégica.
6. Cree prácticas que lo ocupen del estrés. Cualquier cosa que hagas que te
desvíe de tu preocupación durante un tiempo es genial. Por ejemplo, salga a
caminar o trabaje en la guardería.
7. Conéctese con un compañero de pariente. Las conexiones sociales son
útiles para su bienestar, y contactar a alguien sobre su presión puede mejorar
su punto de vista. Una vez que tenga deficiencias con respecto a las
comunidades informales, puede pensar que es más sencillo encontrarse con
otros durante un movimiento mutuo.
8. Haz ejercicio regularmente. La práctica estándar es útil para su bienestar
físico y entusiasta. De hecho, incluso el ejercicio moderado puede ayudar a
disminuir la presión.
9. Reflexiona y relájate. La reflexión tiene una gran variedad de ventajas
médicas, y la disminución del estrés es una de las enormes.

5 consejos para manejar las emociones

# Evita los disparadores
Pensaste que esta cosa entusiasta era simple, ¿verdad? Otorgarlo, para ciertas
personas es simple. Hay personas que comúnmente se relajan y tienen una
idea sobre esta cosa entusiasta. Bravo, sin embargo, para todos nosotros,
tenemos que elegir nuestras peleas. Concéntrate en lo que te
desencadena. ¿Es alguien que toma su lugar de estacionamiento, o alguien
que no dijo "gracias" por una bendición? No está apoyando la conducta,
simplemente va a mantener una distancia estratégica de las circunstancias o
tendrá un procedimiento para continuar. Elija otro lugar para detenerse,
refuerce o, en el caso de un descortés que bendiga, céntrese en la parte de dar
sin recuperar algo como un "muy obligado".
# Evita saltar el arma
Trate de no responder de inmediato, ya que esto lo pondrá en el camino de la
obliteración concebible. Decídase por la opción de no hacer nada hasta que se
haya relajado. Salga por un minuto e inhale profundamente durante cinco
minutos que compartió el Huffington Post. "Sigue respirando profundamente
durante cinco minutos, sintiendo que tus músculos no se tensan y tu pulso
vuelve a la normalidad". ¿Sentirse mejor? De lo contrario, idee un acuerdo lo
antes posible sobre lo que debería ser posible para ocuparlo de la presión. Dé
un paseo, suplique, vaya a tomar un café exprés o escuche
música. Reconozca que no puede controlar todas las dificultades a lo largo de
la vida cotidiana, excepto que puede controlar la forma en que responde a
ellas.
# Sé optimista
Sé un individuo idealista y cambia tu mentalidad. Esto ayudará con
circunstancias desagradables y ayudará a adaptarse a los sentimientos
salvajes. Nos damos cuenta de que la presión no es segura para nuestro
bienestar. En el caso de que seamos cada vez más idealistas sobre la
existencia, viviremos vidas más ventajosas. Comience con un diálogo interno
positivo. Esto no apoyará exclusivamente los sentimientos, el cuerpo, sino la
psique. Podría ayudar con la miseria, disminuir la tensión y disminuir el
peligro de enfermedades cardiovasculares. Cambiar su razonamiento en el
presente se amortizará más adelante, ya que la psique y los sentimientos están
asociados. Ensilla las reflexiones y descárgalas cuando sean
peligrosas. Intenta música, naturaleza o un interés secundario para tener una
salida cuando la vida te afecte. En general, al ser progresivamente idealistas y
positivos,
# Estar agradecidos
Sea agradecido y piense en las cosas beneficiosas a lo largo de la vida
cotidiana. Esto ayudará a calmarlo y dirigirá su mentalidad. La apreciación te
quita el cerebro de ti mismo y celebra lo que tienes ahora. También puede
permitir la tristeza, reducir la hostilidad y ayudar con la melancolía. Intenta
disculparte después de alejarte de supervisar los sentimientos, solo eres
humano. Será un procedimiento. Adviértase a sí mismo que los demás
tranquilos también le permitirán elegir la apreciación, en lugar de nutrirse de
sentimientos negativos, particularmente después de sentirse insultado. En el
caso de que esto todavía sea difícil de hacer, conéctese con un compañero
para mantenerlo responsable y permitirle desahogarse.
# Dejando ir
Hay cosas más importantes en la vida que los tiempos límite, el trabajo, la
satisfacción de las personas y los sentimientos que lo estandarizan. Vea el
plan maestro y que sus sentimientos son de corta duración. Detenga el
hipercentro en torno a circunstancias que le molestan. No debemos darle la
oportunidad de afectarnos horas después del hecho. Liberarlo. Liberar los
sentimientos es sorprendente, ya que es una demostración de rendición, y
sentimos que estamos siendo distantes, pero esto no es válido. Dejar el delito
puede verse como una actividad: un cambio en el que podemos participar en
su conjunto. Está bien llorar o golpear una almohadilla por
insatisfacción. Tenemos que tener una llegada de sentimientos negativos, ya
que es sólido.

CAPÍTULO CUATRO
CÓMO USAR NLP PARA GESTIONAR EMOCIONES
En PNL, no hay nada como un individuo no creativo, solo un estado no
ingenioso. ¡Tener la opción de lidiar con su estado para que pueda
mantenerse creativo incluso en las circunstancias más difíciles es sin duda
algo que tiene un valor gigantesco en cualquier lugar donde trabaje, haga lo
que haga y sea quien sea!
Cualquiera que sea la tarea que necesite realizar, cualquier cosa que desee
que sea el resultado, pregúntese: "¿en qué estado me gustaría estar para hacer
esto simple?"
Siempre que desee o necesite cambiar su estado para ayudarlo a
desempeñarse en su nivel ideal, existen numerosos enfoques para hacerlo
utilizando los procedimientos de PNL.
Para comenzar, aquí hay 3 enfoques simples para ayudarlo a lidiar con su
estado apasionado:
1. Interés central
Cambia las fotos que estás haciendo por ti mismo: lo que estás imaginando y
cómo lo estás imaginando. Cambia los sonidos que puedes escuchar,
concéntrate progresivamente y concéntrate en la imagen más ideal. ¿Alguna
vez has visto lo que ocurre en caso de que te sientas deprimido o algo torcido
y, en ese momento, escuches tu música inspiradora preferida? Cambia los
sonidos y cómo imaginas que será tu producto final.
2. Fisiología
Cambie su cuerpo profundamente: muévase, haga lo que sea que empuje
varios brebajes sintéticos alrededor de su sistema sensorial, ya sea para lograr
más ejercicio o simplemente subir las escaleras en lugar del ascensor. Cambia
tu postura, mantente erguido, alto y efectivo, no exclusivamente te verás
seguro, sino que te sentirás cada vez más seguro. Considere cambiar también
su apariencia externa y su respiración, incluso las revisiones más pequeñas lo
ayudarán a lidiar con su estado.
3. Diálogo interno
Cambie su intercambio interno o diálogo interno. Puedes cambiar la sustancia
o el lenguaje de tu mente parloteante, para que te conviertas en tu propio
héroe. ¿Qué hay de cambiar tu experto interno que te revela que eres lo
suficientemente malo? ¿Te imaginas lo divertido que puedes descubrirlo si tu
experto interno tuviera la voz de Mickey Mouse o el burro de Shrek? ¡O bien,
mueva nuevamente el área de las voces para que se origine en su dedo gordo
izquierdo!
Todos los estados son provocados por la asociación entre sus diseños de
razonamiento, su fisiología y sus neuroquímicos. Cambiar cualquiera de estos
puede afectar su estado.
La capacidad de cambiar su estado y elegir cómo se siente es una de las
habilidades para la oportunidad apasionada y una vida alegre. La oportunidad
apasionada no significa no sentirse negativo, pero significa que cada vez es
más consciente de los estados negativos y puede elegir su reacción.
Existen numerosas maneras por las cuales los individuos pueden desarrollar
la atención plena para lidiar adecuadamente con sus estados. Este es solo uno
de los numerosos procedimientos increíbles en PNL para ayudarlo a rendir al
máximo independientemente de lo que esté sucediendo en su condición.

Mejore la visión entusiasta con PNL

A medida que descubrimos cada vez más sobre lo que hace que los
individuos sean un logro en los negocios y, en particular, con respecto a la
administración, la suposición generalizada se está moviendo sin cesar de los
rasgos convencionales del coeficiente intelectual y la capacidad especializada
y hacia una visión entusiasta. El conocimiento apasionado se observa
actualmente como una "necesidad de tener" fijación en la composición de los
pioneros.
En contraste con nuestro coeficiente intelectual, nuestro conocimiento
entusiasta es algo que se puede crear y mejorar con la preparación, y la
capacitación en PNL solo hace eso. La visión apasionada se describe en su
pasaje de Wikipedia como "la capacidad de reconocer, evaluar y controlar los
sentimientos de uno mismo, de los demás y de las reuniones".

Inteligencia entusiasta
Cinco componentes de nuestro maquillaje que podríamos atribuir al
conocimiento apasionado en el trabajo:
Atención plena: ¿cuánto comprendemos acerca de nuestros propios
temperamentos, estados y sentimientos y cómo influyen en nuestra
conducta? ¿Es correcto decir que somos conscientes de cómo nuestros
estados mentales influyen en los demás? ¿Con qué eficacia diría que está listo
para distinguir sus propias cualidades y deficiencias, cualidades, necesidades
e impulsos?
Autorregulación: ¿qué tan grandiosos diríamos que somos intuitivos antes de
actuar? ¿Es seguro decir que estamos listos para controlar nuestros estados
mentales y motivaciones para mantener una distancia estratégica de nuestra
conducta que tenga ramificaciones negativas para nosotros y para otras
personas?
Inspiración: ¿Qué tan sólido es tu anhelo de perseguir perseverantemente tus
objetivos? ¿Cómo son sus niveles generales de vitalidad? ¿Tienes un
entusiasmo para siempre y por tu trabajo que es efectivo y poder pasado?
Simpatía: ¿cuán simple lo descubrimos para ver la perspectiva de otra
persona? ¿Qué cantidad comprendemos sobre la composición entusiasta de
otras personas? ¿Cuán efectivamente ajustamos nuestra propia conducta a la
luz de las apasionadas respuestas de otras personas?
Habilidades sociales: ¿con qué eficacia diría que está listo para reunir
afinidad y descubrir opiniones compartidas para tratar adecuadamente sus
conexiones?
PNL atiende a cada una de estas zonas y el entrenamiento de PNL está
destinado a trabajar en el nivel ajeno para garantizar que, al igual que
reconocer lo que debe hacer, pueda exhibir habilidad para realmente
hacerlo. Es solo a través de la preparación de la conducta en su sistema
sensorial que la conducta se vuelve inmutable y repetible, y esto se cultiva
trabajando con la pieza intuitiva de su cerebro.

PNL mejora el conocimiento entusiasta

¿Qué tal si echamos un vistazo a cómo explícitamente NLP puede
beneficiarlo en cuanto a los cinco componentes mencionados anteriormente:
# Conciencia de sí mismo
En el curso de Practicante de PNL, el foco de atención subyacente es
construir una comprensión de cómo funciona su cerebro, cómo desarrolla sus
encuentros y cómo se crea su conducta. Esto le permite comprender y
percibir sus mentalidades y estados y ver cómo ha logrado esas disposiciones
y estados.
Una gran cantidad de trabajo de submodalidades de la PNL está relacionado
con el empoderamiento para cambiar sus reflexiones, sentimientos, diferentes
preferencias mediante la comprensión y el control de las mejores
calificaciones en las consideraciones que realiza su procedimiento.
# Autorregulación
NLP de anclaje te permite percibir y cambiar tu temperamento en un
momento. Además, le permite configurar desencadenantes que naturalmente
le brindarán una sensación positiva en condiciones explícitas. Esto puede ser
útil para circunstancias en las que normalmente se da cuenta de que sigue
adelante de manera ineficaz.
En la parte de Estrategias del curso de Practicante de PNL, descubrimos
cómo tenemos ciertas técnicas de razonamiento ajenas que componen
nuestras prácticas. Descubrimos cómo desmembrar estos sistemas y
cambiarlos para ofrecer una mejor conducta en nuestra búsqueda de la
grandeza.
# Motivación
PNL se trata de resultados. Está relacionado con la elección de lo que
necesita, cómo necesita mejorar y encontrar un curso que prevalezca con
respecto a su llegada.
Utilizando los procedimientos de submodalidades y cronología de la PNL,
puede hacer que sus objetivos y metas sean convincentes y dirigir su vitalidad
para lograrlos.
Niveles neurológicos: es una parte del profesional de PNL que se prepara y
este razonamiento le permite garantizar que trabaje, se prepare y establezca
objetivos para usted y para otras personas a un nivel que le dé razón y lo
capacite para lograr cualquier objetivo profundo que pueda tener.
# Empatía
Posiciones perceptiva: es una práctica divertida que aprende en el curso
Practitioner de PNL donde puede volver a experimentar una ocasión pasada
en la que ha tenido problemas de correspondencia con alguien, y examina la
circunstancia de tres asistentes celestiales. Ves las circunstancias desde tu
propia posición, la situación del otro individuo y la situación de una mosca en
el divisor. Esto realmente le permite comenzar a hacer una compasión
superior con los demás y ver las cosas desde puntos de vista alternativos.
En PNL, la Agudeza sensorial está vinculada a la percepción de cambios
minuciosos en otra persona que se separa de cómo está pensando, lo que le
permite percibir sus estados mentales, sus cambios de temperamento y sus
sentimientos.
Todo el prospecto de la preparación del PNL Master Practitioner está
equipado para capacitarlo para comprender a otras personas y lo que
realmente les importa. Usted descubre cómo comprender sus propios y
diferentes estimados y personajes de grupos de personas, en este sentido, lo
capacita para ajustar las empresas de trabajo a sus inclinaciones y a
impulsarlas.
# Habilidades sociales
PNL da un procedimiento para "entrar en compenetración" con otra
persona. Hay una gran cantidad de formas en las que puedes elegir la
compatibilidad con alguien y muchas de ellas son ajenas, por lo que no tienes
la menor idea de cómo lo hiciste. En algunos casos, tiene compatibilidad y
siente esa asociación vivaz con las personas, y en diferentes ocasiones no. El
proceso de compenetración de PNL te permite comprender intencionalmente
lo que hace afinidad y hacerlo deliberadamente, ¡sin falta!
PNL le muestra cómo armar la compatibilidad utilizando su respiración, las
palabras que usa, las oraciones que construye, cómo sostiene su cuerpo. Esto
faculta a las personas para que tengan un mayor impacto en los demás.
Las ventajas de crear una visión entusiasta utilizando PNL
Existen ventajas inmediatas al utilizar PNL para desarrollar su visión
entusiasta, esto es lo que comprenderá:
Atención plena: valentía mejorada, autenticidad
Autorregulación: mayor honestidad y receptividad al cambio
Inspiración: optimismo, impulso sólido para triunfar y lograr, deber mejorado
Condolencia: capacidad mejorada para trabajar con otros, construir grupos
increíbles y mantener a las mejores personas. Habilidades relacionales
celestiales
Habilidades sociales: mayor capacidad para impactar y convencer a otros,
liderar el cambio.
¿Qué es la PNL? Estos 4 métodos podrían cambiar tu forma de
pensar
La programación neuroetimológica (PNL) se usa con frecuencia para mejorar
elementos relacionales. Además, tiene aplicaciones en autoconciencia y
mejora. Algunos procedimientos de PNL pueden ayudarlo a vivir una vida
progresivamente encantadora e importante.
De hecho, la PNL subraya la importancia de aplicar estrategias de atención
plena para detectar ejemplos, consideraciones y sospechas que pueden evitar
que descubras alegría en tu vida. Aquí hay cuatro métodos importantes de
PNL que puede utilizar y la ciencia detrás de ellos.
1. Amarre
El amarre es una de las estrategias de PNL más conocidas. El objetivo es
inspirar libremente reacciones positivas por parte de la pareja, un estado
mental y pasional específico a un garfio, que puede ser una imagen, una
palabra o un movimiento. Amarrar mejora nuestra capacidad para controlar
los sentimientos y desempeñar un trabajo funcional en la autoadministración,
lo que nos hace menos propensos a sentirnos débiles y abrumados.

Instrucciones paso a paso para utilizar el procedimiento de

amarre.
• Obtenga cuando encuentre la inclinación positiva extrema que necesita
desencadenar en diferentes circunstancias (por ejemplo, sentir el logro en el
momento en que obtuvo un avance).
• Traiga indicaciones táctiles relacionadas con ese estado (por ejemplo, lo que
vio, sintió, olió, oyó).
• Lleve la memoria a su punto más extremo y luego haga que sus emociones
se detengan (por ejemplo, doble un anillo en su dedo, apriete el cartílago de
la oreja).
• Tómese un breve descanso y repita los medios anteriores.
• Pruebe la suspensión (por ejemplo, apriete el cartílago de la oreja) para
inspirar el extraordinario sentimiento de logro.
• Entonces podrá utilizar esta estrategia en cualquier momento que necesite
un estímulo entusiasta, ya sea solo o cerca de otros procedimientos de
PNL.
La seguridad depende de la idea mental de moldear, por lo que una
actualización desencadena ciertas reacciones. Amarrar provoca la reacción
que necesita a través de la redundancia. Te beneficia haciéndote responsable
de tus sentimientos. Además, algunas investigaciones proponen que cuando
se combina con diferentes métodos e intercesiones, la protección puede
ayudar a vencer los miedos y los sentimientos tontos de temor.
2. Reencuadre
Lo siguiente en el resumen de los métodos de PNL es el 'reencuadre', o revise
las ocasiones hostiles de un 'esquema' alternativo. Esto le permite abrir su
psique a circunstancias que podrían estar por venir en lugar de insistir en lo
negativo. En pocas palabras, el replanteamiento cambia la concentración de
negativa y abrumadora a positiva y habilitada.
El método más efectivo para replantear una idea, sentimiento o conducta:
• Identifique la idea, el sentimiento o la conducta que necesita
cambiar.
• Establezca contacto con la parte más profunda de sí mismo que
desencadena el estado mental negativo. Esto podría ser una imagen, una voz,
una articulación, etc.
• Encuentre el objetivo positivo detrás de esa parte. Supongamos que tienes
miedo de volar. El sonido del motor de un avión despegando provoca tensión,
ya que necesita asegurarte. Este objetivo es genial, sin embargo, falta la
reacción.
• Centrándose en el objetivo positivo, intente algunas formas diferentes de
reaccionar que lo ayudarán a reconocer dicho objetivo. Por ejemplo,
reconozca la seguridad y la autoprotección, que es la razón por la que elige el
método más seguro para viajar (volar versus conducir).
• Asegúrese de que su intuitivo esté completamente dedicado a intentar
reacciones electivas, y que no interrumpa sus esfuerzos de reformulación.
Compruebe si hay convicciones contradictorias y, cuando termine de
racionalizar, regrese a la etapa cuatro y descubra métodos electivos para
reaccionar.
El encuadre se utiliza como un método restaurador por su capacidad para
cambiar los discernimientos. Varias partes del cerebro desencadenan
recuerdos y sentimientos: los recuerdos se guardan en el hipocampo, mientras
que la amígdala controla principalmente los sentimientos.
Mientras revisa ocasiones pasadas, la amígdala reacciona desencadenando un
sentimiento que duplica el primero, sin embargo, el encuadre nos ayuda a
recordar que la naturaleza no es fija y que podemos romper los diseños
programados y organizar reacciones sonoras sobre las respuestas
automáticas. El encuadre es uno de esos sistemas de PNL que demuestran
que es concebible liberarse de la supuesta captura de amígdala.
3. Meta-demostración
La metademostración es uno de los sistemas de PNL más dominantes dada su
capacidad para ayudar a distinguir las limitaciones voluntarias que podrían
evitar que descubras dicha. El enfoque más directo para el metamodelo es
echar un vistazo al lenguaje que usa en la existencia diaria regular,
centrándose en estos tres tipos de ejemplos:
• Generalizaciones, demuestre en consideraciones como "Generalmente soy
muy desafortunado" o "todos los hombres son equivalentes".
• Distorsiones: lectura de la mente (por ejemplo, "John no me recibió hoy,
debería estar molesto conmigo") o articulaciones de causa-impacto (por
ejemplo, "en caso de que no me ponga en forma, sentiré que una
decepción").
• Eliminaciones, o seleccionar cuidadosamente su comprensión de la realidad
para afirmar convicciones previas. Por ejemplo, alguien con poca confianza
ignoraría los cumplidos y consideraría indebidamente los escrutinios, lo que
provocaría contemplaciones como "las personas no me descubren
atractivo".
Instrucciones para utilizar meta demostración:
Reconozca con qué clase tienen cabida sus consideraciones, en ese punto
comience el procedimiento exploratorio de escrutinio del diseño de idea
desadaptativa. Por ejemplo, en el caso de que usted se borre como "las
personas no me descubren atractivas", las preguntas meta-demostrativas para
plantear serían "¿qué personas explícitamente?" y "¿cómo te darías cuenta de
eso?".
Lo más probable es que sus respuestas incorporen una proclamación
resumida con las palabras "consistentemente" o "nunca", en ese momento es
una gran oportunidad para preguntarse si es razonable al afirmar que las
cosas son consistentemente en esta línea y nunca de esa manera. Cuando se
muestra en pantalla, también es útil obtener información sobre los enfoques
electivos. Por ejemplo, en el anuncio "en el caso de que no me ponga más en
forma, me sentiré decepcionado", pregúntese en caso de sentir que la única
opción es sentirse decepcionado.
La visualización en pantalla funciona ya que te obliga a desafiar los diseños
de reacción imbuidos que pueden convertirse en lo que los especialistas en
ciencias mentales llaman la conducta más evasiva, que limita tu capacidad de
obtener nuevos encuentros. La adecuación de este procedimiento también
está relacionada con la división de diseño. En el momento en que se mire con
otra circunstancia, en general contrastaremos con las anteriores, pero aún
así, y cuando la división del ejemplo sea dinámica, comprenderá que diversas
situaciones requieren diversas reacciones.
4. El método Swish
Este es uno de los métodos de PNL que acentúa el impacto seriamente
restrictivo de las contemplaciones negativas. El objetivo de la estrategia
Swish es distinguir los desencadenantes mentales y apasionados del
pesimismo y suplantarlos con una reacción perfecta. Cuando utilice el
procedimiento Swish, no necesita hacer ningún movimiento, sin embargo,
tenga en cuenta las opciones disponibles y entrene su cerebro para activar un
"modo más alegre" en cualquier momento en que las contemplaciones y
sentimientos negativos empiecen a abrumarlo.
Instrucciones paso a paso para colocar el Método Swish con entusiasmo:
• Identificar la inclinación que desencadena el nerviosismo. Modelo: puede
estar al borde de la ejecución de la prueba a pesar del hecho de que ha
realizado un valiente esfuerzo para prepararse para ella. Para esta situación, la
inclinación del gatillo sería ansiedad e inquietud.
• A continuación, sepa cómo responden su mente y su cuerpo a tales
emociones (por ejemplo, roer las uñas, dolores en el estómago, etc.) Cree una
imagen visual del entorno en el que esto ocurre (por ejemplo, mientras pasea
por la sala de pruebas).
• Piense en cómo podría reaccionar en un mundo perfecto al entrar
físicamente en el entorno en el que ocurren las contemplaciones negativas
(por ejemplo, ciertas, decididamente listas, idealistas, etc.).
• Esto se conoce como la sustitución sospechosa. En su psique, visualice el
estado negativo y coloque alegóricamente la sustitución completamente
considerada, asegúrese de que parezca más grande, más firme y cada vez más
enérgico al tiempo que hace que el sentimiento negativo se muestre en alto
contraste o brumoso.
Como ocurre con otros sistemas de PNL para la alegría, debe ensayar el
Método Swish un par de veces para garantizar que el pensamiento de
sustitución se convierta en la reacción predeterminada. Hazlo en cualquier
caso varias veces y acelera la representación con cada ronda. Para verificar la
viabilidad, convoque la idea / sentimiento desencadenante y su circunstancia
específica, y perciba cómo se siente al respecto.
El Método Swish es un procedimiento de representación impulsado por la
regla de que la verdad puede ser más extraña que la ficción. Los exámenes de
investigación han demostrado que la mente no se separa entre ocasiones
genuinas e imaginarias, ya que ambas actúan piezas similares del
cerebro. Diferentes exámenes han indicado que el tipo de práctica mental
asociada con la representación afecta directamente las aptitudes subjetivas
esenciales, incluida la memoria, la consideración y el discernimiento. Las
ventajas de aplicar este sistema incorporan una ejecución entusiasta mejorada
y una metodología tranquila y segura que se da cuenta de que no tiene que
dar a las reflexiones negativas la oportunidad de gobernar su vida.

CAPITULO CINCO
USO DE LA PSICOLOGÍA OSCURA PARA GESTIONAR
LAS EMOCIONES
Emociones negativas y cómo controlarlas
¿Qué son las emociones negativas?
Es esencial reconocer qué es un sentimiento y qué es una inclinación. Si bien
los dos están interconectados, hay una mayor distinción de lo que puedes
entender. Es, sin duda, algo que me sorprendió cuando comencé con mi
examen.
Sentimientos: las emociones se consideran reacciones de "nivel
inferior". Inicialmente ocurren en las regiones subcorticales de la mente, por
ejemplo, la amígdala y las cortezas prefrontales ventromediales. Estos
territorios son responsables de entregar respuestas bioquímicas que afectan
directamente su estado físico.
Los sentimientos están codificados en nuestro ADN y se cree que se han
creado como un enfoque para ayudarnos a reaccionar rápidamente ante
diversos peligros ecológicos, al igual que nuestra reacción de "batalla o
huida". Además, parece que la amígdala asume un trabajo en la llegada de las
sinapsis que son básicas para la memoria, razón por la cual los recuerdos
entusiastas son con frecuencia más sólidos y fáciles de revisar.
Los sentimientos tienen una base física más sólida que los sentimientos, lo
que significa que los especialistas los descubren más fáciles de medir de
manera equitativa a través de indicaciones físicas, por ejemplo, flujo
sanguíneo, pulso, movimiento mental, apariencias externas y comunicación
no verbal.
Sentimientos: se considera que las emociones van antes que las emociones,
que en general serán nuestras respuestas a los diversos sentimientos que
experimentamos. Donde los sentimientos pueden tener una comprensión cada
vez más resumida sobre todas las personas, los sentimientos son
progresivamente emocionales y se ven afectados por nuestros propios
encuentros y elucidaciones de nuestra realidad que dependen de esos
encuentros.
Los sentimientos suceden en los distritos neocorticales del cerebro y son la
siguiente etapa por la forma en que reaccionamos a nuestros sentimientos
como persona. Como son tan abstractos, no se puede estimar la forma en que
los sentimientos sí.
Desde hace bastante tiempo, los médicos investigaron el alcance de los
sentimientos humanos y sus definiciones. Eckman (1999) reconoció seis
sentimientos esenciales iniciales:
• ira
• asco
• miedo
• felicidad
• tristeza
• sorpresa
Más tarde desarrolló esto para incorporar otros once sentimientos
fundamentales:
• diversión
• Desprecio
• satisfacción
• Vergüenza
• entusiasmo
• culpa
• Orgullo
• Alivio
• satisfacción
• Placer sensorial
• Vergüenza
Sentimientos contrarios "como un sentimiento terrible o desanimado que se
evoca en las personas para expresar un impacto antagónico hacia una ocasión
o individuo". Al leer el resumen de los sentimientos esenciales de Eckman, es
muy simple decidir aquellos a los que se puede aludir como sentimientos
'adversos'.
Si bien podemos utilizar el nombre negativo, con lo que pensamos sobre los
sentimientos, reconocemos que todos los sentimientos son totalmente típicos
de encontrar. Son una parte de nuestro ADN inculcado. Lo que es cada vez
más significativo es saber cuándo y por qué pueden surgir sentimientos
negativos y crear prácticas positivas para abordarlos.
Una mirada a la psicología de las emociones
Una de las especulaciones mentales más famosas de los sentimientos es la
Rueda de las emociones de Robert Plutchik. Plutchik (1980) expresó que hay
ocho sentimientos esenciales: felicidad, confianza, temor, conmoción,
miseria, expectativa, indignación y espanto. Plutchik fue más allá al combinar
los sentimientos con sus energías contrarias y luego hacer la rueda de los
sentimientos, lo que sirve para exponer cuán intrincados e intuitivos son
nuestros sentimientos.
La rueda de Plutchik es una representación visual sólida de cómo se
presentan nuestros sentimientos. Como debería ser obvio, la sensación central
disminuye a medida que te mueves hacia afuera en la rueda. Plutchik también
utilizó el sombreado para hablar del poder del sentimiento: cuanto más
oscuro es el sombreado, más extraordinario es. Entonces, en su forma más
extraordinaria, la confianza se convierte en deferencia y, en cualquier caso,
en un reconocimiento excepcional.
Es un activo inicial fabuloso para ayudarnos a desarrollar aún más nuestra
comprensión de cómo se presentan nuestros sentimientos, cómo vacilan y
cómo pueden cooperar entre sí. Ha educado más investigaciones mentales por
allí y es regularmente el establecimiento a partir del cual los especialistas que
investigan los sentimientos han basado su examen.
Un 'árbol' de sentimientos que dividió los sentimientos en medidas
esenciales, opcionales y terciarias. Esto incorpora 6 sentimientos esenciales
(amor, euforia, conmoción, indignación, pena y temor), con sentimientos
relacionados que se crean en el nivel auxiliar y nuevamente en el nivel
terciario. Por ejemplo, si el sentimiento esencial es la felicidad, los
sentimientos auxiliares podrían incorporar alegría, pensamiento positivo o
entusiasmo y el nivel terciario podría incorporar deleite, triunfo o expectativa.
Otro nivel y construido 'El reloj de arena de las emociones'. En su libro, se
basaron en los ocho sentimientos esenciales de Plutchik y los separaron en
cuatro medidas: afectabilidad, consideración, belleza y estado
físico. Asimismo, hicieron calificaciones entre cuáles de los sentimientos
eran seguros (satisfacción, confianza, indignación y expectativa) o negativos
(náuseas, lástima, temor y conmoción).
8 ejemplos de emociones negativas
Como hemos investigado, los sentimientos negativos son totalmente
típicos. Sin ellos, no tendríamos la opción de reconocer los
positivos. Simultáneamente, una y otra vez cuando descubra que tiene una
inclinación confiable hacia un sentimiento específico, particularmente uno
negativo, merece la pena investigar por qué puede ser eso.
8 de los sentimientos negativos más típicos y por qué pueden surgir:
# Ira
¿Alguna vez alguien le hizo saber que no para lograr algo que
necesita? ¿Cómo te hace sentir eso? ¿Su sangre comienza a calentarse, su
temperatura aumenta y figurativamente 've rojo'? Así es como se retrata la
indignación. Su cuerpo está respondiendo a cosas que no van en su dirección,
y es un esfuerzo intentar enmendar eso.
Regularmente, cuando estamos furiosos, gritaremos, nuestra cara alistará
nuestro resentimiento e incluso podremos arrojar cosas. Estamos tratando de
obtener nuestra propia manera específica en una circunstancia y esta es la
forma principal en que podemos pensar cómo. En caso de que con frecuencia
responda a situaciones en este sentido, es una idea inteligente investigar por
qué y pensar en metodologías progresivamente positivas.
# Molestia
¿Tienes un compañero que tal vez habla demasiado ruidosamente? ¿Su
cómplice deja constantemente sus platos sucios en el fregadero? A pesar de
que nos puede gustar nuestro asociado y amar a nuestro cómplice, estas
prácticas pueden hacernos sentir realmente irritados. Aludiendo a la rueda de
Pluchik, puedes ver que las molestias son el tipo de indignación más frágil. Si
bien no es tan extraordinario como la indignación, es el efecto secundario de
una perspectiva comparable: ha ocurrido algo o alguien está logrando algo
que desearía que no lo hiciera. Además, no tienes influencia sobre eso.
# Temor
El temor se refiere con frecuencia como uno de los sentimientos
fundamentales del centro, y eso se debe a que está intensamente relacionado
con nuestro sentimiento de autoprotección. Es una reacción desarrollada para
advertirnos sobre circunstancias peligrosas, disuasiones repentinas o
decepciones. No tenemos miedo de sentirnos preocupados, a pesar de lo que
podría esperarse, está ahí para ayudarnos a explorar el riesgo potencial de
manera efectiva. Agarrar la sensación de temor e investigar por qué surge
puede ayudarlo a prepararse de manera proactiva para manejar las
dificultades.
# Ansiedad
Al igual que el temor, la tensión parece advertirnos sobre posibles peligros y
amenazas. Con frecuencia se observa como un sentimiento negativo, ya que
su idea de tener un comportamiento al límite impide el juicio y nuestra
capacidad de actuar. Una nueva mirada ha descubierto lo inverso.
Tener tensión elevó la capacidad de los miembros de percibir rostros con
comportamientos furiosos o terribles. Estimaron la bandera eléctrica en el
cerebro y descubrieron que los miembros no analizados clínicamente
movieron su vitalidad de los circuitos táctiles (que comunican la sensación) a
los motores (actividad física). Esencialmente, los miembros con inquietud
estaban progresivamente preparados para reaccionar y responder a los
peligros aparentes.
# Tristeza
En el momento en que pierda un tiempo de corte, obtenga una evaluación
horrible o no verifique esa actividad en la que tenía sus expectativas, es
probable que se sienta lamentable. La miseria ocurre cuando estamos
decepcionados con nosotros mismos, nuestros logros o la conducta de otra
persona que nos rodea. La amargura puede ser grandiosa de encontrar, ya que
nos muestra que estamos enérgicos por algo. Muy bien puede ser un impulso
increíble buscar el cambio.

# Culpa
La culpa es un sentimiento alucinante. Podemos sentir esto en relación con
nosotros mismos y con prácticas pasadas que desearíamos que no hubieran
ocurrido, pero además de cómo nuestra conducta impacta a las personas que
nos rodean. Se suele aludir a la culpa como un "sentimiento ético" y puede
ser otro ímpetu sólido para instarnos a hacer cambios a lo largo de nuestra
vida.
# Apatía
Como la culpa, la distancia puede ser una sensación desconcertante. En caso
de que haya perdido energía, inspiración o entusiasmo por las cosas que ha
apreciado recientemente, esto podría identificarse con falta de atención. Al
igual que la indignación, puede surgir cuando perdemos poder sobre una
situación o circunstancia, pero en lugar de perder el control, buscamos una
articulación contundente de insubordinación progresivamente distante.
# Desesperación
¿Alguna vez intentó lograr una empresa u objetivo específico en numerosas
ocasiones y no tuvo éxito? ¿Eso te hizo querer tirar las manos por todos lados
y al aire libre en la cama con una enorme tina de yogurt congelado para
organizar? Eso es tristeza y es un sentimiento que surge cuando no estamos
obteniendo los resultados que necesitamos. El desánimo nos da una razón
para abandonar nuestros objetivos ideales y vuelve a una estrategia de auto
salvaguarda. La tristeza realmente puede ser una sugerencia valiosa para
tomar un descanso y restablecer, antes de proceder a buscar un objetivo
difícil.
¿Qué causa las emociones negativas y por qué las tenemos?
Cuando comienzas a investigar los sentimientos negativos un poco más,
realmente puedes comenzar a percibir qué puede causarlos o
desencadenarlos, y por qué los tenemos en cualquier caso.
En cuanto a las causas, podría ser varias cosas, por ejemplo:
• La ansiedad parecía acerca de ir a una reunión para un nuevo puesto
• Ira por estar al día en el atasco de la hora pico
• Tristeza al encontrar una separación.
• Molestia porque un socio no ha tomado los pasos necesarios para una
empresa importante
• Desesperación por no tener la opción de adherirse a otro sistema de
ejercicio
Los sentimientos son una fuente de datos que lo ayudan a comprender lo que
sucede a su alrededor. Los sentimientos negativos, específicamente, pueden
ayudarlo a percibir los peligros y sentirse dispuesto a enfrentar decididamente
las posibles amenazas.
Varios encuentros en nuestras vidas inducirán respuestas apasionadas
distintivas, a diversos grados de poder. Como persona, encontrará una gama
completa de sentimientos a lo largo de su vida a la luz de las circunstancias
que evolucionan rápidamente.
¿Nos gustaría superar y detener las emociones negativas por completo?
Es típico que tengamos que alejarnos de los sentimientos que nos hacen sentir
mal. Como reacción transformadora, los sentimientos negativos en el mundo
de vanguardia no son tanto una señal de un serio peligro contra nosotros, sin
embargo, sobrevivir y detenerlos en general sería tremendamente
desfavorable para nosotros.
Los sentimientos negativos son una vida extraordinariamente típica, sana y
complaciente. Creo que es extremadamente importante no caer en la 'trampa
de la felicidad' de aceptar que estos sentimientos son una indicación de
deficiencia o conocimiento poco apasionado. Sé por experiencia individual
que intentar esconderme de los sentimientos negativos puede provocar más
tormentos apasionados.
Como persona, encontrará una gama completa de sentimientos a lo largo de
su vida a la luz de las circunstancias que evolucionan rápidamente. Ningún
sentimiento es sin razón. Es el punto en el que comenzamos a investigar y
comprender adicionalmente la razón detrás de cada sentimiento, que
adaptamos mejores enfoques para reaccionar que sustenta nuestro desarrollo
entusiasta y nuestro sentimiento de prosperidad.
Al investigar los sentimientos negativos, también es esencial darse cuenta de
que, en general, no son la única fuente de datos que aborda. Antes de hacer
un seguimiento de cualquier sentimiento, también debe buscar investigar sus
encuentros pasados, guardar información y recuerdos, cualidades individuales
y resultados deseados para alguna situación aleatoria. Tenga en cuenta que
los sentimientos son una respuesta de bajo nivel, por lo que tiene la
oportunidad de elegir cómo reaccionar ante ellos y no dejar que se apropien
de su conducta.
¿Cuáles son los efectos de las emociones negativas?
Si bien es importante entender que los sentimientos negativos son una parte
sólida de la vida, existe un inconveniente en darles un exceso de libertad.
Una y otra vez, cuando invierte una gran cantidad de energía en los
sentimientos negativos y las circunstancias que pueden haberlos causado,
podría entrar en un sinfín de rumia. La rumia es la propensión a seguir
pensando, repitiendo o obsesionándose con circunstancias y encuentros
apasionados negativos. En este sinuoso razonamiento negativo, puede
terminar sintiéndose más lamentable y más horrible por las circunstancias y
por usted mismo, lo que podría tener varios efectos inconvenientes para su
prosperidad psicológica y física.
El problema con la rumia es que construye el circuito de reacción de presión
de su cerebro, lo que significa que su cuerpo se abruma innecesariamente con
la hormona de la presión cortisol. Hay pruebas exhaustivas de que este es un
impulsor del dolor clínico.
Un examen más detallado ha conectado la propensión a rumiar a diversas
prácticas de adaptación hirientes, por ejemplo, la indulgencia, el tabaquismo
y la utilización de licores, los resultados de bienestar físico cercanos, que
incluyen un trastorno del sueño, hipertensión, enfermedad cardiovascular y
nerviosismo clínico y desaliento.
Otro estudio encontró que las personas que disfrutaron de la rumia tardía
después de un encuentro entusiasta negativo tomaron más tiempo para
recuperarse del efecto fisiológico de la experiencia.
La rumiación puede ser una cláusula de escape problemática para escapar,
particularmente porque la gran mayoría no comprende que están atrapados en
la trinchera rumiante y más bien aceptan que son un pensamiento crítico
efectivo. Esto puede provocar nuevas ramificaciones para la prosperidad
mental y física.
5 beneficios comprobados de las emociones negativas
No todo es destino y angustia. En el momento en que se manejan bien, los
sentimientos negativos pueden haber demostrado ventajas para nuestra
prosperidad, y sin lugar a dudas se ha realizado más investigación para
investigar esta parte de los sentimientos negativos.
1. La miseria puede ayudarte a considerar más los detalles
Cuando los sentimientos positivos indican que todo es excelente en nuestra
condición inmediata, los sentimientos negativos nos alertan de que existen
dificultades o nuevas mejoras que requieren nuestra consideración cada vez
más comprometida. La amargura nos envía listos para que algo no esté bien y
nos pide que dirijamos nuestra concentración hacia por qué podría ser esto,
qué puede estar causándolo y qué debemos hacer para solucionarlo.
2. La indignación puede ser una chispa sólida para buscar intercesión
La indignación solo se ve arrastrada por la animosidad en alrededor del 10%
de las situaciones. Se ha demostrado que la indignación lo insta a buscar
prácticas dinámicas para abordar situaciones o personas que ha descubierto
peligrosas, sin embargo, en realidad no significa a través de enfrentamientos
o actos físicos. La indignación es una preparación sólida que lo insta a
considerar por qué alguien puede estar llevando a cabo una forma específica
y qué puede hacer para restablecer la armonía.
3. La tensión estimula mejores enfoques para avanzar hacia problemas y
dificultades.
En el momento en que nos sentimos nerviosos, intentaremos hacer cualquier
cosa que ya no podamos sentir de esa manera. El nerviosismo está
firmemente conectado a nuestra reacción de "batalla o huida", que le permite
a su cuerpo hacer vitalidad rápidamente, listo para funcionar. En el momento
en que se observa con circunstancias arriesgadas, la inquietud dominará y nos
instará a buscar arreglos rápidamente para escapar del peligro.
4. La culpa te hace cambiar de conducta negativa
La culpa puede ser un sentimiento particularmente valioso. Básicamente es
nuestra brújula ética y, cuando se dispara, es una señal decente de que
podríamos haber continuado o dicho algo terrible a alguien que nos
importa. Se asemeja a nuestro marco interno para rechazarnos cuando hemos
logrado algo incorrectamente. Las personas que están cada vez más
inclinadas a sentir remordimiento son más reacias a tomar, tomar drogas,
recurrir a la crueldad o beber y conducir.
5. El deseo te persuade a trabajar más fervientemente
El deseo no es constantemente vengativo. La mayoría de las veces es a lo que
los analistas aluden como 'envidia amable'. Se ha observado que la envidia
generosa insta a los estudiantes a rendir mejor en las pruebas y en la tarea, ya
que al observar a otro estudiante realizar una evaluación decente, también es
cada vez más importante para ellos lograrlo. La próxima vez que sientas
envidia a la luz del hecho de que otra persona ha logrado un objetivo ideal,
intenta considerar que es algo por lo que valga la pena estar agradecido;
implica que el objetivo también es absolutamente factible para ti.
¿Cómo podríamos controlar y tratar mejor nuestras emociones
negativas?
Probablemente, los enfoques más ideales para manejar nuestros sentimientos
negativos es a través del reconocimiento. De manera similar, dado que los
sentimientos negativos tienen ventajas, conducirnos a ser alegres todo el
tiempo también puede ser adverso a nuestra prosperidad apasionada en
general.
Tolerar los sentimientos negativos, tanto en nosotros mismos como en otras
personas, es una parte del ser humano que nos permite fabricar una mejor
empatía por cómo pueden presentarse y por qué. En lugar de quedar atrapado
en una perspectiva de que los sentimientos negativos deben mantenerse
alejados o que de alguna manera u otra están "equivocados", debemos
reconocer que son una pieza característica de nuestra identidad.
Cuando hacemos eso, realmente podemos comenzar a cambiar la forma en
que podemos reaccionar ante ellos y crear prácticas que son importantes y
llevar un incentivo a la forma en que transmitimos las necesidades y nos
relacionamos con los demás.
6 consejos para gestionar, procesar y aceptar las emociones
negativas
A medida que la ciencia cerebral positiva ha aumentado la comprensión de
nuestros sentimientos negativos, también ha tenido la opción de
proporcionarnos diversas metodologías para ajustar estos sentimientos dentro
de nuestra vida cotidiana.
Los enfoques para procesar y reconocer de manera proactiva los sentimientos
negativos y el pensamiento de la abreviatura de las lágrimas quisieran ayudar
a guiar y guiar a las personas. Esto es lo que representa:
T = enseñar y aprender
Esta es la forma de sintonizar con lo que su cuerpo intenta mostrarle a través
de la introducción de sentimientos negativos y darse cuenta de lo que
significan. Es estructurar su propia percepción de la forma en que reacciona
ante los estados entusiastas, traduciendo el signo que le envía su cuerpo y
reconociendo que satisfacen una necesidad.
E = Expresar y potenciar
Los sentimientos negativos nos instan a expresarlos. Son sentimientos
verdaderamente significativos. El expreso y la habilitación de una parte de la
abreviatura le insta a investigar esto con transparencia e interés. Está
relacionado con expandir su reconocimiento de sus sentidos normales y
capacitarlos para que estén disponibles sin odio.
A = Aceptar y conocer
Esto persigue gratamente de expreso y empoderamiento. Está relacionado con
conocerte a ti mismo y la forma en que eres como humano. Concéntrese en
expandir su reconocimiento con certificaciones positivas para llevar su
círculo de sentimientos negativos a un espacio de reconocimiento.
R = Reevaluar y volver a esbozar
Cuando haya comenzado a reconocer que esta es una pieza característica de
su identidad, puede comenzar a concentrarse en replantear las circunstancias
y la forma en que responde. Debido a que ha surgido un sentimiento
negativo, no significa que deba responder de maneras que lo obstaculicen a
usted y a las personas que lo rodean.
La tolerancia de los sentimientos negativos no está ligada a tolerar o perdonar
las malas prácticas, sino a la toma de conciencia para sí mismo y para que
otras personas den respuestas constructivas.
S = ayuda social
Darse cuenta de que los sentimientos negativos están disponibles dentro de
cada uno de nosotros, y esencialmente de una manera similar, puede ser una
fuente fenomenal de simpatía y compasión hacia las personas que nos
rodean. Es la manera en que procesamos nuestros sentimientos lo que
contrasta, por lo que observar a alguien en un ataque de indignación y darse
cuenta de que simplemente se está ocupando de un riesgo aparente puede
realmente instarnos a avanzar hacia ellos con simpatía, en lugar de
indignarnos a nosotros mismos.
H = prosperidad hedónica y alegría
Este es el camino para reunir encuentros positivos con negativos. Dado que
revisamos con mayor prontitud los encuentros negativos, puede ser muy útil
para nosotros reunirlos con encuentros positivos para no caer en una trampa
rumiante. En este sentido, podemos concentrar una mayor cantidad de nuestra
vitalidad en revisar los encuentros positivos.
O = Observar y visitar
Ponga a un lado el esfuerzo de ver realmente sus respuestas sin ignorarlas,
calmarlas o exagerarlas. Tenga cuidado de llevar su concentración a su mente
y cuerpo y lo que un sentimiento específico está creando dentro de
usted. Cuida estas respuestas sin juzgarlas.
P = Fisiología y cambios de conducta.
Del mismo modo, mientras observa sus reacciones entusiastas y mentales,
observe también sus respuestas fisiológicas. Lleve su concentración a su
respiración, su pulso y sienta los ajustes en su fisiología que puede haber
causado un sentimiento negativo. Una vez más, cuide estas progresiones sin
juzgar.
E = Eudaimonia
Probablemente no sea una palabra que conozca, pero vale la pena agregarla a
su jerga. Eudaimonia es una palabra griega que alude fundamentalmente a
tener un alma decente. Implica que ha descubierto una condición de ser
alegre, sana y próspera, y ha descubierto cómo participar en actividades que
resulten en su prosperidad general. Implica que te estás esforzando de manera
efectiva hacia un sentimiento de realidad en todo lo que haces.
Debajo de consejos que le permitirán supervisar, procesar y comprender los
sentimientos negativos de maneras que lo ayudarán a comprender y descubrir
un incentivo en ellos:
# Visualiza tu 'Yo más ideal'
En el caso de que tenga la sensación de que sus sentimientos negativos lo
están derrotando, que no los está comunicando de manera sólida o se está
estancando en las prácticas de reflexión, una estrategia de percepción directa
podría ayudar.
En lugar de concentrarte solo en el sentimiento negativo o en lo que estás
ensuciando, céntrate en lo que quieres que sea la conducta.
¿Cuál es la adaptación más ideal de ti en esa situación? ¿Cómo podrían
responder? ¿Qué podrían decir? ¿Cómo podrían sentirse? ¿Qué podrían hacer
después? Puedes hacer esto como un ejercicio visual psicológico o como un
diario.
Tomarse el tiempo una vez por semana para ensayar esto puede tener
resultados sorprendentes en su estado de ánimo, así como en la forma en que
aborda la situación la próxima oportunidad que se presente.
# Practica la gratitud
Se ha demostrado que ensayar la apreciación tiene excelentes efectos tanto
para los beneficiarios como para los proveedores. Estos impactos llevan
mucho tiempo afectando nuestro temperamento y la impresión de ocasiones,
por lo que merece la pena invertir una pizca de energía agregando el
entrenamiento a su colección semana tras semana.
Independientemente de si se trata de una cosa pequeña o importante, cara a
cara, por teléfono, una carta o un mensaje instantáneo directo, decirle a
alguien que los valoras o algo que han hecho, realmente puede tener algún
tipo de efecto. Ver y reaccionar ante los sentimientos negativos.
# Explore los sistemas de atención
Una y otra vez, cuando descubres que tienes un breve descanso e
indignación, es tu sentimiento negativo (o bien, y cuando descubres que
generalmente estás en el rango de la sensación de disgusto, que
habitualmente encuentra irritación), el cuidado podría ayudarte a replantear lo
que tú '' re sentimiento.
Persiga las lágrimas de la dirección de la expectativa y deje de lado el
esfuerzo de comprender por qué podría estar reaccionando en este sentido. El
cuidado puede ayudarlo a encontrar el espacio de cabeza para hacer esto de
una manera positiva.
# Aprenda a reaccionar frente a responder
¿Conoces la distinción entre cómo reaccionas y cómo respondes? Los
sentimientos negativos con frecuencia nos instan a responder con prontitud a
una situación dada. En el momento en que nos sentimos furiosos, podemos
arremeter o gritar. En el momento en que nos volvemos miserables, podemos
retirarnos y despedir a las personas que nos rodean.
De vez en cuando tenemos que hacer un seguimiento de estas fuerzas
impulsoras, pero en su mayor parte no lo hacemos. Al investigar tus
sentimientos negativos, puedes comenzar a desarrollar tu comprensión de
cómo respondes, y más bien comenzar a cambiar esto por métodos positivos
para reaccionar, lo que podría significar descubrir que ninguna extensión de
la imaginación requiere respuesta.
# Sepa cuándo tomar un descanso
Date cuenta de cuándo tomarte un día para ti. En el caso de que siempre
encuentre sentimientos negativos e intente supervisarlos, su cuerpo le
revelará que algo no está bien.
Tómese un día para reenfocarse. Llena este día con encuentros positivos,
logrando las cosas que sabes que te impulsan y te hacen sentir mejor. Este
tipo de descanso puede realinear su razonamiento, darle un poco de espacio
para reenfocarse en por qué puede encontrarse con los sentimientos negativos
y pensar en algunos sistemas de adaptación positivos.

8 consejos para cambiar el pensamiento negativo

El pensamiento negativo se suma a la tensión en las circunstancias sociales y
de ejecución. La mayoría de los tratamientos para la inquietud social incluyen
un ángulo dedicado a cambiar los estilos de especulación negativa en
métodos progresivamente complacientes y positivos para tomar un vistazo a
las circunstancias.
La forma de cambiar tus reflexiones negativas es ver cómo piensas ahora (y
los problemas que resultan) y luego usar los sistemas para cambiar las
consideraciones o hacer que tengan menos impacto. En su mayor parte, estos
medios se completan con un asesor, sin embargo, también pueden utilizarse
como un componente de un esfuerzo de superación personal para derrotar la
tensión social. Los siguientes son ocho artículos para ayudarlo a cambiar sus
diseños de ideas negativas.
# Comprende tus estilos de pensamiento
Uno de los movimientos iniciales para cambiar sus ejemplos de razonamiento
negativo es ver exactamente cómo piensa en el momento actual. Aquí hay un
resumen de 10 tipos de diseños de pensamiento "defectuosos" que pueden
empujarlo a la dificultad.
Por ejemplo, una y otra vez, en general, se verá a sí mismo como un logro
total o una decepción en cada circunstancia, en ese momento está
participando en un pensamiento "altamente contrastante". Estos 10 ejemplos
de razonamiento varían de maneras discretas, pero todos incluyen curvas del
mundo real y métodos sin sentido para analizar las circunstancias y los
individuos.
# Cómo dejar de pensar negativamente
Una de las partes fundamentales de un plan de tratamiento que incluye el
tratamiento de conducta intelectual (TCC) es la reconstrucción subjetiva. Este
procedimiento lo alienta a distinguir y cambiar sus reflexiones negativas en
reacciones cada vez más comprensivas y de apoyo.
Independientemente de si se realiza en tratamiento o solo, la reconstrucción
subjetiva incluye un proceso poco a poco mediante el cual se distinguen las
consideraciones negativas, se evalúa su exactitud y luego se suplanta.
A pesar del hecho de que desde el principio, es difícil pensar con este nuevo
estilo, después de un tiempo y con entrenamiento, las consideraciones
positivas y equilibradas serán más normales.
# Cómo hacer frente a las críticas
A pesar de la reconstrucción intelectual, otra parte de la TCC que de vez en
cuando es de apoyo incluye algo conocido como la "guardia segura de sí
mismo". Dado que es concebible que una parte del tiempo, las personas sean
realmente básicas y críticas, es importante que pueda adaptarse al despido.
Este procedimiento generalmente se dirige en el tratamiento con una
discusión imaginaria entre usted y su asesor para desarrollar sus habilidades
de confianza y reacciones seguras al análisis. Estas habilidades se trasladan a
esta realidad actual a través de tareas escolares.
# Cómo practicar la atención plena
El cuidado tiene sus fundamentos subyacentes en la reflexión. Es
simplemente el acto de separarse de sus contemplaciones y sentimientos y
revisarlos como un espectador externo.
Durante la preparación de la atención, descubrirá cómo ver sus reflexiones y
emociones a medida que se deslizan los artículos que puede detenerse y mirar
o dejar que lo recorra.
El objetivo de la atención es lidiar con sus respuestas entusiastas a las
circunstancias permitiendo que domine la parte pensante sobre su cerebro.
# Por qué no funciona la detención del pensamiento
La detención del pensamiento es algo contrario al cuidado. Es la
demostración de estar atentos a las reflexiones negativas y exigir que se
eliminen.
El problema con la detención del pensamiento es que cuanto más intentes
detener tus contemplaciones negativas, más surgirán. Es deseable tener
cuidado sobre la idea de detenerse debido a que da menos peso a sus
reflexiones y disminuye el efecto que tienen sobre usted.
La detención calculada puede parecer que ayuda temporalmente, pero a largo
plazo, provoca más tensión.
# Comprender los diarios de pensamiento
Los diarios de pensamiento son instrumentos que pueden utilizarse como una
característica de cualquier procedimiento para cambiar el razonamiento
negativo. Los diarios de pensamiento lo ayudan a reconocer sus estilos de
razonamiento negativo y a una comprensión superior de cómo sus
contemplaciones (y no las circunstancias en las que se encuentra) causan sus
respuestas entusiastas.
La mayoría de los planes de tratamiento de conducta intelectual incluirán la
utilización de un diario de ideas que terminará como una característica de las
tareas escolares diarias.
# Muestra de diario de pensamiento
¿No estás seguro de a qué se parece una idea real? Aquí hay una estructura de
ejemplo que puede usar para registrar sus consideraciones e inspeccionar la
asociación entre sus estilos de razonamiento negativo y sus respuestas
entusiastas.
# Cómo completar un diario de pensamiento
Aquí hay una descripción poco a poco de cómo completar un diario de ideas
como la estructura de ejemplo anterior.
En este modelo específico, separamos la perspectiva de un individuo en la
ciudad y las respuestas entusiastas y físicas que resultan de ejemplos de
razonamiento negativo.
Antes del final de la investigación de la idea, hemos suplantado reflexiones
tontas sobre el despido con perspectivas progresivamente positivas y de
apoyo.

CAPÍTULO SEIS
USO DE LA GUERRA PSICOLÓGICA Y LA TERAPIA
CONDUCTUAL COGNITIVA (TCC) PARA GESTIONAR
LAS EMOCIONES
El tratamiento social subjetivo (aludido comúnmente como TCC) parece estar
constantemente en las noticias, con todos los propósitos y propósitos, cada
nuevo examen sobre ciencia del cerebro se concentró en la TCC y su
adecuación para tratar un problema mental alternativo. La TCC se percibe en
términos generales como el borde más sangriento, investiga el tratamiento
confirmado para problemas mentales y trastornos. Habla sobre el pico de la
información lógica actual sobre la forma en que funcionan el cerebro y los
sentimientos. Los especialistas de todo el mundo han creado y probado varias
prácticas de tratamiento de conducta psicológica para localizar las respuestas
más viables y duraderas para los problemas más espinosos para
siempre. Todo, desde la tensión y la tristeza hasta el TDAH y el déficit de
habilidades sociales, han sido objeto de mediación e investigación de la
TCC. Con cada nueva investigación que se distribuye, las prácticas subjetivas
de tratamiento social son aprobadas como la mejor calidad de atención en
psicoterapia en la actualidad.

¿Qué es la terapia cognitiva conductual (TCC)?

La TCC ofrece un método básico para comprender las circunstancias
conmovedoras y las respuestas riesgosas a ellas. El tratamiento de conducta
intelectual subraya tres partes principales atrapadas en problemas mentales:
reflexiones, sentimientos y prácticas. Al separar los sentimientos
problemáticos en estas partes del segmento, resulta extremadamente claro
dónde y cómo interceder cuando surge un problema. Una y otra vez,
cuando una idea negativa específica provoca una respuesta en cadena de
sentimientos y conducta negativos, el mejor arreglo podría ser repensar esa
idea. Una vez que un estándar de conducta parece ser consciente, es probable
que otra reacción social a la circunstancia sea útil.
Con frecuencia, cada una de las tres partes se entrelazan a través de
problemas y emociones problemáticas. Las prácticas subjetivas de
tratamiento social pretenden mediar en cada una de las tres partes todo el
tiempo. Por ejemplo, cuando el problema es el estrés salvaje, las actividades
de TCC pueden ayudar a las personas a reconocer consideraciones cada vez
más poderosas y fundamentadas, lo que disminuye la tensión. Por lo tanto, la
disminución de la tensión hace que sea más fácil participar en una conducta
práctica para abordar eficazmente la circunstancia peligrosa activadora.
# Reestructuración cognitiva
La reconstrucción psicológica es una práctica de tratamiento de conducta
subjetiva destinada a ayudar a las personas a analizar ejemplos de
razonamiento inútiles y diseñar mejores enfoques para responder a
circunstancias peligrosas. La reconstrucción psicológica con frecuencia
incluye mantener un registro de ideas, que es un método para seguir
contemplaciones programadas inútiles y concebir reacciones electivas
versátiles.
# Programación de actividades
La reserva de movimiento es una práctica de tratamiento de conducta
psicológica que ayuda a las personas a participar en prácticas de las que
convencionalmente mantendrían una distancia estratégica, debido al
desánimo, la inquietud o los diferentes impedimentos. La mediación incluye
distinguir una conducta compensatoria de baja recurrencia y descubrir el
tiempo durante el tiempo para planificar la conducta para construir su
recurrencia. Con frecuencia se utiliza en el tratamiento de la miseria, como un
método para volver a incorporar las prácticas remunerativas en los horarios
de las personas. Aunque aparentemente es básico, es una parte central de la
Activación conductual, el mejor tratamiento confirmado por observación para
la miseria clínica.
Ejercicios de terapia psicológica conductual: programación de
actividades
# Exposición gradual:
La introducción es una práctica de tratamiento de conducta intelectual
destinada a disminuir la tensión y el temor a través del contacto reiterado con
lo que se teme. Esto ha demostrado ser uno de los mejores medicamentos que
existen para cualquier problema mental. La hipótesis fundamental es que la
evasión de las cosas que tememos resulta en un temor y una tensión más
amplios. Al avanzar metódicamente hacia lo que normalmente se puede
evitar, se produce una disminución notable y duradera del nerviosismo.
# Aproximación sucesiva:
La estimación progresiva es una práctica de tratamiento de conducta
intelectual que ayuda a las personas a manejar objetivos problemáticos o
abrumadores. Al dividir metódicamente grandes recados en pequeños
avances, o al realizar una tarea como el objetivo, pero menos problemática,
las personas pueden dominar las aptitudes que se espera logren el objetivo
más grande.
# Meditación de atención plena
La reflexión sobre el cuidado es una práctica de tratamiento social intelectual
que ayuda a las personas a separarse de la rumia destructiva o la fijación,
descubriendo cómo interactuar con el minuto presente. La atención se origina
inicialmente de la contemplación budista y es el tema de una gran cantidad de
nuevas investigaciones sobre medicamentos convincentes para problemas
mentales.
Ejercicios de terapia de comportamiento intelectual: meditación de atención
plena
• Introducción de la atención plena
• Habilidades de "qué" de la atención plena
• Habilidades de "cómo" de la atención plena
• Encuentra la mente sabia
• Ejercicios de atención plena para reducir el estrés
• Ejercicio de media sonrisa de atención plena
• Ejercicios de atención plena para el dolor crónico
Entrenamiento de habilidades: el entrenamiento de habilidades es una
práctica subjetiva de tratamiento social destinada a curar las deficiencias de
aptitudes y funciona a través de demostraciones, orientación directa y
simulaciones. Los temas más conocidos de preparación de habilidades son
preparación de aptitudes sociales, preparación de confianza y preparación de
correspondencia.
Ejercicios psicológicos de terapia conductual: entrenamiento en habilidades
sociales
Aprobar personas difíciles
Pensamiento crítico: la resolución de problemas es un ejercicio de tratamiento
de conducta subjetiva para ayudar a las personas a desempeñar un trabajo
funcional en el descubrimiento de respuestas a los problemas. Los problemas
de disposición constante o la frustración reiterada pueden provocar que las
personas desempeñen un trabajo no involucrado cuando surgen
circunstancias problemáticas. Al instruir a los individuos sobre metodologías
poderosas de pensamiento crítico, pueden recuperar el control y aprovechar al
máximo las circunstancias problemáticas.
Entrenamiento de la respiración: la preparación para la relajación es una
práctica subjetiva de tratamiento social destinada a ayudar a las personas con
la disminución de los efectos secundarios fisiológicos del nerviosismo, por
ejemplo, falta de aliento, pulso rápido, mareos, etc. Al disminuir la excitación
inquieta del cuerpo, los individuos pueden pensar de manera más inequívoca,
de esta manera expandiendo los sentimientos de consuelo y disminuyendo
aún más las manifestaciones de tensión.
La TCC se ha convertido en una nueva forma psicoterapéutica para tratar el
tratamiento de personas con problemas de bienestar psicológico que subraya
la centralidad del discernimiento en la garantía de nuestra inclinación y
conducta. En la experiencia regular, la forma en que "describimos" una
circunstancia, ya sea en términos positivos o negativos, decidirá la forma en
que nos sentimos al respecto y cómo lo llevamos a cabo. En la TCC,
instamos a las personas a mover nuestras reflexiones negativas para que
tengan perspectivas cada vez más adaptables y prácticamente idealistas sobre
las circunstancias problemáticas. En los últimos tiempos, surgieron nuevos
avances en la TCC a partir del reconocimiento de que solo probar nuestras
consideraciones antagónicas es deficiente aquí y allá para sacar a las personas
del desánimo o la tensión potencial, especialmente en circunstancias que son
irreversibles. La Terapia de Reconocimiento y Compromiso (ACT) extiende
la TCC, concentrándose en ser cuidadosos y conscientes de nuestras
consideraciones y nuestra asociación con ellas para capacitarnos para avanzar
hacia nuestras cualidades más profundamente estimadas a pesar de las
circunstancias irreversibles o las debilitaciones. ACT depende de la Oración
de la Serenidad: Dame la belleza para reconocer las cosas. No puede cambiar,
cambiar las cosas que puede y la inteligencia para conocer la distinción. Al
final del día, se requiere entusiasmo para considerar y resistir los problemas
de la vida. Para ver cómo los centenarios en nuestra investigación manejaban
circunstancias que posiblemente podrían haberlos `` destruido '', utilizamos la
TCC como un punto focal hipotético para investigar sus cuentas para
descubrir y traducir métodos positivos para estar en el planeta.
En términos prácticos, los especialistas en CB entienden que, si bien los
problemas sociales y lógicos pueden parecer abrumadores e irresolubles para
un individuo, en estas ocasiones inevitables, hay algunos elementos
defensivos que debe conocer al administrar clientes. A pesar del hecho de que
el modelo '4Ps' de definición de casos: componentes de inclinación,
aceleración, propagación y defensa, para este examen, nos interesan las
variables defensivas que se resumen como: potenciar grandes asociaciones
con la familia, los compañeros y en un grupo de amigos; abstenerse de
considerar los problemas como insoportables; tolerar condiciones que no se
pueden cambiar; avanzando hacia objetivos sensibles; hacer un movimiento
inequívoco en una circunstancia hostil; después de un infortunio, los
acercamientos a los más probables se comprenden a sí mismos; viendo
problemas en un entorno más extenso; cuidando las expectativas; centrándose
en el bienestar físico y entusiasta de uno - ser. El especialista en CB se
concentró en la sustancia psicológica y entusiasta de sus historias para
construir una traducción o crítica psicosocial para cada uno.
En el núcleo de la TCC está el precepto de que la manera en que
consideramos las cosas decide la forma en que nos sentimos sobre ellas,
reevaluando la importancia de una circunstancia problemática con el objetivo
de que se encuentre en términos progresivamente positivos, produce una
versatilidad y flexibilidad reacción. Las personas que normalmente utilizan
cerco positivo o reevaluación subjetiva como instrumento para adaptarse al
informe de la presión bienestar mental más notable - siendo que t él los
individuos que no lo hacen. Numerosas personas, por consiguiente,
reflexionan sobre una circunstancia que los hace sentir deprimidos y
nerviosos y continuar con modales que son contraproducentes para la
prosperidad. El registro de la idea, para ayudar a las personas a probar esas
consideraciones negativas programadas para llegar a otra opción o una
perspectiva cada vez más ajustada sobre la circunstancia, la decisión
consciente de construir un estilo ilustrativo progresivamente positivo como
métodos para una satisfacción duradera. Es esclarecedor para entender que
los centenarios habían creado larga - propensiones plazo para el positivo que
rodea molestas circunstancias. Esta capacidad los colocó en una posición
ventajosa en cualquier punto en que la vida los trastornase.
Un dispositivo fuerte utilizado por los especialistas en CB es el Árbol de la
preocupación, donde se acercan a las personas nerviosas para ver lo que están
estresando y luego preguntar si pueden ocuparse de los negocios. Una y otra
vez, cuando la respuesta adecuada es, en ese momento se les dice que hagan
un arreglo de actividades sobre qué hacer, cuándo hacerlo y cómo hacerlo. En
ese punto, se les insta a liberar el estrés y cambiar su punto focal de
consideración. Una y otra vez, cuando no pueden ocuparse de los negocios,
en ese momento se les insta a liberar el estrés y cambiar su punto focal de
consideración. No preguntamos si habían recibido asesoramiento en su larga
vida. Claramente, naturalmente, una parte de los centenarios en nuestro
examen había obtenido esta capacidad para controlar la presión. Proponemos
que la administración exitosa del estrés y la tensión establezca el marco para
la capacidad de ser fuerte y recuperarse a pesar de la presión.
6 consejos simples para hacer frente al uso de la terapia
cognitiva conductual
Se ha dicho que la locura está repitiendo pasos en falso similares y
anticipando varios resultados, pero luego, después de mucho tiempo tras
años, una gran cantidad de personas en todo el mundo recurren a los viejos
ejemplos habituales. Se ponen los dientes ásperos y atraviesan las estaciones
especiales con tutores que todavía aumentan el tiempo en que fueron
expulsados por golpear al instructor con una expansión de agua; los suegros
que podrían condenar cada movimiento cada vez que te vean, y parientes que
aún mantienen sentimientos de resentimiento desde hace mucho tiempo
pasaron por alto las batallas juveniles.
Regularmente estas ocasiones los asuntos sociales implican que hay
básicamente "al extremo". Las personas comen y beben en exceso, gastan en
exceso y, cuando las cosas salen mal (como lo hacen con frecuencia), hace
que las circunstancias se licúen y que efectivamente podrían haberse
mantenido a una distancia estratégica. Simplemente aplicando un par de
estrategias que se utilizan en el tratamiento de conducta intelectual para
alterar las prácticas y evadir los desencadenantes, puede transformar las
ocasiones familiares en un momento cada vez más positivo y placentero.
La terapia psicológica conductual (TCC) ayuda a los clientes a distinguir sus
problemas y controlar sus sentimientos, contemplaciones y emociones que
afectan su conducta o actividades. Al recoger las habilidades de adaptación
que la TCC educa y luego aplicar esas aptitudes, las personas con frecuencia
pueden convertir esas desagradables ocasiones familiares en festivales
positivos y alegres.
En caso de que intente adaptarse a una ocasión familiar desagradable, aquí
hay algunos pensamientos que pueden desviar las ocasiones familiares de
horribles a impresionantes.
Distinga sus factores desencadenantes y luego comprenda cómo
transformarlos en un resultado positivo.
Un modelo puede ser una reiteración de las viejas y humillantes historias
habituales que todos, excepto usted, parecen apreciar. Entonces, ¿cómo
podría hacer una situación alternativa? Tal vez realmente organizar un cuento
familiar donde todos compartan sus recuerdos de un momento u
acontecimiento específico. Muy bien puede ser divertido, contactar o
optimista, e incluso un enfoque para unirse a una familia. Otra idea es
pedirles a los parientes más experimentados que registren sus recuerdos de su
adolescencia para que puedan transmitirse a las edades más jóvenes.
Implementar ciertas mejoras.
Una y otra vez, cuando su familia hace lo mismo una cantidad interminable
de tiempo después del año, tal vez haya comenzado el cansancio. Haga un
resumen de algunos cambios positivos que se pueden hacer y proponga que
se actualicen. Tal vez podría cambiar la escena, el menú o incluso organizar
varios ejercicios que sacarían a los familiares de su trinchera.
Perdona y nunca mires atrás.
Sin lugar a dudas, de vez en cuando habrá presión y tensión, sin embargo, a
la luz del hecho de que alguien procede con su conducta, no implica que
debas permitir que te "fastidien". Una parte de la TCC está descubriendo
cómo adaptarse a las circunstancias que usted ve como negativas, y si sus
actividades cambian a una conducta positiva (o incluso imparcial), encontrará
que los comentarios del tío Joe o incluso su relativa risita desagradable no
molestarte tanto como lo hizo alguna vez.
Ofrécete un respiro.
Este descanso puede ser físico, por ejemplo, pasear al canino, o mental, por
ejemplo, 5 minutos solo para relajarse con algunas actividades de respiración
profunda. Al distinguir cuándo sus sentimientos de ansiedad aumentan
peligrosamente, puede encontrar una manera de supervisarlos y disminuirlos.
Decide ser alegre.
Sus sentimientos son su decisión y, a pesar del hecho de que puede haber
dramatización familiar en la generosidad, no necesita interesarse o permitir
que descarrile su estado de ánimo. Evitar conversaciones que podrían
cambiar, al permanecer ocupado y estar en la organización de familiares cuya
organización aprecia.

Lucha mental (PSYWAR)

La lucha mental (PSYWAR), o las partes fundamentales de las actividades
mentales actuales (PSYOP), han sido conocidas por numerosos nombres o
términos diferentes, incluidos MISO, Psy Ops, lucha política, "Corazones y
mentes" y promulgación. El término se utiliza "para referirse a cualquier
actividad que se ensaye en su mayor parte mediante estrategias mentales con
el fin de inspirar una respuesta mental organizada en otras personas".
Se utilizan diferentes procedimientos y se planifican para impactar el marco
de valor, el marco de convicción, los sentimientos, los procesos de
pensamiento, el pensamiento o la conducta de un grupo de interés
previsto . Se utiliza para iniciar admisiones o fortalecer disposiciones y
prácticas ideales para los destinos del originador, y se unen aquí y allá con
actividades oscuras o estrategias de carteles falsas. También se usa para
pulverizar la confianza de los enemigos a través de estrategias que esperan
desalentar los estados mentales de las tropas.
Los espectadores objetivo pueden ser gobiernos, asociaciones, reuniones y
personas, y no se limita simplemente a los oficiales. La gente común de
regiones remotas también puede ser enfocada por la innovación y los medios
de comunicación para causar un impacto en la administración de su nación.
En Propaganda: The Formation of Men's Attitudes, la lucha mental como una
práctica típica de estrategia de armonía entre países como un tipo de
hostilidad atropellada. Este tipo de publicidad intencional agota la evaluación
general de un sistema restrictivo al despojar sin cesar su capacidad en el
sentimiento popular. Este tipo de animosidad es difícil de proteger debido a
que ninguna sala de tribunal universal es adecuada para garantizar contra la
hostilidad mental, ya que no puede ser arbitrada legítimamente. "Aquí los
proselitistas están manejando a un enemigo externo cuya resolución busca
destruir mentalmente con el objetivo de que el adversario comience a
cuestionar la legitimidad de sus convicciones y actividades.
Hay pruebas de peleas mentales a lo largo de la historia registrada. En
ocasiones actuales, los esfuerzos de lucha mental se han utilizado
ampliamente. La correspondencia masiva toma en consideración la
correspondencia directa con un pueblo adversario, y posteriormente se ha
utilizado en numerosos esfuerzos. Últimamente, la web toma en
consideración las batallas de desinformación y falsedad realizadas por
operadores en cualquier lugar del planeta.
 CAPITULO SIETE
USO DE LA PROGRAMACIÓN
NEUROLINGÜÍSTICA (PNL) PARA INFLUENCIAR A LAS
PERSONAS
La Programación Neurolingüística, o PNL, es el procedimiento por el cual la
personalidad humana hace una realidad dependiente de la información táctil,
los sentimientos y el lenguaje que luego se coloca en ejemplos
perceptibles. Luego, los intuitivos utilizan estos ejemplos para decidir cómo
debe reaccionar un individuo a las circunstancias física e internamente.
Tener una familiaridad consciente con este procedimiento le permite a un
individuo hacer su propio mundo. Al principio, esto puede sonar algo
impactante para el espectador tranquilo, de todos modos su razón depende de
la ciencia a medida que nos familiarizamos cada vez más con el
funcionamiento de la personalidad humana. En el momento en que alguien se
encuentra en una circunstancia que puede no estar dando los resultados
ideales, la capacidad de cambiar el resultado en un momento es un activo
increíble.
Los marcos ilustrativos dependen de las facultades y de cómo a cada
individuo le gusta aclimatarse y procesar nuevos datos. Algunos quieren
imaginarlo, algunos necesitan hablar sobre ello y otros pueden
"sentirlo". Dependiendo del estilo auténtico favorito de un individuo,
administrarlo en ese estilo equivalente puede influir en su mente. Estás
impartiendo una idea o pensamiento similar, sin embargo, lo estás haciendo
para que les suene bien.
Los resultados enmarcados se actualizan caracterizando claramente los
resultados ideales y expresándolos de manera positiva. En lugar de decir lo
que no necesita, indique inequívocamente lo que necesita. Cuando tenga sus
resultados ideales caracterizados de manera inequívoca, tendrá que dar la
configuración de pensamiento visualizando el resultado con las cosas físicas
relacionadas que pueda comprender. Por ejemplo, necesita imaginar el sonido
de la voz de alguien, la conmoción que espera escuchar o cualquier olor o
cosas diferentes que pueda encontrar una vez que se logre el objetivo.
Impartir el resultado a otros como tal les permite ver el beneficio y puede
llevarlos a su mente. Hacer que su resultado ideal sea lo suficientemente
convincente para los demás les dará el anhelo de lograr un objetivo
similar. Numerosos publicistas utilizan esta representación para atraer a los
clientes a comprar su artículo retratando en qué se parecería su vida y
cuándo obtuvieron un artículo específico. Esta representación alienta al
cliente a "ver" el objetivo de una vida feliz.
Mostrar grandeza es otro sistema utilizado bajo el paraguas de PNL. Al
demostrar que eres un individuo fructífero o al reflejar a otra persona que ha
tenido logros, estás asumiendo su marco de convicción y su
mundo. Asimismo, aumenta la comprensión adicional de por qué se
conforman con las elecciones que hacen y cómo sus convicciones impactan
las decisiones que toman. Al dirigirse a alguien utilizando su marco de
convicción, está obligado a persuadirlo sobre la legitimidad de sus
contemplaciones y pensamientos.
Estas estrategias se pueden aplicar a numerosas circunstancias y se utilizan
progresivamente en el mundo empresarial. ¿Qué tan efectivo cree usted que
podría llegar a ser un individuo en caso de que pudiera impactar
legítimamente en las actividades de sus colegas? Tener la opción de impactar
a todos a su alrededor no es realmente un tipo de control, sino una especie de
energía cooperativa que permite a las personas avanzar en general con una
sola razón. Tener a todos de acuerdo y sin deseos singulares en la parte
superior de la lista de prioridades implica que el resultado será agradable para
todos.
La PNL tiene numerosas aplicaciones en los negocios y uno de los usos clave
es detectar el impacto sobre otras personas. ¿Cómo puede desear tener la
opción de impartir de una manera que le permita comunicarse sin esfuerzo,
ya que la necesidad debe surgir a las personas en todos los diversos grados de
una asociación? ¿Cómo es posible que desee tener la opción de persuadir a
alguien para que logre algo con solo utilizar diseños de lenguaje
explícito? ¿Cómo podría desear tener la opción de ayudar a las personas a
superar sus problemas para que sean progresivamente efectivos y
rentables? ¿Cómo le gustaría tener la opción de impactar las decisiones de los
clientes hablando con ellos a un nivel ajeno para que simplemente reciban un
sentimiento positivo sobre su artículo o soporte y reconozcan sus
recomendaciones?
Modelo de comunicación de PNL
Como puede funcionar a fin de cuentas, la PNL le indica que, en general,
tenemos ciertas inclinaciones por la forma en que pensamos, cómo hablamos
al mundo a nosotros mismos. Una y otra vez, cuando podemos comprender la
forma en que figuramos, en ese momento podemos influir en cómo
pensamos.
Por ejemplo. En general, tenemos un marco favorito para descifrar lo que
sucede en nuestras vidas en nuestras reflexiones. Nos gusta utilizar nuestro
sentimiento de vista, sonido o contacto. En el caso de que tengamos un
sentido de la vista favorecido, en ese momento interpretaremos efectivamente
lo que experimentamos en imágenes en nuestra mente. Una y otra
vez, cuando tenemos un sentimiento de tacto favorito, en ese momento
haremos una interpretación sin esfuerzo de eso en las emociones interiores y
demás.
Digamos que tenemos una inclinación por la vista o las imágenes. Esto se
aclarará además de otras cosas en las cosas que declaramos, "nos vemos más
tarde", "puedo ver ese evento", "fuera de la imagen y, por lo tanto,
irrelevante", etc. Todas las expresiones que incluyen el sentimiento de la
vista.
Una y otra vez, cuando tenemos una inclinación por el contacto, en ese
momento podemos hacer declaraciones como "buscarte en otro momento",
"puedes aferrarte a esa idea", "obtengo un sentimiento positivo cuando pienso
en eso", todas las expresiones que incluye una sensación física de tacto o
sentimiento.
Por lo tanto, en el caso de que sepamos esto, en ese momento podemos
sintonizar con lo que los individuos declaran, y podemos determinar cuál es
su vehículo favorito de correspondencia. Podemos aumentar el impacto ajeno
sobre ellos mediante la utilización de su disposición preferida de
correspondencia. Por lo tanto, utilizaremos palabras y expresiones que usan
para hacer esto.
¿Has visto que a las personas les gustan las personas que se les parecen? ¿Tú
y tus compañeros tienen intereses normales? Este es el medio por el cual
funciona.
Intente esto la próxima vez que esté conversando con ellos. Observe cómo
sus hombros van de aquí para allá mientras inhalan y exhalan, y los
duplican. De esta manera, cuando respiran, inhalan, cuando exhalan,
exhalan. Observe cómo le da una asociación ajena con ellos. No se darán
cuenta de lo que ha hecho, sin embargo, se sentirán progresivamente
asociados con ellos y les agradará aún más subliminalmente.
Uno de los compromisos importantes que NLP ha hecho con la
autoconciencia y la mejora de la vida es su aplicación a la correspondencia
tanto dentro como fuera. La PNL ofrece numerosos métodos funcionales que
nos permiten participar en cooperaciones cada vez más importantes con las
personas que nos rodean al restringir un número significativo de obstáculos a
la correspondencia viable. Este artículo echará un vistazo a una parte de las
maneras en que la PNL puede mejorar nuestras habilidades relacionales
explícitamente con los demás y, al hacerlo, mejorar la naturaleza de nuestras
vidas.
Llamada programación Neurolingüística para una explicación, la PNL se
centra en los diseños de lenguaje asociados con la forma en que hablamos
con nosotros mismos y con otras personas. Los diseños del lenguaje,
explícitamente las palabras que usamos y cómo las usamos, afectan
profundamente nuestra experiencia de vida consistente. En el momento en
que tenemos un encuentro de cualquier tipo, en ese punto le damos una marca
a esa comprensión, el nombre o las palabras que usamos CONVIÉRTETE en
la experiencia. Por ejemplo, regresas de un día en Disneyland y alguien te
pregunta cómo estuvo. Puede responder que fue maravilloso, fabuloso,
emocionante, sorprendente, energizante, divertido, sifón del corazón o loco ...
cualquier palabra que decida representar la experiencia, es la
experiencia. Supongamos que elegiste 'aterrador'. Extremadamente la palabra
'aterrador' no es nada, es solo una mezcla de letras. Y, sin embargo, es
sorprendente creer, tener muchas contemplaciones y simbolismos mentales
relacionados con esa combinación de letras. Piensa en esto: ¿Imagínate y
cuando no tenías ni idea de la palabra sorprendente? Por razones
desconocidas, se había pasado por alto en su jerga, o nunca lo había
escuchado decir cuando era niño. OK, date cuenta de que, en general, ¿cómo
se 'aterrorizará'? Se explica que algunos pequeños países insulares no tienen
una palabra para "guerra" ... ¡Imagine cómo eso influye en su estilo de vida!
Las palabras causan respuestas compuestas en nuestros cerebros. Las cosas
que declaramos o escuchamos decirnos, especialmente las palabras en las que
se dicen, nos hacen sentir ciertas cosas sobre las cosas y responder de
maneras específicas a condiciones específicas.
¿Cómo responderías cuando alguien pregunta "¿Cómo estás?" ¿Respondes
descuidadamente "Bien" o "bien"? ¿Cómo te sentirías cuando declaras
eso? ¿Cómo te sentirías después de haberlo dicho?
Imagine un escenario en el que respondió "¡Notable!", "Extremadamente
magnífico" o "Impresionante. ¿Cree que se sentiría de una manera
inesperada? Dos personas pueden tener encuentros similares todos los días,
excepto que uno puede marcarlos" bien "y uno puede llámalos "Genial" y,
como resultado, un individuo se sentirá maravilloso y uno se sentirá
físicamente bien.
¿Ya ves la intensidad de las palabras?
De lo contrario, considérelo en una configuración de tipo de correspondencia
progresivamente fuera de lugar. Supongamos que alguien te ha dado su
opinión sobre algo recientemente y respondes "No sé, estoy de acuerdo" ...
¿Crees que esto haría que la persona se sintiera distintivamente encendida y
cuando dijeras "Estás equivocado"? Las dos respuestas han demostrado una
importancia similar ... no está de acuerdo con ellas, sin embargo, las palabras
utilizadas dan respuestas significativamente diferentes, lo que impacta
enormemente la conexión entre las dos personas. Muy bien, de acuerdo, las
palabras impactan en cómo nos sentimos.
Como mentor de vida y especialista en PNL. La PNL es una técnica
innovadora que puede ayudarlo a obtener los resultados que necesita en todos
los aspectos de su vida. Al utilizar el procedimiento adjunto, tendrá la opción
de ajustar sus objetivos, encontrar lo que realmente necesita y los medios
para lograrlo.
1. Positivo
¿Que necesitas? Esto debe expresarse en positivo ya que su personalidad
subliminal no tiene la menor idea sobre el contraste entre constructivo y
contrario
¿Te diste cuenta de que la residencia en lo negativo realmente puede ser
horrible para tu bienestar!
2. Tangible explícito
¿Con qué método sabrás cuándo lo tienes?
¿Qué harás cuando lo consigas?
¿Qué verás, escucharás y sentirás cuando lo tengas?
3. Contextualizado
¿Dónde y cuándo te gustaría tenerlo?
¿Dónde y cuándo no lo necesitas?
4. Auto-alcanzable
Es significativo que el objetivo debe estar dentro de su propio dominio de
impacto, por ejemplo, es algo sobre lo que tiene control.
¿Qué activos debería tener la opción de lograrlo?
¿Qué tienes que hacer para lograrlo?
¿Es esto algo que tú mismo puedes lograr? O, de nuevo, ¿es necesario que
otros individuos continúen con un objetivo específico en mente?
5. Natural
¿Cuáles son las circunstancias favorables y las debilidades? Hay
inconvenientes consistentes en la implementación de una mejora: estar al
tanto de esto lo mantiene 'en la causa' al decidir su decisión.
¿Cuáles son las ventajas de implementar esta mejora?
¿Cuáles son los inconvenientes de implementar esta mejora?
¿Qué te hará perder esto? ¿Volverse?
6. Beneficioso
Esta es la pregunta de inspiración. ¿Cuál de tus cualidades se satisfará al
lograr este objetivo?
¿Qué es crítico para ti sobre conseguirlo?
¿Qué le ayudará este objetivo a abstenerse de sentir?
¿Cuál es la ventaja de este objetivo?
7. El paso inicial
¿Tienes un paso inicial? Con el fin de transformar su fantasía en una realidad
sólida, se aventurará, sin ella no obtendrá la velocidad adecuada para avanzar
al siguiente paso.

Use PNL para crear cambios y cambios para otros durante las
conversaciones ordinarias
Discutir exitosamente con otros individuos es una habilidad fundamental que
algunos están extremadamente listos para lograr. Dado que las personas
aprenden y procesan los datos de manera inesperada, su estilo individual
puede no coincidir con la persona a la que se dirige. Esta diferencia en los
estilos de correspondencia regularmente provoca suposiciones erróneas y
emociones duras.
Considere la posibilidad de tener la capacidad de establecer rápidamente una
afinidad con alguien. En este momento y cuando se siente engorroso al
conocer nuevas personas, no está transmitiendo viablemente y podría estar
perdiendo conexiones comúnmente compensadoras. La capacidad de
asociarte con alguien te acaba prácticamente en cada parte de tu vida. Las
conexiones personales, comerciales y sencillas se ven totalmente afectadas
por su capacidad para transmitir lo suficiente de una manera que sea
comprendida de manera efectiva y generalmente bienvenida.
PNL ofrece algunos procedimientos que le permiten expresar lo que tiene en
mente para consolar a la otra parte. En el caso de que estén en una
perspectiva casual, estarán cada vez más abiertos a sus pensamientos y
perspectivas.
Los animales en el mundo normal casi no tienen correspondencia a través del
lenguaje vocal. Solo los individuos dependen exclusivamente de la palabra
expresada para demostrar nuestras contemplaciones, emociones,
pensamientos y, en general, nuestra perspectiva. Mientras observamos a otros
seres vivos, resulta muy evidente que se está debatiendo que todavía no
escuchamos que lo entiendan sin lugar a dudas. No está claro para la mayoría
de las personas, también tenemos un intercambio implícito que usamos para
transmitir nuestra perspectiva a otras personas. Lo que conocemos como
comunicación no verbal a menudo se ignora o no se toma nota. PNL utiliza
este lenguaje implícito de vez en cuando para crear afinidad y un sentimiento
de reconocimiento.
Esto se logra observando discretamente la comunicación no verbal del otro
individuo. Cuando tenga una idea de su postura, características y forma de
hablar, puede comenzar a coordinar y reflejar estas prácticas. Hay preguntas
sobre eso que enfáticamente propone que nos gustan las personas que son
más parecidas a nosotros. Al imitar la conducta de otra persona, consuela a
esa persona y hace que la persona en cuestión responda cada vez más a la
discusión relajada. En este sentido, se sintonizarán con lo que necesita
establecer con una perspectiva receptiva y pueden verse impactados.
Las instrucciones implantadas son preguntas que conducen con una
recomendación de una idea o pensamiento que en ese momento se planta en
la mente de los miembros de la audiencia. Una consulta que comienza con
"¿Cómo podría ser ...?" Hace que el público se imagine su respuesta antes de
vocalizarla. Dar una configuración de ideas lo hace realidad y al plantear este
tipo de consultas, le está dando a su audiencia otra realidad y cambiando su
marco de convicción.
A pesar del hecho de que la PNL podría verse como una capacitación que se
utiliza para el control y el control, debe utilizarse como un impacto positivo
para usted y su entorno general. En el momento en que se utiliza de manera
valiosa, la PNL puede cambiar decididamente su mundo y la verdad de los
demás con los que entra en contacto regularmente. Este impacto positivo
reduce los conflictos y fortalece las conexiones.

CAPITULO SIETE
USO DE LA TERAPIA CONDUCTUAL COGNITIVA (TCC)
PARA INFLUENCIAR A LAS PERSONAS
El tratamiento de conducta psicológica (TCC) es un tipo de tratamiento
psicoterapéutico que ayuda a los pacientes a comprender las reflexiones y las
emociones que afectan las prácticas. La TCC generalmente se usa para tratar
una amplia gama de trastornos, incluidos los miedos, las adicciones, la
tristeza y el nerviosismo.
El tratamiento de conducta intelectual es un momento comúnmente presente
y se concentra en ayudar a los clientes a manejar un problema bastante
seguro. A lo largo del tratamiento, las personas descubren cómo reconocer y
cambiar diseños de ideas ruinosas o perturbadoras que afectan la conducta y
los sentimientos.
Conceptos básicos de terapia conductual subjetiva
La idea oculta que impulsa la TCC es que nuestras consideraciones y
sentimientos asumen un trabajo clave en nuestra conducta. Por ejemplo, una
persona que invierte una gran cantidad de energía considerando accidentes de
avión, percances en la pista y otras catástrofes aéreas puede terminar
manteniendo una distancia estratégica de los viajes aéreos.
El objetivo del tratamiento de conducta subjetiva es instruir a los pacientes
que, si bien no pueden controlar cada parte de su entorno general, pueden
asumir la responsabilidad de cómo descifran y manejan las cosas en su
condición.
El tratamiento conductual subjetivo se ha vuelto progresivamente dominante
en los últimos tiempos, tanto con los compradores de bienestar emocional
como con los expertos en tratamiento. Dado que la TCC es normalmente una
alternativa de tratamiento transitoria, con frecuencia es más razonable que
algunos tipos diferentes de tratamiento. La TCC también se refuerza
experimentalmente y parece que ayuda con éxito a los pacientes a conquistar
una amplia variedad de prácticas desadaptativas.
Pensamientos negativos programados
Uno de los principales puntos focales del tratamiento de conducta intelectual
es cambiar las reflexiones negativas programadas que pueden aumentar y
empeorar los problemas entusiastas, el desánimo y la inquietud. Estas
reflexiones negativas surgen repentinamente, se reconocen como obvias y, en
general, tendrán un impacto contrario en el estado mental de la persona.
A través del procedimiento de TCC, los pacientes inspeccionan estas
contemplaciones y se les insta a tomar un vistazo a la prueba de la realidad
que sustenta o invalida estas consideraciones. Al hacer esto, los individuos
pueden tomar un objetivo progresivamente objetivo y sensato, mirar las
contemplaciones que se suman a sus sentimientos de tensión y tristeza. Al
tener en cuenta lo contrario y las contemplaciones frecuentemente
irrazonables que expresan sus sentimientos y disposiciones, las personas
pueden comenzar a participar en patrones de razonamiento más ventajosos.
Tipos de terapia cognitiva conductual
Psicoterapias sociales y cognitivas, "Las psicoterapias intelectuales y
conductuales son un alcance de tratamientos que dependen de ideas y
estándares obtenidos de modelos mentales de sentimientos y conductas
humanas. Incorporan una amplia gama de enfoques de tratamiento para temas
entusiastas, a lo largo de un continuo desde psicoterapia individual
organizada hasta material de auto mejora ".
Existen varios tipos explícitos de metodologías restaurativas que incluyen la
TCC que normalmente utilizan los expertos en bienestar psicológico. Las
instancias de estos incluyen:
• Terapia racional de comportamiento emotivo (REBT): este tipo de TCC se
centra en distinguir y ajustar las convicciones irrazonables. El procedimiento
de REBT incluye distinguir las convicciones sin sentido fundamentales,
probar estas convicciones de manera efectiva y finalmente descubrir cómo
percibir y cambiar estos diseños de ideas.
• Terapia cognitiva: este tipo de tratamiento se enfoca en distinguir y cambiar
los ejemplos de razonamiento mutuo o mutilado, reacciones entusiastas y
comportamientos.3
• Terapia multimodal: este tipo de TCC recomienda que los problemas
mentales se traten atendiendo a siete modalidades distintivas pero
interconectadas, que son conducta, influencia, sensación, simbolismo,
percepción, factores relacionales y medicación / consideraciones
naturales.4
• Terapia dialéctica conductual: este tipo de tratamiento social subjetivo
tiende a ejemplos y prácticas de intuición y consolida sistemas, por ejemplo,
pautas y cuidados apasionados.
Si bien cada tipo de tratamiento social subjetivo ofrece su propia metodología
excepcional, cada medio de atención a los diseños de ideas básicas que se
suman al dolor mental.
Los componentes de la terapia cognitiva conductual
Las personas experimentan regularmente reflexiones o emociones que
fortalecen o agravan las convicciones rotas. Tales convicciones pueden
provocar prácticas riesgosas que pueden influir en varios territorios de la
vida, incluyendo la familia, las conexiones sentimentales, el trabajo y los
escolásticos.
Por ejemplo, un individuo que experimenta poca confianza puede encontrar
reflexiones negativas sobre sus propias capacidades o apariencia. Debido a
estos ejemplos de razonamiento negativo, el individuo puede comenzar a
mantener una distancia estratégica de las circunstancias sociales o dejar
puertas abiertas para progresar en el trabajo o en la escuela.
Para luchar contra estas consideraciones y prácticas perjudiciales, un asesor
de conducta psicológica comienza ayudando al cliente a reconocer las
peligrosas convicciones. Esta etapa, conocida como investigación útil, es
importante para descubrir cómo las contemplaciones, las emociones y las
circunstancias pueden agregarse a los comportamientos desadaptativos.5 El
procedimiento puede ser problemático, particularmente para los pacientes que
luchan con la reflexión, pero eventualmente puede provocar la auto-
revelación y fragmentos de conocimiento que son una pieza básica del
procedimiento de tratamiento.
La segunda parte del tratamiento de conducta subjetiva se centra en las
prácticas genuinas que se suman al problema. El cliente comienza a aprender
y ensayar nuevas aptitudes que luego podrían ser utilizadas en circunstancias
genuinas. Por ejemplo, un individuo que experimenta el uso ilícito de drogas
puede comenzar a ensayar nuevas habilidades de adaptación y practicar
enfoques para mantener una distancia estratégica o manejar las circunstancias
sociales que podrían desencadenar un retroceso.
Como regla general, la TCC es un procedimiento progresivo que permite a un
individuo dar pasos constantes hacia un cambio de conducta. Alguien que
experimenta nerviosismo social puede comenzar imaginándose esencialmente
en una tensión que incita a las circunstancias sociales.
Luego, el cliente puede comenzar a ensayar discusiones con compañeros,
familiares y colegas. Al progresar dinámicamente en la dirección de un
objetivo mayor, el procedimiento parece ser menos abrumador y los objetivos
más simples de lograr.
El proceso de la terapia cognitiva conductual
• Durante el procedimiento de TCC, el asesor desempeñará en general un
trabajo extremadamente dinámico.
• La TCC es excepcionalmente objetiva, organizada y centrada, y el cliente y
el especialista cooperan como asociados hacia los objetivos comúnmente
establecidos.
• El asesor aclarará regularmente el procedimiento en detalle y con frecuencia
se ofrecerá al cliente tareas escolares para terminar entre sesiones.
• El tratamiento de conducta cognitiva se puede utilizar con éxito como un
tratamiento momentáneo enfocado en ayudar al cliente a manejar un
problema bastante seguro.
Empleo de la terapia cognitiva conductual
El tratamiento de conducta subjetiva se ha utilizado para tratar a las personas
que experimentan un amplio espectro de trastornos, que incluyen:
• Ansiedad
• Fobias
• Depresión
• Adicciones
• Problema Alimenticio
• Asaltos De Pánico
• Ira
La TCC es uno de los tipos de tratamiento más explorados, hasta cierto
punto, ya que el tratamiento se centra en objetivos profundamente explícitos
y los resultados pueden estimarse de manera moderada.
En contraste con los tipos de psicoterapia psicoanalítica que apoyan una
autoinvestigación progresivamente abierta, el tratamiento de conducta
psicológica es con frecuencia más apropiado para los clientes que están cada
vez más bien con una metodología organizada y centrada en la que el asesor
desempeña regularmente un trabajo de instrucción. Sea como fuere, para que
la TCC tenga éxito, el individuo debe estar preparado y listo para invertir
energía y esfuerzo investigando sus contemplaciones y emociones. Tal
autoinvestigación y trabajo escolar puede ser problemático, sin embargo, es
un método increíble para familiarizarse con la forma en que los estados
internos influyen en la conducta externa.
El tratamiento de conducta intelectual también es apropiado para las personas
que buscan una opción de tratamiento momentáneo para tipos particulares de
problemas apasionados que realmente no incluyen la medicina
psicotrópica. Probablemente la mejor ventaja del tratamiento de conducta
psicológica es que ayuda a los clientes a crear aptitudes de adaptación que
pueden ser útiles tanto ahora como más adelante.
La TCC se une al tratamiento psicológico y al tratamiento conductual
La TCC se centra en cambiar las consideraciones y prácticas inútiles o
indeseables. Es una combinación de dos tratamientos: "tratamiento
intelectual" y "tratamiento conductual". La premisa de ambos métodos es que
las reflexiones sólidas conducen a emociones y prácticas sólidas.
Tratamiento subjetivo
El objetivo del tratamiento subjetivo es cambiar la forma en que un individuo
reflexiona sobre un tema que está causando preocupación. Las
contemplaciones negativas causan emociones y prácticas sin sentido. Por
ejemplo, alguien que piensa que es despreciable afecto o consideración puede
sentirse retraído en circunstancias sociales y actuar con modestia. El
tratamiento intelectual desafía esas consideraciones y proporciona al
individuo procedimientos más beneficiosos.
Numerosos métodos son accesibles. Un método incluye solicitar que el
individuo piense en pruebas para "demostrar" que no son amables. Esto
puede incorporar provocar al individuo a reconocer a los seres queridos que
los aman y los consideran. Esta prueba hace que el individuo entienda que su
convicción es falsa. Esto se llama 'reconstrucción subjetiva'. El individuo
descubre cómo reconocer y desafiar las reflexiones negativas, y suplantarlas
con contemplaciones progresivamente sensibles y positivas.
Realizar tratamiento
El punto de tratamiento de la conducta es mostrar los sistemas o habilidades
individuales para cambiar su conducta. Por ejemplo, un individuo que
continúa tímidamente en una reunión puede tener reflexiones y emociones
negativas sobre sí mismo. También pueden necesitar habilidades sociales.
El tratamiento de conducta muestra al individuo prácticas cada vez más
complacientes. Por ejemplo, se les puede mostrar habilidades de
conversación que practican en el tratamiento y en circunstancias sociales. Las
reflexiones y sentimientos adversos disminuyen a medida que el individuo
descubre que puede pasar un buen rato en circunstancias sociales.
Tratamiento con TCC
Las sutilezas del tratamiento cambiarán según la preocupación del
individuo. No obstante, la TCC comúnmente incorpora lo siguiente:
• Evaluación: esto puede incorporar completar encuestas para ayudarlo a
retratar su problema específico y determinar los efectos secundarios
problemáticos. Se le pedirá que termine los marcos de vez en cuando con el
objetivo de que usted y su asesor puedan trazar su avance y reconocer los
problemas o manifestaciones que necesitan consideración adicional.
• Capacitación personal: su especialista le proporciona materiales compuestos
(por ejemplo, folletos o libros) para ayudarlo a familiarizarse con su
problema específico. El modismo 'información es control' es una base de la
TCC. Una comprensión decente de su problema mental específico lo ayudará
a descartar las aprehensiones injustificadas, lo que facilitará su nerviosismo y
otros sentimientos negativos.
• Establecimiento de objetivos: su especialista hace que elabore un resumen
de objetivos que desea lograr del tratamiento (por ejemplo, es posible que
deba vencer su timidez en los entornos sociales). Usted y su especialista
elaboran metodologías prácticas para ayudar a satisfacer estos
objetivos.
• Práctica de procedimientos: practica sus nuevos sistemas con el
especialista. Por ejemplo, puedes fingir circunstancias sociales problemáticas
o un diálogo interno práctico (cómo conversas contigo mismo en tu mente)
para suplantar un diálogo interno negativo o indeseable.
• Tarea: se confiará en usted para interesarse efectivamente en su propio
tratamiento. Se le recomienda que utilice los procedimientos viables en los
que ha trabajado durante su vida diaria y que informe los resultados al
especialista. Por ejemplo, el asesor puede solicitarle que mantenga un
diario.
TCC y drogas
La droga no se requiere constantemente. La TCC puede ser tan poderosa
como la medicina en el tratamiento del dolor y la inquietud. En diferentes
casos, usted y su asesor pueden elegir que el medicamento, junto con la TCC,
brinde los mejores resultados. Por ejemplo, las personas con problemas
bipolares en su mayor parte se benefician con receta médica que les ayuda a
controlar sus episodios emocionales.

CAPÍTULO OCHO
EL USO EFECTIVO DE PERSUASIÓN, MANIPULACIÓN Y
ENGAÑO
8 técnicas simples para persuadir e influir en las personas
1. Confinar
Esta estrategia se utiliza con frecuencia en cuestiones legislativas. El caso
más frecuente de confinamiento es el cargo heredado. Los legisladores
restringidos a este gasto lo llamarán "cargo por fallecimiento". La utilización
de "muerte" en lugar de "legado" provoca una amplia gama de afiliaciones
indeseables.
Confinar es un sistema genuinamente sin pretensiones, pero utilizando
palabras emotivas, por ejemplo, "pasar", tendrá más oportunidades de
persuadir a las personas para que reconozcan su perspectiva.
2. Reflexión
Este es un sistema convencional utilizado en PNL. Reflejar a alguien implica
copiar sus desarrollos. Los desarrollos pueden ser prácticamente vagos, sin
embargo, los más evidentes son las señales manuales, que se inclinan hacia
adelante o en reversa, diferentes desarrollos de la cabeza o las manos. Como
un todo, lo hacemos sin saberlo, y cuando lo miras detenidamente, puedes
verlo.
El mejor enfoque para reflejar que alguien abandona decir. No obstante, hay
un par de propuestas: intente hacerlo de manera intangible y haga un
intervalo de 2 a 4 segundos entre el desarrollo del individuo y su apariencia.
3. Déficit
Este procedimiento es utilizado frecuentemente por los promotores. Las
aberturas, sean las que sean, atraen sin lugar a dudas más y cuando limitamos
el acceso a ellas.
Esta estrategia se puede aplicar efectivamente a cualquier individuo en una
circunstancia apropiada. Sea como fuere, tanto más críticamente, la
información sobre esta estrategia lo hará desconfiar. Deténgase y considere
cómo está influenciado por la forma en que se limita la cantidad de
mercancía. Encendido y cuando el artículo está restringido, en ese punto debe
haber un enorme interés por él, ¿no es así?
4. Intercambio
En el momento en que alguien nos causa o logra algo agradable para
nosotros, nos sentimos obligados a devolverle el dinero. De esta manera,
una y otra vez, cuando necesitas que alguien logre algo para ti, ¿por qué no
lograr algo para él primero? Independientemente de dónde o cuándo lo haga
(con sus colegas o con su vecino), la principal preocupación es dar un paso al
frente.
5. Tiempo
En general, las personas son cada vez más complacientes y adaptables
cuando están racionalmente desgastadas. Antes de obtener información sobre
algo, intente esperar la oportunidad hasta que ese individuo logre algo que
requiera un esfuerzo mental impresionante. Puede llevar a su asociado en
tránsito hacia el final del día e independientemente de lo que solicitó,
indudablemente le dirá: "Lo haré mañana".
6. Coincidiendo
Como un todo, intuitivamente intentamos actuar de manera confiable. Uno de
los modelos genuinos es un método utilizado por los comerciantes. Un
comerciante le da la mano mientras está organizando la compra. La gran
mayoría de los socios estrechan la mano con la consumación del
intercambio. De esta manera, antes de que se finalice el acuerdo, el
comerciante tiene más oportunidades de hacer que esté de acuerdo.
Un método decente para utilizar esta técnica es convencer a las personas para
que hagan un movimiento antes de que se active la personalidad
coherente. Por ejemplo, cada vez que paseas con un compañero y necesitas
salir para ver una película, sin embargo, él / ella no está seguro de eso,
puedes ir hacia la película hasta que él / ella elija.
Instrucciones paso a paso para impactar a las personas con
PNL
La utilización moral del impacto de la PNL al instruir a los clientes
Como practicante de PNL e hipnoterapeuta de vez en cuando, la gente
anticipa que debería hacer una amplia gama de cosas similares a Derren
Brown, hacer que me den sus billeteras o convencerlos de que hagan las
cosas sin querer.
Si bien la información sobre PNL (Programación Neurolingüística) y la
fascinación seguramente se pueden utilizar para generar mensajes
progresivamente exitosos, imagino que las personas que lo usan con la
expectativa de hacer que todos hagan lo que dicen han pasado por alto el
problema principal.
El propósito de aprender PNL para mí era tener la opción de comprender más
a las personas, reconocer cómo trabajan y conocerlas donde están.
Me ha dado instrucciones para considerar los puntos de vista de las personas,
sus encuentros y abrir mi cerebro a su método para ver el mundo.
Como resultado de conseguir individuos, normalmente encuentro que los
individuos están más listos para sintonizar con lo que necesito decir. Ya que
se sienten comprendidos, considerados y sintonizados. De vez en cuando eso
es algo consciente y, de vez en cuando, son procedimientos totalmente ajenos
y no tienen la menor idea de por qué confían en mí, como lo hacen.
La confianza es la base de la influencia: en el caso de que continúes
deshonestamente, eventualmente encontrarás un final pegajoso.
En el caso de que pueda recabar la confianza de las personas, es probable que
tengan que ajustarse a sus solicitudes en lugar de que usted practique algún
control de Ming de otro mundo sobre ellas, convenciéndolas para que hagan
su oferta.
En general, la PNL se trata de simpatía y de obtener individuos. También se
puede utilizar para ayudar a las personas a elegir otro método para echar un
vistazo al mundo. En cualquier caso, para hacerlo necesitas tener la opción de
comprender a qué están acostumbrados en el planeta. Tenga en cuenta eso
primero, demuestre que comprende, y exactamente en ese punto, las personas
pueden ser guiadas por usted para tomar decisiones cada vez más valiosas.

Influencia: la lógica y la razón requieren

¿Qué toca un acorde cuando escuchas la palabra Persuasión? Para algunos,
evoca dudas, doble trato y control. De hecho, el resultado puede ser engañar
o degenerar el cerebro de las personas que efectivamente están abrumadas.
Para algunos, esto hace que las personalidades cerradas sean nuevas y
numerosas contemplaciones. En el caso de que piense que esto no le
concierne, en ese momento plantee esta pregunta: ¿Es particular sobre lo que
considerará o sintonizará? ¿Exactamente qué tan altos están sus canales
psicológicos de spam?
A fin de cuentas, ¿cuál es su opinión acerca de MLM (escalonado u organizar
la promoción)?
Si no es demasiada nota de problemas ... este no es un artículo sobre MLM.
¿Te diste cuenta de que los MLM se han desarrollado y realmente hay una
tercera era de MLM que incluso las empresas Blue Chip están
utilizando? Algunos indicadores para la siguiente década anticipan que el
70% de los artículos serán accesibles mediante exhibición directa.
En el caso de que no tuviera idea de esto, ¿por qué? ¿Sería posible alegar que
lo rechazaron?
En el caso de que sea rechazado, en ese momento se garantizará que algunos
de su grupo de espectadores también lo harán. La influencia es una necesidad
fundamental en un discurso para conquistar la estima y la perspectiva de la
multitud en caso de que estén cerrados. La conversación influyente y el arte
de la influencia son aptitudes básicas.
Entonces, ¿dónde encaja la influencia en la conversación abierta?
Para comprender la respuesta adecuada, puede ser una buena idea volver al
comienzo de la conversación abierta formal. ¿Qué tal si volvemos a la Grecia
anticuada? En el griego común, la palabra convencer en un sentido positivo
intentaría persuadir, cambiar la mentalidad de los miembros de la audiencia
por métodos para una idea coherente y un pensamiento sólido.
Por lo tanto, un orador abierto necesita persuadir, cambiar la mentalidad de
una multitud de personas con una idea coherente y un pensamiento
sólido. ¿De qué manera se podría practicar esto en tu discurso?
En caso de que vaya a cambiar la psique de su grupo de espectadores o
convencerlos, piense en estas zonas de estudio.
Su audiencia sería el pensamiento principal. ¿Cuáles son sus consideraciones
con respecto al asunto? Una prueba del grupo de espectadores será esencial
para darse cuenta de cómo continuar.
Por ejemplo, MLM, ¿se ha comprometido con ellos? ¿Se ha chamuscado o
derrochado dinero en efectivo? ¿Alguno se ha beneficiado de ellos? Estas
consultas se pueden cambiar a su tema convincente.
¿Cuál será la composición del grupo de espectadores? Una investigación
adicional sobre cómo abordar estas reuniones será provechosa. Las frases
clave para mirar hacia arriba serían ...
Audiencia adulta
Desarrollar audiencia
Audiencias juveniles
Cuando se caracteriza al grupo de espectadores, será imprescindible conocer
sus cualidades. Este es un pensamiento crucial antes de configurar la
introducción. ¿Por qué medios descubrirás las contemplaciones y
estimaciones del grupo de espectadores? Deberías familiarizarte más con ...
Grupo de espectadores Valores profesos
Una conversación abierta convincente, para ser viable, debe ser consciente de
las necesidades y las contemplaciones del grupo de espectadores.
Plantear consultas será la siguiente tarea para mejorar su sintonía. El arte de
plantear consultas también lo ayudará a saber cómo planificar para convencer
mejor.
Pensar será enseguida. Persuadir o cambiar el cerebro con una idea coherente
y un pensamiento sólido traerá influencia.
La argumentación puede ser un método viable para razonar. Tenga en cuenta
que debe tener cuidado. En el momento en que un barco de crucero necesita
entrar en conflicto con la brisa, no lo enfrenta de frente. Se llama
adjuntar. Los oradores deben utilizar el respeto de la misma manera.
¿Vieron que casi no aquí está vinculado con el pensamiento, la lógica y las
mentes en evolución? Eso se debe a que son la parte simple. El paso crucial
de esto es interactuar con el grupo de espectadores. La prueba es entrar en su
razonamiento.
Disuadir la razonabilidad
Cuando intente convencer, razone con una sensibilidad similar que esperaría
que apareciera. Muchos serán asesinados y se han ido pensando que esto es
una especie de lanzamiento. ¿Tenías una inclinación incómoda para
entonces? ¿Qué contemplaciones tuviste cuando continuaste leyendo?
Tenga en cuenta que Feeling to Master Persuasion
Tenga en cuenta esa sensación cada vez que necesite convencer a
alguien. Tienen sentimientos y sentimientos contundentes que es posible que
tengas que sortear cuidadosamente. De manera similar, como ese barco de
crucero necesita unirse para ganar terreno, de la misma manera, debe utilizar
la cortesía al mismo tiempo que convence. Convence con sensibilidad al
presentar tu lógica de sonido.
Familiarizarse con el arte de la persuasión positiva
Tenga en cuenta que en el caso de que necesite ser fructífero en los tratos,
debe mantener constantemente el bienestar de sus clientes y prospectos en un
nivel básico. Eso implica que nunca puede prevalecer en acuerdos a largo
plazo, en y cuando intente controlar o presionar a las personas, en lugar de
impactarlas enfáticamente.

Comprender el concepto de influencia positiva y persuasión

Como etapa inicial, es importante comprender que para impactar
decididamente a alguien, debe comprender que hay tres partes separadas para
influir.
Razón fundamental
El primero requiere la utilización de razones, por ejemplo, aquí es donde
comprende totalmente su artículo o incentivo de administración, ha
distinguido al cliente ideal, que necesita precisamente lo que trae a la
mesa. En ese momento, utilizando estos datos para iluminarlos, puede utilizar
su propio razonamiento para llegar a una resolución positiva, en la que
comprendan completamente su incentivo y vean que aborda o supera sus
problemas y deseos.
Sensación
Como es muy probable que sepa, las personas compran con sus sentimientos,
por lo que es imperativo que comprenda este componente fundamental en el
procedimiento de influencia. Esta es la parte del procedimiento comercial
donde usted ha aclarado y su cliente ha visto todas las razones inteligentes
por las cuales su artículo o administración es la mejor opción accesible para
ellos. En esta etapa, comprenden completamente su incentivo, desde un plan
coherente. Su trabajo ahora como experto en negocios, es interesar ciertos
sentimientos de su cliente, con el objetivo de que puedan comprender
totalmente, "¿Cómo podría beneficiarlos?".
Los sentimientos positivos alusivos aquí son satisfacción, satisfacción,
compromiso importante, reconocimiento, amor, empatía, respeto y
orgullo. Para que esta parte del procedimiento comercial funcione para usted,
debe comprender totalmente su incentivo y todas las ventajas que ofrece a su
cliente. Utilizando esto como la etapa inicial, revele cómo se beneficiará su
cliente al utilizar su artículo o soporte y describa esto desde un punto de vista
emotivo.
Idea de la actividad: Explore los sentimientos positivos descritos
anteriormente en cursiva intensa; Analice actualmente su artículo o los
beneficios de las administraciones. Conexión, sus clientes necesitan al menos
una de las ventajas que ofrece su artículo y retratar esto, en cuanto a uno de
los sentimientos positivos que comprenderán, debido a la utilización de su
artículo o administración.
Moralidad
La última pieza de engranaje de la máquina en la rueda de influencia positiva
es la rectitud, la consistencia y el gran carácter. Fundamentalmente, lo que de
esta manera para cualquier gran negocio competente es que deben ser
consistentemente creíbles, 100% justos y aceptar totalmente lo que necesitan
para vender. Los tratos realmente extraordinarios no solo tienen fe en lo que
venden y lo que hacen, sino que son un caso vivo de ello. Sus actividades,
palabras y hechos personifican todo lo que representan. Como sucedió y
cuando necesita ser un experto en negocios extraordinarios, debe caminar su
discusión. Sé el modelo que necesitas para que el mundo te refleje.
Nunca puede tratar de convencer enfáticamente a nadie, en el caso de que no
esté decididamente convencido de sí mismo. De manera similar, como nunca
podría solicitar que alguien logre algo que nunca o nunca podría hacer, nunca
puede fabricar una asociación de ofertas de largo recorrido comúnmente
ventajosa con nadie, en el caso de que se esfuerce por vender algo que
felizmente no conseguiría. Sus clientes verán directamente a través de usted,
en el caso de que usted demuestre de manera verdadera o continua y
cuando intente venderles algo en lo que no tenga fe al 100%. Las personas
responden extremadamente a las emociones y verán sin esfuerzo sus
sentimientos negativos hacia su artículo, ya sea en sus palabras o en la
comunicación no verbal.
Influencia e influencia, nunca es engaño o engaño
El jefe clave para ser convincente al impactar decididamente a las personas es
ser 100% creíble y usted mismo. Las personas verán directamente a través de
usted en caso de que intente ser otra persona. Ser genuino y moral, cuando
convencer a los individuos es el cuidadoso inverso del control. En el
momento en que usted sea un caso vivo de su intento de vender algo y las
personas puedan ver que tiene sus eventuales beneficios en el nivel más
fundamental, rápidamente se acercarán a usted y estructurarán con
entusiasmo asociaciones de largo alcance comúnmente valiosas con
usted. ¿Por qué estás sentado apretado? Sea sincero y moral y este año abrirá
los canales para el logro de su negocio.

CAPÍTULO NUEVE
CONSEJOS PARA LA PROGRAMACIÓN DE
NEUROLINGÜÍSTICA
La Programación Neurolingüística, o PNL, ofrece maneras prácticas
mediante las cuales puede cambiar la forma en que piensa, ve las ocasiones
pasadas y aborda su vida.
La programación neurolingüística te dice la mejor manera de asumir la
responsabilidad de tu psique y, de esta manera, de tu vida. A diferencia de la
terapia, que se centra en el "por qué", la PNL es de sentido común y se centra
en el "cómo".
5 consejos para mejorar sus habilidades de practicante de PNL
El PNL Practitioner que se prepara tiene una cantidad tan grande de métodos
y dispositivos fusionados que realmente podría pasar toda una vida
mejorando sus capacidades. Después de varios años en el ámbito de la PNL,
tanto como instructor como mentor, termino revelando capa tras capa sobre
cómo se pueden unir varios sistemas, cómo mostrar signos de mejora o
resultados más rápidos, y mejorar mis propias estructuras. Entiendo que entre
los lectores de este blog están las personas que han sido autorizadas
recientemente como Practicantes de PNL, y las personas que tienen
conocimientos sobre el campo, por lo que he elegido deliberadamente los
consejos que lo acompañan:
1. Construye tu agudeza sensorial
Como la gran mayoría de nosotros necesitamos cumplir con los ejemplos y
las aptitudes lingüísticas que vimos que nuestros entrenadores hacen y con
los que trabajamos tan deliciosamente, podríamos pasar por alto su capacidad
para ver realmente lo que está sucediendo. Sea como fuere, con una excelente
agudeza tangible descubrirá que las repercusiones de su trabajo mejorarán
significativamente. Cuanto más pueda ver movimientos estatales en sus
clientes, ajustar y ver los no verbales, más fructífero será. La conexión crea
agudeza táctil. O luego nuevamente componga el artículo
2. Vuelva a centrarse en su modelo Milton
El Modelo Milton tiene una cantidad tan grande de componentes, que sin
duda tendrás la opción de mejorar algo en tu rango de habilidades. Sugiero
que revise su manual de Practicante de PNL para el segmento del Modelo
Milton y vea qué componente merece el centro. Practicalo! Tal vez 10
minutos todos los días, mientras está en tránsito al trabajo, o componiendo
con un marcador de pizarra blanca en el baño.
3. Dale a tu trabajo con submodalidades un poco más de Umpf
Audite cada uno de esos puntos en su Practicante de PNL preparando esas
Submodalidades aseguradas. Una pregunta que debes hacerte es: "¿puedes
eliminar rápidamente todas las submodalidades distintivas que existen para
abordar a un cliente?" Y siempre que esto sea cierto, ¿cómo podría ser
realmente inventivo al hacer nuevos ejemplos propios en un nivel más
desarrollado al unir varios tipos de diseños de submodalidad?
4. Mírate fuera de tu zona de confort
Una gran parte de nosotros flotamos hacia una parte específica de PNL,
aplicando ciertos sistemas más que otros. La guía de estiramiento,
particularmente para el practicante de PNL más cultivado. Trabajar dentro del
70% de su rango habitual de familiaridad y el 30% fuera de su rango habitual
de familiaridad lo mantendrá grande y a cargo cuando trabaje con otros. ¡El
30% es el lugar donde se aprende el aprendizaje, por lo que en caso de que te
hayas alejado, por ejemplo, atarte, siéntete libre de lidiar!
5. Aplique PNL en usted diariamente
Algunos de nosotros podemos descuidar aplicar intencionalmente nuestras
aptitudes de PNL en nosotros mismos día a día. Como practicante de PNL es
importante que sigamos utilizando los instrumentos y diversos sistemas en
nosotros mismos. Sin esfuerzo, seremos capaces de saberlo, sin embargo,
generalmente hay algunos aparatos con los que todavía estamos en el grado
de habilidad intencional.
Los 10 mejores consejos y engaños para un principiante de
PNL
La filosofía de la PNL junto con la totalidad de los sistemas y ejemplos
conducen a una medida colosal de datos y habilidades que son accesibles
para el novato de la PNL. Aquí hay un par de consejos y engaños de mi
propia comprensión para hacer que esta tarea de aprendizaje sea sensata,
¡pero encantadora!
1. Agruparse: incluso solo un poco de PNL, por ejemplo, el metamodelo
puede ser abrumador en el caso de que te esfuerces por superar toda la gama
de habilidades sin demora de un momento. La tarea principal en cualquier
gran proceso de aprendizaje es separarlo en grumos sensibles. Aquí está la
prueba: si la pieza que estás pensando en aprender te domina, ¡sepárala en
partes y comienza con una de esas primero! No puedes comer un elefante
entero de una sola vez, ¿verdad?
2. Organízate: si las piezas se miden adecuadamente, independientemente de
que te sientas dominado, sin duda es una cuestión de priorización y
secuencia. Cuando sus diligencias de aprendizaje tengan un tamaño de bulto
sensible, pregúntese, por ejemplo, "¿Qué pieza, en y cuándo la aprendo
actualmente, hará que aprender diferentes piezas sea más simple?", "¿Cuál es
la pieza más importante, esa y cuándo? Primero me centro en eso, ¿tendrá el
mayor efecto en mi vida? ", O" ¿Con qué pieza me divertiré mucho hoy? "
3. Actividad, acción, acción: la lectura es agradable, sin embargo, existe un
gran contraste entre la comprensión viable y la actividad exitosa. ¡Sal al
planeta y úsalo! La disciplina cuidadosa produce resultados
prometedores. ¿Te gustaría ser un as peruser o un as Practitioner?
4. Solicítese a sí mismo: al completar la preparación de la PNL, según mi
experiencia, los suplentes en general serán los mejores en los métodos que
han tenido el mayor efecto sin la vida de nadie más. Encontrarlo usted mismo
le brinda una comprensión mucho más extravagante de los dispositivos y sus
impactos que utilizarlos en otros. Además, al no utilizar un conjunto de
activos tan integral en ti mismo, estás pasando por alto el cambio individual
que puede llevar tus aptitudes al siguiente nivel.
5. Haga un horario de día a día: haga que sea propenso a ensayar día a día,
independientemente de si es rápido. Después de adquirir nuevas habilidades,
comenzarás a ver nuevas oportunidades para ensayar. ¡Úsalos, úsalos a ellos!
6. ¡No hay nada parecido a la decepción, solo comentarios! ¡Utilice la crítica
con astucia para reconocer cuál es su etapa posterior de desarrollo y
asegúrese constantemente de elogiar sus logros!
7. A partir de ahora tiene la totalidad de los activos que necesita: cuando
reconoce y reconoce dónde se encuentra en el procedimiento de aprendizaje,
el aprendizaje se hace más eficaz y la aventura en la que se encuentra resulta
ser mucho más encantadora. El logro no es un objetivo, es un viaje.
8. Esté disponible para ver lo que llamamos PNL en su condición normal. La
grandeza existe de vez en cuando en los lugares más extraños y, por lo
general, puede beneficiarse al ver la grandeza en su entorno normal. ¿De
dónde crees que se originó la PNL en cualquier caso?
9. Practica, practica y practica un poco más.
10. ¡Pásalo genial! Las personas se encuentran cada vez más ágiles y
continúan aprendiendo durante un período de tiempo más prolongado cuando
lo están pasando bien. ¡Además tienen buenos momentos
simultáneamente! ¡Parece ser un éxito para mí!
Tutorial de programación neurolingüística
En este artículo se introducirá un ejercicio instructivo fundamental de PNL
para dar más conocimiento sobre esta subcategoría de investigación del
cerebro que se habla regularmente, aunque sea mínimamente
comprendida. Regularmente, la PNL se confunde con hipnotizar, sin
embargo, son con certeza únicos a pesar del hecho de que ambos se pueden
aplicar de manera comparativa y podrían complementarse bien. Después de
este breve artículo, tendrá un conocimiento significativamente mayor sobre
cuál es realmente su centro.
Para empezar, la PNL, que representa los programas informáticos de escritura
de neurona fonética, fue establecida por dos hombres, John Grinder y Richard
Bandler durante la década de 1970. Ellos escribieron el término para indicar
su fe en un nexo entre el procedimiento neurológico, el lenguaje y los
ejemplos de conducta que se han adaptado, sin embargo, la comprensión, y
que se componen para llegar a objetivos explícitos a lo largo de la vida
cotidiana.
Hay individuos que son particularmente hábiles en lo que hacen. PNL es la
extensión entre respetar a esas personas y realmente tener la opción de
mostrar su conducta. Le brinda una disposición particular de técnicas para
tener la opción de copiar la conducta importante para mostrar su
prosperidad. Te permite imitar la grandeza. El centro de la ciencia del cerebro
es la ejecución normal, la atención de la programación neurolingüística está
en la grandeza.
En su acción central, la PNL es la muestra de grandeza. Al principio, esto
parece una digestión inconsciente y un reflejo de la conducta del virtuoso
hasta que pueda crear desde su conducta reacciones indistinguibles del
virtuoso. Hasta que cumpla con ese criterio, permanecerá letárgico e
imitativo. Cuando haya logrado esa conducta, en ese momento, realmente
procederá a investigar lo que realmente está haciendo y por qué funciona.
Dado que la demostración es tan fundamental en la programación de neurona
fonética, sería un buen augurio que descubra a alguien que logró algo de
manera efectiva y duplique lo que hizo para lograr un objetivo específico que
usted tiene. Esto permite a las personas implementar mejoras significativas en
sus vidas rápidamente. Numerosas personas muy fructíferas lo han utilizado
adecuadamente. Los cursos de preparación de negocios actuales lo usan
ampliamente, independientemente de si no dan elogios expresos de la PNL
por las ideas que se imparten en los talleres. Además, numerosos maestros
fructíferos de superación personal, por ejemplo, Tony Robbins utilizan PNL
para apoyar el taller y preparar a los participantes del campamento para lograr
cambios significativos en sus vidas en breves períodos de tiempo.
Un profesional especialista en PNL puede tener el impacto de afectar
rápidamente la conducta de otra persona para transformarlos de maneras que
no creían concebibles. Por ejemplo, Tony Robbins y Richard Bandler son
conocidos por tener la opción de deshacerse desde hace mucho tiempo de los
temores que las personas han tenido en minutos. Esta es solo una de las
numerosas formas en que la programación neurona fonética se puede aplicar
de manera efectiva para mejorar nuestras vidas.
Este ejercicio de instrucción conciso de PNL aseguró el punto focal de la
programación neurolingüística, sin embargo, es un tema inmenso que maneja
la grandeza en diferentes campos de la empresa humana, por lo que hay un
largo camino por recorrer. Idealmente, esto despertó su interés para buscar
más información sobre esta región verdaderamente significativa que ha
beneficiado la vida de numerosas personas para mejorar las cosas.

CAPITULO DIEZ
CONCLUSIÓN
La PNL es una estrategia sorprendente que depende de la intensidad de tu
propia psique. Algunos pueden llamarlo "trucos mentales" en cualquier caso,
al utilizar estos sistemas y otros creados por profesionales de la PNL, puede
descubrir cómo asumir la responsabilidad de su cerebro y cómo reacciona
ante el mundo.
La PNL funciona desde la etapa inicial que puede no controlar mucho en su
vida, sin embargo, en general, puede asumir la responsabilidad de lo que
sucede en su mente. Sus contemplaciones, sentimientos y sentimientos no son
cosas que son o que tienen, sino cosas que hacen. Con frecuencia, sus causas
pueden ser extremadamente confusas, incluyendo, por ejemplo, comentarios
o condenas de sus amigos o instructores, u ocasiones que haya encontrado.
PNL le brinda cómo puede asumir la responsabilidad de estas convicciones e
impactos. Utilizando los sistemas mentales, por ejemplo, la percepción,
puede cambiar la forma en que reflexiona sobre las ocasiones pasadas, los
miedos e incluso los miedos.
Trata de responder a las direcciones que tienen una estructura generalmente
"ajena", las que regularmente se refieren a las convicciones, el saber y el
hacer.
Una de las primeras expectativas que apoyaban el avance de la PNL era la
capacidad de demostrar conducta. Una y otra vez, cuando dos individuos con
un límite físico y mental equivalente se esforzaron por lograr algo, y uno fue
más fructífero que el otro, ¿en qué punto tuvo el efecto? En general, era la
descuidada habilidad de un individuo desempeñarse superior al siguiente a
través del estado (apasionado y mental) de los ejecutivos.
En este momento, se han compuesto una gran cantidad de páginas que
representan PNL y sus diferentes modelos y métodos. Diferentes personajes,
por ejemplo, Anthony Robbins, Robert Dilts y Steve Andreas han ascendido
a la notoriedad a la luz de la PNL. Sea como fuere, tal vez sobre todo, la PNL
es un modelo para el cambio. En el momento en que lo aplica el individuo o
un profesional de PNL equipado, las metodologías mentales, los diseños del
lenguaje, la fisiología, la actitud, los estados apasionados, las convicciones y
las cualidades se mueven para ser consistentes con el estado ideal y el
resultado final. PNL utiliza un ejemplo de obstáculo para cambiar realmente
la estructura de las vías neuronales en el cerebro, básicamente revisando la
conducta educada de la persona.
En contraste con los tipos de psicoterapia psicoanalítica que permiten una
autoinvestigación cada vez más abierta, el tratamiento conductual subjetivo
es con frecuencia más apropiado para los clientes que progresivamente están
de acuerdo con una metodología organizada y centrada en la que el asesor
desempeña regularmente un trabajo de instrucción. Sea como fuere, para que
la TCC sea poderosa, el individuo debe estar preparado y listo para invertir
energía y esfuerzo para romper sus reflexiones y emociones. Tal
autoinvestigación y trabajo escolar puede ser problemático, sin embargo, es
un método increíble para familiarizarse con la forma en que los estados
internos influyen en la conducta externa.
El tratamiento de conducta psicológica también es apropiado para las
personas que buscan una alternativa de tratamiento transitorio para tipos
específicos de problemas apasionados que realmente no incluye la medicina
psicotrópica. Probablemente la mejor ventaja del tratamiento de conducta
psicológica es que ayuda a los clientes a crear aptitudes de adaptación que
pueden ser útiles tanto ahora como más adelante.
Los encabezados incrustados son preguntas que conducen con una sugerencia
de un pensamiento o imaginación que para entonces se planta en la mente del
grupo de espectadores. Una solicitud que comienza con "Cómo puede ser ..."
hace que la multitud se imagine su respuesta antes de vocalizarla. Dar una
configuración de pensamiento lo hace realidad y al representar este tipo de
solicitud, le está dando a su grupo de espectadores otra realidad y está
cambiando su sistema de convicción.
La Programación Neurolingüística (PNL) observa los piñones dentro de la
máquina que es la personalidad humana; nos hace comprender lo que impulsa
la conducta humana. Se centra en cómo nuestras contemplaciones,
actividades, sentimientos y otros atributos individuales cooperan para influir
en la forma en que actuamos.
Sin tener en cuenta la forma en que la PNL podría verse como una
preparación que se usa para el control y el control, debe usarse como un
efecto positivo para usted y su entorno general. Justo cuando se usa de
manera importante, la PNL puede cambiar firmemente su realidad y la de
otras personas con las que entra en contacto de manera constante. Este efecto
positivo disminuye la lucha y mantiene las asociaciones.
Mostrar en PNL es la manera de recibir las prácticas, el lenguaje, las
metodologías y las convicciones de otra persona o modelo para 'construir un
modelo de lo que hacen ... nos damos cuenta de que nuestra demostración ha
sido efectiva cuando podemos obtener un método similar resultado de la
conducta como el individuo que hemos modelado ". [cita requerida] El"
modelo "se reduce a un ejemplo que se puede educar a otras personas. Los
ejemplos encontrados fueron creados después de algún tiempo y ajustados
para correspondencia general y cambios que afectan. El modelado no está
sujeto al tratamiento, sin embargo, puede aplicarse y se aplica a una amplia
gama de aprendizaje humano. Otra parte de la demostración es comprender
los ejemplos de las propias prácticas para 'modelar' las piezas más fructíferas
de uno mismo.
El enfoque más sencillo para aclarar cómo la PNL crea resultados tan
sorprendentes es que es una forma básica y directa de lidiar con la
correspondencia y la superación personal. La PNL trabaja de manera viable
con la estructura de cómo las personas mantienen sus sustancias
configuradas, independientemente de si se trata de una afiliación directa que
se puede hacer con una melodía específica o con marcos de convicción
completos sobre cómo creen que es el mundo. Las personas que estudian
PNL adaptan inmediatamente los dispositivos y habilidades que tienen para
cambiar legítima e intencionalmente las contemplaciones y prácticas.
Hay un componente progresivamente básico que afecta directamente la
adecuación de la PNL: la práctica. Del mismo modo que con cualquier otra
cosa, los procedimientos de PNL deben ser perforados y utilizados
consistentemente para que sean mejores. Numerosas personas van a talleres o
clases para averiguar sobre PNL, y ese es el lugar donde se dan cuenta de lo
que tienen que saber. El trabajo genuino y el desarrollo genuino comienzan
cuando los miembros se dirigen al mundo y se centran en aplicar lo que han
realizado en sus existencias cotidianas.
La PNL es una forma prominente y exitosa de lidiar con la autoconciencia y
el avance. Es útil y se basa en la conducta, lo que lo hace moderadamente
fácil de instruir e incorporar. Los métodos pueden ser utilizados por cualquier
persona que los conozca como un activo útil para mejorar vidas.