NCV1 U1 Atr FLVT

UNIVERSIDAD ABIERTA Y A
DISTANCIA DE MÉXICO
NUTRICION EN EL
CICLO DE LA VIDA 1
UNIDAD 1
ACTIVIDAD
AUTORREFLEXIONES
ESTUDIANTE: FLORENCIO IVAN VERDE TOH
ASESOR: ANA CRISTINA BAQUEIRO BRICAIRE
FECHA: 14/02/22
INTRODUCCION
Durante el embarazo, los tejidos maternos sufren una serie de cambios fisiológicos y
metabólicos para adaptarse al objetivo de un desarrollo fetal óptimo. Durante el
embarazo, los requerimientos nutricionales son superiores a los de las mujeres no
embarazadas, por lo que se necesita una dieta adecuada para cubrir estos
requerimientos energéticos y nutricionales.
Por otro lado, el estado nutricional óptimo de las madres lactantes es muy importante,
pues se debe prestar especial atención a complementar la pérdida nutricional
provocada por la lactancia materna; en esta autorreflexión se han respondido dos
preguntas, las cuales se mencionarán a continuación.
PREGUNTAS:
En el embarazo ¿De qué depende que las recomendaciones nutricionales se

enfoquen a que algunas mujeres bajen de peso, otras se mantengan, y otras
suban de peso?
El peso materno pregestacional, el índice de masa corporal, el patrón de ganancia de

peso durante la gestación y la ganancia total de peso en la gestación son factores que
determinan el peso del recién nacido, el peso a largo plazo y la adiposidad, factores
que tienen el mayor impacto en la morbilidad neonatal, afectan el peso del adulto
desde temprano y, por ende, la salud del individuo a largo plazo. Se conoce
actualmente como el peso al nacer bajo o alto puede afectar los riesgos futuros del
niño de desarrollar diabetes, hipertensión y enfermedad cardiovascular.
¿Cuáles son los factores que se debe tomar en cuenta para calcular el Gasto
Energético Estimado (GEE) de una mujer durante la etapa de lactancia?
El estado nutricional materno al inicio del embarazo medio por el índice peso talla
influyen el volumen de la leche producida y en su contenido graso ambos son mayores
en las mujeres mejor nutridas en mujeres que amamantan con frecuencia similar su
estado nutricional y el incremento de peso durante el embarazo influyen en la duración
de la lactancia El GET o el gasto energético total comprende el GEB(gasto energético
basal); este se le considera que es importante para poder mantener un equilibrio entre
la energía que se consume con la energía que se gasta.
Este se conforma de fórmulas para poderse obtener: GEB: Gasto Energético Basal:
(OMS) (8.7xPeso)+829ETA: Efecto térmico de los alimentos (10% del GEB) Gasto
Energético por actividad física y gasto por la demanda de la producción de leche y
todo esto debe ser contemplado para obtener un buen resultado.
CONCLUSION
La nutrición no es tan considerada en el embarazo por la población mexicana, ya que

creen que es bueno comer de todo (refiriéndose a todo tipo de comida no saludable
para saciar los “antojitos”), pero la nutrición debe ser un proceso aunado al embarazo
ya que los nutrientes son fundamentales, antes de la gestación, durante esta y en la
lactancia, ya que esto asegura el desarrollo correcto del feto y del bebé.
Se debe tener en cuenta que el aumento de peso en las embarazadas se toma como
algo “común” y no se preocupan por el tanto que suben y es importante tener un
control sobre el peso que se gana durante el embarazo y este no afecte de forma
negativa en el desarrollo fetal.
Es necesario concientizar a la gente que el proceso de embarazo es más complejo de

lo que se cree y que muchas de los desarrollos no buenos del feto se puede deber a
una mal nutrición por parte de la madre en el embarazo y la lactancia
REFERENCIAS
Pacheco-Romero, J. (2014). Nutrición en el embarazo y lactancia. Revista peruana de

ginecología y obstetricia, 60(2), 141-146.
Pacora, P., & Ruíz, S. (1995). Nutrición materna: Comer por dos para el bienestar del
embarazo y la progenie?. Revista Peruana de Ginecología y Obstetricia, 41(2), 8-17.
Ejecutivo, C. (2012). Nutrición: nutrición de las mujeres en el periodo pregestacional, durante el

embarazo y durante la lactancia: informe de la Secretaría (No. EB130/11). Organización
Mundial de la Salud.
Osornio, R. A. S., Pech, J. A. L., Barba, A. C. Z., Baro, G. O. M., Caraveo, E. A. P., & Becerril,
A. A. M. Evaluación del estado de nutrición de la mujer embarazada y de la madre
lactante. Vidalma del Rosario Bezares Sarmiento, 145.

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