Ergonomia y Seguridad Laboral

DIPLOMADO
PREVENCIÓN DE RIESGOS, SEGURIDAD Y SALUD

OCUPACIONAL
VERSIÓN I
MODALIDAD VIRTUAL
2020
MÓDULO:
SEGURIDAD Y ERGONOMÍA LABORAL
ING. FERNANDA ANDREINA SILES TORRICO

Celular: 68022374
Correo: [email protected]
9/20/2020
ING. FERNANDA ANDREINA SILES TORRICO 9/20/2020
OBJETIVO DEL MÓDULO
Lograr un conocimiento integral de Ergonomía y Seguridad

Laboral.
 Identificar y administrar riesgos de Ergonomía Laboral
Implementar los procesos, procedimientos, metodologías,

herramientas y actividades de la gestión y control de riesgos
laborales relacionados con Ergonomía Laboral.

CONTENIDO
INTRODUCCIÓN:
 CONCEPTOS BÁSICOS DE ERGONOMÍA
 ERGONOMÍA A NIVEL MUNDIAL
UNIDAD III
UNIDAD I ERGONOMIA Y
IDENTIFICACIÓN PREVENCIÓN DE
DE PROBLEMAS LESIONES
ERGONÓMICOS LABORALES
UNIDAD II
DISEÑO Y
COMPORTAMIENTO
ING. FERNANDA ANDREINA SILES TORRICO HUMANO EN EL 9/20/2020
TRABAJO
INTRODUCCIÓN
CONCEPTOS BÁSICOS
DE ERGONOMÍA LABORAL

PELIGRO PELIGRO
PELIGRO PELIGRO
PELIGRO PELIGRO
RIESGO LABORALES
ERGONOMÍA
Conocimientos
científicos
Para que:
Se adapten a las capacidades y

Trabajo, Sistemas, Productos limitaciones físicas y mentales
y Ambientes de la persona.
Según la AIE Asociación Internacional de Ergonomía

ERGONOMÍA
para modificar
instalaciones, maquinarias,
equipos, herramientas y
que pueden proporcionar dispositivos en general, así
información como la tecnología y los
procesos para adaptar
mejor el trabajo al
Disciplina autónoma hombre.
basada en resultados de
estudios empíricos
Según la Organización Internacional del Trabajo.

LOS FINES DE LA ERGONOMÍA SON:
Reducir o eliminar
los riesgos
profesionales, Mejorar la productividad
Accidentes y
Enfermedades
Reducir los incidentes,
Mejorar la salud
Iincrementar la calidad
Aumentar la
eficiencia de las
actividades
Disminuir la fatiga
por Carga física, Reducir los costos
psicofísica y mental.
productivas.

DEFINICIONES Y APLICACIONES
ERGON NOMOS
ERGONOMÍA
(trabajo) (Leyes)
Humano - Computadora
Busca la comprensión de las Percepción Comunicación
interacciones entre los seres Memoria Interacción
humanos y otros elementos de un Razonamiento Trabajo en equipo
sistema, y la profesión que aplica Respuesta motora
teoría, principios, datos y métodos
para diseñar con el fin de optimizar el
bienestar humano y general. Anatomía humana Participación
rendimiento del sistema (ratificado Psicología Cooperación
por el Consejo de la IEA, 2000).
ING. FERNANDA ANDREINA SILES TORRICO Antropometría 9/20/2020socio técnica
Biomecánica Ambiente
Sistema de
gestión
Equipamiento Procesos /Trabajo

y facilidades /Tareas
Ambientes

CIENCIAS QUE INTERVIENEN EN UN ESTUDIO ERGONÓMICO
Antropometrí
a
Ergonomía
Biomecánica
transgeneracional
Ergonomía
de
Fisiología
necesidades
específicas
Ergonomía Ergonomía
cognitiva ambiental
Según el Centro de Seguridad y Condiciones de Salud en el Trabajo de Barcelona, CSCSTB

Diseñar tanto los equipos de protección individual
Estudia las proporciones (EPI) como los equipos de trabajo, a la vez que
y las medidas de los determinar los espacios de trabajo y la ubicación
segmentos corporales de los elementos que hay en dichos espacios.
del cuerpo humano.
ANTROPOMETRÍA

Obtener el rendimiento máximo del cuerpo con el
mínimo esfuerzo. Diseñar tareas de modo que la mayoría
A partir de las leyes del de personas expuestas puedan ejecutarlas sin sufrir
movimiento mecánico, daños. Resolver el diseño de lugares o equipos de
estudia el sistema trabajo para personas con discapacidad.
osteomuscular humano
como un sistema
mecánico clásico
(newtoniano).
BIOMECÁNICA

Determina la capacidad de
esfuerzo máxima de las Tiene una importancia vital para determinar la
personas a la hora de poder peligrosidad de un trabajo, tanto en el ámbito
ejecutar una actividad. También individual para una persona concreta como en el
explica las modificaciones y las ámbito colectivo.
alteraciones que sufre el
organismo por el efecto del
trabajo realizado.
FISIOLOGÍA

Estudia las condiciones físicas
que rodean a la persona y que Conseguir que el 80% de las personas expuestas
influyen en ella a la hora de consideren que el ambiente de su lugar de trabajo
desempeñar su trabajo. Aquí se es confortable.
incluyen: el ambiente
termohigrométrico, el
ambiente acústico, el ambiente
lumínico y cromático y la
calidad del aire interior.
ERGONOMÍA
AMBIENTAL
Estudia el formato de la
información para facilitar la La aplicación de esta área es básica en el diseño de
comprensión a la persona. Es equipos de trabajo con gran volumen de
de especial importancia la información, como programas de software o
consideración de los paneles y tableros de control.
conocimientos y la experiencia
previa de la persona, así como
de los factores de riesgo
individuales, particularmente la
edad.
ERGONOMÍA
COGNITIVA
Analiza las adaptaciones que
deben hacerse en los lugares Diseñar y rediseñar sistemas de trabajo destinados
de trabajo a fin de a usuarios con alguna discapacidad física,
complementar las posibles permanente, transitoria o que se encuentren en
deficiencias o discapacidades proceso de rehabilitación.
físicas, ya sean permanentes o
transitorias, de las personas
expuestas.
ERGONOMÍA DE
NECESIDADES
ESPECÍFICAS
Analiza la adaptación de los
sistemas de trabajo ante la Neutralizar con soluciones prácticas la pérdida de
pérdida de aptitudes que visión, de audición, de fuerza y de firmeza, y las
experimentan las personas con pérdidas de función cognoscitiva.
la edad.
ERGONOMÍA
TRANSGENERACIONAL
OTRAS CLASIFICACIÓNES DE ERGONOMÍA LABORAL
FÍSICA ORGANIZACIONAL
COGNITIVA AMBIENTAL
Según la Asociación Española de Ergonomía

• Cuando hablamos de ergonomía la
mayor parte de las personas imagina
la adecuación física del entorno o de
los productos. Es la que se encarga
de valorar el material de trabajo,
la postura corporal durante el
Ergonomía física horario de trabajo o los espacios
de cara a evitar la aparición de
problemas físicos o facilitar el
desempeño en el trabajo, teniendo
especialmente en cuenta el factor
fisiológico/mecánico.
• Este tipo de ergonomía es muy diferente
del anterior, estando centrado en las
implicaciones y la adecuación del puesto o
producto a las capacidades y necesidades
psicológicas del sujeto.
2. Ergonomía • Estamos hablando de aspectos como la
gestión del estrés y la presencia de
cognitiva dispositivos o servicios para reducirlo,
la carga de trabajo, el tratamiento del
impacto emocional de algunos puestos (por
ejemplo el cirujano del ejemplo inicial) o la
interacción entre los materiales y las
capacidades cognitivas del sujeto.

• En este caso estamos ante un
tipo de ergonomía centrado no
ya en la relación entre sujeto-
puesto de trabajo sino en la
3. Ergonomía relación sujeto-institución. En
organizacional este sentido se analiza el qué
actividades lleva a cabo cada
uno, la gestión de los recursos
humanos o la comunicación
interna de la empresa.
• Dedicada a la evaluación
y asignación de espacios,
4. Ergonomía valora elementos como
el ruido o el nivel de
ambiental luminosidad o
temperatura que
pueden afectar al sujeto.
LA ERGONOMÍA LABORAL COMO CIENCIA PREVENTIVA
 Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el

lugar de trabajo al trabajador a fin de evitar
distintos problemas de salud y aumentar la
ING. FERNANDA ANDREINA SILES TORRICO eficiencia, es decir, para hacer que el trabajo se adapte al 9/20/2020
trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a él.

APLICACIÓN DE LA ERGONOMÍA LABORAL
La ergonomía ocupacional
se basa en la adaptación del
entorno laboral para conseguir
el bienestar del trabajador,
contribuir positivamente en su
salud y facilitar la correcta
realización de sus tareas y
funciones.

INTRODUCCIÓN
ERGONOMÍA LABORAL A NIVEL MUNDIAL

EVOLUCIÓN A LO LARGO DEL TIEMPO
Organización
Función
Gestión
Incrementar la productividad
sacando el mejor provecho del
esfuerzo humano sin provocar la
9/20/2020
fatiga del trabajador.

 El término ergonomía fue propuesto por el naturalista
polaco Woitej Yastembowsky en 1857 en su
estudio Ensayos de Ergonomía o Ciencias del Trabajo,
basado en las leyes objetivas de la ciencia sobre la
naturaleza, en la cual se proponían construir un
modelo de la actividad laboral humana.
 Federic Taylor da los primeros pasos en
el estudio de la actividad laboral con su
obra Organización Científica del Trabajo,
donde aplica el diseño de instrumentos
elementales del trabajo, tales como palas
de diferentes formas y dimensiones.
 Durante la primera guerra mundial el trabajo en las fábricas de armamento y municiones

cuyos
turnos que pasaban las 14 horas de duración, trajo sobre tensión y fatiga a los trabajadores, lo que
acarreó gran cantidad de accidentes.
 En Inglaterra, con el advenimiento de la Segunda Guerra

Mundial puede considerarse que en el mundo occidental
surge la ergonomía como disciplina ya formada el 12 de julio
de 1949 (Sociedad de Investigación Ergonómica).
 El 16 de febrero de 1950 se adopta el término ergonomía,
dando lugar a su bautizo definitivo. Todo lo anterior se dio
como consecuencia del esfuerzo excesivo y del estrés de la
batalla, de la complejidad técnica de los nuevos equipos de
guerra, por lo que era necesario adaptar el trabajo al
hombre, esto es, diseñar un equipo en función de la
capacidad y limitaciones del individuo. Entre 1963 y 1964 se
formula en Inglaterra la tesis del enfoque sistémico en la
ergonomía, cuyo máximo representante fue W. Singleton.
 En Estados Unidos en 1938, en el Bell Telephone

Laboratories se creó un laboratorio para el
estudio de los factores humanos. En 1957 surgió la
Sociedad de Factores Humanos, que difunde los
conocimientos y la nueva profesión que en Europa
se denomina "ergonomía”. Actualmente desde
1970 se forman cuadros especializados en el
ámbito de doctorado, inclusive en mas de 40
institutos y universidades del país.

 En Japón en 1921, K. Tanaka publica su libro

Ingeniería Humana. En 1964 se funda la Sociedad
Ergonómica de Investigación Científica Japonesa. En
1970 se publican 10 manuales de ergonomía para
la preparación de los estudiantes. En 1961 se
fundo la Asociación Ergonómica Internacional, con
mas de 30 países miembros. Como disciplina
independiente en los países socialistas, la
ergonomía empezó a desarrollarse en los años 50
con base en la mecanización y automatización de
la producción.

CONCEPTO ERGONOMÍA LABORAL SEGÚN LA ASOCIACIÓN
INTERNACIONAL DE ERGONOMÍA
Es la ciencia que estudia cómo

adecuar la relación del ser
humano con su entorno, según la
definición oficial que el Consejo
de la Asociación Internacional
de Ergonomía (IEA, por sus
siglas en inglés) adoptó en agosto
del 2000.

A NIVEL MUNDIAL EXISTE:
 Promueve y coordina el intercambio

International internacional de información científica y
técnica mediante la organización y
Ergonomics promoción de conferencias y reuniones.
 Apoya a los ergonomistas y la ergonomía
Association (IEA) en los países en desarrollo.
 Mantiene un directorio de programas
educativos en ergonomía que cubre 35
• Formada en 1959. Tiene 52 países.
organizaciones individuales  Ha elaborado directrices
de Ergonomía. sobre competencias básicas en ergonomía.
 Está estableciendo un programa de
certificación de Ergonomics9/20/2020
Qality In
Design (EQUID).
ERGONOMÍA LABORAL EN BOLIVIA
El Decreto Ley Nº16998, solo se establece una mención

directa y específica aplicable a la especialidad de la
ergonomía en el trabajo, definida en los artículos 350 y
351. Tal y como se dispone en la norma, cuando se
prevea por parte de los trabajadores la utilización de
bancos, sillas, barandas, mesas u otros elementos
similares, deberán ser diseñados de acuerdo a las
normas elementales de ergonomía a fin de evitar
esfuerzos innecesarios o peligrosos.
Además, los trabajadores deberán ser instruidos sobre
los movimientos y esfuerzos que ejecuten durante su
jornada con el objetivo de prevenir lesiones por
sobreesfuerzos o fatiga.
Mediante el DECRETO SUPREMO N° 2936,
Ley 545 de la Construcción,
CAPÍTULO VIII LEVANTAMIENTO Y TRANSPORTE
MANUAL DE CARGAS
Condiciones normales se admite como peso máximo
ARTÍCULO 65.- (LEVANTAMIENTO MECÁNICO DE de acarreo manual de 45 Kg., distancias no mayores a 60
CARGAS). Se usará de manera obligatoria equipo m., para trabajadores adultos de sexo masculino. El 50%
mecánico en todos los casos de levantamiento de de esta norma para mujeres adultas
carga, cuyo peso comprometa la salud del trabajador,
ARTÍCULO 66.- (LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS).

Cuando la carga sea menor a lo establecido en el presente reglamento, se levantará manualmente la carga, se
entrenará al personal sobre el correcto manejo de levantamiento de cargas, considerando carga máxima a levantar
para trabajadoras, trabajadores y menores de edad, según las siguientes normas técnicas específicas: 9/20/2020
a) Cuando deban levantarse cargas manualmente, el peso máximo a levantar estará
establecido de acuerdo a la normativa vigente y con el procedimiento:
i. Doblar las rodillas;
ii. Agarrar firmemente la carga;
iii. Mantener la espalda recta;
iv. Usar los músculos de las piernas para subir;
v. Mantener todo el tiempo la carga lo más cerca posible del cuerpo;
vi. No girar el cuerpo para hacerlo;
vii. No obstaculizar la visibilidad.
b) Se deberá evaluar ergonómicamente el levantamiento de cargas según el método
nacional o internacional reconocido;
c) A los trabajadores que levantan cargas se les debe realizar los exámenes pre-
ocupacionales enmarcados dentro la normativa y exámenes periódicos de la columna;
d) Se deberá adoptar medidas de prevención y protección para el levantamiento de peso
manual.
 El Instituto Boliviano de Normalización y Calidad (IBNORCA) ha incorporado en el país la vigencia de algunos
estándares específicos en el campo de la ergonomía en el trabajo y que, si bien no son de obligado cumplimiento
general, pueden ser utilizados para articular los deberes en cuanto al agestión preventiva de este tipo de riesgos. Se
reconocen en Bolivia las siguientes:
 • NB/ISO 6385:2006: Principios ergonómicos para el diseño de sistema de trabajo (Correspondiente a la norma ISO
6385:2004).
 • NB/ISO 7250:2010 Definiciones de las medidas básicas del cuerpo humano para el diseño tecnológico
(Correspondiente a la norma ISO 7250:1996).
 • NB/ISO 9241-1:2009 Requisitos ergonómicos para trabajos de oficina con pantallas de visualización de datos (PVD) –
Parte 1: Introducción general (Correspondiente a la norma ISO 9241-1:1997).
Parte 4: Requisitos del teclado (Correspondiente a la norma ISO 9241-4:1998).
Parte 5: Concepción del puesto de trabajo y exigencias posturales (Correspondiente a la norma ISO 9241-5:1998).
 • NB/ISO 11064-1:2008 Diseño ergonómico de los centros de control – Parte 1: Principios para el diseño de los
centros de control (Correspondiente a la norma ISO 11064-1:2000).
 • NB/ISO 11064-2:2008 Diseño ergonómico de los centros de control – Parte 2: Principios para la ordenación de
las salas de control y sus anexos (Correspondiente a la norma ISO 11064-1:2000).
 • NB/ISO 11064-3:2009 Diseño ergonómico de centros de control – Parte 3: Disposición de las salas de control
(Correspondiente a la norma ISO 11064- 3:1999).
 • NB/ISO 11064-4:2009 Diseño ergonómico de centros de control – Parte 4: Distribución y dimensiones de los
puestos de trabajo (Correspondiente a la norma ISO 11064-4:2004).
 • NB/ISO 11064-6:2009 Diseño ergonómico de los centros de control – Parte 6: Requisitos ambientales para
centros de control (Correspondiente a la norma ISO 11064-6:2006).
UNIDAD I
 IDENTIFICACIÓN DE
PROBLEMAS ERGONÓMICOS

ANÁLISIS DEL RIESGO EVALUACIÓN DEL RIESGO
ACCIDENTE O
ENFERMEDAD
LABORAL

CONTROL DEL9/20/2020
RIESGO
CONDICIONES: PARÁMETROS:
Clima
Procesos Maquinaria/
Instructivos herramientas
Manuales Trabajadores
PROBLEMAS ERGONÓMICOS
ACCIDENTE O
PELIGRO RESGO ENFERMEDAD
LABORAL
PELIGRO ERGONÓMICO
 Es una condición relacionada con el esfuerzo físico que puede

estar presente o no en un puesto de trabajo. Si está presente,
es posible que la persona expuesta a esta condición pueda
sufrir un daño o enfermedad.

PELIGROS ERGONÓMICOS
Variables ergonómicas

IDENTIFICAR Y DESCRIBIR LOS PELIGROS
Levantamiento de cargas y transporte manual:

Cuando se levanta y se sostiene con las manos un objeto que
debe ser colocado de un punto a otro, incluso si se realiza
caminando.

Empuje y tracción de cargas :

Cuando se requiere mover un objeto (carro,
traspalet, carretilla, etc.) utilizando el cuerpo
para ayudar al desplazamiento, ya sea hacia atrás
o hacia delante.

Movimientos repetitivos de la extremidad

superior: Cuando el trabajo requiere un uso continuo
de las manos, con movimientos rápidos y repetidos, o un
uso constante de las manos y brazos.

Posturas forzadas y movimientos forzados:

Cuando se requiere adoptar una postura extrema para
efectuar alguna tarea, o cuando se debe realizar un
movimiento de alguna parte del cuerpo que resulte
incómodo.

Aplicación de fuerzas:
Cuando es necesario trabajar
con controles, mandos o pedales
que deben ser accionados con el
uso de la fuerza de las manos o
los pies.

Videos

 Los PROBLEMAS ERGONÓMICOS ocurren en la interacción
de los trabajadores con sus herramientas, máquinas, materiales
y entorno en general en sus puestos de trabajo.

PROVOCAR UNA SERIE DE PATOLOGÍAS
Lesiones músculo-
esqueléticas en Dolores de cabeza Molestias o dolores
hombros, cuello, episodicos en los hombros
manos y muñecas.
Problemas Dolores de cuellos y

Problemas visuales.
circulatorios. espalda
Problemas de
columna, que pueden Sindrome de túnel
llegar a convertirse carpiano
en graves y crónicos.

LESIONES MÚSCULARES

LESIONES MÚSCULO ESQUELÉTICAS
Afectan a músculos, tendones, Las patologías

traumatismos
repetidos en el tiempo.
Resultado de pequeños
huesos, ligamentos o discos musculoesqueléticas pueden

intervertebrales, en el trabajo, ser óseas, cuando están
son bastante habituales en la relacionadas con los huesos;
actualidad. Gran parte de las articulares, cuando se deben al
lesiones musculoesqueléticas no excesivo uso de la articulación
se deben a accidentes aislados afectada o al mantenimiento de
posturas forzadas; y
periarticulares, cuando son
lesiones que afectan a tendones
y ligamentos.
TRASTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS EN HOMBROS Y
CUELLO
Síndrome cervical suele aparecen por llevar a cabo, de manera repetida, trabajos por encima del nivel de la cabeza,
por tensión: transportando cargas pesadas o, si el cuello se mantiene doblado hacia delante.
Tendinitis del este manguito está constituido por 4 tendones unidos en la articulación del hombro.
manguito de Normalmente, este tipo de trastorno musculoesquelético es debido a realizar trabajos en los que
rotadores: los codos están en posición elevada.
Hombro cuando aparece, no se puede articular el hombro, limitando la rotación del brazo. Es causada por
congelado: una inflamación.
Torticolis: consiste en rigidez y dolor agudo en el cuello. Su origen puede ser un giro brusco.

TRASTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS EN MANO Y
MUÑECA
Síndrome del túnel carpiano: el espacio situado en la muñeca por el que pasan los
tendones que permiten la flexión de los dedos, es el túnel carpiano. Este trastorno
musculoesquelético se da cuando se comprime el nervio mediano al pasar por dicho túnel.
Tendinitis: se trata de una inflamación de tendón por encontrarse, de manera repetida,

doblado, en tensión o sometido a vibraciones.
Tenosinovitis: suele causarse por las posturas forzadas de la muñeca, que hacen que sea
necesario emplear la fuerza con la misma, de manera repetida. Se produce dolor debido a la
acumulación, en la vaina tendinosa, de excesivo líquido sinovial.

TRASTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS EN MANO Y
MUÑECA
Síndrome del escribiente: su nombre es debido a que la molestia se nota de manera

especial, cuando se está escribiendo. Se trata de un trastorno musculoesquelético que causa
movimientos sin control y temblor, viéndose alteradas las funciones más precisas de las manos.
Ganglión: es una hinchazón de una vaina de un tendón, debida a que ésta se llena de líquido
sinovial. Debido a ello, aparece un bulto, normalmente en la parte radial o dorsal de la muñeca.
Contractura de Dupuytren: en este caso, los dedos se encuentran flexionados

permanentemente, en forma de garra. Esta curvatura es originada por la adherencia de los
tendones de los dedos a la capa fibrosa, que se contrae.

TRASTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS EN BRAZO Y
CODO
Síndrome del túnel radial: se produce por movimientos repetitivos rotatorios del brazo.Y aparece al
atraparse el nervio radial, periféricamente.
Epicondilitis: más conocido como codo de tenista, se trata de una inflamación de los tendones y el periostio,
que produce dolor a lo largo del brazo. Este síndrome puede desencadenarse por sacudidas y movimientos de
extensión forzados de la muñeca.
Bursitis: la bursitis del codo es frecuente entre oficinistas, puesto que es debida a apoyar mucho los codos.
Epitrocleitis: esta dolencia es conocida también como codo de golfista. Y consiste en la inflamación de los
tendones que permiten la flexión de la mano.

TRASTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS ZONA LUMBAR
Lumbalgia: consiste en dolor en las regiones lumbares. La intensidad del dolor puede variar. Cuando es
agudo el motivo suele ser un sobreesfuerzo. En ocasiones, el dolor desciende afectando a la parte
posterior del muslo y la nalga. Esta dolencia puede ser crónica, en cuyo caso el dolor aparece de manera
gradual y, a pesar de no alcanzar un umbral del dolor elevado, persiste de manera continua.
Lumbago agudo: en este caso, aparece dolor a lo largo de toda la zona lumbar y existe contractura
antiálgica e impotencia funcional dolorosa. Esta dolencia se debe a la distensión del ligamento posterior a
nivel lumbar.
Lumbo-ciatalgia: se produce una hernia de disco entre la quinta vértebra y el sacro, o bien, entre la
cuarta y quinta vertebra. El origen del dolor es una presión en el nervio ciático. El dolor empieza en la
zona lumbosacra y se va extendiendo hacia la cara externa o posterior del muslo, e incluso hasta la
pantorrilla y dedos de los pies.
PROBLEMAS CIRCULATORIOS

Principalmente en trabajos donde estas sentado sin moverte
SEDERENTARISMO
• El sistema circulatorio se ve involucrado y al no existir movimientos aparecen las
piernas hinchadas, varices y otros problemas circulatorios asociados.
La Inflamación de los vasos sanguíneos

• Puede ocasionar Trastornos circulatorios vertebrobasilares
DOLORES EPISÓDICOS DE CABEZA

Un dolor de cabeza tensional es generalmente Síntomas

un dolor difuso, de leve a moderado, que • Los signos y síntomas de un dolor de cabeza tensional
frecuentemente es descripto como una incluyen los siguientes:
sensación de tener una banda ajustada alrededor Dolor de cabeza leve, molesto y continuo
de la cabeza. Un dolor de cabeza tensional es Sensación de tensión o presión en la frente o en los
laterales y la parte trasera de la cabeza
uno de los tipos de dolores de cabeza más Dolor con la palpación en los músculos del cuero
frecuentes y sin embargo, no se comprenden cabelludo, el cuello y los hombros
bien sus causas.

Dolores de Los dolores de cabeza tensionales episódicos pueden durar de 30 minutos
cabeza a una semana. Los dolores de cabeza tensionales episódicos frecuentes
tienen lugar menos de 15 días al mes en un período de tres meses como
tensionales mínimo. Los dolores de cabeza tensionales episódicos frecuentes pueden
episódicos volverse crónicos.
Dolores de Este tipo de dolor de cabeza tensional dura horas y puede ser continuo. Si
cabeza los dolores de cabeza tienen lugar 15 días o más al mes durante un
período de tres meses como mínimo, se consideran crónicos.
tensionales
crónicos
Dolores de Es posible que sea difícil distinguir los dolores de cabeza tensionales de las migrañas.
Además, si presentas dolores de cabeza tensionales episódicos frecuentes, también
cabeza puedes tener migrañas.
tensionales
frente a
migrañas
A diferencia de algunas formas de migrañas, los dolores de cabeza tensionales
normalmente no están asociados con alteraciones visuales, náuseas o vómitos. A pesar
de que la actividad física generalmente agrava los dolores provenientes de las migrañas,
esta no empeora el dolor proveniente de los dolores de cabeza tensionales. Es posible
que en el caso de los dolores de cabeza tensionales se presente una mayor sensibilidad
a la luz o los sonidos, pero estos no son síntomas frecuentes.


PROBLEMAS VISUALES

Molestias como picor o
falta de
entorno a las
precisan tus ojos.

condiciones que
adecuación de tu
enrojecimiento de tus ojos, visión

más borrosa, migrañas, lagrimeo
excesivo o bien sequedad ocular
son señales de un incremento de tu
fatiga visual.
ESTRÉS VISUAL
 El estrés visual, o astenopia, puede definirse

como la tensión que se origina por la excesiva
demanda visual en largos periodos de tiempo y
que puede tener lugar de forma permanente o
transitoria. Suele producirse por varios factores,
entre ellos, porque no se estén siguiendo unas
pautas ergonómicas correctas.

A SU VEZ OTRO PROBLEMA ERGONÓMICO ES LA FATIGA:

DIFERENTES CAUSAS DE LA FATIGA:
Anemia
Deficiencia de
(incluso Depresión o
hierro (sin
anemia aflicción.
anemia)
ferropénica)

DIFERENTES CAUSAS DE LA FATIGA:
Trastornos del
Medicamentos, sueño, como
como sedantes o Dolor persistente. insomnio, apnea
antidepresivos. obstructiva del
sueño o narcolepsia.

EJERCICIO 1.
 IDENTIFICANDO
PELIGROS ERGONÓMICOS

EJERCICIOS

EJERCICIOS

EJERCICIOS

EJERCICIOS

RIESGO ERGONÓMICO
 Llamados también Riesgos disergonómicos o riesgos derivados de la ausencia

de una correcta ergonomía laboral, son la probabilidad de desarrollar un
trastorno musculoesquelético debido (o incrementada) por el tipo e intensidad de
actividad física que se realiza en el trabajo.

Según la Universidad IFM Business School,Madrid
INTERACCIÓN HOMBRE - MÁQUINA

Fuente: Historia de la Ergonomía,Ing.Lab. Mario E. Jaureguiberry
9/20/2020
VARIABLE DE ENTRADA:
• Desconocimiento
• Desajuste
• Edad
• Fatiga
• Ausencia de ergonomía
VARIABLE DE SALIDA:
• Accidentes
• Lesiones
• Falta de motivación
• Inseguridad
• Falta al trabajo
• Incidentes
FACTORES ERGONÓMICOS:
• Modelo de equipo: el equipo debe adaptarse al operario, estudiando
las situaciones de accidentes, haciendo que el operario realice sus tareas
disminuyendo el riesgo
• Modelo del puesto: aumenta la seguridad del operario
• Utensilios: diseñados pasa su buen y fácil uso reduciendo accidentes
• Señalización: la falta de éstas causan errores humanos
• Ambiente laboral: la acústica, la luz, la higiene, influyen en las tareas
del trabajador
FACTORES HUMANOS:
• Experiencia
• Entendimiento: el conocimiento de la actividad hace que la labor se
realice de forma correcta
• Comportamiento. El carácter de un trabajador, influye en la causa de
muchos accidentes
• Capacidad. La falta de esta crea inseguridad e indiferencia a la hora de
realizar las tareas, que se reducen con una buena motivación adquirida
por el conocimiento y seguridad en la realización del trabajo.
PROBLEMAS ERGONÓMICOS EN LA SALUD
 Posibles lesiones derivadas de una falta de ergonomía

 Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el trabajo, entre un 60 y un 90 por ciento
de la población sufrirá dolor de espalda en algún momento de su vida a consecuencia de su puesto
de trabajo. Además, entre un 15 y un 42 por ciento de los afectados lo padecerá de forma habitual,
según este organismo.
 En este punto, Santos indica que otras dolencias frecuentes están relacionadas con una mala
postura en el trabajo, como son las contracturas o desviaciones en la columna, junto al estrés y la
falta de ejercicio. Las articulaciones de la cadera, columna y rodillas sufren en constante tensión, sobre
todo en aquellas personas que pasan su jornada laboral de pie, pueden derivar en problemas
reumáticos”, añade.
ING. FERNANDA ANDREINA SILES TORRICO Según la Asociación Española de Ergonomía (AEE). 9/20/2020
ANTES DE IDENTIFICAR LOS PROBLEMAS ERGONÓMICOS
LABORALES QUE DEBO CONOCER?
1. Conocer el lugar 2. Definición del lugar .3. Llenado del Check

de trabajo: de trabajo que se List:
controlará:
• cargas de trabajo • Si es una • Lea la lista de

diarias, número de instalación pequeña verificación y gaste
trabajadores se la puede realizar varios minutos
(hombres y en una sola caminando por el
mujeres), horas de evaluación pero si lugar de trabajo
trabajo (incluidos es una instalación antes de comprobar
descansos y horas más grande, se los elementos del
extraordinarias, pueden definir una check list.
turno) verificación
separada

COMO IDENTIFICAR LOS PROBLEMAS ERGONÓMICOS LABORALES?
4. Escribir los 5. Selección de

resultados de su prioridades
chequeo
• Propone alguna • PRIORIZAR las

acción de mejora acciones
ERGONÓMICA inmediatas


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DIPLOMADO

PREVENCIÓN DE RIESGOS, SEGURIDAD Y SALUD

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Lograr un conocimiento integral de Ergonomía y Seguridad

Implementar los procesos, procedimientos, metodologías,

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Se adapten a las capacidades y

Según la AIE Asociación Internacional de Ergonomía

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Según la Organización Internacional del Trabajo.

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Equipamiento Procesos /Trabajo

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Según el Centro de Seguridad y Condiciones de Salud en el Trabajo de Barcelona, CSCSTB

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Según la Asociación Española de Ergonomía

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 Se utiliza para determinar cómo diseñar o adaptar el

trabajador en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a él.

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ERGONOMÍA LABORAL A NIVEL MUNDIAL

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fatiga del trabajador.

 Durante la primera guerra mundial el trabajo en las fábricas de armamento y municiones

 En Inglaterra, con el advenimiento de la Segunda Guerra

 En Estados Unidos en 1938, en el Bell Telephone

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 En Japón en 1921, K. Tanaka publica su libro

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Es la ciencia que estudia cómo

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 Promueve y coordina el intercambio

El Decreto Ley Nº16998, solo se establece una mención

ARTÍCULO 66.- (LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS).

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 Es una condición relacionada con el esfuerzo físico que puede

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Levantamiento de cargas y transporte manual:

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Empuje y tracción de cargas :

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Movimientos repetitivos de la extremidad

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Posturas forzadas y movimientos forzados:

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Problemas Dolores de cuellos y

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Afectan a músculos, tendones, Las patologías