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    Test de Ruffier Dickson

    Cargado por

    Jefferson Lopez
    El Test de Ruffier-Dickson mide la resistencia aeróbica y capacidad de recuperación cardiaca realizando 30 flexiones en 45 segundos y midiendo la frecuencia cardíaca antes, después e 1 minuto después. Consiste en contar los latidos del corazón durante 15 segundos y multiplicar por 4 para obtener la frecuencia cardíaca en esos momentos. Luego se aplica una fórmula para calcular el índice Ruffier-Dickson e interpretar el estado físico.

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    Test de Ruffier Dickson

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    Jefferson Lopez
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    El Test de Ruffier-Dickson mide la resistencia aeróbica y capacidad de recuperación cardiaca realizando 30 flexiones en 45 segundos y midiendo la frecuencia cardíaca antes, después e 1 minuto después. Consiste en contar los latidos del corazón durante 15 segundos y multiplicar por 4 para obtener la frecuencia cardíaca en esos momentos. Luego se aplica una fórmula para calcular el índice Ruffier-Dickson e interpretar el estado físico.

    Descripción original:

    Test de RuffierDickson

    Título original

    Test de Ruffier Dickson (3)

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    El Test de Ruffier-Dickson mide la resistencia aeróbica y capacidad de recuperación cardiaca realizando 30 flexiones en 45 segundos y midiendo la frecuencia cardíaca antes, después e 1 minuto después. Consiste en contar los latidos del corazón durante 15 segundos y multiplicar por 4 para obtener la frecuencia cardíaca en esos momentos. Luego se aplica una fórmula para calcular el índice Ruffier-Dickson e interpretar el estado físico.

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    Test de Ruffier Dickson

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    Jefferson Lopez
    El Test de Ruffier-Dickson mide la resistencia aeróbica y capacidad de recuperación cardiaca realizando 30 flexiones en 45 segundos y midiendo la frecuencia cardíaca antes, después e 1 minuto después. Consiste en contar los latidos del corazón durante 15 segundos y multiplicar por 4 para obtener la frecuencia cardíaca en esos momentos. Luego se aplica una fórmula para calcular el índice Ruffier-Dickson e interpretar el estado físico.

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    de 6

    UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE

    FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD


    FISIOTERAPIA DEPORTIVA

    TEST DE RUFFIER DICKSON


    Integrantes:
    • Espinosa Sinderly Docente: MSc: Verónica Potosí
    • Flores Erik
    • Fuertes Elsa
    Semestre: Sexto semestre
    • Jurado Marcela
    • López Jefferson
    • Pantoja Odalis
    Es un método muy simple y fiable
    basado en una fórmula que sirve
    para obtener una valoración acerca
    Test de Ruffier-Dickson
    del estado de forma de nuestro
    corazón.

    ¿Qué es?

    ¿En qué consiste?


    El Test de Ruffier-Dickson consiste en
    Objetivos realizar una serie de mediciones de nuestra
    frecuencia cardíaca durante una prueba, de
    El objetivo del Test de Ruffier es 30 flexiones profundas de piernas durante 45
    una prueba que se realiza para segundos.
    medir la resistencia aeróbica al
    esfuerzo de corta duración y la Midiendo la frecuencia cardíaca antes del
    capacidad de recuperación esfuerzo, inmediatamente después del
    cardiaca, y por tanto el nivel de
    forma física en personas. mismo y seguidamente un minuto después
    del final del ejercicio
    Miguel, C. P. (08 de 03 de 2020). Chaminade. Obtenido
    de http://marianistas.cl/colegioonline/docs/06042020_1004am_5e8b530953d08.pdf
    Valenzuela, S., & Silva, E. (2916). “Condición física y esfuerzo percibido en personas en situación de discapacidad visual
    que realizan prácticas deportivas. Tesis, A universidad católica de valparaíso, Villa Mar. Obtenido
    de http://opac.pucv.cl/pucv_txt/txt-6000/UCD6109_01.pdf
    MATERIALES Y
    ESPACIO
    1. Pulsoximetro : para medir la
    Frecuencia cardiáca
    (Forma manual: 15 seg x4)
    • Pulso Basal
    • Resistencia cardiovascular
    • Cap. De recuperación
    2. Metronomo o cronómetro: para
    medir el tiempo de ejecución de las
    sentadillas durante 45 segundos.
    3. Materiales para la colección de los
    datos (lápices, hojas para el registro de
    los resultados
    4. Espacio: Es recomendable realizarlo
    en lugares abiertos
    Realizar el Test de Ruffier es muy sencillo y simplemente basta con estar de pie y tener cerca una mesa u algún otro objeto para poder apoyarn
    os ligeramente con una mano y mantener de esta forma el equilibrio. Para medir la frecuencia cardíaca,
    se deben contar los latidos de nuestro corazón durante 15 segundos y después multiplicar por 4 el resultado. Los pasos a seguir son
    los siguientes:

    2. La persona comienza de pie y debe llevar a 3. Transcurrido


    cabo un total de 30 flexiones profundas de
    un minuto después del final
    1. La persona se sitúa piernas. Esto quiere decir que estando erguida
    completamente, la persona debe quedarse de del ejercicio de flexiones
    de pie para medir su de piernas, hay que
    cuclillas y volver a subir. Hay que realizar 30
    frecuencia cardíaca realizar la tercera
    flexiones completas en 45 segundos, no siendo
    previa (P0) a la válido el esfuerzo si no se completan las 30 y última medición
    realización del flexiones. Inmediatamente después de terminar de la frecuencia
    esfuerzo. la última flexión de piernas, hay que volver a cardíaca (P2), dando
    medir la frecuencia cardíaca (P1). por finalizado el ejercicio.

    Miguel, C. P. (08 de 03 de 2020). Chaminade. Obtenido


    de http://marianistas.cl/colegioonline/docs/06042020_1004am_5e8b530953d08.pdf
    Valenzuela, S., & Silva, E. (2916). “Condición física y esfuerzo percibido en personas en situación de discapacidad visual
    que realizan prácticas deportivas. Tesis, A universidad católica de valparaíso, Villa Mar. Obtenido
    de http://opac.pucv.cl/pucv_txt/txt-6000/UCD6109_01.pdf
    VIDEO EXPLICATIVO

    TEST DE RUFFIER DICKSON VIDEO GRUPAL - YouTube


    FÓRMULA PARA ANÁLISIS DE
    CALCULAR EL ÍNDICE
    RUFFIER DICKSON RESULTADOS
    • RD= (P0 (antes) + P1 (al acabar) + P2 (al 1' recup) - 200 % 10
    RD= 68 + 120 + 84 – 200
    10
    RD = Pr + P1 + P2 – 200
    10
    RD= 72
    10
    RD= 7,2
    INTERPRETACIÓN
    0 Excelente
    0-5 Bueno Regular 6 – 10
    6 - 10 Regular Corazón mediano-débil
    11 - 15 Pobre
    15 y mas Malo
    Valenzuela, S., & Silva, E. (2916). “Condición física y esfuerzo percibido en personas en situación de discapacidad visual
    que realizan prácticas deportivas. Tesis, A universidad católica de valparaíso, Villa Mar. Obtenido
    de http://opac.pucv.cl/pucv_txt/txt-6000/UCD6109_01.pdf

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