Actividad 13 de Setiembre

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“Cuidamos nuestra salud aprovechando los nutrientes de los alimentos.

Fecha: 13/09/21 Sección: 2° “ ”

Nombres y Apellidos

Actividad de Aprendizaje: Alimentación y actividad física para fortalecer nuestro


cuerpo.

PROPOSITO: Hoy aprenderán y conocerán sobre la importancia de


hidratarnos Y los beneficios de comer alimentos que aportan nutrientes y
brindan energía para la práctica de actividades físicas y reflexionarán sobre los
beneficios que proporcionan a la salud.

¿QUE CRITERIO VAMOS A EVALUAR?

Describe sobre sobre la importancia de hidratarnos Y los beneficios de


comer alimentos que aportan nutrientes y brindan energía para la práctica
de actividades físicas y reflexionarán sobre los beneficios que
proporcionan a la salud.

Dialoga con tus familiares a partir de la lectura y contesta a estas preguntas:

La hidratación es salud
Reflexiona y contesta las preguntas.

1 .-¿Cuál de los niños aprovecha mejor los nutrientes de la naranja?

2.- ¿Por qué crees que se debe aprovechar los nutrientes de la naranja?

3.- ¿Qué debería hacer Pepe para aprovechar mejor los nutrientes de la naranja?

4.-¿La naranja contendrá agua? ¿Por qué?

5- ¿Por qué es importante que nuestro cuerpo este hidratado?

Con ayuda de un familiar identifica en la imagen lo que debemos tener en cuenta para la
hidratación de nuestro cuerpo?

Ahora contestarás a la pregunta de investigación.

¿Qué beneficios nos aporta el consumir alimentos saludables y tomar agua para
la práctica de actividades físicas?.

 Organiza tus ideas y escribe tus posibles respuestas.


 Escribe en tu cuaderno u hoja de reúso la siguiente pregunta y tu respuesta.
¿Qué beneficios nos aporta el consumir alimentos saludables y
tomar agua para la práctica de actividades físicas?.

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Lo que tienes que saber

Los consejos prácticos con el fin de llevar a cabo unos hábitos correctos
de hidratación durante la práctica de Actividad Física.:
-El agua es el principal aliado para evitar la deshidratación y el aumento
de la temperatura corporal (que en consecuencia sería un factor
limitante del rendimiento humano).
No debes esperar a tener sed. Empieza a beber agua 1-2 horas antes
de practicar la Actividad Física..
Realiza pausas cada 15-20 minutos durante la actividad para beber
unos pequeños sorbos de agua.

El agua es salud, porque te protege de diferentes enfermedades.


EL RETO DE HOY:

¿Qué beneficios nos aporta el consumir alimentos saludables y tomar agua


para la práctica de actividades físicas?.

Respuesta inicial Respuesta final

Evalúa tus aprendizajes


INVESTIGA QUE BENEFICIOS MÁS, NOS TRAE EL CONSUMIR AGUA Y TENER HIDRATADO NUESTRO CUERPO.

ACOMPAÑA CON DIBUJOS.

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