Trabajo Actividad 5 Ergonomia

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ACTIVIDAD 5
ESTUDIO DE CASO

PRESENTADO POR
Lesly Viviana Rivera Narváez ID 706933
Angie Sulena Ceballos Moreno ID 711138
Angie Camila Jiménez Betancourt ID 713719

PRESENTADO A
Diego Alexander Martínez Toro

Colombia San Juan de Pasto 30 de agosto del 2021


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Tabla de contenido

1.Introduccion--------------------------------------------------------------------------------------3
2.Justificacion--------------------------------------------------------------------------------------4
3.Objetivo general---------------------------------------------------------------------------------5
3.1 objetivo especifico----------------------------------------------------------------------------5
4.Caso de estudio----------------------------------------------------------------------------------6
5.Conclusion---------------------------------------------------------------------------------------14
6.Referencia bibliográfica-----------------------------------------------------------------------15
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1. INTRODUCCION

La importancia de la ergonomía cognitiva en el diseño de ambientes de


aprendizaje, estudio de los procesos cognitivos es muy importante en especial cuando se
trabaja virtualmente, todo trabajo implica dedicación en especial cuando son horas
extensas de trabajo y se realizan demasiadas actividades como es el caso de una
trabajadora de 28 años de edad que labora como asistente de un médico la cual ha
empezado a presentar problemas de salud por la carga laboral y por la cantidad de
actividades que realiza a diario empezando por el hogar, como también los aspectos
cognitivos y físicos que encontramos más relevantes, la importancia de las herramientas
ergonómicas que vamos a diagnosticar por medio de la página argonauta y una serie de
recomendaciones y medidas preventivas que le daremos a este caso .
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2. JUSTIFICACION

La importancia de este trabajo es resolver un caso que en el día a día de los


trabajadores que se encontrar en organizaciones, donde están expuestos a diferentes
riesgos como movimientos repetitivos, levantamiento de cargas, estrés, sobrecarga de
trabajo entre otras.

De esta manera reconocemos sus condiciones de trabajo para que puedan tener
una mejora calidad de vida y que tengan más ganas y eficaces en su trabajo, y sobre
todo prevenir por medio de medidas preventivas y correctivas para mejor su ámbito
laboral de cada día.

También aprendemos que cada factor de riesgo tiene su prevención y así


evitaremos accidentes de trabajo o enfermedades laborales.
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3.OBJETIVO GENERAL

 Analizar por medio del trabajo e identificar aspectos cognitivos,


físicos y psicológicos que están afectando al trabajar

3.1OBJEIVOS ESPECÍFICOS

 Profundizar con el tema de conceptos cognitivos y físicos que


están afectando a la trabajadora
 Tener un conocimiento asertivo de los aspectos cognitivos y
físicos que están afectando a ala trabajadora como también identificar los
problemas ergonómicos a los cuales esta expuesta
 Solucionar el caso de la trabajadora en los inconvenientes que
presenta de aspectos cognitivos físicos y psicológicos los cuales le están
afectando, la salud a la señora de esta forma buscamos medidas preventivas para
que tenga una mejor estabilidad en el trabajo y en lo personal, así evitando
diferentes enfermedades tanto psicológicas como de salud.
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4.CASO DE ESTUDIO

Una trabajadora de 28 años de edad labora como asistente de un médico en


unconsultorio particular. Ella debe levantarse desde las 4:30 a.m. para hacer los

quehaceres de cocina y arreglo de dos hijos menores de edad. Sale de su casa a

tomar el transporte público a las 6:30 a.m. para poder llegar a las 7:30 a.m. a su

trabajo; en el transcurso del viaje siempre se va de pie y en algunas ocasiones

debe transportar una maleta con documentos de su trabajo solicitado por el

médico. Al llegar, debe revisar la agenda del día, hacerle aseo al consultorio, sacar

las historias clínicas de los pacientes antiguos y cargarlas en el sistema para que

el doctor pueda revisarlas previamente antes de llegar los pacientes.

Posteriormente se sienta a trabajar al frente de un computador en un puesto de

trabajo de mesa de escritorio antigua y la silla de trabajo es ergonómica. Entre sus

funciones están el envío de solicitudes de prestación de servicios, documentos

administrativos para el funcionamiento del consultorio, manejo de facturas y

atención a los pacientes que llegan durante el día solicitando documentos de

identidad y/o carné de seguridad social (EPS/ Medicina propagada). También,

debe atender y organizar la agenda del día siguiente, llamando y conreando las

personas que tienen citas programadas. Su horario de trabajo es de 7:30 a.m. a

5:30 p.m. de lunes a viernes; los días sábados trabaja hasta 12 am ella prefiere al
profesional de seguridad y salud en el trabajo que presenta algunos síntomas de dolor de
cabeza constante durante las últimas semanas no duerme muy bien y dice que se siente
ansiosa porque el día no le alcanza para organizar las actividades laborales.
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1 ¿qué aspectos cognitivos y físicos encuentra relevantes de intervenir desde


su quehacer profesional ¿argumente su respuesta?

Unas de las causas que puedo identificar muy comunes son los horarios siempre
son los mismos, la señora está en una zona de confort donde se levanta siempre a las
mismas horas para hacer los quehaceres de la casa y atender a los niños siempre lo hace
a las mismas horas teniendo así ya una rutina diaria.

Aspectos cognitivos

 su horario de trabajo es muy extenso puesto que trabaja des las


7:30 a 5:30 de esta forma la señora trabajaría más de las 8 horas estipuladas

 la señora tiene ansiedad y fatiga mental, porque no le alcanza el


tiempo para realizar todos los pendientes del día, esto está afectando su salud,
por sobre carga de trabajo tanto en la casa como en el consultorio

 agotamiento por la falta de sueño debido a que no toma un


descanso adecuado.
sobre carga mental porque tiene que llevar mucha información y documentación

 sacar las historias clínicas de los pacientes antiguos y cargarlas en


el sistema para que el doctor pueda revisarlas previamente antes de llegar los
pacientes.

Aspecto Uso de transporte público, en el transcurso del viaje siempre va de pie y en


s algunas ocasiones transporta una maleta de documentos
físicos2.
3. Revisa la agenda del día
4. Realiza el aseo del consultorio
5 Cargar historias clínicas al computador
6. Envió de prestación de servicios y documentos administrativos
7. Manejo de facturas
8. Atención a los pacientes que llegan durante el día solicitando documentos
9. Atender y organizar la agenda del día siguiente
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2. ¿qué herramientas ergonómicas de evaluación cree que le puede ayudar a


diagnosticar la situación de la trabajadora en el caso?

(JSI), (OCRA) Movimientos repetitivos: considera todas las acciones técnicas,


incluso las que no suponen esfuerzo, de forma individualizada. De esta forma se pueden
valorar conjuntamente diferentes acciones técnicas.

es el método de evaluación del puesto de trabajo, que permite valorar si los


trabajadores que los ocupan están expuestos desordenes traumáticos acumulativos en la
parte distal de las extremidades superiores debido a debido a movimientos repetitivos,
así pues, se implica en la valoración la mano, la muñeca, el antebrazo y el codo.

Podemos observar que la señora realiza constantes movimientos repetitivos al


momento de realizar aseo al consultorio, cargar historias clínicas y en él envió de
prestación de servicios y documentos administrativos sin la oportunidad de realizar
pausas activas o un descanso en la jornada laboral.

NIOSH es posible evaluar tareas en las que se realizan levantamientos de carga.


El resultado de la aplicación de la ecuación es el peso máximo recomendado (RWL:
Recommended Weight Limit) que se define como el peso máximo que es recomendable
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levantar en las condiciones del puesto para evitar el riesgo de lumbalgias o problemas
de espalda.

“Guía Técnica para la Evaluación y Prevención de los riesgos relativos a la


manipulación manual de cargas”

Como podemos observar la señora realiza manipulación manual de cargas en el


transporte público al llevar una maleta con documentos en una posición muy incómoda,
de pie todo el trascurso del recorrido

RULA valorar el grado de exposición del trabajador al riesgo por la adopción de


posturas inadecuadas. Uno de los factores de riesgo más comúnmente asociados a la
aparición de trastornos de tipo musculo-esqueletico es la excesiva carga postural. Si se
adoptan posturas inadecuadas de forma continua o repetida en el trabajo se genera fatiga
y, a la larga, pueden ocasionarse problemas de salud.

El método RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de


posturas por ello, es necesario seleccionar aquellas posturas que serán evaluadas entre
las que adopta el trabajador en su puesto.

Como podemos observar según el caso la señora mantiene posturas inadecuadas


no solo en el momento en el que se transporta de su casa hacia su trabajo en el
transporte público, sino también en el momento en el que desarrolla su trabajo en su
jornada laboral, manteniéndose demasiado tiempo frente a un computador y en un
escritorio que no es el más adecuado.
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LEST es un método global de evaluación de las condiciones ergonómicas de


trabajo que incluye la evaluación de la carga mental a la que se exponen los
trabajadores.

pretende la evaluación de las condiciones de trabajo de la forma más objetiva y


global posible, estableciendo un diagnostico final que indique si cada una de las
situaciones consideradas en el puesto es satisfactoria, molesta o nociva.

Analizando el caso pudimos observar que la señora ha empezado a presentar


insomnio, dolor de cabeza y ansiedad porque ella dice que el día no le alcanza para
organizar las actividades laborales. Podemos ver que ella tiene demasiada carga mental
por la cantidad de actividades que debe desarrollar en su trabajo, como también en su
hogar y esto es lo que esta ocasionado que empiece a presentar diferentes síntomas lo
cual sinose revisa a tiempo puede generarle graves consecuencias.

3. ¿Qué medidas
preventivas o
correctivas se pueden
implementar?

1. Tener
en cuenta el diseño ergonómico del puesto de trabajo. Adaptar el mobiliario
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(mesa, sillas, tableros de montaje, etc.) y la distancia de alcance de los materiales


(piezas, herramientas, objetos) a las características personales de cada individuo
(estatura, edad, etc.), favoreciendo que se realice el trabajo con comodidad y sin
necesidad de realizar sobresfuerzos.

2. Realizar las tareas evitando las posturas incómodas del cuerpo y de la


mano y procurar mantener, en lo posible, la mano alineada con el antebrazo, la
espalda recta y los hombros en posición de reposo.

3. Evitar los esfuerzos prolongados y la aplicación de una fuerza manual


excesiva, sobre todo en movimientos de presa, flexo-extensión y rotación.

4. Utilizar herramientas manuales de diseño ergonómico que cuando se


sujeten permitan que la muñeca permanezca recta con el antebrazo. Al manejar
herramientas que requieran un esfuerzo manual continuo.

5. Reducir la fuerza que se emplea en ciertas tareas o de carga.

6. Emplear las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo y


conservarlas en buenas condiciones y sin desperfectos, de modo que no tenga que
emplearse un esfuerzo adicional o una mala postura para compensar el deficiente
servicio de la herramienta.

7. Evitar las tareas repetitivas programando ciclos de trabajo superiores a


30 segundos. Se entenderá por ciclo “la sucesión de operaciones necesarias para
ejecutar una tarea u obtener una unidad de producción”. Igualmente, hay que
evitar que se repita el mismo movimiento durante más del 50 % de la duración del
ciclo de trabajo.

8. Efectuar reconocimientos médicos periódicos que faciliten la detección


de posibles lesiones musculoesqueléticas y también ayuden a controlar factores
extralaborales que puedan influir en ellas.

9. Establecer pausas periódicas que permitan recuperar las tensiones y


descansar. Favorecer la alternancia o el cambio de tareas para conseguir que se
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utilicen diferentes grupos musculares y, al mismo tiempo, se disminuya la


monotonía en el trabajo.

10. Informar a los trabajadores sobre los riesgos laborales que originan los
movimientos repetidos y establecer programas de formación periódicos que
permitan trabajar con mayor seguridad.

11.Levantarse suavemente, por extensión de las piernas, manteniendo la


espalda derecha. No dar tirones a la carga ni moverla de forma rápida o brusca.
Procurar no efectuar nunca giros, es preferible mover los pies para colocarse en la
posición adecuada. Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el
levantamiento

5. CONCLUSIÓNES
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Como para concluir podemos decir que por medio de este trabajo nos damos
cuenta, una de las tantas circunstancias que están pasando los trabajadores teniendo así
una sobre carga laboral y así afectando tanto los aspectos cognitivos y físicos del
trabajador

Por medio de este trabajo podemos observar la importancia de la ergonomía y lo


que esta busca por medio de estudios y valoraciones para cuidar de la salud de un
trabajador en el momento que desarrolla diferentes actividades y como una empresa
debe velar por la salud y bienestar de los trabajadores, analizando en que se está
fallando en no generar carga laboral y el encargado de seguridad y salud en el trabajo
debe estar más atento a este tipo de situaciones que se están presentando y buscar una
solución a tiempo.

En una organización todos los trabajadores se debe tener en cuenta los riesgos
que están expuestos y asi mantener medidas preventivas y correctivas en su puesto de
trabajo y ambiente laboral para mejorar su calidad de vida.

6. REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
14

2006 – 2021 Universidad Politécnica de Valencia Ergonautas

Recuperado de: https://www.ergonautas.upv.es/metodos/jsi/jsi-ayuda.php

Diego-Mas, José Antonio. Evaluación ergonómica del levantamiento de carga


mediante la ecuación de Niosh. Ergonautas, Universidad Politécnica de Valencia, 201

5.

Disponible online recuperado de:


http://www.ergonautas.upv.es/metodos/niosh/niosh-ayuda.php

Diego-Mas, José Antonio. Evaluación postural mediante el método RULA.


Ergonautas, Universidad Politécnica de Valencia, 2015.
Disponible online recuperado de: http://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-
ayuda.php

Diego-Mas, José Antonio. Análisis ergonómico global mediante el método


LEST. Ergonautas, Universidad Politécnica de Valencia, 2015.
Disponible online recuperado de: http://www.ergonautas.upv.es/metodos/lest/lest-
ayuda.php

Asencio Sabina, M Basante José, José Antonio. Ediciones Paraninfo SA

Recuperado de:
http://www.paraninfo.es/catalogo/9788428332675/EVALUACION-
ERGONOMICA-DE-PUESTOS-DE-TRABAJO

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