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    Ficha Antropologica

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    Karol Zellet
    Este documento presenta las fichas antropométrica y de test físico de un estudiante de 15 años llamado Jorge Otavo Tellez. La ficha antropométrica incluye medidas como el perímetro de cintura, muslos y piernas, mientras que el test físico evalúa su flexibilidad, fuerza abdominal y de brazos, y salto largo. El estudiante realizó mejor en las pruebas por la mañana que por la tarde.

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    Este documento presenta las fichas antropométrica y de test físico de un estudiante de 15 años llamado Jorge Otavo Tellez. La ficha antropométrica incluye medidas como el perímetro de cintura, muslos y piernas, mientras que el test físico evalúa su flexibilidad, fuerza abdominal y de brazos, y salto largo. El estudiante realizó mejor en las pruebas por la mañana que por la tarde.

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    ficha antropologica

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    Este documento presenta las fichas antropométrica y de test físico de un estudiante de 15 años llamado Jorge Otavo Tellez. La ficha antropométrica incluye medidas como el perímetro de cintura, muslos y piernas, mientras que el test físico evalúa su flexibilidad, fuerza abdominal y de brazos, y salto largo. El estudiante realizó mejor en las pruebas por la mañana que por la tarde.

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    Actividad de

    aprendizaje 16

    Evidencia 3: “Ficha antropológica y test físico”

    PRESENTADO POR: KAROL VIVIANA TELLEZ VARON

    SENA

    PROGRAMA DE FORMACION GESTION LOGISTICA: FICHA 2104776


    Actividad de aprendizaje 16

    Evidencia 3: “Ficha antropológica y test físico”

    La ficha antropométrica y el test físico son herramientas esenciales para registrar


    las medidas y las dimensiones del cuerpo, tienen como propósito estudiar los
    cambios ocurridos según los estilos de vida y así tomar decisiones en la
    generación de hábitos saludables para garantizar la prevención de riesgos
    ocupacionales.

    Es necesario puntualizar que realizar actividad física es una necesidad para todos,
    la práctica de un deporte es una elección. Por ello, la empresa en la cual labore
    puede tener un gran impacto en la práctica de la actividad física, realizando
    acciones simples, incluyentes y divertidas.

    Por lo anterior, para la conceptualización de cultura física y hábitos saludables en


    su estilo de vida, intentando garantizar la prevención de riesgos ocupacionales de
    acuerdo con el diagnóstico de su condición física individual, la naturaleza y
    complejidad de su desempeño laboral, es necesario desarrollar una ficha
    antropométrica y un test de condición física para valorar su estado de salud,
    teniendo en cuenta los siguientes puntos:

    1. Consulte los materiales de formación “Sistemas de seguridad y salud en los


    procesos logísticos”, “Higiene y seguridad en el trabajo” y los materiales
    complementarios “Batería de Test de Aptitud Física” y “Pruebas (test) de
    valoración de la condición física” pertenecientes a esta actividad de aprendizaje
    y luego diligencie las fichas que encuentra en este documento.

    2. Al final de cada ficha describa el procedimiento, siguiendo el paso a paso que


    realizó para el cálculo de cada ítem del test.

    3. Realice un análisis de los resultados de los datos tomados de los valores de


    referencia que muestran las fichas.
    Ficha antropométrica

    Datos personales
    Nombre JORGE OTAVO TELLEZ
    Fecha de nacimiento 4 de abril del 2005
    Estatura: Peso:80KG Edad:15 años
    Grado: Tipo de sangre: O+ Tel:3144518681
    Principales medidas corporales
    Perímetro del cráneo 48cm
    Normal 72cm
    Perímetro torácico
    Inspiración 70cm
    Derecho Nor. Cont. 33 cm
    Perímetro de bíceps
    Izquierdo Nor. Cont. 31 cm
    Diámetro biacromial 1mtr
    Perímetro de cintura 94cm
    Derecha 50
    Log. Ext. Superiores
    Izquierda 48
    Derecho 45cm
    Perímetro del muslo
    Izquierdo 45cm
    Derecha 23cm
    Perímetro pantorrilla
    Izquierda 23cm
    Derecha 85
    Log. Ext. Inferiores
    Izquierda 87
    Derecho 30.48cm
    Altura del pie
    Izquierdo 30.48cm

    El test que se realiza es a mi sobrino JORGE OTAVO TELLEZ quien vive


    conmigo fue muy amable de su parte, él es estudiante de 8º. grado de
    Bachiller, para llevar a cabo la evidencia iniciamos con los datos personales,
    luego medimos y miramos el RH e iniciamos con las respectivas mediciones,
    ayudándonos de un metro, lo que permitió evidenciar y arrojar los resultados
    finales.

    Test físicos

    Datos personales
    Nombre: JORGE OTAVO TELLEZ
    Fecha de nacimiento: 4 DE ABRIL DEL 2005
    Estatura: Peso:80Kg Edad:15 años
    +
    Tipo de sangre: O Tel: 3144518681
    Pruebas a realizar (lo puedes realizar en dos intentos)
    Prueba: Resultado: Resultado:
    Flexión de brazos 1m. 40 615
    Flexión de piernas 40 160
    Abdominales 1m. 20 851
    Lumbares 1m. 150 52
    Salt largo sin impulso 1/ 50mts 1/20mts

    • Se puede evidenciar que en las horas de la mañana se presentan mejores


    resultados. La actividad física por la mañana tiende a favorecer a las
    personas, puesto que establecen una rutina y se vuelven más consientes a la
    hora de hacer ejercicio. Al hacer esto con regularidad se evita que surjan
    compromisos u otras obligaciones durante el día que regulen los ejercicios en
    la lista de prioridades, por tanto, se puede afrontar el día con mucho mejor
    desempeño, esto desde el punto de vista Psicológico y fisiológico.

    • En las horas de la tarde se puede observar que tiende a bajar la intensidad


    de los ejercicios ya sea por el trabajo, la rutina del día o la disponibilidad de
    tiempo.
    Atendiendo al Ítem número 2 de la guía, los procedimientos llevados a cabo
    para la solución de cada ficha fueron:

    Doy por entendido que los perímetros son los diferentes contornos
    corporales, que, al ser medidos con una cinta flexible e inextensible, y
    expresados en centímetros. Al realizar la medición no se debe comprimir los
    tejidos blandos de la zona.

    Perímetro de Cintura: corresponde al menor contorno del abdomen, este


    suele estar localizado en el punto medio entre el borde costal y la cresta
    iliaca, como bien lo evidencia la imagen. Este perímetro de la cintura es
    indicativo del riesgo cardiovascular, es decir, la grasa abdominal.

    Perímetro de la cadera: es el contorno máximo de la cadera,


    aproximadamente a nivel de la sínfisis púbica y cogiendo el punto más
    prominente de los glúteos. Así como lo evidencia la siguiente imagen.

    En cuanto al Perímetro del Muslo: encontramos que el contorno del muslo es


    tomando de la media del muslo.

    Podemos observar que el Perímetro de la Pierna: es el máximo contorno de


    la pierna y para poder medirlo lo que se hace es tomar la parte más
    sobresaliente del gemelo.

    Por último, para el Perímetro de los Bíceps: que es el contorno máximo del
    brazo contraído voluntariamente. Se hace necesario que el sujeto coloque el
    brazo en abducción y en la horizontal. El antebrazo debe estar en supinación
    y con una flexión de codo de 45º. Quien mide debe hacer que se lleve a cabo
    una contracción máxima de bíceps mientras se realiza la medición.

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