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Evidencia 6: “Ficha antropológica y test físico”
Aprendices:
Samir Palacio
Instructor:
EDITH YOLANDA JIMENEZ MENDEZ
Servicio Nacional De Aprendizaje SENA
FICHA: 2190398
INTRODUCCION
La ficha antropométrica y el test físico son herramientas esenciales para registrar las medidas y
las dimensiones del cuerpo, tienen como propósito estudiar los cambios ocurridos según los
estilos de vida y así tomar decisiones en la generación de hábitos saludables para garantizar la
prevención de riesgos ocupacionales.
Actividad de aprendizaje 8
Evidencia 6: “Ficha antropológica y test físico”
1. Consulte los materiales de formación “Sistemas de seguridad y salud en los procesos

logísticos”, “Higiene y seguridad en el trabajo” y los materiales complementarios “Batería de
Test de Aptitud Física” y “Pruebas (test) de valoración de la condición física” pertenecientes a
esta actividad de aprendizaje y luego diligencie las fichas que encuentra en este documento.
2. Al final de cada ficha describa el procedimiento, siguiendo el paso a paso que realizó para el
cálculo de cada ítem del test.
Ficha antropométrica
Datos personales
Nombre Samir George Palacio Cantillo
Fecha de nacimiento 28/03/1985
Estatura: 1.91 Peso:102 Edad: 36
Grado: Tipo de sangre: 0+ Tel: 3123567278
Principales medidas corporales
Perímetro del cráneo 70 cm
Normal 110 cm
Perímetro torácico
Inspiración
Nor. 40 44
Derecho
Cont. cm cm
Perímetro de bíceps
Izquierd Nor. 39 43
o Cont. cm cm
Diámetro biacromial 73 cm
Perímetro de cintura 112 cm
Derecha 100 cm
Log. Ext. Superiores
Izquierda 100 cm
Derecho 75 cm
Perímetro del muslo
Izquierdo 75 cm
Derecha 55 cm
Perímetro pantorrilla
Izquierda 55 cm
Derecha 115 cm
Log. Ext. Inferiores
Izquierda 115 cm
Derecho 35 cm
Altura del pie
Izquierdo 35 cm
Estatura: para sacar mi estatura puse mi cinta métrica desde el borde del suelo hacia arriba en
línea recta y luego me puse de espaldas para sacar mi medida exacta.
IMC: para sacar índice de masa corporal tomé mi peso y lo dividí por mi estatura al
cuadrado.
Peso: fue tomado por medio de una báscula o pesa.
Perímetro del cráneo: por medio de una cinta métrica o metro de costura lo pase alrededor
de mi cráneo y ahí obtuve dicha medida.
Perímetro torácico: por medio de una cinta métrica el pase alrededor de este para así tomar
la medida normal y la medida de inspiración hice lo mismo pero sosteniendo la respiración.
Perímetro de bíceps: con la cinta métrica tome la medida alrededor de mi bíceps derecho e
izquierdo de forma normal y contraída.
Diámetro biacromial: con la cinta métrica tome la medida entre los puntos más laterales de
los acromiales cuando el sujeto está parado recto con los brazos colgando a los costados del
cuerpo.
Perímetro de cintura: realice la medida alrededor de mi cintura con la cinta métrica sin ropa
Log. Ext. Superiores: tome la medida desde la altura de mi hombro hasta el final de mi dedo
corazón (con las manos totalmente estiradas).
Perímetro del muslo: con la cinta métrica tome el perímetro de mi muslo a un centímetro de
mi glúteo.
Perímetro pantorrilla: tome la médica en la circunferencia de mi pierna (la parte más

gruesa) y realice la medición del perímetro.
Log. Ext. Inferiores: tome la medida desde la altura de la cintura hasta debajo de mi talón.
Altura del pie: lo medí en forma de circunferencia alrededor de mi pie a la altura del juanete.
Test físicos
Datos personales
Nombre: Samir George Palacio Cantillo
Fecha de nacimiento: 28/03/1985
Estatura: 1.91 Peso: 102 Edad: 36
Tipo de sangre: 0+ Tel: 3123567278
Pruebas a realizar ( lo puedes realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 35 35
Flexión de piernas 68 68
Abdominales 1m. 30 30
Lumbares 1m. 35 35
Agilidad 18 segundos 19 segundos
Salt largo sin impulso 1,65 1,64
Lanz. Balón medicinal 9.00 8.85
Velocidad 50 metros 7 segundos 7 segundos
Test del escalón 60 59
Test de Cooper 2000 2020
Conclusión
Mirando los resultados y comparándolos con los resultados normales de un adulto y los
resultados que debe arrojar para estar en excelente, muy bien, bien, mal, regular, muy malo en
algunos casos a pesar de que la persona que me

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Peso: fue tomado por medio de una báscula o pesa.

Perímetro pantorrilla: tome la médica en la circunferencia de mi pierna (la parte más

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