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03590
10 JUNIO 2020•NÚM. 3590 2 € Canarias 2,15 €

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ITALIA 4,20 €. PORTUGAL CONT. 2 €. REINO UNIDO 4 L. SUECIA 59,00 Kr. SUIZA 9,00 CHF.

LYDIA

8
LOZANO
Char y, su
marido, e p de
que deje e
trabajo
No quiere que sufra más. Tele 5
ha resucitado el fantasma de
Ylenia Carrisi, caso que estuvo
a punto de arruinar su carrera.
Y está enfrentada a sus
compañeros

ANABEL ANA
ALONSO OBREGÓN
Ya está Escribe
BELÉN ESTEBAN en casa una
con su emotiva
Y MIGUEL novia carta a
Vuelven a convivir Heidi y Aless
en Paracuellos su bebé
Sumario
Número 3590• 10-6-2020

REPORTAJES
Lydia Lozano hace frente a su
mayor pesadilla ...................................................8
Anabel Alonso y su novia, a casa con su hijo.12
Alessandro Lequio: “Son momentos
en los que no sé ni qué decir” .........................14
Ana Obregón escribe una
emotiva carta a Aless ......................................16
Belén Esteban y Miguel,
vuelven a convivir.............................................18
Juana Acosta, su novio ya conoce
a sus padres.....................................................22
Olga Moreno
vuelve a abrir su tienda de ropa .......................24
Patricia Montero:
“No quiero una boda con mascarillas”..............28
Rafa Nadal y Xisca, romántico
paseo en barco.................................................76
Ortega Cano y Amador,
en el homenaje a Rocío Jurado.........................78
Soraya Arnelas: “En esta casa vamos
a crear un hogar”....................................................... 80
Los Reyes y sus hijas, un minuto
de silencio por las víctimas...............................82
Sonsoles Ónega: “Soy muy besucona,
rozando la pesadez”.........................................84

SECCIONES FIJAS
Moda: La otra pasarela.................................38
Belleza: Cabello sano, fuerte y poblado .......42
Salud: La playa, lo más deseado
de la era post- Covid 19 ...................................44
Vida sana: Los nuevos saludos sin contacto .. 47
Nutrición: Pescados y mariscos, la
mejor opción tras los excesos...........................48
Tecnología: Todos los trucos de WhatsApp ...50
Fitness: ¿Quieres ser “yogui”? ....................52
Vida bio: Día Mundial del Medio Ambiente ..54
Dinero: Mujer y economía
en tiempos de crisis .........................................56
Agenda: Estrenos que no pasarán por el cine 58
Televisión ...................................................60
Pasatiempos .............................................63
ROSA VILLACASTÍN ...............30
JAIME CANTIZANO
ÁNGEL ANTONIO HERRERA ....98
LYDIA LOZANO

HEIDI KLUM SARA CARBONERO

El ángel de
Victoria’s Secret
cumple 47
años, con una
impresionante
guapísima sin filtros
trayectoria
La periodista nos ha sorprendido con un favorecedor look a lo garçon. Una
profesional que imagen valiente de Sara, que transmite toda su fuerza después de un año de
la convirtió en batalla contra el cáncer. La mujer de Iker, guapísima, deja atrás una etapa muy
una estrella dura para disfrutar de su tranquila vida familiar en Oporto. Días después, la
mundial de las reportera compartía en sus stories un selfie con el mensaje “¿Qué filtro ni qué
pasarelas.
filtro?”, dejando claro que sus fotos son así de naturales, sin retoques. Más

Pág. 86 delgada y luciendo un pañuelo a modo de turbante, Sara se mostraba tal cual es,
una mujer fuerte y luchadora.
diezminutos.es 3
 Estos días se habla de...
TANIA LLASERA
JORDI GONZçLEZ 10 kilos menos
“Necesitaba Aprovechando la cuarentena, sin
desconectar” eventos ni fiestas, la presentadora se
puso a régimen y ha perdido 10 kilos.
Semana de tormentas Tania, que siguió la dieta del ayuno
para el presentador de intermitente, compartió en redes esta
Mediaset. Jordi tuvo que imagen: “3 días a la semana en ayunas
decir adiós al debate y estoy llena de energía…
de “Supervivientes” Os recomiendo que os informéis y si os
y la cadena anunció va bien, lo intentéis. No soy médico…
que Sonsoles Ónega La salud debe ser lo primero”.
recogía su testigo. El
periodista, que cerró
de forma repentina sus
redes sociales, tuvo
que aclarar a sus fans:
“No ha pasado nada, he
tenido una sobredosis
de información durante
estos 100 días de
reality y me apetece
desconectar (…) En
septiembre volveré a
conectarme”. Sonsoles
se estrenó el domingo
31 en este formato con
frescura y brillantez.

BREVES

La indignación de Kate
Los duques de Cambridge están
molestos por un artículo de “Tatler”,
en el que se afirma que Kate se
siente “agotada y atrapada” por
una mayor carga
de trabajo tras
la retirada de los
Sussex. Según
“Daily Mail”, la
pareja estudia
acciones legales por
un texto que tachan
de sexista.
ALEXIA RIVAS
Va a estudiar Derecho
Un mes después del “Merlos Place”,
Alberto de Mónaco,
tras abandonar “Socialité” y hacer voluntario para el test
un viaje a Ponferrada en fase 1 por Recuperado del coronavirus, el
el que ha sido criticada, la novia de Príncipe se prestó voluntario para
someterse a un test del Covid-19.
Alfonso Merlos quiere cambiar de vida.
Con la mascarilla
Así le ha respondido a una mujer que puesta, el día 26
la insultó: Usted, que se permite la visitó un centro
licencia de llamarme ‘pu.. buscona’ habilitado para las
(viva el feminismo), debe saber que pruebas y habló con
terminé Bachillerato con una nota el personal sanitario.
de 9,4 sobre 10. Comencé Derecho Es el primer acto de
(carrera que voy a continuar en Alberto tras haber
septiembre), pero me cambié a cursar superado el virus.
Periodismo porque era mi sueño”.
4 diezminutos.es
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Estos días se habla de...

CARLA BARBER Y DIEGO MATAMOROS

¡Pareja sorpresa!
La relación de la cirujana plástica y Miss España 2015 y el
hijo de Kiko Matamoros ya es un secreto a voces. La pareja
coincidió en una fiesta con amigos y Carla colgó una foto con
el cartel “mejor imposible”, abrazada a un hombre del que
sólo se veía un brazo y una pulsera de cuero, la misma que
llevaba Diego en un selfie que él se hizo después. Desvelada
la identidad, se sabe que los dos, separados recientemente de
sus anteriores parejas, están muy ilusionados y enamorados.

LA NOVIA DE KIKO MATAMOROS

BREVES
Se opera del pecho
Don Felipe, por tercera vez
con el Ejército Marta López Álamo ha pasado
De uniforme y con por el quirófano para retocarse
mascarilla, el el pecho por tercera vez. “Se me
Rey celebró había juntado el escote haciendo
el día de un efecto como si fuese sinmastia
las Fuerzas -pérdida de la separación entre
Armadas mamas- y no me gustaba”. Además,
más atípico, se ha quitado un poco de volumen.
conectando
online con los
destacamentos.

Joaquín de
Bélgica, infectado GEMA LÓPEZ
El príncipe Joaquín, de
28 años, ha dado positivo
Actriz en un corto de su ex
en COVID’19 tras asistir Acaba de salir a la luz el papel más
a una fiesta desconocido de la colaborada de
privada en “Sálvame”, el de actriz. Se trata de un
Córdoba, con pequeño papel que interpretó en 2006
al menos 27 en el corto “El tercer día”, que dirigió
personas. Y su entonces marido Antonio Pardo. Ha
aunque se ha sido el propio director el que ha subido
disculpado a Youtube este trabajo, que no llegó a
por ello, será
estrenarse, en el que se ve a una Gema
investigado.
muy dramática y vestida de época.
6 diezminutos.es
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Lydia intenta
desconectar del
trabajo cuando
llega a casa,
pero ella misma
reconoce que no
es f‡cil.

Lydia
Lozano
Charly, su marido,
le ha pedido que
deje el trabajo
 DÍAS MUY
DUROS
El tema de Ylenia
vuelve a la palestra y
el plató de “Sálvame”
se ha convertido en
una pesadilla para ella.
Lydia no puede más
y arrastra una tensión
que le ha hecho
enfrentarse a muchos
de sus compañeros.

La colaboradora orge Javier Vázquez sol- La directiva de su programa ves a poner la botellita delante,
no para de llorar.
Quince años
después de
J tó hace unos días una
frase de lo más significa-
tiva: “Lydia, eres de las pocas
empezó a inquietarla cuando
anunció que haría público un
polígrafo secreto que Lydia
¿qué pasa aquí? Para mí es un
capítulo cerrado, pero ahora
me lo volvéis a poner delante”,
personas que llora bien en realizó en 2006 hablando del señaló. La periodista también
pedir perdón, televisión, y eso no es fácil”. tema. Se hizo a puerta cerra- confesó que este tema está
sus jefes han Buscado o no, lo cierto es que da, con la directiva de Media- trascendiendo a su vida perso-
decidido volver la colaboradora de “Sálvame” set y también con la promesa nal. “Charly me pide que deje
a abrir el melón lleva una semana derraman- de que los resultados nunca el programa, esto está afectan-
del “caso Ylenia”. do lágrimas, después de que saliesen a la luz. Lydia, impo- do a mi matrimonio. Él lleva
su programa decidiera reabrir tente, no pudo evitar las lágri- más de 30 años entendiendo
La periodista
el tema de Ylenia Carrisi. Hay mas en directo. mi trabajo, pero no quiere ver-
reconoce que que recordar que la periodista me sufrir más”, añadió.
no puede más,
mientras su
ya vivió un auténtico infierno “Charly
allá por 2005, cuando aseguró No fue su abuela
marido le ha que la hija de Albano y Romi-
lleva más Lejos de compadecerse de las
pedido que deje el na seguía viva, residía en San- de 30 años lágrimas de Lydia, “Sálvame”
trabajo. to Domingo y tenía dos hijos. entendiendo metió más leña al fuego y de-
“Me he apoyado en personas cidió sentar en el “Deluxe” a
que me han engañado y lo re-
mi trabajo, Mikel Barsa, ex representan-
conozco”, dijo entonces. pero no quiere te de Albano, un hombre que
Ahora, quince años des- verme sufrir” anunció que revelaría la fuen-
pués, ha tenido que hacer te de la periodista. Al final no
frente a la mayor de sus pe- “Imagina una persona que ha lo hizo, aunque sí que confir-
sadillas: volver a un tema que estado en un centro de desin- mó que no se trataba de Linda
ella tan sólo quiere olvidar. toxicación y se cura y le vuel- Christian, abuela de Ylenia.
▼

diezminutos.es 9
 “ES LA PRIMERA VEZ QUE YO ME MARCHO DE UN PLATÓ, PERO LA ACTITUD
DE MILA FUE INDECENTE. NO TIENE UN PELO DE TONTA”
▼

Barsa aseguró que el informan- periodista decidió abandonar Antonio Montero también con- que el “Deluxe” consiguiera el
te fue “un hombre famoso que el plató desconsolada. 24 horas siguió sacarla de sus casillas al doble de audiencia que la com-
tiene cuidadanía italiana o sui- después de ese ataque, Lydia reírse de su fuente: “Se lanzó e petencia con el tema.
za”. Lydia aguantó el programa aseguró que no habría reconci- hizo el ridículo”. Lydia, enton- A Lydia no le queda otra que
como pudo, aunque reabrir el liación a la vista: “Es la primera ces, soltó algo que llevaba años aguantar una racha que empe-
caso Ylenia le ha traído más vez que yo me marcho de un callando. “Eres un falso. Tú me zó en mayo con los supuestos
consecuencias: durísimos en- programa, pero la actitud de dijiste ‘¿me das los datos y va- ataques de Alejandra Rubio.
frentamientos con sus com- Mila fue indecente. No tiene mos a medias?’ ¡Si fuiste a San- Según Miguel Frigenti, la hija
pañeros de programa. El más un pelo de tonta”. Jorge Javier to Domingo para investigar el de Terelu la llamó “vieja” en una
violento tuvo lugar el viernes intentó calmar los ánimos sin asunto!”, gritó la colaboradora. fiesta, y Lozano contraatacó:
29 de mayo, en “La última resultados: “Lo vais a solucio- Desgraciadamente para ella, el “Está muy cruda. Que se baje de
cena”. Mila Ximénez la tachó nar. Vais a hablar y lo vais a culebrón Ylenia parece no te- sus tacones y pise el suelo”.
de ser una “resucita niñas” y la arreglar”, dijo confiado. ner fin, sobre todo después de DM

MARTA LÓPEZ ANTONIO MONTERO

Durante el polígrafo a Mikel Barsa, Marta recibió un mensaje de Su amistad ya parece insalvable. El paparazzi aseguró que el
Charly. Ésta no quiso contar el contenido, aunque desveló que problema de la periodista residía en haber confiando en su fuente:
el marido de Lydia se sentía decepcionado con ella por no haber “Ninguno con esa información se lo dice a Albano en su cara.
defendido a su mujer. “Yo a Charly le adoro, me duele que me Llora porque sabe el ridículo que hizo”. Lydia, entre lágrimas, le
reproche algo”. Lydia, muy enfadada, contestó a la colaboradora: contestó con dureza: “Tú me creíste y me dijiste que si íbamos a
“Él fue uno de los primeros que te llamo cuando lo de Merlos”. medias. Eres un falso”.

MIKEL BARSA MILA XIMÉNEZ

El ex representante de Albano se sentó el sillón del “Deluxe” Lydia ha estado envuelta en muchas polémicas desde que
y acabó echándole un capote a Lydia. “A ella no la dejaron empezó en “Sálvame”, pero nunca antes había abandonado un
investigar. Toda la línea materna de la familia también pensó plató de televisión. Sin embargo, la periodista cogió el bolso y se
que Ylenia seguía con vida”, explicó. Además, tuvo muy malas largó de “La última cena” después de que Mila Ximénez la llamara
palabras para el cantante italiano: “Albano me debe 35.000 euros “resucita niñas”. La mujer de Charly asegura que no piensa
desde hace años. No paga a nadie, es un golfo y un mentiroso”. perdonar a su compañera.

10 diezminutos.es
 Muy unidos
Lydia y Charly llevan
más de treinta
años juntos, pero la
periodista reconoce
que el resucitado
tema de Ylenia ha
pasado factura a su
matrimonio.

diezminutos.es 11
 Anabel Anabel
siempre
soñó con
ser madre,

Alonso
pero a los
55 años,
ya lo había
descartado.

y su pareja ya
están en casa
con su hijo
El bebé nació el pasado 24 de mayo en la
clínica Ruber Internacional, en Madrid. Ha
sido la dramaturga Heidi Steinhardt, pareja
de la actriz, la que ha dado a luz.
a actriz, Anabel Alonso la actriz, en estos nueve meses

L está de enhorabuena.
El pasado 24 de mayo
nació su primer hijo, fruto de
de embarazo, es el sexo de su
bebé y el nombre finalmente
elegido, pero lo que está claro
su relación con la dramaturga es que la pareja ha hecho reali-
argentina Heidi Steinhardt, de dad su sueño.
42 años. El bebé, que vino al
mundo en la clínica Ruber In- Un amor con final feliz
ternacional de Madrid, ya se Anabel Alonso y Heidi Stein-
encuentra en casa con sus dos hardt se conocieron en 2013,
mamás. Poco tiempo después cuando la intérprete de “Siete
de abandonar el centro médi- vidas” se puso a las órdenes
co pudimos ver a la familia. Era de la directora argentina en la
la propia Anabel quien llevaba obra de teatro “Lastres”, que SIETE AÑOS
en sus brazos al pequeño en un se representó en el Teatro de DE AMOR
evidente gesto de puro amor. Bellas Artes de Madrid. Desde Anabel Alonso,
de 55 años, y la
Y no es extraño, es un bebé entonces, la pareja ha vivido su argentina Heidi
muy deseado por la pareja, amor con total normalidad, in- Steinhardt, de 42,
tal y como comentó la actriz cluso han mostrado su emba- se conocieron en
2013, cuando la
hace unas semanas. “Estamos razo en las redes sociales. Los
intérprete de “Siete
felices y muy ilusionadas con dos últimos meses de gesta- vidas” se puso a
este embarazo porque para ción, la actriz y la directora han las órdenes de
que veas que en la vida, como pasado el confinamiento en su la directora en
la obra de teatro
en los toros, hasta el rabo todo domicilio de Madrid y desde “Lastres”. El buen
es toro. A estas alturas, yo ya allí han realizado algunas de rollo entre ellas
había descartado la posibilidad las revisiones de manera vir- fue inmediato y
desde entonces no
porque una siempre piensa tual. Además, Anabel ha estado se han separado.
que lo va a tener ella. Enton- muy pendiente de su madre, Como colofón a su
ces bueno, es una noticia ma- que tiene 91 años y vive en felicidad, ahora se
acaban de estrenar
ravillosa porque es comenzar una residencia muy próxima a como madres.
una nueva etapa en la vida.” su casa. ¡Felicidades!
Lo que no ha querido desvelar Agencias

12 diezminutos.es
Heidi
Steinhardt,
de 42 años,
ha sido la
encargada
de gestar
al bebé.

Una preciosa
imagen de
Anabel Alonso
con su bebé
en brazos
llegando
a su casa.
Lequio llegó a las
instalaciones de
Telecinco muy
pendiente de
su móvil y con
mascarilla.
 Alessandro Lequio
“Son momentos en los que
no sé ni qué decir…”
Dos semanas después de despedir a su hijo, Aless, el colaborador volvió a sentarse en el
plató de Ana Rosa. Sólo fue capaz de dar las gracias por todo el cariño recibido.
rofundamente cabiz- apoyo: “Hoy le he pedido a Joa- acertó a decir el colaborador. y de su hija, Ginevra, de tres

P bajo y con el dolor re-

flejado en su gesto. Así
llegó Alessandro Lequio el pa-
quín que me deje quedarme
en el club social porque es un
día especial”, decía. Y continua-
Han sido unas semanas durí-
simas para Lequio, que tuvo
que ver cómo, después de más
años. Ellos no se han separado
de Ana Obregón, que sigue re-
fugiada en su casa, superando
sado miércoles 27 de mayo a ba: “Alessandro, estamos muy de dos años de intensa lucha el dolor y con un bonito pro-
las instalaciones de Telecinco. contentos de que estés aquí. contra el cáncer, su hijo Aless yecto entre manos: crear la
Lo hacía para retomar su tra- Sabemos que es un esfuerzo se marchaba el pasado 13 de Fundación Aless Lequio para la
bajo en la sección de corazón enorme el que estás haciendo mayo, con tan sólo 27 años. lucha contra el cáncer. La actriz
de “El programa de Ana Rosa”. pero hay que ir saliendo…” “Sí, quiere volcarse en aquellos en-
Sus compañeros le recibieron absolutamente, aunque son El apoyo de Ana fermos que necesiten apoyo y
con los brazos abiertos e inclu- momentos en los que no sé ni Para superar tanto dolor el asesoramiento para seguir ade-
so la propia Ana Rosa se quedó qué decir, pero gracias. Muchas conde ha contado con el apo- lante con su lucha.
junto a él para darle todo su gracias. Lo peor ya ha pasado”, yo de su mujer, María Palacios, DM

Muy arropado
Ana Rosa, jefa
y amiga de
Alessandro, quiso
quedarse en el
club social para
arroparle en su
primer día de
trabajo.

diezminutos.es 15
 Junto a una
bonita foto con
su hijo, Ana
saca fuerzas
y agradece
en las redes
las miles de
muestras
de cariño
recibidas. “Ha
sido un honor
estar a tu lado
de la mano”,
dice llena de
emoción.

Ana Obregón
escribe una emotiva carta a Aless
S
é que nunca te ha gustado que contra esa maldita enfermedad con Sé que desde ahí arriba quieres agra-
hable de ti públicamente, perdó- una sonrisa, colaborando con funda- decer tantos miles de mensajes de
name, me lo pide el corazón y ciones, ayudando y animando con tu amor y admiración inesperados para ti
ahora que tengo un poquito de fuerzas sentido del humor a todos los que tam- pero que te ayudarán a tu largo viaje.
tenía que agradecer los cientos de mi- bién la padecían. Te convertiste en su ¿Qué puedo decirte hijo?
les de mensajes de cariño y admiración ejemplo. Demasiado noble, generoso, Que eras /eres mi vida y ahora ya no
hacia ti. solidario, Único y grande para caber en hay nada.
Tus primeras palabras fueron: “Yo so- este mundo. Que perder un hijo es morir y tener la
lito”, antes que papá y mamá. Y tú soli- Mi guerrero de la eterna sonrisa a pe- obligación de vivir.
to has querido vivir una vida discreta, sar de los dolores, meses de hospitaliza- Y tú querías vivir, casarte algún día y
sin protagonismos a pesar de tus pa- ción y sufrimiento. tener 5 hijos. Muchas noches en el hos-
dres famosos. Para mí ha sido un honor estar a tu pital pedimos juntos a Dios que te cura-
Te has ganado a pulso el cariño de to- lado de la mano en esta batalla sin ra y no nos hizo ni caso.
dos los que te conocieron: primero, en el descanso, pero también viéndote su- Ahora solamente le pido que pueda
colegio; luego, en la Universidad con la frir sin una queja ha sido la lección de volver a abrazarte muy pronto porque
beca que conseguiste para estudiar en vida más cruel que una madre puede te echo insoportablemente de menos.
Estados Unidos que culminaste en tu soportar. Mi Aless, ha sido y es un verdadero
regreso a España creando una empresa Tu viaje ha roto el corazón de toda privilegio ser tu madre.
de éxito con 24 años. España porque en vida has brillado TU Te quiero desde siempre y para siem-
Hasta que un día apareció la palabra SOLITO como decías de pequeño. pre. Eternamente. Mamá.
“cáncer” en nuestras vidas. Ahora brillas en la eternidad ilumi-
Has luchado valientemente dos años nándonos para siempre. #GRACIAS
16 diezminutos.es
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EM36
 Vuelta al hogar
Durante este
tiempo, ella
ha estado
acompañada
por su hija y él
por un amigo.
Y aunque se
comunicaban
por teléfono y se
intercambiaban
cosas en el
porche, nada
como volver
a estar juntos.

ya vuelven a
convivir
El matrimonio vuelve a hacer vida en común después de pasar el
confinamiento por separado: ella, en la casa familiar de Paracuellos,
y él en el piso que tiene en la citada localidad madrileña. Han
obrado con máxima cautela, pues la colaboradora de “Sálvame”,
al ser diabética, pertenece a un grupo de riesgo, y el conductor de
ambulancias está en contacto con enfermos y sanitarios.
18 diezminutos.es
 Miguel ha
vuelto a
entrar en el
hogar que
hasta la
pandemia
compartía
con su mujer.
Aquí le vemos
en el porche,
dirigiéndose
al interior.

Una vez que Madrid ha Tras hacer la compra,

entrado en la Fase 1 de Belén, que tiene el
la desescalada, la pareja carné de conducir,
ha vuelto a hacer vida en prefirió ir de copiloto.
común y puede moverse Ambos, eso sí,
en el mismo coche. con mascarilla.
LA PAREJA YA HACE VIDA NORMAL Y SALEN
JUNTOS A COMPRAR, ELLA QUEDA CON AMIGASÉ
o peor parece ha- días en su “piso de solte- burguesas, que luego de-

L ber pasado ya. La

pandemia obligó
a Belén Esteban a que-
ro”, junto a un amigo. Ella,
por su parte, ha estado
con su hija, quien ha he-
gustaron en casa. Un plan
tranquilo para un día en
pareja.
darse en casa, pues está cho las veces de cámara A la mañana siguiente,
considerada población de durante sus conexiones Belén acudió en solita-
riego al ser diabética. Esto televisivas por video- rio a un centro de estéti-
supuso que no pudiera ir llamada, donde nos ha ca situado en un centro
al plató de “Sálvame” y, preparado los platos que comercial próximo a su
lo peor de todo, que se mejor le salen o los que le domicilio. ¿Será que está
confinara en casa sin su pedían, siempre ameni- preparando la vuelta a te-
querido Miguel. Y es que zados por sus canciones. levisión? A la salida, muy
su marido, al ser conduc- guapa, con el pelo más
tor de ambulancias, está Primer aniversario rubio y liso, algo broncea-
en contacto directo con Ya juntos, Belén y Miguel, da y con un vestido cami-
enfermos y sanitarios, y que el próximo 22 de sero que demostraba que
tuvieron que separarse. junio celebrarán su pri- no ha engordado durante
Una situación que ella mer aniversario de boda, el confinamiento, que-
ha vivido con angustia, y se comportan como un dó con una amiga para
que ya ha visto su final. matrimonio cualquiera. tomar el aperitivo en la
La pareja ya hace vida Así, hace unos días pudi- terraza del bar El Mosky, Al centro de estŽtica
en común, pues él ha re- mos verlos por su pueblo e ir juntas al supermerca-
gresado a la casa familiar saliendo juntos a hacer do. Por su parte, Miguel
Para ir al centro de estética, Belén
cogió otro coche más pequeño,
de Paracuellos del Jara- unos recados. Después esa jornada continuó con
que suele utilizar por el pueblo.
ma, en Madrid, después de reponer la despensa, los recados para la casa. Después tomó el aperitivo.
de haber pasado estos él salió a comprar ham- Agencias.

La colaboradora
televisiva en el
bar El Mosky, que
suele frecuentar.

20 diezminutos.es
 Belén no ha
engordado durante
el confinamiento.
Ya algo bronceada,
lució piernas
con este vestido
playero que
acompañó con
unas sandalias y
un bolso de Bimba
y Lola. Y no se
quitó las gafas
de sol ni,
por supuesto,
la mascarilla.

Belén no se ha
privado de ir a
una terraza con
una amiga, algo
ya permitido en
Madrid, que está
en la Fase 1.
 La sonrisa
de Juana en
brazos de
su chico lo
dice todo. La
pareja vive
el momento
más dulce.

La pareja,
con Juana y
mascarillas, Charles
look casual, pasean
jeans y enamorados
zapatillas por las
blancas All calles de
Star. Madrid.
 Juana Acosta
su novio ya conoce
a sus padres
a actriz sonríe feliz y Juana y su chico se mostra- rentena en Madrid. Alazet,
Juana y su
chico, Charles
Alazet,
inseparables
L enamorada en los bra-
zos de su chico, Char-
les Alazet. Juana Acosta y el
ron cariñosos, cómplices y
acaramelados durante todo
el paseo familiar.
padre de 4 hijos de una rela-
ción anterior, vive en París y
es amante de la gastronomía
financiero francés se han he- y los viajes.
y cómplices, cho inseparables. Hace unos Corazón contento Juana rompió con Ernesto
pasean días, la pareja, muy románti- Juana, de 43 años, tiene el Alterio en 2018 después de
enamorados ca, paseaba por las calles de corazón contento y enamo- 14 años y una hija en común,
junto a los Madrid. Les acompañaban rado junto a este financiero Lola. Tras una relación con el
padres de la los padres de la actriz, que del mundo inmobiliario, de arquitecto Óliver Sancho, aho-
ya conocen al empresario. 43 años también, con el que ra disfruta este nuevo amor.
actriz. Protegidos con mascarillas, ha pasado estos días de cua- Agencias

En familia
Juana y Charles,
que comenzaron
a salir en otoño de
2019, disfrutaron de
un paseo en familia
con los padres de la
actriz.
 Mientras su
marido, Antonio
David, lleva dos
meses viviendo
en Madrid para
poder seguir
en los platós
de Telecinco,
ella continúa
en Málaga
donde atiende
Olga ejerce a los niños y
de padre y ahora, por fin,
madre con
Lola y David su negocio en
durante esta el centro de la
pandemia.
ciudad.
 Sustento familiar
La tienda de Olga ha
servido de sustento
para toda la familia
cuando Antonio
David no podía
trabajar en la tele.

Olga Moreno
vuelve a abrir su tienda de ropa
u sonrisa lo dice todo. y con la mascarilla quirúrgica que le interpuso Rocío Ca- de ambos, que ya tiene siete

S Después de dos meses

confinada en casa y sin
trabajar, Olga ha podido abrir
a medio colocar. Olga entró
sola a la tienda, pero con toda
la ilusión del mundo por arran-
rrasco. Afortunadamente, esa
etapa tan complicada ya pasó
y ahora el ex guardia civil se
años. “Menos mal que ellos se
entretienen muchísimo jun-
tos. Estoy como todo el mun-
la tienda de ropa (Olé&Amén) car de nuevo su negocio. Hay encuentra en Madrid para par- do, esperando a que todo esto
que tiene en Málaga, ciudad que recordar que su tienda ha ticipar en las galas de “Supervi- termine. Y limpiando la casa
que ya se encuentra en la fase servido de sustento a toda la vientes” y en “Sálvame”. Olga de arriba a abajo. Echo mucho
2. La mujer de Antonio David familia durante los años que tendrá que compaginar su de menos a mi marido. Los ni-
llegó al local a primera hora de su marido dejó de trabajar en trabajo en la tienda con el cui- ños están deseando verlo ya.
la mañana con un vestido muy la televisión, ante la denuncia dado de David, el hijo pequeño Necesitan a su padre, son muy
▼

veraniego, cazadora vaquera de malos tratos psicológicos de su marido, y de Lola, la hija padreros ”, confesó.
diezminutos.es 25
ROCÍO FLORES SIGUE INTENTANDO LLAMAR LA ATENCIÓN DE SU
MADRE. DESDE HONDURAS DIJO: “NO HE ESTADO A LA ALTURA COMO HIJA”.

▼
Pese a la separación obli- to es obvio, es un fracaso
gada de su marido, la mala- absoluto en cada intento,
gueña aseguró “estar muy es muy doloroso. El tiempo
bien”. Desde luego, que se ha ido y el tiempo nunca
Antonio David se haya vuelve. Puedo dar gracias de
convertido en uno de los que tengo a Olga, mi segun-
colaboradores estrella de da madre, pero siempre fal-
Telecinco ha hecho que las ta la otra parte”, confesó en
cuentas familiares se hayan una de las galas desde Hon-
saneado tras años de angus- duras. Antonio David, roto,
tia. Ahora, por fin, pueden explicó que sigue sin enten-
respirar tranquilos. Durante der la postura de su ex mu-
su estancia en Madrid, el ex jer: “Después de los puentes
Guardia Civil está confinado que Rocío le ha tendido en
en casa de Gloria Camila y el programa hubiese espe-
sólo sale para defender con rado algo. Como madre creo
uñas y dientes a su hija Ro- que ha desaprovechado una

ƒl, en casa de Gloria

cío, que se ha derrumbado oportunidad importante”.
en cada gala cuando le han Ahora sólo desea que su
sacado el tema de su madre. hija, ya en la final de Super-
Antonio David colabora en “Sálvame” y en
“Supervivientes”, por lo que pasa el confinamiento “No he estado a la altura vivientes, gane el reality.
en Madrid, en casa de Gloria Camila. como hija. El distanciamien- Agencias

EN LA FINAL Y CON SU NOVIO

Ya en Madrid, antes de la final, que será el
4 de junio, Rocío recibió una visita especial,
la de su novio, Manuel. Tras una mampara,
para respetar las medidas impuestas por
el Covid-19, pudo verle y besarle. “Ay, que
me muero”, decía la hija de Rocío Carrasco.
Manuel, mucho más tímido, sólo acertó a
decirle que estaban súper orgullosos de ella
y que estaban todos bien. Flores ha llegado a
la final del programa junto a Ana María Aldón,
Hugo y Jorge.

26 diezminutos.es
 La actriz y Álex Adróver, padre de sus
dos hijas, se iban a casar en junio y por
segunda vez se han visto obligados a
cancelar su enlace. La primera ocasión
fue por el embarazo de su hija menor.

SUS DOS
CHICAS
Lis está a punto
de cumplir cinco
años y Layla tiene
16 meses. Las dos
son pura vitalidad.
Dice que a la mayor
le cuesta entender
“esto del bichito
-coronavirus-” y que
a la pequeña está
intentando retirarle
la lactancia materna
“aunque confinados
es más difícil”.

Patricia se mantiene
en forma con una
alimentación sana
“porque somos
lo que comemos”
y la práctica del
yoga “que me ha
cambiado por
dentro y por fuera”.
Montero
“No quiero una boda
con mascarillas”
atricia Montero es ponerse a saltar en el sofá, vamos a tenerla ahora.

P de esas mujeres
igual de guapas
por dentro que por fue-
de correr de arriba aba-
jo... pero nos hemos ido
adaptando bastante bien.
Llevamos 12 años juntos,
tenemos dos hijas, una
casa... Yo no quiero hacer
ra. Transmite paz quizá, Y los directos de yoga que una boda en la que toda
como ella dice, fruto del iba haciendo cada día, me mi gente vaya con masca-
yoga que practica desde han ayudado a mantener rilla y no pueda abrazar a
hace 8 años, “que me ha mi rutina de ejercicio. mi familia y a mis amigos.
llevado a ser otra persona, -¿En Álex has descu- La celebraremos cuando
a sonreír más y ser más bierto algo nuevo que te podamos vivirla con nor-
comprensiva”. Ni siquiera haya sorprendido? malidad y sin
se queja en momentos -El tema de las noches, distancia social.
como éste, que ha pasa- que ya me pasó con mi - ¿ A qu i é n
do el confinamiento con hija mayor, en las que él lo h a s e c h a do
dos niñas pequeñas en ha dado todo. Estoy con la más de menos
casa y que la pandemia lactancia materna inten- en este confi- Patricia, que vuelve a ser
imagen de Cetaphil, tiene la piel
ha echado al traste su tando un destete que es namiento? sensible y la cuida mucho.
proyecto más deseado imposible con el confina- -A mi mejor amiga y a
para este año: su boda con miento. Estaba agotada y mi padre. Mi mejor ami-
Álex Adróver, su pareja y Álex me dijo: “Déjame a ga está ahí siempre y la
padre de sus hijas. Nos lo mí a la niña, que yo duer- necesito como al comer.
cuenta durante la presen- mo con ella”. Me emocio- Mi padre, que vive en otra
tación de la nueva gama nó que saliera de él. ciudad y normalmente
de cremas de Cetaphil, lo veía poco, no lo echa-
de las que vuelve a ser “Me casaré ba tanto de menos como
imagen. cuando ahora, que sé que no lo
-¿Cómo has vivido es- podía ver. Creo que el
tos meses?
pueda miedo a perderlos se agu-
-Ahora es cuando me abrazar a diza, al ver a tanta gente
toca vacilar de marido, mis seres que ha perdido a sus seres
bueno de marido aún no. queridos” queridos.
Porque la verdad es que -Álex y tú sois actores
nos entendemos súper -¿Y lo más difícil? y está siendo una época
bien, llevamos la pater- -Los momentos para complicada.
nidad al 50-50, nos ayu- estar juntos los dos. Si en -Sí, hemos perdido
damos muchísimo y nos el día a día no los tenía- proyectos, pero estamos
entendemos muy bien. mos, imagínate con el acostumbrados a rachas
Eso nos ha ayudado a no confinamiento… de incertidumbre.
AMANTES, AMIGOS, COLEGAS...
desesperar. -Habéis tenido que -¿Qué es lo primero
-¿Se han portado bien anular la boda de nuevo. que hiciste en la Fase 1? Patricia habla maravillas de Álex Adróver,
su pareja. Se reparten el cuidado de sus
las niñas? ¿Para cuándo? -Reunirme con los ami- hijas, se divierten mucho, comparten
-Sí, pero son pequeñas. -No sé. Teníamos mu- gos cercanos y que mi profesión y tienen un canal de cocina en
La de casi 5 años lo en- chas ganas, pero también hija viera a su amiguita. Youtube e Instagram “patryalexchefs” en
el que cocinan juntos y, en ocasiones, se
tiende y no lo entiende. es verdad que nunca he- Esperanza Jiménez les han unido sus niñas.
Ha tenido momentos de mos tenido prisa y no Fotos: Cetaphil

diezminutos.es 29
Entrevista diez
PRESENTADOR

Jaime Cantizano
‘‘Antes de esto ya compartía muchas horas con mi
hijo, Leo, ahora son con mayor detalle y pausa’
Por Rosa Villacastín FOTOS: GUILLERMO JIMÉNEZ, GEMA CHECA Y CANAL SUR

o reconozco, de Jaime Cantizano semana en Onda Cero donde presenta

NACIÓ en Jerez de la Frontera
(Cádiz) el 22 de julio de 1973.
TRAYECTORIA Inició su trayec-
toria profesional en la radio con
L me cautiva su sonrisa, amplia y ge-
nerosa, su profesionalidad, el amor
que siente por su familia, de quienes ha
“Por fin no es lunes”, las circunstancias de
un virus que le ha cambiado la forma de
trabajar y de conectarse con la gente.
heredado unos genes que forman parte -Jaime, ¿cómo ha vivido profesional-
17 años, presentando “Los 40
de su personalidad y que son la envidia mente una pandemia que ha puesto pa-
principales” en su ciudad. De
ahí pasó a la cadena SER y de quienes aspiran a hacerse un hueco tas arriba el mundo?
posteriormente a Onda Cero, al en televisión. No sólo eso, admiro su va- -Nuestra realidad ha cambiado radical-
tiempo que colaboraba con el lentía por haber seguido los dictados de mente porque todos nos hemos visto
Correo de Andalucía. En 2001 su corazón, y dar el paso más importan- obligados a vivir y trabajar bajo una serie
da el salto a Localia, del Grupo te de su vida: convertirse en padre de un de nuevas condiciones. La radio ha teni-
Prisa, para presentar el matinal precioso niño, Leo, que está a punto de do y está teniendo un papel fundamental
junto a Concha Galán. Segui- cumplir cuatro años y que le ha dado es- durante el confinamiento y en nuestro
damente ficha por Antena 3 TV tabilidad y felicidad. Sin embargo, no es trabajo, porque lo hemos realizado desde
para colaborar en “Sabor a ti”,
sólo de eso de lo que quiero hablar con casa, aunque yo decidí estar presente en
y más tarde presentar ”Dónde
él, aunque también, sino de cómo está el estudio los días de emisión de “Por fin
estás corazón”, donde se man-
viviendo, desde su atalaya de los fines de es lunes”, en Onda Cero Radio.

▼
tuvo ocho años en antena. En
2006 sustituye a Silvia Jato en
“Pasapalabra”. Durante los 10
años que permaneció en Antena Jaime se
3, presentó varios programas: sincera con
“En Antena”, “A 3Bandas”, “Tres Rosa sobre
deseos”, “Informe 3”. En Ca- su situación
dena Dial presentó “Atrévete”. personal y
En 2014 Presenta en TVE “¡Mira laboral.
quién baila!”. En junio de 2016,
forma parte del jurado de Talen-
tos en Canal Sur, Disney Chan-
nel y CMM TV. En 2017 presenta
en TVE “Objetivo Eurovision”.
En octubre de ese año, ficha
por Atresmedia para presentar
los fines de semana en Onda
Cero. Ha recibido la Antena de
Oro y Bandera de Andalucía a
las Ciencias Sociales y de las
Letras, entre otros premios.
FAMILIA Está soltero y vive en
Madrid con su hijo Leo

3
“En España
hay miles
de familias
monoparentales
y no sería justo
que yo me
quejara”
Entrevista diez

▼
El pulso de la realidad, aunque esté solo
Jaime desea en un estudio, se gestiona mucho me-
que “no jor estando sentado en nuestro medio
vuelvan a habitual.
sufrir los -¿Y en lo personal?
mismos que
siempre -En el día a día, he descubierto que el
sufren teletrabajo con niños es un juego de ma-
estas crisis labares, diría que estoy trabajando mucho
históricas”. más porque a lo largo de las 24 horas del
día conviven en el mismo espacio tu vida
familiar y laboral. Reuniones de trabajo
interrumpidas por el enano, mensajeros
que llaman a la puerta justo cuando estás
atendiendo una entrevista o a tu jefe, cla-
ses online con el ruido de fondo de una
casa un día cualquiera. Y si hablamos de
algo más profundo, he tenido algunos
días de honda preocupación y tristeza.
-¿Qué le preocupaba más?
-La generación que más ha luchado y
que está en la etapa final de su vida, es
la generación más castigada por el virus.
La forma en la que han fallecido y están
falleciendo nos obliga a replantear todo
lo que tiene que ver con la atención a las
personas mayores. Pero antes de todo
eso, debemos saber qué ha pasado real-
mente con ellos, exigir responsabilidades
y disculparnos como sociedad. Disculpar-
nos ante los que ya no están y los millo-
nes de mayores de nuestro país que viven
esta situación asustados.
-Dicen los sociólogos que ya nada será
igual.
-En mi programa “Por fin no es lunes”
hemos realizado numerosos análisis du-
rante todas estas semanas. El mundo, –re-
laciones personales, sociales, economía,
transportes… – vive un proceso de cam-
bio importante pero vamos casi a oscuras
porque todavía no tenemos respuestas a
muchas de nuestras dudas. No tenemos
respuestas porque estamos recibiendo
una lección de humildad que nos ha deja-
do desconcertados.
-Pese a todo, la gente intentar pasar
página.
-Sabemos que en septiembre se vivirá
una segunda crisis, la relacionada con la
salud mental. Los problemas surgidos de
estos meses de confinamiento y sus con-
secuencias laborales o económicas nos
obligarán a pedir ayuda. Sabemos que
tardaremos tiempo en volver a hacer las
cosas que habitualmente hacíamos con
absoluta libertad. Y sobre el ser humano…
32 diezminutos.es
no soy tan optimista. Esta semana decía
en mi programa de radio que “la cabra
siempre tira al monte” y cuando pase el
tiempo y esto se diluya, la mayoría de no-
sotros volverá por sus fueros.
-¿Qué le da más miedo de lo que pue-
da venir?
-Que vuelvan a sufrir los mismos que
siempre sufren estas crisis históricas. Los
mayores y los niños, especialmente. La
gente que intenta construir un proyecto
de familia y vida y vuelven a encontrar-
se con el obstáculo de la economía o la
discriminación.
-¿Cree que la sociedad está preparada
para aceptar esos cambios?
-No es que estemos preparados, es que
nos hemos visto obligados a cumplir y es-
tar listos por narices. Creo que en general,
hemos respondido a aquello que requería
esta grave situación. La inmensa mayoría
de españoles ha entendido cuál era su
papel y sólo falta que la clase política en-
tienda el suyo: dialogar y hablarnos con
honradez además de actuar. Tenemos
la peor clase política de los últimos cua-
renta años, en la peor crisis de los últimos
cuarenta años.
-¿A qué no le gustaría renunciar?
-A la vida y al mundo, que quiero para
que crezca mi hijo.
-¿Cómo le ha explicado a Leo que no
puede hacer determinadas cosas?
-Nunca he tratado a los pequeños
como si fueran tontos. Tenemos una re-
lación muy honesta y me gusta que ten-
ga claro cuáles son las normas básicas en
la relación con el mundo y las personas.
Sabe que no se puede salir porque existe
un “bichito” y debemos permanecer en
casa, que tardaremos en ir al colegio y en
jugar con otros niños pero que en casa se
le quiere mucho y hay muchas cosas por
hacer.
-¿Cómo es su día a día con Leo?
-Es uno de esos regalos que te ofrece
el confinamiento. Antes de todo esto, ya
compartía muchas horas con él pero aho-
ra son con mayor detalle y pausa.
-¿Cree que debido al covid19 hemos
“No quiero
recuperado el sabor por las pequeñas renunciar a la
cosas? vida y al mundo,
-Diría que de pronto hemos redescu- que quiero que
bierto el espacio en el que vivíamos, que crezca para mi
hijo”.
pueden pasar los días y no necesitar cier-
tas cosas que considerabas necesarias.
▼

diezminutos.es 33
 Entrevista diez
Y que hay otras personas que tie- dijo “En la radio, te veo. En la tele- pleno y ofrecer lo más íntimo y lo
▼

nen miedo como tú, o que estás visión, sólo te escucho” mejor que tenemos a esa persona
hecho un manitas y te atreves con -Gabilondo la compara con el que llega a tu vida. Todo se puede
un huerto. caviar. resumir en amor.
-¿A qué le da importancia aho- -Porque es directa, franca, natu- -¿Qué le ha aportado Leo?
ra que no le diera antes? ral, íntima… elementos para una -Vida y alegría.
-A que no somos superhéroes buena combinación. -La crianza de un niño en soli-
y necesitamos mucho más de lo -“DEC” le dio fama, experiencia tario no debe ser fácil.
que pensábamos, a quienes te han y seguridad. ¿Y la radio? -No lo es. En España hay mi-
acompañado estos años y que te -La radio me hace más transpa- les de familia monoparentales y
quieren con lealtad. rente y el contacto directo con los no sería justo que yo me quejara.
-Los medios se han visto obli- oyentes me hace crecer. El equipo Muchas mujeres y hombres están
gados a dar un giro. ¿También los sabe que cuando entro en contac- criando a sus familias solos… y sin
oyentes? to visual o telefónico con el oyen- ningún tipo de apoyo.
-Este drama ha reforzado el vín- te, sufre una transformación mi -¿Qué diría a quienes están en
culo íntimo del oyente con la ra- manera de comunicar. Son tiem- contra de la gestación subrogada?
dio. La radio se escucha más que pos para bajar del púlpito y hablar -Informarse es fundamental
nunca y yo estoy obsesionado con con ellos. para todo.
descubrir las pequeñas historias. -¿Por qué eligió este oficio y no -¿Qué impide su legalización
La de las personas que no tienen otro? en España?
cargo en su tarjeta de visita. -Simplemente… para contar co- -Un debate serio y no politizado.
sas y sobre todo escuchar. -¿Ha pensado en aumentar la
“En este oficio se sueña, familia?
se persiste , se trabaja -No. Aún.
y la suerte también se “La fama tuve -¿Cómo lleva la conciliación?
trabaja” -Soy un afortunado y puedo pa-
-¿Hay demasiada crispación en
que masticarla sar muchas horas a la semana con
la Política y en el Periodismo? y gestionarla mi familia. Mi empresa lo enten-
-Hay demasiadas trincheras y la
verdad, ha dejado de ser un valor
porque no era dió y lo facilitó.
-¿Para cuándo la vuelta a
para muchos. Sólo importa colar el objetivo al televisión?
el mensaje o eslogan aunque no se empezar este -Te puedo responder con un sí y
ajuste a la verdad. Y lo peor es que no. Depende de tantas cosas… y de
el hartazgo y la desesperación nos camino” yo sentirme cómodo.
lleve a buscar soluciones basadas -“Dónde estás corazón” le dio
en la radicalidad. En todo lo con- -Tiene una larga trayectoria, ga- fama y reconocimiento.
trario a lo que hemos construido nada paso a paso, ¿es buscado o -Hay que poner en valor el tipo
durante años. Tras el coronavirus, pura casualidad? de televisión que se hacía en ese
no puede crecer la epidemia del -En este oficio se busca, se sueña, momento, las cientos de horas de
odio. se persiste, se trabaja muchísimo. entretenimiento que ofrecimos
-¿Qué intenta transmitir a sus También la suerte se trabaja. a millones de espectadores, con
oyentes? -¿A qué dedica su tiempo libre? unos límites muy marcados.
-Naturalidad y cercanía. Ser -No tengo y menos ahora. Ten- -¿Le resultó fácil acostumbrar-
transparentes. go tres libros abiertos al mismo se a la fama?
-Ha vuelto a la radio por la tiempo y la mayoría de las veces -En absoluto. Tuve que masticar-
puerta grande. acaban sobre mi pecho porque la y gestionarla y pasaron muchos
-Estoy seguro de que éstos van me caigo de sueño. años porque no era el principal
a ser unos años apasionantes. La -¿Leo llegó a su vida en el mo- objetivo al empezar este camino.
sensación de volver a casa ha sido mento oportuno? -¿Cuál es el piropo más osado
real, lo mismo que el disfrute que -Porque es la mejor decisión que que le han echado?
ofrece la experiencia y madurez. he tomado en mi vida. -Hace tiempo me descolocó la
-¿Qué tiene la radio que no tie- -¿Ser padre era una necesidad historia de una persona que me
ne la televisión? para usted? habló de ser madre y que había
-Hace unos años, una oyente in- -La palabra no sería “necesidad” pensado en mí. Iba muy en serio,
vidente que me seguía desde mis porque no buscaba una satisfac- pero supe explicarle las razones de
comienzos en la SER de Jerez me ción. Tiene que ver con sentirte mi negativa.
34 diezminutos.es
 Breves respuestas a
GRANDES PREGUNTAS
¿EL SECRETO PARA MANTE-
NERSE EN FORMA?
No pensar en el paso del tiem-
po, y la alimentación.
¿QUÉ LE QUITA EL SUEÑO?
Ahora mismo, el confinamiento
me ha vuelto a trastocar el rit-
mo de sueño.

Jaime
Cantizano
dice que
conocer la MI FOTO FAVORITA
televisión
depende de “Ésta era una de esas citas
“muchas que tenía pendientes con la
cosas... y de cultura y la historia egipcia.
yo sentirme Fue el último viaje antes del
cómodo”. confinamiento”.

diezminutos.es 35
 Life Style &
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Además, analizamos el papel de la mujer en la
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De El Corte Inglés, 29,95 €. De Uterqüe, 69 €. rafia para este
elcorteingles.es uterque.com verano.

diezminutos.es 41
Belleza Por Esperanza Jiménez

Cabello
sano, fuerte
y poblado
PRESERVA LA SALUD DE TU PELO
EN ÉPOCAS DE ESTRÉS, COMO LA
QUE VIVIMOS, Y MÁS AHORA CON LA
LLEGADA DEL VERANO.

U
na melena fron- de afectar a la belleza
dosa es el sueño del pelo también ponen
de toda mujer. en peligro su salud. Los
Pero existen factores expertos de Redenhair,
internos, como el estrés, especialistas mundiales
que provocan la caída en salud capilar gracias a
y el debilitamiento del sus investigaciones cien-
cabello, y externos, como tíficamente avaladas, nos
los baños de sol, sal y cuentan cómo protegerlo
cloro, ahora que estamos y cuidarlo, resolviendo
en verano, que además las dudas más frecuentes.

¿SE PUEDE ATENUAR

LA CAÍDA?
“Sí. Algunos
productos químicos
pueden provocar una
obstrucción del folículo,
endurecen el tallo capilar
y lo debilitan. Para
evitarlo existen principios
activos, como el
Redensyl™ que vuelven
a activar el crecimiento
del cabello, ayudando
de este modo a frenar su
caída”, explican desde
Cepillo Redenhair.
desenredante,
de Tangle Teezer, 9 €.

¿POR QUÉ ES
BUENO CEPILLAR?
Porque eliminas
suciedad, exceso
de grasa y restos de
productos que se han
podido ir acumulando
en la fibra capilar a
lo largo del día. Y no
se cae por pasarle
el cepillo a menudo,
como se piensa por
error. Finalmente,
recuerda que es mejor
para tu melena peinarla Champú
en seco que en mojado regenerativo,
para no partirla. de Redenhair, 19 €.
42 diezminutos.es
 ¿HAY QUE
DESINTOXICARLO?
Conviene, porque
durante el día se
depositan en el cabello
y en el cuero cabelludo
toxinas y sustancias
contaminantes. Existen
Plancha Platinum+ Cobalt Blue, mascarillas con carbón
de Ghd, 275 €. activo que tienen un
gran poder absorbente
¿ESTROPEAN EL CABELLO para capturar las
LAS PLANCHAS? partículas de polución,
Sólo si las usas mal y abusas de ellas. Los pasos a tabaco, residuos de
seguir para no sólo proteger el pelo sino embellecerlo productos e incluso el
son: aplicarte un protector antes; escoger la exceso de sebo.
temperatura que le va a tu pelo (usarla entre 180 y 200
grados y pasarla una sola vez por mechón); emplearla Mascarilla Urban
con el cabello seco, nunca en mojado; peinar la Detox, de Soivre,
melena antes de pasarla, trabajar en mechones 12,50 €.
pequeños y limpiar las placas a menudo.

¿SON EFECTIVOS ¿FUNCIONAN LOS SÉRUMS

LOS MASAJES? REDENSIFICANTES?
Sí, para oxigenar el Sí, y funcionan, tanto los específicos para el
cuero cabelludo, evitar cabello como los que potencian el crecimiento
que los folículos se y fortalecimiento de las pestañas y reducen su
obstruyan y el pelo caída. “Está comprobado que si combinas una
se debilite. “Además, máscara con agentes redensificantes con el sérum
si aplicas un sérum regenerador, el resultado es sorprendente porque
especiífico con un son productos formulados con principios activos que
cepillo regenerador que estimulan el crecimiento de las pestañas”, aseguran.
estimule los folículos
pilosos mediante
una combinación de
luz infrarroja y micro
vibraciones, lo notarás”, 1
explican los expertos en
salud capilar..

Cepillo
regenerador
2
capilar, de 1 y 2- Kit tratamiento de pestañas
Redenhair, 99 €. que incluye Máscara y Sérum
Regenerador, de Redenhair, 70 €.

¿SE PUEDE ¿HAY QUE

PROLONGAR PROTEGERLO
EL COLOR? DEL SOL?
Sí. Utilizando “Y del cloro de
productos las piscinas y la
específicos si sal del agua del
lo llevas teñido. mar para evitar
Porque los su debilitamiento
Ultimate y caída”, insisten
rayos y el agua,
Experience, los expertos desde
especialmente
de Rowenta, cuando es dura, el punto de vista
299,99 €. arrastra el color del de la salud. Y
tinte que pierde estéticamente,
pigmentos, se preservarás
¿ES MALO SECARSE oxida y cambia. Si el color. Hay
A DIARIO? no quieres usarlos productos que
No, si se ajusta la temperatura siempre, hazlo texturizan, hidratan,
y se coloca a unos 20 cm. al menos en los protegen y
del cabello. Además, hay primeros lavados producen preciosas
secadores con iones positivos tras el tinte. ondas naturales.
y negativos que lo embellecen,
devuelven su brillo natural, Acondicionador
protegen del encrespamiento y Color Care, de Huile Sirene, de
de la polución. Living Proof, 28 €. Kérastase, 28,10 €.

diezminutos.es 43
Salud Por Ana Gómez Viñas

E
s el momento más deseado del des-
La playa: lo más deseado confinamiento: ir a la playa y bañarse
en el mar. Esto está permitido en las

de la era post-Covid 19 provincias que se encuentren en la fase 2 de

la desescalada.
¿Cuáles es el nuevo protocolo de uso de este
espacio público? Según el BOE, se autoriza el
IR A LA PLAYA Y BAÑARSE EN EL MAR ESTÁ PERMITIDO EN
tránsito, la permanencia y el baño, siempre
LA FASE 2 DE LA DESESCALADA. ¿CUÁLES SON LAS NUEVAS con las medidas de distancia de seguridad.
NORMAS DE USO DE ESTE ESPACIO? ¿Y LAS PISCINAS? “Los bañistas deberán hacer un uso responsa-
ble de la playa, tanto desde el punto de vista
medioambiental como sanitario”, indica el
En la playa es BOE.
importante ¿Qué actividades están permitidas en los are-
mantener
nales? Practicar deporte, actividades profe-
la distancia
interpersonal. sionales o de recreo, siempre que se puedan
desarrollar de forma individual y sin contac-
to físico, manteniendo entre los participantes
una distancia interpersonal de dos metros.
Además, los ayuntamientos están valorando
delimitar parcelas en la arena para el disfrute
de espacios seguros.
¿Y en las piscinas recreativas de uso público?
Con el fin de garantizar la seguridad, el aforo
está limitado a un 30%. Para acceder a las ins-
talaciones se requiere cita previa y se organi-
zarán horarios por turnos para permanecer

Agua segura
EN PISCINAS Y BALNEARIOS
Estudios científicos concluyen que un
correcto tratamiento del agua de la piscina
garantiza la ausencia de coronavirus.
Según Fluidra (compañía de equipamiento
de piscina), la mayoría de las piscinas
en España utilizan cloro o electrólisis de
sal para sus aguas y, en ambos casos,
el principio activo encargado de la
desinfección es el ácido hipocloroso. Este
ácido es capaz de eliminar el virus del
Covid-19, otros virus y también bacterias
más resistentes.

44 diezminutos.es
en el recinto. Además, antes de la apertura,
las instalaciones, vestuarios y servicios, de-
ÚLTIMAS NOTICIAS
berán ser desinfectados. Se pueden emplear
desinfectantes a base de diluciones de lejía.
MASCARILLAS, OBLIGATORIAS
También se desinfectarán el vaso, corcheras,
rejillas y zona perimetral del vaso, así como Según recogió el BOE, con fecha
de 20 de mayo, se dispone “el
duchas y paredes.
uso obligatorio de mascarillas en
Un informe del CSIC sobre el SARS-CoV-2 personas de más de 6 años, en la
(causante del Covid-19) en playas y piscinas, vía pública, en espacios al aire libre
concluye que la principal vía de transmisión y en cualquier espacio cerrado de
en estos espacios es la secreción respiratoria uso público (…), siempre que no sea
posible la distancia interpersonal de
(tos, estornudos y contacto entre personas).
dos metros”. La orden contempla
Por eso, es fundamental el distanciamiento. excepciones, como personas con
En cuanto a la infección por contacto con el dificultad respiratoria.
agua, en condiciones estándar para el baño, el
informe refiere que “es muy poco probable”.
Sobre la persistencia del virus en el agua del
El hospital 12 de Octubre y la Fundación
mar, el estudio recoge que “el efecto dilución Ronald McDonald impulsan un servicio de
y la presencia de sal son factores que proba- recogida de leche materna a domicilio para
blemente contribuyan a una disminución de Banco Regional de la Comunidad de Madrid
la carga viral”.

La infección por contacto ¿AFECTA LA TEMPERATURA

A LA PROPAGACIÓN
con el agua en condiciones DEL VIRUS?
estándar para el baño (en Pese a que se ha comentado
mucho la relación entre
piscinas y en el mar) es muy climatología y coronavirus,
poco probable los expertos creen que es
improbable que el clima, ya
sea cálido o frío, modifique el
desarrollo de la propagación del
Distribución de espacios Covid-19. Así se desprende de
un estudio de la Universidad de
¿DÓNDE PONGO LA TOALLA? Princeton en Estados Unidos,
La normativa señala que los objetos que recoge que el virus se ha
personales, como la toalla, bolsa, mochila y extendido en zonas donde ahora
chanclas, deben permanecer dentro de un
es verano.
perímetro, que será un espacio de seguridad
preestablecido para cada usuario. El uso
de tumbonas y hamacas será valorado por
el centro deportivo, que deberá garantizar Fundación Multiópticas ha decidido
su desinfección. Además, se recomienda la
clausura de fuentes de agua. destinar el beneficio de su catálogo solidario
2020 a instituciones científicas que están
investigando la cura contra el Covid-19

ULTRAPROCESADOS
Un estudio de los investigadores
del CIBEROBN de Obesidad y
Nutrición y la Universidad de Navarra
encuentra una asociación entre el alto
consumo de comida ultraprocesada
con el envejecimiento celular.
Se consideran ultraprocesados
aquellos alimentos que contienen
cinco o más ingredientes y aditivos
como colorantes, aromatizantes,
conservantes o emulsionantes.

diezminutos.es 45
Publinoticias
Domingos de lechazo Mirada
Con esta iniciativa, en Aranda de
Duero quieren acercar el lechazo
con fuerza
churro asado en horno de leña Si quieres transmitir
a cualquier parte de España. Se fuerza y ánimo
asan en el restaurante El Pastor de con tu mirada,
Aranda de Duero y se envasan al Laboratorios Viñas
vacío. domingosdelechazo.com te propone utilizar
Belcils Máscara Alimenta tu salud
Sublime, con efecto Bimi, fruto de la fusión entre el
longitud, volumen y brócoli y la col oriental Kai-Lan, es la
curvatura que estará alternativa perfecta para tus platos
a la altura de una de confinamiento. Cuenta con 10
actitud alentadora nutrientes esenciales que lo hacen
en estos momentos. único, además de fibra vegetal.
vinas.es ¡Date un capricho! bimi.es

¡Adiós a las Mascarillas solidarias

rozaduras! Lidl y Ágatha Ruiz de la Prada
DermaPlast Active se unen para lanzar su primera
de Hartmann colección de mascarillas solidarias.
presenta un nuevo Por cada Pack vendido Lidl donará
gel anti-rozaduras 1 euro a Save the Children para
que forma una fina proyectos sociales. empresa.lild.es
capa invisible que
protege la piel. Mascarillas ecofriendly
Se trata de una Stikets lanza mascarillas para niños
barrera invisible, y niñas con modelos ergonómicos
transpirable y, y reutilizables hasta 100 veces.
además, resistente Garantizan una protección certificada
al agua y al sudor. contra virus y bacterias según la
hartmann.info/es normativa europea. stikets.es

Para piernas Aliado estrella

cansadas Con el Agua
En las últimas Micelar de Garnier
semanas, debido a conseguirás una
la falta de movilidad, limpieza diaria
nuestras piernas integral sin irritar la
sufren más, se nos piel ni deshidratarla,
hinchan. SOIVRE ya que no hace falta
COSMETICS incluye retirarla con agua o
en su línea Care frotar. Además, entre
Collection dos sus ingredientes no
productos ideales, encontrarás jabón,
Spray Frío y Gel Frío que puede causar
que actúan como un desequilibrio
descongestionante. del pH de la piel.
soivrecosmetics.com garnier.es

Juguetes para todos Moldea tu silueta

Juguetes VTech y Para dar solución específica a las
mujeres de más de 45 años, XtraSlim Comparte tu soledad
CEAR, Comisión
Española de Ayuda 700 45+ asocia en su fórmula 11 La Interprofesional Agroalimentaria
al Refugiado, se activos orientados a la pérdida de del Ovino y Caprino, INTEROVIC,
unen para donar peso y a actuar contra la grasa que ha sido la encargada de canalizar
juguetes a los niños se acumula en la zona del abdomen. la voluntad de todos sus miembros
de sus centros de Ayuda a controlar el peso reduciendo para compartir aquello en lo que
acogida. Los más el apetito. fortepharma.com son expertos: lidiar con la soledad.
pequeños tendrán Acostumbrados a pasar largas
que realizar un jornadas con la única compañía de
dibujo con mensaje sus perros y rebaños, los pastores
positivo y subirlo a quieren poner su experiencia
sus redes sociales. de soledad a disposición de los
@VTech_juguetes que necesiten ser escuchados.
ó @VTecheEspaña. compartiendosoledad.com

46 diezminutos.es
Vida sana Por Ana Gómez Viñas

Cómo son los nuevos A

diós al apretón de manos. De
momento, los saludos también
son a distancia. Nada de besos

saludos sin contacto y nada de abrazos. Es la nueva forma de

relacionarnos y de mantener la distancia
física frente al coronavirus. Hemos adop-
tado de otras culturas y costumbres otros
SE IMPONE EL SALUDO CASI VIRTUAL, NI MANOS NI BESOS
modos de decir “hola”, algunos más fríos,
NI ABRAZOS. ES UNA NORMA BÁSICA PARA PREVENIR LA pero también más seguros para evitar el
PROPAGACIÓN DEL VIRUS. ¿CUÁL ES TU SALUDO IDEAL? contagio.
Mientras algunas personas empiezan a
familiarizarse con un golpe de codos, otras
personas prefieren simplemente decir
“hola” ondeando la mano. Más informal
es el choque de pies o hacer un gesto de
“choca esas cinco” con la mano abierta
al aire. También está el saludo de la India
“namasté”, que consiste en unir las palmas
de las manos apuntando hacia arriba, al
tiempo que se inclina un poco la cabeza
hacia adelante. Son algunas muestras de
bienvenida, de gratitud y de respeto.

Decir hola
con los codos
es una nueva
fórmula de
saludo social.

Post Covid-19
VOLVEREMOS
A ABRAZARNOS
Transmitir afecto Los abrazos son esenciales
LA MANO EN EL CORAZÓN en la vida: son muestras de
Poner las manos en el corazón es un afecto positivas para nuestra
gesto simbólico para expresar cariño, salud emocional, mental y
que contribuye a mantener la distancia de física. Nos ayudan a liberar
seguridad con colectivos más vulnerables estrés y reducen los niveles
frente al Covid-19. En este tiempo en de ansiedad. Favorecen la
el que el contacto físico entre personas empatía, la solidaridad y la
está restringido, también podemos comunicación. Además, se
usar las palabras para transmitir afecto. consolidan los vínculos y las
Estos gestos aportan tranquilidad y relaciones entre las personas.
calma y también ayudan a equilibrar las Pronto volveremos
emociones. a abrazarnos.

diezminutos.es 47
Nutrición Por Susana Jurado

Hay muchísimas
maneras de
cocinar los
pescados y
mariscos.

Pescados y mariscos, la mejor

opción tras los excesos
PARA MANTENER UNA DIETA SANA Y EQUILIBRADA, LOS EXPERTOS RECOMIENDAN CONSUMIR
TRES O CUATRO RACIONES A LA SEMANA CON LAS GUARNICIONES ADECUADAS.

A
hora que se acerca el verano y nos miendan como excelente opción los maris-
vamos quitando de la cabeza el cos. “Un buen ejemplo son los mejillones,
confinamiento, hay que volver a que contienen un alto nivel de proteínas y
esa vida saludable que quedó atrás por la de omega 3 y un bajo nivel de grasas. Ade-
falta de ejercicio, el aburrimiento o la incer-
tidumbre. Para ello es indispensable que
más, aportan vitaminas como la B12, que
contribuye a la función normal del sistema
Sabías
incluyas en tu dieta el pescado, alimento
con bajo o moderado valor calórico, que
inmunitario, y minerales como el hierro,
que ayuda a disminuir el cansancio y la QUE...?
proporciona a nuestro organismo una fuen- fatiga, y el yodo, que juega un papel en una
te de proteínas de buena calidad, omega 3, adecuada función cognitiva.” La Organización Mundial de
la Salud (OMS) recomienda
vitaminas del grupo A, B, D y E y minerales También debes comer pulpo, que tiene
el consumo de pescados
como yodo, calcio, fósforo y selenio, que un alto contenido en proteínas y omega 3. y mariscos porque ayudan
contribuyen al funcionamiento normal del Al igual que otros mariscos, aporta vitami- a prevenir enfermedades
sistema inmunitario. Los expertos reco- na B12, yodo y selenio. Por su parte, la carne cardiovasculares,
miendan consumir tres o cuatro raciones del langostino nos proporciona proteínas y osteoporosis y cáncer,
entre otras enfermedades.
a la semana y hacerlo con las guarniciones tiene poca grasa, si bien destaca su conteni-
adecuadas. “Una buen opción son los pi- do en ácidos grasos omega 3. Otros nutrien-
mientos asados o los guisantes”, apuntan tes destacados son la vitamina B12,
desde “Aguinamar”. Ellos también reco- el yodo, o el selenio.
48 diezminutos.es
El superalimento La dieta de...
Nueces, imprescindibles
Numerosos estudios dicen que si
las consumes diariamente puedes
aliviar y prevenir un buen número
de enfermedades gracias a su especí-
fica combinación de grasas y ácidos
poliinsaturados así como Omega-6 o
linoleico y Omega-3, que representa
entre un 8 y un 14% del total. En
concreto, por cada 28 gr de nueces,
se obtienen 2,5 gr de Omega-3, y la
cantidad diaria aconsejada es de 1,6
gr para los hombres y 1,1 para las
mujeres. Gracias a ellos se reduce
el colesterol malo y, como conse-
KOURTNEY KARDASHIAN
cuencia, se previenen enfermedades La influencer se machaca con dieta
cardiovasculares. Pero también son y ejercicio físico. Cada día, además
buenas para el cerebro y para el de practicar deporte, antes de la
aparato digestivo, ya que ayudan en ducha, hace 100 sentadillas. Así
logra un trasero firme. Con respecto
las digestiones, mejoran la memoria Las nueces son uno a su alimentación, sigue una dieta
y favorecen el sueño y la relajación. de los frutos secos cetogénica, de la que ha eliminado el
Además, aportan magnesio y pota- con mayor número gluten. Además, en ayunas, toma una
sio, por lo que dan energía. de propiedades. cucharada de vinagre de manzana
disuelto en agua. Al parecer, esto
acelera el metabolismo.

Según un estudio del Hospital

Universitario de Bonn, un exceso
de sal en la dieta sería capaz
de debilitar el sistema inmune,
lo que aumentaría el riesgo de
sufrir infecciones bacterianas
mucho más graves

La experta responde
CAFEêNA, ÀSê O NO?
La cafeína del café, té u otros
vegetales como el cacao,
son un potente estimulante
del sistema nervioso que nos
ayuda a combatir la fatiga
y hace que nos sintamos
con más energía y menos
Dra. Amaya
cansados. En su justa medida
Jiménez Baños
puede ayudarnos a estar más
Especialista en
medicina estética, “despiertos”. Sin embargo,
antienvejecimiento su consumo excesivo tiene
y nutrición. efectos secundarios como
inquietud, dolor de cabeza
e insomnio, entre otros.
Recuerda, más de tres tazas
de café al día pueden ser
perjudiciales para tu salud.

diezminutos.es 49
Tecnología Por Esperanza Jiménez

A
ntes de la cuarentena, WhatsApp

Descubre todos los contaba con más de 2.000 millo-

nes de usuarios y desde el confi-

trucos de WhatsApp namiento el número se ha incrementado

considerablemente. Y sus creadores se
están esforzando para dar más y más fun-
ciones a su aplicación.
LA APLICACIÓN PERMITE CAMBIAR EL TIPO DE LETRA, Entre las más desconocidas está el poder
PONER TEXTOS EN NEGRITA, CURSIVA O TACHADA, HACER editar los textos incluyendo cursivas,
VIDEOLLAMADAS GRUPALES Y PONER MÚSICA EN LOS ESTADOS. negritas y tachados. Si quieres enviar una
frase en negrita, tienes que acompañar el
mensaje por dos símbolos de asterisco.
(*mensaje*). Para poner cursiva, el proce-
dimiento es similar pero en vez de utilizar
asteriscos, tendrás que empleas guiones
bajos (_mensaje_). Y el mensaje tachado
va entre virgulillas, (~mensaje~).
También se ha filtrado que dentro de poco
se podrán hacer videollamadas en la ver-
sión para PC de WhatsApp. Además, están
probando añadir el soporte para códigos
QR para agregar a usuarios sin tener que
pasarles nuestro número de teléfono. Y ya
está disponible que los vídeos que subas a
tu estado duren 30 segundos y los puedes
acompañar de música.

el
dato
Ya existe una
herramienta en
Facebook para crear
avatares y stickers
personalizados

Shopping 1. Correa edición

Orgullo para Apple Las nuevas apps
TRIBUTO ARCOIRIS
Aunque este año se han
Watch, 49,95 €.
suspendido las fiestas del 2. Altavoz COVID’19
Soundcore Flare Ya funciona la aplicación del
Orgullo Gay, puedes celebrarlo
99,99 €. 3. Móvil Gobierno que recoge datos
en casa con ediciones
Realme X50 Pro 5G, personales como “nombre y
especiales a todo color en
apellidos, número del teléfono
correas de relojes, altavoces 599 €.
móvil, DNI, dirección completa
waterproof, móviles... 4. cargador, de Busy
1 y código postal, fecha de
Princess, 19,95 €. nacimiento y género” para
autoevaluación y seguimiento
2 3 4 de posibles contagios.

PILLOW
Es la nueva app que
mejor controla el sueño
para mejorarlo. Incluye tu
frecuencia cardíaca e incluso
se sincroniza con tu alarma
para despertarte en el mejor
momento de la fase REM sin
sobresaltos.

50 diezminutos.es
 Fitness Por Esperanza Jiménez

¿Quieres ser “yogui”?

Pierde el miedo a
ponerte las mallas con
las prendas reductoras
de Anaissa Yoga.
Tonifican y mejoran el
suelo pélvico.

EL YOGA, MÁS QUE UN DEPORTE, TERMINA

SIENDO UNA FILOSOFÍA Y QUIENES LO
PRACTICAN DICEN QUE TE CAMBIA LA VIDA EN
POCAS SESIONES. TU PIEL, TU CUERPO Y TU
MENTE TE LO AGRADECERÁN.

S
ea cual sea tu edad, po- los cambios de humor, baja la
drás practicar yoga con tensión y se atenúan los pro-
asiduidad. No exige estar blemas del aparato digestivo.
en forma, tampoco un gran Y ayuda a conservar el peso
desembolso de dinero (puedes adecuado. Sí, aunque parezca
hacerlo incluso en casa), ni mentira, en sesiones duras se
invertir mucho tiempo (basta pueden llegar a quemar 500
con sesiones de 30 minutos calorías en una hora.
unas tres veces por semana). Y -Además, mejora el equili-
con tan poco, son muchos sus brio, aumenta la flexibilidad y
beneficios tanto físicos como al fortalecer músculos previe-
mentales. Aquí los tienes. ne las lesiones y el desgaste de
los huesos.
Beneficios corporales
-Mejora la respiración: Como Ganancia mental
te enseñan la llamada respira- -Despeja la mente de preo-
ción abdominal o diafragmáti- cupaciones; estarás más ocu-
ca, que se inicia en el abdomen pada en sentir tu cuerpo.
para continuar en la zona in- -Te conocerás mejor si lo
tercostal y terminar en la cla- combinas con meditación.
vícula, verás incrementada la -Atenuarás los dolores de
oxigenación de las células. cuello y de espalda, por lo que
-Mejora la circulación: Las mejorará tu humor.
posturas combinadas con la -Abre la mente. Algunas
respiración adecuada, mejoran posturas no son aptas para
la circulación sanguínea, lo que vergonzosas.
incide en el cerebro, los órga- -Dormirás mejor. Hay una
nos vitales y las extremidades. serie de ejercicios (llamados
-Reduce el nivel de cortisol, panyarama y relajación) que
que es la hormona relaciona- alivian la tensión en el cerebro
da con el estrés y el sistema y te facilitarán la conciliación
inmunitario. Así, disminuyen del sueño.
 Shopping
CÓMODA Y LIGERA
La ropa para la práctica del
yoga tiene que permitirte
una libertad absoluta de
movimientos y debe ser de
tejidos que no empapen con el
sudor. Los pies puedes llevarlos
descalzos o con calcetines o
zapatillas especiales.

Top Naya, de Born

Living Yoga, 29,90 €.

Body Jonas,
de Etam,
35,99 €.

Zapatillas de
entrenamiento, de
Oysho Sport, 22,99 €.

VOCABULARIO
BÁSICO
Namasté. Se usa coloquialmente
en India para decir “hola” y es
el gesto de cortesía yogui por
excelencia, más que un saludo.
Savasana. Postura de relax,
también conocida como el
cadáver: tumbada boca arriba Cinturón Cojín de
con piernas y brazos ligeramente de yoga, de meditación, de
separados y distendidos, se Reebok, 5,31 €. Lotuscraft, 34,95 €
respira de forma pausada Mallas corsario en amazon.com
suavizando los músculos de la Kiprun Care,
cara. de Decathlon,
Asanas. Significa postura 19,99 €.
en sánscrito y se refiere a las
posturas que se hacen para
desarrollar la agilidad, equilibrio,
NO DESESPERES
elasticidad, el control mental...
El yoga es como una carrera de fondo.
Enraizamiento. Consiste en Prácticamente todas podemos practicarlo.
equilibrar el cuerpo en relación Por eso, no te dejes llevar por las
a la fuerza de la gravedad para primeras impresiones y no cometas Esterilla
crear una base sólida sobre la errores de principiante como querer de yoga, de
que ejecutar una postura. ir deprisa. Hay que tener paciencia Oysho Sport,
Pranayama. Ejercicios que y la postura que hoy no consigues, 29,99 €.
la lograrás mañana. La
conducen a la concentración y el flexibilidad y la fuerza
control de la energía a través de se ganan con el tiempo.
la respiración. Perder la concentración
Mantra. Son una serie de sonidos muy rápido o no
que dejan un eco positivo en el conseguir desconectar la
cerebro y nos empujan a avanzar, mente es algo normal al
cuya estructura musical es más principio. Insiste. No te
fuerces si estás lesionada y disfruta
importante que la sintáctica. de la relajación final. Es fundamental.

diezminutos.es 53
Vida BIO Por María Larrocha

Día mundial del

Medio Ambiente
LA ONU QUIERE QUE PONGAMOS
EL FOCO EN CONSEGUIR UN
ECOSISTEMA SALUDABLE,
FUNDAMENTAL PARA NUESTRA
EXISTENCIA. DESCUBRE CÓMO
APORTAR TU GRANITO DE ARENA.

D
esde el año 1974, el 5 de junio está
marcado en el calendario como el Día
mundial del Medio Ambiente, una fecha
esencial donde se ponen sobre la mesa medidas
necesarias para la supervivencia del Planeta. En
este 2020, la Organización de Naciones Unidas
ha puesto el foco en la biodiversidad –o tam-
bién llamada diversidad biológica– que abarca
aproximadamente 8 millones de especies. Los
ecosistemas saludables, ricos en biodiversidad,
son fundamentales para la existencia humana:
limpian nuestro aire, purifican el agua, reducen
los desastres y aseguran la disponibilidad de
alimentos y medicinas. “Los incendios forestales
sin precedentes en Brasil, California y Australia,
la invasión de langostas en el Cuerno de África
y ahora la pandemia de Covid-19 demuestran
la relación entre los humanos y las redes de la
vida en las que vivimos”, explican. Desde la ONU
apuntan cómo podemos cuidar la biodiversidad
a título individual.
-Intenta viajar menos. Limita tus viajes cuando
las cosas vuelvan a la normalidad. El sector trans-
porte representa el 25% de las emisiones totales
de gases de efecto invernadero en España.
-Si tienes jardín, deja algunos espacios verdes
Desde el año
salvajes para que los polinizadores y los insectos 1500, el hombre
que viven en el suelo puedan prosperar. ha propiciado
-Evita comprar plásticos de un solo uso. Sus
desechos son confundidos con alimentos por ani- la desaparición
males, tanto en la tierra como en el mar. Los plásti- de 680 especies
cos les causan lesiones graves, incluso la muerte.
-Recicla tanto como puedas.
de vertebrados
-Minimiza el uso de productos químicos do- y un millón
mésticos que pueden tener efectos tóxicos en el de especies
suelo y el agua subterránea. Opta por productos
naturales, como vinagre, agua y jabón.
de animales y
-Compra productos y alimentos producidos plantas
localmente.
54 diezminutos.es
 La contaminación
También está en
tu mano cuidar la
Riesgo para el desarrollo
biodiversidad del de la esclerosis
Planeta. Los efectos que provoca la contaminación
en la salud están más que probados, pero
ahora hay que sumarle uno más: podría
ser un factor de riesgo para el desarrollo
de la esclerosis múltiple, según un nuevo
estudio realizado en Italia. La investigación
detectó que aquellas personas que viven
en zonas rurales, con niveles más bajos de
contaminantes atmosféricos, tenían un
riesgo mínimo de sufrir esclerosis múlti-
ple, mientras que para aquellos que vivían
en ciudades, la probabilidades de sufrir
esta enfermedad eran un 29 por ciento
más. Las tasas de esclerosis se han multi-
plicado por diez en los últimos 50 años,
pasando de 16 casos por cada 100.000
habitantes a casi 170.

BiciMad

Activo, pero Sabías

con guantes QUE...?
El servicio de bicicletas públicas de Ma-
drid ya está activo. Desde la delegación de Menos CO2
Medioambiente y de Movilidad de la capital Las medidas de
te recuerdan que la reanudación de este ser- confinamiento de todo
vicio se ha adaptado a la emergencia sanita- el mundo han tenido un
efecto global positivo: una
ria y es obligatorio el uso de guantes. Si no se
reducción de 17 millones de
cumple esta condición, la policía municipal toneladas de CO2 diarias
puede interponer una sanción acorde y la re- respecto a las 100 que
tirada del abono de BiciMad. Las estaciones y emitíamos el año pasado.
bicicletas se desinfectan todas las noches en
horario de 22 a 6 horas para minimizar los
riesgos de contagio.
diezminutos.es 55
Dinero / cuida tu bolsillo Por Belén Alonso

Mujer y economía
en tiempos de crisis
TRABAJAR DESDE CASA, CUIDAR DE LOS HIJOS A TIEMPO COMPLETO
O COLABORAR EN INICIATIVAS SOLIDARIAS SON SÓLO ALGUNAS
DE LAS LABORES ESENCIALES QUE LAS MUJERES ESTÁN ASUMIENDO.

L
a crisis del coronavirus ha abierto la madres que teletrabajan. También hablamos
puerta a un cambio en el modelo econó- de cuidado de mayores, personas con nece-
mico, con valores y premisas asociadas sidades especiales… Baste recordar que según
al feminismo. La economía, con un aumento el Instituto Nacional de Estadística (INE), las
del trabajo en red, y la producción distribuida mujeres invierten de media cuatro horas al día
gracias a la mediación de plataformas digi- en estas tareas, frente a las dos que dedican los
tales, se ha visto reforzada con iniciativas hombres.
ciudadanas de colectivos como el de las mu-
jeres, que por ejemplo han trabajado de forma Ayudas al colectivo y la otra pandemia
colaborativa con centros sanitarios y otras La crisis también ha puesto el foco en los tra-
instituciones. bajadores domésticos, un colectivo formado
por unas 600.000 personas, siendo el 90% mu-
Desigualdad de género y tareas de cuidado jeres, y al menos 200.000 sin contrato. Y aun-
Mayo Fuster, investigadora del grupo Digital que tienen reconocido el derecho a subsidio,
Commons, de la Universitat Oberta de Cata- la Asociación Mujeres Migrantes Diversas ha
lunya (UOC), considera además que esta situa- abierto donaciones para las que se han queda-
ción puede tener otros riesgos, como el incre- do en situación de desamparo. Hay iniciativas
mento de las desigualdades de género. Se sigue como la de Trabajadoras No Domesticadas,
reproduciendo el esquema de que las mujeres que ofrecen asesoría jurídica gratuita a través
ganan menos, por lo que ahorran menos. Una de la plataforma interdependientes.org.
teoría que comparte la Organización de las Y en medio de esta situación, no hay que olvi-
Naciones Unidas (ONU). Y todo cuando ha dar que se ha incrementado la pandemia de la
quedado de relieve la importancia de las tareas violencia de género, con más llamadas al 016.
de cuidado, asumidas normalmente por las “Las mujeres no sólo deben conciliar su vida
mujeres y casi siempre invisibilizadas. “Se trata laboral con una distribución desigual de los
de economía reproductiva”, explica la experta. trabajos de cuidado, sino también con agresio-
Y no es sólo el cuidado de los niños, ahora más nes, condicionadas por el modelo económico”,
que nunca, que no tienen colegio y estudian remata Fuster.
en casa, lo que dificulta la conciliación para uoc.org, un.org/es/ y @mujeresmigrante

Tarjetas virtuales

Modo de pago en auge

El 24% de las pymes y startups españolas genera-
ron una tarjeta de este tipo en el confinamiento,
según un estudio del neobanco para empresas
y autónomos Qonto. De él se desprende que
durante la cuarentena se realizaron un 58% de
pagos online por parte de este tipo de empresas,
lo que supone un aumento del 44%. Y se prefirió Se impone el
teletrabajo, que
realizar operaciones por ordenador antes que
facilita, o no, la
por el móvil. Además, el pago en efectivo conciliación familiar.
se ha reducido a un 47%. qonto.eu.
56 diezminutos.es
Mercado de segunda mano

Las bicicletas, entre

lo más demandado
Según la plataforma online Milanuncios,
especializada en el mercado de segunda
mano, durante el primer mes de confi-
namiento, la demanda de artículos rela-
cionados con el deporte dentro del hogar
(la búsqueda de rodillos para bicicletas o
bicicletas de spinning aumentaron hasta
un 3.700% y casi un 1.500%), los pisos con
terraza y los videojuegos, se dispararon. Ya
en el segundo mes, primó lo relacionado
con el ejercicio al aire libre o la búsqueda
de casas con piscina (160%) y piscinas
desmontables (1.000%). Como dato anec-
dótico, la búsqueda de Playstation 4 se
disparó un 350% dentro de la categoría de
videoconsolas. milanuncios.com

Sabías
QUE...?
Viviendas más baratas
La agencia de calificación
estadounidense Standard
& Poor’s cree que los precios
de las casas en España se
abaratarán este año un 3,2%,
aunque recuperarán el pulso en
2021. Según sus estimaciones,
sólo Irlanda nos superará.
standardanpoors.com

diezminutos.es 57
Agenda Por María Larrocha / Belén Alonso

CINE

Charlize
Theron es una
heroína de
acción en “La
vieja guardia”.

Estrenos que no pasarán por el cine

EL SÉPTIMO ARTE SE HA TENIDO QUE REINVENTAR Y LAS PRODUCTORAS HAN DECIDIDO
ESTRENAR CINCO PELICULONES VÍA STREAMING. PENÉLOPE CRUZ, HUGH JACKMAN,
TOM HANKS O CHARLIZE THERON SON ALGUNOS DE LOS PROTAGONISTAS.

L
a industria del cine ha Todavía no hay fecha de estre- yas podrá verse a partir del 19 aclamada novela gráfica crea-
cambiado y las platafor- no, aunque ya puedes cotillear de junio en Netflix. Penélope da por Greg Rucka y dirigida
mas se han convertido el trailer en Youtube. Cruz, Ana de Armas, Edgard por Gina Prince-Bythewood.
en una herramienta esencial Ramírez y Leonardo Sbaraglia
para dar visibilidad a las pelí- LA ESTAFA protagonizan este thriller polí- ARTEMIS FOWL
culas. De hecho, en esta época HBO estrena el 5 de junio esta tico ambientado en La Habana. La nueva película de acción
de pandemia, los Oscar han película protagonizada por real de Disney se estrena en la
anunciado que en la gala de Hugh Jackman y Allison Jan- LA VIEJA GUARDIA plataforma Disney+ el viernes
2021 podrán competir cintas ney. La cinta está basada en También en Netflix, el próxi- 12 de junio. La cinta está diri-
que no hayan pasado por las hechos reales y saca a la luz mo 10 de julio, llega Charlize gida por Kenneth Branagh y
salas. Te contamos qué estre- las deficiencias del sistema de Theron con una película de protagonizada por los actores
nos potentes podrás ver sólo educación pública de EE UU, acción que no da respiro (en Ferdia Shaw, Colin Farrell y
vía streaming. al mismo tiempo que explora la imagen). La estrella se tiñe Judi Dench. Con el fin de res-
todos los mecanismos que fo- de morena para interpretar catar a su padre criminal y res-
GREYHOUND mentan la codicia y la corrup- a Andy, la líder de un grupo taurar la fortuna de la familia,
Tom Hanks dirige y protago- ción en las instituciones. encubierto de mercenarios el joven Artemis Fowl II y su
niza este drama ambientado inmortales que lleva años lu- fiel guardaespaldas trazan un
en la Segunda Guerra Mundial LA RED AVISPA chando para proteger el mun- plan que consiste en raptar a
que se disfrutará en Apple Tv+. La nueva cinta de Olivier Assa- do. La historia está basada en la un puñado de hadas.
58 diezminutos.es
OCIO NO TE PIERDAS
arte/ libros/ podcasts/
gastronomía…
LA OTRA
FACETA
DE MÁXIMO
HUERTA
En plena vorágine
por la cancelación
de su magazine de
La 1, el periodista
y ex ministro ha
presentado su
octava novela,

FOTO: GREG A. SEBASTIAN

en la que abre
su corazón y
reivindica el valor
de la diferencia,
con el amor como
vía de salvación.
Ed. Planeta.
18,90 €.

Y ahora, los monumentos

Tras la reapertura de algu- Pero aún no está permi-
nos museos, llega el turno tida la llegada de grupos
de monumentos como la organizados, salvo que se
Mezquita-Catedral de Cór- trate de una misma fami-
doba. Desde que cerró, el lia y nunca más de 10 a la
pasado 13 de marzo, sólo vez. Además, hay un tope
había tenido una función, de visitantes por turno, es-
la religiosa, y ahora vuel- tablecido en 250 personas
ve a recibir visitas, sin las cada media hora. El hora-
habituales colas, con todas rio, de lunes a sábado, de HISTORIAS DEL EMÉRITO
Ya está disponible en Spotify el
las medidas de seguridad, 10.00 a 14.00 y de 18.00 podcast “XRey”, que cuenta la
totalmente desinfectado y a 21.00; y los domingos y historia desconocida de Don Juan
El conjunto monumental con todos los trabajadores, días de precepto, de 16.00 Carlos, con audios inéditos y
se desinfectó antes de su testimonios que arrojan luz sobre
para atender a un público a 21.00. mezquita-cate- los momentos más importantes
apertura y se desinfecta
cien por cien cordobés. draldcordoba.es del monarca. spotify.com
dos veces al día.

GASTRONOMÍA ACTIVIDADES INFANTILES

CONCIENCIADOS
CON LA MASCARILLA
Los niños, ahora sin
cole, pueden seguir
aprendiendo matemáticas
desde la plataforma
on line Smartick que,
ante la obligatoriedad
del uso de la mascarilla,
se la ha puesto a sus
simpáticos avatares. ¿El
objetivo? Concienciar
a los menores de 4 a
TERRACEO FRENTE A LA PUERTA DE ALCALÁ 14 años, los usuarios
El multiespacio Ramsés (foto), los restaurantes Aarde y Origen, de este sistema, sobre
Cappuccino Grand Café y la taberna Patio de Leones, en la la necesidad de su uso
Plaza de la Independencia de Madrid o al lado, han reabierto sus mientras realizan sus
terrazas de forma simultánea con el lema “La vida sigue”, para tareas y se divierten.
lanzar un mensaje optimista a la hostelería, a los madrileños y Pruébalo gratis
para recuperar el simbolismo de la Puerta de Alcalá. en smartic.es

diezminutos.es 59
Agenda Por Belén Alonso

TELEVISIîN
CECILIA SUÁREZ
Jorge Dorado
FICHA POR “3CAMINOS”
La conocimos como Paulina de
(“El embarcadero”) la Mora en “La casa de las flores”
dirige este thriller y, ahora, la actriz mexicana se ha
en el que Álvaro incorporado a la retomada grabación
Morte encarna de la serie de Amazon Prime Video,
a un misterioso sobre cinco amigos conectados por
cocinero. El Camino de Santiago. Entre ellos
están Álex González (en la foto, con
Cecilia Suárez) y Verónica Echegui.

ÁLVARO MORTE,
TERROR EN “THE HEAD”
El sábado 12 llega a Orange TV
la nueva serie del protagonista de
“La casa de papel”, un thriller de
supervivencia ambientado en la
Antártida, donde se desarrolla una
trama de suspense. En un plató
de dos mil metros cuadrados, en
Un grupo de Tenerife, se levantó el decorado de
científicos pasa la “Polaris VI”, la estación científica
el invierno en donde transcurre la mayor parte de
una estación del la acción. En Islandia se grabaron
Polo Sur. Pero los exteriores. Con un reparto
cuando llega la internacional, además de Álvaro
Morte, destaca la presencia de
primavera… Mònica López, vista en “Hierro”.

ADAPTACIONES LITERARIAS

“LAS
LUMINARIAS” “EL PÁJARO
Eleanor Catton CARPINTERO”
es la autora de la Ethan Hawke produce
premiada novela en y protagoniza esta
la que se basa esta miniserie, basada
ficción que HBO en el “bestseller” de
estrena el 22 de James McBride, cuya
junio. Ambientada acción se desarrolla
en un pueblo de en la Norteamérica
Nueva Zelanda, del siglo XIX, una
en 1865, en pleno época marcada por
apogeo de la fiebre el abolicionismo
del oro, es un relato que llevaría a la
que mezcla amor, Guerra Civil y vista
venganza, crimen a través de Cebolla,
y astrología. Sus un joven esclavo
dos protagonistas afroamericano
femeninas son (Joshua Caleb
Eva Green y Eve Johnson). En Movistar
Hewson (imagen). Series, en agosto.
60 diezminutos.es
 “MASTERCHEF
JUNIOR 8”.
SE ABRE EL
EL CASTING
El talent culinario
infantil de TVE
prepara ya su
próxima edición e
inicia la búsqueda de
nuevos candidatos.
La inscripción al
casting ya está
abierta en la web y
podrán apuntarse
pequeños amantes
A DEBATIR EN TVE de la cocina de entre
Lluís Guilera, actual editor y ocho y doce años.
presentador, junto a Lara Siscar, del El año pasado, con
“Telediario Fin de Semana”, moderará datos de audiencia
los debates políticos que TVE muy discretos, la
pretende recuperar en septiembre. Se ganadora fue Lu.
emitirán en la noche de los sábados,
por lo que competirán con “La Sexta
Noche” (La Sexta), de Iñaki López,
y “Sábado Deluxe” (Telecinco), con
Jorge Javier Vázquez al frente.

el
dato EL NUEVO EQUIPO DE LORENA CASTELL
Neox ofrecerá muy pronto la segunda temporada de “Top Photo”,
La serie La unidad se ha talent de fotografía móvil, en el que ocho concursantes se enfrentarán
convertido en el mejor a distintas pruebas para hacerse con un premio de 15.000 €. La
presentadora es Lorena Castell (“Zapeando”), a quien acompaña un
estreno histórico de jurado formado por Eugenio Recuenco, Dulceida y Gonzaga Manso.
un contenido original
de Movistar+. Tendrá
segunda temporada

SE GRABA “HIERRO 2”
Muchas series españolas han vuelto
a grabar y la primera de Movistar+ en
ponerse en marcha ha sido “Hierro”,
siguiendo los preceptivos controles “Élite”, la exitosa serie juvenil de Netflix, ha
de seguridad sanitaria. Los seis
nuevos episodios, de nuevo con renovado por una cuarta entrega, en la que no
Candela Peña y Darío Grandinetti, estarán Ester Expósito, Danna Paola, Álvaro
se estrenarán en 2021.
Rico, Mina El Hammani ni Jorge López
diezminutos.es 61
 PASATIEMPOS

AUTODEFINIDO
FRUTA TRATAMIENTO ESTANCIA LATERAL PARTE
ÚTIL
TROPICAL TRIBUNAL INFERIOR
EJECUTAR DEL TEJADO
CUBIERTA ENCERADO, PRONOMBRE RANDOM AC- SUPREMO
TABLERO NEUTRO CESS MEMORY SEÑOR
DEL MOTOR GAMA
CERVEZA CIERTO
CON LIMÓN RECIPIENTE
ARTE, EN SUFIJO DE
LATÍN PERTENENCIA
CÓCTEL DE
VERANO
COL., ENOJO
DINASTÍA DEL NIÑO
QUE REINÓ
EN GRANADA
CONTEMPLA,
ACLIMATAR, MIRA
ADECUAR
ME HUNDÍ

SUDOESTE MARCA DE
IPSO FACTO
CREMA DE
ESCRIBE CACAO
FRENA LIBROS IMITA LA RISA

RECEPTOR
UNIVERSAL
BAILE
PAN SAGRADO

RIGUROSA, EN MÉXICO,
VOLVER A VIOLENTA PIMIENTOS
ENLAZAR
NOMBRE PREF.,
DE LA X ANIMAL

PREF., FUERA

LEO ...,
FUTBOLISTA

ENCENDIDO SU MAJESTAD
SUCIO O EN APARATOS QUINTO NÚ- FACULTAD DE
GROSERO MERO PRIMO ACORDARSE REPÚBLICA
FASE BÁLTICA

FILME DE INDICA LUGAR HURTO

TERROR
AGARRA- … DALMA,
CANTANTE EN EL PASADO
DEROS
PECHERO
PARA BEBÉ 2500, EN SUJETAS CON
ACUSADO ROMANOS LIGADURAS
CAMBIAR
DE CANAL
HOLGA- MES IDENTIFICA-
ZANERÍA DOR DEL
TELA FUERTE LIBRO
AGUJERO, CARTA CON
ABERTURA EL Nº 1 REMESA

AUTORIDAD NOMBRE LUEGO

ECLESIÁSTICA DE LA N

VINILO REQUIERO PREF., TIERRA

MAZAZOS ENSUCIAR
PREF., MEDIO
NÚMERO DE
4 CIFRAS TABERNA

PLAN DE EM- DOS EN PÁJARO

PLEO RURAL EUSKERA
VERSIÓN PAÍS IMA-
SU ALTEZA ORIGINAL GINARIO

HERMANOS
QUE TIENE RELATIVO
DEL PADRE
FORMA DE AL ÁTOMO
ÓVALO ELÉCTRICO
DE EL

… FRANCE, ANTONIO ..., PECADO

AEROLÍNEA CANTANTE CAPITAL

64 diezminutos.es
 PASATIEMPOS

INCONDI- LITIO APLACAD MOTIVO

TRIGO CAN- REDONDO
CIONAL HERRUMBRE, TIERRA DEAL SIN CIERTO COLOR
CARDENILLO DE LOS CIUDAD DE LA CIERTO
CORTEZA
CORREDERA BEREBERES COSTA AZUL POSTRE
OBSTÁCULO,
ESTORBO
GRUPO DE COMPETIDOR
PERSONAS
UNIDAS

GESTO
JOSÉ ...,
NOBEL
INTERJ. DE PORTUGUÉS
ÁNIMO

REGIÓN
OESTE
FRANCESA
PRONOMBRE
EJECUTAS
PLURAL
CORREA,
BANDA SOSPECHÉ
GOBIERNO UNA COSA
DE ARAGÓN
POR ..., MALO EN
POR TANTO INGLÉS
CAPITAL VOZ PARA
NORUEGA ACCIÓN DE ARRULLAR
SEÑAL DE AHUYENTAR
SALIDA LA CAZA
ESPESOR,
VOLUMEN RELATIVO A
CIUDAD LA BOCA
ITALIANA

ESTADO CIUDAD DE NOTA

ESPAÑA MUSICAL
APELLIDO DE POST CAMBIO DE
ZINEDINE SCRÍPTUM RUMBO

LEVANTA TIPO DE
MONTAÑAS EN FÚTBOL,
CARGA
EUROPEAS EXTREMOS
SODIO TRIBUTARIA

SELVA DE
ME ATREVO SUBSUELO
HELADO

REGALÉ, CEDÍ PAPEL

HARTAR,
CANSAR LOS ÁNGELES

ARTILLERÍA
ANTIAÉREA HUECO EN EL
CASTILLO
BALNEARIO

REGALAS
MENS SANA IN
CORPORE … DE MODO
EQUIVOCADO

PREPARAR
LA TIERRA

DATIVO DE YO
GANSO CIERTO
DOMÉSTICO IMPUESTO JUEGO,
CONJUNTO

CIERTO LICOR CENTILITRO EL BANCO ... CASILLAS,

EUROPEO PORTERO
PESETA
PARA LLAMAR
CONJUNCIÓN A ALGUIEN ERBIO .../DC, GRUPO

TELEFÉRICO
FUNICULAR

INDICA DECIR DE
DESDÉN MEMORIA

diezminutos.es 65
 PASATIEMPOS

CRUCIGRAMA
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Horizontal
1 Desplazamientos. 2 El monte más alto del mundo.
1 Desemboca en el mar. 3 Sustancia blanca cáustica. Carta de
la baraja. 4 Encomié, lisonjeé. Cauce artificial para conducir
2
el agua. 5 Respuesta negativa. Manojos de flores. Primera
3
persona. 6 Fruto silvestre. Naciones Unidas. 7 Anuncio
en inglés. Costumbre, hábito. 8 Media parte. Añadir cierto
4
condimento. 9  Gravoso, costoso. Metal precioso amarillo.
Vertical
5
1 Dispositivo para realizar un trabajo. 2 Círculo aplastado.
6
Número secreto. 3 Parte de algunos barcos. Alias, seudó-
nimo. 4 Moverse hacia un lugar. Salir de la tierra una planta.
7 5 Mover de un lado a otro. 1.ª nota musical. 6 Copla canaria.
Masa de agua salada. 7 Conforme a la moral. Costumbre,
8 práctica. 8 Col., que muestra desinterés. 9 El Talgo, por
ejemplo. Río de Egipto. 10 Percibí un sonido. Abstenerse de
9 comer. 11  Acción de soplar. Juguete en forma de circunfe-
rencia.

Horizontal 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
1 Arrollador, dominante. 2 Gradación de un color. Que no
ha sufrido daño. 3 Señora (abrev.). Drácula duerme en él. 1
4 Ejemplares de una edición. Utensilio de escritura. 5 Y
2
en latín. Ganó el Óscar por Volver a empezar. Pronombre
neutro. 6 Desgastar una superficie. Suceso conmovedor. 3
7 Componente de la sal. Señor de la casa. 8 En este lugar.
Campo de tomateras. 9  Galería de arte. Género de música 4
clásica.
5
Vertical
1 Capital de la bicicleta. 2 Puede ser mágica. Nombre de 6
la q. 3 Unir con cordel. Las de ahí. 4 Denota condición.
Tierra cultivada. 5 Utensilio para cavar. Acrónimo para des- 7
cuento. 6 Que sucede después de lo previsto. 7 Ata con
cuerdas. Estampa de colección. 8 Habichuela. Antes del Pre- 8
sente, en arqueología. 9 Apéndice de la mano. Fin de la par-
tida de ajedrez. 10 Símbolo del osmio. Designar, denominar. 9
11  Condensación nocturna. Onda marina.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 Horizontal
1 Acostumbrado, usual. 2 Detector de aviones. Funda de
1
la espada. 3 Golpear con fuerza. En tenis, manga de un par-
2 tido. 4 Bastón de mando. El que adapta un texto. 5 Tejen
redes de seda. Risa corta. 6 Religiosa, monja. Produce la
3 uva. Lo más alto en inglés. 7 Rayos solares. Cumplido,
halago. 8 Enojo muy grande. Interés, rédito. 9  Provincia de
4
Andalucía. Aguzar las orejas.
5
Vertical
6 1 Acción maliciosa de niños. 2 Linaje, casta. Despacho
presidencial en EE. UU. 3 Sentir devoción. Banco Mundial.
7 4 Poner la fecha. Base de una lámpara. 5 Enfado violento.
De los pájaros. 6 Discutir, pelear. 7 4, en romanos. Porta-
8
dora de una carta. 8 Parte fértil del desierto. Nombre de la p.
9 9 No en ruso. Inflexión de la voz. 10 Deseo vivo y pasajero.
Símbolo del titanio. 11  6.ª nota musical. Capturar, retener.

66 diezminutos.es
 PASATIEMPOS

SOPA DE LETRAS
Lugar acondicionado para vivir al aire libre E O R E T N E M E L C A P S A
M T R O B O I R E B I T O A C
I R A T E P A R R A F O S T A

ACULLA CRONISTA
N A D N S S E N C E N D E R T
NEGAR
ALCAPARRA CRUDO ORUGA A N N A A R T A B T S A E A N
ANIME ENCENDER PARRAFO R C E L R T I U P A E T R P I
APAREJAR ENTERO POSEER R A L L U C A T P A N R A A E
APODAR ESCARPE RESTAR
A R A R G O L A M E R Y G R R
ASPA ESTUPENDO RITMICO
P H C S M L A A D I N E O A T
AZIMO FIGURADO ROCA
BADAJO HIPOTECAR SATRAPA A O I B E G U I N A C D J C L
BANYO INVIDENTE SEMA C P I P U M V S S R I O O A A
BASA IRANI SUELTO L N O R O N A A T Ñ O B E T R
BEGUINA IRISAR TERGAL
A S O D I T B V E R R J S L P
BESAR JORNAL TIBERIO
B U M L A S E C E A E I C A E
CALENDAR LAPSUS TRANCA
CELO LLANTO TREINTA A E I I L R A C R C N R A P L
CEÑIDO LOABLE TURCO D L Z N S I U R A O I A R S B
CHICANE LUCERO VERSION A T A I A L H G R R L G P U A
CHILLON LUSTRE J O O D U R C C I N O E E S O
CLEMENTE MALOGRAR
O N E N A C I H C F M N C G L
COBRAR MOLINERO

A S D O E R E A R T S U S G O Vigilante de la playa o la piscina

L C U N J T R L R A D N I L B
H C C I A O R K A R A T E O O
A H A V N T V I A P E G O T E ALHAJA GIRO PEGOTE
J U L C O E L N G R A E M A L ATONITO GLOTAL PERCAL
A L H U R O U O P U P M I L A BICHO GRACIA PORRADA
C A R D T Y R R G O E P S Z D BLINDAR JARANA PRELADO
CANDIDEZ JIRAFA PREOCUPAR
R P E E A O E S L I R R O G A
CAVIAR KARATE RONCHAR
I O T S P L O C G E S D O I R
CEJA LAME SABROSO
N C E J A B I A O O I T J N R CHULAPO LANOSO SOBERANO
O D A D E C O C S A D O I E O CICLOPEO LOGISTICA SUSTRAER
T J O R E J U O C I H S R C P CRIN LUTO TERNA
CRUCIAL MAPALE TIGRE
I I A R E P R A S C O O A E A
CUCHILLA MEIGA TOUR
N N G R A B L C I R P N F O M
DESAYUNAR MONGOL TRIGUERO
O I I R A S E B U U T A A S O DISCENTE OCIOSO TUERCA
T Z A S A N P E R C A L L O N DUCAL OCTETO VERDEO
A N R E T C A N D I D E Z I G EDAD OJERIZA VINO
A C R E U T I M R A I V A C O EMANAR OMISO ZODIACAL
EURO PALIO
C U C H I L L A E L G I R O L
GINECEO PATRONAJE

diezminutos.es 67
 PASATIEMPOS
SOPA DE LETRAS
Bella ribera urbana que se encuentra situada en San Sebastián

ABOTONAR CERILLA ESCOBA LOBATO QUEIMADA

ABRIR CHISTOSO ESPAÑOL MALTRATAR RABAL
ACEPAR CHRIMIRI ESPECULAR MEDINA RAPSODIA
ACUSADA CIMBRAR ESTIGMATIZAR MERCENARIO REALISMO
ADVERTIR CLARO FIJADOR MEZCLA RECTOR
AFANAR COMENSAL FILIA MOCETON RESPLANDOR
AFLUENTE COMISION FINADA MODERNISMO RETIRO
AGARROTADO CONTIGUO FLORECER MODIFICAR REUNTAR
AGOLPAR CROTALO FOGONERO MUCOSA REVALIDA
AGUADOR CUAJAR FORMON MUSTIAR ROBORAR
AJARDINADO DECORAR FRONTERA NARVAL RUMIAR
ALARIDO DEMOFOBIA GANGLIO NEVADA SABOREAR
ALBERCA DESAMPARO GENETICA NINOT SEDOSO
AMARAR DESECAR GOFRE NOTICIA SEMBRAR
ANCIANIDAD SEMITICO
APRESTO SERON
APRISIONAR SICILIANO
ARANA SIMIO
ARPILLERA SOMBREAR
ARREDRARSE STARLETTE
ASANA SUERTUDO
ASEAR SUMINISTRAR
ATOMIZADOR SUPOSICION
AUSTERO SUSPENSE
BABOSO TAMTAN
BAJIO TAPAR
BALANCEAR TARUMBA
BASTILLO TELELE
BIDON TEMPO
BLINDADO TERMINACION
BORRA TOLERABLE
BREVIARIO DESTRIPAR GRANCANARIO NUBLADO TONALIDAD
BUENAVENTURA DEVALUACION GRECA NUNCIO TORTA
BUFON DIFERIR HISPANISTA OCHENTA TULIPA
BUJIA DIGNARSE HORMIGON OLERSE TURBION
BUNGALO DIRIGIBLE HOSPEDAR PAJARO UTILITARISMO
CABALGADA DORSAL HUMEANTE PALPITO VEINTE
CABRACHO DURANTE HUNDIR PANTIS VENUSIANO
CALCAÑAR EBANO HURAÑO PARARRAYOS VERANEO
CALDERA EFIMERO IDIOGLOSIA PEDIDA VINATERO
CALORIFERO EMBUCHAR INAUGURAR PELOTON VIRGULILLA
CAMPAÑA EMERSION INTEGRIDAD PENETRAR VITUALLA
CANCELA ENCERRADO JUBILARSE PINGO VIVARACHO
CAPEO ENCUADERNAR LACTEO PLASTICO ZOPILOTE
CELESTE ESBOZO LANGUIDO PROFERIR

68 diezminutos.es
 PASATIEMPOS

A P E S R A L I B U J I A N A T M A T O C H E N T A P A R
P L R A B A L L A U T I V G U A B R M B L E F I M E R O A
S A A C A L O R I F E R O R L R I S O C A B A L G A D A I
E S L R J D R A A A M L B T I T I R R Z R L R L E L R S T
M T B A I A O N M F P I R R R R A A E A O A A S C A G O S
I I E E O D B R A A O A E E A C P R N I E B A N R Z R C U
T C R R L I O E R N T F V T I I F O R R S D S O C T E U M
I O C B L R R D A A O D I F R O T A O U I E C E A E C M N
C E A M I G A A R R A L I T G O N B S L D E N U B L A D O
O N P O T E R U P A I D S O B E A P A O D A D N I L B R T
F A R S S T B C D T O E N A C S E V S T A R L E T T E A E
R R I D A N M N U M D E O R A N E O R O D A Z I M O T A C
O E S I B I E E R C R Y E N S R O D N A L P S E R V O A O
N V I F O E S O A O B M A E A A R A D E P S O H F I I C M
T A O E C V T M N N V U R P P I R E U R S I M I O V R R I
E I N R S C D S T T I O E R C E S E D S A R L E D A A O S
R D A I E E I I E I N C E N L H L U A R T I E U A R I T I
A O R R E M R N D G A S R L A H I O N L A E M L T A V A O
L S C A S B I R E U T A I A E V U S T E I R R U O C E L N
N P O Z P U M E V O E P F P R S E M T O V S S O R H R O O
O A M I E C I D A R R O B L E T R N E O N A M E R O B A G
I R E T C H R O L A O I C N U N S A T A S A D O A E I T I
S E N A U A H M U L O Ñ A P S E E I N U N O L A G P D S M
R U S M L R C B A H U R A Ñ O I N T N G R T A I A A O I R
E N A G A C A G C A L C A Ñ A R T T R I I A E C D C N N O
M T L I R B N A I N A U G U R A R N E A M D F I N A D A H
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A R E D L A C N O I C A N I M R E T I R O G A N G L I O L
P A S I C I L I A N O M R O F O D A N I D R A J A U C V E

diezminutos.es 69
 PASATIEMPOS

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Mide el tiempo que tardas y apúntalo en el reloj.
tu tiempo tu tiempo
QUE ECHA FLOR AYUDAR, AGUARDIENTE JEFE DE UNA
RACIMOS AMARILLA CAVIDAD DE DISPOSICIÓN AUXILIAR INGLÉS MAFIA
CHUPAR
FIESTA UN PUPITRE INNATA REQUISAR, CANTIDAD LLANURAS
CRISTIANA VALLADOLID CONFISCAR DE MATERIA EXTENSAS

COCHE EN EXPRESA PEQUEÑO

INGLÉS IRRITACIÓN APERITIVO
TÚ, EN
MIRÉ MUNICIPAL ARGENTINA
ALA SIN PONCHERA
PLUMAS
INDICA GESTO
TIEMPO NERVIOSO

ALBERGUE, ROEDOR
HOSTERÍA LA TIERRA
AUTORIDAD GRANDE
GIRA SOBRE
TENER IDEA DE LA LENGUA
ÉL
O NOCIÓN ANDAR

SERVICIO DE
EMPLEO

NOROESTE

SE HACE CON
QUE NO NOMBRE BOLILLOS
ESTÁ BIEN DE MUJER
LABRO

LOTERÍA
EXISTIR
ESTATAL

tu tiempo tu tiempo
OPERACIÓN INDICA INCRE- TRITURA DAR UNA OFICINA DE OCHO EN
MATEMÁTICA DULIDAD ALIMENTOS COMUNIDAD SOLUCIÓN INFORMACIÓN ROMANOS REAL
AUTÓNOMA DIPLOMÁTICA DECRETO
FILME DE ATRAVIESA EXPLORA EL AMAINAR UNA ASIENTO DE
CAMERON LONDRES ESPACIO TORMENTA SIN BRILLO LOS REYES

SE DIRIGE EN ESTA CAPITAL

POSICIÓN DESDE 1561
CARIÑOSA, JUEGO DE MANGA DE
DULCE MESA UN PARTIDO

PERCIBÍ
EMPRENDER DISCIPLINA
ALGO CON FÍSICA Y
AUDACIA PAREJA MENTAL INDIA
DE EVA
JAMES …,
MARCHITO
ACTOR
2500, EN
SÉP- ROMANOS
HIJA DE
TIMA NOTA
HOMER
MUSICAL

FORMA DE BÓVEDA,
VOSOTROS CÚPULA

ARTÍCULO LOS ÁNGELES

PARTE DEL
ESCUCHÉ
PERÍODO AVIÓN MILIGRAMO
HISTÓRICO FRUTA ABREVIADO
ISLEÑO
EXPLOSIVA

70 diezminutos.es
 PASATIEMPOS

SUDOKU
Completa los casilleros
de manera que cada
9 1 6 5 6 2 1 97
fila, cada columna y
cada cuadrado de 3x3 2 8 5 3 1 7 8 2 3 6
contenga todos los
números del 1 al 9, sin
omitir ni repetir
2 9 6 8 7 6 1
ninguno.
3 1 8 4 3 8 2
2 8 7 3 9 7 8 3 1
7 4 9 1 2 6 1 2 4
1 2 4 5 8 9 2 9 4 3
4 9 6 7 3 7 4
7 6 3 8 1 6 9 5

1 6 1 8 6 5 3
9 4 8 5 1 9 7 1
4 2 6 9 7 7 5 1 9
4 1 9 6 8 5 1 2 8 3 5
3 9 7 9 3 2 1
3 5 7 8 6 1 5
8 3 6 1 9 2 9 8
5 6 7 4 3 6 2
1 8 4 2 7 8 5 6 4 9

6 8 4 7 5 7 3 9
4 9 2 3 8 4 9 2 6
7 3 5 5 8 2 4
8 1 7 4 2 6 9 1
2 1 4 7 5 6 5 7 4
9 2 6 4 1 5 3
8 1 2 8 3
7 5 1 6 9 2 1 4 5 7 8 2
6 5 3 4 2 3 7
diezminutos.es 71
 PASATIEMPOS
AUTODEFINIDO SUDOKU
VOZ DE ACRÓNIMO Completa los casilleros de manera que cada
TRABAJA DE SUDESTE
ARRIERO ANFIBIO fila, cada columna y cada cuadrado de 3x3
CONDU-
QUE ESTÁ VERDOSO
CIENDO
INVITADO POR VENIR contenga todos los números del 1 al 9, sin
omitir ni repetir ninguno.

FESTEJO 6 8 1 4 5
CON BAÑA LAS
BANQUETE
Y BAILE
SU ALTEZA
MALDIVAS
2 7 6
4 2 9 7
6 8 7
LUGAR 3 5 6 4
CALUROSO
4 2 3 8 9
… FRANCE, REAL
8 4 5 7 3
ASEAR Y LONG PLAY
JACK ...,
FALTA DE ARREGLAR AEROLÍNEA DECRETO
ACTOR DE
CONTENIDO CON ENGORDAR A 0,01 APARATO DE
3
EE. UU.
CUIDADO UN ANIMAL HECTÁREAS RÍTMICA
CARTA
DIGITAL
MONEDAS EN
7 5 3 9 2 8
UNA BODA
TAPIADA, PRECEDE
SELLADA
RIQUEZA DE
A LA DE
METAL
4 1 3 6
UN PAÍS

TELE-
PRECIOSO
1 9 4
2.ª CONJ.

CORTEZA
OBJETIVO
3 9 7 8 2
SU APELLIDO
8 4 9 1 3 2
ALABAR EN
EXCESO MARCHITO
5 7
ARGOLLA,
ANILLO
ACTINIO ANIMAL
ÁRTICO
2 7 4 5
DEPÓSITO
LEGAL
28 ESTADOS
MIEMBROS
PARTE
DEL OJO
5 1 6
PLATO
JAPONÉS
PREPO-
SICIÓN DE 1 2 3 7 4 9
7 5 2
LUGAR
PORCIÓN
DE COMIDA I, II, III ...
ACTIVIDAD … CLAPTON, MECHÓN
CREATIVA MÚSICO DE PELO EN
HABLAR EN ANTES DEL FORMA DE
PÚBLICO PRESENTE ESPIRAL BINARIO
ANIMAR
Rellena los casilleros con las cifras 1 y 0
ORGANIZA-
CIÓN
cumpliendo tres simples reglas:
TOLDOS
1. Cada fila y cada columna debe contener la
OTORGUÉ
ENTENDÍ LO DEL CIRCO misma cantidad de ceros y de unos.
ESCRITO PRODUCTOR POSO,
DE ONDAS RESIDUO 2. No se pueden encontrar juntas más de dos
GUADAÑA,
cifras iguales, ni horizontal ni verticalmente.
A PROPÓ-
SONIDOS FALCE 3. Entre todas las filas y columnas no existen
SITO PARA
MUSICALES
HACER ALGO secuencias iguales.
TIMBRE

PARTIRSE
DE RISA
CONTRARIO
LA TOCABA
HARPO MARX
0 1 1
DE GRUESO
OBRA
1
TEATRAL LO ES EL
CANTÁBRICO
0 1 0 0
JUEGO DE
MESA 0 0 0 0 0
REGISTRO
CONCAVIDAD
DEL BRAZO,
EN RESUMEN
MERCANTIL 0
1 0
AXILA CONTRAC-
PREF., DOS
CIÓN

MOLUSCO
GASTE-
0 0 1
RÓPODO
1 0 0 1
DEMOSTRA- PASAR POR
CIÓN DE UN LUGAR
ALEGRÍA ESTRECHO
1 0 1 1
72 diezminutos.es
 PASATIEMPOS
SOPA DE LETRAS CRUCIGRAMA
Agrupa las letras restantes
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
tras resolver el juego.
1 1
ASESTAR MILAGRO TILDE
CARRETA NOVEL TITI 2 2
EVENTUAL OPOSITAR TRANCE
FLOTE PERDEDOR TROL 3 3
FUERO REPROBO 4 4
LEAL RIBETE
LESION SALVA 5 5
LLANTA SOLERA
MATERNAL TIJERAS 6 6

7 7
E N O V E L T I T I N G E
8 8
V M O R S R A T I S O P O
9 9
E A T R A N C E J F I T B
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
N T R I G T S A E U S L O
Horizontal 1 Donde se aprende a montar. Matrícula de
T E E E L A S F R E E L R Albacete. 2 Gesto que indica un estado de ánimo. Órgano
de la palabra. 3 Río francés. Succionar con la boca. 4 Pero,
U R U B L D L E A R L A P sino.Tenga seguridad. 5 No vinculado al grupo. Calle en
portugués. 6 Institución lingüística.Terrenos donde se trilla.
A N O V I O E I S O E N E 7 Pronombre de la 2.ª persona. Pref., tiempo. Interjección
para indicar extrañeza. 8 Raya sobre lo escrito. Animal de
L A A L T R S A M A A T R tiro. 9 Dígrafo. Corpulento.
Vertical 1 Col., persona ensimismada. 2 Representaciones
L L P E R D E D O R L A A mentales. Conserva los alimentos. 3 Encargado de velar por
un reglamento. Centilitro. 4 Siente cariño, quiere. Cotización
del actor. 5 Entrega, dona. Grande, excesivo. 6 Parte de la
boca. Ente no estatal. 7 Elena en inglés. 8 Pieza de artillería.
EL HORIZONTAL Coge un naipe. 9 Interviene, actúa. Artículo indeterminado.
Averigua las palabras colocadas en horizontal a partir de sus definiciones 10 En esta posición. Tú, formalmente. 11 Canoa, lancha.
correspondientes. ¡Las cifras asociadas a las letras pueden ayudarte! En ¡Toma nota!
cada casillero, cada letra está siempre codificada con la misma cifra.
1 Criado principal 6 Cebo, carroña SOLUCIONES
2 Muchedumbre agitada 7 Convicción
3 Reconstituyente, 8 Composición para CRUCIGRAMA EL HORIZONTAL SUDOKU
N D E G R A L L E E T E N A T I L I
10 M 2 8 1 9 6 4 5 3 7
sustanciosa orquesta U E Y N B A C H O T R O S O O L B M E T 9 9 4 5 7 3 8 6 2 1
4 Canasta grande 9 Trémulo, tremulante T O
A S
O N O
E R
S C R
R A E
O
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C
N
N
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N
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8 S
C 7
3
8
6
5
7
4
1
6
2
7
5
2
8
3
9
1
4
9
5 Poner cara a cara 10 Afiliado, asociado R U A A L S O C I A A Z A N R A
6 C 1 9 6 4 8 3 7 5 2
E C I E S A S F M A R T N E R F N E 5 7 2 3 5 1 9 4 8 6
6 13 8 11 8 6 8 5 1 2 8 4 7 9 6 3
1
P A R C H U E N A S N O T S E C 4
O C A N B D E M A A V A I T I R T U 3 N 4 3 9 2 5 6 1 7 8
A B E R O I C A D P O R E D I V R 2 H E 6 7 8 3 9 1 2 4 5
9 11 10 1 11 8 M O O D R O Y A 1 M

2 8 2 6 1 9 3 5 4 7
AUTODEFINIDO BINARIO
9 4 5 8 7 6 1 2 3
3 7 1 5 2 4 9 8 6
7 11 1 1 10 13
3
A R C O L I S A R 1 0 0 1 1 0 0 1 1 0 6 9 8 3 1 7 2 5 4
P A O L A B A C S O 1 1 0 0 1 0 1 1 0 0 4 1 2 6 5 9 7 3 8
R M T A L T O S 0 1 1 0 0 1 0 0 1 1 5 3 7 4 8 2 6 9 1
3 5 7 12
4
A P I E Z N O F I 1 0 1 1 0 1 0 0 1 0 7 6 9 2 4 8 3 1 5
O A R S E O N D M 0 1 0 0 1 0 1 1 0 1 1 8 3 9 6 5 4 7 2
O Z R H I E L E 0 0 1 1 0 1 0 1 0 1 2 5 4 7 3 1 8 6 9
12 2 11 9 13 11 1 0 0 1 1 0 1 0 1 0
5
D I P A S C A R
A R A V I V A R O R 1 1 0 0 1 1 0 0 1 0
C E R I R T E A 0 0 1 1 0 0 1 1 0 1 SOPA DE LETRAS
3 11 12 13 E N S H I S U D L 0 1 1 0 0 1 1 0 0 1 gestual
6 S O
M
A C O
R E A R
R O
A C A
A
C
O M R Z O B E P I
3 11 9 12 1 13
7 C E
I L
A D A
E M A
E R R
C I A
C
V A Si te ha gustado esta
selección de juegos, no
D L P R A
5 1 12 2 12 te los pierdas, estos y
8
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 Rafa Nadal y Xisca
roma´ntico paseo en barco
El tenista y su levan ocho meses casados, solos a navegar en una pequeña mo balear a través de sus redes
mujer, cargados
con una nevera
portátil y agua,
L pero son pocas las veces
que Rafa Nadal y Xisca
Perelló pueden disfrutar tran-
embarcación y pudimos verles
cuando partían y regresaban al
puerto.
sociales. Con la publicación de
un vídeo en su Instagram, ha
invitado a reemprender el turis-
quilos de los encantos de su isla Los dos, con sendas gorras y mo de la mano del tenis y de la
salieron a navegar debido a los compromisos pro- vestidos de manera informal, Academia Rafa Nadal. Además
por las aguas de fesionales de él. Sin embargo, llevaban una nevera portátil y de contar que en sus instalacio-
la isla de Mallorca, con el parón de los torneos de varias botellas de agua fría, lo nes “se hará deporte de forma
donde residen. tenis por la crisis del Covid-19, suficiente para poder pasar un segura”, ha confesado que para
han podido pasar más tiempo día entero navegando. él “Mallorca es una isla especial
juntos en Mallorca, lugar en el El tenista, que es un apasio- y uno de los lugares más increí-
que tienen su residencia habi- nado del entorno de la isla, ha bles del mundo”.
tual. La semana pasada salieron decidido promocionar el turis- Agencias

Xisca, con
bolso de
croché,
camina junto
a Rafa, que
carga con
las botellas
de agua.
 Su gesto más
cari–oso
Rafa, muy
romántico,
estuvo
pendiente
de Xisca,
besándola y
abrazándola.

La pareja lució un
look casual para
navegar. Él, con
pantalón corto y
polo, y ella con
vestido básico.
 José Ortega
Cano coloca un
ramo de flores
en la tumba de la
que fue su mujer,
en presencia de
Amador.

l 1 de junio se cumplie- res y rezó ante la tumba de la rezar ante la tumba de su her-
El torero, que
está pasando el
confinamiento en
Chipiona con su hijo
E ron 14 años del falleci-
miento de Rocío Jurado,
y su viudo, Ortega Cano, acom-
cantante.
Junto a Ortega estaba su cu-
ñado, Amador Mohedano, a
mana en el aniversario de su
fallecimiento. Los cuñados se
saludaron con los codos, obli-
pañado de su hijo menor, José quien se había echado en falta gados por la situación, y charla-
José María, acudió María, participó con la que fue- en los últimos años. Al parecer, ron manteniendo las medidas
al cementerio en ra su familia política en un pe- Amador ha estado sin ir por no de seguridad.
el 14 aniversario queño homenaje a la cantante. encontrarse con su ex mujer, En el homenaje, que comen-
de la muerte de la El torero, que está pasando el Rosa Benito. Pero como la ex zó en el cementerio y con-
cantante. confinamiento en su casa de colaboradora de “Sálvame” este cluyó ante la estatua que se
Chipiona con el hijo que tiene año no ha podido desplazarse levantó a Rocío en el puerto
con Ana María Aldón, llevó flo- a Cádiz, Amador ha vuelto a deportivo, también se les unie-
78 diezminutos.es
 Ortega Cano
y su hijo,
José María,
de siete
años, podrán
reunirse el
día 4 con Ana
María Aldón.

Codo con codo

Arriba, Amador saluda a José.
Abajo, también con el codo,
a Mª Carmen, la hermana del
diestro, acompañada por su
marido, Aniceto.

m
ron otros familiares como Mª
Carmen Ortega Cano y su ma-
rido, Aniceto, que igualmente
tienen casa en la localidad.
Entre otras ausencias des-
tacadas de este año está la
de Gloria Camila, Gloria Mo-
hedano, Rocío Flores y Ana
María Aldón; estas dos últi- José camina hacia la
tumba de Rocío. Tras él,
mas están participando en su hijo, José María, entre
“Supervivientes”. su cuidadora y su tía Mari
Agencias Carmen, hermana del torero.
 Soraya La cantante,

Arnelas
junto a su marido
y su hija Manuela,
en la puerta de
su nueva casa,
a las afueras de

“En esta casa vamos

Madrid.

a crear un hogar”
La cantante, junto a su marido y su hija
Manuela, visitaron las obras de su nuevo
hogar. Un chalŽ a las afueras de Madrid.
stá feliz e ilusionada. Pese al y esta casa me lo da. Ha sido un

E confinamiento, Soraya no
ha parado y ha lanzado un
nuevo disco, “Luces y sombras”.
proyecto de muchos años, de
mucho esfuerzo, de mucha lucha
en el trabajo para poder darle for-
Además, la cantante está sacan- ma. Sobre todo, lo que tiene esta
do adelante otro proyecto que le zona es que es muy de familias.
hace más ilusión si cabe: las obras Aquí vamos a crear un hogar.
de su nuevo hogar. Un chalé en -¿Y no os animáis a darle un
las afueras de Madrid en el que hermanito a Manuela?
planea instalarse en septiembre -Ojalá que sí. Para mí sería un
junto a su marido, Miguel Ángel sueño, pero no es tan fácil que-
Herrera, y su hija, Manuela, de darse embarazada.
tres años. Visitando la residencia -¿Para cuándo tenéis prevista
les vimos hace unos días y allí ha- la mudanza?
blamos con ellos. -En septiembre.
-Soraya, ¿cómo has vivido el -¿Qué vas a hacer cuando ter-
confinamiento? mine la alarma sanitaria?
-Ha sido muy intenso porque -Yo lo que quiero es que no
con una niña de tres años hemos muera más gente y que la econo-
estado de todo menos tranquilos. mía se reactive. Hay mucha gen-
Pero al mismo tiempo hemos es- te que no tiene para comer. Son
tado muy productivos, dándole situaciones muy tristes y para
forma a nuestros proyectos en la todos aquellos que han perdido a
casa nueva, mirando para crear alguien es muy duro. Los artistas
una línea de ropa a Manuela y al- intentamos ayudar en la medida
gunas cosas más. de lo posible, yo por ejemplo co-
-¿Cómo van las obras? laboro con Cruz Roja. Hemos he-
-Van bien. Pensábamos que cho directos con Rosana, donan-
nos iba a pillar el toro, pero pa- do cosas para que la gente pueda
rece que para septiembre esta- adquirirlas. En cuanto al resto del
remos viviendo en ella para que trabajo ahora está más tranquilo.
la niña empiece con el cole. Es Tengo pendiente grabaciones de
un proyecto de familia, tanto de programas pero la gira, veremos...
Miguel como mío. Aquí hemos -¿Irás a ver a tu familia?
puesto muchas ilusiones. Quería- -Sí, claro. Iré a Extremadura.
mos un jardín, una piscina, poder ¡Llevo seis meses sin ver a mis
invitar a nuestros familiares… Y, padres! Y quiero que vean a la
sobre todo para mí, era impor- niña. También iremos a ver a la
tante tener un entorno verde. Yo familia de Miguel Ángel y, sobre
soy de Extremadura y siempre todo, saldremos de casa.
he soñado con tener estas vistas Agencia

80 diezminutos.es
 La pareja
sueña con ver a
Manuela crecer
en esta casa.

Según Soraya,
en septiembre ya
podrán mudarse
para que Manuela
empiece el cole.

o
Una casita en el camp
Soraya es de Extremadura
y siempre ha dicho que
vivir en la ciudad le ahoga.
De ahí, que Miguel Ángel
y ella hayan adquirido
este chalé a las afueras
de Madrid, con jardín
y piscina, que están
reformando.

diezminutos.es 81
Los Reyes y sus hijas
un minuto de silencio por las víctimas
La Familia Real elipe VI, doña Letizia y Los Reyes caminaron por dos negros en señal de duelo.
rinde homenaje a
los más de 27.000
fallecidos por el
F sus hijas, Leonor y So-
fía, guardaron un minu-
to de silencio en memoria de
el jardín hasta situarse ante
la bandera española, que lu-
cía a media asta. Detrás, iban
“España llora por tantos
miles de compatriotas que
hemos perdido en esta pan-
los más de 27.000 fallecidos sus hijas. Un toque de corneta demia… A todos, junto a sus
Covid-19. El acto por el Covid-19. Fue el 27 de marcó el comienzo del minu- familias les debemos nuestro
se celebró en la mayo, primer día de luto ofi- to de silencio. Leonor, como recuerdo, nuestro duelo y
primera jornada de cial declarado por el Gobier- heredera, se situó a la derecha nuestro cariño”. Fue el men-
luto oficial. no. El homenaje tuvo lugar de su padre; su hermana So- saje que transmitió el Rey
frente al edificio de la Casa del fía se colocó a la izquierda de a todos los afectados por la
Rey, en el Palacio de la Zar- su madre. La Reina y sus hijas pandemia.
zuela de Madrid. llevaban unos discretos vesti- Ana G. Viñas/Fotos: Casa del Rey
 Para la
solemnidad del
acto, Letizia
optó por el negro
y bailarinas
básicas. La
Familia Real no
llevaba mascarilla
al estar en un
espacio exterior,
en el recinto de
Zarzuela.

Gestos de tristeza
Desde el estado
de alarma, ésta
fue la primera
salida presencial
de los Reyes con
sus hijas. Como
la Reina, Leonor
y Sofía lucieron
vestidos negros
y gestos de
tristeza.
 Sonsoles Ónega
“Soy muy besucona,
rozando la pesadez”
Está “enamorada de la vida” tras haber pasado con salud, ella y los suyos, la pandemia,
y feliz de enfrentarse a dos nuevos retos profesionales: la publicación de su sexta novela
y el inminente estreno de un reality. La presentadora de “Ya es mediodía” hace balance.
stá en racha. Su progra- currir al pasado pensando que -Sí. Acabo de hacer un deba- de ahí tendré que improvisar e

E ma “Ya es mediodía” se
consolida en Telecinco,
en breve copresentará en esta
es mejor que el presente. Por
lo demás, aparte de su fracaso
matrimonial, algo que nos pue-
te de “Supervivientes” y lo que
viene después, “La casa fuerte”,
es el vértigo máximo, como en
ir encontrando mi manera de
dirigirme al espectador.
-Tú, ¿con quién te encerra-
cadena el reality “La casa fuer- de asemejar… Pero bueno, yo su día me parecía “Ya es me- rías en una casa?
te” y acaba de publicar el libro estaba casada cuando escribí la diodía”… Es una oportunidad -Me encerraría con alguien
“Mil besos prohibidos”: “Me novela. Sí es verdad que la nos- que quiero morder con todas que no conociera o con Carlos
hace una ilusión bárbara”. talgia y el pasado como ancla mis ganas pero que me asusta Herrera, por ejemplo; sería di-
-Es tu sexto hijo literario. es algo que me define, y escar- en idénticas proporciones que vertidísimo, además cocina de
-Sí, una historia donde se cru- bar en antiguas obsesiones es me ilusiona. Aunque tengo un maravilla. Yo en estos días he
zan los instintos, las pasiones uno de mis peores defectos. maestro al lado, que es Jorge aprendido a hacer repostería
y la memoria del primer amor -¿Crees en las segundas Javier Vázquez, quien ha de- sana, me sale muy bien el coci-
de Costanza, la protagonista, oportunidades? mostrado ser un grandísimo do y los calamares en su tinta.
que por el destino se vuelve a -Sí, me gusta creer en las su- compañero. Y también me encerraría con
cruzar en su camino. cesivas oportunidades, y tie- el alcalde de Madrid, José Luis
-Recuerda tu primer amor… nen que ser ilimitadas, si no, Martínez-Almeida, me gusta.
-El mío era un chaval del co- qué desastre.
“Me encerraría -“Ya es mediodía”, ha pasa-
legio que quería ser astronau- -Ya que has titulado el libro en una casa do la cuarentena con salud.
ta y me parecía lo más mara- “Mil besos prohibidos”, ¿tú con Carlos -El niño ya está
villoso del mundo, y aquella eres muy besucona? Herrera o con crecido, con dos
historia se interrumpió. Nunca -Soy muy besucona, sí, ro- años ya anda solo,
se me olvidará la imagen de él zando la pesadez: con mis hi-
el alcalde de pero seguimos
yéndose, con la mochila en la jos, con la gente que quiero… Madrid” acompañándole
espalda y el uniforme con la Estoy deseando comerme a de la mano cada
corbata desanudada. besos a mi abuela. -¿Qué te han aconsejado? día. Durante la
-¿Cómo nació esta historia? -¿Qué peso tiene el amor -Al ser un formato nuevo pandemia la tele
-Tenía ganas de enlazar esa romántico en tu vida? espero engancharme desde se ha convertido
historia que todos tenemos in- -Yo intento entender casi el principio a todas las tramas en la compañía de
conclusa, de ese primer amor todo a través del amor que, al que vayan surgiendo. Yo ya millones de hoga-
que se quedó sin punto y final. final, lo puede todo. Pesa mu- seguía los realities gracias al res y eso se ha tra-
Además, es una novela que me cho, y no sé si es una ventaja o “Fresh” de “Ya es mediodía”. ducido en más espectadores.
ha permitido dar voz a unos una tremenda desventaja. Espero empaparme a tope. Y Estamos muy satisfechos.
sentimientos que llevaban mu- -¿Estás enamorada? Jorge me dijo que tenía que es- -Y llegó el “Merlosplace”…
cho tiempo dentro de mí. En -He salido de una pandemia tar muy atenta en el plató, ser -Una maravilla. Nos vino
cierto modo es una novela con sin ningún familiar contagia- rápida y no dejar espacios. bien a todos. Descubrimos que
la que ajusto cuentas con el pa- do o que lo haya pasado mal, -¿Qué sabes de las parejas había vida más allá de la pan-
sado, con mi presente y con el estoy en un momento esplen- que se encierran en el reality? demia. Fue una válvula de es-
futuro. Me ha hecho volver a doroso profesionalmente… -He convenido con la cade- cape para todo un país.
creer en el amor. ¡Cómo no voy a estar enamo- na que prefiero no saber nada, -¿Escribirás la novela?
-¿Eres tan apasionada como rada de la vida, y agradecida! por vivirlo con la misma in- -No es un tema que me atrai-
la protagonista? ¿Os parecéis? -Además de la escritura, el tensidad que el espectador. No ga el de las infidelidades.
-Nos podemos parecer en periodismo y la televisión en puedo aportar más de lo que Belén Alonso.
la necesidad que tengo de re- particular es tu otra pasión. soy y llevo aprendido. A partir Fotos: Mediaset.
CON JORGE JAVIER
EN “LA CASA FUERTE”
Después de “Supervivientes”, Telecinco
estrenará el reality “La casa fuerte”, con
parejas de famosos confinadas en una villa.
Algunas de ellas vivirán en sus habitaciones
y participarán en pruebas diarias para
conseguir dinero e ir acumulándolo en
la caja fuerte de su cuarto. El resto,
acampadas en el jardín, tendrán la misión
de asaltar a sus rivales para quedarse con
su habitación y su caja fuerte. Jorge Javier
Vázquez presentará la gala de los jueves y
Sonsóles Onega el debate de los domingos.

El 2 de junio
se publicó
la sexta
novela (Ed.
Planeta,
20,90 €) de
la autora,
cuyo
lanzamiento
estaba
previsto
para
coincidir
con Sant
Jordi.
Pisando fuerte
Con un físico que nada
tiene que envidiar al
de las maniquíes más
jóvenes, la alemana
demuestra que está en
su mejor momento. Aquí,
en una foto promocional
de su programa “Project
Runway”.
 El ángel de
Victoria’s Secret

Heidi
K LUM
la gran dama
de la modaLa más impresionante de las
tops de los años 90 cumple 47
años. Cuatro hijos, tres maridos
y un recorrido profesional que la
convierte en todo un referente
entre las modelos aladas.
Repasamos los momentos más
impactantes de su vida.

diezminutos.es 87
 DE LAS PASARELAS A LOS NEGOCIOS
A LOS 18 AÑOS
GANÓ UN
CONCURSO
DE MODELOS
caba de cumplir 47

A años, el pasado 1 de
junio, y Heidi Klum
está en su mejor momento.
Modelo, presentadora de tele-
visión, empresaria, diseñadora
de moda y actriz ocasional, fue
uno de los ángeles emblemá-
ticos de Victoria’s Secret. Co-
menzó su meteórica carrera en
las pasarelas a los 18 años, tras
ganar el concurso “Model’92”
que organizaba la revista ale-
mana “Petra”, en el que superó
a otras 25.000 participantes.
Tras su aparición en el show
de la firma de lencería en 1997
y después de protagonizar la
portada de la edición de la re-
vista Sports Illustrated Swim-
suit en 1998, se convirtió en
una estrella internacional.
▼

TELEVISIÓN
Su faceta como
presentadora es uno
de sus mayores éxitos.
Tras quince temporadas
en “Project Runway”,
de la televisión
“Making the cut” estadounidense, el
pasado marzo estrenó
“Making the cut” en
Amazon, con Naomi
Campbell entre sus
invitadas.

VICTORIA’S SECRET
Formó parte de la época dorada de la firma de baño
y lencería, desde 1997 hasta 2010. La alemana fue
uno de sus ángeles más carismáticos y una de las
más aplaudidas en su pasarela. Aquí la vemos en el
“Project Runway” Fashion Show de la marca, en 2008.
MODA ASEQUIBLE
En 2017 creó su
primera colección
de ropa para
Esmara, la marca de
moda femenina de
los supermercados
Lidl. Con precios
desde los 7 euros,
fue todo un éxito.

COMPROMETIDA
Una de su míticas
colaboraciones llegó
en 2008. Vestida con
un traje regional
bávaro y junto a una
vaca lechera, se unió
a la campaña “Got
milk” para promover
los beneficios de la
leche baja en grasa.

CHICA DE ANUNCIO
En 2008 la vimos más
sexy que nunca en un
anuncio de “Guitar
Hero”, el famoso
videojuego musical.
Emulando a Tom
Cruise en la película
“Risky Business” y
guitarra en mano,
no dejó a nadie
indiferente.

DE NIÑA A MUJER
Su carrera como modelo DISEÑADORA
comenzó cuando tenía Además de su
18 años tras ganar firma de lencería,
un concurso en su “Intimates”, y como
ciudad natal, Bergisch madre de cuatro
Gladbach, Alemania. En hijos, en 2017
2003 ya había llegado a también se atrevió
la cima cuando lució el con el diseño de
Fantasy Bra de Victoria´s ropa infantil y creó
Secret, valorado en 11 una línea para la
millones de euros (dcha). cadena Toys ‘R Us.
CON SEAL, QUE ADOPTÓ A LA HIJA QUE HEIDI TUVO 1
CON BRIATORE, VIVIî SU ƒPOCA DORADA EN EL AMOR
▼

Su éxito ha sido imparable y EE UU, país donde reside. Es- Henry, de 14, Johan, de 13 y
enriquecedor, en todos los sen- tuvo hasta quince temporadas Lou, de 10, de su matrimonio
tidos: se calcula que su salario y gracias a él fue nominada al con el cantante Seal.
anual es de algo más de 19 mi- Emy. En la actualidad es jura- Su primer marido fue el esti-
llones de euros. do de “America’s Got Talent” y lista australiano Ric Pipino, con
Si antes eran los desfiles y presenta “Making the cut”, un quien se casó en 1997 a los 24
las campañas publicitarias, talent de moda que se puede años. En noviembre de 2002 la
ahora sus mayores ingresos le ver en Amazon Prime Video. pareja anunciaba su separación
vienen dados a través de sus de mutuo acuerdo y de forma
programas de televisión. Aun- Tres maridos amigable. Aunque poco des-
que ha aparecido en algunas y otros romances pués mantuvo una corta pero
series como “Sexo en Nueva Es cierto que la moda es su intensa relación con el piloto
York” o “Mujeres desespera- gran pasión, pero para Heidi la de Fórmula 1 David Coulthard,
das”, donde mejor se mueve familia es el pilar de su felici- fue con Flavio Briatore con
es en el mundo de los realities. dad. Casada hasta en tres oca- quien vivió su romance más
En diciembre de 2004, empe- siones y con una larga lista de convulso. Comenzaron a salir
zó como anfitriona en el con- romances, es madre de cuatro en abril de 2003 y rompieron 3
curso “Project Runway” (los hijos: Leni, de 16 años, fruto en febrero del año siguiente,
participantes compiten para de su relación con Flavio Bria- cuando ella estaba embara-
crear el mejor vestuario), en tore, y dos niños y una niña, zada de su primera hija, Leni.
Cuando nació, el 4 de mayo, el
entonces director deportivo
del equipo Renault de Fórmu-
la 1, no quiso reconocerla. Fue
necesaria una prueba de pa-
ternidad para confirmar la evi-
dencia. Tiempo después Bria-
tore y Klum se reconciliaron y
acordaron que la modelo sería
la encargada de criar a la hija
de ambos.
Para entonces, Heidi ya ha-
bía conocido a Seal, el cantante
británico que se convertiría en
su segundo marido en mayo
de 2005. Además de sus tres
hijos en común con la mode-
lo, el músico decidió adoptar 5
también a Leni y crear así una
gran familia. Probablemente,
de entre todas sus conquistas,
Seal ha sido quien más la ha
querido. Aunque ahora se lle-
van estupendamente, cuando
rompieron fue muy duro para
él ver cómo Heidi iniciaba una
relación con su guardaespal-
das, Martin Kristen, con el que
estaría dos años, hasta 2014.
Más tarde conocía a Vito Sch-
Una familia feliz nabel, actual pareja de Irina
Shayk. Pero no funcionó y
Para Heidi, la familia es el pilar básico de su felicidad. Es madre de
cuatro hijos, dos niños y dos niñas: Leni, de 16 años, fruto de su rompieron en 2017, con ru-
relación con Flavio Briatore, y dos niños y una niña, Henry, de 14, mores de infidelidad por parte
Johan, de 13 y Lou, de 10, de su matrimonio con el cantante Seal. de Vito.
▼

90 diezminutos.es
 2
SUS PAREJAS
1. RIC PIPINO
En 1997 se casó con el estilis-
ta australiano y en noviembre
de 2002 anunciaban su sepa-
ración de mutuo acuerdo.
2. DAVID COULTHARD
Aunque su relación con el
piloto de Formula 1 fue muy
sonada, apenas dejó huella
en la modelo.
3. FLAVIO BRIATORE
Su relación con el mana-
ger del equipo Renault de
Fórmula 1 comenzó en abril
de 2003 y terminó en febrero
de 2004, cuando ella estaba
embarazada. Su primera hija
nacería en mayo.
4. SEAL
4 Se enamoró del cantante
británico en 2004 y se casa-
ron un año después. En 2009
organizaron una fiesta de
disfraces para renovar sus
votos. Se separaron en 2012.
5. MARTIN KRISTEN
Poco después comenzó
una relación con su guar-
daespaldas, que duró dos
años, hasta 2014.
6. VITO SCHNABEL
Klum salió con el comisario
de arte, actual pareja de Irina
Shayk, durante tres años, y
rompieron en 2017.
7. TOM KAULITZ
En febrero de 2019 y tras un
año de noviazgo, se casó
con el guitarrista del grupo
Tokio Hotel. Celebraron una
romántica reboda en Capri,
en agosto.

6 7
 En la ceremonia de los Este vestido blanco,
El rojo es uno firmado por Zuhair
Globos de Oro de 2019
de los colores Murad y que llevó
estaba espectacular
favoritos de en la Gala amfAR
con este diseño de
Heidi. Aquí, con 2018, en Cannes,
Monique Lhuillier, de
un diseño de fue copiado por Pilar
escote corazón y con
Atelier Versace Rubio para su boda
aplicaciones florales.
en los Globos de con Sergio Ramos un
Oro de 2015. año después.

DIVERTIDA, IGUAL SE VISTE CON UN DISEÑO DE ALTA

COSTURA QUE SE TRANSFORMA EN UN SER ESPELUZNANTE
▼

Su último y actual marido embarazo de la supermode- En la alfombra roja, la ale-

es el guitarrista del grupo lo, lo cierto es que la pareja mana apuesta por los mo-
“Tokio Hotel”, Tom Kaulitz, no ha querido manifestarse delos largos y siempre está
de 30 años y alemán como al respecto. entre las mejor vestidas.
ella. Comenzaron su rela- De momento, seguiremos Amante de los escotes ge-
ción en marzo de 2018, en viéndola lucir su escultural nerosos y los cortes estra-
una cita a ciegas organiza- figura. Con unas medidas de tégicos, sus looks son pura
da por un amigo, y un año 89-62-90 cm, Heidi es una sensualidad.
más tarde, el 22 de febrero, de las más aclamadas por De personalidad arrolla-
se casaban en una boda se- su estilo. Arriesgada y con dora y sin ningún tipo de
creta. Meses después, en encanto, los diseñadores complejos, no le importa
agosto, quisieron celebrarlo más prestigiosos no dudan renunciar al glamour para
con sus amigos y se casaron en confiar en ella a la hora convertirse en la reina de los
por segunda vez con una ro- de prestarle sus mejores disfraces. De hecho, nadie
mántica boda en Capri, en el creaciones. Entre sus firmas quiere perderse su popular
lujoso yate “Cristina O”, pro- favoritas, siente predilección y divertida fiesta anual de
piedad de la familia Onassis. por la elegancia de Marche- Halloween, El próximo oc-
Aunque mucho se ha rumo- sa o Monique Lhuillier, pero tubre, ¿con qué personaje
reado en las últimas sema- sin renunciar a las líneas se- nos sorprenderá?
nas sobre un posible nuevo xys de Versace. Guadalupe Grande / Fotos: Archivo

92 diezminutos.es
 Luciendo tipazo
en el inicio de
la gala de los
Premios Emmy
2018. El vestido
Uno de sus
En el Festival de de escote
estilismos más
Cine de Cannes, corazón era
dulces, con
en 2012, repitió de Zac Posen.
vestido asimétrico
con vestido de
en tonos malvas
Marchesa, con
de Marchesa.
detalle de flecos
Lo llevó en la
en el bajo y en
alfombra roja de
los hombros.
los Oscar en 2016.

LA REINA DEL DISFRAZ

La modelo tiene
mucho sentido
del humor y lo ha
demostrado con
todos y cada uno de
sus disfraces. En sus
famosas fiestas de
Halloween nos ha
sorprendido como
Fiona, de Shrek,
Jessica Rabbit,
luciendo músculos o
mostrándose como
una anciana, llena
de arrugas y con
bastón. Siempre
irreconocible,
mención especial
merece el
espeluznante disfraz
que llevó el pasado
31 de octubre: diez
horas tardó en
transformarse con
prótesis que dejaban
al descubierto parte
de los intestinos y el
corazón.
LA TEMPERATURA
SUBE Y LAS FAMOSAS
Impactos en la RED
DISFRUTAN DEL
CALOR EN LA RED...

@makoke
La ex de Kiko se hace un
posado en la piscina de lo
más sensual. ¿Llevará bikini
bajo la toalla?

@hellentablada
Tablada presume en sus
redes de lo feliz que está @pilarrubio_oficial
la pequeña Ella con su Así de estupenda dice
hermana, Camila. estar la presentadora
cuando acaba sus
entrenamientos. En
su cuarto embarazo,
la mujer de Sergio
@cristipedroche Ramos tiene
Pedroche está encantada con la dominado lo de seguir
Fase 1 porque le permite lucir tipazo con sus ejercicios
y tomar el sol: “No hay nada como para estar en forma.
tener amigos con jardín”, presume
ahora que puede visitarlos.

@paz_padilla
Así de protegidos regresan
Paz y Fernando Tejero al
rodaje de la serie “La que se
avecina”. @almacbcortes
La hija de Raquel
Bollo se apunta a
lo de abandonar
el confinamiento
para dar un
paseo. Por cierto,
que alguno en
@laurasanchezofi redes sociales le
Como loca está la modelo por poder ha preguntado
disfrutar del verano, como deja bien claro si le va a dar
con esta imagen, con la que la novia de un hermanit@ a
David Ascanio de la bienvenida a junio. Jimena...

siguenos en...
www.facebook.com/diezminutos.es www.youtube.com/diezminutostv http://twitter.com/diezminutos_es instagram.com/revistadiezminutos/

94 diezminutos.es
Nuestros vídeos... Arrasan

CARMEN BORREGO
VUELVE A SALIR
Tras superar el
coronavirus, la hija
pequeña de María
Teresa Campos intenta
incorporarse a la nueva
normalidad para hacer su
vida y regresar también a
su trabajo en el programa
de Telecinco “Viva la
vida”.

MÓNICA PONT HABLA

DE ANA OBREGÓN
Hace mucho que
trabajaron en “Hostal
Royal Manzanares”,
luego conservaron
amistad e incluso iban
juntas al gym. También
conocía y charlaba con
Aless. De todo eso nos
habla Mónica en nuestros
nuestras
#encuentrosdiezminutos.

VANIA MILLÁN,
recetas 10
LISTA PARA LA BODA
Miss España 2002 se ha
comprometido en pleno
Milanesa
confinamiento con el
cirujano plástico Julián
Bayón. No te pierdas
de ternera
la emoción con la que Ingredientes: 600 g de filetes de
habla de la petición y Ternera Gallega IGP (redondo) muy
de sus planes para el finos
enlace en la entrevista • 1 berenjena • 100 g de queso
que nos concedió para ahumado loncheado San Simón Da
#encuentrosdiezminutos. Costa • Huevo • Harina • Pan ralla-
SI QUIERES VER OTROS VÍDEOS do grueso
youtube.com/diezminutostv
1. Pelar la berenjena y hacer lonchas
finas con ayuda de una mandolina.
El personaje de la semana 2. Salpimentar los filetes de redondo
y disponer sobre cada uno una
PAU DONÉS VUELVE A LA MÚSICA loncha de berenjena. A continuación,
añadir un poco de queso y tapar con
Hace dos años otro filete.
anunció su retirada:
“Con el cáncer me di 3. Apretar bien y pasar, con cuidado
cuenta de que tengo para que no se desmonte, por
una hija y que es harina, huevo batido y pan rallado
guapo levantarte y grueso. Freír en aceite de oliva hasta
llevarla al cole”. Lleva
que estén dorados.
cinco años batallando
contra la enfermedad, Acompañar de una ensaladita de
una lucha que se berros y tomatitos aliñada con
refleja en “Eso que tú vinagreta.
me das”, sencillo que
marca el regreso de SI QUIERES VER MÁS RECETAS
Jarabe de Palo en un
videoclip en el que su ENTRA EN WWW.DIEZMINUTOS.ES
niña, Sara, de 16 años,
aparece bailando. CAMPAÑA FINANCIADA
CON LA AYUDA
LA UNIÓN EUROPEA RESPALDA LAS
CAMPAÑAS QUE PROMUEVEN LA CALIDAD
DE LA UNIÓN EUROPEA DE LOS PRODUCTOS AGRÍCOLAS.

diezminutos.es 95
 ARIES TAURO
21-3 al 20-4 21-4 al 20-5
MEJOR
SIGNO SALUD: Deberías respetar SALUD: Tienes la cabeza
DE LA las horas de sueño si no demasiado enredada en
SEMANA quieres que te pase factura. asuntos que no son tan
Últimamente te acuestas importantes. No debes darle
demasiado tarde y además tantas vueltas. Además,
te cuesta conciliar el sueño.
Paula Echevarr’a
debes ir al fisioterapeuta
Igual es necesario recurrir a para solucionar esos dolores
algunos fármacos naturales de rodilla que no te dejan dar
que te tranquilicen y te hagan dos pasos.
dormir las horas necesarias. AMOR: Empieza a estar bien
LEO AMOR: Vas a pasar unos
días excelentes explorando
contigo misma para poder
estar bien con los demás.
23-7 al 23-8 nuevos territorios íntimos No puedes comenzar una
SALUD: Recuperarás tu estado anímico, aunque todavía vas con tu pareja. Gracias a ella, relación si no has aclarado
a darle vueltas a determinados asuntos que te preocupan vas a tener una semana tus problemas del pasado.
pero para los que pronto encontraras solución. Esos paseos muy sensual y sexual. Si no Si cierras la puerta al
diarios de más de una hora que haces, te vienen bien para tienes pareja, vas a solapar pasado, tu futuro puede ser
pensar, recapacitar y recargar pilas. relaciones esporádicas. maravilloso.
AMOR: Aunque lo has pasado mal en los últimos días, has FORTUNA: Esta semana FORTUNA: Déjate aconsejar
encontrado refugio en tu familia, que son los que más te los planetas se alinean para por expertos para hacer
conocen y apoyan. No te dejes influir por terceras personas, que, si te planificas y te las inversiones que
haz lo que te dicte tu corazón. Sabes que él te quiere. organizas como es debido, te quieres. Te darán varias
FORTUNA: Llevas tiempo pensando en hacer reformas en puedas permitir ese capricho opciones financieras, con
tu hogar. Es el momento, ya que tu economía te lo permite. que llevas tanto tiempo asesoramiento y análisis. Vas
Además, si has pensado en cambiar de trabajo, es el deseando. Es el momento, a conseguir los resultados
momento para hacerlo. disfrútalo. que deseabas.

VIRGO LIBRA ESCORPIO SAGITARIO

24-8 al 23-9 24-9 al 23-10 24-10 al 22-11 23-11 al 21-12

SALUD: La meditación, el SALUD: Algunas de tus SALUD: Ten cuidado con SALUD: Con la llegada del
yoga u otras técnicas de dolencias son más mentales el esfuerzo físico, ya que calor lo mejor es dejar a un
relajación te irán bien para que físicas, así que relájate puedes sufrir un grave lado las comidas copiosas.
desconectar y descansar y procura descansar. Vas percance. Estirar los Haz una dieta más ligera.
mejor. Además, debes a sufrir dolores en los músculos antes y después Evita que las emociones
prestar mucha atención a pies. Igual te recomiendan de hacer ejercicio, es afecten a tu estado mental.
tu alimentación y eliminar pasar por el quirófano para necesario. De todas formas, Te vendría bien hacer algo de
algunos alimentos que no te solventarlos. debes bajar el ritmo y meditación.
benefician en absoluto. AMOR: Te has dado cuenta no darte esas jornadas AMOR: Gracias a Venus,
AMOR: Crees que te has de que tienes que pedir interminables de ejercicio. estarás más dulce y
salido con la tuya, por ahora. perdón. Te han dado un AMOR: El regreso de un comunicativa con tu pareja.
No soportas que la gente ultimátum y ahora es cuando viejo amor o de alguien Esto va a favorecer vuestra
rehaga su vida. Deja vivir a te has visto con el agua al que habías olvidado puede relación, que en los últimos
los demás, y ocúpate de tu cuello. Si no quieres perder desestabilizarte o confundir tiempos no estaba muy
vida sentimental, que está a tu pareja, tienes que ser tus sentimientos. Ahora estás bien. Se te van a quitar de la
bastante desordenada. sincera. Si no tienes, vas feliz con tu pareja y no debes cabeza esos pensamientos
FORTUNA: Las a encontrar a alguien que, llevarte por un espejismo del de poner punto y final
oportunidades te llegarán poco a poco, va a hacer que pasado. a vuestro noviazgo o
de tus iniciativas. Debes tengas más interés en él. FORTUNA: El As de Oros matrimonio.
ceñirte a ellas, porque estas FORTUNA: No debes hacer y la carta de La Estrella, FORTUNA: Las cartas
lejos de llegar a tus objetivos compras innecesarias. Tu me indican que todos los del tarot me indican que
laborales. La situación es economía no pasa por proyectos que se habían esta semana vas a tener
crítica en la economía, pero momentos extraordinarios, parado van a reanudarse. la posibilidad de obtener
siempre has sido buena en tu pero tampoco está mal. Así Ahora sólo tendrás que beneficios en un negocio
trabajo y tus jefes lo saben. que procura contenerte y seguir adelante para ir en el que no tenías muchas
Puedes conseguirlo. ahorrar. Te vendrá bien. creciendo laboralmente. esperanzas.

96 diezminutos.es
 SI QUIERES SABER QUÉ TE DEPARAN LOS
ASTROS, NO TE PIERDAS CADA SEMANA
NUESTRAS PREDICCIONES SOBRE SALUD,
AMOR Y FORTUNA.
Por Nati Minerva.

GÉMINIS CÁNCER NUMEROLOGÍA

21-5 al 21-6 22-6 al 22-7 Para saber qué número somos, tendremos que sumar todos los números
de nuestra fecha de nacimiento, simplificándolo en uno. Ejemplo: Fecha de
SALUD: Estás dispuesta a SALUD: Escucha las señales nacimiento: 12-10-1995 Sumaremos: 1+2+1+0+1+9+9+5= 28; 2+8= 10; 1+0= 1
hacer todo lo necesario para que te da tu cuerpo. Con El resultado es el 1, por lo que éste será nuestro número natal.

1 2
mejorar tus hábitos de salud. urgencia deberías hacerte un La carta de La Vas a tener
Sigue así, vas a llenarte de chequeo. No puedes seguir Luna me muestra problemas físicos
energía para afrontar todos así ni un día más. Tienes desconfianza en tu esta semana.
tus compromisos. Además, sospechas de que algo malo pareja. Cuídate.

3
te vas a armar de valor para puedes tener y si te haces
Tu prepotencia
llevar a cabo esa dieta que una revisión, saldrás de

4
es un mal aliado
llevas tiempo aparcando. dudas. en tu relación Igual debes dar
Ahora te has dado cuenta AMOR: Vas a sentirte sentimental. una segunda

5
que es necesaria para perder con mucha conexión esta oportunidad a esa
esos kilos de más. Debes controlar relación pasada.
semana con tu pareja en tus inquietudes
AMOR: En las próximas todos los aspectos. Igual sentimentales para

6
semanas tu relación va a es el momento de tomar no cometer fallos.
Venus te ayudará

7
pasar por una crisis. No te decisiones sobre qué camino a que todos los
va a quedar otro remedio debe llevar vuestra relación. La carta de El problemas se
que poner encima de la Con tu familia vas a tener Carro trae cambios solucionen.
importantes en tu
mesa ciertos asuntos que se que solucionar un problema trabajo.

9 8
interponen entre vosotros. que cada vez se está Tu economía va
FORTUNA: Van a aparecer haciendo más grande. Tarde o temprano bien. Aprovecha
buenas oportunidades para FORTUNA: Tu talento y tus vas a conseguir para darte un
a la persona que capricho.
mejorar y contribuir así a tu virtudes te van a beneficiar amas.
estabilidad económica. La en tu trabajo. Tus superiores
clave es administrar bien tu te van a permitir poner en
dinero y tus recursos. No práctica tus nuevas ideas y
derroches sin necesidad. tendrán mucho éxito.

ACUARIO PISCIS
21-1 al 18-2 19-2 al 20-3

SALUD: Vas a poner mucho SALUD: No dudes en ir al

empeño en la dieta que te dermatólogo si empiezan PEOR
has propuesto hacer. Estás a aparecerte manchitas en SIGNO
muy positiva para afrontarla la piel. Puede ser por una DE LA
y no vas a caer en las reacción alérgica por algún SEMANA
tentaciones que aparezcan.
Recuperarás la actividad
alimento. Ese cambio de look
que ronda en tu mente desde
Manuel Carrasco
física, que la tenias muy hace tiempo, puede que sea
abandonada, por lo que un éxito. ¡Lánzate!
dormirás mucho mejor.
AMOR: Si tienes pareja, vas
AMOR: Los celos te están
matando. Debes controlarte
CAPRICORNIO
a tener mucho tiempo para y no montar escenitas sin 22-12 al 20-1
compartir y recuperar el que necesidad. Esta semana SALUD: Esta semana debes tener cuidado con las
habíais perdido. Si en este vas a vivir muy buenos fracturas y dolencias relacionadas con los huesos y las
momento estás sola, puede momentos en familia. articulaciones. Además, vas a tener continuos dolores de
que haya un acercamiento Necesitarás de los tuyos cabeza, se deben a los nervios, ya que hay algo que te
con algún ex y podéis daros para tener la mente ocupada inquieta y no te permite descansar lo suficiente.
una segunda oportunidad, y sentirte más querida.
aunque en un principio seas Apóyate en ellos. AMOR: Estas desesperada. Habías puesto toda la artillería
reacia. en esa relación que comenzaste hace unos meses, habías
FORTUNA: Céntrate en el recuperado la ilusión, pero todo se ha derrumbado de la
FORTUNA: Ten especial trabajo. La clave del éxito noche a la mañana. Tienes esperanza y no la debes perder.
cuidado con las inversiones está en concentrarte en
relacionadas con terceras los planes concretos y no FORTUNA: Las ganas de retomar la normalidad en tu
personas. No te convienen. fantasear. Tendrás suerte trabajo están apareciendo. Capricornio, eres muy social
Tampoco te fíes de los en los juegos de azar. Tu y necesitas volver a tener contacto directo con tus
compañeros de trabajo. numero será el uno. compañeros de trabajo y clientes.

diezminutos.es 97
 Yo
DIRECTOR
Vicente Sánchez [email protected]
JEFA DE REDACCIÓN
Mar Cabanas [email protected]
DIRECTOR DE ARTE

opino
José Antonio Segovia [email protected]
REDACCIÓN
Susana Jurado [email protected]
Esperanza Jiménez [email protected] (Jefa Belleza)
María Larrocha [email protected]
Belén Alonso [email protected] (R. Jefe TV.)
Mayte Rodríguez (Directora del Departamento de Compras)
Cesión de derechos y material gráfico:
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Teléfonos: 91 728 89 91 / 91 728 89 92
REDACCIÓN WEB:
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por ‡ngel antonio herrera Rosa María Prieto (Redactora Jefe) [email protected]
Magdalena Piñero [email protected]
Carmen Caro [email protected]
Silvia Criado [email protected]
Rocío Álvarez (vídeo) [email protected]
MAQUETACIÓN

Y
lenia Carrisi, hija célebre del matrimonio de Albano y Romina Carlos Quevedo [email protected] (Jefe de Cierre)
FOTOGRAFÍA
Power, ha vuelto a resucitar. Escribo esto porque a Lydia Loza- Fernando Roi, Ana Ruiz y Gema Checa
DOCUMENTACIÓN
no, en estos días, le vienen dando cera de lo lindo, a propósito Luis Alguacil (Director),
Esteban Pérez (Jefe),
del recordatorio de que fue ella quien puso en pie, hace ya muchos años, Susana Payá
SECRETARIA DE DIRECCIÓN
la noticia de que Ylenia seguía viva. Incluso arriesgó entonces que tenía África Díez de la Cortina [email protected]
REDACCIÓN: Avda. Cardenal Herrera Oria, 3. 28034
Ylenia retoños mulatos, y que vivía en Santo Domingo, o por ahí. Una Madrid Tel.: 91 728 70 00. Fax: 91 728 91 32 Gran Vía de Les
Corts Catalanes, 133. 08014 Barcelona Tel.: 93 242 53 01.
narración de exótica amenidad que hubiera quedado finalmente preciosa, Fax: 93 242 54 50

siempre que la narración hubiera sido cierta. Que no lo fue. Clamorosa- EDITA: Hearst España S. L.
C/ Santa Engracia, 23. 28010 Madrid. Tel.: 91 728 70 00
CEO
mente. La noticia, bajo el titular “Ylenia sigue viva”, se la soltó Lydia al Cristina Martín Conejero
DIRECTORA GENERAL DE PUBLICACIONES
mismísimo padre, Albano, en un programa de “telerrosa”, y le dio así un Benedetta Poletti
DIRECTOR DE MARKETING
susto de frente al artista, que más tarde agradeció la novedad con una Fernando Palacios
DIRECTORA ADMINISTRATIVA
demanda entre la tristeza y el cabreo, según cundió. No me enredo más. María Jesús Sacristán
DIRECTOR DE CONTROL DE GESTIÓN
Ha pasado ya un siglo de todo aquello, que empezó en show alegre y César Portilla
DIRECTOR DE RECURSOS HUMANOS
acabo en show patético, y ahora Ylenia resucita, como noticia, y a Lydia Raúl Paseiro
DIRECTOR DE PRODUCCIÓN
la vienen enterrando a diario, porque no dio en el clavo, precisamente. Carlos Bohúa
DIRECTOR BOUTIQUE CREATIVA
Las gentes que se emplean en el chisme de plató de corazón es que a Antonio Vázquez
DIRECTOR DE LABORATORIO CREATIVO Y PLATÓ
veces no tienen corazón. En síntesis, Ylenia no ha resucitado nunca, y Miguel Ruiz-Bravo Goytre
DIRECTOR DE DISTRIBUCIÓN
está desaparecida desde el año 1994. A la que sí le toca resucitar es a Emilio Osete
DIRECTOR DE INFORMÁTICA
Lydia Lozano. Otra vez. Emilio San José
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DIRECTOR MARKETING DIGITAL
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MADRID: C/ Santa Engracia, 23. 28010 MADRID.
Tel.: 91 728 70 00. Fax: 91 728 93 10.
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DIEZ MINUTOS es una publicación de
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Lydia Lozano y la pesadilla del “caso Ylenia”. Lo último fue el polígrafo que
“Sábado Deluxe” hizo a Mikel Barsa, ex representante de Albano. Cualquier forma de reproducción, distribución, co-
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