Arte Cartilla Salud Mental PDF
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DE SALUD
DOCENTE
Cuidando nuestra
salud mental
SEÑALES DE ALARMA
A continuación, te brindamos una lista de señales que pueden permitirte reconocer si existen amenazas
a tu salud mental. Si consideras que presentas una o más de éstas, es importante que puedas atenderlas
de manera oportuna.
A NIVEL EMOCIONAL
• Presencia de irritabilidad, tristeza, miedo, frustración, etc,
con mayor frecuencia o intensidad
¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL? • Disminución del disfrute en actividades que antes gustaban
¿CUÁLES SON LOS • Sensación de agotamiento emocional
La salud mental es considerada como un estado de
bienestar en el cual el individuo: PRINCIPALES PROBLEMAS • Distanciamiento de compañeros, amigos y colegas
• Puede afrontar las dificultades normales de la vida. DE SALUD MENTAL EN • Dificultad para reconocer y expresar emociones propias