Disonancia Cognitiva

DISONANCIA COGNITIVA
PREVENCIÓN DE TCA
Dr. Alberto Cal y Mayor R5 TCA

Introducción
• El concepto de disonancia cognitiva surge dentro del paradigma de psicología
social desarrollado por Leon Festinger en 1957.
Montagud N. Vida y trayectoria profesional de Leon Festinger, investigador en psicología social. Psicología y mente España 2018
Leon Festinger
• Nació en Nueva York, Estados Unidos, el 8 de mayo 1919,
en el seno de una familia judía de origen ruso.
• 1939, recibió su graduado en psicología en el City
College de Nueva York.
• En 1945 Festinger se unió como profesor asistente al
recién creado Centro de Investigación en el Instituto
Tecnológico de Massachusetts (MIT).
• 1948 Universidad de Michigan
• 1951 Universidad de Minnesota
• 1954 Teoría de la comparación social
• 1955 Universidad de Stanford (experimento)
• 1957 “A Theory of Cognitive Dissonance”
• 1983 “The Human Legacy”
Teoría de la disonancia cognitiva
• ¿Qué pasa cuando dos o más de estas creencias que
tenemos muy bien asentadas entran en conflicto?
• Nos sentimos incómodos porque nuestro sistema de

valores ha dejado de estar en armonía y ahora está en
tensión.
• A este conflicto entre dos o más creencias

contradictorias lo llamamos disonancia cognitiva.
• El supuesto más importante para explicar la disonancia
cognitiva es que todo individuo procura lograr la
coherencia o consistencia interna de sus opiniones y
actitudes.
• Las inconsistencias son denominadas «disonancias

cognitivas» y en tanto que son psicológicamente
incómodas, hacen que los afectados por ellas traten
de reducirlas y de restaurar la consistencia.
Calcedo J. Prevención en Trastornos de la Conducta Alimentaria en estudiantes de Educación Secundaria en Cantabria. Facultad de Medicina Departamento De
Medicina y Psiquiatría. Santander España. 2016
• Normalmente, son tres las formas para reducir la disonancia cognitiva.
1. Cambiar las actitudes para crear mayor coherencia

• Cambiar o eliminar una de las creencias, comportamientos o actitudes,
especialmente aquel que haya iniciado el malestar. Esta vía es realmente difícil
de aplicar, puesto que implica cambiar, un proceso que nos cuesta mucho.
• Por ejemplo, si acabamos de descubrir que nuestro cantante favorito es racista

siendo nosotros antirracistas lo que haríamos sería dejar de idolatrar a ese
cantante y no continuar escuchando su música o, incluso, tirar toda la discografía
que tengamos de él a la basura.
• 2. Adquirir nueva información que reduzca la disonancia
• Esta opción consiste en incorporar una nueva creencia o actitud que reduzca la
tensión entre las creencias anteriores. Consiste en reducir el malestar buscando
algo nuevo que permita justificar nuestras actitudes.
• Por ejemplo, consistiría en buscar información que nos permita comprender por
qué dice ser racista, en qué tipo de entorno se crió y valorar si realmente estamos
actuando de forma apropiada cancelándole o rechazándole por sus ideas en
vez de por su música.
• 3. Reducir la importancia de las creencias
• Esta tercera opción consiste en reducir el valor de las creencias o ideas que
poseemos, justificando comportamientos que, aunque puedan ser perjudiciales,
nos hacen felices. Es decir, consiste en darle menor importancia las creencias
para reducir la tensión entre ellas.
• En el caso del cantante racista, sería opinar que el hecho de que ese cantante
sea racista no es para tanto, considerando que, al fin y al cabo, todo el mundo es
en mayor o menor medida racista y el hecho de que lo haya reconocido no es
motivo para rechazarlo.
• Según esta teoría, existe en cada persona una cierta
tendencia a mantener una coherencia y armonía
entre sus comportamientos y creencias.
• Cuando esta coherencia se rompe, se produce la
disonancia, la cual provoca malestar en la persona.
• Para dejar de sentirse incómoda, la persona tendrá

que cambiar alguno de los factores que provocan esa
disonancia.
• Experimento en Stanford
• 1er grupo (dijeran la verdad)
• 2do grupo ( 1 dólar por decir que era divertido)
• 3er grupo ( 20 dólares por decir que era divertido)
Festinger, L. (1957). A Theory of Cognitive Dissonance. Stanford, CA: Stanford University Press.
• Creando disonancia
• 1er grupo : Aburrido
• 2do grupo: Divertido
• 3er grupo: Aburrido
Festinger, L. (1957). A Theory of Cognitive Dissonance. Stanford, CA: Stanford University Press.
Disonancia Cognitiva y TCA
• Muchos programas de prevención del trastorno de la alimentación basados en la
disonancia se basan en el modelo de vía dual de Stice 1996.
• Modelo etiológico apoyado empíricamente que sugiere que las presiones

socioculturales, que tienen las mujeres, por tener un cuerpo delgado, promueve
la internalización del ideal de delgadez y éste predice la insatisfacción corporal,
el afecto negativo, y la dieta.
• Los programas basados en este modelo de la disonancia tienen como objetivo
reducir la internalización del ideal delgadez, como consecuencia:
• Los deseos de adelgazar

• La insatisfacción corporal
• El afecto negativo
• Conductas alimentarias disfuncionales
• Reduciendo el riesgo de aparición de patología alimentaria actual y futuro
• Sobre la base de esta teoría, los programas de prevención
de trastornos alimentarios basados en la disonancia
cognitiva, buscan crear disonancia.
• Esto se logra a través de una serie de ejercicios verbales,

escritos y conductuales
• Alientan a los participantes a la crítica de los factores de

riesgo del trastorno con el fin de crear la disonancia
• Los participantes que se involucran en actividades que
critican el ideal de delgadez.
• Que toman voluntariamente una postura en contra de
dicho ideal.
• Son más propensos a un conflicto interno entre su propio
aceptación del ideal interiorizado de delgadez y los
argumentos que se generaron para contrarrestar la
presiones por alcanzar este ideal de delgadez.
• Por lo tanto, experimentar el malestar psicológico:
“disonancia cognitiva”
• Entonces pueden estar motivados para alterar su propio
ideal de delgadez con el fin de reducir o eliminar este
malestar.
• Esta reducción de la interiorización del ideal de delgadez, a

su vez conduce a la disminución de otros factores de riesgo
y síntomas de los trastornos alimentarios.
• Los resultados sugieren que este programa de prevención
es eficaz para una amplia gama de personas.
• Pero es algo más beneficioso y tiene un efecto mayor en las

personas con altos niveles iniciales en los factores de riesgo
• Y con un trastorno de la conducta alimentaria establecido.
Numerosos estudios que examinan la eficacia de estos
programas han proporcionado pruebas de una reducción
significativa en;
• El ideal de delgadez internalización
• Insatisfacción corporal
• Síntomas de trastorno alimentario
En los adolescentes de alto riesgo, niñas y mujeres

universitarias
• Cuando se compara con los grupos de control los programas de
prevención de la disonancia han producido una mayor reducción en
síntomas del trastorno alimentario y los factores de riesgo, tales como;
• La insatisfacción corporal
• Conductas bulímica
• Moderación en la dieta
• El riesgo futuro para la aparición de la clínica y los trastornos alimentarios
subclínicos y obesidad
• Algunas de estas reducciones continuas a través de una evaluación de seguimiento
de 3 años.
• Estos resultados han sido replicados en muestras de distinto origen étnico como
hispanos y asiáticos, sin diferencias significativas en los resultados en comparación
con la muestra original que se habían sometido a la misma intervención.
Modelo de Doble Vía (Stice)
• Se percibe que la presión sociocultural para estar delgada favorece la internalización
de la delgadez hasta el punto de modificar el comportamiento de esa persona en un
intento de alcanzarla, y la insatisfacción corporal, lo que conduce a la dieta y al
afecto negativo, que a su vez conduce al desarrollo de la patología bulímica.
• Esta teoría ha llevado al desarrollo de la norma de oro de intervenciones de

prevención internacional para las conductas bulímicas para las mujeres jóvenes que
experimentan insatisfacción corporal y problemas de imagen corporal
Stice, E. (2001). A prospective test of the dual-pathway model of bulimic pathology: Mediating effects of dieting and negative affect. Journal of Abnormal Psychology,
110(1), 124.
Modelo de Doble Vía (Stice)
• La intervención se basa en la “Teoría de la disonancia cognitiva” de Festinger
(1957).
• Que sostiene que cuando los conocimientos son incompatibles con las creencias
del sujeto, eso crea un malestar psicológico que motiva que las personas
modifiquen su comportamiento y / o actitudes a fin de reducir esta desarmonía
cognitiva.
• Este modelo debe intentar realizar cambios en el ideal de delgadez, en la

insatisfacción corporal e intentar mediar cambios en los síntomas bulímicos
Stice, E. (2001). A prospective test of the dual-pathway model of bulimic pathology: Mediating effects of dieting and negative affect. Journal of Abnormal Psychology,
110(1), 124.
Prevención de TCA en México
• En nuestro país, un primer acercamiento se llevó a cabo mediante un programa
que implementaba técnicas lúdico-informativas por Gómez Pérez-Mitré 2000.
• Los resultados de esta investigación fueron poco alentadores.
• Aportando, sin embargo, información relevante, por ejemplo, la necesidad de

adecuar exhaustivamente el lenguaje operativo cuando la población blanco
está representada por niños de los primeros años de la enseñanza básica.
León R. Modelos de Prevención de Trastornos de la Conducta Alimentaria: Técnicas Asertivas / Habilidades Sociales Y Psicoeducativas. UNAM 2010
• La primera aproximación fue la puesta en marcha de un programa basado en la
teoría de la disonancia cognoscitiva, que se apoya en la psicología positiva e
incorpora técnica cognitivo conductuales.
• Entre los propósitos principales de esta investigación se encuentran la promoción

de la aceptación corporal y autoconcepto adecuado, así como la disminución
de factores de riesgo mediante técnicas participativas.
• Los resultados muestran que la disonancia cognoscitiva aplicada a la
prevención de TCA resulta eficaz y con efectos a mediano y largo plazo en:
• La reducción del ideal de delgadez

• Insatisfacción con la imagen corporal
• Preocupación por el peso y la comida
• Seguimiento de dieta restringida
• Conducta alimentaria compulsiva.
• La primera aproximación fue la puesta en marcha de un programa basado en la
teoría de la disonancia cognoscitiva, que se apoya en la psicología positiva e
incorpora técnica cognitivo conductuales.
• Entre los propósitos principales de esta investigación se encuentran la promoción

de la aceptación corporal y autoconcepto adecuado, así como la disminución
de factores de riesgo mediante técnicas participativas.
• (Matus, Pineda, Gómez-Peresmitré)
• Los resultados de investigaciones llevadas a cabo con muestras mexicanas
(Pineda 2006) indican que el programa preventivo resultó eficaz para reducir la
sintomatología anoréxica y mejorar la imagen corporal en dos muestras distintas
de mujeres estudiantes adolescentes.
• De acuerdo con Jacobson y Truax, un cambio es clínicamente significativo
cuando un paciente pasa de un nivel disfuncional a uno normal de
funcionamiento.
• En cambio, en la prevención de la enfermedad, la significancia clínica se
determina cuando un participante se mueve de un nivel de riesgo a otro sin
riesgo de padecer un trastorno, ya que no se trabaja con pacientes
diagnosticados clínicamente sino con población en riesgo.
Pineda G y cols. Disonancia cognoscitiva en la prevención de trastornos alimentarios. Significancia clínica y estadística. Psicología y Salud, Vol. 20, Núm. 1: 103-109, enero-junio de 2010
• Los objetivos del estudio :
• 1) Comparar la eficacia potencial a largo plazo (tres meses) de un programa

preventivo basado en la TDC, frente a un programa preventivo psicoeducativo
para reducir o eliminar factores de riesgo de TA (Conducta bulímica, Dieta
crónica y restringida e Insatisfacción con la imagen corporal)
• 2) Valorar la significancia clínica y estadística en los cambios, reducción o

eliminación de los factores de riesgo.
• 105 adolescentes de secundaria encuestadas, se seleccionaron 52 que
mostraban insatisfacción con su imagen corporal y seguían dietas restrictivas.
• El tamaño final de las muestras se redujo a un grupo disonante de 18

adolescentes y un grupo psicoeducativo de 25.
• Se aplicó el Cuestionario de Alimentación y Salud en su versión para mujeres

adolescentes el cual incluye doce escalas que evalúan datos demográficos,
conducta alimentaria de riesgo e imagen corporal.
• A las adolescentes del grupo experimental se les produjo
disonancia a través de diferentes técnicas, como juego
de roles, modelamiento, grupos de discusión y desarrollo
de actividades en casa.
• A las adolescentes del grupo psicoeducativo se les
proporcionó exactamente el mismo contenido que al
grupo de disonancia, pero a través de un formato
tradicional de enseñanza.
• Tanto la intervención control como la experimental
incluyeron ocho sesiones de una hora semanal cada
una
• Las adolescentes expuestas al tratamiento disonante sólo redujeron significativamente
la insatisfacción con la imagen corporal del pretest al postest, manteniendo la
reducción en el periodo de seguimiento.
• Pese a la reducción en las variables Dieta restringida y Conducta bulímica, éstas no
resultaron ser estadísticamente significativas. (tamaño de la muestra)
• Los resultados de la prueba de significancia estadística parecen indicar que ambos

programas son efectivos para reducir conducta bulímica, dieta restringida e
insatisfacción con la imagen corporal.
• Estos datos son consistentes con los reportados por Stice y cols. (2000, 2001, 2003) y
Matusek y cols. (2004), quienes encontraron reducciones de sintomatologíabulímica en
estudiantes universitarias expuestas a los programas de disonancia y psicoeducativo en
las mediciones del postest y seguimiento.
• Conclusiones del estudio :
1) La teoría de la disonancia cognoscitiva aplicada en la prevención de TA resulta

eficaz para reducir o eliminar factores de riesgo relacionados con la conducta
alimentaria (especialmente la dieta restringida y la imagen corporal) en el corto
plazo, al igual que el programa psicoeducativo.
2) El programa disonante tiene mayor eficacia en la reducción y eliminación de

factores de riesgo de largo plazo (seguimiento de tres meses), en comparación con
el programa psicoeducativo.
¿Preguntas
y
Comentarios?
TABLA 2 Y 3

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Dr. Alberto Cal y Mayor R5 TCA

• Nos sentimos incómodos porque nuestro sistema de

• A este conflicto entre dos o más creencias

• Las inconsistencias son denominadas «disonancias

1. Cambiar las actitudes para crear mayor coherencia

• Por ejemplo, si acabamos de descubrir que nuestro cantante favorito es racista

• Para dejar de sentirse incómoda, la persona tendrá

• 1er grupo (dijeran la verdad)

• 2do grupo ( 1 dólar por decir que era divertido)

• 3er grupo ( 20 dólares por decir que era divertido)

• 1er grupo : Aburrido

• 2do grupo: Divertido

• 3er grupo: Aburrido

• Modelo etiológico apoyado empíricamente que sugiere que las presiones

• Los deseos de adelgazar

• Reduciendo el riesgo de aparición de patología alimentaria actual y futuro

• Esto se logra a través de una serie de ejercicios verbales,

• Alientan a los participantes a la crítica de los factores de

• Esta reducción de la interiorización del ideal de delgadez, a

• Pero es algo más beneficioso y tiene un efecto mayor en las

• Y con un trastorno de la conducta alimentaria establecido.

En los adolescentes de alto riesgo, niñas y mujeres

• Esta teoría ha llevado al desarrollo de la norma de oro de intervenciones de

• Este modelo debe intentar realizar cambios en el ideal de delgadez, en la

• Los resultados de esta investigación fueron poco alentadores.

• Aportando, sin embargo, información relevante, por ejemplo, la necesidad de

• Entre los propósitos principales de esta investigación se encuentran la promoción

• La reducción del ideal de delgadez

• Entre los propósitos principales de esta investigación se encuentran la promoción

• (Matus, Pineda, Gómez-Peresmitré)

• 1) Comparar la eficacia potencial a largo plazo (tres meses) de un programa

• 2) Valorar la significancia clínica y estadística en los cambios, reducción o

• El tamaño final de las muestras se redujo a un grupo disonante de 18

• Se aplicó el Cuestionario de Alimentación y Salud en su versión para mujeres

• Los resultados de la prueba de significancia estadística parecen indicar que ambos

1) La teoría de la disonancia cognoscitiva aplicada en la prevención de TA resulta

2) El programa disonante tiene mayor eficacia en la reducción y eliminación de

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