Educando a nios con Sndrome de Asperger

200 consejos y estrategias

Brenda Boyd
Traducido por: Carol Amat

ndice
Cmo usar este libro cuando hay un problema...........................................................1 ntroduccin..................................................................................................................1 1 ! "ra#ando las bases.......................................................................................................$ %reoc&pate por ti..........................................................................................................$ Aceptacin y comprensin............................................................................................' Construyendo la autoestima.......................................................................................11 (educiendo la ansiedad..............................................................................................1$ Cmo podemos ayudar...............................................................................................1) 2 ! En*ati#ar lo mejor de tu hijo......................................................................................20 "ender un puente sobre el hueco social y emocional................................................20 El mejor acercamiento................................................................................................2+ Animar a la con*ormidad y a la moti,acin...............................................................-0 .anejando los momentos di*ciles.............................................................................-- ! %roblemas comunes de la A a la /............................................................................-) Agresin y en*ado.......................................................................................................-) Asuntos escolares.......................................................................................................-0 Asuntos sensoriales....................................................................................................$' Comida........................................................................................................................)2 1epresin....................................................................................................................)2 1i*icultades de atencin.............................................................................................)0 Escritura......................................................................................................................22 E,entos especiales3 ocasiones sociales y salidas.......................................................22 4abilidades motoras y coordinacin..........................................................................+0 r a la cama y a dormir...............................................................................................+5enguaje y con,ersacin............................................................................................+2 %er*eccionismo............................................................................................................+0 (igide#.........................................................................................................................'$ Super,isin de los deberes.........................................................................................'+

$ ! 6nas palabras de re*le7in personal.........................................................................'0 El regalo......................................................................................................................'0 5o 8ue he aprendido...................................................................................................'0 %laneta Asperger........................................................................................................00 (eportaje desde el planeta Asperger.........................................................................00 Ap9ndices........................................................................................................................02 1 ! An:lisis de comportamiento aplicado ;A<A=........................................................02 2 ! %lani*icar una inter,encin A<A...........................................................................0$ - ! 6na economa de *ichas........................................................................................02 $ ! Cartel de normas...................................................................................................00 ) ! .i libro de emociones.........................................................................................101 2 ! Cosas 8ue se pueden hacer y 8ue no con el en*ado...........................................10$ + ! >ocabulario emocional........................................................................................10) ' ! .aneras de ganar caras *elices?y caras tristes @............................................10+ 0 ! 1i,idir las tareas en pe8ueos pasos.................................................................100 10 ! El juego del lenguaje claro................................................................................110 11 ! 4erir no es siempre intencionado.....................................................................111 12 ! "omar el pelo y bromear...................................................................................111- ! ABu9 es el bullyingC...........................................................................................11) 1$ ! Bu9 se puede hacer y 8ue no con el acoso.......................................................11+ Debs &tiles................................................................................................................11' <ibliogra*a................................................................................................................110 Endice de consejos.....................................................................................................121

ii

Cmo usar este libro cuando hay un problema

4ay dos maneras de buscar de *orma r:pida ideas 8ue te pueden ayudar para un problema espec*ico. 1. .irando el ndice. 2. .irando en el ndice de consejos. -. <uscando la entrada en el captulo 3 - Problemas comunes de la A a la Z. Este captulo se centra en algunos problemas comunes en el Sndrome de Asperger y estan ordenados al*ab9ticamente. $. Si est: consultando este documento en un ordenador recuerde 8ue todas las re*erencias cru#adas actuan com enlaceF basta clicar en ellas para saltar a la p:gina del te7to re*erenciado ;descubrir: si se halla *rente a un enlace obser,ando la *orma del puntero del ratn=. ). Gtra prestacin 8ue o*recen algunos ,isores de documentos %1H es la de mostrar los I.arcadoresJ o IEndiceJ del documentoF esa prestacin le mostrar: la estructura jer:r8uica del documento3 permiti9ndole mo,erse por las secciones del te7to con gran agilidad.

Introduccin
Ser padre es una de las tareas m:s importantes del mundo3 Apero cmo aprendemos a serloC %ara otras tareas necesitamos un entrenamiento *ormal y cali*icaciones3 pero en general nosotros esperamos saber como hacer de padres. 5a mayora de las cosas 8ue aprendemos normalmente lo hacemos obser,ando a los dem:s K en particular como nuestros padres nos han subido. Lormalmente esto *unciona sin problemas3 pero cuando tienes un hijo con Sndrome de Asperger ;SA= puede ser di*cil a ,eces saber como actuar. 5os nios con SA representan todo un desa*o K adem:s de muchas de dudas. 5os padres de nios con SA tendemos a entendernos entre nosotros3 por8ue nuestras e7periencias son similares. %ero es casi imposible 8ue alguien te entienda de ,erdad3 y eso signi*ica 8ue te puedes acabar sintiendo muy solo. Mo tengo dos hijos3 un hijo y una hija. .i hija ahora ha crecido y es una persona agradable3 e8uilibrada y amigable. Cuando ella era pe8uea era *:cil de lle,ar y se con*ormaba con todo3 as 8ue no *ue di*cil subirla. %ero con mi hijo Nenneth todo *ue di*erente desde el principio. Cuando Nenneth era pe8ueo3 me pareca 8ue no tena m:s 8ue problemas y preocupaciones con 9l3 y durante aos nadie entenda por8ue. .uchos de los problemas no eran inusuales en cierta *orma3 y a ,eces intent9 con,encerme de 8ue a muchos de los otros nios les pasaba lo mismo. %ero en mi cora#n saba 8ue haba algo di*erente. 5as di*icultades de Nenneth eran muy e7tremas3 y adem:s pareca 8ue 1

crecan con 9l. 1esde *uera 9l pareca un nio maleducado3 con mal comportamiento e in*eli#3 y yo lo odiaba. A ,eces me culpaba a misma y a ,eces le culpaba a 9l. Cuando a los ocho aos *inalmente le diagnosticaron de Sndrome de Asperger ;o autismo de alto rendimiento3 seg&n con 8uien hables=3 se me me#claron todo tipo de sentimientos. 6na parte de mi estaba ner,iosa y triste por su *uturo. Gtra parte de mi se senta ali,iada por8ue ahora tena una e7plicacin. 1espu9s de todo3 cre 8ue sera una gran ayuda tener el diagnstico. %ero a&n me senta muy sola y desalentada con la tarea 8ue deba reali#ar. Ladie 8ue conociera pareca entenderme. M peor a&n3 nadie pareca capa# de darme ning&n consejo 8ue me pudiera ayudar. El diagnstico a menudo marca el *inal de una di*icultad y hace atar cabos a los padres. Cuando nosotros empe#amos a buscar sobre el Sndrome de Asperger3 pudimos entender muchas cosas. %ero el diagnstico no hace 8ue desapare#can los problemas. A&n tenamos mucho trabajo 8ue hacer y muchas ,eces las mejores estrategias educati,as para nios ordinarios no *uncionaban. A menudo pareca 8ue a&n teniendo la paciencia de un santo y la sabidura de Salomn no era su*iciente. .anejar las necesidades y desa*os de un nio con SA es una gran responsabilidad y un trabajo muy duro. Lo hay soluciones m:gicas para cambiar esto. Este libro pretende dar algunas ideas y herramientas m:s 8ue sentar un dogma. Espero 8ue ley9ndolo puedas encontrar ideas 8ue te ayuden a manejar problemas espec*icos a medida 8ue te ,ayas encontrando con ellos. Espero tambi9n 8ue al menos algunas de las sugerencias te ayuden a tener una ,ida m:s *:cil a ti y a tu *amilia.

Cmo est organizado este libro

4ay ideas3 estrategias y consejos en todo el libro3 cada una numerada a medida 8ue ,a apareciendo. Est:n todas enmarcadas para 8ue sean m:s *:ciles de encontrar. El libro est: organi#ado de la siguiente maneraF 1 - Trazando las bases Este captulo sugiere maneras para ayudar al nio con SA a sentirse 8uerido y aceptado y e7plora algunas de las ra#ones de por8ue esto puede ser di*cil de conseguir. "ambi9n incluye ideas para aumentar la comprensin3 construir la autoestima y reducir la ansiedad. 2 - Enfatizar lo mejor de tu hijo Este captulo e7plora la mejor manera de acercarnos y manejar a un nios con SA3 y sugiere algunas maneras de ayudarle a aprender habilidades sociales y emocionales. "ambi9n incluye ideas para animar a la moti,acin y al cumplimiento y cmo manejar los momentos di*ciles. 3 - Problemas comunes de la A a la Z Este captulo se centra en algunos problemas habituales uno por uno3 e7plor:ndolos con detalle y sugiriendo maneras de manejarlos. 4 - Unas alabras de refle!i"n ersonal 2

4e incluido algunos de mis pensamientos sobre la e7periencia de tener un hijo con SA. "ambi9n he puesto lo 8ue he aprendido y un I#e ortaje desde el laneta As er$erJ.

Unas palabras sobre los hermanos

Es muy *:cil 8ue los otros nios de la *amilia se sientan ignorados cuando tienen un hermano o hermana con SA 8ue necesita mucha atencin. %ueden acabar sintiendo resentimiento y les puede parecer 8ue son castigados por tener mejor comportamiento y hacer menos demandas. Esto puede paliarse incluyendo a todos los nios ;en la medida de lo posible= en las ideas 8ue est:s utili#ando con tu hijos con SA. .uchas de ellas lo re8uieren y son de gran ayuda con cual8uier nio. OM algunas son muy di,ertidasP

Nota para otros cuidadores que no son padres

5os padres suelen ser los primeros 8ue se encargan de los nios. %ero otras personas pueden tener tambi9n un papel muy importante3 por ejemplo los abuelos3 tos3 parientes3 pro*esores3 canguros y amigos. Estas personas a menudo reali#an un gran trabajo ayudando a 8uerer y a cuidar de los nios. As 8ue3 aun8ue ellos no son los padres3 este libro tambi9n ,a dirigido a ellos.

Unas palabras sobre el g nero

%or alguna ra#n3 hay muchos m:s hombres 8ue mujeres diagnosticados de Sndrome de Asperger. Es por ese moti,o 8ue yo me re*iero al nio cmo I9lJ a lo largo del libro. El otro moti,o es 8ue me era m:s *:cil. %ero e,identemente3 todo lo 8ue sale en el libro es aplicable a chicasQnias Asperger igual 8ue a los chicos.

Cmo me re!iero a los ni"os

A lo largo del libro3 siempre 8ue hablo de Inios con Sndrome de AspergerJ lo har9 re*iri9ndome a ellos como Inios SAJ. 5a ra#n es 8ue mi propio hijo pre*iere esta descripcin y espero 8ue nadie se sienta o*endido por este moti,o.

# $ Trazando las bases

%reoc&pate por ti
5a mayor necesidad de cual8uier nio es la necesidad del amor y apoyo incondicional. 5os padres lo hacen de manera intuiti,a. Losotros sabemos 8ue el amor incondicional es la *uer#a m:s poderosa de la tierra. Cuando un nio se siente seguro3 8uerido y aceptado tal y cmo es3 esto le permite progresar adecuadamente en cual8uier :rea de su ,ida. 1e acuerdo 8ue nuestra tarea cmo padres no es slo 8uererles3 pero estoy segura de 8ue en el *ondo ellos saben 8ue son 8ueridos. Esta es la base sobre la 8ue intentamos construir toda nuestra educacin. Con un nio SA esto puede ser muy di*cil. 4ay muchos moti,os para esto. %or ejemplo3 9l tiende a tener una autoimagen poco realista3 su*re mucha ansiedadR tiene muchos problemas sociales3 es di*cil de moti,ar y su comportamiento puede ser muy di*cil de manejar. "odo esto le causa problemas e7tremos para relacionarse con el mundo. %ero eso signi*ica 8ue 9l3 a&n m:s3 necesita or de padres3 alto y claro3 el mensaje 8ue le diceF ILunca ,amos a dejar de 8uererteJ. .:s adelante sugerir9 maneras espec*icas de dar el mensaje de manera 8ue el nio pueda caminar sinti9ndose seguro3 8uerido y aceptado. Cuando tienes un nio SA enseguida descubres 8ue 9l te necesita una y otra ,e#. %ero hay muy buenos moti,os por los 8ue te debes cuidar antes 8ue cual8uier otra cosa. Cuando un nio tiene SA3 esto tiene un gran impacto no slo en su ,ida3 tambi9n en la ,ida de los 8ue est:n a su alrededor3 especialmente en la de los padres. Si nosotros no estamos bien3 construiremos progresi,amente en nuestra relacin con 9l estr9s3 resentimiento e ira3 lo cual nos ir: minando y nos daar: a ambos. Si esto sucede durante un periodo largo de tiempo3 nos otros nos iremos 8uemando3 agotando y acabaremos en*ermos *sicamente. Acabaremos sin poder hacer nada y sin nada 8ue o*recerle a 9l3 y entonces todo el mundo sale daado. %or lo tanto3 antes de empe#ar a buscar y atender las necesidades de tu hijo3 primero mira si las tuyas est:n cubiertas.

Conse'o ( # )antente abastecido *el conse'o +ne,era-.

O%iensa en ti cmo si *ueras una ne,era llena de comidaP Cuando est:s bien abastecido3 tienes mucho 8ue dar3 no slo a tus hijos3 tambi9n a las personas importantes de tu ,ida3 cuando ellos lo necesitan. El problema es 8ue cuanto m:s das3 menos abastecido est:s. Si no la ,uel,es a rellenar3 cada ,e# tendr:s menos 8ue o*recer y un da3 8ui#:3 no puedas dar nada. As 8ue de ,e# en cuando I9chale un ojo a tu ne,eraJ. .antente IllenoJ con las cosas 8ue necesitas3 as estar:s en posicin de dar a tu hijo lo 8ue 9l necesita.

.:rcate hacer cosas de *orma regular slo para tiF tiempo libre3 ir al gimnasio3 tomar un bao relajante3 ,er una pelcula3 ir a pasear3 escuchar tu m&sica *a,oritaS Cual8uier cosa 8ue te haga sentir bien y te aporte bienestar. M si de repente te sientes culpable3 Ono lo ha$asP (eptete 8ue est:s abasteciendo tu ne,era para poder o*recerle m:s a las personas 8ue amas.

Conse'o ( / 0od ate de apoyos

4ay 8ue tener *uer#as para establecer la mejor red de apoyos posible para 8ue tu puedas acudir a ella. Es muy &til tener a gente con 8uien con*iar y delegar o 8ue te puedan echar una mano para 8ue tomes un respiro. Acepta los o*recimientos de amigos o de la *amilia. Lo sacas nada positi,o de con,ertirte en un m:rtir ech:ndotelo todo a tus espaldas. Contacta con los ser,icios m9dicos o ser,icios sociales de tu #ona para ,er 8u9 ayudas puedes obtener. Si puedes permitirte pagar alg&n tipo de ayuda e7tra3 ser: una buena manera de mantenerte sano *sica y mentalmente. A menudo los estudiantes agradecen la oportunidad de cuidar a tu hijo unas horas a la semana3 especialmente si est:n estudiando algo relacionado con las di*icultades de tu hijo. %uedes colgar un anuncio en la escuela o en el peridico local ;pero e,identemente aseg&rate de 8ue la persona 8u9 coges es la adecuada=.

Conse'o ( 1 No te tomes las cosas personalmente

Cmo padres3 esperamos poner mucho cario en todo lo 8ue hacemos por nuestros hijos. %ero hay momentos3 cuando necesitamos 8ue este amor Isea de ,ueltaJ3 8ue son muy especiales. Son momentos de alegra y seguridad. Algo di*cil para los padres de nios con SA es 8ue ellos no siempre sienten 8ue tienen 8ue Ide,ol,ernosJ ese amor. Esto puede herir cuando no recibes lo 8ue necesitas de tu hijoF una sonrisa amable3 una palabra agradable3 o3 peor a&n3 cuando su comportamiento parece hostil. Es importante 8ue no te tomes esto como algo personal por8ue 9l no lo hace para herirte. Lo importa cmo se comporte3 tu sabes 8ue 9l te 8uiere y 8ue necesita de tu amor tambi9n.

Conse'o ( 2 No ol,ides otras reas de tu ,ida

1ado 8ue los nios SA necesitan tanto tiempo y energa3 cuidarlos puede acabar ocup:ndote todo el tiempo si tu les dejas. Es *:cil acabar abandonando tus otros intereses o distracciones. ntenta mantener un e8uilibrio entre cuidar a tu hijo y atender tus otras relaciones e intereses.

Conse'o ( 3 4e realista cuando hablas de los problemas

A ,eces hay tantas di*icultades 8ue trabajar 8ue parece 8ue te sobrepasen. Es imposible arreglar todas las cosas a la ,e#3 Aas 8ue por donde ,as a empe#arC )

>e despacio y a*ronta la situacin de manera realista. 4a# una lista de los problemas 8ue tienes y reali#a una escala de prioridad en *uncin de lo urgentes 8ue son. Esto depender: de cosas cmo la seriedad del asunto y cuantos problemas est: causando3 a ti y a los dem:s. %uede ser &til hacer esta lista con la pareja o con un amigo. 6na gran ,entaja de a*rontar los problemas de esta manera es 8ue una ,e# has decidido centrarte en los problemas m:s urgentes3 te puedes permitir un respiro y delegar un poco en los dem:s.

Conse'o ( 5 %onte las metas 4)A0T

Lo esperes demasiado de ti o de tu hijo r:pidamente. Cuando est:s intentando conseguir un progreso en un :rea3 ha#lo paso a paso "mate un tiempo para hacer tus metas S.A(" ;astuto=. S.A(" signi*icaF

%e8ueo .edible Alcan#able (ealista <asado en el "iempo

;%mall= ;&easurable= ;Achie,able= ;#ealistic= ;Time based=

%or ejemplo3 una meta 8ue no es S.A(" podra ser para tu hijo Iser educadoJ. 5a meta S.A(" podra ser Iser educado con tres personas a lo largo del daJ

Conse'o ( 6 %ermite que las estrategias sean la lla,e7 no la meta

(ecuerda 8ue los consejos y las estrategias son para ser,irte3 y no al re,9s. %or lo tanto3 se *le7ible. Si una idea te *unciona3 utili#ala siempre 8ue puedas. %ero si un consejo no te ,a bien o te hace sentir mal3 simplemente3 ignralo. Con*a en tu juicio. "u sabes 8u9 es lo 8ue mejor para tu hijo. %ero ten en mente una cosa3 el tiempo puede causar di*erenciasF una cosa 8ue no *unciona hoy3 puede *uncionar dentro de seis meses o al re,9s. As 8ue intenta las cosas m:s de una ,e#R obser,a 8u9 *unciona con tu hijo y sigue tu intuicin.

Conse'o ( 8 Intenta no estropearle

Es un gran error sobreproteger a cual8uier chico dejandole hacer demasiado lo 8ue 9l 8uiere o d:ndole demasiadas cosas. Cuando lo hacemos3 nos hacemos la ,ida m:s di*cil por8ue acabamos con un chico muy demandante y di*cil de complacer. %ero es muy *:cil caer en esa trampa y IestropearJ a un nio SA por di*erentes ra#ones. %or ejemploF

Sentimos pena por 9l cuando la ,ida le es dura y 8ueremos hac9rsela mejor.

Tl siempre pide e insiste para conseguir lo 8ue 8uiere3 y es m:s *:cil d:rselo 8ue soportar su insistencia. Gb,iamente 8ueremos 8ue sea *eli# y nos sentimos culpables y responsables cuando est: disgustado ;incluso cuando su disgusto es totalmente irracional=.

El moti,o *undamental para ser indulgente con 9l es 8ue 8ueremos 8ue sea *eli#. 5o 8ue tenemos 8ue pensar es 8ue ser excesivamente indulgente con l nunca le har feliz a largo plazo. Eso slo le da un punto de ,ista de la ,ida absolutamente irrealista y le deja un *uturo de misera y decepcin. Es di*cil decir InoJ a ,eces3 pero ser: la manera de hacer las cosas m:s agradables para ti y para tu hijo. 6na sugerencia para cuando 9l pida algo3 es propon9rselo cmo un premio por su buen comportamiento. %or ejemplo3 si os pide un ,ideojuego3 decid Ime encantara darte el ,ideojuego3 y creo 8ue lo debemos reser,ar cmo premio para cuando tuSJ

Conse'o ( 9 Busca alguien con quien hablar

Asegurate de 8ue no te guardas todos tus sentimientos dentro. Lecesitas al menos una persona en 8uien con*as para contarle cmo te sientes realmente. %uede ser alguien de la *amilia3 tu pareja3 un amigoS 5o m:s importante es 8ue tengas la oportunidad de soltarte a ,eces. O4ablar realmente ayudaP

Conse'o ( #: )ams: desengancharos

5as mam:s en particular tienen el h:bito de sentirse culpables a menos 8ue lo hagan todo por su hijo. Losotras necesitamos desengancharnos de ese h:bito3 por8ue nadie se ,a a preocupar por nosotras si no lo hacemos nosotras mismas. Lo es algo *:cil de hacer. %iensa en el consejo 8ue dan las aerolneasF IEn caso de emergencia pngase primero el o7geno usted antes de intentar ayudar a los dem:sJ. (ecuerdaF una de las mejores maneras de 8uerer a un nio es Ocuidar a su madreP

Conse'o ( ## No le des ms importancia de la que tiene

%ara los 8ue no conocen la di*icultad de ,uestro hijo3 a menudo les puede parecer rudo3 arrogante y torpe. Cuando su conducta pro,oca miradas de desaprobacin o comentarios3 el nio normalmente no se da cuenta. %ero los padres podemos ser conscientes de todos los signos de desaprobacin y juicio muy *:cilmente. 5a pr7ima ,e# 8ue te sientas a,ergon#ado y disgustado por como la gente ju#ga a tu hijo o a ti3 recuerda estoF IA los que no tienen el problema les importa y a los que lo tienen les trae sin cuidadoJ.

Aceptacin y comprensin
%uede ser muy di*cil para un nio con SA encontrar aceptacin en la sociedad. Tl siempre Ilo hace malJ socialmente y rompe normas 8ue 9l no saba ni 8ue e7istan. M el mundo trata muy :speramente a las personas 8ue rompen las normas 8ue no est:n escritas. Esto implica castigos crueles cmo el ridculo3 el bulliyng y el aislamiento. %ero a ,eces tambi9n les puede resultar di*cil encontrar aceptacin en casa. 6na ra#n de esto es 8ue su comportamiento necesita de mucha correccin y ellos pueden acabar sinti9ndose como si todo lo 8ue oyeran *ueran crticas. Gtra ra#n es 8ue los padres tengan una actitud negati,a *rente al diagnstico del SA3 y por tanto eso les de un mensaje de recha#o. El nio con SA necesita y merece sentirse aceptado y comprendido como una persona &nica y ,:lida de la 8ue el SA slo es una parte de 9l. A8u e7pongo algunas sugerencias para 8ue los padres puedan ayudar a paliar estas necesidades.

Conse'o ( #/ Aceptar el diagnstico

Si somos honestos3 muy pocos padres reciben el diagnstico con los bra#os abiertos. Siempre decimos3 al principio3 8ue no 8ueremos Ieti8uetarJ a nuestro hijo y tendemos a negarlo y resistirnos tanto como podemos. %ero realmente debemos tener cuidado con el mensaje 8ue le hacemos llegar a nuestro hijo. 4e odo algunas ,eces 8ue los padres pasamos por un periodo de IdueloJ cuando recibimos el diagnstico. Bui#: este es el proceso natural3 pero si lo trabajamos demasiado3 9ste puede alargarse y ser muy duro3 puede tener lle,arnos a otro desenlace. Lecesitamos desa*iarnos a nosotros mismos con el hecho de 8ue estamos haciendo el duelo de una ilusin K la ilusin del nio 8ue hubi9ramos 8uerido tener. En el momento en 8ue empe#amos a deshacernos de esta ilusin3 somos libres de aceptar o recha#ar el mara,illoso hijo 8ue tenemos. Luestro hijo con SA necesita 8ue estemos orgullosos de 9l y 8ue le aceptemos de manera incondicional3 y esto implica aceptar su Sndrome de Asperger. 1e manera 8ue negar el SA3 es negar tambi9n a nuestro hijo3 de la misma manera 8ue aceptar el SA es aceptar y abra#arlo.

Conse'o ( #1 Buscar ms sobre el 4;ndrome de Asperger

Aun8ue todos los nios con SA son &nicos3 nos puede Iabrir los ojosJ el descubrir cuanto tienen en com&n. A menudo3 cuanto m:s sabemos sobre el SA3 m:s entendemos a nuestro hijo. El conocimiento es poder y3 despu9s de todo3 Odicen 8ue comprender es perdonarP El primer libro 8ue muchos padres han ledo para conocer lo 8ue es el SA es el de "ony AttUood ;100'=. Es un buen principio. Cuando lo le3 recuerdo 8ue pens9 IACmo puede ser 8ue este hombre cono#ca tan bien a mi hijoCJ. 4ay muchos otros libros e7celentes disponibles y tambi9n p:ginas Ueb ;,er 'ebs (tiles y )iblio$raf*a '

al *inal del libro=. "ambi9n puedes entrar en alg&n grupo de apoyo local. "odas estas cosas pueden ser muy in*ormati,as y pueden ayudarte a no sentirte tan slo. %uede haber un momento en 8ue el nio muestre inter9s en encontrar cosas sobre el SA. Si es as3 habla con 9l de manera abierta y calmada. Lo permitas 8ue el nombre le asuste. Aseg&rate de 8ue entienda 8ue la palabra IsndromeJ es simplemente una manera pasada de moda de decir IcomoJ y 8ue el Sr. Asperger era un hombre austriaco 8ue estaba muy interesado en los nios como 9l. 19jale leer libros si 8uiere y anima al resto de la *amilia para 8ue tambi9n muestren inter9s y se impli8uen. %uede ser di,ertido debatir sobre los rasgos SA y pensar 8uien m:s de la *amilia puede tener alguno. <usca en nternet. <usca 8ue *amosos se piensa 8ue pueden tener rasgos SA. O%uede ser un proceso de aprendi#aje para todosP

Conse'o ( #2 <No le puede ir en contra=

A menudo es di*cil decir 8u9 es capa# de hacer un nio con SA y 8u9 es mejor no esperar de 9l. A medida 8ue empie#as a entender m:s el SA3 esto te puede ayudar al menos a empe#ar a ,er 8u9 es lo 8ue 9l no puede hacer. (ecuerda 8ue los nios con SA a menudo tienen di*icultades con cosas 8ue los nios ordinarios hacen de manera natural. En muchas situaciones3 ellos necesitan una ayuda e7tra y una gua en cosas 8ue tu no esperabas. 1e manera no debemos asumir autom:ticamente 8ue el nio entiende cosas y sabe lo 8ue se espera de 9l slo por8ue para los otros nios es ob,io.

Conse'o ( #3 Comprender su rigidez *trenes ,ersus coches.

6na de las cla,es sobre el SA 8ue necesitamos comprender para conseguir mejorar es su rigide#F a ellos les disgustan los cambios y necesitan mucha rutina. "ienden a tener ideas muy *ijas y pueden ser obsesi,os y obstinados. 5a rigide# nos ayuda a e7plicar muchos de sus rasgos m:s incomprensibles e irritantes ;,er #i$idez para un an:lisis completo de la rigide#=. A%or8ue la gente con SA insiste en ser tan rgidaC Sabemos 8ue se sienten m:s seguros cuando su ,ida es predecible y certera. Bui#: ser rgidos les da la sensacin de 8ue ordenan un mundo 8ue ellos encuentran catico y eso les ayuda. 5a analoga de Itrenes ,ersus cochesJ nos da una idea de como es la rigide# del SA. Tsta compara la mente del Asperger con un tren 8ue ,a por una ,a3 y como algo opuesto encontramos la mente neurotpica3 8ue se parece m:s a un coche o a una carretera. 5a di*erencia principal entre un tren 8ue ,a por una ,a y una carretera es 8ue la ,a del tren es rgida. Cuando el tren empie#a su jornada debe seguir su recorrido de una manera predecible hasta 8ue llega a la &ltima estacin. 5os coches3 en cambio3 no son predecibles. El conductor ,e muchas m:s posibilidades. Ellos pueden cambiar el recorrido3 girar dnde 8uieran3 parar o cambiar de direccin. Esta analoga me ayud a entender muchas cosas sobre mi hijo 8ue eran como un pu##le

para mi. "ambi9n me ayud a entender 8ue 9l no era rgido y obstinado a propsito. Es una gran di*icultad para los nios con SA ser *le7ibles.

Conse'o ( #5 In,estigar las razones de su conducta pobre

.:s adelante se presentan un montn de ideas para abordar problemas de comportamiento espec*icos3 pero siempre es mejor tratar de entender 8ue subyace en ese comportamiento adem:s de abordarlo. 4ay muchas posibilidades a considerarF 1. Est poniendo a prueba los lmites. A ,eces cuando el nio se porta mal3 slo signi*ica 8ue est: comprobando dnde est:n los lmites. "odos los nios lo hacen de ,e# en cuando3 y los 8ue tienen SA no son una e7cepcin. En estos momentos les podemos ayudar mostr:ndonos agradables pero *irmes ;,er +onsejo , -- %e firme. ero amable=. El necesita saber 8ue hay unas normas claras y concretas3 y 8ue las ,amos a cumplir. A 9l 8ui#: no le gusten al principio pero *inalmente le hace sentir m:s seguro. 2. Est disgustado o frustrado. %or supuesto 8ue no siempre est:n poniendo a prueba los lmites. 5os problemas de conducta en un nio con SA a menudo es su manera de e7presar su disgusto. Tl puede 8ue est9 Icomunicando en su propio cdigoJ 8ue est: *rustrado. -. Tiene un disgusto real. Si el nio tiene un disgusto real3 es mejor 8ue lo sepamos. 1e esta manera podemos mostrarle los pasos para redirigirlo. 4ay di*erente posibilidadesF 1. AEst: bajo un estr9s e7cesi,o en el colegio o por alguna otra ra#nC 2. ASe siente muy disgustado por algoC -. A%uede 8ue se est9n burlando de 9l o le est9n haciendo IbullyingJC $. A5e est:n disgustando deliberadamente o pro,ocando de alguna manera3 por ejemplo3 otros chicosC ). A4ay alg&n otro *actor 8ue se te ocurraC $. Tiene una pena Asperger . A ,eces descubres 8ue su comportamiento es debido a lo 8ue yo llamo la Ipena AspergerJR en otras palabras3 algo 8ue es muy importante para el nio3 pero parece tonto3 menor o irracional desde *uera. Su comportamiento es desproporcionado a la situacin. 6n ejemplo e7tremo3 el nio le tira una grapadora e insulta a un compaero3 y esto ,iene dado por8ue el compaero se ha metido con su e8uipo *a,orito. Tl recha#a aceptar ninguna responsabilidad ;Si es as3 ,er el +onsejo , 1/ 0acer ami$os antes de hacer untos=.

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Conse'o ( #6 >acer amigos antes de hacer puntos

Como con cual8uier nio3 el objeti,o es siempre I8uererlo3 pero controlando su conductaJ. %ero esto no es *:cil cuando su comportamiento es totalmente irracional o se 8ueja por su pena Asperger. En estos momentos3 hay 8ue intentar usar la lgica para mostrarle 8ue est: e8ui,ocado o 8ue es irracional3 aun8ue es posible 8ue no *uncione. 1ebemos aceptar 8ue de momento esa es su realidad. En este punto3 9l est: sinceramente con,encido 8ue su comportamiento es genuino y 8ue su conducta es justi*icada. %asado un rato3 podemos hacer mucho para ayudar a al nio con SA3 desa*iando gradualmente su pensamiento3 pero la cla,e es 8ue la temporalidad debe ser la correcta. Tl necesita estar calmado3 en con*ian#a y *eli# para poder estar recepti,o. .ientras 9l est9 disgustado3 no nos *uncionar: para nada discutir con 9l3 ya 8ue es estar: a&n m:s rgido de lo habitual y probablemente se en*adar: a&n m:s. Concentra tus energas en darle un mensaje de aceptacin hacia 9l ;no hacia su comportamiento=. .u9strate emp:tico hacia su disgusto en lugar de ju#gar o perdonar su conducta. Si 9l se siente en con*ian#a contigo y 8ue estar:s a su lado3 9l estar: m:s abierto y recepti,o a lo 8ue le tengas 8ue decir m:s adelante.

Conse'o ( #8 ?star a su lado

4a# todo lo posible para 8ue el nio est9 con,encido de 8ue los dos est:is del mismo lado. Estar a su lado incluye calide# y aceptacin3 interesarnos en lo 8ue es importante para 9l y escucharle sin ju#garle ;,er el +onsejo , -2 %1 una aliada y +onsejo , 12/ Premios ara des u1s de las comidas=. Esto no signi*ica aceptar un comportamiento inaceptable3 ob,iamente. %ero cuando le corregimos3 necesitamos dar lo mejor de nosotros mismos para separar al nio de la conducta. Es crucial 8ue 9l reciba el mensaje de 8ue es el comportamiento3 no 9l3 lo 8ue no nos gusta. 1ecirle 8ue los dos est:is del mismo lado3 y 8ue se supone 8ue toda la *amilia est: del mismo lado. Lo hay 8ue asumir 8ue sabe esto si no se lo decimos. Tl necesita 8ue se lo digas y se lo demuestres3 8ue tienes cuidado de 9l3 8ue ,aloras su compaa3 8ue te gusta3 8ue dis*rutas con su sentido del humor y 8ue empati#as con sus di*icultades.

Construyendo la autoestima
@a importancia de una autoestima sana
6na buena autoestima es ,ital en cual8uier nio y le ayuda en todas las :reas de su ,ida. 6na pobre autoestima se mani*iesta tambi9n de muchas maneras3 incluyendo el aislamiento y la ira3 y puede lle,ar a la depresin.

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@a di!icultad con un ni"o 4A

Cuando un nio SA tiene una baja autoestima3 no siempre es *:cil de reconocer debido a 8ue no siempre es e,idente. %or ejemplo3 si est: arrogante3 reser,ado u obstinado3 es di*cil de imaginar 8ue esta actitud puede ,enir dada por una baja autoestima. %ero si pensamos en eso3 la gente 8ue es *eli# y se siente segura de si misma3 no tiene la necesidad de comportarse as. 6na de las ra#ones por las 8ue un nio SA puede tener problemas con su autoestima es 8ue tienda a tener una imagen de si mismo3 poco realista. A menudo3 son per*eccionistas y no se dan cuenta de sus puntos *uertes y debilidades de manera clara. Gscilan entre ideas grandiosas de sus capacidades y grandes disgustos cuando *racasan ;,er Perfeccionismo y +onsejo , 143 %1 untual y +onsejo , -4 )usca la disci lina ositi4amente=. "ambi9n es *:cil de imaginar como su autoestima suele su*rir simplemente teniendo en cuenta las di*icultades 8ue el Sndrome de Asperger tpicamente presenta. "iene 8ue ser muy desesperante ir por la ,ida sinti9ndote incomprendido y con*uso por el mundo. Seguidamente hay una serie de consejos 8ue pueden ayudar a construir una buena autoimagen en nuestros nios SA. Es una tarea dura y lenta3 pero muy satis*actoria.

Conse'o ( #9 ?ngnchale haciendo algo bien

1emasiado a menudo los padres ol,idamos el poder del halago. En lugar de buscar cosas por las 8ue *elicitarles o premiarles3 esperamos hasta 8ue ,emos 8ue hacen algo mal3 y entonces los criticamos por eso. 5a alaban#a es un gran moti,ador. Construye la autoestima haci9ndole saber al nio 8ue Ihace algo bienJ. M el nio SA necesita este I*eedbacVJ m:s 8ue nada. Entr9nate a buscar oportunidades para d:rselo3 darle calide#3 animale a tener ese comportamiento re*or#ando lo 8ue hace y en sus progresos.

@a manera ms e!ecti,a de alabar a un chico 4A

Es importante hacerlo bien cuando halagamos a un nio SA3 por8ue 9l puede odiar un premio 8ue sea demasiado entusiasta o general. Lormalmente se sienten m:s cmodos con alaban#as 8ue les pare#can genuinas y no sobreactuadas. 6na estrategia 8ue *unciona bien para re*or#arles es usar la *rmula Iver W sentir W nombrarJ.

!er. 1i lo 8ue ,es. %or ejemplo3 I>eo 8ue dejas a tu hermana 8ue juegue con tu consolaJ. "entir. 1escribe lo 8ue sientesF IEstoy orgullosaQcontenta de ,er 8ue jug:is tan bien los dos juntosJ. #ombrar. 1ale un nombre a la conducta 8ue est:s alabando. IA eso le llamo yo ser un hermano agradableJ.

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Conse'o ( /: %remiar me'or que castigar

ntenta basar tu actuacin en I$e%ora y premioJ y piensa 8ue el castigo es el &ltimo recurso. (ecuerda 8ue los premios no tienen por8ue ser materiales o caros. 6n premio puede ser un I<ien hechoJ3 la comida *a,orita3 un abra#o3 una salida o una atenderle e7clusi,amente a 9l escuch:ndole y hablando con 9l un rato.

Conse'o ( /# Ten +sesiones positi,as5as Isesiones positi,asJ son momentos di,ertidos en *amilia en el 8ue slo se habla sobre cosas positi,as. 5as normas sonF

Slo habla una persona cada ,e#. "odo el mundo escucha. Se puede hablar de cual8uier cosa3 siempre 8ue sea positi,a.

%ara romper el hielo se podra hablar por ejemploF

.e gust mucho el helado 8ue tom9 despu9s de cenar. .e puse muy contenta cuando ordenaste tus juguetes. Cuando *uimos al cine3 lo pas9 muy bien.

Conse'o ( // Ay&dales a e,itar la humillacin

"odos los nios del mundo odian ser humillados y har:n lo 8ue sea para 8ue no les pase. El nio SA puede su*rirla m:s 8ue sus compaeros y pueden sentirse muy desgraciados. A8u tienes algunas maneras de ayudarle a e,itar la humillacin. %or ejemploF

%ermtele 8ue tenga 97ito proporcion:ndole situaciones dnde pueda IganarJ. Es decir3 8ue a ,eces es mejor e,itar cosas cuando sabes 8ue para 9l ser:n demasiado duras. Lo presentes demasiada atencin a sus errores. Cuando cometa un error3 mu9strale cmo puede hacerlo bien y anmale a pensar IACmo puedo hacerlo di*erente la pr7ima ,e#C Cuando hay un con*licto3 intenta 8ue no se 8uede arrinconado. o*recerle un sitio seguro al 8ue ir. ntenta

Consejo # 23 Ensale a planear el comportamiento

Cuando una situacin conlle,a un comportamiento arisco3 mejor 8ue imponer una solucin o ultim:tum3 intenta presentarle el problema como algo 8ue pod9is trabajar juntos. %or ejemplo3 le puedes decir algo como ICuando tu ta nos ,isit3 tu actitud *ue muy ruda. S9 8ue tu no 8ueras ser rudo3 pero *uiste desagradable cuando ella de 1-

dijo A&ola' c(mo estsC M tu la miraste y tu *uiste a tu habitacin. .e gustara 8ue habl:ramos de algunas maneras di*erentes de actuar para 8ue la pr7ima ,e# no pare#cas tan arisco.J 5uego deja un espacio de tiempo para 8ue lo pueda pensar y anal#alo o repres9ntalo con 9l3 buscando Irespuestas agradablesJ. Esto puede *uncionar por8ue le ayuda a sentirse respetado y le permite saber 8ue ,aloras sus opiniones y sus ideas.

0educiendo la ansiedad
@a relacin entre el 4;ndrome de Asperger y la ansiedad
%ara 8ue un chico SA tenga una base slida3 no slo necesitamos estar con,encidos de 8ue se siente seguro3 8uerido y aceptadoR tambi9n debemos ensearle pasos para reducir sus ni,eles de ansiedad. 5os e7pertos nos dicen 8ue la gente con SA tiene una especial propensin a la ansiedad. "odos su*rimos ansiedad y estr9s en algunos momentos3 as 8ue sabemos como les puede a*ectar. Cuando nosotros estamos ansiosos o bajo mucha presin3 no nos podemos manejar con normalidad en la ,ida. %uede 8ue no podamos dormir o concentrar con tanta *acilidad. "endemos a estar irritables y puede 8ue seamos poco ra#onables. %odemos tener di*icultades para comer3 8ui#: comemos demasiado o 8ui#: demasiado poco. Los podemos ,ol,er obsesi,os3 disgust:ndonos por pe8ueas cosas y teniendo a tener reacciones desproporcionadas. Cuando pensamos en eso3 podemos obser,ar muchos de estos sntomas e7actamente igual en nuestros hijos SA y nos puede dar una idea del ni,el de ansiedad 8ue su*ren en su ,ida diaria.

@a causa
5a mayor parte de ansiedad 8ue la gente normalmente su*re depende directamente de su personalidad y de *actores e7ternos. .ucha gente simplemente es m:s propensa 8ue otra a tener ansiedad. "odos conocemos a gente 8ue parece ir por la ,ida y manejar sin di*icultad cual8uier situacin sin 8ue esto le a*ecte. "ambi9n tenemos el lado opuesto del espectro3 dnde encontramos a la gente 8ue se siente ansiosa por cual8uier cosa 8ue les suceda. En casos e7tremos3 una persona se puede poner muy ansiosa por una pe8uea decisinF cual de estos dos jerseys me pongo3 por ejemplo. 1ado 8ue esta ansiedad ,iene de dentro3 la racionali#amos con *actores e7ternos. Este lado del espectro es dnde encontramos a los nios SA.

+Ansiedad AspergerABu9 causa ansiedad en los nios con SAC A ,eces hay una ra#n e7terna clara. %or ejemplo3 el nio puede estar su*riendo bullying en la escuela o en alg&n otro sitio. Gtras ,eces la ra#n no est: tan clara y es di*cil de entender desde *uera. Creo 8ue estos son los casos de IAnsiedad AspergerJ3 ansiedad 8ue debemos aceptar. 1$

(ecuerdo una ,e# 8ue est:bamos en una tienda con mi hijo3 9l tendra unos nue,e aos. 5o lle,9 a la tienda para comprarle l:pices de colores para el inicio de curso en el colegio. Tl e7aminaba todos los colores dedicando muchsimo tiempo de una manera intensa y obsesi,a. .ientras segua escogiendo3 nos encontramos a una amiga nuestra. 1espu9s de 8ue ella y yo habl:ramos un rato3 ella intent tener una con,ersacin amigable con Nenneth haci9ndole preguntas K del estilo deF 8u9 l:pices te gustan m:s3 cuando empe#aba el colegioS Lo hubo respuesta3 solo silencio. Ella intent en ,ano conseguir una respuesta repetidamente hasta 8ue 9l le dijo muy en*adado y muy pro*undamenteF IC:llate inmediatamente. ALo ,es 8ue intento concentrarmeCJ Ahora le puedo ,er el lado di,ertido3 y estoy segura de 8ue a ti te han ocurrido situaciones embara#osas similares. %ero *ue todo un rompecabe#as. A%or8ue tu,o 8ue ser tan rudo y desagradableC A"rataba de o*enderla deliberadamenteC ALo se daba cuenta 8ue nuestra amiga intentaba ser amableC ALo se daba cuenta 8ue pasamos mucha ,ergXen#aC E,identemente la respuesta esF no. Tl literalmente no se daba cuenta de estas cosas debido a su Iceguera AspergerJ. %ero otro *actor importantsimo 8ue caus esta inter,encin *ue la ansiedad. A%or8ue estaba ansiosoC En parte3 por el aspecto social de la situacinR estar en la tienda y encontrarnos a alguien a 8uien 9l no se esperaba encontrar. %ero *ue m:s tarde cuando entend 8ue3 adem:s3 la tarea de escoger los l:pices le estaba poniendo ner,ioso tambi9n. Si no hubiera pasado esto3 8ui#: no me hubiera dado cuenta 8ue darle demasiadas opciones a un Asperger3 puede causarle mucha ansiedad. Es interesante preguntarse por8ue sucede esto. Seguramente les preocupa escoger algo malo o tomar una decisin e8ui,ocada. Lunca lo sabremos con seguridad.

Cmo podemos ayudar

Algunas estrategias 8ue nos pueden ayudar a manejar los ni,eles de ansiedad en nuestros hijos sonF

Comprender y hacer concesiones. %roporcionar orden3 estructura y predictibilidad.

Comprender y hacer concesiones

Conse'o ( /2 4e consciente de la +ansiedad enmascaradaA ,eces3 el Sndrome de Asperger es re*erido como Ila discapacidad in,isibleJ debido a 8ue las di*icultades no son ob,ias. %ero tambi9n tenemos 8ue estar pendientes de la Iansiedad ocultaJ3 por8ue desde *uera muchos rasgos del Sndrome de Asperger parecen cual8uier cosa menos ansiedad. Tstos pueden parecer todo lo contrario3 incluso a los padres a ,eces. Adem:s3 algunos rasgos son m:s e7tremos cuando el nio est: ansioso. 1)

>amos a pensar un poco sobre como aparece el SA en el mundo e7terior. Encontr9 un resumen interesante sobre el Sndrome de Asperger 8ue consegu cuando diagnosticaron a Nenneth. Es una carta corta3 de la medida de una tarjeta de negocios3 8ue se puede lle,ar en la cartera. Es interesante por8u9 est: escrita para alguien 8ue no sepa absolutamente nada sobre el Sndrome de Asperger. Esto es lo 8ue diceF )*u es el "ndrome de Asperger+ El "A es una discapacidad que en algunos aspectos es parecida al autismo, -a gente con "A normalmente parece normal, Tienen dificultades en las reas de comprensi(n social y la comunicaci(n social, Ellos pueden parecer rudos' arrogantes y torpes y su comportamiento puede ser raro' excntrico e impredecible, El "A puede afectar a todas las clases sociales y en diferentes grados de inteligencia' desde aquellos que tienen dificultades de aprendiza%e moderadas a aquellos con una capacidad lmite, .or favor' se paciente' ellos no pretenden ofenderte, Lo es sensato pensar 8ue nuestros hijos ,an por la ,ida de una manera tan antip:tica. I(udo3 arrogante y torpeJ no es la imagen 8ue la gente tiene de la ansiedad. 5os padres sabemos en el *ondo 8ue3 a pesar de las apariencias3 nuestros hijos deben de su*rir de muchsima ansiedad3 aun8ue no lo pare#ca3 aun8ue est9 oculta. El problema es 8ue el mundo no har: concesiones a sus di*icultades 8ue est:n enmascaradas3 hecho 8ue hace m:s importante 8ue las hagamos los padres.

Conse'o ( /3 In,estigar los moti,os

ABu9 causa esta ansiedadC Es muy ,alioso 8ue intentemos entenderlos3 as les podremos ayudar3 aun8ue no sea posible en todas las situaciones. Lo podemos ol,idar 8ue una de las mayores di*icultades de los nios SA es manejar las cosas 8ue no les son *amiliares e impredecibles. %ara intentar entender 8ue est: causando la ansiedad3 podemos hacernos las siguientes preguntasF

ABu9 le ha ocurrido recientementeC A4a habido cambiosC A4an habido cambios en claseC A4a cambiado alguna rutinaC AEst: en*ermo3 agotado o especialmente cansadoC A4ay alguien nue,o en su ,idaC A%uede 8ue suceda algo de manera continuada de lo 8ue no seas conscienteC A<ullying en la escuelaC A1i*icultades sensorialesC ASe repite alg&n tipo de patrnC 12

A4ay algo 8ue pare#ca 8ue le es especialmente di*cilC A%uede 8ue est: su*riendo bullying en el colegioC

A ,eces la causa es bastante espec*ica. Gtras ,eces no es ob,ia en absoluto y tenemos 8ue aceptar 8ue es simplemente Iansiedad AspergerJ. El mundo puede ser muy con*uso3 hostil e impredecible para un nio con SA. Aun8ue no lo podamos entender3 podemos ayudarle mucho haciendo 8ue est9 seguro de 8ue permanecemos a su lado.

Conse'o ( /5 Aspira a un ni,el ptimo de ansiedad

Como padres3 odiamos ,er a nuestros hijos ansiosos3 en*adados y miserables y comprendemos 8ue son m:s ,ulnerables de lo 8ue parecen. Laturalmente3 les ayudamos y protegemos3 pero al mismo tiempo sabemos 8ue no es una buena idea sobreprotegerlos. Es di*cil encontrar el e8uilibrio. Es bueno recordar 8ue3 al *in y al cabo3 la ansiedad es parte de la ,ida. Aun8ue mucha ansiedad puede ser parali#ante3 un poco de ansiedad puede ser &til cuando 9sta nos estimula a hacer cosas 8ue de otra manera no intentaramos. En el punto (ptimo de ansiedad el nio se puede sentir los su*icientemente cmodo como para intentar algo nue,o y en el proceso de aprendi#aje3 puede manejarse en situaciones di*ciles. 5a meta es manejar la ansiedad3 no eliminarla. En realidad ser: un proceso largo y progresi,o. %odemos hacer muchas cosas para ayudar a nuestros hijos a tomar consciencia del mundo y hacer la ,ida m:s predecible para ellos. %ero ellos tambi9n necesitan aprender 8ue la ,ida no siempre se puede controlar o predecir. A ,eces las cosas no salen como las habamos planeado K y esto esta bien tambi9n.

%roporcionar orden7 estructura y predictibilidad

Conse'o ( /6 %lanea cada cambio cuidadosamente
(ecuerda 8ue cada cambio3 por pe8ueo 8ue sea3 a menudo hace 8ue los nios con SA se angustien mucho. ntenta introducir cual8uier tipo de cambio o alteracin en su rutina3 en un momento en 8ue ambos est9is relajados3 y anticpale todo lo 8ue ,a a suceder3 si puedes.

Conse'o ( /8 Utiliza un +tabln de anunciosSi no tienes un corcho o una pi#arra para hacer de tabln de anuncios en casa3 considera la opcin de conseguir uno. 5o puedes utili#ar como punto de re*erencia para el nio3 para 8ue pueda obser,ar a8uella in*ormacin 8ue le pueda ayudar a ,er el mundo de manera m:s predecibleR por ejemploF normas de juego3 rutinas3 contratosS Asegurate de 8ue est: situado en un lugar accesible3 como la cocina3 el

1+

comedor o en su habitacinR se esta manera 9l puede tenerlo como re*erencia siempre 8ue lo necesite.

Conse'o ( /9 Utiliza un cronmetro o un temporizador

5os tempori#adores de cocina normalmente se pueden conseguir *:cilmente y de *orma barataR los cronmetros se pueden comprar en las tiendas de deportes. Estos objetos son unas buenas herramientas para los nios con SA y pueden ser de mucha ayuda en dar la estructura y predictibilidad 8ue necesitan. %uede 8ue a 9l le tran8uilice or el sonido del tempori#ador a,is:ndole 8ue se ha terminado el tiempo. A parte de 8ue les puede parecer di,ertido jugar con eso Ocomo si *uera un concursoP 5os tempori#adores pueden ser &tiles en un muchas situaciones3 por ejemploF

I"ienes 8ue ir a calmarte en tu habitacin durante dos minutosJ. ILecesito descansar 20 minutos sin 8ue me interrumpas y entonces jugar9 contigo al juego 8ue 8uierasJ ;si interrumpe3 se ,uel,e a empe#ar con los 20 minutos=. ICuando lle,es 1) minutos haciendo los deberes3 entonces podr:s ,er la tele,isinJ. %uedes leer en la cama durante 10 minutosR pasado este tiempo3 la lu# tiene 8ue apagarseJ. IA ,er si puedes botar la pelota sin parar durante tres minutosJ.

Conse'o ( 1: Utiliza ayudas ,isuales

Si podemos ayudar a un chico con SA a saber y recordar 8ue se espera de 9l3 para 9l ser: mucho m:s *:cil ser consciente del mundo y reducir: su ansiedad. 5a mayor parte de personas con SA son pensadores ,isuales3 con lo 8ue tiene sentido proporcionarles ayudas ,isuales con este propsito. 6na ayuda ,isual puede ser un simple recordatorio escrito o una ayuda ,isual m:s complicada con un dibujo a todo color. Cada nio es completamente di*erente re*erente a las ayudas ,isuales 8ue le ,an ayudarF puede ser un contrato de conducta3 rutinas3 men& o cual8uier otra cosa. %ero la base simplemente esF el ni/o con "A normalmente aprende y recuerda me%or aquello que ve que aquello que escucha. 4ay in*initas maneras en las 8ue esta base puede ser muy importante poder usar y puede ser di,ertido usar la imaginacin para ,er 8ue puedes hacer. %or ejemplo3 al hacer ayudas ,isuales puede ser un buen momento para incorporar el inter9s3 o decorarlos con sus dibujos *a,oritos.

Conse'o ( 1# %lasti!ica las ayudas ,isuales

4ay plasti*icadoras pe8ueas3 no muy caras3 8ue se pueden comprar en tiendas de materiales de o*icina. Aun8ue plasti*icar puede parecer un poco lujoso3 es muy 1'

satis*actorio tener las ayudas ,isuales plasti*icadas. Adem:s a ellos les parece m:s atracti,o y son m:s duraderas. Si se escribe el te7to con un rotulador3 la ayuda ,isual se puede reutili#ar una y otra ,e#.

Atras sugerencias
Conse'o ( 1/ ?'ercicio
El ejercicio puede ser un buen I8uitaestresJ. A ,eces cuando tu hijo est: ansioso3 le puede calmar ir a dar un paseo o hacer un ejercicio m:s ,igoroso3 por ejemplo correr o nadar.

Conse'o ( 11 Bistraccin
1istraer a un nio ansioso con algo 8ue a 9l le pueda absorber o interesar3 basada en algo 8ue a 9l le es *amiliar y con lo 8ue 9l se sienta cmodo. %or ejemplo3 darle un libro nue,o para pintar o un libro sobre su inter9s.

Conse'o ( 12 +B;as de pi'ama1ale de ,e# en cuando un Ida de pijamaJ en el 8ue se le permite ir en pijama todo el da y puede hacer lo 8ue 8uiera ;Osiempre con un moti,oP=. Cuando ,eas 8ue lle,a unos da e7tremadamente ansioso3 programa un da de pijama para 9l y para 8ue as se pueda relajar.

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/ $ ?n!atizar lo me'or de tu hi'o

Tender un puente sobre el hueco social y emocional
+?nse"ar- habilidades sociales y emocionales
5as di*icultades sociales y emocionales tienen una pro*unda in*luencia en la ,ida de cual8uier nio con SA. Tstas a*ectan su habilidad para comportarse y relacionarse de manera e7itosa y socialmente aceptable. A8uellos 8ue no conocen el SA suelen tomarse como una o*ensa las conductas tpicamente Asperger3 aun8ue no sepan e7actamente por8ue. Ellos consideran al nio como rudo o maleducado. Si estamos IbendecidosJ con unas buenas habilidades sociales y emocionales nuestras relaciones con el mundo transcurren sua,ementeF sabemos como tratar a los dem:s y hacerlos sentir cmodos. "enemos en cuenta sus sentimientos. %ero3 e,identemente3 para poder hacer esto debemos poder imaginar dichos sentimientos3 hecho 8ue pone a los nios con SA en una clara des,entaja. 6na de sus grandes di*icultades es lo 8ue a ,eces llamamos ceguera mental 3 8ue b:sicamente signi*ica 8ue para ellos es muy di*cil imaginar la perspecti,a de las otras personas. Esto hace 8ue las relaciones sean increblemente complicadas. Es muy di*cil jugar de manera e7itosa con los iguales cuando uno no tiene una Iantena socialJ 8ue tienen los dem:s. 5os nios con SA no son buenos ju#gando 8uien es realmente un buen amigo3 y los dem:s pueden ser muy hirientes. 5os padres nos preocupamos terriblemente cuando ,emos estas cosas. Luestros hijos son muy ,ulnerables e intentamos ayudarles. Sabemos 8ue a largo pla#o3 si una persona hace 8ue los dem:s se sientan incmodas3 puede acabar siendo impopular3 recha#ado y alienado. Esto puede llegar a arruinar su carrera. Cuando tenemos hijos3 esperamos tener 8ue ensearles muchas cosasF como ,estirse3 cru#ar la calle de manera segura3 atarse los cordones de los #apatosS %ero normalmente no esperamos tener 8ue IensearlesJ habilidades sociales y emocionales. M3 m:s a&n3 un chico con SA3 no es 8ue deba aprender estas habilidades cruciales3 9l necesita ser enseado. 1e*initi,amente nuestra meta es ayudar a desarrollar su consciencia y comprensin social y emocional. %ero para hacer esto debemos intentar entender sus perspecti,a e identi*icar su puntos ciegos.

?l con!licto entre las habilidades sociales y la honestidad

6na de las ra#ones por las 8ue los chicos encuentran di*icultades tanto con los conceptos como las maneras3 es 8u9 signi*ica no ser estrictamente honesto. 4ay un con*licto entre decir la ,erdad a los dem:s y complacerles. Cuando esto sucede3 las personas InormalesJ a menudo optamos por decir una mentira piadosa para no o*ender a los otros. 5a mayor parte de nosotros aceptamos estos engaos como la 20

manera de operar 8ue tiene nuestra sociedad. El hecho de 8ue nosotros utilicemos t9rminos como Imentiras piadosasJ indica 8ue pensamos en ellos como menos dainos. 5a manera como nosotros ,emos esto3 es 8ue a ,eces pre*erimos sacri*icar un poco de nuestra honestidad para 8ue las cosas sean m:s sua,es. Lormalmente no pensamos en esto demasiado. Esto simplemente pasa. %or lo tanto3 decimos cosas 8ue no son del todo ,erdad para hacer sentir a los dem:s m:s cmodos. Lo decimos lo 8ue en realidad pensamos. Sabemos cuando es el momento de decir lo 8ue pensamos. Entramos en pe8ueas mentiras cuando no nos interesa o incumbe demasiado lo 8ue sucede. 5a gente con SA no opera de esta manera3 o sea 8ue a ,eces act&an Ide una mala maneraJ. Ellos son inocentes en el sentido de 8ue literalmente pueden pensar 8ue lo m:s importante es ser honesto en todas las circunstancias. Ellos no aprecian los conceptos sutiles como Imentiras piadosasJ. Esto puede ser muy desa*iante para los dem:s y para los chicos con SA sera absolutamente antinatural comportarse de otra manera.

Conse'o ( 13 Aprecia su honestidad como un gran atributo

A menudo el comportamiento IrudoJ del nio con SA es slo una conducta realmente honesta. 5a honestidad y el ser directo son una parte de los Asperger e incluso3 si pudi9ramos3 no les pediramos 8ue dejaran de ser 8uienes son. .ralo positi,amente3 es algo e7trao y realmente re*rescante encontrarse con la carencia de hipocresa y pretensin 8ue es tan tpico en el SA. OEs realmente un desa*o lo mires como lo miresP OCon un hijo con SA al menos sabes siempre en 8ue punto te encuentrasP Lo habr: pol,o bajo la al*ombra. Lo hay duda 8ue es m:s *:cil con,i,ir con gente el tipo de personalidad opuesta3 con la Igente complacienteJ 8ue slo nos dice a8uello 8ue 8ueremos or. %ero por otro lado3 tenemos mucho 8ue aprender de la honestidad de los nios con SA.

Conse'o ( 15 Identi!ica los puntos ciegos

Antes de poder ayudar a los nios con SA3 debemos intentar identi*icar 8u9 es lo 8ue entiende y lo 8ue no3 ya 8ue es muy *:cil asumir 8ue entiende m:s de lo 8ue entiende en realidad. (ealmente tiene sentido dedicar un tiempo a detectar dnde hay huecos en su consciencia y comprensin. Estudios recientes indican 8ue m:s del 00Y de la interaccin social consiste en comunicaci(n no verbal3 hecho 8ue nos permite ,er hasta 8ue punto es importante esta habilidad. 1e manera 8ue probablemente trabajaremos sobre seguro si empe#amos asumiendo 8ue este :rea de la comunicacin es un punto *laco de la consciencia y comprensin tpicos del nio con SA. .uchos de nosotros somos 21

buenos de manera intuiti,a en la comunicacin no ,erbal. Empe#amos a aprender esto de manera absolutamente intuiti,a cuando somos pe8ueos. %ero es un proceso de aprendi#aje importante 8ue no se da de manera innata para el nio con SA. Su di*icultad en la comunicacin no ,erbal a*ecta a muchas :reas de su ,ida3 incluyendoF

Su habilidad para leer el lenguaje corporal. Su consciencia de las normas sociales no escritas. Gtras habilidades sutiles.

@engua'e corporal
%oder leer el lenguaje corporal es una habilidad *ascinante. "enemos la habilidad intuiti,a de IleerJ el humor y las intenciones de los dem:s sin necesidad de 8ue nos lo digan con palabras. 5a manera como lo hacemos es interpretando todo tipo de pistas sutiles no ,erbales 8ue ellos nos dan. Es a&n m:s *ascinante el ni,el de complejidad de comunicacin 8ue nos ,a al subconsciente. %ero para los chicos con SA es completamente opuesto. Como ejemplo3 la mayor parte de nosotros encontramos *:cil IdecirJ si alguien Iparece aburridoJ. AComo lo hacemosC I5eyendoJ pistas como la e7presin de su cara3 la mirada3 su postura3 sus gestos o 8ui#: el tono de ,o#. %ara este simple ejemplo3 se re8uieren complejas habilidades no ,erbales 8ue los nios con SA no tienen de manera natural. %ara ellos la comunicacin no ,erbal es como una lengua e7tranjera.

Normal sociales
4ay muchas normas no escritas y complejas en la sociedad 8ue la mayor parte de nosotros asumimos y nos ayudan a 8ue la comunicacin *luya de manera clara y e*ecti,aR por ejemplo3 no solemos cuestionar a alguien 8ue se encuentra en una posicin de autoridad. Gtra ,e#3 nosotros aprendemos esto de pe8ueos y sin un aprendi#aje *ormal3 pero los chicos con SA tienen poca consciencia de esto.

Atras habilidades sutiles

Consciencia contextual
"ienen poca apreciacin de la di*erencia de los conte7tos y de como esto a*ecta a la comunicacin. Esto signi*ica 8ue ellos tender:n a hablarle a todo el mundo de la misma manera e igual de directos3 hecho 8ue a menudo se ,e como inapropiado.

Tacto
Ellos no dominan el hecho de hablar con tacto y pueden no encontrar un moti,o por el 8ue ellos no deberan decir llanamente 8ue 8uieren 8ue alguien se ,aya a casa cuando est:n con un amigo3 si es as como se est:n sintiendo.

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Interpretacin literal
"ienden a interpretar las cosas de manera literal y no de manera *igurada. Esto puede acarrear situaciones di,ertidas a ,eces3 pero tambi9n puede causarles problemas de con*usin e incomprensin.

Besarrollar su consciencia: algunas t cnicas para intentarlo

Conse'o ( 16 ?,idenciar y debatir
Evidenciar
El nio con SA tiende a actuar sin tener en cuenta sus emociones m:s 8ue e7pres:ndolas y solo tiene consciencia de su propio estado emocional. Entrenar y e,idenciar las emociones puede ayudar a desarrollar su consciencia. %uede ser un poco raro al principio. 1espu9s de todo3 normalmente no tienes 8ue IensearJ las emociones a los nios. %ero resulta m:s *:cil a medida 8ue se hace.

Acent&a tu lenguaje corporal para mostrarle como te sientes. E7plcale las normas en palabras. %or ejemploF ICuando un adulto ,iene con nosotros en coche3 es normal 8ue le pare#cas rudo si no le permites sentarse delanteJ. 4:blale de manera abierta y calmadamente sobre sus emociones. E,id9nciale en palabras 8ue 9l necesita e7presar su realidad. %or ejemplo3 ICuandoS sucedi debiste sentirte muy en*adado ;triste3 contentoS=J. %uedes hacer preguntas directas si es necesario.

Debatir
6n mensaje importante para cual8uier nio con SA3 8ue debe or y entender3 es el siguienteF Todas las personas 0incluido tu1 quieren que les traten bien . Esto signi*ica 8ue debes tratar a los dem:s de la misma manera 8ue 8uieres 8ue te traten a ti. 4abla abiertamente sobre como la gente espera ser tratada. A8u hay algunas cuestiones y temas 8ue puedes sacar cuando hables con tu hijoF

AComo 8uieres 8ue te tratenC AComo odias 8ue te tratenC .e puedes dar alg&n ejemplo de como 8uieres 8ue te tratenC AM de cmo odias 8ue te tratenC

Anima a la *amilia a hablar sobre algunos conceptos sutiles 8ue no le son *:ciles de entender cmoF

4acer dao de manera intencionada e inintencionada.

2-

<urlarse y rerse. <ullying.

Conse'o ( 18 Usa !eedbacC para ayudarle a llenar el hueco de la empat;a

(ecuerda 8ue para 9l es muy di*cil ponerse en el lugar del otro3 as 8ue busca oportunidades cada da para decirle en palabras como te est:s sintiendo3 calmadamente3 con ,o# sua,e. 4:blale tambi9n de cmo se pueden sentir las dem:s personas3 por8ue 9l no lo intuir:. E7plcale como lo 8ue 9l hace o dice puede a*ectar a los dem:s. %or ejemplo3 si te da un abra#o3 dile claramente en ese momento Iesto me hace sentir muy bienS Bue me des un abra#o me hace sentir genialJ. G si su comportamiento est: *uera de lugar3 no esperes 8ue 9l se de cuenta r:pidamente 8ue no te ha gustado. 1i claramente3 por ejemploF Icuando tiras todos tus juguetes por la habitacin3 me pongo muy ner,iosa3 no me gustaJ.

Besarrollar su consciencia: algunas acti,idades y 'uegos para intentarlo

Conse'o ( 19 Un libro de emociones
4a# un libro especial de emociones para ayudarle a e7plorar las emociones con 9l. %onle3 por ejemplo3 p:ginas *elices3 tristes3 en*adadas3 asustadas. %egad o dibujad en ellas im:genes apropiadas3 historias o palabras. 4aced listas de cosas 8ue os hacen *elices3 8ue os hacen en*adarS ;las cosas 8ue te hacen *eli# pueden incluir tambi9n3 como tabletas de chocolate o juegos de ordenador=. Entre,istad a amigos y a *amiliares y buscad 8u9 les hace *elices3 tristesS Esto le puede ayudar a entender 8ue cosas hacen *elices a la gente ;,er ap9ndice - - &i libro de emociones3 para coger algunas ideas al hacer el libro de emociones=.

Conse'o ( 2: Un proyecto de !iguras lingD;sticas

4aced una coleccin de *iguras lingXsticas y ponedlas en una libreta. ntentad 8ue la gente os ponga ejemplos y compartidlos con el resto de la *amiliaF

%untuadlas en *uncin de lo di,ertidas 8ue sean. 4ablad sobre lo 8ue signi*ican actualmente y como se pueden traducir. 1ibujad cosas di,ertidas de las *iguras lingXsticas ;por ejemplo3 I.e lo ha dicho un pajaritoJ=.

2$

Conse'o ( 2# 0ole %lay

Al nio le puede gustar el role playing y eso nos puede permitir intentar 8ue entienda la perspecti,a de otra persona de una manera segura y di,ertida. 4ay maneras in*initas de usarlo. %or ejemplo3 representar situaciones 8ue han sucedido hace poco y e7plorar di*erentes *ormas de manejarlas 8ue podra haber utili#ado. Se pueden hacer representaciones di,ertidas sobre llamadas tele*nicas y situaciones sociales.

Conse'o ( 2/ Euegos de detecti,es

<aja el ,olumen de la tele,isin durante un programa o una serie de tele,isin e intentad a,eriguar 8u9 est: sucediendo y cmo se est:n sintiendo los personajes a partir de la comunicacin no ,erbalF e7presin *acial3 gestos etc. Corta algunas *otos de las re,isas e intentad a,eriguar todo lo 8ue pod:is sobre la personaF su edad3 o*icio3 8ue deben estar haciendo3 como se deben sentir y por8ue3 etc.

Conse'o ( 21 ?ns "ale los di!erentes grados de las emociones

5os nios con SA a menudo solo se dan cuenta de las emociones m:s e7tremas y tienden a *ormarse opiniones simplistas de las personas. %or ejemplo3 ellos pueden ,en 8ue los dem:s pueden estar I*elicesJ o ItristesJ3 pero les cuesta ,er 8ue los dem:s se sientan bien3 sean agradables o 8ue est9n desanimados. Anmalos a detectar los di*erentes grados 8ue hay en medio usando alg&n tipo de c(digo visual simple. %or ejemplo3 si 9l dice 8ue el otro est: contento3 pregunta IA4asta 8ue punto est: contentoCJ %ara indicar si es Iun poco contentoJ3 el cdigo puede ser tener las manos cerca del cuerpo3 y si es Ie7tremadamente contentoJ3 separarlas al m:7imo del cuerpo. 1e esta manera le puedes ensear 8ue hay di*erentes grados de emocin.

Conse'o ( 22 Ampl;a su ,ocabulario emocional

E7plorad palabras nue,as e interesantes para e7presar las emocionesF encantado3 aterrori#ado3 aprensi,o3 decepcionado3 *urioso3 consternado. %oned algunos ejemplos de la lista del ap9ndice / - 5ocabulario emocional y hablad sobre situaciones 8ue nos pueden hacer sentir de esta manera.

2)

Euego y habilidades sociales: algunas ideas para intentarlo

Conse'o ( 23 Consigue un cmplice
Si puedes3 ten al menos a un adulto de la ,ida del nio 8ue tenga alg&n inter9s en 9l3 juegue con 9l y te ayude a ensearle las habilidades 8ue necesita. Tl puede ser un amigo o un estudiante 8ue 8uiera ayudaros una ,e# por semana por un poco de dinero e7tra.

Conse'o ( 25 Citas para 'ugar

%lanea citas de juego super,isadas 8ue est9s seguro 8ue ser:n e7itosasR por ejemplo en un sitio dnde sepas 8ue los otros chicos aceptan a tu hijo. %repara estas sesiones de una manera ra#onablemente estructuradas y predecibles3 as el nio con SA sabr: los detalles de 8u9 se espera de 9l3 cuando empe#ar:3 cuando acabar:3 8uien estar: y 8u9 es probable 8ue suceda.

Conse'o ( 26 %erm;tele lle,ar el marcador

Si tiene di*icultades para practicar juegos de e8uipo puede 8ue le guste lle,ar el marcador o las bebidas. Esto puede animarle a obser,ar el juego y aprender las normas ;puede 8ue debas comentar con 9l lo 8ue ha obser,ado para e,itar 8ue sea demasiado rgido y 8ue se lo tome demasiado en serio=.

Conse'o ( 28 4igue al l;der

Zuega a Isigue a lderJ3 dnde todo el mundo debe obser,ar lo 8ue hace el lder y copiarlo e7actamente igual ;ejemplo3 aplaudir3 saltar3 sentarse3 rodear un crculoS= El chico con SA se puede sentir en con*ian#a para participar por 8ue las normas son muy simples y claras.

Conse'o ( 29 Turnos
%uede 8ue necesite aprender el concepto de los turnos y 8ue haya 8ue e7plic:rselo de manera clara y paciente. Tl necesita entender3 no slo cmo *unciona3 sino tambi9n 8ue es justo 8ue todo el mundo tenga su turno. Cuando 9l haya entendido esto a ni,el intelectual3 puede 8ue a&n necesite practicarlo y 8ue se le anime a hacerlo. <usca ejemplos di,ertidosR por ejemploF Iahora te toca ser el lder durante ) minutos3 luego ser: el turno de tu hermano durante ) minutos m:sJ.

22

Conse'o ( 3: ConeFiones en Internet

A 9l le puede gustar tener contactos ,a nternet y mandarse mensajes con otras personas para poder estar en contacto con otras personas 8ue compartan sus intereses o 8ue tengan SA.

?l me'or acercamiento
Esta seccin contiene consejos generales sobre la mejor manera para acercarnos a nuestro hijo con SA con el objeti,o de sacar lo mejor de 9l.

Conse'o ( 3# ?star calmado y rela'ado

Cual8uier nio3 especialmente uno con SA3 responde mejor a la calma3 a un acercamiento relajado3 pero3 e,identemente3 es di*cil cambiar tu temperamento base si no eres una persona calmada. 1e todas maneras3 es posible hacer pe8ueos cambios 8ue te pueden ayudar a estar m:s relajadoF leer un libro sobre relajacin3 hacer yoga3 escuchar una cinta de relajacin3 darte un masaje3 tomar un bao con salesS o hacer cual8uier cosa 8ue haga sentir relajado.

Conse'o ( 3/ 4

una aliada

ncluso cuando se dan problemas de conducta o disciplina3 la mayor parte de los nios saben 8ue3 en el *ondo3 sus padres est:n a su lado. %ero no debemos asumir 8ue nuestro hijo con SA tambi9n lo sabe. %uede 8ue 9l crea sinceramente 8ue estamos en su contra slo por8ue3 por ejemplo3 no le damos lo 8ue 8uiere o intentamos mejorar su comportamiento. <usca maneras para 8ue el sepa seguro 8ue sus padres son sus aliados3 sin condiciones. %uede 8ue 9l necesite or cosas 8ue a la mayora de los nios no hace *alta decirlesF 8ue eres su aliado y su amigo3 8ue es tu obligacin como padre intentar mejorar su conducta3 8ue el moti,o por el 8ue no le das todo lo 8ue 9l 8uiere es por8ue lo 8uieres mucho y no 8uieres hacer cosas 8ue ser:n negati,as para 9l en el *uturo ;,er tambi9n +onsejo , 13 Estar a su lado=.

Conse'o ( 31 Comunica claramente

(ecuerda 8ue no es ra#onable esperar 8ue un nio con SA entienda las sutile#as. Ay&dale a entender 8ue est:s intentando comunicarte con 9l de la manera 8ue 9l se comunicaF sin ambigXedades3 honesta y claramente. Lo te ,ayas de su lado si hay alguna sombra de duda. %or ejemplo3 si 9l no se pone el abrigo3 no le digas IAno tienes *roCJ o IA8uieres ponerte el abrigoCJ. .ejor di algo muy claro cmoF I1eberas ponerte el abrigoJ o I%or *a,or3 ponte el abrigoJ.

2+

1ile de *orma espec*ica y calmada cual es el comportamiento 8ue se espera de 9l y 8u9 consecuencias puede tener su conducta. Lo puedes asumir 8ue 9l sabe algo a menos 8ue se lo digas. S9 tan consistente como puedas y permtele saber cuando cru#a los lmites.

Conse'o ( 32 Busca la disciplina positi,amente

5as reglas b:sicas sonF

I%llaleJ haciendo algo bien ;,er +onsejo , 16 En$7nchale haciendo al$o bien=. En general3 ignora cuando puedas su mala conducta y c9ntrate en el buen comportamiento. 6tili#a las sanciones slo como &ltimo recurso.

Aun8ue el nio con SA se bene*icia de las normas claras y de una estructura para encau#ar la disciplina3 ,igila con no e7cederte. Es importante 8ue te di,iertas con tu hijo tambi9n. %iensaF I-as normas sin relaci(n significan rebeli(nJ ;,er +onsejo , 23 Ens18ale a lanear el com ortamiento=.

Conse'o ( 33 4e !irme7 pero amable

Cuando un nio con SA sabe 8ue hay unos lmites claros y *irmes3 les ayuda a sentirse seguro. (ecuerda 8ue ser *irme no signi*ica estar en*adado. 5a actitud ideal es e8uilibrar la *irme#a con la amabilidad.

El mensaje de firmeza
5a *irme#a es en re*erencia al manejo y al ayudarle a sentirse seguro. Es decirle Ite ayudar9 a encontrar sentido al mundoJ y Ihay unos lmites 8ue no debes cru#ar y de*ender9 estos lmitesJ.

El mensaje de amabilidad
5a amabilidad es sobre ayudarle a un ni,el muy pro*undo Ite acepto como eresJ y Inunca dejar9 de 8uererteJ. 1espu9s de 8ue haya habido un problema3 ha#le entender 8ue le perdonas y 8ue todos cometemos errores y hemos hecho cosas 8ue no debemos en alg&n momento. 6na parte importante de la *amilia es poder cometer errores y no tenerles en tu contra. Enseadle 8ue las *amilias se apoyan los unos a los otros. "en como objeti,o decir InoJ de una manera c:lida y agradable. Esto os ayudar: a los dos 8ue tu est:s a su lado aun8ue seas *irme.

2'

Conse'o ( 35 Bale feedback

1ale feedbac2 de manera continua en sus conductas3 permtele saber lo bien 8ue est: haciendo las cosas. ntenta darle un feedbac2 mucho m:s positi,o 8ue negati,o.

Conse'o ( 36 4e !leFible
Si9ntete libre en probar nue,as ideas y estrategias 8ue creas 8ue *uncionaran3 de este libro o de cual8uier otro recurso. Si una idea *unciona3 y mientras *uncione3 ll9,ala a cabo. Acepta3 recha#a3 modi*ica y adapta ideas 8ue te sir,an para tu situacin &nica. M no ol,ides 8ue a ,eces una idea 8ue no *unciona hoy3 puede *uncionar seis meses m:s tarde y ,ice,ersa.

Conse'o ( 38 %re,er
>igila las situaciones en las 8ue se encuentra tu hijo3 sin ponerte paranoico. 4ay 8ue estar atento a ItrampasJ potenciales3 esas situaciones 8ue pueden causar grandes problemas o ansiedad al nio. 1ecide 8ue situaciones e,itar o ten un plan de accin para ayudarle a manejarlas. (ecuerda3 pre,enir es mejor 8ue curar y te da pasos para pre,enir problemas antes de 8ue sucedan.

Conse'o ( 39 Ir todos a una

Esto puede ser di*cil de hacer3 intentad 8ue los adultos importantes en la ,ida del nio est9n de acuerdo en los temas b:sicos como pueden ser las normas y los mensajes 8ue se dan para manejar los problemas. Si os pod9is presentar como un *rente unitario3 permits al nio saber dnde est: y pre,enir 8ue ponga a un adulto en contra de los otros.

Conse'o ( 5: ?scoge qu

batallas en!rentar

Es imposible abordar cada pe8ueo incidente 8ue se da y3 si *uera posible3 no sera una buena idea Si nos pasamos todo el da corrigiendo y criticando a nuestro hijo3 9l se puede sentir agobiado y dejar de escucharnos. Esto signi*ica 8ue no nos tomar: en serio si no priori#amos sobre 8ue ,amos a hablar con 9l. Adem:s3 las batallas continuas nos dejan e7haustos. Lormalmente es mejor e,itar con*rontaciones 8ue en#ar#arse en una pelea 8ue ,amos a perder3 as 8ue a ,eces es mejor mirar para otro lado. Es di*cil decidir en el momento si ser: una buena idea a*rontar ese incidente. %reg&ntate dos cosasF primero Ahasta 8u9 punto es importante lo 8ue ha sucedidoC Segundo3 Aes una batalla 8ue ,oy a perderC ;por ejemplo3 no puedes *or#ar al nio a pedir perdn3 pero puedes recha#ar comprarle una barra de chocolate=. (ecuerda3 Oescoge cuidadosamente 8ue batallas ,as a emprenderP

20

Conse'o ( 5# ?scoge tu tiempo

En algunas :reas en las 8ue el comportamiento de tu hijo es muy di*cil3 puede ser un ,erdadero desa*o ayudarle a cambiar. A*rntalo slo cuando te ,eas con su*iciente *uer#a y como lo m:s importante. "en en cuenta 8ue cuando 8uieres hacer *rente a una conducta muy arraigada3 a menudo empeora antes de mejorar3 as 8ue debes perse,erar en ella.

Conse'o ( 5/ Ten sentido del humor

Es bueno tomarnos nuestro trabajo de padres en serio3 es e,idente3 Opero a ,eces es bueno bromearP .uchas ,eces los actos de nuestros nios con SA3 pueden ser di,ertidsimos3 Oespecialmente en a8uellos momentos en 8ue est:n siendo IhonestosJ3 y no 8ueremos ,erloP (ecuerda 8ue rer es bueno y no siempre hay 8ue tomar las cosas demasiado en serio. 5os nios con SA deben aprender a rer y a di,ertirse tambi9n.

Animar a la con!ormidad y a la moti,acin

)oti,acin ausente
Los puede poner muy *uriosos cuando un nio parece 8ue no tenga ninguna moti,acin o inter9s en aceptar o hacer a8uello 8ue hacemos o 8ueremos 8ue haga. %ero desa*ortunadamente es un problema muy com&n en los nios con SA. .uchos nios est:n moti,ados de manera natural en competir con sus iguales o complacer a las personas con autoridad. %ero los nios con SA no est:n interesados en complacer a los dem:s y el concepto de competicin es di*cil para ellos ;,er Perfeccionismo' Consejo # 148 S puntual y Consejo # 54 Busca la disciplina positivamente=. Esta moti,acin InormalJ es ausente durante mucho tiempo en los nios con SA3 los padres tienen 8ue encontrar otras maneras creati,as para in*luir en su comportamiento.

%ara animar a la con!ormidad

Conse'o ( 51 Asegurate de que l sabe lo que se espera de l

Cuando le das instrucciones3 ha#lo lo m:s claramente posible. 1ale los objeti,os S.A(" ;,er +onsejo , 9 Ponte las metas %&A#T=. (ecuerda 8ue el puede necesitar m:s guas y recordatorios 8ue los 8ue tu crees. 4a# lo 8ue puedas para asegurarte 8ue 9l sabe e7actamente lo 8ue se espera de 9l. Escrbelo y3 si lo necesita3 comprueba 8ue lo ha entendido haci9ndoselo repetir.

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Conse'o ( 52 >az unas normas bsicas

4a# unas normas b:sicas. 4a#las simples3 claras y *:ciles de entender. Escrbelas y cu9lgalas en el tabln de anuncios ;,er ap9ndice 4 - Cartel de normas=.

Conse'o ( 53 Comunica las consecuencias claramente

Se muy claro y consistente con el nio sobre las consecuencias de sus elecciones3 sean buenas o malas. %iensa en sanciones o Iconsecuencias desagradablesJ realistas y proporcionadas. 1ile las consecuencias calmadamente y ll9,alas a cabo de manera consistente3 as 9l sabe 8ue cumples lo 8ue dices. Gtra ,e#3 no dejes ni una sombra de duda sobre lo 8ue suceder:. %or ejemplo3 di algo muy claro como Isi te niegas a hacer tus deberes3 no podr:s comer helado despu9s de comerJ. M no ol,ides decirle tambi9n las consecuencias agradablesF por ejemplo Isi terminas los deberes3 te dejar9 ,er un rato tu ,deo pre*erido y podr:s comer un poco de chocolateJ.

Conse'o ( 55 A!rece opciones

Si crees 8ue se a,ecina una con*rontacin por8ue 9l no 8uiere hacer algo 8ue se espera 8ue haga3 intenta e,itarla o*reciendo otra opcin mejor 8ue insistir en una orden. %or ejemplo3 podras decir I%re*ieres ,enir ahora y hacer tus deberes o 8uieres ,enir y hacerlos en ) minutosCJ. E,identemente 9l puede responder ILi ahora ni en ) minutos. Lo 8uiero hacer los deberesJ. Si esto sucede3 calmadamente d9jale clara la situacin diciendo algo como I"ienes 8ue hacer los deberes. Lo puedes escoger si haces los deberes o no3 pero puedes escoger cuando los hacesJ. Lo es una mala idea3 si se da esta situacin3 negocia. 1e esta manera le haces ,er 8ue tienes en cuenta sus deseos. %odras darle 10 minutos y animarle a 8ue se comprometa I<ien3 pues en 10 minutos te espero a8u para hacer los deberes. Espero 8ue te acuerdes de ,enir. %ero estoy segura de 8ue har:s lo posible por mantener tu palabraJ. %uede ser de ayuda darle un despertador o un tempori#ador de cocina despu9s de acordar el tiempo. A8u e7pongo otro par de ejemplos de demandas presentadas como opcionesF

A%re*ieres ponerte la cha8ueta a#ul o la rojaC ;mejor 8ue decirle Iponte la cha8uetaJ=. A%re*ieres un bol grande de cereales o uno pe8ueoC ;mejor 8ue decirle Itienes 8ue comer cerealesJ=.

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%ara aumentar la moti,acin

Conse'o ( 56 Besa!;os
%lantea las tareas de manera interesante present:ndoselas como desa*os 8ue sabes 8ue 9l podr: manejar. %or ejemploF Ime pregunto cuanto tiempo puedes aguantar bien sentado en la mesa durante la meriendaS S9 8ue es un poco di*cil para ti recordar como nos debemos sentarSJ Lo te disgustes si I*racasaJ en el desa*o3 pero *elictale si lo consigue3 aun8ue sea un pe8ueo 97ito. %oda serF IO<ien hecho3 has estado sentado durante ) minutosPJ. 5a tarde siguiente puedes poner el desa*o un poco m:s di*cilF Irecuerda 8ue estu,iste ) minutos bien en la mesa la tarde anterior. Crees 8ue podr:s hacerlo dos das seguidosSJ o Isupongo 8ue ser: di*cil para ti aguantar m:s rato hoy3 AnoCJ.

Conse'o ( 58 Gr!icos
6n gr:*ico ordinario3 con el objeti,o de los 8ue se usan en nios m:s pe8ueos3 puede ser &til tambi9n para un nio con SA m:s mayor. %or8ue al ser un recurso ,isual3 el gr:*ico puede ayudar a animarle y es *:cil de hacer o comprar.

Conse'o ( 59 Caras contentas H y caras tristes I

"en caras contentas ? y caras tristes en el tabln de anuncios y dale caras contentas o caras tristes en *uncin de su comportamiento durante el da. Esto le da un feedbac2 ,isual de lo 8ue est: haciendo. Cuenta el total de las puntuaciones y &salo como base de un premio o un trato. Asegurate de 8ue sabe por a,an#ado 8u9 tipo de comportamiento le puede reportar una cara contenta y 8u9 tipo de comportamiento le reportar: caras tristes. %uedes proponerle de hacer juntos una lista de Iconductas de caras *elicesJ y otra de Iconductas de caras tristesJ ;,er el ap9ndice 3 - &aneras de $anar caras felices:; caras tristes=.

Conse'o ( 6: ?conom;a de puntos

Tsta es una idea de 97ito seguro 8ue pro,iene directamente de los principios del An:lisis Aplicado de Conducta ;A<A=. 4ay un gran trabajo detr:s de esto3 pero tiene ,entaja de moti,ar al nio y cambiar su conducta. %uede ser muy &til si tienes un problema importante con la con*ormidad y la moti,acin. Seguramente encontrar:s alg&n moti,o para usarlo con todos tus hijos por8ue es muy popular ;,er ap9ndices 2 - Planificar una inter4enci"n A)A y 3 - Una econom*a de fichas para m:s in*ormacin sobre A<A y economa de *ichas=.

-2

)ane'ando los momentos di!;ciles

Tsta seccin o*rece algunas sugerencias para manejar las situaciones di*ciles como los momentos embara#osos o las discusiones ;,er tambi9n +onsejo , /3 Em ieza a actuar desde <ue es e<ue8o3 +onsejo , 3/ =1jale ju$ar en una habitaci"n 4ac*a ; A$resi"n ; enfado=.

Conse'o ( 6# Usa un cdigo o signo

Esta idea puede ser &til para cuando est:s acompaado y 8uieres decirle a tu hijo Iten cuidado con tu comportamiento3 te est:s pasando de la rayaJ si a,ergon#arle ni pasar ,ergXen#a tu. "ened una manera de comunicaros las acerca de su conducta usando un IcdigoJ especial. 5os cdigos pueden ser tocarse la oreja3 un golpe espec*ico en la puerta o en la mesa3 una *rase especial o un golpecito en el hombro o darle un tem espec*ico como tarjetas de colores ;Itarjetas rojasJ y Itarjetas amarillasJ para los *ans del *&tbol=. %uede ser di,ertido pensar juntos los cdigos aun8ue deb9is hacerlo en el momento adecuado y los cdigos deben estar bien establecidos antes de 8ue surja dicho comportamiento.

Conse'o ( 6/ >az un 'uego simple

Cuando haya habido una pelea entre tu y tu hijo y est:s anticipando una e7plosin3 a ,eces3 hacer un juego simple puede mejorar la situacin. 4ay muchas posibilidades y tu sabr:s intuiti,amente 8ue tipo de cosas son las 8ue m:s *uncionar:n con tu hijo. A8u e7plico una 8ue us9 con mi hijo. %rimero me asegur9 8ue tena su atencin. Entonces dije a otra persona 8ue estaba en la habitacin algo como INenneth no se est: portando bien y parece 8ue se niega a recoger todos los juguetes 8ue hay tirados en la habitacinS .e pregunto 8ue pasar: si cierro mis ojos durante -0 segundosS 5o probar9 y a ,er 8u9 pasa.J (ecuerdo 8ue 9l estaba muy intrigado con este juego y se ol,id de su *uria mientras recoga todos los juguetes cuando yo tena los ojos cerrados. ;OMo estaba IalucinadaJ de lo bien 8ue lo hi#o mientras yo tena los ojos cerradosP=. Este tipo de hechos puede proporcionarle al nio un rato di,ertido y e,itar una e7plosin.

Conse'o ( 61 No muerdas el anzuelo

1ebes estar tran8uilo. A ,eces parece 8ue el nio intenta pro,ocar una con*rontacin deliberadamente. Es como si necesitase sentir superioridad o seguridad ganando una con*rontacin. 4a# tu ,ida m:s *:cil siguiendo dos normas. %rimero3 e,ita la con*rontacin siempre 8ue puedas. Segundo3 entra en con*licto slo cuando sepas 8ue puedes ganar.

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Conse'o ( 62 ?,ita amenazar cuando est s en!adado

A ,eces cuando est:s a punto de perder los estribos es tentador amena#ar sal,ajemente. Estoy segura 8ue todos lo hemos hecho alguna ,e#. 1ecimos tonteras como I<ienP Si lo ,uel,es a hacer alguna ,e#3 nunca m:s podr:s ir a la piscinaJ. .uchos nios saben 8ue no 8uieres decir e7actamente esto y 8ue 8uien habla es la ira3 no nosotros. %ero los nios con SA se lo pueden tomar literalmente. Si esto sucede3 9l puede asumir 8ue realmente no le lle,ar:s nunca m:s a la piscina y 8ue tu3 secretamente3 le odias o 8ue no eres de *iar ;por8ue3 e,identemente3 ir: a la piscina alguna otra ,e#=.

Conse'o ( 63 @a !rmula +CuandoJ entoncesCuando est: cru#ando la lnea3 al#a un poco la ,o# y usa la *rmula ICuandoS entoncesJ. %or ejemplo3 diF I3uando pares de gritar3 entonces te responder9J. Es importante decir IcuandoJ mejor 8ue IsiJ. (eptelo como si *ueras un disco rayado3 si es necesario3 y no permitas 8ue te meta en una discusin.

Conse'o ( 65 Usa la t cnica BA4 *demanda$orden$sancin.

Es una t:ctica &til para cuando te encuentras con conductas desobedientes y desafiantes.

deliberadas3

%rimero3 ha# la demandaR %or ejemploF IA%uedes correr las cortinas3 por *a,orCJ. Entonces dilo como una orden. 1i3 I"e lo he pedido amablemente. Ahora te lo estoy ordenandoJ o IEsto ya no es una peticin3 es una ordenJ. Hinalmente usa una sanci(n apropiada.

Conse'o ( 66 <@a &ltima palabra=

Cuando se da una pelea3 a ,eces el nio con SA intenta alargar la discusin una y otra ,e#3 slo para tener la &ltima palabra. ntenta no ,erte en una disputa larga 8ue se prolonga eternamente3 pero si es un tema 8ue es importante3 mantente consistente en tu posicin. %or ejemplo3 el nio IinsisteJ en 8ue tu debes hacerle la cama y tu IinsistesJ en 8ue 9l debe hacerse su cama. Acepta 8ue no tienes el poder para *or#arlo a hac9rsela y 8ue seguramente terminar: el da con la cama sin hacer. %ero si tienes el poder de 8uitarle un pri,ilegio como estar un rato en el ordenador. Lo caigas en una discusin larga e in&til. %lantea las e7pectati,as y las consecuencias calmada y claramente y mantente en ello.

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1 $ %roblemas comunes de la A a la K
A$resi"n ; enfado Asuntos escolares Asuntos sensoriales +omida =e resi"n =ificultades de atenci"n Escritura E4entos es eciales. ocasiones sociales ; salidas 0abilidades motoras ; coordinaci"n >r a la cama ; a dormir ?en$uaje ; con4ersaci"n Perfeccionismo #i$idez %u er4isi"n de los deberes

Agresin y en!ado
Un ,istazo rpido al problema
5os arrebatos de ira en un nio con SA pueden parecerF

E7tremos. nmaduros. mpredecibles. rracionales. Huera de control.

Bu9 puede acarrearF

5os padres y pro*esores lo ,en di*cil de manejar. Ellos acaban *rustrados y e7haustos.

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?Ftremos Asperger
5os nios con SA tienen di*icultades diariamente con muchas cosas 8ue los otros nios manejan de manera natural y a ,eces les puede causar una ansiedad y una *rustracin sobrecogedoras. Es ine,itable 8ue estos sentimientos les sobrepasen y a ,eces se e7presan como agresin o rabia. 1e acuerdo con los e7pertos3 un nio con SA puede irse a cual8uiera de los dos e7tremos K puede ser propenso al en*ado o ,ol,erse e7tremadamente dcil. 6n chico SA en*adado na,ega entre la rabia y lo 8ue puede parecer la pro,ocacin. En el otro e7tremo3 un chico con SA dcil3 puede parecer carente de ira3 sin ning&n tipo de pro,ocacin. A ,eces al mismo nio lo podemos encontrar en los dos e7tremos en di*erentes das o en di*erentes situaciones.

?strategias a corto y largo plazo

El nio con SA necesita aprender como reconocer y entender el en*ado en 9l mismo y en los dem:s3 as como aprender a controlarlo. 5o &ltimo 8ue 8ueremos es 8ue ,ea la agresin como una manera de manejar los problemas. Lo podemos permitirnos hacer la ,ista gorda. 5a ,iolencia *sica es un asunto especialmente serio y puede ser muy peligroso. %ara abordar los problemas de agresin o en*ado *uera de control3 necesitas tener dos estrategias. %rimero3 una estrategia a corto pla#o 8ue te ayude a manejar las situaciones e7plosi,as en el momento en 8ue se dan. Segundo3 una estrategia a largo pla#o 8ue te ayude a entrenarle gradualmente3 de manera 8ue a la larga estas situaciones dejen de darse. 5os consejos de esta seccin est:n destinadas a ayudarte a manejar las situaciones e7plosi,as cuando se dan K o a&n mejor3 para pre,enir 8ue se den3 siempre 8ue se pueda.

Conse'o ( 68 ?mpieza a actuar desde que es peque"o

4ay muchas ra#ones para abordar los problemas 8ue implican en*ado y agresiones desde 8ue son pe8ueosF

Tl es m:s *:cil de manejar cuando es m:s pe8ueo 8ue tu. Cuanto m:s tiempo se de este comportamiento3 m:s patrones se establecer:n y m:s di*cil ser: romperlos. El nio puede ,er la agresin como una manera de e7presarse o de conseguir a8uello 8ue 8uiere. 5e puede gustar la sensacin de control 8ue obtiene de esta conducta3 ya 8ue los puede tomar como un sustituti,o de la seguridad y aceptacin 8ue necesita. Si se hace una mala reputacin3 esto se puede con,ertir en tener problemas en cual8uier sitio. 5a gente 8ui#: no 8uerr: tener su compaa y como resultado3 9l estar: aislado y alienado. Si esto sigue hasta la edad adulta3 se puede -2

con,ertir en un gran problema3 tanto para 9l como para a8uellos 8ue est:n a su alrededor.

Conse'o ( 69 ?ns "ale maneras seguras de eFpresar y mane'ar su ira

<usca el momento oportuno3 cuando 9l est: calmado y habla con 9l sobre la ira. "ran8uil#ale cont:ndole 8ue todo el mundo a ,eces se en*ada y 8ue esto est: bien. (ecu9rdale 8ue el problema no son los sentimientos de ira3 sino los comportamientos del en*ado. 1ebate con 9l algunas maneras alternati,as de e7presar su en*ado 8ue no sean destructi,as3 y haced una lista de I%uedos y no puedos de la iraJ ;,er ap9ndice 9 - +osas <ue se ueden hacer ; <ue no con el enfado =. Entonces3 cuando ,eas signos de alarma3 se los puedes recordar.

Conse'o ( 8: Utiliza pasos para e,itar una crisis

(ecuerdaF la pre,encin es mejor 8ue la cura. Lo siempre es posible e,itar una crisis3 pero hay algunos pasos 8ue puedes seguir para 8ue las cosas no salgan de madre. .uchos de ellos3 ya se han comentado en otras seccionesF

6tili#a un cdigo o signo ;,er +onsejo , / Permite <ue las estrate$ias sean la lla4e. no la meta=. G*rece opciones ;,er +onsejo , 99 @frece o ciones=. Cortar las situaciones e7plosi,as des de la ra# ;,er +onsejo , 34 +orta estas situaciones desde la ra*z=. 6tili#a un tempori#ador ;,er +onsejo , 26 Utiliza un cron"metro o un tem orizador=. 4a# un juego simple ;,er +onsejo , /2 0az un jue$o sim le=.

Conse'o ( 8# %r miale por mantener la calma

4a# de Imantener la calmaJ una meta espec*ica. Cuando ,eas 8ue est: manteniendo la calma en una situacin 8ue para 9l es di*cil3 h:#selo saber y pr9mialo por eso3 aun8ue sea con una pe8uea cosa. %or ejemplo3 di algo como I4e ,isto 8ue has mantenido la calma cuando tu hermano te ha tirado tu construccin de 5ego. "e debes haber disgustado mucho. %ero lo has hecho muy bien. Estoy muy orgullosa de ti. Esto muestra mucho autocontrol3 bien hechoJ

Conse'o ( 8/ +Insultos chi!ladosSi el nio utili#a tacos3 permtele usar sustituti,os a estas palabras. Esto no es tan o*ensi,o. 6n ejemplo muy tpico es cuando la gente dice IOmi9rcolesPJ en lugar de otra palabra 8ue tambi9n empie#a por ImieSJ Cuanto m:s loco sea el insulto3 mejor.

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ntenta algo como3 ImiernjcjoiaslallVosJ para empe#ar. %uede ser di,ertido pensar 8u9 palabras se pueden utili#ar S y los insultos chi*lados3 te pueden meter en muchos menos problemasP

Ideas para mane'ar con una crisis

Conse'o ( 81 Ten un plan de crisis
%uede ser muy di*cil manejar una crisis en el mismo momento en 8ue sucede. ACmo lo puedes hacer para controlar a tu hijo en un ata8ue de iraC 4a# pasos y busca estrategias para manejar las situaciones de crisis a partir de ahora. %uede ayudarte escribirlos. %lant9atelo de manera realista. ABu9 ha *uncionado otras ,ecesC A8u9 ha *racasadoC A4ay algunas ideas nue,as 8ue pueda probarC "u eres las persona 8ue m:s idea tiene sobre 8u9 puede *uncionar. 1e estas ideas3 ha# tu plan de crisis. Esto os ayudar: a ti y a tu hijo a saber por a,an#ado lo 8ue suceder: y 8u9 pasos ,as a seguir si se da una Ie7plosinJ. %rueba tu plan de crisis y e,al&a como *unciona. Si es necesario3 ad:ptalo y prueba cosas nue,as.

Conse'o ( 82 Corta estas situaciones desde la ra;z

Cuando ,eas 8ue se est: desarrollando una situacin 8ue pueda acabar en e7plosin3 no dejes 8ue se alargue y crtalo.

Conse'o ( 83 ?state calmado

Cuando las cosas se ponen tensas3 no tires m:s lea al *uego. 6sa una ,o# calmada e sin emocin. ntenta no hacer amena#as si est:s en*adado.

Conse'o ( 85 No caigas en la intimidacin

ntenta no caer cuando 9l se pone agresi,o o intenta intimidarte. 1ale la impresin de 8ue su pobre comportamiento hace menos probable 8ue 9l consiga lo 8ue 9l 8uiere. %or ejemplo3 prueba de decirle Is9 8ue 8uieres las chocolatinas y 8ue las 8uieres ahora3 pero no te las ,oy a dar ahora y no lo 8uiero discutir3 por como te est:s portando. Cuando est9s calmado entonces hablaremos de si te las doy m:s adelanteJ ;LotaF usa la *rmula del IcuandoS entoncesJ=.

Conse'o ( 86 B 'ale 'ugar en una habitacin ,ac;a

Si el nio se pone ,iolento3 considera la posibilidad de iros y dejarle slo. A ,eces3 8ue la gente de la audiencia se ,aya puede rebajar la tensin de la situacin.

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Asuntos escolares
Un ,istazo rpido del problema
5os problemas tpicos incluyen e7periencias de in*elicidad y *racaso 8ue implicanF

Conducta social3 particularmente las relaciones con otros nios3 por ejemplo en el patio. 5as conductas esperadas de los nios en la escuela3 por ejemplo3 dentro del aula o en el pasillo. <ullying.

Bu9 puede acarrearF

5os pro*esores lo encuentran desconcertante o di*cil de manejar. 5os ni,eles de ansiedad incrementan. Tl es cada ,e# m:s in*eli#. Tl desarrolla una actitud negati,a hacia la escuela y el aprendi#aje. 5a conducta se deteriora y 9l se mete en problemas. (echa#o a la escuela.

<@os me'ores d;as de tu ,ida=

%ara muchos nios con SA los das escolares de*initi,amente no son Ilos mejores das de sus ,idasJ3 al contrario de como se suele creer. Si tu hijo es *eli# en la escuela3 esto es genial3 pero desa*ortunadamente 9l pertenece a una minora. 5a triste realidad es 8ue la mayor parte de nios con SA pasan un tiempo di*cil y miserable en la escuela. 1esde el punto de ,ista de los pro*esores3 los nios con SA presentan un desa*o. Ellos no se adaptan *:cilmente a las rutinas y la disciplina de la escuela. Su conducta puede ser desconcertante y e7asperante. 1esde el punto de ,ista de los padres3 les puede romper el cora#n ,er como sus hijos luchan para manejarse en el colegio. A menudo ellos3 a pesar de su ingenio3 acaban preocupados y *rustrados. A%ero 8ue pasa desde el punto de ,ista del nioC

?l punto de ,ista del ni"o

Confusin y caos
%ara el nio con SA3 el mundo alborotado de la escuela puede ser con*uso y catico. .uchas de sus di*icultades tienen su ra# en su problema b:sico de adaptarse o manejar lo impredecible. A menudo 9l realmente no entiende ni lo 8ue debe esperar ni lo 8ue se espera de 9l. -0

Dificultades sensoriales
A medida 8ue 9l lucha por entenderlo3 su ni,el de ansiedad aumenta. Eso le hace m:s sensible de lo normal a los estmulos sensoriales como pueden ser el ruido. Entonces3 cuando sus di*icultades sensoriales se agra,an3 ellos tambi9n est:n m:s ansiosos. Es un crculo ,icioso 8ue se desarrolla.

Dificultades sociales
5a mayora de los nios adoran el tiempo de juego libre. En la escuela3 esto se suele dar en la hora de la comida o en el patio. %ero para el nio con SA estos son los momentos m:s di*ciles de todos. Tl no sabe como relacionarse con sus iguales de una manera desestructurada3 un juego sin super,isin. Tl tiene muy poca comprensin de muchos juegos y de conceptos sociales 8ue la mayora de los nios aprenden *:cilmente3 especialmente a8uellos 8ue implican e8uipos3 grupos o cuadrillas. 1i*icultades como estas abren una puerta al bullying y a las burlas.

Otros factores
Adicionalmente3 en la clase puede haber di*icultades conF

Escritura. Atencin3 concentracin y organi#acin. Completar las tareas.

Bullying: el ni"o con 4A como ,;ctima7 percibido como ,;ctima o como autor
Aun8ue el problema del bullying tristemente no se limita a la escuela3 este es el lugar dnde el nio con SA es m:s ,ulnerable. El bullying es un problema penoso para cual8uier nio3 pero para el nio con SA la situacin es mucho m:s di*cil y compleja.

El nio con S

como v!ctima o percibida como v!ctima de bullyin"

"ony AttUood ;100'= describe la escuela como un Icampo de minas socialJ para los nios con SA. Ellos tienden a no ,er ni el instinto maternal ni el predador en los dem:s. Algunos nios sienten la urgencia de proteger a los dem:s y cuidar de ellos3 pero desa*ortunadamente les consideran una IpresaJ y les tratan como si lo *ueran y de una manera muy desagradable El nio con SA est: poco e8uipado para reconocer a los IpredadoresJ y est:n inde*ensos contra ellos. Tl puede 8ue no sepa Ileer la menteJ de manera *:cil3 y por tanto3 las intenciones de las otras personas3 con lo 8ue les cuesta saber 8uien es un ,erdadero amigo y 8uien no. Esto le supone dos problemas muy importantesF 1. Su ,ulnerabilidad les da ,entaja a los predadores y seguramente ser: presa de ellos y recibir: un tratamiento injusto. En esta situacin 9l se convierte en ,ctima de bullying $0

2. Tl malinterpreta las intenciones de la gente 8ue no le 8uiere herir3 por ejemplo3 bromas o burlas 8ue son inocentes o di,ertidas. Cuando esto sucede 9l se percibe a s mismo como ,ctima de bullying o maltrato. Es importante recordar 8ue estos dos problemas son igual de reales y disgustantes en la mente del nio con SA.

El nio S

como autor de bullyin"

El nio con SA no suele entrar en una campaa de bullying sutil. %ero por otro lado 9l puede pegar como cual8uier otro nio. Esto suele suceder de una manera espont:nea m:s 8ue de manera premeditada3 por ejemplo3 cuando 9l est: sacando sus *rustraciones y en*ados. En general el nio con SA tiene m:s posibilidades de ser la ,ctima 8ue de ser el autor del bullying. M en el momento en 8ue 9l lle,a a cabo una intimidacin3 es m:s probable 8ue le pillen y 8ue se meta en un problema. 1e hecho3 9l es una presa *:cil para pro,ocar deliberadamente o de disgustar por lo sucedido.

El dao #ue puede causar el bullyin"

Lo importa las circunstancias3 el bullying puede ser un problema serio para el nio con SA y puede hacer de su ,ida3 una ,ida muy miserable. Esto se puede mani*estar de di*erentes maneras3 incluidas las 8ue siguen a continuacinF

1escenso de su autoestima y con*ian#a. Se asla m:s y se deprime. Se ,uel,e hostil e irascible. 5os ni,eles de ansiedad y tensin incrementan. 1esciende la moti,acin.

Actitud en la escuela
Aparentemente3 en la mente de la mayor parte de nios3 la escuela es m:s de un ')Y de sociali#acin con sus amigos. Gtras cosas como las lecciones son slo el 1)Y de lo 8ue creen 8ue es m:s importante en la mente de los nios. El peligro es 8ue en la mente de un nio con SA3 la escuela es el ')Y de malas e7perienciasF *racaso3 recha#o3 humillacin3 ser incomprendido3 tratado injustamente o acosado. Sin el apoyo adecuado3 es muy *:cil 8ue su moti,acin se ,ea a*ectada. Tl puede desarrollar una actitud negati,a hacia la escuela y el aprendi#aje3 en la 8ue su posicin es 8ue no ,ale la pena es*or#arse.

Una nota ms positi,a

Es importante pensar 8ue3 aun8ue la escuela es importante3 no dura para siempre. 5a ,ida despu9s de la escuela puede ser mucho m:s *:cil para una persona con SA. El grado de adaptacin 8ue se espera de 9l durante los aos escolares se acercan a su $1

*in. M cuando 9l es mayor3 9l podra arreglar su ,ida con m:s libertad y de una manera m:s *:cil para 9l. Tl podr: seguir con sus intereses3 e,itar los grupos ruidosos3 escoger el conte7to social en el 8ue se siente mejor y estructurar su ,ida laboral de una manera m:s acorde con sus personalidad.

Abordar el problema
6na ,e# hemos dejado a nuestro hijo en la escuela3 en e*ecto3 con*iamos en 8ue las autoridades les cuiden y se responsabilicen de 9l. Cmo padres3 nuestra in*luencia en como el nio e7perimenta la escuela es limitada3 pero hay algunas maneras de ayudarle.

Conse'o ( 88 ?scoge la escuela ms adecuada

5a primera y m:s importante decisin 8ue se debe de tomar es 8u9 escuela encuentras m:s adecuada para tu hijo. Cuando est:s buscando y ,isitando escuelas3 puede ser di*cil saber 8u9 *actores debes buscar. 5a escuela adecuada para un nio con SA puede ser di*cil de encontrar. %ensando en la escuela ideal3 deberaF

"ener una atms*era silenciosa y ordenada. Estar preparada para ser abierta y *le7ible. 1ebe de ser solidaria con las necesidades del nio. 1ebe de tener nociones sobre el SA o al menos estar preparados para tenerlas. "ener una buena e7periencia anterior con otros nios con SA. "ener un buen ratio de personal para los alumnos. Ser cuidadosa pero *irme.

Si puedes hablar con los padres de otros alumnos con SA 8ue ,ayan a la misma escuela puede ser de gran ayuda. Ellos te pueden contar como ha sido su e7periencia. Algunas escuelas pueden concertarte una cita con ellos si lo pides. 6na recomendacin personal puede ser una buena base.

Conse'o ( 89 %repara y equ;pale

$%reparacin& normal para la escuela
Cuando un nio empie#a en una escuela le es de gran ayuda saber 8u9 puede esperar de un da normal en la escuela. %ara el nio con SA es muy importante. Sigue algunos pasos para prepararle de una manera positi,a3 realista y di,ertida. 4abla con 9l de la escuela y prepara acti,idades y juegos 8ue sean sobre la escuelaF

5eed libros.

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>ed ,deos. 1ibujad. Zugad a la escuela ;role play=. 5l9,ale a conocer la escuela y la pro*esora.

E#u!pale socialmente para la escuela

El nio con SA tiene m:s di*icultades e7tra3 especialmente en el :rea de las habilidades sociales3 as 8ue es justo prepararle m:s para ayudarle a manejar esto. "odo lo 8ue puedas hacer para ayudarle con sus habilidades sociales y su conciencia social ser: de un gran bene*icio para 9l en la escuela ;,er +onsejo , 3- A recia su honestidad como un $ran atributo y +onsejo , -2 +one!iones en >nternet=. Es *:cil pensar 8ue ellos entienden m:s cosas de las 8ue en realidad comprenden. Ay&dale a entender alguno conceptos sutiles 8ue les puedan ayudar a manejarse en el campo de minas social de la escuelaF

Cuando te hieren no siempre es adrede ;ap9ndice 11 - 0erir no es siem re intencionado=. <urlas y bromas ;ap9ndice 12 - Tomar el elo ; bromear=.

Conse'o ( 9: ?state atento

Gbser,a hasta 8u9 punto est: *eli# o triste en la escuela. Si 9l 8uiere contarte algo sobre un problema3 intenta escuchar pacientemente. Sin embargo3 para 9l puede ser di*cil hablar sobre ello3 as 8ue puedes utili#ar algunas pistasF

ACmo est: cuando ,a al colegioC ASe muestra ner,ioso y poco dispuesto a ir o se muestra relajado y con ganasC ACmo lo ,es interactuando con los dem:sC 4abla de esto tambi9n con la pro*esora. ACmo est: los *ines de semana o en ,acacionesC AEst: m:s relajado en estos momentosC 4ay signos 8ue puedan indicar bullying *sico como cortes3 morados3 ,iene con la ropa rasgada o IpierdeJ el desayuno a menudoC

Si est: a disgusto en la escuela3 se puede mani*estar enF

nsomnio. Ansiedad. Agresin. .alhumor y mal temperamento.

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.:s silencioso y aislado. (echa#o a atender.

Conse'o ( 9# >az de casa un lugar seguro

1ado 8ue la escuela puede ser muy di*cil para el nio con SA3 9l necesita 8ue su casa sea un lugar en el 8ue 9l se sienta seguro. Es ,ital 8ue 9l tenga al menos un lugar en el 8ue relajarse y en el 8ue sienta 8ue tiene a alguien a su lado ;una buena manera de ayudarle a sentirse apoyado es simplemente escuch:ndole=. Tl a menudo siente 8ue es tratado injustamente en la escuela3 entonces es a&n m:s importante 8ue en casa se le trate3 no slo de una manera justa3 sino 8ue 9l entienda 8ue se le trata as. %uede 8ue debas super,isar las interacciones para pre,enir tensiones entre los nios una ,e# haya llegado a casa despu9s de la escuela.

Conse'o ( 9/ )ant n las l;neas de comunicacin abiertas

4a# lo 8ue puedas para mantener abiertas las lneas de comunicacin entre tu y la escuela. .ant9n contacto con la pro*esora y preg&ntale si obser,a alg&n problema o di*icultad. Si hay alg&n problema en casa3 a,sala con una nota. Es m:s *:cil para la escuela si saben 8u9 ha ocurrido en casa y ,ice,ersa. Cuando hay un problema en la escuela puede ser di*cil llegar al *ondo de la cuestin y encontrar 8ue es lo 8ue ha sucedido realmente. Lormalmente el nio y la escuela estar:n de acuerdo en 8ue las cosas no han ido bien3 pero puede 8ue cada uno tenga un punto de ,ista di*erente de lo 8ue ha sucedido y qu es lo 8ue est: mal. ntenta escuchar ambos lados de la historia tan limpiamente como puedas. Si crees 8ue el nio se ha pasado de la raya3 recuerda 8ue el objeti,o es Iaceptar al nio3 pero desa*iar su conductaJ. ntenta hacerle saber 8ue3 aun8ue tu no aceptas este comportamiento3 a&n le 8uieres y aceptas y 8uieres ayudarle a 8ue se porte de otra manera la pr7ima ,e#. Si crees 8ue la escuela ha hecho mal o ha sido injusta3 esto puede ser di*cil de manejar. ntenta hablar con ellos abiertamente y de manera honesta. 1iles como te sientesF 8ue est:s muy preocupadoR 8ue sabes 8ue tu hijo puede ser di*cilR 8ue no tratas de ju#gar lo 8ue ha sucedido y 8ue 8uerras saber 8ue est: pasando bajo el punto de ,ista de la escuela. (ecuerda 8ue una actitud de con*rontacin normalmente hace m:s dao 8ue ayuda. A menudo la escuela te contar: cosas y te asegurar: 8ue est:n haciendo lo mejor para tu hijo3 igual como lo haces tu. Si est:n abiertos a sugerencias3 pueden estar muy agradecidos de cual8uier idea 8ue les puedas dar sobre como manejar una situacin de manera di*erente la pr7ima ,e#.

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Conse'o ( 91 Comun;cate con los pro!esionales

"u,iera o no un diagnstico cuando empe# la escuela3 no pasar: mucho tiempo hasta 8ue en la escuela te diga 8ue el nio necesita una atencin especial. E,entualmente puede 8ue 9l necesite alg&n asesoramiento pro*esional y ayuda. A menudo el nio con SA tienen algunas di*icultades di*erentes3 lo 8ue signi*ica 8ue puede 8ue acabes teniendo 8ue comunicarte con una gran ,ariedad de pro*esionales. .anejar todo esto3 igual 8ue manejar a tu hijo3 puede parecer muy desalentador3 pero piensa en ti como parte de un e8uipo de e7pertos. Tu eres un experto en tu propio hi%o y lo conoces de una manera 8ue nadie m:s conoce. El nio estar: mejor atendido si tu puedes desarrollar una buena relacin con todos los pro*esionales. (ecuerda 8ue todos est:is en el mismo bando y 8ue los padres son una parte esencial del e8uipo.

Conse'o ( 92 Capacidad y e,aluaciones de los logros

5a escuela puede 8uerer pasarle ,arios tests como parte de su procedimiento de e,aluacin. %uede ser interesante ,er 8u9 nos re,elan3 por8ue3 aun8ue conocemos muy bien a nuestro hijo3 los tests nos pueden permitir ,erlo desde otro :ngulo. 5as e,aluaciones deberan re,elar puntos *uertes espec*icos y debilidades3 y darnos el cuadro completo de como es nuestro hijo3 y nos permitir: ayudarles mejor. 5os tests de C en nios con SA nos pueden dar unos resultados sorprendentes. %uede haber un resultado IdentadoJ3 en el 8ue ,eamos altas puntuaciones en algunas :reas y bajas en otras. 6na baja puntuacin3 no tiene por8ue ser una indicacin *iable de una capacidad3 ya 8ue si el nio tiene un Imal daJ3 puede dar por debajo o no cooperar en el test. As 8ue el resultado no siempre nos da el potencial real. "ener una segunda opinin se debe considerar si sientes 8ue puedes tener una imagen m:s acertada. %ero por otro lado3 no deberas poner a tu hijo bajo demandas demasiado estresantes.

'(na evaluacin profunda)

6na e,aluacin muy larga puede agobiar al nio. A ,eces un test puede pasarse en dos das. Si crees 8ue una e,aluacin larga puede someterle a demasiado estr9s3 es una buena idea hablar con 9l sobre esto.

Conse'o ( 93 )ane'arse con el problema del bullying

Si sospechas 8ue tu hijo puede estar padeciendo bullying o corre el riesgo de 8ue en alg&n momento lo acosen3 a8u tienes algunos pasos 8ue puedes seguirF 1. Aseg&rate de 8ue 9l sabe y entiende 8ue es el bullying y 8u9 puede hacer. 1. ABu9 es el bullyingC ;ap9ndice 13 - ABu1 es el bull;in$C=.

$)

2. Bu9 hacer y 8ue no en el bullying ;ap9ndice 14 - Bu1 se <ue no con el acoso=. 2.

uede hacer ;

ntenta mantenerle lejos del peligro o la gente de la 8ue sospechas3 si puedes. denti*ica los puntos con*licti,os del bullying como puede ser el bus escolar y busca una manera de e,itar esos lugares3 al menos mientras el problema se est: in,estigando o resol,iendo

-. Si 9l se 8ueja de 8ue le maltratan o le acosan3 esc&chale calmadamente y no minimices sus preocupaciones. 1ile cual es la manera correcta de hablarte y ha#le saber 8ue est:s a su lado y 8ue le crees. Es muy importante para 9l saber 8ue cuidas de 9l y 8ue te tomas el bullying seriamente. $. ntenta saber la ,erdad de lo 8ue est: ocurriendo. %uede 8ue necesites hablar con otras personas si la situacin lo re8uiere. Si el nio admite alg&n detalle 8ue no ,a a su *a,or3 como 8ue pro,oc el incidente3 acu9rdate de premiar su honestidad.

). Lo te precipites en tus conclusiones. 5os nios con Asperger suelen malinterpretar las interacciones3 con lo 8ue la situacin puede ser mucho menos gra,e de lo 8ue puede parecer. ntenta establecer de manera calmada si se trata de un caso de hipersensiti,idad o de un caso real de bullying. Si crees 8ue se trata de hipersensiti,idad3 tmatelo como una pista de 8ue su autoestima puede estar baja. En este caso 9l necesita saber3 m:s 8ue nunca3 8ue est:s a su lado3 aun8ue el bullying no sea una percepcin realista. 2. Si sospechas 8ue est: siendo acosado3 pero 9l no se da cuenta3 puede 8ue 8uieras in,estigar sobre esto. %uede ir bien saber 8u9 est: pasando hablando con la pro*esora. G le puedes preguntar a tu hijo las siguientes cosasF

ACmo ha ido el colegio hoyC ABu9 ha sido lo mejorQpeor del daC ACon 8uien has jugadoC AA 8u9 juegosC A"e ha gustadoC ABuien te cae mejor en el colegioC ABuien te cae peorC A%or8ueC A"ienes ganas de ir al colegio maanaC

+. 4a# un diario de lo 8ue sucede y lo 8ue el nio dice en caso 8ue la situacin re8uiera accin. '. 4a# un diario de lo 8ue sucede y lo 8ue el nio dice en caso 8ue la situacin re8uiera accin. $2

0. Si es apropiado lle,a al nio al m9dico para 8ue pueda e,aluar la situacin y hacer un in*orme o*icial de la angustia del nio. 10.Loti*ica a la escuela o a la persona 8ue tenga la autoridad de manera apropiada lo 8ue est: sucediendo.

Conse'o ( 95 Acercarse a la escuela por el bullying

Contacta con la escuela ;u otra persona con autoridad= si est:s preocupado por el asunto del bullying. Si crees 8ue el problema es urgente dselo e intenta concertar una entre,ista lo antes posible. Cuando acudas a la entre,ista los siguientes puntos te ser:n de ayudaF

4a#te una nota con los asuntos 8ue 8uieras comentar. Considera la opcin de 8ue te acompae tu pareja o un amigo para 8ue te de apoyo o para 8ue te ayude a recordar lo 8ue se dice. Se *irme pero educado. Entrar en una discusin no te ayudar:. Lo grites3 e7ageres o llegues a conclusiones precipitadas. %reguntales si saban algo y 8ue actuaciones sugieren. 4a# tus propias sugerencias. Si hay otro nio implicado3 sugiere 8ue su contacto sea mediado por ahora. Asegurate de 8ue entiendes cual es la actuacin 8ue ,a a emprender la escuela. Concierta una entre,ista para m:s adelante con el *in de hacer un seguimiento de la situacin.

Conse'o ( 96 Bale +tiempo !ueraDescansos pro"ramados

Si el nio parece demasiado ansioso por cual8uier ra#n3 considera el darle lo 8ue "ony AtUood ;100'= llama Idescansos para la salud mentalJR en otras palabras un tiempo *uera de la escuela y 8ue realice sus tareas en casa. ntenta negociar esto con la escuela y mantenlos in*ormados.

Tiempo fuera permanente * escolarizacin en casa

5a escolari#acin en casa es una empresa muy importante y de*initi,amente no se debe tomar a la ligera. El hecho de 8ue sea una buena idea depende de cada caso. A menos 8ue tengas mucho apoyo3 puede ser una e7periencia muy solitaria y aislante.

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5a ,entaja m:s ob,ia e importante de la escolari#acin en casa es la reduccin de ansiedad en los casos e7tremos. %ero se deben tener en cuenta muchos otros *actoresF

5a tensin 8ue conlle,ar: para ti y tu *amilia. El riesgo de 8uedar aislado y obsesionado con tu hijo. Es mucho m:s di*cil tener tu propia ,ida. %uede ser di*cil encontrar oportunidades para 8ue 9l practi8ue las habilidades sociales. %uede ser e7tremadamente di*cil moti,arle3 interesarle y ensearle. Es demasiado para una sola persona3 especialmente si no est: entrenado3 no tiene e7periencia y es muy cansado. Es muy di*cil combinar el rol de padre y pro*esor. %uede ser muy di*cil apartarle de algunas tentaciones en casa como la tele,isin o el ordenador.

Asuntos sensoriales
Un ,istazo rpido al problema
El nio con SA puede tener una sensibilidad inusual a determinados estmulos sensoriales como los sonidos o el tacto. %or ejemplo3 le puede ser di*cil tolerarF

1eterminados sonidos. <ullicio. "e7turas3 como por ejemplo algunos tipos de ropa. 1i*erente ni,eles de dolor o sensacin de temperatura.

Esto puede acarrearF

Aumento de la ansiedad. 1eterioramiento del comportamiento K especialmente si no se cree al nio y no se le permiten determinadas cosas.

?l punto de ,ista del ni"o

5as e7periencias sensoriales aumentadas o distorsionadas son muy comunes en la gente con SA. Algunas de sus autobiogra*as nos ayudan a entender mejor 8ue signi*ica para ellos. Aun8ue las di*icultades sensoriales son comunes3 no son *:ciles ,er.

$'

6na ra#n es 8ue el nio no siempre dice 8ue est: e7perimentando algo inusual3 por8ue3 e,identemente3 para 9l no es nada inusual. Tl no sabe 8ue lo 8ue 9l siente es di*erente de lo 8ue sienten las otras personas. 1ado 8ue estas di*icultades no siempre son ob,ias3 es importante obser,arles atentamente. Tstas pueden ser la causa o pueden contribuir mucho a aumentar la ansiedad y a la pobre conducta 8ue a ,eces no sabemos e7plicar.

Algunas sensibilidades comunes

Sonidos
Algunos de los sonidos 8ue les pueden alterar sonF

5os repentinos3 ine7plicados o muy intensos. Sonidos de *ondo como el del bullicio. El sonido de los aplausos. Gtros sonidos espec*icos como el llanto de un nio o la aspiradora.

Tacto
5a sensibilidad se puede mostrar con el recha#o a los abra#os o recha#ar a las personas3 por ejemplo3 cuando le tocan para 8ue se ponga bien en la *ila con los dem:s nios. G puede ser intolerante a determinadas ropas cuando le tocan la piel. En el otro e7tremo o en di*erentes momentos3 puede desear 8ue le hagan una presin pro*unda o 8ue le IaplastenJ. %ara satis*acer esta necesidad puede iniciar un contacto *sico inapropiado. Con respeto a los jugueteos o las cos8uillas3 puede 8ue le encanten o lo odie.

Temperatura
%uede no tener mucha sensibilidad a la temperatura. Esto puede signi*icar 8ue cuesta mucho persuadirle sobre 8ue ropa debe ponerse cuando hace *ro o cuando hace calor.

Dolor
%uede notar el dolor mucho m:s o mucho menos 8ue los dem:s. En caso 8ue le cueste notar el dolor3 8ue es menos ob,io3 signi*ica 8ue puede estar en*ermo o tener alguna lesin sin 8ue lo sepa ni lo note.

Dificultades con la comida

>er +omida.

$0

Otros
5e puede encantar o desagradar la sensacin 8ue le producen las montaas rusas3 los paseos en trenecitos o dar ,ueltas r:pidamente.

?ntender el problema
Bui#: la &nica manera de entender el problema3 es entender 8ue no todo el mundo ,i,e las e7periencias sensoriales de la misma manera. 4ay muchas cosas en las 8ue nosotros estaramos de acuerdo. A la mayor parte de la gente le encanta el gusto del chocolate3 por ejemplo. %ero otras sensaciones son indi,iduales. %iensa en el sonido de alguien apretando sus uas contra una pi#arra. A mucha gente realmente le molesta este sonido y lo encuentra muy desagradable. 4e ,isto a gente cubri9ndose las orejas cuando lo oyen. Si este sonido persistiera3 seguramente saldran corriendo de la habitacin para e,itarlo. %ara otras personas como yo3 es un sonido m:s. Mo no ,eo ning&n moti,o para 8ue moleste a nadie. Esto es algo similar a lo 8ue la gente InormalJ puede sentir respecto a la gente con SA. Simplemente no entendemos por8ue ciertas cosas les molestan. Bui#: simplemente debemos aceptarlo.

Conse'o ( 98 0educir la ansiedad

%odra aparecer alguna cone7in entre los ni,eles de ansiedad del nio y su tolerancia a determinados estmulos. Cuando 9l est: menos ner,ioso parece tener menos di*icultades y ,ice,ersa. Si es as3 podemos entender su sensibilidad como un barmetro de sus ni,eles ansiedad en ciertos momentos. 6tili#a pasos para reducir su ansiedad3 especialmente en los momentos en el nio est: especialmente sensible ;,er +onsejo , 24 %e consciente de la Dansiedad enmascaradaE ; +onsejo , 34 D=*as de ijamaE=.

Conse'o ( 99 %erm;tele hacer algunas eFcepciones

<usca e7periencias sensoriales 8ue el nio encuentra di*cil3 y estate preparado para permitirle e,itar situaciones en las 8ue crees 8ue estar: incmodo.

Conse'o ( #:: Besensibilizacin

En algunos momentos3 cuando 9l est9 menos ner,ioso3 busca maneras de aumentar su tolerancia. 5a manera es desensibili#arle gradualmente de a8uellos estmulos 8ue le son di*ciles de aguantar. %or ejemplo3 si3 como mi hijo3 tiene di*icultades con el ruido de la aspiradora3 utili#a un momento en el 8ue 9l est9 contento y calmado y h:#sela escuchar durante un perodo corto de tiempo y a distancia. %r9miale y *elictale por haberlo escuchado.

)0

5a pr7ima ,e#3 recu9rdale su 97ito y pon la aspiradora m:s rato o m:s cerca. M as unas cuantas ,eces. 5legar: un momento en 8ue 9l podr: decir orgullosoF ICuando era pe8ueo me molestaba mucho el ruido de la aspiradora3 pero ya noJ.

Conse'o ( #:# Integracin sensorial

>isita a un especialista en integracin sensorial para 8ue te asesore y diagnosti8ue la naturale#a de sus grandes problemas sensoriales. Tl puede o*receros di*erentes tipos de ayuda3 o 8ui#: se o*re#ca a darle un masaje al nio. %uede 8ue 8uieras aprender como hacerlo tu y 9l especialista te puede dar algunas pautas de como hacer lo mejor para tu hijo. "ambi9n te puede o*recer o recomendar algunos ejercicios 8ue le pueden ayudar.

Algunos 'uegos para 'ugar

El nio se puede bene*iciar de jugar algunos juegos 8ue le permitan e7perimentar la sensacin de presin. A8u hay algunos ejemplos del tipo de juegos 8ue pueden ser terap9uticos y di,ertidos3 pero e,identemente hay m:s posibilidades 8ue puedes pensar tu.

Conse'o ( #:/ +Chico sandLichEl nio est: tumbado en el suelo en una colchoneta. Entonces pon muchas mantas3 colchas3 cojinesS encima de 9l. ;OLo le cubras las caraP=. A 9l le puede gustar m:s 8ue cuando hayas hecho esto3 apli8ues un poco de presin al sandUich.

Conse'o ( #:1 @a silla m,il

1os adultos hacen una silla cogi9ndose de las manos. El nio se monta en la silla3 y los adultos se acercan a la puerta3 cuando est:n llegando3 los adultos hacen ,er 8ue no hay su*iciente habitacin y se blo8uean durante un momento con la puerta y aprietan con 9l en el medio. "ambi9n se puede hacer en la cama3 y Opuede ser una buena manera de animarle a ir a la cama por la nocheP

Conse'o ( #:2 Aplastamiento

El nio se sienta en el so*: y el adulto IaccidentalmenteJ se siente encima de 9l3 gradualmente ,a dejando 8ue el nio note su peso3 Opero sin hacerle daoP

)1

Comida
Un ,istazo rpido al problema
.uchos nios con SA se ponen muy irritables y obsesi,os con su dieta. %or ejemplo3 el tpico nio con SA puedeF

Gbsesionarse sobre 8u9 comer: y beber:. Consume una ,ariedad restringida de comida. [eneralmente consume una cantidad muy pe8uea. Consume grandes cantidades de comida.

Bu9 puede acarrearF

Su salud y talla se pueden ,er a*ectados. 5os padres se ponen ansiosos y se angustian. Gtras personas pueden pensar 8ue es un malcriado.

?ntender el problema
.uchos nios no comen bien3 pero en el caso de los nios con SA las di*icultades pueden ser m:s e7tremas 8ue con los otros nios. M mucho m:s di*cil de remediar3 ya 8ue no es posible hacer 8ue un nio coma con tacto. 5a comida es esencial para la ,ida y un recurso 8ue a la mayor parte de nosotros nos da placer3 con lo 8ue es di*cil de entender esta di*icultad. Algunas de las ra#ones 8ue lo pueden implicar sonF

Ansiedad3 agra,ada por una sensacin e7trema de disgusto. "emas de sensibilidad. "emas de control.

nsiedad y dis"usto
.i hijo tena muchsimas di*icultades con la comida y senta 8ue las personas no podan entender hasta 8ue punto era di*cil comer para 9l3 y para 9l era e7tremadamente di*cil e7plicar por8ue. 5o 8ue m:s odiaba era intentar comer algo nue,o o 8ue no le *uera *amiliar. A ,eces3 cuando yo lo miraba mientras 9l lo probaba3 la e7presin de su cara era como de un disgusto atro# combinado con miedo o ansiedad. Bui#: la mejor manera 8ue tenemos para entender lo complicado 8ue es para ellos es pensar en algo 8ue nosotros encontramos completamente desagradable y entonces imaginamos como nos sentiramos si alguien intentar: *or#arnos a comerlo.

)2

Temas de sensibilidad
5os problemas con la comida se puede agra,ar por las hipersensibilidades. El nio puede su*rir a,ersin a ciertos gustos3 colores o te7turas. %ueden haber pre*erencias obsesi,as por determinadas comidas. 5as patatas %ringles son muy comunes3 seguramente por su consistencia3 su *orma y te7tura predecible y por sus di*erentes gustos.

Temas de control
Gtro *actor 8ue puede inter*erir en el manejo de este asunto es el control. 5os psiclogos nos dicen 8ue la comida es una de las primeras :reas en las 8ue el nio e7perimenta el control en su ,ida. Tl descubre desde muy temprano 8ue tiene el poder de aceptar o recha#ar la comida. Si a 9l le gusta cmo le hace sentir este poder3 9l puede ,er la comida como una manera de tener el control 8ue 8uiere3 Oespecialmente ante los adultos de su ,idaP M3 claro3 es mucho m:s *:cil 8ue suceda cuanta m:s importancia le demos a este tema.

Cmo se sienten los padres

5os problemas con la comida pueden ser una gran preocupacin y especialmente di*cil para una madre 8ue se en*rente a ello. Alimentar a su hijo es una parte natural de la maternidad y cuando el nio la recha#a ella se puede sentir con menos poder3 inadecuada y recha#ada. 5as *ricciones y *rustraciones constantes pueden hacer 8ue le sea m:s di*cil manejar el problema de una manera cariosa y e*ecti,a. Adem:s3 ir a comer *uera con nio con SA puede ser muy di*cil3 no slo por sus problemas con la comida3 sino tambi9n a causa de sus di*icultades sociales y de conducta. Cuando otras personas ,en los h:bitos de conducta y alimentarios3 puede 8ue obser,9is miradas de desaprobacin de gente 8ue cree 8ue estas malcri:ndole y consinti9ndole. %uede ser una e7periencia muy embara#osa ;en estos momentos recuerda el +onsejo , 11 Fo le des m7s im ortancia de la <ue tiene=.

%ara el que come poco

Conse'o ( #:3 >az una comida simple
Cuando tengas muchos problemas para preparar la comida y 9l lo rechace todo3 es di*cil no disgustarse y en*adarse con 9l. M en*adarse con 9l normalmente no es bueno para nada. Si le preparas una comida simple 8ue re8uiere poco es*uer#o3 esto te 8uitar: mucha presin.

)-

Conse'o ( #:5 %eque"as porciones

Cuando intentes introducir nue,as comidas3 o*r9cele aum9ntalas gradualmente. %r9miale por intentarlo. pe8ueas porciones y

Conse'o ( #:6 %remios para despu s de las comidas

(n trato de comida como incentivo
G*r9cele un trato 8ue sepas 8ue le gustar: como incenti,o por comer su plato. .ientras le dices 8ue 8ue es lo 8ue ganar:3 pon el premio a la ,ista. 6tili#a la *rmula ICuandoS entoncesJ. %or ejemplo3 I3uando te hayas comido tres tro#os de pescado3 entonces podr:s tener tu tro#o de pastelJ.

(na actividad divertida como incentivo

%rograma acti,idades 8ue le gusten para re*or#arle despu9s de la comidaF I3uando te hayas terminado la comida3 entonces haremos una guerra de cos8uillasJ.

Conse'o ( #:8 %ur s

5os pur9s son una buena manera de esconder las ,erduras u otros ingredientes nutriti,os y pueden ayudar arreglar el problema con los nios 8ue odian los tro#os. Si puedes encontrar alguna manera de 8ue el sabor b:sico sea alguno 8ue a 9l le gusta3 le puedes aadir tro#os e7tras de otras comidas y li8uidarlo de un solo golpe.

Conse'o ( #:9 Bale suplementos

Si est:s preocupado sobre si toma su*icientes nutrientes3 puedes probar de darle algunos suplementos nutriti,os. 6n m9dico o un dietista te pueden asesorar en 8ue nutrientes necesita. 5os suplementos nutricionales se pueden encontrar de di*erentes maneras y si tu hijo se niega a tomar barritas3 puedes probar por ejemplo3 en darle c:psulas3 medicinas3 bebidas de *rutas o en gotas.

%ara el que come demasiado

Conse'o ( ##: Concesiones estructuradas de comida
4a# una lista de lo 8ue 9l come y di,dela en grupos de comida ;*ruta y ,erduras3 protenasS=. 1e 9sta manera3 juntos pod9is ,er dnde est: su dieta e8uilibrada. %ensad 8ue grupo de comida es el 8ue come en e7ceso y Iracion:isJ este grupo. %or ejemplo3 si 9l come demasiados pasteles y chocolate3 haced una dieta diaria de concesiones en las 8ue 9l se pueda racionar estas comidas a lo largo del da. Cuelga las concesiones diarias en el tabln de anuncios y permtele repasarlo cada da para indicarle cuando ha utili#ado su concesin. )$

Ideas para otros problemas

Conse'o ( ### ?'ercicio
El ejercicio nos puede ayudar a e8uilibrar los e*ectos de comer demasiado o demasiado poco y sir,e tambi9n de distraccin de la comida. ntenta animarle a hacer alg&n tipo de ejercicio y a 8ue no Ipi8ueJ entre las comidas. Esto le ayudar: a desarrollar un apetito saludable.

Conse'o ( ##/ Comidas regulares

%roporcinale una rutina *amiliar clara haciendo 8ue las comidas sean tan regulares como puedas. ntenta animarle a sentarse en la mesa3 aun8ue sea slo un ratito y 8ue coma un poco. 5a comidas regulares pueden reducir el picar entre horas si el nio sabe cuando debe esperar 8ue sea cuando ser: la pr7ima comida.

Conse'o ( ##1 Intenta quitar presin

Si pensamos en un ideal3 las comidas deberan ser relajantes y agradables3 Ono batallas campalesP ntenta e,itar las batallas 8uit:ndole importancia al tema de la comida. %uede ser e7tremadamente di*cil de hacer3 pero intenta no mostrar tu disgusto ni ansiedad.

Conse'o ( ##2 %erse,era

Lo puedes *or#arle a comer3 pero puedes seguir intentando o*recerle lo 8ue 8uieres 8ue coma. %or ejemplo3 si 8uieres 8ue coma pan durante la comida3 es mejor 8ue pongas el pan cerca de 9l en cada comida ;O%uede 8ue alg&n da lo pruebeP=.

Conse'o ( ##3 Impl;cito en la preparacin de la comida

Gcasionalmente d9jale 8ue escoja una comida saludable3 sabrosa o 8ue la escoja de un libro de recetas. S9 realista y no demasiado ambicioso. %reparad la lista de la compra juntos e id de compras. %ermtele 8ue se sienta implicado en la preparacin de la comida tomando parte en alg&n aspecto 8ue le guste3 como batir o tirar gotas de chocolate deshecho.

Conse'o ( ##5 @ista de progresos en la comida

Cuelga una lista en el tabln de anuncios con todos los alimentos 8ue come y ,9 aadiendo a8uellos nue,os 8ue prueba. %r9miale por cada nue,o alimento.

))

Conse'o ( ##6 %laning de comidas

E,ita discusiones inacabables y *rustrantes sobre 8u9 debera o no comer en cada comida3 dej:ndole escoger por a,an#ado. 4a# una lista de comidas desde el principio de cada semana y cu9lgalo en el tabln.

Conse'o ( ##8 Busca ayuda de un eFperto

Si buscas ayuda m9dica3 lle,a a8uello 8ue come y bebe cada semana. "u m9dico te deri,ar: a un dietista 8ue te pueda decir cuales son las de*iciencias y te haga una receta.

Bepresin
Un ,istazo rpido al problema
Si el nio tiene una depresin3 esto puede a*ectarle aF

Apetito. Sueo. Comportamiento. Con,ersacin y humor.

Esto puede acarrearF

Bue su conducta se deteriore. Bue se asle m:s. Bue se ,uel,a agresi,o. Bue necesite ayuda m9dica.

Bepresin y 4A
5os e7pertos nos dicen 8ue un adulto con SA tiene un mayor riesgo de tener depresin y 8ue no es *:cil entender por8ue. 6na ra#n muy importante pueden ser las di*icultades sociales. 5o admita o no3 la persona con SA 8uiere tener amigos y sentires aceptado3 pero el mundo le parece un lugar *rustrante3 impredecible y con*uso. 5a escuela3 para el nio con SA3 es un campo de minas social. Tl simplemente no sabe como ser aceptado y como Itriun*arJ. Es importante para nosotros 8ue seamos conscientes de este riesgo de depresin sin ,ol,ernos paranoicos. Luestra meta b:sica es ayudarle a ser *eli# con 9l mismo y a 8ue acepte su SA como parte de 9l mismo. )2

Conse'o ( ##9 ?state atento

Se consciente de 8ue la depresin es un riesgo para las personas con SA. As 8ue3 sin preocuparnos demasiado o estar paranoicos3 debemos estar atentos a los signos y sntomas de depresin. Si un nio no es *eli# o est: deprimido3 se mani*estar: en alguna de las siguientes :reasF

nsomnio. Ansiedad. Agresin. .alhumor y mal temperamento. >ol,erse callado y aislarse.

Conse'o ( #/: Crea una base de cari"o

Es imposible garanti#ar 8ue no se desarrollar: una depresin3 pero al menos podemos crear una base de cario 8ue haga 8ue las condiciones le sean lo m:s *a,orables posible ;>er captulo 1 - Trazando las bases=.

Conse'o ( #/# Bed;cale tiempo

%asa alg&n tiempo con 9l3 a solas3 haciendo algo silencioso y relajado3 si puedes. 5l9,atelo a dar un paseo3 8ui#: por el mar3 o por la montaa o por una rambla natural. %asa con 9l un buen rato haciendo algo cosas simples como pintar.

Conse'o ( #// ?scucha emptica

A menudo3 cuando un nio con SA est: disgustado o deprimido3 hace cosas desproporcionadas y su pensamiento se ,uel,e rgido e irracional. Como padres3 encontramos muy di*cil sentarnos y ,er como esto sucede por8ue naturalmente odiamos ,erles as. ntentamos hacerles sentirse mejor. Algunas maneras en 8ue intentamos ayudarles sonF

Consolarles dici9ndoles 8ue estas cosas no son tan malas. 1:ndoles una solucin a el problema. ntentando hacerles ,er el sentido y relati,i#ar las cosas.

M e,identemente estas ideas pueden ir bien en algunos momentos3 pero no siempre son de ayuda3 especialmente cuando el nio est: muy disgustado por algo 8ue parece e7trao o irracional. Lecesitamos aceptar 8ue no pasa nada por8ue nos cueste entenderlo3 la manera en como 9l lo ,e3 es como 9l lo ,e. Sus sentimientos desagradables son muy reales y puede ser contraproducente intentar hacerle creer lo contrario en el momento errneo3 es decir3 mientra sigue estando as. Si lo haces3 el )+

puede tener la impresin 8ue est:s tri,iali#ando sus preocupaciones y 8ue simplemente no le entiendes. Esto puede hacer 8ue 9l se atrinchere3 se ,uel,a hostil y se asle. %ero el mal momento para hacer esto3 es el buen momento para construir una relacin de con*ian#a entre los dos. Ma 8ue cuando 9l est: mal3 lo 8ue m:s necesita de ti es 8ue le muestres 8ue est:s a su lado proporcion:ndole una escucha acti,a y comprensi,a. Escucha sus 8uejas mostrando inter9s3 acept:ndole y sin ju#garle. 19jale 8ue hable tanto como 8uiera o tan poco como 8uiera. Slo mu9strate comprensi,o y a su lado e intenta resistir las tentaciones de hacerle entender nada. Lo le interrumpas demasiado3 pero si crees 8ue necesita 8ue le des ba#a3 int9ntalo y restringe tus comentarios a cosas comprensi,as comoF IEsto est: muy malJ o ISiento or 8ue te haya pasado algo asJ.

Conse'o ( #/1 Ay&dale a sentirse eFitoso

Si 9l est: a punto de tener un momento ,iolento3 8uita toda la presin 8ue puedas. Cuando hagas planes3 intenta 8ue sea una e7periencia positi,a para 9l. Lo le pidas demasiado 8ue haga cosas 8ue le son di*ciles3 por8ue esto puede minar su con*ian#a y hacerle sentir 8ue est: *racasando. <usca maneras de proporcionarle pe8ueas e7periencias positi,as. 4a#le centrarse en las cosas 8ue hace bien3 como puede ser jugar en el ordenador o dibujar. <usca oportunidades para *elicitarle en sus puntos *uertes3 ha#aas y atributos positi,os.

Conse'o ( #/2 %rot gele cuando necesite proteccin

"odo tipo de situaciones pueden causar ansiedad al nio con SA3 especialmente las situaciones sociales. Lecesita 8ue le protejamos sin sobreprotegerle y es di*cil encontrar el e8uilibrio. Como padres3 hay momentos en 8ue debemos reconocer su ,ulnerabilidad y protegerlo de las situaciones 8ue pueden pro,ocar mas ansiedad de la 8ue 9l puede tolerar. Esto puede signi*icar3 por ejemplo3 8ue en determinados momentos podemos ju#gar 8ue 9l necesita no ir al colegio durante un tiempo.

Conse'o ( #/3 Busca ayuda m dica si es necesario

Si est:s preocupado por el estado de :nimo de tu hijo o piensas 8ue puede estar deprimido3 busca ayuda m9dica.

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Bi!icultades de atencin
Un ,istazo al problema
El nio con SA puede tener di*icultades en las siguientes :reasF

Concentracin. %arar atencin. Grgani#acin. .antenerse sentado.

Esto puede acarrearF

"ener di*icultades en hacer alguna cosa 8ue re8uiera estar sentado un buen rato y estar calmado3 como puede ser 8uedarse en la mesa durante la comida. %arece estar siempre en mo,imiento3 por ejemplo3 saltar de manera e7cesi,a e inapropiada. Sus tareas en la escuela se pueden ,er a*ectadas.

?Ftremos Asperger
Cuando hablamos de habilidades importantes como la concentracin3 para atencin y aplicarse3 los nios con SA pueden estar llenos de contradicciones. A ,eces 9l est: IhipercentradoJ3 por ejemplo3 pasando horas obsesi,amente absorto en su inter9s especial o acti,idad3 o en su juego de ordenador *a,orito. Gtras ,eces3 parece incapa# de centrarse o parar atencin en nada. Como muchos rasgos Asperger3 hay muchos e7tremos3 pero muy pocos Imedios *elicesJ.

Malorar el problema
Si el nio tiene di*icultades de atencin3 lo primero de todo es reconocer en 8u9 los tiene. 1ependiendo del grado de di*icultades3 puedes sospechar 8ue tu hijo tiene un "rastorno por 19*icit de Atencin ;"1A=. Si es as3 un e7perto cali*icado debera ,alorar a tu hijo. 1e todas maneras3 no te preocupes por el diagnstico3 es importante aceptar la naturale#a de sus di*icultades. 6na actitud realista te deja en una posicin mejor para ayudarle y puede pre,enir mucha *rustracin.

+as implicaciones a "randes ras"os

5as di*icultades de atencin pueden causar muchos problemas al nio3 especialmente si no est:n reconocidas o no est:n comprendidas. Es muy *:cil 8ue su comportamiento sea malinterpretado. En la escuela puede rendir menos y ser considerado con peor comportamiento del 8ue realmente tiene3 o puede parecer ,ago

)0

e ine*ecti,o. 5as di*icultades de concentracin pueden causar algunos de los siguientes problemasF

El pro*esor encuentra di*cil conseguir 8ue est9 8uieto en la mesa. Lo se puede concentrar en su trabajo. Su atencin se dispersa mucho. Suea despierto Es ol,idadi#o y parece ausente.

5as di*icultades con la organi#acin pueden signi*icarF

Tl es e7cesi,amente meticuloso o completamente todo lo contrario. "ambi9n3 puede ser intolerante con cual8uier inter*erencia con su manera de hacer las cosas. Si se le pide 8ue haga algo3 9l realmente intenta hacerlo3 pero entonces ol,ida lo 8ue se supone 8ue deba hacer.

5a hiperacti,idad puede implicarF

Est: muy ner,ioso y le es di*cil estarse 8uieto. 5e es di*cil 8uedarse bien sentado3 por ejemplo3 a la hora de comer o para hacer sus deberes. "odo el da est: saltando o tocando los objetos de decoracin3 por ejemplo.

)ane'ar los problemas

1e*initi,amente nosotros 8ueremos 8ue el nio con SA consiga manejar su propia ,ida lo m:7imo posible de una manera ordenada pero no obsesi,a. 5a cla,e para conseguirlo es proporcionarle una estructura muy clara. Esto le ayudar: a saber dnde est: y 8ue se espera de 9l.

Conse'o ( #/5 Ba las instrucciones de manera muy espec;!ica

Asegurate de 8ue tu hijo entiende de una manera clara lo 8ue se espera de 9l. 1a instrucciones claras y concisas ;,er +onsejo , -3 +omunica claramente y +onsejo , 9 Ponte las metas %&A#T=.

Conse'o ( #/6 No le agobies

Lo le agobies con demasiada in*ormacin o instrucciones y no le des muchas cosas por hacer a la ,e#3 por8ue le puede suponer un proceso muy duro. %or ejemplo3 si tiene 8ue hacer una serie de tareas3 dselas de una en una3 no todas a la ,e#3 o di,ide las tareas en pe8ueos pasos y *elictale por cada uno ;,er ap9ndice 6 - =i4idir las

20

tareas en e<ue8os pe8ueas tareas=.

asos3 con un ejemplo de como di,idir el ir a la ducha en

Conse'o ( #/8 ?scribe las cosas y usa ayudas ,isuales

Algunas ayudas ,isuales le pueden ayudar a organi#arseF

6n calendario ordinario3 8ue le permita ,er a8uello 8ue est: planeado para la semana entrante o para todo el mes. 6n horario. %uede ser diario o semanal. Es muy *:cil hacer tu propio horario3 di,idiendo una hoja de papel en las secciones apropiadas para cada da o semana si es necesario. Si lo plasti*icas lo puedes utili#ar m:s de una ,e#. (ecordatorios o listas ;,er +onsejo , 32 Utiliza a;udas 4isuales y +onsejo , 31 Plastifica las a;udas 4isuales=.

Conse'o ( #/9 Bale un esquema u organizador

Si es pe8ueo3 le puedes ayudar a utili#ar su agenda. Se pueden encontrar *:cilmente y hay muchas entre las 8ue escoger y 8ue est:n diseadas para nios. %uede 8ue le haga sentir importante utili#ar el apartado de memos3 los plani*icadoresS Si es mayor o est: interesado en aparatos electrnicos3 puede gustarle utili#ar una agenda electrnica. 6tili#ar estos organi#adores puede ser un buen entrenamiento para el *uturo3 cuando ser: un h:bito muy ,alioso.

Ideas para ayudarle a centrarse en una tarea

Conse'o ( #1: Nuitar los distractores

%ara ayudarle a 8ue se centre en una tarea3 intenta 8ue haya el mnimo de distractores posibles. Esto puede 8uerer decir3 apagar la tele,isin y desconectar el tel9*ono durante media hora. %uede signi*icar crear una :rea de trabajo sin posters. Si tiene tareas 8ue hacer en una mesa3 lmpiala de cual8uier cosa 8ue no sea estrictamente necesaria.

Conse'o ( #1# Utiliza la !rmula +CuandoJ entonces%ara mantener la atencin en una tarea3 utili#a la *rmula IcuandoS entoncesJ. %or ejemplo3 I3uando hayas terminado de recoger tus juguetes3 entonces podr:s ,er la tele,isinJ.

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Conse'o ( #1/ %lanear el tiempo

Si es di*cil 8ue est9 tran8uilo haciendo una tarea espec*ica3 escribe lo 8ue 8uieres 8ue haga y durante cuanto tiempo. Si es necesario3 negocia el tiempo con 9l. Esto se puede hacer de manera muy simple3 por ejemploF 1eberesF 20 minutos Entonces %laystationF -0 minutos. %uedes utili#ar un despertador 8ue suene cuando haya terminado el tiempo acordado. ;Si se para antes de 20 minutos de hacer deberes3 ,uel,e a poner el despertador otra ,e#=.

Conse'o ( #11 Cartas de progreso

Si tiene di*icultades con reali#ar series de tareas3 ha# Icartas de progresoJ. 5a idea es poner en las cartas las tareas de manera clara as puede ,er 8u9 debe hacer y en el orden 8ue debe hacerlo. Cuando haya tachado una tarea3 entonces puede ,er enseguida 8ue es lo siguiente 8ue debe hacer. %or ejemploF

Sube las escaleras. 1es,estirte. %onerte el pijama. %oner la ropa en el cesto de la ropa sucia. >enir a cenar.

?scritura
Un ,istazo al problema
"picamente los nios con SA presentanF

6na escritura pobre. (echa#o a escribir.

Esto puede acarrearF

"iene problemas en la escuela. %ierde con*ian#a en 9l mismo. 1esarrolla una actitud negati,a hacia la escritura. Cada ,e# se muestra menos dispuesto a intentar mejorar sus habilidades. 22

5a carencia de es*uer#o y pr:ctica implican menos progreso. 5a di*erencia entre sus habilidades y las de sus iguales se ensancha3 lo 8ue pro,oca un crculo ,icioso.

+Adio escribir.uchos nios con SA parece 8ue odian escribir y har:n todo lo 8ue puedan para e,itar escribir. Esto puede desembocar en una batalla y acarrear mucha *rustracin para todos los implicados. Es di*cil saber como hay 8ue ser prudente en este tema. Algunos padres pre*ieren dejar la pelea para el colegio por8ue no se 8uieren arriesgar a aumentar la ansiedad cuando el nio llega a casa. M3 e,identemente3 Ohay muchsimas cosas a trabajar tambi9n importantesP %or otro lado es complicado e,itar ,erse del todo implicado3 especialmente cuando hay deberes por hacer3 o cuando es claro 8ue la escritura est: a*ectando su autocon*ian#a ;,er 0abilidades motoras ; coordinaci"n=.

<%or qu

odian escribir=

A8u presento algunos de los *actores m:s importantes 8ue pueden causar o contribuir a las di*icultades del nioF

1i*icultades motrices. 6na actitud rgida. 1i*icultades de atencin y concentracin. %er*eccionismo.

Dificultades motrices
5a escritura es una de las tareas genuinamente di*ciles para los nios con SA3 m:s 8ue para los dem:s. 4ay temas *sicos3 como una musculatura la7a o di*icultades de motricidad *ina3 8ue pueden re8uerir un asesoramiento e inter,encin e7perta.

(na actitud r!"ida

El nio con SA oculta *:cilmente sus puntos *uertes cuando se trata de la escritura3 ya 8ue le pro,ocan *rustracin y humillacin. Tl puede mostrar una decisin inicial de odiar la escritura. 1ado 8ue tiene SA3 mostrar: esto con una rigide# e7trema. 6na ,e# 9l ha desarrollado esta actitud negati,a3 es muy di*cil para 9l cambiarla.

Dificultades de atencin y concentracin

Es muy di*cil concentrarse en algo 8ue odias absolutamente ;,er =ificultades de atenci"n=.

2-

%erfeccionismo
El nio con SA odia sentirse criticado y por eso hay un buen moti,o desde su punto de ,ista para e,itar escribir3 ya 8ue no siente 8ue lo haga su*icientemente bien. Tl se decepciona por8ue siente 8ue su letra es ,acilante. 6n nia pe8uea con SA se disgust terriblemente cuando aprenda a escribir por8ue esperaba 8ue su letra se parecera inmediatamente a la de la pro*esora. Adem:s3 la idea de e7presarse a s mismo con la escritura puede ser decepcionante. 5a escritura le hace salir los sentimientos de *racaso y crtica3 slo por su letra3 sino tambi9n por8ue puede re,elarse a s mismo a tra,9s de su escritura.

)ane'ar el problema
5a &nica manera de mejorar su habilidad es mediante la pr:ctica. %ero3 Ocmo conseguir 8ue un nio reacio a cooperar en una acti,idad y 8ue tiene una actitud negati,a se de cuenta de este hechoC El problema es 8ue si tu mantienes una actitud de 8ueja3 puedes acabar consiguiendo 8ue nunca m:s 8uiera practicar. 5a cla,e es encontrar maneras de incrementar su moti,acin.

Conse'o ( #12 %ractica un poco y a menudo

5as sesiones largas y arduas de escritura seguramente le cansaran. Se *le7ible e insiste en el hecho de ser constante y con sesiones cortas. %ara la sesin con una nota positi,a antes de 8ue se canse y *elictale por lo bien 8ue lo ha hecho. 6na sesin de ) minutos 8ue es positi,a y di,ertida es mejor 8ue una batalla de 1) minutos.

Conse'o ( #13 ?ncuentra un propsito

Si hay un propsito 8ue le interese3 esto te puede ayudar a ,encer su reticencia3 por ejemploF

4acer un cartel para la puerta3 como un te7to como ILG EL"(A(F 4A< "AC \L 1E . B6 J. Escribe una lista de sus intereses especiales ;por ejemplo3 tipos de mariposa=. Escribir tarjetas de *elicitacin3 como *elicitaciones de cumpleaos3 etc. Empe#ar un diario. Escribir una carta ;a un amigoS=.

2$

Conse'o ( #15 Usa materiales atracti,os para escribir

%or ejemplo3 si no le gusta escribir en l:pi#3 prueba de 8ue utilice una cera o un rotulador. %ero ,e con cuidado de no o*recer demasiadas opciones3 ya 8ue podra ser una distraccin.

Conse'o ( #16 >azle de modelo lenta y cuidadosamente

Lo le ayuda ,erte escribir tu propia letra de manera natural ya 8ue no te supone ning&n es*uer#o. Bui#: si slo escribes un che8ue3 permtele ,er cmo lo haces despacio y con cuidado3 dedcale un poco m:s de tiempo. Es un buen ejemplo para 9l si ,e 8ue te tomas tu tiempo y muestra orgullo por tu tarea.

Conse'o ( #18 +The quicC broLn !oFIThe quic2 bro4n fox %umped over the lazy dog J. Esta *rase utili#a casi todas las letras del al*abeto3 con lo 8ue es &til como base para practicar.

Conse'o ( #19 %ginas blancas y doble espacio

Si el nio debe de escribir un tro#o de te7to de deberes3 le puede ser m:s *:cil hacerlo a doble espacio aun8ue ocupe m:s espacio. As es m:s *:cil poder corregir luego y le parecer: 8ue el trabajo es m:s del 8ue ha hecho en realidad.

Conse'o ( #2: Busca la ayuda de un eFperto si es necesario

Si sospechas 8ue tu hijo tiene alg&n tipo de problema *sico como una pobre coordinacin de mano y ojo o una musculatura la7a3 busca a un e7perto 8ue te ayude. 6n terapeuta ocupacional te puede asesorar y darte consejos y recomendaciones.

ctividades y jue"os #ue le animaran a escribir

Conse'o ( #2# >az un concurso

%or ejemploF A4asta 8ue punto puedo escribir bien la letra AC AA ,er cuantas letras . bien *ormadas puedo escribir en -0 segundosC

Conse'o ( #2/ @ibros de acti,idades

4ay muchos libros de acti,idades *:ciles de conseguir para nios3 8ue contienen bolgra*o y papel con acti,idades 8ue le pueden gustar3 por ejemploF

6ne los puntos. 5aberinto. 2)

1ibujos para colorear. Sopa de letras. Crucigramas.

Si puedes encontrar uno basado en el inter9s de tu hijo3 puede ser de gran ayuda. Si tu hijo a&n no escribe3 puedes intentar buscar maneras para 8ue no sea reticente a utili#ar el l:pi#. Se pueden plasti*icar las acti,idades de une los puntos de las letras del al*abeto3 o del nombre del nio o lo 8ue 8uieres 8ue practi8ue. A medida 8ue el nio progrese3 se pueden ir cambiando los dibujos a otros m:s di*ciles.

Conse'o ( #21 Euegos de lpiz y papel

ntenta jugar a juegos di,ertidos como El colgado3 4undir la *lota o El tres en raya.

Conse'o ( #22 +?ncuentros de mu"ecosEste juego es uno en el 8ue todo el mundo puede dejar notas a los dem:s3 pero nadie puede hablar.

Conse'o ( #23 @a caza del tesoro

6no esconde un pe8ueo tesoro y deja una serie de pistas escritas para ayudar al ca#atesoros a encontrarlo. Cada pista es una tarea o una directri# hacia la siguiente pista hasta 8ue se encuentra el tesoro. Se puede jugar en e8uipos o indi,idualmente. 5os jugadores hacen turnos para ser el 8ue esconde3 aun8ue puede 8ue el nio necesite a un adulto en su e8uipo.

?,entos especiales7 ocasiones sociales y salidas

Un ,istazo rpido al problema
Cuando hay una salida especial o un e,ento organi#ado3 el comportamiento del nio con SA a menudo se ,uel,e peor3 por ejemploF

(echa#a cooperar o participar. Su conducta se ,uel,a m:s o*ensi,a o di*cil. Est: m:s torpe o discutidor. 4abla o se comporta de manera inapropiada o ,ergon#osa.

Esto puede acarrearF

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5as ocasiones3 salidas y e,entos sociales especiales acaban ,ol,i9ndose moti,o de temor para el nio y tambi9n para a8uellos 8ue le rodean.

?,entos especiales
Cuando se acerca algo especial Kpor ejemploF ,acacionesR ,isitas a casaR encuentros con la *amilia o amigosR una salida especialK son tiempos en 8ue 8ueremos y esperamos pasar un buen rato y3 e,identemente3 esperamos 8ue 9l muestre su mejor conducta. %ero los padres de nios con SA pronto nos damos cuenta de 8ue estos son los momentos en 8ue nuestros hijos peor se portan.

$'Se supone #ue debe ser divertido)&

A los nios InormalesJ a menudo les encantan las ocasiones especiales. "enemos la idea de 8ue algo como las ,acaciones3 ir a ,isitar a los amigos o a los parientes o ir a una *iesta3 nos producen sentimientos *elices como e7citacin y anticipacin. Entonces la ocasin especial por si misma es normalmente algo positi,o3 una e7periencia di,ertida. %ero para el nio con SA3 es muy di*erente. 5as ocasiones especiales pueden ser muy estresantes. Lo es muy di*cil de entender si consideramos 8ue lo 8ue le da seguridad en la ,ida es 8ue sea predecible. 5a Ie7citacinJ para el nio con SA e8ui,ale a IimpredecibleJ3 y la impredictibilidad les hace sentir muy ansioso. .uchos de los sentimientos *elices de los otros nios son horribles para los nios con SA. As 8ue no nos debe sorprender 8ue sean reacios cuando les anticipamos una ocasin especial. Su miedo a lo 8ue no le es *amiliar pude dominar la ocasin y entonces 9l no se lo pasa bien como nosotros esperaramos. Esta e7periencia negati,a es muy *:cil 8ue se con,ierta en un crculo ,icioso de resistencia y un pobre comportamiento.

)ane'ar el problema
6na estrategia cla,e es hacer planes y tener e7pectati,as claras y realista. Esto signi*ica hacer un trabajo de detecti,e para descubrir 8ue es lo 8ue ha ido mal en las ocasiones anteriores para tenerlo en cuenta. Esto tambi9n implica preparar al nio para la ocasin de una manera honesta y realista de manera 8ue 9l sepa 8ue debe esperar.

Conse'o ( #25 %re,isiones honestas

%ermtele saber 8ue sus ansiedades y di*icultades se aceptan y se comprenden y no minimices el problema 8ue 9l tiene. Si hay algo 8ue 9l probablemente encontrar: di*cil y le dices ILo ser: tan maloJ3 9l seguramente te perder: la con*ian#a cuando le ,uel,as a decir algo la pr7ima ,e#.

2+

%or otro lado3 si eres honesto con 9l3 9l se sentir: comprendido y respetado y esto le ayudar: a con*iar en ti la pr7ima ,e#. 1ile3 por ejemplo3 I4ay algunas partes de la tarea 8ue creo 8ue te gustaran3 pero creo 8ue habr: momentos 8ue te ser:n di*ciles. Cuando lleguemos3 probablemente estar: lleno de gente3 al menos 1) personas. "odos ellos estar:n hablando y har:n mucho ruido. Creo 8ue esto no te ,a a gustar nada. Espero 8ue lo puedas manejar bien. 1espu9s habr: pastel de chocolate y coca y pienso 8ue esto te gustar:.J

Conse'o ( #26 Ten un plan de respaldo

"en un I%lan de respaldoJ3 as el nio sabr: 8ue tiene opciones si los acontecimientos le superan. A menudo simplemente dejar 8ue el nio sepa 8ue tiene una opcin3 ya le ayuda a manejarlo. Acordad el plan por a,an#ado3 por ejemploF ICuando los in,itados est9n a8u3 debes ,enir y decir hola. .e gustara 8ue te 8uedar:s un ratito3 pero puedes ,ol,er a tu habitacin una ,e# hayas saludado si no te sientes cmodoJ.

Conse'o ( #28 4

puntual

Si un determinado e,ento social causa problemas3 intenta llegar su*icientemente temprano como para ser el primero3 as tu hijo tiene la oportunidad de irse acostumbrando al ambiente. Si llegas tarde3 por otro lado3 puede ser muy estresante3 por8ue el nio tiene 8ue manejarse con un nue,o conte7to y mucha gente a la ,e#.

Conse'o ( #29 %remia y anima

%uede ser de gran ayuda para 9l nio 8ue le hagas saber 8ue cuando est: con gente3 lo est: haciendo bien.

Conse'o ( #3: %acta un signo o cdigo

Cuando est:s en compaa3 puede ser di*cil saber cuando 9l est: e7tremadamente ansioso3 incmodo o 8ue necesita tu atencin. "ambi9n puede 8ue te resulte di*cil corregirle a 9l sin a,ergon#arte. %ensad un signo 8ue pod:is usar. %uede resultar &til decirles a tus in,itados lo 8ue signi*ica el cdigo antes de 8ue suceda cual8uier cosa3 as3 si 9l necesita de tu atencin3 te ser: m:s *:cil e7cusarte.

Ideas para una jornada de coc,e

5as jornadas de coche con cual8uier nio pueden ser muy estresantes cuando ellos demandan tu atencin constantemente3 recha#an 8uedarse bien sentados y rien por pe8ueas cosas. M los problemas pueden ser m:s e7tremos cuando uno de ellos tiene SA. Lecesitas algunas estrategias para no decaer.

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Conse'o ( #3# >az una lista

Cuando los nios tienen calor y est:n aburridos3 es asombrosa la capacidad 8ue tienen para discutir sobre cual8uier cosa. Si te sueles encontrar con el problema de una ria constante por cual8uier cosa como 8uien se debe sentar dnde3 ,e con cuidado en no rendirte con el nio con SA. %uede parecer 8ue siempre le dejas hacer lo 8ue 8uiere cuando 9l monta un esc:ndalo y a los otros nios les parecer: injusto. %ueden sentir 8ue a ellos se los penali#a por portarse bien3 y este es el mensaje errneo 8ue 8ueremos dar y nos puede acarrear mucho resentimiento. Estas pe8ueas cosas pueden ser muy importantes para los nios. %lani*ica3 as todo el mundo tiene claro 8ue pasar: por a,an#ado. %on una lista en el tabln de anuncios si es necesario3 as todo el mundo podr: ,er 8ue es justo.

Conse'o ( #3/ Un mapa

4a# la jornada un poco m:s interesante d:ndole un mapa. Si no lo tienes3 lo puedes dibujar o baj:rtelo de nternet. El nio con SA puede ir siguiendo el mapa y buscar puntos de re*erencia y seales

Conse'o ( #31 Un itinerario

%repara un itinerario simple con las horas estimadas3 as el nio sabe 8ue es lo 8ue debe esperar3 por ejemploF

Salir de casaF apro7imadamente 10F-0. Conducir hasta casa de [uilleF apro7imadamente -0 minutos. 5legar a casa de [uilleF apro7imadamente 11. Conducir hasta el restauranteF llegar apro7imadamente a las 12h. ComerF apro7imadamente 12h hasta m:s o menos las 1-h. r hasta casa de EmmaF llegar apro7imadamente a las 1-F-0.

Conse'o ( #32 %aradas programadas

Si el ,iaje es muy largo3 ha#lo m:s ameno preparando algunas paradas en el itinerario3 en horas o lugares espec*icos. 6sa estas paradas para cosas como Iestirar las piernasJ3 tomar algo3 comer algo o hacer un pe8ueo juego.

Conse'o ( #33 Cassette

5le,a en el coche una cinta de m&sica o una historia grabada para escuchar o cantar durante el ,iaje.

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Conse'o ( #35 @eer

4ay personas 8ue se marean cuando intentan leer mientras el coche se mue,a. Si ,es 8ue tu hijo no tiene este problema3 d9jale traer su libro *a,orito para leer durante el trayecto.

Conse'o ( #36 ?l 'uego del silencio

Si necesitas un rato de silencio mientras conduces3 intenta jugar al juego del silencio3 en el 8ue el primero 8ue habla3 pierde.

Conse'o ( #38 >az una encuesta

1ales una libreta y prep:rales una encuesta. 1ecide por a,an#ado lo 8ue le ,as a preguntar. A8u tienes algunos ejemplosF

>ehculos *a,oritos. Coches 8ue ,en de un determinado color. Coches con un determinado n&mero en la matrcula.

Gtra idea 8ue puede ser di,ertida es puntuar a los ,ehculos en *uncin de lo limpios y el buen estado en 8ue est9n.

Conse'o ( #39 Meinte preguntas7 etcO

4a# juegos del tipo I>eo3 ,eoJ o I>einte preguntasJ. ACmo se juega a las I>einte preguntasJC <:sicamente una persona piensa en un objeto y los otros tienen 8ue adi,inar 8u9 es. Al principio se les da un poco de in*ormacin como Ies un objeto 8ue est: en la parte de delante del cocheJ. 5os dem:s pueden hacer un m:7imo de ,einte preguntas antes de adi,inarlo. %or ejemplo IAEst: en el sueloCJ3 IA.e gustaCJ3 IAEs un jugueteCJ Slo se puede responder si o no.

Conse'o ( #5: @ibros de acti,idades

5le,a alg&n libro de acti,idades3 crucigramas3 dibujos para colorearS Elige cual es la mejor opcin teniendo en cuenta su inter9s y la moti,acin 8ue tiene para hacerlo.

>abilidades motoras y coordinacin

Un ,istazo rpido del problema
El nio puede tener alg&n grado de di*icultad enF

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4abilidades de motricidad *ina K ;puede tener poca destre#a=. 4abilidades de motricidad gruesa K ;puede ser algo patoso=.

Esto puede acarrear 8ue deba es*or#arse mucho en habilidades muy importantes para la in*ancia comoF

6tili#ar el cuchillo y el tenedor. Atarse los cordones. Escritura. 1eportes. Zuegos de pelota. 1ar brincos. .ontar en bicicleta. 1ar palmas para hacer un ritmo. <ailar.

Meamos los problemas

A ,eces los problemas con las habilidades motoras gruesas y *inas se pueden obser,ar desde 8ue son pe8ueos. Gtras ,eces solo se hacen ob,ias cuando el nio ,a al colegio. %ueden ser un obst:culo y tambi9n hacer 8ue le sea m:s di*cil dominar algunas habilidades importantes de la in*ancia. Sin la ayuda adecuada3 di*icultades como estas tienen un impacto potencial en muchas :reas de su ,ida3 particularmente en la escuela3 y tambi9n puede daar al autoestima. Como nota m:s positi,a3 es importante pensar 8ue al *in y al cabo3 las di*icultades motrices3 son las menos gra,es. 5a mayor parte de las habilidades de la in*ancia3 mejoran a medida 8ue se hacen mayores3 al menos gradualmente. M muchas habilidades 8ue son muy importantes en la in*ancia3 se ,uel,en menos importantes cuando crecen. Ma de adulto3 no tendr: 8ue competir con nadie en juegos de pelota3 por ejemplo.

Conse'o ( #5# Nutre sus puntos !uertes

<usca en 8ue es bueno y nutre esos puntos *uertes. Empie#a buscando al menos una cosa para practicar 8ue 9l ya haga bien y construye a partir de a8u. %or ejemplo3 si es bueno cogiendo la pelota cuando se la tiras3 ha# juegos con esto. Construye su auto!con*ian#a centr:ndote en lo 8ue hace bien y le gusta.

+1

Conse'o ( #5/ >azlo di,ertido

%robablemente la mejor manera de ayudarle es a tra,9s de la pr:ctica y el :nimo. <usca oportunidades para practicar habilidades como juegos de pelota en un sitio seguro en el 8ue 9l no se pueda a,ergon#ar. Zuega en casa o en el jardn mejor 8ue en un par8ue3 por ejemplo. ntenta 8ue las sesiones de pr:ctica3 no pare#can sesiones de pr:ctica K deben parecer momentos de juegos y para pasar un buen rato.

Conse'o ( #51 Con,i rtelo en un desa!;o

.ot,alo a practicar con,irti9ndolo en un desa*o. %or ejemplo3 IAA ,er cuantas ,eces seguidas puedes coger la pelota cuando yo te la tireCJ3 IAA ,er cuantas ,eces seguidas puedo cogerla yo cuando tu me la tirasCJ.

Conse'o ( #52 Busca la ayuda de un eFperto si es necesario

6n e7perto3 como por ejemplo un terapeuta ocupacional3 puede ser de ayuda a la hora de sugerir ejercicios y acti,idades 8ue les puedan ayudar a tu hijo en sus di*icultades particulares.

Euegos y acti,idades
Conse'o ( #53 Euegos con pelotas blandas o co'ines
Es di,ertido jugar y pueden aumentar su con*ian#a ya 8ue es mucho m:s *:cil de coger 8ue una pelota normal. Estos juegos pueden ayudarle en la coordinacin. Empie#a con un juego de tirar y coger muy simpleF por ejemplo3 los jugadores se ponen en crculo y una persona dice el nombre de otra y le tira la pelota blanda. Empie#a con tiros muy sencillos. Cuando ya se siente en con*ian#a y ha practicado3 entonces se pueden poner algunos ItrucosJ. 4ay posibilidades in*initas de trucos 8ue se pueden hacer con estos objetos. %ermtele 8ue sea 9l el 8ue in,ente algunos de los trucos y3 si 8uiere3 les puede poner nombres di,ertidos. A8u e7pongo algunas ideas para empe#ar con 9lF

1esa*iaros a ,er 8uien la tira y la coge m:s ,eces seguidas ;es muy *:cil si no la tiras demasiado alta=. "irar la pelota para arriba y saltar antes de cogerla. "irarla para arriba y dar una palmada antes de cogerla. "irarla para arriba3 le,antar una pierna3 dar una palmada y cogerla sin haber bajado la pierna.

+2

Conse'o ( #55 Carrera de obstculos

Si no te importa la alteracin 8ue supone para tu casa3 puedes hacer carreras de obst:culos dentro de casa3 utili#ando taburetes3 cojinesS M preparas una carrera 8ue incluya desa*os *sicos di,ertidos. %or ejemploF

Caminar despacio por la habitacin con un cojn en la cabe#a. Subir y bajar las escaleras con un cojn en la cabe#a. Saltar las escaleras de tres en tres. Cru#ar el pasillo subiendo a cada taburete 8ue haya. Cinco saltos seguidosS

Conse'o ( #56 %unto de cruz

Algunos nios3 chicos y chicas3 encuentran el punto de cru# algo *ascinante. Se sabe 8ue puede ser muy terap9utico. Es una tarea buena para la concentracin y la motricidad *ina y puede ser muy satis*actorio y grati*icante K especialmente cuando puedes ,er los resultados. 4ay muchos patrones disponibles 8ue est:n basados en temas populares in*antiles.

Ir a la cama y a dormir
Un ,istazo al problema
El nio tiene di*icultades para calmarse por la noche e ir a dormir y duerme mal. Esto puede acarrearF

Al da siguiente est: cansado3 de mal humor y es m:s di*cil manejarle de lo 8ue es habitual. El resto de la *amilia tambi9n est: m:s cansado y de mal humor. El rendimiento en la escuela se resiente.

Impacto en la !amilia
Cuando el nio tiene problemas para calmarse por la noche puede ser un momento muy complicado para toda la *amilia3 especialmente si el no est: en su habitacin y contin&a demandando atencin despu9s de la hora de dormir. .uchos nios con SA tiene problemas para dormir. .i propio hijo es uno de ellos. Lo es inusual encontrarle despierto pasada la medianoche. ;OA ,eces creo 8ue 9l necesita menos horas de sueo 8ue yoP= 5os adultos de la *amilia acaban agotados y e7haustos si al anochecer no pueden desconectar. Gtros nios de la *amilia tambi9n necesitan dormir y les puede ser di*cil +-

calmarse si saben 8ue su hermano a&n est: le,antado y no consigue calmarse. %ueden optar por seguir el ejemplo y negarse a ir a la cama tambi9n3 por8ue ,en injusto 8ue el otro a&n pueda estar despierto. "odo el mundo acaba cansado y malhumorado al da siguiente3 y a&n resulta m:s di*cil manejar las cosas. El rendimiento en la escuela se ,e resentido. 5a noche siguiente los padres puede 8ue est9n demasiado cansados para en*rentarse al nio e intentar cambiar las cosas3 con lo 8ue se con,ierte en un crculo ,icioso. Como padres nos preocupamos cuando nuestro hijo no duerme bien. A ,eces nos preguntamos si lo 8ue necesita para cambiar su humor y su conducta es una noche en la 8ue duerma y descanse como dios manda. Sabemos 8ue nuestros hijos necesitan dormir bien y sentimos 8ue es nuestro trabajo asegurarnos 8ue duermen lo su*iciente.

)ane'ar el %roblema
%uede 8ue realmente el nio no necesite dormir tanto como creemos. Sea como sea3 es imposible hacer 8ue un nio duerma. 5o mejor 8ue podemos hacer es poner las condiciones *a,orables para 8ue duerma y animarlo a 8ue descanse lo 8ue necesite.

Conse'o ( #58 0educe la ansiedad durante el d;a

Si el nio ha estado tenso y ansioso todo el da3 esto har: 8ue le sea m:s di*cil coger el sueo. As 8ue una manera de manejar la hora de ir a la cama y los problemas para dormir es 8ue antes de 8ue llegue la noche seguir pasos para reducir la ansiedad ;para ,er ideas para reducir la ansiedad ,er los consejos +onsejo , 24 %e consciente de la Dansiedad enmascaradaE y +onsejo , 34 D=*as de ijamaE .

Conse'o ( #59 ?stablece una rutina para ir a dormir

El objeti,o es tener una rutina calmada y predecible3 8ue se puede establecer como ritual de seguridad. %iensa en 8u9 le ayuda a sentirse seguro y relajado3 entonces puedes incorporarlo en su rutina3 por ejemploF

A"iene alg&n pijama3 edredn o manta *a,oritoC A5e gusta beber un ,aso de leche calienteC AEst: mejor con un juguete tierno o con muchosC A5e ayuda a calmarse escuchar m&sica relajante o escuchar una cinta con una historiaC

El nio gana mucha seguridad si tiene una rutina predecible. As 8ue es bueno mantenerla siempre 8ue sea posible. %or ejemplo3 si 9l normalmente tiene 10 minutos para leer3 ha#lo siempre as est9s donde est9s. 6tili#a un tempori#ador si es necesario.

+$

%or el otro lado es imposible hacer las cosas de manera completamente predecible. 5os impre,istos suceden. Con lo 8ue tampoco es buena idea animarle a seguir las cosas a rajatabla en los mismos tiempos. <usca el e8uilibrio entre predictibilidad y *le7ibilidad.

Conse'o ( #6: )uestra la rutina de la noche

4a# una rutina realista y manejable. Aseg&rate de 8ue el nio sabe e7actamente lo 8ue debe esperar colg:ndola en el tabln de anuncios. 6n ejemplo simple seraF (utina nocturna de ZuanF

CenaF 'F00 horas. 1ucha y pijamaF 'F-0 horas. 5ecturaF 'F$) horas. Apagar las lucesF 0F1) horas.

Conse'o ( #6# Aseg&rate de que su habitacin no est demasiado iluminada

Aun8ue tengan miedo a la oscuridad3 la mayor parte de nios duermen mejor si el dormitorio est: a oscuras una ,e# es la hora de apagar la lu#. Si nos *ijamos3 a menudo les cuesta m:s dormir durante las noches de ,erano 8ue no son oscuras. .ira 8ue las cortinas est9n bien corridas o 8ue los porticones est9n cerrados para 8ue no entre la lu# e7terior. 5as cortinas opacas pueden ayudar a mantener la habitacin protegida de la lu#.

Conse'o ( #6/ Ten una +sesin positi,aA ,eces es di,ertido y relajante tener una Isesin positi,aJ al anochecer en la 8ue hablar sobre los acontecimientos del da ;,er +onsejo , 21 Ten Dsesiones ositi4asE=.

Conse'o ( #61 Utiliza un despertador nocturno

%rograma un despertador en su habitacin 8ue le a,ise de la hora en 8ue debe apagar la lu#. %uede parecer una idea e7traa3 pero pude ayudar a establecer un *inal del da de*initi,o y sin discusiones.

Conse'o ( #62 >az una cinta especial

5ee una historia especial o canta una cancin y gr:bala en una cinta. %uede ser &til por las noches en 8ue tu no lo puedes hacer en persona. +)

Conse'o ( #63 Usa la,anda

Se supone 8ue la la,anda es una *ragancia calmante. ntenta ambientar su habitacin con ella. Se puede hacer con un 8uemador de aromaterapia o con un sobre 8ue se puede poner en su cojn.

@engua'e y con,ersacin
Un ,istazo al problema
5as di*icultades m:s importantes 8ue el nio presenta en esta :rea sonF

4abilidades con,ersacionales. 1iccin. Comunicacin no ,erbal.

Esto puede acarrearF

ncomprensin. .ucha *rustracin para a8uellos 8ue le rodean. Gtras personas 8ui#: perciban su actitud como ruda o arrogante.

Biccin
Algunos nios con SA tienen un tono de ,o# per*ectamente normal. Gtros pueden desarrollar una manera de hablar a*ectada o e7traa. %or ejemplo3 ellos pueden usar un tono montono o 8ui#: un acento e7tranjero o un discurso inusualmente lento o inusualmente r:pido.

>abilidades con,ersacionales
A ,eces parece complicado tener una con,ersacin normal y relajada con un nio 8ue tenga SA y a&n es m:s di*cil cuando 8uieres saber el por8ue de las cosas. Es como si no se pudiera hablar con 9l cara a cara tal y como tu esperaras normalmente. 5a carencia de empata 8ue tienen las personas con SA implica 8ue ellos puede 8ue no se den cuenta de 8ue realmente a las otras personas no les interesan las mismas cosas 8ue a ellos3 por ejemploF

Tl es rgido e in*le7ible3 haci9ndose pesado en un tema3 y es di*cil conseguir 8ue lo cambie. Tl no nota las pistas sutiles 8ue indican 8ue las otras personas se est:n aburriendo ;o 8ue se sienten intimidadas=. A ,eces 9l habla una y otra ,e# y parece 8ue no hay manera de IapagarloJ. Gtras ,eces nos encontramos con largos e incmodos silencios cuando el no contesta y no estamos seguros de por8ue. +2

Adem:s3 9l puede sentir 8ue necesita mantener el control de una con,ersacin probablemente para sentirse seguro y con*ortable3 esto signi*icaF

ntenta impresionar mostrando su conocimiento e in*ormacin de una manera desmesurada. %arece dogm:tico y dominante. 4abla m:s como si *uera un pe8ueo adulto y se siente m:s cmodo hablando en con,ersaciones con adultos 8ue con nios de su edad.

)ane'ar el problema
El nio con SA necesita entender determinadas cosas sobre la comunicacin 8ue la mayor parte de los nios saben intuiti,amenteF

4ay normas no escritas en el arte de la con,ersacin. 5o 8ue la gente dice no siempre es e7actamente lo 8ue 8uieren decir.

Conse'o ( #65 Comunica claramente

.odela su tono de ,o# o su discurso hacia el tipo en 8ue te gustara orle hablar3 es decir3 8ue hable de manera clara3 articulada3 educada y agradable.

Conse'o ( #66 B 'ale pensar durante los silencios

5a mayor parte de la gente encuentra los periodos de silencio de las con,ersaciones un poco incmodas. Cuando tu le preguntas algo a un nio con SA3 puede haber un silencio. A menudo Ila gente normalJ responde intentando llenar este hueco de con,ersacin3 por ejemploF

(epetimos la pregunta de otra manera. Adi,inamos la respuesta y le preguntamos para con*irmarlo. Los aseguramos de 8ue nos ha odo. ntentamos pro,ocar una respuesta.

Si hay un silencio en una con,ersacin con un nio con SA3 puede signi*icar 8ue necesita tiempo para pensar por8ue no est: seguro de 8ue es lo 8ue debe responder. A ,eces esto sucede por8ue 9l cree 8ue tiene 8ue dar una respuesta precisa3 aun8ue en realidad no sea necesaria. %or ejemplo3 si te encuentras a un nio con SA durante las ,acaciones y 8uieres tener una con,ersacin amistosa con 9l3 puede 8ue le preguntesF IACuando empe#aste las ,acacionesCJ M puede 8ue te encuentres con un silencio por respuesta. A%or 8u9C Bui#: por8ue 9l est: intentando recordar 8u9 da las empe# y as dar una respuesta precisa. Tl no ignora 8ue es solo una pe8uea

++

con,ersacin 8ue no necesita de una respuesta precisa. 5a mayor parte de los otros chicos respondera algo comoF I4ace unos dasJ o ICreo 8ue la semana pasadaJ. En momentos como este es mejor no interrumpir el silencio y darle unos momentos e7tra para pensar y *ormular la respuesta.

Conse'o ( #68 ?ns "ale !rases de rescate

E7plcale 8ue las otras personas se sienten incmodas con los silencios de las con,ersaciones. %uede 8ue no sea lgico3 pero es ,erdad. As 8ue cuando no est9 seguro de 8ue es lo 8ue debe decir3 es una buena idea proporcionarle algunas I*rases rescateJ para salir del paso3 por ejemploF

1eja 8ue lo piense. Lo estoy seguro. "engo 8ue pensar en eso. 19jame ,erS. Lo lo s9. G ens9ale 8ue a ,eces est: bien dar una respuesta apro7imada como I*ue hace una semanaJ.

Conse'o ( #69 Ten un l;mite !irme

Cuando 9l est9 *rente a ti3 hablando incesantemente sobre un tema en particular como su inter9s especial3 y te est9s aburriendo3 se absolutamente directo al decrselo3 mejor 8ue ser sutil. En lugar de dejar caer algunas indirectas3 en las 8ue probablemente se ,er: perdido3 mejor di calmadamente algo comoF I"e escuchar9 solo durante ) minutos. 1espu9s me ,oy a ir a leerJ o I"engo 8ue irme. Lo puedo escucharte durante m:s tiempoJ.

Algunos 'uegos y acti,idades

Conse'o ( #8: Euegos con pelotas blandas
5as pelotas blandas de malabares pueden ser di,ertidas por8ue son *:ciles de coger y es di,ertido jugar con ellas. Se pueden usar para hacer juegos de lenguaje. Zugar a algo en 8ue slo se utili#a una pelota y la persona 8ue la coge debe Idecir algo di,ertidJ o sobre un tema. G 8ui#:3 la persona 8ue coge la pelota debe decir un trabalenguas. 6n tempori#ador se puede usar para determinar el tiempo 8ue debe durar el IdiscursoJ sobre un tema o los trabalenguas.

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Conse'o ( #8# 0imas y trabalenguas

Anima a 8ue con*e en sus habilidades ,erbales3 especialmente si el nio est: teniendo di*icultades con determinados sonidos3 animale a recitar rimas. OG 8ue diga trabalenguas di,ertidosP <usca en nternet rimas y trabalenguas 8ue le puedan gustar a tu hijo. O4ay algunas di,ertidas e interesantesP AM por8ue no hacerlas tu mismoC

Conse'o ( #8/ @eer en ,oz alta

%ara ayudarle a hablar claramente3 puede ser di,ertido hacer turnos y leer ambos en ,o# alta3 8ui#: de su libro *a,orito. Esto te puede permitir identi*icar 8u9 problemas tiene en el discurso. "ambi9n te ayudar: a modelar su manera de hablar.

Conse'o ( #81 Un mensa'e en el contestador

1eja 8ue se prepare un mensaje para dejar en el contestador. %uede 8ue le tengas 8ue ayudar a preparar lo 8ue tiene 8ue decir3 escribidlo y deja 8ue lo practi8ue algunas ,eces antes de grabarlo. ;Si hay otros nios en la *amilia3 es justo 8ue cada uno de ellos lo pueda hacer en di*erentes momentos=.

Conse'o ( #82 Usa una grabadora

4aced grabaciones di,ertidas cada uno o haced juegos para :reas espec*icas. %or ejemplo3 si tiende a hablar demasiado r:pido3 pod9is jugar a IABu9 suena mejorCJ. ntenta 8ue escuche como suena su ,o# de di*erentes maneras y pr9miale cada ,e# 8ue mejore.

Conse'o ( #83 ?l 'uego del lengua'e claro

Si el nio tiene una manera de hablar ,aga3 poco clara o idiosincr:sica3 prueba a jugar al Zuego del 5enguaje Claro ;,er el ap9ndice 12 - El jue$o del len$uaje claro=.

%er!eccionismo
Un ,istazo al problema
El nio con SA a menudo tiene unos est:ndares altamente irrealistas como 8u9 espera 9l sobre si mismo ;y a ,eces tambi9n sobre los otros=. Esto puede acarrearF

+0

Lo se sabe manejar con sus errores. Tl es poco deporti,o3 se ,uel,e airado y se entristece cuando pierde en un juego. Tl recha#a continuar una acti,idad a menos 8ue crea 8ue ,a a ganar o sobresalir. Tl puede 8ue rechace intentar nue,as acti,idades por miedo a *racasar.

Implicaciones a grandes rasgos

6n problema para el nio 8ue ,a por la ,ida con una actitud per*eccionista es 8ue se puede hacer la ,ida muy di*cil a 9l mismo. Si 9l tiene alguna esperan#a de alcan#ar sus propios est:ndares3 9l necesitara ser muy duro con 9l mismo. %or otro lado3 tener unos est:ndares muy altos puede signi*icar 8ue reali#a un trabajo de muy buena calidad y puede encaminar una carrera de *uturo. %ero el peligro de una actitud de per*eccionista es 8ue nunca pueda lograr sus propias metas y entonces termine en*rent:ndose a muchos momentos de decepcin. Gtro problema es 8ue se puede hacer muy impopular. 5a gente3 normalmente3 encuentra di*cil de manejar esta actitud de poca deporti,idad3 el no saber perder K simplemente parece inmaduro y un nio mimado. E,identemente a ninguno de nosotros le gusta perder. Es muy normal este sentimiento. %ero generalmente nosotros aprendemos a manejar estas mani*estaciones desde 8ue somos pe8ueos. Aprendemos 8ue perder es parte de la ,ida Knadie es per*ectoK y no podemos ganar siempre. Cuando pensamos esto3 nos ayuda a aceptarlo mejor cuando perdemos o *racasamos. %ero la misma situacin puede hacerle sentir e7tremadamente disgustado y pro,ocar una reaccin de en*ado.

Comprender el problema
5a ra# del problema parece 8ue yace en tres :reasF

E7pectati,as irrealistas. El deseo de aceptacin. El deseo de predictibilidad.

Expectativas irreales
5as e7pectati,as del nio con SA a menudo son absolutamente poco realistas. 1entro de si 9l genuinamente espera Ihacerlo bienJ todo y en todo momento. M cuando ine,itablemente su prediccin no es correcta3 9l empie#a a sentirse *racasado. Esta percepcin negati,a de si mismo puede acarrear poca con*ian#a y moti,acin. Si esta sensacin se con,ierta en e7trema3 puede ser parali#ante3 en el sentido de 8ue 9l puede decidir rendirse. %uede 8ue acabe recha#ando ,erse implicado en una

'0

acti,idad en 8u9 9l no sienta 8ue le es absolutamente *a,orable y con un resultado predecible.

El deseo de aceptacin
A nadie le gusta sentirse in*erior o inadecuado3 as 8ue cuando el nio con SA adopta una actitud per*eccionista puede 8uitar de 8uicio a los dem:s. Esto puede dar la impresin de 8uerer parecer superior deliberadamente. Es posible 8ue sea ,erdad 8ue el nio desee sentirse superior. %ero debemos tener en cuenta 8ue esta es la &nica manera de sustituir los sentimientos de aceptacin y seguridad 8ue 9l realmente necesita3 aun8ue no sea consciente de ello.

El deseo de predictibilidad
A ,eces3 para sentirse aceptado y seguro el nio con SA necesita predictibilidad. Si lo lle,amos al e7tremo de la predictibilidad3 esto a menudo signi*ica ser el mejor o el primero. %ero aparentemente3 Oincluso ser &ltimo es una posicin distinguidaP .i hijo acostumbraba a obsesionarse con ser el &ltimo de la clase cada da. A menos 8ue 9l *uera la &ltima persona en salir de la clase3 se en*ureca. Esto me causaba momentos de ,ergXen#a3 como puedes imaginar. 4a sido hace poco 8ue he podido entender por8ue ser el &ltimo era tan importante para 9l. Esta era una de las pocas cosas 8ue eran predecible para 9l y poda controlar del mundo impredecible y con*uso de la escuela.

Apat;a7 per!eccionismo y miedo al !racaso

A ,eces el nio con SA parece 8ue oscila entre los dos e7tremos3 de la apata al per*eccionismo. %uede ser como un pu##le cuando un da o en una acti,idad3 el nio es completamente ap:tico y en otro da u otra acti,idad el mismo nio es e7cepcionalmente entusiasta y se lo toma muy en serio. 1e alguna manera3 no es di*cil de entender3 por8ue de alguna manera3 el nio con SA es e7actamente como los otros nios del mundo K 9l teme el *racaso y odia ser humillado. %ero para el nio con SA3 la situacin es mas di*cil. Tl continuamente siente *rustracin y humillacin por Ihacer las cosas malJ socialmente. Adem:s3 9l establece el *racaso y la decepcin en est:ndar irrealista. Sin embargo3 aun8ue 9l tema al *racaso3 9l probablemente nunca lo admitir:. Tl intentar: e,itar el riesgo de *racaso aisl:ndose en cual8uier :rea en la 8ue no se sienta seguro. Seguramente dir: 8ue no le interesa3 8ue no le importa o simplemente recha#ar: el participar. As 8ue la apata se puede ,er como una *orma de mani*estar su per*eccionismo3 la *iloso*a esF si no puedes conseguir algo menor 8ue la per*eccin3 entonces es mejor no intentarlo.

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)ane'ar el problema
1ebemos animar al nio a ponerse metas nue,as m:s realistas. 5os nue,os objeti,os 8ue debe aprender son 8ue debe conseguir lo mejor de 9l mismo. %ara ensearle esto3 necesitamos desa*iar su manera de pensar y gradualmente ensearle de*iniciones m:s realistas del 97ito.

Conse'o ( #85 ?ns "ale el pensamiento listo sobre los errores

El Ipensamiento listoJ consiste en unas ideas per*ectamente lgicas3 pero puede 8ue no se le ocurran al nio con SA a menos 8ue tu se las ensees espec*icamente. Tl probablemente no estar: recepti,o en el momento en 8ue est9 disgustado por un error. As 8ue busca el momento en 8ue 9l est9 relajado y recepti,o. ntrod&celas gradualmente. %or ejemploF

"odo el mundo tiene puntos *uertes y puntos d9biles y esto est: bien. "odo el mundo se e8ui,oca a ,eces. OLo ha e7istido nadie en la historia del mundo 8ue lo haya hecho todo bien siempreP Es una actitud madura admitir sus debilidades y errores. Cada error es una oportunidad para aprender como hacer las cosas de manera di*erente o mejor la pr7ima ,e#. 5os in,entores son un buen ejemplo de gente lista y paciente 8ue sabe como aprender de sus errores. %or ejemplo3 "homas Edison pas aos Ie8ui,oc:ndoseJ antes de in,entar la bombilla el9ctrica. Tl lo intent literalmente con cientos de materiales hasta 8ue encontr lo 8ue estaba buscando. 6na ,e# le preguntaron si alguna ,e# se desalent despu9s de tantos *racasos. Tl replic 8ue todos sus es*uer#os no eran *racasos3 por8ue cada uno de ellos le aport algo. OTl ahora saba 8ue haba cientos de materiales 8ue no ,alanP Hinalmente encontr el *ilamento 8ue actualmente tenemos en las bombillas3 y se dio cuenta de 8ue era lo 8ue 9l estaba buscando. As 8ue la bombilla se in,ent debido a la actitud de Ipensamiento listoJ respecto de los errores. (e*uer#a los 8ue le est:s enseando haciendo 8ue lea Errores que funcionan ;$ista2es that 4or2=3 Zones 100$.

Conse'o ( #86 An;male y premia el es!uerzo ms que el resultado

Ens9ale 8ue todo el mundo tiene sus aptitudes y habilidades. A Algunas personas les son *:ciles unas cosas3 y a otras personas3 otras. 5o 8ue m:s debemos ,alorar no es siempre el resultado3 sino el es*uer#o 8ue la persona ha puesto en hacer algo. <usca ejemplos de esto y maneras de re*or#ar esto cada da. %or ejemplo3 si 9l no hace muy buena letra3 seguramente no te creer: si le dices 8ue es muy bonita y

'2

pulida. ntenta decirle algo como I.e gusta tu trabajo. >eo 8ue te has aplicado y es*or#ado mucho3 estoy orgullosa de ti. (ecuerda 8ue el es*uer#o es lo 8ue cuenta. O)ien hechoPJ 1e la misma manera3 si hay algo 8ue a 9l le resulta *:cil pero a otra persona no3 anmale a apreciar el es*uer#o en los otros. Es decir3 si su hermana tiene problemas con el ordenador3 e7plcale 8ue 9l es algo 8ue encuentra di*cil3 igual 8ue a 9l le cuesta el hacer buena letra. El es*uer#o tambi9n cuenta para las otras personas.

Conse'o ( #88 Ay&dale a ser deporti,o

%uede 8ue necesite 8ue se le e7pli8ue espec*icamente y con paciencia los principios b:sicos 8ue otros chicos aprenden gradual e intuiti,amente comoF

A todo el mundo le gusta ganar. A nadie le gusta perder. Lo puede ganar todo el mundo y no se puede ganar siempre. 5os perdedores normalmente se sienten disgustados. Lo ser deporti,o te hace desagradable cuando pierdes. Lo ser deporti,o tambi9n te hace desagradable cuando ganas ;por8ue les hace entender a los 8ue pierden 8ue son tontosS=. 5a gente con deporti,idad3 cuando pierde3 *elicita al ganador y dice algo como Ibien hecho3 ZuanJ y le da la mano al ganador3 aun8ue est9 disgustado. Alguien con deporti,idad3 cuando gana anima a los 8ue han perdido diciendo por ejemplo Ibien jugadoJ o Ila pr7ima ,e# tendr:s m:s suerteJ.

En el momento adecuado3 por ejemplo mientras est: jugando3 recu9rdale ;igual 8ue a los otros 8ue juegan= lo 8ue hab9is hablado y ,e mirando si se comportan con deporti,idad3 sin importar 8uien gana. %uede 8ue lo ol,iden en el momento3 pero pr9mialo y *elictalo cuando lo recuerde.

Conse'o ( #89 >az de modelo cuando cometas errores

%ermite 8ue te ,ea 8ue admites tus errores y 8ue aprendes de ellos. Lo importa lo importantes 8ue sean. Si ol,idas mandar una carta3 o se te 8uema una tostada3 llama su atencin y di algo comoF IGhP O<ueno3 los errores ocurrenP

Conse'o ( #9: Ten una +4esin de con!esar equi,ocacionesEl nio debe aprender a pensar y hablar sobre los errores de una manera sana y a aceptarlos como parte de su ,ida. %uede ser di,ertido in,olucrar a toda la *amilia3 por8ue a menudo el nio con SA no es la &nica persona de la *amilia 8ue tiene una actitud inmadura hacia los errores. '-

En una Isesin de con*esar las e8ui,ocacionesJ cada persona describe algunos errores 8ue ha cometido o ha ,isto en otras personas en el pasado. 4ay 8ue admitir cmo nos hemos sentido o como se han sentido los 8ue han cometido el error y 8ue se ha aprendido de esto. %iensa3 por ejemplo3 enF

E8ui,ocaciones embara#osas. Errores dolorosos. E8ui,ocaciones est&pidas. Errores serios. Errores di,ertidos.

Conse'o ( #9# >az algunos lemas para la !amilia

"ened alg&n lema di,ertido para la *amilia. Colgadlo en la ne,era o en el comedor. Algunas sugerenciasF

5os errores est:n de moda. El hombre 8ue nunca comete errores3 nunca har: nada.

Cuando ,eas 8ue se empie#a a sentir mal por alguna e8ui,ocacin3 recu9rdale el tema.

Conse'o ( #9/ Anima su sana autoestima

<usca maneras de 8ue el nio tenga una buena autoestima3 as sentir: bien con 9l mismo y no necesitar: ser per*eccionista ;,er +onsejo , 16 En$7nchale haciendo al$o bien ; +onsejo , 23 Ens18ale a lanear el com ortamiento=.

0igidez
Un ,istazo al problema
5a gente con SA encuentra muy di*cil ser *le7ible. %ueden desarrollar una actitud muy rgida en algunos aspectos de su ,ida. Su rigide# es la ra# de muchos rasgos tpicos Asperger3 con lo 8ue el tpico nio con SA tiende aF

(esistirse al cambio. Ser testarudo y dogm:tico. Ser obsesi,o. Ser pedante.

Esto puede acarrearF

'$

Lecesita sentir 8ue tiene el control sobre su ,ida3 m:s 8ue los adultos a ,eces. Lecesita sentir 8ue su ,ida es predecible. Se pone rgido en normas sin importancia. 1ebe hacerlo bien todo el tiempo. 5e gusta establecer rituales. 5e es di*cil manejar el cambio. Bueda absorto o se obsesiona con sus intereses especiales. Es pedante. 1edica mucho tiempo a discutir la mnima cosa.

0esistencia al cambio
El nio con SA es muy resistente al cambio. ncluso el mnimo cambio 8ue no causa problemas a la mayor parte de los nios3 puede ser di*cil para 9l. Algunos ejemplos sonF cambios en su rutina normal3 alterar el ambiente 8ue al 8ue est: acostumbrado3 como cambiar la decoracin o cambios en las personas 8ue 9l suele ,er3 como 8ue cambie la canguro.

Testarudo y dogmtico
A ,eces con el nio con SA te puedes ,er metido en una discusin 8ue no sabes a dnde lle,a. Cuando 9l est: tan testarudo3 puede adoptar una actitud muy rgida. Lo importa si el tema del 8ue se trata parece tonto3 tri,ial o serio. Si intentas ra#onar con 9l3 slo har: 8ue el siga a&n m:s en sus trece. %or otro lado3 puede ser di,ertido cuando despu9s de un rato te encuentras 8ue 9l est: de*endiendo justo lo contrario 8ue la principio con la misma energa 8ue antes. Sin embargo3 esto no signi*ica 8ue le hayas persuadido. OSimplemente 9l ha ol,idado cual era su posicin inicialP %uede ser *rustrante manejar la testarude# y es importante reconocer y aceptar 8ue es parte de su SA. Tl no hace esto para enojarte. Simplemente le cuesta mucho ser *le7ible. Cuando adopta una posicin en particular3 es muy di*cil para 9l cambiarla. ncluso si el se ha e8ui,ocado claramente o es completamente irracional3 para 9l es e7tremadamente di*cil considerar cual8uier posibilidad o punto de ,ista 8ue no sea el suyo. En su mente 9l est: absolutamente en lo cierto y3 si 9l est: especialmente testarudo3 ning&n ra#onamiento lgico le persuadir: de tener en cuenta ninguna otra posibilidad.

Absesiones
Es bastante normal 8ue los nios y adolescentes entren en una especie de IlocuraJ cuando desarrollan intereses entusiastas K 8ui#: un personaje de la tele,isin3 ')

deporte3 cantantes o moda. 6na di*erencia con el nio con SA es 8ue su :rea de especial inter9s puede ser muy inusual. Adem:s3 su inter9s puede ,ol,erse mucho m:s absorbente y e7tensi,o 8ue los dem:s. %or otro lado3 el nio ad8uiere un gran conocimiento sobre su inter9s especial. Si esto sucede con un tema en 8ue sus iguales tambi9n est:n interesados3 puede mejorar su estatus con ellos. Sin embargo3 su inter9s se puede ,ol,er una obsesin y acabar dominando su ,ida. %uede acabar siendo demasiado serio y no e8uilibrarlo con otros intereses y acti,idades. %uede 8ue 9l 8uiera hablar y pensar todo el rato en eso y no 8uiera relacionarse con otras personas 8ue no sienten lo mismo.

Conse'o ( #91 0ecuerda hasta qu

punto es di!;cil para

l ser !leFible

Es di*cil mantener la paciencia cuando tu hijo arma un esc:ndalo por una tontera3 por ejemplo3 por8ue le han pedido 8ue saliera por la puerta Ie8ui,ocadaJ del coche. En estos momentos puede ser &til recordar 8ue la rigide# es muy habitual en el SA. Lo es simplemente una Itra,esuraJ normal o mal comportamiento. 5a gente con SA encuentra muy di*cil ser *le7ible ;,er tambi9n +onsejo , 1- +om render su ri$idez Gtrenes 4ersus cochesH=.

Conse'o ( #92 )antenle in!ormado pero no le enga"es

(ecuerda 8ue desde el punto de ,ista Asperger la peor cosa es lo impredecible. 1ile 8u9 planes y e7pectati,as hay. %iensa en los cambios 8ue le pueden costar e in*rmale de ellos. %uede 8ue a 9l no le guste el cambio3 pero lo encontrar: m:s *:cil si est: preparado. %artiendo de 8ue saber 8ue es lo 8ue debe esperar es importante para 9l3 ,e con cuidado con hacer *alsas promesas e intenta3 en la medida de lo posible3 decir e7actamente lo 8ue 8uieres decir. Lo ol,ides 8ue probablemente se tomara lo 8ue digas literalmente3 as 8ue puede 8ue necesites usar palabras 8ue no predigan e7actamente como IprobablementeJ y InormalmenteJ y IsobreJ. Esto le ayudar: gradualmente a entender 8ue aun8ue intentes mantenerle in*ormado3 la ,ida no es completamente predecible. 1ile por ejemploF

%ap: probablemente te recoger: de la escuela. El autob&s normalmente pasa a las 'h. Estar9 en casa sobre las 1'F-0h.

'2

Conse'o ( #93 0educe la ansiedad

Cuando se pone muy rgido3 recuerda 8ue en*adarse e intentar *or#arlo a ser *le7ible es contraproducente. Tl estar: m:s *le7ible cuando se sienta m:s seguro. Cual8uier es*uer#o 8ue hagas para reducir su ni,el de ansiedad3 ser: bien recibido y seguro 8ue le ayudar: a ser un poco m:s *le7ible ;,er consejos +onsejo , 23 Ens18ale a lanear el com ortamiento y +onsejo , 24 %e consciente de la Dansiedad enmascaradaE=.

Conse'o ( #95 An;male gradualmente a la !leFibilidad

Es natural 8ue 8ueramos hacerle la ,ida con*ortable a nuestro hijo con SA haci9ndole la ,ida m:s predecible. %ero es mejor a largo pla#o si 9l es un poco m:s *le7ible. A ,eces es una buena idea intentar 8ue se es*uerce un poco3 haciendo alg&n cambio deliberadamente en su patrn. %or ejemplo3 si normalmente ,as tu a recogerle al colegio3 8ue un da ,aya otra persona. Es muy importante hacerlo en su momento3 ya 8ue entonces 9l estar: a&n m:s rgido. %ero si lo haces cuando 9l est: relajado y con la mente m:s abierta3 se lo puedes presentar como una manera di,ertida y positi,a de ayudarle y 8u9 8ui#: la gustar: el cambio.

4uper,isin de los deberes

Un ,istazo al problema
Cuando intentas 8ue tu hijo haga los deberes3 Oconseguir 8ue 9l coopere es una tarea muy di*cilP Esto puede acarrearF

Hrustracin en casa. %roblemas en la escuela. Se resiente su progreso acad9mico.

)ane'ar el problema
5as estrategias cla,e 8ue el nio necesita para sus di*icultades con los deberes son a8uellas 8ue implican las siguientes :reasF

Escritura. Atencin y organi#acin. %roporcionarle la estructura 8ue necesita.

'+

Conse'o ( #96 %reparacin

%repara un plani*icador simple de deberes. "en preparado todo lo 8ue necesitas bien organi#ados3 incluyendo un tempori#ador si es necesario. %or ejemploF %lani*icadorF

5eer p:ginas - a 2. %roblema de mates ). %roblema de mates 2. %roblema de mates +.

Conse'o ( #98 Tienes el poder

6sa una manera amistosa3 pero *irme 8ue te asegure 8ue 9l sabe 8ue est: a tu cargo.

Conse'o ( #99 %roporciona un ambiente muy estructurado

%rocura 8ue trabaje en un entorno dnde no haya distractores como libros3 juguetes o tele,isin. .u9strale el plani*icador de deberes y dile unos minutos antes 8ue empe#ar: a trabajar en ] minutos. %ermtele tachar a8uello 8ue ya haya hecho en el plani*icador.

Conse'o ( /:: utiliza la !rmula +CuandoJOentoncesSi parece 8ue te ,a a desa*iar3 aparenta 8ue no te a*ecta3 pero intenta utili#ar la *rmula ICuandoS entoncesJ. %or ejemploF I3uando hayas terminado este tro#o de deberes3 entonces podr:s cenarJ

''

2 $ Unas palabras de re!leFin personal

?l regalo
"ener un hijo con SA no *ue algo 8ue yo hubiera deseado. Este ha sido de lejos el trabajo m:s duro 8ue he tenido y ha cambiado mi ,ida por completo. 4ay momentos en 8ue estoy agotada3 *rustrada y deprimida y siento 8ue estoy a punto de rendirme. %ero no cambiara a mi hijo por nada del mundo y espero 8ue tu sientas lo mismo. En mis mejores momentos se 8ue si pudiera ,ol,er atr:s en el tiempo3 lo hara todo igual. Escogera a mi hijo con toda seguridad. Supongo 8ue todos tenemos un marco com&n3 pero con nuestras propias di*erencias. Es m:s *:cil poner nuestro es*uer#o en algo 8ue el mundo reconoce y premia. M 8ue es hay m:s grati*icante 8ue ayudar a otra persona a 8ue sea mas *eli# y libreC 5a oportunidad de cuidar a un nio especial es un mara,illoso regalo y un pri,ilegio. Cada padre de alguien con SA reali#a una tarea &nica y 8ue ,ale mucho la pena3 8ue nos da la oportunidad de marcar la di*erencia y de aprender mucho. Lada pasa por errorR no hay accidentes. 5os nios especiales les llegan a personas especiales. AG es 8ue en nuestra tarea no nos ayuda nuestra especialidadC

@o que he aprendido
Como un nio pe8ueo3 la gente con SA no hace juego social como el resto de nosotros. .uchos de estos juegos est:n diseados para ayudarnos a ocultarnos a nosotros mismos. Es por eso 8ue interactuar con gente con SA puede hacernos sentir incmodos. 5a honestidad es un desa*o3 pero tambi9n es una oportunidad para echar un ,ista#o nue,o a nuestra manera de relacionarnos y de pensar 8ue nos hace sentir cmodos. M podemos aprender un montn cuando indagamos en nuestras :reas con*ortables. 4e aprendido muchas cosas 8ue de otra manera no hubiera aprendido. 4e aprendido a entender la ,ida de otra manera. 4e aprendido a pensar con m:s cuidado lo 8ue digo y como act&o. 4e aprendido a ser m:s paciente K 8ue no puede ser malo. 4e conocido a gente mara,illosa 8ue me ha inspirado y ayudado a aprender lo importante de la ,ida. Cuanto m:s aprendo sobre el SA3 m:s *ascinada estoy. 4e llegado a la conclusin de 8ue la gente con SA tiene una ,ersin e7trema de los rasgos 8ue est:n en cada uno de nosotros. Esto signi*ica 8ue entender el SA nos puede ayudar a entendernos mejor a nosotros mismos. Estoy orgullosa de admitir 8ue tengo muchos rasgos Asperger tambi9n. M soy mucho mejor persona ahora 8ue cuando no conoca esta parte de mi misma.

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%laneta Asperger
A ,eces las personas con SA dicen 8ue se sienten literalmente como si *ueran de otro plantea y 8ue no se sienten parte de este. AAlguna ,e# te has preguntado como sera el lugar en el 8ue ellos *ormaran parteC magina 8ue hay otro planeta dnde el SA *uera la norma y dnde la gente con SA se sintiera bienC ACmo seraC Es interesante considerar 8ue probablemente sera m:s agradable3 seguro y m:s sincero 8ue este. Si pudi9ramos mandar a un antroplogo a ,isitarlo3 A8u9 tipo de reportaje mandaraC Bui#: leeramos algo como esto.

0eporta'e desde el planeta Asperger

En el %laneta Asperger la humanidad ha e,olucionado bastante di*erente y algunas lacras de nuestro mundo 8ue son crueles e indecentes son completamente desconocidas all. 5a gente ,alora mucho la indi,idualidad3 el espacio3 la pri,acidad y la libertad sin coacciones. El *enmeno del comportamiento grupal3 como la tendencia a organi#arse en grupos sociales y seguir a un lder3 es ausente. Esto tiene muchas implicaciones. 5a guerra3 por ejemplo3 es algo absolutamente desconocido. 5os habitantes tienden a tener un entusiasta sentido del juego justo. Sus leyes est:n basadas en unos claros est:ndares morales3 aun8ue algunas regulaciones espec*icas son e7cesi,amente complicadas. 4an desarrollado mucho la tecnologa in*orm:tica 8ue les *acilita mucho la comunicacin. Cuando la gente se junta a ni,el social es normalmente por ra#ones espec*icas3 como tener un inter9s com&n. En muchas ocasiones las pe8ueas charlas no son un hecho importante. 5os ,isitantes del planeta a ,eces se sienten incmodos por su *ran8ue#a caracterstica y la manera directa de decir las cosas de los nati,os3 pero si te acostumbras a hacerlo3 a menudo es re*rescante. En este planeta no se esconde nada y no hay *arsas. A nadie se le trata de manera di*erente y no se tiene en cuenta su estatus. 5os cumplimientos y los insultos son sustituidos por una completa sinceridad y todo el mundo sabe e7actamente dnde y en 8ue punto se encuentra. 5as emociones se e7presan igual de abiertamente3 lo 8ue les permite 8ue luego no se puedan enconar. En consecuencia3 no hay lugar para rencores3 amarguras3 resentimientos3 hipocresa o Ijuego psicolgicoJ. El humor en esta planeta se distingue en dos categoras3 ninguna de las cuales es decadente o cruel. El primero es el ob,io y *:cilR el segundo uno muy so*isticado basado en el juego de palabras. En todas las casas y en cada es8uina3 se encuentran unas c:psulas 8ue les ayudan a manejar sus hipersensibilidades 8ue son muy comunes. Estas c:psulas *uncionan permitiendo al usuario tener un control completo en una sensibilidad de un conte7to simulada K escogiendo su propio ni,el de lu#3 color3 presin3 ruido etc.

00

%ero 8ui#: el rasgo m:s especial de todo el planeta Asperger sea el gran respeto 8ue se les tiene a los nios. "odos los habitantes crecen sin perder las calidades m:s bellas de la in*ancia K la capacidad de asombrarse3 honestidad sin censura3 y habilidad para ser lo moral con claridad sin compromiso.

01

Ap ndices
# $ Anlisis de comportamiento aplicado *ABA.
?l grupo %?AT
5legue a parar al an:lisis de comportamiento aplicado ;A<A3 applied behavior analysis= absolutamente por casualidad justo despu9s de 8ue mi hijo *uera diagnosticado de SA. >i en un peridico local un artculo sobre padres 8ue se haban juntado en la 6ni,ersidad de 6lster para aprender la manera de manejar la conducta de sus hijos autistas. En ese momento la mayor parte de problemas 8ue tena con mi hijo eran de comportamiento3 as 8ue *ui a ,er 8ue poda aprender. El grupo estaba lle,ado por el 1r. .icVey Neenan y el 1r. Nen Nerr del departamento de psicologa. Estos dos hombres eran apasionados y dedicados a ensear el A<A a los padres3 pera permitirles manejar a sus nios autistas. Establecieron una organi#acin conocida como %EA" ;.arents5 Education as Autism Therapists= y dedicaron todo su tiempo libre y sin cobrar a ella. 1espu9s de unos aos yo ya estaba implicada con el grupo %EA" y aprend todo lo 8ue pude sobre el A<A. 5os otros padres del grupo generalmente lo usaban para ensear a sus hijos las habilidades b:sicas como hablar3 por8ue ellos tenan un autismo cl:sico. %ara ser honesta a menudo me senta un poco inadaptada en el grupo por8ue los desa*os de un nio con SA son muy di*erentes de los 8ue te supone un autismo cl:sico. %ero record9 8ue estaba interesada en los principios del A<A y cre 8ue podan irme bien para aplicarlos a un nio con SA. El A<A me ayud ya 8ue no podemos controlar la conducta de nadie e7cepto la nuestra3 pero podemos hacer muchas cosas para entrenar el comportamiento del nio a tra,9s de cmo respondemos. OEs di,ertido como cambian tus ideasP Mo sola imaginar 8ue el Ientrenamiento de conductaJ no tena cabida en los nios. %ero de hecho lo hacemos todo el tiempo3 8ueramos o no. En mi e7periencia3 aun8ue el A<A es un trabajo duro3 es una herramienta e*ecti,a y poderosa. 4a mejorado la moti,acin de mi hijo y le ha ayudado en muchos aspectos de su comportamiento. A 9l le *uncion especialmente bien la Economa de *ichas ;,er ap9ndice 3 - Una econom*a de fichas=. 5as grandes ,entajas *ueron 8ue le han permitido implicarse constructi,amente y nos hemos dado cuenta 8ue los dos estamos del mismo lado.

Usar el ABA
Lo es el objeti,o de este libro describir el A<A con detalles. A8u e7pongo un ,ista#o a grandes rasgos de lo 8ue signi*ican algunos de los principios y t9cnicas.

02

%lani*icar una inter,encin A<A ;,er tambi9n el ap9ndice 2 - Planificar una inter4enci"n A)A=F

denti*ica la conducta objeti,o. ACu:l es la metaC ACu:l es el *ondo de la conducta problem:ticaC ACu:l es la justi*icacin de cual8uier inter,encinC %aso 1F reali#a un AK<KC. AK<KC signi*ica Antecedente K Comportamiento ;behavior= K Consecuencia. Este paso incluye dedicar un tiempo a obser,ar cuidadosamente la conducta3 8u9 la precede y cuales son sus consecuencias. %aso 2F anali#a AK<KC. %aso -F ha# una lista de posibles re*uer#os y posibles consecuencias a,ersi,as. "raduce la meta en un objeti,o.

0-

/ $ %lani!icar una inter,encin ABA

Este es un ejemplo3 slo para ilustrar paso a paso la manera como *unciona el A<A 8ue se puede usar para plani*icar una inter,encin. Este ejemplo es un caso real y el resultado en IEl juego del 5enguaje ClaroJ 8ue se reproduce en el ap9ndice 12 - El jue$o del len$uaje claro3 y 8ue us9 con 97ito con mi hijo. HechaF AAAA!..!11

Conducta ob'eti,o
5enguaje idiosincr:sico y poco claro.

)eta
5enguaje claro.

Pondo
Nenneth es capa# de hablar muy bien3 pero a menudo habla de manera e7traa y poco clara3 por ejemplo de manera montona3 demasiado r:pida o diciendo todas las palabras juntas de manera 8ue no se le entiende. En las situaciones sociales3 la gente a menudo le pide 8ue repita lo 8ue ha dicho. 6na respuesta tpica es 8ue 9l no lo 8uiere repetir3 murmulla o grita3 acusando al 8ue escucha de lo escuchar lo su*iciente.

Eusti!icacin
Su comunicacin y habilidades interpersonales podran mejorar con un lenguaje claro. 4abra menos *rustracin y menos malentendidos para todo el mundo. Espero 8ue haya un bene*icio claro3 incluyendo un aumento de con*ian#a y autoestima.

%aso #: realizacin del AQBQC

AK<KC hecho.

%aso /: anlisis del AQBQC

n-lisis y conclusiones
5os siguientes tienen e*ectos a,ersi,osF

Buejarse de 8ue no le entendemos. Crtica3 8ue mostrando impaciencia en el tono de ,o#. %edirle 8ue lo repita.

5as siguientes re*uer#an el discurso claroF 0$

.odelar e7ageradamente un discurso claro y distinguido. %remios e7tra,agantes por su es*uer#o cuando habla claro.

%aso 1: lista de posibles re!uerzos y posibles consecuencias a,ersi,as

Considera como se pueden controlar los antecedentesQconsecuencias. %osibles re*uer#osF

mplicarle lo m:7imo posible en plani*icar un programa. .odelar la conducta deseada siempre 8ue podamos. 4acerlo di,ertido K hacerlo l&dico. "ener una estructura 8ue es comprendida claramente y metas realistas para animar su e7periencia de di,ersin y 97ito. .uchos premios y :nimos para el programa. mplicarle en la eleccin de los premios 8ue re*or#aran su progreso durante el programa.

%osibles a,ersi,os por no cumplir el programa deliberadamenteF

Aislar su atencin. 4acerle hacer una acti,idad menos agradable. Buitar una *icha. %oner una sancin como reducir el tiempo de tele,isin.

%aso 2: Traduce la meta en un ob'eti,o*s.

(ecuerdaF incluye un sintagma ,erbal3 condiciones y criterios para una reali#acin aceptable.

Objetivos
4ablar en todas las situaciones3 incluso las sociales3 de manera 8ue cumpla con las reglas de I?as normas del len$uaje claroJ ;ap9ndice 12 - El jue$o del len$uaje claro=. 6n criterio e,entual de una reali#acin aceptable puede ser un da entero sin 8ue nadie le pida 8ue repita algo.

0)

1 $ Una econom;a de !ichas

?l principio
Se moti,a al nio a mejorar su conducta y a tener una moneda alternati,a y di,ertida 8ue ganar: cuando tenga un buen comportamiento o perder: cuando lo tenga malo. Entonces 9l puede guardar las *ichas o IcomprarJ premios peridicamente en la "ienda de %remios.

Besarrollar una moti,acin internaO

6na economa de *ichas es claramente una *orma de moti,acin e7terna y de*initi,amente el nio necesita desarrollar una moti,acin interna tambi9n. Sin embargo una economa de *ichas se puede usar como un sistema de pasos para llegar a esto. A menos 8ue tengamos una manera de desarrollar la conducta deseada3 el nio nunca tendr: la oportunidad de e7perimentar la satis*accin interna de hacer algo bien3 slo por hacerlo bien. Cuando 9l se porta bien es importante darle abundantes premios y :nimos por sus es*uer#os3 con cosas tangibles como pueden ser las *ichas. Esto le puede animar a asociar su buen comportamiento con las palabras de :nimo y premios tangibles y ,er: ambas cosas como algo deseable. A medida 8ue 9l madure y aumente su con*ian#a3 su moti,acin interna se desarrollar: y 8ui#: se pueda acabar prescindiendo de la economa.

Como establecer una econom;a de !ichas

Lecesitar:s *ichas y una "ienda de %remios. 5as *ichas pueden ser *ichas de otros juegos o3 a&n mejor3 Idinero de mentiraJ.

4obre la Tienda de %remios

1. 5os premios deben ser cosas 8ue a tu hijo le gusten su*icientemente como para 8ue est9 moti,ado a es*or#arse para ganarlo. 2. Se pueden comprar por a,an#ado y ser mostrados en un :rea de casa a la 8ue 9l tenga acceso. %uede ser cual8uier sitio K una caja bajo la cama3 encima de un armarioS -. Gb,iamente3 no hay 8ue gastar demasiado dinero para montar la "ienda de %remios. ntenta trabajar en tu propio presupuesto. $. Si est:s pensando en darle a tu hijo un juguete o un trato sin ninguna ra#n particular3 piensa en 8ue es algo 8ue puedes poner en la tienda. ). mplica a tu hijo en la construccin de la "ienda de %remios. %or ejemploF

Bue haga sugerencias sobre nue,os premios ;8ue mire en cat:logos=. 02

.u9strale los nue,os premios a medida 8ue los ,ayas comprando ;Opero 8ue no los abraP=. Ayud:ndote a comprarlos.

2. %ara aadirle ,alor a la economa3 es importante 8ue 9l slo pueda conseguir estas cosas a tra,9s de las *ichas. El nio puede conseguir estos premios de otra manera3 sino perder: ,alor para 9l. +. 5os premios pueden ser cosas no materiales como3 por ejemplo3 su comida *a,orita3 etc.

%remio sorpresa
Como premio especial3 de ,e# en cuando3 dale un regalo sorpresa. Esto signi*ica 8ue 9l cierra los ojos y coge uno de los premios al a#ar3 sin tener en cuenta el precio 8ue tiene.

@ista de precios de la ?conom;a de !ichas

El siguiente es un ejemplo real de una lista de precios. Bui#: te de buenas ideas.

+ibros
-a casa del rbol del terror de 6art 1000 *ichas "impson 5ibros pe8ueos de bolsillo 1)0 *ichas cada uno

Dulces
.oneda de chocolate %elotas de chocolate "iras de regali# Caramelos de menta "abletas de chocolate ) *ichas cada una ) *ichas cada una 20 *ichas cada una ) *ichas 10 *ichas cada una

.u"uetes/ etc0
(otuladores de cmic Comp:s Caleidoscopio Nit de alarma para intrusos 5aberinto in,isible [alletas de broma 5ima de broma %u##les de .ind teaser -2) *ichas 1)) *ichas 120 *ichas 1000 *ichas 200 *ichas 200 *ichas cada una $)0 *ichas 1)0 *ichas cada unoQlos 12 por 1200 *ichas 0+

5ibro de canciones para piano electrnico -)0 *ichas

1etector de metal %apel mach9 (adimetro ScallyUags 5ata de serpiente %elota espacial Zuego de #ig#ag

1-00 *ichas 200 *ichas '00 *ichas -2) *ichas $00 *ichas 220 *ichas '00 *ichas

Otros premios
Salida al #oo Salida al museo de la ciencia Al8uilar un ,ideo >iaje al santuario animal r al cine "our del misterio 2)0 *ichas 2)0 *ichas 2)0 *ichas 2)0 *ichas 2)0 *ichas 2)0 *ichas

0'

2 $ Cartel de normas
;Slo un ejemplo=. HechaF AAAA!..!11

Normas

1ebes pedir permiso antes de ,er la tele,isin o jugar con la %laystation. Cuando tengas deberes por hacer3 debes ponerte a hacerlos al menos 20 minutos antes de las 1+h. 1ebes ducharte cada noche entre las 10h y las 10F-0h. Lo debes ser agresi,o con tu hermana ;o cual8uier otra persona=.

)etas

"ratar a los dem:s como te gusta 8ue te traten. "r:tate a ti mismo y a los dem:s con respeto e intenta no herirles.

Cosas permitidas

>er la tele,isinQZugar con la %laystationF 1 hora. %agaF 2 ^.

%ri,ilegios
Lo tienes los pri,ilegios autom:ticamente. 6n pri,ilegio es algo 8ue te debes ganar ;por ejemplo3 haciendo un es*uer#o e7tra con tu conducta o por muchas caras *elices ? de comportamiento=. Esto se podr: negociar con los padres por a,an#ado. %or ejemploF

.:s dinero de la paga. Comer chucheras y tomar Coca!Cola en tu habitacin. .:s tiempo de tele,isin o %laystation. 6n trato especial como un pastel3 una salida especial3 un cmic3 un juguete o un libro.

4anciones

6na sancin se puede dar si tu conducta no es la pactada. 5os padres te har:n saber siempre cual es la conducta 8ue se espera de ti. Se intentar: darte un a,iso antes de cual8uier sancin3 a menos 8ue creamos 8ue tu accin es muy seria3 peligrosa o deliberadamente desa*iante. 00

6na sancin puede ser3 por ejemplo3 8uitarte una *ichas3 reducir un pri,ilegio o 8uit:rtelo o3 por algo muy serio3 8uitar alguna cosa permitida.

100

3 $ )i libro de emociones
Este es un ejemplo para proporcionar sugerencias de contenido3 etc.

4obre los sentimientos

"odo el mundo tiene emociones o sentimientos. 4ay muchos tipos de sentimientos. 5as m:s importantes sonF

Contento. "riste. En*adado. Asustado.

Cada uno tiene di*erentes cosas 8ue pueden hacerle sentir contento3 triste3 en*adado o asustado.

4obre mi
El color 8ue me hace sentir m:s contento esF

A#ul.

El color 8ue no me gustaF

(osa.

.i programa *a,orito esF 5os Simpsons.

1is p-"inas felices

A8u hay algunas cosas 8ue me hacen sentir *eli#F

Chocolate. Chucheras. 5ibros de Enid <lyton.

A8u hay algunos dibujos y *otos 8ue me hacen sentir *eli#F

1is p-"inas tristes

A8u hay algunas cosas 8ue me hacen sentir tristeF

Bu9 alguien se burle de mi. Bue peguen a los animales.

A8u hay algunos dibujos y *otos 8ue me hacen sentir tristeF 101

1is p-"inas enfadadas

A8u hay algunas cosas 8ue me hacen sentir en*adadoF

Bu9 alguien me pegue. Bue alguien rompa mis juguetes.

A8u hay algunos dibujos y *otos 8ue me hacen sentir en*adadoF

1is p-"inas de miedo

A8u hay algunas cosas 8ue me hacen sentir miedoF

6na tormenta. 6na pelcula de terror.

A8u hay algunos dibujos y *otos 8ue me hacen sentir miedoF

4obre los sentimientos de los dems

5as otras personas tienen di*erentes emociones. 5e hice una entre,ista a mi abuelita para saber sobre sus emociones.

4obre la abuelita
El color 8ue m:s *eli# le hace esF

(ojo.

El color 8ue no le gusta esF

5ila.

Su programa *a,orito esF

A la abuelita no le gusta ,er la tele,isin.

%-"inas felices de la abuelita

A8u hay algunas cosas 8ue le hacen sentir *eli#F

"ejer. >er a sus amigos. Bue sus nietos le den un abra#o. Bue yo sea agradable con ella.

+as p-"inas tristes de la abuelita

A8u hay algunas cosas 8ue le hacen sentir tristeF

>er a alguien de su *amilia herido. 102

%ensar en las personas 8ue han muerto.

%-"inas enfadadas de la abuelita

A8u hay algunas cosas 8ue le hacen sentir en*adoF

Bue alguien desenrede lo 8ue teje.

+as p-"inas de miedo de la abuelita

A8u hay algunas cosas 8ue le hacen sentir miedoF

6na pelcula de terror. El mar.

%ara ,acer feliz a la abuelita

Algunas maneras de hacer sentir *eli# a la abuelitaF

1arle un abra#o. Ser amable con ella.

10-

5 $ Cosas que se pueden hacer y que no con el en!ado

;Slo un ejemplo=.

4obre el sentimiento del en!ado

"odo el mundo tiene sentimientos de en*ado. Est: bien sentirse en*adado3 pero la conducta de en*ado est: mal. Cuando estoy en*adado tengo opciones de cmo comportarme. Est: bien escoger algo de la lista de cosas 8ue se pueden hacer3 pero est: mal escoger algo de la lista de noes.

Cosas #ue puedo ,acer cuando estoy enfadado

1arle al colchn. 1ibujar o hacer garabatos con l:pices en un papel. %egar al cojn. 4ablar con un adulto sobre como me siento. 4acer una broma. r a dar un paseo por el jardn.

Cosas #ue no puedo ,acer cuando estoy enfadado

%egar a la gente. .antener mis sentimientos encerrados dentro de mi. "irar cosas. nsultar. [ritar a los dem:s. <urlarme de los otros. 1estruir cosas.

10$

6 $ Mocabulario emocional
%alabras !elices Con*ortable Encantado Emocionado Eu*rico E7citado Satis*echo Contento Alegre [o#oso Heli# Agradecido %ositi,o Grgulloso "ena# E7itoso (elajado "ran8uilo E7itoso %alabras tristes Alienado Slo Emocionado 1eprimido 1esesperado 1e,astado 1isgustado Angustiado Hrustrado Su*rir n*erior Aislado Celoso Solitario %erdido 1esanimado .iserable (echa#ado 5lorn

%alabras de en!ado .al temperamento Con*uso 5oco Cru#ado 1emente 1escon*iado Hurioso 4ostil 4ist9rico nsano /umbado nsensible Huera de control

%alabras de miedo Asustado Agitado Alarmado Ansioso Aprensi,o Angustiado .iedoso Aterrori#ado Culpable Ler,ioso %:nico Conmocionado "mido 10)

%aranoico Col9rico Suspica#

"enso "error*ico %roblem:tico %reocupado

102

8 $ )aneras de ganar caras !elicesHy caras tristes I

%uedo ganar caras *elices ?porF

Cooperar ? "ener consideracin ? Ser cort9s ? Es*or#arse ? Ser agradable ? Ser gentil ? Ayudar ? Ser alegre ? Ser amable ? Ser paciente ? Ser perse,erante ? "ener un tono de ,o# agradable ? "ener una actitud positi,a ? "ener autocontrol ? Sonrer ?

%uedo ganar caras tristes @ porF

Agredir @ 1iscutir @ nspeccionar @ Buejarse ;Ohacer sugerencias est: bienP= @ Contradecir @ Criticar @ E7igir @ 1esobedecer @ gnorar demandas @ Lo respetar @ Ser rudo @ 10+

Ser sarc:stico @ [ritar @ nsultar @

10'

9 $ Bi,idir las tareas en peque"os pasos

0ecordatorio de la ducha
1. 1es,estirse. 2. %oner la ropa en el cubo de la ropa sucia. -. "ener preparado el pijama preparado para despu9s. $. .irar si el agua est: su*icientemente caliente y si no ajustarla. ). %oner el tel9*ono de la ducha en su apoyo. 2. OBuedarte un rato bajo el aguaP 1espu9s usar el jabn para la,arte todo el cuerpo. +. Acl:rate el cuerpo y el cabello. '. Apaga la ducha. 0. S9cate con la toalla. 10.%onte el pijama. 11.%9inate. 12.S9cate el pelo con el secador.

100

#: $ ?l 'uego del lengua'e claro

Es un juego para dos personas. Lecesitar:s *ichas y pelotas blandas. El ganador es el jugador 8ue m:s *ichas tiene al *inal.

Cmo se 'uega
1. Se ponen las *ichas y las pelotas en el medio 2. 5os jugadores se sienten uno delante del otro -. 1urante el tiempo acordado ;unos tres minutos para empe#ar=3 los jugadores deben tener una con,ersacin. %uede ser una con,ersacin espont:nea o sobre un tema 8ue se ha pactado antes de empe#ar. $. 1urante la con,ersacin los jugadores deben tener en cuenta las ?as normas del len$uaje claro ;,er m:s adelante=. ). Slo est: permitido hablar mientras tienes una pelota en la mano. 2. Cuando se ha terminado de hablar3 se pasa la pelota al otro jugador. +. Cada ,e# 8ue se pasa la pelota3 hay 8ue coger una *icha del medio de la mesa.

Besa!;o
.ientras el jugador est: hablando3 el otro jugador escucha cuidadosamente y tiene el desa*o de ,igilar 8ue no se rompan las normas. 5os jugadores entonces pueden empe#ar a debatir 8u9 norma o normas se han roto. Ambos jugadores deben ser honestos y decidir a8uello 8ue es justoF si se 8uiere se puede repetir parte de la con,ersacin 8ue ha sido moti,o del desa*o sin romper las normas. Si el jugador consigue el desa*o3 tiene *ichas e7tras.

?l !inal del 'uego

El juego termina cuando no hay *ichas en el medio3 o cuando el tiempo pactado se ha terminado.

@as normas del lengua'e claro

5olumenF no hablar demasiado alto ni demasiado bajo IluidezF no ,acilar demasiado 5elocidadF no hablar demasiado r:pido o demasiado lento +laridadF hablar claramente3 no murmullar Entonaci"nF debe sonar como si se tu,iese inter9s3 no aburrido &odalesF hablar educadamente Jram7ticaF usar una gram:tica correcta.

110

## $ >erir no es siempre intencionado

1ado 8ue el nio con SA tiene poca conciencia de las intenciones de los dem:s3 puede ser di*cil para 9l ,er las di*erencias entre el bullying y cuando le hieren inintencionadamente. 6sa esta lista para ayudarle a identi*icar las di*erencias. Asegurate de 8ue 9l entiende 8ueS

Tl puede herir a otras personas sin 8uerer. 5os dem:s pueden herirle sin 8uerer. %uede ser di*cil saber si ha sido a propsito o no3 pero hay maneras de intentar indagarlo. Sus sentimientos son muy importantes y si le han herido 9l puede sentirlos sea como sea. Si sabes 8ue alguien no 8uera hacerte dao3 esto no te 8uitar: el dolor ni tus sentimientos3 pero te ayudar: un poco.

%untos de debate sugeridos

Lo siempre es *:cil saber en 8u9 puntos *alla su conciencia. <usca oportunidades para hablar con 9l para encontrar cual es su ni,el de comprensin. 5o 8u9 9l dice puede ser muy re,elador. %uede ser &til incluir a otros miembros de la *amilia en las con,ersaciones. A8u propongo algunos ejemplos del tipo de cuestiones 8ue se pueden proponer para abrir el debateF

A5a gente puede herir a los dem:s sin 8uererC ACmoQCuando puede pasarC AAlguna ,e# has herido a alguien sin 8uererC ACrees 8ue alguien te ha herido alguna ,e# sin tener esa intencinC Si alguien hiere a otra persona por accidente3 Aesto signi*ica 8ue no debe pedir disculpas o 8ue no se lo debe compensarC

@o que puede que haya que decirle al ni"o con 4A

5a gente a menudo hiere a los dem:s sin 8uerer. A ,eces puedes disgustar a alguien sin 8uerer. M a ,eces cuando est:s molesto con alguien puede 8ue esta persona no tu,iera intencin de daarte. Si no est:s seguro de si alguien te ha hecho dao sin 8uerer o de si 8ueran disgustarte3 8ui#: se lo puedas preguntar directamente. G puedes hablar del tema con un adulto o con un amigo en 8uien con*es.

111

Cuando alguien se da cuenta de 8ue ha herido a otro Kaun8ue sea inintencionadoK hay 8ue pedir disculpas de todas maneras. %uede 8ue intente compensarle de alguna manera.

?'emplos que puedes utilizar para ayudarle a entenderlo

"e propongo dos ejemplos de situaciones en 8ue alguien se puede sentir herido y en*adado por la conducta de alguien y en 8ue es di*cil distinguir si haba intencin de herirF

Alguien rompe o estropea tus pertenencias. Alguien te pisa el pie.

En cada uno de estos casos la persona puede tener intenci(n de herir. Es decirF

Est: intentando hacerte en*adar deliberadamente o se ha portado mal. %uede intentar ,engarse de ti por8ue le has disgustado con algo 8ue has dicho y le has pro,ocado. %uede intentar pro,ocarte para 8ue te portes mal y meterte en un problema.

%or otro lado la persona puede que no tenga intenci(n de herirte. Es decirF

Se le ha cado uno de tus juguetes por accidente y se ha roto y se siente mal por lo 8ue ha pasado. "e ha pisado sin 8uerer. Bui#: no ha ,isto por dnde andaba.

112

#/ $ Tomar el pelo y bromear

A4asta 8u9 punto sientes 8ue tu hijo sabe y entiendeC 6tili#a esta lista para ayudarte a identi*icar los I*allosJ en su comprensin de las bromas y de 8u9 manera entiende 8ue las bromas son di*erentes del acoso. Asegurate de 8ue 9l entiende 8ueS

5a gente a ,eces hace burlas para hacer rer a los dem:s. A ,eces esto es para herir. A ,eces esto es una broma. A ,eces la gente hace bromas de mala manera. A ,eces la gente hiere a los dem:s sin darse cuenta. Ellos no se dan cuenta 8ue o*enden. 4ay maneras de saber si alguien nos hace una broma o si est: intentando herirnos con sus burlas.

%untos de discusin sugeridos

Lo siempre es *:cil saber en 8u9 puntos *alla su conciencia. <usca oportunidades para hablar con 9l para encontrar cual es su ni,el de comprensin. 5o 8u9 9l dice puede ser muy re,elador. %uede ser &til incluir a otros miembros de la *amilia en las con,ersaciones. A8u propongo algunos ejemplos del tipo de cuestiones 8ue se pueden proponer para abrir el debateF

A<urlarse siempre signi*ica ser cruelC ABu9 le puedes decir a alguien 8ue slo hace una bromaC ACu:ndo hacer bromas est: bienC ACu:ndo hacer bromas no est: bienC AEntiendes lo 8ue es una bromaC ASe te ocurren maneras de hacer burlas o hacer bromasC

@o que puede que haya que decirle al ni"o con 4A

5as burlas se dan cuando alguien se re de otra persona deliberadamente. Esto se da mucho y es di*cil de e,itar. 6no se puede sentir muy herido y a,ergon#ado de recibir burlas o este tipo de tratamiento. %or ejemplo3 tu hermano o un nio del colegio te puede apodar con un nombre tonto como Icara de monoJ. Tl puede ,erlo di,ertido pero si tu no le ,es la gracia3 puedes sentir ,ergXen#a y en*ado 5a gente se burla por di*erentes moti,os. A ,eces hay gente 8ue se burla de los dem:s para 8ue el otro sienta ,ergXen#a y para herirle. Esto puede ser una 11-

*orma de bullying. %ero aun8ue la burla te haga sentir mal3 no siempre signi*ica 8ue el otro sea cruel. El 8ue se burla puede entender su comentario como una simple broma y creer 8ue tu tambi9n lo encontrar:s di,ertido.

A las bromas amistosas y las burlas a ,eces se las llama guasa. 5a guasa tambi9n se da mucho3 especialmente con los buenos amigos y los miembros de la *amilia. %uede ser una buena manera de pasar un buen rato juntos3 inocente y di,ertido. Es muy di*cil saber cuando alguien pretende ser o no cruel cuando se burlan de nosotros3 pero ayuda pensarF

Si 8uien se burla es un buen amigo de ,erdad y est: sonriendo mientras hace el comentario3 es un indicio de 8ue nos hace slo una broma. 6n mal amigo o una persona *alsa puede 8uerer herirnos a propsito. M recuerda3 el mal amigo o la persona *alsa es el tipo de persona 8ueF

Lo te trata como al resto de sus amigos. "e recuerda tus errores y te a,ergXen#a delante de los dem:s. "e amena#a con no ser tu amigo si no haces lo 8ue 9l 8uiere aun8ue no te sientas cmodo con ello. %arece 8ue 8uiera hacerte sentir mal todo el rato.

11$

#1 $ <Nu

es el bullying=

A4asta 8u9 punto crees 8ue tu hijo sabe y entiende lo 8ue es el bullyingC 6sa esta lista para identi*icar donde *alla su conciencia. Asegurate de 8ue 9l entiende 8ueS

El bullying es me#8uino y un comportamiento inaceptable. %uede hacer mucho dao. 4ay muchos tipos de bullying. Ling&n tipo de bullying est: bien. Siempre se debe in*ormar del bullying. 5os adultos har:n todo lo 8ue est9 en sus manos para resol,erlo y te tomar:n en serio. Ladie merece 8ue le acosen.

%untos de discusin sugeridos

Lo siempre es *:cil saber en 8u9 puntos *alla su conciencia. <usca oportunidades para hablar con 9l para encontrar cual es su ni,el de comprensin. 5o 8u9 9l dice puede ser muy re,elador. %uede ser &til incluir a otros miembros de la *amilia en las con,ersaciones. A8u propongo algunos ejemplos del tipo de cuestiones 8ue se pueden proponer para abrir el debateF

ASe te ocurre alg&n ejemplo de bullying o de conducta me#8uinaC AEn alg&n momento te has sentido acosadoC ACrees 8ue en alg&n momento has acosado a alguienC AEl bullying siempre tiene 8ue ser *sicoC AEn alg&n momento el acoso es correctoC

@o que puede que haya que decirle al ni"o con 4A

El bullying o acoso se da cuando una persona dice o hace algo para herir o asustar a otra persona o para hacerle sentir mal. El bullying *sico puede darse cuando alguien daa tu cuerpo o estropea tus propiedades3 pero el acoso no siempre es *sico. El bullying nunca se debe tolerar. A8u hay algunos ejemplos de conducta de acosoF

coso f!sico

%egar. 1ar patadas.

11)

%elli#car. .order. Empujar. Estropear tus propiedades. (obarte.

Otros ejemplos de bullyin"

1ecir o escribir cosas me#8uinas o desagradables sobre una persona. Amena#ar. Escampar rumores desagradables. Animarte a hacer cosas 8ue te ,an a meter en problemas. mitar la manera en 8ue hablas. %oner apodos. gnorarte. E7cluir3 por ejemplo3 echar a alguien de un juego. Gbligar a otra persona a hacer algo 8ue no 8uiere hacer. 4acerle cosas desagradables cuando el pro*esor o el adulto no mira. <urlas crueles y desagradables3 por ejemplo3 sobre el tamao de una persona o sobre su mala letra.

112

#2 $ Nu

se puede hacer y que no con el acoso

Bu9 se debe hacerF

(ecuerda 8ue si alguien te acosa3 no es tu culpa. 1ile a una persona adulta como tus padres o pro*esora de tu con*ian#a lo 8ue ha sucedido. Si te es &til3 lle,a a un amigo de con*ian#a para contar lo 8ue ha pasado. Camina r:pido y con calma y busca ayuda. Si est:s preocupado por si te acosan mientras estas en el autob&s3 intenta sentarte cerca del conductor o de un adulto. Si ,es 8ue acosan a alguien3 e7plcalo y busca ayuda. (ecuerda 8ue el bullying est: mal y 8ue contarlo no es chi,arse.

Bu9 no se debe hacerF

.ostrar a la persona 8ue te acosa 8ue est:s disgustado ;es muy di*cil de hacer=. (eaccionar de una manera agresi,a o airada. Si tu le pegas3 puedes acabar metido en un problema.

11+

Rebs &tiles
Hederacin Asperger Espaa httpFQQUUU.asperger.es

11'

Bibliogra!;a
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110

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120

Sndice de conse'os
Consejo Consejo 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o ` ` > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > 1 .antente abastecido ;el consejo Ine,eraJ=................................................$ 2 (od9ate de apoyos.......................................................................................) ? #o te tomes las cosas personalmente,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@ A #o olvides otras reas de tu vida,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@ @ "e realista cuando hablas de los problemas,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@ B .onte las metas "$A<T,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,B C .ermite que las estrategias sean la llave' no la meta,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,B D 9ntenta no estropearle,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,B E 6usca alguien con quien hablar,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,C FG $amsH desengancharos,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,C FF #o le des ms importancia de la que tiene,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,C FI Aceptar el diagn(stico,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,D F? 6uscar ms sobre el "ndrome de Asperger,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,D FA )#o le puede ir en contra+,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,E F@ 3omprender su rigidez 0trenes versus coches1,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,E FB 9nvestigar las razones de su conducta pobre,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,FG FC &acer amigos antes de hacer puntos,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,FF FD Estar a su lado,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,FF FE Engnchale haciendo algo bien,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,FI IG .remiar me%or que castigar,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,F? IF Ten sesiones positivas ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,F? II AyJdales a evitar la humillaci(n,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,F? I? Ens/ale a planear el comportamiento,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,F? IA "e consciente de la ansiedad enmascarada ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,F@ I@ 9nvestigar los motivos,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,FB IB Aspira a un nivel (ptimo de ansiedad,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,FC IC .lanea cada cambio cuidadosamente,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,FC ID 7tiliza un tabl(n de anuncios ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,FC IE 7tiliza un cron(metro o un temporizador,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,FD ?G 7tiliza ayudas visuales,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,FD ?F .lastifica las ayudas visuales,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,FD ?I E%ercicio,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,FE ?? 8istracci(n,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,FE ?A 8as de pi%ama ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,FE ?@ Aprecia su honestidad como un gran atributo,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IF ?B 9dentifica los puntos ciegos,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IF ?C Evidenciar y debatir,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,I? ?D 7sa feedbac2 para ayudarle a llenar el hueco de la empata,,,,,,,,,,,,,,,,IA ?E 7n libro de emociones,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IA AG 7n proyecto de figuras lingKsticas,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IA AF <ole .lay,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,I@ AI Luegos de detectives,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,I@ A? Ens/ale los diferentes grados de las emociones,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,I@ AA Ampla su vocabulario emocional,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,I@ A@ 3onsigue un c(mplice,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IB AB 3itas para %ugar,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IB AC .ermtele llevar el marcador,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IB AD "igue al lder,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IB AE Turnos,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IB @G 3onexiones en 9nternet,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IC 121

3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o

> > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > >

@F Estar calmado y rela%ado,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IC @I " una aliada,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IC @? 3omunica claramente,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IC @A 6usca la disciplina positivamente,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ID @@ "e firme' pero amable,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ID @B 8ale feedbac2,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IE @C "e flexible,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IE @D .rever,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IE @E 9r todos a una,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IE BG Escoge qu batallas enfrentar,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,IE BF Escoge tu tiempo,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?G BI Ten sentido del humor,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?G B? Asegurate de que l sabe lo que se espera de l,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?G BA &az unas normas bsicas,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?F B@ 3omunica las consecuencias claramente,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?F BB ;frece opciones,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?F BC 8esafos,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?I BD Mrficos,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?I BE 3aras contentas N y caras tristes O,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?I CG Economa de puntos,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?I CF 7sa un c(digo o signo,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?? CI &az un %uego simple,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?? C? #o muerdas el anzuelo,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?? CA Evita amenazar cuando ests enfadado,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?A C@ -a f(rmula 3uandoP entonces ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?A CB 7sa la tcnica 8;" 0demandaQordenQsanci(n1,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?A CC )-a Jltima palabra+,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?A CD Empieza a actuar desde que es peque/o,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?B CE Ens/ale maneras seguras de expresar y mane%ar su ira,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?C DG 7tiliza pasos para evitar una crisis,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?C DF .rmiale por mantener la calma,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?C DI 9nsultos chiflados ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?C D? Ten un plan de crisis,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?D DA 3orta estas situaciones desde la raz,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?D D@ Estate calmado,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?D DB #o caigas en la intimidaci(n,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?D DC 8%ale %ugar en una habitaci(n vaca,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?D DD Escoge la escuela ms adecuada,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,AI DE .repara y equpale,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,AI EG Estate atento,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,A? EF &az de casa un lugar seguro,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,AA EI $antn las lneas de comunicaci(n abiertas,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,AA E? 3omuncate con los profesionales,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,A@ EA 3apacidad y evaluaciones de los logros,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,A@ E@ $ane%arse con el problema del bullying,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,A@ EB Acercarse a la escuela por el bullying,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,AC EC 8ale tiempo fuera ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,AC ED <educir la ansiedad,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@G EE .ermtele hacer algunas excepciones,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@G FGG 8esensibilizaci(n,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@G FGF 9ntegraci(n sensorial,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@F FGI 3hico sand4ich ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@F FG? -a silla m(vil,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@F FGA Aplastamiento,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@F 122

3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o

> > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > > >

FG@ FGB FGC FGD FGE FFG FFF FFI FF? FFA FFB FFC FFD FFE FIG FIF FII FI? FIA FI@ FIB FIC FID FIE F?F F?I F?? F?A F?@ F?B F?C F?D F?E FAG FAF FAI FA? FAA FA@ FAB FAC FAD FAE F@G F@F F@I F@? F@A F@@ F@B F@C F@D F@E FBG

&az una comida simple,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@? .eque/as porciones,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@A .remios para despus de las comidas,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@A .urs,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@A 8ale suplementos,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@A 3oncesiones estructuradas de comida,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@A E%ercicio,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@@ 3omidas regulares,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@@ 9ntenta quitar presi(n,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@@ .ersevera,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@@ -ista de progresos en la comida,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@@ .laning de comidas,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@B 6usca ayuda de un experto,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@B Estate atento,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@C 3rea una base de cari/o,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@C 8edcale tiempo,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@C Escucha emptica,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@C AyJdale a sentirse exitoso,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@D .rotgele cuando necesite protecci(n,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@D 6usca ayuda mdica si es necesario,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,@D 8a las instrucciones de manera muy especfica,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BG #o le agobies,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BG Escribe las cosas y usa ayudas visuales,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BF 8ale un esquema u organizador,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BF 7tiliza la f(rmula 3uandoP entonces ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BF .lanear el tiempo,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BI 3artas de progreso,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BI .ractica un poco y a menudo,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BA Encuentra un prop(sito,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BA 7sa materiales atractivos para escribir,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,B@ &azle de modelo lenta y cuidadosamente,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,B@ The quic2 bro4n fox ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,B@ .ginas blancas y doble espacio,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,B@ 6usca la ayuda de un experto si es necesario,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,B@ &az un concurso,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,B@ -ibros de actividades,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,B@ Luegos de lpiz y papel,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BB Encuentros de mu/ecos ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BB -a caza del tesoro,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BB .revisiones honestas,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BC Ten un plan de respaldo,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BD " puntual,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BD .remia y anima,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BD .acta un signo o c(digo,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BD &az una lista,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BE 7n mapa,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BE 7n itinerario,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BE .aradas programadas,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BE 3assette,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,BE -eer,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CG El %uego del silencio,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CG &az una encuesta,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CG !einte preguntas' etc,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CG -ibros de actividades,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CG 12-

3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o 3onse%o

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FBF FBI FB? FBA FB@ FBB FBC FBD FBE FCG FCF FCI FC? FCA FC@ FCB FCC FCD FCE FDG FDF FDI FD? FDA FD@ FDB FDC FDE FEG FEF FEI FE? FEA FE@ FEB FEC FED FEE IGG

#utre sus puntos fuertes,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CF &azlo divertido,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CI 3onvirtelo en un desafo,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CI 6usca la ayuda de un experto si es necesario,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CI Luegos con pelotas blandas o co%ines,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CI 3arrera de obstculos,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,C? .unto de cruz,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,C? <educe la ansiedad durante el da,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CA Establece una rutina para ir a dormir,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CA $uestra la rutina de la noche,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,C@ AsegJrate de que su habitaci(n no est demasiado iluminada,,,,,,,,,,,C@ Ten una sesi(n positiva ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,C@ 7tiliza un despertador nocturno,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,C@ &az una cinta especial,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,C@ 7sa lavanda,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CB 3omunica claramente,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CC 8%ale pensar durante los silencios,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CC Ens/ale frases de rescate,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CD Ten un lmite firme,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CD Luegos con pelotas blandas,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CD <imas y trabalenguas,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CE -eer en voz alta,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CE 7n mensa%e en el contestador,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CE 7sa una grabadora,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CE El %uego del lengua%e claro,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,CE Ens/ale el pensamiento listo sobre los errores,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,DI Anmale y premia el esfuerzo ms que el resultado,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,DI &az de modelo cuando cometas errores,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,D? Ten una "esi(n de confesar equivocaciones ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,D? &az algunos lemas para la familia,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,DA Anima su sana autoestima,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,DA <ecuerda hasta qu punto es difcil para l ser flexible,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,DB $antenle informado pero no le enga/es,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,DB <educe la ansiedad,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,DC Anmale gradualmente a la flexibilidad,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,DC .reparaci(n,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,DD Tienes el poder,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,DD .roporciona un ambiente muy estructurado,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,DD utiliza la f(rmula 3uandoP,entonces ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,DD

12$