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    Blutdruck

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    dhyen1134
    Das Dokument beschreibt Präventions- und Beratungsmaßnahmen bei Hypertonie. Dazu gehören regelmäßige körperliche Aktivität, eine gesunde Ernährung mit wenig Salz und Alkohol sowie die richtige Einnahme von Medikamenten. Außerdem werden Selbstkontrollen des Blutdrucks und Arztbesuche empfohlen.

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    Blutdruck

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    Das Dokument beschreibt Präventions- und Beratungsmaßnahmen bei Hypertonie. Dazu gehören regelmäßige körperliche Aktivität, eine gesunde Ernährung mit wenig Salz und Alkohol sowie die richtige Einnahme von Medikamenten. Außerdem werden Selbstkontrollen des Blutdrucks und Arztbesuche empfohlen.

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    Prävention und Gesundheitsberatung bei Hypertonie

    ● Mildes Ausdauertraining ( Z.b : schnelles Gehen , Joggen,...) 5 bis 7 mal wöchentlich über
    mind.30 Minuten .

    ● Gesunde Ernährung , maßvoller Genussmittelkonsum:


    - Abbau von Übergewicht
    - Nikotinkarenz
    - Reduktion des Alkoholkonsums —> Alkohol hat einen deutlich böutdruksteigernden Effekt.
    - Kochsalzreduzierte Kost
    - Generell Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse , wenig Fett unter Bevorzugung
    ungesättigter Fette

    ● Umgang mit Medikamenten und Bedeutung der regelmäßig Einnhame für die Prognose.
    Wie bei vergesssener Einnahme vorzugehen ist, ist in aller Regel der Packungsbeilage zu
    entnehmen. Bei den bervorzugten Präparaten zur einmal täglichen Einnahme gilt als
    Faustregel: wird die vergessene Einnahme im Laufe des Tages bemerkt, sollte die Tablette
    nachgenommen werden. Fällt sie erst am nächsten Tag auf , wird die Dosis übersprungen.

    ● Anleitung zu Blutdruckselbstkontrolle und Führen eines Blutdruck

    ● Regelmäßig Arztbesuche zur Frühldiagnose von weiteren Risikofaktoren für


    Gefäßerkrankungen und Spätkomplikationen

    Prävention und Gesundheitsberatung bei Hypotonie

    ● Reichliches Trinken

    ● Regelmäßig körperliche Betätigung ( Sport und Fitness )

    ● Gefäßtraining durch Wechseldurchen, Bürstenmassgen, klimatisches Reize

    ● Bei längerem Stehen Wippen auf dem Zehenbellen

    ● Kein abruptes Aufstehen aus dem Liegen , sondern auch zunächst Aufsetzen und zB
    Kreisen mit den Füßen

    1. Geben Sie an, welche Bereiche zum Körperkern und welche zur Körperschale
    gezählt werden.
    Erklären Sie, welche Unterschiede es in Bezug auf die Temperatur gibt

    2. Erklären Sie den Mechanismus, durch welchen die Körperkerntemperatur konstant


    gehalten wird.
    3. Benennen Sie die fünf Mechanismen der Wärmeabgabe

    4. Geben Sie den Sollwert der Körperkerntemperatur des Menschen an Benennen Sie
    physiologische Veränderungen der Körperkerntemperatur

    5. Bennen Sie acht Temperaturmessorte.

    6. Bennen Sie fünf Thermometermodelle.

    7. Geben Sie drei pathologische Veränderungen der Körpertemperatur an.

    8. Geben Sie an, wodurch eine Hypothermie verursacht werden kann.

    9. Bennen Sie drei Formen der Hyperthermie.

    10. Geben Sie Sofortmaßnahmen an, die Sie bei einer Unterkühlung ergreifen.
    Geben Sie Sofortmaßnahmen an, die Sie bei einem Hitzschlag ergreifen

    Unterkühlung

    Hitzschlag

    11. Definieren Sie den Begriff Fieber.

    12. Geben Sie vier Fieberarten an.

    13. Nennen Sie die drei Stadien des Fieberverlaufs.

    14. Geben Sie mögliche Pflegemaßnahmen an, welche in der Phase des Fieberanstiegs
    sinnvoll sind.

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