日焼け止めは2～3時間おきに塗り直しましょう 日焼け止めは数値よりもこまめな塗り直しが大切です そんなようなことを聞いたことがあるでしょう。 やつらはいつもそうだ。 そう言うんだ。 でも実際そんなに頻繁に塗り直せる？ メイクの上からはどうやって？ 私もこの世に生を受け、猛暑日の観光地、炎天下の物販列、真夏の野外フェス、ディズニー、スポーツ観戦などなどを経験し、 「メイクの上から日焼け止めを塗り直したい」 とか 「荷物を持って日傘をさして、片手が塞がって立った状態で日焼け止めを塗り直したい」 とか、そういうシーンには何度も直面してきました。 そういう中で出会ってきたアイテムたちを、すこし紹介してみようかと思います。 オタクというほどでもない素人ですし、「年間5兆円をコスメに使う美容オタクの私が1億種類の日焼け止めを試して選んだおすすめアイテム2000選！」みたいな大それたものではないですが、
おかざき真里 @cafemari 漫画家です。『かしましめし』既刊5巻フィールヤング連載中、『胚培養士ミズイロ』週刊スピリッツで連載中。酒と麻雀と南の島、3人の子供を愛する毎日 Bluesky→@mariokzk.bsky.social comici.jp/users/cafemari… おかざき真里 @cafemari 【知らなかったので貼っとくね】先日お風呂場のLED電球が切れたので買いに。電気系詳しく無いので店員さんにどれを買えばいいのか聞いたら、「LEDは熱に弱いので、お風呂場など密閉されたカバーの中だと普通タイプは壊れます」とのことでおすすめされました【密閉型器具対応】。お風呂場にはこれ pic.twitter.com/msJwDClo8F 2023-07-13 19:47:55
🥟ひとみ🥟 @1024kinako 中1息子、小4娘の母。どう足掻いても骨格ストレート。ネアカな陰キャ。｢よくねぇよ💢｣にはいいねせずスルー。レシピ教えてｸﾚｸﾚツイはリプしないので、皆さんもご活用ください。先回りクソリプの生みの親(自負) FF外通知切ってるので、相互さん以外のリプは気付きませんごめんなさい。 🥟ひとみ🥟 @1024kinako へええええ！最近は注文住宅で「バルコニーいりません」って要望が増えてるんだって。 やはり花粉などで外干ししたくない、共働きの増加により部屋干しがメイン、純粋にバルコニーの手入れめんどくさい、見た目の問題、などなど。 2023-05-15 18:07:25 🥟ひとみ🥟 @1024kinako あとは家事動線を考えた結果、洗剤機能の向上、バルコニーの分屋内を広く取りたい、などなどだそうです。 なんていうか、もう「必ずあるもの」と思ってい
来客がキッチンシンクを皿用スポンジで洗いやがった、清潔観念がおかしいもう絶縁だとか、旦那がそれやりやがった、もう離婚考えているとか、シンクをスポンジで洗う事で発生するトラブルは多い。 これは畢竟、ケガレの観念の問題だ。シンクは下（シモ）の範疇になっているのである。 実は日本人のこのシンク＝シモの感覚というのは20～30年前に定着したもので結構新しい。それまではシンクは上（カミ）の範疇であり、1990～2000年頃はこれらが混じり合った状態だった。また、調理の現場ではまだシンク＝カミだ。 ところで古い国鉄時代の特急などでレバーやボタンを放すと即座に水が止まってしまって手が洗えない洗面台に困惑した事はないだろうか？ 実はこの二つは密接な関係があるのである。ちょいと説明する。 シンクは水を溜めて使うものだったシンクというのは元の意は「溜め」だ。水を溜めて使うのがシンク。これとは別に「流し」もあっ
汚れがつく、花粉がつく虫がつく、ハチと一緒に取り込んで刺される景観が悪くなる夏は暑く、冬は寒い。干すときも取り込むときも不快天気に左右される風で飛ばされるのでわざわざ洗濯バサミでとめる これ室内干しなら全部無くなるんだぜ
いつもご覧いただきありがとうございます。しらすサラダです。 今回は私の部屋の紹介です。 以前住んでいた賃貸物件から引越しを行い、昔からの憧れであった雑居ビルでの生活が叶いました。そんな雑居ビルでの生活も一年が過ぎ、部屋も落ち着いてきたので紹介致します。 まずは部屋のプロフィールから。 間取りは1R。広さは34平米＋水回り（浴室、お手洗い）の賃貸物件です。 1Rなので各要素を区切るものがありません。何々スペースと言った概念で区切っています。 今回は、キッチンスペース、作業スペース、パソコンスペース、応接スペースの各スペースの紹介と、収納や時計などについて紹介いたします。 まずはキッチンスペースから キッチン全景です。 一枚の板のキッチンカウンターに、シンク、IHコンロが置いてあるシンプルなものです。 カウンターの後ろ側の窓には「INK」と書かれたオブジェを吊しました。 アルファベット３文字の
調べて集めたベストっぽい作り方をメモする。今夜～明日の昼の弁当まで用だから、大体三人前くらいの予定。ダシとかにこだわってないのでそこは適当。追い追いちゃんとしていきたい。味噌を今日買うくらい味噌汁初心者なので。 用意するもの大根、人参、牛蒡、長ネギ、里芋（冷凍）、こんにゃく、豚肉、油揚げ、味噌、昆布（このうち人参と長ネギと豚肉は家にあるので、それ以外を買って帰る） 作る手順①食材を切る ※こんにゃくは手でちぎるかスプーンで切る（味が染みこみやすいらしい） ※牛蒡のささがきは縦に十字の切り込みを入れてからするとやり易いらしい。切った傍から黒ずむみたいなので、水にさらしておく →こんにゃくと牛蒡は熱湯で15秒くらい下茹でする。（アク抜きのため） ②炒める 鍋にごま油をひき、豚肉から。（ここでにんにくと生姜の摩り下ろしを入れるとパンチ効いて美味いらしい。冷蔵庫にあるから面倒でなければやる） その
イスクラ薬局【公式】 @ISKRAkanpo 風邪には症状別にタイプが合って、それぞれ対策が違うというお話。 人気なので、再アップ。 詳しくはコチラをご覧ください。 iskra.co.jp/kanpo/chiebuku… pic.twitter.com/HPEX0zrvyK 2015-01-08 10:34:24 イスクラ薬局【公式】 @ISKRAkanpo 葛根湯は寒気があって、首、肩のこわばりがあって、喉が痛くなくて、汗をかいてない時。 麻黄湯は上記に加えて、より寒気が強い風邪の初期。 板藍根は、喉がいたい、乾燥するなど喉に違和感を感じる時。寒気はない。 風邪の初期＝とか、インフル＝何々ではないので注意。 2015-01-14 16:00:48 イスクラ薬局【公式】 @ISKRAkanpo 喉の痛い風邪の初期は、板藍根、天津感冒片、銀翹散などを使う。 風にあたるのが嫌というような、若干
飲酒は20歳になってから。飲酒運転は法律で禁止されています。 妊娠中や授乳期の飲酒は胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。 お酒は楽しく適量で。のんだあとはリサイクル。
今月のおすすめ♪ 健康情報 食欲の秋に備え、体内常在菌バランスを整えよう。… 最終更新日:2024年10月3日 秋といえば食欲の秋です。健康の源である食事をおいしく楽しむためには、胃腸の自己管理は欠かせません。「菌」というと、健康を害する「病原菌」というイメージ… 手足のツボ押しとリンパケアで体を整えましょう… 最終更新日：2024年9月1日 猛暑となった今年の夏、病院へ行くほど辛くはないがなんとなくだるい、平熱なのに熱っぽい、体が重く感じるなど、気になる体の不調はありませんか。気候の変化を含… ペットボトル症候群（清涼飲料水ケトーシス）に注意！夏の適切な水分補給とは？… 最終更新日：2024年8月1日 今年も暑い日が続き、熱中症の危険性が大きく取り上げられています。熱中症対策として「こまめに水分補給をしよう」という意識は世間でも広がりつつあり、夏場は積… 健康情報をもっと見る 知っ得！ワ
睡眠導入の鍵を握る栄養素といえば、トリプトファン。ただし、効果を得るには条件がある。作業療法士で睡眠に関する著書も多い菅原洋平さんによれば、「トリプトファンはインスリンが不十分な状態で摂取しても脳内に入れません。つまり睡眠不足の状態でいくら摂取しても、眠れるようにはならない」という。 睡眠をきちんととることを条件に、1日で体重1kg当たり約2mg、65kgなら130mg以上のトリプトファンを摂取。すると、夜間に睡眠を誘うメラトニンの材料となるセロトニンが効率的に合成される。 「トリプトファンの摂り方には3つのポイントがあります。まず、朝に摂取すること。朝食で生体リズムがスタートし、日中にセロトニンが増えるというサイクルを考えるとこのタイミングがベスト。2つ目に、セロトニンの合成を促すビタミンB6を一緒に摂ること。そして最後に、よく嚙むこと。嚙むという行為がセロトニンを増やすことに繫がります
セロトニンとメラトニン快眠に関わる、人間の体内で生成される大切な物質。それがセロトニンとメラトニンです。まずは、この2つの物質について、改めて説明しておきましょう。 セロトニン 昼間、太陽光を浴びることなどで、必須アミノ酸のトリプトファンから生成される神経伝達物質。精神を安定させて、日中の覚醒を促したり、体温調節などにも関与しています。 メラトニン 脳の松果体という部分でセロトニンから生成される脳内ホルモン。夜になると分泌量が上昇し、深部体温を下げるなどの働きで質の良い眠りをもたらしてくれます。 そして、今回の快眠TIPSのテーマはトリプトファン。快眠のためにはメラトニンがしっかり分泌されることが大切なのですが、メラトニンの元はセロトニン、そしてセロトニンの元になるのが、このトリプトファンなんですね。 快眠ホルモンと呼ばれるメラトニンは、トリプトファンから生成されます！ トリプトファンを食
酸素系漂白剤でつけ置き洗い（白いバスタオルなら塩素系の方が効く）。さらに天日干しで滅菌。または乾燥機で高熱滅菌／浴室暖房使うと普通のタオルで十分だと最近気づいた
「だから私はメイクする」がドラマ化されます ブログではお久しぶりです、劇団雌猫メンバー・ひらりさです。 既にご存知かもしれませんが、劇団雌猫が原案を務めたマンガ『だから私はメイクする』（漫画・シバタヒカリ先生）が、2020年10月7日〜テレビ東京「ドラマパラビ」枠で放送されることになりました。 主演を務めるのは、美容家として活躍されている神崎恵さんです。 natalie.mu 神崎さんと合わせて、志田彩良さん、吉田朱里さんの出演も発表され、すでに公式のTwitter、Instagramも稼働しています。コメント動画などが発信されているので、放送までにいろいろ情報をチェックしたい方はぜひフォローしてみてください。私もワクワクしながら眺めています。 #だから私はメイクする コメント動画が届きましたー💄💋 コスメショップの撮影は#西武池袋本店 にて行われました🥰 お客様のお悩みに、 熊谷さ
小学校ってところは、 「明日までに○○円、きっちり釣銭出ないように持って来い」と指示してくるぞ！ という話を聞いていたので、 小銭ケースに多めの小銭をストックしておいた。 さて今日は、こどもがリコーダーの注文書を持って帰ってきたので 額面どおりの金額をそろえて封筒に入れようと思ったら 小銭ケースの100円玉が、一枚の千円札に化けていた。 夫が両替して使ったらしい。 いやちょっと待ってくれ。 小銭が必要だったら使ったってかまわない。 だがしかし、補填すべきは100円玉だろ。なんで札を戻した。 小銭が！必要だから！キープしてんだよ！千円札じゃ意味がないんだよ! 一枚残らず持ち去るとか、むしろ嫌がらせかよ！ 激怒のラインを送り、今後は小銭ケースさわんなよ！で決着しました。
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