ენერჯაიზერების კრებული
ენერჯაიზერების კრებული
ენერჯაიზერების კრებული
N2
aqtivobis tipi - Sesavali.
wyaro - ~travma da fsiqologiuri daxmareba~.
miznebi - monawileTa gamxneveba da gamofxizleba.
fokusi - savarjiSos msvlelobisas yoveli monawile Tanabrad aris CarTuli procesSi.
dinamika - maRali.
monawileTa ricxvi - 10-15.
xangrZlivoba - 5-10 w.
masalebi - ar saWiroebs.
savarjiSos aRwera - monawileebi wyvilebSi sxdebian iatakze. erTmaneTs zurgebiT eyrdnobian da
xelebiT gadaejaWvebian. instruqciaze ~wamodeqi!~ isini unda wamodgnen. TamaSis garTuleba
SeiZleba monawileTa ricxvis gazrdiT.
N 3 სანთლები
aqtivobis tipi - Sesavali.
wyaro - ~travma da fsiqologiuri daxmareba~.
miznebi - monawileTa gamxneveba da gamofxizleba.
fokusi - savarjiSos msvlelobisas yoveli monawile Tanabrad aris CarTuli procesSi.
dinamika - maRali.
monawileTa ricxvi - 10-15.
xangrZlivoba - 5-10 w.
masalebi - ar saWiroebs.
savarjiSos aRwera - patarebi wreSi dgebian. taSis Semokvraze ~sanTlebi~ inTeba, xelebs maRla
aweven da ~aliviT~ aTrToleben, amoZraveben. fasilitatoris mier Zlier ~sulis Sebervaze~, sanTlebi
~qrebian~, xelebi dabla eSveba da patarebi welSi ixrebian. taSis Semokvraze kvlav ~enTebian~,
SesaZlebelia am dros verbaluri gaformebac: ~SSS-SSS!~ da TamaSi grZeldeba. am TamaSis
variaciaa ~dRe da Rame~, rodesac ~dRe~ cxaddeba, bavSvebi xelebs maRla sweven, ~Ramis~ dros
isini ixrebian, sxdebian an Cacucqdebian. SesaZlebelia Seicvalos gavocxadebis tempi (aCqardes) an
rigiToba (zedized ori ~Rame~), SesaZlebelia ~gaTenebis~ wreze gadacema da a. S.
N 4 წრის გარღვევა
aqtivobis tipi - Sesavali.
wyaro - ~travma da fsiqologiuri daxmareba~.
miznebi - sisustisa da damokidebulobis gancdebTan gamklaveba.
fokusi - savarjiSos msvlelobisas garkveuli drois ganmavlobaSi yoveli monawile yuradRebis centrSi
eqceva.
dinamika - maRali.
monawileTa ricxvi - 10-15.
xangrZlivoba - 10-15 w.
masalebi - ar saWiroebs.
savarjiSos aRwera - monawileebi dgebian wreSi xelCakidebulni. jgufis erTi wevri darCenilia wris
gareT, is cdilobs gaarRvios wre da SeaRwios masSi nebismieri xerxiT. moTamaSe Seecdeba
gamoqandes, SeZvres an gadaaxtes dabrkolebas. wreSi CarTuli monawileebi cdiloben yvelanairad
SeuSalon xeli mas. wreSi SeRweva ~gvirgvindeba~ gundSi CarTviT, sxva moTamaSe ki agrZelebs
TamaSs. SesaZlebelia wris garRveva ~Signidanac~, rodesac monawile, romelic zedmetad
~Caylapulia~ jgufis mier, cdilobs sxvadasxva xerxiT gaarRvios wre.
N 5 საიმედო ვარდნა
N6
N7
aqtivobis tipi - Sesavali.
wyaro - ~travma da fsiqologiuri daxmareba~.
miznebi - yuradRebis, mexsierebisa da reaqciis unaris gaumjobeseba.
fokusi - savarjiSos msvlelobisas yoveli monawile Tanabrad aris CarTuli procesSi.
dinamika - maRali.
monawileTa ricxvi - 10-15.
xangrZlivoda - 10-15 w.
masalebi - ar saWiroebs.
savarjiSos aRwera - monawileebi dgebian wreSi, erT-erTi maTgani marjvniv an marcxniv
momdevno monawiles gadascems sityvas ~zum~, ~zum~ mogzaurobs wreSi. magram Tu monawile
ityvis ~a~-s, ~zumi~ icvlis mimarTulebas da sapirispiro mxares gadacema. dayovneba da Secdoma
TamaSidan gasvliT isjeba. SesaZlebelia aikrZalos orjer ~a~-s Tqma erTi da imave moTamaSis mier
da a. S. darCenili sami moTamaSe gamarjvebulad cxaddeba. TamaSi moiTxovs sisxartes,
yuradRebis mobilizebas, reaqciis swraf unars.
8. “dila”
9.
N 10
aqtivobis tipi - mTavari aqtivoba.
miznebi - yuradRebis koncentraciisa da dakvirvebulobis ganviTareba.
fokusi - savarjiSos msvlelobisas garkveuli drois ganmavlobaSi yoveli monawile yuradRebis centrSi
eqceva.
dinamika - saSualo.
monawileTa ricxvi - 10-15.
xangrZlivoba - 10 w.
masalebi - Tavsafari.
savarjiSos aRwera - wamyvani gundidan moxalises iwvevs. moxalise yovel monawiles
yuradRebiT unda daukvirdes. savarjiSos momdevno etapze wamyvani moxalises sTxovs gunds
zurgi Seaqcios, an TavsafriT Tvals auxvevs mas. Tvalaxveulma, an zurgSeqceulma moxalisem
wamyvanis mier dasaxelebuli monawiles Cacmulobis detaluri aRwera unda moaxdinos. Tuki
moxalise warmatebiT gaarTmevs Tavs amocanas, wamyvani arTulebs mas da amjerad
moxalises sTxovs dasaxelebuli monawiles ganwyoba da xasiaTi aRweros. savarjiSo grZeldeba
manam, sanam misi Sesrulebis msurvelebi iqnebian. dasasruls wamyvani monawileebs
diskusiaze iwvevs, ZiriTadad ganixileba Tu ram ganapiroba ganwyobisa da xasiaTis Sesaxeb
daskvnebis gamotana.
11
12
სავარჯიშო/ენერგაიზერი _ შვიდი
ყველანი ვდგებით წრეში (იხ. სურათი N1). A ამბობს: “ერთი” და თან მარჯვენა ხელს
დაიდებს მარცხენა მხარზე ან მარცხენა ხელს დაიდებს მარჯვენა მხარზე. პირველ
შემთხვევაში “ორი” უნდა თქვას B-მ, მეორე შემთხვევაში კი F-მა, მარჯვენა ან მარცხენა
ხელით იმავე მოქმედების გამეორებით. ამ პრინციპით ხდება დათვლა შვიდამდე –
თვლას აგრძელებს იმ მიმართულებით მდგომი მონაწილე, რომელ მხარზეც იდებს
გვერდით მდგომი მონაწილე ხელს.
სურათი N1
ის მონაწილე, რომელსაც მოუწევს “შვიდის” თქმა, უნდა ახტეს და ხელი თავზე დაიდოს
მარჯვენა ან მარცხენა მიმართულებით. საითაც იქნება ხელი გაშვერილი, იმ მხარეს
მდგომმა მონაწილემ კვლავ უნდა თქვას “ერთი” ზუსტად ისე, როგორც
თავდაპირველად. შვიდამდე დათვლა იქამდე უნდა გაგრძელდეს, სანამ მონაწილე არ
დატოვებს თამაშს ორი მონაწილის გარდა.
მონაწილე თამაშს ტოვებს, თუ:
1. არ გააგრძელა დათვლა მაშინ, როდესაც მისი ჯერი იყო;
2. გააგრძელა დათვლა მაშინ, როდესაც მისი ჯერი არ იყო;
3. გააკეთა ხელის არასწორი მოძრაობა, მაგალითად, მარჯვენა ხელი დაიდო
მარჯვენა მხარზე ან “შვიდის” წარმოთქმის დროს კვლავ მხარზე დაიდო ხელი.
მონაწილე არ ტოვებს თამაშს (ეპატიება), თუ:
1. “შვიდის” თქმის დროს არ ახტა, მაგრამ დანარჩენი სწორად შეასრულა;
2. შეცდომით წარმოთქვა ციფრი, მაგალითად, “ოთხის” ნაცვლად თქვა “ხუთი”.
თავდაპირველად ვაცდით ბავშვებს, რომ უშუალოდ თამაშის პროცესში აითვისონ
წესები და მხოლოდ ამის შემდეგ იწყება “გავარდნა”. თანდათან ვთხოვთ, რომ უფრო
ააჩქარონ თამაშის ტემპი და მცირე შეყოვნების შემთხვევაშიც კი მონაწილე ტოვებს
თამაშს. თამაშში მონაწილეთა რაოდენობა შეზღუდული არ არის.
ბავშვებმა უნდა გათვალონ ”ვაშლი, მსხალი, ატამი”. პირველი ორი ბავშვი ასახიერებს ”სახლს”.
ისინი დგებიან ერთმანეთის პირისპირ, ატყუპებენ ხელებს და წევენ ზევით. მესამე დგება მათ
შორის და ასახიერებს ”ადამიანს”. თუ ტრენერი ამბობს ”სახლი”, ის ბავშვები, რომლებიც
”სახლები” არიან, სწრაფად ცვლიან მეწყვილეს და ახალ ”სახლს” აშენებენ, ”ადამიანები” დგანან
გაუნძრევლად. თუ ტრენერი ამბობს ”ადამიანი”, ამ შემთხვევაში ”ადამიანები” ცვლიან
”სახლებს”, ხოლო თუ ტრენერი ამბობს ”მიწისძვრა”, ყველა ირევა და იცვლის ადგილს.
ინსტრუქცია:
მონაწილეები დგებიან წრეში, ყველა კიდებს ერთმანეთს ხელს, წამყვანი იწყებს: მარცხენა
ხელით უჭერს მის გვერდით მდგომს მარჯვენა ხელზე, რომელიც, თავის მხრივ, მარცხენა ხელს
უჭერს მის მარცხნივ მდგომს მარჯვენა ხელზე და ა.შ. ასე ტრიალებს მთელს წრეში
რამოდენიმეჯერ, სანამ წამყვანი არ მიხვდება, რომ მოწტინდა ჯგუფს. სრულდება ტაშის
დაკვრით.
მიზანი:
- თანამშრობლობით, გაერთიანებული ძალებით საერთო მიზნის მიღწევა.
ინსტრუქცია:
raRa Tqma unda, bevri xalisiani TamaSis gamoyeneba SeiZleba aRniSnuli miznisaTvis. isini
xels gviwyoben, rom gavamravalferovnoT aqtivobebi, avubaT mxari bavSvebisaTvis esoden
damaxasiaTebel moZraobisa da garTobis survils da moTxovnilebas.
2) jgufis Sekvraze mimarTuli TamaSebis mizani dasaxelebidan ukve cxadi xdeba. jgufis
gaerTianebisaTvis, gundurobis, solidarobisa da erTmaneTisadmi ndobis grZnobis gasaRviveblad
gamodgeba Semdegi savarjiSoebi: `gaarRvie wre~, `bayayebi da niangi~, `sandoobis wre~,
`saimedo vardna~, `erTmaneTis muxlebze~ da sxva.
`gaarRvie wre~. monawileebi dgebian wreSi xelCakidebulni. jgufis erTi wevri darCenilia wris
gareT, is cdilobs gaarRvios wre da SeaRwios masSi nebismieri xerxiT. moTamaSe Seecdeba
gamoqandes, SeZvres an gadaaxtes dabrkolebas. wreSi CarTuli monawileebi cdiloben yvelanairad
SeuSalon xeli mas. wreSi SeRweva `gvirgvindeba~ gundSi CarTviT, sxva moTamaSeEki agrZelebs
TamaSs.
`bayayebi da niangi~. iatakze an asfaltze ixateba patara kunZulebi, romlebzec yvela monawile
Tavisuflad unda daetios. fasilitatori asrulebs `niangis~ rols, bavSvebi xdebian `bayayebi~, romelnic
niangis gamoCenisTanave wylidan xtebian da kunZulze aRmoCndebian. vinc ver moaswrebs, is
`niangis~ `msxverpli~ xdeba da TamaSidan gadis. TamaSis instruqciaSi mivuTiTebT, rom mizania
_ rac SeiZleba meti bayayi dauZvres niangis xaxas, anu maT unda Seagrovon qulebi nebismieri
`xerxiT~ da gadarCnen. TamaSis dawyebidan 1–2 wuTis Semdeg erTi kunZuli `feTqdeba~ (iSleba)
da bayayebi TandaTan mWidrovdebian darCenil kunZulebze, bolos rCeba mxolod erTi kunZuli da
masze dateuli `gadarCenilebi~ gamarjvebulad gamocxaddebian. am TamaSSi bavSvebi swavloben
erTmaneTTan Seguebas, wonasworobis dacvas, erTmaneTis gadarCenas da a. S.
vinc ver SeZlebs ndobiT vardnas, an gauWirdeba igi, survilisamebr SeuZlia ramodenimejer
gaimeoros igi, an Seicvalos partniori.
`sandoobis wre~. moxalise dgeba wris SuagulSi, jgufis wevrebi Semoexvevian mas xelis
gawvdenis manZilze. moxalise xuWavs Tvalebs da `miendoba~ xelebs, romelnic gadascemen,
`atrialeben~ mas saaTis isris mimarTulebiT an sawinaaRmdegod. Semdeg momdevno moxalise
dgeba wreSi.
garCevisas, sakuTar gancdebze saubris garda, irkveva wris romel `monakveTSi~ grZnobda
moxalise Tavs yvelaze usafrTxod, romel nawils ver endoboda da ratom. monawileebi uziareben
erTmaneTs miRebul gamocdilebas.
savarjiSo aCvenebs, rogori efeqturia principi _ `exmarebi sxvas, exmarebi sakuTar Tavs~.
yuradReba, mexsiereba `buzi~. wamyvani furcelze xazavs kvadrats, yofs mas ori paraleluri da
perpendikularuli xaziT 6 Tanabar kvadratad, romelime kvadratSi aTavsebs, `buzs~-wertils da
sTavazobs moTamaSeebs, romelnic wreSi sxedan amogzauron buzi ise, rom ar Sexedon furcels,
daimaxsovron misi wina gadaadgileba da SemogvTavazon Semdegi. amrigad, furcels uyurebs
mxolod wamyvani da masze daitans gadaadgilebis wertilebs. `buzs~ SeuZlia imoZraos marjvniv,
marcxniv, zeviT, qveviT, mxolod ara diagonalurad da ara didi kvadratis gareT. am SemTxvevaSi
moTamaSe TamaSs tovebs da `buzi~ mogzaurobas agrZelebs. TamaSis garTuleba SeiZleba
kvadratTa ricxvis zrdiT.
sjobs bilikebi viwro sivrceSi CastioT, raTa bavSvebma daxvewili moxvevebi da garTulebuli
brunvebi gaivarjiSon.