Holaaa, Feliz Domingo para tod@s.
Hoy traigo una receta rica rica
y bien facilita!!
Se trata de "Rosada al horno con calabacín",
una receta
que rescaté del recetario de mi amiga Pilar,
y alentada por el nuevo concurso de
Un concurso, en su versión española, con muy buena calidad,
en el que catorce concursantes de todas las edades, escogidos entre nueve mil personas,
dan todo de sí mismos para realizar las mejores recetas con toda una disciplina culinaria, y
seguidos muy de cerca por el implacable jurado.
De momento sólo hemos visto el primer programa
el pasado lunes,
mañana más....
Estoy entusiasmada, qué envidia.....
no hago más que pensar cómo me habría gustado estudiar esta carrera y ser un chef reconocido!!
Pero me conformo con las recetitas
fraguadas en mi cocina!!
Macrocasting del programa en
Madrid
Bueno, he aquí mi intento de emular una receta digna!!
Los ingredientes que he utilizado son:
Dos filetes de Rosada
Un calabacín
Hierbas provenzales
Sal
Pimienta
Aceite de Oliva
He de decir que la receta es válida para pescado blanco o con poca espina, por ej.
gallo, lenguado o cualquier pescado que se enrolle fácilmente .
La rosada es un pescado con muchas propiedades nutritivas y culinarias, de carne tersa
y sin apenas espinas, que se ha ido introduciendo en nuestro mercado llegado desde aguas del Pacífico sur,
donde cohabita con la querida Merluza y siendo Chile uno de sus más importantes exportadores.
Su color, como podéis apreciar, es rosita.
Se enrollan los filetes como veis en las fotos, que previamente hemos salpimentado
y rellenado con el calabacín a tiras (con el pelador ancho), para que salga bien finito.
Unas hierbas provenzales por encima y aceite de oliva.
Para que nos aguante bien redondo el pescado durante el horneado, lo pinchamos con palillos de brocheta
y lo metemos al horno a unos 180º aprox. hasta que esté hecho,
unos 20 minutillos, no mucho más para que no se seque.
Para la guarnición, y recomendada nuevamente por Pilar,
preparé una bechamel con:
cebollita picada muy fina,
sal,
pimienta
y un puntito de nuez moscada.....
Sofrerir, echar la harina y cuando está más o menos tostada, ponemos leche a nuestro gusto,
que nos quede más o menos espesita o líquida, según nos apetezca y sin dejar de remover hasta que esté lista!
Patatas fritas para acompañar, o arroz blanco como sugerencia....
No creo que sea necesario deciros lo jugoso que ha quedado,
a la vista está!!
Para rematar el plato, unas escamitas de sal, ummmm....
Por si la receta de por sí no fuera todo lo calórica que una mujer
como yo, que todo lo retiene, no debería permitirse,
añado un sabroso pan de leña...
Ayyyssss......
cómo resistirse a esta bendición "churruscadita",
aprovechando el calor del horno??
Por supuesto, ni qué decir tiene que el jurado de Masterchef
no me admitiría así la receta, jajajaja....
Para eso tendría que haber hecho una miniparte de este filete de pescado,
que casi ni se vea en el plato...
vamos, como si estuviera "enrocado", sólo asomando la patita, jajajja...
platos de diseño......!!
La tabla de cortar es uno de mis hallazgos del rastro
y a la que le hice un transfer.
Animada por el color rosa, saqué algunas de mis piezas de ese color....
pero ...seré cursiii???
Cómo es posible que me guste tanto ese color??
Jejejeje.....
Pues si.
ME GUSTA!!
Bueno, esperando que os guste la receta y os animéis a probarla, me despido hasta la próxima!!
Besitossssss,
Luna