NOSSA VIDA É ASSIM, COMO UM JOGO DE CARTAS, ONDE HÁ DE TER MUITA PACIÊNCIA

O nosso mais importante jogo se chama vida!



Nossa vida é assim, como um jogo de cartas, onde há de se ter muita paciência.

As cartas do jogo da vida são inúmeras: saúde, trabalho, família, alegria, felicidade, esperança, gratidão, tristezas, sonhos ... e paciência.

Nós estamos com as cartas da vida em nossas mãos, jogando e, de uma hora para outra, tudo muda. Uma hora estamos felizes, alegres, contando para todos as nossas conquistas, fazendo milhões de planos e esperando somente boas notícias chegarem. Só que as cartas do jogo da vida viram... e num piscar de olhos já não estamos mais felizes, mas tristes, deprimidos, não temos planos e muito menos paciência para nada.

A carta chamada falta de paciência pesa e se destaca em nossas mãos, porque não sabemos a hora em que o jogo vai começar e terminar.

A falta de paciência nos prejudica muito, deixando-nos cegos para enxergar as nossas próprias qualidades e ver que podemos vencer.

Qual o segredo da paciência?

Inspire e expire quantas vezes for necessário Esse será um dos exercícios que proporcionarão a sua paciência. Nós somos os únicos que podemos controlar a carta da paciência.

Nós precisamos praticar a paciência porque esse é o nosso maior investimento no jogo da vida. Ela nos proporciona mais qualidade de vida, deixando-nos menos estressados e pacíficos.

Com paciência tomamos decisões melhores em nossas vidas e percebemos onde precisamos melhorar.

Lembre-se de que o jogo da vida requer muita paciência. É ela que nos ajudará a conseguir tudo o que queremos.

Por isso, pratique a paciência todos os dias em sua vida. Tenha paciência nesse jogo, porque a sua vida precisa disso.

Autora : Izabela Aquino

O TEMPO VOA...

O tempo voa e não vemos. Será que não vemos? Todo dia muita coisa para fazer e você sempre diz que está sem tempo.

Você começa o seu dia olhando para o relógio para ver se vai dar tempo de cumprir tudo que havia planejado no dia anterior. Acordamos porque colocamos o despertador para tocar, para irmos trabalhar. Preparamos café da manhã, organizamos os filhos, tomamos o café da manhã, porque você olha para o relógio e vê que já está sem tempo, acabamos de nos organizar e colocamos os filhos no carro e partimos.

Nesse período de organização olhamos várias vezes ao relógio só para certificarmos que não estamos atrasados.

Finalmente saímos de casa, deixamos os filhos na escola e pronto. Agora, pegaremos o caminho que fazemos todos os dias para chegarmos ao trabalho. Muitas vezes ficamos presos no trânsito, a pergunta passa pela nossa mente:

Será que vai dar tempo de chegarmos ao trabalho? Está demorando muito e eu estou perdendo tempo. Só para se certificar, olhamos novamente no relógio para ver que horas são.

Ufa!!! Depois de pegar aquele trânsito, finalmente chegamos ao trabalho, o qual está acumulado, porque não conseguimos terminar o serviço do dia anterior e o chefe quer tudo pronto pra hoje.

Respiramos profundamente e vamos fazer nossas tarefas e nos organizando. Quando olhamos o relógio, já passou a hora do almoço e não temos tempo de almoçar, porque o tempo de entregar o nosso serviço está acabando.

O tempo está tão corrido que nós temos que pedir socorro para alguém buscar os filhos na escola. Vemo-nos sentados organizando tudo no nosso trabalho e olhando para o relógio e esquecemos de olhar para nós mesmos e para as pessoas que estão ao nosso redor.

O dia está terminando e voltamos para casa muito cansados e reclamando, porque não conseguimos terminar o  trabalho programado, porque o tempo foi curto.

Quando chegamos em casa, temos muita coisa para fazer, e dizemos que estamos com pouco tempo. Essa falta de tempo que nos deixa irritados, estressados e com crises de ansiedade.

Ah… e você? Procura soluções para dar conta de fazer todas as suas tarefas no tempo certo?

Você se faz essa pergunta?

Qual o segredo do tempo?

Bom, mude a forma de viver, desacelere, pare de reclamar que está sem tempo, agradeça por tudo que fizer no seu dia, agradeça por abrir os olhos pela manhã, agradeça por ter uma cama quentinha todos os dias, agradeça por ter o que comer, agradeça por ter um trabalho, agradeça por estar preso no trânsito e não ter acidentado, agradeça por chegar em casa todo dia depois do trabalho, agradeça pela sua família, agradeça por você estar vivo e ainda tem tempo para viver, agradeça por ter tempo, agradeça, agradeça, agradeça!

Pare de viver somente para o trabalho. Tire um tempo para você, sua família. Quando tiver preso no trânsito ouça uma música e cante, tente relaxar por alguns minutos, assista a bons filmes, exercite-se, leia bons livros, alimente-se bem, passeie com seu animal de estimação, passe um final de semana perto da natureza, faça uma oração, jogue conversa fora com os amigos, mande mensagens para amigos, plante uma árvore e a cultive.

Você precisa parar de pensar que está sem tempo,  faça o que der tempo e pense sempre positivo. Pare de viver olhando para o tempo, apenas viva a sua vida intensamente. Agradeça pela vida que tem, porque uma coisa é certa nessa vida, o tempo voa.

Autora: Izabela Aquino

RECEITA DE SORVETE FIT

Oi 

Tudo Bem?

INGREDIENTES:

2 bananas nanicas;

3 colheres de sopa de cacau em pó de 70%;

MODO DE PREPARO: 

Corte as bananas e as congele por 8 horas;

Depois de congelados bata as bananas e o cacau em pó no multiprocessador por 4 minutos  ou até a mistura ficar homogênea.

Pronto já está pronto para o consumo . Se não quiser consumir na hora pode congelar.

Para quem gosta pode acrescentar: chia, damasco seco, uva passas, granola, amêndoa, nozes, castanha do caju, castanha do pará, frutas vermelhas e gotas de chocolate amargo.

Use sua criatividade.

Um beijo e até o próximo post.

USO DE REMÉDIO COMO OMEPRAZOL DOBRA RISCO DE CÂNCER NO ESTÔMAGO, DIZ ESTUDO

Usado no Brasil e em todo o mundo para o refluxo ácido, gastrite e úlceras estomacais, o Omeprazol está associado a uma doença ainda mais séria. Conforme uma pesquisa da Universidade de Hong Kong e da University College London, as drogas do grupo de inibidores de bomba de próton (IBP) - como o Omeprazol, Pantoprazol e o Iansoprazol podem aumentar em até 2,4 vezes as chances de ser desenvolvido o câncer no estômago. A informação é do Uol.

Segundo os pesquisadores, depois de a bactéria chamada Helicobacter pylori ter sido removida dos medicamentos, o risco de câncer estomacal aumentou na mesma dosagem e duração do tratamento com medicamentos anti-refluxo.

No Reino Unido, são mais de 50 milhões de prescrições desse tipo de remédio todos os anos. A descoberta já havia sido identificada pelos acadêmicos, mas nunca em um estudo onde se eliminou uma bactéria então suspeita pelo desenvolvimento da doença.

O estudo, que recrutou 63 mil adultos, foi comprado o uso do IBP a uma outro medicamento, conhecido com H2, que também limita a produção de ácido estomacal. Os participantes foram tratados entre 2003 e 2012. Após isso, foram acompanhados por cientistas até desenvolverem câncer de estômago, morrerem ou chegarem ao final do estudo, 2015.

Durante esse tempo, 3.271 pessoas receberam IBP por quase três anos, enquanto 21.729 participantes tomaram bloqueadores de H2. Um total de 153 pessoas desenvolveram a doença.

Ao passo que os bloqueadores de H2 não aumentaram o risco de câncer no estômago, os IBPs mais do que dobraram essas chances. Para quem fez uso diário, o risco foi 4,55 vezes maior do que para aqueles que precisaram do remédio semanalmente. Quando ministrado por mais de um ano, o risco de câncer de estômago aumentou cinco vezes, enquanto as chances forma oito vezes maiores após tr~es anos ou mais.

O estudo aconselha aos médicos que tenham "cautela quando prescrevem IBP para uso de longo prazo, mesmo após a erradicação bem- sucedida de H plyori.

Em entrevista ao jornal britânico The Guardião, o professor de farmacoepidemiologia da London School of Hygiene qnd Tropical Medicine, Stephen Evans, afirmou que "muitos estudos observacionais encontraram efeitos adversos associados aos IBPs".

Para Evans, a explicação mais plausível para a totalidade da evidência sobre isso é que aqueles que recebem IBPs e, sobretudo a longo prazo, têm tendência a estar mais doentes de várias maneiras do que os outros que não tomaram o remédio.

Fonte: 

https://www.google.com.br/amp/s/noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2017/11/01/uso-de-remedio-como-omeprazol-dobra-risco-de-cancer-no-estomago-diz-estudo.amp.htm

NOC - CLASSIFICAÇÃO DOS RESULTADOS DE ENFERMAGEM

Olá
Tudo Bem?
A dica de livro hoje é para os enfermeiros e estudantes de enfermagem.


Livro: NOC - Classificação dos resultados de enfermagem
Edição: 1ª
Ano: 2010
Páginas: 936
Editora: Elsevier/ Medicina Nacionais
Autor(a):  Johnson, Marion/ Moorhead, Sue/ Maas, Meridean L./ Swanson, Elizabeth

Adquira: Saraiva 

Descrição:

Esta classificação apresenta uma terminologia padronizada e adotada internacionalmente e indicadores para mensuração de resultados decorrente de Intervenções de Enfermagem.

A abrangência dos resultados e a inclusão de indicadores específicos que podem ser utilizados para avaliar e classificar os pacientes em relação ao resultado alcançado.

Espero que gostem da dica de livro.

Beijos e até o próximo post.