Resumo

Neste tópico você viu que:
• A educação física tem responsabilidade na concretização do processo

de
formação e desenvolvimento de valores e atitudes.
• A ginástica está inserida no PCN (1998) da Educação Física.
• A ginástica está inserida em um bloco de conteúdos denominado

esportes,
jogos, lutas e exercícios físicos.
• A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e

não
competitivas.
• Tem sua origem no grego, gymnastiké – da palavra grega “gymnos”

(nu), pelo
fato de, na antiguidade clássica, os exercícios se praticarem com o corpo

nu.
• É o conjunto dos exercícios corporais sistematizados, para esse fim,

realizados
no solo ou com auxílio de aparelhos e aplicados com objetivos

educativos,
competitivos, artísticos e terapêuticos etc.
• A concepção de ginástica passa como um sistema de exercício físico

existente
desde a Antiguidade, fundamental na formação do cidadão grego e que
posteriormente ocupou novamente um espaço na formação do

indivíduo
(agora moderno) a partir do Renascimento, especialmente com os

métodos
europeus de ginástica.
• O fortalecimento da ginástica ocorreu com as escolas do Movimento

Ginástico
Europeu, no século XVIII, com seus autores e movimentos nacionais

próprios
e utilitários, que atribuíram à ginástica ênfase tanto pedagógica (escolas

sueca
e francesa) e de treinamento físico (escola inglesa) quanto desportiva e

militar
(escola alemã).
• A educação física esteve presente no âmbito escolar desde 1851, e em

1996, com
a Lei nº 9.394/96, passou a vigorar legalmente como um componente

curricular
da Educação Básica.

• A resistência é a capacidade de executar um movimento durante um
período
de tempo.
• A flexibilidade é a capacidade do músculo de relaxar e ceder a uma

força de
alongamento, extensibilidade muscular.
• O alongamento é a capacidade do músculo em realizar o estiramento

de suas
fibras, fazendo com que elas aumentem de comprimento.
• A força é a capacidade de vigor, contração do músculo, tensão que o

músculo
produz em um esforço realizado por um curto período de tempo.
• A potência é a capacidade de força dividida pela unidade tempo.
• A coordenação é a capacidade de utilizar conjuntamente as

propriedades do
sistema nervoso e muscular sem que uma interfira na outra.
• A velocidade é a capacidade do sistema nervo-músculo de

desenvolver
força muscular, de completar ações motoras, em determinadas

condições, no
mesmo tempo.
• O equilíbrio é a capacidade de manter o corpo estabilizado.

• O ritmo é a capacidade de articular com evidência adequada o
desenvolver do
movimento e de agrupar o desenvolvimento temporal, segundo os

conjuntos
ritmicamente perceptíveis.
• A agilidade é a capacidade de realizar modificações rápidas e precisas

do corpo
durante a execução do movimento.
Neste tópico você estudou sobre as classificações e métodos da

ginástica:
• Conheceu a ginástica circense, como foi construída e todo o

desenrolar de sua
história, desenvolvimento até os dias atuais. Os métodos de sua

aplicabilidade
em aulas de educação física.
• Aprendeu sobre a modalidade da ginástica rítmica e sua conexão com

a arte, a
música e o teatro. Um conjunto de movimentos corporais, bem

distribuídos em
belas coreografias, evidenciando a beleza dos movimentos cadenciados

com o
ritmo da música. E viu como essa ginástica arte pode ser trabalhada na
escola,
de maneira a fomentar a ginástica rítmica entre os alunos.
• Descobriu também a ginástica artística ou ginástica olímpica, que é

um dos
desdobramentos da ginástica, idealizada pelos gregos, estimulados

pelos
circenses e atualmente um esporte de relevância internacional, onde o

Brasil está
em busca de uma vaga para a equipe brasileira de Ginástica Artística

participar
dos Jogos Olímpicos de 2016, que acontecem de quatro em quatro

anos, e no
próximo ano serão realizados aqui no Brasil, na cidade do Rio de

Janeiro.
• Todas essas modalidades e desdobramentos da ginástica são práticas
esportivas desafiadoras, que exigem de todos os que estão envolvidos –

atleta,
equipe, treinadores, família, patrocinadores – muita dedicação,

empenho,
comprometimento, disciplina, persistência, foco, competividade,

controle das
emoções e, principalmente, amor e coragem para revelar a beleza, a

arte, o
encantamento e superação de movimentos corporais perfeitos,

proporcionando um
verdadeiro espetáculo em ocasiões como nas Olimpíadas e jogos de

competições.
• A ginástica, vários campos de atuação, desde competitivas até de

consciência
corporal, possibilitando o acesso e a ampliação do repertório motor de

seu
praticante.
• Constituem-se fundamentos da ginástica: “saltar”, “equilibrar”,

“rolar/girar”,
“trepar” e “’balançar/embalar”.
• A ginástica na escola pode enriquecer as experiências dos educandos,

levando
a uma educação comprometida com a formação humana.
• A educação física escolar é responsável por proporcionar aos alunos

essa
vivência.
• Abordar também a forma autônoma e crítica da ginástica.
• A ginástica engloba atividades como corridas, saltos, lançamentos e

lutas, e se
utiliza de vários materiais.

• Também incentivar as coreografias e apresentações de ginástica na
escola,
como incentivo ao esporte.
• Sob os aspectos pedagógicos, a ginástica é como uma linguagem

corporal e,
como tal, veículo e objeto de comunicação.
• Busca a experimentação e registro de diferentes práticas educativas

envolvendo
o movimento expressivo, juntamente com o estudo da ginástica geral.
• Avaliação deve visar ao aluno como um todo, em sua globalidade.
• Avaliar o desenvolvimento cognitivo, afetivo e psicomotor do aluno.
• Utilizar diversas técnicas para avaliar e diferentes instrumentos.
Neste tópico você viu:
• Pesquisa é procurar resposta para alguma coisa.
• Os tipos de pesquisa mais usados atualmente para publicação em

ginástica são
as pesquisas de revisão bibliográfica, de campo, descritiva ou

experimental.
• A pesquisa descritiva possui uma única coleta.
• A pesquisa experimental possui relação de causa e efeito, com mais

de uma
coleta e intervenção.
• Para realizar pesquisa de campo é necessária a aprovação do local
onde será
realizada a pesquisa, das pessoas da amostra e aprovação de comitê de

ética,
hoje a Plataforma Brasil.
• O anteprojeto seria uma elaboração antecipada do que se pretende

realizar em
uma pesquisa.
• O projeto seriam os passos que serão seguidos na realização da

pesquisa.

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• A educação física tem responsabilidade na concretização do processo

formação e desenvolvimento de valores e atitudes.

• A ginástica está inserida no PCN (1998) da Educação Física.

• A ginástica está inserida em um bloco de conteúdos denominado

jogos, lutas e exercícios físicos.

Neste tópico você viu que:

• A ginástica é um conceito que engloba modalidades competitivas e

• Tem sua origem no grego, gymnastiké – da palavra grega “gymnos”

fato de, na antiguidade clássica, os exercícios se praticarem com o corpo

• É o conjunto dos exercícios corporais sistematizados, para esse fim,

no solo ou com auxílio de aparelhos e aplicados com objetivos

competitivos, artísticos e terapêuticos etc.

• A concepção de ginástica passa como um sistema de exercício físico

desde a Antiguidade, fundamental na formação do cidadão grego e que

posteriormente ocupou novamente um espaço na formação do

(agora moderno) a partir do Renascimento, especialmente com os

• O fortalecimento da ginástica ocorreu com as escolas do Movimento

Europeu, no século XVIII, com seus autores e movimentos nacionais

e utilitários, que atribuíram à ginástica ênfase tanto pedagógica (escolas

e francesa) e de treinamento físico (escola inglesa) quanto desportiva e

• A educação física esteve presente no âmbito escolar desde 1851, e em

a Lei nº 9.394/96, passou a vigorar legalmente como um componente

Neste tópico você viu que:

• A flexibilidade é a capacidade do músculo de relaxar e ceder a uma

alongamento, extensibilidade muscular.

• O alongamento é a capacidade do músculo em realizar o estiramento

fibras, fazendo com que elas aumentem de comprimento.

• A força é a capacidade de vigor, contração do músculo, tensão que o

produz em um esforço realizado por um curto período de tempo.

• A potência é a capacidade de força dividida pela unidade tempo.

• A coordenação é a capacidade de utilizar conjuntamente as

sistema nervoso e muscular sem que uma interfira na outra.

• A velocidade é a capacidade do sistema nervo-músculo de

força muscular, de completar ações motoras, em determinadas

• O equilíbrio é a capacidade de manter o corpo estabilizado.

movimento e de agrupar o desenvolvimento temporal, segundo os

• A agilidade é a capacidade de realizar modificações rápidas e precisas

durante a execução do movimento.

Neste tópico você estudou sobre as classificações e métodos da

• Conheceu a ginástica circense, como foi construída e todo o

história, desenvolvimento até os dias atuais. Os métodos de sua

em aulas de educação física.

• Aprendeu sobre a modalidade da ginástica rítmica e sua conexão com

música e o teatro. Um conjunto de movimentos corporais, bem

belas coreografias, evidenciando a beleza dos movimentos cadenciados

• Descobriu também a ginástica artística ou ginástica olímpica, que é

desdobramentos da ginástica, idealizada pelos gregos, estimulados

circenses e atualmente um esporte de relevância internacional, onde o

em busca de uma vaga para a equipe brasileira de Ginástica Artística

dos Jogos Olímpicos de 2016, que acontecem de quatro em quatro

próximo ano serão realizados aqui no Brasil, na cidade do Rio de

• Todas essas modalidades e desdobramentos da ginástica são práticas

esportivas desafiadoras, que exigem de todos os que estão envolvidos –

equipe, treinadores, família, patrocinadores – muita dedicação,

comprometimento, disciplina, persistência, foco, competividade,

emoções e, principalmente, amor e coragem para revelar a beleza, a

encantamento e superação de movimentos corporais perfeitos,

verdadeiro espetáculo em ocasiões como nas Olimpíadas e jogos de