Sleep Talk

SLEEP TALK
TÉCNICA DE SUGESTÕES E
AFIRMAÇÕES AO DORMIR
Dormir conversando com a criança é semelhante à hipnose
e pode ajudar a direcionar o subconsciente do bebê para
fazer mudanças comportamentais. A prática se dá ao dizer
frases positivas para a criança, para incentivar
determinados comportamentos.
A partir do momento em que o cérebro do recém-nascido
começa a operar, mesmo antes do nascimento, a
aceitação de sugestões ocorre. O cérebro tem uma
memória impecável, lembrando-se de tudo o que o cérebro
consciente foi levado a acreditar e nunca mais esquece.
Para nós adultos, as informações apresentadas ao
cérebro passam por um processo de aceitação consciente
e subconsciente, no entanto, quanto as crianças, elas
ainda não têm lógica consciente, crítica e analítica.
Sendo assim, uma criança aceita sugestões e afirmações
feitas a ela muito rapidamente, por exemplo: “Você é
desobediente” ou “Você não é tão comportado quanto a
sua irmã”, “Você não dorme bem”, etc.
Os estímulos externos de sugestões não estão
atravessando as barreiras da avaliação lógica antes de
serem finalmente aceitos (essa lógica ainda não
desenvolveu). O cérebro consciente está sempre
aceitando sugestões de seu ambiente e, se não
desenvolveu a lógica, está transformando sugestões em
verdade automaticamente.
Elas entram no depósito da memória, tornando-se parte de
um sistema de crença no nível subconsciente,
independente se é verdade ou não. Usar a abordagem de
afirmações enquanto a criança dorme, por apenas alguns
minutos traz mudanças significativas.
Para as crianças, o aumento da consciência e da crença de
ser amado leva a um aumento de autoestima, a uma
atitude mais positiva em geral e a um sentimento de poder
fazer as coisas de uma maneira melhor. Elas se tornam
mais socialmente aceitáveis e menos vulneráveis a
influências negativas.
Um relacionamento mais próximo se desenvolve, e
qualquer problema ou questão que possa ter, geralmente
desaparece ou diminui drasticamente quando o processo é
repetido por pelo menos de 4 semanas à 3 meses.
Os efeitos de afirmar sugestões permanecem com as
crianças por toda vida. É possível notar resultados em 1
ou 2 semanas, mas é necessário seguir por ao menos 3
meses. O processo é simples e fácil de usar para a criança
desde o nascimento.
Utilize apenas frases afirmativas, como por exemplo:
Mamãe está aqui, pode confiar! Dormir é bom! Os anjinhos
estão cuidando de você! Sua família sempre vai te
proteger! Dormir faz bem para você crescer!
Você pode criar suas frases e logo verá que terá
encontrado seu modo de conversar com a criança durante
o sono. Evite frases como: Você não precisa ter medo.
Não tem mostro aqui no seu quarto! O papai e a mamãe
não vão fugir!
Tente esquecer a palavra “não” neste momento! É
importante que você aguarde cerca de 30 minutos após a
criança pegar no sono, para então iniciar as frases
afirmativas.
É um trabalho de persistência, onde os resultados serão
colhidos ao longo dos dias e por toda vida!
Vamos experimentar?

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