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Frases de Solução Sistêmica

O conjunto de Frases de Solução Sistêmica estão organizadas num conjunto de 150 cartas

para servirem de apoio no processo de auto transformação (facilitando olharmos sozinhos

às nossas questões).
Hoje também são empregadas durante uma sessão individual ou em grupo, de
constelação, em exercícios sistêmicos ou em outras terapias com olhar sistêmico.

As frases vem servir a toda pessoa que toma ação no seu processo de cura, e àquelas que
estão apoiando aos outros, e servindo à Vida...

Dedico este KIT à todos que buscam ferramentas para seu autoconhecimento.

Se você é um constelador, use estas frases para aumentar seu vocabulário, elas foram
inspiradas em frases que o Bert Hellinger utilizou durante seus atendimentos, transcritas

nos livros de sua autoria.

Reserve um tempo para ler tranquilamente cada uma destas frases, após ler, sinta
como ela reverbera em seu coração, para quais memórias ela te leva, o que precisa
ser dito para que algo bom aconteça.

Neste KIT você encontrará 150 frases de cura para te ajudar em suas constelações.
Caso você queira constelar algum tema
específico, nas últimas páginas você encontrará um link com uma oferta especial
com 40% de desconto para constelação individual
As frases estão organizadas nos seguintes temas:
LUTO
 Você segue vivo em meu
coração, sempre vou te amar.
Você fez muita falta
na minha infância,
e ainda faz.
 Estamos em
dimensões diferentes,
mas estamos todos
juntos.
 Eu fico mais um
pouco e viverei um
pouco mais.
 Vivo este momento de luto
reconhecendo a sua importância
e, fortaleço dentro de mim,
boas memórias, para lembrar de
você com alegria.
Senti saudades, não acreditei, tive
raiva, tentei imaginar não ser real,
senti tristeza, desamparado.
Mas sei que este é o ciclo natural
da vida.
Eu renuncio a reivindicações.
O que aconteceu faz parte
da jornada de todos.
Descanse em paz.
E assim, seguimos em paz.
Agora eu deixo
você em paz.
Deixamos com os ancestrais,
o que é deles, com amor.
Eu escolho ficar e fazer da
vida o melhor possível.
Nossa família vai seguir
adiante.
Em homenagem a você e a todos
os nossos antepassados, eu vivo
e abro espaço para as próximas
gerações de uma forma
saudável.
ABANDONO
Olhe para mim com carinho.
 Sou capaz de realizar o que
desejo de forma leve, correta
e saudável.
Deixo o que faz parte do teu
crescimento contigo e fico
com o que faz parte do meu.
Você sempre terá um lugar
em meu coração.
 Agora eu tenho a mim
mesmo, desenvolvo amor
próprio. Eu me empodero.
Tive que aprender a lidar
com esta circunstância de
forma equilibrada.
Após a dor, deixei o papel
de vítima.
 RELAÇÃO
COM A MÃE
 Eu te agradeço pela vida,
este foi o maior
presente que você me deu.
Com respeito, carinho e amor, eu
vivo em sua homenagem e em
homenagem a todos da nossa
família. Não importa o que
aconteceu. A vida foi preservada.
Você e o meu pai vivem dentro de
mim! Eu sou a soma de vocês e
fortaleço tudo que há de bom.
Sou o sucesso da relação de vocês.
Sinto muito se em alguns
momentos te julguei ou penso
diferente de você. Não tive má
intenção. Desejo o seu melhor.
 Sinto muito se eu não trilhei o
que você imaginava. Sigo fazendo
o meu melhor! Confie em mim.
Eu e seu pai temos prolemas, mas
isso não tem nada a ver com
você.
Por favor, me abençoe. Por onde
eu estiver, que o amor da nossa
família esteja comigo.
 Você e o meu pai são os pais
perfeitos para eu ser quem sou.
Permita-me te amar, assim como eu
amo meu pai. Ambos são vitais para
minha existência.
 Aqui você sempre será a
grande. A minha mãe. E sempre
serei seu filho. Eu te agradeço
mais uma vez pela vida.
 No meu tempo, passo a vida
adiante. Tenho meus filhos e, se
caso não tiver, compartilho com
todos ao meu redor, a dádiva de
estar vivo e poder amar.
SEPARAÇÃO/
DIVÓRCIO
Você foi importante
naquele tempo.
Tudo isso, agora pode
ter um fim.
Você é você
e eu sou eu.
Você tem o seu destino
e eu tenho o meu.
Seja amável, se eu me afasto
do seu destino, da sua
necessidade, da sua culpa,
para viver minha própria vida.
Eu vejo a sua dor, e o
mal que te causei...
Dói em mim também.
 Da forma como
aconteceu, está certo
para mim.
 Você não teve culpa,
estava emaranhados em
seu sistema familiar e
seus padrões.
 Aquilo que é seu
deixo contigo e levo
o que é meu.
Respeito seu destino
e sua decisão
 Assim o respeito e o
amor prevalecem unindo
o que foi separado.
 Eu fico com as minhas
questões e deixo você livre
para seguir a sua vida e seus
próprios aprendizados.
Eu sigo com o que é meu, e
deixo você com o que é seu.
 Eu aceito e agradeço
por tudo que aconteceu,
pois me trouxe até aqui.
 Eu fico com 50% do que
deu certo e errado e deixo
você com 50% do que deu
certo e errado no nosso
relacionamento.
Tudo que você me
deu, foi importante
para mim.
Tudo que você me
deu, foi importante
para mim.
 Eu sinto muito, em
algum momento nós
nos perdemos.
 Meu processo evolutivo é
diferente do seu e, isto,
não diminui a sua
importância em minha vida.
Você sempre terá um lugar
em meu coração.
Desejo também ter um
lugar em seu coração.
 Você faz parte da
minha história e isto
é muito importante.
Eu vou seguir o meu destino e
você seguirá o seu.
Eu respeito as suas escolhas.
Eu sou livre e você também é.
Eu te libero e também sou
liberado.
O amor fluirá em nossas vidas.
Nós somos os pais ideais para eles.
Nossa relação foi de parceiros.
A relação com nossos filhos é de
pais e filhos. Uma relação não
interfere na outra.
Nosso relacionamento foi um
sucesso, nossos filhos são o
sucesso da nossa relação.
 Toda vez que eu olhar nossos
filhos, eu verei você. Eu permito
que o amor entre vocês, flua.
Pois isto é o certo.
DINHEIRO
 Eu estou disponível e vou ao
encontro da minha expansão
financeira. Confiante e
fortalecido, sabendo que este é,
sim, um bom caminho e que vou
colher bons frutos.
Eu não preciso da aprovação de
ninguém. Estou pronto para
algo melhor, respeito a minha
origem e sei que com carinho,
posso expandir ainda mais
minha abundância financeira.
 Através de mim, todos têm o
mesmo direito que eu em minha
família. De desenvolverem essa
expansão financeira. Por favor,
me olhem com bons olhos.
Eu faço o meu melhor.
 Eu sou merecedor e bom o
suficiente para
receber toda a abundância
financeira disponível na vida.
Agora eu estou pronto
para o sucesso.
Faço as pazes comigo, com
meus antepassados e me
permito ser próspero.
Agora eu coloco em equilíbrio
meu trabalho com meu
propósito, para receber de
forma saudável, a remuneração
correta pelo que exerço.
Com empatia e sem julgamento,
deixo ir qualquer escassez,
memória traumatizante, medo
ou bloqueio em relação às
finanças.
Não precisa ser difícil, custoso
nem sacrificante. Não é sujo
receber dinheiro em troca do
servir.
 Não preciso concorrer e nem
tirar de ninguém, nem ter medo
de passar por isto. Estas
situações não precisam mais
fazer parte da minha realidade.
Em lealdade à minha família, me
esforcei, mas acredito que isto
seja muito pesado e não é
necessário ser assim.
 AMOR-
PRÓPRIO
Não importa o que aconteceu,
eu tenho o direito de
recomeçar.
Eu mereço ir em direção à
minha felicidade.
Eu me permito ser quem eu sou.
Eu digo SIM
para a vida!
 Deixo ir: sentimento de culpa;
medo; inferioridade; dúvidas.
Deixo fluir para dar espaço à
inspiração, alegria e felicidade
em minha vida.
 Sinto-me bem! Antes, tinha muitas
questões para compreender. Não
deixei espaço para meu amor-próprio.
Agora, estou pronto! Reconheço o
meu valor, fortaleço o amor que já
existe dentro de mim.
Sou bom o suficiente. O que sei e faço
já é bom. Vou desfrutar do agora,
entregando o melhor possível, sem me
sentir mal. Ninguém é perfeito. Todos
nós estamos nos aperfeiçoando.
Portanto, eu já sou bom o suficiente!
 Sou 100% responsável pela
minha realidade atual e tenho
1000% de força para transformá-
la no que sonho e desejo.
Desafios são feitos para serem
superados e eu consigo ir
adiante de forma saudável.
Construo relações saudáveis
com meus amigos, colegas
de trabalho, familiares e
parceiros.
A partir de agora, sou 100%
responsável pelas minhas
escolhas.
 Meus sonhos são feitos para
serem realidades.
Conquisto cada um deles,
desfrutando desta experiência
divina.
 Sou abundante, saudável,
inteligente, digno, único e
amoroso. Eu confio em mim e
em tudo que a vida me
apresenta.
 Mesmo que pareça desafiador,
eu confio.
Mantenho meu equilíbrio
emocional e faço o meu melhor,
com paz. Já deu certo!
 Sou fonte de amor.
Ao compartilhá-lo, ilumino a vida
das pessoas, animais e plantas e,
posso sentir um ambiente repleto de
amor, toda vez que compartilho
meu sorriso e olhar generoso.
SAÚDE
 Onde não há ferida, não
há solução. Eu me cuido e
escolho me regenerar.
Aceito a benção da vida.
Respiro com facilidade e
nutro meu organismo
Em homenagem aos meus
ancestrais, eu escolho
viver de forma saudável.
Eu fico!
Eu tomo a vida que me foi
dada como presente dos
meus pais.
Curvo-me e agradeço por
este privilégio de estar
vivo.
 Eu mereço ser e estar
saudável. Eu consigo
restabelecer a minha saúde.
 Agradeço pelo meu corpo,
templo sagrado que habito,
morada divina que cuido.
A partir de agora,
com mais carinho.
Estou aqui para evoluir e ser
minha melhor versão. Não sou
perfeito, porém estou me
aperfeiçoando de forma
equilibrada.
 Muito obrigado por todos os
anos com saúde e por todos os
próximos anos que continuarei
cultivando
de forma respeitosa.
INSEGURANÇA/
MEDOS/
TRAUMAS/
BLOQUEIOS
 Eu tive medo.
Foi difícil para mim.
Não sabia o que fazer.
 A partir de agora, eu
posso transformar todo o
meu medo em força.
 Doeu, feriu meu coração e me
fez lembrar de situações ruins.
Mas eu sei que não é o que
está acontecendo atualmente.
 Eu olho essas referências e
medos por um novo ângulo.
Olho como se estivesse fora
dessa situação, assim, consigo
ver o macro.
Friamente, consigo agora perceber
esse emaranhamento.
Tudo bem, fez parte da minha vida.
Tornou-me mais experiente.
Agora eu consigo resolver.
Agora consigo tomar
decisões saudáveis.
A situação só me pede presença
e bondade no coração. Eu estou
aqui e confio. Faço o meu
melhor, com
respeito a todos.
 Eu tive medo, me senti
mal, muito mal.
Eu não soube lidar com a
situação.
Agora eu reconheço que isso
aconteceu e consigo olhar
para esta situação de uma
forma mais branda.
 Meus medos, traumas e
bloqueios de hoje, podem
ser minhas maiores
conquistas de amanhã.
Olho com carinho e respeito.
Fez parte da minha vida, mas
agora, é hora de superar.
ANSIEDADE
 Preservo minha saúde física,
mental e emocional,
independentemente da
circunstância. Isto vai passar e
eu vou encontrar a melhor saída.
 Independente do que
aconteceu ou o que desejo
que aconteça, me desapego do
controle. Faço o que está
ao meu alcance, de forma boa.
Tudo no seu tempo, não tem
por que eu me desequilibrar.
Está tudo bem!
Vou desfrutar da jornada.
Eu me dou um tempo
para relaxar e, assim,
conseguir encontrar
novas oportunidades.
A vida é feita de escolhas
e eu escolho ser feliz!
Agora eu posso
seguir adiante.
Fortaleço a paz dentro de mim e
busco a origem da minha
ansiedade. Por que me senti
assim? Mais alguém também se
sente ansioso na minha família?
 Libero qualquer sentimento
pesado: mágoa; necessidade de
aprovação; escassez; tensão
muscular. Seja o que for que está
me causando este sentimento.
 Eu sou bom o
suficiente para
conquistar meus
sonhos.
 Sinto-me preparado!
Leve. Reconhecendo
minhas capacidades e tendo
paz para realizar meus
objetivos. Está tudo bem!
ADOÇÃO
Queridos pais adotivos, sinto
muito se a dor da rejeição
não me deixava vê-los, mas
agora eu aceito que tinha
que ser assim.
Eu precisava estar aqui com
a família certa, no lugar
certo, para permanecer na
vida, Agora eu vejo vocês.
Tudo isso me ajudou a
ser a pessoa que eu me
tornei hoje.
Por alguma razão,
isso aconteceu.
 Acolho em meu
coração, o sistema
familiar que me
acolheu.
No coração, estamos
todos juntos.
 RELAÇÃO
COM O PAI
 Pai, por favor, peço
que seja compreensivo,
se eu sou como sou.
Foi difícil para mim,
mas agora eu aceito
tudo como foi.
Pai, você fez muita
falta.
Pai, você é grande,
você dá conta.
Pai, eu devolvo
o seu lugar.
 Pai, eu tomo a vida
que recebi de ti e vou
fazer algo de bom
dela.
 Pai, você tem um
lugar no meu coração.
 Pai, te agradeço, por
você ser como você é.
 Aceito todas as suas
limitações e forças, pois
sei que é a vida ideal para
o meu crescimento.
Me curvo diante do
que não pode ser
mudado para você e
para mim.
 Eu não preciso ter
várias mulheres para
provar minha
masculinidade.
 Eu me permito
expressar minhas
emoções, chorar, e ser
gentil.
 Eu me permito ser
homem da forma que
eu escolher ser.
 RELAÇÃO
COM OS PAIS
 Sinto muito pelo
destino de vocês, mas
agradeço a vida que
chegou até mim.
 Eu sigo a vida e nela
vou fazer algo de bom
em honra a você.
 Eu e seu pai temos
prolemas, mas isso não
tem nada a ver com
você.
Eu recebi o suficiente.
Sinto muito por ter
julgado você(s).
 Eu amei muito o seu
pai, e você nasceu de
um momento de amor
que tivemos.
 Eu libero você de
todos os padrões
repetitivos da nossa
família.
Vocês são os pais
certos para mim.
Eu permito que
você me veja.
Peço sua benção para
que eu possa fazer um
pouco diferente.
Eu deixo o casamento
de vocês com vocês e
recebo a vida de cada
um de vocês.
Exercito olhar para o
que aconteceu, sem
julgamentos.
Por favor, deixe o meu
destino comigo.
Eu me curvo diante
de vocês.
 Reconheço a
grandeza do que
recebi.
Sou grato(a) por todo
amor que recebi da
minha família.
 Independente do que
aconteceu no passado,
a vida foi preservada.
Por favor, peço que me
libere para seguir o
meu caminho
AVULSAS
Eu vejo você.
Você também
faz parte.
Eu exclui você,
sinto muito.
Agora eu perco a
importância.
 O masculino e o
feminino se unem em
mim
Honro a vida e a força
que vem dos meus
ancestrais.
Agora eu vejo.
Agora eu vejo você,
como você é.
Eu estou a serviço de
quem?
Eu reconheço que você
pertence a este lugar.
Nada é por acaso.
Nada é por acaso.
 Eu sou igual a você,
nem mais, nem menos.
O que eu ainda não
estou vendo?
Obrigado!
Sinto Muito.
Por Favor!
Me perdoe.
Eu te amo.
Você pertence.
Sinto muito por
tudo que fiz.
São outros tempos,
podemos fazer
diferente agora.
 Se eu ou os meus
familiares te causamos
algum mal, eu sinto
muito.
Lamento muito o mal
que lhe causei.
Eu não sabia que era
assim, agora eu vejo.
Eu tenho tudo que
necessito.
Eu agradeço pelo que
você veio me ensinar.
Agora você pode
confiar em mim.
 Eu sei que você me dá
muito mais do que eu posso
retribuir, e aceito isso como
um presente especial.
GRATIDÃO!
 Espero contribuir de forma significativa
nesse SERvir tão lindo, que a Constelação
Sistêmica Familiar é.
Em poucas palavras diria que "minha vida
tornou-se mais leve”.
Sigo trabalhando, estudando e procurando
"ser ajuda" diante do longo e intenso
aprendizado que me proporcionou.
Vicky Ellen