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    Práticas Corporais Ginástica de Academia

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    clariceacouto
    O documento descreve cinco tipos de ginástica de academia: Zumba, Crossfit, Pilates, Yoga e Artes Marciais. Cada um tem objetivos como melhorar a saúde, condicionamento físico e estética corporal por meio de exercícios específicos.

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    O documento descreve cinco tipos de ginástica de academia: Zumba, Crossfit, Pilates, Yoga e Artes Marciais. Cada um tem objetivos como melhorar a saúde, condicionamento físico e estética corporal por meio de exercícios específicos.

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    PRÁTICAS CORPORAIS

    GINÁSTICA DE ACADEMIA
    ALunas: Anna Bianca, Samara
    Marinho, Clarice Couto, Elisabete
    Rodrigues, Letícia Chaprão e
    Maria Lívia.
    PORQUE A GINÁSTICA DE ACADEMIA?
    tem como objetivo:

    A SAÚDE E A
    TRABALHAR O
    ESTÉTICA CORPORAL
    CONDICIONAMENTO
    FÍSICO
    5 TIPOS DE GINÁSTICA DE ACADEMIA

    ZUMBA CROSSFIT PILATES


    Não dá para falar de ginástica de Ele envolve agachamentos, os alunos de Pilates buscam aliviar dores
    causadas pela má postura e acabam
    academia sem pelo o menos citar a corrida, uso de objetos como conseguindo também uma maneira de
    zumba, que tem ganhado cada vez cordas e bolas, dentre muitos equilibrar a vida e colocar o corpo todo em
    mais alunos nos últimos anos. outros recursos que são harmonia.
    Mas se engana quem pensa que essa é uma
    usados para aumentar os atividade calma e apenas de alongamento. O
    músculos das pernas, coxas, Pilates possui muitos exercícios bem difíceis
    glúteos, braços e o que mais o de fazer, e que exigem muito treino!
    aluno precisar.

    YOGA ARTES MARCIAIS


    A Yoga é uma ginástica de academia
    com movimentos de equilíbrio As artes marciais, assim
    corporal e mental, que oferece como as danças brasileiras,
    exercícios de alongamento,
    proporcionando um maior contato
    foram transformadas em
    com a sua essência e com o seu uma versão fitness, na qual
    organismo. É, de fato, uma são usados os seus
    modalidade muito especial e que movimentos como se
    ajuda a eliminar o estresse.
    fossem exercícios.
    Zumba Crossfit Pilates

    Yoga Artes Marciais


    PROFESSORA BELA,
    OBRIGADA PELA ATENÇÃO!

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