Alecrim

Alecrim: estimulante, circulatório, tônico capilar e inalação.

Alecrim do Campo: Tônico, vias respiratórias e banhos relaxantes.

Sementes de Alecrim. O alecrim é um arbusto aromático perene, de

caule lenhoso. Usado na antiguidade na culinária e como talismã contra o mal;
hoje é utilizado em pratos de carne, principalmente carneiro, saladas, molhos e
pão. Na medicina natural é muito procurado para tratar depressão, enxaqueca,
males do fígado e digestão, entre outros usos. Dizem que é um tônico
rejuvenescedor.
Como plantar: Escolha bem a área do canteiro, preferencialmente
terras com alto teor de matéria orgânica. Em geral, as ervas não devem ser
cultivadas com uso de adubos químicos para se obter um sabor mais intenso e
plantas mais compactas.
Revolva a terra entre 20 e 30 cm de profundidade e, se desejar, misture
para cada m2 de canteiro 150 g (1 copo) de esterco bem curtido ou húmus,
uma semana antes da semeadura ou do transplante. Irrigar uma vez por dia,
sem encharcar, de preferência no início da manhã ou no final da tarde.
Também podem ser cultivadas em vasos dentro de casa.

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 Dicas de cultivo: Sementes caracteristicamente difíceis de germinar.
Colocar as sementes na geladeira durante 7 dias antes de semear. Gosta de
sol pleno e não é muito exigente em fertilidade de solo.
Época de cultivo: todo o ano, exceto em épocas de geadas.
Cuidados: uso medicinal, consulte seu médico.
Quantidade de sementes por grama: 1000 à 1200
Germinação: de 25 à 30 dias.
Disponível em: http://netjardim.com.br/sementes-alecrim-p-132.html

Para outros significados, veja Alecrim (desambiguação).

Alecrim

Classificação científica
Reino: Plantae
Filo: Magnoliophyta
Classe: Magnoliopsida
Ordem: Lamiales
Família: Lamiaceae
Género: Rosmarinus
Espécie: R. officinalis

Nome binomial
Rosmarinus officinalis
Sinónimos
Rosmarinus latifolius Mill.

O alecrim (Rosmarinus officinalis) é um arbusto comum na região do

Mediterrâneo ocorrendo dos 0 a 1500 m de altitude, preferencialmente em

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solos de origem calcária. Devido ao seu aroma característico, os romanos
designavam-no como rosmarinus, que em latim significa orvalho do mar.
Como qualquer outro nome vernáculo, o nome alecrim é por vezes
usado para referir outras espécies, nomeadamente o rosmaninho, que possui
exactamente o étimo rosmarinus. No entanto estas espécies de plantas,
alecrim e rosmaninho, pertencem a dois géneros distintos, Rosmarinus e
Lavandula, respectivamente, e as suas morfologias denotam diferenças entre
as duas espécies, em particular, a forma, coloração e inserção da flor.

Descrição
Arbusto muito ramificado, sempre verde, com hastes lenhosas, folhas
pequenas e finas, opostas, lanceoladas. A parte inferior das folhas é de cor
verde-acinzentada, enquanto a superior é verde brilhante. As flores reúnem-se
em espiguilhas terminais e são de cor azul ou esbranquiçada. O fruto é um
aquênio. Floresce quase todo o ano e não necessita de cuidados especiais nos
jardins.
Toda a planta exala um aroma forte e agradável. Utilizada com fins
culinários, medicinais e religiosos, a sua essência também é utilizada em
perfumaria, como por exemplo, na produção da água-de-colônia, pois contém
tanino, óleo essencial, pineno, cânfora e outros princípios ativos que lhe
conferem propriedades excitantes, tônicas e estimulantes.
A sua flor é muita apreciada pelas abelhas produzindo assim um mel de
extrema qualidade. Há quem plante alecrim perto de apiários, para influenciar o
sabor do mel.

Cultivo
Devido à sua atractividade estética e razoável tolerância à seca, é
utilizado em arquitectura paisagista, especialmente em áreas com clima
mediterrânico. É considerada fácil de cultivar para jardineiros principiantes,
tendo uma boa tolerância a pragas.
O alecrim é facilmente podado em diferentes formas e tem sido utilizado
em topiária. Quando cultivado em vasos, deverá ser mantido de preferência
aparado, de forma a evitar o crescimento excessivo e a perda de folhas nos
seus ramos interiores e inferiores, o que poderá torná-lo um arbusto sem forma
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e rebelde. Apesar disso, quando cultivado em jardim, o alecrim pode crescer
até um tamanho considerável e continuar uma planta atraente.
Pode ser propagado a partir de uma planta já existente, através do corte
de um ramo novo com cerca de 10–15 cm, retirando algumas folhas da base e
plantando directamente no solo.
Várias variedades cultivares foram seleccionadas para uso em jardim.
As seguintes são frequentes:
• Albus - flores brancas
• Arp - folhas verde-claro, fragrância a limão
• Aureus - folhas com pintas amarelas
• Benenden Blue - folhas estreitas, verde-azulado-escuro
• Blue Boy - anã, folhas pequenas
• Golden Rain - folhas verdes, com raios amarelos
• Irene - ramagem laxa, rastejante
• Lockwood de Forest - selecção procumbente (rastejante) de Tuscan
Blue
• Ken Taylor - arbustiva
• Majorica Pink - flores cor-de-rosa
• Miss Jessop's Upright - alta, erecta
• Pinkie - flores cor-de-rosa
• Prostratus
• Pyramidalis (também conhecida como Erectus) - flores azul-pálido
• Roseus - flores cor-de-rosa
• Salem - flores azul-pálido, resistente ao frio e semelhante à Arp
• Severn Sea - baixa, espalhando-se e enraizando-se pelo solo, com
ramos em arco; flores violeta profundo
• Tuscan Blue - erecta

Utilização culinária
Fresco (preferencialmente) ou seco, é apreciado na preparação de aves,
caça, carne de porco, salsichas, linguiças e batatas assadas. Na Itália é
utilizado em assados de carneiro, cabrito e vitela. Em churrascos, recomenda-
se espalhar um bom punhado sobre as brasas do carvão aceso, perfumando a
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carne e difundindo um agradável odor no ambiente. Pode ser utilizado ainda
em sopas e molhos.

Aplicações medicinais

Flor do Alecrim

A medicina popular recomenda o alecrim como um estimulante às

pessoas atacadas de debilidade, sendo empregado também para combater as
febres intermitentes e a febre tifóide.
Uma tosse pertinaz desaparecerá com infusões de alecrim, que também
se recomendam a todas as pessoas cujo estômago seja preguiçoso para
digerir.
Também apresenta propriedades carminativas, emenagogas,
desinfectantes e aromáticas. É ainda relaxante muscular, ativador da memória
e fortalece os músculos do coração. Cientistas dizem que ramos de alecrim
deveriam ser dependurados em oficinas e áreas onde crianças fazem tarefas
escolares para um melhor funcionamento da memória.
Uma infusão de alecrim faz-se com 4 gramas de folhas por uma chávena
de água a ferver. Toma-se depois das refeições.

Utilização religiosa

Em templos e igrejas, o alecrim é queimado como incenso desde a

antiguidade. Na Igreja Ortodoxa grega, o seu óleo é utilizado até aos nossos
dias, para unção. Nos cultos de religiões afro, como umbanda e candomblé, é
utilizado em banhos e como incenso.
Disponível em: http://www.criasaude.com.br/N2407/fitoterapia/alecrim.html

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 Resumo
Alecrim: planta medicinal diurética, aromática, antioxidante e anti-
reumática, apresentada quase sempre em forma de infusão ou em pomadas.

Constituintes
Óleos essenciais (óleo essencial de alecrim), ácido carnósico, taninos.

Partes utilizadas
Folhas

Propriedades do alecrim
Antioxidante, anti-reumático, depurativo, diurético

Indicações do alecrim
Uso interno (chá):

Contra gazes, como condimento ou aromático (cozinha), contra a tosse,

para a prevenção de doenças degenerativas como o Alzheimer, devido ao forte
efeito antioxidante do alecrim.
Uso externo, em pomadas (quase sempre em associação com outras
moléculas):
Reumatismos: artrite, artrose.

Preparações à base de alecrim

- Infusão de alecrim
- Inalação de alecrim
- Pomada à base de alecrim
- Óleo essencial de alecrim
- Cápsula de alecrim
- Tintura de alecrim

Onde cresce o alecrim?

O alecrim cresce principalmente no sul da Europa mas também no norte.

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 Quando colher o alecrim?
O alecrim é colhido principalmente na primavera.

Observações
Esta planta (alecrim) é encontrada em pomadas bastante conhecidas
contra os reumatismos. Além disso, no preparo interno, em infusão, a sua ação
diurética é muito eficaz. Também utilizadana culinária como aromatizante e
para temperar carnes e auxiliar na conservação, graças ao efeito anti-oxidante
(óleos essenciais).
O alecrim é um arbusto rústico e persistente, atinge de 50cm até 2
metros de altura, com folhas coriáceas, resinosas, lineares e verde-escuras na
parte superior e verde-acinzentadas na inferior. Elas emanam um forte e
agradável aroma. As flores, brancas e rosadas, são muito procuradas pelas
abelhas.
Todos sabem para que serve, a utilidade e as inúmeras vantagens do
ginseng.
O alecrim faz o mesmo efeito que o ginseng e é muito mais económico.
Para termos noção, um pacote de ginseng para chá custa cerca de 5 euros.
Um pacote de alecrim custa menos de um euro e rende, pelo menos, quatro ou
cinco vezes mais. Tal como o ginseng, o alecrim faz também aumentar a
pressão arterial (embora sejam mais frequentes os casos de taquicardia
relacionados com o ginseng).
O Alecrim tem aplicações muito vastas: utiliza-se para as doenças nos
rins, calculoses, vómitos, vertigens e tonturas, indigestões, anemia,
reumatismo, diarreia, sistema imunitário, epilepsia, vesícula, cansaço,
memória, entre outros.
É anti-séptico. Pode utilizar-se em lavagens, para problemas de pele
(juntamente com outras plantas) e usa-se também como tónico capilar e, junto
com a salva, para combater a caspa;
Tal como o ginseng, é estimulante, favorece a actividade mental
(memória), ritmo cardíaco, para problemas de hipotensão (pressão arterial
baixa) mas também utiliza-se para os nervos, stress e ansiedade.
Nos melhores tratamentos para os nervos e stress utilizam-se estimulantes de
manhã e calmantes ao fim da tarde.
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 Como chá, o alecrim tem um sabor um pouco amargo e é quente, ou
seja, tem uma acção fortificante e aquecedora sobre todo o organismo,
particularmente o aparelho digestivo, revigorando e aumentando a disposição e
a energia, agindo como um anti-depressivo nos casos de esgotamento físico e
mental.
Combate a diabetes e tem propriedades anti-reumáticas. Alguns dizem
que tomado quente acalma a tosse.
Também activa as funções do pâncreas e estimula a circulação.
Externamente, serve para desinfetar feridas e ajudar na cicatrização.
Para asma: fumo de alecrim (reduzir a pedaços pequenos as folhas secas.
Fazer cigarro e fumar quando ameaçar ataque de asma). Para reumatismo,
eczemas e contusões: folhas cozidas no vinho usadas externamente.
Anti-séptico bucal: infusão comum.
Para sarna: infusão bem forte aplicada externamente. Cicatrizante de
feridas e tumores: folhas secas reduzidas a pó ou suco. Como medicação, só
se utilizam folhas de alecrim.
Galhos floridos secando num vaso na casa estimula a memória.
Uso caseiro: Insecticida natural, plantado na horta protege as outras plantas.
Ramos de alecrim frescos, colocados entre as roupas defendem-nas de ataque
de traças.
Desinfectante de alecrim: ferver folhas e pequenos caules de alecrim
durante meia hora.
Quanto menos água mais concentrado será. Espremer e usar para
limpar louças e casas de banho.
Para desengordurar melhor, misturar um pouco de detergente. Guardar
na geladeira, dura uma semana.

Aromaterapia: o óleo essencial de alecrim é utilizado para dores

musculares, reumatismo, artrite.
O uso popular consagra o alecrim como remédio infalível para curar
anemias, assim:
colher um ramo de alecrim, juntar um copo de água (cerca de 200 ml) e
deixar ferver durante 5 a 10 minutos, em lume brando. Deixe repousar durante

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10 minutos, coar e beber meia chávena todas as manhãs, em jejum, mantendo
no frigorífico (geladeira).
Repetir este tratamento 5 vezes (cerca de 1 litro de chá) consegue-se
curar qualquer anemia.
Tratamento testado para Tonturas e Sequelas de Derrames
Preparar um chá com:
• Três cravinhos ou cravos-da-índia, sem cabeça.
• Uma colher de chá de alecrim
• Uma colher de chá de erva-doce
• Tomar à noite antes de dormir.

O Alecrim pode ainda ser usado como tónico capilar e para a caspa.
Para isso, faça um chá bem forte com alecrim e salva e juntar ao champô, na
proporção de um quarto de chá para um frasco de champô. Pode também
preparar uma tintura de alecrim e juntar 10 ou 15 ml ao champô.
O alecrim parece ter a particularidade de adaptar o nosso sistema imunológico,
adequando as respostas às necessidades do organismo, pelo que tem
excelentes resultados nas doenças auto-imunes.
Porém, o chá de alecrim é um gosto desagradável, se for o seu caso e
não gostar do sabor, juntar um pouco de erva-doce. O chá com estas duas
plantas é óptimo também para combater o mau hálito, no entanto, não é
aconselhável a pessoas hipertensas.

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.