Chá de Amor-Próprio

ANDRÉ FERRARI
AMOR-PRÓPRIO
C H Á DE
APRESENTAÇÃO
Recomeço, amor a distância, amor
correspondido, traição...
Não adianta falar sobre nada disso se antes de
tudo não houver o amor-próprio. É preciso gostar
de você incondicionalmente, para só assim
buscar alguém que te complete, que seja um
companheiro de verdade. Saiba os seus defeitos
e suas qualidades, aprenda a refletir e melhorar
como pessoa (não pelos outros, mas por você
mesma). Capriche no sorriso, malhe o seu cére-
bro, tenha mais empatia com o próximo. Quando
o jardim é bem cuidado, as flores surgem natu-
ralmente. Tudo fica mais fácil quando você acor-
dar com aquela sensação de estar completa, de
se bastar para si mesma.
É exatamente assim que eu quero que você se
sinta lendo o conteúdo abaixo nessa jornada
comigo...
ANDRÉ FERRARI
sumário
01. Chá de intensidade ........................................... 04
02. Chá de resiliência .............................................. 34
03. Chá de reciprocidade ..................................... 66
04. Chá de autoestima .........................................102
05. Chá de responsabilidade afetiva ............... 132
06. Chá de desapego ............................................ 168
ANDRÉ FERRARI
01
chá de intensidade
04
ANDRÉ FERRARI
Chá de amor-próprio
Por impulso, eu sempre cedi aos seus desejos.

Você só me procura no final da noite, quando não
consegue nada melhor, né? Eu engolia o meu or-
gulho e ficava com o coração acelerado, como se
eu fosse a primeira bolacha do pacote, meus
olhos brilhavam e, apesar de no fundo saber que
era só uma carta certa no seu baralho, eu ficava
ali dentro do seu abraço e só ele me servia. Até
que então ele chegou, foi me conquistando aos
poucos, mostrando o que realmente é querer
estar junto. O seu sorriso não fazia mais tanta
falta, os braços dele me envolvendo tomaram o
seu lugar aqui dentro de mim. Hoje eu me sinto
única, e aquele não que eu te disse mais cedo
pelo celular não foi só um mero charminho, foi um
"não quero mais", tem outro no seu lugar e ele é
bem melhor.
05
ANDRÉ FERRARI
Psiu, pare de chorar pelo leite derramado. A

gente aprende muito mais com os tropeços do
que com a vitória fácil. Agradeça a Deus por ter
caído e o louve ainda mais por ter se levantado.
Sabe, temos de parar com essas frescurinhas
bobas que só nos jogam pra baixo e nos fazem
desacreditar na beleza desse mundo.
Doeu esperar alguém que te enganou? Doeu,
sim, mas é hora de dizer adeus a esse “pseudo-
sofrimento” que está atrasando tua vida. Diga
“olá” para as novidades, para as viagens e, prin-
cipalmente, para as novas pessoas que hão de
vir. Aprenda a bater e a apanhar, afinal a vida é
assim. Seja você mesma o amor que espera en-
contrar, se encante com suas manias e trejeitos.
Você é única!
06
ANDRÉ FERRARI
Ela sempre foi somente dela. Desde pequenininha

era marrenta e batia o pé quando tinha certeza de
suas convicções. Sabia que só pelo fato de ser
mulher, infelizmente muitos homens achariam que
teriam o direito de opinar o que ela podia vestir,
qual caminho trilhar e quais sonhos almejar. Tolos,
quebraram a cara. Com o pulso firme, diga-se de
passagem, tatuado, escreveu o roteiro da própria
vida e, com o apoio da família, logo cedo descobriu
que seu destino era ser livre e independente. Supe-
rou os obstáculos, levantou-se dos tropeços e ra-
biscou no próprio corpo as dezenas de histórias
que tinha pra contar. Ela tem a alma livre, saca?
Chama atenção das pessoas por onde passa. Ul-
trapassa a vontade de ser feliz em cada amanhe-
cer e ao longo do dia perfuma os ambientes onde
tocam os seus pés.
07
ANDRÉ FERRARI
Sempre deixou um rastro de coragem, um anseio

para que os outros também seguissem os próprios
anseios sem temer a opinião alheia. Aprendeu so-
zinha que querer o bem do próximo é muito mais
leve e sereno do que se preocupar com o recalque
desse mundo mesquinho. Pude assim entender
que, por mais que a agulha no corpo cause dor, ela
cria um desenho eterno, que fica cravado na alma,
daqueles que não dá pra esquecer.
08
ANDRÉ FERRARI
Um vacilo aqui, outro ali, e assim foi, tu errando e

ela (boba?) perdoando. Pobre menina, era cega
demais por você e mesmo assim sonhava que um
dia tudo ia mudar...
Ela sempre foi do tipo que não media esforços,
estava ali firme e forte, nos seus momentos de
tristeza, de loucura, e sempre dava um jeitinho de
transformar o seu mau humor em alegria.
Mas a sorte não é eterna, parceiro, a cada noite
que ela chorava, os seus olhos iam desembaçando
e desse jeito ela se viu completamente perdida no
meio das suas mentiras.
Acordou! Resolveu te esquecer...

E tu sabe, né? Mulheres insistem, insistem, choram
e insistem...
Mas quando decidem esquecer, não há nada que
as faça voltar atrás!
Chega a ser irônico, é quase impossível acreditar
que tu a deixaste escapar...
Cê perdeu a mulher da sua vida, cara.
09
ANDRÉ FERRARI
Dói tanto em mim e eu sei que dói em você

também. Por mais que a gente se ame, não dare-
mos certos juntos. Nossa "paixão" é estranha, pre-
tinha, longe de ti eu fico doido e sonhando com teu
beijo, mas quando estamos perto, só saem brigas,
ciúmes, farpas e, no final, a gente acaba sempre se
machucando. É melhor a gente se afastar, seguir
em frente. Mas eu prometo que, onde estiver, a
minha oração antes de dormir será sua...
10
ANDRÉ FERRARI
Esqueça esse brinco, essa pulseira, esse salto alto.

Esqueça essa arrogância, esse orgulho, essa de-
sesperança. Esqueça até mesmo do teu perfume
e venha pra cá só com esse teu cheiro que eu
sempre enlouqueço.
Durma comigo e esqueça esse mundo bizarro ro-

deado de aparência. Vem cá, deixa eu te despir e
te mostrar que a nossa vida pode ser eternidade
na madrugada. Esqueça essa arrogância, esse or-
gulho, essa desesperança.
Esqueça até mesmo teu perfume, venha pra cá só

com esse teu cheiro, que eu tô doido pra sentir teu
corpo. Durma comigo e esqueça esse mundo bi-
zarro rodeado de aparência. Vem cá, deixa eu te
despir e te mostrar que a vida pode se resumir
numa eterna madrugada.
11
ANDRÉ FERRARI
Perdoe-se por ter permitido que alguém abusasse

do seu bom caráter. Entenda que seu coração
agiu seguindo os princípios e valores que você
aprendeu sabiamente até aqui. Perceba que se o
outro não foi capaz de corresponder e ainda teve
coragem de te ferir, isso é algo que diz somente
sobre a falta de empatia que foge ao seu alcance.
Deseje somente o bem, a vida sempre dará as
voltas necessárias para equalizar as boas ações
que você produziu.
12
ANDRÉ FERRARI
Ela tinha desacreditado de tudo, sabe? Passou um

bom tempo com o coração gelado, economizando
pessoas e reservando os sentimentos. Mas aí tu
apareceste, né, irmão, fez o mundo dela rodopiar
de novo. Por favor, não vacile. Ela merece sorrir,
não seja o autor de outra tragédia.
13
ANDRÉ FERRARI
Peço licença para quem não estiver disposto a me

oferecer reciprocidade. Aprendi recentemente
que não posso me arrastar por quem não faz
questão de ser presente na minha história. Foi-se
o tempo em que eu aceitava tão pouco. E, na real,
é isso que eu desejo pra você também. Comece a
se valorizar neste instante.
14
ANDRÉ FERRARI
Não abandone aquelas pessoas que têm depres-

são ou problemas com ansiedade. A gente mal se
compreende, imagina então ficar julgando o pró-
ximo por uma questão tão íntima. Dê todo o su-
porte necessário, tenha empatia e estenda a mão.
Multiplique esses gestos de carinho e amor ao
próximo.
15
ANDRÉ FERRARI
Depois de tantos trancos e barrancos, decidi que

ficarei somente onde houver calmaria. Ninguém
merece estar ao lado de quem não sabe o que
quer e gosta de brincar com o sentimento alheio.
16
ANDRÉ FERRARI
Talvez ele não seja aquele príncipe que você

sonhou, né? Mas, pense bem, ele faz tudo que
pode por você, te procura, corre atrás e se esforça
ao máximo pra te fazer bem. Enquanto aquele
outro lá só te usa quando quer brincar um pouco.
Tá na hora de se valorizar e escolher quem quer
fazer de você o seu universo particular. Dê uma
chance pro amor, tem muita "friendzone" aí que
está só esperando uma oportunidade pra te fazer
feliz!
17
ANDRÉ FERRARI
Olhe para si mesma e deixe essa ficha cair, em ne-

nhuma hipótese aceite ser a segunda opção de
alguém. Seja sempre a primeira escolha do seu
amor-próprio. Você merece muito mais do que
essas migalhas que o embuste insiste em te ofere-
cer.
18
ANDRÉ FERRARI
"O abraço é movimento de fé entre duas pessoas,

é a oração de amor para com o próximo."
19
ANDRÉ FERRARI
Saiba respeitar o seu próprio limite agora mesmo.

Pare de se doar completamente para quem
nunca teve a intenção de te corresponder à altura.
Eu sei que às vezes a gente acaba romantizando
demais e perde a noção da realidade. Não se ar-
raste mais nessa dor, se dê uma chance para re-
começar e nunca mais aceitar tão pouco.
20
ANDRÉ FERRARI
E quantas vezes a gente já se contentou com tão

pouco, criando uma fantasia ilusória de que seria
questão de tempo até receber o afeto que mere-
cíamos? Sim, eu também entendo essa dor. Tiro a
lição de que, desde o início, todo o sentimento tem
de estar alinhado. Vai por mim, se for pra se doar
sozinha, é melhor abandonar esse barco e nadar
até achar terra firme.
21
ANDRÉ FERRARI
É hora de você sair dessa prisão, sem nenhum tipo

de culpa. Relacionamento serve pra deixar tudo
mais leve. Se você estiver se sentindo cansada
demais, o melhor a se fazer é seguir firme sozinha
em um processo de autoconhecimento.
22
ANDRÉ FERRARI
Se você tem a oportunidade de falar uma coisa

que vai fazer o próximo sair de um ciclo de ilusão,
mas, ainda assim, prefere o silêncio, você se torna
cúmplice e parte responsável por isso. Invista
sempre na sua responsabilidade afetiva.
23
ANDRÉ FERRARI
Recados pra hoje:

se poupe do que for raso
se blinde de quem te ofende
se valorize, ninguém fará isso por ti
se exalte, se for para amar
tenha consciência e não abuse do outro
a colheita será próspera se você escolher boas se-
mentes
24
ANDRÉ FERRARI
Aprenda:
Toda vez que você pensa em se vingar de alguém

que foi irresponsável com os seus sentimentos,
você ainda estará perdendo a sua preciosa vida
em prol de alguém que nunca se importou conti-
go. Esse desgaste não vale a pena. Preze pela sua
saúde emocional e se afaste. Alimentar o ego
ferido nunca te levará a nada.
25
ANDRÉ FERRARI
Não permita que a paranoia destrua o seu rela-

cionamento. Use e abuse da sua inteligência emo-
cional para não cair em nenhuma cilada desse
tipo. Não se permita ser sugada pela desconfian-
ça, seja firme e compreenda: o que for pra ser seu,
ninguém tomará!
26
ANDRÉ FERRARI
Toda revolução individual nasce do amor que nu-

trimos por nós mesmos. Comece neste instante a
enxergar a mentira que você merece. Pare de se
submeter à aprovação do outro. Abuse e se per-
mita intensamente.
27
ANDRÉ FERRARI
Não há como evitar que pessoas boas e pessoas

negativas deixem de passar pela nossa trajetória.
Entretanto, somente você decide quem fica e
quem permanece. Passe o filtro da inteligência
emocional e permita que entre somente quem
vier somar afetos.
28
ANDRÉ FERRARI
Muito cuidado quando escutar de alguém que não

está preparado para se relacionar por causa de
um trauma do passado. Na maioria das vezes,
esta é uma desculpa esfarrapada para curtir e
não assumir nenhuma responsabilidade afetiva
com você.
No final, a gente acaba criando expectativa e

ainda quebra a cara...
29
ANDRÉ FERRARI
Antes de pedir perdão, certifique-se de que está

disposta a fazer um esforço para não repetir o
erro. Tenha responsabilidade com o outro, ofereça
o que tiver de melhor dentro de si e jamais des-
carregue suas mágoas em quem não merece
sofrer ainda mais. Lembre-se:
Amar ao próximo deve ser o ponto de partida em

qualquer tipo de relação.
30
ANDRÉ FERRARI
Não fique se culpando por ter aceitado uma

pessoa tóxica por muito tempo em sua vida. Todo
aprendizado até aqui foi válido. Tenho certeza de
que daqui pra frente tudo será melhor e que você
jamais se contentará com tão pouco novamente.
31
ANDRÉ FERRARI
Aquela amizade-colorida é gostosa, né? No

começo, são mil maravilhas, piadas, sorrisos,
beijos, amassos e cumplicidade. Mas daí o tempo
vai passando, passando, e você começa a gostar
mais do que deveria, começa a sentir umas ponti-
nhas de ciúme, uma necessidade de chamar
aquela pessoa de sua, e no final acaba não sendo
correspondida. É... pra mim essa tal de amizade-
-colorida nunca dá certo, no final alguém sempre
acaba sofrendo, e geralmente é você que sai com
o coração partido e ainda deixa de ter um amigo.
32
ANDRÉ FERRARI
Chega a doer na alma quando eu escuto alguém

falando mal da ex-namorada. É muita falta de
noção ou é só maldade mesmo. Parece que o cara
esquece que teve uma história com a menina, que
foi acolhido e respeitado pela família dela. É de
tampar os ouvidos e de sentir vergonha alheia
quando eu ouço isso.
Algumas pessoas têm uma necessidade de se au-

toafirmar depois do fim do relacionamento, tanto
que apelam até pra isso. Ele mal sabe que, en-
quanto tagarelas coisas ruins, ela está lá sendo
feliz, sem falar um A da vida dos dois, e mantendo
a pose da mulher honesta que é.
Amigo, para que tá feio pra você, viu?
33
ANDRÉ FERRARI
02
chá de resiliência
34
ANDRÉ FERRARI
Lições para se afastar de relações tóxicas:
- Aprenda a dizer a si mesma: eu não fui criada

com tanto amor para ser tratada tão mal assim.
Admita, é hora de ir embora sem olhar pro passa-
do. Abandonar o barco é necessário.
35
ANDRÉ FERRARI
- Pensar mais em si mesma não é egoísmo, é um

jeito de se proteger de gente ruim. Há uma dife-
rença grande entre se colocar em primeiro plano e
não pensar no próximo. É preciso estar bem para
levar positividade ao outro.
36
ANDRÉ FERRARI
- Autoproteção deve ser um clichê eterno na sua

caminhada, se o próximo te causa mais dor do
que alegria, é hora de avaliar se você tem recebi-
do o que merece. Nunca permaneça em uma re-
lação pelo comodismo de ter alguém que seja
tóxico.
37
ANDRÉ FERRARI
Eu sei que tropecei, qualquer um nesse mundo

pode acreditar em falsas esperanças de um amor
perfeito. Isso ainda vai doer por mais um tempi-
nho, eu sei, mas vou levantar e você se arrepende-
rá profundamente de ter perdido a mulher que eu
me tornarei.
38
ANDRÉ FERRARI
Quero deixar pra trás todos os desenganos que

sofri. No fundo, até te agradeço, pois toda queda e
todos os joelhos ralados me trouxeram uma força,
um desejo de amor-próprio que eu nunca tinha
sentido. Assim é a vida, um ano atrás era eu quem
corria atrás de você, e veja agora, acabei de rece-
ber um SMS seu pedindo pra voltar...
Voltarei, sim, a dormir na minha cama, que eu

ganho mais.
39
ANDRÉ FERRARI
O coração é bobo, a gente stalkea e no fundo sabe

que vai sofrer. Encontra aquela curtida que não
devia e que arranha até a alma, né? É hora de
acabar com isso, menina. Invista apenas no que
for recíproco.
40
ANDRÉ FERRARI
Já passou da hora de você abandonar esse em-

buste e correr atrás da tua felicidade própria.
Rode o “baú dos teus próprios sonhos” e escolha
aquele mais pertinho de se realizar. Cresça sozi-
nha e se reinvente de um jeito único, minha
menina.
41
ANDRÉ FERRARI
Moça, chegue mais um pouquinho pra eu te

contar uma coisa. Quando ele ousar alterar a voz,
não se encolha, não fique quieta, não aceite esse
tipo de abuso. Você merece apenas palavras que
te façam transbordar. É claro que todo relaciona-
mento tem suas divergências e problemas a
serem resolvidos. No entanto, por favor, não aceite
em silêncio a opressão de um "companheiro" que
te humilha.
42
ANDRÉ FERRARI
É hora de se dar uma chance e explorar novos ca-

minhos. Desista de se doar inteiramente para
quem não corresponde. Você não nasceu pra
tapar os buracos afetivos de alguém. Ame-se!
43
ANDRÉ FERRARI
Não é a primeira vez, e muito menos a segunda,

que ele vem com esse papo frouxo de mudança.
Eu sei, desapegar é difícil, deixar ir embora é com-
plicado, mas isso é necessário pra tua vida. Vamos
lá, siga em frente!
44
ANDRÉ FERRARI
Pode ser que um dia ele perceba a maior burrada

que fez em te deixar de lado, pode ser que uma
hora ele se toque e venha correndo, implorando
mais dos seus abraços. O importante agora é
cultivar o que você tem de melhor: amor-próprio.
45
ANDRÉ FERRARI
"Ele teve que me perder pra começar a valori-

zar…"
Foi isso que escutei de uma amiga e realmente é

mais normal do que imaginamos. O ser humano
tem um pequeno distúrbio de só valorizar algo ou
alguém quando ele não o possui mais. Engraçado
é que, quando nos damos conta, a gente corre
atrás, né? Sai atropelando tudo pra tentar recu-
perar o que se foi com o descaso. Cuidado pra não
ser mais um desses, dê atenção agora, preste
atenção nos detalhes e seja companheiro. Se você
tiver de correr, pode tropeçar e se machucar
ainda mais com a queda…
46
ANDRÉ FERRARI
Coloque uma certeza na sua vida, tudo tende a

melhorar com a fé, e, por favor, quando estiver ca-
minhando bem, não se esqueça de agradecer a
Deus. Pegue firme na oração, em ambos os mo-
mentos.
47
ANDRÉ FERRARI
Pode ser que no dia de hoje não haja compreen-

são dos planos que Ele programou pra tua vida.
Sendo assim, eu te peço: "apenas confie no amor
do filho de Deus".
48
ANDRÉ FERRARI
Desapego não é simplesmente ser frio e não de-

monstrar sentimento algum pelo outro, desapego
é quando você sabe amar o próximo, mas tem a
plena certeza de que pode muito bem ser feliz
sozinha.
Desapego é amor-próprio.
49
ANDRÉ FERRARI
Esteja em um relacionamento pelo qual valha a

pena lutar. Mas jamais fique em um relaciona-
mento se você é a única lutando por ele. Quem
cuida por dois, no final, sofre dobrado. Se for pra
ficar, que seja em algo recíproco, ok?
50
ANDRÉ FERRARI
Ela é forte o tempo todo, ou pelo menos finge,

esboça e esbanja sorrisos em todas as situações.
Só Deus sabe das tuas lutas e guerras, continue
firme e forte e conte comigo nessa jornada.
51
ANDRÉ FERRARI
Bateu o pé e decidiu jamais aceitar migalhas de

quem quer que fosse. Amou-se de tal forma e
preferiu a própria companhia, em vez daquele
que só a fez sofrer.
Prometeu para si mesma: "vou sempre bater na

teclinha do amor-próprio".
52
ANDRÉ FERRARI
Finalmente a ficha dela caiu, depois de tanto

correr atrás, percebeu que, por mais que insista,
ele não mudará. Talvez, o infeliz até goste um pou-
quinho dela lá no fundo, mas não é possuidor de
maturidade suficiente para entender que uma
história em dupla vale muito mais a pena do que
mil noitadas de farras, bebidas e domingos de res-
saca vazios. Sem ninguém ao lado, sem nenhuma
lembrança boa para dar risada.
53
ANDRÉ FERRARI
Sobre 8 de março:
É sobre muito mais do que dar flores e chocolates,

é promover o respeito pleno. É puxar a orelha do
colega que faz piadinha machista, é respeitar de
igual para igual e respondê-las olhando nos olhos,
não pro decote. É nunca se calar sobre a injustiça
e agradecer pela existência feminina.
54
ANDRÉ FERRARI


55
ANDRÉ FERRARI
Ah, morena, você sabe o tamanho do mulherão

que é. Do seu andar nascem florestas e delírios
que inspiram quarteirões inteiros, que suspiram a
cada olhar lançado sobre nós, meros mortais e
admiradores das facetas de uma mulher.
55
ANDRÉ FERRARI


57
ANDRÉ FERRARI
Solte essa amarra que tanto te machuca. Eu sei

que bate aquela insegurança de achar que não
vai encontrar alguém e ficará sozinha. Isso não
passa de uma ilusão. Ele te diminuiu tanto, que
você se sente presa e tem essa percepção equivo-
cada de que ninguém mais vai se apaixonar pela
sua pessoa. Amada, pare agora e enxergue um
panorama novo para sua vida. Há um caminhão
de pessoas novas querendo desfrutar da sua
companhia. Deixe tudo para trás e permita-se.
58
ANDRÉ FERRARI
Tá tudo bem sentir falta de alguém que te machu-

cou no passado. Pode até parecer estranho aos
olhos dos outros, mas na real é só a gente que
pode ressignificar essa dor e transformar em
aprendizado. Deixe que esse processo ocorra no
seu tempo. Não desista, perceba que cada passo
para frente te aproxima da maturidade que você
não tinha antes. Não se pressione tanto.
59
ANDRÉ FERRARI
Pensei muito e desisti. Deixei no passado tudo

aquilo que não impulsionava o meu coração pra
frente. Eu quis tanto estar por perto, nunca tive a
reciprocidade que desejei. Prometi a mim mesma
que nunca mais seria a segunda opção de alguém.
Tracei uma meta daqui pra frente: ser a primeira,
segunda, terceira, quarta e quinta alternativa para
aumentar o meu amor-próprio. Sempre.
60
ANDRÉ FERRARI
Não crie expectativas com relacionamentos que

só existem na sua imaginação. Deixe morrer de
fome esse sentimento que nunca será recíproco,
cultive o amor-próprio, que logo, logo você segue
em frente sem depender do outro para ser feliz.
61
ANDRÉ FERRARI
Ostentação nesse mundo é ter saúde mental.

Imagina que maravilha não ter de se diminuir pra
tentar caber no mundo do outro? A gente tá acei-
tando tão pouco, que perdeu a noção do quanto é
importante se amar antes de tudo. Na moral, não
permita que ninguém roube a sua paz. Descarte
sem culpa tudo aquilo que não for recíproco.
629
ANDRÉ FERRARI
Não se sinta impotente por não conseguir mudar

o sentimento do outro. Talvez você não enxergue
agora, mas tudo isso pode ser um livramento do
próprio Deus para você. Aceite os desígnios da
vida e entenda que existem planos melhores lá na
frente.
63
ANDRÉ FERRARI
Reconheça todas as cicatrizes do passado, eu sei

que ainda dói só de olhar e lembrar. Pegue tudo
que aconteceu e aprimore ainda mais o futuro
que te espera. Faça do agora o seu melhor estado
de espírito, deixe todas as cargas que te maltrata-
ram no passado.
64
ANDRÉ FERRARI
Cuide, mas cuide dela de verdade. Sorte igual a

essa, é só na loteria. Ela tem esse jeito de menina
moça que encanta e colore as pessoas ao redor.
Pode até ser "clichêzinho", mas ela é raridade. Seja
honesto agora, pois se o arrependimento vier no
futuro, não há santo que a faça voltar. Tu só tens
uma chance!
65
ANDRÉ FERRARI
03
chá de reciprocidade
66
ANDRÉ FERRARI
Remova tudo aquilo que incomoda teu coração.

Coloque no lixo as sensações ruins, as mágoas e os
arrependimentos passados. Pare de remoer as
lembranças que te fazem mal. Perceba que,
apesar de tudo, há frutos bons que precisam ser
regados e colhidos no teu futuro. Comece esse ca-
minho e se liberte. Aposte nesse recomeço e não
se cobre tanto.
67
ANDRÉ FERRARI
Eu sei que você sofreu demais no passado e essas

feridas demoram a cicatrizar. Eu sei que você tem
medo de cair mais uma vez num truque barato
desses que só criam ilusão. Eu entendo todos os
seus receios e por isso mesmo eu vim te acalmar.
Não perca oportunidades por causa dos traumas
do passado. Aproveite as oportunidades que apa-
recerem e se permita. Você tem todas as ferra-
mentas para não cair mais em nenhum joguinho.
68
ANDRÉ FERRARI
# lições para se amar mais
Pensar mais em você e sempre se colocar em pri-

meiro lugar. Compreender que o outro deve fazer
parte da sua vida, mas sem a necessidade de
você se diminuir para ser aceita. Nunca se esque-
ça disso.
69
ANDRÉ FERRARI
Enxergar que você não tem culpa do outro de

tratar mal ou te ignorar, aceite que o próximo
pode estar explorando da sua bondade, simples-
mente para satisfazer o próprio ego. Você não
nasceu pra isso, né?
70
ANDRÉ FERRARI
Lembre-se de agradecer sempre. Erga sua

cabeça e entenda cada tropeço como um apren-
dizado. Às vezes não dá certo mesmo, não era pra
ser. Tenha resiliência nos momentos certos. Afinal,
essa palavra não é só um clichê.
71
ANDRÉ FERRARI
Escute seus pais. Não desvalorize a opinião de

quem te conhece tão bem, só por achar que você
sabe de todas as verdades do mundo. Há coisas
que só eles conseguem perceber, leve em consi-
deração.
72
ANDRÉ FERRARI
Pare agora mesmo de ficar com pena de você. O

ano de 2019 trouxe muitas provações, e eu sei que
você tropeçou e ganhou muitas feridas nessa ca-
minhada. Entretanto, eu peço que você se levante
imediatamente e pare de se sabotar. Pegue toda
essa bagagem e invista tudo em 2020.
73
ANDRÉ FERRARI
Cuidado com esse lance de não achar ninguém

suficientemente bom pra você. Eu entendo que
jamais devemos aceitar tão pouco, entretanto
você pode estar esperando alguém perfeito que
nunca vai aparecer e deixando passar boas opor-
tunidades de ser feliz com quem só precisa de
uma chance pra te provar o que é um relaciona-
mento saudável.
74
ANDRÉ FERRARI
O problema é quando a cabeça já sabe o que

fazer, mas o coração teima em não aceitar. É hora
de superar essa relação tóxica do passado, fingin-
do demência. Permita-se construir novos ciclos de
amizades e tenha certeza de que um dia encon-
trará alguém alinhado com o seu jeito de ser. De-
sista de insistir.
75
ANDRÉ FERRARI
Tenha muito cuidado com quem gosta de ensinar

técnicas ou fórmulas mágicas para conquistar
alguém. Não há como desenvolver uma conexão
profunda à base de truques sentimentais. Relacio-
namentos construídos assim tendem a se romper
uma hora ou outra. Invista na sua maturidade
emocional e não se deixe levar pela carência de
querer ter alguém.
76
ANDRÉ FERRARI
Não aceite tão pouco de quem não tem responsa-

bilidade afetiva com o seu relacionamento. Reco-
nheça todas as suas conquistas individuais sem
subir nas costas de ninguém. Deixe para trás todo
esse desgaste de quem não cuida de você. Assim
como eu, muitas pessoas querem ver o seu bem.
Isso vai muito além de um pitaco. É a indignação
de quem também quer o seu bem.
73
ANDRÉ FERRARI
Reconcilie consigo mesma e não se culpe tanto

assim. Você já aprendeu que não pode aceitar tão
pouco e ficar insistindo em quem sempre repete
os mesmos erros. É hora de dar oportunidade de
ser quem você é, sem cair em joguinhos para
tentar se encaixar no mundo de ninguém. É sério,
eu sei que toda Roberta tem a personalidade
forte.
77
ANDRÉ FERRARI
Esse lance de “dar um tempo” é o sinônimo claro

da covardia de quem não tem coragem de termi-
nar. Por mais doloroso que seja, é você quem deve
ter a coragem de encerrar esse relacionamento
fadado ao fracasso. Quem tem a certeza de ficar
na vida do outro não tem a menor dúvida de per-
manecer ao lado.
78
ANDRÉ FERRARI
Lições sobre recomeços
1 - Você precisa entender racionalmente que re-

começar não é o mesmo que parar de sofrer.
Talvez essa dor leve um tempo, mas a vontade de
dar uma nova chance a si mesma é essencial
nessa caminhada.
79
ANDRÉ FERRARI
2 - O medo de ficar sozinha baterá à sua porta.

Toda essa insegurança é comum, inicie um novo
ciclo de amizades e vá deixando essa ansiedade
de lado.
80
ANDRÉ FERRARI
3 - Perdoe individualmente quem te feriu, mas não

mantenha qualquer laço de amizade. Deixe sua
consciência leve, mas se afaste de quem não teve
responsabilidade contigo.
81
ANDRÉ FERRARI
4 - Desista de olhar o seu telefone toda hora em

busca de uma mensagem que nunca veio e nunca
aparecerá. Você merece muito mais do que insis-
tir numa tela fria de celular.
82
ANDRÉ FERRARI
Lições dolorosas que aprendi antes de me amar:
Abandonar pessoas pelo caminho é algo inevitá-

vel. Por mais que você ame, vai perceber que deve
partir sem olhar para trás. Pode ter certeza de
que vai doer, esse é um peso necessário que preci-
sa ficar guardado no passado.
83
ANDRÉ FERRARI
A pessoa que terminou com você não está te des-

cartando. Na verdade, ela só não consegue dar
conta de ter alguém tão foda e prefere deixar
para trás o que poderia mudar a vida dela. Não
sofra tanto tempo assim.
84
ANDRÉ FERRARI
Não existe ninguém que vai conseguir te salvar

nos momentos ruins. O fundo do poço só ficará
para trás quando você tiver a resiliência de levan-
tar a cabeça e caminhar, ainda que de pouco em
pouco. Nunca deposite sua felicidade no colo de
alguém.
85
ANDRÉ FERRARI
Não tem como usar a liberdade de maneira de-

senfreada. O seu nível de liberdade envolve a sua
capacidade de ser responsável com o que você
assume, inclusive com o sentimento do próximo.
86
ANDRÉ FERRARI
Não deixe de fazer as suas coisas com medo do

julgamento que virá. Só você sabe do que é capaz.
Nada melhor do que ter a leveza de fazer o que
quiser sem aceitar o preconceito que há de vir.
87
ANDRÉ FERRARI
Pacto afetivo para relações mais saudáveis.
- Tenha austeridade emocional, elimine da sua

balança de emoções tudo aquilo que te puxa pra
baixo. Equilibre os sentimentos e some apenas o
que te trouxer leveza.
88
ANDRÉ FERRARI
- Enxergue para além dos padrões impostos, há

uma diversidade de belezas que compõem a
paleta de cores desse universo. Não se apegue a
essas ilusões editadas das redes sociais.
89
ANDRÉ FERRARI
- Se te causa dor, não é amor. Identifique uma re-

lação abusiva. Se você recebe críticas e percebe
que está sendo manipulada, é hora de romper e
encerrar esse ciclo. Eu sei, isso não vai ser fácil.
90
ANDRÉ FERRARI
- Respeite o seu tempo. Não se cobre tanto, tudo

na vida são fases. Não se precipite e faça a mu-
dança no momento correto. Dilua essa ansiedade
e tente deixar a vida mais leve.
91
ANDRÉ FERRARI
Chegará a hora de se entregar de novo, por mais

que os medos te consumam, não resista, se entre-
gue aos poucos. Caminhe com consciência nessa
relação, tudo que é devagar tende a ser mais gos-
toso.
92
ANDRÉ FERRARI
Não existe ninguém que vai conseguir te salvar

nos momentos ruins. O fundo do poço só ficará
para trás quando você tiver a resiliência de levan-
tar a cabeça e caminhar, ainda que de pouco em
pouco. Nunca deposite sua felicidade no colo de
alguém.
93
ANDRÉ FERRARI
Deixe a ficha cair, o erro não está em você. Não

permita que te descartem como um brinquedo
quebrado. Reconheça nesse instante o grande
valor que você possui. Acalme esse coração, você
não perdeu nada, isso é a vida te ensinando que
você merece mais.
94
ANDRÉ FERRARI
Estudos comprovam:
Maturidade emocional é saber admirar as celuli-

tes e estrias que todo mundo tem. O que vale
mesmo é a alma limpa e o coração gigante. O
resto não passa de uma fantasia cheia de efeitos
no Instagram.
95
ANDRÉ FERRARI
Desista de lutar por dois, não adianta ter o senti-

mento de estar sozinha, mesmo acompanhada.
Pare de sustentar um relacionamento fracassado
somente para dizer que tem alguém do lado. Faça
isso pelo bem da sua saúde mental.
96
ANDRÉ FERRARI
Aprenda,
Só o amor não é suficientemente forte para fazer

uma relação dar certo. Tem de ter admiração, ali-
nhamento de sonhos em longo prazo e muita sen-
sibilidade para saber escutar o próximo. Tem
gente que desiste fácil e no primeiro tropeço já
abandona o barco. Não aceite quem não te cor-
responde, mas não fuja quando os probleminhas
acontecerem.
97
ANDRÉ FERRARI
Eu sei que às vezes tudo pode não fazer tanto sen-

tido assim, mas tenha em mente que Deus tem
visto o seu sofrimento e os seus sacrifícios. Ele
jamais deixa um filho desamparado, olhe para
cima e enxergue um panorama novo pra sua vida.
Ajoelhe e agradeça, as vitórias estão chegando.
98
ANDRÉ FERRARI
É tempo de colher todos os frutos da maturidade

emocional que você conquistou até este momen-
to. Eu vi suas lágrimas, vi seus sorrisos e daqui pra
frente percebo que nunca mais entrará um amor
de migalhas na sua vida. Não deixe ninguém tirar
essa paz que foi alcançada, você já cuidou de
muita gente, continue se cuidando.
99
ANDRÉ FERRARI
A necessidade de romper ciclos é uma das lições

mais duras para amadurecer. Seja pelo apego,
seja pela insegurança de ficar sozinha. Quebrar
um ciclo é sempre doloroso. Você se sente depen-
dente e acredita que nunca vai achar nada igual,
até que em pouco tempo a ficha cai e pensará:
“Eu deveria ter saído disso antes.”
100
ANDRÉ FERRARI
Insira a senha correta para desbloquear esse

medo. Deixe que alguém encontre o melhor que
existe no seu universo particular. A partir do mo-
mento
101
ANDRÉ FERRARI
04
chá de autoestima
102
ANDRÉ FERRARI
Regras do rolê afetivo:
- Só desperte um sentimento se você tiver a capa-

cidade de corresponder. Não desperdice o tempo
do outro e não gere um desgaste emocional com-
pletamente desnecessário na vida de quem
acabou de chegar.
- Só se aproxime se você tiver a percepção de que

está sendo recíproco. Nunca insista em quem te
trata como quarta ou quinta opção.
- Tenha cuidado com as expectativas, a melhor

sensação do mundo é ser surpreendido.
103
ANDRÉ FERRARI
Bilhete do dia:
Quando uma mulher inteligente descobre exata-

mente o que ela merece, o mundo começa a ter
novas cores. Ela se torna madura o suficiente para
nunca mais aceitar um desses machos tóxicos que
estão no BBB.
104
ANDRÉ FERRARI
Ir embora vai te causar uma dor insuportável no

começo. A vida é assim, às vezes você sonha com
uma coisa e Deus retira para te surpreender ali na
frente. Tenha paciência, aprenda com o momento
e saiba que tem um plano muito melhor a cami-
nho. Seja grata.
105
ANDRÉ FERRARI
Insistimos em carregar a lembrança do passado

que nos atormenta nas novas relações, é necessá-
rio se abstrair do fantasma do embuste e dar uma
chance, com cautela, pra quem acabou de pousar
e pretende fazer morada.
106
ANDRÉ FERRARI
Por mais complicado que seja, te deixar foi uma

desconstrução do meu ser. Como eu viveria sem o
seu toque, sem o teu carinho e fogo do teu beijo?
É, doeu, fiquei com náuseas. Foi nessa abstinência
que aprendi a me superar e reconhecer que a vida
também era bela sem você.
Foi exatamente o que deixei pra trás que me
tornou mais forte, tive de desapegar para só então
me valorizar. E, sabe, hoje sou muito mais feliz!
107
ANDRÉ FERRARI
Infelizmente, há pessoas na vida que você não

deve carregar, deixe de lado quem só faz peso e
não te estimula a seguir em frente. É hora de en-
xergar um caminho sem restrições pra felicidade.
Tenha fé, Deus sempre tem planos maravilhosos, e
você está sob o cuidado Dele neste exato momen-
to.
108
ANDRÉ FERRARI
Comece agora mesmo um detox emocional na

sua vida. Retire sentimentos tóxicos e pessoas que
não têm responsabilidade afetiva. Deixe sua rotina
mais leve e sem culpa. Isso não é egoísmo, é
amor-próprio.
109
ANDRÉ FERRARI
Meta de relacionamento pra mim é não ter medo

algum de se expor e mostrar pro outro quem eu
realmente sou. É se orgulhar por ter uma pessoa
foda do meu lado, que me acolhe na felicidade e
segura minha mão no momento de dor.
110
ANDRÉ FERRARI
Cheguei a uma fase da minha vida em que tudo

ficou mais leve. Livrei-me das culpas, deixei no
vácuo quem me ignorava e surfei nas voltas que o
mundo dá. Tudo é uma questão de dar valor a si
mesmo, e, na real, quando você aprender isso,
nunca mais voltará atrás.
111
ANDRÉ FERRARI
Verdades que eu e você já passamos:
- Romantizei um beijo e me fodi!

- Me entreguei de corpo e alma e quebrei a cara.
- Não tive responsabilidade afetiva com quem não
merecia.
112
ANDRÉ FERRARI
Você nunca encontrará felicidade no colo de

quem nunca vai te corresponder. Desista de insis-
tir. Essa dor vai te machucar muito, mas é hora de
você entender que Deus tem planos bem maiores
pra você. Solte essa amarra que te machuca e
encare um mundo novo.
113
ANDRÉ FERRARI
Seja aquela ex que nenhuma atual precisa se pre-

ocupar. Seja dona de si mesma e nunca mais
pense em quebrar a cara com o embuste do pas-
sado. Reconheça o mulherão que você se tornou,
amadureceu e sabe que não precisa de ninguém
pra ser completa.
114
ANDRÉ FERRARI
Faça uma limpeza na alma e descarte aquilo que

não te acrescenta, aquelas pessoas que no fundo
te querem mal. Você nasceu para sorrir, esse é
seu propósito no mundo, antes de dormir pense
nisso e saiba que amanhã será um dia mais leve.
115
ANDRÉ FERRARI
Quanto mais você amadurece, mais pessoas vão

ficando pelo caminho. A gente passa a agradecer
por certos livramentos, sei lá, parece que é Deus
abrindo os nossos olhos. Eu plantei o que há de
melhor pra mim e não aceito mais nada por obri-
gação.
116
ANDRÉ FERRARI
Um recadinho antes de dormir...
Eu não permito que você se humilhe mais desse

jeito. Estamos caminhando juntos há um tempi-
nho e eu não admito que insista de novo em quem
já te deu mil provas que não te quer. Vá deitar
agora, é o melhor investimento pra sua estabilida-
de emocional.
Amanhã você vai me agradecer.
117
ANDRÉ FERRARI
O fato de ele visualizar os Stories ou curtir alguma

foto não significa absolutamente nada. Você
merece uma caixa de mensagens lotada de amor
e preocupação. Não romantize essas migalhas
vazias de afeto.
118
ANDRÉ FERRARI
Você percebe que amadureceu quando começa a

trocar baladas intermináveis por um cafezinho
bem quente com um dedo de prosa gostoso.
119
ANDRÉ FERRARI
Voltei com você incontáveis vezes até a ficha cair

e perceber que nunca haveria mudança. Apesar
do sofrimento, aprendi que daqui pra frente
jamais vou permanecer onde eu tiver de implorar
afeto.
120
ANDRÉ FERRARI
Cuidado, a carência pode te fazer enxergar amor

onde só existe tesão. Foi numa dessas que eu que-
brei a cara. Fica aqui o alerta.
121
ANDRÉ FERRARI
Vamos deixar essa vocação pra ser trouxa de

lado. Reconheça a pessoa foda que você é e pare
de se contentar com tão pouco.
122
ANDRÉ FERRARI
O erro da mulher moderna é achar que pode

mudar um homem perdido que não faz nada de
positivo na vida. Meu anjo, você não é centro de
reabilitação pra ninguém.
123
ANDRÉ FERRARI
De coração mesmo, nunca aceite um pouco. Só

você sabe o valor que deve receber. Em hipótese
alguma fique insistindo em um ser humano que
não tem a capacidade de enxergar o seu brilho.
124
ANDRÉ FERRARI
O fato de ele visualizar os Stories ou curtir alguma

foto não significa absolutamente nada. Você
merece uma caixa de mensagens lotada de amor
e preocupação. Não romantize essas migalhas
vazias de afeto.
125
ANDRÉ FERRARI
Pactos sobre maturidade emocional
- Você terá de abrir mão de algumas pessoas. De-

sista agora mesmo de quem não se importa conti-
go. Eu sei, vai doer, mas lá na frente tudo vai fazer
sentido. Isso é uma promessa.
126
ANDRÉ FERRARI
- Encerre alguns ciclos que não fazem mais senti-

do. Percebe que você tem arrastado algumas si-
tuações por comodismo ou conveniência? É hora
de buscar novas experiências que agreguem valor
na tua caminhada.
127
ANDRÉ FERRARI
- Entenda: o outro não vai mudar só porque no

fundo você acha que existe um bom coração lá no
fundo. Aceite e não se sinta incapaz. Não se muda
a má essência do próximo.
128
ANDRÉ FERRARI
- Coloque um limite na sua vontade de ajudar o

próximo. Essa intenção de querer transformar o
mundo pode te sobrecarregar e te deixar ainda
mais frustrada. Valorize de maneira intensa as
pequenas realizações, elas sim são importantes.
129
ANDRÉ FERRARI
- Nunca aceite qualquer pessoa pelo medo de

ficar só. Aprenda a entender a solidão como um
momento de reflexão e amadurecimento. Quem
fica procurando amores acaba aceitando um re-
lacionamento meia-boca. Cuidado!
130
ANDRÉ FERRARI
Não caia na cilada emocional de abandonar uma

pessoa interessante pra tentar voltar com o “ex-
-namorado” que só te machucou. Saiba aprovei-
tar as oportunidades que a vida te oferece, não
quebre a cara novamente.
Permita-se, arrisque no novo.
131
ANDRÉ FERRARI
05
chá de responsabilidade afetiva
132
ANDRÉ FERRARI
Mesmo sabendo que não dará certo, tentamos

nos convencer do contrário. Possuímos uma fé
fantasiosa de que a pessoa ao nosso lado vai
mudar, vai prestar mais atenção, vai começar a
nos amar.
Por mais que você insista, chegará um dia em que
ele sairá da sua vida sem mais nem menos, como
se nada tivesse acontecido, sabe? Só aí que a ficha
cai, a ilusão vem à tona e a gente desmorona no
choro, tendo a certeza de que deveria ter cortado
lá no início.
133
ANDRÉ FERRARI
Independentemente dos problemas da vida,

encare os desafios com muito amor e um sorriso
no rosto. Eu nunca vi alguém se dar bem na vida
sem um pouquinho de fé e muita coragem. Acre-
dite, a gente nasceu pra ser feliz!
134
ANDRÉ FERRARI
É hora de abrir sua vida para novos ares, experi-

mentar o gosto de pessoas novas, colocar uma pi-
tadinha de fé no ser humano e dar uma chance a
si mesma de viver novas aventuras, novos roman-
ces, novas emoções. É, eu sei que você ainda tem
medo, mas é melhor arriscar do que viver presa
nesse mundo.
135
ANDRÉ FERRARI
Exorcize todos os seus medos e frios na barriga.

Invista agora naquilo que deseja e acredita que
dará certo. Não deixe que as incertezas e o medo
de dar errado sejam obstáculos para tua felicida-
de. Seja um sonho de infância, seja uma sensação
que nasceu há três segundos... corra atrás, no
tempo certo tudo se ajeita. Não se esqueça
também de fazer uma oração, com fé e amor
tudo fica mais fácil!
136
ANDRÉ FERRARI
Ela é daquelas mulheres simples e com alma forte,

sabe? Por mais que a tempestade balance seu
barco, ela tem fé que amanhã o dia será de cal-
maria. Ela se entrega pro mar e levanta sempre
com a vontade de ganhar o oceano da vida!
137
ANDRÉ FERRARI
No mundo dela, os sorrisos são armas nucleares

que mudam o humor de qualquer pessoa, ela crê
que o ser humano nasceu para o amor, e, por mais
que uns e outros tentem iludir, ela continuará
acreditando com toda fé que existir. O cheiro dela
é poesia viva, é o aroma simples de quem só pre-
cisa de um abraço sincero para superar as
mágoas impostas. No mundo dela, as quedas são
mais importantes que as vitórias, o sentimento é
recíproco entre os casais, as mentiras são deixa-
das de lado, pois ela só conhece o que é verdadei-
ro e foi nesse ponto que ela soube ser feliz
138
ANDRÉ FERRARI
Eu até queria que você ficasse, porém te deixar foi

um passo fundamental pra minha sanidade
mental. Não dava pra conviver com alguém que
um dia me tratava como ouro e no outro ignorava
a minha existência. Já tô velha demais pra ser su-
porte emocional de quem não sabe o que quer. O
baile segue, mesmo com essa “dorzinha” de não
ter sua presença um pouco mais.
139
ANDRÉ FERRARI
Tô em paz comigo mesmo, deixei uma lista de

coisas tóxicas no passado:
- pessoas tóxicas
- fofocas alheias
- ostentação boba
- emoções negativas
Sei lá, tô me sentindo tão leve. É isso que eu espero

pra você também.
140
ANDRÉ FERRARI
Excluir você foi uma das coisas mais difíceis da

minha vida. A única opção pra eu me curar e con-
seguir seguir em frente. Entendo a dor de hoje
como parte de um processo, sei que lá na frente
tudo fará sentido. Encerro aqui qualquer frustra-
ção que envolva sua pessoa, aprendi que a liber-
dade também é dolorosa.
141
ANDRÉ FERRARI
O erro da mulher moderna é escolher um menino

ao invés de um homem. Afinal, você quer ter um
marido ou um filho?
142
ANDRÉ FERRARI
Sempre vai ter alguém querendo te derrubar, o

importante é você estar ciente de que tem um
Deus trabalhando na sua vida e que se você não
pisar em ninguém, a vitória é certa, pois Ele
sempre honra o esforço de quem merece!
143
ANDRÉ FERRARI
Suas lágrimas são o reflexo daquilo que te libertou.

Elas escorreram e levaram embora tudo que já
não cabe mais em tua vida. Ei, não fique triste.
Você foi corajosa, desamarrou-se de uma relação
sem esperanças, sem qualquer futuro pela frente.
Sim, eu sei que essa dorzinha persiste agora, mas
ela passará, viu? Aproveite para iniciar uma nova
caminhada, encha-se de amor-próprio e siga
firme nessa estrada. Só se vive uma vez.
144
ANDRÉ FERRARI
Nota sobre ela:
Por mais que tome umas rasteiras da vida, está

sempre disposta a manter um sorriso firme e largo
dentro do rosto, do tamanho dos arcos da Lapa.
145
ANDRÉ FERRARI
Às vezes é melhor ficar em silêncio e respeitar o

nosso limite. Há desilusões que servem para abrir
os olhos, assim como há falsos amigos que nos
fazem valorizar os verdadeiros que tínhamos es-
quecido. O jeito é agradecer a Deus por cada dia
e por cada pequeno aprendizado desses, ainda
que tenha causado dor.
146
ANDRÉ FERRARI
É levando tombos que a gente descobre a semen-

te do amadurecimento. Não basta somente o
tempo passar, antes de crescer é preciso tropeçar,
errar e levantar com aquela vontade única de se
superar. Sim, vai doer bastante, minha pequena,
mas lá na frente você estará preparada pra uma
vida repleta de desafios. E olha... você há de
vencer todos.
153
ANDRÉ FERRARI
Eu perdi, mas estou de cabeça erguida!

Às vezes é preciso admitir que um plano não deu
certo, que aquele abraço não será mais seu, mas
tenha a certeza de que fez tudo para conquistar.
Limpe os joelhos e aprenda com a derrota, nin-
guém consegue nada de primeira.
O que tem de mais errar? Afinal, muitas vezes
aprendemos mais com o fracasso do que com a
vitória.
Pode doer um pouco, mas vai por mim, você ainda
vai crescer muito
152
ANDRÉ FERRARI
Errar o rumo também faz parte. Aprenda com os

tropeços de ontem, mas não se torture pelas es-
colhas equivocadas. Seja o namorado que te traiu,
seja a amiga que se mostrou uma cobra. Muitas
vezes o amadurecimento vem com a dor. Nem
sempre a fraqueza que se sente quer dizer que
você não é forte!
151
ANDRÉ FERRARI
Ei, levante daí agora, entre no chuveiro e tome um

banho bem quente, ligue pra sua amiga. Hoje eu
quero ver você se divertir, esquecer dos proble-
mas dançando até o chão. Às vezes é necessário
extravasar, mandar tudo para o alto e sentir a
adrenalina à flor da pele. Eu te garanto que o dia
de amanhã vai ser melhor, meu bem, mas não
beba muito, por causa da ressaca, tá? Então é
isso, não vou te atrapalhar mais, vai lá se arrumar,
pois hoje a noite é sua e eu sei que você vai deixar
muita gente babando por aí.
150
ANDRÉ FERRARI
Você pode ser o que quiser, é sério, seja uma dan-

çarina do ventre, cantora gospel, escritora apaixo-
nada ou uma estudante dedicada. Pode ir pra
balada, sim, desça até o chão com as suas
amigas, vá à igreja, ore e faça valer a sua fé. Tenha
consciência de que os seus atos não prejudicam
ninguém. Aquele sonho é possível, sim, lute, bata-
lhe e conquiste. O que for pra ser seu, será, mova-
-se até lá!
149
ANDRÉ FERRARI
Decretou que a melhor maneira de encontrar um

rumo na vida seria se despreocupar com o futuro.
Ela quer que o presente prevaleça em teu cora-
ção, sem medo de errar no amanhã, sem medo de
errar na próxima batalha. O único e exclusivo foco
do seu sorriso é somente no agora.
148
ANDRÉ FERRARI
Ela aprendeu que pode muito bem ser feliz e com-

pleta sozinha. Agora ela exige mais das pessoas,
das sensações, do carinho recíproco e dos afetos
compartilhados. Descobriu que quando é verda-
deiro ninguém separa, ninguém faz birra, ninguém
estraga. Ser solteira, pra ela, é um eterno aprendi-
zado na sua relação de liberdade com o mundo.
Ela degusta os sabores com mais prazer e reflete
sobre o valor da boa e velha amizade. Só vai
entrar no seu mundo quem realmente merecer e
der valor aos detalhes que a fazem uma mulher
única nesse mundo.
147
ANDRÉ FERRARI
Gosto de sorrisos que invadem o coração, que não

pedem licença e deixam tudo cintilante aqui
dentro. Os abraços apertados são os melhores,
trazem com eles o cheiro da invencibilidade e da
proteção, dá até vontade de morar lá dentro. Pes-
soas se diferenciam pela luz que emanam, pela
simpatia e humildade. O ser humano é bom, mas
às vezes ele se esquece de que é filho de Deus.
154
ANDRÉ FERRARI
Alguns dias podem ser mais difíceis que os outros,

mas são neles que precisamos do nosso riso, da
alegria e da vontade de continuar em busca dos
nossos objetivos.
155
ANDRÉ FERRARI
Ela é daquele tipo de mulher que chora, se empol-

ga e vive num turbilhão de sensações. Ela não con-
segue ser morna, é a personificação da intensida-
de. Ela acredita no amor, sim, por mais que já
tenha sofrido. Ela se revela nos sorrisos, é um mar
de encanto, é o mais gostoso fruto do paraíso. Ela
é todas numa só. É autêntica, sim, menina. Ela é
você.
156
ANDRÉ FERRARI
Procure alguém que tenha o sentimento leve e

sereno. Afaste-se das cargas pesadas, sei que
seus ombros até aguentam, mas não perca
tempo com relações tóxicas que podem ser evita-
das.
157
ANDRÉ FERRARI
Psiu,
Reza a lenda que se você se colocar no lugar do

outro, nunca mais vai sofrer e aceitar tão pouco.
Pare de romantizar a falta de afeto. É hora de se
afastar e seguir o baile.
Esteja indisponível pra esse tipo de pessoa.
158
ANDRÉ FERRARI
Faça morada no seu amor-próprio ou então con-

tinuará se submetendo às migalhas alheias de
quem vai te usar quando for conveniente.
159
ANDRÉ FERRARI
O silêncio de uma mulher madura é revelador. É a

representação clara de uma decisão tomada em
que não há chance de voltar atrás.
E, na real, essa é uma das poucas verdades

absolutas em que eu acredito.
160
ANDRÉ FERRARI
Tem mulher que se faz de boba

pra ver até onde a máscara dele cai,
use a sinceridade sempre
depois não adianta se lamentar.
161
ANDRÉ FERRARI
Estranho sentir saudade sem a ter conhecido.

Aquela foto apareceu no feed enquanto eu passe-
ava à toa pelo Instagram. A gente quase se en-
controu, sonhamos, planejamos, mas, por vários
obstáculos, aquele encontro não aconteceu. Sei lá,
senti uma nostalgia, acho que senti o seu abraço e
o gosto do beijo só pelas mensagens e áudios tro-
cados. Tudo ficou ali no campo da imaginação.
Afinal, quem disse que vivemos no mundo real?
162
ANDRÉ FERRARI
Aprenda, o homem que te respeita quando você

não quer passar dos limites ou então te liga depois
daquele encontro nada mais faz do que o básico
esperado de um companheiro. Sim, as suas expe-
riências passadas negativas a fazem crer que ele
é demais.
Só que não, moça. Você merece muito mais, vá
com calma, um passo de cada vez, que no final
tudo dá certo
163
ANDRÉ FERRARI
Quer mesmo ser feliz com outra pessoa? Então

abra mão do seu orgulho, pare com o mimimi e
arregace as mangas. Pessoas são distintas e têm
pensamentos diferentes, se você quer comparti-
lhar e viver em harmonia, tem de se disponibilizar
(não se humilhar), tem de compreender, perdoar
e saber pedir perdão. Haverá dias de mau humor,
TPM, falta de grana e outros problemas, estar
junto é isto: lutar, batalhar e buscar o sorriso no
outro, sempre. Uma coisa eu te garanto, a sensa-
ção de ser amado é muito mais gostosa que a
amargura do orgulho.
164
ANDRÉ FERRARI
Tropecei demais, cai, ralei os dois joelhos também,

mas eu levantei e todas as feridas curaram-se.
Sabe, o processo pode ser doloroso e às vezes
lento, mas, no final disso tudo, nos sentimos mais
seguros. Não que eu tenha esquecido tudo o que
passou, mas agora eu consigo refletir de uma ma-
neira mais sincera, tem pessoas que só querem
iludir mesmo, e foi assim, da maneira mais difícil,
que eu aprendi. Não insisto mais, se quiser cami-
nhar junto comigo, esteja disposto a abrir sua mão
e entrelaçar os seus dedos nos meus.
165
ANDRÉ FERRARI
O problema é que você pensa demais, sabe? Eu

não vou dar conta de esperar alguém assim,
quero alguém que decida andar junto, mas até
medo de subir em uma bicicleta você tem, quero
alguém que goste de chocolate e se lambuze
comigo, mas você vive numa dieta e não abre
mão para sorrir por mim. Assim não dá, eu quero
me aventurar, sem pensar muito. Queria que você
viesse comigo hoje, eu não tenho paciência para
"quem sabe o mês que vem".
166
ANDRÉ FERRARI
Eu poderia ter conhecido cada pedacinho desse

mundo com você, explorado cada praça, cada
parque e todas as salas de cinema aqui perto, era
pra gente estar junto ali naquela sorveteria, sabe?
Rindo, jogando conversa fora, olhando a paisagem
e misturando as nossas bocas quando sumissem
as palavras. Mas você não quis assim, você prefe-
riu escolher um mundo vazio, escolheu estar sozi-
nho e depois de tanto tempo assim você diz que
quer voltar... pois é, não dá mesmo. Eu demorei
para aprender a ser feliz sozinha, mas agora que
sou, eu vejo que não preciso de você nem de nin-
guém. Eu me basto, e quando eu estiver com
alguém, com certeza ele não terá dúvidas nem re-
ceios de ter uma vida a dois.
167
ANDRÉ FERRARI
06
chá de desapego
168
ANDRÉ FERRARI
Calma, moça. É tempo de se resguardar. É ele

quem vai dizer se essa história vale ou não a pena.
Não se jogue de uma vez nesse poço de mistério,
vá mergulhando aos poucos para não se afogar
em outro oceano de ilusão. É, eu sei, o coração
acelera, dá vontade de jogar tudo pra cima e
gritar pro mundo todo sobre essa sensação louca
que tá a mil por hora aí dentro. Psiu, o amor vem
aos pouquinhos.
169
ANDRÉ FERRARI
É preciso encerrar os ciclos, é preciso renovar a

vida, atualizar os sonhos e modificar a forma de
agir. É preciso alguém que te alavanque e queira
caminhar ao seu lado, é preciso um amor que dê
suporte e aguente o "tranco". É preciso abraçar
forte e sentir que o amanhã terá uma realidade
melhor. Com a fé e a determinação do hoje!
170
ANDRÉ FERRARI
Não seja sua própria inimiga, anime-se, vá à luta

para alcançar os teus sonhos mais secretos. Um
ou outro pode querer te abalar. O importante é ter
fé e vontade para realizar.
171
ANDRÉ FERRARI
Bonito é dar valor às pequenas coisas, é abraçar

apertado, é dizer bom-dia com todos os dentes
estampados no rosto. Bonito é amar de verdade,
sem preconceito e sem interesse. Bonito é querer
bem ao próximo, mesmo que este seja desconhe-
cido. Bonito é seguir os passos do Cristo e ter fé
que um dia tudo há de melhorar.
172
ANDRÉ FERRARI
Bom mesmo é receber aquela mensagem e auto-

maticamente disparar um sorriso sem pretensão,
bom mesmo é se sentir amado pelos amigos e
pela família, com a certeza de que, se algo der
errado, terei um ombro para me apoiar, bom
mesmo é sonhar, crer e acreditar.
173
ANDRÉ FERRARI
Se quiser me tirar do chão, venha por inteiro.

Cansei dessas pessoas que vivem de dúvidas.
Decida, se for pra pular, vou sozinha mesmo,
quero me abstrair do passado de decepções e
acender uma vela que transformará num incêndio
de alegria esse coração. E aí, vai comprar as pas-
sagens do nosso voo ou vai continuar brincando
no pula-pula sozinho?
174
ANDRÉ FERRARI
Ela aprendeu que o amor-próprio é o antídoto

capaz de secar qualquer cicatriz, inclusive as que
estão no coração.
175
ANDRÉ FERRARI
Permita-se sentir essas borboletas no estômago, o

futuro já é recheado de incertezas. Não deixe de
se aventurar no presente, pela penumbra que o
amanhã aparenta possuir. Deixe-se aproximar,
quebre todas as regras que outrora você se impôs.
Aceite que nem tudo é planejado, às vezes algo
mágico surge, e o melhor a fazer é abrir os braços,
como se aquele nosso abraço de madrugada
nunca fosse terminar.
176
ANDRÉ FERRARI
Afinal, não era todo esse amor que você sentia,

né? Não fique guardando esse sentimento, vai lá e
diga pra ele que você se enganou, que, apesar de
toda consideração, a paixão nadou, nadou e
morreu afogada. Seja sincera consigo mesma e
com aquele que esteve com você até hoje. Por ca-
rência ou outra coisa qualquer, o coração se atra-
palha e erra às vezes. O que não pode é você con-
tinuar empurrando com a barriga, trair e decep-
cionar alguém que esteve ali com você esse
tempo todo. Vai lá, tome uma dose de coragem e
diga o que sente. É muito mais bonito assim...
177
ANDRÉ FERRARI
Ter química sexual com alguém é muito bom, mas

vocês já experimentaram aquela conexão genuí-
na? Como se a pessoa estivesse contigo desde o
nascimento, um alinhamento tão intenso que faz
qualquer roteiro de romance americano ser pe-
queno perto do que se sente?
178
ANDRÉ FERRARI
O reencontro faz um bem danado, seja o abraço

de um amigo, o beijo da namorada que mora
longe, o cheiro de comida da vovó. Reencontre
algo hoje, fale com um amigo que não conversa há
muito tempo, leia um poema de infância, escute
uma música da Legião Urbana e termine o dia fa-
zendo a oração do anjo da guarda antes de
dormir.
179
ANDRÉ FERRARI
Quando ela decidir dar um basta, não há santo,

orixá ou oração que a faça voltar atrás.
Mulheres são assim, dão tudo de si numa relação,
choram, esperneiam, ficam enciumadas, brigam e
declaram todo o seu amor, mas quando o sinal do
limite aponta, meu filho, não há suspiro que faça o
coração dela palpitar.
Dê valor enquanto você tem, pra depois você não
viver de arrependimentos e lembranças.
180
ANDRÉ FERRARI
Aquele definitivamente não tinha sido um bom

dia, meu patrão estava superestressado e mais
uma vez eu fui a válvula de escape dos seus pro-
blemas. Descontou tudo em mim.
Os dias às vezes são assim, acordar com o pé es-
querdo é mais normal do que de costume, quando
o mundo parece querer te engolir no meio do caos
de uma cidade movimentada.
Até pra voltar pra casa o azar veio atrás de mim,

lá vou eu em pé no ônibus, apertado, espremido
numa mistura de cheiros estranhos e cansaços
alheios. Duas horas depois, desço numa poça mis-
turada de esgoto e água de chuva. É, a minha
cabeça vai a mil... estressado, cansado, sem di-
nheiro, emburrado e ainda por cima tão sujo que
me sinto um verdadeiro lixo.
181
ANDRÉ FERRARI
Finalmente abro a porta, ela me vê e parece reco-

nhecer a minha angústia. Sem dizer uma palavra
sequer, ela vem e me abraça. Eu sinto o mundo
ganhado vida, ganhando cor, é uma sensação de
alívio e de amparo, ela me aperta mais, e o cheiro
de lixo é tomado pelo cheiro de rosas, cheiro da
minha mulher.
É cumplicidade, o abraço é movimento de fé entre
duas pessoas, quase uma oração de amor para
com o próximo. Parece que foi ali que meu dia
ganhou sentido, é ali que eu tenho vontade de
viver.
Se você leu até aqui, eu tenho algo a lhe dizer,
abrace o próximo. Nele você conforta o próximo e
se sente pleno, seja sua mãe, sua namorada, seu
pai, seus amigos ou um mendigo. Pratique a arte
divina de abraçar.
182
ANDRÉ FERRARI
Promete que vai com calma nessa história de final

feliz? Fique com seu pezinho atrás, afinal você
acabou de conhecer o sujeito, acalme essas bor-
boletas no seu estômago e invista no tempo, só ele
te dirá se essa paixão valerá mesmo a pena. E se
não der, você evita o sofrimento à toa, não é?
183
ANDRÉ FERRARI
Não se engane, quem quer a sua presença faz

uma terça-feira de madrugada virar sábado à
tarde, consegue mandar uma mensagem numa
tarde trabalhosa só para lembrar que você é es-
pecial.
184
ANDRÉ FERRARI
Sim, cara, ela tem um pequenino pra cuidar, e isso

assusta um pouco. Não desanime, seja corajoso.
O fato de ela ser uma mãe tão jovem pode te
fazer conhecer o lado forte da vida, imagina o
quanto você crescerá com ela? Se você realmente
gosta da sua presença, não é isso que vai impedir
o relacionamento de vocês. Tá meio assustado
ainda? Então olhe o exemplo dela, mesmo com
um filho pra cuidar, ela deseja que você entre pela
porta da frente do seu coração. Doe-se, se surpre-
enda, no final você vai me agradecer...
185
ANDRÉ FERRARI
Parece mesmo que eu nunca fui suficiente pra

você, por mais que eu tentasse te fazer sorrir, te
fazer sentir, nada era bom o bastante pra perce-
ber o quanto a sua presença significava pra mim.
Mas, sabe, o tempo passa e a gente cresce. Co-
mecei a perceber que o problema não era comigo,
e sim em você, vi que nesse caso eu só era mais
uma pessoa qualquer no teu mundo.
Ainda bem que percebi antes de sofrer ainda
mais, e olha, daqui a pouco você vai começar a
sentir minha falta, daquela menina boba que fazia
graça mesmo quando você esbravejava. Te
desejo boa sorte, te deixo em paz...
186
ANDRÉ FERRARI
De tanto você me humilhar, não conseguia me ver

no espelho. Sim, você pulverizou todo amor-pró-
prio que eu tinha, fiquei aos cacos quando desco-
bri a traição, você riu da minha cara e disse nunca
ter me amado. E foi assim, de pedaço em pedaço,
que me recompus. Foi dolorido, mas agora vejo
que a vida sem você é colorida. Não quero aquele
amargo cinza da tua presença nunca mais. Que
assim seja.
187
ANDRÉ FERRARI
Hoje é o seu dia de colocar o lixo emocional pra

fora. Junte todos os cacos de sentimentos desgas-
tados e coloque tudo numa sacola. Eu sei que é di-
fícil, mas é preciso limpar a alma. Abstrair-se de
todas as ilusões e deixar no passado quem não
mereceu a sua presença. Vamos varrer essas
frustrações pra bem longe. Vou aí te ajudar pra
gente acabar logo com isso. Combinado?
188
ANDRÉ FERRARI
Não adianta mais você mandar essas mensagens

baratas: "você sumiu, tô com saudade, queria te
ver". Foi-se o tempo em que tinha aquela leve es-
perança de que talvez agora iríamos pra frente.
Dei um passo adiante com a solidão e acabei des-
cobrindo um tipo de felicidade gostosa, sabe? Sem
precisar da presença de ninguém. Um bem querer
só meu, uma vontade única de crescer e evoluir.
Sim, finalmente me sinto completa, se por um
acaso alguém vier, quero que me transborde, sem
ilusão, sem devaneios. Só alegrias e palavras que
eu possa decifrar, da mesma forma que eu desco-
bri que você ainda é uma criança imatura, que
precisa da atenção alheia pra se completar e
achar uma "pseudofelicidade". Bye, bye, adeus.
189
ANDRÉ FERRARI
Nenhum homem de verdade vai se importar se

você tem ou não um corpo perfeito. Deixe a preo-
cupação com os quadradinhos da barriga de lado,
quero ver seus lábios tensionados num sorriso de
alucinar a alma. Deixe os brócolis e a batata-doce
pra depois, é verão, meu bem, e qualquer "dobri-
nha" no teu corpo passa despercebida perto do
teu olhar de sereia. Não fique contando calorias.
Conte histórias, conte risadas, conte amores e
amigos sinceros. Esqueça essa neura de ser fit-
ness, tu ficas tão fofinha fazendo brigadeiro, ra-
pando e fazendo força com a colher.
190
ANDRÉ FERRARI
Sabe, eu fiz exatamente tudo o que podia e não

podia pela gente. Fui contra minha família, fui
contra os meus amigos, fui contra o mundo, pois
eu acreditava em nós dois. Pura ilusão. Precisava
mesmo ter me enganado? Por que criou esse
sonho perfeito, se sua intenção era só brincar
comigo? Deixei de viver tantas outras coisas só
pra ver esse sorriso frouxo no teu rosto e ganhei
em troca um belo de um tombo. Posso ter trope-
çado, qualquer um nesse mundo pode acreditar
em falsas esperanças de um amor enganoso. Isso
ainda vai doer por mais um tempinho, mas vou le-
vantar e você se arrependerá profundamente de
ter perdido a mulher que eu me tornarei.
191
ANDRÉ FERRARI
Desprenda-se do patriarcalismo. Solte essas

amarras e seja protagonista da tua vida, mulher.
Muito mais do que empoderada, eu desejo que
você seja poderosa. Vim aqui só pra te aplaudir!
192
ANDRÉ FERRARI
Você precisa aprender a desapegar. É isso

mesmo, é preciso se desgarrar de quem não se
doa nem retribui com o mínimo de carinho. Não,
menina, encontrar outro "amor" nunca será a so-
lução. Ame-se, desprenda-se da falta de recipro-
cidade. Você merece muito mais do um relaciona-
mento de migalhas. Você é uma mulher, não uma
formiga!
193
ANDRÉ FERRARI
É a forma como ela sorri que faz o planeta rodo-

piar sobre si mesmo, creio que foi Papai do Céu
que a encarregou de fazer essa função secreta-
mente, sabe?
Ela complementa tudo o que eu desejo, é o meu
suporte e porto seguro. Quando às vezes eu vacilo
em algo, é ela que me faz ter confiança para per-
sistir. Ter uma mulher assim do lado é um presen-
te divino. E eu desejo que cada pessoa possa ter
alguém assim.
194
ANDRÉ FERRARI
Ela anda de ônibus com você, não se importa

quando a grana tá curta, prefere uma tarde de
filme com brigadeiro na sua casa a passear no
shopping ou ir a uma boate, é, meu amigo...
Valorize essa mulher ao teu lado, elas são raras,
dê carinho, atenção e seja fiel. Se você bobear,
tem um milhão de caras, inclusive alguns "amigos",
esperando você dar o primeiro vacilo pra tentar
roubar o seu lugar.
195
ANDRÉ FERRARI
Tomou banho e foi se arrumar, deu aqueles puli-

nhos na frente do espelho, vestiu a melhor roupa,
passou o melhor perfume e saiu pra noite. Sozi-
nha, independente e cheia de vida com seu pró-
prio dinheiro, no copo, um refrigerante mesmo,
afinal, irmão, o carro é dela e só ela dirige. Olha a
rainha da pista, não pertence a ninguém. Sorri e
deixa uns dez caras babando. Chegar nela com
papinho frouxo é pedir pra tomar um fora. Sabe
de uma? É ela quem escolhe quem vai beijar. Se
você for um desses, agradeça e valorize, pois
qualquer vacilo é tchau e benção.
196
ANDRÉ FERRARI
Ela está fugindo e você nem percebeu...

Cada erro, cada vacilo, cada gesto de indiferença
que você faz é um pouquinho a mais que tu
morres dentro dela. Pare de se preocupar com o
que seus "amigos" falam, ainda dá tempo de re-
conquistá-la, corre lá, ligue agora e peça descul-
pas. Declare o que você sente por ela enquanto há
tempo. Depois não vai ficar aí remoendo por ter
perdido a mulher da tua vida.
197
ANDRÉ FERRARI
O jeito é assumir o risco e ser o último dos român-

ticos, tenho para mim que as mulheres querem
homens assim, que vez ou outra dão flores e bilhe-
tes afetuosos, que, numa caminhada de mãos
dadas, pare e a puxe dizendo o quanto ela é espe-
cial na sua vida. Você não precisa se abdicar de
tudo que gosta para satisfazê-la, deixe de assistir
a um jogo de futebol para ir ao teatro com ela.
Elas não gostam de melação, gostam daquele ro-
mantismo suave expressado em coisas simples,
que as deixam com a sensação de serem únicas.
198
ANDRÉ FERRARI
Desprenda-se do patriarcalismo. Solte essas

amarras e seja protagonista da tua vida, mulher.
Muito mais do que empoderada, eu desejo que
você seja poderosa. Vim aqui só pra te aplaudir!
199
ANDRÉ FERRARI
Eu não fui feito para preencher os vazios de gente

mal resolvida. Decida-se logo: ou você assume um
compromisso, ou me deixa ir em busca da felici-
dade (sem você, é claro). Eu até gosto do seu jeito
carinhoso, desse abraço quente e dessa voz acon-
chegante, mas eu preciso muito saber o que real-
mente você quer da sua vida. Bom, eu já te esperei
e me doei demais, é a minha hora de ir, tomara
que um dia você mude, mas não por mim, e sim
pro seu próprio bem...
200
ANDRÉ FERRARI
Esse sofrimento não vai te transformar, eu não

permito isso. Essa dor vai passar, minha querida,
eu te prometo, chore, esperneie, coma aquele
pote de sorvete inteiro (mas deixe um pouquinho
pra mim, tá?), revolte-se. As pessoas, infelizmente,
têm a capacidade de enganar e iludir. Sim, às
vezes caímos no buraco, mas eu sei que você se
levantará mais forte, eu te dou a minha mão, o
meu braço, o meu corpo, se for necessário. Não
quero que você mude, fique uma menina fria, com
rancor, não, você não é e nem vai ser assim. A sua
alma é boa e você vai fazer a diferença na vida de
alguém, eu sei que vai.
201
ANDRÉ FERRARI
Eu me doei tanto pra você, me entreguei e apostei

todas as fichas nessa relação. Perdi e agora estou
com essa cara de idiota, quantas vezes eu escutei
um: "ele não presta", "logo, logo você vai quebrar a
cara", "amiga, desiste, ele não vale nada". Pois é,
mas mesmo assim tinha algo aqui dentro de mim
que me fazia acreditar na mudança, me fazia crer
em nós dois como um só. Posso até estar hoje
igual a uma boba chorando pelos cantos, mas eu
sei que um dia sua consciência vai pesar e não
serei eu quem dará colo pra você descansar...
202
ANDRÉ FERRARI
Ela não é garota de recados. Quer uma chance?

Chegue você mesmo e enfrente esse turbilhão de
sentimentos em teu coração. Eu não vou mentir,
ela é difícil, tem personalidade forte e consegue
derrubar até mesmo aqueles homens que se colo-
cam num pedestal. Ela aprendeu que, no amor, só
é feliz aquele que aprendeu a se amar. Mas não se
engane, se tu fores corajoso o suficiente, a aventu-
ra ao lado dela valerá muito a pena!
203
ANDRÉ FERRARI
Ela não precisa colocar um vestido tubinho preto

na sexta à noite pra se divertir. Ela prefere ficar em
casa, fazer uma pipoca e assistir àquela série na
Netflix, sem ninguém que a incomode. Seus valo-
res vão muito além de um copo cheio de vodca
naquela boate de sempre, às vezes ela prefere a
companhia de pessoas sinceras. E, meu irmão, se
você não vacilar, esse cara pode ser você!
204
ANDRÉ FERRARI
PARA FINALIZAR
Não se culpe por algo não ter dado certo, nem
sempre a gente vence, mas sempre conquistamos
alguma sabedoria em nossas lutas. Sejam nos tro-
peços, nos vacilos e até mesmos nas desilusões, rale
seus joelhos e eles levantarão mais fortes do que
nunca. É preciso ter gratidão, a recompensa vem
com o tempo.
Eu sei que todas as suas qualidades sequer cabe-
riam nesse livro. Essa é uma corrente que pode pa-
recer bobinha, mas é um impulso pra você ter uma
percepção ainda mais positiva a seu respeito.
Talvez algo tenha tirado o seu sono agora, mas não
se precipite. Papai do céu olha sempre pela gente.
Eu também estou aqui, participando indiretamente
da sua jornada. É uma honra e eu faço questão de
exaltar isso, faço questão de exaltar você.
Gratidão.
- ANDRÉ FERRARI
- ANDRÉ FERRARI @andreferrari
andreferrari
André Ferrari
29 anos, é mineiro de Teófilo Otoni, estudou

economia mas acabou se apaixonando pela
comunicação e pelo poder das palavras.
Sempre acreditou que, para não cair em ciladas
emocionais, teria que usar a força do amor-pró-
prio e da inteligência sentimental em qualquer
relacionamento. Apesar de não acreditar em
signos, dizem as más-línguas que é todo leonino.
Esse é um livro que foge um pouco aos textos
comuns, aqui você tem um panorama geral para
nunca entrar em uma cilada emocional.

Chá de Amor-Próprio

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ANDRÉ FERRARI

02. Chá de resiliência .............................................. 34

03. Chá de reciprocidade ..................................... 66

04. Chá de autoestima .........................................102

05. Chá de responsabilidade afetiva ............... 132

06. Chá de desapego ............................................ 168

Por impulso, eu sempre cedi aos seus desejos.

Psiu, pare de chorar pelo leite derramado. A

Ela sempre foi somente dela. Desde pequenininha

Sempre deixou um rastro de coragem, um anseio

Um vacilo aqui, outro ali, e assim foi, tu errando e

Acordou! Resolveu te esquecer...

Dói tanto em mim e eu sei que dói em você

Esqueça esse brinco, essa pulseira, esse salto alto.

Durma comigo e esqueça esse mundo bizarro ro-

Esqueça até mesmo teu perfume, venha pra cá só

Perdoe-se por ter permitido que alguém abusasse

Ela tinha desacreditado de tudo, sabe? Passou um

Peço licença para quem não estiver disposto a me

Não abandone aquelas pessoas que têm depres-

Depois de tantos trancos e barrancos, decidi que

Talvez ele não seja aquele príncipe que você

Olhe para si mesma e deixe essa ficha cair, em ne-

"O abraço é movimento de fé entre duas pessoas,

Saiba respeitar o seu próprio limite agora mesmo.

E quantas vezes a gente já se contentou com tão

É hora de você sair dessa prisão, sem nenhum tipo

Se você tem a oportunidade de falar uma coisa

Recados pra hoje:

Toda vez que você pensa em se vingar de alguém

Não permita que a paranoia destrua o seu rela-

Toda revolução individual nasce do amor que nu-

Não há como evitar que pessoas boas e pessoas

Muito cuidado quando escutar de alguém que não

No final, a gente acaba criando expectativa e

Antes de pedir perdão, certifique-se de que está

Amar ao próximo deve ser o ponto de partida em

Não fique se culpando por ter aceitado uma

Aquela amizade-colorida é gostosa, né? No

Chega a doer na alma quando eu escuto alguém

Algumas pessoas têm uma necessidade de se au-

Amigo, para que tá feio pra você, viu?

Lições para se afastar de relações tóxicas:

- Aprenda a dizer a si mesma: eu não fui criada

Lições para se afastar de relações tóxicas:

- Pensar mais em si mesma não é egoísmo, é um

Lições para se afastar de relações tóxicas:

- Autoproteção deve ser um clichê eterno na sua

Eu sei que tropecei, qualquer um nesse mundo

Quero deixar pra trás todos os desenganos que

Voltarei, sim, a dormir na minha cama, que eu

O coração é bobo, a gente stalkea e no fundo sabe

Já passou da hora de você abandonar esse em-

Moça, chegue mais um pouquinho pra eu te

É hora de se dar uma chance e explorar novos ca-

Não é a primeira vez, e muito menos a segunda,

Pode ser que um dia ele perceba a maior burrada

"Ele teve que me perder pra começar a valori-

Foi isso que escutei de uma amiga e realmente é