1

Capítulo 1 - Olhando para si primeiro

Autoconhecimento……………………………9
Autoaceitação…………………………………..19
Respeitando os seus limites………………24
Bloqueio emocional………………………….34
Semente de rejeição…………………………40
Autocuidado…………………………………….44
Se livre de pessoas tóxicas………………..47
Destravando o Amor Próprio…..……….51
Equilíbrio emocional…………………………58
Saúde Mental……………………………………63
Inteligência Emocional……………………..66
Autoconfiança………………………………….68
Mulher de Alto Valor………………………..73

Capítulo 2 - Aprenda a se relacionar

Saiba o que você quer……….…………..…79

A Regra dos 3 meses……………..………….81
2
Aprendendo com os erros………………..84
Não seja a mulher boazinha……………..88
Como ser interessante……………………..91
Mentalize o que você almeja……………95
Comece a atrair o homem certo.………97
Destrave a sua vida amorosa………….100
Aprenda a virar a chave………………….109
Não caia em jogos emocionais.………114
O Segredo dos homens…………………..123
Período da conquista………………………125
Aprenda a conquistar o homem
ideal……………………………………………….128

Capítulo 3 - Relacionamento Sério

Relacionamento saudável………………131
Relacionamento abusivo.……………….134
Relacionamento de dependência.….138
Os 4 pilares de um relacionamento..142
Feliz e completa……………………………..146
Conexão de energia………………………..148
3
Laços emocionais……………………………150
Laços físicos……………………………………152
Descubra se ele quer se relacionar…154
Promessas e expectativas………………156
Tempo pra iniciar um
relacionamento………………………………159
Atitudes que faz ele te valorizar..……163
Faça mudanças e tenha o controle…166

Capítulo 4 - Técnicas de Conquista

Como fazer ele te assumir……………..169

Eles amam isso nas mulheres…………173
Aprenda a se valorizar.…………………..176
Se ele não te quer mais faça isso……179
A técnica das 7 Chaves…………………..182
Aprenda a se priorizar……………………190
A Regra da Conquista…………………….191
A técnica da virada de chave…………194

4
Sobre a autora:

Camila Moraes

Camila Moraes é Coach de

relacionamentos e vem ajudando
milhares de mulheres com seus
conteúdos digitais. E através das
consultorias online, com
atendimento exclusivo e
específico pra cada situação.

São muitos depoimentos de

mulheres que mudaram de vida e
tiveram sua vida amorosa
destravada através das
consultorias online.

5
Em suas redes sociais somam
mais de 133 mil mulheres que
acompanham e são
aconselhadas.

Com tantas histórias que já

tratou Camila tem experiência
com situações que escutou e que
já viveu também. Ela escreve
esse livro como mais uma forma
de ajudar as pessoas a melhorar
a sua vida amorosa partindo do
princípio que temos que olhar
pra dentro de nós primeiro, nos
amar e nos valorizar pra depois
conseguir amar alguém de
verdade.

6
Introdução

Esse e-book tem o intuito de

tratar às dores de rejeição do
passado e ajudar cada pessoa a
descobrir o seu amor próprio. Eu
acredito que a boa leitura tem o
poder de curar feridas do
passado quando se é lido com a
intenção e esperança de mudar
de vida em todas às áreas.
Esse livro é sim motivacional,
mas também traz técnicas pra
você por em prática. Mais do que
ler, eu quero que você absorva
cada palavra e mude através das
atitudes corretas que eu vou te
direcionar. Pra iniciar o destravar
7
da sua vida amorosa vamos
tratar desde a raiz de muitos
problemas e situações
traumáticas do passado que hoje
te prendem de ter um
relacionamento livre e saudável.
Depois da leitura você será uma
nova mulher e estará pronta e
fortalecida pra entrar em um
relacionamento com uma pessoa
que irá te valorizar e te respeitar.

Ótima leitura amore!

8
Capítulo 1 – Olhando para si
primeiro

Autoconhecimento

9
O autoconhecimento é de suma
importância para melhorar as
nossas vidas em todas às áreas.
Através dele você pode ser
direcionada ao seus sonhos e
entender de verdade o que te faz
realmente feliz. É investigar o
que você gosta, quais são às
características da sua
personalidade, o que você aceita
e o que detesta. O padrões de
comportamento e os
sentimentos expressados em
determinadas situações.

E para destravar a sua vida

amorosa primeiro você precisa se
conhecer e saber o que quer.
10
Quando nos conhecemos
profundamente sabemos o que
queremos e quem nós somos.
Assim você conhece suas
capacidades, qualidades e
limitações. E sabendo de tudo
isso você sofre menos, porque
sabe até onde você aceita tal
situação e impõe limites e as
pessoas te respeitam mais por
você impor limites e não aceitar
tudo. E isso ajuda muito na sua
vida pessoal, profissional e
amorosa. Sabendo o que te faz
feliz te leva pra um nível de
felicidade muito maior em pouco
tempo.

11
Então levando pra prática você
vai precisar da autoanálise no seu
dia a dia. Para saber quem é você
no seu mais profundo ser. Vamos
começar:

1. Respire fundo, em um
momento de paz e sozinha
reveja a sua vida e se você
está realmente feliz. Pense
nos seus sonhos e no que
ainda quer realizar o mais
rápido possível, se estiver
caminhando para isso então
ok, mas se não estiver
caminhando rumo a sua
realização pessoal então
começa agora. Por mais difícil
12
 que seja faça o que te faz feliz,
mesmo que as pessoas ao seu
redor te critiquem, faça o que
te faz feliz, porque no final é
isso que importa!

2. Pergunte pra um amigo

como ele te vê e sobre os seus
defeitos, o que você faz que
ele acha que poderia ser
diferente. Esteja preparada
pra ouvir tudo, principalmente
aquilo que te tira da zona de
conforto, porque é isso que
pode está faltando pra você
destravar a sua vida.

13
3. Faça exercícios e
alongamentos pra sua saúde e
como um ato de amor próprio
e cuidado. Nesses momentos
você lembra que está fazendo
todo o esforço por si, porque
você merece esse cuidado.
Tenha uma alimentação leve e
saudável, tudo isso vai fazer
muito bem pra sua mente e no
seu autoconhecimento.

4. Medite e pense sobre você.

Escute uma música relaxante,
mas é opcional. Tenha um
tempo pra si. Sente
confortavelmente, feche os
olhos e respire fundo. Faça
14
pausas para inspirar e expirar,
tente deixar a mente livre e
permita que os pensamentos
flutuem. Descubra quem você
é como pessoa e tente
esvaziar os pensamentos
deixando os problemas bem
longe. Pense em coisas leves e
que te fazem bem. É possível
meditar deitado, de joelhos,
sentado na posição que for
confortável pra você. A prática
diminui a ansiedade, alivia
dores crônicas, reduz a
frequência cardíaca e
beneficia o sono.

15
Então nesse capítulo vamos
cuidar primeiro do nosso eu.
Porque pra destravar a sua vida
amorosa você precisa primeiro se
cuidar, ter a sua saúde mental
em dia e curar suas mágoas e
traumas do passado. Porque pra
entrar num novo relacionamento
e que seja duradouro você vai
precisar olhar pra dentro
primeiro e cuidar da sua mente,
tratar suas questões, ter um
emocional controlado e
equilibrado. Assim você vai se
tornar aquela pessoa que você
tanto procura no outro. É muito
melhor você se tornar essa
16
pessoa, e buscar ter as
qualidades e valores que você
espera que o outro tenha.

Se tornando a pessoal ideal pra

você é muito mais fácil atrair
alguém que esteja na mesma
vibração que você. Porque nós
atraímos aquilo que somos e se
você busca ótimas qualidades em
alguém primeiro busque ter elas
e assim você vai atrair alguém
parecido e compatível com o que
você espera.

17
Essa dica é infalível, escreva num
papel às qualidades que você
espera em uma pessoa, tudo o
que você aceita e não aceita.

18
Autoaceitação

A autoaceitação é aceitar quem

você é de verdade com suas
qualidades e defeitos e não
tentar ser quem às pessoas
querem que você seja. Nesse
período de olhar pra si primeiro é
19
super necessário pra você ter a
sua base pessoal pra depois se
envolver com um outro alguém
cheio de questões internas pra
resolver também. Por isso se
você se torna uma mulher bem
resolvida consigo mesmo é mais
fácil você conquistar alguém que
também busque essa evolução
pessoal, assim o relacionamento
com duas pessoas maduras pode
durar muito mais.
A autoaceitação é semelhante à
autoestima, porém tem a ver
com a maneira que a pessoa se
sente consigo mesmo. É amar-se
plenamente, com todas às suas
virtudes e falhas. É sobre amar
20
quem você é hoje e não quem
você quer ser ou quem foi.

Se aceitar como você é hoje é

uma prova de amor próprio. É
claro que temos que buscar
sempre evoluir e crescer. Mas a
aceitação que você precisa ter
consigo mesma é a sua maneira
de ser, personalidade,
qualidades, defeitos. Se a gente
não se aceitar quem vai nos
aceitar né. Então aprenda a não
se comparar e isso vai tornar a
sua vida muito mais leve. A
comparação com o outro não é
saudável, porque cada um tem
sua trajetória única. Portanto se
21
aceite como você é e perceba o
seu mundo se tornando mais leve
e mais feliz. Se tem detalhes em
você que te incomoda e você
quer mudar então mude, mas
por você e não por pressão da
sociedade.

Se olhe com mais gentileza,

perceba o quão linda e especial
você é. Se sinta bem consigo
mesmo e isso vai refletir pra às
pessoas ao seu redor a sua
segurança e o quanto você está
feliz consigo mesmo.
Automaticamente elas vão te
respeitar e te amar como você é,
porque primeiro você se amou e
22
se respeitou. Descubra paixões
que te fazem bem como um
hobby, praticar um esporte ou
fazer aulas de dança que te
tornará com certeza mais feliz e
plena. Nesses lugares em que
você se sente bem, também vai
se sentir incluída e bem aceita.
Quando a gente abraça coisas
que nos fazem bem a vida se
torna mais feliz. Busque esse
encontro com uma paixão que
vai voltar com uma admiração
por si mesmo.

23
Respeitando os seus limites

Aprenda a dizer não! Por mais

difícil que seja você precisa
aprender a impor limites e dizer
não quando for necessário. Pelo
bem da sua saúde mental, saber
impor limites vai te ajudar em
24
todas às áreas da vida
principalmente nos
relacionamentos e na vida
amorosa. Saber dizer não é
estabelecer o seu espaço e deixar
bem claro pra o outro que ele
precisa respeitar os seus limites e
o seu espaço. Isso é tão
importante, porque às pessoas
começam a te respeitar e a
pessoa que você quer ter um
relacionamento começa a
perceber que você não aceita
tudo e começa a te tratar com
mais respeito e admiração. Impor
limites logo de início já te livra de
muitos relacionamentos tóxicos e
pessoas tóxicas não se
25
aproximam de gente que sabe
impor limites e isso é ótimo pra
você que quer ter uma vida
tranquila, destravar a sua vida
amorosa, mas com o intuito de
estar com a pessoa certa que vai
somar na sua vida e não tomar o
seu tempo e espaço.

Limites são como uma barreira

que protegem o nosso espaço, ou
seja onde a gente se sente
confortável sendo quem a gente
é e mantendo a nossa
integridade pessoal. Os limites
pessoas são essenciais pra quem
a gente consiga ter
relacionamentos saudáveis, tanto
26
românticos, quanto familiares e
profissionais.

Por isso vamos às dicas de como

você vai agir pra que você seja
capaz de estabelecer limites,
primeiro você precisa identificar
o que é importante pra você e
principalmente saber o que te
incomoda. Tanto do ponto de
vista físico, quanto moral,
emocional, mental e até
espiritual. Pra você entender um
pouco do que são limites na
prática eu vou lista alguns
exemplos de comportamentos
que passam dos limites, ou seja,
que não respeitam os nossos
27
limites pessoais. Então por
exemplo, quando as pessoas não
permitem que você fale ou seja
ouvido. Isso acontece muito nos
relacionamentos amorosos, você
pode até lembrar de situações do
passado que não te respeitaram
e você não sabia colocar a pessoa
no lugar dela. Quando a pessoa
levanta a voz, grita com você
com a intenção de te calar ou de
te humilhar. Pessoas que agem
dessa forma são geralmente
tóxicas, sem noção e egoístas.
Quem pensam sempre no
próprio bem estar e não se
importam com o seu. Elas não
tem noção do seu limite por isso
28
falam o que querem e acabam
destruindo a sua saúde mental e
consequentemente acabando
com o relacionamento. Por isso
você precisa impor limites, pra
não acabar sendo humilhada por
palavras e agredida
psicologicamente por alguém
que não enxerga os próprios
erros. E ainda acha que a pessoa
errada é você.

Perceba quando ele não respeita

a sua identidade e os seus
sonhos, fere a sua autoestima e
usa o que você disse num
momento de vulnerabilidade
contra você, quando joga na cara
29
alguma coisa. Quando ele mente,
crítica, julga, não te valoriza ou
exige o nosso tempo e a nossa
energia sem levar em
consideração as nossas
prioridades. Tudo isso é invadir o
seu espaço, e tudo isso destrói a
sua saúde mental e é muito
grave. Por isso precisamos ter a
nossa barreira de proteção e
deixar muito claro que ela existe
e que é para todos respeitarem.
Não permita que às pessoas te
envergonhem, te intimidem ou
que sejam tóxicas a ponto de
achar que só a opinião delas
valem e não a sua, como se eles
fossem superior a você. A melhor
30
coisa é se afastar, porém tem
situações de trabalho ou de
família que nem sempre dá pra
afastar totalmente e você vai
precisar conviver com essas
pessoas.

Então pra aprender a respeitar os

seus limites você vai falar com
educação e elegância pra outra
pessoa que está sendo tóxica.
Exemplo:
- Eu me sinto desrespeitada
quando você fala o que pensa
sem filtrar, porque isso me deixa
chateada. Eu preciso que você
pense antes de falar e respeite as
minhas decisões.
31
Dentro do relacionamento ou
quando você está conhecendo a
pessoa você precisa dizer pra o
outro que nem sempre vocês vão
querer fazer a mesma coisa e
está tudo bem. Na base da
conversa e tranquilidade você vai
conseguir dizer que não quer ir e
o outra vai aprender a respeitar
as suas vontades. Porque nada
mais péssimo do que está com
alguém que o tempo todo quer
que você te impor as vontades
dele. Sendo que na verdade ele
precisa respeitar às suas
vontades, assim ele vai estar
respeitando a sua pessoa. Por
32
isso não tenha medo de ser
abandonada por quem você é.
Comece a dizer: – Você sempre
escolhe o lugar que vamos, agora
é minha vez de escolher.
Expressa às suas vontades.
Como: — Nesse domingo eu
quero ficar em casa descanso,
não vou sair. E o outro vai
entender e se não enter você
precisa começar a rever suas
relações.

33
Bloqueio Emocional

O bloqueio emocional é criado na

mente como uma barreira pra
evitar novas possíveis mágoas.
Isso acontece por relações ruins
que você já teve no passado ou
por ver tanta gente sofrendo, o
seu subconsciente cria essa
34
forma de defesa pra proteger os
seus sentimentos. Mesmo que
você nunca tenha vivido um
relacionamento sério antes, você
pode ter esse bloqueio
emocional e por isso nunca
conseguiu se entregar pra um
sentimento, por medo de sofrer.
Então você prefere ficar solteira
por pura defesa e evita conhecer
pessoas, acaba preferindo
fortalecer seus laços de amizades
e ficar bem longe de conhecer
pessoas interessantes, porque o
subconsciente já criou essa
defesa de se afastar pra não se
magoar.

35
O bloqueio emocional pode
atrapalhar não só sua vida
amorosa, mas também a vida
profissional, a forma como você
cria laços entre as pessoas. Por
isso você precisa se curar de
dores e traumas do passado pra
conseguir seguir em frente, por
mais difícil que seja confiar em
alguém novamente. Porque pra
entrar num relacionamento novo
precisa ter coragem e consciência
de que pode não dar certo, e está
tudo bem. Não temos o controle
da situação, só temos consciência
das nossas atitudes, então
entenda que se o outro te
machucar quem vai estar
36
perdendo é ele. E você vai
superar e ser forte pra seguir em
frente com o seu amor próprio.

Mas não deixe de viver um

relacionamento feliz por medo
de sofrer, a vida é curta demais e
quem não arisca não vive tudo o
que tem de bom pra se viver.
Para remover esse bloqueio
emocional da sua vida busque
fazer exercícios físicos, cuidar da
saúde, dançar, praticar um
esporte e ir em festas boas pode
liberar as suas emoções
bloqueadas e você pode se sentir
melhor. Cuide de você e esteja
sempre próximo de pessoas que
37
te amam e te respeitam. Escute
músicas que você gosta e que
vão te tranquilizar. Anote num
papel ou bloco de notas suas
emoções e problemas que está
passando, assim você libera
aquilo que está dentro de você te
incomodando pra fora. E procure
ajuda profissional, conversar com
alguém que entende do assunto
e sabe como ajudar pode
melhorar completamente a sua
vida. Você se torna mais leve.
Acredite na sua evolução e viva
sem esse bloqueio que leva a
tantas outras coisas como a
procrastinação, você não faz algo
porque tem preguiça, mas
38
porque o seu psicológico já
acostumou com esse bloqueio e
acaba deixando tudo para depois
procrastinando a cada dia e te
deixando triste consigo mesma
acreditando que não é boa o
suficiente e esse sentimento é
pesado.

Por isso você precisa mudar a

cada dia com atitudes que vão
fazer você crescer e evoluir, mas
não esqueça peça ajuda ninguém
vence sozinho, tenha o coração
aberto pra conversar e dizer o
que sente.

39
Semente de Rejeição

A rejeição acontece muito e ela

traz muitos traumas desde a
infância, quando a criança não
recebe o amor necessário da
família e acaba se sentindo
rejeitada começando daí a
semente de rejeição, e isso afeta
muito na vida adulta, porque

40
essa pessoa cresce com medo de
ser rejeitada por todos e acaba se
anulando pra ser aceita e doando
tudo de si pra ser amado. E isso
implica demais na vida amorosa.
E quando essa pessoa que já tem
a semente de rejeição a muitos
anos e não tratou isso começa a
virar uma bola de neve e o medo
de ser rejeitada e nunca ser
aceita em nenhum lugar começa
a piorar. E então quando ela está
se relacionando com alguém ela
faz de tudo pra agradar o outro e
aceita coisas absurdas por medo
de perder e ficar sozinha.

41
Perceba se você se sente
rejeitada ou se já se sentiu de
canto em alguma situação e
comece a tratar essa rejeição
dentro de você. Aceitando que
nem sempre vamos agradar a
todos, e que nem todos vão
gostar da gente e está tudo bem.
Eu sei que é muito difícil gostar
muito de alguém, ficar com essa
pessoa por um tempo e ter
expectativas de ter um
relacionamento sério e essa
pessoa terminar, sumir e não
querer ter nada sério com você.
Mas entende que na vida não
vamos ter interesse em todos,
cada um tem sua individualidade
42
e sua personalidade, que não vai
te agradar, você já tem o tipo de
homem que gosta, aquele que
chama a sua atenção e por isso
nem todos vão te agradar. Então
quando você estiver em uma
situação em que o outro não
quiser algo sério e você se sentir
mal, entenda que a pessoa
também tem as preferências dela
e está tudo bem!
Viva esses momentos de
superação com mais leveza e
entende que nem sempre vamos
agradar e vai ter sim uma pessoa
especial que vai te aceitar na
maneira que você é, e quando
você se sentir confortável pra ser
43
quem você é de verdade com
essa pessoa vai perceber que
está no caminho certo.

Autocuidado

Se cuidar é um ato de amor

próprio, o autocuidado vai muito
além de ter uma alimentação

44
saudável e ir à academia. Quem
se cuida tem uma mente
equilibrada e sabe da
importância de se cuidar pra o
bem da saúde mental. Se cuidar é
respeitar os próprios limites, é
saber dizer não e se valorizar. É
entender que precisa de ajuda às
vezes e faz terapia pra cuidar da
mente. É entender que é falho e
busca melhorar por si mesmo.
Se cuidar é separar um tempo
pra si, cuidar da pele, fazer um
skincare, ir ao salão, fazer as
unhas, compras mimos. É dormir
bem, buscar ter uma alimentação
saudável, fazer exercícios e

45
dançar, ter um hobby, fazer o
que gosta e se sente feliz.
Faça tudo isso por você, e verá a
sua vida melhorar, porque
quando cuidamos de nós o
mundo fica mais colorido e os
dias mais leves, porque estamos
bem com nós mesmos.

A mulher se torna muito mais

atraente quando é nítido que ela
se cuida, a sua autoconfiança
aumenta e chama atenção. Uma
pessoa que tem autoconfiança
atrai pessoas incríveis. Comece a
se cuidar mais e perceba o bem
que faz pra si e como será
admirada por isso.
46
Se livre de pessoas tóxicas

Pessoas tóxicas destroem a sua

saúde mental, muitas vezes elas
não percebem, mas fazem muito
mal pra às pessoas ao seu redor,
com suas atitudes e com o que
47
falam. Pessoas tóxicas não tem
filtro, falam o que pensam sem
medir palavras. Não tem empatia
e querem sempre estar em uma
posição de privilégio,
independente se for confortável
pra o outro ou não.

E lidar com esse tipo de pessoa

desgasta demais o seu
emocional. Então você vai
precisar bloquear esse tipo de
pessoa, pra que ela não te atinja
mais, e não falo de bloqueio em
redes sociais, mas o bloqueio da
toxidade dessa pessoa, pra que
não entre em você e não case
nenhum dano emocional.
48
Entende que essa pessoa já faz
muito mal pra ela mesma sendo
assim, então não aceita que a
toxicidade dela seja depositada
em você. Simplesmente aja com
indiferença, seja neutra em
relação a essa pessoa,
independente se for alguém da
família, um amigo, um namoro
ou colega do trabalho. Você vai
bloquear as palavras e atitudes
dessa pessoa, e não vai permitir
que entre em você nenhuma
energia negativa dessa pessoa.

Assim você vai se tornar uma

pessoa extremamente mais leve
e madura emocionalmente,
49
sabendo lidar com qualquer tipo
de pessoa, sabendo que o mal
que está dentro daquele pessoa
não chegará até você, porque
você criou barreiras de proteção
e age com indiferença pra o que
aquela pessoa fala ou deixa de
falar em relação a você. O outro
não tem o poder de entrar na seu
emocional sem você permitir, a
gente só vive uma fúria ou
sentimento de tristeza se nos
permitimos passar por aquilo.
Então por mais difícil que seja
comece a praticar as barreiras de
proteção contra o veneno do
outro.

50
Destravando o amor próprio

O amor próprio é essencial pra

ter uma vida leve e segura. Se
você não se ama então ficará
muito difícil amar outra pessoa. E
não se amando você acaba
51
mostrando pra o outro que você
aceita pouco, migalhas
emocionais, e ele acaba
demonstrando pouco sentimento
por você. Por isso que muitas
vezes na vida os relacionamentos
terminam por falta de amor,
porque você não se ama de
verdade e acaba demonstrando
pouco sentido pra o outro e
implorando por atenção. Mas no
fundo não sabe se amar e se
respeitar e isso faz muito mal.

Então pra destravar a sua vida

amorosa primeiramente você
precisa destravar o seu amor
próprio e ser feliz e inteira. Pra
52
quando tiver alguém especial
essa pessoa vai somar na sua
vida, mas não completar, porque
você já é completa. Pessoas que
não tem amor próprio
geralmente entram em
relacionamentos tóxicos e
abusivos, porque o
relacionamento é a reprodução
da relação que temos com nós
mesmos. E quem não se ama,
não se respeita, não sabe dizer
não e faz tudo pra agradar os
outros, com medo de ser
rejeitada. Porque por muitas
vezes não receberam o amor
necessário na infância e acabam
se tornando pessoas carentes.
53
Mas tenha certeza que nós
vamos mudar essa situação. E
após a leitura você vai conseguir
destravar o seu amor próprio e a
sua vida amorosa. Pra
desenvolver o amor próprio você
precisa se cuidar, ter um tempo
pra você, fazer o que gosta como
um hobby, fazer algo que sempre
quis e que te faz bem. Você
precisa realizar os seus objetivos,
ter prazeres seus. É saber impor
limites e não admitir ser tratada
de qualquer forma. Você precisa
entender o que te dá prazer, o
que te faz feliz e faz você se
sentir viva. Como se maquiar,
54
dançar, treinar, praticar esportes,
cantar, estudar uma nova língua,
viajar, tirar fotos. Comece a
perceber as suas qualidades e a
se elogiar. É muito importante
esse reconhecimento de quem
você é. O amor próprio tem
muito haver com o que você hoje
e como se se aceita do jeito que
é. Nunca duvide da sua
capacidade, esteja do comando
da sua vida e tenha
autoconfiança. Não espero por
um príncipe encantado que irá
solucionar os seus problemas.
Mas trabalhe e resolva. E você
verá como ficará orgulhosa de
vencer sozinha. Faça uma lista
55
das suas dificuldades e comece a
perceber o quanto você é capaz
de resolver cada pendência
pessoal, se esforce e mostre pra
você mesma que sim, você é
capaz de resolver. Da mesma
forma faça uma lista das suas
qualidades e das suas superações
e fique orgulhosa de tantas
coisas que você tem e já passou e
foi muito forte.

Cuide bem do seu corpo da sua

mente, tenha uma alimentação
saudável, pratique o que você
gosta. Porque quando estando
nos sentindo bem aumenta a
autoconfiança e isso leva pra o
56
amor próprio. Se você percebe
que já fez tudo isso e mesmo
assim ainda é difícil desenvolver
o amor próprio então procure
uma terapia, um profissional vai
te ajudar com suas feridas do
passado que interferem a sua
vida. Você não está sozinha.

Se valorize você é muito preciosa

se cuide e emane a sua luz de
autoconfiança e respeito consigo
mesma, que mostra pra às
pessoas que elas também tem
que te respeitar porque você se
respeita e se ama. Por isso é
essencial você se valorizar em
todo tempo.
57
Equilíbrio Emocional

Pra ter uma vida plena e feliz

você precisa ter equilíbrio
emocional. Porque pra destravar
a sua vida amorosa
primeiramente vamos cuidar do
seu interior, é fundamental ter

58
um equilíbrio emocional pra
entrar em um relacionamento
saudável. Hoje em dia os
relacionamentos não duram por
muito tempo porque às pessoas
estão com traumas e muitas
questões mal resolvidas no
interior e acabam buscando no
outro a solução de todos os
problemas, sendo que
relacionamentos não são fáceis e
podem acabar piorando suas
questões se não for uma pessoa
bem resolvida. Por isso nesse
primeiro capítulo inteiro estamos
tratando do seu interior, e pode
ter certeza vai te ajudar muito a
destravar de vez todas as
59
questões que te impedem de ter
uma pessoa especial ao seu lado.

Pra entrar num relacionamento

sério ambos precisam ter um
equilíbrio emocional grande e
saber dominar às emoções. Pra
conquistar isso vamos mentalizar
o autocontrole. Observe
momentos da sua vida em que é
muito difícil controlar a fúria
como perto de pessoas em que
não se sente bem, quando você
sente ciúmes ou muita raiva no
calor do momento você vai
precisar se manter neutra. E
buscar equilibrar a sua ração com
a emoção. Pense antes de agir
60
por impulso e busque respirar
fundo, depois de uma tempo
quando você praticar bastante
essa técnica de autocontrole vai
perceber o quanto você se
tornou mais equilibrada
emocionalmente e como é difícil
alguém tirar a sua paz.

Quando você se torna uma

pessoa mais centrada tudo ao
seu redor melhora e você
começa a atrair pessoas como
você centradas e que dominam
as emoções. Quem tem equilíbrio
se torna mais atraente e
interessante pra ter um
relacionamento sério. E dentro
61
do relacionamento você vai
conseguir controlar qualquer tipo
de crise que tenha, porque vai
agir pela razão e não pela
emoção e calor do momento.
Comece a se desligar de
sentimentos negativos e controle
na sua mente só o que você
aceita que entre. Pode ser difícil
no começo, mas com o tempo
você vai ter o domínio da sua
mente. E reserve um tempo pra
você meditar, ficar consigo
mesmo, alimentar somente
pensamentos positivos e atrair
coisas boas pra si. Assim sua vida
amorosa será mais leve.

62
Saúde Mental

Vamos falar sobre saúde mental,

é de suma importância ter a
saúde mental em dia. Você só
consegue ter um relacionamento
saudável e duradouro se a sua
saúde mental estiver boa.
Quando se tem saúde mental
você se sente bem consigo
mesmo e com os outros. Você

63
tem um equilíbrio sob seus
desejos, capacidades, ambições,
ideias e emoções. As coisas são
muito bem resolvidas na mente.

Por isso pra entrar em um

relacionamento sério você
precisa ter a saúde mental em
dia. Pra que seja bom pra ambos
e que tenham um
relacionamento saudável. E com
bem-estar. A relação se torna
mais leve e de qualidade gerando
otimismo, gratidão, conexão,
humildade e humor. Se você tem
uma relação saudável a sua
saúde mental estará em dia,
porém se dentro do
64
relacionamento tudo é
complicado e você não se sente
feliz, isso afeta automaticamente
a sua mente. Um relacionamento
que não é equilibrado a saúde
mental é afetada. Por isso
mesmo dentro de uma relação
ou fora você precisa se cuidar e
blindar a sua mente pra não ser
atacada pelas adversidades da
vida. É claro que somos humanos
e temos muitas emoções
afloradas, mas um dos segredos
pra mandar a saúde mental em
dia é não permitir que o mal que
está no outro atinja a sua paz.
Temos que aprender a nos
blindar e não permitir se abalar
65
por conflitos. Mas quando o
relacionamento é saudável traz
uma sensação de bem-estar,
segurança e paz. Equilibrando a
saúde mental.

Inteligência Emocional

Quando falamos sobre dentro do

relacionamento é muito comum
pensar em controle pra evitar
brigas, porém vai muito além
disso. Ter inteligência emocional
é saber lidar com todos os tipos
de emoções, não só a raiva, mas
a tristeza, alegria, o sentimento
de frustração, decepção ou
ciúmes. É o domínio da emoção
66
do momento e levar a situação
pra o lado da razão. Ter essa
inteligência é saber lidar com
situações complicadas na sua
vida e saber ajudar o outro a
solucionar um problema do
momento. É saber gerenciar as
emoções, ter empatia e se
motivar a conquistar algo, por
mais que tudo pareça dar errado,
com a inteligência emocional
essa pessoa tem disciplina pra
conquistar os seus objetivos.

E para destravar a sua vida

amorosa você vai precisar
conquistar a inteligência
emocional pra ser uma pessoa
67
mais equilibrada e saber lidar
com as emoções e conflitos que
todo relacionamento passa. Você
terá muito mais motivação
dentro do relacionamento pra
não deixar cair na rotina e esfriar
e perceberá com mais facilidade
quando vê que as coisas não vão
bem e terá a inteligência
emocional pra conversar e saber
lidar com qualquer situação.

Autoconfiança

Ter autoconfiança dentro do

relacionamento fará você se
tornar uma mulher mais leve e

68
tranquila, não será aquela que
faz cobranças o tempo todo, mas
a que respeita o espaço do
parceiro e que reconhece o seu
valor. Todo homem quer ter uma
mulher confiante ao seu lado, e é
indispensável você se tornar
confiante.
Como falamos nesse capítulo
inteiro, pra entrar em um
relacionamento seguro e
saudável primeiro temos que
cuidar de nós mesmos e ser
aquela pessoa interessante e
com qualidades importantes pra
ter um relacionamento leve.
Ninguém quer se relacionar com
pessoas confusas ou medrosas.
69
Por isso você precisa confiar em
si mesma, nas suas habilidades e
qualidades. Todos esses
ensinamentos são pra vida. E
evoluindo dessa forma você
acaba não só destravado a sua
vida amorosa, mas a sua vida por
completo em todas as áreas.
Quando crescemos muitas portas
se abrem e muitos caminhos são
traçados pra melhor.

Tenha a convicção de que você é

capaz de conhecer um homem
incrível como você. E que ele vai
te amar e te respeitar. Tudo o
que a gente acredita e tem
convicção dentro do pensamento
70
elas acontecem, porque você
vibra essa energia de crer no que
ainda virá. Tenha fé e às coisas
andam pra frente.

Dentro do relacionamento você

precisa evitar o medo de perder
ele, por mais que você já passou
por frustrações em outros
relacionamentos, você não pode
ter esse medo e nem demonstrar
isso. Enfrente o medo e acredite
que quando é pra duas pessoas
estarem juntas elas permanecem
juntas. Não mostre desespero ou
medo de ficar sozinha, pelo
contrário, demonstre que você é
uma mulher forte e segura e que
71
não tem medo de ficar sozinha,
porque já é completa e segura.
Quando você se torna confiante
mostra pra o outro que podem
passar por problemas ou
situações difíceis que ele terá
uma pessoa forte e segura ao seu
lado. Muitos homens são fortes,
mas precisam de uma mulher
que seja o alicerce pra o
relacionamento estar em
equilíbrio. Seja uma mulher sábia
e segura sempre, a sabedoria
salva muitos relacionamentos. E
a confiança entre o casal é o elo
pra vida amorosa dar certo.

72
Mulher de Alto Valor

A mulher de alto valor é aquela

que primeiramente reconhece o
seu valor. Ela sabe o quão
especial e importante ela é. E
quando a mulher reconhece isso
e se valoriza, nada mais segura
ela. Agora vamos identificar a
mulher a mulher de alto valor
73
com características. E se você
não tiver algumas dessas você
pode começar a conquistá-las e
perceba a sua vida amorosa
destravar.

Características de uma Mulher de

Alto Valor:

• Ela tem um bom

relacionamento com os pais.
Esse assunto pode ser
polêmico até porque existem
muitos pais tóxicos. Mas a
pessoa que é uma boa filha
certamente será uma boa
namorada e esposa. Por isso
ter um relacionamento
74
 saudável com os pais e irmãos
é um ponto positivo pra
aquela pessoa que está te
conhecendo se sentir mais
seguro e ciente de que você é
uma pessoa boa e de família.

• Ela tem valores e ideais, tem

seus princípios, valoriza a
gratidão, o amor à família e
amigos, o amor ao próximo,
ela tem empatia e se importa
com o outro. É muito educada
e tem postura.

• Ela tem caráter, a mulher que

é fiel tem muito valor! É muito
importante se relacionar com
75
 uma pessoa que é confiável.
Pode ter certeza que essa é
uma característica muito
importante.

• Ela é madura e segura, sabe

lidar com as situações
complicadas da vida e pensa
antes de agir, ela é muito
centrada na sua vida e não
desperdiça energia com brigas
infantis. Ela sabe controlar às
emoções e não é ciumenta ao
extremo. Ter um pouco
ciúmes como forma de
cuidado é aceitável, mas
ciúmes exagerado e extremo

76
 não é bom e acaba com o
relacionamento.

• A Mulher de Alto Valor é

independente
emocionalmente e
financeiramente. Ela é muito
bem resolvida e não precisa
que ninguém esteja
aprovando o que ela faz ou
deixa de fazer. Ela soluciona as
suas questões sozinha. E
trabalha muito pra ter o seu
dinheiro e pagar as suas
contas sozinha e sem
depender de ninguém.
Entenda ser independente é a
melhor coisa que você faz por
77
 si mesma. Por amor próprio
aprenda a ser independente.

• Ela se cuida, se ama, é

vaidosa, faz exercícios físicos,
se alimenta bem, bebe
socialmente, mas nunca fica
bêbada e não faz vexame, ela
tem sua postura e não saí do
salto, não perde a elegância.
Ela sabe se divertir e se
posiciona muito bem nas
redes sociais, não é vulgar. Ela
valoriza as coisas simples da
vida. E sempre está vibrando
uma energia de positividade. É
uma mulher forte de coração
bondoso e tem sabedoria.
78
Capítulo 2 – Aprenda a se
relacionar

Saiba o que você quer

É muito importante você ser uma

pessoa decidida e que sabe o que
quer. Ninguém merece se
relacionar com pessoas confusas.

79
Saiba o tipo de homem que você
quer se relacionar e foque nessas
características que são
importantes pra você. Jamais
perca tempo com pessoas que
você não tem interesse de fato. É
preciso ter responsabilidade
afetiva. Então percebendo que
aquela pessoa não faz mais
sentido estar na sua vida seja
sincera e fale pra ela. Não
continue em relações falidas.

Anote em um papel ou no celular

o tipo de homem que você quer
pra sua vida, com todas as
qualidades que valoriza e os
defeitos toleráveis. Saiba
80
exatamente o estilo de pessoa
que você quer pra sua vida, assim
fica mais fácil de encontrar a
pessoa certa. Porque você já
saberá exatamente o que quer e
o que não quer.

A Regra dos 3 Meses

A regra dos 3 meses consiste no

período de conhecer a pessoa que
você quer se relacionar. O período
dos 3 primeiros meses é essencial
pra você descobrir se essa pessoa
tem conexão contigo. Nesse início
a regra é clara, você não pode agir
com cobranças como se estivesse
em um relacionamento com a

81
pessoa. Você precisa respeitar o
tempo que é mínimo de 3 meses
pra conhecer a pessoa e respeitar
o espaço dele entendendo que
você ainda não tem um
relacionamento sério, portanto
não pode criar expectativas em
exagero sob a pessoa, porque esse
é o período mínimo pra conhecer
alguém. Então foque em saber
quem é a pessoa de verdade, sua
índole, caráter, princípios, ideais
de futuro, personalidade e o que
tem em comum com você. Nesse
período ele também está te
analisando e observando se os
dois podem ter um
relacionamento sério, é o tempo
de análise de ambos.
82
Então por mais que ele seja uma
pessoa super intensa e queira já te
tratar como namorada, sendo
galanteador, não caia na
intensidade dele, porque depois
ele pode não querer mais nada
contigo por ter sido tão intenso
que já estava havendo muitas
cobranças de uma pessoa que
ainda nem conhece 70%
Por isso por mais que seja intenso
e maravilhoso esse início, aquele
frio na barriga e gostinho de quero
mais, você precisa ser mais razão e
buscar conhecer mais a pessoa a
fundo nesse período. Pra não se
envolver completamente e depois
descobrir que aquela pessoa não
era nada do que você imaginou.
83
Aprendendo com os erros

Aprender com os erros é essencial

pra não cair nas mesmas ciladas e
destravar a sua vida amorosa de
vez. Melhor ainda é aprender com
o erro que aquela amiga cometeu
e que você não faria. Mas
geralmente a gente aprende

84
mesmo quando passamos por
aquilo e sentimos na pele. Então
comece a lembrar de
relacionamentos que você teve,
de atitudes que você aceitava é
que te fizeram mal. Hoje você não
aceitará nada do que sofreu.
Então tudo o que passou você
levará como aprendizado. Sabe
aquela pessoa que te jurou o
mundo, mas na verdade só te
entregou pedras no caminho,
então como esse tipo de pessoa
você não aceitará mais na sua
vida. E comece a dar um basta em
todos os tipos de homens
embustes, galanteadores,
cafajestes, que só prometem, mas
não cumprem com nada.
85
Como aquela relacionamento
tóxico e abusivo que você já
sofreu, não aceite mais esse tipo
de pessoa na sua vida. Aprenda a
filtrar nos primeiros meses
conhecendo a pessoa e observe se
ela tem as características
parecidas com relacionamentos
falidos que você já teve. Não
queira passar por tudo o que já
viveu. Pra destravar a sua vida
amorosa e virar a chave você vai
precisar focar no homem ideal pra
você pensar no tipo de homem
que você quer pra sua vida e
ignorar todos aqueles que
parecem com aquele homem que
te magoou. Principalmente se
86
você sofreu uma traição, comece a
notar se a pessoa que você tiver
conhecendo tem caráter e valores.

Observe os seus erros, às atitudes

que não foram tão legais como os
ciúmes em exagero, cobranças e
exagero e brigas por motivos
pequenos e comece a mudar isso
dentro de você. O problema é que
as pessoas insistem nos mesmos
erros e escolhem o mesmo tipo de
homem pra se relacionar, por isso
a vida amorosa não anda pra
frente, porque só muda o
endereço, mas o as escolhas
erradas são as mesmas, então
escolha diferente, e pare de atrair

87
sempre o mesmo tipo de homem
pra sua vida. Mude as escolhas!

Não seja a mulher boazinha

A mulher boazinha demais comete

muitos erros. Eu sei que no
começo no relacionamento,
quando você tá conhecendo a
pessoa você quer agradar de todas
as formas, fazer tudo o que aquela
pessoa quer e acaba se
esquecendo das próprias
vontades. A mulher boazinha
aceita tudo que o homem quer,
por mais que seja desconfortável
pra ela, porque quer sempre
agradar o outro. O grande
88
problema de ser assim, é que você
acaba não respeitando os seus
limites e no fundo ficará triste e
insatisfeita, cheia de incertezas se
o outro tem total interesse em
você. Entenda o homem não
valoriza mulheres boazinhas, eles
não querem tudo na mão, fácil ou
sem um desafio pra eles. O que
eles valorizam e querem mesmo é
aquela mulher que sabe se impor,
não aceita ser tratada de qualquer
maneira, ela agrada sim, mas tudo
na medida certa, sem exagero.
Porque não aceita qualquer tipo
de situação que seja
desconfortável pra ela e respeita o
seu espaço como pessoa. Sabe
agradar, mas também quer ser
89
agradada e deixa bem claro que
não é boba. Ela é gente boa, mas
não a boazinha que aceita tudo.
Tem uma grande diferença.
Quando você se impõe as pessoas
começam a te respeitar. Porque
percebem que você não aceita ser
tratada de qualquer forma. Não
tenha medo de expor a sua
opinião e dizer pra ele que não vai
pra tal festa ou na casa de alguém
que você não se sente bem. Assim
ele vai perceber que você não
aceita tudo do jeito que ele quer e
vai começar a pensar mais no que
você gosta e busca alguma forma
de te agradar. Assim ambos
respeitam a vontade do outro e
ninguém fica mal na relação.
90
Entendendo que cada um precisa
ser respeitado e daí já temos uma
base, se ele respeita você e as
suas vontades já é um bom sinal.

Como ser interessante

Primeiramente a mulher
interessante ela é segura de si. Ela
91
sabe o quer quer. Tem postura e
personalidade, não é mais uma
menina, ela é decidida e sabe
onde quer chegar. A mulher
interessante não entrega todas as
informações dela de cara, ela é
misteriosa. Fala sobre ela, mas
não tudo sobre a sua vida.
Entende que quando se está
conhecendo uma pessoa o ideal é
ir com calma e não entregar todas
as informações da vida tão rápido,
ela gosta de ser uma caixinha de
surpresa e sempre
surpreende ele com algo
diferente. O homem é sim um ser
visual, mas só a beleza não é
suficiente pra alimentar uma

92
relação, eles só permanecem se a
mulher for interessante.
A mulher interessante é marcante,
ela não vai nós mesmos lugares
que ele já foi muitas vezes com
outras mulheres, ela faz diferente.
E chama pra um lugar que ele
nunca tenha ido, ou foi poucas
vezes, e quando ele pensar
naquele lugar sempre vai lembrar
dela. Use essa dica pra um
primeiro encontro ou para os
primeiros, ele vai ver que você é
interessante por ter escolhido um
lugar diferente e vai estar sendo
marcante pra ele.

Tenha sempre um sorriso no rosto

contagiante, todo sorriso é um
93
convite lindo pra pessoa querer
permanecer mais tempo. Tenha
postura demonstre que é
responsável e confiável, os
homens amam mulheres de
postura, demonstram confiança e
ele se sente seguro de estar ao
seu lado. Todo homem quer ter
uma mulher ao seu lado que passe
confiança e que seja interessante.
Porque ele sabe que tendo uma
pessoa de confiança ao seu lado,
sempre vai estar sossegado sem
preocupação e sendo interessante
vai ter uma mulher que não vai
deixar as coisas caírem na rotina,
sempre vai fazer coisas diferentes
e inovadoras pra o casal.

94
Mentalize o que você almeja

Nesse momento você vai pensar

em tudo o que você almeja pra
sua vida amorosa. E você precisa
acreditar que vai conquistar tudo
o que sonha pra sua vida. O
pensamento tem uma força muito
forte, então tudo o que pensamos
e acreditamos como verdade
acontece. Porque a gente atrai pra
nossas vidas tudo o que pensamos
e acreditamos. Por isso você vai
começar a mentalizar o tipo de
homem que você quer pra sua
vida, com as qualidades que você
almeja e os defeitos que você
tolera. Pense até na forma físico, o
tipo de homem que você tem
95
atração com barba ou sem e etc.
Defina na sua mente o que você
quer. E acredite que você
conseguirá conquistar esse
homem ideal pra você, e pode ter
certeza que muitos homens
também estão à procura de uma
mulher como você. Não desista de
amar, mas arrisque, porque a vida
é feita de escolhas arriscadas, não
temos certeza de nada e se não
der certo siga em frente. Mas
foque no poder do pensamento e
tenha a certeza que você vai
conquistar esse tipo de homem
que tanto sonha. Comece a
imaginar esse relacionamento
saudável que você terá. É como
acreditar nos seus sonhos, você
96
imagina esse sonho, acredita nele
e realiza. Tudo na vida é
planejado, se você não planeja
dificilmente irá conquistar, então
pra que sua vida amorosa seja
destravada você precisa ter um
planejamento. Tenha a sua vida
estável, segura e feliz assim estará
pronta pra ter um relacionamento
saudável e livre pra não depender
do outro em nada.

Comece a atrair o homem certo

Quando você sabe o que quer e

mentaliza o que deseja você
começa a atrair o homem certo.
Aquele que é ideal pra você.
Lembre-se que dentro de casa
97
sentada no sofá e sozinha será
bem difícil encontrar alguém
especial. É importante sair com as
amigas, conhecer novas pessoas e
frequentar bons lugares.
Frequente ambientes onde pode
ter pessoas com interesses
parecidos com o seu, como num
teatro, praia, barzinho, centro de
artes e etc. Eu te indico também
começar um novo curso ou um
hobby que goste muito, nesses
ambientes você sempre
encontrará alguém interessante e
com coisas em comum.

Foque no tipo de homem que

você mentalizou e quando
aparecer alguém interessante do
98
jeito que você gosta comece a agir
naturalmente, sem demonstrar
um enorme interesse, homens
não gostam de lidar com mulheres
que parecem desesperadas pra
entrar num relacionamento. Seja
simpática e demonstre que quer
conhecer a pessoa melhor, esteja
de coração aberto, mas bem
atenda pra conhecer bem a
pessoa. Cuide muito bem da sua
aparência se arrume e esteja bem
nos encontros. Seja você mesma
durante os encontros, sempre
verdadeira, é muito importante
você demonstrar quem é desde o
começo, não tenha medo de ser
engraçada com um bom humor e
uma conversa muito agradável.
99
Cause uma boa impressão e
estabeleça um contato visual
passando segurança e confiança
pra ele. Se a conversa estiver
fluindo planejem se encontrar
novamente, mas sempre em
lugares diferentes.

Destrave a sua vida amorosa

O segredo para destravar a sua

vida amorosa está na libertação de
todos os traumas e problemas que

100
você já sofreu no passado.
Quando você se liberta de todas
as questões que te prendem ao
passado você terá uma vida mais
saudável e leve. Comece se
perdoando por tudo o que passou
e acreditando que terá um futuro
melhor. Perdoe também as
pessoas que te feriram no
passado, libere perdão e se livre
de todo peso nas costas que você
não precisa carregar.

Eu sei que você se pergunta: - O

que é que tem de errado comigo?
Porque às situações se repetem?
Onde é que eu tô errando?
Porque que não dou certo com
ninguém?
101
Você vai entender essas e outras
questões que te prendem e
travam sua vida amorosa.
Você já teve muitos
relacionamentos e parece que
sempre atrai os mesmos tipos de
homens? Você percebe que só
mudou o endereço, mas os
homens são muito parecidos e
sempre tem as mesmas atitudes
tóxicas com você.
Isso acontece por vivências que
você teve no passado e gerou
bloqueios na sua mente. E sem
perceber acaba repetindo os
mesmos ciclos.

Entenda, todos os bloqueios que

aconteceram na sua vida foram
102
causadas por pessoas e situações
de traumas do passado que você
precisa se libertar e se curar pra
ter a vida amorosa livre e feliz.
Comece a mentalizar o motivo de
cada término e perceba que
geralmente é o mesmo, comece a
mudar isso. E você vai começar a
ter o sentimento de não aceitar
mais esse tipo de situação na sua
vida e vai começar a mudar isso na
sua vida. Esteja inconformada com
esses mesmos motivos de término
e dentro de si comece a criar uma
força de indignação a não aceitar
mais sofrer pelos mesmos
motivos. Comece a anular esses
problemas dentro de si, e aos

103
poucos você vai se curando e se
libertando de todo bloqueio.

A trava emocional acontece por 3

pilares fundamentais:

1. O primeiro é a figura
paterna. Porque o pai é a
primeira imagem de homem na
vida, aquele que traz segurança
e amor, é uma imagem muito
importante da vida e na
formação de uma criança. Ela
se inspira muito no pai e tem
uma referência. Mas por
situações complicadas do
passado, caso os seus pais
tenham se separado, ou se eles
brigavam muito. Você acabou
104
 tendo uma imagem distorcida
do que é um relacionamento
saudável e sempre acaba
aceitando migalhas pra não
perder a pessoa. Ou pela
ausência de paternidade e por
não ter essa imagem de pai
você acabou buscando essa
aprovação de segurança e amor
em outros homens que não
podem suprir isso. Se você
infelizmente não teve um
exemplo de pai não procure
essa figura em algum homem.
Pois ele será o seu parceiro e
não um herói.
2. O segundo pilar é a figura
materna. A imagem da mãe é
muito importante nas nossas
105
vidas, é a partir da educação
dela que vamos ter nossas
crenças, e muitas vezes por
respeitar o que ela ensina
acabamos nos anulando por
não saber se expressar. E
aceitando o que ela ensina,
mas na vida adulta você tem
uma mente diferente com
novos ideias, então não precisa
ter nenhum tipo de bloqueio
emocional, a mãe ensina, mas
os caminhos que a pessoa quer
seguir deve ser respeitado. E
muitas vezes a sua vida
amorosa não destrava por
medo de magoar às vontades e
ideais da figura materna.

106
3. E por último uma pessoa de
autoridade na sua infância,
alguém que você teve como
referência, uma tia, professora,
irmão, diretor, etc… Alguém
que fosse influente pra você e
acabou te mostrando uma
visão negativa do que é ter um
relacionamento, falando que
casamento é ruim, que
namorar é desnecessário. Ou
até uma palavra lançada pra
você até num tom de
brincadeira falando: — Você vai
ficar pra titia, ou — se você
continuar assim ninguém vai
querer namorar com você. E
foram frases que você
internalizou sem perceber e
107
está com essas palavras no seu
subconsciente até hoje, como
se fosse uma verdade. Por isso
à partir de hoje você vai
começar a cancelar todas as
palavras lançadas contra você,
mesmo que tenha sido em tom
de brincadeira. Liberte todas as
palavras ruins e de peso que
possam estar dentro da sua
mente. Diga em palavras que
não aceita nenhuma crença
limitante sob a sua vida e sinta-
se livre e muito mais leve.
Acredite que a sua vida
amorosa vai melhorar porque
ela vai, se ame e se valorize em
primeiro lugar, reconheça o seu
valor, você é preciosa!
108
Aprenda a virar a chave

Hoje você pode estar tomando

decisões que não estejam
alinhadas com a vida que você
quer. Por isso a área amorosa
pode estar travada. Muitos
filmes, frases ou vídeos trazem
um impacto em nossas vidas que
nos faz querer mudar e ser
diferente. Mas o grande segredo

109
está aí, no agir! Só a motivação
de querer mudar as atitudes pra
melhorar de vida não é o
suficiente. Pra virada de chave
você vai precisar de ação. É ela
que vai tirar os projetos do papel
e mudar tudo. Se você começar a
agir e mudar a sua vida com
ação, a virada de chave começa a
acontecer.
É incrível como podemos estar
muito motivados em um dia e no
outro aquela motivação não
existe mais, porém pra sua vida
amorosa melhorar você vai
precisar complementar a ação
com a disciplina. E todos os dias
se esforçar pra continuar na
meta de ser sua melhor versão.
110
Você vai precisar ter um
compromisso com você mesma.
E fazer as coisas darem certo.
Por mais que seja difícil não
mandar mensagem pra aquela
pessoa, você precisa se
comprometer a não implorar por
um sentimento que não é
correspondido. Você precisa
colocar o seu amor próprio em
ação e selecionar bem aquele
cara que não te faz bem daquele
que você se sente bem de estar
ao lado. É demonstrar estar
interessada, mas não
desesperada pra ter um
relacionamento. É primordial
que tudo que você está
aprendendo nesse livro seja
111
colocado em prática, pra que
você coloque todo aprendizado
em ação e vire a chave da sua
vida amorosa. Sempre
pensamento em melhorar com
atitudes, não somente com
palavras.

O segredo pra virar a chave da

sua vida amorosa é começar a
fazer diferente, é ter um olhar
diferente sobre a situação, virar
a chave é recomeçar e ter um
reencontro com você, com a sua
verdade e não se importar com a
opinião do outro sob você. Mude
o foco, e acredite que você terá
uma pessoa leve e boa na sua
vida. Pode ser difícil mudar a
112
forma de agir no começo, mas
mudar é muito necessário pra
começar a evoluir por um outro
caminho, que é melhor pra você.
Saia da sua caixinha e dos
padrões que te levaram a esse
estado mental e emocional. Você
tem a liberdade de novas
escolhas. Então faça desse livro
como um manual pra você
começar a mudar de vida.
Seguinte passo a passo que
segue os temas no sumário eu
tenho certeza que você terá uma
Vida amorosa plena e feliz.

A chave está dentro de você,

nesse momento você vai precisar
segurar ela com força e saber
113
que ela é somente sua e só você
pode virar ela e abrir novas
portas de felicidade pra sua vida.
Não tenha medo, e se tiver vai
com medo mesmo e acredite
que com mudanças diárias você
vai conseguir conquistar aquela
pessoa ideal pra sua vida.

Não caia em jogos emocionais

Existem muitos jogos

emocionais que você já passou
e nunca percebeu. Um joguinho
muito clássico que acontece é o
jogo do esfriamento. Quando
você está super feliz com o ele,

114
uma conexão ótima, saindo
curtindo e do nada ele muda,
esfria, some e não te responde
mais. Muitos homens usam
desse jogo emocional pra se
afastar aos poucos, não dá um
fim, mas esfria com você como
se nada tivesse acontecido. Isso
acontece muito quando ele não
quer te perder, mas também
não te assume.

Portando quando ele tiver te

enrolando muito e esfriando
com você, entenda que esse
joguinho você não pode cair e
diga pra ele que se for pra
sumir, esfriar e depois voltar
115
como se nada tivesse
acontecido, você prefere dar
um ponto final e não
permanecer nessa situação,
porque você não estará
disponível quando ele voltar.
Não aceite mais o Oi Sumida ou
Saudades de vc… depois de
mais de uma semana ou quinze
dias sem falar com você. Na
resposta você vai responder
concordo com você eu sumi
mesmo, porque estou
trabalhando muito e estudando
demais, minha vida é corrida.
Nunca fale que você estava lá o
tempo todo, ou respondendo
ele que sumiu. Porque dessa
116
forma ele vai estar sendo
superior nessa situação, como
se você estivesse disponível pra
ele. E não deve estar disponível!
Ainda mais pra homem que
some.

Outro jogo emocional é jogo do

celular, é quando o homem pede
o seu telefone depois de se
conhecerem e passa mais de
uma semana e ele não mandou
nada, nesse jogo ele quer gerar
uma expectativa na mulher, pra
quando ele enviar aquele
mensagem você ficar tão feliz e
empolgada que vai responder ele
rapidamente mostrando muito

117
interesse. Isso infla o ego dele,
pra se sentir muito desejado.
Então quando isso acontecer
demore pra responder e com
frases curtas, ele precisa
entender que você não está tão
interessada por ele e isso vai
causar um desafio dentro dele,
com certeza ele vai querer te
mandar mais mensagens nos
dias seguintes pra te conquistar.
O homem ama desafios e ama
ter o extinto de caça dele
ativado, isso motiva muito ele
querer te conquistar.

Esse é o jogo das redes sociais,

depois do fim de um
relacionamento, ou depois de
118
alguns meses você ter dado um
fora nele, ou não ter dado certo.
Ele pode começar a seguir
muitas mulheres mostrando o
corpo, curtir e comentar nessas
fotos. Entenda isso é um jogo de
provocação, ele está te
provocando pra chamar sua
atenção e ter essa autoafirmação
dentro dele de que tomou a
decisão certa. Ele tenta
preencher a ausência daquela
mulher seguindo e curtinho fotos
de outras, pra se afirmar que pra
ele naquele momento é melhor
ficar solteiro. Ele quer sair com
os amigos e beber, curtir pra
esquecer. Mas depois de 2 ou 3
meses aquela fase passa e ele
119
entenda que aquilo era só uma
ilusão, então a ficha dele começa
a cair. Então depois que essa
fase acabar não aceite a volta
dele querendo pedir perdão.
Você vai precisar ser forte pra
não voltar com ex que te
machucou demais. Porque ele
pode fazer tudo de novo ou fazer
pior.

Depois de 2 ou 3 meses a mulher

já está bem melhor, o luto do
relacionamento pra mulher
começa já no dia seguinte,
enquanto pra o homem demora
meses pra cair a ficha. Mas
depois desse tempo a mulher já
sofreu, já superou e muitas vezes
120
já está em outra. Por isso
cuidado pra não voltar com boy
mal caráter. Existe um outro jogo
emocional que todos os homens
fazem, o jogo do controle, ele
quer se manter no controle da
relação e pra fazer isso acaba
querendo rebaixar a mulher,
com palavras querendo te deixar
insegura na roupa que veste, na
cor da maquiagem. Ou querendo
dizer que se você não ficar com
ele tem muitas que querem.
Sendo que você também é muito
desejada. Então não permita ser
rebaixada, esteja sempre com
sua autoconfiança em dia e
mesmo que esteja em um dia
triste tenha amor próprio e não
121
permita que ninguém te rebaixe.
Outro jogo muito comum é ele
dizer. Não é você, sou Eu. Nesse
jogo emocional ele quer justificar
alguma coisa dele. Como falar
que não pode assumir um
relacionamento, porque tem
trauma, porque já foi traído.
Então ele não assume um
relacionamento porque muitas
vezes quer continuar na vida de
solteiro e diz que o problema
não é você, é ele. Isso é puro
jogo emocional pra ele sair de
uma situação sem ter que brigar
ou inventar muitas desculpas. E
nessa situação você vai
novamente concordar com ele e
dizer que o problema realmente
122
é ele e que você não quer um
homem confuso nem inseguro
na sua vida. Seja forte e não
aceite esses tipos de jogos
emocionais na sua vida.

O Segredo dos homens

Todo homem tem a sedução

dentro de si, e eles precisam
que essa sedução seja ativada
pra ter vontade de conquistar
cada dia mais a mulher. Muitas
mulheres não conhecem esse
segredo, mas o homem tem a
necessidade de saber que está
seduzindo a mulher. Nesse
momento você vai deixar ele te

123
seduzir, te conquistar. Porque
todo homem é conquistador.
Então permita que ele exerça
esse papel de conquistar você.
Por isso não facilite as coisas
pra ele, os homens amam ser
desafiados, então não
demonstre que você está
completamente interessada.
Seja difícil e misteriosa, pra ele
ter esse desejo de te conquistar
e se sentir desafiado pra
conseguir isso.

O erro de muitas mulheres é

facilitar demais que está
interessada, responder super
rápido e até cobrar demais
124
dele, quando ainda estão na
fase dos 3 meses que é o
período de se conhecer e o
período da conquista. Não
tenha medo de perder ele e não
cobre demais de um homem
que ainda não é seu namorado.
Se cobrar demais e demonstrar
muito interesse ele vai perder o
interesse. Tenha controle
emocional e não seja fácil
demais. Seja um desafio pra ele.

Período da conquista

O período da conquista, é muito

importante pra conhecer bem a
pessoa e não se precipitar. Os 3
125
meses são necessários pra você
conhecer bem ele e não criar
expectativas demais. Esse é o
tempo perfeito pra conhecer a
pessoa, por isso não crie
expectativas demais, foque em
conhecer bem ele pra saber
quem é a pessoa que está
conhecendo.

No primeiro encontro você

pode beija-lo, se você perceber
que criou uma conexão
interessante. Mas não se
entregue demais, deixe ele ter o
desejo de te conquistar, porque
se você quer entrar em um
relacionamento sério precisa
126
mostrar que é diferente, que
não é fácil, assim ele vai ter o
desejo de conquistar essa
mulher difícil e misteriosa.
Outra dica tenha controle
emocional pra não responder
ele rápido demais e também
não ficar ansiosa esperando a
mensagem dele o dia todo. Faça
suas coisas, tenha os seus
compromissos e se ele manter
mensagem ok, se não mandar
espere um ou dois dias e mande
você. Pra ele sentir que
também está interessada, mas
não desespera. Não tenha
pressa pra que as coisas
aconteçam, seja leve.
127
Aprenda a conquistar o homem
ideal

Para conquistar o homem ideal

primeiramente você precisa
acreditar em si mesma, ter a
autoconfiança é essencial pra
conquistar o tipo de homem
que você deseja. Olhando
aquela lista das qualidades que
você quer que ele tenha foque
se você tem todas elas ou a
metade. Porque nós atraímos
128
pessoas parecidas conosco. E se
você for parecida com as
características do homem ideal
fica mais fácil de atrair ele pra
você. Mostre que você é
interessante quando ele te
chamar pra ir jantar na casa
dele e assistir um filme, fala pra
ele que prefere sair pra dar uma
volta em um lugar público pra
ver o luar, sentir um ar puro.
Você vai mostrar que é
marcante e não fará tudo o que
ele já está acostumado a fazer.
Principalmente nos primeiros
encontros é seguro sair pra
lugares públicos. E nos
próximos encontros se ofereça
129
pra pagar ou dividir a conta,
assim ele vai perceber que você
é uma mulher independente e
parceira. Seja animada nos
encontros, descontraída e
espontânea. Uma dica
maravilhosa é demonstrar
maturidade, faça ligações de
voz e chamada de vídeo. Pra
vocês ativarem ainda mais a
conexão emocional e se
conhecerem melhor também.
Num dia que não puderem se
ver, faça isso é diferente do que
só mandar mensagens de texto
e os homens amam mulheres
que inovam e saem da rotina.
Seja sedutora e encantadora.
130
 Capítulo 3 – Relacionamento
Sério

Relacionamento Saudável

Todos nós queremos ter um

relacionamento saudável, mas
pra ter um é preciso cultivar, ter
paciência e disposição pra
construir essa relação. O
principal elemento pra ter um
relacionamento amoroso é o
131
respeito, é preciso haver respeito
pelos acordos feitos, pelas
diferenças um do outro, respeito
pela opinião do outro, decisões,
dores e vontades do outro.
Respeito pelos limites do outro e
pelo que o outro fala. Quando se
tem respeito aumenta o carinho
e a união. Casais que tem
sintonia possui cumplicidade, o
casal se apoia, existe amizade
além do amor, um torce pelo
outro. Se motivam, se apoiam e
se ajudam. Mais um elemento
pra ter um relacionamento
saudável é o diálogo, precisa ter
clareza e conversa entre os dois.
Quando menos você se abre e
132
conversa mais você se distancia
do outro. Por mais difícil que seja
precisamos colocar o sentimento
em palavras também, pra facilitar
a comunicação e o entendimento
da relação. O outro precisa
entender como você se sente,
por isso o diálogo é essencial.
Precisa ter lealdade e antes de
tudo ser leal consigo mesmo, é
ser fiel aos próprios objetivos e
princípios. A pessoa leal
dificilmente é infiel, porque ela
cumpre com os seus objetivos de
sinceridade, e transparência, a
pessoa leal é incrível. É
necessário ter confiança
também, um confiar no outro,
133
traz paz e tranquilidade na
relação. A confiança é muito
importante pra você se entregar
na relação sem medo de ser
traído. Esses pilares são os
principais e mais importantes pra
ter um relacionamento saudável.

Relacionamento abusivo

Muitas pessoas sofrem ou já

sofreram com relacionamentos
abusivos, mas infelizmente quem
está dentro do relacionamento
não percebe que é abusivo,
muitas vezes acha que é o jeito
da pessoa e não entende que
esse relacionamento já passou
134
dos limites de respeito. Esse
abuso no relacionamento pode
ser físico, agressão física, mas
também pode ser agressão
psicológica, que acontece muito
hoje em dia, a agressão
psicológica machuca demais a
mulher, porque a mulher é mais
sensível emocionalmente e
muitos homens usam disso pra
falar palavras que machucam,
gritos exagerados, xingamentos e
culpar a mulher de tudo. Querer
humilhar também está no
relacionamento abusivo, quando
o homem se sente superior por
ter algo que a mulher não tem e
fica querendo humilhar pra se
135
sentir superior na relação. Se
encaixa no abuso financeiro,
quando ele humilha a mulher por
não ter tanto dinheiro como ele,
isso acontece muito. E o abuso
emocional que entra no
psicológico da mulher, acabando
com a sua saúde mental, quando
o homem quer privar a mulher
de tudo, e se faz de vítima pra ela
fazer o que ele quer, assim ele
sempre vai estar no controle e
ela sendo controlada achando
que está fazendo isso pra agradar
ele e manter o relacionamento.
Muito cuidado com o ciúmes
exagerado, se torna abusivo e a
outra pessoa não se sente
136
confortável mais pra continuar,
sufoca o outro e é péssimo pra
relação.

Isso é um grande alerta de

desgate emocional evite ao
máximo se envolver com pessoas
abusivas e tóxicas. Você precisa
se cuidar e e evitar mais
sofrimentos. E se perceber que
alguém está em um
relacionamento abusivo tente
ajudar e abrir os olhos dessa
pessoa. É sempre bom ter
alguém pra ajudar a enxergar o
que não vemos. Pense se você já
passou por isso no passado e se
afaste de pessoas assim.
137
Relacionamento de dependência

A dependência emocional
acontece quando o outro não
tem amor próprio e nem
autoestima. Essa dependência
pode vir desde a infância, por
depender emocionalmente dos
pais em exagero. E a pessoa pode
muitas vezes continuar ser
dependente dos pais ou ela
cresce e amadurece. Mas tem
muitas pessoas que acabam
dependendo do outro
emocionalmente, deixando de
viver a sua própria vida. Demora
pra amadurecer e acaba levando
essa dependência emocional pra
138
o relacionamento amoroso,
desconfiando do outro em
excesso, não acredita que pode
viver sem a pessoa, sente
ansiedade com medo do futuro
de talvez não está com aquela
pessoa. E tudo isso acaba
abalando o relacionamento, o
outro se sente muito
pressionado. E ninguém
permanece em um
relacionamento onde o outro
está sempre cobrando atenção,
tempo e tudo no máximo. Isso
esgota qualquer um.

Portanto pra mudar essa situação

a pessoa que percebe ser
139
dependente emocional vai
precisar amadurecer e abrir os
olhos. Se valorizar e se amar
muito. Ter autoconhecimento e
autocuidado será essencial pra
começar a se amar e entender
que é um ser de muito valor.

Se você já foi a pessoa que sofreu

com um dependente emocional,
procure se afastar pra evitar
sofrimentos futuros. O foco
agora é destravar a sua vida
amorosa e você só vai conseguir
fazer isso quando se blindar de
todo tipo de pessoas tóxicas,
abusivas, dependente emocional,
tudo isso nos primeiros três
140
meses se conhecendo você
consegue perceber com alguns
sinais que elas dão sem perceber
e agora você vai começar a notar.
São esses sinais do início que
farão diferença na sua vida
amorosa, pra você não se
envolver mais com pessoas
erradas. E nem repetir aquele
ciclo de sempre namorar o
mesmo tipo de homem, e só
mudar o endereço. Quando você
muda a sua forma de pensar e
começa a abrir os olhos, a chave
vira e começa a filtrar os tipos de
homens errados dos tipos de
homens interessantes e que
podem dar certo.
141
Os 4 pilares de um
relacionamento

O relacionamento é uma
construção, é necessário ter
muita paciência e maturidade pra
manter um relacionamento
saudável. Esses são os 4
principais pilares para um
relacionamento sério dar certo:
142
1. Respeito é necessário ter o
respeito pra se manter uma
relação boa e passiva. Pra
todo tipo de relacionamento
precisa ter como base o
respeito e no relacionamento
amoroso é essencial. Respeito
pelas decisões do parceiro, os
gostos, crenças, respeito pelos
limites do outro.

2. Diálogo é muito importante

no relacionamento, muitas
questões se resolvem
conversando, é importante
dizer o que está sentindo.
Deixe tudo muito bem
esclarecido.
143
3. Lealdade esse pilar é muito
necessário, ser leal no
relacionamento é
principalmente ser leal
consigo mesmo, a pessoa que
tem caráter ela é leal e
dificilmente vai trair, porque
quem é leal primeiramente é
fiel aos seus próprios valores.
E com certeza será fiel ao
parceiro.

4. Confiança último Pilar e

não menos importante é a
confiança que é necessária
demais no relacionamento, se
você não confia no seu
144
parceiro não terá paz e o
tempo todo ficará em estado
de alerta e desconfiança. Por
isso ser uma pessoa confiável
e confiar no parceiro que você
sabe que é leal é necessário
pra evitar crises de ciúmes e
brigas em excesso.

Esses pilares com certeza

sustentam um relacionamento
saudável.

Feliz e completa

A mulher que é feliz e

completa consegue tudo que
ela quer. Ela sabe o seu valor e
145
por isso é completa. A mulher
que entende o tamanho do
seu valor aprendeu tudo sobre
se amar. Porque o segredo da
mulher feliz é ela ter amor
próprio, a mulher com amor
próprio não se abala por
qualquer coisa, ela sabe lidar
com a situações impondo
limites e se amando e se
respeitando. Pra entrar em um
relacionamento sério
primeiramente você precisa
ser feliz sozinha. Essa é mais
uma chave pra um
relacionamento de alto valor.
É primeiramente você ser feliz
e plena sozinha, você vai
146
entrar em um relacionamento
pra somar a sua felicidade
com a dele, os seus sonhos
com o dele. Porque o
relacionamento é uma soma,
cada um entrega um pouco de
si pra dar certo.

Ele não vai te completar,

porque você já é um ser
completo. Cheia de vontades,
sonhos, histórias, momentos.
Não pense que ele vai te
completar em algo, porque o
relacionamento só dar certo
quando são duas pessoas
maduras e completas, que já
são felizes e entram num
147
relacionamento pra somar
com a outra pessoa e fazer
história e mais momentos
felizes um ao lado do outro.

Conexão de energia

É muito real quando

conhecemos uma pessoa e
desde o primeiro momento
existe uma conexão muito
boa, as conversas são leves e
você se sente bem ao lado
dela. Isso chama conexão de
energia, e ela se dá quando
você sente que a energia
entre você e a pessoa bateu.
Como no início de uma
148
amizade quando você se dá
muito bem com aquela
pessoa. É muito importante
você perceber se essa conexão
de energia bateu com essa
pessoa que você está
conhecendo. Porque se você
não sente isso é um sinal
muito claro de que talvez esse
relacionamento não dê certo,
porque a essência dos dois
não é parecida. Por isso logo
nos primeiros encontros
procure perceber se a
conversa fluiu, se você se
sente bem ao lado dele, é
muito importante ter essa
conexão inicial.
149
Laços emocionais

A primeira coisa pra um

relacionamento dar certo são
os laços emocionais, esses
laços são criados através dos
sentimentos e admiração
criados um pelo outro durante
o período em que estão se
conhecendo. Nesse tempo
cria-se uma conexão
150
emocional de respeito e
admiração que é muito
importante pra iniciar um
relacionamento. Primeiro de
tudo é necessário ter essa
conexão emocional, ela que
será a base pra firmar o
sentimento dos dois. Porque
dentro desse laço emocional
está ligado o carinho, respeito
e admiração, que são os
sentimentos principais pra se
estar apaixonado e iniciar um
relacionamento sólido. Então
logo de início perceba se essa
conexão emocional está
fluindo, se vocês tem os
mesmos ideias.
151
Laços físicos

Depois dos laços emocionais

os laços físicos são muito
importantes pra se conectar
de corpo e alma com a pessoa.
O que é muito importante pra
perceber se é essa pessoa que
você quer se relacionar.
Quando tem sentimento,
entrega e atração. A atração
física e a química entre duas
pessoas é muito importante
pra ter certeza que aquela
pessoa é o tipo ideal pra você.
Portando logo nos primeiros
encontros perceba se existe
essa conexão física, se rolou
152
uma química entre os dois. É
isso você nota com aquele
olhar de desejo, quando o
toque das mãos queima e dá
aquele choque de leves. São
às energias dos dois a flor da
pele. Se só existir a conexão
emocional você vai perceber
que serão amigos, mas ter a
conexão física é importante
pra iniciar um relacionamento.
Sentir aquele abraço que
parece que um coração
encosta no outro. Conexão
física não é só sexo, mas
principalmente o que vem
antes dele, quando a presença
daquela pessoa arrepia.
153
Descubra se ele quer se
relacionar

É importante não criar

expectativas demais sem
saber se ele quer entrar em
um relacionamento sério.
Cuidado pra não se iludir.
Então pra descobrir se ele
quer se relacionar você vai
começar a notar os detalhes.
Se ele te manda mensagens
com frequência, se ele é livre
e desimpedido, não tem
nenhum rolo pendente. Veja
quanto tempo vocês estão
conversando e se já tiver
passado dos 5 meses e ele
154
continua conversando com
você diariamente, te
chamando pra sair nos finais
de semana e se abrindo
falando sobre a família dele e
querendo conhecer a sua
então sim ele quer se
relacionar com você.

Mas se não for bem assim e

ele não te responde, não
manda mensagens com
frequência, ou se ele tiver
questões da vida amorosa pra
resolver, então não, ele não
estará pronto pra se
relacionar. Se ele for muito
enrolado é porque ele pode
155
querer te enrolar, ficar meses
e até anos com você e nunca
assumir nada sério. É nos
detalhes que você vai notar se
ele estará disponível pra se
relacionar.

Promessas e expectativas

Quando estão nos primeiros

meses se conhecendo ou até
depois de um ano te
enrolando os homens fazem
muitas promessas, com a lábia
masculina. Prometem que vão
iniciar um relacionamento
sério com você, mas antes
precisam resolver umas
156
questões, ele pode estar
confuso sem saber qual
mulher ele vai ficar pra ter
algo sério, então ele te
promete muitas coisas, pra
você esperar mais uns meses
pra ele resolver a vida
profissional, ou ele está com
muitas dívidas e acaba
pedindo dinheiro emprestado
pra você prometendo que vai
te pagar no próximo mês, mas
muitas vezes isso não
acontece.
Por isso você não pode
acreditar em promessas,
somente em atitudes. Se ele
cumprir com o que falou ok,
157
mas não crie expectativas de
que essas promessas vão se
cumprir, porque eles podem
usar da lábia masculina pra
conseguir o que querem e
depois não te respondem
mais, some e reaparece
depois de um tempo. Portanto
você vai se blindar dessas
promessas e não vai criar mais
expectativas pra não se
frustar, à partir de hoje você
vai acreditar somente nas
atitudes realizadas. Assim
você blinda o seu coração pra
não se frustar. Guarde essa
frase: É melhor se surpreender
do que se frustar.
158
Tempo para iniciar um
relacionamento

O tempo em que você está

conhecendo a pessoa é muito
importante pra identificar se
ela é a pessoa certa. Então use
muito bem desse tempo pra
conhecer bem ele, se é de
família, se é educado e

159
respeitador. Se tem os
princípios que você prioriza.
Perceba se ele é atencioso em
te responder e se mostra
interesse em te conhecer
melhor. Não tem um tempo
mínimo determinado pra
iniciar um relacionamento,
mas tem um prazo de espera,
ou seja, se os dois tem
interesse em se relacionar
esperar um ano pra se
conhecer e iniciar um
relacionamento pode ser
muito tempo. Então o tempo
de 3 meses é um bom período
pra conversar, conhecer a
pessoa e saber se ela é
160
interessante e compatível com
você. Depois dos 3 meses
conversando e você perceber
que ele está interessado
também, mas não toma uma
atitude de pedir em namoro
você pode esperar mais 2
meses pra ir demonstrando
pra ele que você é uma pessoa
de caráter e de confiança.
Nesse tempo já serão 5 meses
em que você já sabe às coisas
em comum que tem, a
química, os ideias. E se até
nesse período dos 5 meses ele
não te pedir em namoro você
pode virar mais uma chave e
perguntar pra ele em qual
161
 tempo ele está, se está na fase
de curtir e sair com os amigos,
ou se quer um relacionamento
sério. Espere ele responder e
se ele falar que não está
pronto pra entrar em um
relacionamento você fala que
vai parar por ali pra não se
envolver mais e depois sair
magoada, porque você quer
ter um relacionamento sério.

Porém se ele responder que quer

um relacionamento sério sim,
você pode dizer que também
quer se relacionar e que vocês já
estão se conhecendo a um

162
tempo e poderiam tentar. Ele vai
te pedir em namoro.

Atitudes que fazem ele te

valorizar

Pra ele começar a te valorizar

você vai precisar mudar o seu
comportamento diante dele.
Você vai começar a se posicionar
e não aceitar todas as decisões
dele. Porque geralmente o
homem quer sim ter um domínio
na relação por puro ego e muitas
vezes por machismo eles querem
se sair por cima pra ter o
controle do relacionamento. E
163
você como mulher forte deve
reverter essa situação.
Mostrando pra ele que você não
aceita tudo o que ele quiser e
que não vai baixar a cabeça. Isso
faz ele ficar mais esperto com
você e ele começa a entender
que não terá controle sob as suas
decisões e isso é ótimo, porque
você cria uma linha de limite e
mostra pra ele que exige respeito
e que ele deve respeitar às suas
decisões também.

Seja independente não aceite ser

humilhada por ele, mostre que
você tem condições financeiras e
que é livre pra ir e vir, comprar o
164
que quiser. E que nunca será
humilhada por ele, quando ele
quiser impor poder sobre a
relação ele não terá isso como
argumento. Assim ele vai
começar a te valorizar também
por você ser madura e
independente. Não só por ele,
mas por amor próprio trabalhe,
tenha o seu dinheiro e não
dependa de homem pra
absolutamente nada. Mulheres
que tem seu próprio dinheiro são
mais interessantes, passam mais
segurança e são mais valorizadas.
Por eles e também pra
sociedade. Por isso busque

165
sempre ser uma mulher de alto
valor!

Faça mudanças e tenha o

controle

Faça mudanças e aprenda a ter o

controle da situação. Você vai
precisar mudar a sua forma de
agir com ele. Comece a colocar
em prática tudo o que está sendo
ensinado nesse livro. Desde o
autoconhecimento e amor
próprio da parte 1 até a forma
correta de se relacionar da parte
2 e 3 desse livro. É muito
importante aplicar tudo e
verificar o que você já está
166
fazendo e o que ainda falta fazer
pra mudar e melhorar, na vida
pessoal e no relacionamento.
Mude pra melhor, nós sempre
temos o que melhorar, então
observe seu modo de agir e
busque melhorar. Seja mais
focada em si mesma, nos seus
sonhos, ideais e metas de vida.
Não entrega sua vida de bandeja
pra ele, deixe ele te conquistar
todos os dias, não elogie ele o
tempo todo e nem queira chamar
a atenção dele, mostre que você
está focada no seu próprio
sucesso e assim ele vai ficar ainda
mais interessado por você e vai
correr atrás de você. Todo
167
homem ama um desafio, então
desafie ele a te conquistar todos
os dias. O homem apaixonado faz
geralmente tudo pra agradar a
mulher. Então não deixe o
controle da relação nas mãos
dele, vire a chave e mostre que
você sabe muito bem equilibrar a
relação. E que não é qualquer
motivo bobo que você vai deixar
abalar a relação. Mostre que
você tem maturidade e que não
aceita surtos ou brigas por
motivos pequenos. Não se
desgaste por isso, fique no seu
canto e diga que você precisa de
espaço e que não tem tempo pra
brigas bobas, e tenha o controle.
168
Capítulo 4 – Técnicas de
Conquista

Como fazer ele te assumir

Ele vai te assumir quando você

conquistar o emocional dele, ou
seja, quando ele tiver segurança
o suficiente em você. Os homens
assumem as mulheres quando

169
eles são conquistados
emocionalmente, quando os dois
tem uma conexão muito leve e
boa, e quando ele tem segurança
em você, quando ele percebe
que você é uma mulher incrível,
de caráter, que é fiel e confiável.
Pode ter certeza que os homens
procuram mulheres de alto valor,
que tem princípios e valores. Sim,
eles são muito visuais, mas o
visual é mais momentânea, ele
tem atração pela beleza da
mulher, mas só permanece com
ela se ela for responsável,
madura e decidida em saber que
quer um relacionamento sério
também.
170
Então não adianta fazer
joguinhos emocionais, como
mandar fotos sensuais ou
demorar pra responder. Porque o
que faz um homem assumir uma
mulher é a confiança que ela
passa pra ele. Se o homem se
sente bem e seguro ao seu lado
você tem grandes chances dele
te assumir. Outra dica muito
importante pra ele te assumir é
mostrar pra ele que procura um
relacionamento sério e que não
está querendo só curtir. Porque
muitas vezes às coisas não ficam
tão bem esclarecidas e ele acha
que você não quer se envolver.
Então numa conversa normal do
171
dia a dia fala pra ele que você
está na fase de ter um
relacionamento saudável, que já
tem muitas coisas encaminhadas
na vida e que gostaria de ter
alguém pra somar na sua vida,
viajar, sair juntos e ter momentos
de conexão. Quando você fala
isso de forma descontraída você
acaba de filtrar ele, e a mente
dele já entende que você não
quer só se divertir, mas que
procura alguém pra somar na sua
vida. E nesse momento ele pode
permanecer na sua vida e querer
ter uma relação com você ou
dizer que não está pronto ainda.
Então você já seleciona o homem
172
certo do errado e não fica por
meses sendo enrolada por ele. O
homem entendendo que você
está na fase de ter um
relacionamento sério ele já não
brinca com você, porque sabe
que é uma mulher séria, se
valores e busca um homem
maduro também. Então ele pode
sim te assumir entendendo que
você também quer se envolver.

Eles amam isso nas mulheres

Toda mulher tem seu charme e

sua beleza. Mas todas tem as
mesmas características que os
homens amam. Como o olhar
173
sedutor, todo homem ama um
olhar, aquele olhar feminino que
encanta e toda mulher usa
quando quer conquistar um
homem. Eles amam se encantar
por um olhar feminino. O sorriso,
esse é fatal, um sorriso sincero e
conquistar é certeiro, todo
homem ama um sorriso, ainda
mais no período da conquista.
Sorrir pra ele enquanto estão nos
primeiros encontros dá uma
abertura de que você está
gostando de estar ali e que ele
pode ir te conquistando que você
está aberta a isso.

174
Os homens amam mulheres que
se cuidam, que vão a academia,
ou que façam algum hobby que
cuide da saúde do corpo. Eles
amam mulheres que usam
maquiagem básica, que cuidam
no cabelo, das unhas. Tudo isso
encanta um homem. E faz
diferença no processo da
conquista. Eles podem ser
visuais, mas o mais importante
pra eles não é um corpo perfeito
pra se relacionar, mas uma
mulher encantadora que se ama,
que cuida da saúde mental e
física. E que principalmente tem
amor próprio e já é feliz, sem
depender de ninguém pra isso.
175
Aprenda a se valorizar

Toda mulher precisa saber se

valorizar, porque quando você se
valoriza cria uma película
protetora contra embustes e
pessoas que queiram te levar pra
baixo. Você é tão especial e
preciosa. Não permita que
pessoas negativas te diminuam.
Comece reconhecendo o seu
valor, se olhe no espelho e veja o
quão rara você é. Todas as suas
qualidades são únicas, e a sua
essência precisa ser preservada,
não mude pelas pessoas,
continue com o seu coração bom
e amoroso. Se não souberam te
176
valorizar foram eles que
perderam. Mas você reconheça
que é uma mulher de valores,
linda e de personalidade.

Portanto sempre o que vai

importar mesmo é o que você
pensa de si mesma, porque o que
você pensa de si é o que
transparece para os outros. Se
você se sente capaz e
autoconfiança essa energia passa
para as pessoas, agora se você
não sabe do seu valor e não se
valoriza, isso também
transparece para as pessoas. E
como você se trata e se vê é
exatamente como as pessoas te
177
veem e vão te tratar. Se você não
se ama e não se valoriza às
pessoas não vão te valorizar e
fica bem difícil encontrar um
homem ideal. Agora quando você
sabe que é uma mulher forte e
de valor você transmite uma
energia pra o mundo de
confiança e respeito. E todas às
pessoas que estarão ao seu
redor, seja quem te conhece ou
quem está te conhecendo recebe
essa energia de que você é uma
muito de valor, que se valoriza e
só aceita ser tratada com
respeito. Assim você será muito
admirada e se amará mais
também. Se valorize!
178
Se ele não te quer mais, faça isso

Ser rejeitada é muito ruim, ainda

mais quando você está muito
envolvida com aquela pessoa e
ele diz que não quer mais nada
com você. Isso mexe com a
mente da mulher e se você for
insegura pode ficar muito
deprimida com o não dele. Por
isso se você estiver em um
relacionamento sério e ele disser
que não quer mais nada contigo,
você vai aceitar e não insistir.
Porque se você insiste em
permanecer com ele acaba se
humilhando e isso não é a
postura de uma mulher de alto
179
valor. Então aceite e não insista.
Assim ele vai ficar confuso, sem
entender o porque você não
insistiu em ficar, e logo ele
manda mensagem de
arrependido querendo voltar,
porque viu que você não se
humilha.

Se você estiver conhecendo ele, e

já estão juntos faz alguns meses
e ele disser que não quer mais
nada contigo você vai agir com
aceitação. Não tente convencer
essa pessoa de ficar, converse
com naturalidade com ele pra
passar a sensação de que quem
está perdendo é ele. Não force às
180
coisas. Provoque uma
interrogação na cabeça dele de
que você gostava tanto dele e
porque não surtou ou insistiu pra
ficar. Então o seu valor sobe, o
homem percebe que você é leve
e aceitou. Diga Ok, e você sairá
por cima. Fale, tudo bem, se você
quer seguir sozinho, tudo bem.
Falando assim você estará segura
e mostrando que ele que está
perdendo essa pessoa incrível
que você é. Se essa pessoa não te
quer mais veja pelo lado positivo,
você pode encontrar uma outra
pessoa incrível pra caminhar ao
seu lado. Primeiro cuide de você
e invista em outro alguém.
181
A técnica das 7 Chaves

O segredo está na importância

que você dá pra si mesma. A
técnica das 7 chaves irá te
ensinar o caminho correto pra
seguir e conquistar o homem
ideal. Essa técnica se baseia em 7
fases pra conquistar um
relacionamento de alto valor. E
pra isso você vai precisar

182
destravar essas 7 chaves na sua
vida. A primeira delas é:

1. A chave do
autoconhecimento

Pra se relacionar é preciso

primeiramente se conhecer de
verdade, porque quando você se
conhece se torna mais decidida
sabendo o que quer e isso facilita
muito na escolha daquela pessoa
especial.

2. A chave do amor próprio

Você vai precisar ter muito amor

próprio pra entrar num
183
relacionamento sério e se manter
saudável nele. Se ame muito a
ponto de não aceitar menos do
que você merece.

3. A chave da saúde mental

A saúde mental é excepcional pra

ter uma vida plena e feliz, cuide
da sua saúde mental pra ela estar
em dia. E não permita se abalar
por pessoas tóxicas. Seja sempre
o seu maior foco, foque em você
e busque suas realizações
pessoais. A terapia é sempre uma
boa escolha.

184
 4. A chave da mulher de alto
valor

Seja sempre protagonista da sua

vida, não deixe que as pessoas
tomem decisões por você. Só
você pode escolher o que é
melhor pra si. Seja forte e
independente, assim ninguém
nunca vai te humilhar. A melhor
coisa que a mulher de alto valor
faz por ela mesma é ter amor
próprio e ser independente.

5. A chave da decisão

Essa chave é muito importante,

porque com ela você vai ter o
185
poder de decisão e de saber o
que você quer pra sua vida de
verdade. Porque quando você se
torna uma mulher decidida, nada
mais muda a sua cabeça. E você
sabe exatamente onde está e
onde quer chegar. Sabe qual o
tipo de homem que não aceita e
o tipo de homem ideal que
deseja.

6. A chave da
responsabilidade afetiva

Essa chave é muito importante se

ter porque é com ela que você
perceba a responsabilidade que
tem sobre os sentimentos que
186
você deposita no outro. Isso vale
tanto pra mulher como pra o
homem. A expectativa de afeto
que a gente deposita no outro
tem uma responsabilidade.
Porque você pode estar gerando
no outro um sentimento de ter
algo sério. Então só deposite
afeto e carinho pra pessoa que
você pretende ter algo sério.
Caso contrário você não está
caminhando pra ter um
relacionamento sério com
alguém, mas sim espalhando
amor pra várias pessoas. Então
deposite amor pra quem você
realmente tem interesse de
permanecer com ela.
187
 7. A chave da verdade

Essa chave é muito especial,

porque andar com a verdade é
sempre andar no caminho certo.
E quando você é verdadeira tudo
fica mais leve e confortável. Por
isso não force nada com
ninguém, mas seja verdadeira
sempre! Se aquela pessoa não
valorizou o coração incrível que
você tem, então ela que está
perdendo. O importante é que
você foi verdadeira e manteve os
seus princípios. Portanto escolha
sempre estar ao lado de pessoas
verdadeiras e pode ter certeza

188
que terá um relacionamento
duradouro e com fidelidade.

Aprenda a se priorizar

Você deve ser sua prioridade

sempre, independente do que
querem que você faça. Escolha o
que te faz bem. Sempre o que é
melhor pra você. Porque quando
você se torna a sua prioridade
ninguém toma o seu lugar de
protagonista na sua vida. Priorize
os seus sonhos, acredite que eles
podem ser reais e foque na
determinação pra que eles se
tornem realidade. Que a sua
189
saúde física e mental seja
prioridade na sua vida,
independente das pessoas.

Foque em tudo o que te faz bem

e seja realizada na sua vida
pessoal e profissional. Essas
vitórias só você pode lutar pra
conquistar. Assim sua vida estará
muito bem alinhada e entrando
ou saindo alguém da sua vida
você não se abalará e as coisas
não sairão dos trilhos, porque
você já estará com as suas
prioridades alinhadas.

190
A Regra da Conquista

Para conquistar uma pessoa

especial da maneira que você
sempre sonhou, é necessário
seguir a regra da conquista. Ela
se baseia no fato de que você
não pode se entregar totalmente
pra ele. Primeiro você precisa se
permitir ser conquistada por ele.
Entenda, todo homem gosta de
um desafio. E você precisa ser
um desafio pra ele. Permita que
ele se sinta desafiado em te
conquistar. Não facilite nada pra
ele. Quando vocês tiverem
conversando online, não
191
responda rápido demais, demore
um pouco mais, pra assim
quando você responder ele se
sinta animado e com gostinho de
quero mais. Nos primeiros
encontros não se entregue pra
ele, porque se você quer ter um
relacionamento sério com ele
seja difícil. Se você ir pra casa
dele muito rápido não será tão
especial, porque ele vai achar
que você é assim com todos.
Conversa por um tempo, saí com
eles e depois dorme junto. E você
não será assim. Mude essa
situação. Você pode beijar sim
nos primeiros encontros. Mas
somente isso, deixe ele se sentir
192
desafiado em conquistar você e
sempre com um gostinho de
quero mais.

Assim ele terá muita vontade de

falar com você todos os dias, te
chamar pra sair e querer de ver
mais vezes. Causando esse
desejo nele, faz ele pensar em
você todos os dias. E pensando
que você é uma mulher
diferente. E sim eles amam às
mulheres diferentes. Seja você
mesma, se ama em primeiro
lugar. Seja sempre confiante nos
encontros, demonstrando que
está interessada, mas não 100%

193
Assim ele terá um desejo enorme
em te conquistar.

A técnica da virada de chave

Essa técnica se baseia no fato de

que você vai conseguir superar
tudo o que já sofreu na vida
amorosa e o sucesso que você
terá daqui em diante. Vamos
virar a chave da sua vida amorosa
194
agora e melhorar tudo. Primeiro
eu preciso que você se lembre
tudo o que já passou com
homens abusivos, tóxicos, mal
caráter e que te fizeram sofrer
até aqui. Agora você vai começar
a liberar perdão por todos esses
homens. Eu sei pode ser muito
difícil, mas é a chave do perdão
que te liberta pra conquistar uma
vida leve e livre de todo mal que
te fizeram passar. Então sim,
você vai conseguir liberar perdão,
pode não ser hoje ou amanhã.
Mas no decorrer dos dias você
vai mentalizar o que passou e
liberar perdão. Você vai se sentir
tão leve e o peso nas suas costas
195
vai passar. Porque você não
precisa carregar todo peso da
mágoa que sofreu, se livre desse
farto. Deixe ele e siga a sua vida
livre disso.

Essa será a virada de chave na

sua vida, quando você liberar
perdão e estará liberta de toda
dor que estava travando a sua
vida amorosa. Acredite esse é o
melhor caminho pra virar a chave
da sua vida amorosa que você
estava precisando. A sua vida
estará destravada quando você
andar com a leveza de quem não
carrega mais nenhum farto de
dor e a liberdade de quem se
196
tornou livre pra amar
novamente.

Deixando todas as coisas pra traz

e seguindo um novo caminho de
paz, felicidade e amor próprio.
Você está livre pra amar
novamente. O seu caminho está
limpo e aberto pra criar uma
nova história com essa nova
versão de mulher sábia e feliz.
Que você se tornou depois da
leitura desse e-book e da
aplicação de cada técnica e
ensinamentos presentes nele.

197
Agradecimentos

Eu espero muito de todo o meu

coração que eu tenha te ajudado
com esse livro que eu demorei
meses pra escrever, porque eu
quis entregar um conteúdo
incrível e de excelência para às
minhas leitoras.

Minha gratidão por você ter

chegado até aqui e meus
parabéns por você se tornar uma
nova versão de si mesma, de
uma mulher madura e que terá
uma relacionamento de alto
valor de excelência. Deus
abençoe!
198
Me siga nas redes sociais para
mais conteúdos e eu continuar te
ajudando na vida amorosa.

Meu Instagram: @milamoraesg

Me chama no direct e deixe o seu

depoimento sobre o livro. Eu
ficarei muito feliz em receber o
seu feedbacks da leitura.
Gratidão minha linda. Beijos de
Luz!

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