Sinergias Musculares
Sinergias Musculares
Sinergias Musculares
Goteira Bicipital
Agonista e Antegonista um do outro
Troquiter
Coifa dos rotadores Supra-Espinhoso + Infra-Espinhoso + Peq. Redondo + Sube
Infra-Espinhoso Principal Rotador Externo do Braço
Infra-Escapular / Subescaputal Principal Rotador Interno do Braço
Tricipite Braquial Principal Extensor do Braco
Antebraço
Perna
Perna
onista um do outro
Pronacao
Redondo Pronador
Quadrado Pronador
dor do Antebraco
Coxa
ucao
tacao Externa
Interno
Externa + Flexao da Perna
+ Semi-Tendinoso (CRISTO)
radores Int e Ext + Quadrado Femoral
Flexao Plantar
Tricipite Sural
Longo Peroneal
Curto Peroneal Lateral
Numeros Importantes:
3 - Supra-Espinhoso
4 - Elevador da omoplata
7 - Grande Dorsal
8 - Grande Redondo
9 - Pequeno Redondo
10 - Infra-Espinhoso (Rot. Externo)
11 - Tripite longa porcao
16 - Pequeno Peitoral
17 - Coraco / Bicipite Braquial
18 - Infra-Escaputar (Rot. Interno)
19 - Grande Dentado
Numeros Importantes:
1 - Transverso abdominal
2 - Obliquo interno
3 - Obliquo externo
4 - Costureiro
5 - Recto femural
11 - Semi-membranoso
Numeros Importantes:
1 - Olecrânio
3 - Apofise coronoide (bicipite braquial e coraco braq
4 - Tuberosidade cubital (braquial anterior)
5 - Tuberosidade bicipital (bicipite braquial)
7 - Cabeça
Numeros Importantes:
1 - Obliquo externo
2 - Tensor da Fascia Lata
3 - Pequeno Nadegueiro
4 - Medio Nadegueiro
5 - Grande Nadegueiro
9 - Semi-membranoso
10 - Semi-Tendinoso
20 - Recto Femural
21 - Costureiro
Numeros Importantes:
5 - Transverso abdominal
6 - Iliaco (Psoas)
8 - Costureiro
9 - Recto Femural
Rot. Externa
Infra-Espinhoso
Pequeno Redondo
Deltoide posterior
Rot. Externa
Grn. Nadegueiro
Grupo Rotadores Profundos
Psoas-Iliaco
Adutores
Costureiro
Bicipite Crural
Importantes:
a-Espinhoso
or da omoplata
nde Dorsal
de Redondo
eno Redondo
hoso (Rot. Externo)
e longa porcao
ueno Peitoral
Bicipite Braquial
putar (Rot. Interno)
nde Dentado
Importantes:
Olecrânio
pite braquial e coraco braquial)
ubital (braquial anterior)
cipital (bicipite braquial)
Cabeça
braco e extensor da mao e dos dedos
braco e flexao da mao e dos dedos