Prof.

Francisco Miguel Kessler – Formação em Letras; Especialização

Metodologia de Ensino, Especialização Filosofia da Religião, Especialização
Neurociência, Especialização Psicanalise, Especialização em Educação Especial e
Inclusiva Neuropsicopedagogia Institucional e Clínica; Psicoterapeuta Holístico,
Hipnoterapeuta com certificação Nacional e Internacional, Mestre em REIKI Usui,
Tibetano, Karuna KI, Xamânicos, etc...
Credenciado pelo SBHOLOS – Sociedade Brasileira de HOLO Sistêmica CRTP 0012/16
- Associação Catarinense de Hipnose ASCH – CRH 12/347531
Sociedade Livre para Terapeutas e Mestres - Registro de Afiliado CTSL-01870

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 HISTÓRIA DA HIPNOSE

A história da hipnose, na realidade, iniciou-se antes da existência de qualquer

relato escrito da história humana. Nas cerimônias religiosas e de cura de todos os
povos primitivos que já habitaram este planeta existem elementos essenciais para
induzir seus participantes em transe hipnótico. Assume-se, portanto, pelo estudo das
cerimônias de povos primitivos ainda existentes na África, na Austrália e em outros
lugares, que, mesmo antes da história começar a ser gravada, as induções eram
realizadas através de cantos rítmicos, batidas monótonas de tambores, juntamente
com o olhar fixo dos olhos acompanhado de catalepsia do resto do corpo.

Também nos achados da Antiguidade, existem textos, com mais de 4.500 a.C.,
nos relatando como os sacerdotes da Mesopotâmia, usavam o Transe "um estado
diferenciado da consciência usual" para realizar diagnóstico objetivando curas. Os
Antigos egípcios a 2000 a.C., já utilizavam empiricamente encantamentos, amuletos,
imposição de mãos, sem se darem conta da imaginação e sugestão envolvidas
nesses procedimentos.

Historicamente, os primeiros registros de práticas hipnóticas, remontam a 2400

a.C., na Índia e na Caldéia. Podemos identificá-las, também, na Pérsia, Babilônia,
Assíria, Suméria, Egito, Grécia, Roma, nos antigos Hebreus, nos Deltas. Nas
cerimônias primitivas tinham como ponto essencial o foco central da atenção, com
áreas neurológicas vizinhas de inibição, sendo estes dois fatores responsáveis por
95% da indução do transe hipnótico. Na realidade é sem importância que estas
cerimônias sejam chamadas de religiosas, curandeirismo ou uma combinação de
ambas. O fato é que o estado de transe existia e seu caráter era hipnótico, apesar de
que a palavra "hipnose" jamais fora aplicada a ele antes de Braid cunhar o termo em
1842.

Todos aqueles que viajam através do mundo estão familiarizados com hindus,
faquires, ogues, encantadores de serpentes, e adeptos da Magia no ocidente que
induzem em si e em outros, estados catalépticos através da fixação dos olhos e de
outras técnicas de mesmerismo, capazes de realizar proezas físicas e de eliminar a
dor.

É irônico o fato de que a história moderna da hipnose se inicie não com um

médico, mas com um membro do clero, um padre católico que viveu em Klosters. O
Padre Gassner defendia a tese de que, de acordo com as crenças da época, os
pacientes doentes estavam possuídos por demônios, que deviam ser banidos, antes
que o paciente pudesse novamente gozar de boa saúde. Gassner obteve o
consentimento da Igreja para suas ações através da afirmação de que Deus estava
agindo através dele para expulsar os demônios que estavam possuindo seus infelizes
pacientes. Diferentemente de outros homens de sua época, o Padre Gassner não
fazia segredos de seus métodos, e frequentemente permitia que médicos
observassem no administrando seu tratamento. Os médicos que se apresentavam
para observá-lo em ação eram conduzidos a uma sala parecida com um pequeno
teatro onde se acomodavam, e então o paciente era posicionado numa espécie de
palco no centro desta sala para esperar pelo Padre Gassner. Com o objetivo de
melhorar ainda mais o espetáculo, no ‘timing’ de sua entrada, Gassner caminhava até
a plataforma através de um longo promontório negro, segurando um grande crucifixo
de "ouro" com a mão estendida ao alto. O paciente era de antemão avisado que
quando o Padre Gassner o tocasse com o crucifixo, ele prontamente cairia ao chão e
permaneceria ali esperando novas instruções. Os pacientes de Gassner eram
instruídos a "morrer" enquanto jaziam prostrados ao chão, e que durante este período
de "morte" Gassner expulsaria os demônios de seus corpos, devolvendo-lhes a vida
normal novamente. Esta ideia de renascimento permeia tanto a hipnose quanto a
religião, inclusive suas formas mais primitivas. Depois que algum médico examinava
o paciente, não sentindo seu pulso, não ouvindo as batidas do coração e dando-o
como morto, o Padre Gassner ordenava que o demônio partisse e, logo após, o
paciente ‘ressuscitava’ e se levantava completamente curado. É dito que Mesmer
assistiu várias performances do Padre Gassner por volta de 1770, sendo depois
responsável pela introdução do fenômeno na prática médica.

Franz Anton Mesmer (1734-1815).

Inaugurou a fase científica da hipnose. O início da história formal da hipnose se
deu em 1765 com os trabalhos de Mesmer com seu magnetismo animal...
Franz Anton Mesmer, filho de um guarda florestal, nasceu em 23 de maio de 1734,
em Iznang, no Lago Constance, Alemanha.
Ele estudou nas universidades de Dillingen e Ingolstadt, na Áustria, onde recebeu seu
Ph.D., estudando Direito posteriormente. Recebeu seu grau de Doutor em Medicina
no ano de 1766, depois de apresentar um artigo com o título de 'De Planetarum Influx'
(Sobre a Influência dos Planetas). Dois anos depois de sua graduação, Mesmer
casou-se com a rica viúva de um Tenente-Coronel do exército, de nome Marie Anna
Von Posch, em 10 de janeiro de 1768. Incapaz de aceitar a hipótese do Padre Gassner
de que os pacientes eram possuídos por demônios, Mesmer acreditava que de
alguma maneira o crucifixo de metal empunhado por Gassner fosse talvez o
responsável pela magnetização do paciente; então desenvolveu suas ideias e
explicou os resultados na teoria do magnetismo animal, testada pela primeira vez em
1773, em uma jovem de 28 anos, Franziska Osterlin, que por acaso se casou com
Fredrich Von Posch, enteado de Mesmer. Mesmer publicou seu primeiro relato da cura
magnética em 1775, sob o título de Schreiben Uber die Magnetiker.
Apesar de sua fama continuar a se espalhar, ele foi forçado a deixar Viena após
o famoso caso Paradis, no qual o Dr. Von Stoerck e o Dr. Barth foram seus oponentes.
Em 1777, Maria Theresa Paradis, uma jovem pianista cega, e favorita da Imperatriz
da Áustria, que recuperou sua visão depois de ser tratada por Mesmer, apesar do fato
de ter estado por dez anos sob os cuidados do maior especialista em olhos da Europa,
o Dr. Von Stoerck, sem qualquer melhora. Influenciada por médicos ciumentos, a mãe
da criança afastou-a dos cuidados de Mesmer antes da cura estar completa. Numa
cena de emocionalismo, a mãe deu um tapa no rosto da criança por ela não querer
deixar a clínica do Dr. Mesmer, fazendo com que a cegueira histérica se reafirmasse.
No entanto, a influência de Mesmer ainda era grande o bastante para garantir
uma recomendação do Ministro do Exterior austríaco à Embaixada Imperial em Paris,
para onde se mudou em fevereiro de 1778. Ele fundou uma clínica com D'Eslon, na
Place Vendôme, e publicou seu famoso livro em 1779, Mémoire Sur La Découverte
Du Magnetisme Animal.
Em 1784, o governo francês investigou Mesmer, declarando-o um farsante.
Entretanto, Benjamin Franklin, que era membro do comitê de investigação, escreveu
o relatório da minoria, que afirmava que o fenômeno era digno de maiores
considerações.
Outros membros da comissão eram Jussieu, famoso por sua ligação com os
Twilleries; Guillotin, o inventor da guilhotina, que leva seu nome; e Lavoisier, o famoso
químico francês cujo nome ainda é familiar aos americanos como o nome de uma
marca de antisséptico bucal!
A descrição fascinante de Esdaile a respeito da investigação afirma que ele acreditava
que o veredito era justo o bastante, considerando a natureza das provas apresentadas
aos membros da comissão. Ele continua afirmando: “..., mas, entretanto, (tal é a
falibilidade humana), neste caso, summum jus também era suma injuria; a verdade foi
sacrificada à falsidade, como penso que se tornará claro de uma rápida análise dos
procedimentos. Este provavelmente não será tempo perdido, pois tenho ouvido
cavalheiros inteligentes dizerem que o relato dos filósofos franceses ainda decidia
suas opiniões.
Eles tinham uma série de axiomas sobre o Mesmerismo que lhes foram
apresentados, cuja verdade eles examinariam e a eficácia de certos processos
deveria ser provada para sua satisfação através de experimento.
O objetivo dos Mesmeristas parece ter sido tentar convencer a comissão de que
Mesmer possuía um segredo digno de ser aprendido, e ao mesmo tempo
continuar a guardá-lo para si ocultando sua extrema simplicidade sob o manto de um
complicado mecanismo e vários tipos de teatralismos. D'Eslon, aluno de Mesmer,
propôs suas leis do Magnetismo Animal desta forma:
I. O magnetismo Animal é um fluído universal, constituindo um polônio absoluto
na natureza, e o meio de toda influência mútua entre os corpos celestes, e entre a
terra e os corpos animais. Esta é uma afirmação muito exagerada.
II. É o fluído mais sutil na natureza, capaz de fluxo e de refluxo, e de receber,
propagar, e dar continuidade a todas as formas de movimento.
III. O corpo animal está sujeito às influências deste fluído através dos nervos,
que são imediatamente afetados por ele. Não vemos outra maneira no presente.
IV. O corpo humano possui polos e outras propriedades, análogas ao ímã. A
primeira proposição jamais foi provada, e admite tudo como sendo correto; e na
segunda existe apenas probabilidade.
V. A ação e a virtude do magnetismo animal pode ser transmitida de um corpo
a outro, quer animado ou inanimado. Isto está correto, no que diz respeito às relações
entre corpos animados; e estes podem também impregnar substâncias inanimadas.
VI. Opera a uma grande distância, sem a intervenção de qualquer pessoa.
VII. É aumentado e refletido por espelhos, transmitido, propagado e aumentado
pelo som, e pode ser acumulado, concentrado e transportado.
VIII. Não obstante a universalidade deste fluído, todos os corpos animais não
são afetados por ele; por outro lado existem alguns, apesar de que pequeno em
número, cuja presença, destrói todos os efeitos do magnetismo animal. A primeira
parte está correta, a última não é improvável.
IX. Por meio deste fluído, doenças nervosas são curadas imediatamente, e
outras medialmente; e suas virtudes, de fato, estendem-se à cura universal e a
preservação da Verdade da humanidade, a um grau tão elevado, que ainda não
sabemos o quão longe poderá ir.
 Surpreende o fato de que a comissão desdenhosamente recusou tamanha
quantidade de asserções absolutas e de teorias insustentáveis, com certeza
temperadas com verdade, porém tão diluídas e obscurecidas a ponto de se tornarem
irreconhecíveis? Como uma testemunha de Bengala, D'Eslon não se contentou em
simplesmente dizer a verdade, mas acrescentou por conta própria tantas invenções
corroboradas a ponto de ninguém saber em que acreditar, e o caso foi encerrado como
indigno de posterior investigação. Ele arruinou a si e a sua causa também, (talvez por
ignorância) ao carregar a verdade com um pacote de maquinarias espalhafatosas,
através das quais esperava que o poder da natureza penetrasse. Mas a Natureza,
como um camelo sobrecarregado, virou-se contra seu condutor, jogando a si e sua
parafernália de plataformas magnéticas, bastões e cordas condutoras, pianos, árvores
e baldes magnetizados, na lama; e a verdade retirou-se em desgosto para o fundo de
seu poço, para lá permanecer até que homens mais honestos pudessem novamente
extraí-la para surpreender e beneficiar o mundo.
Até onde concerne minha observação, tudo o que é necessário para o sucesso, se as
partes estiverem na relação do agente e do sujeito, é a obediência passiva do paciente
e uma atenção e paciência sustentada por parte do operador. O processo sendo
natural, quanto mais as partes estiverem num estado natural, melhor: os corpos de
meus pacientes estando despidos, e suas cabeças geralmente raspadas,
provavelmente não é de pouca consequência nos procedimentos…"
Existem algumas asserções muito importantes neste excerto do livro de Esdaile.
Em primeiro lugar, ele certamente salienta claramente a razão por que a
comissão rejeitou o fenômeno como sendo indigno de posteriores investigações.
Segundo: ele também ilustra a questão de forma dupla através do acréscimo
de um número de suas próprias concepções erradas, concepções estas que, no
entanto, eram aceitas como verdadeiras em sua época, no que diz respeito à prática
médica. Terceiro: ele sumariza uma teoria realmente astuta e brilhante em apenas
uma sentença: ‘Até onde concerne minha observação, tudo o que é necessário para
o sucesso, se as partes estiverem na relação do agente e do sujeito, é a obediência
passiva do paciente e uma atenção e paciência sustentada por parte do operador.’
Quarto: ele faz uma observação que poderia servir para outros experimentos:
O processo sendo natural, quanto mais as partes estejam num estado natural,
melhor. Isto poderia ser conseguido de uma forma melhor por outros meios que não
a mera nudez, apesar de que, talvez, possivelmente o fato de estar nu, o indivíduo
psicologicamente está "sem defesa", ou mais "submisso". Meu método favorito de
indução é levar o paciente com todos os seus sentidos para uma viagem a uma área
de floresta primitiva, cheia de paz e quieta, tranquila e calma, onde a concentração e
o relaxamento são maiores. Os espíritos da obediência passiva, bem como da viagem
à vastidão da natureza para buscar comunhão com Deus, fazem parte de toda grande
religião do mundo.
O acima já é o suficiente no que tange ao relatório da comissão que teve como seu
principal efeito a denúncia de Mesmer, seus métodos e suas teorias, apesar de que
suas teorias estavam, na realidade, sendo mais julgadas do que seus métodos.
Depois de ser denunciado em Paris, a popularidade de Mesmer rapidamente
diminuiu, e então ele viajou para a Inglaterra, Itália e Alemanha, retornando para uma
rápida visita a Paris antes do início da revolução. Ele então estabeleceu-se em
Frauenfeld, na Suíça, até o verão de 1814, quando mudou-se para Morsburg, onde
faleceu no dia 5 de março de 1815.
 Não é de conhecimento geral, mas, no entanto, verdadeiro, que Mesmer e seu
filho publicaram trabalhos sobre o magnetismo animal, e até mesmo hoje cópias
destas obras completas podem ser obtidas.
Quando os pacientes de Mesmer eram colocados em banheiras cheias de água e de
limalhas de ferro das quais sobressaíam-se varas maiores de ferro, Mesmer sugeria
a eles que, quando os tocasse com seu bastão magnético, eles se tornariam
magnetizados e eventualmente entrariam num estado de "crise" do qual sairiam
curados. Seus pacientes invariavelmente se curavam e Mesmer considerava a crise
uma necessidade absoluta para a cura. Mesmer era uma figura muito imponente com
seus longos robes, segurando seu bastão magnético e passando de quarto em quarto
em sua clínica. Seus métodos de magnetismo, portanto, permaneceram
inquestionados e seu discípulo e aluno de boa fé, o Marquês de Puysegur, colocava
pacientes em um transe que chamava de sonambulismo artificial, no qual os pacientes
não entravam num estado de crise, mas num estado de calmo relaxamento. (O
Marquês havia se esquecido de sugerir de antemão aos seus pacientes que eles
experimentariam um ‘ataque’!

Marquês de Puysegur
Discípulo de Mesmer (Armand Marie Jacques de Chastenet) conhecido como
Marquês de Puysegur, tratando separadamente um paciente de 23 anos de idade de
nome Victor Race, em 1784, observou que ao invés de o mesmo apresentar
convulsões como ocorria com os pacientes de Mesmer, ele dormia tranquilamente e
durante esse sono podia falar, responder ordens, e após ser acordado não lembrava
de nada. Então denominou esse estado de sonambulismo artificial por analogia ao
sonambulismo do sono fisiológico. Foi responsável pela descrição das três
características fundamentais da Hipnose:
Primeiro, concentração dos sentidos no operador, segundo aceitação das sugestões
sem questionamento, e terceiro amnésia em relação a acontecimentos em transe.
Séc. XVIII (1756-1819) José Custódio de Faria.
Sacerdote português, nascido em Condolim de Bardez (Goa), Ídia Portuguesa,
chegou em Paris por volta de 1813, e considerava que não podia haver influência de
um “fluido” nas experiências do marquês de Puységur. Para o abade Faria era a
vontade do paciente que conduzia ao que chamava de “sono lúcido”. Faria foi o
primeiro a afirmar que a vontade receptiva do paciente e o rapport entre o paciente e
o magnetizador determinava a formação do processo de cura. No entanto, a
popularidade de Mesmer estava tão bem estabelecida que a hipótese de Faria foi logo
esquecida.
O Dr. Wolfart, a pedido do governo da Prússia, viajou de Berlim para Frauenfeld
em 1812, para investigar Mesmer e para aprender tudo o que o que fosse capaz a
respeito do magnetismo animal, trazendo posteriormente este conhecimento para a
Universidade de Berlin. No mesmo período, Koreff já estava em Paris numa missão
semelhante. O Mesmerismo espalhou-se rapidamente através da Europa, incluindo a
Suíça, a Itália e até mesmo os países Escandinavos. Isto produziu muitos
especialistas, incluindo Eschenmayer, Kerner, Lallemant, Schelling, Passavant,
Kluge, Pace, Ostermeyer, Pfaff, Pezold, Selle, Bartels e muitos outros.

James Braid
Nascido em Fifeshire na Escócia, adepto do ocultismo, médico oftalmologista e
cirurgião de Manchester, Inglaterra, apareceram os primeiros conceitos científicos
sobre o hipnotismo. No dia 13 de novembro de 1841, um magnetizador francês
chamado La Fontaine, que demonstrou o Mesmerismo, introduziu James Braid pela
primeira vez ao Mesmerismo (teoria baseada no magnetismo animal) e aos
experimentos mesméricos numa reunião acontecida naquele dia. Uma descrição
completa desta reunião pode ser encontrada por escrito juntamente com uma história
detalhada da atividade de Braid, no livro de Bramwell, Hypnotism, Its History, Practice
and Theory. Seis dias depois assistiu novamente e, o fato de o indivíduo não poder
abrir as pálpebras lhe chamou atenção. Braind achou que ali estava as causas dos
fenômenos, e ao voltar para casa fez experiências com a sua esposa, um amigo e um
criado. Pediu para que olhasse fixamente um determinado ponto brilhante até que
seus olhos entregassem extenuados ao repouso. A partir desse momento teve em
suas mãos essas pessoas “magnetizadas”.
As primeiras conclusões de James Braind foram:
a) O fenômeno do mesmerismo era puramente subjetivo e não dependia de
qualquer poder mágico, de nenhuma influência astral, de qualquer fluido mineral ou
animal, nem sequer de qualquer influencia da pessoa do operador;
b) esses fenômenos deviam-se exclusivamente à natureza física, mecânica e
funcional, produzindo alterações nos órgãos dos sentidos, especialmente na visão,
levando a um esgotamento do centro visual pela estimulação continuada e monótona;
c) introduziu o método de indução da fixação do olhar, que ainda hoje pode ser
utilizado, com ou sem modificações. James Braid é mais conhecido pelo fato de ter
renomeado o Mesmerismo para "Hipnotismo", em 1842, com base na palavra grega
"Hypnos", que significa "sono", e por ter se oferecido a apresentar um documento a
seu respeito numa reunião da British Medical Association, em Manchester, que
recusou. Apesar disso, ao contrário de Mesmer, ele manteve uma boa reputação
profissional em sua comunidade durante toda sua vida, e não apenas ficou conhecido
como um excelente hipnotista, mas também como foi amplamente aclamado por suas
cirurgias de pé plano (chato) e outras deformidades. No final de sua vida, Braid
concluiu que o hipnotismo não era um verdadeiro sono, mas uma concentração da
mente, e tentou mudar o nome para monoideísmo. Mas, na época, "Hipnose" e
"Hipnotismo" já eram palavras bem enraizadas em todas as línguas da Europa,
abandonando por fim este esforço de mudar o nome.
Ele cultivou a prática e o interesse no hipnotismo durante toda sua vida,
escrevendo vários documentos e monografias sobre o assunto. Apesar de Braid ser
mais conhecido por ter renomeado a arte de Mesmer para hipnotismo, ele também foi
responsável por várias ideias que ainda persistem até o presente.
Estas são como descritas a seguir:
1) Que a hipnose é uma ferramenta poderosa que deveria ser limitada somente
aos profissionais da medicina e da odontologia.
2) Que apesar de ter o hipnotismo sido capaz de curar muitas doenças para as
quais antes não havia remédio, não era, no entanto, uma panaceia, mas era apenas
uma ferramenta médica que deveria ser usada em combinação com outras
informações médicas, drogas, remédios, etc., para apropriadamente tratar os
pacientes.
3) Que em mãos qualificadas não há grande perigo associado ao tratamento
com
a hipnose, nem sequer dor ou desconforto.
4) Que muitos estudos e pesquisas seriam necessários para compreendermos
por
completo vários conceitos teóricos a respeito da hipnose. Estes enunciados filosóficos
eram extremamente sólidos, especialmente para um médico que viveu no século XIX
e que possuía conhecimentos limitados, disponíveis naquela época. O fato de que
estes conceitos permaneceram virtualmente imutáveis até hoje demonstra,
claramente o brilhantismo deste grande médico e hipnotista de Manchester.

John Elliotson

Tal como Braid, Elliotson graduou-se em medicina em Edinburgo, mas

continuou seus estudos no continente e em Cambridge e no Sir Guy's Hospita.
Ele nasceu em 1791 e morreu no dia 29 de julho de 1868, após uma longa doença,
na casa de seu amigo, o Dr. Symes, um aluno formal. Assim como Braid, Elliotson foi
um brilhante médico, palestrante e Professor de Medicina. A fama de Elliotson,
entretanto, até mesmo excedeu a de seu predecessor, o Dr. Braid, pois Elliotson
chegou ao topo da vida acadêmica de Professorado em Medicina na Universidade de
Londres. Ele também foi nomeado Presidente da Royal Medical and Surgical Society,
e foi um dos fundadores do University College Hospital, em Londres.
Ele introduziu o estetoscópio na Inglaterra, juntamente com os métodos de se
examinar o coração e os pulmões da forma que são utilizados até hoje. Uma história
completa de sua vida aparece também no livro de Bramwell.
Elliotson é mais conhecido pelo fato de ter estabelecido o primeiro periódico a tratar
do hipnotismo, em 1846. Esta revista tinha o título de ‘The Zoist’, e cópias completas
de seus números ainda podem ser obtidas através de algumas fontes.
Ele foi expulso do University College Hospital por ter escolhido a hipnose como o
assunto do discurso Harveiano de 1846. Neste discurso, Elliotson citou esta
passagem memorável das obras de Harvey: "Os verdadeiros filósofos, compelidos
pelo amor à verdade e à sabedoria, nunca se imaginam tão sábios e cheios de si a
ponto de não se renderem à verdade, de qualquer fonte e a qualquer tempo; nem
possuem mentes tão estreitas a ponto de acreditar que qualquer arte ou ciência nos
foi transmitida por nossos predecessores em tal estado de
perfeição a ponto de nada restar para futura dedicação".
Elliotson aplicou então as palavras de Harvey à ciência do Hipnotismo e afirmou
em termos nada duvidosos que era o dever dos médicos daquela época analisar
cuidadosamente e com isenção sua pesquisa sobre o assunto. Muitos artigos
interessantes foram publicados em seu periódico The Zoist, que foi publicado
trimestralmente de abril de 1843 até 31 de dezembro de 1855. Durante treze anos,
artigo após artigo foi publicado por Elliotson, Esdaile e muitos outros médicos
brilhantes da época, testemunhando os excelentes resultados do tratamento com
hipnose para insanidade, epilepsia, histeria, gagueira, nevralgia, asma, torcicolo,
dores de cabeça, dificuldades funcionais do coração, reumatismo, tic doloroso, cólicas
espasmódicas, ciática, lumbago, paralisia, convulsões, inflamações agudas dos olhos
e dos testículos, e relatos de centenas de operações sem dor, desde a remoção de
uma catarata até a amputação do pênis, a qual James Esdalie relatou dois casos.
Parker (que originou a expressão "Parker Sem Dor") relatou cerca de 200 operações
sem dor na Exeter, uma instituição que Elliotson ajudou-o a fundar. Elliotson era
excelente no campo da hipnose infantil, e trabalhou com muitas crianças e com muitas
doenças infantís, tais como Dança de São Vito, coréia, tiques e outras enfermidades.
Ao contrário de Braid, no entanto, Elliotson continuou a acreditar na clarividência e
outros fenômenos místicos até sua morte.

James Esdaile
 O Dr. James Esdaile provavelmente realizou mais operações cirúrgicas sob
hipnoanestesia do que qualquer outro médico, pelo menos até a presente época.
Ele era um homem de extrema perspicácia e inteligência que trabalhou a maior parte
de sua vida na Índia, e provavelmente é mais conhecido por seu trabalho com a
hipnose do que qualquer outro homem, com a possível exceção do próprio Mesmer.
Ele nasceu no dia 6 de fevereiro de 1808, filho de um ministro, e como Elliotson e
Braid, estudou em Edinburgo, onde graduou-se em 1830, obtendo um cargo na East
India Company.
Esdaile realizou sua primeira operação sob hipnose no dia 4 de abril de 1845, em um
hindu condenado à prisão que tinha dupla hidrocele, no hospital de Hooghly.
Após realizar 75 operações sob hipnoanestesia, ele escreveu à junta médica,
porém sua carta não foi nem sequer reconhecida. Mais tarde, no final daquele mesmo
ano, tendo mais de cem operações em seu crédito, ele contatou Sir Herbert Maddock,
o então vice-governador de Bengala, que nomeou um comitê de investigação
composto primariamente de médicos.
Ao receber o relatório favorável deste comitê, o Governador então colocou Esdaile
como responsável de um pequeno hospital experimental próximo a Calcutá, para que
ele pudesse dar continuidade em sua pesquisa sobre a hipnose, sejam quais fossem
os valores que esta pudesse ter. Esdaile iniciou sua pesquisa em novembro de 1846,
com os seguintes médicos nomeados para auxiliá-lo: R.
Thompson, D. Stuart, J. Jackson, F Mouatt, R. O'Shaughnessy. E, ao final do primeiro
ano do trabalho experimental de Esdaile, ele já tinha mais 133 operações em seu
crédito, bem como um grande número de casos médicos. Os relatos daqueles que
visitaram a instituição continuaram a ser favoráveis, e, portanto, com o continuado
apoio do vice-governador, Esdaile foi então indicado para trabalhar no Lane Hospital
and Dispensary de Sarkea, para dar continuidade ao seu trabalho e expandi-lo para
outros campos da medicina.
A fama de Esdaile espalhou-se para todos os cantos, e certa vez ele afirmou
com sinceridade que havia feito mais operações em tumores escrotais em um mês do
que todas as que aconteceram em todos os hospitais de Calcutá em um ano inteiro.
Alguns médicos locais que achavam seus pacientes serem histéricos, criticaram-no
nas revistas médicas.
O comentário de Esdaile quanto a isto foi que o seu próprio relato dos casos ainda era
digno de nota, nem que se fosse como um exemplo de uma epidemia da insanidade.
Seu senso de humor o acompanhou até quando deixou a Índia, em 1851. Ao deixar
aquele país, ele tinha milhares de operações sem dor em seu crédito, e cerca de 300
grandes operações, todas executadas com a hipnose.
Enquanto estava na Índia, o clorofórmio foi introduzido como um anestésico e
depois de ter deixado a Índia, um prêmio de dez mil dólares foi oferecido em 1853 ao
descobridor das propriedades anestésicas do éter, que foi descrito como o primeiro
dos anestésicos. Esdaile enviou uma carta revoltada de protesto contra isso,
chamando a atenção ao fato de que ele havia realizado cirurgias sem dor com o
Mesmerismo anos antes que qualquer pessoa tivesse ouvido falar do éter. (A
propósito, o clorofórmio surgiu antes do éter.)
Desgostoso com a Índia, e "não dando a mínima" a respeito de uma grandiosa prática
em Calcutá, Esdaile retornou a Perth, o lar de seu pai, onde estabeleceu-se e
permaneceu até desenvolver uma doença nos pulmões (tuberculose?), mudando-se
então da Escócia para a cidade de Sydenham, na Inglaterra, onde morreu com a idade
de 50 anos, no dia 10 de janeiro de 1859. Suas obras foram numerosas, mas talvez a
mais famosa seja um livro originalmente intitulado Mesmerism in India, e
posteriormente publicado sob o título Hypnosis in Medicine and Surgery.
Neste livro, ele não apenas relatou 73 operações sem dor, mas também
descreveu 18 casos médicos de paralisia, lumbago, ciática, convulsões e tic doloroso,
além de informar o público sobre a hipnose. Ele atacava a estupidez de certos médicos
que eram cegos para quaisquer novas ideias, citando a frase em latim "Stare super
vias Antiquas", para descrever tais médicos. Ele chegou ao ponto de dizer que, como
um amante da verdade por si
só, ele ficava pouco satisfeito quando seus amigos lhe diziam: "Eu acredito porque
você está dizendo". Ele achava que esta era uma crença estéril e constantemente
procurava médicos para demonstrar-lhes sua recém descoberta ferramenta médica.
O médico Jacob Conn, da Universidade de Medicina Hopkins, afirmou que
ninguém trabalhou mais diligentemente do que James Esdaile para trazer o valor da
analgesia e da anestesia hipnótica à atenção dos profissionais da medicina. A obra
de Esdaile evidentemente se pagou, pois a Associação Médica Britânica relatou
favoravelmente em 1891 que "Como um agente terapêutico, o hipnotismo é com
freqüência eficaz no alívio da dor, proporcionando sono e suavizando muitas
indisposições funcionais".

Dr. Ambroise-Auguste Liebeault

Liébeault é descrito pelos seus biógrafos como um homem sereno, bondoso e
estimado pelos pobres, que o chamavam Lebon père Liébeault. Dizia Liébeault aos
seus clintes, em quase sua totalidade humildes camponeses: “Se desejais que vos
trate com drogas, o farei, mas tereis de me pagar antes. Se, entretanto, me permitis
que vos hipnotize, farei o tratamento de graça”. Ao método de fixação ocular de Braid,
liébaul acrescentou o da sugestão verbal.
Liebeault é amplamente conhecido como o "Pai da Hipnose Moderna". A razão para
isto é, antes de tudo, ter sido Liebeault o homem que concluiu e publicou a observação
de que todos os fenômenos do hipnotismo são subjetivos em origem.
Liebeault foi um humilde médico francês que, apesar de ser desinteressado pela
pesquisa de uma maneira geral, foi, no entanto, um gênio na terapêutica. Ele manteve
a prática médica de forma constante no campo, que o manteve ocupado dia e noite
até receber seu diploma em medicina em 1850. Sua prática no hipnotismo era quase
totalmente gratuita, e por causa disto obteve o sereno respeito de todos que o
conheciam. Ele nasceu em 1823, começou seus estudos em medicina em 1844, e
iniciou seus experimentos com o hipnotismo em 1848, mesmo antes de ter concluído
a universidade. Após ter completado várias sessões terapêuticas de hipnose, ele
escreveu um livro que demorou dois anos para ser concluído. O ceticismo, no entanto,
era tão grande que ele vendeu apenas uma cópia, e foi para Bernheim. Em 1882,
Liebeault curou um caso obstinado de ciática, que Bernheim havia tratado sem
resultados por cerca de seis meses. Em parte por causa de sua curiosidade, e em
parte porque queria expor Liebeault como um charlatão, Bernheim comprou o livro e
viajou para se encontrar com ele, convencido de que de fato Liebeault era um
charlatão. Entretanto, Bernheim ficou tão impressionado pelo seu trabalho a ponto de
decidir ficar com ele e dele tornou-se um devotado aluno e amigo por toda a vida.
Bernheim e Liebeault, então, publicaram juntos outro livro, que foi amplamente
aclamado. Isto assim o foi especialmente por causa do grande número de fascinantes
históricos dos casos de Liebeault.
Enquanto Parker e seus contemporâneos estavam primariamente interessados
na cirurgia sem dor, Liebeault invadiu todos os campos da medicina, sendo de fato o
médico mais importante na ampliação do escopo da terapêutica através do uso da
hipnose. Uma descrição excelente da clínica de Liebeault aparece no livro de
Bramwell.
Liebeault tornou-se um adepto da hipnose rápida e, de fato, foi um dos primeiros a
perceber que para a maior parte dos casos de hipnoterapia, um transe profundo era
desnecessário, fato assinalado com frequência pelo Dr. S. J. Van Pelt. Ao contrário,
Liebeault induzia seus pacientes com não mais do que um aceno de sua mão e uma
frase rápida, tal como "Durma, meu gatinho"; sugeria que os sintomas mórbidos se
fossem e permitia que os pacientes acordassem quando desejassem.
Ele atendia centenas de pacientes, raramente demorando-se mais do que
quinze minutos com eles. Bramwell afirma que todos os pacientes de Liebeault
melhoravam ou se curavam, após seus tratamentos de sugestão rápida.
Liebeault, com a assistência de Bernheim, estabeleceu o que ficou conhecida como a
"Escola de Nancy". Este foi um período de desenvolvimento da hipnose durante o qual
uma grande quantidade de trabalhos experimentais fora feita com muitos tipos de
indução.
Ao mesmo tempo que Liebeault estava meramente usando a palavra "durma", com
um gesto de sua mão, Charcot, por outro lado, estava violentamente tocando gongos
e piscando ‘luzes de drummond’.
Os alemães Weinhold e Heidenhain preferiam o tique-taque de um relógio, e
Berger usava chapas quentes de metal. As ideias do magnetismo e dos processos
magnéticos ainda não haviam desaparecido por completo. Apesar de Liebeault
explicar os fenômenos como sendo subjetivos, Piteres sustentava que certas partes
do corpo eram particularmente sensíveis ao estímulo da pele, e estas assim
chamadas zonas hipnóticas que foram descritas por ele, existiam, algumas vezes, em
apenas um lado do corpo e, em outras, em ambas.
Moll afirmou ter ele mesmo visto muitas pessoas serem hipnotizadas apenas quando
suas testas eram tocadas. Purkinje e Spitt afirmaram que toques na testa induziam
um estado sonolento em muitas pessoas. A técnica de balançar o berço para induzir
crianças era bem conhecida, e Eisenhart mencionou que o toque na testa era uma
excelente técnica de indução em crianças. Hirt usava com frequência a eletricidade
para induzir a hipnose, e Sperling, um contemporâneo de Bramwell e de Moll,
descreveu os transes hipnóticos dos Dervixes que havia visto em Constantinopla
(atual Istambul). Drzewiecki sentiu que havia uma diferença na suscetibilidade à
hipnose por causa da nacionalidade, e chegou a afirmar que os russos eram mais
facilmente hipnotizáveis do que qualquer outro povo. Entretanto, percebeu-se mais
tarde que nem nacionalidade e nem sexo contavam na habilidade de uma pessoa ser
hipnotizada. Foi somente depois de Liebeault atingir uma idade avançada e ter-se
aposentado da medicina, que ele desfrutou um pouco da aprovação que certamente
lhe era devida. Ele não buscou e nem fez fortuna. Até sua morte, permaneceu feliz e
tranquilo, cônscio de uma vida bem vivida no tratamento dos pobres.
O Dr. Bernheim, da Escola Nancy, é talvez mais conhecido pela propaganda do uso
da hipnose. Apesar de ter Liebeault sido responsável pela ampliação da terapêutica,
seu livro nunca foi amplamente lido. No entanto, quando Bernheim publicou seu livro
sobre hipnose (com os históricos dos casos de Liebeault), este foi imediatamente
aceito em todos os lugares. De fato, não obstante a tremenda reputação de
Charcot e de seu pioneirismo com a Escola de Salpêtrière, mais e mais pessoas
adotaram o modo de pensar da Escola Nancy. A disputa médica continuou através de
todo o século XIX e até o início do século XX, com cada lado reivindicando vitórias na
explicação da hipnose. Bernheim simplesmente pedia ao paciente para olhar para ele,
não pensar em nada além de sono, e então dizia-lhe: "Suas pálpebras começarão a
ficar pesadas, seus olhos estão cansados e começam a piscar, eles estão ficando
úmidos, seus olhos não podem ver distintamente, e eles estão fechados." Se o
paciente não fechasse seus olhos e caísse no sono quase imediatamente, como
acontecia com muitos, ele então repetiria o processo até ser bem sucedido. Caso os
pacientes não mostrassem quaisquer sinais de sono ou entorpecimento, ele então
lhes asseguraria que o sono não era essencial e que a influência hipnótica poderia ser
exercida sem ele.
Bernheim inspirou centenas de médicos-hipnotistas famosos, tais como Von Schrenk,
Noltzing, Babinski e muitos outros. Charles Richet foi reconhecido como o introdutor
do método de indução com o pressionar dos polegares e das mãos juntas.

Jean Martin Charcot

Jean Martin Charcot, o famoso neurologista francês, tratava de pacientes
histéricos no hospital dela Salpêtrière em Paris, deduzia que a hipnose era uma
manifestação histérica. E, ainda, que a hipnose era obtida essencialmente por meios
físicos, dando mínimo ou nenhum valor à sugestão. É óbvio que foram dois grandes
erros desse famoso neurologista, que segunda a história, nunca teria hipnotizado
ninguém porque seus pacientes histéricos eram preparados pelos seus assistentes.
Nasceu em 1825 e morreu em 1893. Era muito bem conhecido pelos profissionais de
medicina por tantas e variadas realizações, e sua biografia é tão fácil de ser obtida
que nenhum estudo detalhado a seu respeito será dado aqui.
Ele provavelmente foi o médico mais famoso a adotar o hipnotismo naquela
época e, além de seu trabalho com o hipnotismo, era conhecido pelo banho de
Charcot, pela doença de Charcot, pela junta de Charcot, pela síndrome de Charcot,
etc., bem como pelo tipo de dente Charcot-Marie, e seu trabalho com a atrofia
muscular neuropática progressiva, de conhecimento de todos os estudantes de
medicina.
A Síndrome de Charcot-Weiss-Barber (síndrome do seio da carótida) e o sinal
Charcot-Vigouroux também são bastante conhecidos. Vários cristais foram nomeados
em homenagem a Charcot, incluindo os cristais Charcot-Leyden, os cristais Charcot-
Neuman e os cristais Charcot-Robin. Apesar de sua grande fama no campo da
medicina, ele mergulhou no hipnotismo sem a costumeira pesquisa cuidadosa que
cercava seus outros trabalhos. Consequentemente, sua reputação enfraqueceu
quando suas teorias de que a hipnose era um estado patológico que enfraquecia a
mente foram mais tarde desaprovadas pela Escola Nancy de Medicina. De fato,
quando Charcot morreu, Babinski denunciou muitas das curas de Charcot, afirmando
que algumas foram na realidade falsificadas, e outras invenções da imaginação de
Charcot. O amargo ataque de Babinski contra Charcot, mais do que qualquer outra
coisa, foi responsável pelo declínio do uso da hipnose na França. Este declínio
continuou até tempos modernos, com apenas algumas exceções, tal como Pierre
Janet e o Dr. Joseph Morlaas, que usaram a hipnose até que esta fosse oficialmente
introduzida nas escolas francesas de medicina, em 1958.

Josef Breuer
Até a época de Breuer, a hipnose havia primariamente sido usada para o alívio
da dor em cirurgias, e está de acordo com o método de Liebeault, que simplesmente
sugeria que os sintomas se fossem. Entretanto, por volta de 1880, Breuer fez uma
descoberta acidental que mudou os métodos da hipnoterapia. Na verdade, esta
descoberta não apenas mudou os métodos da hipnoterapia, mas na realidade
introduziu uma arte completamente nova em si, pois foi a obra de Breuer que atraiu
Freud e o direcionou aos métodos da psicanálise que são tão comuns hoje em dia aos
psiquiatras.
Breuer estava tratando uma paciente a qual chamou de Anna O. O caso é longo
e complexo, sendo bem conhecido de todos os estudantes de psiquiatria. Durante
uma parte da terapia, eles descobriram, para grande agonia da paciente, (e Anna O.
era uma paciente histérica com muitos problemas e muito diferenciados) que ela não
conseguia beber água. Na verdade, não importava a intensidade da sede que ela
sentia, ela sentia que era uma impossibilidade física engolir água. Devido a isso, ela
sobreviveu por alguns meses comendo frutas aquosas e melões, até que, durante
uma sessão de hipnose, ela revelou num ataque de raiva, como, para sua grande
aversão, uma ex-governanta havia deixado um cão beber água que estava num copo,
em sua presença.
Tão logo acordou do transe, ela imediatamente pediu água a Breuer,
esvaziando o copo com facilidade. Isto fez com que Breuer concluísse que a simples
recordação das experiências traumáticas do passado (do cão bebendo água num
copo) foi responsável pela remoção dos sintomas. Depois de chegar a esta conclusão,
Breuer tentou então associar todos os sintomas dos pacientes com experiências
traumáticas no passado. Depois de trabalhar com Anna O. por quase um ano, Breuer
foi capaz de remover seus sintomas de cegueira, paralisia, surdez, a contratura de
seu braço direito, sua falta de sensibilidade, tosse, tremores e outros sintomas,
apenas através da repetição dos transes que revelaram mais e mais suas
experiências do passado, que continham incidentes traumáticos danosos.
Tal como Wolberg afirma em seu livro Medical Hypnosis, “A importância da obra
de Breuer jaz na mudança de ênfase na terapia com hipnose, da remoção direta dos
sintomas para o enfoque na causa aparente desses sintomas".
Apesar de Janet ter chegado a esta mesma conclusão simultaneamente, o crédito por
esta descoberta foi dado a Breuer.

Dr. Eugene Azam

Azam, um professor da Faculdade de Medicina em Bordeaux, e correspondente
na Academia de Medicina em Paris, escreveu em 1887 um livro sobre um caso de
consciência dividida. Ele descreveu em detalhes o caso de uma jovem, chamada
Felita X., que o procurou pela primeira vez durante o mês de junho de 1858. Ele
percebeu muitos fenômenos hipnóticos nesta paciente, fazendo algumas deduções
psicológicas que confirmaram muitas das conclusões de Braid.
O Professor Jean Martin Charcot (supra) escreveu o prefácio do livro, elogiando
muito a obra do Dr. Azam. Traduzido do francês, dizia o texto:
“Na época de hoje, em que o Hipnotismo chegou e é agora a aplicação regular deste
método de descrição de doenças, que finalmente tomou seu lugar entre os fatos da
ciência positiva, seria injusto esquecer os nomes daqueles que tiveram a coragem de
estudar esta questão numa época em que estava sob a desaprovação universal. O
Dr. Azam foi um dos pioneiros, sendo o primeiro na França. Ele buscou controlar,
através de sua experiência pessoal, os resultados anunciados por Braid. A boa sorte
de uma descoberta inesperada, é verdade, foi-lhe favorável ao dispor-lhe a
experiência de uma paciente, que espontaneamente apresentou vários fenômenos
que haviam sido descritos por Braid. Mas, quantos médicos que estivessem no lugar
do Dr. Azam teriam passado por estes fatos interessantes sem se deterem, quer por
medo de serem confundidos por uma histeria jugular, ou por medo de comprometerem
suas reputações ao realizar estudos que haviam sido desacreditados, ou
simplesmente por seguir a preguiça científica que nos desprovê do benefício de novas
coisas no desenvolvimento moderno? Os resultados do Dr. Azam não são apenas de
interesse históricos: esta análise redescobriu a parte mais importante dos fenômenos
somáticos e da anestesia psíquica, hiper-anestesia, contratura e catalepsia, que
aprendemos, desde que neste ano foram apresentados, de acordo com uma
determinação rigorosa, uma categoria especial de indivíduos (pacientes). Seria
interessante observar, a bem da verdade, que pela escolha dos indivíduos e pela
natureza dos fenômenos produzidos, os casos clínicos do Dr. Azam pertencem à
hipnose histérica. É dito que esta forma de hipnose primeiro tomou seu lugar na
ciência e somente agora chegou até nós.
Ela manifesta sintomas tão característicos a ponto de a pessoa mais cética não
poder duvidar de sua existência. Portanto, devemos convidar nossos eminentes
colegas a tomar parte no sucesso da obra ao qual ele contribuiu, após termos
registrado a pesquisa do Dr. Azam com aqueles da escola de Salpêtrière.”
Azam enfrentou grandes dificuldades para remover a aura de mistério da hipnose, e
foi elogiado por Charcot por isso. O Dr. Heinz Hammerschlag afirma em seu livro
Hypnose und Verbrechen que os estudos de Azam em Bordeaux, apesar de
importantes, foram importantes primariamente porque estes estudos atraíram a
atenção de Liebeault, que foi o primeiro a ser bem sucedido em dar a estes
pesquisadores um novo ponto de vista.
Ele esforçou-se para atribuir os fenômenos da hipnose à influência psiquiátrica
da sugestão, em vez da influência do magnetismo, que havia antes sido tão popular
na época de Mesmer.
Como Charcot pôde continuar a manter a afirmação ridícula de que todos os assuntos
hipnóticos eram "histéricos", face a face com a pesquisa de Braid, e do lado oposto
de sua boca elogiar o Dr. Azam por esclarecer e reiterar as conclusões de Braid, é
algo completamente incompreensível.

Sigmund Freud
Até mesmo começar a tentar resumir a vida e a obra de um gênio é
naturalmente impossível. Da mesma maneira, escolher incidentes específicos em sua
vida e, ao descrevê-los, esperar que se compreenda o raciocínio intricado da mente
de Freud, seria tão ridículo quanto descrever George Washington como "o garoto que
cortou uma cerejeira". Várias centenas de livros foram escritos sobre Sigmund Freud,
possivelmente o mais completo deles sendo The Life and Work of Sigmund Freud, de
Ernest Jones (1879 - 1958), em três volumes. Para uma outras, mas estando tal
tarefa além do escopo deste texto, devemos nos satisfazer com um pequeno resumo
da ligação de Freud com o desenvolvimento da hipnose.
Foi a obra de Breuer que atraiu Freud e que o fez publicar seu famoso livro coautorado
por Breuer, Studien uber Hysterie, que foi publicado em 1895. Breuer e Freud
concluíram corretamente que os sintomas histéricos são desenvolvidos como
resultado de experiências repressivas danosas, e que se estas experiências danosas
fossem novamente liberadas da mente subconsciente por uma catarse mental, os
sintomas histéricos seriam eliminados. Breuer conseguiu isso através do uso da
hipnose, mas Freud, um hipnotista pobre, achou que a livre associação conjugada
com a psicanálise eram veículos através dos quais poderia realizar seu trabalho de
forma melhor.
Parlour observou que, apesar de que Freud menosprezou a "hipnose" formal,
ele, no entanto usou constantemente muitas técnicas de hipnose, tais como "tocar a
testa do paciente", "a concentração da mente do paciente", "o relaxamento do corpo
sobre um sofá" e "o farto uso da imaginação". Este fato foi muito negligenciado durante
o tempo em que Freud viveu, atenção sendo dada às palavras de Freud que nem
sempre explicavam as ações do mesmo.
Foi durante este período que uma das ideias mais errôneas a respeito da hipnose
ganhou terreno, e que ainda hoje, infelizmente, é difícil desalojar das mentes de muitos
médicos e de milhares de leigos.
Devido à condenação da hipnose feita por Freud em favor da psicanálise, as
pessoas começaram a associar a hipnose com "sugestões diretas" (este sendo
apenas um dos aspectos do hipnotismo). Por conseguinte, o público em geral e os
leigos também começaram a pensar em termos de psicanálise versus sugestão direta.
O que não foi suficientemente explicado foi que a ciência e arte do hipnotismo contém
tanto análise quanto
sugestão, e quando corretamente aplicada não apenas fraciona o problema em seus
componentes para análise, mas recompõe o indivíduo novamente com uma Síntese.
A psicanálise convencional, entretanto, com sua falta de orientação diretiva,
elimina inteiramente a última parte mencionada acima e torna a primeira delas lenta,
incômoda e muitas vezes ineficaz.
Todavia, devido ao grande brilho e popularidade de Freud, as palavras “associações
livres” e “psicanálise” tornaram-se as senhas da época, e a hipnose novamente
mergulhou na obscuridade.
Alguns especialistas, tal como Pierre Janet da França, Bramwell e Moll da Grã-
Bretanha, Morton Prince e McDougall dos Estados Unidos, e Pavlov na Rússia,
continuaram a fazer uso do hipnotismo. A maioria dos neurologistas (naquela época,
a maior parte das doenças mentais era investigada do ponto de vista da “neurologia”)
foi imediatamente influenciada pela teoria e métodos de Freud.
Freud era um homem fascinante. Ele nasceu no dia 6 de maio de 1856, na
cidade morávia de Freiberg, uma pequena e antiga cidade industrial que então
pertencia ao Império Austro-Húngaro. Sua mãe, Amália, por quem teve um forte apego
edipiano, era vinte anos mais nova que seu pai Jacob. A família mudou-se para Viena,
onde viveu sua vida. Seu pai morreu em outubro de 1896, quando Freud tinha quatro
anos, afetando-o profundamente, o que expressou numa carta que escreveu ao seu
amigo, o Dr. Fliess.
A família de Freud era judia, mas Freud ignorava as comemorações dos judeus,
e em vez disso celebrava o Natal e o Ano Novo porque "era mais fácil". Este tipo de
comportamento parece muito incomum para um não conformista, mas como
afirmamos acima, Freud era na realidade um paradoxo, dizendo algumas coisas e
praticando outras. Ele constantemente afirmava, por exemplo, que era um cientista de
primeira linha, que buscava sempre a verdade e somente a verdade.
Até sua morte, ele continuou a acreditar na teoria de Lamarch de que
características pessoais adquiridas poderiam ser herdadas, algo que nenhum
verdadeiro cientista da época acreditava mais, da mesma forma que não acreditava
que o mundo era plano. Freud também se interessou pelo ocultismo e pela telepatia,
e abertamente afirmava sua crença neles, apesar de nunca ter publicado obras deste
teor. Freud acreditava sobremaneira na magia dos números, e seu amigo íntimo
William Fliess, mencionado acima, afirmou que Freud acreditava que coisas
importantes aconteciam aos seres humanos em ciclos de 23 a 28 dias. Ele previu
sua própria morte na idade de 61 ou 62 anos, e ficou um tanto quanto desapontado
depois de ter passado por essa idade, elevando assim sua predição para 85 anos e
meio, a idade em que seu pai e seu meio irmão morreram. O filho mais velho de Freud,
Jean Martin Freud, cujo nome lhe foi dado em homenagem a Charcot, o qual Sigmund
admirava tanto, publicou um livro relativamente novo sobre a vida doméstica de Freud
como pai e como homem. Freud conheceu sua esposa em abril de 1882, e apaixonou-
se à primeira vista, apesar de não ter se casado antes de ter prestado um mês de
serviço em manobras do Exército Austríaco em 1886, quando foi promovido de
Primeiro Tenente a Capitão.
Freud trabalhava como especialista em doenças nervosas, e era um professor
iniciante na Universidade de Viena quando Jean Martin nasceu. Ele vivia em
Suenhaus, frente a Ringstrasze, mas escreveu muitos de seus melhores livros em
cenários naturalistas. A Interpretação dos Sonhos, provavelmente um dos livros mais
famosos de Freud, foi escrito numa vila em Berchtesgaden, uma linda estância situada
no alto das montanhas da Bavária, que mais tarde se tornaria famosa como o bem
guardado refúgio de Adolph Hitler. Freud estava sempre imaculada e cuidadosamente
vestido, mesmo durante os últimos dezessete anos de sua vida, nos quais
dolorosamente submeteu-se a uma operação após a outra por causa dos cânceres
incuráveis que tanto o incomodaram.
Ele manteve seu senso de humor mesmo após a maior parte da estrutura de
sua boca, pálato e maxilar ter sido removida, e de ter sido forçado a usar uma prótese
monstruosa para poder fechar a abertura entre a cavidade nasal e a garganta para
poder falar. Fraco e incapaz de falar, exceto em seu alemão nativo (apesar de que
antes falasse bem o francês e o inglês), disse certa vez à cantora francesa Yvette
Guilbert: "Meine Prosthese Spricht Keine Franzosisch" (Minha prótese não fala
francês).
Freud submeteu-se a um total de 33 operações, incluindo uma operação de
esterilização, a qual esperava que de alguma maneira mudaria a configuração
hormonal de seu corpo, evitando que o câncer se espalhasse. Ele fugiu para a
Inglaterra em 1938 para escapar de Hitler, e aos 82 anos de idade, em Londres,
recuperou-se o suficiente para fazer quatro tratamentos de análise por dia. Freud
odiava as drogas e tomava apenas aspirina ocasionalmente. Em fevereiro de 1939
seu câncer finalmente o encurralou, sendo considerado inoperável e completamente
incurável na época, e, no dia 21 de setembro daquele ano, pediu ao seu médico, o Dr.
Max Schur, que lhe desse um sedativo. "É somente tortura agora, e não faz mais
qualquer sentido", disse Freud, e dias depois, com 83 anos de idade, ele morreu. Sua
filha Anna permaneceu ao seu lado durante sua longa enfermidade, mantendo-o
confortado. "O mais importante," disse o biógrafo Jones (que talvez foi o psicanalista
de língua inglesa número um em sua época), "é a crescente consciência que as
pessoas têm de serem movidas por forças obscuras dentro de si mesmas, as quais
não conseguem definir.
Poucos pensadores hoje em dia poderiam afirmar possuir um conhecimento completo
de si mesmos, ou de que o que estão conscientemente cientes engloba o total de sua
mentalidade, e este reconhecimento, com todas suas consequências formidáveis para
o futuro das organizações sociais, nós devemos acima de tudo a Freud. O principal
inimigo e perigo do homem é sua própria natureza incontrolável e as forças negras
enclausuradas em seu interior. Se nossa raça tiver sorte de sobreviver por outros mil
anos, o nome de Sigmund Freud será lembrado como aquele do homem que foi o
primeiro a averiguar a origem e a natureza destas forças e que apontou a maneira de
obter algum controle sobre elas".

EMILE COUÉ - (1857-1926)

Farmacêutico francês, seu nome está associado às pesquisas sobre o "Efeito
Placebo", é considerado o pai da Auto Hipnose. Coué se baseou num fato que ocorreu
"por acaso": Ao administrar um medicamento a um paciente, disse-lhe que era um
remédio poderoso recém-chegado de Paris e que, sem dúvida, promoveria a cura -
mas o medicamento não tinha essa especificação. Interessado
pela hipnose, ele conclui dessa experiência que "na verdade, não é a sugestão que o
hipnotizador faz que realiza qualquer coisa, é a sugestão que é aceita pela mente do
paciente. Todas as sugestões efetivas devem ser ou são transformar em
autossugestões”. Descobriu, assim, que não era necessário "hipnotizar" um paciente
para induzi-lo a reagir desta ou daquela forma. Bastava "relaxar" o paciente e "fazer a
sugestão", com voz firme, decidida, para obter o mesmo resultado. Foi ele quem
formulou vários princípios e leis que fundamentam a aplicação e sistematização do
processo sugestivo.
Foi no início do séc. XX que Emile Coué começou a popularizar a
autossugestão consciente. Autor de alguns livros sobre o tema, dois deles, publicados
em português, propunha uma auto hipnose genérica, extremamente simples e, por
isso mesmo, muito popular. A frase que se tornou a sua marca registrada foi: "De dia
para dia, em tudo e por tudo, vou cada vez melhor". Esta frase destinada a ser repetida
20 vezes todas às noites, antes de dormir e logo ao acordar, faz parte do célebre
método que ele chamou de "Domínio de si mesmo pela autossugestão consciente" e
começou a popularizar a autossugestão consciente. Essa frase se tornou muito
popular no Brasil, graças a Omar Cardoso, radialista e astrólogo que a utilizava na
abertura de seu programa nos anos 70.

Milton Hyland Erickson, (1901-1980)

A partir do 1980 a hipnose tornou-se muito popular devido a uma nova
orientação conhecida como Psicoterapia Ericksoniana ou Hipnose Naturalista Fruto
do trabalho do médico e psiquiatra americano Milton Hyland Erickson, (1901-1980).
Dentre as inúmeras contribuições para o campo da Psicologia deixadas por ele, pode-
se citar o conceito de utilização da realidade individual do paciente, levando sempre
em consideração o indivíduo que está passando pelo processo terapêutico e sua
realidade pessoal. Erickson trabalhava em cima do sintoma do paciente, entrando,
através de uma hipnose naturalista, na forma em que a pessoa causava o problema
a si mesmo.
Outros Grandes autores do século XX que cunharam a Hipnose:

- Ivan Pavlov (1849-1936) - Transe “sono incompleto”, causado por sugestões

hipnóticas. As sugestões provocariam uma excitação em algumas partes do córtex
cerebral e inibição em outras partes. Criador da indução reflexológica.

- Pierre Janet (1849-1947) - descreveu o transe como dissociação. Introduziu o

termo subconsciente para diferenciá-lo do inconsciente.

- 1918 - No Congresso de Psicanálise de Budapeste - frisou a importância de

aliar a psicanálise à hipnose.

- 1938 - Falou da legitimidade de alguns fenômenos hipnóticos – no Esboço de

Psicanálise.

- Ernest Simmel - psicanalista alemão (1918) - desenvolveu a hipnoanálise.

 - Clark L.Hull (1984-1952) - professor de Psicologia em Yale, interessou-se
pelos aspectos experimentais da hipnose. Autor do livro, “Hypnosis and Sugestibility”
- considerava os fenômenos hipnóticos como uma resposta adquirida, igual aos
hábitos. Teoria da aprendizagem: repetição associativa, condicionamento e formação
de hábito.

- Kris (1952) - regressão dirigida a serviço do ego.

- André M. Waitzenhoffer (1921-1953) - reforça o conceito da aprendizagem,

mas caracteriza o transe como experiência naturalista.

CURSO HIPNOSE CLÍNICA

O termo hipnose foi dado pelo médico e pesquisador James Braid onde
se traduzia como processo de sono.

Nos dias atuais também se conhece por hipnose, como estado de consciência
que envolve atenção focada e consciência periférica reduzida, caracterizado por uma
maior capacidade de resposta à sugestão.

De outra forma é quando rebaixamos o senso critico. Então hipnose não está
relacionado a sono e sim um nome utilizado para esse estado.

Para alcançar este estado de consciência a pessoa pode ser induzida ou auto
induzir-se.

Apesar de muitas criticas durante alguns séculos esse estado de consciência

já é obtido a desde do inicio da civilização através, de danças, cantos, rituais, ervas,
rezas entre outros.

A hipnoterapia que se utiliza para fins clínicos tem como base a superação de
problemas pessoais.

Hipnose tem sido indicada para elevar a autoestima, melhorar relacionamento

afetivo e social, sucesso profissional, ampliar a capacidade de aprendizado,
melhorar a memória e a concentração, desenvolver a criatividade, a intuição e o
prazer de viver. É apontada também para facilitar o enfrentamento de sentimentos
autodestruidores como cansaço, tensão e insônia, erradicado da lembrança e da
possibilidade de se repetirem. Mas, é principalmente recomendado para superação
de quadros neuróticos e eliminação de seus sintomas, como hábitos indesejáveis e
estado emocional adverso; estresse, depressão, pânico, ansiedade, insegurança,
timidez, fobia, crise asmática e distúrbios gastrointestinal, falsa-cegueira e falsa
paralisia motora (Carreiro, 2014).
 NEUROCIÊNCIA E HIPNOSE
A neurociência é o estudo do sistema nervoso e originou-se da pesquisa das
estruturas da mente humana. Tal abordagem unificada, na qual mente e corpo não
são vistas como entidades separadas, apoia-se na visão que todo o comportamento
é resultado da função encefálica.
Aquilo que chamamos de mente é um conjunto de informações executadas pelo
encéfalo.
Nossos pensamentos partem do encéfalo e consequentemente nossos atos e
sentimento. Transtornos comportamentais que caracterizam as doenças
psiquiátricas, transtornos afetivos (sentimentos) e cognitivos (pensamentos) resultam
de distúrbios encefálicos.
Uma técnica de imagem não evasiva para visualização de atividades no
encéfalo, não apenas confirmou que a leitura e a fala ativam áreas diferentes no
encéfalo, como também revelou que o ato de pensar acerca do significado de uma
palavra na ausência de sinais de entrada sensorial ativa uma outra área distinta no
córtex frontal esquerdo.
Figura 01 - Olhando para a palavra

Figura 02 - Ouvindo a palavra

Figura – 03 Falando a palavra

Figura 04 - Pensando em palavra

Cada uma das quatro imagens do encéfalo apresentadas aqui (mostrando o

lado esquerdo do cérebro) representa na verdade, a atividade encefálica média para
diversos indivíduos normais. Nessas imagens por tomografia por emissão de pósitrons
a parte branca indica áreas de maior atividade, vermelho e amarelo indicam áreas
de atividades bastante alta, azul e cinza indicam áreas de atividades mínimas.
Figura A- A leitura de uma única palavra produz uma resposta, tanto no córtex
visual primário quanto no córtex visual associativo.
Figura B- Ouvir uma palavra ativa no córtex temporal e a junção dos córtices
temporal e parietal. A mesma lista de palavras usadas no teste de leitura (A), foi
utilizada no teste em que o participante ouvia as palavras. Os resultados dos testes
em que as palavras eram lidas e os resultados daqueles em que as palavras eram
ouvidas mostram que o encéfalo não utiliza a via auditiva para retransmitir um sinal
visual transformado.
 Figura C- Solicitou-se participantes que repetissem uma palavra apresentadas
por fone de ouvido ou em uma tela. A palavra falada ativa a área motora suplementar
do córtex frontal medial. A área de broca é ativada a palavra é ouvida ou lida. Assim
vias visuais e auditivas convergem na área de Broca, a região comum para a
articulação motora da fala.
Figura D- Solicitou-se aos participantes que respondessem á palavra “encéfalo”
com um verbo adequado, por exemplo “pensar”. Esse tipo de tarefa ativa o córtex
frontal, assim como as áreas de Broca e Wernicke. Essas áreas desempenham um
papel em toda as representações cognitivas e abstratas.
O processamento modular no encéfalo foi aceito aos poucos, pois, até
recentemente, era difícil demonstrar quais componentes de uma operação mental
estavam representados em determinada via ou região encefálica. Além disso, não é
fácil definir operações mentais de maneira que leve a hipóteses testáveis. Apenas
durante as últimas décadas, com a convergência da psicologia cognitiva moderna e
das ciências do encéfalo, passou-se a perceber que todas as funções mentais podem
ser desmembradas em sub funções.
Sentimentos são as percepções conscientes das respostas emocionais.
Quando o encéfalo detecta tais estímulos emocionalmente competentes, envia
comandos a redes que controlam as glândulas endócrinas, o sistema nervoso
autônomo e o sistema musculoesquelético. O sistema endócrino é responsável pela
secreção de hormônios na corrente sanguínea e por sua regulação, hormônios esses
que afetam tecidos do organismo e também o encéfalo, O sistema nervoso autônomo
medeia alterações nos sistemas de controle fisiológico do organismo, incluindo o
sistema cardiovascular e tecidos e órgãos viscerais na cavidade abdominal. As
alterações autônomas e endócrinas envolvidas nos estados emocionais são parte dos
mecanismos de regulação homeostática do organismo, que são acionados sempre
que o corpo é confrontado com estímulos com carga intrínseca, libera
neurotransmissores (continuaremos mais a frete).
O sistema nervoso divide-se em central e periférico. O sistema nervoso central
divide- se em encéfalo e medula. O Periférico apresenta-se como nervos periféricos e
gânglios periféricos, e os respectivos núcleos de neurônios centrais. No encéfalo
encontramos o córtex e o subcórtex. O córtex é uma camada de poucos milímetros
em que se concentram os neurônios responsáveis pela consciência. No subcórtex
existem os núcleos neuronais responsáveis por uma série de funções fisiológicas
inconscientes no ser humano, sendo, portanto, a sede física do inconsciente. No
córtex, também encontramos importantes centros de controle da função motora e
sensorial as quais guardam-se grande relação com uma série de eventos que
acontecem durante o processo da hipnose ao nível neuronal.

A atividade elétrica do córtex cerebral pode ser aferida através do exame de

eletroencefalograma (EEG). Quatro tipos de ondas podem ser detectados com esse
procedimento: ondas alfa, beta, teta e delta.

Ondas beta - Significam o estado de vigília. Apresentam frequência acima de

14, até no máximo de 25 e raramente de 50.
 Ondas alfa - São as ondas que apresentamos quando estamos sob estímulo
hipnótico. São de 8 a 13 ciclos por segundo. É essa frequência que deve ser atingida
na indução de um paciente ao transe de natureza hipnótica.

Ondas teta - De 4 a 7, este estado está associado a um relaxamento profundo,

tranquilidade e sonhos. O estado Teta é por vezes designado como o estado de
sonho. Passamos pelo estado Teta na transição para o sono profundo e ao
retomarmos deste.

Ondas delta - Com 3,5, e às vezes um ciclo a cada 2 ou 3 segundos. Ocorrem

no sono profundo.

No livro Princípios de Neurociência – 5 ed. Capitulo 51 Sono e sonhos, página

992 Relaxar ou fechar os olhos podem produzir ondas Alfas indicando atividade
relativamente sincrônica e rítmica nas redes neurais envolvidas.
Neste estado você está relaxado, a sua consciência interna aumenta,
aumentando com isso a auto percepção a consciência dos pensamentos e processos
internos. Aumenta a criatividade e a ansiedade, depressão, entre outros sentimentos
negativos tendem a diminuir. Experiência traz sensação de paz e bem-estar. A faixa
ALFA, situa-se entre os 7 -13 HZ, associado à resolução de problemas, criatividade,
memorização, relaxamento e pensamento abstrato e imaginação (visualizações). A
pessoa não está dormindo apenas relaxada.
As ondas cerebrais alfam são consideradas as mais saudáveis das ondas
cerebrais e o 10 Hz tem sido amplamente aceito como a “mais segura” frequência de
ondas cerebrais para exercitar a mente.
Em um estado de relaxamento o cérebro emite minúsculos impulsos eletroquímicos
com maior ou menor frequência, isto é quanto maior o estado de relaxado e se for
conduzido por pensamentos positivos maior a frequência e a liberação impulsos
eletroquímicos (liberação dos hormônios para o equilíbrio do corpo e da mente).
No nível ALFA quanto mais profundo for o relaxamento, isso é aumentando o
ciclo de relax para proximidade de 10 ou 10,5 ciclos por segundo aumenta o campo
da sua inteligência, da sua memória, da sua criatividade, da sua inspiração, da sua
percepção sensorial e extra-sensorial e a sua intuição é mais aguda.
Utilizando uma técnica adequada auxiliará eficazmente na diminuição de várias
doenças mentais como: Depressão, ansiedade, nervosismo, irritação, estresse, raiva,
insegurança, medos, traumas, fobias, ótimo auxilio para tirar vícios como o álcool,
cigarro, controlar alimentação, entre muitas outras.
É o estado para se trabalhar às curas da mente e do espirito.
É neste nível que você pode fazer clarividência, telepatia, precondição e usar
os demais dons extra-sensoriais e paranormais. Toda programação mental que você
fizer em nível alfa sensibilizará de modo efetivo seu subconsciente. Você sabe que,
quanto mais profundamente gravar uma determinação ou desejo no subconsciente,
mais forte e rapidamente ele cumpre. O nível alfa, portanto, é o nível ideal para gravar
profundamente.
As técnicas utilizadas nas induções auxiliam para um transe mais rápido.
No estado Alfa e em pensamentos ou induções positivas os neurônios e glândulas
vão liberar neurotransmissores, produzindo equilíbrio entre o corpo e mente ou
homeostase.

Tipos de Neurotransmissores
1.4 - Dopamina - Dopamina: A dopamina controla os níveis de estimulação e
controle motor em algumas áreas encefálicas. Também está envolvida em muitos
circuitos do cérebro associados a emoções, sono, aprendizagem, humor, prazer,
motivação, recompensa, comportamento e cognição, movimento voluntário.
Pode ser tanto excitatória quanto inibitória. Quando os níveis de dopamina se
encontram muito baixos as pessoas ficam menos propensos a trabalhar para um
propósito. (2012, revista Neuron).
Níveis baixos de dopamina no organismo podem causar falta de motivação, fadiga,
comportamentos viciosos e perda de memória. Além desses, alguns dos sintomas das
taxas baixas do neurotransmissor são: apatia, procrastinação, incapacidade de sentir
prazer, libido reduzida, problemas para dormir, mudanças de humor, desânimo e
incapacidade de se concentrar. Doenças relacionadas Doença de Parkinson,
depressão e Esquizofrenias.
Vimos como é importante a neurotransmissora dopamina, para estimular a produção
desses neurotransmissores com exercícios físicos como: caminhada, corrida,
meditação, comemorar, traçar metas, pensamentos positivos, pequenos ganhos,
escutar música, fazer atividades criativas, exposição ao sol, entre outras.

2.4 - Serotonina - Esse é um neurotransmissor que é incrementado por muitos

antidepressivos tais com o Prozac, e assim tornou-se conhecido como o
'neurotransmissor do 'bem-estar'. ' Ela tem um profundo efeito no humor, na ansiedade
e na agressão. A serotonina também atua no cérebro, estabelecendo comunicação
entre as células nervosas, podendo também ser encontrada no sistema digestivo e
nas plaquetas do sangue. A serotonina desempenha uma função importante no
sistema nervoso, como a liberação de hormônios que regulação do sono,
temperatura corporal, apetite, humor, estimula os batimentos cardíacos,
atividade motora e funções cognitivas.
Problemas relacionados a alterações da serotonina estão relacionadas ao aumento
do desejo de ingerir doces e carboidratos. O excesso na produção de serotonina, que
ocorre durante a síndrome carcinoide, resulta no enrubescimento da pele, variações
na pressão sanguínea,
cólica e diarreia também tem relação com a depressão.
A baixa concentração de serotonina no organismo pode levar ao aparecimento de:
mau humor pela manhã, sonolência durante o dia, inibição do desejo sexual, vontade
de comer doces,
comer a toda hora, dificuldade no aprendizado, distúrbios de memória e de
concentração e irritabilidade.
Vimos como é importante a neurotransmissora serotonina, para estimular a produção
desses neurotransmissores com exercícios físicos como: caminhada, corrida,
ciclismo, recordar sentimentos felizes, olhar fotos antigas, meditação, escutar música,
fazer atividades criativas, exposição ao sol, entre outros.
 3.4 - Endorfina: a endorfina é conhecida como hormônio da felicidade. A
endorfina aumenta a auto estima, bem estar, prazer, calmante, fortalece o sistema
imune, combate o envelhecimento, e ainda diminui o stress. A endorfina que é
produzida pela hipófise e se espalha por todo o corpo através do sangue e por isso é
um neurotransmissor produzido pelo próprio organismo na glândula hipófise.
As endorfinas têm grande importância no combate e no controlo da dor (analgésico
natural do corpo). As endorfinas atingem picos durante a relação sexual, o trabalho
de parto e a amamentação.
Existem várias formas de liberar endorfinas na corrente sanguínea, aumentando as
chances de se sentir feliz. Este hormônio pode ser liberado através de qualquer
atividade que estimule os sentidos como ouvir a música preferida, apaixonar-se e ter
contato íntimo porque com estes estímulos o sistema nervoso reage e há liberação
destes hormônios no sangue, trazendo inúmeros benefícios para saúde.
Vimos como é importante da neurotransmissora endorfinas, para estimular a produção
desses neurotransmissores com exercícios físicos como: caminhada, corrida,
meditação, escutar música, fazer atividades criativas, dar gargalhadas, ser grato, bons
pensamentos, contato intimo, faça planos, cantar, dançar, união social, caridade,
exposição ao sol, e principalmente com a utilização da Frequência Natural
Sistêmica.

4.4 – Oxitocina: A oxitocina é gerada na glândula pituitária e de lá viaja ao

longo da corrente sanguínea para cumprir suas funções no corpo, entre as quais está
também o estabelecimento de confiança e generosidade e relacionado ao
comportamento sexual, felicidade, humor, confiança, empatia e com sentimento
materno e paterno. Contribui para modular o estado de espírito, bem como forjar
relações sociais entre as pessoas. Devido ao seu papel no corpo humano, recebe
vários apelidos, como o hormônio do amor e hormônio da felicidade.
Quando liberada perifericamente pela neuro hipófise, atua como um hormônio que
estimula a produção do leite durante a lactação e a contração uterina no parto.
Quando liberada centralmente, age como um neurotransmissor ou neuro
modulador de diversos processos como:
Modulação da ansiedade, da libido, da interação social e regulação das
respostas neuroendócrinas e cardiovasculares.
Trabalhos científicos comprovam seus benefícios nas seguintes situações:
Crianças autistas e pacientes esquizofrênicos com dificuldade de interação
social. Está documentada a redução do nível sérico e alteração dos receptores de
oxitocina nestas patologias. A suplementação desta substância melhora o
comportamento repetitivo, interação ocular e social e vínculo emocional;
Melhora libido feminina. A Oxitocina aumenta a lubrificação e o tônus vaginal;
intensifica a experiência do orgasmo e aumenta o desejo e a memória de experiências
prazerosas;
Distúrbios de ejaculação e orgasmo em homens. Indicado para pacientes com
retardo ou ausência de ejaculação (como efeito colateral do uso de antidepressivos,
por exemplo), uma vez que aumenta a sensibilidade peniana e o volume do esperma
(aumenta secreções prostáticas). Intensifica a experiência do orgasmo;
Estímulo da produção de hormônios anabolizantes como testosterona;
Promove o relaxamento muscular e diminui os sintomas da fibromialgia;
Diminui a hipertensão arterial e a vasodilatação coronariana.
Vimos como é importante da neurotransmissora Oxitocina para estimular a produção
desses neurotransmissores com exercícios físicos como: caminhada, corrida,
meditação, dar e receber presente, construir relação de confiança, respeitar o
próximo, fazer atividades criativas, dar gargalhadas, ser grato, bons pensamentos,
contato intimo, faça planos, cantar, dançar, união social, caridade, exposição ao sol,
entre outros.

Esses são alguns neurotransmissores liberados em um estado de transe

ou em ondas Alfa mediados por pensamentos ou sugestões positivas(alegres).

HIPNOSE CLÍNICA

Hipnose é um estado diferenciado de consciência, alterado em comparação

com os estados ordinários de vigília e de sono, com elevada receptividade à sugestão
por parte da pessoa que nele ingressa, por si mesma ou com intervenção de outra
pessoa ou equipamento.
A pessoa hipnotizada não está dormindo, ela está em concentração profunda
e com a memória ampliada e focada com mais precisão. Ao contrário do que se pensa,
há muita atividade em todo o córtex cerebral durante a hipnose.
O termo "hipnose" (grego hipnos = sono + latim osis = ação ou processo) deve o seu
nome ao médico e pesquisador britânico James Braid (1795-1860), que o introduziu,
pois acreditou tratar-se de uma espécie de sono induzido. (Hipnos era também o nome
do deus grego do sono). Quando tal equívoco foi reconhecido, o termo já estava
consagrado, e permaneceu no uso científico e popular.
Contudo, mais uma vez, deve ficar claro que hipnose não é uma espécie ou forma de
sono. Os dois estados de consciência são claramente distintos e a tecnologia moderna
pode comprová-lo de inúmeras formas, inclusive pelos eletroencefalográficos de
ambos, que mostram ondas cerebrais de formas, frequências e padrões distintos para
cada caso.
O estado hipnótico é também chamado transe hipnótico.
Quase todo mundo já experimentou alguma forma de hipnose em algum
momento da sua vida. Pense numa vez em que você dirigia em uma estrada e se
pegou, por um breve momento, inconsciente daquilo que estava fazendo, ou uma vez
em que estava tão envolvido em um programa de televisão que nem se deu conta
quando alguém entrou na sala. Na verdade, toda hipnose é auto hipnose e o paciente
está sempre no controle.
Não há nada a temer, porque a hipnose é um processo completamente seguro. O
relaxamento que você vai experimentar será agradável e regenerador.

Perguntas e respostas:
O que é a Hipnose Clínica?
Quando se usa a hipnose para tratar um problema físico ou psicológico, chamamos
o processo de hipnose clínica ou de hipnoterapia.

Em que problemas a hipnose pode ser usada?

Tabagismo, emagrecimento, medos, fobias, tristezas, depressão, ansiedade,
problemas sexuais, alcoolismo, gagueira, dores crônicas, insônia, irritação,
nervosismo, autoestima, melhora na concentração ou memória, controle da dor,
anestesia, entre outros.

Hipnose é sono?
Não. Apesar de a maioria dos hipnotistas usar a palavra “durma” durante o
processo, isto são apenas metáforas para que o sujeito entenda que deve relaxar
profundamente, como se fosse dormir.

Na hipnose, eu perco a consciência?

Não. Durante a hipnose as pessoas estão conscientes do que está acontecendo no
meio ambiente em torno, e com a atenção concentrada no hipnotista e na sua voz.

Todos podem aprender a hipnotizar?

Sim. O profissional assume o papel de agente ou instrutor utilizando técnicas, ou
seja, hipnose é uma ferramenta e todos podem utilizar.

Todos são hipnotizáveis?

Não. Sujeitos com transtornos mentais psicóticos e epiléticos devem ser evitadas.
Isto não significa que não possam ser hipnotizados, porém exige habilidades mais
avançadas do hipnotista, que não serão abordadas neste curso.

Que vantagens tem a Hipnoterapia?

Uma pessoa hipnotizada pode lembrar-se com mais detalhes de situações passadas
(regressão de memória) que explicam suas dificuldades emocionais e/ou sociais do
presente e, desta forma, otimizar seu tratamento terapêutico, pois, uma das
dificuldades dos procedimentos
terapêuticos tradicionais é lidar com o “esquecimento” de determinados fatos do
passado que atrasam o desenvolvimento da terapia. E como vimos anteriormente
quando estamos em um estado Alfa ou podemos dizer estado alterado da
consciência e em pensamentos ou induções positivas são liberados
neurotransmissores que equilibram o corpo e a mente.

É verdade que uma pessoa hipnotizada obedece a qualquer tipo de ordem

dada?
Não funciona desta maneira. O cérebro da pessoa está sempre pronto para
desperta-la se ocorrer algo ofensivo, que seja contra sua moral ou costumes.

Uma pessoa pode “não voltar” do transe?

Voltar de onde? O sujeito não vai para lugar nenhum! Não existe nenhum relato de
alguém que ficou preso no transe e nunca mais saiu.

Pode alguém ser hipnotizado sem sua permissão?

É muito difícil hipnotizar uma pessoa que não queira cooperar ou que não confie no
hipnólogo, pois, a função do cérebro é sempre proteger e não se expor a qualquer
tipo de situação desconhecida. O tipo de atividade cerebral que ocorre quando uma
pessoa está sendo ameaçada, oprimida, assustada ou desconfiada, inviabiliza o
transe hipnótico. É certo que existem pessoas que tem uma sensibilidade muito
grande à indução hipnótica e, essas, poderiam entrar em transe, mesmo não
querendo.

Posso revelar meus segredos?

Não irá revelar algo que ele não esteja disposto a falar durante a sessão.

Existe algum risco em fazer um tratamento terapêutico que use a hipnose?

Apenas se o profissional não possuir um treinamento, tanto teórico quanto prático,
feito de forma responsável.

Posso utilizar hipnose para tratamento de problemas emocionais, sociais, etc?

Sim. A hipnose é hoje legalmente reconhecida e utilizada no Brasil e incluída no
sistema único de saúde SUS, por médicos e dentistas para anestesia.

Posso resolver todos os problemas com hipnose?

Não. A hipnose é uma ferramenta que deve ser usada dentro de um processo
terapêutico muito mais amplo; hipnotizar a pessoa e apenas eliminar determinados
sintomas, simplesmente, sem investigar a causa de tais sintomas, não resolve seus
problemas e pode até mesmo disfarçar (ou deflagrar) um problema maior.

Começando do principio

Muitos hipnólogos têm suas próprias opiniões, suas crenças e seus métodos.
Sendo assim todo método é eficaz desde que o hipnólogo sinta-se confiante e capaz
de utilizar certo método e técnica. Por isso não se prenda a um método ou uma técnica
com a experiência você mesmo vai criando os seus métodos e suas técnicas.

Importante para o trabalho clinico e que o cliente venha até você por vontade
própria (querendo realmente o que deseja) e não forçado a fazer algo que não queira.
Como exemplo um viciado em cigarro a esposa pede para ele parar de fumar e manda
para o hipnólogo para resignificar ou tirar o vício, mas o viciado não quer. Muito
raramente o hipnólogo vai ter sucesso. Então primeiro passo é o cliente realmente
querer.

Importante também que o local esteja limpo e organizado, com aromatizador

agradável, musica ambiente suave (se o cliente gostar) e uma iluminação suave. Isso
ajuda o cliente a sentir-se bem no ambiente.
Pois o cliente pode ser visual, auditivo ou sinestésico.
Os visuais têm um alto nível de energia, são inquietas e observadoras, captam
os detalhes e muitos dos pequenos aspectos que, para outras pessoas, passam
despercebidos. Costumam visualizar imagens na sua mente para poder se lembrar
delas e é comum que para isso tenham que escrever pequenas anotações. Precisam
de lugares tranquilos para se concentrar.
Os auditivos são pessoas mais relaxadas, comunicativas e com grandes dons
de expressão; gostam de conversar e lembram com alto grau de detalhe cada uma
das palavras que ouviram.
Os sinestésicos apesar de tranquilas sentem um gosto especial pelas
emoções e por tudo aquilo que tenha a ver com as coisas manuais, com experimentar
o tato, o gosto e o olfato. São muito expressivas socialmente, daquelas que procuram
o contato pessoal, os abraços… o contato físico. Elas não têm um interesse especial
pelos detalhes como podem ter as pessoas mais “visuais”, por isso são mais
espontâneas e com tendência a procurar emoções em primeiro lugar.

Rapport - Muitos questionam a importância do rapport, mas é algo importante

criar simpatia com o cliente isso ira fortalecer a indução e o transe. Quando o cliente
chegar até você acolha-o de forma cordial como se já o conhecesse ou como se fosse
um amigo que há muito tempo não via. Alguns utilizam a técnica de dar uma levantada
na sobrancelha, de tocar no antebraço, o dar a mão sorrir e acolher afetivamente já é
o suficiente para o inicio.
Após fazer a anamnese para verificar suas queixas e prestar atenção nos detalhes da
conversa e nos movimentos. Nesse período pode-se utilizar técnicas de rapport para
fortalecer a confiança.
a) A linguagem corporal é muito comentada na hipnose e PNL consiste em imitar
de maneira sutil e discreta os gestos, movimentos e expressões faciais. Ex:
Quando o cliente cruzar as pernas cruze as pernas, não precisa ser ao mesmo
tempo espere alguns segundos e cruze também. Preste atenção aos
movimentos e acompanhe.

b) O tom de voz se a pessoa fala baixo ou rápido, alto ou baixo tente acompanhar
no mesmo ritmo.

c) A respiração também pode ser acompanhada tente sincronizar sua respiração

com a do cliente.

d) Interagir com a pessoa de forma como vocês fossem iguais. Exemplo se a

pessoa fica brava, triste, alegre, impaciente entre outros com algo que
aconteceu demostre também para que o cliente sinta que você está
preocupado com ela.

Essas são algumas técnicas para fortalecer o rapport e você pode criar aquela
que sinta mais confiante, pois demostrar AUTORIDADE, CONFIANÇA E
ENTENDIMENTO são de extrema importância para um bom trabalho. Jamais
demostre medo, falta de conhecimento ou incapacidade o cliente ira perceber e
poderá perdê-lo em seu próximo atendimento.

Tire todas as dúvidas do cliente, explique sobre como funciona a hipnose, quais
os benefícios, os estados da hipnose, demostre conhecimento sobre o assunto.

Explicando
Falar para o cliente: Gostaria que tirasse qualquer dúvida que tenha sobre
hipnose estou aqui para responder todas as perguntas... Se o cliente não interagir
continue...
Vou iniciar explicando sobre como funciona a mente.
Agora, para você entender como a hipnose funciona, é muito importante que
entenda como a mente funciona.

Para melhor compreendermos vamos dividir nossa mente em duas partes.

Primeira é o nosso consciente e a segunda nosso subconsciente. Neste momento
estamos utilizando a nossa mente consciente ela avalia problemas, situações, busca
soluções e usa a critica para avaliar o que lhe for exposto para atender a situações.

Já a mente subconsciente é mais interessante, pois é responsável pelas

memórias, emoções, hábitos, e qualquer programação que nos faz ser quem
realmente somos (nosso modo de agir e responder a estímulos, medos, defeitos e
virtudes). Nosso subconsciente armazena memórias de longo prazo, durante toda
nossa existência vai armazenando experiências de vida, crenças, situações,
constrangimentos, vícios entre outros. Muitas vezes queremos alterar essas
experiências, crenças, vícios, etc. E não conseguimos por vontade própria, sendo
assim precisamos resignificar essas situações no subconsciente. Assim conseguimos
através da hipnose resignificar medos, fobias, traumas, vícios como cigarro e
alcoolismo, entre outros de maneira rápida e eficaz.

Todos os dias entramos em um estado de transe, por exemplo quando estamos

em um lugar religioso ou místico, começamos a nos concentrar e nos entregar para
as crenças internas e começamos a entrar em um estado de transe.
Outra situação quando estamos assistindo um programa ou filme que ficamos
concentrados e muitas vezes não percebemos o que se passa ao nosso redor também
é um estado de transe.
Poderia explicar dezenas de situações, mas já deu para entender.
Sendo assim é importante que tenha foco e concentração no que iremos fazer para
termos um grande sucesso e conquistarmos o seu objetivo...

Loop hipnótico

James Tripp, em seu artigo “Hypnosis Beyond the Trance Myth”, fala sobre o
loop hipnótico, um mecanismo fundamental no fenômeno hipnótico. Ele se trata de um
loop perpétuo que ocorre naturalmente no processo cognitivo, e como hipnotista você
deve aproveitar isso e usar para levar o sujeito até a realidade alterada que deseja
que ele entre, seja em um contexto de entretenimento ou na clínica.
O loop é composto por 4 elementos: CRENÇA, IMAGINAÇÃO, FISIOLOGIA
(na verdade, é neurofisiologia) e EXPERIÊNCIA. E ainda existe um outro elemento
fundamental para alimentar o loop: EXPECTATIVA. Quando se gera a expectativa de
que algo diferente vai acontecer, conseguimos catalisar os processos e torna-los mais
fortes no momento em que os fenômenos acontecerem.
Levando em consideração que hipnose não se trata de CONTROLE mental, e sim de
INFLUÊNCIA mental, podemos inserir o sujeito nesse loop em qualquer um dos 4
pontos. Por exemplo, quando fazemos a rotina da mão colada e damos a sugestão de
que estamos passando uma cola muito forte entre seus dedos, estimulamos sua
imaginação e nos utilizamos do fator fisiológico que naturalmente mantém as mãos
presas devido à posição em que se encontram. Consequentemente, o sujeito vive uma
experiência de que as mãos estão realmente coladas e aumenta sua crença de aquilo
que está acontecendo é real. Esse ciclo se repete durante todo o processo e devemos
manter o sujeito sempre dentro deste loop para que as experiências sejam ainda
melhores.
 Testes de suscetibilidade ou Pseudo-hipnose.

Após se perceber alguma resistência do cliente você pode pedir para fazer
alguns exercícios para que você possa perceber o grau de transe que ele chegará.
Chama-se convincers são técnicas e sugestões pré-hipnóticas para convencer o
sujeito a entrar no loop hipnótico e iniciar o processo de hipnose.

Os exemplos de convincers mais comuns, são as pseudo-hipnoses. Abaixo alguns

exemplos das mais conhecidas:

Dedos Magnéticos: Você solicita que o cliente junte a palma das mãos,
entrelace os dedos e depois levante e afaste apenas os indicadores de cada mão. O
sujeito imagina que os dedos são imãs e eles começam a se juntar cada vez mais.
Até um momento em que eles se tocam e se juntam.
‘Eu quero que você junte as palmas das suas mãos, entrelace os dedos e levante
apenas os indicadores. Olhe em um ponto no espaço entre esses dois dedos. Imagine
que eles agora são um imã, se aproximando cada vez mais. Quanto mais você olha,
mais você relaxa, mais eles vão se aproximando. Você sente a energia deles se
aproximando ainda mais... Até um momento que eles se juntam e se tocam.”

Dedos Colados: É perfeito para engatar logo após os dedos magnéticos. Com a mão
na mesma posição que “dedos magnéticos”, porém com os indicadores juntos, você
sugestiona que eles estão colados e o sujeito não conseguirá soltá-los.

‘Agora você vai perceber que seus dedos começam a trava, colar grudar cada vez
mais.
Quanto mais você olha, mais colados eles ficam. 3 ainda mais colados, 2
completamente colados e quando eu falar I você vai tentar soltar e não vai conseguir...
1 tenta soltar; mas
não consegue!”

Mãos Coladas: Peça para o cliente juntar a palma das mãos e entrelaçar os
dedos.
Dessa vez, ele irá esticar os braços para frente, separando as palmas (que ficarão
viradas para frente) os dedos continuarão entrelaçados e o sujeito ficará olhando a
parte de trás de suas mãos. Após a contagem, seus dedos colarão e ele não
conseguirá soltar.

‘Quero que você junte a palma das suas mãos, entrelace os dedos e estique sua mão
para frente. Agora, olhe para esse ponto. Quanto mais você olha, mais você sente
seus dedos endurecendo, travando, colando cada vez mais. Você vê seus dedos
mudando de cores e percebe que eles estão completamente travados juntos. 5 ainda
mais colados, 4 completamente travados, 3 eles travam ainda mais, 2 completamente
presos e 1 tenta soltar e não consegue.

Pés colados: Peça para o cliente juntar os pés e olhar para eles. Você vai
sugestionando que os pés vão ficando mais pesados e colados no chão.
“Junte os pés e olhe para eles. Perceba como eles tocam o chão como parece que
eles vão ficando cada vez mais colados, mais pesados. Como se tivessem pesando
20Kg, 30 Kg,50 Kg, 100 Kg cada um. Pesando e grudando cada vez mais. Quanto
mais você olha mais pesados eles ficam. 3 ainda mais pesados, 2 completamente
mais pesados e 1 tenta levantar, mas não consegue!”

O Barquinho Hipnótico Esse é um exercício simples, peça para o cliente juntar

os pés e fechar os olhos, mas se ele se sentir desconfortável, permita que ele
mantenha os olhos abertos e fixados em algum objeto no espaço físico onde vocês
estão.

Enquanto ele faz o que você pediu, coloque a mão suavemente sobre o ombro dele,
então quando o voluntário estiver pronto, peça para ele se imaginar em pé dentro de
um barquinho no meio do oceano, diga: “Imagine-se em pé dentro de um barquinho
no meio do oceano, seus pés estão bem juntos e você pode perceber que esse barco
balança para direita e para esquerda…”.

Nesse momento você tira sua mão do ombro do sujeito e continua sugerindo a
experiência, mas deixe claro que ele não vai cair porque você está ali para segurá-lo,
diga: “E esse barquinho balança para frente e para trás, mas você não precisa ter
medo porque estou aqui para te segurar e você não vai cair”.

É importante mesclar a sugestão do balançar com sugestões de relaxamento, dizendo

“E enquanto esse barco balança, você se sente mais e mais relaxado, respirando
profundamente e sentindo-se muito bem”.

Energia peça para o cliente juntar os pés e fechar os olhos, mas se ele se sentir
desconfortável, permita que ele mantenha os olhos abertos e fixados em algum objeto
no espaço físico onde vocês estão.
Depois peça para ele se concentrar e sentir a energia das suas mãos esfregue as
suas mãos para energiza-las e toque na testa com uma mão e a outra nas costas.
Depois Passe para traz do sujeito e peça para ele continuar sentindo a energia das
mãos, esfregue novamente e sem tocar coloque nas costas e peche a mão para traz,
faça isso algumas vezes, mas cuide para o cliente não cair.
Essas técnicas não são obrigatórias, mas como foi escrito antes se sentir necessidade
e confianças utilize.

INDUÇÕES
Hoje existe centenas de induções. Qual a melhor? Aquela que você se adapta
e seu cliente também, por isso é importante saber e dominar algumas técnicas de
indução.
Todas as técnicas são boas e todos chegam a um mesmo objetivo. Algumas
técnicas podem levar a um transe mais profundo.
Aqui vou citar várias técnicas sem me prender a escolas de hipnose pois uma mente
aberta compreensão dobrada.

Indução de Dave Elman

Essa é a indução mais utilizada pelos iniciantes de hipnose. Com essa indução, o
sujeito vai entrando no transe hipnótico aos poucos, até atingir o estado sonambúlico.
Apesar de ser uma técnica muito eficiente, ela pode ser um pouco lenta e não
adequada a todas as situações. Segue abaixo os principais passos e também o
roteiro:

“Eu quero agora que você feche os seus olhos. A medida que você sente o ar
entrando e saindo, você vai se concentrando nos músculos dos seus olhos.
Perceba agora, como seus olhos vão ficando cada vez mais pesados, como se os
músculos fossem se desligando cada vez mais.
Agora, seus olhos estão tão pesados, como se eles colassem, sendo impossíveis de
abrir.
Vou fazer uma contagem, de 5 até 1, a cada número, eles vão ficando mais pesados,
mais colados.
CINCO ainda mais colados, QUATRO vão pesando ainda mais, TRÊS colados e
pesados, DOIS completamente colados e UM é impossível de abri-los.
. Quero que você faça o teste agora. Somente quando tiver certeza que os olhos estão
pesados e colados pode balançar a cabeça e seguiremos ao próximo passo.

Agora distribua esse relaxamento para a cabeça, para os ombros, para os

braços, para as mãos, para os dedos, e relaxando cada vez mais profundo, relaxa o
peito, a barriga e assim até chegar nos dedos dos pés.
(não falar) Toda vez que alguém entra em transe, sai e entra de novo, ela
volta de forma mais profunda nesse transe. Algo semelhante ao modo soneca
do seu despertador!
Em algum momento, eu vou pedir para você abrir e fechar os olhos e cada vez que
você abre e fecha os olhos, relaxa duas vezes mais.
Abra os olhos... Feche os olhos (coloque as mãos na frente dos olhos cada vez
que o cliente abrir para não haver distração)
Novamente abra os olhos, feche os olhos isso você está indo muito bem. Em algum
momento, você vai fazer isso mais uma vez e vai relaxar seu corpo ainda mais e
mais…
Abra os olhos… feche os olhos. Muito bem.

Agora, quero que você se concentre no seu braço direito.

Imagine ele pesado, como um pano molhado.
Em algum momento, pegarei seu punho e ele estará pesado e relaxado.
Quando eu soltá-lo, você vai ficar duas vezes mais relaxado.
(Pegue pelo pulso e solte o braço se ele seguiu corretamente ira soltar o braço
rapidamente e se ele mover o braço refaça o teste).

Muito bom você já relaxou seu corpo. Mas é hora de você também relaxar a
sua mente e para relaxar sua mente.
Em algum momento, eu vou pedir para você começar uma contagem regressiva
apenas na sua mente.
Essa contagem regressiva é a partir do número 100. Mas quando você chegar perto
do 98 ou até mesmo antes, permita que os números vão embora. E eles se vão…
Pode começar mentalmente… 100… E eles vão sumindo… 99… Permita que eles
vão sumindo… Prepare-se para que eles possam sumir agora…

(Quando a pessoa começar a conta, você vai falando: “E eles vão sumindo, eles
vão sumindo...” Só que, às vezes, mesmo que o sujeito esteja dando boas
respostas, por exemplo, a voz vai diminuindo enquanto ele conta. Você percebe
que ele não está parando de falar.
Lembre-se: você já falou vão sumir antes do número 98. Então ele não pode
chegar no número 96, essa é a dica: ele não pode falar o número 96.
Então, se ele começou a contar: “100, 99, 98, 97…” você diz “Pode parar de
contar agora.”.
Às vezes o sujeito insiste “96”, mas enfatize: “Pode parar de contar).”

Muito bem, agora eu gostaria que você inspire profundamente e sota.

Quando falo pra ele inspirar profundamente, eu também inspiro junto para que
ele me siga.
Inspira.... e solta, duas vezes mais relaxado, duas vezes mais profundo agora relaxe
profundamente.

Induções Rápidas
As induções rápidas são excelentes para induzir o sujeito a um transe profundo
de maneira rápida e eficaz.
As induções de choque são mais populares pela facilidade em se dar o choque. Já a
quebra de padrão, não se tem muitas opções e a mais conhecida é o aperto de mão.

Vamos então à explicação das induções mais clássicas:

Armpull:
Uma indução de choque onde o hipnólogo segura uma mão do sujeito, a outra
mão vai no ombro e após a fixação do olhar, o hipnólogo fala “durma” e dá um leve
solavanco.

“Me dê a sua mão. Olhe nos meus olhos. Em algum momento, eu irei falar “durma”.
Quando eu disser durma, eu quero que você feche os olhos e relaxe completamente.
Enquanto você olha pra mim, você vai sentindo seus olhos pesados, cansados...
pesando cada vez mais... DURMA!”

HandDrop:
Uma indução de choque poderosíssima, onde o hipnólogo estende a sua mão
com a palma para cima, pede para o sujeito colocar a mão com a palma virada para
baixo sobre a mão do hipnólogo e pressionar com bastante força. Após um tempo, o
hipnólogo remove a mão e diz DURMA!

“Coloque a sua mão sobre a minha. Em algum momento, vou fazer uma
contagem de 3 até 1 e quando eu chegar no 1, quero que você pressione sua mão
com toda força para baixo. Em algum momento eu falarei DURMA e quando você
ouvir, quero que você feche os olhos e relaxe completamente. Foque agora num ponto
da sua mão, 3, 2, 1... pode pressionar! Bastante força! Isso, mais! DURMA!”

Falso aperto de mão de Blender

Essa é uma das induções de quebra de padrão mais conhecidas que existem.
Vá com intenção de apertar a mão do sujeito, mas antes mesmo de suas mãos
tocarem, com a outra mão, você pegará a mão do sujeito, levantará acima de sua
cabeça, apontará para a palma da mão dele e pedirá para ele se concentrar.

“É um prazer conhecê-lo (Quebra de padrão).

Olhe para a palma da mão. Quanto mais você olha, mais relaxado você fica, sente
seus olhos pesados e a medida que a mão vai se aproximando, você vai relaxando
ainda mais, os olhos vão pesando e quando a sua mão tocar a testa, você fechará os
olhos e relaxará profundamente”.

Induções Ericksoniana – Exemplo

Para pessoas difíceis de relaxar.
a) Você não precisa relaxar, você não precisa deixar de prestar atenção nas
minhas palavras de ouvir-me o tempo todo. Apenas se deixe ficar à vontade e vai me
acompanhando. Você vai aprender a relaxar facilmente.
Pedir para o cliente ficar de forma confortável, tranquila na poltrona, na maca ou na
cadeira. Fechar os olhos.
Pede para respirar 3 vezes profundamente e à medida que solta o ar vai
relaxando o corpo, sentindo o corpo na poltrona... (Quando fazer a respiração
respire e expire junto com ela).

Agora você está com uma sensação muito boa de relaxamento, uma sensação
de bem estar... calma..., serena... tranquila... segura... confiante... isso... muito bom...
Sentindo completamente relaxada... e uma sensação de bem estar aumenta cada vez
mais...
Sinta agora sua respiração... à medida que o ar entra você relaxa mais ainda... e
quando solta o ar sente-se cada vez mais leve... tranquila... relaxada... agora sinta
todo o corpo relaxado...
Consente-se nas pálpebras dos seus olhos, eles estão fechados... relaxados... agora
vamos transferir esse relaxamento... para a cabeça... para o pescoço... para os
ombros... e a medida que você relaxa fica mais tranquila sentindo-se muito bem... e
esse relaxa os braços... as mãos... os dedos das mãos... o peito... a barriga... a
cintura... as coxas... as pernas... os pés... os dedos dos pés... sentindo esse
relaxamento por todo o corpo...

Vamos relaxar a mente agora... Imagine um lugar, pode ser um jardim, um campo,
perto de um lago esse lugar pode ser real ou imaginário... Nesse lugar pode ter flores
perfumadas... nas cores que você quiser... borboletas pousadas nas flores ou
voando... pode ter arvores... pássaros pousados nas árvores ou voando... talvez
cantando... pode ter o que você quiser... o sol batendo em seu rosto... o vento
soprando em seu cabelo... mas o importante que você sinta agora... leve... tranquila...
segura... um bem estar e relaxamento profundo...
Após utilizar a metáfora.

INDUÇÃO DE CONFUSÃO MENTAL

Roteiro de desorientação temporal: a técnica de confusão de Erickson (1964a)

Sintetizado de Gilligan, Stephen. Therapeutic Trances. New York, Brunner/Mazel.

1987 p. 264-73. Itálicos referem-se à entonação reforçada.

Passo 1 - Absorver a atenção. (Começar pontuando algo simples do aqui e

agora do cliente).

E que coisa boa saber que você está assentado aí, você sabe que há uma
porção de experiências que você aproveitou e experienciou em muitas ocasiões...

Passo 2 - Referir-se a um fato comum do dia-a-dia, presente (alimentar,

conversar), de forma significativa, mas casual, para que o cliente fique sem saber
porque você está falando aquilo).

Por exemplo, você provavelmente tomou seu café da manhã hoje... muitas
pessoas costumam fazer isso, embora, às vezes, não tomem uma das refeições...

Passo 3 - Usar o fato comum mencionado para ligar o passado ao presente e

ao futuro, falando mais rapidamente, mas modificando o ritmo se for necessário, para
sobrecarregar e desorientar o cliente no tempo. Importante: tudo que se diz tem de
ser verdadeiro, senão cria-se oposição.

E talvez você tenha comido hoje algum tipo de alimento que você já comeu
antes, talvez algum dia na semana passada, ou na semana ainda anterior... e você
provavelmente vai comer a mesma coisa na próxima semana, ou na semana depois
da próxima... e talvez aquele dia da semana passada, se houve algum em que você
comeu aquilo que você comeu hoje, aquele dia então era um hoje como este hoje é
agora...
Em outras palavras, aquilo que era então talvez seja parecido com o que é
agora... talvez fosse (atenção!) uma segunda-feira como hoje, ou uma terça-feira, eu
não sei... e talvez, no futuro, seja o alimento de novo, na segunda-feira ou na terça-
feira, mas a quarta-feira não pode ser descartada, mesmo que seja o meio da
semana... e o que realmente significa ser o meio da semana? Eu não sei, realmente,
mas eu sei que no começo da semana, o domingo vem antes da segunda-feira, e
segunda vem antes de terça, e terça depois de domingo, exceto quando se trata da
terça anterior...

Passo 4 - Continuamente, fazer equivaler passado, presente e futuro,

apressando o ritmo, mas falando de modo que pareça tudo muito significativo e
pensado: isto pode se dilatado, se o cliente precisar ser mais sobrecarregado.
Observar também o uso de seqüências interrompidas.
 ... E isto é verdade esta semana, era verdade na semana passada, e será, na
semana próxima... mas se esta semana, semana passada, ou semana próxima, isto
não é importante... porque a segunda-feira aparece no mesmo dia da semana, nesta
semana, daquele em que veio na semana passada e em que virá na semana
próxima... e o domingo também, para não mencionar a terça-feira... e assim os dias
da semana e as semanas do mês têm muitas semelhanças compartilhadas, dentro
delas e entre elas.

Passo 5: Mudar para os meses do ano, de modo que muda-se a unidade de

referência, mas as relações constantes de variabilidade permanecem.
... E os meses do ano seguem um padrão similar... setembro antes de outubro
e depois de agosto, e agosto antes de setembro... este ano, no ano que vem, e no
ano passado...
Passo 6: Gradativamente, mudar para o passado, encorajando a regressão.
Frases contendo mudanças de tempo rápidas confundem a mente consciente
enquanto trazem para o presente as memórias, para a mente inconsciente.

... E no dia do Trabalho deste ano, onde você estava, agora? E hoje não é o
Dia do Trabalho, não é... e então você não precisa trabalhar de jeito nenhum... você
pode deixar seu inconsciente tomar conta de tudo e aprofundar dentro de você... mas
onde você está agora?... Não há necessidade de falar coisa alguma, apenas imagine,
e é aquilo que era então, agora... mas as férias deste ano já se passaram, e tudo
aquilo que ocorreu, muita coisa já foi esquecida, você se lembra? E maio, eu continuo
a falar, qualquer pessoa pode começar com abril... mas um março às vezes deixa
alguém pensando... quem realmente se lembra do dia 19 de fevereiro?... e o fim de
janeiro... um ano novo já ocorrendo... e o dia de Ano Novo... e todas as coisas da noite
anterior... e as férias do ano passado... e todas as coisas a fazer... mas aquilo foi
depois do Natal, não foi... não é agora?... E isso era verdade então, agora, e também
no ano passado... e no ano de 1994...

Passo 7 - Dirigir o cliente para encontrar e reviver um fato específico no

passado, solicitando-se também que indique se reviveu o fato, com a levitação do
dedo.

E continuando para trás, para trás, para trás... de volta aos anos do passado
agora que estão agora começando a fazer parte do seu presente, sem dúvida, agora...
aquilo que, um dia foi há muito tempo está agora aquilo que é agora... e você pode
sentir e apreciar como é fácil para o seu inconsciente lembrar de uma experiência há
muito esquecida... uma experiência agradável... de que você não tem-se lembrado
por tanto tempo... porque você pode deixar-se ir para trás... por todo o caminho de
volta... de volta há muito tempo atrás em que você era criança, quando você teve uma
experiência agradável, realmente gostosa... certo... e use todo o tempo necessário...
e quando você tiver deixado você reviver completamente aquela experiência... seu
inconsciente pode assinalar... permitindo que seu dedo indicador da mão direita se
levante devagar...

Aprofundamentos (Hipnose clássica).

 Aprofundamentos são técnicas utilizadas para aprofundar o estado de transe
do sujeito hipnotizado. Existem várias maneiras de se fazer isso. Pode ser
verbalmente através de sugestões e números, pode ser fisicamente, através da
respiração, fragmentação e toques ou através de sugestões hipnóticas, seguido
sempre a escala de sugestões.

Indicado para indução com fixação do olhar ou cansaço ocular.

a) Consente-se nas pálpebras dos seus olhos, eles estão fechados e pesados...
sinta esse relaxamento e vamos transferir esse relaxamento dos olhos para a
cabeça... para o pescoço... para os ombros... e à medida que você relaxa fica mais
tranquila sentindo-se muito bem... e esse relaxa os braços... as mãos... os dedos das
mãos... o peito... a barriga... a cintura... as coxas... as pernas... os pés... os dedos dos
pés... sentindo esse relaxamento por todo o corpo.

b) Imagine descendo uma escada, essa escada possui 10 degraus, eu vou te

ajudar a descer essa escada e a cada degrau você relaxa. 10 relaxando, 9 cada vez
mais relaxado, 8 mais e mais relaxado, 7sentindo esse relaxamento por todo o corpo,
6 vai aprofundando e relaxando cada vez mais, 5 cada vez mais profundo, 4 quanto
mais ouve minhas vós mais profundamente relaxa, 3 aprofundando ainda mais, 2
sentindo muito bem e relado e 1 completamente relaxado muito bom assim mesmo...

c) “Sinta sua respiração você começa a perceber o ar entrando, saindo e vai se

sentindo muito bem. À medida que o ar entra, você vai relaxando ainda mais e a
medida que o ar sai sente-se cada vez relaxado. Em algum momento, vou pedir para
você inspirar fundo e quando o ar sair; você vai ficar duas vezes mais profundo e
completamente relaxado.
Muito bem, inspire profundamente... e solte... sita profundamente relaxado...

d) “Vou contar de 10 até 1 e a cada numero você relaxa cada vez mais, 10 você
vai relaxando ainda mais. 9 vai sentindo todo o corpo ficando pesado, 8 vai
aprofundando e relaxando ainda mais, 7 vai se sentindo cada vez melhor; 6 ainda
mais profundo, 5 Sentindo o corpo completamente pesado, 4 a sua mente vai ficando
ainda mais focada, 3 quanto mais ouve o som da minha voz, mais profundo você vai,
2 aprofundando, deslizando e afundando cada vez mais e I agora você está bem
profundo nesse estado de hipnose, relaxado e se sentindo muito bem.

e) Imagine agora que você está descendo numa escada rolante. À medida que
a escada vai descendo, você vai relaxando e aprofundando ainda mais. Quanto mais
profundo você vai nessa escada, melhor você se sente”. Ou também: “Imagine agora
que você está num elevador. Você agora seleciona o andar menos 10. A porta fecha
e você percebe que o elevador vai descendo. Quanto mais ele vai descendo, mais
profundo você vai na sua mente, quanto mais profundo você va melhor você se
sente... E o elevador vai descendo, 7, 6, 5... e você vai aprofundando ainda mais...”

f) Coloque a sua mão na testa da pessoa ou pode ser só o dedo indicador seu
na fronte dela, é aquela região que fica entre um olho e outro e diga:

“Agora neste momento você está sentindo um sono muito profundo e a cada
respiração que você der sua mente se aprofundará mais e mais e ficará totalmente
livre de pensamentos, sua mente ficará branca e totalmente aberta ás minhas
sugestões, apenas as minhas palavras entrarão na sua mente, você está sobre o
meu domínio agora e tudo aquilo que eu falar você acatará de boa vontade, o que
eu te falar você fará de boa vontade porque não é você quem quer, mas a sua
mente inconsciente que te manda agora!”

Você poderá criar a técnica de aprofundamento que melhor se adaptar.

NÍVEIS DE TRANSE

Os níveis de transe sãos importantes para sabermos se o cliente está ou não

em transe é preciso evitar o autoengano, tanto para quem quer hipnotizar como para
quem deseja ser hipnotizado. Devemos praticar hipnose e dominar conhecimento
específico.
Induzido por um hipnotista ou auto induzido, o transe apresenta uma sintomatologia
que deve ser muito bem conhecida para se medir o estado hipnótico e, principalmente,
o nível de aprofundamento do transe, suas possibilidades terapêuticas, seus efeitos
fisiológicos e comportamentais.
Em 2009 foi o ano da publicação da ESC (Escala Careiriana), construída para
medir o nível do aprofundamento do transe hipnótico a partir de suas características
espontâneas físicas, fisiológicas e comportamentais, este estudo, contou com a
participação de 1984 voluntários, 400 sessões e duração de cinco anos. Cerca de 2%
não respondem aos testes de suscetibilidade.
Estrutura transe:
FASE I- Transe Preliminar 98% das pessoas, quando submetidas à hipnose, se
enquadram nesta fase. Ao iniciar o processo mostram uma expressão de cansaço,
frequentemente tremores nas pálpebras e contrações espasmódicas nos cantos da
boca e nas mãos, podendo ocorrer aumento de batimento cardíaco. Com ausência ou
retardo das sugestões pós-hipnóticas apresentam midríase moderada (pupilas
dilatadas), não questionam ou criticam sugestões que possam ocorrer (rapport);
harmonia e interação entre o hipnotista e o hipnotizável que é caracterizada por
evidências de cooperação.

São características da fase I:

01. Diminuição da crítica ao processo hipnótico.
02. Fechamento espontâneo dos olhos.
03. Alheamento e lentidão de ações.
04. Ausência de motricidade.
05. Aparente sensação de peso no corpo inteiro.
06. Tremor das pálpebras.
07. Contrações espasmódicas (boca e ou mãos).
08. Catalepsia parcial dos membros.
09. Midríase moderada e catalepsia ocular.
10. Rigidez moderada.

FASE II — Transe leve — 80% das pessoas evoluem para esta fase.
Experimentam um estado de alheamento, embora ainda conservem consciência de
tudo que se passa ao redor. Podem apresentar catalepsia ocular, catalepsia dos
membros e a rigidez cataléptica que se caracteriza pelo enrijecimento de parte da
musculatura do corpo, porém com ausência de fadiga muscular durante e após o
transe. O hipnotizado mantém-se imóvel, age como se não estivesse criticamente
afetado pelo que acontece no ambiente, a respiração é mais lenta e mais profunda.
Nesta fase obedece à sugestão simples, embora resista às complicadas.
Permanece até a saída do transe sem se mover, falar ou agir e, saído apresenta
amnésia parcial acentuada lembrando vagamente de parte dos fatos que ocorreram
durante o transe, porém declara que se lembra de tudo e também afirma que durante
o transe tentou mover-se em vão. Aceita sugestões de alteração de identidade; o
hipnotizado assume ser a pessoa induzida pelo hipnotista, como exemplo, um artista,
escritor ou um cantor famoso.

São características da fase II:

11. Respiração lenta e profunda.
12. Boca seca, lábios colados.
13. Engrossamento da veia jugular.
14. Temperatura alta face e tórax, mãos e pés frios. Sudorese excessiva nas
mãos e pés.
16. Reproduz sugestões pós-hipnóticas simples.
17. Aceita sugestões de mudanças de personalidade.
18. Alta rigidez muscular nas pernas e braços.
19. Surgimento de placas, pescoço, tórax e membros.
20. Após o transe, amnésia é parcial.
21. Após o transe apresenta conjuntiva vermelha.

FASE III - Transe médio 70% das pessoas se enquadraram nesta fase.
Alheamento a tudo que ocorre no ambiente, frequentemente o hipnotizado fica com
os olhos entreabertos aparecendo a parte branca inferior da conjuntiva. Nesta altura
acontece catalepsia completa dos membros e do corpo inteiro, alucinações
sinestésicas e positivas dos sentidos; o hipnotizado diz ver e ouvir, sentir cheiro ou
gustação de algo que não existe.
Nesta fase pode ser acrescentada a anestesia e, o que é mais importante, a anestesia
pós-hipnótica, este estágio é indicado como próprio para pequenas cirurgias.
Além de ser um fenômeno clinicamente importante, a anestesia é uma das provas
mais convincentes do transe profundo.
A midríase é acentuada (dilatação da pupila); com a incidência de luz as pupilas
dilatadas não contraem.

São características da fase III:

22. Presença de ilusões sinestésicas.
23. Ilusões do gosto e alucinações olfativas.
24. Hiperacuidade olfativas; auditivas e táteis.
25. Anestesia espontânea nos pés e mãos.
26. Analgesia em pontos sugeridos pelo hipnotista.
27. Anestesia pós-hipnótica.
28. Olhar fixo e esgazeado com midrí ase acentuada.
29. Olhos parcialmente abertos e íris para cima.
30. Hiperestesia à proximidade do hipnotista.
31. Amnésia pós-hipnótica (esquecer fatos).
 FASE IV — Transe sonambúlico 30% das pessoas se enquadram nesta fase.
Vê ou sente situações ilusórias, a aparência do hipnotizado é a de quem está
submerso num sono profundo.
Apresenta uma expressão impressionantemente fixa, com as pupilas visivelmente
dilatadas ou com os olhos abertos, mas não aparece a íris (olhos brancos).
Em alguns casos ocorre o fechamento dos olhos e o movimento não coordenado dos
globos oculares por debaixo das pálpebras, movendo-se em todos os sentidos. Pode
ocorrer regressão de idade; o hipnotizado revive com absoluta precisão
acontecimentos, sentimentos e pensamentos passados como se fossem presentes,
mesmo que ocorridos na fase mais infantil.
Nesta fase também pode ocorrer a regressão a “Vidas passadas”. têm grande eficácia
em terapia.
O hipnotizado, na fase IV, pode apresentar contratura em todo o corpo, notadamente
acentuada nas mãos e pés. Mudam instantaneamente do estado abúlico para
extremamente dinâmico. Com o corpo em decúbito dorsal, apenas apoiando no chão
as mãos e os pés apresentam a formação de um arco que varia de quarenta
centímetros a um metro de altura (arco catalepsia). Verifica-se a hiperestesia com
mais frequência e intensidade; aumento das sensações táteis do hipnotizado em
relação à presença ou proximidade do hipnotista. No transe sonambúlico, é visível
quando o hipnotizado “se liga” mentalmente ao hipnotista e, mesmo sem ver,
manifesta inquietude quando este se afasta ou quando aproxima, reagindo como se
fosse uma forte atração magnética. Em certas ocasiões, o hipnotizado, de olhos
vendados, segue o hipnotista como se fosse sua sombra, inclinando ou arrastando o
corpo em sua direção,

São características da fase IV:

32. Estrabismo (olhos convergentes).
33. Olhos abertos, aparece apenas a conjuntiva.
34. Olhos fechados, apresentam movimento REM.
35. Hipermnésia (acontecimentos, sentimentos)
36. Regressão de idade; lembrança clara de fatos.
37. Regressão a “Vidas passadas”.
38. Sugestões pós-hipnóticas complexas
39. Ocorrência de forte hiperestesia dos sentidos.
40. Rigidez no corpo, contratura nas mãos e pés.
41. Convulsões mesméricas; espasmos musculares que vão se acentuando.

FASE V - Êxtase 6% das pessoas se enquadram nesta fase. É o grau

superlativo do transe hipnótico, contorno dos olhos e unhas roxas, pode ocorrer
mudança no tipo e timbre da voz. Neste nível o indivíduo fica imóvel e, à medida que
passa o tempo, pode manifestar intensa excitação expressa através de grandes
convulsões, gritos, forte crise de choro ou riso aparentemente voluntário. Logo após
entrar em transe, apresentam ausência total de reação mesmo quando submetidos a
fortes estímulos do tato, da audição, da visão e do olfato. No entanto, ficam
profundamente ligados e prontos para executar as sugestões do hipnotista.
Na fase V o hipnotista pode assumir o controle das funções orgânicas do
hipnotizado influindo, por meio de sugestões, no ritmo das pulsações cardíacas,
alterando a pressão arterial e os processos metabólicos. Pode surgir ou ser induzido
um extraordinário aumento dos sentidos convencionais como tato, audição, visão,
paladar e olfato que se manifestam na forma de clarividência (ver além do olhar ou da
visão convencional) e clariaudiência (ouvir ruídos ou sons ínfimos), essas duas
manifestações geralmente aparecem associadas e o hipnotizado passa a ouvir, ver
ou sentir além da capacidade dos seus sentidos normais.
Ainda pode se comunicar através de línguas estranhas ao seu conhecimento normal,
conhecidas ou não por outras pessoas.
Neste nível de transe pode ser feito através de sugestões a estimulação de sonhos
durante ou após o transe no sono normal. Também ocorrem, ou podem ser induzidos,
fenômenos de clariaudiência e clarividência, além da somatização das sugestões;
encostando-se um objeto frio na pele do hipnotizado e dizendo ser uma brasa, pode
aparecer uma bolha como se provocada por uma queimadura. Forte hiperestesia do
tato; com olhos fechados o hipnotizado indica sentir a presença do hipnotista 2 a 3
metros de distância respondendo aos seus movimentos.

São características da fase V:

42. Apresenta arco-catalepsia.
43. Forte hiperestesia dos sentidos.
44. Abulia e transfiguração.
45. Mudança instantânea abulia X dinamismo extremo.
46. Comporta-se como um sonâmbulo.
47. Alucinações visuais e auditivas pós-hipnóticas.
48. Alterações das funções orgánicas por sugestão.
49. Pode ocorrer clariaudiência e clarividência.
50. Grande resistência para sair do transe.

A clarividéncia pode ser explicada pela leitura semiótica, uma forma de

comunicação entre o hipnotizado e o hipnotista, principalmente entre pessoas
hipnotizadas, através da complicada linguagem que ocorre no ambiente da sessão.
Os hipnotizados percebem variações no tom da voz, postura corporal, tensões
musculares localizadas, ênfase em certas palavras, posição do olhar, diferenças na
coloração da pele, odores produzidos pelo corpo e expelidos pelo suor e ainda outros
sinais que são captados pela mente inconsciente como uma percepção extra-
sensorial.
A percepção extra-sensorial ou “sexto sentido” é uma forma de comunicação
não verbal, explicável pela semiótica. Nesta linguagem o hipnotizado parece adivinhar
o que pensa o hipnotista ou outras pessoas em sua volta. No entanto, algumas
pessoas em estado consciente possuem este dom acentuado e isso pode ser a
explicação atribuída a grande parte das intuições, impressões e presságios que tanto
se ouve falar.
Durante o transe hipnótico as características aparecem de forma espontânea e
correspondem ao nível de aprofundamento do transe atingido pelo hipnotizado, mas
devem ser levadas em conta as variantes das reações individuais; em alguns casos
características do transe profundo, ocorrem no transe médio e até mesmo no ligeiro.
Independente de sugestões do hipnotista, permanecendo no ambiente onde ocorre a
sessão, 8% entram e saem do transe espontaneamente e por várias vezes. Esses são
denominados como “liga-desliga”.
A prática demonstra que 2% dos candidatos são insuscetíveis à hipnose. Neste
percentual se enquadra 1% que possuem patologias psiquiátricas sérias e mais 1%
que, embora normais, mesmo que não apresentem fatores de inibição ou resistência
ao processo hipnótico como incompatibilidade com o hipnotista ou com o ambiente da
sessão, mesmo que desejoso de praticar, não apresenta reação de espécie alguma
aos testes de suscetibilidade.

SUGESTÃO PÓS
HIPNOSE PARA EMAGRECIMENTO

Devermos começa do principio, na anamnese vamos localizar as causas para

a alimentação inadequada.
Alguns fatores são: Ansiedade, depressão, tendência par engordar, entre outros.

Cada pessoa devemos trabalhar de uma forma pois não existe duas pessoas
em sentimentos ou emoções iguais.
A grande maioria das vezes a causa para sintomas são diferentes por isso é
importante abordar a causa. Não acho justo somente fazer emagrecer sem tratar a
causa.
Devemos trabalhar na primeira sessão a anamnese com calma e atenção e o nível de
transe.
Se quiser pode fazer uma limpeza de sentimentos que prejudicam no processo como
ansiedade, depressão, angustia, entre outros vou citar abaixo algumas técnicas, mas
sempre lembrando você pode criar aquela que melhor se adaptar.

Quando o sujeito se encontrar em transe ele está pronto para receber as

sugestões do hipnotista.
Dependendo do contexto vai ser utilizada de formas diretas ou indiretas de sugestões.
As formas indiretas, derivadas de Milton Erickson, normalmente são mais
utilizadas clinicamente durante sessões de terapia que tem a hipnose como
ferramenta.
As sugestões diretas, ao estilo Dave Elman, são as mais usadas por hipnotistas
de palco e rua, e também bastante usadas terapeuticamente.

Perdão: Agora vou lhe dar um período de silêncio. Nesse tempo, sua mente
subconsciente irá lhe revelar os nomes ou rostos de todos que já machucaram você,
vivos ou já mortos. Amigos de escola, família, amigos, parceiros de negócios, não
importa. Qualquer pessoa na sua vida que já machucou você de qualquer forma.
Assim que esses nomes ou rostos forem aparecendo na sua mente, quero que você
honestamente os envie perdão. Lembre-se que você não precisa gostar deles, pelo o
que eles fizeram apenas os perdoe, pois eles são apenas o resultado da programação
deles.
Você entende? Quando não vier mais nomes a sua mente, me sinalize simplesmente
levantando o seu dedo indicador, até que eu diga obrigado.
Sua mente subconsciente agora está lhe dando nomes de qualquer pessoa do
presente ou passado, que já machucou você. E você os perdoará verdadeiramente,
honestamente e completamente com todas as emoções e sentimento no seu coração
e esse período de silêncio começa agora. (Isso pode levar um bom tempo...)

Limpeza de sentimentos negativos, com todo seu pode de foco e

concentração imagine segurando um balão na sua mão esquerda esse balão está
vazio. Vamos colocar nesse balão todos os sentimentos que queira se livrar e à
medida que você vai colocando esses sentimentos o balão vai enchendo e ficando
cada vez mais leve. Pode colocar todos sentimentos seja do presente ou do passado
e você vai perceber que esses sentimentos vão saindo de você e indo para o balão.
Quando colocar todos esses sentimentos pode soltar o balão. Ele vai subindo... e
levando embora todos os sentimentos que você colocou dentro... E vai subindo e
sumindo... ficando muito pequenino... quando contar de 3 até 1 ele vai sumir
completamente junto com aqueles sentimentos que você colocou... 3 sumindo e você
sente-se leve, renovada 2 sumiinnddoo quando falar 1 ele some completamente e
você sente-se muito bem, feliz renovada 1 sumiu completamente... relaxa...

Para eliminar sentimentos, pode ser qualquer um sentimento negativo.

Com todo seu poder de foco e concentração e imaginação. Imagine...sinta uma

energia entrando pelo topo da cabeça essa energia pode ser de qualquer cor... ela vai
descendo pelo rosto... pelo pescoço... pelo ombros e a medida que essa energia
desce você se entrega cada vez mais para esse relaxamento... ela desce para os
braços,,, para as mãos... para os dedos e você muito bem extremamente relaxado...
desce para o peito... para a barriga... para o quadril... para as coxas... e você sente
cada vez mais confiante mais e mais seguro... desce para as pernas... para os pés
para os dedos dos pés envolvendo o corpo inteiro dos pés a cabeça da cabeça aos
pés. A medida que você inspira essa energia curativa entra nos pulmões renovando,
curando e a medida que você expira elimina toda (exemplo ansiedade), inspira essa
energia de cura e expira eliminando toda (ansiedade), inspira... e expira eliminando
completamente a (ansiedade). Agora essa energia é levada dos pulmões para a
corrente sanguínea eliminando todo sentimento que não faz bem... eliminando
internamente sentimentos que te limitam... e essa energia passa agora pelo coração
eliminando profundamente qualquer sentimento limitante e a cada batida do coração
você sente uma energia profunda de restauração... felicidade... confiança...
segurança... bem estar... sentindo muito bem...

Ao utilizar a técnica de limpeza emocional já obterá sucesso na primeira

semana, se achar necessário faça uma segunda ou até terceira sessão para esse fim,
como disse depende da sensibilidade do cliente e dos motivos que ocorre a
alimentação em excesso.
Depois que sentir que esta fase esta concluída poderá fazer um implante do
balão gástrico se quiser se achar que isso deveria ser feito na primeira sessão ótimo
você tem que sentir o momento certo para a aplicação em para seu cliente.

Técnicas do balão gástrico:

Colocar preferencialmente a pessoa em transe o mais profundo possível.
Trabalhar também a técnicas de ansiedade, pois pode ser um dos fatores que
desencadeiam a má alimentação, também sugestionar para se alimentar mais
de frutas e verduras isso em outras sessões após o implante do balão gástrico
ou anteriormente.

Técnica I
 Você deseja eliminar peso para melhorar a sua saúde ...hoje você pode
preparar-se para atingir esse objetivo...vamos preparar todas as mudanças que serão
necessárias...você está se propondo a colocar um balão dentro do seu
estomago...para que você se sinta motivada a controlar sua alimentação e diminuir
sua absorção...utilizando a matéria prima que é mais importante e que move a sua
vida... a imaginação.... a prova disso é a capacidade de você chegar a este estado
poderoso...portanto sua imaginação pode tudo daqui para frente...
A base da sustentação disso é o controle absoluto que você passa a ter sobe
sua ansiedade e o medo.... este espaço é prova disso... nada te perturba... nada te
incomoda... isso..., muito bem... agradável sensação... uma paz imensa toma conta
do teu corpo e da tua mente... e é dentro desta paz que você vai prover a cirurgia no
mais perfeito bem estar.
... agora você constrói o espaço, o local, o ambiente favorável... imagine... sinta... veja
com os olhos de sua mente... que você esta no topo de uma escada... eu quero que
você imagine uma escada de 10 degraus... lá em cima...feliz, tranquila, calma, e muito
segura...cada degrau que você descer você vai relaxar ainda mais profundamente e
quando chegar no primeiro degrau vai se deparar com uma porta de entrada da sala
de cirurgia vai se tornando mais nítida... isso, muito bem... agradável sensação...
então, vamos descer devagar... eu vou contando e você vai descendo, degrau por
degrau... vamos descer... 10...a cada degrau, o relaxamento vai aumentando... 9 ...
isso muito bem, mais relaxada, profundamente relaxada...8...mais profundo...7...
descendo...6... se entregando totalmente ao relaxamento...5...profundamente
relaxada...4... agradável sensação, totalmente relaxada... 3... você vai se
aproximando da porta da sala de cirurgia...2... e vai relaxando mais ainda...1... relaxe
profundamente... isso... mito bem agradável sensação... siga minha voz... sua mente
inconsciente pode ouvir as coisas que vêm lá de dentro de você... porque lá dentro
esta sua sabedoria... pronto abra a porta e imagine o local lindo onde vai modificar
sua vida... imagine as cores que gosta... os perfumes que gostaria no local... idealize
sua sala de uma cama branca, com lençóis brancos, onde você deitará... olhe a volta
e veja a sua sala que linda... lhe remete a um extremo bem estar... uma paz intensa...
sinta deitada na cama, sina agora seu corpo na cama... respire fundo e tranquila...
imagine agora um cirurgião, todo de branco e com as luvas pronto para fazer a
cirurgia... ligando todos monitores da sala, monitor cardíaco, respiratório e preparando
você para a cirurgia... e você fica muito calma e tranquila, pois é seu desejo sendo
realizado...em um minuto você sentira uma pequenina picadinha, você vai receber a
anestesia suave e m seu corpo... sinta agora o corpo todo anestesiado, imóvel e uma
sensação agradável, prazerosa... isso pronto... visualize o balão do tamanho do seu
punho, na cor que você imagina... isso... lindo, saudável, limpo... veja agora o médico
introduzindo o pelo seu umbigo... isso agora sinta ele introduzindo o balão vazio dentro
do tubo até seu estômago... isto já esta lá, visualize... agora o balão vai ser inflado
até o tamanho que você deseja que ele ocupe e vai sinalizar com o dedo indicador da
sua mão direita quando parar(Simule o barulho), eu não sei bem qual o tamanho do
balão... mas você pode perceber por você mesma...PRONTO AGORA ELE ESTA DO
TAMANHO ADEQUADO...visualize o espaço que ele esta ocupando...sinta.. perceba
o espaço que ele está ocupando... vou de dar voz e linguagem para que possa me
responder... está visualizando o balão?...ok...perceba o espaço menos que esta... veja
que você constrói outra forma de lidar com sua saúde alimentar... a partir de agora
você vai ingerir menos alimentos... vai consumir somente o que é fisiologicamente
necessário...sinta o efeito da anestesia passando... sinta teus braços, suas pernas,
suas mãos, seu corpo, perceba os aparelhos sendo desligados...
Técnicas do balão gástrico:

Técnica II
Depois de o aprofundamento estar pronto utilizar a seguinte técnica:

Neste estado profundo de relaxamento tudo se torna real....o seu desejo de

emagrecer se torna real... alcançar esse objetivo se torna real... de forma tranquila...
segura... agradável.... Sinta agora seu corpo... todo relaxado...ele esta imóvel como
se estivesse anestesiado...vamos proceder a implantação do balão gástrico de forma
agradável, tranquila, moderna e revolucionaria...eu tenho agora em minha mão uma
pequena pílula... nessa pílula tem um pequeno balão...com um cano muito fino para
enche-lo...vou colocar essa pílula na sua mão e você vai levar até a
boca...isso...engula essa peque pílula agora...sinta ela descendo pela sua garganta
de forma tranquila...isso...sinta chegando agora em seu estomago...agora vou encher
(faço o barulho como se estivesse enchendo) quando você achar que encheu
suficientemente pode levantar um dedo da sua mão direta... isso... agora vou tirar esse
fino caninho...estou puxando...pronto...saiu... o balão esta implantado... você poderá
perceber que ao ingerir os alimentos necessários para a sua fisiologia você irá sentir
satisfeita...ira também buscar uma alimentação saudável...talvez nos primeiros dias
você sinta até algum pequeno enjoo mas é normal... esse balão irá permanecer
durante nove meses e depois ira se desmanchar automaticamente...

SIGNO-SINAL
Muito utilizado em hipnose de palco e de rua.
Quando um sujeito já está em transe, você pode tirá-lo e, facilmente, fazê-lo retornar
ao estado instalando um signo-sinal, através de uma sugestão pós-hipnótica.
Para fazer isso é muito simples, bastando você criar um sinal, gesto ou toque que o
fará acessar o estado de transe imediatamente, e dizer isso em forma de sugestão
durante o transe. Por exemplo: “quando eu, apenas eu, estalar o dedo, você entrará
em transe imediatamente.” e, no momento em que o sujeito estiver acordado, basta
que você dê estalar o dedo direita e pronto, ele entrará em transe novamente.
Importante: na instalação do signo-sinal, é extremamente importante que você diga
“quando APENAS EU, falar (ou fazer) tal coisa, você entrará em transe”, pois imagine
que você instale um signo-sinal de que toda vez que ele ouvir o próprio nome entrará
em transe e você esqueça de remover a sugestão.
Pode acontecer de um amigo o chamar no meio da rua e ele entrar em transe, o
colocando em sério risco.

Outro exemplo muito comum é: Quando eu disser a palavra DURMA você volta neste
estado de transe. Repetir 2 ou 3 vezes.

EMERGIR
Para tirar o cliente do transe pode ser feita da seguinte forma: Quando contar
de 1 até 3 você vai abrir os olhos sentindo muito bem, tranquilo, renovado 1, sentindo
ainda melhor 2, sentido muito bem, muito tranquilo e muito renovado 1 pode abrir os
olhos.
 Concentre agora na sua respiração vou contar de 3 até 1 e você vai abrir os
olhos sentindo muito feliz, confiante, renovado 3, a sua respiração fica mais profunda,
respire agora mais profundamente e essas emoções vão aumentando mais ainda 2,
sentido muito feliz, muito confiante e muito renovado 1 abra os olhos.

Você pode criar outras formas de emergir mas sempre com sugestões positivas.

BENEFÍCIOS DA HIPNOSE

Primeiramente temos que ter consciência que hipnose não cura tudo que
jamais devemos receitar, sugerir ou modificar medicamentos a não ser que você seja
medico, psiquiatra ou um profissional devidamente qualificado.
E sempre devemos contar com o auxilio desses profissionais nunca pedir para
o cliente para algum tratamento que esteja fazendo, pois se fizer isso você poderá ser
responsável por qualquer mal estar do paciente vinda desta atitude.
Os tratamentos com hipnose são extremamente eficazes, mas nunca ofereça
milagres, exemplo em uma sessão resolve qualquer problema isso é incompatível, em
algumas situações podem ser resolvidas mesmo, normalmente você vai perceber em
quantas sessões vai precisar para cada tipo de problema e de cliente podendo
demorar de 6 ou mais sessões. O principal é respeitar o cliente e fazer o seu melhor.

Os benefícios são muitos vou citar alguns:

Alcoolismo e tabagismo;
Anestesia;
Angustia;
Ansiedade e stress;
Autoconhecimento e autocontrole;
Concentração;
Controle de dores físicas e emocionais;
Depressão;
Emagrecimento;
Enxaqueca;
Falta de confiança;
Fobias;
Insegurança;
Insônia,
Mágoa;
Medo;
Memorização;
Traumas;
Tristeza.

COMO CRIAR METAFORAS

 Milton H. Erickson foi habilíssimo no uso de estórias e metáforas em terapia
para aumentar a efetividade das psicoterapias breves. Ele acreditava que, contando
de um modo indireto um caso semelhante ao do paciente, com uma saída possível,
ou uma estória que chamasse a atenção do cliente sob certos aspectos semelhante
aos seus próprios problemas, faria com que o paciente pensasse em seus próprios
recursos de como também resolver seus problemas. As metáforas são um meio de
ser indireto, de conversar a língua do inconsciente. A pessoa guarda com mais
facilidade casos, estórias, interpretações metafóricas do que conversas e
interpretações lógicas. As metáforas ficam como uma ponte de tratamento, O cliente
vai embora, mas leva algo de que, se a metáfora foi feita de acordo e sob medida para
aquele sujeito, não se esquecerá.
Como terapeutas, não precisamos brilhar em estórias maravilhosas, mas sim tocar o
coração do cliente, mostrar-lhe que há luz no final do túnel, que há saída para o seu
sofrimento. Para isso, não é preciso estórias muito elaboradas, mas com simplicidade,
palavras-chave, metáforas do próprio cliente. Aí você consegue dar o suporte
necessário ao crescimento dele, o alívio de sua dor.

a) Dentro da avaliação você pode ver se a pessoa é interna; então, fale de

sentimentos, sensações, é o que vai atingi-la.
Se a pessoa é externa, fale das coisas que rodeiam esta pessoa, as coisas que ela
valoriza quando vê, ou que ela deseja ver. Assim, você vai seguindo a avaliação.

b) Tocar os interesses do sujeito em questão. Se a pessoa falar de filhos crie em cima

disso, se a pessoa gosta de carro crie uma metáfora em cima de carro, achar o ponto
de atenção ou interesse do cliente e no final terminar com uma solução do problema,
uma luz no final do túnel, um caminho a ser percorrido...

c) As metáforas tendem a atuar em nível inconsciente, portanto fazendo um desvio

das resistências da mente consciente.
Erickson acreditava que as mudanças significativas ocorriam a nível do inconsciente
e que as metáforas permitiam um trabalho mais direto com a mente inconsciente.
Há um “continuum” na construção de metáforas que especificamente está relacionado
com o tamanho da distância entre a linguagem e a experiência. Este “continuum” é o
da metáfora superficial versus metáfora profunda. A diferença entre esses dois tipos
de metáforas é o grau de abstração envolvido no simbolismo. Para ilustrar este ponto,
muitos terapeutas escolhem fazer metáforas usando outros clientes como tópico geral.
Dentro deste ponto de vista, há várias semelhanças entre o cliente e o tópico da
metáfora, tais como, ambos são clientes, ambos são pessoas, ambos desejam mudar.
Esse espaço semântico (outros clientes) é um excelente exemplo de uma metáfora
superficial.
A metáfora pode ser usada como uma “ferramenta” no processo
terapêutico por várias razões:

1. A metáfora é uma técnica não manipulativa. No uso das metáforas o

terapeuta não oferece uma interpretação, ao contrário, permite que o cliente extraia
seu próprio significado, consignando seus próprios valores à história.
 2. No processo de compreensão da metáfora, o cliente tem de adotar uma
orientação interna; isto é, vai para dentro de si mesmo e usa suas próprias
experiências de vida para dar sentido à estória. Muitos processos terapêuticos incluem
a introspecção como uma “ferramenta” primária. Este processo permite ao cliente
começar a confiar em si mesmo e em seus próprios recursos.

3. A metáfora é, usualmente, analisada tanto consciente como

inconscientemente; contudo, seu principal valor como intervenção terapêutica é o de
ajudar o cliente a conectar-se aos seus recursos inconscientes. O inconsciente é um
vasto depósito de experiências e aprendizados que podem ser usados para conseguir
as mudanças desejadas.

Construindo a metáfora.

a) Há construção da metáfora, é importante que haja um símbolo que seja

equivalente a cada caráter e acontecimento no problema apresentado pelo cliente.

b) Conteúdo que será usada na metáfora, estórias de animais, ficção científica,

contos de fadas, um incidente da infância, história de um outro cliente, um amigo e
crianças.

c) Em todas as técnicas terapêuticas a conquista de objetivos é um assunto

importante. Muitos clientes vêm à terapia com um objetivo específico ou mudança em
mente. O terapeuta deve entender o objetivo e construir a metáfora de tal maneira a
ser eficaz em ajudar o cliente no processo de conquistar o objetivo. A primeira parte
da metáfora deve espelhar e acompanhar o cliente no seu modelo de mundo e, à
medida que se desenvolve, deve conduzir o cliente em direção à conquista do objetivo.

d) A metáfora, muitas vezes é feita para ensinar ao cliente a confiar e se apoiar

nos seus próprios recursos, como intuição, conhecimento tácito, integração das partes
internas e uso dos aprendizados passados.
Além disso, para ganhar acesso a recursos internos, uma metáfora pode facilmente
ajudar um cliente a utilizar recursos externos, como os de outra pessoa, livros, cursos
etc.

e) Progressão como seria bom vencer todos os obstáculos, viver feliz...

Como criar suas Sugestões

Veja como você deve formular seus propósitos que se converterão em

ordens ao subconsciente:

1) Examine bem o que você quer propor; veja se é racional e executável;

2) Formule este propósito (por escrito), SEMPRE positivamente. Não faça
nunca formulações negativas, do tipo “não quero mais”, “não vou mais” etc.
Invés de afirmar o que “não quer”, afirme “o que quer”;
3) Escrita a formulação, leia algumas vezes em voz alta, até sabê-la de cor;
 4) Em estado de profundo relaxamento (auto hipnose) pense intensamente
nesta frase. Não precisa pronunciá-la em voz alta. Ela é para ser pensada
(mas nada impede que você pronuncie com tom de voz normal);
5) Saiba que fórmulas curtas, repetidas com frequência (mesmo durante o
dia) produzem mais efeito do que frases longas que você possa dizer de
vez em quando ou mesmo relembrar. Um exemplo de formulação para
quem quer ser mais criativo: “Eu sou muito criativo, e a cada dia que passa,
me torno ainda mais criativo”.

Lembre-se:

Pensamento é energia. E nenhuma energia se perde na natureza, ao

contrário, transforma-se em outro tipo de energia. A energia que o cérebro
consome para pensar, se for canalizada numa única direção, é capaz produzir
verdadeiros milagres na sua vida. Tudo depende, exclusivamente, da sua vontade
de que o milagre aconteça. Só depende de você.

O Método da Estrela

Um método particularmente subjetivo e de grande efeito simbólico, que

foge um tanto da linha ortodoxa dos métodos anteriormente citados, é o “método
da estrela”, cuja autoria não me parece conhecida. Tomei a liberdade de
desenvolver esse método e adotá-lo, sobretudo, nas minhas demonstrações
públicas. E nunca me falhou.
Estando o paciente bem acomodado na cadeira, obedecidas as instruções
quanto à maneira de assentar e colocar as mãos sobre os joelhos e recostar a
cabeça, com todo os músculos bem relaxados, ordeno ao paciente que feche os
olhos, sem qualquer tentativa prévia de fascinação.
Em seguida inicio com um apelo à sua própria capacidade de
concentração, apelo esse que é facilmente obedecido por ter um caráter lisonjeiro
às suas pretensões de homem de espírito forte.
Digo assim:
— “Você agora vai usar toda sua capacidade de concentração nas
minhas palavras… Toda sua força de imaginação nas minhas palavras… Toda
sua capacidade de concentração no que lhe vou sugerir”.
— “Com os olhos de sua mente você vai enxergar aquilo que lhe vou
sugerir”.
O paciente ainda não sabe o que lhe vou sugerir, e isso prende a atenção
e lhe aumenta a expectativa, dois aliados indispensáveis na indução hipnótica.
O paciente ainda não sabe o que vem.
Após uma pausa de pelo menos dez segundos:
— “Uma estrela solitária no céu… Fixe bem esta estrela… A estrela vem
se aproximando lentamente… Lentamente a estrela se aproxima de você. E à
medida que a estrela se aproxima seu brilho aumenta… A estrela cada vez mais
brilhante… A estrela se aproxima cada vez mais. A estrela vem chegando cada
vez mais perto, etc.”.
Há “sujets” que nesta altura cobrem os olhos, embora fechados, a fim de
proteger a vista contra o deslumbramento.
Continuo:
— “A estrela continua a se aproximar… Ela vem chegando cada vez mais
perto… A estrela se aproxima cada vez mais… A estrela vem chegando,
chegando cada vez mais perto”.
Essas frases, repetidas com uma monotonia rítmica, não deixam de surtir
efeito. Pode-se eventualmente observar os movimentos oculares dos pacientes
por debaixo das pálpebras.
Uma pausa deve marcar o término da aproximação da estrela. E continuo:
— “Agora que a estrela está próxima, o movimento contrário…
Novamente a estrela se afasta para o céu distante… Vamos agora acompanhar a
estrela em sua fuga pelo espaço… Até a estrela sumir de vista… Até a estrela
desaparecer completamente no céu”.

Técnica retirada do livro: O Hipnotismo — Psicologia Técnica e Aplicação

de Karl Weissmann — Livraria Prado, RJ, 1958.

Observam-se as pausas e o tom suave e monótono da voz.

Pacientes há que nesta altura executam com a cabeça movimentos
característicos de quem está acompanhando com a vista um corpo sideral.
Não se determina o momento do desaparecimento da estrela. Este fica a
critério do paciente.
Aqui termina o método da estrela. Vem a ordem da respiração:
— “Respire profundamente… Respire profundamente… A cada
respiração o sono se aprofunda mais… O sono se aprofunda a cada respiração…
a cada respiração o sono se aprofunda mais”.
Observar uma pausa de cinco segundos entre cada repetição.
Em seguida, observada uma pausa maior, sugiro a levitação dos braços.
— “A primeira coisa que você vai sentir é uma atração nas mãos e nos
braços… Uma atração nas mãos e nos braços… Seus braços vão se tornar
leves… Leves. Lenta mas irresistivelmente os braços começam a levantar. Seus
braços se levantam, lenta mais irresistivelmente… Seus braços continuam a
levitar… Uma força estranha puxa os seus braços para cima”.
A sugestão pode ser dada para que só um dos braços se levante. O
esquerdo ou o direito. Em casos mais difíceis, a sugestão pode ser reforçada
fisicamente. O hipnotista ajuda com as mãos o “sujet” a levantar os braços. É
nesta altura, ao levantar os braços, que o operador se inteira do andamento do
transe. Até então o paciente, de olhos fechados, vinha meramente seguindo as
instruções do operador. A levitação dos braços porém, já indica estado de
hipnose.
Um dos meus alunos odontólogos observou judiciosamente que a imagem
da estrela não se coaduna com o ambiente dentário… A expressão popular “ver
estrelas em dia claro” é muito freqüentemente associada às experiências
traumáticas provocadas pelo dentista.
Há pacientes que levam a recomendação da estrela muito ao pé da letra.
Afirmam laconicamente que não conseguem ver estrela alguma. Nem por isso
referida sugestão deixa, em muitos casos, de surtir efeito. A estrela que o paciente
(mais auditivo do que visual) não consegue visualizar, troca-se freqüentemente
 pela voz do hipnotizador. Em lugar da estrela que se aproxima e depois se afasta
até desaparecer no céu, entra a voz do hipnotista. Quando ele, hipnotista, afirma
que a estrela vai fugindo, distanciando-se cada vez mais, até sumir de vista, é a
sua voz que foge aos ouvidos conscientes do “sujet” até emudecer. Mais de um
“sujet” me fez esta declaração: “Eu não tive forças para imaginar a estrela que o
senhor sugeriu, mas quando o senhor disse que a estrela ia desaparecendo, o
que desapareceu foi a sua voz… E não ouvi mais nada até a hora de acordar.”

Cura Rápida de Alergia

Fonte: Descubra PNL

Passo 1 — CALIBRAÇÃO. Pergunte como a pessoa se sente na presença do

alérgeno. Observe a fisiologia da pessoa, pistas oculares de acesso, respiração, etc.

Passo 2 — EXPLIQUE O ERRO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO. Explique

que o sistema imunológico fez um erro interpretando como prejudicial algo que, na
realidade, não é. O sistema imunológico catalogou como perigoso algo que não é. Ele
pode ser retreinado rapidamente.

Passo 3 — CHEQUE A ECOLOGIA E GANHOS SECUNDÁRIOS. O que

seria sua vida sem isso? Alguma consequência positiva ou negativa? Lide com
questões de ecologia com um plano de ação antes de continuar.

Passo 4 — ENCONTRE UM CONTRA-EXEMPLO APROPRIADO. Encontre

algo que serve de contraexemplo, se possível o Explorador escolhe. Um contra-
exemplo seria uma substância ou material semelhante ao alérgeno, ao qual o sistema
imunológico responda apropriadamente. Quanto mais semelhante, melhor. Por
exemplo, o contraexemplo de farinha de trigo para alergia a poeira. Também é
interessante encontrar um contraexemplo que, a princípio, seria mais tóxico que o
próprio alérgeno. Por exemplo gasolina como um contraexemplo a alergia a perfume.
Peça que a pessoa imagine estar na presença do contraexemplo, vivenciando a
experiência associada. Ancore a resposta e, então, segure a âncora durante todo o
processo.

Passo 5 — FAÇA A PESSOA DISSOCIAR-SE. Imaginar uma parede de vidro é uma

maneira fácil de estabelecer a dissociação. Enquanto segura a âncora, peça à pessoa
que se veja do outro lado do vidro com seu sistema imunológico respondendo
perfeitamente. Use uma linguagem florida, sugerindo que ela é a pessoa que ela quer
ser e que seu sistema imunológico opera adequadamente.

Passo 6 — GRADUALMENTE, INTRODUZA O ALÉRGENO. Enquanto a

pessoa está se observando lá atrás do vidro, introduza devagarzinho o alérgeno, a
coisa que costumava causar nele a resposta alérgica. Introduza-o gradualmente,
dando oportunidade para a pessoa acostumar-se a ele. Espere até ver uma mudança
fisiológica. É como se o sistema imunológico dissesse “Tudo bem, eu consegui”.

Passo 7 — REASSOCIAR. Traga a pessoa para dentro de seu próprio corpo e faça-a
imaginar que está na presença do alérgeno, enquanto você continua segurando a
âncora de recursos.
Passo 8 — PONTE AO FUTURO. Faça-a imaginar um momento, no futuro, em que
ela vá estar na presença do alérgeno que costumava causar uma resposta alérgica.

Passo 9 — TESTE. Cuidadosamente, teste o alérgeno no momento. Se não for

possível, recalibre para ver se a fisiologia, as pistas oculares de acesso, a respiração,
etc., mudaram.

Como melhorar a inteligência (a memória) e a criatividade

Faça formulações positivas a respeito da sua capacidade intelectual. “Diga”
permanentemente ao seu cérebro que você é muito inteligente e muito criativo (porque
na realidade VOCÊ É ASSIM). Creia que seu cérebro não fará julgamentos subjetivos;
ele “aceitará” estas informações como verdadeiras e trabalhará como tal. O software
do pensamento criativo, do pensamento genial, está em TODOS OS CÉREBROS.
Você só precisa ativá-lo. Os cérebros de Einstein, de Pasteur, de Edison, de Leonardo
da Vinci, não eram diferentes do seu! A diferença fica apenas por conta da ousadia,
da coragem e da convicção que eles tinham de que “poderiam sempre fazer melhor”.
Pois é a coragem, a ousadia e a convicção que “ativam” o intelecto.
Em termos de inteligência, o cérebro obedece sempre a este mesmo princípio:
“se você pensa que pode, ou pensa que não pode, em ambos os casos terá razão.”
Portanto, é você quem decide.
Ao se “dispor a ser mais inteligente e mais criativo” você estará “ordenando” que seu
cérebro utilize o software da criatividade para gerar soluções. E assim acontecerá.
Van Gogh não nasceu um pintor genial; ele “formou-se” genial. Victor Hugo também
não nasceu escrevendo como um gênio; ele “aprendeu” a escrever como um gênio.
Faça um pequeno teste: diga a uma criança que ela é muito inteligente e observe
como ela reagirá, “criando” coisas para “provar” essa inteligência. Muitas crianças,
imediatamente, pegam sua caixa de lápis de cor nessa hora e começam a desenhar.
Este é o “disparo” do pensamento criativo. E você pode provocar este “disparo” em
você mesmo.
Há alguns anos atrás fui procurado por uma mãe que me implorava para dar aulas
particulares de matemática para sua filha de 12 anos. A garota tinha tirado três
notas zero seguidas e estava “convencida” de que não conseguia aprender
matemática. Ela já havia procurado outros professores e nenhum deles conseguiu
fazer a garota entender as elementares equações do primeiro grau.
Em vez de ensinar matemática, me propus tão-somente a conversar com ela
algumas horas sobre inteligência e criatividade. Percebi que o problema da jovem não
era a “equação do primeiro grau”, mas sim o seu “convencimento” de que não era
capaz de aprender matemática. Sugeri então que ela esquecesse a matéria por alguns
dias e fizesse auto hipnose. Os resultados foram surpreendentes. Esta jovem superou
os obstáculos, aprendeu matemática e hoje é uma fisioterapeuta conceituada no Rio
de Janeiro.
Não há mistério algum nisso. O segredo é você repetir (assim como fazia
quando aprendeu tabuada, lembra?), insistentemente, que você é muito inteligente,
que é capaz de aprender tudo, que é muito criativo e que sempre tem ideias brilhantes.
Repita isso — INSISTENTEMENTE — até que tais afirmações tomem o seu
subconsciente e se traduzam em VERDADES. Lembre-se: “até mesmo uma mentira,
se repetida continuadamente, vira verdade.”
ANSIEDADE:

Neste momento vamos trabalhar aquilo que pesa em você além da conta, que faz o
seu sinal de alarme disparar por pouca coisa. A ansiedade é algo muito saudável,
protegidamente nos coloca em alerta para algo novo, para uma nova luta, para nos
proteger de algum perigo. Mas muitas vezes a ansiedade se torna demasiada, ou
porque estamos num período difícil ou porque nos acostumamos a ficarmos alerta,
mas não importa, o que importa mesmo é regular o nosso nível de ansiedade calma
e protegidamente.
Neste momento, apenas imagine que você é como um copo d’água que muitas vezes
fica cheio até a boca, não cabe mais; ou como um bichinho preso numa armadilha,
quer tentar sair e luta sem parar. Só que os bichos da floresta quando se cansam
param e descansam, e o bicho homem não, continua lutando e assim vamos nos
esgotando, ficamos estressados, e assim, a ansiedade vai além da conta.
Se dê um momento, agora feche seus olhos... respire gostosamente... você pode ter
um momento gostoso agora. Solte-se confortavelmente... Permita-se por uns
instantes não ter que lutar é uma trégua, um momento de paz... Você pode ir
respirando e soltando o seu corpo e desfrutando de um momento de tranquilidade, de
bem estar... Deixe sua respiração automaticamente ir trabalhando por você... E vá
apenas observando neste momento o que te aflige, o que está te castigando, tirando
sua paz... Algum problema, algum compromisso, algum sofrimento, a gente não se dá
conta do tanto que nós nos castigamos mantendo os pensamentos negativos, as
preocupações que vão tomando conta sorrateiramente do nosso corpo, trazendo o
stress, o cansaço, a mente fraca.

Tenho uma amiga, a Magda, que conta que seu pai a colocava de castigo fazendo
bolinhas de sabão no quintal. Eu posso até imaginar, mas fico pensando que somos
como um copo d’água já cheio... Vem alguém ou alguma coisa e joga terra dentro de
nosso copo d’água. O que fazer? Olha! As bolinhas de sabão do pai da minha amiga!
Claro! Imagine um copo cheio d’água e ainda por cima turvo de terra, coloque
detergente e misture bem... O detergente vai se misturando a terra. Agora imagine
quando você estiver soltando as bolinhas, aquela mistura de detergente que já vai
carregando a terra, limpando... Apenas imagine você fazendo bolinhas de sabão desta
água suja. E como dizia minha amiga, enquanto ela estava de castigo soltando as
bolinhas de sabão coloridas, lembrava que seu pai lhe ensinava que às vezes ela
poderia ir se desfazendo, pouco a pouco de todos os pensamentos que a chateavam.
E assim ia soltando em cada bolinha um pouco da raiva, um pouco do medo, um
pouco da tristeza, um pouco da preocupação. E cada bolinha ia deslizando, limpando
a mente dela. E assim, imagine você... O copo vai se esvaziando, levando embora,
tudo aquilo que estava sujo dentro de você... Água suja, pensamentos sujos... E você
vai soltando, soltando... Até que chega uma hora que toda aquela água já acabou. Às
vezes fica um pouco de terra lá no fundo do copo, se coloca mais água, mais
detergente, mais bolinhas e tudo vai acabando de se limpar. Você pode se imaginar
fazendo isso agora... É fácil... Você coloca tudo o que está sentindo de ruim num
copinho como se fosse a terra, junta detergente do pensamento positivo e a respiração
vai digerindo saudavelmente, transformando-se em bolinhas coloridas,
protegidamente. Com um canudinho, ou como quando eu era criança com um talo de
mamão, você vai soprando e deixando sair tudo que estava preso lá dentro. As
bolinhas são coloridas, transparentes, vão levando embora todos os sentimentos
ruins, aquela terra e, quando elas estouram, levam embora o que fica de ruim, pesado.
Deixe que a sua mente sábia vá te ajudando a liberar cada vez mais o que ficava
preso

dentro de você. E assim, você vai limpando o que ficava agarrado lá no fundo do seu
peito... Um caminho para ficar puro, limpo, mais perto do Deus que mora dentro de
você. E vai limpando automaticamente tudo o que fica preso. Você vai se livrando das
coisas presas e ficando mais leve e quando você menos espera seu copo está limpo
para por água nova.
Conta uma história que um Rei ofereceu um grande prêmio para o artista que melhor
pudesse retratar a ideia de paz. Muitos pintores enviaram seus trabalhos ao palácio,
mostrando bosques ao entardecer, rios tranquilos, crianças correndo na areia, arco-
íris no céu, gotas de orvalho numa pétala de rosa. O Rei examinou o material enviado,
mas terminou selecionando apenas dois trabalhos: o primeiro mostrava o lago
tranquilo, espelho perfeito das montanhas poderosas e do céu azul que o rodeava,
aqui e ali poderiam ver nuvens brancas e para quem reparasse bem, lá no cantinho
existia uma casa pequenina de janela aberta, a fumaça saindo da chaminé... O
segundo quadro também mostrava montanhas, mas essas eram escabrosas, os picos
afiados e escarpados, sobre as montanhas o céu estava implacavelmente escuro, e
das nuvens carregadas saíam raios, granizo e chuva torrencial. A pintura estava em
total desarmonia com os outros quadros enviados para o concurso. Entretanto quando
se observava o quadro cuidadosamente, notava-se numa fenda da rocha, um ninho
de passarinho ali no meio daquele momento horrível que o quadro retratava,
tempestade, raios... Estava sentada calmamente uma andorinha. Ao reunir sua corte
o Rei escolheu a segunda pintura como a que melhor expressava a ideia da Paz no
nosso mundo. E ele então explicou: paz não é aquilo que encontramos em algum lugar
sem ruídos, sem problemas, sem trabalho duro, mas aquilo que permite manter a
calma em nosso coração, mesmo no meio de situações mais difíceis, esse é o
verdadeiro e único

significado da Paz: poder ficar como uma andorinha no meio de um turbilhão de

coisas, no meio da tempestade encontrar seu ninho de paz.
Colocar suas bolinhas de sabão para fora, levando embora o que fica preso no peito.
Se deixe imaginar que sempre você vai renovar suas energias, limpando seu corpo e
seu pensamento, deixando pronto para receber o que é bom, saudavelmente... Que
você pode renovar as águas que entram pelo seu copo e abrir-se para o que é bom e
soltar aquilo que você não precisa mais carregar. Agora respire, levemente, gostoso,
tranquilo... E vai trazendo-se de volta, bem alerta, bem desperto, tranquilamente neste
momento, curtindo liberar todas as suas tensões... Bem desperto, bem alerta, bem
disposto.

DEPRESSÃO:

Todos nós temos dias daqueles, temos momentos de esgotamento, pessimismo,

tristeza, desânimo. Não importa o motivo, ou até mesmo a falta de motivo; o que
importa é que neste momento, tudo fica pesado demais, ou triste demais, ou negativo
demais. Mas que tal treinarmos recarregar nossas energias.
Procure um local tranquilo, se coloque à vontade, se dê uns minutos de presente.
Afinal de contas você pode se presentear quando não tem vontade de nada, de poder
se esconder saudavelmente dentro de você. Sabe qual o maior segredo... Você vai
descobrir sua fonte de energia. Dentro do seu silêncio, deixando de lado tudo que é
pesado, inclusive seus pensamentos, sentimentos, você se encontra com o silêncio
da mente. Muitos chamam isso de meditação. Seja lá o que for, recarrega suas
baterias, saudavelmente... Ajuda você a se recuperar. Portanto, se dê de presente
alguns minutos dentro do seu silêncio. Você vai acompanhando a minha voz, mas vai
seguindo seu caminho de descanso. Apenas observe a sua respiração, observe como
você respira... Sinta o ar entrando e saindo, cada vez que você respira, vai recebendo
protegidamente mais vida por todas as suas células, se renovam... Sua energia vai se
renovando a cada respiração, digerindo saudavelmente as emoções presas em seu
peito, presas em seu pensamento... Apenas observe... Como é gostoso se entregar a
sua respiração. Aos poucos você pode se deixar ficar cheio de algo bom... Calma,
tranquilidade e, enquanto vai confortavelmente soltando as tensões do seu corpo,
sentindo onde você está apoiado, aproveitando para recuperar sua força, seu bem
estar. Já se sabe que as pessoas quando estão deprimidas pensam de uma maneira
negativa, ficam desanimadas, sem esperança no futuro, sem desejos, contaminadas
por

pensamentos negativos, que minam e esgotam toda energia de vida. Muitos porque
se esforçam além da conta, muitos porque fazem pressão e acabam sofrendo
Depressão, de/pressão além da conta. Pense em você, você tem tido muitos
pensamentos negativos ultimamente? Eles contaminam seu humor? Pois é, sem ver
e na política de ser bonzinho, boa pessoa, ser aceito pelo outro, muitos de nós não
ouvimos nossos reais desejos; e assim, vai fazendo pressão e perdendo qualidade de
vida, e aí, começamos a sofrer de/pressão; não é depressão, é de/pressão. Não tem
nada com esta depressão que as pessoas falam, um esgotamento, um sofrimento
contínuo. Tudo tem energia, inclusive seu pensamento e você esgota sua energia boa,
se inunda de pensamentos negativos, sobrecarregando-se mais e mais.
Conta-se que uma mulher foi reclamar com um mestre que nada dava certo em sua
vida. Era um problema depois do outro, como ondas infinitas de coisas negativas. O
mestre pediu a ela que fosse a uma praça linda, onde não tivesse ninguém e lá ficasse
pensando sobre esses acontecimentos. Ela achou uma praça linda, num dia lindo, e
lá ficou a pensar. Na medida em que começou a pensar seus pensamentos negativos
a inundaram, pássaros começaram uma gritaria enorme sobre sua cabeça. Ela se
irritou a ponto de brigar com os pássaros, voltou furiosa ao mestre, e este lhe disse
que tudo era energia... A velha história da pedrinha jogada ao lago. Pediu que voltasse
à praça, fizesse tudo de novo e logo que os pássaros gritassem que ela pensasse em
coisas boas... Que ela pensasse em coisas boas que pudessem ajudá-la. Ela fez o
que o mestre pediu e, por incrível que pareça, os pássaros se calaram e tudo ficou em
silêncio. O que será isso? Se pensamento negativo gera ondas, que tal modificá-lo?
Posso sugerir a você brincar um pouco agora: imagine um piquenique onde teríamos
ótimos sanduíches, mas duas formiguinhas passeiam pelo

sanduíche que você vai oferecer a alguém. Tudo bem, você retira as duas formigas e
entrega o sanduíche. Agora imagine um monte de formigas, um formigueiro em cima
do seu piquenique, você acaba jogando os seus sanduíches todos fora. Pois é,
pensamentos negativos são como formiguinhas que invadem nossa mente. Se você
tem uma ou duas tudo bem, mas se invadem muitas delas você fica contaminado,
intoxicado, como as ondas energéticas. Cabe a você matar as formigas do
pensamento negativo. Imagina quais são as formigas, imagine-as carregando
tabuletas com seus pensamentos negativos, uma a uma: eu não dou conta... Minha
vida não é boa... Não nasci pra isso... Não vai dar certo... Não sou feliz... Inúmeras
tabuletas. Agora com um pouco de boa vontade, você pode imaginar como combatê-
las: uma frase positiva, uma atitude diferente, um jogo do contente. É a morte delas.
Vai imaginando, deixe a sua mente sábia criar saídas para essas formiguinhas do
pensamento negativo. Utilize como um alarme que mostra você quando um
pensamento negativo aparece. E você vai brincando de jogar o jogo do contente de
matar as formiguinhas do pensamento negativo, treinando, protegidamente...
Treinando para o seu bem estar. Raiva e tristeza são naturais, todo mundo sente, mas
guardar raiva e tristeza fazem muito mal. Os pensamentos negativos nos intoxicam
de raiva e tristeza, te enchem de pressão.
Conta uma historinha que após a aula o pequeno Zeca entra em casa batendo forte
os pés no assoalho. Ao ver aquilo seu pai que estava indo para o quintal fazer alguns
serviços na horta, chama o menino para uma conversa. Zeca, de oito anos de idade,
acompanha o pai desconfiado. Antes de o pai dizer alguma coisa, o menino esbraveja
irritado: “Pai estou com muita raiva, o Juca não podia ter feito aquilo comigo, desejo
tudo de ruim para ele”. O pai do Zeca, homem simples, mas cheio de sabedoria,
escuta o filho calmamente. O menino

continua a reclamar: “O Juca me humilhou na frente de meus amigos, eu não aceito,

gostaria que ele ficasse doente, sem poder ir à escola”. O pai escuta tudo calado,
enquanto caminha até o abrigo, onde guardava um saco cheio de carvão, leva o saco
até o fundo do quintal, e o menino o acompanha calado. Zeca vê o saco ser aberto,
antes mesmo que pudesse fazer alguma pergunta, o pai lhe diz: “Filho, faça de conta
que aquela camisa branquinha que está secando no varal é o seu amiguinho Juca, e
que cada pedaço deste carvão é um mau pensamento seu endereçado a ele. Quero
que você jogue todo carvão do saco na camisa, até o último pedaço, depois volta para
ver como ela ficou. Zeca achou que era uma brincadeira divertida e pôs mãos a obra.
No entanto, como o varal com a camisa estava longe dele poucos pedaços acertavam
no alvo. Uma hora se passou e o menino terminou a tarefa. O pai que espiava tudo
de longe se aproxima do filho e pergunta: “Filho como está se sentindo agora? “Ele
responde: “Estou cansado, mas alegre por ter acertado muitos pedaços de carvão
naquela camisa”. O pai olha para o menino que ainda não entendeu a razão da
brincadeira. Carinhosamente o pai o convida a se olhar no espelho. No quarto o pai
coloca o filho na frente de um grande espelho, onde o menino pode ver todo o seu
corpo; que susto! Ele só consegue enxergar seus dentes e seus olhos. O pai então
lhe diz com muita ternura: “Filho você viu que a camisa quase não se sujou, mas olhe
só para você. O mal que desejamos aos outros é como o que lhe aconteceu. Por mais
que possamos atrapalhar a vida de alguém com nossos pensamentos, a borra, a
sujeira, os resíduos e a fuligem, ficam sempre em nós mesmos.”
Permita então, deixar a sua mente sábia perceber o conteúdo dessa história, enquanto
você vai aprendendo a modificar seus pensamentos negativos, a não fazer tanta
pressão, a deixar a raiva ir embora, a tristeza também. E assim, de uma forma gostosa
e natural, respirando profundamente,

você pode ir aprendendo a cuidar bem de você, recuperando de uma forma saudável
a sua energia. E assim, protegidamente, você pode ir voltando bem alerta, bem
disposto, com toda tranquilidade modificando seus pensamentos no dia a dia.
Acordando bem alerta e bem disposto.

O Artista Perfeito

Um artista plástico que fazia floreiros. Vasos de barro. Tinha um ateliê que
ficava em uma praça, e ali ele ficava vendo o movimento enquanto trabalhava em suas
peças. Mas ele era perfeccionista, se o floreiro saísse um pouquinho torcido, não o
agradava ele jogava o floreiro fora. E assim ele perdia inúmeros floreiros, porque eles
saiam tortos.
Um dia, passava uma garota linda pela praça, e ele ficou observando aquela
mulher maravilhosa, e sua mão errou, e o floreiro saiu torcido. Ele já ia desprezando
o floreiro, quando a garota chegou perto, pedindo para comprar aquele determinado
floreiro torcido. Ele ficou um pouco desconfiado, disse a ela que não estava a venda,
que o floreiro estava arruinado. Mas ela insistiu, queria exatamente aquele floreiro
torcido. Acabou cedendo o floreiro a garota. Outro dia a garota passava novamente
na praça, erra a mão outra vez no floreiro, acontecem as mesmas coisas, e a garota
acaba ficando com mais um floreiro torcido. Esta cena se repete algumas vezes.
Depois de algum tempo, a garota lhe traz um convite para exposição de bens
de arte, onde o expositor era ela. Ele, muito assustado, perguntou a garota: Como? E
ela disse eu resolvi expor suas obras de arte. São floreiros lindos, são obras primas.
Toda obra-prima é aquela obra feita em um único momento de inspiração, onde a mão
se coloca perfeita em um momento perfeito, e faz algo que outra pessoa não pode
fazer igual. Nunca, jamais. Isso é uma obra-prima.
O moço entendeu, e valorou aquele ato tão delicado de uma expert em artes.
E dali para frente ele entendeu o que toda obra é única.

Estrelas do Mar

Era uma vez um escritor que morava numa praia tranquila, em uma colônia de
pescadores. Todas as manhãs ele passeava à beira-mar para se inspirar, e de tarde
ficava em casa, escrevendo.
Um dia, caminhando na praia, ele viu um vulto que parecia dançar. Quando
chegou perto, era um jovem pegando na areia as estrelas-do-mar uma por uma e
jogando novamente de volta o oceano.
- Porque você está fazendo isso? Perguntou o escritor.
- Você não vê? Disse o jovem. A maré esta baixa e o sol está
Brilhando. Elas vão secar ao sol e morrer se ficarem aqui na areia.
- Meu jovem, existem milhares de quilômetros de praia por esse mundo afora,
e centenas de milhares de estrelas-do-mar espalhadas pelas praias. Que diferença
faz? Você joga umas poucas de volta ao oceano, mas a maioria vai aparecer de
qualquer forma.
O jovem pegou mais uma estrela na areia, jogou de volta ao oceano, olhou para
o escritor e disse:
- Para essa eu fiz diferença.
Naquela noite o escritor não conseguiu dormir, nem sequer conseguiu
Escrever. De manhãzinha foi para a praia, reuniu-se ao jovem e, juntos, começaram
a jogar estrelas-do-mar de volta ao oceano.
VENCER AS COMPULSÕES

SERVE PARA:

1. VENCER COMPULSÕES – feito para quem tem compulsões, lidar com o que
está por baixo da ansiedade. Aprendendo a relaxar, livrar-se da ansiedade e
preencher o vazio de uma forma saudável. Essa indução ajuda a acalmar a mente e
o corpo.

2. OBESIDADE – é uma indução de ajuda, apoio e fortalecimento do propósito de

emagrecer. Mantém você conectado na sua meta original. Use todos os dias dessa
indução!

3. TABAGISMO – indução que vai ajudar a substituir seus cigarros por algo muito
mais saudável! Você vai aprender a fumar oxigênio, a se livrar do cigarro, a ter calma,
ficar ligado e relaxando! Experimente! É muito bom!!! E saudável também.

INDUÇÃO PARA VENCER COMPULSÕES

Você quer vencer algum vício... pode ser comer, fumar, pensar negativo, não importa
qual seja, importa que você deseja fazê-lo.
Então pare por um momento ... pare e respire. Vamos entender o seu cérebro... a
parte cérebro que é da tristeza não é a mesma da alegria. Portanto, mesmo que você
esteja sofrendo de depressão... de alguma infelicidade... de algum desajuste, você
pode ter alguma alegria... entrar na internet... ler um bom livro... ver filme, escutar
música... eu não sei exatamente o que, mas o que sei é que você pode exercitar seu
cérebro para as coisas boas também. Se dê alguns instantes para pensar em coisas
boas... Por muito tempo você vem se viciando em coisas ruins, que têm trazido
consequências para sua mente e para seu corpo... principalmente para sua saúde
sofrimento traz stress, que traz desequilíbrio hormonal, aumento do cortisol, que
diminui a imunidade do corpo e você adoece!
Que tal darmos uma pequena parada por agora para refletirmos juntos... Com certeza
quem pratica alguma compulsão como beber, comer, comprar, jogar está procurando
algo mais... e infelizmente não está achando saúde e o verdadeiro prazer...
Se dê um momento para descansar, refletir comigo... e ganhar algo que de verdade
preencha os vazios que estão dentro de você...o tempo está passando, as coisas que
fez errado, ou que você gostaria e não pode ter já ficaram para traz. Agora vamos
treinar o bom!
Enfim, para isso, vamos primeiro aprender a relaxar um pouco... Normalmente a
compulsão vem como uma ânsia de fazer alguma coisa,

preencher algum espaço... Vamos primeiro dar um tempo... Se soltar... Recebe esse
vazio, um lugar vazio, sem nada! Ele existe dentro de você, mas você tenta preencher
fazendo algo. Algo não saudável...
Pare... Se deixe ficar a vontade... Até mesmo com o seu mal-estar...o vazio ... Receba
esse mal estar... Ouça seus milhares de pensamentos... Apenas ouça... Não julgue...
Se solte... Se deixe ficar quieto ouvindo... Sentindo... Percebendo como esses
pensamentos machucam você e machucam muito... O aceleramento do seu
Cérebro... Das suas emoções e solte tudo! Solte a dor!!!
Os pensamentos nunca param... São como uma fonte que jorra sem parar... Portanto
deixe-os ir... ir embora... Solte-se... Respire suavemente... Seja um observador de si
mesmo... Apenas observe o que está acontecendo... No que você pensa... Apenas
deixe ir... Pensamentos... Sensações... peso, angústia. Aos poucos tudo vai se
acalmando... e você vai se soltando... se desprendendo de tudo... até mesmo da
ordem compulsiva... de preencher o vazio, ou a tristeza, ou a dor, ou a angústia, ou a
solidão.
Sinta o ar entrando e saindo do seu peito... o oxigênio que traz vida... Sinta seu corpo
vivo... Sinta a vida! E se solte... deixando os pensamentos seguirem... soltos... sem
julgamento... vá respirando a vida... Um pouco de paz... de leveza... Devagar a mente
vai suavizando... a gritaria dos pensamentos vão se acalmando... Você pode ir
soltando seu corpo confortavelmente...
Enquanto descansa... Respira... Sinta a vida... Você livre... Solto... Leve... sem
nenhum vício... Você mesmo... Por inteiro... Suave...
Deixe-se aproveitar desse momento e vai aprendendo a se alimentar de bem estar...
a beber paz a consumir harmonia/ Olha que delícia! / ouvindo a
música/ soltando o corpo/ soltando as decepções/ ficando no vazio. Você, agora, no
meio do nada... deixando seus pensamentos fluírem... se tornando

livre de si mesmo... Apenas deixando os pensamentos fluírem... apenas observe seu

cérebro acelerado... Soltando... Se abrindo... relaxando... No meio do nada... Sentindo
paz... Soltando a tensão... Alimentado... Bebendo... consumindo algo novo...
Saudável... tranquilo... que realmente preenche o buraco vazio...
Pesquisadores americanos foram atrás do que realmente traz felicidade e
descobriram que comida, chocolates não trazem felicidades, beber demais, comprar
demais não traz felicidade... e ainda descobriram que nem o dinheiro... nem saúde...
São responsáveis pela felicidade... Pois viram muitos pobres felizes e muitos doentes
felizes!
Mas afinal de contas, o que traz a felicidade autêntica?... Você deve estar se
perguntando...
Enquanto você está aprendendo saudavelmente a se livrar de ser prisioneiro das
compulsões... isso pode ser muito interessante para você e quem sabe a chave do
sucesso!
Pois então, depois de uma elaborada pesquisa com toda gama de pessoas pobres,
ricas, com saúde, sem saúde... de tudo... comiam chocolate, não comiam
chocolate...descobriram algo em comum entre os felizes... Eles praticavam duas
coisas importantes...
Cumpriam seu dever do dia a dia e praticavam boas ações...
Olha que maravilha! Pense nisso agora! Dever cumprido... Que tal só por hoje não
comer demais... Só por hoje não gastar dinheiro compulsivamente... só por hoje não
beber... com certeza a felicidade virá depois de um dia de dever cumprido... e depois
se você está fazendo isso para sua saúde física e ou mental, você está fazendo uma
boa ação... e o melhor é para você também!!!

Portanto, você estará fazendo as duas únicas formas de alcançar a

felicidade...lembre-se mesmo que tenha tristezas, o seu cérebro tem um espaço
diferente para ocupar com a felicidade.
E enquanto eu vou falando você pode continuar saboreando, e comendo essas
informações... se embebedando saudavelmente de todos esses conhecimentos... e
aos poucos aprendendo a gastar a energia no bem!... Você pode... experimente...
Sinta sua respiração... Receba sua vida em você... Receba o bem estar e as novas
informações, vai assimilando... devagarzinho tudo isso... e aprendendo a preencher o
seu vazio com saúde, preenchendo os buracos vazios da vida de uma nova forma...
... Respire... se solte... se proteja... além disso você pode aos poucos ir vendo se por
detrás das suas compulsões se há algum distúrbio psiquiátrico como a depressão, o
transtorno bipolar que acabem deixando a pessoa ansiosa e necessita de por algo
para dentro...
... Mas vamos lá... Vamos colocando algo novo e de verdade muito saudável... O
cérebro tem espaços diferentes para felicidades e para tristezas. Por isso, podemos
treinar o seu cérebro para a felicidade cada dia mais e é claro que você compulsivo
pela tristeza, que tal treinarmos a alegria em pequenos detalhes.

Conta uma estória que um pequeno gnomo só chorava, passava o dia lastimando,
sentindo falta de algo que ele não sabia o que... e todos tentavam ajudar dizendo
“Jacinto porque você reclama tanto?” e chorando ele

respondia: Não sei, falta algo em mim... falta algo para me preencher... Mas eu não
sei...
Até que um dia Jacinto resolveu procurar o mestre e foi pela floresta chorando como
sempre... falta algo... choramingava... quero algo... não sei o que... e chorando chegou
ao mestre...preciso ser forte... preciso dar conta... e lá ia Jacinto pela floresta, se
lamentando...
E o mestre perguntou: por que você chora? Antes de responder pense com seu
coração bem lá no fundo! Porque você chora? Que vazio é esse?
E Jacinto se deu conta... já sei mestre... eu quero ser gente grande... não quero ser
gnomo... tão pequeno...
O mestre sorriu gentilmente e disse – “Jacinto, você reparou o que aconteceu no
caminho da floresta por onde você passou derramando lágrimas? - Jacinto disse:-
“Não”! “Pois é “Jacinto” – Respondeu o mestre: “Está todo florido...Já pensou se você
sorrir o que pode acontecer??? Mude de atitude volte pelo mesmo caminho com o seu
desejo de virar gente e sorria, vamos ver o que acontece...
E lá foi Jacinto de volta, custou para dar o 1º sorriso... mas quando deu seu 1º sorriso
uma perna cresceu... logo em seguida de felicidade deu outro sorriso e imediatamente
a outra perna cresceu! E assim até chegar em casa Jacinto tinha virado gente,
humano! É essa a história de Jacinto.
Que tal então mudarmos de atitude agora! Você pode até sorrir!!!
Quanta coisa vai mudar, pode acreditar! Imaginar seu futuro, a sorrir...
Mãos a obra! Vá em frente!!! Mude de atitudes... vai ser surpreendente...

Respire tranquilamente, vai digerindo esses ensinamentos com uma sensação

saudável, a sensação de que você pode se preencher e abastecer do bem estar, do
se cuidar ...
Lembre-se! Você pode fazer seus neurônios aprender a fazer a felicidade. Tristeza e
alegria não ocupam o mesmo lugar no seu cérebro. Você pode estar passando por
um momento difícil, mas pode também treinar seu cérebro para a felicidade. Para as
alegrias. Dever cumprido. Boas ações. Você pode!

Assim como comer saudavelmente, praticar algum exercício ou uma

yoga.

Ter um hobby, fazer algo que adora! Imagine aí agora, o que você adora fazer? Há
quanto tempo você não faz ... Então vamos lá! Vamos fazer alegrias, risos, amigos,
programas, SAÚDE.
Muita saúde no lugar do vazio, da solidão, da comida, do cigarro, da bebida! Pense
em algo muito bom para você... se imagine lá... que isso sirva de inspiração!!!
Agora... descanse! Solte... respire ... confie... você pode mudar sua vida. Vá em frente!
Tome um tempo e vá voltando devagar... bem acordado. Isso totalmente acordado e
bem disposto! Aproveite!
E boa sorte!

OBESIDADE

Pare por um instante e se dê esse momento como um momento mágico e decisivo!

Você deseja emagrecer... já fez muitas tentativas... sabe o tanto que é difícil... mas
vamos lá e você que deseja fazer uma MUDANÇA, portanto podemos conseguir o que
deseja basta acreditar... Deixe de lado todas as vezes que você já tentou... Pense em
AGIR... AGIR diferente!
Nesse momento, pare tudo... Se deixe ficar à vontade... calmamente se dê tempo...
você vai me ouvindo e se soltando... Soltando de tudo... tudo mesmo... dos medos...
das dificuldades... das tentativas frustradas... daquela força inconsciente e invisível
que te impede de emagrecer... da vontade de comer irresistível...
Apenas respire gostosamente, calmamente, tome fôlego... sinta o ar entrando... um
novo ar... uma nova vida... Imagine um dia claro, de seu muito azul, um dia lindo de
verão, céu azul, sem nuvens e o verde das montanhas... azul... inspire desse azul,
inspire dessa paz... desse momento decisivo... vamos aprender a se alimentar de uma
nova maneira... mais saudável... mais duradoura... comece absorvendo o ar azul...
abrindo peito... recebendo a vida... uma nova vida... Um novo momento...
Tudo novo... vai sentindo entrar o oxigênio, o azul do céu e na expiração solte tudo
que atrapalha você, até o que lhe é conscientemente desconhecido e bloqueia o seu
sucesso...
Os motivos podem ser muitos para o seu auto boicote... Não poder ser feliz... ou por
não ter tido uma infância feliz... Ter medo de encontrar um homem ou uma mulher e
ser feliz... engordar para se proteger de algo pior...
engordar por stress... por aumentar ou desequilíbrio dos hormônios... por raiva...por
preguiça... por desânimo com a vida... são tantos motivos onde você pode estar preso
(a).
Mas a sua mente mais profunda pode querer mudar o acordo feito anteriormente e já
vai também inconsciente mudando o planejamento mental...
Pois o que queremos é ser feliz e com esse peso extra você não está feliz! Pílulas do
milagre, comprimidos que tiram a fome... Depois que para o milagre desaparece!!!
Pois vamos a luta com coragem... a ação do coração... a vontade de mudar para
sempre...
Lembre-se o céu azul... do ar entrando azul no seu peito... o oxigênio levando vida e
você começando a aprender ... a se alimentar do que é bom... saudável e natural...
pois então! Respire... inspirando protegidamente sentindo o ar entrando, o azul
acalmando, abrindo sua mente...
E por alguns instantes vá praticando essa respiração azul, entrando o ar azul, saindo
tudo que fica acumulado lá, dentro de você...
Você tem dois desejos que não combinam aparentemente emagrecer e comer! Que
tal começarmos a pensar diferente e agir diferente! Emagrecer e comer! Comer
saudavelmente prazerosamente! Isso é possível! E o melhor você vai aprender para
o resto da vida a ficar magro feliz e comer sempre, claro saudavelmente!
O que você precisa é agir diferente... Comer diferente... Tomar uma nova atitude...

Os cientistas já provaram que só tem duas maneiras de ser feliz de verdade: Dever
cumprido e fazer boas ações! Cuidar de você fará seu dever cumprido e você vai
praticar em boa ação consigo mesmo (a).
Imagine quantos quilos você quer perder, imagine você bem mais leve e magro (a)...
Visualize essa cena... Veja como um futuro alcançável! Só precisa cumprir seu dever!!!
Pois é... Quem vai ganhar a boa ação é você mesmo! Que maravilha!!!
Portanto, respire profundamente, protegidamente e se imagine emagrecendo...
Derretendo as gordurinhas amarelas... Fechando o zíper de uma nova roupa...
Fechando o zíper da gordura... (barulho de suggar)... Vai sugando todos os depósitos
de gordura... vai derretendo todas as gordurinhas amarelas (barulho de suggar)... isso
mesmo... Emagrecendo... Aprendendo e desfrutando uma nova maneira agir...
Imagine que você está aprendendo um novo hábito para o resto da vida... Isso
mesmo... no início é difícil... depois vai fazer parte da sua rotina... Comer... comer
bem... comer saudável... e emagrecer!
Um dia, quando pequeno você aprendeu a ler e a escrever e no início era difícil... mas
você foi treinando... Você queria aprender... Pois foi de tanto treinar que hoje você faz
automaticamente...
Assim, você vai aprendendo que deve comer seis refeições por dia, que o café da
manhã pode ser bem apreciado e até comer fruta, pão integral, queijos e geleia que
delícia! Que você deve comer um lanchinho no meio da manhã... Alguns adoram uma
maçã suculenta... Outros preferem um iogurte (light é claro)... Outros uma fruta seca
como ameixa para o intestino... e o almoço? Que tal imaginar um prato com uma
circunferência ½ dele de verduras e legumes bem coloridos e da outra metade 30%
de proteína e 20% do

carboidrato... você terá um prato lindo saboroso e saudável... e de tarde que tal
apreciar seu ultimo carboidrato do dia (Bom misto quente hum! De pão integral... hum!)
ou iogurte com fruta, hum! E de noite claro! Jantar maravilhoso regado a boas saladas
ou sopas, ou carnes, peixes grelhados e legumes... Aprecie... desfrute... ainda sobra
uma pequena ceia...
Meu Deus! É tanta comida! É saudável... e você vai perguntar e o “meu chocolate”? E
o meu docinho??”Se você comer assim saudavelmente, com certeza poderá apreciar
um pedacinho do seu chocolate ou docinho com moderação... mesmo porque não terá
tanta fome...
E a ansiedade onde fica? Respire, supere... Enfrente a batalha... supere os obstáculos
e o que você conseguirá? A FELICIDADE! É essa mesma, felicidade! E autêntica, pois
você está de dever cumprido... experimente fazer sua reeducação alimentar por um
dia... você sentirá uma felicidade! Portanto, vamos dia por dia, só por hoje vencerei e
quando você menos esperar... terá aprendido esse novo hábito... comer e
emagrecer...
Vamos lá, vamos tentar... Se imagine magro... a caminho de ficar magro... suas
gordurinhas derretendo... seu zíper fechando... seu prato saudável... até a ginástica
ou a caminhada... tudo vai se encaixando!
Claro que existem problemas por baixo da ansiedade, depressão, a tristeza, um
problema no casamento, um medo de relacionamento... Mas de qualquer forma se
alterarmos algum lado dessa equação do inconsciente, já vamos ganhar um pouco de
autoestima e de felicidade autêntica... o gerará uma grande força interior para mudar
o que precisa aí dentro da sua mente mais profunda...
Mas por agora... se imagine ficando mais e mais magro a cada dia! Obtendo felicidade
autêntica todo fim de dia...vai mudando... aos

pouquinhos... e não ter pressa para chegar rápido... vá caminhando ao seu modo...
mas agindo diferente todos os dias...
Mantenha-se no caminho... e agora é hora vamos começar... seu corpo te pede... sua
felicidade depende de uma nova ação... Você é capaz!
Respirando do azul... tomando um novo fôlego... comece... quando desanimar...
escute tudo outra vez... Você quer ficar melhor então chegou a sua vez! Minha voz irá
com você... às suas refeições lembrando que o dever cumprido traz felicidade... o
chocolate... muita pizza... muito doce traz uma tristeza depois...
Você merece uma nova ação! Pratique... estarei com você... na sua mente... aquela
vozinha dizendo... as gordurinhas amarelas estão derretendo... olha sua felicidade
chegando... um prato saudável, comidas saborosas... hum que delícia! Comer e
emagrecer! Eu sei que eu posso! Eu sei que eu posso!
Como a Maria Fumaça, aquele trenzinho que vai andando pelas montanhas de Minas
dizendo cheia de entusiasmo: Eu sei que eu posso, eu sei que eu posso! Eu sei que
eu posso! Aí vem aquela montanha íngreme ela vai com todo esforço dizendo eu...
sei... que... eu ... posso... Eu... sei... que... eu... posso e quando ela começa a descer
a ladeira do morro... entusiasmada e cheia de felicidade autêntica ela assovia... Eu
sabia que podia! Eu sabia que podia! Eu sabia que podia PIUM! PIUM! PIUM! Eu sabia
que podia! Com toda alegria...

Portanto, imagine-se magro agora e comece! Estarei aqui torcendo por

você!

Respire fundo... descanse por alguns instantes... se vendo vencedor... triunfante...

magro (a)! Agarre-se nessa ideia!
Se dê uns minutinhos se sentindo assim!
Vá acordando devagarzinho com toda essa nova ideia armazenada dentro de você!
Bem acordado e desperto! Pronto para uma nova etapa de vida!

Jacinto, o gnomo que queria ser gente

Jacinto só chorava sua sorte. Ele queria virar gente! Foi até o mestre chorando
pela floresta sua má sorte de ter nascido gnomo, tão pequenino.
Atravessara a floresta toda até onde morava seu mestre. Pelo caminho choramingava
e reclamava. Quando lá chegou, explicou o queria: virar gente.
O mestre sorrindo lhe disse:
-Jacinto, olhe para trás e veja. Se você veio até aqui chorando e , cada lágrima
que você soltou ao chorar fez tantas flores nascerem, imagine se você voltar para
casa sorrindo?
Jacinto ouviu aquilo com calma e voltou pra sua casa.
Ao caminhar pensou a respeito, como seria se sorrisse?
E sorriu...e logo cresceu uma perna. Sorriu de susto novamente, outra perna cresceu!
Nossa, deu um grande sorriso e apareceu um braço de gente...sorriu outra vez, e já
estava grande, como gente grande!
Ao chegar em casa, entendeu o que seu mestre lhe disse...o poder do sorriso, do
pensamento positivo. Valeu a pena sorrir e ver a vida de uma outra forma, virou gente!

Nunca Desista dos seus Sonhos

Um filho de domador de cavalos escreve uma redação na escola contando seu

sonho de vida quando crescer. Descreve uma fazenda linda de cavalos, uma casa
linda com uma família feliz, e ainda uma escola modelo para crianças pobres. O
menino ganha uma nota mediana, ao que ele pergunta ao professor porque, pois ele
havia feito o seu melhor! Ao que o professor retruca dizendo, que pobre não pode
sonhar sonho de rico! Que ele volte em casa e refaça sua redação. Em casa ele conta
esta história ao seu pai, que recomenda que ele jamais desista de seu sonho. O
menino volta a escola com a mesma redação e diz ao professor o que seu pai lhe
recomendou.
Anos mais tarde, um professor velhinho leva alunos para visitar uma fazenda modelo,
de criação de cavalos na redondeza, que até escola modelo tinha. Lá o professor
confesso, que fora ele o sujeito mais estúpido do mundo, reconhecendo no dono da
fazenda, aquela criança daquela redação. Ele vai até o domador jovem rico e cheio
de alegria e conta a ela que fora seu professor, aquele não o deixara um dia sonhar!
Mas agora, aprendeu bem a lição...nunca desista de seus sonhos! Um bom sonho,
uma boa meta, sempre trazem grandes projetos!
Sonhe e mantenha sua meta! Você chegará lá!

Esses são alguns exemplos.

Vocabulário da Hipnose

Ab-reação Resposta emocional de reviver um evento passado, onde foi

reprimido fortes emoções.

Regressão de Idade O fenômeno de retornar a mente de alguém para um

período anterior do tempo, ou supostamente a outra vida.
 Amnésia hipnótica ao alcançar certo nível de transe com um indivíduo, há
uma tendência natural de distanciar a atenção da mente consciente aos fatos
ocorridos durante o estado de transe. Esse nível de transe varia de acordo com o
indivíduo. O indivíduo está sempre consciente do que se passa durante este estado,
e poderia agir para garantir sua própria segurança.

Amnésia pós-hipnótica A mente subconsciente não permite que o sujeito se

lembre de algo descoberto na hipnose, quando ele sente que a lembrança prejudicaria
o sujeito na vida diária.

Levitação do braço uma técnica ideomotora, onde o sujeito é capaz de

levantar uma parte do corpo (braço, perna etc.) sem esforço consciente dele.

Auto-Hipnose Hipnotizar e dar sugestões a si mesmo.

Catalepsia Um forma de alta sugestionabilidade, onde o sujeito pode obter uma

flacidez ou rigidez total de grupos musculares através de sugestão hipnótica.
Pendulo de Chevreul Qualquer peso suspenso por uma corrente ou cordão.
É usado para determinar a sugestionabilidade dos sujeitos ou para descobrir
informações inconscientes que não estão disponíveis a mente consciente.

Distanciamento Quando uma pessoa está ciente de seu ambiente, mas não
participa ou não se importa com os eventos que ocorrem a sua volta. Isso é comum
com um indivíduo no estado hipnótico.

Fascinação O método de hipnotizar mantendo um pequeno objeto brilhante

acima dos olhos do sujeito, combinados com sugestões para os olhos cansarem e se
fecharem. Essa técnica foi originalmente desenvolvida pelo Dr. James Braid.

Fixação Hipnotizar fazendo o sujeito focar sua concentração e atenção em um

único objeto ou sensação.

Fracionamento O melhor método de aprofundar um estado hipnótico. Consiste

em colocar uma pessoa em hipnose, então fazê-la abrir e fechar os olhos, enquanto
dá as sugestões para cada vez que fechar os olhos, ir mais profundo e mais relaxado.

Alucinação – Positiva Através da sugestão, a habilidade de ver ou ouvir algo

que NÃO EXISTE no momento.

Alucinação – Negativa Através da sugestão, a inabilidade de ver ou ouvir algo

que EXISTE no momento.

Ressaca Hipnótica Uma dor de cabeça, tontura ou ocasionalmente náusea

que pode ocorrer quando o sujeito não é emergido adequadamente do estado
hipnótico.

Hetero-Hipnose Ser hipnotizado por outra pessoa.

 Hiper-Sugestionabilidade Sugestionabilidade intensificada provocada pela
hipnose profunda.

Hipnoanálise Um procedimento da hipnose para localizar a causa de um

problema do indivíduo, normalmente através de uma regressão de idade.

Hipnoidal Um estado hipnótico bem leve.

Hipnologia O estudo da hipnose.

Hipnose O ato de atravessar o fator crítico da mente consciente e o

estabelecimento de um pensamento seletivo.

Ideomotor Movimento involuntário de um grupo muscular, produzido por uma

sugestão hipnótica.

Indução O processo, técnica ou ritual usado para colocar um indivíduo no

estado hipnótico.

Letargia Um estado de hipnose caracterizado por um geral relaxamento e

calma, onde a mente do indivíduo está focada na voz do operador.

Obsessão Um anseio, às vezes uma ideia irresistível, quando combinada com

uma emoção, é provável que resulte em uma ação, às vezes se repetindo
indefinidamente.

Pharsing (pronunciado “farsing”) A tendência da mente subconsciente eliminar

a negativa de uma sugestão, tornando-a uma sugestão oposta, com resultados
negativos. Exemplo: “Você não comerá comidas que sejam...” se torna “Você comerá
comidas que sejam...”

Sugestão pré-hipnótica Uma sugestão dada antes da indução formal, no intuito

de que ela se realize quando o cliente estiver hipnotizado.

Novação Mudar a indução ou a utilização de múltiplas induções durante a

mesma sessão de hipnose.

Psicossomático Doença física causada por causas emocionais ou mentais.

Rapport A qualidade do relacionamento entre o hipnotista e o sujeito.

Resistência A não disposição do sujeito a aceitar o processo hipnótico. (Isso é

sempre causado por algum medo.)

Amnésia Seletiva Uma amnésia que se limita a um evento ou situação

específica do passado.

Sonambulismo Um estado profundo de hipnose. Hoje é considerado o nível

ideal para atingir os melhores e mais rápidos resultados para o cliente.
 Mente subconsciente A área da mente onde o processo mental e
comportamentos resultantes ocorrem independentemente do consciente estar ciente
disso.

Sugestionabilidade Uma medição da capacidade de resposta do sujeito à

sugestão.

Sugestão pós-hipnótica Uma sugestão dada a um sujeito hipnotizado, no

intuito de se realizar após ele emergir do estado hipnótico.

Sugestão em estado de vigília Uma sugestão dada de certa maneira a

alguém num estado normal de vigília, que é aceita e surte efeito.