Judo 3 Hoje

Atividade 1: Relembrando
Vamos relembrar o que você aprendeu na última aula?
Na aula anterior você conheceu e aprendeu os diversos tipos de quedas e rolamentos no

judô. A partir das posições básicas, percebeu o que é o equilíbrio e o desequilíbrio.Também
estudou a importância do valor confiança para o judoca.
Vamos relembrar o conteúdo da aula anterior?

Acesse o link abaixo.
Rolamentos Quedas
Ushiro Ukemi – Queda para trás
Yoko Kemi - Queda para os lados
Mae Ukemi – Queda pra frente
Atividade 2: Apresentação inicial
Já percebeu que no Judô o judoca tem que realizar projeções e imobilizações?
Nesta aula você irá aprender sobre:

• Judô – aspectos técnicos e fundamentos (algumas técnicas de projeções e
imobilizações);
• Valores: Respeito no cotidiano.
Ao final dessa aula você será capaz de:

• Refletir sobre o valor do respeito no durante a prática do esporte e na vida.
• Conhecer os aspectos técnicos e os fundamentos das projeções e
imobilizações no Judô.
• Conhecer algumas técnicas de projeção e imobilização, suas principais
características, bem como sua aplicação na prática.
Bom trabalho!!
Habilidade:
(EF08EF17)
Planejar e utilizar estratégias básicas das
lutas experimentadas, reconhecendo as
suas características técnico-táticas.
Atividade 3: Pergunta-desafio
A prática do judô envolve uma série de golpes e técnicas, que

ganham complexidade com a graduação do atleta através da
faixa que ele utiliza.
O que são as técnicas de projeção e de imobilização no judô?
Em que momento elas são utilizadas pelo judoca? Em quais
situações o valor respeito é importante na luta?
Projeção Imobilização
Está difícil solucionar o desafio?

Fique tranquilo, ao final dessa aula você estará apto a responder essas questões!
Atividade 4: Por que isso é importante?
O princípio fundamental do combate é vencer a resistência, ceder
à força do adversário para o desequilibrar, para o controlar, e para
o vencer com o mínimo de esforço. Como seria possível sem
técnica para as projeções e imobilizações? Como sairia o atleta
após um combate ou treino? O judô possui uma doutrina que
prioriza a disciplina e o respeito mútuo. O judô com técnicas e
fundamentos próprios do esporte, faz com que o adversário em
combate seja dominado.
Vamos praticar um pouco de

artes marciais? Para mover:
use as setas. As teclas: A e S:
soco e chute.
Atividade 5: Educoquiz 1 – O que você já sabe?
Antes de iniciar o conteúdo da aula, vamos ver o que você já sabe sobre o assunto:
1- Ojudô é uma pratica realizada no tatame. A imagem

abaixo apresenta uma técnica de:
a)Queda
b)Projeção
c) Rolamento
d)Imobilização
3- O judô é uma arte marcial milenar que envolve muito

treino e dedicação. Qual o valor que faz com que o atleta
tenha obediência as regras, cuidados ao entrar em um dojô
e atenção sempre aos ensinamentos dos mais velhos?
a)Amizade
b)Respeito
c) Paciência
d)Responsabilidade
Entre as técnicas realizadas pelo judoca em um

2-
combate, qual é aquela que leva o adversário ao

solo?
a)Queda
b)Projeção
c)Rolamento
d)Imobilização
Atividade 8: Momento de Reflexão
Como seria o judô sem as técnicas de projeção e imobilização?

Muitos atletas do judô treinam segundo os fundamentos do esporte,
deixados pelo Mestre Jigoro Kano. As técnicas de projeção e imobilização são
princípios que estão presentes na prática do judô e quando bem executados
podem definir o combate.
Mesmo assim, com toda a técnica visando a busca da perfeição em
seus golpes e fundamentos, algo inesperado pode acontecer. Clique na imagem
abaixo e assista ao vídeo.
Registre no seu caderno o que aconteceu com o atleta judoca durante um combate.
Aproveite e identifique o momento de projeção.
Tipos de lesões no Judô
Atividade 9: O que são as projeções no judô?
Projeções são as formas de se

derrubar um adversário através da
perfeita aplicação das técnicas
desenvolvidas por Jigoro Kano. Na
aplicação de waza (técnicas), tori é
quem aplica a técnica e uke é aquele
em que a técnica é aplicada.
O judô é uma luta que tem como
finalidade a projeção do oponente
com o intuito de finalização da luta
(ippon) A imagem ao lado apresenta o Gokyo.
Escolha uma projeção, clique para ver
uma demonstração em vídeo de como
fazer cada técnica. Você sabe o que
significa o Gokyo? Descubra no
próximo slide.
TAI-OTOSHI (queda do corpo)
TSURI-KOMI-GOSHI (arremesso com o quadril
levantando e puxando
UCHI-MATA (arremesso levantando por entre
as pernas)
Atividade 12: Educoquiz 2 – O que você aprendeu até aqui?
Participe do quiz abaixo e teste seus conhecimentos!

1-Projeções são as formas de se derrubar um adversário através
da perfeita aplicação das técnicas desenvolvidas por Jigoro Kano.
Na aplicação de waza (técnicas) assinale a alternativa correta:
(a) Waza são somente as técnicas de projeção.

(b) O tori é quem aplica a técnica e uke é aquele em que a técnica
é aplicada.
(c) O uke é quem aplica a técnica e tori é aquele em que a técnica
é aplicada.
(d) As projeções são formas de conduta que devem ser respeitadas
pelo judoca dentro ou fora do Dojô.
Atividade 13: Educoquiz 2 – O que você aprendeu até aqui?
Participe do quiz abaixo e teste seus conhecimentos!
1- As projeções são técnicas desenvolvidas por Jigoro Kano.

Assinale a alternativa correta:
(a) As projeções são formas de se derrubar um adversário.

(b) As projeções são formas de se imobilizar um adversário.
(c) As projeções são formas de deslocamento do judoca no Dojô.
(d) As projeções são formas de conduta que devem ser respeitadas
pelo judoca dentro ou fora do Dojô.
Atividade 21: Ippon
Ao realizar as formas de projeção de forma correta, teremos o Ippon, considerado o golpe
perfeito.
Você lembra o que é um ippon?
Clique aqui.
Ippon é um termo utilizado em competições de judô que significa golpe perfeito. É a

finalização de um golpe que resulte na queda do oponente (com as costas no chão) ou
que não tenha dado chance de defesa.
Atividade 22: Valor: Respeito
Respeitar o próximo é talvez o valor mais importante do judô e da vida. Ter a capacidade
de respeitar a si mesmo, os outros atletas, aprender com as diferenças, respeitar os mais
velhos e seus ensinamentos, e tendo a consciência de que tudo o que fazemos tem uma
consequência, para o bem ou para o mal. Só com respeito é que há confiança, verdade e
amizade.
O respeito é um passaporte para melhorar o mundo.
Assista ao vídeo, forme grupo de 4 alunos e faça uma discussão sobre a frase: “O
respeito é um passaporte para melhorar o mundo.” Registre as ideias do grupo e
apresente a turma. Bom trabalho!
Atividade 25: Educoquiz 3 – O que mais você aprendeu?
Vamos testar o nosso conhecimento?
3- Ao realizar as formas de projeção corretamente, teremos o

Ippon, considerado o golpe perfeito. Baseado nisso, complete
a frase: O Ippon_________________
(a)É o golpe que dá pontos, mas não faz o Uke ganhar a luta.
(b)É o golpe que dá pontos, mas não faz o Tori ganhar a luta.
(c) Resulta da projeção do oponente, com queda, desde que este
tenha batido o abdômen por completo no tatame.
(d)Resulta da projeção do oponente, com queda, desde que este
caia com as costas por completo no tatame.
Atividade 27: Educoquiz 3 – O que mais você aprendeu?
5- Sobre o valor presente no Judô “O respeito é um

passaporte para melhorar o mundo”, é correto afirmar:
(a)Para mudar o mundo todos deveriam praticar o judô.

(b)Respeito chega ao atleta conforme ele ganha títulos no
judô.
(c)Respeitar o próximo é o valor menos importante no judô
e da vida.
(d)Respeitar-se a si, aos outros atletas, aprender com as
diferenças, respeitar os mais velhos e seus
ensinamentos são princípios do judô.
Atividade 28: Você está sendo desafiado
Vamos realizar uma competição adaptada de judô na nossa escola?
❖ Com a ajuda do seu professor de educação física monte as

equipes por proximidade de peso e altura.
❖ Formulem as regras (o que será permitido ou não) e duração
dos confrontos.
❖ Os competidores iniciarão de joelhos no tatame cujo o objetivo
será: desequilibrar, colocar as costas do adversário no tatame.
Posicionamento inicial da prática.

Atividade 11: As imobilizações no Judô
As imobilizações são técnicas onde o oponente é mantido preso de

costas no chão. O objetivo é conseguir segurar de maneira que o
uke não consiga sair.
É basicamente manter o outro no chão, mas saber as técnicas

deixa esta tarefa mais fácil. As técnicas de imobilização chamam-se
osae-komi-waza.
Vamos praticar?
Partindo da posição de
joelhos, em dupla (A e B)
deverá tentar colocar as
costas do colega no tatame
e contar até 05.

Judo 3 Hoje

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Judo 3 Hoje

Enviado por

Dados do documento

Título original

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Judo 3 Hoje

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Atividade 1: Relembrando

Vamos relembrar o que você aprendeu na última aula?

Na aula anterior você conheceu e aprendeu os diversos tipos de quedas e rolamentos no

Vamos relembrar o conteúdo da aula anterior?

Nesta aula você irá aprender sobre:

Ao final dessa aula você será capaz de:

A prática do judô envolve uma série de golpes e técnicas, que

Está difícil solucionar o desafio?

Vamos praticar um pouco de

1- Ojudô é uma pratica realizada no tatame. A imagem

3- O judô é uma arte marcial milenar que envolve muito

Entre as técnicas realizadas pelo judoca em um

combate, qual é aquela que leva o adversário ao

Como seria o judô sem as técnicas de projeção e imobilização?

Projeções são as formas de se

Participe do quiz abaixo e teste seus conhecimentos!

(a) Waza são somente as técnicas de projeção.

Participe do quiz abaixo e teste seus conhecimentos!

1- As projeções são técnicas desenvolvidas por Jigoro Kano.

(a) As projeções são formas de se derrubar um adversário.

Ippon é um termo utilizado em competições de judô que significa golpe perfeito. É a

3- Ao realizar as formas de projeção corretamente, teremos o

5- Sobre o valor presente no Judô “O respeito é um

(a)Para mudar o mundo todos deveriam praticar o judô.

❖ Com a ajuda do seu professor de educação física monte as

Posicionamento inicial da prática.

As imobilizações são técnicas onde o oponente é mantido preso de

É basicamente manter o outro no chão, mas saber as técnicas

Você também pode gostar