Sistema Hematopoiético
Sistema Hematopoiético
Sistema Hematopoiético
Indicações
Tratamento de anemias por défice de ferro. Administra-se
habitualmente por via oral.
Vómitos.
desconforto epigástrico.
dor abdominal.
diarreia.
Interacções
Apresenta interações com as seguintes substâncias ou grupos de
substâncias:
fluorquinolonas.
levodopa.
metildopa.
penicilamina.
tetraciclinas.
ácido micofenólico.
Posologia
Adultos – 100 mg a 200 mg de ferro por dia, administrado em
uma ou duas tomas.
Crianças - Até 5 mg de ferro por kg por dia durante cerca de 3
meses.
Nota: deve ser tomado durante ou após a refeição
Benefícios
O ácido fólico é efetivo no tratamento de certas anemias;
Pode manter espermatozoides saudáveis;
É um dos componentes indispensáveis para uma gravidez
saudável;
Reduz risco de mal de Alzheimer;
Pode ajudar a evitar doenças cardíacas e derrame;
Pode ajudar a evitar a anencefalia dos fetos na gravidez;
Ajuda a controlar a hipertensão;
Queda de cabelo e unhas.
Melhora os níveis de insulina no sangue.
Reduz perdas auditivas em idosos
Encontrado em vísceras de animais, verduras de folha verde,
legumes, frutos secos, grãos integrais e levedura de cerveja. Ele se
perde nos alimentos conservados em temperatura ambiente e
durante o cozimento. Ao contrário de outras vitaminas hidrossolúveis,
é armazenado no fígado e sua ingestão diária não é necessária. Sua
insuficiência nos seres humanos é muito rara.
No Brasil, há uma lei que determina que a farinha de trigo seja
enriquecida com ferro e ácido fólico (e produtos derivados, como o
pão) para diminuir a ocorrência de anemia principalmente em
crianças.
Se a mulher tem ácido fólico suficiente durante a gravidez, essa
vitamina pode prevenir defeitos de nascença no cérebro e na coluna
vertebral do bebê, como a espinha bífida, pois o ácido fólico participa
na formação do tubo neural no feto.
Prevenção na gravidez
O ácido fólico atua na prevenção de anomalias congênitas no primeiro
trimestre da gestação. Ele é recomendado na prevenção primária da
ocorrência de defeitos do fechamento do tubo neural, que entre os
dias 18 e 26 do período embrionário transforma-se na espinha.
Defeitos do tubo neural são malformações que ocorrem no início do
desenvolvimento fetal, sendo os principais: anencefalia e espinha
bífida. A dose diária recomendada é de 600 mcg (conforme
recomendação da ANVISA), no período de no mínimo um mês antes
da concepção até três meses ou 12 semanas de gravidez (1º
trimestre).
O principal problema desta prevenção reside no fato de cerca de
metade das gestações não serem planejadas e, assim, quando as
mulheres descobrem que estão grávidas já é tarde para se fazer a
suplementação com o ácido fólico. Por este motivo o principal foco é
que as mulheres em idade reprodutiva tenham uma alimentação
balanceada que contenha alimentos ricos em ácido fólico. As
principais fontes deste nutriente são as vísceras, o feijão e os
vegetais de folhas verdes como o espinafre, aspargo e o brócolis,
além de abacate, abóbora, carne de vaca, carne de porco, cenoura,
couve, fígado, laranja, leite, maçã, milho, ovo e queijo.
Vitamina B12
A cobalamina também conhecida como vitamina B12, tem as
seguintes funções no nosso organismo:
Necessária à eritropoiese, e em parte do metabolismo dos
aminoácidos e dos ácidos nucleicos;
Previne problemas cardíacos e derrame cerebral.
Necessária para uma boa manutenção do sistema nervoso.
Segundo a organização norte-americana Food and Nutrition Board, a
dose diária de vitamina B12 necessária para o organismo é de 2,4µg
(microgramas) para adultos, 1,2 µg para crianças de até oito anos e
2,8 µg para gestantes e mães que amamentam.Segundo estudos a
sua forma mais eficaz de suplementação é na forma de
"metilcobalamina".
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