sábado, 29 de setembro de 2012


 
 
Quantas vezes já disseste:
- “Eu sou assim mesmo”
“É verdade, as coisas são assim”.

Estas frases na realidade dizem que isso é o que acreditas como verdade para ti, e, geralmente, aquilo em que acreditas não passa da opinião de outra pessoa que incorporaste no teu sistema de crenças.
 
Sistema esse que se ajusta a todas as coisas em que acreditamos.

Serás tu uma daquelas pessoas que acordam de manhã, num dia de chuva e dizes:
“Que dia miserável”?

Na realidade não é um dia miserável.
É apenas um dia de inverno, de chuva., se usares as roupas apropriadas e mudares a tua atitude, poderás divertir-te bastante num dia chuvoso.
Agora, se a tua crença for a de que os dias de chuva são miseráveis, sempre receberás a chuva de mau humor.
 
Irás debater-te contra esse dia com todas as forças em vez de aproveitares ao máximo o fluxo do que pode acontecer em todos os momentos desse dia.




Não existe “bom” ou “mau” tempo, existe somente o clima e nossas reações individuais a ele.

Se quiseres ter uma vida alegre, tens de ter pensamentos alegres.
Se quiseres ter uma vida de sucesso, tens de ter pensamentos de sucesso.
Se quiseres ter uma vida de prosperidade, tens de ter pensamentos de prosperidade
Se quiseres ter uma vida saudável, tens de ter pensamentos saudáveis.
Se quiseres ter uma vida com muito amor, tens de ter pensamentos de amor.

Tudo o que envias para o exterior da tua vida, mental ou verbalmente, volta para ti na mesma forma.

Do livro: "Pode curar sua vida" – Louise L. Hay

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

 
Agradeço aos inscritos no Workshop de Desenvolvimento Pessoal OUSAR CRESCER que efetivem a sua inscrição por pagamento, a partir de 21 DE SETEMBRO até 10 de Outubro. 

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 Muito grata! ♥

terça-feira, 4 de setembro de 2012

 
 

Sente-se confortavelmente numa posição que possa manter de 20 a 30 minutos.

Feche os olhos e preste atenção à sua respiração até que o ritmo se regularize.

Então, mantendo os olhos fechados, direcione a sua atenção para seu olho esquerdo e mova-o para baixo.

Direcione-o para cima; em seguida, para a esquerda e para a direita.

 Faça o olho esquerdo girar algumas vezes no sentido dos ponteiros do relógio e depois no sentido contrario.

Agora, direcione sua atenção para seu olho direito e mova-o para baixo.

Direcione-o para cima; em seguida, para a esquerda e para a direita.

Faça o olho direito girar algumas vezes no sentido dos ponteiros do relógio e depois no sentido contrario.

Conservando os olhos fechados, dirija a sua atenção para o lado direito do cérebro... e depois para o esquerdo.

Passe de um lado para o outro, prestando atenção em todas as diferenças.

Um lado parece mais fácil do que o outro ?

Mantendo os olhos fechados, imagine as seguintes imagens vividamente, porém sem fazer grande esforço.

No lado esquerdo do cérebro, imagine o número 1.

E no lado direito, imagine a letra A.

No esquerdo, o numero 2 e no direito, a letra B.

No esquerdo, o numero 3 e no direito, a letra C........( continue com os números à esquerda e as letras à direita até chegar ao numero 26 e à letra Z ).

Descanse por um minuto. (pausa)




Agora, no lado direito do cérebro, imagine o número 1.

E no lado esquerdo, imagine a letra A.

No direito, o numero 2 e no esquerdo, a letra B.

No direito, o numero 3 e no esquerdo, a letra C....( continue com os números à direita e as letras à esquerda até chegar ao numero 26 e à letra Z ).

Sempre com os olhos fechados, imagine do lado esquerdo do
cérebro um grande piquenique com fogos de artifício.

No lado direito, imagine um casal se casando.

No esquerdo, imagine uma procissão de monges entrando em um mosteiro.

À direita, veja um furacão passando por uma cidade.

À esquerda, um átomo; à direita, uma galáxia.

À esquerda, árvores florescendo; à direita, árvores perdendo as folhas no outono.

À esquerda, o nascer do sol; à direita, o pôr-do-sol.

À esquerda, uma floresta tropical; à direita, uma montanha gelada.

À esquerda, a sensação de escalar rochas; à direita, a sensação de acariciar um bebê.

Descanse por um minuto.(pausa).

Focalize sua atenção no lado esquerdo do cérebro por algum
tempo e procure imaginar seu aspecto.

 Concentre-se igualmente no lado direito do seu cérebro.

Em seguida, preste atenção aos grossos feixes de fibras que ligam
 os dois hemisférios.

Agora, experimente sentir os dois lados ao mesmo tempo.

Pense em seu cérebro como um universo com dimensões e
 capacidades que você só começa a perceber agora.

Converse com seu cérebro mostrando ser possível que você tenha
mais células cerebrais abertas à sua disposição, e que a interação
 das células e todos os processos do cérebro se aprimorarão
continuamente, à proporção que passa o tempo.

Diga-lhe que os hemisférios estão mais bem integrados.

Agora preste atenção e verifique se o cérebro tem algum recado para você.

Se tiver alguma intenção especial para o seu cérebro, ofereça agora.

Continuando a sentir a comunhão com seu cérebro, abra os olhos
e olhe ao seu redor. Observe se há mudanças em sua perceção.

Como se sente agora? Qual é o seu estado de espírito?

Está sentindo que suas possibilidades se modificaram?

Extraído do livro:
COMO APRENDER MELHOR - utilizando o seu cérebro e sua criatividade


Publicado no Golfinho impresso Nº 31 JUN/97