Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • 273 tayangan

    Sap Gizi Seimbang

    Diunggah oleh

    uswahbkai354
    SAP ini membahas promosi kesehatan gizi seimbang yang akan diselenggarakan pada 18 Maret 2017 di rumah Bapak D. Acara ini akan menjelaskan pentingnya pola makan seimbang dan akibat jika tidak mendapat gizi yang cukup melalui metode ceramah dan diskusi dengan harapan peserta memahami konsep gizi seimbang.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Sap Gizi Seimbang

    Diunggah oleh

    uswahbkai354
    273 tayangan7 halaman
    SAP ini membahas promosi kesehatan gizi seimbang yang akan diselenggarakan pada 18 Maret 2017 di rumah Bapak D. Acara ini akan menjelaskan pentingnya pola makan seimbang dan akibat jika tidak mendapat gizi yang cukup melalui metode ceramah dan diskusi dengan harapan peserta memahami konsep gizi seimbang.

    Deskripsi Asli:

    sap gizi seimbang

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    SAP ini membahas promosi kesehatan gizi seimbang yang akan diselenggarakan pada 18 Maret 2017 di rumah Bapak D. Acara ini akan menjelaskan pentingnya pola makan seimbang dan akibat jika tidak mendapat gizi yang cukup melalui metode ceramah dan diskusi dengan harapan peserta memahami konsep gizi seimbang.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
    273 tayangan7 halaman

    Sap Gizi Seimbang

    Diunggah oleh

    uswahbkai354
    SAP ini membahas promosi kesehatan gizi seimbang yang akan diselenggarakan pada 18 Maret 2017 di rumah Bapak D. Acara ini akan menjelaskan pentingnya pola makan seimbang dan akibat jika tidak mendapat gizi yang cukup melalui metode ceramah dan diskusi dengan harapan peserta memahami konsep gizi seimbang.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Unduh sebagai docx, pdf, atau txt
    dari 7

    SATUAN ACARA PENYULUHAN ( SAP )

    PROMOSI KESEHATAN GIZI SEIMBANG

    Topik : Gizi seimbang

    Pokok Bahasan : pentingnya gizi seimbang

    Hari / Tanggal : sabtu, 18 maret 2017

    Waktu : 08.30 WIB (30 menit)

    Penyaji : Desy Karuniawati

    Tempat : rumah bapak D, petet, ngajaran rt 04/05 kec. Tuntang kab.


    semarang

    1. Tujuan Instruksional Umum ( TIU )

    Setelah dilakukan pendidikan kesehatan pada keluarga bapak D


    diharapkan mampu memahami pentingnya gizi seimbang.

    2. Tujuan Instruksional Khusus ( TIK )

    Setelah dilakukan pendidikan kesehatan pada keluarga bapak D


    diharapkan mampu

    a. Menjelaskan tentang pengertian gizi seimbang.


    b. Menjelaskan tentang pentingnya gizi seimbang.
    c. Menjelaskan tentang akibat tubuh kekurangan gizi.

    1
    3. Materi Penyuluhan

    a. Pengertian gizi seimbang


    b. Pentingnya gizi seimbang.
    c. Akibat tubuh kekurangan gizi.

    4. Metode
    a. Ceramah
    b. Diskusi

    5. Media
    a. Poster

    6. Evaluasi

    a. Peserta dapat menjelaskan pengertian gizi seimbang


    b. Peserta dapat mengetahui pentingnya gizi seimbang
    c. Peserta dapat mengetahui akibat tubuh kurang gizi

    2
    Pelaksanaan Pendidikan Kesehatan

    NO WAKTU KEGIATAN KEGIATAN PESERTA


    PENYULUHAN

    1 5 Menit Pembukaan:
    1. Memperkenalkan diri Menyambut salam dan men-
    2. Menjelaskan tujuan dari dengarkan
    penyuluhan. Mendengarkan
    3. Melakukan kontrak waktu.
    4. Menyebutkan materi pe- Mendengarkan
    nyuluhan yang akan diberi Mendengarkan
    kan

    2 15 Menit Pelaksanaan : Memperhatikan


    1. Menjelaskan tentang
    pengertian gizi seimbang
    2. Memberikan kesempatan Memperhatikan dan bertanya
    pada peserta untuk bertanya
    3. Menjelaskan tentang Memperhatikan
    pentingnya gizi seimbang
    4. Memberikan kesempatan Memperhatikan dan bertanya
    pada peserta untuk bertanya
    5. Menjelaskan tentang akibat Memperhatikan
    tubuh kurang gizi
    6. Memberikan kesempatan Memperhatikan
    pada peserta untuk bertanya Memperhatikan dan bertanya

    3
    3 5 Menit Evaluasi :
    Menanyakan pada Menjawab& menjelaskan
    peserta tentang materi yang pertanyaan
    diberikan dan reinforcement
    kepada peserta bila dpt men-
    jawab & menjelas kan kem bali
    pertanyaan/materi

    4 5 Menit Teriminasi :
    1. Mengucapkan terimakasih
    kepada peserta
    2. Mengucapkan salam

    4
    MATERI PENYULUHAN

    A. Pengertian
    Gizi seimbang adalah susunan makanan sehari-hari yang mengandung
    zat-zat gizi dalam jenis dan jumlah sesuai kebutuhan tubuh.

    B. Pentingnya gizi seimbang

    Manfaat gizi seimbang bagi tubuh , antara lain :

    1. Sebagai penhasil energi tubuh,


    2. Sebagai pembentuk sel jaringan tubuh,
    3. Sebagai pengatur fungsi dari reaksi biokimia dalam tubuh,

    C. Akibat tubuh kurang gizi seimbang

    Kekurangan gizi terjadi ketika kami tidak menjalani pola makan sehat.
    Atau bisa juga karena kondisi kesehatan yang membuat tubuh tidak bisa
    menyerap nutrisi dari makanan, atau membuat kamu kehilangan nafsu makan
    atau sulit untuk makan. Berikut penjelasannya :

    Mengidap kondisi yang membuat nafsu makan terganggu seperti mual,


    penyakit hati, atau kanker
    Menderita disfagia, kondisi yang membuat seseorang merasa sakit sat
    menelan.
    Mengalami gangguan makan seperti anoreksia nervosa. Pegidap anoreksia
    sering memunahkan kembali makanan yang sudah dimakan. Hal ini
    membuat tubuh tidak mendapat nutrisi.
    Faktor lain yang turut membuat tubuh kekurangan gizi yaitu masalah
    ekonomi, kurang pengetahuan mengenai nutrisi, kondisi gigi yang buruk
    sehingga kesulitan atau kesakitan untuk mengunyah makanan, atau selera
    makan berkurang akibat adanya gangguan pada indera perasa dan

    5
    penciuman,dll.

    Tanda dan gejalannya antara lain :

    1. Penyakit jantung dan masalah peredaran darah sebagai akibat


    dari obesitas.
    2. Sakit kepala normal aatau migraine
    3. Rabun senja akibat kekurangan vitamin A
    4. Lemas, lemah akibat kurang vitamin C
    5. Anemia
    6. Kurang cepat gerak
    7. Gangguan pencernaan
    8. Ruam, gatal-gatal, alergi, sensitivitas, dan masalah kulit
    lainnya mungkin akibat dari kekurangan vitamin
    9. Kerontokan rambut, rambut kering atau rambut kusam.

    Untuk meningkatkan agar gizi dalam tubuh seimbang :

    1. Konsumsi bahan makanan pokok yang bervariasi ; nasi, jagung,


    kentang, ubi
    2. Konsumsi protein nabati dan hewani
    3. Konsumsi sayuran hijau dan buah-buahan
    4. Berolahraga teratur
    5. Pantau berat badan
    6. Selalu menjaga kebersihan.
    7. Melakukan teknik food combining agar anak tidak bosan
    8. Mendatangi fasilitas kesehatan untuk berkonsultasi soal gizi.

    6
    DAFTAR PUSTAKA

    1. Andrii, iqbal. 2012. Konsultan kolesterol Gizi Seimbang. Jakarta :


    http://www.konsultankolesterol.com
    2. Cakrawati, dewi dan NH, Mustika. 2012. Bahan Pangan, Gizi dan
    Kesehatan. Alfabeta : Bandung.
    3. Danone.2011.apa itu gizi seimbang [terhubung berkala]
    http://www.kfindonesia.org(8agustus2011)

    Anda mungkin juga menyukai