Smoothie cu ananas si cocos

Aceasta bautura nu numai ca este o gustare delicioasa dar te trimite si cu gandul la vacanta si iti da impresia ca bei un cocktail exotic 😀

Oare doar eu sunt cu gandul la vacanta??? 😃

Puteti face orice combinatii doriti pentru ca este o bautura super buna.

Puteti folosi lapte vegetal, lapre de migdale,  iaurt, gheata, banane, capsuni sau orice va place.

Iata cum l-am pregatit pe acesta:

Ingrediente necesare:
- 4 rondele ananas din compot
- 1/2 cutie bautura vegetala din nuca de cocos de la Sano Vita
- 30-40 ml suc de ananas din compot
- 1 lingurita seminte de in
- 1 lingurita turmenic
- 2-3 frunze de menta prospata

Mod de preparare:
Agitam bine cutia cu bautura de cocos si adaugam jumatate din continutul ei intr-un blender.
Cealalta jumatate am pastrat-o la frigider pentru urmatorul smoothie.
Peste aceasta punem sucul si rondelele de ananas, semintele de in, turmenicul si frunzele de menta.

Mixam totul in blender pana este bine omogenizat dupa care il transferam intr-un pahar il servim rece.

Simplu, delicios, exotic!

Enjoy 💓

Socata

Florile de soc au un miros placut, racoritor, proaspat.
Din florile proaspete se obtine socata, o bautura naturala foarte apreciata, mai ales in zilele caniculare.
O putem prepara in casa, foarte simplu si usor, avand in acelasi timp si certitudinea ca bem ceva natural, fara conservanti si coloranti sintetici.


Ingrediente necesare:

10 flori mari de soc
600 gr miere
5 lamai
5 litri de apa
frunze de menta (optional)


Mod de preparare:
Spalam florile de soc sub jet de apa si le punem intr-un borcan sau intr-un vas incapator (nu plastic).

Taiem lamaile felii sau in jumatati si le storcem peste soc .
Adaugam frunzele de menta, apa si mierea si amestecam bine pana se topeste. Puteti completa cu miere dupa gustul fiecaruia.

Acoperim cu un capac sau tifon si lasam la loc ferit de soare timp de aproximativ trei zile.
Bautura poate fi strecurata dupa 3-4 zile si pastrata in frigider in sticle.
Este o bautura racoritoare aromata si naturala.