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    Confiance en Soi

    Transféré par

    Lamia El Fassi
    Le document traite de la confiance en soi, en définissant ce concept et en expliquant comment l'acquérir et la développer, notamment à travers des activités d'introspection, en identifiant ses forces et en s'entourant de personnes positives.

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    Description originale:

    Soft skills

    Titre original

    confiance en soi

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    Module : SOFT SKILLS

    Formatrices : AATOUF Sanaa


    & Chaimae EL LKHEYYAT

    La confiance en soi
    CDC pédagogie & communication
    1
    CONFIANCE EN SOI

    Activité 1
    Confiance en soi : définition
    Le manque de confiance en soi
    Activité 2
    Acquérir la confiance en soi
     IKIGAI

    2 Formatrices : AATOUF Sanaa & Chaimae EL KHEYYAT


    Cdc pédagogie & communication
    CONFIANCE EN SOI

    Activité de réflexion:

    Confiance en soi, quel pourcentage?

    Ai-je encore confiance en moi?

    3 Formatrices : AATOUF Sanaa & Chaimae EL KHEYYAT


    Cdc pédagogie & communication
    CONFIANCE EN SOI

    Pour une même personne la confiance en soi varie d’une


    situation à une autre

    La confiance en soi est naturelle, nous l’avons tous au départ.


    Elle préexiste.
    Elle n’est liée ni aux réussites, ni aux atouts ni même aux
    qualités. La preuve, certaines personnes ont tout (beauté,
    argent, diplôme, intelligence, réussite…) sans parvenir à avoir
    confiance en elles.

    4 Formatrices : AATOUF Sanaa & Chaimae EL KHEYYAT


    Cdc pédagogie & communication
    LE MANQUE DE CONFIANCE EN SOI

    Ne jamais Peur de
    faire ce ne pas
    que l’on savoir/ se
    veut tromper

    Ne pas oser
    Ne pas se s’exprimer/
    valoriser Ne pas se
    lancer

    Peur de
    Trop ne pas
    subir plaire
    5
    5 Formatrices : AATOUF Sanaa & Chaimae EL KHEYYAT
    Cdc pédagogie & communication
    LE MANQUE DE CONFIANCE EN SOI

    Activité 2
    Demandez vous ce qui a pu vous faire perdre confiance en
    vous.

    Crise Modèle Facteurs


    passagère dominant d’inhibition
     Accumulation  Modèle social  Peur de grandir
    d’échec  Stéréotypes  Peur d’échouer
     Rupture  La culpabilité
     Licenciement

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    6 Cdc pédagogie & communication
    MOI

    Je m’aime
    Je m’admire
    Je me valorise Je ne me
    Je m’estime compare
    pas aux Les autres
    Je suis unique
    Je m’accepte autres
    Je me respecte

    7 Formatrices : AATOUF Sanaa & Chaimae EL KHEYYAT


    Cdc pédagogie & communication
    LES INTELLIGENCES MULTIPLES

    8 Formatrices : AATOUF Sanaa & Chaimae EL KHEYYAT


    Cdc pédagogie & communication
    IKIGAI

    Ikigai est un mot japonais qui vient :


    D’IKI qui signifie <<vie ; vivant>>
    De GAI qui veux dire <<effet,
    résultat, fruit, valeur, bénéfice>>.

    9 Formatrices : AATOUF Sanaa & Chaimae EL KHEYYAT


    CDC pédagogie & communication
    SWOT

    10 Formatrices : AATOUF Sanaa & Chaimae EL KHEYYAT


    CDC pédagogie & communication
    MOI ET LES AUTRES

     
    Etre toujours entouré de personnes positives pouvant nous offrir 

    Place Reconnaissance
    Valeur Soutien

    Affection Encouragement Protection Ecoute

    Amour Estime

    11 Formatrices : AATOUF Sanaa & Chaimae EL KHEYYAT


    Cdc pédagogie & communication
    Confiance en soi

    La confiance en soi est certainement une des soft skills les plus importantes au
    niveau personnel et professionnel.

    La confiance en soi s'acquiert:

     En développant les qualités et


    ressources que chacun porte en lui, il
    est parfaitement possible de devenir
    cette personne affirmée et sûre d'elle
    dont on peut rêver.

    12 Formatrices : AATOUF Sanaa & Chaimae EL KHEYYAT


    Cdc pédagogie & communication
    BOOSTER LA CONFIANCE EN SOI:

    Carnet de fierté: Focalisez-vous sur les émotions


    positives

    ELARGIR LA ZONE DE
    CONFORT

    13 Formatrices : AATOUF Sanaa & Chaimae EL KHEYYAT


    CDC pédagogie & communication
    BOOSTER LA CONFIANCE EN SOI:
    FIXEZ VOUS DES OBJECTIFS CLAIRS

    APPRECIEZ LES BONHEURS SIMPLES DE


    TOUS LES JOURS

    RELEVEZ DES DEFIS

    Formatrices : AATOUF Sanaa & Chaimae EL KHEYYAT


    14
    CDC pédagogie & communication
    LA MÉTHODE COUÉ:

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    15
    CDC pédagogie & communication
    ASSERTIVITE MATRICE 

    16 Formatrices : AATOUF Sanaa & Chaimae EL KHEYYAT


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    COMPORTEMENT ASSERTIF:

    17 Formatrices : AATOUF Sanaa & Chaimae EL KHEYYAT


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    Emotions positives:
    La joie
    L’amour
    L’admiration
    La fierté
    La compassion
    La sérénité
    La curiosité
    L’inspiration
    L’espoir
    La gratitude
    L’amusement

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