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    Confiance en Soi Final

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    Ecole Normale Suprieure de lEnseignement Technique Mohammedia-

    Que signifie avoir confiance en soi ?!! Diffrence entre confiance en soi et estime de soi Do vient le manque de confiance en soi ?!! Caractristiques et symptmes Les cls de la confiance en soi conclusion

    Avoir

    confiance en soi , cest tre convaincu de ses capacits , cest connatre et reconnatre ses points forts mais aussi ses faiblesses et les accepter

    La confiance en soi reprsente combien je me considre CAPABLE.

    Lestime de soi reprsente combien je me considre VALABLE.

    Confiance(capable)
    Je ne serai jamais capable Je ne serai pas la hauteur Jai bien trop peur pour essayer

    Estime(valable)
    Je ne vaux pas grand-chose Je ne me sens pas trs important Je ne maime pas beaucoup

    Le manque de confiance en soi est un mal trs rpandu. Nous pouvons

    tous le ressentir un moment ou un


    autre. C'est un blocage qui nous

    empche d'agir, et nous donne des


    penses noires et dvalorisantes .

    Cela

    peut venir d'un vnement traumatisant de la vie, d'un complexe physique.


    manque d'amour des parents durant la petite enfance et ladolescence ou bien par le fait que les parents n'ont pas su inculquer lenfant une image positive de lui-mme. dvalorisation des autres a son gard, les checs vcu ainsi qu'un complexe d'infriorit.

    Le

    La

    le

    manque de confiance en soi se manifeste gnralement par :


    Un sentiment dinfriorit Un sentiment de dcouragement

    Un sentiment de honte
    Vous refusez les responsabilits Vous ntes pas laise en socit Vous ne voulez pas vous faire remarquer

    Saccepter = reconnaitre sa propre valeur en tant quindividu

    Lestime que vous avez de vous-mme dtermine ce que vous tes et ce que vous deviendrez.
    Nattendez plus lapprobation des autres

    choisissez

    pour vous des objectifs qui vous semblent atteignables.


    manque de confiance en soi vient souvent d'une crainte de l'chec. Et si c'est le cas, c'est trs certainement parce que vous mettez la barre trop haute.

    Le

    Diminution de la confiance

    Manque dautodiscipline

    Sentiment dchec

    Objectif non atteint

    Erreur

    - Se lamenter - Sauto accuser - Se culpabiliser,

    -Analyser objectivement cette erreur

    Vous

    devez

    accepter

    lentire

    responsabilit de chacune de vos penses, paroles, actions et dcisions, car vous devrez invitablement payer le prix de chacune dentre elles.

    Forcez-vous

    crer le contact au lieu de

    chercher continuellement lviter. Cela devrait vous rassurer et vous permettre de trouver les meilleurs moyens de nouer des relations.

    Vous

    prouvez une peur quasi panique


    des situations nouvelles. Ne

    dans

    dpensez pas toute votre nergie et vos penses essayer de dissimuler votre nervosit. Essayez au contraire de la transformer en actions : parlez, aller vers les autres

    Vous manquez de confiance en vous

    Vous vous persuadez de votre incapacit

    Vous vous dites que nous narriverez pas

    Vous vous reprochez de ne pas avoir agi

    Lide de lchec vous effraie

    Vous ne pouvez pas tre fier de vous

    Vous nobtenez pas ce que vous voulez

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