Référentiel d’évaluation baccalauréat général et technologique

Une illustration dans le champ d’apprentissage 5 : musculation

Principes d’évaluation
- L’AFL 1 s’évalue le jour du CCF en observant la séance d’entrainement proposée par le candidat, régulée en fonction de ses ressentis.
- L’AFL 2 et l’AFL 3 s’évaluent au fil de la séquence d’enseignement et éventuellement le jour de l’épreuve, en référence aux repères nationaux.
- L’évaluation de l’AFL 2 peut s’appuyer sur le carnet de suivi
- L’AFL 1 permet d’évaluer la capacité de l’élève à produire et analyser des efforts adaptés au gain recherché. L’AFL 2 permet d’évaluer la
capacité de l’élève à connaître des principes d'entraînement. L’AFL 3 permet d’évaluer la capacité de l’élève à juger et coacher un partenaire.

Barème et notation
- L’AFL 1 est noté sur 12 points
- Les AFL 2 et 3 sont notés sur 8 points. La répartition des 8 points est au choix des élèves. Trois choix sont possibles :
o AFL2 = 4 pts / AFL3 = 4 pts ;
o AFL2 = 6 pts / AFL3 = 2 pts ;
o AFL2 = 2 pts / AFL3 = 6 pts.

Choix possibles pour les élèves

- AFL 1 et AFL2 : Choix du projet d’entrainement
- AFL 1 et AFL2 : Choix des paramètres d’entrainement
- AFL3 : Choix des modalités d’aide de son ou de ses partenaires
- AFL2 et AFL3 : le poids relatif dans l’évaluation
Repères d’évaluation de l’AFL 1 : S’engager pour obtenir les effets recherchés selon son projet personnel, en faisant des choix de paramètres d’entraînement
cohérents avec le thème retenu

Principe d’élaboration des épreuves du champ d’apprentissage

- L’épreuve engage l’élève dans la mise en œuvre d’un thème d’entrainement motivé par le choix d’un projet personnel.
- Cette mise en œuvre fait référence à un carnet de suivi qui identifie et organise des connaissances et des données individualisées. Elle est préparée en amont et/ou le
jour de l’épreuve. Elle peut être régulée en cours de réalisation par l’élève selon des ressentis d’effort attendus et/ou de fatigue.
- Les paramètres liés à la charge de travail (volume, durée, intensité, complexité, récupération, etc) sont clairement identifiés dans une alternance temps de travail, temps
de récupération et temps d’analyse.
- L’évaluation de l’AFL1 doit être favorisée par l’organisation et la durée de la séquence d’évaluation.
Exemple en musculation : l'élève doit choisir un thème d’entraînement parmi les trois qui lui sont proposés. Il justifie son choix par l’expression d’un mobile personnel et
doit démontrer qu’il sait s’entrainer pour atteindre les effets qu’il souhaite obtenir sur son organisme :
Thèmes d’entraînement :
1. Rechercher un gain de puissance et/ou d’explosivité musculaire ;
2. Rechercher un gain de tonification, de renforcement musculaire, d’endurance de force ;
3. Rechercher un gain de volume musculaire.
Le candidat présente dans son carnet la séquence prévue. Le travail concerne au minimum 2 groupes musculaires. Pour chacun d’eux, 2 à 3 exercices sont présentés.
L'élève intègre différentes méthodes d'entraînement (à charge constante, stato-dynamique, super-série…). Une alternance judicieuse des exercices entre eux permet de
maintenir un équilibre global. Le juge valide les répétitions réalisées..
Éléments à évaluer Degré d'acquisition 1 Degré 2 Degré 3 Degré 4
Erreurs mettant en jeu
l’intégrité physique de l’élève :
Gestuelles, techniques et/ou Techniques ou gestuelle
 Butée articulaire Dégradations observables à
postures efficaces spécifiques et efficientes pour
 Respiration absente plusieurs reprises dans la
 Amplitude correcte atteindre des zones d'efforts
(apnée…) gestuelle technique ou les
 Respiration partiellement intenses et/ou prolongées
 Pourcentage de répétitions postures :
 Amplitude optimale
intégrée ou inversée
validées (1) / répétitions  Amplitude limitée
 Quelques postures  Respiration efficace (expire sur le
prévues : entre 25 et 50%  Respiration présente mais
compensatoires (entre 10 et temps d'effort…)
 Ne parvient pas à maîtriser non intégrée
20%)  Pas de posture compensatoire,
Produire les postures de sécurité dans  De nombreuses postures
ou seulement en toute fin de
l'effort. compensatoires au cours de
série (pour le thème
la série (>30%)
Cohérence du choix des d'entraînement "volume")
Utilisation inadaptée du
matériel : Incohérence du choix des paramètres au thème Choix individualisé au regard du
 Les charges sont mal paramètres au thème d'entraînement thème d'entraînement et des effets
installées et/ou non d'entraînement  Pourcentage de répétitions personnels recherchés
sécurisées.  Pourcentage de répétitions validées (1) / répétitions  Pourcentage de répétitions
(1) prévues : entre 75 et 90% validées (1) / répétitions prévues :
validées / répétitions
prévues : entre 50 et 75% > 90%
0-2,5 pts 2-4,5 pts 5-6,5 pts 6-8 pts
 Régulations absentes ou Relevé de données chiffrées
incohérentes exploitables Régulations pertinentes à partir du
 Charge mettant en jeu Régulations inadaptées au  Charge adaptée mais non croisement d'indicateurs chiffrés
l’intégrité physique de l’élève regard des indicateurs relevés affinée en fonction des et de ressentis-sélectionnés
/ ou charge insignifiante  Charge trop lourde, trop ressentis  Charge, adaptée et régulée en
 Pas d'analyse (Ex : copier- légère, non personnalisée  Analyse binaire (Ex : garde ou fonction des ressentis
Analyser
coller du partenaire)  Analyse incomplète. modifie un ou plusieurs  L'analyse est fine
 N’exploite ni les observations  Exploite un type de ressenti paramètres)  Exploite tous les types de
ni le ressenti ou (souvent psychologique) et  Exploite au moins deux types ressentis et les associe aux
exclusivement le partiellement les de ressentis différents et les observations pour réguler le bon
psychologique. observations observations paramètre.
0-1,5 pt 1-2,5 pts 2-3,5 pts 3-4 pts
(1) seules les répétitions respectant la cadence imposée par le thème d'entraînement seront validées.
Repères d’évaluation de l’AFL2 « S’entraîner, individuellement ou collectivement, pour développer ses ressources et s’entretenir en fonction des effets
recherchés » : Appui possible sur le carnet de suivi

Degré 1 Degré 2 Degré 3 Degré 4

L'élève conçoit/copie une séquence L'élève reproduit de manière L'élève conçoit de manière pertinente L'élève conçoit, régule et justifie son
de travail inadaptée à ses ressources stéréotypée et avec quelques son projet d'entraînement projet d'entraînement
et/ou au thème d'entraînement choisi incohérences un projet  Muscles situés  Muscles situés et différenciés
 Connaissances liées aux muscles d'entraînement  Connaît tous les paramètres liés au  Connaît tous les paramètres liés au
absentes ou erronées  Connaissances liées aux muscles thème mais les ne les exploite pas à thème et exploite le bon.
 Méconnait les paramètres liés au parcellaires bon escient  L’équilibre dans le développement
thème et ne les exploite pas.  Méconnait partiellement les  L’équilibre dans le développement est visé (tronc-membres ET
 L’équilibre dans le développement paramètres liés au thème et ne les est visé (tronc-membres OU agonistes-antagonistes)
n’est pas recherché exploite pas à bon escient agonistes-antagonistes)  Formes de contraction utilisées de
 Aucune méthode  L’équilibre dans le développement  Différentes formes de contraction façon cohérente par rapport au
est recherché mais non maîtrisé utilisées (mais pas toujours thème (isométrique, concentrique,
 Une seule méthode utilisée (souvent cohérente par rapport au thème) excentrique)
constante en concentrique)
Repères d’évaluation de l’AFL3 « Coopérer pour faire progresser »

Rôle de juge (évalué au cours de la séquence et de l'évaluation finale)

Degré 1 Degré 2 Degré 3 Degré 4

L'élève collabore au niveau L'élève est capable de conseiller un
L'élève agit seul et pour lui-même L'élève est disponible et réactif dans
organisationnel avec son partenaire partenaire de manière volontaire et à
et/ou interagit dangereusement avec l'instant pour observer et aider son
ponctuellement et/ou de manière partir d'indicateurs précis et
ses partenaires partenaire à partir d'indicateurs
inadaptée pertinents (mise en relation des
 Ne parvient pas à indiquer un simples et exploitables
 Indique de manière approximative le données et de ce qui est observé)
nombre de répétitions fiable  Indique le nombre de répétitions
nombre de répétitions  Indique le nombre de répétitions
 N’identifie pas ou très peu le non-  Identifie précisément soit le non-
 Identifie de manière partielle soit le  Identifie constamment le non-
respect de l’amplitude du trajet respect de l’amplitude du trajet
non-respect de l’amplitude du trajet respect de l’amplitude optimale du
moteur ou le non-respect des moteur soit le non-respect des
moteur soit le non-respect des trajet moteur et le non-respect des
postures sécuritaires postures sécuritaires
postures sécuritaires postures sécuritaires

Rôle de coach (évalué au cours de la séquence et de l'évaluation finale)

Degré 1 Degré 2 Degré 3 Degré 4

L'élève collabore au niveau L'élève est disponible et réactif dans L'élève est capable de conseiller un
L'élève agit seul et pour lui-même
organisationnel avec son partenaire l'instant pour observer et aider son partenaire de manière volontaire et à
et/ou interagit dangereusement avec
ponctuellement et/ou de manière partenaire à partir d'indicateurs partir d'indicateurs précis et
ses partenaires
inadaptée simples et exploitables pertinents (mise en relation des
 Peu ou pas attentif dans
 Partiellement attentif dans  Attentif et impliqué dans données et de ce qui est observé)
l’observation (Amplitude, respiration,
l’observation ou l’analyse des l’observation OU l'analyse des  Attentif et impliqué dans
rythme, postures sécuritaires) et
ressentis ressentis l’observation ET l'analyse des
l’analyse des ressentis (Ex : discute
 Apporte des conseils  Apporte des conseils justes mais ressentis
avec un camarade, constamment
essentiellement de l’ordre de génériques (Ex : "tends tes bras",  Apporte des conseils pertinents et
assis).
l’encouragement (Ex : "c'est bien", "touche la poitrine avec la barre", ciblés par rapport aux actions de
 N’apporte pas de conseils.
"continue", "encore 2 répétitions"…) "colle tes lombaires au banc"…) son partenaire
Correspondances entre degrés et points

Points choisis AFL2 / AFL3 Degré 1 Degré 2 Degré 3 Degré 4

/4pts 1 2 3 4

/2pts 0,5 1 1,5 2

/6pts 1,5 2,5 4,5 6