Huiles Essentielles Proprietes

HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC SACRÉ
L'huile essentielle de Basilic sacré est traditionnellement conseillée pour lutter contre les problèmes de peau. Utile pour
les peaux matures, l'huile essentielle de Basilic sacré est aussi connue comme actif anti-âge puissant. Fortement
énergisante, l'huile essentielle de Basilic sacré est réputée pour ses effets stimulants sur le corps et l'esprit.
Nom botanique : Ocimum sanctum ou Ocimum tenuiflorum

Partie de la plante extraite : Feuilles
SANTE
L'Huile essentielle de Basilic sacré est traditionnellement utilisée pour
 ACNÉ, BOUTONS - FATIGUE, ÉPUISEMENT - IMMUNITÉ (STIMULER Lʹ) - VERS INTESTINAUX
En santé, l'huile essentielle de basilic sacré est reconnue pour ces propriétés :
 Aide à renforcer le système immunitaire. Des études montrent qu'elle peut aider à réguler les taux
de triglycérides sanguins, de sucre et de cholestérol. Antioxydante
 Anti-infectieuse : antibactérienne, antivirale, antiparasitaire et antifongique. Antalgique et antispasmodique
UTILISATIONS
Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Cholestérol, diabète, excès de triglycérides - Infections des voies respiratoires - Douleurs musculaires ou articulaires :
Crampes - Elongations musculaires - Arthrite, arthrose – Rhumatismes - Parasites intestinaux, mycoses - Purification des
locaux - Abcès cutané, acné
SYNERGIES
 Action sur le système immunitaire : huiles essentielles d'Epinette noire, Ravintsara, Ciste, Fragonia
 Aide à réguler les paramètres sanguins (sucre, lipide) : huiles essentielles d'Ail, Carotte
 Purifiant cutané : huiles essentielles de Palmarosa, Laurier
 Purifiant intestinal : huiles essentielles de Clou de girofle, Cannelle de Chine ou de Ceylan
o Peau à imperfections : Action purifiante : huile essentielle de Tea tree
o Action sébo-régulatrice : huiles essentielles de Romarin à cinéole, Lavande vraie
BEAUTE
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle de basilic sacré est reconnue pour ces propriétés :
 Puissant antioxydant, grâce à son taux en eugénol, l'huile essentielle de Basilic sacré est un excellent actif anti-âge.
Purifiante, lutte contre les imperfections
UTILISATIONS
 Peaux matures, peaux ridées - Peaux fatiguées - Peaux sujettes à imperfections
SYNERGIES
 Aide à atténuer les effets du temps sur la peau : huiles essentielles de Rose, Bois de Rose, Bois de Hô, Myrte verte, Encens
EN PRATIQUE Soin raffermissant pour la peau : En mélange jusqu'à 0,7% dans votre préparation cosmétique pour la peau
de type crème, gel, lait.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de basilic sacré est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique mental, revitalisante
 Améliore la confiance en soi, permet de se sentir fort (au travers du regard de l'autre et dans son propre regard).
 Amène à la rencontre de soi-même.
 Protège l'ego et stoppe les attitudes de sacrifice envers les autres.
 Aide à découvrir son potentiel et contribue à atteindre et réaliser ses objectifs.
 En Ayurvéda, cette huile essentielle est associée au chakra racine : le Muladhara. Sa couleur est rouge.
UTILISATIONS
 Systèmes nerveux fragiles - Manque de dynamisme, de volonté, de persévérance
 Fatigue mentale et physique – Indécision - Perte de confiance en soi, en l'avenir - Manque de tonus
EN PRATIQUE
Manque de confiance en soi, besoin de se faire entendre (poignet) : En mélange dans votre préparation huileuse. Déposez
ce mélange en massage au niveau de chaque face interne du poignet. Puis, joindre les deux mains en recouvrant le nez et
prendre 3 inspirations lentes et profondes du mélange. A renouveler dès que le besoin se fait sentir. Manque de
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confiance en soi, besoin de se faire entendre : En diffusion atmosphérique, lors d'un moment où vous vous sentez
disponible et prêt à accepter les bienfaits de l'huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de
détente). Renouvelez plusieurs fois par semaine.
PRECAUTIONS
- Attention aux peaux sensibles, cette huile essentielle contient de l'eugénol. S'utilise à faible dose dans les soins de la
peau (max 1% dans les préparations cosmétiques).- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les
enfants de moins de 6 ans. - Usage interne à limiter à des doses et durées limitées. Pas d'usage prolongé sans avis
thérapeutique. - En usage interne, peut avoir des effets fluidifiants sanguins. Ne pas utiliser par voie orale en cas de
trouble de la coagulation, de prise de médicaments anticoagulants, ou avant une intervention chirurgicale.
- Il peut exister des interactions avec certains médicaments, comme la péthidine, ou certains
antidépresseurs (notamment inhibiteurs de la monoamide oxydase et inhibiteurs sélectifs de la recapture de la
sérotonine). Pour tout usage interne, demander conseil à votre médecin.- Tenir hors de portée des enfants. - Eviter tout
contact avec les yeux. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque
d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique
(selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : eugénol et,
dans une moindre mesure, géraniol, citronnellol, linalol, citral (néral et géranial), limonène.- En règle générale, faites
toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
EN SAVOIR +
Le Basilic Tulsi est une variété de Basilic sacrée en Inde et honorée en médecine ayurvédique.
Consacré à Vishnu et Krischna, le basilic Tulsi renforce la foi, la capacité de s'enthousiasmer, la compassion et la clarté
spirituelle. Il doit son nom "Tulsi", en français "incomparable" en référence à l'amante de Krishna, transformée en plante.
Symbole de protection et de force, il est coutume en Inde, en cas de décès, d'apposer sur le torse du défunt une feuille
de ce basilic afin de l'aider à trouver le chemin de la paix éternelle.
Les indiens confectionnent des colliers avec ses fleurs qu'ils se placent autour du cou et ornent l'entrée de leurs maisons
ou de leurs temples afin d'attirer à eux la protection divine.
En dehors de ses propriétés énergétiques, l'huile essentielle de Basilic sacré doit bon nombre de ses propriétés à sa forte
teneur en eugénol qui est réputé comme antioxydant puissant, stimulant du système immunitaire et pour la régulation
de la biochimie sanguine (glucose, graisse).
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HUILE ESSENTIELLE DE BENJOIN
Substance précieuse, l'absolue de Benjoin apporte son odeur sucrée, balsamique et vanillée dans vos
parfums ou préparations cosmétiques. Son parfum est réputé pour calmer et ressourcer l'esprit.
Procédé d'obtention : Extraction à l'alcool de la résine. Partie de la plante utilisée : Baume résineux
Nom botanique : Styrax tonkinensis. Fonction : Ingrédient cosmétique. Pays d'origine : Laos
BEAUTE
Propriétés
En beauté, l'absolue de benjoin de siam est reconnue pour ces propriétés :
Favorise la réparation et l'assainissement cutané, l'absolue de Benjoin aide à régénérer la peau.
Apaisante et tonifiante, elle aide à calmer les peaux sensibilisées et préserver leur souplesse.
Le Benjoin s'incorpore dans vos cosmétiques maison pour leur apporter une note vanillée, lactée, poudrée et douce.
Indications : Peaux asséchées, sensibilisées
EN PRATIQUE
Solubilité : L'absolue de Benjoin est parfaitement soluble dans l'alcool à 90° et les émulsions.
En revanche, elle est insoluble dans l'eau, les gels aqueux, les corps gras (huiles, beurres végétaux et baumes) et la base
lavante.
Manipulation :
Cette absolue se présente sous forme de liquide visqueux. Elle se dose à l'aide du codigoutte fourni sur le flacon.
Lavez votre matériel à l'alcool.
Actif cosmétique : en tant qu'ingrédient dans la formulation de vos préparations cosmétiques, l'absolue de Benjoin étant
insoluble dans les corps gras, vous pouvez incorporer directement l'absolue de Benjoin en fin de formule, dans vos
émulsions (crèmes, laits, shampooings...) en ajoutant progressivement quelques gouttes selon vos goûts.
SANTE
Propriétés
En santé, l'absolue de benjoin de siam est reconnue pour ces propriétés :
Elle aide à réchauffer les muscles et articulations.
Favorise le bon confort respiratoire
INDICATIONS : Préparations sportives - Massage facilitant la respiration
EN PRATIQUE
Massages : Délassant respiratoire : en mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre
mélange en massage ou frictions sur le torse et la partie haute du dos.
Préparation avant le sport : en mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en
massage ou frictions sur la partie du corps concernée.
BIEN-ÊTRE
En bien-être, l'absolue de benjoin de siam est reconnue pour ces propriétés :
L'absolue de Benjoin apaise ou stimule le système nerveux selon les besoins et le terrain de chacun. Il est donc important
de s'approprier cette absolue et de la "sentir" au sens propre comme au figuré, afin de savoir si elle vous procure plutôt
une sensation apaisante ou stimulante.
L'absolue de Benjoin est aussi un baume au cœur rassurant et réconfortant
Indications
Besoin de protection et de réconfort
Difficultés d'endormissement
Fatigue, convalescence
EN PRATIQUE
Détente, réconfort : en mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massages
ou en frictions sur l'ensemble du corps.
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PRECAUTIONS
Un composé naturel contenu dans cette absolue peut présenter un risque d’allergie chez certaines personnes sensibles
lorsque l'absolue est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive
Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : benzoate de benzyle.
En règle générale, faites toujours un test d’application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de
l’utiliser.
Cette absolue contient 25 % d'éthanol, elle est inflammable, tenir loin de toute source d'ignition.
Dangereux. Respecter les précautions d'emploi.
Liquide et vapeurs inflammables. Peut provoquer une allergie cutanée. Provoque une sévère irritation des yeux.
Provoque une irritation cutanée (risques liés au produit sous forme pure). Nocif pour les organismes aquatiques, entraîne
des effets néfastes à long terme (en cas de déversement massif du produit dans un cours d'eau).
EN SAVOIR +
Le Styrax tonkinensis est un arbre qui peut atteindre jusqu’à 35 mètres de haut, et qui pousse spontanément au Laos, en
Thaïlande et dans le nord du Vietnam. Sa résine balsamique de couleur jaune à marron est recueillie en incisant le tronc
des arbres de plus de 7 ans d’âge.
Elle était traditionnellement utilisée par les tribus indigènes comme purifiant, régénérant et favorisant le
désencombrement des voies respiratoires. On la retrouve aujourd'hui dans de nombreux baumes dermatologiques ou
respiratoires.
Riche de notes vanillées douces et caramélées, le Benjoin est depuis longtemps utilisé en parfumerie comme fixateur
d'odeur.
Son parfum ambré vous permettra de confectionner des compositions aux notes douces, épicées et orientales.
Réconfortant et réchauffant, le Benjoin aide aussi à apaiser les moments de tension nerveuse, et favorise la relaxation et
la méditation.
Une pépite ensorcelante qui sait se marier avec gourmandise et délice aux plus beaux parfums orientaux.
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HUILE ESSENTIELLE DE BERGAMOTE
Calmante, l'huile essentielle de Bergamote apaise les esprits grâce à son parfum délicat. Purifiante, l'huile essentielle
de Bergamote est merveilleuse en diffusion. L'huile essentielle de Bergamote assainit l'air tout en apportant relaxation
et bonne humeur.
L'Huile essentielle de Bergamote est traditionnellement utilisée pour
 TACHES BLANCHES
 DÉPRESSION (NERVEUSE), DÉPRIME
 DIGESTION DIFFICILE
 INSOMNIE
 STRESS
SANTE
En santé, l'huile essentielle de bergamote est reconnue pour ces propriétés :
 Purifiante, antiseptique
 Régénérante cutanée
 Antispasmodique
 Digestive, carminative, laxative
UTILISATIONS
 Eczéma, psoriasis
 Vitiligo, dépigmentation de la peau
 Inconfort intestinaux, constipation
 Inappétence, digestions difficiles, colites, dyspepsies (problèmes digestifs)
EN PRATIQUE
Confort digestif : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou
frictions sur l'abdomen.
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle de bergamote est reconnue pour ces propriétés :
 Purifie la peau
 Astringente, elle régule la sécrétion de sébum
 Apporte une fraîcheur typée, douce et fruitée
UTILISATIONS
 Tout type de peau et en particulier les peaux mixtes et grasses
 Cheveux gras ou racines grasses
 Peaux à tendance acnéique
SYNERGIES
 Peaux à tendance acnéique :
o Action purifiante : Propolis, poudre de racines de Bardane, Extrait CO2 de Barbe de Jupiter...
o Action matifiante : Arrow root, Sève de bambou, Poudre d'Alun...
 Cheveux gras : huiles essentielles de Citron, Cèdre Atlas, Pamplemousse, Sauge Sclarée, Laurier. Henné neutre et le
Rhassoul (en masque capillaire), Bois de Panama, poudre de racines d’Iris....
 Accords olfactifs :
o Pour ajouter un éclat particulier aux notes hespéridées (notes d'agrumes) : Pamplemousse, Citron vert, Mandarine,
Petitgrain...
o Pour adoucir des notes boisées : Cèdre, Pin, Genévrier, Poivre, Gingembre...
o Pour adoucir des notes fleuries puissantes : Ylang-Ylang, Patchouli, Lavande...
EN PRATIQUE
Soin purifiant et astringent pour la peau : En mélange jusqu'à 0,25% dans votre préparation cosmétique pour la peau de
type crème, gel, lait.
Soin des cheveux gras : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique pour les cheveux de type shampoing,
après-shampoing.
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BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de bergamote est reconnue pour ces propriétés :
 Apaise et calme les sujets agités.
 Relaxante, elle induit le sommeil et améliore sa qualité.
 Optimisante et positivante chez certains sujets.
 Fortifie le mental, aide à trouver confiance en soi, après avoir évacué peur et anxiété.
UTILISATIONS
Comme la plupart des huiles essentielles d'agrumes, l'huile essentielle de Bergamote apaise ou stimule le système
nerveux selon les besoins et le terrain de chacun. Il est donc important de s'approprier cette huile et de la "sentir" au
sens propre comme au figuré, afin de savoir si elle vous procure plutôt une sensation apaisante ou stimulante.
 Baisse de moral, anxiétés
 Stress, angoisses, irritabilités
 Difficultés d'endormissement, troubles du sommeil
 Comportements marqués par la dépendance : tabac, alcool, nourriture
 Manque de confiance en soi
 Fragilité nerveuse
EN PRATIQUE
Bien être énergétique et psycho-émotionnel : En diffusion atmosphérique, lors d'un moment où vous vous sentez
Bien-être énergétique et psycho-émotionnel (poignet) : En mélange dans votre préparation huileuse. Déposez ce
mélange en massage au niveau de chaque face interne du poignet. Puis, joindre les deux mains en recouvrant le nez et
prendre 3 inspirations lentes et profondes du mélange. A renouveler dès que le besoin se fait sentir.
Bien-être énergétique et psycho-émotionnel (plexus) : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir masser à l'aide
de ce mélange la zone du plexus solaire.
CUISINE
Avec sa note citronnée et fleurie légèrement amère, la Bergamote est traditionnellement utilisée dans les plats salés aussi
bien que sucrés par les plus grands cuisiniers. Son arôme raffiné est notamment apprécié pour :
 Apporter une touche exotique aux plats à base de poissons et crustacés
 Parfumer toutes sortes de gâteaux et biscuits, en particulier en association avec l'amande
 Aromatiser les desserts à base de fruits frais ou cuits : salades de fruits, compotes, verrines, confitures...
 Agrémenter un dessert à base de fromage blanc
 S'associer au chocolat pour un mariage corsé et riche...
PRECAUTIONS
Très photosensibilisante. Eviter toute exposition au soleil ou aux UV pendant au moins 10-12 h après une application
cutanée. - Irritation cutanée possible, utiliser toujours bien diluée sur la peau. - Déconseillée dans les 3 premiers mois
de grossesse et chez les enfants de moins de 7 ans. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle
peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans
une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques
(2003/15/CE)) : limonène, linalol, citral (géranial et néral). - En règle générale, faites toujours un test d'application de
votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser. - Téléchargez les précautions générales à lire
avant toute utilisation d'huiles essentielles. - Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous réferer
aux précautions spécifiques.
EN SAVOIR+
La bergamote est le fruit du bergamotier, arbre principalement cultivé en Calabre (Italie). Selon Giorgio Gallesio, elle
serait issue d'un croisement entre une orange amère et une lime (aussi appelée citron vert).
Certains pensent que la bergamote vient d'Orient et aurait été introduite en Europe par les croisés et son nom serait
une déformation du mot turc beg armudi qui veut dire « poire du seigneur ».
D'autres soutiennent qu'elle a été rapportée des îles Canaries par Christophe Colomb et qu'elle tirerait son nom de la
ville de Berga, au nord de Barcelone, où elle fut cultivée à l'origine.
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HUILE ESSENTIELLE DE BOIS DE ROSE
L'huile essentielle de Bois de Rose, réputée pour ses puissants effets régénérants, s'utilise comme actif anti-
âge. Tonique, l'huile essentielle de bois de Rose est un excellent ingrédient revitalisant. L'huile essentielle de Bois de
Rose est également réputée pour ses vertus purifiantes. Son parfum doux calme les esprits et les tensions.
L'Huile essentielle de Bois de rose est traditionnellement utilisée pour
 ABCÈS, FURONCLE, PANARIS - ACNÉ, BOUTONS
 ECZÉMA - ANGOISSE, ANXIÉTÉ, PANIQUE
 RIDES, RIDULES
 FATIGUE, ÉPUISEMENT - IMMUNITÉ (STIMULER Lʹ)
 INFECTION URINAIRE - MYCOSE
SANTE
Grâce à sa richesse en linalol, l'huile essentielle de Bois de Rose a des vertus anti-
bactériennes et antiparasitaires puissantes.
En aromathérapie, elle est appréciée pour sa douceur en usage local (toujours diluée) et traditionnellement conseillée
pour soulager les problèmes de peau, mycoses, eczéma ou dermatoses.
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de bois de rose est reconnue pour ces propriétés :
 Antiseptique, antibactérienne, antivirale, antifongique, antiparasitaire
 Stimule l'organisme contre les agressions
 Anti-douleur doux en application locale grâce à sa teneur en linalol
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Bois de rose est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Infections ORL et broncho-pulmonaires : bronchite, grippe, laryngite, pharyngite, otites moyennes, rhumes,
sinusite...
 Infections urinaires et gynécologiques : cystites, vaginite, vulvite, leucorrhée, urétrites
 Mycoses cutanées, unguéales et gynécologiques
 Problèmes de peau, dermatoses, eczéma, escarres, cicatrisation difficile, furoncles
SYNERGIES
 Action purifiante : huiles essentielles de Géranium, Palmarosa, Tea tree
BIEN-ETRE
L'odeur douce aux notes légèrement boisées et florales de l'huile essentielle de Bois de Rose est idéale pour apaiser les
esprits nerveux et améliorer l'humeur. Elle est appréciée en cas de surmenage, fatigue nerveuse ou baisse de moral.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle de bois de rose est reconnue pour ces propriétés :
 Positivante
 Calmante, favorise la détente du système nerveux
 Aphrodisiaque, tonique sexuel
UTILISATIONS
 Surmenage intellectuel, fatigue, baisse de moral
 Angoisse, stress, insomnie
 Fatigue sexuelle
 Sentiment de solitude, séparation
SYNERGIES
 Surmenage nerveux : huiles essentielles de Petitgrain bigarade, Marjolaine à coquilles, Litsée citronnée,
Mandarine et hydrolats de Fleurs d'Oranger, Achillée millefeuille, Genévrier
EN PRATIQUE
Pour lutter contre le stress et les angoisses : en diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles essentielles
(par exemple Bergamote, Listée citronnée, Encens, Citron...).
Fatigue : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massages le long de la
colonne vertébrale.
BEAUTE
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L'huile essentielle de Bois de Rose est l'une des plus appréciée en cosmétique, à la fois grâce à son odeur
douce et agréable, sa bonne tolérance cutanée et ses effets purifiants et régénérants puissants. C'est un actif de choix
pour préparer des soins anti-âge, mais aussi pour les soins des peaux à tendance acnéïque.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle de bois de rose est reconnue pour ces propriétés :
 Régénérante, purifiante
 Adoucissante
 Astringente, améliore le tonus cutané
UTILISATIONS
 Peaux matures, soin des rides, soin jeunesse
 Peaux fatiguées, sensibles, sujettes à inconfort
 Peaux à imperfections et à tendance acnéique
 Aide à atténuer les vergetures
 Pellicules, soins capillaires fortifiants
SYNERGIES
 Prévention et soin des rides : huiles essentielles de Ciste ladanifère, Hélichryse italienne, Rose de Damas, Encens
et huiles végétales d'Hibiscus, Avocat, Bourrache, Rose musquée, Cranberry, Figue de Barbarie
EN PRATIQUE
Actif cosmétique : Jusqu'à 2% dans vos préparations cosmétiques "maison" de type lait, crème, gel...
PRECAUTIONS
- Déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.
- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles.
- Tenir hors de portée des enfants.
-Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines
personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème
Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol, géraniol,
benzoate de benzyle.
-En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de
l'utiliser
EN SAVOIR +
Le Bois de Rose, de nom botanique Aniba rosaeodora var. amazonica, est un arbre de taille moyenne que l'on retrouve
dans la forêt amazonienne et plus particulièrement au Brésil et en Guyane. Son nom aurait pour origine la couleur de son
bois, de ton rose à rose rougeâtre. Il fait partie des bois très utilisés entre autre en marqueterie pour décorer meubles ou
peintures. Outre l'ébénisterie, il peut également être utilisé en médecine et en parfumerie, notamment pour l'extraction
du linalol. Au vu de son exploitation industrielle intense, cet arbre précieux est devenu menacé et est maintenant
protégé. L'huile essentielle que nous vous proposons est issue de forêts gérées durablement et certifiées BIO. De plus,
cette huile essentielle est distillée à partir des feuilles, et non du bois, ce qui donne une huile essentielle
de composition et propriétés identiques, mais évite de détruire l'arbre, préservant ainsi la ressource. Cette huile
essentielle est donc la meilleure option pour une exploitation durable du bois de rose. Cette huile a été importée selon
les critères de la Convention CITES sur le commerce international des espèces de faune et de flore sauvages menacées
d'extinction, garantissant une conservation de la biodiversité et une utilisation durable de cette espèce sauvage. L'huile
essentielle de Bois de Rose BIO, issue de culture biologique, est connue comme actif puissant pour de nombreux soins de
la peau (eczéma, acné, boutons, régénération cutanée et prévention des rides…) et pour les soins de la sphère
respiratoire grâce à ses propriétés antibactériennes et antivirales. Son parfum légèrement boisé calme les personnes
nerveuses et le stress. Cette huile est bien tolérée pour un usage cutané (toujours diluée).
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HUILE ESSENTIELLE DE BOIS DE SANTAL
L'huile essentielle de Santal alba dégage un parfum à la fois suave et boisé réputé pour apaiser l'esprit. Epicée, l'huile
essentielle de Santal révèle aussi des vertus aphrodisiaque.. Précieuse, l'huile essentielle de Santal alba aux propriétés
régénérantes s'emploie dans les préparations pour peaux matures et sensibles. Purifiante, l'huile essentielle de Santal
alba trouve sa place dans les soins des peaux à imperfections.
APPLICATION CUTANEE ET MASSAGE

Partie de la plante utilisée : Bois
Nom botanique : Santalum album
PROPRIETES ET UTILISATION
L'Huile essentielle de Santal alba est traditionnellement utilisée pour : Arrêter de fumer, rides, ridules, Baisse de libido,
hémorroïdes, infection urinaire, jambes lourdes et varices
SANTE
En santé, l'huile essentielle de santal alba est reconnue pour ces propriétés :
Décongestionnante lymphatique et veineuse
Assainissante et purifiante pulmonaire, génitale et urinaire
Tonique
Expectorante
Aide à calmer les douleurs
Antispasmodique
UTILISATION
En complément des traitements, s'utilise traditionnellement dans les cas suivants :
Troubles circulatoires : varices, hémorroïdes
Infections des voies urinaires : cystite, prostatite

Infections respiratoires : bronchite, toux sèche
Douleurs et inflammations : rhumatismes, sciatique, lumbago
Fatigue physique, cardiaque
EN PRATIQUE
Massages : Confort articulaire et veineux : en mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement sur les
zones concernées votre mélange en massant délicatement.
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle de santal alba est reconnue pour ces propriétés :
Régénérante cutanée, revitalisant tissulaire
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UTILISATIONS
Peaux matures, ridées
Peaux sensibles, sujettes à rougeurs
Peaux à tendance atopique, peaux squameuses, dévitalisées
Démangeaisons et inflammations cutanées
EN PRATIQUE
Mode utilisation soins
Régénération de la peau : en mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique.
PRECAUTIONS
Déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.
A utiliser avec précaution et sur une courte durée et en faible quantité.
Effet possible sur l'hypophyse, déconseillée en cas de cancer hormono-dépendant, et à prendre en compte en cas de
pathologie liée ou traitement hormonal.
Tenir hors de portée des enfants.
Eviter tout contact avec les yeux.
En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de
l'utiliser.
EN SAVOIR +
Originaire d’Inde, le Santal blanc est un petit arbre qui se nourrit en parasitant les racines de ses voisins. Réputé élever la
spiritualité, il est brûlé pour favoriser le recueillement et la méditation dans les sanctuaires bouddhiques. Il a longtemps
servi pour sculpter les portes des temples, faisant fuir les vers et résistant à la moisissure tout en donnant aux lieux sacrés
une odeur envoûtante.
En Israël, au temps du roi Salomon, la Bible relate que ce bois fut utilisé pour la fabrication d’instruments de musique
(harpes, luths…) dans le temple de Jérusalem. Le Santal blanc serait aussi l’un des rares authentiques aphrodisiaques !
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HUILE ESSENTIELLE DE CAJEPUT
Purifiante et stimulante, l'huile essentielle de Cajeput s'utilise traditionnellement pour désencombrer les voies
respiratoires. Elle est aussi appréciée pour ses propriétés assainissantes et toniques.
PROPRIETES ET UTILISATION
L'huile essentielle de Cajeput est traditionnellement utilisée en cas de rhume, nez bouché, bronchite, toux ou autres
infections respiratoires. Grâce à sa teneur en 1,8-cinéole et en alpha-terpinéol, elle aide à lutter contre les virus hivernaux
et à dégager les bronches et libérer les voies respiratoires encombrées. C'est également une huile excellente pour
atténuer les douleurs liées à l'herpès ou au zona tout en luttant contre le virus. L'huile essentielle de Cajeput s'utilise
principalement en inhalation, en diffusion atmosphérique ou en usage cutané, diluée dans une huile végétale, en frictions
sur la zone affectée ou au regard de l'organe concerné.
SANTE
L'Huile essentielle de Cajeput est traditionnellement utilisée pour : Bronchite, grippe, laryngite, pharyngite et rhume, nez
bouché, nez qui coule.
En santé, l'huile essentielle de cajeput est reconnue pour ces propriétés :
Antiseptique général puissante, antibactérienne, antivirale
Expectorante, anticatarrhale, mucolytique
Analgésique local, aide à calmer les douleurs musculaires et les névralgies
Stimulante et revigorante
Traditionnellement connue pour des effets vermifuges et insectifuges
Décongestionnante veineuse, tonique
Radioprotectrice, réputée pour aider à protéger la peau lors de la radiothérapie
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Cajeput est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
Affections de la sphère respiratoire : bronchites, laryngites, sinusites, rhumes, toux, encombrement bronchique…
Infections virales : grippe, herpès, zona
Infections urinaires : cystite, urétrite
Douleurs, névralgies, inconforts articulaires et musculaires, rhumatismes, sciatique
Inconforts circulatoires : varices, hémorroïdes
Problèmes de peau : psoriasis, dermatoses, démangeaisons
SYNERGIES
Infections respiratoires hivernales : huiles essentielles de Niaouli, Thym à thujanol, Origan vulgaire
Peaux à tendance atopique : huiles essentielles de Lavande aspic, Tanaisie annuelle, Camomille allemande
EN PRATIQUE
Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en frictions sur le
torse et la partie haute du dos.
Diffusion : Purification de l'air : en diffusion atmosphérique, seule ou en synergie avec d'autres huiles essentielles (Pin
sylvestre, Sapin pectiné, Citron...).
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BEAUTE
Riche en 1,8-cinéole et en alpha-terpinéol, aux propriétés purifiantes et assainissantes, l'huile essentielle de Cajeput est
intéressante pour composer des soins pour les peaux à tendance acnéique ou les cuirs chevelus à problèmes. Tonique,
astringente et rafraîchissante, elle est également idéale pour les peaux grasses mais aussi en cas de chute de cheveux.
En beauté, l'huile essentielle de cajeput est reconnue pour ces propriétés :
Purifiante
Tonique, astringente
UTILISATIONS
Peaux grasses, peaux à tendance acnéique
Cuirs chevelus à problèmes, chute de cheveux
SYNERGIES
Peaux à tendance acnéique : huiles essentielles de Cèdre de l'Atlas, Manuka, Palmarosa…
EN PRATIQUE
Pour les soins
Actif cosmétique : utilisez cette huile essentielle comme ingrédient en mélange jusqu'à 2% dans vos préparations
cosmétiques destinées au soin de la peau.
PRECAUTIONS
Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Interdite par voie orale chez les
enfants ayant des antécédents d'épilepsie ou de convulsions fébriles.
Déconseillée chez les sujets asthmatiques (surtout en inhalation ou diffusion).
Privilégier l'usage cutané ou en diffusion / inhalation, la voie orale est moins appropriée pour cette huile essentielle.
Tenir hors de portée des enfants. Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un
risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition
cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) :
limonène, linalol. En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au
moins 48h avant de l'utiliser.
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HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE ALLEMANDE
Connue depuis longtemps pour ses effets apaisants puissants, l'huile essentielle de Camomille allemande est
traditionnellement conseillée pour la préparation de soins pour peaux sèches et sujettes à
inconforts ou rougeurs. Calmante, l'huile essentielle de Camomille allemande est aussi participe aussi au confort
féminin.
L'Huile essentielle de Camomille allemande est traditionnellement utilisée pour

 ALLERGIE CUTANÉE
 COUPEROSE, ROSACÉE
 DÉMANGEAISONS
 ECZÉMA
 DIGESTION DIFFICILE
 RÈGLES
SANTE
L'huile essentielle de Camomille allemande est l'une des plus réputée en cas d'allergie
cutanée, dermatose ou démangeaisons grâce à sa teneur en chamazulène, alpha-bisabolol et oxyde d'alpha-bisabolol,
aux effets anti-inflammatoires puissants. Elle est également traditionnellement réputée pour aider en cas d'ulcère
gastrique.
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de camomille allemande est reconnue pour ces propriétés :
 Riche en actifs anti-inflammatoires puissants
 Anti-allergique, anti-prurigineuse, elle calme les démangeaisons
 Antispasmodique Décongestive, elle décongestionne la peau.
 Favorise la cicatrisation
 Réputée oestrogen-like, favorise et régularise les règles
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Camomille allemande est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Allergies cutanées, allergies saisonnières
 Urticaire, eczéma, psoriasis, démangeaisons, ulcères cutanés, piqûres d'insectes
 Troubles digestifs, inflammations digestives
 Cystite (infection urinaire)
 Dysménorrhées, aménorrhée (règles douloureuses ou peu abondantes)
EN PRATIQUE
Confort du ventre/féminin : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez le ventre à l'aide de ce mélange.
BEAUTE
L'huile essentielle de Camomille allemande est l'une des huiles essentielles incontournables pour le soin des peaux
sensibles ou irritées et des peaux à tendance atopique. Grâce à sa teneur en chamazulène et en oxydes d'alpha-
bisabolol, elle est dotée de propriétés apaisantes puissantes. Elle se retrouve aussi dans la composition de shampoings
pour cheveux blonds.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle de camomille allemande est reconnue pour ces propriétés :
 Apaisante puissante grâce à sa richesse en chamazulène et alpha bisabolol
 Calmante
 Favorise la cicatrisation
 Décongestionne la peau
 Prévient le jaunissement des cheveux blancs et illumine les reflets blonds
UTILISATIONS
 Peaux sensibles, irritées
 Peaux à tendance atopique
 Peaux sujettes aux rougeurs
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 Soin des cheveux blonds ou blancs
EN PRATIQUE
Soin de la peau : En mélange jusqu'à 2% dans vos préparations cosmétiques.
CUISINE
L'huile essentielle de Camomille allemande est utilisée depuis longtemps pour son goût caractéristique très apprécié dans
les liqueurs. Elle est aussi particulièrement intéressante pour apporter une note surprenante :
 aux miels, idéals pour sucrer naturellement une tisane
 aux sirops
 aux patisseries comme les madeleines
 aux bonbons
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant les 3 premiers mois de grossesse, ni pendant l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 3
ans.
- Usage interne réservé au thérapeute. - Déconseillée en cas d'antécédents de cancers hormono-dépendants. - Tenir
hors de portée des enfants
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de
l'utiliser.
- Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques.
EN SAVOIR +
Petite herbacée originaire d'Europe et d'Asie occidentale que l'on rencontre fréquemment au bord des routes et des
champs, la Camomille allemande doit son nom à l'intérêt que les populations d'Europe centrale lui portaient. En effet,
dans la mythologie Germaine et Nordique, elle fait partie des neuf plantes sacréesque le dieu du ciel Odin donna aux
hommes. Son nom de "matricaire" vient du latin "matri" qui signifie "mère", car elle était principalement employée
pour traiter ce qu'on appelait les "maladies des femmes". Ses fleurs odorantes aux pétales blancs et aux cœurs jaunes
apparaissent entre mai et octobre et comptent parmi les plantes les plus utilisées en phytothérapie. Proche de la
Camomille romaine, cette plante est reconnue pour ses puissantes propriétés anti-allergique, digestive et calmante. D'un
point de vue cosmétique, elle est traditionnellement utilisée dans les soins pour les peaux sensibles. Mais la Camomille
allemande est sans conteste l'ingrédient phare des produits capillaires car elle possède la réputation d'éclaircir et
de donner de la lumière aux cheveux blonds...
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HUILE ESSENTIELLE DE CAMOMILLE ROMAINE
Traditionnellement, les fleurs de Camomille romaine s'utilisaient pour améliorer le confort digestif et faciliter
l'endormissement. Calmante puissante du système nerveux, l'huile essentielle de Camomille romaine est réputée pour
aider à dénouer les tensions, ou encore à lutter contre le stress, les insomnies ou les cauchemars. Apaisante, l'huile
essentielle de Camomille romaine fait également merveille pour composer des soins pour peaux sensibles.
L'Huile essentielle de Camomille romaine est traditionnellement utilisée pour

 ALLERGIE CUTANÉE - ANGOISSE, ANXIÉTÉ, PANIQUE – ASTHME - DÉPRESSION (NERVEUSE), DÉPRIME -
INSOMNIE - MAUX DE VENTRE - STRESS - TORTICOLIS - VERS INTESTINAUX
SANTE
Grâce à sa richesse en esters terpéniques, l'huile essentielle de Camomille romaine a des propriétés
antispasmodiques puissantes et s'avère excellente pour lutter contre tous types de spasmes. Elle est traditionnellement
utilisée en cas de maux de ventre, asthme, névralgies. Apaisante et riche en actifs anti-inflammatoires, elle est
également conseillée pour calmer les démangeaisons et les inflammations cutanées.
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de camomille romaine est reconnue pour ces propriétés :
 Antispasmodique puissante
 Riche en composés antalgiques et connus pour leur effet pré-anesthésiant, elle est réputée pour aider à calmer
la douleur
 Anti-inflammatoire, anti-prurigineuse, elle aide à calmer les démangeaisons et les peaux sujettes aux allergies
 Antiparasitaire
 Carminative, cholagogue
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Camomille romaine est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Problèmes de peau : peaux sujettes aux allergies, démangeaisons, eczéma, psoriasis, acné, dermites, couperose,
peau sensible enflammée, feu du rasoir
 Asthme nerveux
 Maux de ventre
 Troubles digestifs : digestions lentes, flatulences, ballonnement, nausée
 Spasmes, coliques, névrites, névralgies, maux de dents
SYNERGIES
 Pour les peaux sujettes aux allergies : huiles essentielles de Tanaisie annuelle, Camomille allemande
 Action sur le confort digestif : huiles essentielles de Cumin, Cardamome, Aneth
EN PRATIQUE
Bien-être digestif : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massage sur
l'abdomen.
Calmante puissante du système nerveux, la Camomille romaine est l'une des meilleures huiles essentielles pour dénouer
les tensions et aider à se relaxer. Elle est traditionnellement conseillée pour lutter contre le stress, la nervosité ou
l'anxiété. L'huile essentielle de Camomille romaine fait également merveille en cas d'insomnies ou cauchemars. C'est
aussi l'huile essentielle idéale en cas de choc émotionnel, ou pour se préparer à une intervention chirurgicale.
BIEN-ETRE
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle de camomille romaine est reconnue pour ces propriétés :
 Relaxante, anti-stress
 Calmante puissante du système nerveux central, sédative
UTILISATIONS
 Choc nerveux, choc émotionnel
 Stress, tensions
 Anxiété
 Troubles du sommeil, insomnie, difficultés d'endormissement, cauchemars
 Préparation à une intervention chirurgicale
SYNERGIES
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 Action calmante sur le système nerveux : huiles essentielles de Petitgrain bigarade, Ylang-ylang, Mandarine, Marjolaine à
coquilles...
EN PRATIQUE
Stress, tensions, insomnie : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez quelques gouttes de ce mélange sur
les faces internes des poignets, la zone du plexus solaire ou le long de la colonne vertébrale, et respirez profondément.
Bien être énergétique et psycho-émotionnel : en diffusion atmosphérique, seule ou en synergie avec d'autres huiles
essentielles (Petitgrain bigarade, Orange douce, Mandarine, Lavande vraie...).
BEAUTE
Apaisante et régénérante, l'huile essentielle de Camomille romaine est un actif de choix pour composer des soins pour
les peaux sensibles ou irritées. Elle est notamment appréciée pour préparer des soins après-rasage ou des soins
pour peaux à tendance atopique.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle de camomille romaine est reconnue pour ces propriétés :
 Adoucissante, apaisante, soulage les démangeaisons
UTILISATIONS
 Peaux sensibles, peaux irritées, feu du rasoir
 Peaux sujettes à démangeaisons
EN PRATIQUE
Soin de la peau : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique "maison" de type sérum huileux, crème...
RECETTES MINUTE
PRECAUTIONS
Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse.
- Tenir hors de portée des enfants
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines
Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène.
l'utiliser.
EN SAVOIR +
La Camomille romaine est originaire d'Europe occidentale et d'Afrique du Nord. Très semblable à la Camomille allemande,
elle s'en distingue la présence de petits « poils » qui recouvrent ses feuilles leur donnant ainsi un aspect blanchâtre. Son
nom vient du grec « Khamaimêlon » qui signifie « pomme du sol » en raison de l'odeur de pommes qui se dégage du sol
lorsque l'on marche dessus. Dans l'Egypte ancienne, la Camomille romaine symbolisait le soleil et était dédiée au dieu Râ.
Les Egyptiens l'utilisaient d'ailleurs pour embaumer leurs morts. Avec ses nombreuses vertus, les Anglo-saxons la
comptent parmi ses sept plantes sacrées. En langage des fleurs, la Camomille exprime "la patience dans l'adversité". En
effet, grâce à son odeur chaleureuse et douce, la Camomille romaine possède la vertu de calmer profondément les esprits
agités tout en les rééquilibrant.
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HUILE ESSENTIELLE DE CAMPHRIER
L'huile essentielle de Camphrier, connu depuis longtemps pour ses propriétés stimulantes, est un tonique général.
Energisante, l'huile essentielle de Camphrier redonne force et vigueur. Rafraîchissante, l'huile essentielle de Camphrier
s'utilise aussi pour dégager la sphère respiratoire.
SANTE
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de camphrier est reconnue pour ces propriétés :
 Riche en actifs antiseptiques
 Tonique général, stimulante
 Respiratoire, expectorante. Aide à stimuler les défenses immunitaires. Aide à activer la circulation du sang
UTILISATIONS
 Problèmes respiratoires et infections virales : grippe, rhumes, bronchites, toux, infections hivernales
 Mauvaise circulation du sang : jambes lourdes, pieds gonflés
 Fatigues et asthénies
EN PRATIQUE
Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou
frictions sur le torse et la partie haute du dos.
Jambes légères : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages ou
frictions sur la zone concernée.
Purification de l'air, confort respiratoire : En diffusion atmosphérique.
PRECAUTIONS
Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse ni pendant l'allaitement, ni chez les enfants de moins de
6 ans.
- S'utilise toujours diluée sur la peau. En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le
pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
- Tenir hors de portée des enfants. - Eviter le contact avec les yeux.
Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol.
EN SAVOIR +
Le Camphrier est l'arbre emblématique de la ville de Hiroshima. Il est le premier, avec le Ginkgo biloba, à avoir repris
après le bombardement atomique ! Originaire d'Asie du sud-Est, cet arbre, qui peut atteindre 25 mètres, s'est acclimaté à
de nombreuses autres régions où il est considéré comme espèce envahissante.
Riche en actifs purifiants, assainissants et toniques, l'huile essentielle est extraite des écorces du chémotype cinéole de
cet arbre, dont il existe plusieurs "chémotypes" selon la composition biochimique des huiles essentielles qu'on en extrait.
Ainsi, il est à noter que le nom botanique Cinnamomum camphora désigne aussi bien :
- l'huile essentielle de Camphrier CT cinéole, obtenue à partir des écorces du Camphrier de Chine à cinéole, qui est celle
que nous vous proposons ici.
- l'huile essentielle de Camphrier CT camphre, obtenue à partir des écorces du camphrier de Chine à camphre, riche
en camphre (cétone aromatique) et en safrole, et que nous ne proposons pas car elle est d'utilisation très délicate du fait
de sa toxicité.
- l'huile essentielle de Bois de Hô, aussi appelée Bois de Shiu ou Laurier du Japon, extraite à partir des feuilles et branches
du Camphrier de Chine chémotype linalol, riche en linalol (alcool aromatique).
- l'huile essentielle de Ravintsara, obtenue à partir des feuilles du Camphrier de Madagascar, riche en 1,8 cinéole (oxyde
aromatique)
Autant d'huiles essentielles aux compositions et aux indications thérapeutiques très différentes qu’il est nécessaire de ne
pas confondre !
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HUILE ESSENTIELLE DE CANNELLE DE CEYLAN ÉCORCE
Connue pour ses qualités purifiantes, l'huile essentielle de Cannelle écorce très puissante est
traditionnellement conseillée pour lutter contre les verrues. Tonique et stimulante, à l'odeur
fine, chaude et sucrée, l'huile essentielle de Cannelle écorce s'emploie également pour composer des parfums.
L'Huile essentielle de Cannelle de Ceylan écorce est traditionnellement utilisée pour

 VERS INTESTINAUX
SANTE
Anti-infectieuse à large spectre, l'huile essentielle de Cannelle de Ceylan écorce est l'une des indispensables de la
trousse d'aromathérapie, notamment en cas de voyage pour lutter contre la turista. C'est l'une des huiles essentielles
majeures pour assainir la sphère digestive et intestinale et elle est traditionnellement recommandée en cas de diarrhée
infectieuse, gastro-entérite, mais aussi pour lutter contre les infections urinaires, ou encore pour se débarrasser
des verrues.
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de cannelle de ceylan écorce est reconnue pour ces propriétés :
 Anti-infectieuse puissante à large spectre : antibactérienne, antivirale, antifongique et antiparasitaire
 Lutte contre les fermentations intestinales
 Tonique, soutien de l'immunité
... mais aussi
 Tonique utérine, elle stimule la venue des règles
 Anticoagulante, l'huile essentielle de Cannelle de Chine inhibe l'agrégation plaquettaire (étude in-vitro).
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Cannelle Ecorce est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Infections gastro-intestinales : diarrhée, gastro-entérite, turista, parasitoses
 Infections urinaires et gynécologiques : cystites, urétrites, vaginites
 Infections buccales et cutanées : mycoses, teigne, gale...
 Fièvres tropicales
 Règles absentes ou insuffisantes - Verrues
SYNERGIES
 Action purifiante générale : huiles essentielles d'Origan, Clou de Girofle, Sarriette
 Parasites cutanés : huiles essentielles de Tea tree, Niaouli, Clou de Girofle
 Répulsion des acariens : huiles essentielles de Cryptoméria, Laurier noble
 Verrues : huiles essentielles d'Ail, Sarriette
BIEN-ETRE
Stimulante et réchauffante, l'huile essentielle de Cannelle de Ceylan écorce est réputée comme aphrodisiaque. Elle
s'utilise fortement diluée en massages pour lutter contre la fatigue et réveiller la sensualité. En diffusion, fortement
diluée dans d'autres huiles essentielles plus douces, elle réchauffe l'atmosphère et développe une atmosphère
de convivialité.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle de cannelle de ceylan écorce est reconnue pour ces propriétés :
 Stimulant physique et psychique
 Tonique sexuelle, l'huile essentielle de Cannelle est utilisée depuis des millénaires pour ses vertus
aphrodisiaques, principalement pour les hommes.
 Amène de la sensualité dans le couple et brise les états de froideur.
 Développe la chaleur humaine.
 Aide à surmonter la méfiance, la dureté, l'isolation suite aux déceptions. De nature yang, la cannelle nourrit,
selon les taoïstes, le principe vital.
UTILISATIONS
 Fatigues profondes, faiblesse, baisses de moral
 Impuissance masculine, frigidité, absence de désir, baisse de libido
 Sentiment d'isolement, solitude
EN PRATIQUE
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Massage d'éveil sensuel : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez quelques gouttes de votre mélange en
massage le long de la colonne vertébrale et sur le bas du dos.
PARFUM
L'odeur suave et épicée de l'huile essentielle de Cannelle Ecorce est particulièrement réputée en parfumerie pour
composer des parfums orientaux ou réchauffer des accords fruités.
PROPRIÉTÉS
En parfumerie, l'huile essentielle de cannelle de ceylan écorce est reconnue pour ces propriétés :
 Possède une odeur chaude, suave et boisée.
UTILISATIONS : Confections de parfums épicés - Composition de parfums orientaux
SYNERGIES : Pour préparer vos parfums et crèmes parfumantes : Huiles essentielles de Noix de muscade, Curcuma,
Bergamote, Orange
EN PRATIQUE
Actif parfumant : En mélange jusqu'à 0,06% dans votre préparation hydroalcoolique parfumante (parfums, eaux de
toilette, ...) et vos compositions de crèmes parfumantes.
CUISINE
L'huile essentielle de Cannelle de Ceylan écorce est très utilisée en cuisine, pour apporter une saveur
chaude et épicée aussi bien aux plats salés que sucrés. Extrêmement puissante, elle se dose avec parcimonie (en général
1 goutte suffit pour toute la préparation pour plusieurs personnes) et doit toujours être dispersée dans une matière
grasse ou sirupeuse. Elle est notamment réputée pour les usages suivants :
 Parfumer un pain d'épices, souvent associée à d'autres huiles essentielles comme le gingembre
 Préparer un sirop épicé ou un rhum épicé
 S'associer aux légumes oranges comme les carottes : soupes, purées, veloutés
 Épicer des plats de viande (agneau, volaille)
 Se marier avec les fruits dans les gâteaux, tartes et crumbles : pommes, prunes... ou en salade de fruits avec les
agrumes notamment (orange, pamplemousse...)
PRECAUTIONS
- Dermocaustique, ne pas appliquer pure sur la peau. S'utilise fortement diluée dans vos préparations pour usage
cutané. Prudence sur peaux sensibles ou allergiques. Ne pas utiliser chez les personnes allergiques à la cannelle.
- Ne pas utiliser pendant la grossesse et pendant l'allaitement, ni chez les enfants.
- Usage interne à limiter à des traitements courts à doses limitées. Pas d'usage prolongé sans avis thérapeutique.
- La diffusion atmosphérique d'huile essentielle de Cannelle seule est déconseillée car, très concentrée en
cinnamaldéhyde, elle peut provoquer des irritations des voies respiratoires. Pour la diffusion, nous vous conseillons de
l'utiliser à hauteur de 5-10% maximum, en mélange avec des huiles essentielles plus douces (Orange, Citron,
Pamplemousse...).
- Déconseillée aux personnes prenant des médicaments anticoagulants ou ayant des troubles de la coagulation.
Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : cinnamaldéhyde, linalol,
eugénol, benzoate de benzyle, limonène, alcool (E) cinnamyle.
l'utiliser.
EN SAVOIR +
La cannelle fait partie des épices exportées par l'Orient depuis 4000 ans. Réputée pour
ses vertus tant fortifiantes que purifiantes, sa présence est signalée dans les ouvrages de pharmacopée
chinoise traditionnelle écrits il y a 2700 ans. Dans la Bible, on retrouve également la cannelle comme composant du
"baume sacré". Depuis lors, elle fait partie des "must" et permettrait, selon les taoïstes, de trouver l'immortalité. Ses
nombreuses propriétés anti-infectieuses (bactéries, virus, parasites, champignons) font de cette huile essentielle
une indispensable de la trousse à pharmacie du voyageur. D'un point de vue énergétique, l'huile essentielle de Cannelle
est extrêmement puissante. De nature "Yang", elle stimule les centres nerveux et réchauffe le corps. C'est donc une huile
essentielle tonique, aphrodisiaque et positivante, à utiliser de manière très diluée pour des massages sensuels.
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HUILE ESSENTIELLE DE CAROTTE
Cette huile est réputée pour ses vertus régénérantes, toniques et revitalisantes. Elle est traditionnellement connue
comme dépurative et régénérante de l'organisme, et peut également s'utiliser comme arôme alimentaire.
Partie de la plante utilisée : Graines

Nom botanique : Daucus carota
L'Huile essentielle de Carotte est traditionnellement utilisée pour : Taches brunes et confort du foie
SANTE
En santé, l'huile essentielle de carotte est reconnue pour ces propriétés :
Participer à la régénération des cellules du foie
Contribuer à faire baisser le taux de cholestérol
Son action détoxifiante, drainante et dépurative hépato-rénale (foie et reins)
Etre un tonique général
UTILISATIONS
 Insuffisances hépatobiliaire et rénale, convalescence post-hépatique et du diabète, régénération du foie (sur avis
médical)
 Taux élevé de cholestérol (sous contrôle médical)
 Elimination des toxines
 Fatigue nerveuse
SYNERGIES
Confort du foie : huiles essentielles de Thym à thujanol, Lédon du Groënland...
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle de carotte est reconnue pour ces propriétés :
 Revitalisante, régénérante, atténue les effets de l'âge
 Tonique cutanée, réparatrice
UTILISATIONS
 Peaux sujettes à rougeurs
 Peaux à imperfections
 Peaux ternes
 Taches
 Soin régénérant des peaux sèches, mixtes, grasses
 Peau d'orange
SYNERGIES
Revitalisation cutanée : huiles essentielles de Géranium rosat, Lavande vraie, Jasmin...
Pour diminuer l'aspect de la cellulite : huiles essentielles de Cèdre de virginie, Laurier, Palmarosa, Géranium...
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EN PRATIQUE
Soin pour la peau : En mélange jusqu'à 0,8% dans vos préparations cosmétiques "maison" (crèmes, lait, ...).
CUISINE
L'huile essentielle de Carotte peut être utilisée comme arôme en cuisine. Dans le livre "Mes huiles essentielles" , S.
Macheteau et F. Rapp expliquent que cette huile essentielle "apporte une note légèrement musquée et terreuse aux
plats. Elle s'associe à merveille avec les soupes, les vinaigrettes, les fonds de sauce."
Très puissante, 1 goutte suffit en général pour aromatiser une préparation. Elle est notamment appréciée pour :
Préparer une huile aromatique qui pourra parfumer vos plats
Parfumer les plats de fruits de mer
PRECAUTIONS
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants.
Usage interne thérapeutique réservé au thérapeute.
Eviter le contact avec les yeux.
Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines
l'utiliser.
EN SAVOIR +
De la famille des ombellifères, cette plante est surtout connue pour l'utilisation de sa racine en cuisine. Moins utilisée, la
graine de la plante, lorsqu'elle est distillée, permet d’obtenir une huile essentielle et un hydrolat aussi intéressants pour
leurs propriétés sur la peau que sur le système hépato-rénal.
Connue pour stimuler le foie, éliminer les toxines ou embellir votre peau, l’huile essentielle de Carotte est un choix à ne
pas négliger !
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HUILE ESSENTIELLE DE CARVI
Les graines de Carvi sont utilisées depuis longtemps pour faciliter la digestion et lutter contre les gaz. Son huile
essentielle à l'odeur chaude et épicée est souvent conseillée en cas d'inconfort digestif ou de gêne respiratoire.
Partie de la plante utilisée : Semences

Nom botanique : Carum carvi
L'huile essentielle de Carvi est traditionnellement utilisée pour : Aérophagie, ballonnements et flatulences, bronchite,
digestion difficile, toux grasse.
SANTE
En santé, l'huile essentielle de carvi est reconnue pour ces propriétés :
 Aide à désencombrer les voies respiratoires.
 Cholagogue, elle facilite l'évacuation de la bile vers l'intestin.
 Cholérétique, elle stimule la sécrétion de bile par le foie.
 Apéritive, digestive elle favorise l'élimination des gaz et soulage les spasmes intestinaux
UTILISATIONS
En complément des traitements, elle est traditionnellement conseillée dans les cas suivants :
 Bronchite catarrhale, toux grasse
 Aérophagie, flatulences, ballonnements
 Inappétence, indigestions, troubles digestifs, dysbiose (déséquilibre de la flore intestinale)
SYNERGIES
Confort digestif : huile essentielle de Muscade, Coriandre et Cumin
Préparations culinaires : huiles essentielles d'Anis, Fenouil, Cumin
EN PRATIQUE
Massages
Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massage
ou frictions sur le torse et la partie haute du dos.
Massages
Digestion difficile : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massage ou
CUISINE
L'huile essentielle de Carvi est utilisée en cuisine, notamment pour :
 Préparer une huile parfumée au carvi, qui pourra parfumer les plats de légumes, choucroutes, terrines et pâtés
végétaux...
 Agrémenter les plats à base de légumes du soleil (tomates, courgettes, aubergines, poivrons...)
 Parfumer les plats de légumes racines et légumes rustiques (pommes de terre, rutabagas...)
 Apporter une touche inattendue dans une compote à base de pommes et rhubarbe par exemple
 Très puissante, elle s'utilise à raison de 1 à 3 gouttes max dans un plat (environ 500 g à 1 kg de préparation).
PRECAUTIONS
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Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni les enfants, les sujets épileptiques et les personnes âgées
sensibles (contient des cétones à risque neurotoxique et abortif).
Usage interne à doses limitées et sur courtes durées, sur conseil d'un thérapeute.
Irritante pour la peau à l'état pur, toujours bien diluer pour usage cutané.
Déconseillée en cas de mastose ou de cancer hormono-dépendant (sein, ovaire, endomètre) en raison de son effet
"oestrogen-like".
Tenir hors de portée des enfants
l'utiliser.
EN SAVOIR +
Cette graine cousine de celle du Cumin serait-elle la plus ancienne des épices utilisées en Europe ? Des graines de Carvi
auraient en tout cas été retrouvées dans des habitations préhistoriques. Les égyptiens en plaçaient un pot dans les
tombes pour chasser les mauvais esprits. Au Moyen-Age, cette épice entrait dans la composition des philtres d’amour.
Elle a pour caractéristique de rendre de nombreux aliments plus digestes et plus savoureux et est de ce fait très utilisée
en industrie agro-alimentaire, ou en cuisine en ajout dans des plats lourds tels que le couscous ou les ragoûts.
Son huile essentielle est traditionnellement réputée pour ses propriétés digestives notamment. Grâce à sa teneur en
carvone, les aromathérapeutes la conseillent également pour favoriser le dégagement des voies respiratoires.
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HUILE ESSENTIELLE DE CÈDRE DE L'ATLAS
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est surtout connue pour aider à atténuer l'aspect de la cellulite. Actif capillaire,
l'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas s'utilise aussi pour freiner la chute des cheveux et éliminer les pellicules.
D'une odeur fine et boisée, l'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas invite à la méditation.
L'Huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est traditionnellement utilisée pour

 CHUTE DE CHEVEUX, ALOPÉCIE
 CELLULITE
 PELLICULES
 JAMBES LOURDES, VARICES
 RÉPULSIF INSECTES
SANTE
Riche en sesquiterpènes, l'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est traditionnellement utilisée pour ses propriétés anti-
inflammatoires, notamment en cas de psoriasis, eczéma ou dermatoses. Sa teneur en atlantones est intéressante pour
aider à dégager la respiration en cas d'encombrement de mucus, mais aussi pour des effets lipolytiques et cicatrisants.
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est également l'une des plus réputées pour se débarrasser des mites.
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de cèdre de l'atlas est reconnue pour ces propriétés :
 Lymphotonique, favorise le drainage
 Lipolytique puissante, elle favorise l'élimination des graisses.
 Antifongique et antivirale Mucolytique, décongestionnante et antiseptique des voies respiratoires
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Dermatoses fongiques ou parasitaires
 Eczéma, psoriasis
 Toux, rhumes, rhumes des foins
 Douleurs articulaires, rhumatismes
SYNERGIES
 Confort respiratoire : huiles essentielles d'Eucalyptus smithii, Ravintsara
 Jambes légères : huiles essentielles de Lentisque pistachier, Cyprès toujours vert
 Confort articulaire : huiles essentielles d'Eucalyptus citronné, Katafray, Gaulthérie odorante
EN PRATIQUE
Jambes légères : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez énergiquement la zone concernée avec votre
mélange
Respiration : En diffusion atmosphérique, seule ou en synergie avec d'autres huiles essentielles (Pin sylvestre, Eucalyptus,
Sapin pectiné, Citron...)
BIEN-ETRE
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est particulièrement appréciée en diffusion atmosphérique pour accompagner
la méditation et favoriser la relaxation. Associée au chakra racine et à l'élément terre, elle est réputée pour favoriser
l'ancrage et aider à se recentrer. L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas s'associe souvent aux huiles essentielles
d'agrumes (Citron, Pamplemousse...), à l'Encens ou à d'autres huiles essentielles boisées comme le Santal, le Patchouli
ou le Cyprès.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle de cèdre de l'atlas est reconnue pour ces propriétés :
 Relaxante et réconfortante
UTILISATIONS
 Tristesse, tensions nerveuses
SYNERGIES
 En diffusion atmosphérique : huiles essentielles d'agrumes (Citron, Pamplemousse...), Lavande fine ou vraie,
Encens, Cyprès...
EN PRATIQUE
Action relaxante : En diffusion atmosphérique
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BEAUTE
L'huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est l'une des plus réputées pour les soins capillaires, surtout en cas de chute de
cheveux, de pellicules ou de cheveux gras. Sa teneur en cétones en fait un actif de choix pour favoriser l'élimination des
graisses et elle se retrouve fréquemment dans la composition de soins minceur ou anti-cellulite.
En beauté, l'huile essentielle de cèdre de l'atlas est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique du cuir chevelu - Lipolytique, favorise l'élimination de l'aspect cellulite
 Tonique lymphatique, aide à lutter contre la rétention d'eau - Régénérante, réparatrice, astringente
UTILISATIONS : Chute de cheveux - Pellicules, cheveux gras - Peaux grasses - Cellulite, rétentions hydrolipidiques
SYNERGIES
 Cellulite : huiles essentielles de Christe marine, Fenouil, Pamplemousse, Citron
 Action tonique capillaire : huiles essentielles de Pamplemousse, Sauge sclarée, Bay Saint Thomas
 Pellicules : huiles essentielles de Patchouli, Laurier noble, Géranium rosat, Palmarosa
EN PRATIQUE
Lutter contre la cellulite, favoriser le drainage : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation huileuse. Massez
énergiquement la zone concernée avec votre mélange.
Soin tonique et purifiant du cuir chevelu : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation capillaire.
USAGE DOMESTIQUE
En usage domestique, l'huile essentielle de cèdre de l'atlas est reconnue pour ces propriétés :
 Répulsive des moustiques et des mites
SYNERGIES
 En diffusion atmosphérique : huiles essentielles d'agrumes, Lavande
 Nuits d'été paisibles : huiles essentielles de Géranium, Citronnelle
PRECAUTIONS
- Usage interne réservé au thérapeute. - Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants et les
sujets épileptiques ou très âgés. Cette huile essentielle contient des cétones, composés pouvant présenter des risques
neurotoxiques et abortifs à forte dose. - Possibilité d'irritation cutanée à forte dose, toujours bien diluer.
- Tenir hors de portée des enfants. - En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le
pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser. - Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer
EN SAVOIR +
Les forêts de cèdres millénaires, qui culminent entre 1200 et 2000 m dans la région du Moyen-Atlas marocain, régulent le
climat et les cycles de l'eau tout en diffusant leur parfum puissant et boisé. Les Egyptiens faisaient multiples usages de
son essence : embaumement des morts, parfums, cosmétiques… Ils auraient même utilisé son bois pour la fabrication
du temple de Jérusalem. Cette huile essentielle est traditionnellement réputée pour favoriser le drainage, le confort
circulatoire et pour son action décongestionnante. Elle serait également connue comme étant une alliée précieuse en
diffusion pour aider au sevrage du tabac.
RECETTE MAISON AROMA ZONE - HUILE DE MASSAGE AU PAMPLEMOUSSE & CÈDRE ANTI PEAU D'ORANGE
PROPOSITION DE FLACONNAGE : Flacon PET recyclé 100 ml rose + Pompe savon 24/410 translucide. MATÉRIEL NÉCESSAIRE /
Eprouvette graduée 25 ml + 10 pipettes graduées 3 ml OU Balance précision 0.01 g Mini-entonnoir à liquide
INGRÉDIENTS
MODE OPÉRATOIRE :
1/ Transférez l'ensemble des ingrédients dans le flacon - 2/ Fermez le flacon et agitez
UTILISATION : Les huiles essentielles de Pamplemousse et de Cèdre de l’Atlas procurent leurs propriétés destockantes et
amincissantes à cette huile qui lutte contre l'aspect peau d'orange de la peau. Pour une silhouette tonique et galbée, appliquez
quotidiennement cette huile sur les zones concernées en les massant avec le masseur corps en bois. Sa texture évanescente pénètre
rapidement et laisse la peau douce, souple et satinée.
PRÉCAUTIONS : Stockez votre flacon à l'abri de la lumière et de la chaleur. * Conservation : bien conservé et fabriqué dans des
conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 6 mois. LISTE D'ALLERGÈNES : Citral, Limonène, Linalol
HUILE ESSENTIELLE DE CISTE LADANIFÈRE

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Connue comme régénérant puissant, l'huile essentielle de Ciste ladanifère s'utilise comme actif anti-âge. Astringente,
l'huile essentielle de Ciste ladanifère trouve sa place dans les soins raffermissants et toniques pour le visage. L'huile
essentielle de Ciste ladanifère est aussi conseillée en aromathérapie pour réguler les défenses naturelles du corps.
L'Huile essentielle de Ciste ladanifère est traditionnellement utilisée pour

 CICATRICE
 COUPEROSE, ROSACÉE
 ECORCHURES, BOBOS, COUPURES
 ESCARRES
 IMMUNITÉ (STIMULER Lʹ)
 SAIGNEMENT DE NEZ
SANTE
Connue comme hémostatique, l'huile essentielle de Ciste ladanifère est traditionnellement utilisée en aromathérapie
pour stopper les petits saignements, soigner les petites coupures et favoriser la cicatrisation. Elle est également réputée
pour ses effets intéressants en accompagnement dans certaines maladies auto-immunes ou virales.
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de ciste ladanifère est reconnue pour ces propriétés :
 Antivirale, anti-infectieuse, antibactérienne
 Hémostatique, elle stoppe les petits saignements
 Immunomodulante, elle est connue en aromathérapie pour réguler les défenses immunitaires.
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Ciste ladanifère est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Saignements, saignement de nez
 Hémorroïdes
 Petites plaies, coupures, cicatrisation difficile, ampoules
 Maladies auto-immunes et virales
 Varicelle, rougeole
 Baisse des défenses immunitaires
SYNERGIES
 Action purifiante : huiles essentielles de Niaouli, Tea tree
EN PRATIQUE
En complément des traitements sur les pathologies virales et immunitaires (en parallèle d'un suivi médical) : En mélange
dans votre préparation huileuse. Massez le long de la colonne vertébrale.
Pour aider à stopper les petits saignements : En mélange dans votre préparation pour application locale.
BIEN-ETRE
Riche en monoterpènes, l'huile essentielle de Ciste ladanifère est particulièrement appréciée pour ses effets
relaxant et régulateur sur le système nerveux. L'huile essentielle de Ciste ladanifère est ainsi recommandée chez
les sujets agités.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle de ciste ladanifère est reconnue pour ces propriétés :
 Aide à harmoniser le système nerveux
 En énergétique, connue pour renforcer les capacités spirituelles
UTILISATIONS
 Insomnies, nervosité
 Développement spirituel
EN PRATIQUE
Relaxation, méditation : En mélange dans votre préparation huileuse pour massage du plexus solaire.
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BEAUTE
Précieuse huile de beauté, l'huile essentielle de Ciste est particulièrement appréciée comme actif dans la préparation
de soins anti-âge, anti-rides et raffermissants. Réparatrice et astringente, c'est également une huile incontournable en
cas de couperose ou gerçures.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle de ciste ladanifère est reconnue pour ces propriétés :
 Réparatrice
 Astringente et tonique cutanée
UTILISATIONS
 Vieillissement cutané, rides, peaux matures, relâchement cutané
 Couperose, acné rosacée
 Gerçures, crevasses, vergetures
 Transpiration excessive
SYNERGIES
 Action réparatrice cutanée : huiles essentielles de Lavande vraie ou fine, Hélichryse italienne, Romarin à
verbénone
 Action tonique cutanée : huiles essentielles de Myrte à cinéole et Lavande aspic
 Action astringente : huile essentielle de Géranium rosat
EN PRATIQUE
Soin réparateur et astringent, pour peaux sujettes à inconfort, rougeurs : En tant qu'ingrédient jusqu'à 2% dans votre
préparation de type lait, crème, gel.
Pour aider à ralentir la formation des rides et à lutter contre le vieillissement et le relâchement de la peau : En tant
qu'ingrédient jusqu'à 2% dans votre préparation de type lait, crème, gel.
PRECAUTIONS
- A éviter pendant les 3 premiers mois de grossesse, durant l'allaitement et chez les enfants de moins de 3 ans.
- Ne pas utiliser d'huile essentielle de ciste sur une plaie importante.
- Déconseillée en cas de traitement médicamenteux anticoagulant (interaction possible).
- Usage interne réservé au thérapeute.
Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et dans une
moindre mesure, linalol.
l'utiliser.
EN SAVOIR +
Le Ciste ladanifère est un arbrisseau principalement originaire d'Espagne et du pourtour méditerranéen. Son nom est
originaire du grec "kistè" qui signifie "capsule", à cause de la forme de son fruit. La particularité de cette plante est
d'être recouverte d'une pellicule de résine très parfumée appelée "labdanum", dont le rôle est d'empêcher la plante de
se déshydrater. Ce labdanum était utilisé par les Égyptiens pour son parfum et ses nombreuses vertus. Le Ciste est en
effet un des rares végétaux à présenter cette odeur ambrée si chère aux parfumeurs. Il est également l'une des essences
sacrées au même titre que l'Encens oliban, le Cèdre, la Myrrhe et le Benjoin. Le ciste était très employé dans l'Antiquité
par les Grecs et les Romains pour ses vertus anti-hémorragiques, purifiantes, toniques et cicatrisantes qui lui valaient de
multiples utilisations.
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HUILE ESSENTIELLE DE CITRON
Purifiante, l'huile essentielle de Citron est indispensable pour assainir l'air. Son action énergisante et fortifiante rend
l'huile essentielle de Citron intéressante pour stimuler l'organisme. Très agréable en diffusion, l'huile essentielle de
Citron saura transmettre ses propriétés toniques et parfumer les pièces d'une senteur fine et fruitée.
L'Huile essentielle de Citron est traditionnellement utilisée pour

 CONFORT DU FOIE
 FATIGUE, ÉPUISEMENT
 PERTE DE POIDS, MINCEUR
 VOMISSEMENT, NAUSÉE
SANTE
Appréciée pour son odeur fraîche et tonique, l'huile essentielle de Citron est idéale en diffusion pour assainir l'air,
surtout en période d'épidémies. Elle est traditionnellement reconnue comme efficace pour soulager les nausées et
le mal des transports et faciliter la digestion.
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de citron est reconnue pour ces propriétés :
 Participe au bon fonctionnement de l'immunité naturelle, régule les métabolismes
 Des études montrent ses propriétés régulatrice sur le système hépatique et anti-nausée.
 Tonique digestif, carminatif, dépuratif général
 Antiseptique général et bactéricide, notamment sur les gram + et -.
 Antivirale et assainissante aérienne en diffusion
... mais aussi
 Fluidifiante sanguine
 Les terpènes (d-limonène, beta pinène et citrals) présentent des propriétés antifongiques
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Citron est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Nausées, mal des transport
 Fatigues digestives, hépatiques et pancréatiques
 Prévention des épidémies et des maladies infectieuses (rhumes, grippe, gastro-entérite...)
 Lutte contre le vieillissement prématuré : hypertension, fragilité capillaire
 Stases veineuses, jambes lourdes, hémorroïdes
 Obésité, surpoids
 Désinfection de l'air
EN PRATIQUE
Jambes légères : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massages légers
sur la zone concernée.
Purification de l'air : en diffusion atmosphérique, seule ou en mélange avec d'autres huiles essentielles (Ravintsara, Pin
sylvestre, Sapin de Sibérie...)
BIEN-ETRE
Tonique, l'huile essentielle de Citron s'avère une alliée en cas de fatigue ou épuisement. Son odeur
fruitée d'agrume invite à la bonne humeur et est idéale en diffusion.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle de citron est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique général
 Dynamisante, stimulante
UTILISATIONS
 Fatigue générale, état de lassitude
 Baisse de concentration
EN PRATIQUE
Bien-être énergétique : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez quelques gouttes de votre mélange sur la
zone du plexus solaire et respirez profondément.
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Tonus et bonne humeur : En diffusion atmosphérique, seule ou en mélange avec d'autres huiles essentielles (Orange
douce, Pamplemousse, Pin sylvestre, Épinette noire...).
BEAUTE
Incontournable dans les soins des ongles mous ou cassants, l'huile essentielle de Citron est également appréciée pour
les soins des cheveux mixtes à gras.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle de citron est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique cutané
 Purifiante, équilibrante
UTILISATIONS
 Ongles cassants, ongles mous
 Cheveux mixtes et gras
 Peaux mixtes à grasses, séborrhée du visage
 Peaux à problèmes, peaux à tendance acnéique
EN PRATIQUE
Ongles cassants : En mélange jusqu'à 0,6% dans votre préparation cosmétique. Appliquez votre mélange en massages le
soir sur les ongles.
Soin purifiant : En mélange jusqu'à 0,6% dans votre préparation cosmétique pour la peau de type gel nettoyant, gel
moussant.
CUISINE
L'huile essentielle de Citron est très appréciée en cuisine pour apporter une saveur de zestes de citron, aussi bien dans
les plats salés que sucrés. Elle est particulièrement connue pour :
 Préparer une huile ou un sirop aromatisé aux agrumes
 Parfumer vos pains d'épices, crêpes, gâteaux, cakes, financiers...
 Apporter une touche originale aux compotes et confitures
 S'associer avec les crustacés, fruits de mer mais également avec les plats chauds à base de courgettes et
les plats exotiques au lait de coco…
PRECAUTIONS
Ne pas s'exposer au soleil pendant au moins 8 h après l'application de cette huile très photosensibilisante. Pour
l'utilisation en cosmétique, il est recommandé de préférer l'huile essentielle de Citron sans furocoumarines.
- Irritante à l'état pur, utiliser diluée pour toute application cutanée.- Déconseillée dans les trois premiers mois de la
grossesse.
- Tenir hors de portée des enfants.- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter
un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition
limonène et dans une moindre mesure, citral (géranial et néral), linalol.
l'utiliser.
EN SAVOIR +
Cultivé dans tout le bassin méditerranéen, le citron serait originaire d'Inde. Considéré comme un fruit de santé, le jus de
citron était conseillé autrefois pour nettoyer les blessures et les coupures, soulager la douleur et les brûlures provoquées
par des piqûres d'insectes. Les Grecs et les Romains le considéraient comme une panacée. Il fut introduit en Europe au
Moyen Age et est souvent associé aux voyages maritimes au long cours pendant lesquels les hommes en consommaient
pour se protéger du scorbut. Tonique général, l'huile essentielle de citron BIO est idéale pour redonner de l'énergie et
traditionnellement réputée comme excellente pour le bon fonctionnement des défenses immunitaires.
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HUILE ESSENTIELLE CLOU DE GIROFLE
Stimulant général, l'huile essentielle de Girofle clou est réputée en cas de grande fatigue physique. Vivifiante, l'huile
essentielle de Girofle clou redonne un coup de boost en cas de fatigue intellectuelle. Le clou de girofle est
traditionnellement utilisé en cas de caries et douleurs dentaires.
L'Huile essentielle de Girofle clou est traditionnellement utilisée pour

 MYCOSE
SANTE
En santé, l'huile essentielle de girofle clou est reconnue pour ces propriétés :
 Anti-infectieuse puissante à large spectre : antibactérienne, antivirale, antifongique et antiparasitaire
 Stimulant digestif et antifermentaire
 Cautérisante cutanée et pulpaire
 Stomachique, carminative
 Stimulante immunitaire
 Très largement utilisée pour sa capacité anesthésiante dentaire
UTILISATIONS
 Infections dentaires et buccales, maux de dents, aphtes, amygdalites
 Infections intestinales et parasitoses : diarrhée, colite
 Infections bactériennes et virales ORL : bronchite, sinusite
 Inconforts des voies urogénitales
 Zona, herpès
 Infections cutanées, acné, mycoses
SYNERGIES
 Action purifiante et assainissante : huile essentielle de Menthe poivrée, de Camomille romaine, de Palmarosa,
de Tea tree et Niaouli...
 Confort respiratoire : huile essentielle de Niaouli,d'Inule odorante
 Calmante : huile essentielle de Camomille romaine et Menthe poivrée...
EN PRATIQUE
Fatigue : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massages le long de
la colonne vertébrale.
Hygiène bucco-dentaire : En mélange dans votre préparation de bain de bouche.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de girofle clou est reconnue pour ces propriétés :
 Stimulante et tonique générale
 Aphrodisiaque légère
UTILISATIONS
 Fatigue physique
 Fatigue intellectuelle
EN PRATIQUE
PRECAUTIONS
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes (sauf accouchement) ou allaitantes, ni chez les enfants de moins de 6 ans.
- Huile dermocaustique, utiliser toujours fortement diluée (max 20% en usage très localisé) sur la peau.
- S'utilise en quantités limitées et sur une période courte (maximum 7 jours).
- Contre-indiquée en cas d'insuffisance hépatique.
- En diffusion, s'utilise uniquement diluée dans des huiles essentielles plus douces, à hauteur de 5-10% max.
- Eviter le contact avec les yeux.- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un
30
eugénol.
l'utiliser.
EN SAVOIR +
Le clou de Girofle est l'une des épices, peut-être la plus populaire mais aussi la plus mystérieuse, dont on retrouve la
trace le plus loin dans l'histoire. Ainsi, un texte indien datant d'il y a plus de deux mille ans conseille à ceux qui souhaitent
avoir « une haleine propre, fraîche et parfumée » de garder en bouche de la noix de muscade avec des clous de Girofle.
Au septième siècle, Su Gong recommande à ceux qui devaient rencontrer l'empereur de garder des clous de girofle dans
leur bouche (pas de dentifrice à l'époque !).
L'origine géographique en fut longtemps mystérieuse : on parlait de la « vallée des clous de Girofle » sur une île près de
l'Inde, où les marins déposaient des marchandises sur le bord de mer et, le lendemain, retrouvaient des clous de Girofle à
la place. Ils disaient commercer avec des génies de la forêt.
En fait, les clous de Girofle vinrent de l'archipel des Moluques, avant d'être cultivés de manière plus large sur les autres
îles indonésiennes, mais également à Madagascar, au Sri Lanka et en Afrique de l'Est.
Au dix-septième siècle, en Angleterre, les clous de girofle valaient presque autant que l'or, du fait de la difficulté de les
importer !
Le Giroflier est un arbre persistant magnifique qui peut atteindre une dizaine de mètres de haut.
Il aime le climat tropical, humide et chaud, il a donc élu domicile spontanément dans les îles tropicales. Ses feuilles
ressemblent à celles du Laurier et ses fleurs ont de beaux pétales jaunes que l’on ne voit jamais puisque l’on cueille les
boutons avant qu’ils ne deviennent des étamines. Ces boutons sont cueillis dès qu’ils commencent à rosir. Mis à
sécher sur des nattes au soleil, ils virent au brun foncé et prennent cette forme de vieux clous, pendant ce séchage, ils se
gorgent de saveurs et de senteurs. Il contient une huile essentielle qui lui donne cette odeur si caractéristique qui
s’évapore lorsqu’on le broie.
Le clou de Girofle purifie l’haleine, comme on l’a déjà dit, et soigne les maux de dents, car il a des pouvoirs
anesthésiants, cicatrisants et désinfectants.
En cuisine, il entre dans la poudre des cinq parfums chinois et de nombreux mélanges d’épices indiens. Planté dans un
oignon, il relève les bouillons du pot au feu, les marinades, les pâtés et les civets où son alliance avec l’ail fait merveille,
les pains d’épices et certaines boissons : tisanes ou thés parfumés, jus de fruits et vins chauds. Il se marie
particulièrement bien avec la pomme, la poire et l’orange. C’est pourquoi on l’utilise pour réaliser la pomme d’ambre :
délicat parfum d’intérieur. Il suffit pour cela de piquer une orange de clous de Girofle.
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HUILE ESSENTIELLE DE CORIANDRE
L'huile essentielle de Coriandre est traditionnellement réputée pour favoriser la digestion. Tonique et purifiante, l'huile
essentielle de Coriandre s'utilise comme stimulant de la mémoire et pour lutter contre les fatigues physiques et
mentales. Puissante, l'huile essentielle de Coriandre apporte une senteur inégalée à vos plats.
L'Huile essentielle de Coriandre est traditionnellement utilisée pour

 AÉROPHAGIE, BALLONNEMENTS ET FLATULENCES
 BRÛLURE D’ESTOMAC - CONSTIPATION - DIGESTION DIFFICILE
SANTE
En santé, l'huile essentielle de coriandre est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique digestive - Antibactérienne - Antivirale - Antifongique - Anti-douleur
UTILISATIONS
En complément des traitements, elle est traditionnellement conseillée dans les cas suivants :
 Troubles digestifs : ballonnements, aérophagie, gaz, indigestion, digestions lentes
 Douleurs rhumatismales et articulaires, arthrose
 Infections virales et bactériennes des voies respiratoires et digestives, infections urinaires
EN PRATIQUE
la colonne vertébrale et sur les poignets.
CUISINE
Les graines de coriandre sont traditionnellement utilisées dans la cuisine indienne, la cuisine du Maghreb et du Moyen-
Orient pour parfumer tous types de plats : viandes, curry, tajines... Très puissante, 1 à 2 gouttes max suffisent pour
parfumer un plat (500 g à 1 kg de préparation environ).
L'huile essentielle de coriandre peut être utilisée en cuisine pour :
 Agrémenter les plats de viandes ou poissons
 Apporter une touche orientale aux plats de légumes. Elle est notamment appréciée en association avec les
lentilles, les légumes du soleil (aubergines, tomates, courgettes, poivrons...), les légumes racines et légumes
rustiques (panais, pommes de terre...), les champignons...
PRECAUTIONS
- Tenir hors de portée des enfants. - A proscrire pendant les 3 premiers mois de grossesse.
- Pas d'usage interne régulier ou à long terme, sauf sur prescription d'un thérapeute. - Effet "progesteron-like"
possible, à prendre en compte, notamment en cas de traitement hormonal. - Certains composés naturels contenus dans
cette huile essentielle peuvent présenter un risque d’allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle
est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux
produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol, géraniol.- En règle générale, faites toujours un test d’application
de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l’utiliser.
EN SAVOIR +
L'origine de la Coriandre est incertaine. Elle pousse à l'état sauvage au Proche-Orient et dans le Sud de l'Europe, d'où le
commentaire : « Il est difficile de définir exactement où cette plante est sauvage et où elle ne s'est établie que
récemment.».
Quelques méricarpes desséchés ont été trouvés dans la grotte de Nahal Hemar en Israël, ce qui est peut être la plus
ancienne trace archéologique de Coriandre (environ 6 000 ans av. J. C.).
En Egypte, le plus ancien témoignage de l'utilisation des fruits est un papyrus daté de 1 550 av. J. C. qui liste les plantes
médicinales. On a retrouvé des méricarpes dans le tombeau de Toutankhamon.
Leur présence est courante dans d'autres sépultures de l'Égypte antique à cette époque.
La Coriandre n'existant pas à l'état sauvage en Égypte, cette découverte est comme une preuve que la coriandre était
cultivée.
La Coriandre semble avoir été aussi cultivée dans la Grèce antique au moins depuis le IIe millénaire av. J. C..
En France, des fouilles archéologiques ont mis en évidence la présence de la Coriandre depuis l'Antiquité (entre le Ier
siècle av. J. C. et le Ve siècle). Elle fait partie des plantes dont la culture est recommandée dans les domaines royaux par
Charlemagne à la fin du VIIIe siècle ou début du IXe.
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HUILE ESSENTIELLE DE CYPRÈS DE PROVENCE
L'huile essentielle de Cyprès de Provence est connue depuis longtemps pour ses qualités toniques et
circulatoires exceptionnelles. Régulatrice, l'huile essentielle de Cyprès de Provence est aussi traditionnellement réputée
pour atténuer les transpirations excessives. Son action apaisante fait de l'huile essentielle de Cyprès de Provence un
incontournable pour calmer les toussotements.
L'Huile essentielle de Cyprès de Provence est traditionnellement utilisée pour

 COUPEROSE, ROSACÉE – TRANSPIRATION - HÉMORROÏDES - JAMBES LOURDES, VARICES - MÉNOPAUSE
SANTE
En santé, l'huile essentielle de cyprès de provence est reconnue pour ces propriétés :
 Décongestionnante veineuse, lymphatique, prostatique
 Antitussive, antispasmodique
 Régulatrice de la sudation
 Action mimétique aux oestrogènes
 Des études montrent une activité intéressante sur le virus de l'herpès labial (HS-I)
 Rééquilibrante nerveuse générale
UTILISATIONS
 Congestions veineuses : varices, jambes lourdes, hémorroïdes, stases veineuses
 Asthénie, fatigue nerveuse - Transpiration excessive - Congestion prostatique
 Infections respiratoires, toux – Enurésie - Ménopause et son syndrome
SYNERGIES
 Aide à stopper les petits saignements : huile essentielle de Ciste ladanifère
 Régénérante, calmante : huile essentielle de Lavande Aspic
 Aide au confort de la prostate : huile essentielle de Lentisque Pistachier
 Tonique : huile essentielle de Ravintsara
 Aide à la régulation sudorifique : huile essentielle de Sauge sclarée
EN PRATIQUE
Tonique, jambes légères : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en
massage ou frictions sur les zones concernées.
Tonique, jambes légères : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Venir verser votre mélange dans
l'eau chaude du bain. Respirez et détendez-vous.
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants.
- Pas d'utilisation prolongée sans avis médical. - En raison d'un effet oestrogen-like possible, déconseillée en cas de
mastose ou de cancer hormono-dépendant (sein, ovaire, endomètre). - Tenir hors de portée des enfants. - Eviter tout
contact avec les yeux. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque
(selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène,
linalol. - En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h
avant de l'utiliser. - Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions
spécifiques.
EN SAVOIR +
Silhouette emblématique de la flore méditerranéenne, le Cyprès apparaît dans de nombreuses légendes
comme symbole de la vie éternelle. Les perses en faisaient le symbole de la mort et les papes sont ensevelis dans un
cercueil en Cyprès. Mais il est aussi considéré comme le gardien des domaines.
Grâce à ses longues racines, il peut puiser l’eau en profondeur et ses étroites feuilles aux écailles resserrées lui
permettent de limiter l’évaporation. C’est ainsi qu’il conserve son vert éclatant tout au long de l’année, d’où il tire son
nom de « Cyprès Toujours Vert » !
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HUILE ESSENTIELLE D'ELÉMI
La résine d'Elémi était employée au Moyen Age en cas de dos voûté. Revitalisante, l'huile essentielle d'Elémi est utilisée
dans les soins réparateurs cutanés. L'huile essentielle d'Elémi est aussi une huile énergétique fabuleuse, qui recentre et
harmonise les énergies. L'Huile essentielle d'Elémi est traditionnellement utilisée pour
 ESCARRES
 MAL DE DOS
SANTE
En santé, l'huile essentielle d'elémi est reconnue pour ces propriétés :
 Cicatrisante - Antiseptique et anti-amibienne - Stimulante de la sécrétion gastrique, tonique digestif
UTILISATIONS
 Plaies atones, peaux squameuses, abcès, cicatrices, inflammations cutanées, escarres
 Dyspepsies, entérocolite spasmodique, diarrhées, amibiase, crampes intestinales
 Bronchite
 Dos voûté, scoliose : traditionnellement connu pour aider à délier les blocages, notamment dans les cervicales,
et corriger la posture.
EN PRATIQUE
Régénérant des zones cicatricielles : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre
mélange sur la zone concernée.
Régénérant des zones cicatricielles : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre
Confort du dos, dos voûté : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer votre mélange localement en
massages le long de la colonne vertébrale et sur la nuque.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle d'elémi est reconnue pour ces propriétés :
 Recentre les énergies, harmonise et équilibre
UTILISATIONS : Stress, angoisses - Agitation
EN PRATIQUE
Dispersion mentale : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer votre mélange localement en massages
toniques le long de la colonne vertébrale.
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.
- Eviter l'utilisation prolongée sans avis médical. Usage interne rare, réservé au thérapeute.
Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, et dans une
moindre mesure, eugénol. - En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du
coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
EN SAVOIR +
L'Elémi ou Canarium luzonicum appartient à la famille des Bursécacées. Cet arbre de grande taille est originaire
des Philippines. Il exsude une résine naturelle à l'aspect semblable à celui du miel. Elle apparaît lors de la pousse de la
première feuille, elle se solidifie au contact de l'air et s'arrête lors de la chute de la dernière
feuille. Connue et utilisée depuis des millénaires, cette résine servait à embaumer les morts du temps des Egyptiens.
Au Moyen-Age, elle était déjà connue pour ses propriétés cicatrisantes et elle était utilisée sous forme de baumes.
L'huile essentielle obtenue par distillation à la vapeur d'eau de cette résine présente les mêmes propriétés. Son parfum
doux amène à la méditation et à l'harmonisation. Elle recentre les énergies et équilibre. En tant qu'ingrédient dans votre
préparation pour massage, elle est connue pour aider à soulager les problèmes de dos. RIche en actifs régénérants et
calmants, elle est traditionnellement utilisée pour apaiser les problèmes digestifs comme les ulcères ou pour régénérer
les zones cicatricielles.
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HUILE ESSENTIELLE D'ENCENS OLIBAN
L'huile essentielle d'Encens oliban s'utilise pour calmer les tensions. Harmonisante, l'huile essentielle d'Encens oliban
convient aussi en cas de baisse de moral. Purifiante, l'huile essentielle d'Encens oliban permet de libérer les voies
respiratoires et de stimuler l'organisme.
L'Huile essentielle d'Encens oliban est traditionnellement utilisée pour

 ANGOISSE, ANXIÉTÉ, PANIQUE
 RIDES, RIDULES
 ESCARRES
SANTE
En santé, l'huile essentielle d'encens oliban est reconnue pour ces propriétés :
 Traditionnellement réputée comme soutien des défenses immunitaires naturelles
 Anticatarrhale, expectorante
 Cicatrisante cutanée
UTILISATIONS
 Problèmes respiratoires : bronchite, asthme
 Système immunitaire : baisse d'immunité
 Problèmes cutanés : ulcères cutanés, plaies atones, escarrres
EN PRATIQUE
Stimulation des défenses immunitaires : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre
mélange en massages le long de la colonne vertébrale, sur les articulations et muscles.
ou frictions sur le torse et la partie haute du dos. En diffusion atmosphérique.
BIEN-ETRE
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle d'encens oliban est reconnue pour ces propriétés :
 Harmonisante du système nerveux
 Favorise les états méditatifs et l'élévation spirituelle
UTILISATIONS
 Tensions nerveuses, états dépressifs, angoisses
 Soins palliatifs
 Développement spirituel
SYNERGIES
 Parfum et diffusion : Huiles essentielles de Basilic, Poivre noir, Camphre, Géranium, Lavande, Pin, Santal et
les huiles citronnées.
 Pour faire des encens composés : synergie avec les huiles essentielles de Myrrhe et de Nard.
EN PRATIQUE
Favoriser la méditation, la sophrologie, le travail sur soi : En diffusion
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle d'encens oliban est reconnue pour ces propriétés :
 Réparatrice, régénérante
UTILISATIONS
 Peaux sèches
 Peaux matures, soins anti-âge
 Peaux squameuses
EN PRATIQUE
Actions parfumante et régénèrante de la peau : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique pour la peau
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PARFUMS
En parfumerie, l'huile essentielle d'encens oliban est reconnue pour ces propriétés :
 Odeur balsamique chaude et résineuse, très utilisée comme note de fond dans la composition de parfums
UTILISATIONS
 Composition de parfums aux notes orientales
 Création de crèmes parfumantes
EN PRATIQUE
Fragrance : En mélange jusqu'à 10% dans votre préparation hydroalcoolique parfumante maison.
PRECAUTIONS
- Déconseillée pendant les trois premiers mois de grossesse.- Pas d'usage interne. - Toujours diluer pour l'application
cutanée.- Tenir hors de portée des enfants. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent
présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une
composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques
(2003/15/CE)) : limonène, et dans une moindre mesure, linalol. - En règle générale, faites toujours un test d'application de
votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser. - Dangereux. Respecter les précautions d'emploi.
- Liquide et vapeurs inflammables. Peut provoquer une allergie cutanée. Provoque une irritation cutanée (risque lié au
produit sous forme pure). Peut être mortel en cas d'ingestion et de pénétration dans les voies respiratoires (si le produit
est avalé accidentellement, ne pas faire vomir). Très toxique pour les organismes aquatiques, entraîne des effets néfastes
à long terme (en cas de déversement massif du produit dans un cours d'eau).
EN SAVOIR +
L’encens est le nom donné à la résine d’un arbuste à petites fleurs blanches ou roses : le Boswellia. Des incisions sont
faites sur son tronc afin de récupérer la substance résineuse blanchâtre et aromatique qui deviendra orangée en
durcissant.
Substance sacrée entre toutes, l’encens est probablement la résine la plus connue dans le monde pour ses vertus en
matière de préparation aux rituels spirituels et à la méditation.
Quelle que soit la culture ou la religion, l’encens est perçu comme le lien de communication par excellence entre les
humains et les puissances célestes. Utilisé dans l’Antiquité par les Egyptiens, les Grecs et les Romains, le Christianisme
perpétue son utilisation car l’Encens fait partie des cadeaux apportés au Christ par les rois mages. L'huile essentielle, de
par sa composition riche en monoterpènes aux propriétés expectorantes, est traditionnellement utilisée pour aider
à dégager les voies respiratoires.
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HUILE ESSENTIELLE D'EPINETTE BLEUE (à acheter)
L'huile essentielle d'Epinette bleue est connue pour ses propriétés purifiantes. L'huile essentielle d'Epinette bleue
apporte un effet tonique grâce à son odeur très fine et agréable. Puissante huile énergétique, l'huile essentielle
d'Epinette bleue est traditionnellement utilisée pour lutter contre la fatigue et l'épuisement.
L'Huile essentielle d'Epinette bleue est traditionnellement utilisée pour

 ARTHRITE, ARTHROSE, RHUMATISMES
SANTE
En santé, l'huile essentielle d'epinette bleue est reconnue pour ces propriétés :
 Effet "hormon-like" : mimétique de la cortisone, effet stimulant et tonique
 Anti-infectieuse, anti-mycosique, anti-parasitaire, antiseptique aérien, grâce à sa teneur en monoterpènes
 Anti-spasmodique, antitussive
 Anti-inflammatoire
UTILISATIONS
(par analogie avec l'Epinette noire)
 Système immunitaire affaibli (préférée à l'épinette noire)
 Bronchites, catarrhes (nez bouché), sinusites
 Prostatite inflammatoire, andropause
 Rhumatismes, arthrose
 Spasmes du plexus solaire
 Hypothyroïdie
 Parasitoses cutanées et intestinales
 Fatigue des glandes surrénales
EN PRATIQUE
Apaisant : En mélange dans votre préparation huileuse, en synergie avec d'autres huiles essentielles. Appliquer
localement votre mélange en massage ou frictions sur la zone concernée.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle d'epinette bleue est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique général, neurotonique, recharge du plexus solaire (plus puissante que l'épinette noire)
 Positivante
UTILISATIONS
(par analogie avec l'huile essentielle d'Epinette noire)
 Fatigue
 Manque d'énergie et de motivation, attitude passive
 Epuisement, coup de pompe (préférée à l'épinette noire)
EN PRATIQUE
Fatigue : En mélange dans votre préparation huileuse, en synergie avec d'autres huiles essentielles. Appliquer localement
votre mélange en massages le long de la colonne vertébrale.
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle d'epinette bleue est reconnue pour ces propriétés :
 Purifiante
UTILISATIONS
(par analogie avec l'huile essentielle d'Epinette noire)
 Peaux à problèmes
EN PRATIQUE
Soin pour la peau : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.
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PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser chez la femme enceinte pendant les 3 premiers mois de grossesse. - Ne pas utiliser chez les enfants de
moins de 6 ans. - Irritation cutanée (huile dermocaustique) possible à forte dose, toujours bien diluer avant application
sur la peau. - Pas d'usage interne. - Action "cortison-like", stimulante sur les glandes surrénales, la thyroïde et légèrement
l'hypophyse. Demander conseil à un médecin en cas de pathologie liée. - Tenir hors de portée des enfants
l'utiliser. Dangereux. Respecter les précautions d'emploi. - Liquide et vapeurs inflammables. Peut provoquer une allergie
cutanée. Provoque une irritation cutanée (risque lié au produit sous forme pure). Peut être mortel en cas d'ingestion et
de pénétration dans les voies respiratoires (si le produit est avalé accidentellement, ne pas faire vomir). Très toxique pour
les organismes aquatiques, entraîne des effets néfastes à long terme (en cas de déversement massif du produit dans un
cours d'eau).
EN SAVOIR +
L'huile essentielle d'Epinette bleue, très peu connue en aromathérapie, est comparable à l'huile essentielle d'Epinette
noire en terme de propriétés. Elle possède cependant l'avantage d'avoir une note olfactive extrêmement fine et
agréable.
Elle est également plus riche en pinènes que l'Epinette noire, ce qui renforce son caractère stimulant et tonifiant. Elle est
enfin très appréciée des praticiens d'aromathérapie énergétique.
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HUILE ESSENTIELLE D'EPINETTE NOIRE
Puissant tonique, l'huile essentielle d'Epinette noire est très réputée en cas de grande fatigue ou de
coup de pompe. L'huile essentielle d'Epinette noire s'utilise aussi pour ses propriétés purifiantes . Stimulante, l'huile
essentielle d'Epinette noire est une inconditionnelle des périodes hivernales.
SANTE
L'huile essentielle d'Epinette noire est traditionnellement utilisée pour : Arthrite, arthrose, rhumatismes, fatigue,
épuisement, grippe, immunité (stimuler lʹ)
En santé, l'huile essentielle d'epinette noire est reconnue pour ces propriétés :
Effet "hormon-like" : mimétique de la cortisone, effet stimulant et tonique
Anti-infectieuse, anti-mycosique, anti-parasitaire, antiseptique aérien, grâce à sa teneur en monoterpènes
Anti-spasmodique, antitussive
Anti-inflammatoire
UTILISATIONS
 Système immunitaire affaibli
 Bronchites, catarrhes (nez bouché), sinusites
 Prostatite inflammatoire, andropause
 Rhumatismes, arthrose
 Spasmes du plexus solaire
 Hyperthyroïdie
 Parasitoses cutanées et intestinales
 Fatigue des glandes surrénales
EN PRATIQUE
Massages
Apaisant : En mélange dans votre préparation huileuse, en synergie avec d'autres huiles essentielles, Venir appliquer
localement votre mélange en massage ou frictions sur la zone concernée.
BIEN-ÊTRE
En bien-être, l'huile essentielle d'epinette noire est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique général, neurotonique, recharge du plexus solaire
 Positivante
UTILISATIONS
Fatigue physique, apathie
Manque d'énergie, épuisement, coup de pompe
EN PRATIQUE
Massages
Fatigue : En mélange dans votre préparation huileuse, en synergie avec d'autres huiles essentielles. Venir appliquer
localement votre mélange en massages le long de la colonne vertébrale.
BEAUTE
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Propriétés
En beauté, l'huile essentielle d'epinette noire est reconnue pour ces propriétés : Purifiante
Utilisations
Peaux à problèmes
EN PRATIQUE
PRECAUTIONS
Ne pas utiliser chez la femme enceinte pendant les 3 premiers mois de grossesse
Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans.
Irritation cutanée (huile dermocaustique) possible à forte dose, toujours bien diluer avant application sur la peau.
Usage externe.
Action "cortison-like", stimulante sur les glandes surrénales, la thyroïde et légèrement l'hypophyse. Demander conseil
à un médecin en cas de pathologie liée.
Tenir hors de portée des enfants
l'utiliser.
Dangereux. Respecter les précautions d'emploi.
Liquide et vapeurs inflammables. Provoque une sévère irritation des yeux. Peut provoquer une allergie cutanée. Peut
être mortel en cas d'ingestion et de pénétration dans les voies respiratoires (si le produit est avalé accidentellement, ne
pas faire vomir). Très toxique pour les organismes aquatiques, entraîne des effets néfastes à long terme (en cas de
déversement massif du produit dans un cours d'eau).
EN SAVOIR +
L’origine de son nom vient du latin « spina » qui signifie épine. Elle faisait partie de la médecine et des pratiques
spirituelles des indiens d’Amérique du Nord.
L’huile essentielle provenant des aiguilles de l’Epinette noire, traditionnellement utilisée pour son effet assainissant des
voies respiratoires, elle permet également de recharger les batteries en apportant vitalité et énergie en cas de grande
fatigue !
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HUILE ESSENTIELLE D’ESTRAGON
L'huile essentielle d'Estragon est connue depuis longtemps pour ses propriétés calmantes, notamment sur la sphère
digestive. Apaisante, l'huile essentielle d'Estragon a la réputation d'être efficace contre le hoquet. D'une senteur anisée
caractéristique, l'huile essentielle d'Estragon dégage un parfum très agréable.
Partie de la plante utilisée : Parties aériennes fleuries

Nom botanique : Artemisia dracunculus
L'huile essentielle d'Estragon est traditionnellement utilisée pour : Aérophagie, ballonnements et flatulences, asthme,
constipation, crampes musculaires, digestion difficile, gastro et infections intestinales hoquet, maux de ventre, règles
SANTE
Riche en composés antispasmodiques, l'huile essentielle d'Estragon est traditionnellement utilisée en cas de hoquet,
spasmes digestifs, maux de ventre, mais aussi pour aider en cas de crise d'asthme ou d'allergie saisonnière.
En santé, l'huile essentielle d'estragon est reconnue pour ces propriétés :

 Tonique digestif général : stomachique, apéritive, carminative, lutte contre les gaz
 Antispasmodique puissant, action particulière contre le hoquet
 Réputée pour modifier le terrain allergique
 Riche en actifs antiviraux et antifermentaires
UTILISATIONS
L'huile essentielle d'Estragon est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Aérophagie, digestion lente, gastrites et colites
 Hoquet
 Spasmophilie
 Mal des transports
 Douleurs prémenstruelles, dysménorrhées (règles douloureuses)
 Crampes et contractures musculaires
 Toux spastiques, asthme allergique
EN PRATIQUE
Massages
Confort du ventre : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massage sur
l'abdomen.
BIEN-ÊTRE
Tonique, l'huile essentielle d'Estragon est traditionnellement utilisée pour redonner un coup de boost en cas de baisse
d'énergie.
En bien-être, l'huile essentielle d'estragon est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique mental
 Positivante
UTILISATIONS
Pertes d'énergie
Fatigue chronique
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PRECAUTIONS
Ne pas utiliser pendant la grossesse et pendant l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 6 ans.
Peut être irritante à l'état pur, toujours bien diluer pour l'application cutanée.
Pas d'usage prolongé ou régulier sans l'avis d'un thérapeute, surtout si usage interne. Usage interne à éviter, préférer la
voie percutanée.
Déconseillée aux personnes prenant des médicaments anticoagulants ou ayant des troubles de la coagulation, usage oral
interdit.
l'utiliser.
EN SAVOIR +
Son origine latine Dracunculus signifiant petit dragon viendrait du fait que l'Estragon aurait la capacité de guérir des
morsures de serpent. Il est originaire des steppes de Sibérie et de Chine où on l'utilise encore. Cette huile essentielle est
reconnue pour être d'une grande aide, et est traditionnellement utilisée pour apaiser les douleurs spasmodiques.
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HUILE ESSENTIELLE D'EUCALYPTUS CITRONNÉ
Reconnue pour ses qualités apaisantes exceptionnelles, l'huile essentielle d'Eucalyptus citronné s'utilise
traditionnellement dans les huiles de massage pour le confort articulaire ou les problèmes des sportifs. L'huile
essentielle d'Eucalyptus citronné est également appréciée en diffusion les soirs d'été.
L'Huile essentielle d'Eucalyptus citronné est traditionnellement utilisée pour

 ENTORSE, FOULURE
 MAL DE DOS
 PIQÛRE D’INSECTES ET D’AUTRES ANIMAUX
 RÉPULSIF INSECTES
 SCIATIQUE
 TORTICOLIS
SANTE
Riche en citronnellal, aux effets anti-inflammatoires et anti-douleurs, l'huile essentielle d'Eucalyptus citronné est l'une
des indispensables en aromathérapie : elle est traditionnellement utilisée en cas
de rhumatismes, arthrose, arthrite, tendinites, sciatiques, douleurs musculaires... Ses actifs sont également connus
pour repousser les insectes, ce qui lui vaut un usage intéressant en diffusion.
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle d'eucalyptus citronné est reconnue pour ces propriétés :
 Riche en actifs puissants anti-inflammatoires et anti-rhumatismaux
 Antalgique
 Contient des composés connus pour des effets répulsifs contre les moustiques
 Antispasmodique légère
 Riche en citronellal et citronellol, dotés de vertus antifongiques
UTILISATIONS
L'huile essentielle d'Eucalyptus citronné est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Douleurs articulaires et inflammatoires : arthrite, rhumatismes...
 Tendinites, tennis elbow, élongations
 Sciatique, torticolis, courbatures
 Zona
 Inconfort urinaire et gynécologique : infections urinaires, cystites...
 Pied d'athlète, mycoses cutanées
 Démangeaisons, piqûres d'insectes
EN PRATIQUE
Confort articulaire ou musculaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en
massages légers sur la zone concernée.
Nuits d'été paisibles: En diffusion atmosphérique.
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BIEN-ETRE
Riche en citronnellal, l'huile essentielle d'Eucalyptus citronné a des effets relaxants et apaisants sur le système
nerveux et s'avère utile en cas de stress , insomnie ou difficultés à s'endormir.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle d'eucalyptus citronné est reconnue pour ces propriétés :
 Calmante, relaxante
UTILISATIONS
 Troubles légers du sommeil
 Stress, angoisses
EN PRATIQUE
Apaisement, relaxation, facilite l'endormissement : en diffusion atmosphérique, seule ou en mélange avec d'autres
huiles essentielles (Petitgrain biagarade, Orange douce, lavande vraie...).
BEAUTE
L'huile essentielle d'Eucalyptus citronné est traditionnellement utilisée pour soulager les peaux sujettes à inconforts.
En beauté, l'huile essentielle d'eucalyptus citronné est reconnue pour ces propriétés :
 Apaisante cutanée
UTILISATIONS
 Irritations cutanées
 Démangeaisons, peaux inconfortables
EN PRATIQUE
Apaisant cutanée : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange sur la
zone concernée.
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse.
- Peut être irritante pour la peau, toujours bien diluer pour l'application cutanée.
- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles. - Tenir hors de portée des
enfants.
Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : citronnellol, linalol et, dans
une moindre mesure, limonène. - En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli
du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
EN SAVOIR +
De la famille des Myrtacées, les Eucalyptus, originaires de l'Australie, se sont acclimatés dans un grand nombre de pays
du pourtour méditerranéen (Espagne, France, Italie), de l'Amérique du Nord (Etats-Unis, Mexique) et du Sud (Brésil, Chili).
La production commerciale de l'Eucalyptus débuta dans l'Etat de Victoria en 1860 et, depuis, environ 600 espèces ont été
découvertes et 30 se sont avérées utiles en médecine. Les aborigènes d'Australie utilisaient la sève d'Eucalyptus ou
"gommier" en application directe ou en lavage sur leurs blessures pour en hâter la guérison. De par sa composition riche
en actifs anti-inflammatoires, l'Eucalyptus citronné est traditionnellement reconnu pour son aide précieuse pour calmer
les douleurs notamment rhumatismales.
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HUILE ESSENTIELLE D'EUCALYPTUS GLOBULUS
Rafraîchissante, l'huile essentielle d'Eucalyptus globulus est connue pour ses multiples vertus sur le système
respiratoire. Puissante, l'huile essentielle d'Eucalyptus globulus est traditionnellement utilisée pour dégager la
respiration. Purifiante, l'huile essentielle d'Eucalyptus globulus aide à lutter contre les désagréments hivernaux.
L'Huile essentielle d'Eucalyptus globulus est traditionnellement utilisée pour
 BRONCHITE - GRIPPE - IMMUNITÉ (STIMULER Lʹ) - LARYNGITE, PHARYNGITE - RHUME, NEZ BOUCHÉ, NEZ QUI
COULE - SINUSITE - TOUX GRASSE
SANTE
En santé, l'huile essentielle d'eucalyptus globulus est reconnue pour ces propriétés :
 Anticatarrhale, expectorante puissante et mucolytique, grâce à sa richesse en 1,8-cinéole (eucalyptol) et alpha-
pinène - Antibactérienne - Antifongique - Antivirale - Antiseptique aérien - Positivante - Rafraîchissante
UTILISATIONS
 Affections des voies respiratoires : bronchites asthmatiformes, rhino-pharyngites, laryngites, sinusites…
 Affections virales : grippes, rhumes...
 Pour fluidifier les expectorations bronchiques
 Adénite virale (mononucléose)
 Candidoses cutanées
SYNERGIES
 Purifiant et assainissant respiratoire : huiles essentielles de Sarriette, de Thym, de Girofle, de Pin, de Romarin et
de Lavande.
EN PRATIQUE
Purification de l'air : En diffusion atmosphérique (10 minutes / heure)
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse et pendant l'allaitement, ni chez les enfants de moins
de 6 ans.
- Déconseillée chez les sujets asthmatiques en raison de la forte teneur en 1,8-cinéole (surtout en inhalation ou
diffusion).
- Privilégier l'usage cutané (massages au regard de l'organe concerné, le long de la colonne vertébrale, ou sur les voûtes
plantaires)ou en diffusion / inhalation, la voie orale est peu appropriée pour cette huile essentielle.
- Irritante à forte dose, toujours bien diluer pour une application cutanée.
- Interactions possibles avec les médicaments (en raison de sa teneur en 1,8-cinéole, qui a un effet inducteur sur certaines
enzymes), ne pas utiliser par voie orale sans avis médical simultanément à un traitement médicamenteux. - Très
puissante, elle peut irriter certains sujets en diffusion. Dans ce cas, la mélanger avec des huiles essentielles plus douces
(Lavande vraie, Sapin baumier...) ou lui préférer l'Eucalyptus smithii ou radié. - Tenir hors de portée des enfants. - Certains
composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes
sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la
Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène. - En règle générale, faites toujours un
test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
EN SAVOIR +
Les Eucalyptus sont originaires d’Australie et de Tasmanie. Aujourd’hui on en retrouve dans les pays européens, en
Afrique et en Amérique. Son nom latin « globulus » fait référence à la forme de l’opercule du fruit. En Europe méridionale,
on a longtemps utilisé l'Eucalyptus bleu pour produire de la pâte à papier.
Cependant sa production épuisait les sols et il était difficile de reboiser ensuite. On parle d’ailleurs de « désert vert » pour
les plantations d’Eucalyptus. Ses plantations permettaient d’éradiquer le paludisme, d’où son surnom d’ « arbre à fièvre
». L’Eucalyptus est reconnu pour ses propriétés expectorantes bénéfiques liées à la présence du 1,8 cinéole.
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HUILE ESSENTIELLE D'EUCALYPTUS RADIÉ/RADIATA
Rafraîchissante, l'huile essentielle d'Eucalyptus radié est traditionnellement utilisée pour désencombrer les voies
respiratoires. Purifiante, l'huile essentielle d'Eucalyptus radié vous accompagne dans la lutte contre les inconforts
hivernaux. L'huile essentielle d'Eucalyptus radié revigore l'esprit de par ses effets énergisants. Tonique général, l'huile
essentielle d'Eucalyptus radié est également connue pour clarifier les idées.
L'Huile essentielle d'Eucalyptus radié est traditionnellement utilisée pour
 BRONCHITE
 OTITE
 RHUME, NEZ BOUCHÉ, NEZ QUI COULE
 SINUSITE
SANTE
En santé, l'huile essentielle d'eucalyptus radié est reconnue pour ces propriétés :
 Favorise le bon fonctionnement du système immunitaire
 Antibactérienne et antivirale, grâce à sa richesse en 1,8-cinéole et alpha-terpinéol
 Expectorante, anticatarrhale, mucolytique (facilite l'évacuation des sécrétions bronchiques), grâce à sa teneur
en 1,8-cinéole
 Décongestionnante nasale, elle débouche le nez en douceur et facilite la respiration.
 Traditionnellement utilisée pour éloigner les insectes
UTILISATIONS
 Infections ORL : rhumes, bronchites, rhino-pharyngites, rhinites, sinusites, otites, toux grasses…
 Rhinites allergiques (rhume des foins)
 Maladies virales et grippes
 Fatigue, baisse du système immunitaire
SYNERGIES
 Pour une action assainissante, purifiante : huiles essentielles de Ravintsara, Niaouli, Clou de girofle, Tea-tree
 Pour désencombrer les voies respiratoires : huiles essentielles de Romarin à cinéole, Ravintsara, Pin sylvestre,
Inule odorante
EN PRATIQUE
Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre mélange en massage sur la poitrine et
le haut du dos.
Confort des sinus : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre mélange en massage sur les sinus.
Assainissement de l'air : En diffusion dans les pièces à vivre.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle d'eucalyptus radié est reconnue pour ces propriétés :
 Energisante, positivante
 Excellent tonique mental, favorise la mémoire et la concentration.
 Clarifie les pensées.
 Aide à se fixer des priorités.
UTILISATIONS
 Baisses d'énergie
 Fatigues chroniques
 Confusions mentales
 Difficultés de concentration
 Dispersion
EN PRATIQUE
Relaxant, énergisant : En diffusion atmosphérique, lors d'un moment de relaxation ou détente afin de bénéficier de tous
les bienfaits de cette huile essentielle. Renouvelez plusieurs fois par semaine
Relaxant, positivant : En mélange dans votre préparation huileuse. Déposez ce mélange en massage au niveau de chaque
face interne du poignet. Puis, joignez les deux mains en recouvrant le nez et prenez 3 inspirations lentes et profondes du
mélange. A renouveler plusieurs fois par jour.
Détente : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Versez votre mélange dans l'eau chaude du bain.
Respirez et détendez-vous.
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BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle d'eucalyptus radié est reconnue pour ces propriétés :
 Purifiante
 Rafraîchissante
UTILISATIONS
 Savons purifiants
 Peaux sujettes à imperfections et à tendance acnéique
SYNERGIES
 Pour une action purifiante : Propolis, extrait de Bardane, Extrait CO2 de Barbe de Jupiter
 Pour une action matifiante : Arrow root, Sève de bambou, Microsphères de silice
EN PRATIQUE
Pour le soin de la peau : En tant qu'ingrédient dans vos préparations de type crème jusqu'à 2%
Pour des soins nettoyants et purifiants : En tant qu'ingrédient dans vos préparations de type gel nettoyant, gel douche
jusqu'à 2%.
CUISINE
L'huile essentielle d'Eucalyptus radié est très utilisée pour parfumer les miels et confectionner des sirops. Elle apporte
une note aromatique puissante intéressante pour :
 Parfumer des salades de fruits, elle relève notamment le goût des fraises et du citron.
 Agrémenter les plats salés avec de la viande, comme le poulet, et des légumes, comme la rhubarbe et le fenouil.
 Confectionner des chocolats aromatiques.
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse et pendant l'allaitement, ni chez les enfants de moins
de 6 ans (sauf sur avis médical).
- Déconseillée chez les sujets asthmatiques en inhalation ou diffusion, du fait de sa teneur en eucalyptol (1,8-cinéole).
- Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles
- Privilégier l'usage cutané ou en diffusion / inhalation, la voie orale est moins appropriée pour cette huile essentielle.
enzymes), ne pas utiliser par voie orale sans avis médical simultanément à un traitement médicamenteux.
- Huile essentielle plus douce pour les voies respiratoires que l'Eucalyptus globulus. A privilégier chez les sujets
sensibles par rapport à l'huile essentielle d'Eucalyptus globulus, plus irritant.
- Tenir hors de portée des enfants. - Eviter tout contact avec les yeux. - Certains composés naturels contenus dans cette
huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est
incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux
produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol, citral (néral et géranial), géraniol. - En règle générale, faites
EN SAVOIR +
L'Eucalyptus est un arbre à croissance rapide originaire d'Australie et pouvant atteindre jusqu'à 50 mètres de hauteur. Il
est aujourd'hui largement cultivé dans les zones au climat ensoleillé et doux comme le pourtour Méditerranéen.
Son écorce a la particularité de se détacher spontanément du tronc en longs rubans, et ses étroites et
longues feuilles vertes étaient utilisées à l'état frais par les Aborigènes d'Australie pour panser les plaies et éloigner les
moustiques.
Il existe de nombreuses variétés d'Eucalyptus dont les feuilles fournissent des huiles essentielles aux compositions assez
différentes.
Parmi elles, l'Eucalyptus radié donne une huile essentielle douce à l'odeur agréable et fraîche, majoritairement
composée d'eucalyptol (1,8-cinéole).
De par sa composition riche en eucalyptol, elle possède une affinité prononcée pour la sphère ORL et elle est
traditionnellement utilisée pour son action décongestionnante et désencombrante des voies respiratoires et réputée
comme précieuse alliée en cas de rhume, grippe ou autres infections hivernales.
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HUILE ESSENTIELLE DE GAULTHÉRIE ODORANTE
(gaultheria fragrantissima leaf oil)
Réputée pour ses vertus apaisantes grâce à sa teneur en salicylate de méthyle naturel, l'huile essentielle de Gaulthérie
odorante est dotée d'une action calmante puissante. Réputée pour contribuer au confort articulaire et musculaire,
l'huile essentielle de Gaulthérie odorante est l'ingrédient phare des soins des sportifs.
L'Huile essentielle de Gaulthérie odorante est traditionnellement utilisée pour

 ENTORSE, FOULURE
 MAL DE DOS
 MIGRAINE ET MAL DE TÊTE
 SCIATIQUE
 TORTICOLIS
SANTE
Indispensable de la trousse d'urgence des sportifs, l'huile essentielle de Gaulthérie odorante doit sa réputation d'actif
antidouleur et anti-inflammatoire puissant à sa haute teneur en salicylate de méthyle naturel. Traditionnellement
utilisée dans les préparations pour le massage des muscles et articulations douloureuses, c'est la référence des soins
naturels en aromathérapie pour aider à soulager tendinites, rhumatismes et maux de dos.
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de gaulthérie odorante est reconnue pour ces propriétés :
 Riche en salicylate de méthyle, actif aux effets antalgiques et anti-inflammatoires
 Antidouleur, elle aide à soulager les douleurs (en usage externe)
 Anti-inflammatoire, elle favorise l'apaisement des douleurs inflammatoires, articulaires ou musculaires
 Antispasmodique, elle favorise la détente des muscles
 Rubéfiante (effet chauffant)
 Vasodilatatrice, hypotensive
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Gaulthérie odorante est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Douleurs inflammatoires : rhumatismes, arthrose, arthrite, tendinites (tennis elbow...), torticolis
 Douleurs musculaires : muscles fatigués et douloureux,entorses, foulures, crampes, courbatures Maux de tête,
migraines, céphalées
SYNERGIES
 Confort articulaire : huiles essentielles d'Eucalyptus citronné, Katafray, Lavandin super, Hélichryse italienne,
Thym saturéoïdes
 Confort musculaire : huiles essentielles de Romarin à camphre, Lavandin grosso, Ylang-Ylang, sel d'Epsom
 Maux de tête : huiles essentielles de Menthe poivrée
EN PRATIQUE
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Apaisement, confort articulaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement quelques gouttes de
votre mélange en massages légers sur la zone concernée.
BIEN-ETRE
D'une odeur camphrée, chaude et subtilement caramélée, l'huile essentielle de Gaulthérie odorante est
traditionnellement utilisée pour réchauffer les esprits et favoriser l'ouverture aux autres.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle de gaulthérie odorante est reconnue pour ces propriétés :
 Originaire des régions froides, la Gaulthérie est apte à réchauffer les corps endoloris mais aussi l'âme.
UTILISATIONS
 Personnalité froide, antipathique
 Difficulté à aller vers les autres, amène la convivialité
EN PRATIQUE
Détente, aisance : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez quelques gouttes de votre mélange le long de la
colonne vertébrale.
PRECAUTIONS
- Usage externe uniquement, ne pas avaler.
- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 7 ans.
- Irritante à l'état pur : toujours bien diluer, dosage maximum 20 % dans votre préparation huileuse pour les
applications localisées, 5% maximum si application plus étendue. Diluer très fortement cette huile essentielle dans votre
composition dispersible dans l'eau avant toute utilisation en bain aromatique.
- Réserver à une application localisée, éviter les surfaces trop étendues, surtout à doses élevées.
- A proscrire chez les personnes allergiques à l'aspirine ou aux dérivés salicylés.
- En raison de ses effets fluidifiants possibles, ne pas utiliser chez les personnes suivant un traitement anti-coagulant.
- Ne pas utiliser en diffusion.
l'utiliser.
- Dangereux. Respecter les précautions d'emploi.
- Nocif en cas d'ingestion.
EN SAVOIR +
Cousine de la Gaulthérie couchée originaire de Chine, la Gaulthérie odorante est originaire du Népal. C'est un petit
arbuste à feuilles persistantes et à fleurs blanc crème qui laissent place en hiver à des baies rouge violacé.
Ses feuillesdégagent une forte odeur médicamenteuse lorsqu'on les froisse. En effet, tout comme la Gaulthérie couchée,
elles contiennent naturellement une forte teneur en salicylate de méthyle, un composé proche de l'aspirine. Cette huile
de "Wintergreen Indien" possède des propriétés et indications similaires à l'huile essentielle de Gaulthérie couchée, avec
un parfum légèrement plus caramélé. De par sa composition exceptionnellement riche salicylate de méthyle, réputé
comme actif antidouleur et anti-inflammatoire, l'huile essentielle de Gaulthérie odorante est traditionnellement
conseillée pour calmer les douleurs et elle est particulièrement appréciée en tant qu'ingrédient dans les huiles de
massage des sportifs pour aider au soulagement des courbatures, inflammations musculaires et crampes après l'effort.
De par son activité calmante, elle est également traditionnellement utilisée pour apaiser
les rhumatismes, douleurs et inconforts des tendons et des articulations.
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HUILE ESSENTIELLE DE GENÉVRIER
L'huile essentielle de Genévrier est connue depuis longtemps pour ses qualités apaisantes en cas de rhumatismes.
Drainante, l'huile essentielle de Genévrier s'utilise pour atténuer de l'aspect de la cellulite et favoriser l'élimination de
l'eau. L'huile essentielle de Genévrier apporte également force et courage de par son action énergétique.
L'Huile essentielle de Genévrier est traditionnellement utilisée pour
 CELLULITE
SANTE
En santé, l'huile essentielle de genévrier est reconnue pour ces propriétés :
 Réputée en aromathérapie pour lutter contre la formation des calculs rénaux et favoriser leur désagrégation.
 Diurétique (élimine les problèmes de rétention d’eau, favorise l’amincissement).
 Antirhumatismale, elle favorise l’excrétion des toxines rénales et de l’acide urique.
 Anti-inflammatoire (réduit les inflammations).
 Aide à calmer la douleur en usage percutané
 Anti-fermentaire intestinale.
 Tonique et stimulante digestive.
 Antiseptique pulmonaire, l'huile essentielle de Genévrier possède des propriétés intéressantes dans la lutte
contre les mycobactéries.
 Légère activité antifongique.
UTILISATIONS
 Petites insuffisances hépatopancréatiques (sur avis médical)
 Lithiases biliaires (sous contrôle médical)
 Calculs rénaux (sous contrôle médical)
 Rhumatismes, algies rhumatismales
 Arthrite, polyarthrite, goutte, névrite, arthrose
 Colites inflammatoires et spasmodiques, entérocolites fermentaires
SYNERGIES
 Confort articulaire, apaisement : huiles essentielles de Gaulthérie, Eucalyptus citronné
 Favorise l'élimination de l'eau : huiles essentielles de Citron, Christe marine, Fenouil
EN PRATIQUE
Tonique, minceur : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages
fermes sur les zones concernées.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de genévrier est reconnue pour ces propriétés :
 Donne l'envie de s'étirer, de se bouger.
 Tonifie l'énergie des reins.
 Favorise la circulation de l'énergie dans les articulations.
 Libère notre volonté d'agir et donne confiance.
 Aide à affronter les conflits et à exposer ses désirs de manière claire et sans peur.
 Purifie le corps et l'âme et débarrasse l'esprit de ses déchets et de ses poisons.
 Aide à redémarrer, donne l'énergie d'entreprendre.
 Renforce la volonté et redonne courage et énergie en cas de mélancolie.
 Huile essentielle associée au chakra de la tête : Sahasrana. Sa couleur est violette.
UTILISATIONS
 Peur du changement, peur de l'échec
 Stagnations psychologiques, absence d'intérêt
 Accumulation de rancunes et de vieilles colères
 Perte de courage et de confiance, inactivité, passivité
 Rigidité mentale, paranoïa
 Mélancolie, phobies
EN PRATIQUE
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Bien être énergétique et psycho-émotionnel : en diffusion atmosphérique, lors d'un moment où vous vous sentez
Bien-être énergétique et psycho-émotionnel : En mélange dans votre préparation huileuse. Masser à l'aide de ce
mélange la face interne des poignets, le plexus solaire, les voûtes plantaires ou le long de la colonne vertébrale. Inspirez
profondément en humant le parfum de l'huile essentielle
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle de genévrier est reconnue pour ces propriétés :
 Drainante, elle favorise l'élimination de l'eau.
 Astringente et purifiante.
 Possède un arôme balsamique, doux et légèrement boisé.
UTILISATIONS
 Rétention d’eau, cellulite
 Acné, peau grasse, eczéma, herpès, séborrhée du cuir chevelu
 Confection de parfums masculins
SYNERGIES
 Minceur : huiles essentielles de Citron, Géranium, Cyprès, Christe marine, Fenouil, Pamplemousse, extrait
hydroglycériné de Lierre grimpant.
EN PRATIQUE
Soin tonique, purifiant : En mélange jusqu'à 2 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.
CUISINE
L'huile essentielle de Genévrier peut être utilisée en cuisine, elle est notamment appréciée pour :
 Préparer une huile aromatique, qui parfumera les choucroutes plats de pommes de terres,...
 Agrémenter des viandes, par exemple du magret de canard
 Apporter une touche originale dans un sorbet à la mangue.
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant la grossesse ni chez les enfants de moins de 6 ans.
- Ne pas utiliser en cas de maladie rénale.
- Pas d'usage prolongé sans avis médical. - Tenir hors de portée des enfants.
- Eviter tout contact avec les yeux. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter
un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition
limonène.
l'utiliser.
EN SAVOIR +
Le genévrier est un arbuste présent sur les sols pentus des montagnes d'Europe et utilisé depuis plusieurs siècles pour
ses propriétés purifiantes et antiseptiques. Autrefois, le bois de genévrier était fréquemment brûlé dans les villes pour
lutter contre les épidémies. On raconte même qu'Hippocrate a combattu la peste à Athènes grâce à ces fumigations.
Jusqu'au XIXème siècle les baies de genévrier étaient brûlées dans les hôpitaux français pour assainir l'air ambiant.
Les baies de genévrier, en plus de leurs propriétés antiseptiques, sont connues pour leurs vertus diurétiques et anti-
lithiasiques, c'est à dire qu'elles empêchent la formation des calculs rénaux et facilitent leur désagrégation. C'est
pourquoi on retrouve très souvent l'huile essentielle de baies de Genévrier comme accompagnement assainissant et
facilitant l'évacuation des toxiques.
D'un point de vue énergétique, le genévrier dissipe les peurs et facilite le passage à l'acte. Il purifie l'âme autant que le
corps et aide à dissiper les mauvaises pensées destructrices.
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HUILE ESSENTIELLE DE GÉRANIUM BOURBON
Idéale pour composer des soins de la peau, l'huile essentielle de Géranium Bourbon est connue comme tonique
cutané. Astringente, l'huile essentielle de Géranium Bourbon unifie et illumine le teint. Riche en actifs purifiants,
l'huile essentielle de Géranium Bourbon est aussi réputée pour lutter contre les imperfections de la peau. En diffusion,
l'huile essentielle de Géranium Bourbon assainit l'air et dévoile un parfum doux rosé. Sa senteur suave et florale est
également appréciée en parfumerie.
L'Huile essentielle de Géranium Bourbon est traditionnellement utilisée pour
 ACNÉ, BOUTONS - ECZÉMA - GERÇURE, CREVASSE - RIDES, RIDULES - MYCOSE - RÉPULSIF INSECTES
 SAIGNEMENT DE NEZ - VERGETURES
SANTE
Grâce à sa teneur en composés aux effets antifongiques et anti-infectieux puissants, l'huile essentielle de Géranium
Bourbon est largement reconnue en aromathérapie pour aider en cas de mycoses cutanées, petites infections, petites
plaies ou piqûres d'insectes.
En santé, l'huile essentielle de géranium bourbon est reconnue pour ces propriétés :
 Riche en actifs anti-infectieux, antibactériens, antifongiques - Riche en actifs anti-inflammatoires -
Antispasmodique, relaxante - Tonique, astringente, hémostatique, cicatrisante
 Réputée pour tonifier la circulation veineuse et lymphatique - Riche en actifs calmants et antidouleurs
 Contient des composés qui ont montré des effets répulsifs sur les moustiques
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Géranium bourbon est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Affections cutanées, eczéma, dermatoses - Petites plaies, coupures superficielles - Mycoses cutanées -
Rhumatismes
SYNERGIES
 Apaisant, régénérant cutané : huiles essentielles de Ciste ladanifère, Lavande vraie, Achillée millefeuille,
Camomille allemande
 Aide au confort circulatoire : huiles essentielles de Lentisque pistachier, Cyprès toujours vert, huile végétale de
Calophylle inophyle
 Nuits d'été tranquilles : huiles essentielles d'Eucalyptus citronné, Citronnelle
EN PRATIQUE
Nuits d'été tranquilles : en diffusion atmosphérique.
Nuits d'été tranquilles : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez quelques gouttes de votre mélange sur
les poignets, les chevilles.
Pour les problèmes de peau : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement quelques gouttes de
votre mélange sur la zone concernée.
BEAUTE
Purifiante et astringente, l'huile essentielle de Géranium Bourbon est particulièrement conseillée pour les soins des
peaux grasses ou à tendance acnéique, elle est idéale pour retrouver une peau nette. C'est aussi une huile appréciée
dans les soins anti-âge et raffermissants, pour tonifier et revitaliser la peau tout en apportant son parfum floral suave.
Pour les cheveux, elle permet de formuler des soins anti-pelliculaires.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle de géranium bourbon est reconnue pour ces propriétés :
 Apaisante, favorise la cicatrisation
 Tonique cutané, astringente
UTILISATIONS
 Peaux grasses, à tendance acnéique, Peaux sèches
 Cheveux gras, pellicules
 Vergetures, cicatrices
 Soins anti-âge, toniques, raffermissants
SYNERGIES
 Peaux à tendance acnéique : huiles essentielles de Tea tree, Romarin à Verbénone, Manuka, Achillée millefeuille
 Soins régénérants : huiles essentielles de Lavande vraie, Hélichryse italienne, Ciste ladanifère
 Cheveux gras : huiles essentielles de Cèdre de l'Atlas, Sauge sclarée, Citron, Pamplemousse
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 Pellicules : huiles essentielles de Palmarosa, Cade, Patchouli
 Soins anti-âge : huiles essentielles de Ciste ladanifère, Encens, Bois de Hô, Linaloe baies
EN PRATIQUE
Soin du visage : En mélange jusqu'à 1% dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.
Soin pour le corps : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique de type crèmes et huiles corporelles
Soin pour les cheveux : En mélange jusqu'à 1% dans votre préparation cosmétique de type shampooing.
RECETTES MINUTE
PARFUM
D'une odeur verte, rosée et citronnée, l'huile essentielle de Géranium bourbon est idéale pour réaliser tant des parfums
pour homme que pour femme. Indispensable à la création des accords fougères dans les parfums de luxe, l'huile
essentielle de Géranium bourbon est aussi employée dans les accords hespéridés, aromatiques ou
encore floraux.
UTILISATIONS
 Eaux de toilette masculines et féminines
DESCRIPTION OLFACTIVE Note olfactive rosée, menthée, épicée, rappelant la Citronnelle
EN PRATIQUE
Fragrance : jusqu'à 5% d'huile essentielle de Géranium bourbon BIO dans votre préparation hydroalcoolique parfumante.
CUISINE
L'huile essentielle de Géranium Bourbon est dotée d'une saveur florale appréciée pour une touche originale en cuisine,
Très puissante, 1-2 goutte(s) suffisent pour aromatiser un plat (pour environ 1 kg de préparation), et elle est notamment
connue pour : Parfumer des desserts aux fruits, gâteaux, entremets... S'accorder particulièrement bien avec les fruits
rouges
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant les 3 premiers mois de grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 3 ans.
- Peut être irritante à forte dose, toujours bien diluer pour l'application cutanée. - Éviter tout contact de l'huile essentielle pure avec
les yeux. - Tenir hors de portée des enfants. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un
risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon
le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : citronnellol, géraniol, linalol et,
dans une moindre mesure, citral (néral et géranial), limonène. - En règle générale, faites toujours un test d'application de votre
préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser. - Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous
référer aux précautions spécifiques.
EN SAVOIR +
Originaire d'Afrique australe, le pélargonium - ou géranium des fleuristes - appartient à la famille des Geraniaceae.
L'origine grecque du nom botanique de cette plante est « geranos », qui signifie grue par comparaison du fruit de la
plante avec le bec de cet oiseau. Il a été importé en Europe à la fin du XVI ème siècle. Ses jolies fleurs odorantes, roses,
blanches, ou rouges, y ont rencontré un vif succès et il est rapidement devenu très à la mode à la cour et dans les jardins
des châteaux de France. Les jardiniers se sont essayés à de nombreuses hybridations au cours des siècles et il existe
aujourd'hui plus de 600 espèces de géranium ! Elles sont cultivées partout dans le monde, particulièrement en Chine,
dans les pays du Maghreb, à Madagascar et à La Réunion d'où lui vient le nom de l'espèce « Bourbon » (de l'ancien nom
de l'île). Bien que le Géranium Bourbon présente les mêmes propriétés que son homologue d'Egypte, la qualité olfactive
du Géranium « Bourbon » est nettement plus fine, fleurie et sucrée que le Géranium en provenance d'Egypte. C'est
d'ailleurs le « Bourbon » qui est traditionnellement utilisé en parfumerie. Contrairement à ce qu'on pourrait croire,
on extrait l'huile essentielle de géranium de ses feuilles et tiges, et non de ses fleurs. Le géranium est très présent
en parfumerie, avec son odeur suave proche de la rose, où il entre en particulier dans la composition des parfums
pour... hommes.
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HUILE ESSENTIELLE DE GINGEMBRE
L'huile essentielle de Gingembre est réputée comme aphrodisiaque et tonique général. L'huile essentielle de Gingembre
est aussi connue pour son aide en cas de mal des transports, respirée sur un mouchoir. Pour parfumer les soins, l'huile
essentielle de Gingembre apporte une senteur à la fois fraîche et épicée qui se marie parfaitement aux agrumes.
L'Huile essentielle de Gingembre est traditionnellement utilisée pour
 AÉROPHAGIE, BALLONNEMENTS ET FLATULENCES - BAISSE DE LIBIDO - CONSTIPATION - DIGESTION DIFFICILE
 IMPUISSANCE MASCULINE - MAL DES TRANSPORTS - VOMISSEMENT, NAUSÉE
SANTE
En santé, l'huile essentielle de gingembre est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique du système digestif remarquable, elle a notamment des propriétés apéritives et stomachiques.
 Riche en composés antalgique, anti-inflammatoire, utile en cas de douleurs musculaires et articulaires
 Laxatif léger
UTILISATIONS
 Digestions difficiles, flatulences, météorisme, aérophagie, constipations
 Troubles intestinaux – Inappétence - Nausées, mal de transport, maux de ventre
 Syndrome prémenstruel, syndrome de la ménopause - Douleurs articulaires, rhumatismes, fatigue musculaire -
Douleurs dentaires - Bronchite, sinusite, toux, catarrhe chronique
SYNERGIES
 Inconforts digestifs : huiles essentielles de Menthe poivrée, Cumin, Cardamome, Basilic tropical
EN PRATIQUE
Fatigue mentale ou sexuelle : En diffusion atmosphérique ou synergie avec d'autres huiles.
Baisse de tonus : En mélange dans votre prépration dispersible pour le bain. Versez le mélange dans votre bain et
ressourcez-vous ! Fatigue sexuelle : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez à l'aide de ce mélange le bas du
ventre, du dos et de la colonne vertébrale.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de gingembre est reconnue pour ces propriétés :
 Stimulante, elle est un tonique du système nerveux.
 Tonique sexuel, c'est un aphrodisiaque puissant.
 Relaxante et stabilisante, elle rééquilibre les sujets dissipés et lutte contre le sentiment de désespoir.
 Il réchauffe le coeur, allège l'esprit et lève les inhibitions mentales.
UTILISATIONS
 Fatigue sexuelle, impuissance, frigidité - Fatigue générale, physique et mentale
 Stress
 Baisse de moral, manque d'optimisme
 Sentiments réprimés, difficulté à exprimer ses émotions
EN PRATIQUE
Baisse de tonus : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Versez votre mélange dans l'eau chaude du
bain. Respirez et détendez-vous.
Fatigue mentale : en diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles, lors d'un moment où vous vous sentez
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle de gingembre est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique, elle aide à stimuler la pousse de cheveux.
 Son parfum aux notes hespéridées, épicées fait d'elle une huile essentielle qui entre idéalement dans la
confection de parfums pour hommes et femmes.
UTILISATIONS Chute de cheveux
SYNERGIES
Chute de cheveux : huiles essentielles de Nard, Pamplemousse, Sauge sclarée, Romarin à cinéole, Bay St-Thomas
EN PRATIQUE
Soin des cheveux : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique.
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PARFUM
DESCRIPTION OLFACTIVE
 Odeur : chaude, délicate, épicée et légèrement zestée et citronnée, savonneuse
 Descriptions olfactives selon l'équipe Aroma-Zone :
o "Une odeur de racine de Gingembre frais tout juste coupée..."
o "Une odeur épicée et chaude à la fois enivrante et enveloppante" * "Un parfum...à croquer !"
UTILISATIONS
 Le Gingembre apporte une note à la fois chaude et délicate, épicée et citronnée à vos produits cosmétiques et vos
parfums maison. Fréquemment rencontré dans la composition de parfums :
o hespéridés masculins et féminins : les notes délicatement épicées du Gingembre s'associent parfaitement avec les notes
des agrumes pour des parfums épicés à la fois frais et toniques.
o épicés masculins : il peut être associé à d'autres notes épicées comme la Cannelle, la muscade et le poivre pour des notes
chaudes et sensuelles.
o boisés masculins : les notes épicées et chaudes attractives du Gingembre s'allient avec les accents boisés des conifères,
par exemple ceux du Cèdre, pour des parfums masculins très modernes et toniques.
Avec quoi l'accorder...
QUELQUES IDÉES
 Pour un parfum léger, frais et dynamisant, où les notes épicées se mêlent harmonieusement aux notes zestées des
agrumes, idéal pour la sportive et le sportif dans l'âme aimant le grand air et le challenge.
 Créez une composition masculine pour séducteur élégant, qui éveille les sens en ajoutant des notes épicées et orientales
et/ou des notes boisées aux notes chaudes et délicatement épicées du Gingembre.
EN PRATIQUE
o Solubilité : L'huile essentielle de Gingembre est parfaitement soluble dans l'alcool à 90° et les corps gras (huiles et
beurres végétaux). En revanche, elle est insoluble dans l'eau.
o Manipulation : Cette huile essentielle est liquide et s'écoule facilement par le codigoutte. Lavez votre matériel à l'alcool.
o Pour confectionner vos parfums : jusqu'à 6% d'huile essentielle de Gingembre BIO dans votre préparation
hydroalcoolique parfumante.
PRECAUTIONS
- A éviter pendant les 3 premiers mois de grossesse. - Irritation cutanée possible, toujours bien diluer pour l'application
cutanée. - Tenir hors de portée des enfants. - Eviter tout contact avec les yeux. Certains composés naturels contenus dans
cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle
est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux
produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol, citral (géranial et néral), géraniol. - En règle générale, faites
EN SAVOIR +
Les vertus thérapeutiques et culinaires du Gingembre sont connues et utilisées depuis longtemps. Originaire de Chine où
on trouve sa trace depuis plus de 2000 ans, il a été importé en Egypte antique où il servait pour la momification. Il sera
utilisé en cuisine et pour ses propriétés digestives par les grecs et les romains. Dès le Moyen-Age où il était très utilisé
également, on évoque ses vertus aphrodisiaques.
L'huile essentielle de Gingembre frais de qualité que nous vous proposons est issue de plantations cultivées
biologiquement sans apport d'engrais ni pesticidesen Côte d'Ivoire. Les rhizomes sont prélevés à 9 ou 10 mois lorsque les
parties vertes se dessèchent après la floraison. Les rhizomes, après une macération de 12h dans l'eau, sont ensuite
distillés à la vapeur d'eau sur place. Son odeur particulièrement fraîche, citronnée (avec une note de citron vert)
et épicéerappelle l'odeur délicieuse de la racine fraîchement découpée.
Cette belle huile essentielle peut s'utiliser aussi bien en cuisine, qu'en parfumerie, dans les cosmétiques ou encore
en aromathérapie où elle a la réputation d'être un tonique général.
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HUILE ESSENTIELLE DE GINGEMBRE PAPILLON (à
acheter)
Trésor de Madagascar, l'huile essentielle de Gingembre papillon est utilisée pour ses effets calmants psycho-
émotionnels. Equilibrante, l'huile essentielle de Gingembre papillon est réputée pour lutter contre le stress. Rare et
équilibrante, l'huile essentielle de Gingembre papillon est traditionnellement connue pour favoriser l'ancrage et la
confiance en soi et aider à affermir sa volonté. L'Huile essentielle de Gingembre papillon est traditionnellement utilisée
pour STRESS
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de gingembre papillon est reconnue pour ces propriétés :
 Puissante action psycho-émotionnelle et sur le système nerveux - Antistress, relaxante
 Tonique nerveux, équilibrant nerveux - Revitalisante, motivante
 Favorise la confiance en soi, l’ancrage dans des repères et la connexion avec le monde extérieur
 Aide à affirmer sa personnalité, affermit la volonté
UTILISATIONS
En complément des traitements, est traditionnellement utilisée dans les cas suivants :
 Stress, fatigue nerveuse, angoisses, nervosité / Troubles addictifs, sevrage tabagique
 Manque de repères, manque de confiance en soi, difficulté à se connecter avec le monde extérieur
SYNERGIES
 Stress, tensions nerveuses : huiles essentielles de Petitgrain bigarade, Marjolaine à coquilles, Mandarine,
Lavande vraie, Ylang-ylang, Maniguette fine... Baisse de moral, déprime : huiles essentielles de Verveine,
Bergamote, Eucalyptus staigeriana, Ylang-ylang, Litsée citronnée... Manque de confiance en soi : huile
essentielle de Laurier noble
EN PRATIQUE
Pour créer une atmosphère réconfortante et revitalisante : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles
essentielles (par exemple Bergamote, Litsée citronnée, Encens, Citron...) Bien-être énergétique et psycho-émotionnel
(plexus) : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez à l'aide de ce mélange la face interne des poignets, le
plexus solaire, les voûtes plantaires ou le long de la colonne vertébrale. Inspirez profondément en humant le parfum de
l'huile essentielle. Détente : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en
massage ou frictions sur l'ensemble du corps.
PRECAUTIONS
Pas d'usage interne connu pour cette huile essentielle, ne pas ingérer. - Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement et chez
les enfants de moins de 6 ans. Ne s'utilise pas pure sur la peau. Pour un usage cutané, diluer dans votre préparation. Eviter le contact
avec les yeux et les muqueuses. Tenir hors de portée des enfants. Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle
peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une
composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) :
limonène. En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de
l'utiliser. Dangereux. Respecter les précautions d'emploi. Liquide et vapeurs inflammables. Peut provoquer une allergie cutanée. Peut
être mortel en cas d'ingestion et de pénétration dans les voies respiratoires (si le produit est avalé accidentellement, ne pas faire
vomir). Très toxique pour les organismes aquatiques, entraîne des effets néfastes à long terme (en cas de déversement massif du
produit dans un cours d'eau).
EN SAVOIR +
Le Gingembre papillon, Hedychum coronarium, est une plante vivace de la famille des Zingibéracées, qui compte aussi, entres autres, le
gingembre, le curcuma. Il doit son nom à la forme de sa fleur, évoquant un papillon. Fleur nationale de Cuba, où il est connu sous le
nom de "Flor de mariposa", cette espèce de Gingembre est originaire d'Asie et pousse aujourd'hui dans de nombreuses zones
intertropicales, notamment l'Afrique, l'Inde, et le Brésil où il fût introduit par les esclaves noirs et est aujord'hui considéré comme
envahissant. Le Gingembre papillon pousse également en abondance dans les forêts denses et humides de l'Est de Madagascar, d'où
vient l'huile que nous vous proposons. Souvent cultivée comme plante ornementale, cette plante herbacée se développe à partir d'un
rhizome et pousse en touffes allant jusqu'à 1 à 2 m de haut. A la base des tiges naissent des épis au bout desquels s'ouvrent de jolies
fleurs blanches appréciées pour leur parfum intense et jasminé. Plusieurs parties de la plante sont aromatiques avec des compositions
différentes : la fleur, le rhizome, et les feuilles, dont sont extraites l'huile essentielle que nous vous proposons, riche en
monoterpènes. Elle provient de plantes sauvages récoltées de manière durable dans la zone de la réserve de Vohimana à
Madagascar, dans le fokontany (ensemble de villages et hameaux) d’Ambavaniasy, dans le district de Moramanga. Le rendement très
faible en huile essentielle de cette plante en fait une huile rare et précieuse, encore peu connue en aromathérapie.
Son odeur boisée et épicée douce, avec un fond légèrement terreux rappelant le curcuma, se laisse apprivoiser pour exercer
une puissante action psycho-émotionnelle. Anti-stress, elle équilibre et soutient le système nerveux. En olfactothérapie, elle
réconforte les personnes déprimées, libère les personnes trop soucieuses du quotidien et aide à s'affirmer avec confiance. Sa richesse
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en monoterpènes laisse aussi présager des propriétés stimulantes et toniques générales, par effet "cortison-like", d'où son utilisation
traditionnelle pour aider à surmonter les moments de fatigue, et comme assainissant aérien en diffusion.
HUILE ESSENTIELLE D'HÉLICHRYSE ITALIENNE

(immortelle)
Connue pour ses vertus en cas de bleus et bosses, l'huile essentielle d'Hélichryse italienne (ou Immortelle) est
traditionnellement utilisée dans les soins des petits bobos. L'huile essentielle d'Hélichryse italienne aide également
à unifier les peaux sujettes aux rougeurs. Astringente, l'huile essentielle d'Hélichryse italienne permet de réaliser
des soins raffermissants et apaisants pour la peau.
L'Huile essentielle d'Hélichryse italienne est traditionnellement utilisée pour
 CICATRICE - COUPEROSE, ROSACÉE - ARTHRITE, ARTHROSE, RHUMATISMES - BLEUS, COUPS, BOSSES,
HÉMATOMES - ENTORSE, FOULURE - ESCARRES - JAMBES LOURDES, VARICES - VERGETURES
SANTE
L'huile essentielle d'Hélichryse italienne est l'une des indispensable de la trousse à pharmacie naturelle. Elle est
traditionnellement réputée pour prévenir l'apparition des bleus et hématomes ou favoriser leur résorption. Tonique,
c'est une alliée précieuse en cas de varices ou jambes lourdes. Elle est également dotée de propriétés anti-
inflammatoires puissantes et conseillée en aromathérapie pour favoriser la cicatrisation.
En santé, l'huile essentielle d'hélichryse italienne est reconnue pour ces propriétés :
 Anti-hématome très puissante, aide à limiter leur formation et favorise leur résorption
 Anti-coagulante, anti-phlébitique, circulatoire (tonifiante de la circulation sanguine)
 Anticatarrhale, mucolytique (dégage les bronches)
 Anti-inflammatoire et antispasmodique
 Cicatrisante
 Soutien du foie
UTILISATIONS
L'huile essentielle d'Hélichryse italienne est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Hématomes externes et internes, même anciens, traumatismes, coups, ecchymoses, bleus
 Varices, œdème, problèmes de circulation sanguine, jambes lourdes, maladie de Raynaud
 Varicosités, érythrose, cyanose
 Plaies, eczéma, psoriasis, acné rosacée
 Arthrite, polyarthrite, rhumatismes, tendinites
 Rhinite, bronchite, encombrement bronchique
 Maladie de Dupuytren, canal carpien
 Problèmes de foie (sur avis médical), hypercholestérolémie
SYNERGIES
 Tonique, jambes légères : huiles essentielles de Lentisque pistachier, Cyprès toujours vert, huile végétale de
Calophylle Inophyle.
 Confort articulaire : huiles essentielles d'Eucalyptus citronné et de Gaulthérie couchée, macérât huileux de
Millepertuis.
EN PRATIQUE
Tonique, jambes légères: En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre mélange en frictions sur les
jambes.
Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en frictions sur le
Apaisement des bleus, coups : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en
BIEN-ETRE
L'odeur puissante de l'huile essentielle d'Hélichryse italienne ne laisse pas indifférent et a la capacité d'agir sur le plan
psycho-émotionnel. Elle est particulièrement conseillée en soutien pour aider à cicatriser les blessures psychologiques,
notamment datant de l'enfance. L'huile essentielle d'Hélichryse italienne peut être une aide en cas de traumatisme et
agit en accompagnement pour favoriser l'adaptation aux nouvelles situations et lutter contre la nervosité.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle d'hélichryse italienne est reconnue pour ces propriétés :
 Aide à réparer les bleus de l'âme, notamment les blessures psychologiques.
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 Favorise la paix intérieure en luttant contre la nervosité et la dispersion spirituelle.
 Excellent soutien pour se sortir des situations difficiles et à s'adapter aux nouvelles situations.
 Elle aide à dissoudre les blocages situés au niveau du bassin, détend et réactive la circulation énergétique.
 Aide à redonner confiance et à s'ancrer dans sa vie.
 Elle favorise une sensation de perception auditive et visuelle accrue, régularise la respiration, amène la détente
mentale et une concentration plus intense.
UTILISATIONS
L'huile essentielle d'Hélichryse italienne est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Blessures et traumatismes psychologiques
 Abus physiques et psychologiques
 Nervosité et dispersion spirituelle
 Mauvais ancrage à l'énergie de la terre
 Perte de confiance Changement de situation
EN PRATIQUE
Choc : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez à l'aide de ce mélange le plexus solaire, les voûtes plantaires
et la zone du 3ème oeil. Inspirez profondément en humant le parfum de l'huile essentielle.
BEAUTE
Véritable actif apaisant et anti-âge, l'huile essentielle d'Hélichryse italienne se révèle une précieuse alliée en cas
de couperose ou rougeurs, aussi bien que pour lutter contre les signes du vieillissement cutané. C'est également une
huile essentielle puissante pour améliorer l'état des cicatrices et vergetures.
En beauté, l'huile essentielle d'hélichryse italienne est reconnue pour ces propriétés :
 Tonifiant de la circulation sanguine - Réparatrice et astringente cutanée
UTILISATIONS
 Varicosités, couperose, rougeurs
 Cicatrices, vergetures - Vieillissement cutané, relâchement cutané - Acné, acné rosacée
SYNERGIES
 Peaux sujettes aux rougeurs : huile végétale de Calophylle Inophyle.
 Soins apaisants de la peau : huiles essentielles de Lavande vraie et de Tanaisie annuelle.
 Vergetures, cicatrices : huile végétale de Rose musquée.
EN PRATIQUE
PRECAUTIONS
L'huile essentielle d'immortelle contient des cétones, molécules généralement neurotoxiques et abortives. Cependant, la sorte de
molécule cétonique (assez peu toxique), la fréquence d'application (faible) ainsi que le nombre de gouttes à utiliser (faible) réduisent
très fortement les risques de toxicité (Source : NARD).
Cependant les précautions suivantes doivent être respectées :
- Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants de moins de 6 ans, ni les sujets épileptiques.
- Voie interne réservée au thérapeute, utiliser uniquement en cure sur une période courte. - A éviter chez les personnes prenant des
médicaments anticoagulants. - Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles. - Éviter le
contact avec les yeux. - Tenir hors de portée des enfants. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent
présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition
cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et,
dans une moindre mesure, linalol. - En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude,
au moins 48h avant de l'utiliser.
EN SAVOIR +
Plante vivace typique du pourtour méditerranéen, vivant sur des sols arides et ensoleillés, l'Hélichryse italienne est caractérisée par
ses feuilles argentées en forme d'aiguilles molles disposées sur une tige couverte d'un léger duvet, et surtout par ses petites fleurs
jaune or ne se fanant pas et regroupées en capitules. Son nom vient du grec « helios », qui signifie soleil, et « chrysos », qui signifie
doré ; en référence à ses fleurs de couleur jaune or. Son appellation d' « Immortelle » serait due à la longévité exceptionnelle de ses
fleurs, même dans les bouquets secs. L'immortelle est réputée pour son odeur forte, rappelant le curry. Cette plante pourtant bien
connue depuis l'Antiquité, était, jusqu'à il y a quelques années, plutôt considérée comme envahissante et utilisée pour brûler les soies
des porcs ou pour faire du feu. A Aregnu, en Corse, on disait d'ailleurs "Brusgia quante a calaticcia", autrement dit "ça brûle comme de
l'Immortelle". Depuis quelques dizaines d'années on a redécouvert les propriétés étonnantes et exceptionnelles de cette plante qui est
aujourd'hui très convoitée. En aromathérapie, l'huile essentielle d'Hélichryse italienne de Corse est connue historiquement pour l'aide
qu'elle apporte pour résorber les petits coups (bosses,bleus) de la vie quotidienne, et améliorer le processus de récupération et de
régénération. Elle est traditionnellement utilisée pour aider à apaiser les douleurs inflammatoires. Selon le docteur Daniel Pénoël,
l'Hélichryse italienne est la « super-arnica » de l'aromathérapie. Suite à l'olfaction de l'huile essentielle de Corse de Balagne, des effets
sur le plan des sensations et du psychisme peuvent apparaître, une détente mentale, une concentration plus intense, entraînant
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parfois une résurgence de pensées enfouies. Sur le plan énergétique, l'huile essentielle d'Hélichryse de Corse de Balagne est ainsi
réputée pour avoir une action sur les bleus de l'âme.
HUILE ESSENTIELLE D'HYSOPE COUCHÉE

L'huile essentielle d'Hysope couchée est traditionnellement utilisée pour désencombrer les voies respiratoires et
faciliter la respiration. L'huile essentielle d'Hysope couchée est idéale en accompagnement en cas d'infections
hivernales ou de rhume des foins.
L'Huile essentielle d'Hysope couchée est traditionnellement utilisée pour
 ASTHME
SANTE
En santé, l'huile essentielle d'hysope couchée est reconnue pour ces propriétés :
 Anticatarrhale, mucolytique et expectorante remarquable
 Antivirale puissante
 Anti-infectieuse sur la sphère ORL
 Tonique et stimulante
UTILISATIONS
 Infections ORL : bronchites aiguës, chroniques et asthmatiformes, rhinopharyngite, sinusite
 Baisse de moral, angoisses, fatigue
SYNERGIES
 Confort respiratoire : huiles essentielles de Khella, de Tanaisie annuelle, de Ravintsara, d'Eucalyptus radié.
 Aide à lutter contre l'encombrement des bronches : huile essentielle d'Inule odorante.
EN PRATIQUE
Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massage ou
Baisse de moral, angoisses : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en
massages le long de la colonne vertébrale.
Purification de l'air et confort respiratoire : En diffusion atmosphérique.
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 6 ans.
- Privilégier l'usage cutané (massages au regard de l'organe concerné, le long de la colonne vertébrale, ou sur les voûtes plantaires)ou
en diffusion / inhalation, la voie orale est peu appropriée pour cette huile essentielle.
- En raison de sa teneur en 1,8-cinéole, prudence chez les asthmatiques sauf sur avis thérapeutique.
- Interactions possibles avec les médicaments (en raison de sa teneur en 1,8-cinéole, qui a un effet inducteur sur certaines enzymes),
ne pas utiliser sans avis médical simultanément à un traitement médicamenteux. - Eviter le contact avec les yeux. - Tenir hors de
portée des enfants. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez
certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement
de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
EN SAVOIR +
L'huile essentielle d'Hysope officinale est interdite à la vente libre au vu du risque neurotoxique et abortif. C'est pourquoi
nous vous proposons une variété d'Hysope particulière avec un très faible taux de cétones facilitant son
utilisation : Hyssopus officinalis var. Decumbens. Appartenant à la famille des Lamiacées, on retrouve cette plante dans
les régions méditerranéennes et dans les garrigues.
Utilisée comme plante d'ornement dans les jardins ou comme plante mellifère, ses fleurs de couleur bleue ou violette,
sont très odorantes. Son parfum était d'ailleurs utilisé pour purifier les temples. L'huile essentielle obtenue à partir des
parties aériennes est traditionnellement connue pour ses
propriétés anticatarrhales, expectorantes et antispasmodiques. A ce propos, Hippocrate la préconisait pour
les affections bronchiques. Pour son action tonique et stimulante, c'est également une alliée reconnue notamment lors
de baisse de régime.
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HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE ASPIC
L'huile essentielle de Lavande aspic stabilise les émotions et amène à la relaxation. Rafraichissante, l'huile essentielle
de Lavande aspic dégage une odeur herbacée très agréable. Connue depuis longtemps pour ses vertus calmantes, elle
est utilisée en cas de coups de soleil. Réparatrice et apaisante, l'huile essentielle de Lavande aspic est
traditionnellement employée en cas de piqûres d'insectes et de petits problèmes cutanés.
Partie de la plante utilisée : Sommités fleuries

Nom botanique : Lavandula latifolia
Propriétés et utilisations
L'Huile essentielle de Lavande aspic est traditionnellement utilisée pour : Allergie cutanée , cicatrice, eczéma, gerçure,
crevasse , brûlure, crampes musculaires , escarres, migraine et mal de tête , piqûre d’insectes et d’autres animaux , et
urticaire.
SANTE
Incontournable de la trousse d'urgence, l'huile essentielle de Lavande aspic est traditionnellement utilisée pour soulager
les brûlures superficielles, apaiser les piqûres d'insectes ou méduses et favoriser la cicatrisation des petits problèmes de
peau comme les ampoules, ulcères ou mycoses.
En santé, l'huile essentielle de lavande aspic est reconnue pour ces propriétés :
 Cicatrisante cutanée exceptionnelle en usage externe
 Anti-infectieuse : antifongique, antibactérienne et antivirale
 Antalgique, anti-inflammatoire
 Stimulante immunitaire, tonique
 Calmante
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Lavande aspic est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Ulcères cutanés, escarres, plaies atones, psoriasis, eczéma, ampoules
 Mycoses cutanées et gynécologiques, pied d'athlète
 Brûlures superficielles, piqûres d'insectes, de méduses, de serpents...
 Zona, varicelle, herpès labial (bouton de fièvre), herpès génital
 Céphalées, migraines, maux de tête, névralgies
 Bronchites, laryngites, sinusites, otites, rhinites
 Rhumatismes, douleurs musculaires, crampes
SYNERGIES
Confort respiratoire : huiles essentielles d'Eucalyptus smithii, Ravintsara
Confort musculaire et articulaire : huiles essentielles de Gaulthérie couchée, Eucalyptus citronné, Katafray
Problèmes de peau : huiles essentielles de Camomille allemande, Hélichryse italienne
EN PRATIQUE
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Massages
Confort musculaire et articulaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en
Problèmes de peau : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement quelques gouttes de votre
Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre mélange en frictions sur le torse et la
partie haute du dos.
BEAUTE
Rafraîchissante et réparatrice, l'huile essentielle de Lavande aspic est traditionnellement conseillée dans le soin des peaux
échauffées par le soleil, gercées ou irritées. Purifiante, c'est une alliée des peaux à tendance acnéique et elle aide à
assécher les boutons.
En beauté, l'huile essentielle de lavande aspic est reconnue pour ces propriétés :
 Réparatrice et régénérante exceptionnelle
 Purifiante et assainissante
UTILISATIONS
Acné, boutons
Coups de soleil, feu du rasoir, petites irritations
Gerçures, crevasses
Synergies
Peau abîmée : huiles essentielles de Ciste ladanifère, Hélichryse italienne
Peau sujette aux boutons : huiles essentielles de Tea tree, Géranium rosat, Palmarosa, Manuka
EN PRATIQUE
Soins de la peau : En mélange jusqu'à 2 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.
PRECAUTIONS
Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 7 ans et chez les sujets épileptiques.
Prudence chez les sujets asthmatiques en raison de sa teneur en 1,8-cinéole, éviter l'inhalation et la diffusion.
Éviter tout contact avec les yeux.
Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol et, dans une moindre
mesure, limonène.
l'utiliser.
Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques.
EN SAVOIR +
La Lavande aspic est assez différente de sa cousine la Lavande vraie. Moins sauvage et de floraison plus tardive (juin-
juillet), elle croît dans des climats relativement doux. L'huile essentielle de Lavande aspic se singularise par la présence
importante de cinéole et de camphre, pratiquement absents de l'huile essentielle de Lavande vraie. Elle partage son nom
et son habitat avec la vipère aspic et, depuis l'Antiquité, on l'utilise en friction sur les morsures des serpents mais
également comme détoxifiant général.
L'huile essentielle de Lavande aspic est connue pour ses propriétés apaisantes et régénérantes, ce qui traditionnellement
en fait une alliée précieuse pour le soin des piqûres d'insectes, des zones cicatricielles et des brûlures superficielles. Elle
serait également réputée et préférée à la Menthe poivrée par certains pour aider à calmer les maux de tête.
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HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE VRAIE
L'huile essentielle de Lavande vraie est depuis longtemps connue pour ses vertus réparatrices. Apaisante cutanée,
l'huile essentielle de Lavande vraie est traditionnellement utilisée dans les soins des peaux sensibles ou à problèmes.
Ses propriétés calmantes et relaxantes permettent d'utiliser l'huile essentielle de Lavande vraie en diffusion pour
procurer sérénité et bien-être.
L'Huile essentielle de Lavande vraie est traditionnellement utilisée pour
 ECZÉMA
 ANGOISSE, ANXIÉTÉ, PANIQUE
 GERÇURE, CREVASSE
 BRÛLURE
 INSOMNIE
 STRESS
SANTE
Principalement utilisée en usage cutané et en diffusion, l'huile essentielle de Lavande est la référence en matière de soins
des problèmes de peau abîmées ou de cicatrisation difficile. Indispensable de la trousse de secours, elle a aussi
des effets calmants du système nerveux et décontractants musculaires, traditionnellement recommandée en cas
de maux de tête, stress ou tensions musculaires.
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de lavande vraie est reconnue pour ces propriétés :
 Antispasmodique puissante, décontractante musculaire Cicatrisante et régénératrice cutanée puissante
 Apaisante, anti-inflammatoire, antalgique
 Hypotensive, calmante puissante et équilibrante du système nerveux
 Antiseptique général et pulmonaire
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Lavande vraie est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Affections cutanées infectieuses, cicatricielles ou allergiques : eczéma, psoriasis, prurit (démangeaisons),
escarres, ulcères, vergetures, cicatrices
 Troubles d'origine nerveuse : asthme, spasmes digestifs, nausées, migraines, maux de tête
 Crampes, contractures et spas mes musculaires
 Hypertension artérielle, palpitations, tachycardie
 Rhumatismes, douleurs
SYNERGIES
 Apaisant nerveux et décontractant : huiles essentielles d'Ylang-ylang, Petitgrain bigarade, Camomille romaine
 Problèmes de peau : huiles essentielle d'Hélichryse italienne, Camomille allemande, Géranium rosat
EN PRATIQUE
Confort articulaire et musculaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en
BIEN-ETRE
L'huile essentielle de Lavande vraie est l'une des plus réputées pour lutter contre le stress et les insomnies. Calmante,
elle apaise les nerfs, aide le corps et l'esprit à se relaxer et facilite l'endormissement. Elle s'utilise idéalement en
olfaction, en diffusion ou comme ingrédient de produits de massage en application cutanée.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle de lavande vraie est reconnue pour ces propriétés :
 Régulatrice du système nerveux
 Calmante, sédative, anti-déprime
 Purificatrice aussi bien sur le plan psychique que physique. Elle amène équilibre et harmonie. Elle favorise
le respect de soi-même, aide à accepter son individualité et à trouver sa propre orientation.
 Favorise l'inspiration
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Lavande vraie est traditionnellement utilisée dans les cas suivants :
 Insomnies et troubles du sommeil
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 Irritabilité, stress
 Anxiété, angoisses, états dépressifs, difficultés émotionnelles
SYNERGIES
 Détente : huiles essentielles de Marjolaine coquilles, Bois de rose, Petitgrain bigarade
 Diffusion : huiles essentielles de Marjolaine coquilles, Linaloe baies, Petitgrain bigarade, Petitgrain Clémentinier
EN PRATIQUE
Apaiser, calmer le stress : en diffusion atmosphérique, seule ou en synergie avec d'autres huiles essentielles, à un
moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l'huile essentielle (séance de méditation, de
relaxation ou simple moment de détente). Renouvelez plusieurs fois par semaine.
Bain relaxant : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Versez votre mélange dans l'eau chaude du
BEAUTE
Régénérante puissante et apaisante, l'huile essentielle de Lavande est une des grandes huiles des soins de la peau.
Elle calme les petites irritations et coups de soleil, adoucit les peaux sensibles et purifie en douceur les peaux sujettes
aux boutons. Elle est également traditionnellement conseillée pour éloigner les insectes et les poux.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle de lavande vraie est reconnue pour ces propriétés :
 Réparatrice et régénératrice cutanée puissante
 Purifiante
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Lavande vraie est traditionnellement utilisée dans les cas suivants :
 Peaux sensibles, peaux irritées, feu du rasoir, coups de soleil
 Peaux à problèmes, acné, boutons
 Piqûres d'insectes, démangeaisons, poux
SYNERGIES
 Effet purifiant : huiles essentielles de Tea tree, Manuka, Palmarosa
 Effet apaisant : huiles essentielles de Camomille allemande, Tanaisie annuelle
 Effet réparateur : huiles essentielles d'Hélichryse italienne, Ciste ladanifère
EN PRATIQUE
Soin de la peau : En mélange jusqu'à 2 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.
PRECAUTIONS
- Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse.
- Tenir hors de portée des enfants. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque
d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème
Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol et, dans une moindre mesure,
limonène.
EN SAVOIR +
La Lavande reste l'huile essentielle la plus connue et la plus utilisée. Les Romains profitaient déjà des qualités aromatiques de la
Lavande pour parfumer leurs vêtements et leurs bains. Son nom est d'ailleurs dérivé du latin « lavare », signifiant « laver ». Le terme «
lavandière » vient du fait qu'on ajoutait de la Lavande à l'eau de lessive afin de parfumer les vêtements. Au Moyen-Âge, on utilisait
ses propriétés désinfectantes en fumigation. Au début du XXe siècle, René-Maurice Gattefossé, un parfumeur-chimiste, qui s'était
brûlé les mains lors d'une explosion dans son laboratoire, empêcha la gangrène de s'installer en les plongeant dans un récipient
contenant de l'huile essentielle de Lavande. Dans les hôpitaux français, les huiles essentielles, dont celle de la Lavande, ont longtemps
été utilisées pour assainir et purifier l'air, ce qui était réputé pour aider dans la lutte contre les infections microbiennes et fongiques.
Ses nombreuses indications et sa grande douceur font de l'huile essentielle de Lavande vraie de Bulgarie BIO un des fleurons de
l'aromathérapie moderne. Elle est aussi utilisée dans la médecine ayurvédique indienne pour soulager les états dépressifs ainsi que
par les médecins bouddhistes tibétains pour traiter certains troubles mentaux.
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HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDIN SUPER
Réputée pour ses vertus apaisantes, l'huile essentielle de Lavandin super est traditionnellement utilisée en cas
de crampes ou courbatures et très appréciée par les sportifs. L'huile essentielle de Lavandin super est aussi appréciée
pour son parfum purifiant. Calmante et relaxante, l'huile essentielle de Lavandin super à l'odeur fraîche est parfaite
pour combattre le stress et la nervosité.
L'Huile essentielle de Lavandin super est traditionnellement utilisée pour
 ALLERGIE CUTANÉE
 POUX & LENTES
 CRAMPES MUSCULAIRES
 INSOMNIE
 STRESS
SANTE
L'huile essentielle de Lavandin super est traditionnellement utilisée pour calmer les douleurs
spasmodiques, crampes et courbatures. Riche en actifs anti-microbiens, elle est également intéressante en cas de petits
problèmes de peau pour calmer les démangeaisons et aider à prévenir la surinfection.
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de lavandin super est reconnue pour ces propriétés :
 Antispasmodique puissant
 Décontractant musculaire
 Riche en actifs antalgiques et anti-inflammatoires
 Anti-infectieuse, antifongique
 Traditionnellement conseillée en complément des soins anti-poux
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Lavandin super est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Crampes, contractures musculaires, douleurs spasmodiques
 Dermatoses infectieuses, allergiques, escarres, petites plaies, brûlures superficielles
 Migraines
EN PRATIQUE
Confort musculaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massages
légers sur la zone concernée.
BIEN-ETRE
L'huile essentielle de Lavandin super est traditionnellement conseillée pour aider à calmer les nerfs, lutter contre le
stress et bien dormir.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle de lavandin super est reconnue pour ces propriétés :
 Calmante, relaxante, lutte contre la déprime
 Décontractante
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Lavandin super est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Nervosité Insomnies et troubles du sommeil
 Angoisses, stress, états dépressifs
 Prise en charge physique et mentale des sportifs
SYNERGIES
 Détente : huiles essentielles de Marjolaine coquilles, Bois de rose, Petitgrain bigarade
 Diffusion : huiles essentielles de Citron, Bergamote, Orange, Mandarine
EN PRATIQUE
Apaisant, facilite l'endormissement : en diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles essentielles. Lors d'un
moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter les bienfaits de l'huile essentielle (séance de méditation, de
relaxation ou simple moment de détente).
Bain relaxant : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Versez votre mélange dans l'eau chaude du
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Stress, tensions, insomnie : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez quelques gouttes de ce mélange sur
les faces internes des poignets et le plexus solaire et respirez profondément.
BEAUTE
Purifiante et réparatrice, l'huile essentielle de Lavandin super est intéressante pour composer des savons
assainissants ou des soins pour peaux à problèmes. Elle est également recommandée pour apaiser les peaux abîmées,
les coups de soleil ou les piqûres d'insectes.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle de lavandin super est reconnue pour ces propriétés :
 Purifiante, réparatrice
UTILISATIONS
 Peaux abîmées, irritées, feu du rasoir, gerçures
 Piqûres d'insectes
SYNERGIES
 Purifiant, assainissant cutané : huiles essentielles de Tea tree, Manuka, Géranium Egypte, Palmarosa.
EN PRATIQUE
Soins purifiants : En mélange jusqu'à 2 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse, pendant l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 3 ans.
- Déconseillée chez les sujets à risque épileptique. - Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles
essentielles. - Tenir hors de portée des enfants. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter
un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique
(selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol et, dans une moindre
mesure, limonène.
EN SAVOIR +
Lavandula hybrida, ou Lavandin hybride est le fruit d'une pollinisation naturelle croisée entre les deux espèces de Lavande, L.
angustifolia et L. latifolia. Domestiqué par l'homme au siècle dernier, il est aujourd'hui beaucoup plus cultivé que son parent la
Lavande. Hybride, le Lavandin (Lavandula x hybrida) est stérile ; ainsi, sa reproduction est assurée par bouturage, il s'agit d'un "clone".
Le Lavandin est aujourd'hui l'espèce la plus cultivée, car sa fleur est plus productive en huile essentielle que la Lavande vraie. Son
essence de bonne qualité olfactive est plus camphrée que celle de la Lavande, elle est très utilisée dans la parfumerie industrielle. Au
cours des années, plusieurs variétés de cet hybride ont été sélectionnées et reproduites par bouturage. Les variétés les plus cultivées
actuellement sont : - Lavandin Grosso 80% des surfaces en lavandins - Lavandin Abrial 10% - Lavandin Super 10%. D'après les ouvrages
de référence en aromathérapie, cette huile essentielle serait, entre autres, particulièrement indiquée pour aider à soulager les
crampes et contractures musculaires.
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HUILE ESSENTIELLE DE LAURIER NOBLE
Purifiante, l'huile essentielle s'utilise dans les soins de la peau et des cheveux. Aromatique, l'huile essentielle de Laurier
noble trouve aussi sa place dans les soins de la bouche. L'huile essentielle de Laurier noble est également connue pour
ses vertus apaisantes en cas d'inconfort articulaire. Puissante, l'huile essentielle e Laurier noble est réputée pour
apporter force et courage.
L'Huile essentielle de Laurier noble est traditionnellement utilisée pour
 ABCÈS, FURONCLE, PANARIS
 APHTE
 PELLICULES
 CONCENTRATION (AIDE À LA) ET PERIODE D'EXAMENS
 DIARRHÉE
 DOULEURS DENTAIRES (CARIE, ABCÈS)
 MYCOSE
SANTE
En santé, l'huile essentielle de laurier noble est reconnue pour ces propriétés :
 Anti-fongique remarquable (des travaux scientifiques montrent son efficacité, notamment sur Candida
albicans)
 Antibactérienne.
 Antivirale.
 Mucolytique et expectorante puissante (traditionnellement utilisée pour éliminer les sécrétions bronchiques).
 Des études démontrent ses propriétés antalgique puissante et anti-inflammatoire.
 Acaricide, notamment contre Psoroptes cuniculi.
 Traditionnellement utilisée en cas de bleus et de coups.
UTILISATIONS
 Infections et inflammations buccales :
o Aphtes
o Gingivites
o Maux de dents
 Infections cutanées :
o Ulcères
o Escarres
o Furoncles
o Panaris
o Abcès
 Affections virales :
o Grippes
o Hépatites virales
o Névrites virales
 Affections respiratoires chroniques :
o Bronchites
o Asthmes
 Arthrites, rhumatismes, névralgies (douleurs d'un nerf en particulier)
 Infections et fièvres tropicales parasitaires, virales et bactériennes.
SYNERGIES
 Assainissant, purifiant : huiles essentielles de Palmarosa, Basilic sacré, Ciste, Ravintsara, Niaouli, Camomille
romaine, Géranium d'Egypte...
 Purifiant bucco-dentaire : huiles essentielles de Citron, Clou de Girofle, Tea tree...
 Confort articulaire : huiles essentielles de Bouleau, Eucalyptus citronné, Lavandin super, Ylang ylang, Gaulthérie,
Thym à saturéoïdes...
 Petits coups et bosses : huile essentielle d'Hélichryse italienne...
 En complément des traitement anti-acariens : huiles essentielles de Cryptoméria, Cannelle de Chine et Ceylan...
EN PRATIQUE
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Soin bucco-dentaire : En mélange dans votre préparation de bain de bouche pour une action purifiante
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de laurier noble est reconnue pour ces propriétés :
 Donne confiance à ceux qui sous-estiment leurs capacités intellectuelles ou qui ont des difficultés à s'exprimer
verbalement.
 Aide à dépasser ses limites. Apporte la force du vainqueur.
 Développe le courage pour affronter une épreuve avec brio.
 Amène à la réussite. Développe l'intuition et l'inspiration.
 Renforce la capacité de concentration et la mémoire.
UTILISATIONS
 Accompagnement de l'accouchement - Artistes en manque d'inspiration
 Manque de confiance en soi, peur de parler en public - Examen orale ou écrit
 Compétition sportive - Perte de mémoire - Entretien d'embauche
EN PRATIQUE
Surmonter ses craintes : En mélange dans votre préparation huileuse. Chaque matin appliquez une goutte de votre
préparation dans le creux du cou et une autre sur le 3ème œil.
Surmonter ses craintes : Humez de temps en temps l'huile essentielle directement à la bouteille
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle de laurier noble est reconnue pour ces propriétés :
 Riche en antioxydants, l'huile essentielle de Laurier protège la peau des effets des radicaux libres et permet de
lutter contre les effets du temps. Purifiante. Tonifiante du cuir chevelu. Stimule la pousse des cheveux, les
rend brillants et forts.
 Peut également participer à la conservation de vos émulsions et autres préparations cosmétiques.
UTILISATIONS
 Peaux matures - Rides et ridules (prévention et soin) - Peaux grasses, à tendance acnéique - Chute de cheveux
 Cheveux mous, ternes, sans vie
SYNERGIES
 Pour fortifier les cheveux : huiles essentielles de Bois de rose, Lemongrass, Panthénol, Protéines de Riz ou de
Soie, Phytokératine... Peaux à tendance acnéique : huiles essentielles de Bois de Rose, Bois de Hô, Myrte verte,
Encens... Action purifiante : Propolis, poudre de racines de Bardane, Extrait CO2 de Barbe de Jupiter...
 Action matifiante : Arrow root, Sève de bambou, Poudre d'Alun...
CUISINE
Les feuilles de laurier sont traditionnellement utilisées en cuisine pour aromatiser les plats de viande en sauce (lapin,
agneau, canard...), les plats de poisson, les bouillons... L'huile essentielle de laurier noble peut également être utilisée en
cuisine pour donner une saveur aromatique intense dans les plats. Elle est particulièrement appréciée par les cuisiniers
pour : Aromatiser des plats de viande en sauce : veau mitonné, daube d'agneau... Parfumer des plats de légumes
"rustiques", comme les pommes de terre, les topinambours...
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse, ni chez les enfants de moins de 6 ans. - De rares cas d'allergies au
laurier noble ont été rapportés. - Faites systématiquement un test dans le pli du coude pour chaque recette contenant l'huile
essentielle de Laurier, au moins 48h avant de l'utiliser. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent
cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol et, dans
une moindre mesure, eugénol, limonène.
EN SAVOIR +
Dans la mythologie, le laurier était consacré au soleil. Il était symbole de paix et de victoire et occupait une place prépondérante aux
côtés des personnalités victorieuses : les généraux, les empereurs (Jules César, Napoléon...), les poètes, les savants... Les étudiants qui
obtenaient un titre universitaire étaient couronnés de laurier. D'ailleurs le mot "baccalauréat" tire directement son
nom "lauréat" du Laurus nobilis.De nos jours, on connaît surtout le laurier pour ses propriétés purifiantes qu'il doit à son huile
essentielle. Antibactérienne, anti-virale et anti-fongique, cette huile a fait l'objet de nombreuses études scientifiques pour démontrer
ces propriétés. Elle est par ailleurs bien tolérée par la peau. Traditionnellement utilisée pour les soins de la bouche et des dents, elle
était notamment employée pour soulager les muqueuses en cas d'aphtes. Antidouleur et anti-inflammatoire, le Laurier était aussi
apprécié pour soulager les rhumatismes et douleurs musculaires. D'un point de vue énergétique, son huile essentielle, à l'instar de la
plante, transmet courage, force et réussite à tous ceux et celles qui traversent une épreuve (compétition sportive, manque
d'inspiration, discours en public...). Une véritable huile "coup de cœur" sur laquelle bien sûr il ne faut pas trop se reposer...
67
HUILE ESSENTIELLE LEMONGRASS
Fraîche et citronnée, l'huile essentielle de Lemongrass est un ingrédient désodorisant agréable et purifiant. L'huile
essentielle de Lemongrass est aussi réputée ses vertus toniques et régénérantes. Comme actif capillaire, l'huile
essentielle de Lemongrass permet de faire briller les cheveux tout en parfumant vos soins "maison" d'une note
acidulée.
Partie de la plante utilisée : Parties aériennes

Nom botanique : Cymbopogon flexuosus
SANTE
En santé, l'huile essentielle de lemongrass est reconnue pour ces propriétés :

 Vasodilatatrice, elle augmente le calibre des vaisseaux et améliore la circulation sanguine
 Tonique des tissus
 Stimulante digestive
UTILISATIONS
 Dystonie neurovégétative (rigidité anormale des fonctions automatiques de l'organisme), faiblesse musculaire
 Troubles digestifs : coliques, flatulences, dyspepsie
 Insuffisance hépatique
 Cellulite
 Maladie des artères (artérite)
 Gale, maladies infectieuses (choléra, fièvres tropicales)
 Désinfection, poux
SYNERGIES
Elimination des mauvaises odeurs : en diffusion avec l’huile essentielle de Menthe poivrée.
Confort respiratoire, ORL : huiles essentielles de Camomille romaine ou de Lavande.
EN PRATIQUE
Massages
Tonique, purifiant : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou
frictions sur les zones concernées.
BIEN-ÊTRE
En bien-être, l'huile essentielle de lemongrass est reconnue pour ces propriétés :
 Calmante
 Anti-déprime
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UTILISATIONS
 Tension nerveuse
 Stress, irritabilité, anxiété
SYNEGIES
Relaxant, apaisant : huiles essentielles de Lavande vraie et Marjolaine.
EN PRATIQUE
Massages
Détente et optimisant : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou
frictions sur l'ensemble du corps.
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle de lemongrass est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique cutanée, stimulante
 Purifiante
 Apporte brillance et beauté aux cheveux
UTILISATIONS
 Soins anticellulite
 Soins des peaux grasses, à tendance acnéique
 Soins capillaires, cheveux ternes, cheveux gras
 Hygiène : savons, déodorants
SYNERGIES
Cellulite : huiles essentielles de Cèdre de Virginie, Christe marine, Pamplemousse, Genévrier, huile végétale d'Andiroba
Cheveux ternes : huile essentielle d'Ylang-ylang, huile végétales de Coco
EN PRATIQUE
Soins
Shampooing : En mélange jusqu'à 0.5% dans votre Base shampooing neutre, ou jusqu'à 1% dans le Shampooing végétal.
PRECAUTIONS
Ne pas utiliser pendant les 3 premiers mois de la grossesse. Usage interne à proscrire pendant la grossesse.
Déconseillée chez les enfants de moins de 6 ans.
Irritante pour la peau à l'état pur ; s'utilise toujours bien diluée en usage cutané. Prudence surtout sur peaux sensibles ou
allergiques.
Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : citral (géranial et néral),
géraniol et, dans une moindre mesure, linalol, iso-eugénol, limonène, citronnellol.
l'utiliser.
EN SAVOIR +
Cultivé communément dans les régions tropicales, le Lemongrass forme des touffes aux très nombreuses feuilles. A peine
froissées, celles-ci dégagent la forte odeur citronnée à laquelle il doit son nom, plus juste que son autre appellation de "
verveine des Indes ", car il n'a rien à voir avec la verveine.
Le Lemongrass entre dans la composition de nombreux produits cosmétiques et agrémente de son arôme les cuisines
thaïlandaises et malaises.
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HUILE ESSENTIELLE DE LITSEE CITRONNEE OU
VERVEINE YUNNAN
Aussi appelée Verveine exotique ou Verveine Yunnan, les notes citronnées de l'huile essentielle de Litsée citronnée
BIO favorisent la détente, la joie et la bonne humeur. Elle figure donc en première place dans la catégorie des
huiles essentielles de l'humeur. En olfactothérapie psycho-énergétique, l'huile essentielle de Litsée citronnée BIO
soutient ainsi les états dépressifs, en aidant à chasser les idées noires. Elle est préconisée pour redonner confiance
en soi et en la vie en général. En cuisine, l'huile essentielle de Litsée citronnée dévoile un arôme citronné original
qui se marie avec délice et originalité aux fruits de mer et poissons blancs.
Partie de la plante utilisée : Fruits

Nom botanique : Litsea cubeba
L'huile essentielle de Litsée citronnée est traditionnellement utilisée pour : Arthrite, arthrose, rhumatismes, dépression
(nerveuse) déprime, mycose
SANTE
En santé, l'huile essentielle de litsée citronnée est reconnue pour ces propriétés :
 Riche en aldéhydes terpéniques, connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires
 Antifongique, grâce à sa teneur en aldéhydes terpéniques et en géraniol
 Réputée comme tonique digestive, eupeptique, elle facilite la digestion
 Antiparasitaire
 Antibactérienne
UTILISATIONS
 Inflammations, tendinites, arthrite, rhumatismes articulaires
 Ulcère de l'estomac et du duodenum (partie de l'intestin à la sortie de l'estomac)
 Manque d'appétit, insuffisance digestive
 Mycoses
 Parasitoses
EN PRATIQUE
Massages
Zones douloureuses enflammées : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre mélange localement en
massages doux.
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle de litsée citronnée est reconnue pour ces propriétés :
Purifiante, assainissante.
UTILISATIONS
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Peaux à tendance acnéique
Peaux grasses à très grasses
EN PRATIQUE
Soins
Peaux sujettes à imperfections (visage) : En mélange jusqu'à 0,3% dans votre préparation cosmétique pour le visage.
Peaux sujettes à imperfections (corps) : En mélange jusqu'à 0,7% dans votre préparation cosmétique pour le corps.
BIEN-ÊTRE
En bien-être, l'huile essentielle de litsée citronnée est reconnue pour ces propriétés :
 Calmante, aide à se relaxer et à retrouver le sommeil
 Son odeur véhicule optimisme
UTILISATIONS
 Angoisse, agitation
 Troubles du sommeil
 Baisse de moral, morosité
SYNERGIES
Atmosphère joyeuse et relaxante (en diffusion) : huiles essentielles de Mandarine et Lavande fine.
EN PRATIQUE
Massage calmant et optimisant : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre mélange en friction sur le
plexus solaire ou sur la face interne des poignets, 2 fois par jour.
PRECAUTIONS
Déconseillée pendant la grossesse et chez les enfants de moins de 6 ans. Usage interne à proscrire pendant la grossesse.
Irritante pour la peau à l'état pur ; s'utilise toujours bien diluée en usage cutané. Prudence surtout sur peaux sensibles ou
allergiques.
Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : citral (géranial et néral),
limonène et, dans une moindre mesure, linalol, géraniol.
l'utiliser.
EN SAVOIR +
Connue également sous le nom de Verveine exotique, la Litsée citronnée est un arbuste toujours vert qui était cultivé en
Chine, en Inde et au Sri Lanka.
Son huile essentielle est extraite de fruits qui ressemblent à des baies. Son odeur citronnée et exotique crée une
ambiance de joie, de détente et d'optimisme lorsqu’elle est diffusée.
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HUILE ESSENTIELLE DE MANDARINE
L'huile essentielle de Mandarine jaune est un puissant calmant très utilisé pour apaiser le stress et les angoisses.
Relaxante, l'huile essentielle de Mandarine jaune est connue pour favoriser un sommeil réparateur. Dotée d'un parfum
doux fruité et floral, l'huile essentielle de Mandarine jaune est très appréciée.
Partie de la plante utilisée : Péricarpes du fruit (zestes)

Nom botanique : Citrus reticulata Blanco
L'huile essentielle de Mandarine jaune est traditionnellement utilisée pour : Insomnie, piqûre d'insectes et d'autres animaux,
vergetures, stress.
SANTE
En santé, l'huile essentielle de mandarine jaune est reconnue pour ces propriétés :
 Puissant calmant
 Elle favorise le sommeil
 Relaxante
 Antispasmodique
 Tonique digestif, laxatif doux, carminatif
 Stimulant gastrique et hépatique
 Tonique cutané
UTILISATIONS
Système nerveux : insomnies, angoisses, tensions nerveuses, stress, nervosité, états dépressifs
Digestion : dyspepsies, gastralgies, hoquet, colique, spasmes intestinaux, aérophagie
Soin de la peau : acné, séborrhée, rétention d'eau, cellulite.
SYNERGIES
Calmant, relaxant : huiles essentielles de Lavande, Combawa, Petitgrain bigarade...
Confort digestif : huiles essentielles de Basilic tropical, Estragon, Cumin, Gingembre...
EN PRATIQUE
Diffusion
Apaisement, faciliter l'endormissement : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles.
Massages
Apaisement, faciliter l'endormissement : En mélange dans votre préparation huileuse. Masser à l'aide de ce mélange la
face interne des poignets, le plexus solaire, les voûtes plantaires ou le long de la colonne vertébrale. Inspirez
profondément en humant le parfum de l'huile essentielle.
Massages
Action purifiante sur la peau : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer ce mélange sur les zones
concernées.
PRECAUTIONS
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Cette huile est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil pendant au moins 8 h après une application cutanée de
cette huile.
Déconseillée pendant les 3 premiers mois de la grossesse.
Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une
l'utiliser.
EN SAVOIR +
Le Mandarinier est un petit arbre de la famille des Rutacées, c'est-à-dire des agrumes. Il porte des feuilles d'un vert
soutenu, brillantes et persistantes, et ses rameaux portent des épines. Ses petites fleurs blanches donnent un fruit, la
mandarine. Originaire de l'Extrême Orient, notamment de Chine, du Vietnam et du Japon, son nom viendrait des
mandarins, hauts fonctionnaires de l'Empire du milieu. Ce fruit d'hiver, riche en vitamine C, renforce le système
immunitaire, il est donc idéal dans les périodes de grands froids.
Au début de l'automne, la mandarine est d'abord verte où le péricarpe est riche en chlorophylle. Lorsque l'automne
avance et à l'approche de l'hiver, la différence de température entre le jour et la nuit s'accentue et la chlorophylle
disparaît peu à peu.
C'est grâce à ce phénomène que les mandarines prennent leur couleur orange en passant par le jaune. Ces trois couleurs
ne sont donc pas dues à une différence de variété puisque toutes les mandarines proviennent du Citrus reticulata Blanco.
Pour obtenir l'essence ou l'huile essentielle, le péricarpe ou écorce du fruit subira un mode d'extraction particulier,
l'expression à froid. L'huile essentielle de Mandarine jaune, de part sa composition, est réputée pour calmer et apaiser, ce
qui en fait une alliée précieuse en cas de trouble de sommeil. Elle est également traditionnellement reconnue pour le soin
des peaux à problèmes pour son action purifiante.
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HUILE ESSENTIELLE DE MARJOLAINE A COQUILLES
Très réputée pour ses vertus calmantes, l'huile essentielle de Marjolaine à coquilles s'utilise pour soulager le
stress et l'anxiété et réguler les troubles du sommeil. Possédant également des propriétés toniques, on l'utilise aussi
pour renforcer et stimuler l'organisme. En diffusion, sa senteur champêtre purifie agréablement l'air ambiant. Dans le
champs de l'olfactothérapie psycho-énergétique, elle rentre dans la composition de synergies d'huiles essentielles
visant à accompagner le sevrage des personnes qui veulent se libérer de dépendances physiques et psychiques.

Nom botanique : Origanum majorana
L'Huile essentielle de Marjolaine à coquilles est traditionnellement utilisée pour : Angoisse, anxiété, panique, arthrite,
arthrose, rhumatismes, colère, irritabilité, dépression (nerveuse), déprime, insomnie, laryngite, pharyngite, rhume, nez
bouché, nez qui coule, stress
SANTE
En santé, l'huile essentielle de marjolaine à coquilles est reconnue pour ces propriétés :
Puissante tonique du système parasympathique : hypotensive, vasodilatatrice, anaphrodisiaque, activité calmante du
système nerveux central
 Anti-asthénique, neurotonique et rééquilibrante générale et nerveuse
 Riche en actifs antifongiques, antibactériens, antispasmodiques
 Favorise l'apaisement des douleurs
 Stimulante gastrique et régulatrice de l'appétit
 Utilisations
 Elle est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Favorise l'apaisement des troubles d'origine nerveuse : respiratoires (toux...), digestifs (aérophagie, dyspepsie...),
nerveux (stress, angoisse, nervosité, irritabilité...)
 Aide à l'apaisement et au confort articulaire et musculaire : rhumatismes, arthrose, lumbago, sciatique, crampes et
contractures musculaires
 Fatigue générale et psychique
 Infections respiratoires : rhinite, bronchite, rhinopharyngite, sinusite
SYNERGIES
Tonique : huile essentielle de Ravintsara.
Tonique psychique : huile essentielle de Romarin à verbénone.
Confort articulaire et musculaire, apaisante et calmantehuile essentielle de Gaulthérie couchée.
Régulatrice et calmante (nerveux) : huile essentielle de Mélisse, Petitgrain, Camomille romaine.
EN PRATIQUE
Massages
Tonique : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massages le long de
la colonne vertébrale ou sur le plexus solaire.
Confort musculaire et articulaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange
en massage ou frictions.
Diffusion
Troubles du sommeil, anxiété : En diffusion atmosphérique ;
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CUISINE
En cuisine, l'huile essentielle de marjolaine à coquilles est reconnue pour ces propriétés : saveur aromatique d'origan
doux.
UTILISATIONS
Pour préparer des huiles aromatiques qui parfumeront viandes, grillades et plats de légumes ;
Huile aromatique méditerranéenne
Huile essentielle Marjolaine à coquilles
2 gouttes
Huile essentielle Basilic doux à linalol
4 gouttes
Huile essentielle Ail
1 goutte
Huile végétale d'Olive
500 ml
Etape 1
Mélanger les huiles essentielles dans l'huile d'olive.
Etape 2
Utiliser 1 à 2 cuillères à café de cette huile aromatique pour parfumer vos ratatouilles, salades ou viandes.
PRECAUTIONS
Déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.
S'utilise toujours diluée sur la peau.
l'utiliser.
EN SAVOIR +
La Marjolaine à coquilles est une plante vivace cultivée comme une plante annuelle qui peut atteindre jusqu'à 80
centimètres de hauteur, donnant des fleurs de couleurs rose, violette, pourpre et blanche. Appartenant à la famille des
Lamiacées, elle est aussi appelée Origan des jardins ou encore Marjolaine des jardins. Très proche de l'Origan pour son
feuillage aromatique, elle est très utilisée en tant que condiment pour agrémenter de nombreuses préparations
culinaires.
Originaire de l'est du bassin méditerranéen dans les régions de Chypre, de la Sicile ou encore de la Turquie, cette plante
est cultivée dans toute l'Europe depuis l'Antiquité. Plante médicinale par excellence, c'est l'une des plantes les plus
utilisées pour soigner des maux divers. L'huile essentielle extraite de ses sommités fleuries présente de nombreuses
propriétés. De part sa composition riche en actifs purifiants, assainissants et calmants, elle est réputée être une alliée
précieuse pour aider à lutter contre les infections respiratoires, diminuer le stress, angoisse, déprime et favoriser
l'apaisement des douleurs liées aux règles.
.
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HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE DES CHAMPS
(à acheter)
Tonique, l'huile essentielle de Menthe des champs est idéale en diffusion, en mélange avec d'autres huiles pour
revigorer corps et esprit. Rafraîchissante, l'huile essentielle de Menthe des champs favorise ainsi la respiration. Ses
actifs apaisants font de l'huile essentielle de Menthe des champs un atout pour aider à calmer les démangeaisons.
L'Huile essentielle de Menthe des champs est traditionnellement utilisée pour

 DÉMANGEAISONS - ARTHRITE, ARTHROSE, RHUMATISMES - DIGESTION DIFFICILE - DOULEURS DENTAIRES
(CARIE, ABCÈS) - MIGRAINE ET MAL DE TÊTE - SINUSITE - VOMISSEMENT, NAUSÉE
SANTE
En santé, l'huile essentielle de menthe des champs est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique et stimulante nerveuse, hépatique et digestive Riche en actifs anesthésiants, antalgiques
et antiprurigineux (de par leur effet froid), elle calme les démangeaisons. Rafraîchissante
Vasoconstrictive Riche en actifs anti-infectieux
UTILISATIONS
 Indigestion, nausées, vomissements, flatulences, constipation
 Maux de tête, migraines, douleurs dentaires, sciatique, arthrite, rhumatismes, tendinite
 Rhinites, sinusites
 Prurits (urticaire, eczéma)
SYNERGIES
 Confort digestif : huiles essentielles de Curcuma, Gingembre, Cumin. Calmant, confort articulaire : huiles
essentielles de Gaulthérie, Eucalyptus citronné, Laurier noble. Soulagement mal de tête : huile essentielle
de Lavande vraie. Confort respiratoire : huile essentielle d'Eucalyptus radié.
EN PRATIQUE
Apaisement articulaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en
massages légers sur la zone concernée et de façon localisée (effet réfrigérant très puissant).
Apaisement mal de tête : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en
massages légers sur les tempes et de façon localisée (effet réfrigérant très puissant).
Rafraîchir l'atmosphère : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d’autres huiles essentielles.
CUISINE
L'huile essentielle de Menthe des champs est aussi bien employée pour parfumer les plats salés que sucrés. Puissante,
elle s'utilise à faible dose : 1-2 gouttes max pour aromatiser une préparation pour plusieurs personnes (500 g à 1 kg de
préparation environ). Elle est notamment utilsée pour :
 Agrémenter sauce tomate et gaspacho - Préparer une huile aromatique et
aromatiser salades, crudités et taboulés. Parfumer les desserts comme les salades de fruits, les sorbets ou
encore les desserts à base de chocolat. Apporter un peu de fraîcheur aux viandes et potages - Intensifier les
tisanes grâce à un miel aromatisé
PRECAUTIONS
- Interdite chez les femmes enceintes et allaitantes, les sujets épileptiques, les enfants moins de 6 ans et les personnes âgées.
- STRICTEMENT INTERDITE CHEZ LES NOURRISSONS avant 30 MOIS (toxicité par contact local : réflexe laryngé ou nasal pouvant entraîner un arrêt
respiratoire). - S'utilise de façon ponctuelle et à doses limitées. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute. Usage interne réservé au
thérapeute. - Irritante, et effet réfrigérant puissant : toujours bien diluer, utiliser à 30% maximum pour une application cutanée. Réserver à un usage
très localisé ou très dilué. Ne pas utiliser en bains. - En diffusion, diluer dans d'autres huiles essentielles plus douces (dosage à 15 % max). - Eviter tout
contact avec les yeux, ne pas appliquer trop près des yeux. Bien se laver les mains après utilisation. - Tenir hors de portée des enfants. - Certains
composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile
essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques
(2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol. - En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli
du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
EN SAVOIR +
Dans la famille des menthes, il existe plusieurs espèces et donc plusieurs odeurs. La Menthe des Champs présente une odeur mentholée très fraîche.
De la famille des Lamiacées, cette plante herbacée et vivace est utilisée en condiment pour la cuisine où on la surnomme "herbe d'anguille" ou
encore "menthe Ginger". On la retrouve également en infusion, en phytothérapie et en tant que plante ornementale. Antibactérienne du fait de la
présence de menthol, elle était autrefois considérée comme la panacée. Son huile essentielle obtenue par hydrodistillation des parties aériennes de la
plante était également réputée pour sa richesse notamment en actifs stimulants et calmants qui aident à apaiser les maux de tête et les
douleurs musculaires et articulaires.
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HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE
L'huile essentielle de Menthe poivrée stimule et revigore corps et esprit. Grâce à son odeur fraîche et agréable, l'huile
essentielle de Menthe poivrée est traditionnellement connue pour aider à lutter contre les nausées, le mal des
transports et les maux de tête. Réfrigérante, l'huile essentielle de Menthe poivrée s'utilise aussi pour soulager les
démangeaisons.
L'Huile essentielle de Menthe poivrée est traditionnellement utilisée pour
 BLEUS, COUPS, BOSSES, HÉMATOMES
 VOMISSEMENT, NAUSÉE
SANTE
En santé, l'huile essentielle de menthe poivrée est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique et stimulant digestif, pancréatique et nerveux
 Anesthésique et antalgique, calme les démangeaisons.
 Anticatarrhale, expectorante, mucolytique
 Décongestionnant nasal, libère la sphère respiratoire
 Favorise le bon fonctionnement hépatique et prostatique
 Des études montrent son action bactéricide et fongicide
 Anti-inflammatoire intestinale et urinaire
 Emménagogue, elle favorise les règles
UTILISATIONS
 Insuffisance hépatopancréatique
 Indigestion, dyspepsie, nausées, vomissements, flatulence
 Mal des transports, vertige
 Névralgie, arthrite, rhumatismes, tendinites, migraines, céphalées
 Zona, herpès, névrite virales
 Rhinites, sinusites, otites
 Inconfort des voies uro-génitales
SYNERGIES
 Compositions rafraîchissantes en diffusion : huiles essentielles de Lavande, Cyprès, Bois de rose, Romarin,...
 Nez encombré : huile essentielle de Ravintsara...
 Peaux sujettes aux démangeaisons : huile essentielle de Tanaisie annuelle...
 Confort digestif : huile essentielle de Cumin des prés...
EN PRATIQUE
Confort articulaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages
légers sur la zone concernée (effet réfrigérant très puissant).
Maux de tête : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massages légers sur
les tempes (effet réfrigérant très puissant).
Rafraîchir l'atmosphère : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles essentielles.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de menthe poivrée est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique et stimulante nerveuse et générale
UTILISATIONS
 Choc, traumatisme
 Asthénie (fatigue) physique, mentale et sexuelle
SYNERGIES
 Stimulant général : huile essentielle de Cannelle écorce...
EN PRATIQUE
Choc, traumatisme : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement et avec précautions votre
mélange en massages légers sur la zone concernée (effet réfrigérant très puissant).
Pour son effet stimulant : En diffusion atmosphérique.
CUISINE
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L'huile essentielle de Menthe poivrée est utilisée pour parfumer aussi bien les plats salés que les plats sucrés. Puissante
et rafraîchissante, l'huile essentielle de Menthe poivrée s'utilise à faible dose : 1-2 gouttes max pour parfumer une
préparation pour plusieurs personnes (500 g à 1 kg de préparation environ). Elle est particulièrement appréciée pour :
 Préparer une huile aromatique pour agrémenter vos plats et salades fraîcheurs
 Confectionner sirops et coulis, à utiliser pour parfumer des boules de glace ou tout simplement pour aromatiser
les boissons
 Parfumer les desserts tels que les mousses au chocolat, panna cotta aux fruits...
PRECAUTIONS
- Interdite chez les femmes enceintes et allaitantes, les sujets épileptiques, les enfants moins de 6 ans et les personnes âgées.
- STRICTEMENT INTERDITE CHEZ LES NOURRISSONS avant 30 MOIS (toxicité par contact local : réflexe laryngé ou nasal pouvant
entraîner un arrêt respiratoire).
- S'utilise de façon ponctuelle et à doses limitées. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute.
- Irritante, et effet réfrigérant puissant : toujours bien diluer, utiliser à 30% maximum pour une application cutanée. Réserver à un
usage très localisé ou très dilué. Ne pas utiliser en bains.
- En diffusion, diluer dans d'autres huiles essentielles plus douces (dosage à 15 % max).
- Eviter tout contact avec les yeux, ne pas appliquer trop près des yeux. Bien se laver les mains après utilisation.
- Effet stimulant sur la fonction ovarienne possible, déconseillée en cas de pathologie oestrogeno-dépendante.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes
sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive
Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol.
EN SAVOIR +
La Menthe poivrée est une plante herbacée et vivace appartenant à la famille des Lamiacées. Dans la famille des menthes, il
existe plusieurs espèces et donc plusieurs odeurs. Celle-ci présente une odeur forte et froide. Cette plante qui peut atteindre jusqu'à
50 cm de hauteur est avant tout aromatique et médicinale. Elle est d'ailleurs la menthe la plus utilisée en phytothérapie.
Ses feuilles de couleur vert foncé prennent une teinte rougeâtre au soleil. Elles contiennent l'huile essentielle principalement
constituée de menthol. Des feuilles séchées ont été retrouvées dans les pyramides égyptiennes témoignant de l'utilisation très
ancienne de cette plante.
Comme toutes les menthes, elle a des propriétés aromatiques et digestives. Mais son champ d'activité est vaste. Elle est depuis
longtemps très utilisée en cas de maux de tête, de nausées ou de mal des transports. Stimulante et revigorante, son huile essentielle
sera très utile en cas de fatigue mentale, physique ou sexuelle. Antalgique et anesthésique, les feuilles de menthes poivrée était
largement employées en cataplasme pour calmer les douleurs dues aux rhumatismes et à l'arthrose mais aussi lors de chocs ou
de traumatismes. L'huile essentielle, en diffusion, rendra votre air l'air purifié et rafraîchi !
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HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE VERTE
L'huile essentielle de Menthe verte est connue pour sa fabuleuse odeur évoquant les chewing-gums à la chlorophylle.
L'huile essentielle de Menthe verte s'utilise à merveille pour composer dentifrices et déodorants. Stimulante et
rafraîchissante, l'huile essentielle de Menthe verte apporte un effet "coup de fouet" garanti en cas de fatigue.
L'Huile essentielle de Menthe verte est traditionnellement utilisée pour
 BRONCHITE - DIGESTION DIFFICILE - RHUME, NEZ BOUCHÉ, NEZ QUI COULE - SINUSITE
SANTE
En santé, l'huile essentielle de menthe verte est reconnue pour ces propriétés :
 Riche en actifs anti-inflammatoires
 Anti-catarrhale, mucolytique, elle dégage les voies respiratoires.
 Tonique digestive
 Favorise la cicatrisation cutanée
UTILISATIONS
 Infections catarrhales des voies respiratoires, nez bouché, rhumes, bronchites aigües et chroniques
 Digestions difficiles, insuffisance biliaire - Cystite (inflammatoire) - Plaies et cicatrices
SYNERGIES
 Favoriser le désencombrement des voies respiratoires : huiles essentielles d'Hélichryse de Madagascar,
Eucalyptus radié.
 Confort digestif : huiles essentielles de Gingembre, Combawa.
EN PRATIQUE
Purification de l'air : en diffusion atmosphérique sur des temps de diffusion limités (à la fois en durée et en nombre), en
synergie avec d’autres huiles essentielles.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de menthe verte est reconnue pour ces propriétés : Calmante nerveuse
UTILISATIONS : Nervosité
SYNERGIES : Calmant nerveux : huiles essentielles de Mélisse, Mandarines.
EN PRATIQUE : Calmante, relaxante (poignet et plexus) : En mélange dans votre préparation huileuse. Déposez ce
mélange en massage au niveau du plexus solaire et de chaque face interne du poignet. Puis, joindre les deux mains en
recouvrant le nez et prendre 3 inspirations lentes et profondes du mélange. A renouveler dès que le besoin se fait sentir.
Calmante, relaxante : en diffusion atmosphérique en synergie avec d’autres huiles essentielles.
PRECAUTIONS
- Interdite chez les femmes enceintes et allaitantes, les sujets épileptiques, les enfants moins de 6 ans et les personnes âgées. L'huile essentielle de
menthe verte contient de la carvone (cétone) en quantités importantes. Cette molécule est potentiellement neurotoxique et abortive à forte dose. -
S'utilise de façon ponctuelle et à doses limitées. Pas d'usage prolongé sans l'avis d'un aromathérapeute. - Peut être irritante pour la peau, toujours
bien diluer, utiliser à 30% maximum pour une application cutanée. Réserver à un usage localisé ou très dilué. Ne pas utiliser en bains. - En diffusion,
diluer dans d'autres huiles essentielles plus douces (dosage à 15 % max), et sur des durées limitées. - Eviter tout contact avec les yeux, ne pas
appliquer trop près des yeux. - Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles . - Tenir hors de portée des
enfants. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles
lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux
produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol. - En règle générale, faites toujours un test d'application de votre
préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
EN SAVOIR +
La Menthe Verte est une plante herbacée vivace de 30 à 60 cm de hauteur et appartenant à la famille des Lamiacées. Cette herbe aromatique est
utilisée en cuisine méditerranéenne pour le thé à la menthe et le taboulé mais aussi en cuisine asiatique où elle entre dans la composition
des nems et salades. On dit que dans la famille des menthes, il existe plusieurs espèces et donc autant d'odeurs. La Menthe verte vous rappellera
l'odeur du chewing-gum mentholé et rafraîchissant. Egalement utilisée en tant que plante médicinale, cette menthe possède des feuilles vert
clair, persistantes et dentées. L'huile essentielle obtenue par distillation à la vapeur d'eau des partie aérienne est connue pour être riche en actifs
favorisant le désencombrement des voies respiratoires, elle était donc traditionnellement utilisée pour aider à combattre les problèmes respiratoires.
De part sa composition riche en actifs régénérants, elle est une alliée précieuse en tant qu'ingrédient dans les soins régénérants et réparateurs pour la
peau. Enfin, grâce à son odeur rafraîchissante, elle vous viendra en aide en cas de fatigue et de stress pour vous aider à retrouver votre vitalité tout en
apaisant votre nervosité.
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HUILE ESSENTIELLE DE MILLEPERTUIS (à acheter)
Apaisante puissante, l'huile essentielle de Millepertuis est conseillée par les aromathérapeutes en soutien naturel en
cas de problèmes inflammatoires ou traumatiques. Réparatrice, l'huile essentielle de Millepertuis est réputée pour
atténuer les vergetures. L'huile essentielle de Millepertuis est également intéressante en cas de troubles du sommeil.
L'Huile essentielle de Millepertuis est traditionnellement utilisée pour
 PSORIASIS - BLEUS, COUPS, BOSSES, HÉMATOMES - INFECTION URINAIRE
SANTE
En santé, l'huile essentielle de millepertuis est reconnue pour ces propriétés :
 Ses sesquiterpènes, anti-inflammatoires puissants, la rende utile, en particulier au niveau des muqueuses
 Grace à sa richesse en germacrène-D, composé anti-inflammatoire, elle est réputée en cas de petits
traumatismes et les coups, bleus, chocs
 Cicatrisante
 Anti-infectieuse (limitée), antiseptique
UTILISATIONS
 Coups, bleus, bosses
 Choc émotionnel
 Inflammations des muqueuses
 Infections urinaires, rénales (en complément d'un traitement antibactérien adapté)
 Inconfort des voies génitales
 Psoriasis, eczéma
 Cicatrisation cutanée : brûlures, cicatrices chéloïdes, vergetures
 Cicatrisation des muqueuses
SYNERGIES
 Confort après un choc : huile essentielles d'Hélichryse italienne, de Gaulthérie couchée et odorante, Katafray,
Eucalyptus staigeriana, Hélichryse italienne, Eucalyptus citronné, macérât huileux de Millepertuis...
 Peaux sujettes aux démangeaisons : huiles essentielles de Géranium, Myrrhe...
 Action régénérante, soin des vergetures : huiles essentielles de Lavande aspic, Lavande fine, Géranium, macérât
huileux de Millepertuis...
EN PRATIQUE
Apaisement des zones sensibilisées : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange
en massages légers sur la zone concernée.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de millepertuis est reconnue pour ces propriétés :
 Resynchronise sur les rythmes de la nature, lutte notamment contre les troubles du sommeil
 Ré-ordonne, répare les "bleus de l'âme"
UTILISATIONS
 Troubles du sommeil, décalage horaire...
 Choc, émotions intenses, contrecoup
SYNERGIES
 Huiles essentielles relaxantes pour les troubles du sommeil : huiles essentielles d'Orange douce, Mandarines,
Petitgrain bigarade, Lavande fine, Ylang-Ylang Mélisse...
 Contrecoup suite à un choc émotionnel : huile essentielle d'Hélichryse italienne...
EN PRATIQUE
Bien-être énergétique et psycho-émotionnel (plexus) : En mélange dans votre préparation huileuse. Masser à l'aide de ce
mélange la face interne des poignets, le plexus solaire, les voûtes plantaires ou le long de la colonne vertébrale. Inspirez
profondément en humant le parfum de l'huile essentielle.
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PRECAUTIONS
- Eviter pendant la grossesse et l'allaitement et chez les enfants de moins de 6 ans.
- Il existe des allergies au millepertuis, prudence sur les terrains allergiques. Eviter l'usage cutané sur peaux allergiques. - Eviter le
contact avec les yeux. - Tenir hors de portée des enfants. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent
cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène.
EN SAVOIR +
Le millepertuis est une plante herbacée de 40 à 60 cm de hauteur, répandue dans toutes les régions tempérées du monde, où elle
pousse notamment en bordure des chemins. Elle doit son nom millepertuis, qui signifie "mille trous", aux petites glandes
translucides qui ponctuent ses feuilles, donnant l'impression de multiples perforations lorsqu'on les observe par transparence.
Les fleurs de millepertuis sont utilisées en médecine traditionnelle depuis l'Antiquité pour le soin des blessures, infections internes et
troubles névralgiques. Elles sont appréciées pour la fabrication de baumes et onguents pour combattre la goutte, les rhumatismes,
les brûlures et pour panser les plaies. A partir du Moyen-âge, le millepertuis développe sa notoriété pour le traitement des troubles
psychologiques. Surnommé "chasse-démon", il est conseillé pour lutter contre les névroses, anxiété et dépression. Ambroise Paré le
préconisait comme remède précieux "pour les blessures profondes et celles qui traversent le corps".
Traditionnellement, les petites fleurs jaunes qui apparaissent au début de l’été (d’où son surnom d’herbe de la Saint-Jean) sont mises
à macérer dans de l’huile d'olive pour en extraire ses principes actifs. Nous proposons ce produit sous le nom de macérât huileux de
Millepertuis, parfois communément appelé "huile végétale de millepertuis", mais à ne pas confondre avec l'huile essentielle proposée
ici. Ainsi, le macérât huileux contient de l’hypéricine et ses dérivés qui lui donnent sa couleur rouge et ses propriétés anti-
inflammatoires, mais également son potentiel photosensibilisant.
L'huile essentielle de Millepertuis, obtenue par hydrodistillation des parties aériennes fleuries, concentre les composés aromatiques
de la plante, mais ne contient ni hypéricine, ni hyperforine (principal actif anti-dépresseur de la plante, mais également responsable
d'interactions médicamenteuses). Elle ne pose donc pas de problème de photosensibilisation. Rare et précieuse du fait du faible
rendement de distillation du millepertuis, cette huile essentielle possède de puissants actifs aux propriétés anti-traumatiques, aussi
bien sur les traumatismes externes qu'internes. Riche en composés anti-inflammatoires et cicatrisants, elle est traditionnellement
utilisée dans les soins des muqueuses.
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HUILE ESSENTIELLE DE MUSCADE
Stimulant général, l'huile essentielle de Muscade réveille le corps et l'esprit. L'huile essentielle de Muscade régénère et
recentre les énergies vitales. La muscade est également traditionnellement utilisée pour stimuler la digestion. Riche en
actifs calmants, l'huile essentielle de Muscade se retrouve traditionnellement dans les formules apaisantes pour
contribuer au confort musculaire et articulaire.
L'Huile essentielle de Muscade est traditionnellement utilisée pour
SANTE
En santé, l'huile essentielle de muscade est reconnue pour ces propriétés :
 Riche en actifs antalgiques et analgésiques qui aident à calmer les douleurs
 Antalgique, elle combat la douleur, analgésique
 Stimulant de la digestion, carminatif et digestif, facilite l'élimination des gaz
 Emménagogue, elle provoque et régularise les règles, favorise l'accouchement
 Riche en actifs antiseptiques, anti-parasitaires
UTILISATIONS
 Problèmes digestifs : digestion difficile, infections intestinales, diarrhées
 Rhumatismes aigu et chronique, entorses, courbatures, douleurs dentaires
 Maladie de Raynaud
SYNERGIES
 Confort digestif : huiles essentielles de Coriandre, Cumin, Carvi.
EN PRATIQUE
Confort digestif : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massage ou
Confort digestif : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Venir verser votre mélange dans l'eau
chaude du bain. Respirez et détendez-vous.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de muscade est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique général - Aphrodisiaque
UTILISATIONS : Fatigue, sentiment d'échec - Fatigue sexuelle
SYNERGIES : Aphrodisiaque : huiles essentielles de Romarin, Sarriette, Géranium, Coriandre.
EN PRATIQUE
Pour soulager les états de fatigue : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre
mélange en frictions stimulantes sur le plexus solaire, la nuque et la colonne vertébrale, matin et soir.
Pour soulager l'état de fatigue générale : en diffusion atmosphérique, en synergie avec d’autres huiles essentielles.
Pour soulager les états de fatigue : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Venir verser votre
mélange dans l'eau chaude du bain. Respirez et détendez-vous.
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants de moins de 6 ans et les sujets épileptiques ou personnes âgées. -
Limiter à un usage ponctuel à faible dose, pas d'usage prolongé. Stupéfiante à forte dose. Activité hormonale possible, ne pas utiliser en cas de
mastose ou de cancer hormono-dépendant (sein, ovaire, endomètre).- Huile dermocaustique, utiliser toujours fortement diluée (max 20% en usage
très localisé) sur la peau.- En diffusion, s'utilise uniquement diluée dans des huiles essentielles plus douces, à hauteur de 5-10% max.- Tenir hors de
portée des enfants.- Eviter le contact avec les yeux.- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque
d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement
de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol, (E)-isoeugénol, eugénol. -
En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
EN SAVOIR +
Deux épices proviennent de la même plante, originaire des îles Moluques en Indonésie : le Macis (l'arille) et la Noix de muscade (l'amande). L'étymologie
de ces noms provient du latin macir qui signifie écorce aromatique. Les Egyptiens utilisaient la noix de Muscade pour l'embaumement des momies. A la
fin du Moyen-Age, elle faisait partie des épices les plus utilisées après le poivre, elle est connue pour ses propriétés digestives et stimulantes. Elle fut
longtemps l’objet de convoitise en Europe car elle était considérée comme l’épice la plus chère. On la transportait alors dans une petite boîte d'argent
ou de bois avec une petite râpe. Elle était également brûlée dans les rues pour masquer les odeurs désagréables. Selon les croyances populaires du
XIIème siècle, une noix portée sur soi combattrait les rhumatismes.
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HUILE ESSENTIELLE DE MYRRHE
Mystique, l'huile essentielle de Myrrhe se distingue par sa puissante action calmante et réconfortante sur l'âme et
l'esprit. L'huile essentielle de Myrrhe est connue depuis l'Antiquité pour ses propriétés régénérantes et permet de
réaliser des soins pour peaux sensibilisées. Purifiante, l'huile essentielle de Myrrhe s'emploie à merveille dans les
préparations pour peaux à problèmes.
L'Huile essentielle de Myrrhe est traditionnellement utilisée pour
 GERÇURE, CREVASSE
 ESCARRES
 STRESS
 VERGETURES
SANTE
En santé, l'huile essentielle de myrrhe est reconnue pour ces propriétés :
 Riche en actifs anti-infectieux, antiviraux, antiparasitaires
 Riche en actifs anti-inflammatoires, antalgiques
 Cicatrisante et régénérante cutanée puissante
 Aide à la régulation endocrinienne (frein thyroïdien), anaphrodisiaque
UTILISATIONS
 Affections cutanées : plaies superficielles, abcès, peaux squameuses, eczéma, escarres, cicatrisation difficile
 Arthrose, douleurs articulaires
 Diarrhées, dysenteries, colites
 Gingivites, stomatites, aphtoses
 Hyperthyroïdie (en complément)
SYNERGIES
 Calmante : huile essentielle de Lavande aspic...
 Purifiante et assainissante : huile essentielle de Laurier noble...
 Aide à la régulation de l'activité endocrinienne : huiles essentielles de Verveine odorante, Romarin à
Verbénone...
EN PRATIQUE
Confort, assainissement intestinal : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en
massage ou frictions sur l'abdomen.
Bain de bouche : En mélange dans votre préparation de type bain de bouche. Utiliser votre mélange en gargarisme.
Assainissement et purification de l'air : en diffusion atmosphérique.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de myrrhe est reconnue pour ces propriétés :
 Stabilisante, calmante
 Favorise la méditation
 Aide à se redresser en cas de blessures psychiques
 Anaphrodisiaque
UTILISATIONS
 Méditation
 Hyperactivité, énurésie (pipi au lit)
 Obsession sexuelle
 Tensions nerveuses, angoisses, phobies, déprime
SYNERGIES
 Méditation : huiles essentielles d'Encens, Cèdre de l'Atlas, Amyris
 Troubles nerveux : huiles essentielles de Marjolaine à coquille, Ravintsara, Camomille romaine
EN PRATIQUE
Stress, tensions: En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer votre mélange en massages sur le plexus solaire
ou le dos.
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BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle de myrrhe est reconnue pour ces propriétés :
 Réparatrice et apaisante
 Purifiante
 Régénérante, anti-âge
UTILISATIONS
 Peaux squameuses
 Peaux abîmées, gerçures, crevasses
 Coups de soleil
 Peaux à imperfections
 Vergetures
 Soins anti-âge
SYNERGIES
 Réparatrice : huiles essentielles de Lavande aspic, Ciste ladanifère...
 Purifiante et assainissante : huile essentielle de Laurier noble...
EN PRATIQUE
Soin régénérant, purifiant, apaisant : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique pour la peau de type
crème, gel, lait.
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.
- Eviter tout contact avec les yeux.
l'utiliser.
EN SAVOIR +
La Myrrhe est utilisée depuis fort longtemps au même titre que l'Encens. Les Égyptiens s’en servaient pour embaumer
les morts et elle comptait parmi les composants de Kyphi, parfum solide qu’ils faisaient brûler en l’honneur du dieu Rê.
Les Grecs ont fait un grand usage de la Myrrhe, allant jusqu'à en parfumer leur vin. Dans la Bible, La Myrrhe fait
également partie des cadeaux apportés à Jésus par les rois mages. Elle est également connue pour être riche en actifs
anti-infectieux et antiviraux.
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HUILE ESSENTIELLE DE MYRTE ROUGE
Riche en acétate de myrtényle, l'huile essentielle de Myrte rouge est traditionnellement réputée pour ses vertus
antispasmodiques. L'huile essentielle de Myrte rouge contient des actifs circulatoires connus pour aider à retrouver des
jambes légères. Purifiante, l'huile essentielle de Myrte rouge est aussi réputée pour faciliter la respiration.
Partie de la plante utilisée : Feuilles et tiges

Nom botanique : Myrtus communis L. myrtenylacetatiferum
L' Huile essentielle de Myrte rouge est traditionnellement utilisée pour : Jambes lourdes, varices
SANTE
En santé, l'huile essentielle de myrte rouge est reconnue pour ces propriétés :
 Décongestionnante veineuse et lymphatique
 Antispasmodique
 Expectorante
 Assainissante
UTILISATIONS
 Maux de ventre spasmodiques, entérocolite spasmodique
 Encombrement des voies respiratoires : bronchite, sinusite, toux grasse
 Règles douloureuses, crampes, courbatures
 Jambes lourdes, varices
EN PRATIQUE
Diffusion
Massages
Jambes légères, confort circulatoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre
mélange en frictions ou applications locales sur les jambes.
En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en massage ou frictions sur le
plexus solaire et le ventre.
PRECAUTIONS
Déconseillée aux femmes enceintes (surtout pendant les trois premiers mois de grossesse) ou allaitantes.
Déconseillée aux enfants de moins de 6 ans.
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l'utiliser.
PRECAUTIONS
Depuis longtemps, de nombreuses légendes associent le Myrte à l’amour et à la beauté dans le bassin méditerranéen.
Dans la mythologie grecque et romaine, elle était associée à la déesse de l’amour, Aphrodite ou Vénus, et les nouveaux
époux portaient des couronnes de Myrte le jour de leurs noces, on retrouve cet usage dans certaines régions
méditerranéennes.
Le Myrte était également utilisé à des fins médicales et spirituelles. Dans la médecine populaire grecque, un sirop à base
de Myrte est préparé pour soigner la toux. Le Myrte rouge est plus courant et moins précieux que le Myrte vert..
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HUILE ESSENTIELLE DE MYRTE VERTE
Purifiante, l'huile essentielle de Myrte verte est traditionnellement conseillée en cas d'inconforts respiratoires. En
diffusion, l'huile essentielle de Myrte verte assainit l'air ambiant. Tonifiante, l'huile essentielle de Myrte verte trouve sa
place dans les soins pour peaux relâchées. L'huile essentielle de Myrte verte, aux propriétés astringentes, fait des
merveilles dans les préparations pour peaux à imperfections.
SANTE
En santé, l'huile essentielle de myrte verte est reconnue pour ces propriétés :
 Décongestionnante veineuse et prostatique
 Anti-infectieuse
 Favorise la stimulation du système immunitaire
UTILISATIONS
 Bronchite, sinusite, toux grasse
 Toux chronique du fumeur
 Rhume, angine
 Infections urinaires non colibacillaire, cystite, urétrite, prostatite (inflammatoire)
 Hémorroïdes, varices, stases veineuses
 Aménorrhée
SYNERGIES
 Confort respiratoire : huiles essentielles d’Eucalyptus radié, Ravintsara, Pin, Sapin.
 Diffusion : huiles essentielles de Citron, Pin.
EN PRATIQUE
ou frictions sur le torse, la partie haute du dos, le cou.
Confort du ventre, urinaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en
massage ou frictions sur l'abdomen, le bas du dos et du ventre.
BIEN-ETRE
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle de myrte verte est reconnue pour ces propriétés :
 Préparatrice du sommeil
 Positivante
UTILISATIONS
 Difficulté d'endormissement
 Concentration
EN PRATIQUE
Relaxation, favorise le sommeil : en diffusion atmosphérique.
Relaxation, favorise le sommeil : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange
en frictions ou applications locales sur les poignets et le long de la colonne vertébrale.
Toux grasse
Verser 2 gouttes d’Huile essentielle de Myrte vert dans une cuiller de miel de qualité, mettre en bouche et avaler. Jusqu’à
3 fois par jour, maximum 5 jours.
Bronchite
Quatre gouttes d’Huile essentielle de Myrte vert dans 6 gouttes d’Huile végétale appliquées par massage du thorax
jusqu’à pénétration. Jusqu’à 3 fois par jour en période de crises, maximum 5 jours de suite.
Stress/Spasmes
Verser une à 2 gouttes d’Huile essentielle de Myrte vert dans le creux des poignets et respirer profondément la fragrance,
5 fois de suite.
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle de myrte verte est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique et astringente cutanée
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UTILISATIONS
 Peaux matures, ridées, relâchées
 Peaux à problèmes, sensibilisées
SYNERGIES
 Tonique cutanée : huiles essentielles de Palmarosa, Géranium.
 EN PRATIQUE
Peau terne
Une goutte d’Huile essentielle à mélanger dans la dose de crème de soin Bio à appliquer sur le visage et le cou en évitant
les yeux.
PRECAUTIONS
- Déconseillée aux femmes enceintes (notamment pendant les trois premiers mois de grossesse) et allaitantes.
- Déconseillée aux enfants de moins de 6 ans.
- Déconseillée en inhalation chez les sujets asthmatiques sensibles, du fait de sa teneur en eucalyptol (1,8-cinéole).
l'utiliser.
EN SAVOIR +
Depuis longtemps, de nombreuses légendes associent le Myrte à l’amour et à la beauté dans le bassin méditerranéen.
Dans la mythologie grecque et romaine, elle était associée à la déesse de l’amour, Aphrodite ou Vénus, et les nouveaux
époux portaient des couronnes de Myrte le jour de leurs noces, on retrouve cet usage dans certaines régions
méditerranéennes.
Le Myrte était également utilisé à des fins médicales et spirituelles. Dans la médecine populaire grecque, un sirop à base
de Myrte est préparé pour soigner la toux. Le Myrte vert comme le Myrte rouge, est traditionnellement reconnu pour ses
propriétés favorisant le désencombrement des bronches, il est cependant préféré au Myrte rouge pour ses propriétés
énergétiques.
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HUILE ESSENTIELLE DE NÉROLI
Calmante puissante, l'huile essentielle de Néroli aide à apaiser anxiété et stress. Relaxante, l'huile essentielle de Néroli
est utile en cas de troubles du sommeil. Apaisante, l'huile essentielle de Néroli favorise sentiment de paix intérieure. En
cosmétique, l'huile essentielle de Néroli est un ingrédient idéal pour régénérer les peaux sèches et ridées. Dans les
soins, l'huile essentielle de Néroli apporte un parfum subtil et divin de fleur d'oranger.
L'Huile essentielle de Néroli est traditionnellement utilisée pour
 INSOMNIE
SANTE
En santé, l'huile essentielle de néroli est reconnue pour ces propriétés :
 Antibactérien
 Antiparasitaire
 Tonique digestif, participe au bon fonctionnement du foie et du pancréas
 Traditionnellement utilisée pour favoriser la baisse de la tension artérielle et du rythme cardiaque
UTILISATIONS
 Troubles digestifs, inconforts hépato-pancréatiques
 Troubles intestinaux
EN PRATIQUE
Confort digestif : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de néroli est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique nerveux
 Relaxant
 Redonne vitalité et confiance en soi, apaise les angoisses et les peurs, développe la joie
 Aphrodisiaque
 Positivante
UTILISATIONS
 Stress, anxiété, trac, palpitations
 Tensions nerveuses, crises d'angoisse
 Fatigues sexuelles
EN PRATIQUE
Stress et fatigue : En mélange dans votre préparation huileuse. Masser à l'aide de ce mélange le plexus solaire, les voûtes
plantaires ou le long de la colonne vertébrale.
Pour l’ensemble des problèmes cutanés, diluer une goutte d’huile essentielle avec quatre gouttes d’une huile végétale,
puis appliquer et masser la zone concernée (ou 1 goutte directement sur un zone isolée et peu étendue).
Acné : diluer dans une huile végétale et appliquer sur le visage (ou 1 goutte directement sur un bouton isolé).
Dermatose (affection cutanée : psoriasis, eczéma, impétigo etc) : diluer dans une huile végétale et appliquer sur la partie
concernée.
Peau abîmée, sèche, fine : diluer dans une huile végétale et appliquer sur la partie concernée.
BEAUTE
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle de néroli est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique cutané, améliore la qualité de la peau
UTILISATIONS
 Peaux matures, ridées
 Peaux sensibles,
 Peaux sujettes à rougeurs
 Vergetures
EN PRATIQUE
Soin de la peau : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.
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Rides : diluer dans une huile végétale ou une crème et appliquer sur la partie concernée.
Propriétés de l'huile essentielle de Néroli

L'huile essentielle de Néroli est fortement concentrée en linalol, limonène et beta-pinène. Ces différentes molécules lui
confèrent les propriétés principales suivantes :
neurotonique, antidépressif +++ (linalol) : le linalol est positivant, c'est-à-dire qu'il renforce l'énergie vitale. Cette huile
essentielle rééquilibre le système nerveux, elle crée un effet apaisant et antidépresseur.
antihypertensif +++ : cette huile essentielle favorise la vasodilatation (elle accroît le diamètre des vaisseaux sanguins) ;
cela permet la normalisation des tensions artérielles trop élevées.
antibactérien, anti-infectieux, antimycobactérien + (linalol) : le linalol est caractérisé par ses actions bactéricides. Il lutte
contre les germes : Campylobacter jejuni, Escherichia coli, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus, Staphylococcus
aureus, Bacillus subtilis et contre les mycobactéries (bactéries se nourrissant des déchets générés par l'organisme et
responsables de certaines maladies telles que la tuberculose et la lèpre).
antiparasitaire + (linalol) : cette huile essentielle lutte contre les parasites présents dans l'organisme tels que les
ankylostomes, les lamblias et les poux
phlébotonique + : cette huile essentielle présente des constituants qui augmentent la tonicité des parois veineuses et
facilitent la circulation du sang.
tonique digestif + : cette huile essentielle stimule les fonctions hépato-pancréatiques.
Mais aussi ces propriétés secondaires :
sédatif
aphrodisiaque
régénérant cutané
En cas de Dépression, Déprime
Efficacité : ++++
UTILISATION SIMPLE
Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle de Néroli dans 4 gouttes d'huile végétale à
appliquer sur la face interne des poignets et sur le thorax, matin et soir. Faire une semaine de pause au bout de trois
semaines d'utilisation.
Issue de la même plante que l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade, mais plus subtile et de rendement plus faible,
l'huile essentielle de Néroli reste très chère… En cas de déprime, si vous préférez une alternative plus économique, l'huile
essentielle de Petit Grain Bigarade peut être utile l
UTILISATION EN SYNERGIE
Réservée aux + de 6 ans. En application cutanée, en complément d'une prise en charge médicale : déposez 1 goutte du
mélange sur le plexus solaire et 1 goutte sur la face interne des poignets 2 à 3 fois par jour. En cas d'utilisation prolongée
ou pour les peaux sensibles, diluer dans une huile végétale.
45 gouttes d'huile essentielle de Marjolaine à Coquilles
15 gouttes d'huile essentielle de Verveine Odorante
75 gouttes d'huile essentielle de Petit Grain Bigarade
En cas de Burn-out, Surmenage

Efficacité : ++++
UTILISATION SIMPLE
Réservée aux + de 6 ans. Par voie cutanée, 1 goutte d'huile essentielle de Néroli sur les poignets et la nuque, 3 fois par
jour, 5 jours sur 7.
Source : Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). Le guide Terre vivante des huiles essentielles, 129.
UTILISATION EN SYNERGIE
Réservée aux + de 6 ans. Quelques gouttes du mélange en massage sur le plexus solaire et la nuque au coucher :
21 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie
3 gouttes d'huile essentielle de Néroli
4 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
1 goutte d'huile essentielle de Rose de Damas
14,5 mL d'huile végétale d'Amande Douce
Source : Zahalka, J-P. (2017). Dictionnaire complet d'aromathérapie. Dauphin, 453.
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CUISINE
En cuisine, l'huile essentielle de Néroli apporte un arôme puissant de fleur d'oranger (en général 1-2 gouttes suffisent
pour une préparation). Elle est surtout appréciée dans les desserts, et on la retrouve notamment :
 en association avec des fruits frais, par exemple les framboises
 pour parfumer une marmelade d'oranges
 pour aromatiser des pâtisseries, par exemple des meringues
 et également dans des sauces façon "sucré-salé" par exemple en accompagnement du porc
PRECAUTIONS
-Ne pas utiliser pendant les 3 premiers mois de grossesse ni chez les enfants de moins de 6 ans.
- A utiliser avec précaution et sur de courtes périodes.
- Toujours bien diluer pour l'application cutanée.
farnésols.
l'utiliser.
EN SAVOIR +
L’huile essentielle de Néroli est distillée à partir des fleurs de l’Oranger amer ou Bigaradier.
A la fin du XVIIème siècle, la princesse de Néroli a rendu célèbre l’essence d’Orange amère en l’utilisant comme parfum. Il
fait partie intégrante de l’ « eau de Cologne » et son arôme rafraîchissant aux notes fines, fleuries et sucrées entre dans
la composition des grands classiques de la parfumerie.
Son parfum n’est pas son seul atout. En effet, elle a un pouvoir calmant efficace pour apaiser l’anxiété et les problèmes
émotionnels et psychologiques. Il serait même conseillé comme un anti-dépresseur efficace. En cosmétique également,
son huile essentielle fait merveille, contribuant à la régénération des tissus et au rajeunissement des peaux matures.
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HUILE ESSENTIELLE DE NIAOULI
Énergisante, l'huile essentielle de Niaouli est connue pour stimuler les défenses naturelles. En
accompagnement en cas d'infections hivernales, l'huile essentielle de Niaouli dévoile ses vertus
purifiantes et aide à libérer la respiration. L'huile essentielle de Niaouli est également utile pour favoriser le confort
circulatoire et les jambes légères.
L'Huile essentielle de Niaouli est traditionnellement utilisée pour
 ANGINE
 BOUTON DE FIÈVRE, HERPÈS
 BRÛLURE
 GRIPPE
 JAMBES LOURDES, VARICES
 LARYNGITE, PHARYNGITE
 OTITE
 RHUME, NEZ BOUCHÉ, NEZ QUI COULE
SANTE
Antimicrobienne, l'huile essentielle de Niaouli est recommandée lors des épisodes infectieux hivernaux : rhumes, nez
bouché, bronches prises... Elle dégage la respiration et apporte un coup de boost à l'immunité. C'est également une
huile essentielle réputée contre les boutons de fièvre.
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de niaouli est reconnue pour ces propriétés :
 Anticatarrhale, expectorante, mucolytique
 Antivirale puissante
 Anti-bactérienne active sur les coques à gram +, le staphylocoque doré
 Décongestionnante veineuse et lymphatique
 Antifongique Traditionnellement utilisée pour aider à protéger la peau des rayons thérapeutiques
 Anti-inflammatoire, apaise les démangeaisons Stimulante immunitaire
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Niaouli est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Rhumes, sinusites, bronchites, grippes, otites, toux Inconforts génitaux
 Mycoses
 Herpès, bouton de fièvre, zona, varicelle
 Varices, jambes lourdes, stases veineuses et lymphatiques
 Radiodermite (prévention et soin)
SYNERGIES
 Dégager la sphère respiratoire : huiles essentielles d'Eucalyptus radié, Ravintsara, Inule odorante
 Apaiser les démangeaisons : huiles essentielles de Tanaisie annuelle, Camomille allemande, Menthe poivrée...
 Jambes légères : huile essentielle de Cyprès toujours vert, Cèdre de Virginie, Patchouli...
 Action purifiante : huile essentielle de Tea tree, Thym à thujanol....
EN PRATIQUE
Jambes légères : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massages légers
sur la zone concernée.
Jambes légères : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Versez votre mélange dans l'eau chaude du
Libérer la sphère respiratoire : En inhalation humide : quelques gouttes dans un bol d'eau bouillante, à inhaler pendant
environ 10 minutes. En inhalation sèche : quelques gouttes sur un mouchoir ou dans un stick inhalateur, à respirer.
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BEAUTE
Tonique, régénérante et purifiante, l'huile essentielle de Niaouli est excellente dans les soins des peaux sujettes aux
boutons.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle de niaouli est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique cutané, régénérante
UTILISATIONS
 Peaux à problèmes, peaux à tendance acnéique, peaux grasse
EN PRATIQUE
Soin de la peau : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique de type crème, huile, lait.
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 6 ans. Interdite par voie orale
chez les enfants ayant des antécédents d'épilepsie ou de convulsions fébriles.
- Effet « oestrogen- like » possible, déconseillée en cas de mastose ou cancers hormono- dépendants (sein, ovaire,
endomètre).
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation dans le pli du coude, au moins 48h avant de
l'utiliser.
- Tenir hors de portée de enfants.
EN SAVOIR +
Le Niaouli est un arbre originaire de la Nouvelle-Calédonie, de la famille des Myrtacées. Les vertus du Niaouli sont
connues depuis fort longtemps. Dans certaines tribus, il est traditionnellement utilisé pour se soigner mais entre
également dans la construction de leurs cases. Des soldats qui sont venus en Nouvelle-Calédonie pendant la deuxième
guerre mondiale utilisaient l'essence de Niaouli pour se protéger des moustiques. Antibactérienne et antiviralepuissante,
l'huile essentielle de Niaouli est traditionnellement utilisée comme antiseptique naturel que l'on retrouve sous le nom
de Goménol dans de nombreuses préparations pharmaceutiques pour les gargarismes et inhalations,
les dentifrices pour purifier l'haleine… L'huile essentielle de Niaouli est également traditionnellement utilisée pour aider
à protéger la peau des brûlures suite à une exposition aux rayons thérapeutiques.
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HUILE ESSENTIELLE D'ORANGE DOUCE
Calmante, l'huile essentielle d'Orange douce procure un réel bien-être et apaise les tensions. Rééquilibrante, l'huile
essentielle d'Orange douce véhicule bonne humeur et optimisme. En diffusion, l'huile essentielle d'Orange douce aide à
lutter contre les troubles du sommeil. Dotée d'une senteur douce et fruitée, l'huile essentielle d'Orange douce se marie
avec subtilité à de nombreuses huiles, notamment les boisées et les épicées
L'Huile essentielle d'Orange douce est traditionnellement utilisée pour
 STRESS
SANTE
En santé, l'huile essentielle d'orange douce est reconnue pour ces propriétés :
 Assainissant aérien
 Stomachique, carminative
 Tonique digestif
UTILISATIONS
 Assainissement atmosphérique
 Troubles digestifs
SYNERGIES
 En diffusion pour assainissement atmosphérique : huiles essentielles de Pin, Cèdre, Eucalyptus radié
 Confort digestif : huiles essentielles de Basilic tropical, Estragon, Cumin, Gingembre
EN PRATIQUE
Assainissement de l'air : En diffusion atmosphérique, éventuellement en mélange avec d'autres huiles essentielles.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle d'orange douce est reconnue pour ces propriétés :
 Calmante, sédative
UTILISATIONS
 Anxiété, nervosité, agitation
 Troubles du sommeil des enfants et des adultes
SYNERGIES
 Calmant, relaxant : huiles essentielles de Lavande, Combawa, Petitgrain bigarade, Mandarines
EN PRATIQUE
Relaxation : En diffusion atmosphérique, éventuellement en mélange avec d'autres huiles essentielles.
Aide à soulager les troubles du sommeil : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer votre mélange sur
le plexus solaire, la face interne des poignets et le long de la colonne vertébrale en massage.
Détente, relaxation : En mélange dans votre préparation dispersible. Venir verser votre mélange dans l'eau chaude du
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle d'orange douce est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique de l'épiderme
 Apporte un parfum doux et fruité, très agréable
UTILISATIONS
S'utilise en tant qu'ingrédient pour préparer :
 Masques tonifiants fruités
 Gels douches aux agrumes
 Crèmes de nuit
EN PRATIQUE
Tonifiant et fruité : En tant qu'ingrédient jusqu'à 2% dans vos préparations cosmétiques.
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CUISINE
L’huile essentielle d’Orange douce est un fabuleux arôme alimentaire, qui apporte une note fruitée d’agrumes à tous
types de préparations sucrées ou salées :
Sa saveur est connue pour se marier particulièrement bien avec les épices (Cannelle, Gingembre, Muscade, Girofle,
Anis…).
L'huile essentielle d'Orange douce est notamment utilisée pour :
 Préparer un huile aromatisée ou un sirop aux agrumes
 Aromatiser tous types de desserts : flans, entremets, pâtisseries, sorbets, gâteaux, biscuits...
 S'accorder à merveille avec le chocolat
 Préparer des pains d'épices
 Parfumer des tartares de poisson cru
 Apporter une touche d'agrumes dans plats exotiques, en association avec du lait de Coco par exemple
1-2 gouttes sera généralement une quantité suffisante pour aromatiser une préparation pour plusieurs personnes.
Disperser l’huile essentielle dans un corps gras (huile, beurre) ou sirupeux (miel) pour l’intégrer dans la préparation.
PRECAUTIONS
- Cette huile est photosensibilisante. Ne pas s'exposer au soleil pendant au moins 6 h après une application cutanée de
cette huile.- Ne pas utiliser pendant les 3 premiers mois de la grossesse.- Peut être irritante pour la peau
(dermocaustique) : toujours bien diluer dans une huile végétale pour usage cutané.- Tenir hors de portée des enfants.-
Eviter le contact avec les yeux.- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un
limonène, linalol, citral (géranial et néral).
l'utiliser.
- Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous réferer aux précautions spécifiques.
EN SAVOIR +
Le fruit du Citrus sinensis est appelé Orange douce pour le différentier de l’Orange amère, fruit du Citrus Aurantium
(Bigaradier). Originaire de Chine, l’Oranger Citrus sinensis fût ramené en Europe par les navigateurs portugais au XVI ème
siècle.
C’est dans les petits réservoirs de la peau des oranges que se situe l’essence d’Orange et elle est extraite par simple
expression (pression à froid). On parle donc d’ « essences » pour les agrumes, pour les distinguer des « huiles essentielles
» extraites par distillation à la vapeur.
Par souci de simplification nous utiliserons souvent le terme « huile essentielle » pour les essences.
Les propriétés purifiantes et odorantes de cette essence sont utilisées depuis bien longtemps puisque l’on utilisait
traditionnellement des oranges piquées de clous de girofle (« pommes d’ambre ») pour éloigner les mites des placards,
parfumer et décorer les maisons avant Noël. Cette huile est également ancestralement réputée pour son
action relaxante et optimisante avec sa senteur douce et sucrée. Elle fait partie des huiles essentielles les plus utilisées en
aromathérapie.
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HUILE ESSENTIELLE D'ORIGAN KALITERI (à acheter)
De par sa teneur réduite en carvacrol, l'huile essentielle d'Origan kaliteri est plus douce que les huiles
essentielles des origans vulgaire et compact. Rare, l'huile essentielle d'Origan kaliteri peut s'utiliser sur
une plus longue durée. L'huile essentielle d'Origan kaliteri est dotée d'une composition très équilibrée qui
forme une synergie optimale de "puissance tout en douceur". C'est pour cela que l'huile essentielle d'Origan kaliteri est
recommandée par les aromathérapeutes comme soutien en cas de problèmes infectieux. L'huile essentielle d'Origan
kaliteri encore méconnue a tout pour devenir un indispensable de l'aromathérapie !
L'Huile essentielle d'Origan kaliteri est traditionnellement utilisée pour
 ABCÈS, FURONCLE, PANARIS - BRONCHITE – DIARRHÉE - DOULEURS
DENTAIRES (CARIE, ABCÈS) - GASTRO ET INFECTIONS INTESTINALES -
IMMUNITÉ (STIMULER Lʹ) - INFECTION URINAIRE - LARYNGITE,
PHARYNGITE - MYCOSE
SANTE
Pour donner une idée des vertus de l'huile essentielle d'Origan kaliteri, citons le Dr. Daniel Pénoël, qui a beaucoup travaillé sur cette
huile et l'utilise avec succès dans sa pratique d'aromathérapie clinique :"Or, il est important de pouvoir disposer de réponses, dans le
cadre de l'infectiologie, qui soient applicables de manière moins restrictives [que l'origan vulgaire classique et l'origan compact], aussi
bien du point de vue du temps que du point de vue de la diversité des patients à soigner. En clair : il faut pouvoir être efficace sans
prendre de risques. La douceur, sans la puissance, ne mène à rien dans le domaine qui nous intéresse ici, celui des infections. mais la
puissance agressive n'est pas plus souhaitable, hormis pour de très courtes périodes. Il fallait donc imaginer une troisième voie... Une
voie d'équilibre entre la force nécessaire d'une part, et la maîtrise de cette force, indispensable, d'autre part . Une voie qui donnerait
accès, à la fois, à un accélérateur, à un frein et à un volant pour diriger l'action intelligemment et habilement. Qui a reçu ce don? Quelle
plante a été élue pour détenir cette nouvelle recette inouïe? C'est notre, et votre, nouvelle compagne. Cette très haute qualité du
kaliteri est parfaitement reflétée au sein de sa composition. Pour donner une idée globale de ce tour de force, on peut dire que le
kaliteri s'inspire de la marjolaine, du tea tree, du thym à thuyanol et de l'origan habituel, tout en y ajoutant une touche de son génie
personnel. N'est-ce pas encore une prouesse d'"aromagie" qu'il réalise pour notre plus grand bien?"
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle d'origan kaliteri est reconnue pour ces propriétés :
 Anti-infectieuse à très large spectre d'action : antibactérienne, antivirale, antifongique et antiparasitaire
puissante
 Composition très équilibrée en carvacrol (anti-infectieux à large spectre très puissant), thujanol (anti-infectieux
et régénérant hépatique), terpinèn-4-ol (anti-infectieux doux) et monoterpènes expectorants et
immunostimulants, lui confère une "puissance tout en douceur" pour lutter contre tous types d'infections
chroniques ou aigües.
 Plus adaptée à des traitements longs que l'huile essentielle d'origan vulgaire ou compact en raison de sa teneur
réduite en carvacrol (hépatotoxique) et de la présence de thujanol (régénérant hépatique)
 Mieux tolérée sur la peau que l'huile essentielle d'origan vulgaire ou compact (toujours en usage diluée)
 Tonique générale
 Contient du para-cymène aux propriétés antalgiques locales en application percutanée
 Immunostimulante
UTILISATIONS
 Infections ORL aiguës ou chroniques, bactériennes ou virales : bronchites, angines, sinusites, laryngites,
trachéites, otites
 Infections cutanées : mycoses, abcès
 Infections intestinales, bactériennes, virales et parasitaires, déséquilibre de la flore intestinale
 Infections gynécologiques
 Infections parasitaires chroniques ou aigües
 Faiblesse immunitaire
SYNERGIES
 Confort respiratoire : huiles essentielles d'Eucalyptus radié (expectorant), Inule odorante (mucolytique),
Ravintsara (antiviral), Cyprès (antitussif), Tea tree (antibactérienne)...
 Purification et apaisement intestinal : huiles essentielles de Cannelle écorce (antibactérien), Basilic tropical ou
Estragon (antispasmodique), Coriandre (tonique digestive), Laurier noble (anti-bactérienne et antifongique),
Curcuma (anti-inflammatoire)
 Purification et apaisement cutané : huiles essentielles de Lavande aspic (cicatrisante), Palmarosa (antifonfique),
Tea tree (antibactérienne)
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 Purification et apaisement des voies urogénitales : huille essentielle de Millepertuis (anti-inflammatoire)
 Aide au bon fonctionnement de l'organisme : huiles essentielles de Ravintsara (immunostimulant), Epinette noire
(tonique)
EN PRATIQUE
Purification de l'air et prévention : En diffusion atmosphérique à 5% maximum en synergie avec d'autres huiles
essentielles plus douces (Citron, Eucalyptus radié, Ravintsara, Saro, Pin sylvestre, Lavande, Eucalyptus staigeriana...)
Purifiant, assainissant : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en
massages légers en regard de l'organe concerné.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle d'origan kaliteri est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique et stimulant - Apporte force et chaleur, mais sans le côté brûlant très agressif de l'origan vulgaire
UTILISATIONS
 Fatigue physique générale - Déficit de force vitale
EN PRATIQUE
Fatigue générale : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles plus douces, avec un dosage maximal de 5
à 10%.
Effet stimulant, fortifiant : En mélange dans votre préparation huileuse. Masser à l'aide de ce mélange la face interne des
poignets, le plexus solaire, les voûtes plantaires ou le long de la colonne vertébrale. Inspirez profondément en humant le
parfum de l'huile essentielle.
PRECAUTIONS
Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement et chez les enfants de moins de 6 ans. L'huile essentielle d'origan kaliteri est utilisée en pédiatrie
(à partir de 3 ans) par les aromathérapeutes, mais uniquement dans le cadre d'une prescription et d'un suivi par une personne qualifiée.
- Malgré une teneur réduite en carvacrol, l'origan kaliteri reste une huile essentielle à phénol, qui doit donc être utilisée avec des précautions accrues :
 Irritante à l'état pur, utiliser toujours diluée en usage cutané (max 20% pour usage très localisé intensif, max 5-10% pour des zones plus étendues).
Réserver à un usage local (lieu de l'infection ou au regard de l'organe concerné).
 Tout usage par voie interne à long terme doit faire l'objet d'un suivi par un médecin ou aromathérapeute.
 Pour toute utilisation en diffusion, cette huile essentielle puissante doit être fortement diluée (10% max) dans d'autres huiles essentielles plus douces.
- Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque
l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits
cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol, limonène.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude au moins 48h avant de l'utiliser.
EN SAVOIR +
L'origan couramment utilisé en cuisine est l'Origan vulgaire ou Origanum vulgare, sous-arbrisseau vivace appartenant à la
famille des Lamiacées. Originaire d'Europe, il est connu depuis l'Antiquité pour son goût aromatique prononcé et
ses vertus médicinales. Symbole de joie, autrefois appelé herbe porte-bonheur, l’Origan est aujourd'hui très répandu
notamment grâce à la cuisine italienne. C'est d'ailleurs par ce biais que serait née la variété kaliteri ! D'après le Dr. Daniel
Pénoël, c'est le goût pour les pizzas à l'origan en Amérique latine qui a poussé à développer des cultures d'origan
vulgaire sur les hauts plateaux en Bolivie. Dans ce biotope exceptionnel, à 2500 m d'altitude, les conditions climatiques
et édaphiques ont permis le développement d'une variété unique d'origan vulgaire, avec une composition biochimique
particulière, beaucoup plus équilibrée que celle de l'origan vulgaire classique, dominé par une écrasante teneur en
carvacrol. L'origan kaliteri contient une teneur plus modérée en carvacrol, molécule puissante de la classe des phénols
qui confère leur puissant effet antibactérien aux origans mais aussi leur agressivité, leur pouvoir irritant et leur
hépatotoxicité en usage prolongé. L'origan kaliteri sera donc actif tout en étant beaucoup mieux toléré, aussi bien sur la
peau qu'en usage interne, que l'origan vulgaire ou l'origan compact. Sa composition est complétée par une proportion
importante de thujanol, molécule rare particulièrement intéressante et réputée dans le traitement des infections et
connue pour régénérer les cellules hépatiques. L'origan kaliteri a donc un double avantage sur l'origan compact ou
l'origan vulgaire, il est moins agressif sur le foie de par sa teneur réduite en carvacrol, et contient par ailleurs un composé
aidant à protéger le foie. Le soutien hépatique est également un avantage notable dans le cadre de la lutte contre une
infection chronique ou aigüe. Pour couronner le tout, l'origan kaliteri contient une teneur intéressante en terpinèn-4-ol,
monoterpènol abondant dans le tea tree, très intéressant en infectiologie, ainsi que des taux appréciables de gamma-
terpinène, d'alpha-terpinène, de sabinène, et de terpinolène qui ont des propriétés complémentaires dans la lutte contre
les infections respiratoires de par leurs effets décongestionnant respiratoire, expectorant et immunostimulant. Pour finir,
on retrouve également dans cette composition très complète un peu de para-cymène, monoterpène aromatique
aux effets antalgiques en application percutanée. La synergie est parfaite !
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HUILE ESSENTIELLE DE PALMAROSA
Purifiante puissante, l'huile essentielle de Palmarosa est réputée pour assainir les peaux à imperfections ou sujettes à
inconforts. D'une odeur agréable, l'huile essentielle de Palmarosa est traditionnellement appréciée dans les soins des
pieds. Fraîche et fleurie, l'huile essentielle de Palmarosa permet de
réaliser des déodorants aux notes féminines.
L'Huile essentielle de Palmarosa est traditionnellement utilisée pour
 ACNÉ, BOUTONS
 ECZÉMA
 ESCARRES
 MYCOSE
SANTE
Antibactérienne et antifongique puissante grâce à sa teneur en géraniol, l'huile essentielle de Palmarosa est
traditionnellement utilisée pour aider à se débarrasser de tous types de mycoses et infections cutanées.
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de palmarosa est reconnue pour ces propriétés :
 Antibactérienne à large spectre
 Antifongique puissante
 Antivirale, agit en soutien de l'immunité
 Favorise le drainage lymphatique
 Tonique utérine, traditionnellement utilisée pour favoriser les contractions et faciliter l'accouchement
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Palmarosa est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Mycoses cutanées, digestives et gynécologiques
 Affections uro-génitales : cystites
 Rhinopharyngites, sinusites, otites
 Affections cutanées : plaies, eczéma, escarres
EN PRATIQUE
Problèmes cutanés : En mélange dans votre préparation huileuse pour application locale.
BIEN-ETRE
Tonique générale, l'huile essentielle de Palmarosa est traditionnellement conseillée en cas de fatigue nerveuse ou
de baisse de libido.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle de palmarosa est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique générale du système nerveux
 Aphrodisiaque
 Positivante, réconfortante, rééquilibrante émotionnelle
UTILISATIONS
 Stress, anxiété Irritabilité
 Fatigue générale, baisse de forme
EN PRATIQUE
En diffusion atmosphérique : seule ou en synergie avec d'autres huiles essentielles (Citron, Lavande fine ou vraie...).
Aphrodisiaque : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre préparation en massant le bas du dos.
BEAUTE
L'huile essentielle de Palmarosa est la plus réputée pour préparer des déodorants naturels. Elle lutte contre la formation
des mauvaises odeurs tout en apportant son parfum fleuri. Régénérante et purifiante puissante, elle est également très
appréciée dans le soin des peaux à imperfections et des peaux à tendance acnéique, mais aussi pour aider à se
débarrasser des pellicules.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle de palmarosa est reconnue pour ces propriétés :
 Astringente, tonique et régénérante cutanée
 Aide à atténuer l'aspect de la cellulite
UTILISATIONS
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 Odeur de transpiration (pieds et aisselles), transpiration excessive
 Pellicules, cuirs chevelus à problèmes
 Peaux à imperfections, peaux à tendance acnéique
 Soins anti-âge et antirides
 Cellulite, raffermissement cutané
EN PRATIQUE
Déodorant : En tant qu'ingrédient jusqu'à 0,4% dans votre préparation déodorante.
Soin de la peau : En tant qu'ingrédient jusqu'à 2% dans votre préparation de type crème, lait, gel.
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement (sauf usage très ponctuel et cutané pour faciliter
l'accouchement) ni chez les enfants de moins de 6 ans.
citral (géranial et néral), farnésols.
l'utiliser.
- Dangereux. Respecter les précautions d'emploi.
- Peut provoquer une allergie cutanée. Provoque des lésions oculaires graves. Provoque une irritation cutanée (risque lié
au produit pur). Nocif pour les organismes aquatiques, entraîne des effets néfastes à long terme (en cas de déversement
massif du produit dans un cours d'eau).
EN SAVOIR +
Cette plante herbacée aux feuilles longues et étroites appartient à la famille botanique des Poacées et fait partie de la
grande famille des citronnelles. Originaire de l'Inde et du Vietnam, le Palmarosa est aussi appelé Géranium des Indes, dû
au doux parfum léger et fleuri de ses fleurs, qui rappelle le Géranium ou la Rose. On la retrouve aussi dans les régions
tropicales mais aussi dans les îles du tropique du Capricorne comme Madagascar. Ses feuilles, très aromatiques dès
qu'on les froisse, sont utilisées pour obtenir une huile essentielle à l'odeur spécifique due à sa teneur en géraniol. De par
sa composition, elle est ancestralement reconnue pour ces propriétés bactéricideset fongicides, et est traditionnellement
utilisée en complément des traitements pour les problèmes de peau, l'eczéma et les mycoses. Cette huile
est déconseillée chez les femmes enceintes car elle peut favoriser l'accouchement.
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HUILE ESSENTIELLE DE PAMPLEMOUSSE
Diffusez l'huile essentielle de Pamplemousse aux vertus vivifiantes pour apporter optimisme et
bonne humeur. Stimulante, l'huile essentielle de Pamplemousse favorise la confiance en soi et recentre les idées.
En cuisine, l'huile essentielle de Pamplemousse apporte une saveur fine et fruitée très appréciée.
Partie de la plante utilisée : Zestes

Nom botanique : Citrus paradisii
L'huile essentielle de Pamplemousse est traditionnellement utilisée pour : Chute de cheveux, alopécie, cellulite,
dépression (nerveuse), déprime, insomnie, perte de poids, minceur
SANTE
En santé, l'huile essentielle de pamplemousse est reconnue pour ces propriétés :
 Antiseptique aérienne.
 Apéritive et stimulant digestif.
 Drainante du foie et des reins, détoxifiante, elle aide à effacer les excès alimentaires.
 Diurétique, elle élimine les problèmes de rétention d’eau et favorise l’amincissement.
 Rafraîchissante, son arôme fruité parfume agréablement l'atmosphère.
 Délassante, elle soulage les douleurs musculaires.
UTILISATIONS
L'huile essentielle de pamplemousse est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Fatigue et raideur musculaire
 Rétention d'eau, obésité
 Diffusion atmosphérique
 Désinfection des locaux
SYNERGIES
Aide à favoriser l'élimination de l'eau : huiles essentielles de Citron, Christe marine, Fenouil...
Assainissement de l'air : huiles essentielles de Citron, Iary, Fragonia...
Aide à favoriser l'appétit : huiles essentielles de Fenouil, Menthe poivrée...
EN PRATIQUE
Diffusion
Purification de l'air : en diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de Pamplemousse est reconnue pour ces propriétés :
 Sur le côté émotionnel, l'huile essentielle de Pamplemousse, comme la majorité des rutacées, symbolise l'enfance et
sa naïveté.
 Exalte le côté sensible de notre dimension enfantine.
 Favorise l'ouverture du cœur des personnes repliées sur elles-mêmes, enfermées dans le mutisme (soins palliatifs).
 Détend et amène le sommeil.
 Positivante.
 Comme la plupart des huiles essentielles d'agrumes, l'huile essentielle de pamplemousse apaise ou stimule le
système nerveux selon les besoins et le terrain de chacun. Il est donc important de s'approprier cette huile et de la
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"sentir"au sens propre comme au figuré, afin de savoir si elle vous procure plutôt une sensation apaisante ou
stimulante.
UTILISATIONS
 Stress et angoisses
 Doute, incertitude, hésitation
 Soins palliatifs
 Libération de la parole
EN PRATIQUE
Diffusion
Relaxation et détente : en diffusion atmosphérique, lors d'un moment où vous vous sentez disponible et prêt à accepter
les bienfaits de l'huile essentielle (séance de méditation, de relaxation ou simple moment de détente). Renouvelez
plusieurs fois par semaine.
Massages
Relaxation et détente (poignet) : En mélange dans votre préparation huileuse. Déposez ce mélange en massage au niveau
de chaque face interne du poignet. Puis, joindre les deux mains en recouvrant le nez et prendre 3 inspirations lentes et
profondes du mélange. A renouveler dès que le besoin se fait sentir.
Relaxation et détente (plexus) : En mélange dans votre préparation huileuse. Masser à l'aide de ce mélange la zone du
plexus solaire.
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle de pamplemousse est reconnue pour ces propriétés :
Freine la chute des cheveux.
Drainante, elle favorise l'élimination de l'eau.
Lipolytique, elle augmente la capacité des cellules adipeuses à destocker la graisse qu'elles contiennent.
Astringente
UTILISATIONS
 Cellulite
 Peaux mixtes et grasses
 Acné
 Peaux congestionnées et grasses
 Perte de cheveux
SYNERGIES
 Minceur : huiles essentielles de Citron, Géranium, Cyprès, Christe marine, Fenouil, Pamplemousse...
 Pour fortifier les cheveux : huiles essentielles de Bois de rose, Lemongrass, Panthénol, Protéines de Riz ou de Soie,
Phytokératine...
 Action purifiante : Propolis, poudre de racines de Bardane, Extrait CO2 de Barbe de Jupiter...
 Action matifiante : Arrow root, Sève de bambou, Poudre d'Alun...
EN PRATIQUE
Soin peaux grasses : En mélange jusqu'à 2 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.
Massages
Tonique, minceur : En mélange jusqu'à 2 % dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en
massages fermes sur la zone concernée..
CUISINE
L'huile de Pamplemousse possède une saveur fine et fruitée très appréciée ; ce qui lui vaut une place de choix en cuisine.
Elle est notamment utilisée pour :
 Préparer une huile aromatique ou un sirop aromatisé aux agrumes
 Parfumer des tartares de poissons crus
 Des sauces au yaourt accompagnant les légumes, comme les champignons de Paris
 Les desserts, notamment ceux à base de fruits frais, comme les fraises ou ls framboises
 Parfumer des pains d'épices
 Préparer des plats de viandes aux agrumes, notamment le porc
 Réaliser une infusion ou un thé aromatisé
PRECAUTIONS
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Photosensibilisante : ne pas s'exposer au soleil ou aux UV pendant au moins 8 h après application cutanée de cette huile.
Pour l'utilisation en cosmétique, il est recommandé de préférer l'huile essentielle de Pamplemousse sans furocoumarines.
Peut provoquer des irritations, toujours bien diluer pour usage cutané.
Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse.
L'huile essentielle de Pamplemousse est sensible à l'oxydation : à conserver dans un endroit frais (vous pouvez la stocker
au réfrigérateur), sec et à l'abri de la lumière.
Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, benzoate de
benzyle, citronellol, géraniol, linalol, citral (géranial et néral).
l'utiliser
EN SAVOIR +
Bel arbre à feuillage dense, le pamplemoussier donne des fruits en grappe, d'où l'origine de son nom anglais "grapefruit".
Ses fruits, appelés pamplemousses dans la vie courante mais reconnus botaniquement sous le nom de pomélos,
appartiennent à la catégorie des agrumes. Ils ont une écorce jaune à rosée, et leur pulpe juteuse peut être jaune, rose ou
rouge, plus ou moins amère ou sucrée selon les variétés .
Le pamplemousse blanc, de forme sphérique, peut avoir les extrémités légèrement aplaties. Il est deux fois plus gros
qu’une orange et sa peau est jaune.
Sa chair, à la fois croquante et juteuse, a un goût légèrement acidulé et un peu sucré.
C'est cette variété que vous apprécierez avec l'huile essentielle de pamplemousse dont la senteur est très fidèle au fruit.
Par pression à froid du zeste, on obtient l'essence de Pamplemousse. C'est un excellent assainissant de l'air en diffusion,
qui est également connu pour donner tonus et optimisme.
De par ces actifs, elle aide à débarrasser l'organisme de ses toxines pour un effet tonique et minceur.
Elle est aussi connue pour assainir les peaux grasses et tonifier le cuir chevelu.
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HUILE ESSENTIELLE DE PATCHOULI
Célèbre pour son parfum puissant et envoûtant, l'huile essentielle de Patchouli est appréciée en parfumerie. L'huile
essentielle de Patchouli est également utilisée pour améliorer le confort circulatoire et retrouver des jambes légères.
Régénérante, l'huile essentielle de Patchouli entre dans la composition de soins pour peaux à imperfections.
L'Huile essentielle de Patchouli est traditionnellement utilisée pour
 PELLICULES - ESCARRES - HÉMORROÏDES - JAMBES LOURDES,
VARICES
SANTE
En santé, l'huile essentielle de patchouli est reconnue pour ces propriétés :
 Décongestionnante, favorise la circulation veineuse
 Stimulante digestive
 Anti-infectieuse, régénératrice cutanée, cicatrisante
 Éloigne les insectes
UTILISATIONS
 Problèmes circulatoires, hémorroïdes, varices, cellulite, rétention d'eau
 Infections intestinales
 Problèmes cutanés : acné, eczéma séborrhéique, dermatoses inflammatoires et allergiques, parasitoses,
mycoses, impétigo
 Escarres
EN PRATIQUE
Tonique, confort circulatoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en
massages ou frictions sur la zone concernée.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de patchouli est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique (si prise à petite dose)
 Aphrodisiaque
UTILISATIONS
 Frigidité, impuissance
 Epuisement
EN PRATIQUE
Stimulant et tonique : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou
frictions sur l'ensemble du corps.
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle de patchouli est reconnue pour ces propriétés :
 Régénératrice des tissus, cicatrisante
 Purifiante
 Antipelliculaire
 Tonique du cuir chevelu
UTILISATIONS
 Crevasse
 Peaux matures, rides
 Peaux sèches et asphyxiées
 Cicatrices
 Peaux grasses et chargées
 Pellicules
 Cheveux fins, gras
EN PRATIQUE
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Soin régénérant et purifiant pour la peau : En mélange jusqu'à 2 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de
Bain purifiant et régénérant pour la peau : En mélange jusqu'à 1% dans votre préparation dispersible pour le bain. Verser
votre mélange dans l'eau chaude du bain. Respirez et détendez-vous.
Soins des cheveux : En mélange jusqu'à 0.5% dans votre Base shampooing neutre ou jusqu'à 1% dans le Shampooing
végétal.
PRECAUTIONS
Déconseillée pendant la grossesse et chez les enfants de moins de 6 ans.
- Effet "oestrogen-like" possible, à éviter en cas de mastose ou de cancer hormono-dépendant.
- Attention : cette huile est tonique lorsqu'elle est utilisée à faible dose ; elle est par contre sédative à forte dose.
l'utiliser.
- Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous réferer aux précautions spécifiques.
EN SAVOIR +
Plante originaire d’Indonésie et de Malaisie, le Patchouli est très utilisé dans la parfumerie et est aujourd’hui considéré
comme une matière première chère et luxueuse.
La plante fraîche ne possède aucune odeur, ce n'est qu'après une phase de fermentation que les précurseurs des
différentes molécules (patchoulol…) donnent l'odeur aux feuilles dont on se sert ensuite pour obtenir une huile
essentielle ou une absolue.
Le Patchouli possède une odeur puissante, à la fois boisée, terreuse et sèche avec des accents fumés, camphrés,
liquoreux et même moisis.
En Asie, il était utilisé traditionnellement pour ses vertus apaisantes, purifiantes et aphrodisiaques.
Souvent associé au mouvement hippie des années 1970, le Patchouli était réputé stimuler le désir de dépasser ses
limites intérieures et extérieures.
Les feuilles séchées sont utilisées pour éloigner les mites et autres insectes.
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HUILE ESSENTIELLE DE PETITGRAIN BIGARADE
Harmonisante sur le plan affectif, l'huile essentielle de Petitgrain bigarade réduit les tensions
quotidiennes et lutte contre les baisses de moral. Calmante, l'huile essentielle de Petitgrain bigarade facilite la
détente et lutte contre le stress. L'huile essentielle de Petitgrain bigarade aux vertus relaxantes favorise
l'endormissement. Purifiante, l'huile essentielle de Petitgrain Bigarade est aussi très intéressante
pour réguler les peaux et cheveux à tendance grasse. L'Huile essentielle de Petitgrain Bigarade est traditionnellement
utilisée pour
 ASTHME - CRAMPES MUSCULAIRES - DÉPRESSION (NERVEUSE), DÉPRIME -
INSOMNIE - STRESS
SANTE
Riche en esters terpéniques, l'huile essentielle de Petitgrain bigarade est réputée pour
ses effets antispasmodiques puissants. Elle est traditionnellement utilisée pour favoriser la détente des muscles, et aider
à soulager l'asthme et tous types de spasmes : crampes, toux, maux de ventre...
En santé, l'huile essentielle de petitgrain bigarade est reconnue pour ces propriétés :
 Antispasmodique grâce à l'acétate de linalyle, elle favorise la détente des muscles.
 Régule les systèmes respiratoire et cardiaque à l'aide de ses composés actifs (linalol, alpha-terpinéol, acétate de linalyle)
 Ses composants anti-inflammatoires (acétate de linalyle, linalol) permettent de réduire les inflammations
 Des études montrent une légère action antibactérienne (staphylocoques, pneumocoques).
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Petitgrain bigarade est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Spasmes et crampes musculaires, douleurs spasmodiques, maux de ventre d'origine nerveuse (stress), règles
douloureuses
 Troubles cardiovasculaires : tachycardie, arythmie, hypertension, palpitations
 Spasmes respiratoires : Toux spasmodiques, asthme, oppression respiratoire
SYNERGIES
 Action calmante sur la respiration : huiles essentielles de Camomille romaine, Lavande fine ou vraie, Ylang-ylang, Khella
 Toux : huiles essentielles de Cyprès, Estragon
 Confort musculaire : huile essentielles de Romarin à camphre, Lavandin grosso
EN PRATIQUE
Confort musculaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez votre mélange sur les zones concernées.
Apaiser les spasmes : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez quelques gouttes de votre mélange sur les
zones concernées.
Action calmante sur la respiration : En mélange dans votre préparation huileuse. Déposez ce mélange en massage au
niveau de chaque face interne du poignet. Puis, joindre les deux mains en recouvrant le nez et prendre 3 inspirations
lentes et profondes du mélange. A renouveler toutes les 2 minutes jusqu'à apaisement total.
BIEN-ETRE
Indispensable de l'aromathérapie, l'huile essentielle de Petitgrain bigarade est l'une des huiles essentielles les plus
réputées pour lutter contre le stress, les insomnies et les baisses de moral. Traditionnellement utilisée
pour calmer les nerfs, apaiser les angoisses et se relaxer, elle est également fabuleuse pour son action sur le plan
émotionnel et appréciée en olfactothérapie, en diffusion ou comme ingrédient de préparations pour massages, pour
aider à gérer les problèmes sentimentaux.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle de petitgrain bigarade est reconnue pour ces propriétés :
 Puissante harmonisante sur le plan affectif et émotionnel, c'est l'huile du "cœur".
 Apaise, protège et rassure les cœurs blessés et solitaires. Joue le rôle d'accompagnatrice en cas de carence ou de perte
affective.
 Relaxante, elle favorise le sommeil. Calmante, anti-stress et rééquilibrante nerveuse.
 Associé au chakra du bas-ventre : le Svadisthana. Sa couleur est orange.
UTILISATIONS
 Stress, nervosité, anxiété, tensions, trac -Troubles du sommeil, insomnies - Baisse de moral, chagrin - Carence affective,
rupture sentimentale douloureuse, solitude mal vécue, repli sur soi - Affolement, humeur changeante
EN PRATIQUE
Baisse de moral, chagrin, troubles du sommeil : En diffusion atmosphérique, lors d'un moment où vous vous sentez
détente). Difficultés d'endormissement, troubles du sommeil : Déposez quelques gouttes d'huile essentielle de Petitgrain
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bigarade directement sur l'oreiller avant le coucher. Bain relaxant : En mélange dans votre préparation dispersible pour le
bain. Versez votre mélange dans l'eau chaude du bain. Respirez et détendez-vous. Stress, nervosité : En mélange dans
votre préparation huileuse. Massez quelques gouttes de votre mélange le long de la colonne vertébrale. Troubles
émotionnels, anxiété : En mélange dans votre préparation huileuse. Massez quelques gouttes de votre mélange sur le
plexus solaire et sur la face interne des poignets. Respirez profondément en humant l'huile essentielle.
BEAUTE
Appréciée en cosmétique pour son odeur douce de feuilles d'agrumes, l'huile essentielle de Petitgrain bigarade est
intéressante comme actif dans la composition de soins pour les peaux grasses ou à tendance acnéique ou pour
les cheveux mixtes à gras.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle de petitgrain bigarade est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique cutanée.
 Régule la sécrétion de sébum, purifiante.
 Apporte une odeur fraîche, avec des notes florales, des notes de feuilles et des notes hespéridées à vos compositions de
parfums ou soins.
 Réparatrice et régénérante cutanée, elle revitalise la peau.
UTILISATIONS
 Tout type de peaux, en particulier les peaux grasses
 Cheveux gras
SYNERGIES
 Peaux à tendance acnéique, peaux grasses :
o Action purifiante : Propolis, poudre de racines de Bardane, Extrait CO2 de Barbe de Jupiter
o Action matifiante : Arrow root, Sève de bambou, Poudre d'Alun
 Cheveux gras : huiles essentielles de Bergamote, Citron, Cèdre Atlas, Pamplemousse, Sauge Sclarée, Laurier
 Pour des accords olfactifs sympas : huiles essentielles de Bergamote, Sauge sclarée, Géranium, Lavande, Néroli et
absolue de Benjoin
EN PRATIQUE
Soin tonifiant et vitalisant pour la peau : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique pour la peau de type
crème, gel, lait.
CUISINE
L'huile essentielle de Petitgrain bigarade est de plus en plus utilisée en cuisine, dans les plats sucrés aussi bien que salés.
Son goût original, subtil et floral est notamment appréciée pour:
 Agrémenter les fruits, en particulier les oranges et les fruits d'été (abricots, pêches, framboises...), que ce soit dans
des préparations crues ou cuites
 Aromatiser des pâtisseries, comme les gaufres, les muffins
 Parfumer des préparations de légumes, comme une soupe froide de concombre ou une purée de betteraves originale
PRECAUTIONS
- Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse. - Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles
essentielles. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes
sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative
aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol et, dans une moindre mesure, géraniol, limonène. - En règle générale, faites toujours un test
d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser. - Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez
vous référer aux précautions spécifiques.
EN SAVOIR +
Le Bigaradier est un arbre originaire d'Asie qui a été introduit sur le pourtour Méditerranéen à l'époque de Croisades. Bien que son fruit, l'orange
amère, ne soit pas comestible en tant que tel par l'homme, c'est un arbre très recherché en parfumerie. En effet, le zeste de son fruit fournit
une essence traditionnellement utilisée dans les liqueurs et les vins apéritifs (Grand Marnier, Curaçao...) ; la distillation à la vapeur d'eau de
ses fleurs produit l'huile essentielle de Néroli d'une part et l'hydrolat de fleurs d'oranger d'autre part ; et enfin la distillation à la vapeur d'eau de
ses feuilles et petits rameaux frais donne l'huile essentielle de Petitgrain bigarade. L'huile essentielle de Petitgrain bigarade possède des propriétés
voisines de l'huile essentielle de Néroli, mais présente l'avantage d'être beaucoup moins chère que celle-ci. Puissant rééquilibrant nerveux, elle
apporte calme, détente et harmonie par simple inhalation ou utilisée dans des préparations pour massages. Aux propriétés cicatrisantes, anti-
inflammatoireset antibactériennes traditionnellement reconnues, l'huile essentielle de Petitgrain bigarade est également réputée pour aider
à réguler la sécrétion de sébum et se retrouve très souvent dans les cosmétiques destinées aux peaux grasses ou à tendance acnéique ou aux cheveux
à tendance grasse.
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HUILE ESSENTIELLE DE PIN SYLVESTRE
Avec son parfum frais de forêt et de sève de pin, l'huile essentielle de Pin sylvestre est merveilleuse en
diffusion. Dynamisante et tonique, l'huile essentielle de Pin sylvestre revigore le corps et stimule l'esprit.
Rafraichissante, l'huile essentielle de Pin sylvestre est également réputée pour dégager la respiration. L'Huile
essentielle de Pin sylvestre est traditionnellement utilisée pour
SANTE
En santé, l'huile essentielle de pin sylvestre est reconnue pour ces propriétés :
 Hypertensive
 "cortison-like" : effet similaire à la cortisone, tonique et stimulante
 Antiseptique respiratoire et expectorante
 Rubéfiante, elle réchauffe, analgésique cutanée
 Antibactérienne moyenne
 Décongestionnante lymphatique
UTILISATIONS
 Bronchites, catarrhes, sinusites, toux, laryngites
 Hypotension, fatigue physique
 Douleurs : sciatique, lumbago, arthrite, crampes, rhumatismes / Congestions
SYNERGIES
 Confort respiratoire, assainissement : huiles essentielles de Ravintsara, Menthe poivrée en inhalation.
EN PRATIQUE
Purification de l'air, prévention : En diffusion atmosphérique.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de pin sylvestre est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique nerveux puissant
UTILISATIONS
 Asthénie, "coup de pompe", baisse de la concentration, fatigue physique
 Epuisement nerveux, état dépressif
EN PRATIQUE
Fatigue, manque de tonus (plexus) : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir masser à l'aide de ce mélange la
zone du plexus solaire.
Fatigue, manque de tonus : En diffusion atmosphérique.
PRECAUTIONS
- Irritante à l'état pur. A utiliser fortement diluée pour une utilisation cutanée. - Déconseillée pendant les trois premiers mois de la grossesse et chez
les enfants de moins de 6 ans. - Effet "cortison- lile" possible , à prendre en compte en cas de pathologie liée. - Tenir hors de portée des enfants. -
Eviter tout contact avec les yeux. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez
certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive
Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène. - En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation,
dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
EN SAVOIR +
Le Pin Sylvestre est un arbre résineux appartenant à la famille des Pinacées. Naturellement présent dans une grande partie de l'Europe tempérée et de
la Sibérie, il est aussi appelé Pin du Nord ou Pin Riga. C'est l'espèce ligneuse dont l'aire de diffusion naturelle est la plus étendue. Ce conifère peut
atteindre 40 mètres de hauteur et vivre jusqu'à 500 ans! Son écorce de couleur ocre orangé-rouge est caractéristique, ce qui permet de le reconnaître
parmi toutes les espèces de pin. Utilisé principalement en menuiserie, il est également employé pour le reboisement et pour la production de l'essence
de térébenthine qui servira à fabriquer la colophane utile en musique pour les instruments à cordes frottées. L'huile essentielle de Pin sylvestre est
obtenue par distillation à la vapeur d'eau des aiguilles. Parmi ses propriétés, on retrouve son action purifiante pulmonaire et désencombrante des
voies respiratoires. Depuis longtemps elle est donc traditionnellement utilisée comme alliée précieuse pour les problèmes respiratoires. Tonifiante,
avec son odeur de forêt, elle vous redonnera tonus et dynamisme.
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HUILE ESSENTIELLE DE RAVINTSARA (RAVINTSARE)
L'huile essentielle de Ravintsara, "bonne feuille" en Malgache, a de multiples usages traditionnels. Huile majeure de
l'aromathérapie, l'huile essentielle de Ravintsara est très utilisée en accompagnement des infections
hivernales. Calmante, l'huile essentielle de Ravintsara est prisée pour faciliter le sommeil. Relaxante, l'huile essentielle
de Ravintsara aide aussi à lutter contre la nervosité. Une incontournable !
L'Huile essentielle de Ravintsara (Ravintsare) est traditionnellement

utilisée pour GRIPPE - STRESS
SANTE
Le Ravintsara est une huile essentielle majeure en aromathérapie, spécialiste des infections virales,
particulièrement active sur la sphère respiratoire : rhumes, bronchites, grippes, sinusites, toux... Elle est conseillée pour
aider à dégager les voies respiratoires encombrées et nez bouchés, c'est une huile essentielle indispensable en hiver !
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de ravintsara (ravintsare) est reconnue pour ces propriétés :
 Antivirale puissante, surtout sur la sphère respiratoire Stimulante de l'immunité
 Stimulante de l'appareil cardiorespiratoire, expectorante, mucolytique
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Ravintsara est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Grippes, rhumes, bronchites, rhinopharyngites, refroidissements, sinusites
 Mononucléose infectieuse
 Zona, herpès
 Gastro-entérite virale
 Baisse d'immunité, infections à répétition
 Assainissement atmosphérique
SYNERGIES
 Purifiante et assainissante : huiles essentielles d'Eucalyptus radié, Niaouli, Clou de girofle, Tea-tree et de Thym à thujanol
 Favorise la respiration, désencombre : huiles essentielles de Romarin à cinéole, Eucalyptus radié, Pin sylvestre et d'Inule
odorante
EN PRATIQUE
Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massage ou
Dégager la respiration : En inhalation sèche (quelques gouttes sur un mouchoir, à respirer) ou humide (quelques gouttes
dans un bol d'eau chaude, respirer les vapeurs).
Purifiant cutané : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massage ou
friction sur la zone concernée.
Purification de l'air et respiration : en diffusion atmosphérique dans les pièces à vivre.
BIEN-ETRE
D'une senteur fraîche et aromatique, l'huile essentielle de Ravintsara équilibre le système nerveux et recentre les
énergies pour permette de retrouver calme et sérénité en cas de stress, d'angoisses et de baisse de moral.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle de ravintsara (ravintsare) est reconnue pour ces propriétés :
 Équilibrante puissante du système nerveux, tonique, neurotonique, énergisante
UTILISATIONS
 Troubles du sommeil, angoisses, nervosité
 Fatigues nerveuse et physique, baisse de forme
 Baisse de moral, déprime
EN PRATIQUE
Équilibrant nerveux, calmant : En mélange dans votre préparation huileuse. Déposez ce mélange sur les faces internes
des poignets et le plexus solaire, et respirez profondément en humant l'huile essentielle. A renouveler dès que le besoin
se fait sentir.
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Facilite l'endormissement : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en
massages le long de la colonne vertébrale et sur le plexus solaire.
Bien-être énergétique et psycho-émotionnel : En diffusion atmosphérique, lors d'un moment où vous vous sentez
Bain défatigant : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Versez votre mélange dans l'eau chaude du
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse, ni chez les enfants de moins de 6 ans (sauf sur avis
médical).
- Déconseillée chez les sujets asthmatiques (surtout en inhalation ou diffusion).
enzymes), ne pas utiliser par voie orale sans avis médical simultanément à un traitement médicamenteux.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48 h avant
de l'utiliser.
EN SAVOIR +
Le Ravintsara (ou Ravintsare) correspond à l'huile essentielle extraite par distillation des feuilles du
Camphrier (Cinnamomum camphora) de Madagascar. Originaire d'Asie, cet arbre de la famille des Lauracées
donne plusieurs huiles essentielles très différentes selon l'origine géographique et la partie distillée. Ainsi,
certains camphriers asiatiques (Chine, Japon) ou "lauriers du japon", donnent, par distillation de leur bois, l'huile
essentielle de Bois de Hô, ou Bois de Shiu, réputée pour sa richesse en linalol (Cinnamomum Camphora CT Linalol), et
donc d'un chémotype très différent du Ravintsara. D'autres camphriers asiatiques donnent, par distillation des écorces,
des huiles essentielles, dont il existe plusieurs chémotypes, en général riches en camphre, mais qui peuvent être
décamphrées (comme l'huile essentielle de Camphrier que nous vous proposons), pour en éviter la neurotoxicité.
A Madagascar, les camphriers se sont acclimatés pour donner une huile essentielle au chémotype très différent,
très douce et dénuée de camphre, le Ravintsara ou Ravintsare, caractérisée par sa richesse en 1,8-cinéole, et obtenue
par la distillation des feuilles. Ravintsara signifie « bonne feuille » en malgache, référence aux multiples usages
médicinaux traditionnels des feuilles de cet arbre à Madagascar. Attention, les huiles essentielles
de Ravintsara et Ravensare aromatique (Ravensara aromatica ou Agatophyllum aromatica) ont très longtemps
été confondues, même par de grands aromathérapeutes comme D. Baudoux ou P. Franchomme. Ainsi, dans certains
ouvrages, vous trouverez souvent la description de la "Ravensara Aromatica", alors que les propriétésdécrites sont celles
de la Ravintsara (Cinnamomum camphora CT Cinéole). Aussi, si vous cherchez l'huile à chémotype 1,8-cinéole,
traditionnellement réputée notamment pour ses effets puissants dans la prévention des infections hivernales, virus...
orientez-vous vers l'huile de RAVINTSARA ou RAVINTSARE et non celle de RAVENSARA AROMATICA qui n'a pas la même
composition.
109
HUILE ESSENTIELLE DE ROMARIN À CINÉOLE
Tonique, l'huile essentielle de Romarin à cinéole est utilisée en cas de fatigue, de surmenage et de manque de
concentration. Dotée d'une odeur aromatique puissante, l'huile essentielle de Romarin à cinéole est aussi réputée
en accompagnement des épisodes hivernaux. Revitalisante, l'huile essentielle de Romarin à cinéole s'utilise pour
les soins des cheveux. Son action tonique fait de l'huile essentielle de Romarin à cinéole un ingrédient intéressant dans
les soins des peaux grasses.
L'Huile essentielle de Romarin à cinéole est traditionnellement utilisée pour
MYCOSE
SANTE
Riche en 1,8-cinéole, connu pour fluidifier le mucus et faciliter son évacuation, l'huile essentielle de Romarin à cinéole
est traditionnellement conseillée en aromathérapie pour dégager les bronches, déboucher le nez et faciliter la
respiration lors des épidémies de rhumes, bronchites, sinusites...
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de romarin à cinéole est reconnue pour ces propriétés :
 Mucolytique, anticatarrhale, expectorante
 Antibactérienne puissante (staphylocoque doré, staphylocoque blanc, streptocoque,...)
 Antifongique Stimulante, tonique musculaire
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Romarin à cinéole est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Rhumes, refroidissements, bronchites, otites, sinusite
 Cystites et candidoses
 Fatigues chroniques, surmenage physique et intellectuel
 Troubles digestifs
SYNERGIES
 Confort respiratoire : huiles essentielles de Ravintsara, Inule odorante, Eucalyptus mentholé, Niaouli
 Fatigues nerveuse et physique : huiles essentielles d'Epinette noire, Ravintsara, Menthe poivrée
EN PRATIQUE
Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre mélange localement en frictions sur le
Purification de l'air, confort respiratoire : en diffusion atmosphérique, en mélange avec d'autres huiles essentielles
(Citron, Pamplemousse, Sapin pectiné, Eucalyptus smithii...).
BIEN-ETRE
Tonique et stimulante, l'huile essentielle de Romarin à cinéole est excellente en cas de fatigue physique intense,
d'épuisement intellectuel ou de surmenage. Elle est réputée pour favoriser la concentration et la mémoire et sera donc
votre alliée pendant les périodes de révision et préparation aux examens.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle de romarin à cinéole est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique, stimulant intellectuel, favorise la concentration
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Romarin à cinéole est traditionnellement utilisée dans les cas suivants :
 Fatigue, surmenage physique et intellectuel, difficultés de concentration, épuisement nerveux
SYNERGIES
 Concentration, stimulant physique et intellectuel : huile essentielle de Menthe poivrée...
EN PRATIQUE
Fatigue, surmenage : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez quelques gouttes de votre mélange sur les
faces internes des poignets et le plexus solaire et respirez profondément.
Manque de concentration, fatigue : en diffusion atmosphérique, en mélange avec d'autres huiles essentielles (Citron,
Pamplemousse, Pin sylvestre, Épinette noire...)
110
BEAUTE
Réputée comme tonique et revitalisante, l'huile essentielle de Romarin à cinéole est souvent utilisée dans la préparation
de soins capillaires, surtout pour les cheveux gras, en cas de chute de cheveux, ou pour stimuler la pousse des cheveux.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle de romarin à cinéole est reconnue pour ces propriétés :
 Revitalisant cutané et capillaire
UTILISATIONS
 Cheveux fatigués, pellicules, chute de cheveux
 Peaux grasses
SYNERGIES
 Fortifiant cheveux : huiles essentielles de Bay St Thomas, Nard, Pamplemousse
 Aide à atténuer les pellicules : huiles essentielles de Palmarosa, Cade, Laurier
 Revitalisant cutané : huiles essentielles de Bois de Rose, Géranium
EN PRATIQUE
Soin tonifiant et vitalisant pour la peau : En mélange jusqu'à 0,4 % dans votre préparation cosmétique pour la peau de
Force et beauté capillaires : En mélange jusqu'à 0,4 % dans votre préparation de type shampooing.
CUISINE
Le Romarin est apprécié en cuisine, il apporte une note aromatique puissante aux plats salés, voire sucrés. Il est
notamment utilisé pour :
 Préparer une huile aromatique, qui agrémentera les ratatouilles, grillades...
 Parfumer des plats à base de viande
 Aromatiser des pommes de terre sautées
 Apporter une note originale dans une compote de pommes
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 6 ans.
- Déconseillée chez les sujets à risque épileptique.
- Déconseillée chez les sujets asthmatiques (surtout en inhalation ou diffusion).
- Peut être irritante à forte dose, toujours bien diluer pour l'application cutanée.- Eviter tout surdosage et éviter une
utilisation prolongée. - Tenir hors de portée des enfants.- Eviter le contact avec les yeux. - Certains composés naturels
contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque
l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive
Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol. - En règle
générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
EN SAVOIR +
Arbrisseau typique de la garrigue et du pourtour méditerranéen, le romarin est très apprécié comme aromate en cuisine,
pour parfumer ragoûts, grillades, sauces ou même desserts. Cette plante aromatique est aussi largement renommée en
phytothérapie pour ses propriétés multiples, notamment comme cholérétique, décontracturant, et expectorant, et
très prisée en parfumerie, surtout dans les compositions masculines. Le romarin a une réputation légendaire
comme cure de tous les maux et soin de beauté. C'est l'ingrédient principal de l' « Eau de la reine de Hongrie », alcoolat
de romarin qui, au XIVème siècle, aurait miraculeusement rendu santé et jeunesse à la reine Elisabeth de Hongrie, alors
septuagénaire. L'Eau de Hongrie, enrichie avec d'autres notes, notamment de bergamote et lavande, fût
un parfum très célèbrejusqu'au XVIIème siècle et aurait été le parfum fétiche de Mme de Sévigné et de Mme de
Maintenon à la cour de Louis XIV, où il était réputé pour ses effets revitalisants. En aromathérapie, il existe plusieurs
chémotypes de l'huile essentielle de romarin, car la plante développe une composition chimique différente selon le lieu
et les conditions de culture. Chaque chémotype a ses propriétés et spécificités d'utilisation.
111
HUILE ESSENTIELLE DE ROMARIN À VERBENONE
Purifiante, l'huile essentielle de Romarin à verbénone est très utilisée dans les soins des peaux à
imperfections. Pour aider à atténuer les vergetures, l'huile essentielle de Romarin à verbénone met à contribution des
vertus réparatrices. En aromathérapie, l'huile essentielle de Romarin à verbénone est traditionnellement réputée
comme détoxifiant.

Nom botanique : Rosmarinus officinalis sb. verbénone
L'huile essentielle de Romarin à verbénone est traditionnellement utilisée pour : Acné, boutons, cicatrice, , vergetures.
SANTE
Mucolytique puissante grâce à sa teneur en cétones, l'huile essentielle de Romarin à verbénone est traditionnellement
conseillée pour dégager les voies respiratoires en cas d'encombrement bronchique, sinusite, rhume ou bronchite. C'est
également un excellent soutien du foie en cas de surcharge, intoxication ou excès alimentaires et une alliée des cures
détox après les fêtes.
En santé, l'huile essentielle de romarin à verbénone est reconnue pour ces propriétés :
 Anticatarrhale, mucolytique
 Régénératrice hépatocytaire et drainante du foie
 Sécrétion de la bile
 Régulateur endocrinien
 Lipolytique
 Tonique cardiaque
 Anti-infectieuse, assainissante, purifiante
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Romarin à verbénone est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Sinusites, bronchites, infections respiratoires
 Affections hépatiques et biliaires (sur avis médical), surcharge du foie, détox, mauvaise haleine, intoxications
 Hypotension
SYNERGIES
Pour aider à dégager les voies respiratoires : huiles essentielles d'Inule odorante, Eucalyptus radié
Purifiant, assainissant : huiles essentielles de Tea tree, Niaouli, Thym à thujanol
EN PRATIQUE
Massages
Confort respiratoire : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez quelques gouttes de votre mélange en
Diffusion
Purification de l'air : En diffusion atmosphérique, en mélange avec d'autres huiles essentielles (Citron, Pin sylvestre,
Eucalyptus smithii...).
112
113
BIEN-ÊTRE
Tonique et stimulante du système nerveux, l'huile essentielle de Romarin à verbénone est votre alliée en cas de fatigue,
surmenage ou épuisement. Elle s'utilise en diffusion dans les pièces ou comme actif dans vos préparations pour massages.
En bien-être, l'huile essentielle de romarin à verbénone est reconnue pour ces propriétés : Equilibrant du système
nerveux, tonique nerveux, stimulant
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Romarin à verbénone est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
Déprime, fatigues nerveuses, épuisement, surmenage
SYNERGIES
Fatigue nerveuse et physique : huiles essentielles d'Epinette noire, Ravintsara
Stimulant général : huile essentielle de Menthe poivrée
EN PRATIQUE
Massages
Pour un coup de boost en cas de fatigue : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre
mélange en massages le long de la colonne vertébrale et sur le plexus solaire.
Hygiene
Bain tonique : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Versez votre mélange dans l'eau chaude du
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle de romarin à verbénone est reconnue pour ces propriétés : Tonique cutané, régénérante
UTILISATIONS
Peaux à tendance acnéique, boutons, comédons, peaux grasses
Peaux sèches, peau ridées, peaux relâchées
Soins anti-âge
Vergetures
SYNERGIES
Régénérante : huile essentielle de Lavande aspic
Tonique cutané : huiles essentielles de Bois de Rose, Géranium
EN PRATIQUE
Soin purifiant pour les peaux à imperfections : en mélange jusqu'à 0,2 % dans votre préparation cosmétique pour la peau
PRECAUTIONS
Cette huile contient des cétones, risque neurotoxique et abortif. Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni
chez les enfants de moins de 7 ans, les sujets épileptiques et les personnes âgées sensibles.
Effet "progesteron-like" possible, à prendre en compte en cas de problèmes hormonaux. Contre-indiquée en cas de
mastose ou d'antécédents de cancers hormono-dépendants (cancer du sein, ovaire, endomètre).
Eviter tout surdosage et éviter une utilisation prolongée. Tenir hors de portée des enfants. Eviter le contact avec les yeux.
Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, linalol, géraniol.
l'utiliser. Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques.
EN SAVOIR +
Arbrisseau typique de la garrigue et du pourtour méditerranéen, le romarin est très apprécié comme aromate en cuisine,
pour parfumer ragoûts, grillades, sauces ou même desserts. Cette plante aromatique est aussi largement renommée en
phytothérapie pour ses propriétés multiples, notamment comme cholérétique, décontracturant, et expectorant, et très
prisée en parfumerie, surtout dans les compositions masculines.
Le romarin a une réputation légendaire comme cure de tous les maux et soin de beauté. C'est l'ingrédient principal de l' «
Eau de la reine de Hongrie », alcoolat de romarin qui, au XIVème siècle, aurait miraculeusement rendu santé et jeunesse à
la reine Elisabeth de Hongrie, alors septuagénaire. L'Eau de Hongrie, enrichie avec d'autres notes, notamment de
bergamote et lavande, fût un parfum très célèbre jusqu'au XVIIème siècle et aurait été le parfum fétiche de Mme de
Sévigné et de Mme de Maintenon à la cour de Louis XIV, où il était réputé pour ses effets revitalisants. En aromathérapie,
il existe plusieurs chémotypes de l'huile essentielle de romarin, car la plante développe une composition chimique
différente selon le lieu et les conditions de culture. Chaque chémotype a ses propriétés et spécificités d'utilisation.
114
HUILE ESSENTIELLE SAPIN BAUMIER
L'huile essentielle de Sapin Baumier au parfum résineux balsamique est merveilleuse en diffusion. Traditionnellement
utilisée pour ses propriétés tonifiantes, l'huile essentielle de Sapin Baumier est conseillée pour le confort respiratoire.
Apaisante, l'huile essentielle de Sapin Baumier est réputée pour favoriser le confort articulaire.
Partie de la plante utilisée : Aiguilles

Nom botanique : Abies balsamea
SANTE
En santé, l'huile essentielle de sapin baumier est reconnue pour ces propriétés :
 Balsamique, purifiante respiratoire, oxygénante
 Antispasmodique
 Riche en actifs Anti-inflammatoires
 Antalgique, rubéfiant (réchauffe)
UTILISATIONS
 Rhumes et bronchites, asthme, toux
 Rhumatismes froids, arthrose
 Crampes et contractures musculaires
EN PRATIQUE
Massages
Décontractant musculaire : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement en frictions ou
massages votre mélange sur la zone concernée.
Diffusion
Confort respiratoire : en diffusion atmosphérique.
SANTE
En bien-être, l'huile essentielle de sapin baumier est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique et stimulant général
 Positivante
UTILISATIONS
Fatigue physique et générale
EN PRATIQUE
Diffusion
Fatigue générale : en diffusion atmosphérique.
115
PRECAUTIONS
Déconseillée pendant les trois premiers mois de grossesse.
Irritante à l'état pur, s'utilise toujours diluée (20% max) sur la peau.
l'utiliser.
EN SAVOIR +
Au Canada, son pays d’origine, la tradition veut que l'on utilise le Sapin baumier comme « arbre de Noël » qui a la
propriété de dégager un parfum fort apprécié. Les Amérindiens connaissaient depuis longtemps les avantages qu’offre cet
arbre, considéré comme le plus vigoureux des résineux.
Ils utilisaient sa résine, ses aiguilles et ses bourgeons, ses jeunes pousses et la gomme
(plus connue sous le nom de Baume du Canada), encore employée aujourd'hui en médecine dentaire. Le Sapin baumier
fournit aussi, avec d’autres conifères, la térébenthine pharmaceutique (qui est différente de celle vendue en quincaillerie,
toxique !) utilisée dans les affections des voies respiratoires.
116
HUILE ESSENTIELLE DE SARO
Purifiante puissante, l'huile essentielle de Saro, qui signifie "qui garde les maladies au loin" en Malgache, est très
réputé en cas de coup de froid. Tonique, l'huile essentielle de Saro est aussi traditionnellement utilisée pour stimuler les
défenses naturelles. Ces propriétés font de l'huile essentielle de Saro une incontournable en accompagnement lors des
épisodes hivernaux.
L'Huile essentielle de Saro est traditionnellement utilisée pour
 ANGINE - BRONCHITE - GRIPPE - OTITE
SANTE
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de saro est reconnue pour ces propriétés :
 Antivirale
 Immunomodulante, favorise une bonne immunité.
 Antifongique
 Antiparasitaire
UTILISATIONS
En complément des traitements, s'utilise traditionnellement pour :
 Infections virales et bactériennes de voies respiratoires : grippes, rhumes, sinusites, otites, bronchites, angines
 Infections urinaires : cystites, urtrites
 Infections gynécologiques
 Infections buccodentaires : gingivites, aphtes, abcès
 Infections dermatologiques : mycoses
SYNERGIES
Action purifiante, assainissante : huiles essentielles de Tea tree, Manuka, de Litsea cubeba, de Clou de Girofle,
d’Eucalyptus à cryptone...
Désencombrement des voies respiratoires : huiles essentielles d’Inule odorante, Romarin à verbénone...
EN PRATIQUE
Fortifiant et tonifiant : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement en frictions ou massages votre
mélange sur les zones concernées.
Assainissant de l'air : en diffusion, en mélange avec d'autres huiles essentielles.
BIEN-ÊTRE
En bien-être, l'huile essentielle de saro est reconnue pour ces propriétés :
 Neurotonique
UTILISATIONS
Fatigue physique et nerveuse
EN PRATIQUE
Soulager l'état de fatigue : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement sur le plexus solaire votre
mélange en massage.
Soulager l'état de fatigue : en diffusion atmosphérique, en mélange avec d'autres huiles.
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle de saro est reconnue pour ces propriétés :
 Astringente cutanée
UTILISATIONS
Vergetures
 Cicatrices
 Peaux matures, peaux ridées
117
SYNERGIES
Action astringente : huile essentielle de Géranium rosat...
EN PRATIQUE
Aide à atténuer les vergetures et zones cicatricielles : En mélange à hauteur de 2% dans votre préparation huileuse.
Appliquer localement en frictions ou massages votre mélange sur les zones concernées.
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse, ni chez les enfants de moins de 6 ans (sauf sur avis
médical). - Déconseillée en inhalation chez les sujets asthmatiques sensibles, du fait de sa teneur en eucalyptol (1,8-
cinéole). - Usage externe. - Tenir hors de portée des enfants. Eviter tout contact avec les yeux.
moindre mesure, linalol. - En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du
coude, au moins 48h avant de l'utiliser. - Dangereux. Respecter les précautions d'emploi. - Liquide et vapeurs
inflammables. Peut provoquer une allergie cutanée. Peut être mortel en cas d'ingestion et de pénétration dans les voies
respiratoires (si le produit est avalé accidentellement, ne pas faire vomir). Toxique pour les organismes aquatiques,
entraîne des effets néfastes à long terme (en cas de déversement massif du produit dans un cours d'eau).
EN SAVOIR +
Le Saro ou Mandravasarotra a été découvert pour la première fois sur l’île de Madagascar.
En malgache, le nom de cette plante signifie «remède contre les sortilèges».
Réputée historiquement pour son pouvoir anti-bactérien elle est traditionnellement utilisée dans la culture malgache
pour lutter contre la plupart des infections courantes. A Madagascar, on l’utilise par exemple comme tonique avant un
effort important et même comme anti-poison.
118
HUILE ESSENTIELLE DE SARRIETTE DES MONTAGNES
Huile majeure de l'aromathérapie, l'huile essentielle de Sarriette a des effets purifiants puissants. L'huile essentielle de
Sarriette est ainsi souvent conseillée en accompagnement lors des épisodes infectieux. L'huile essentielle de Sarriette
est aussi connue pour ses propriétés stimulantes très utiles en cas de fatigue.
L'Huile essentielle de Sarriette des montagnes est traditionnellement utilisée pour
 ABCÈS, FURONCLE, PANARIS - BRONCHITE – DIARRHÉE - DOULEURS DENTAIRES
(CARIE, ABCÈS) - GASTRO ET INFECTIONS INTESTINALES - IMMUNITÉ (STIMULER Lʹ)
- INFECTION URINAIRE - LARYNGITE, PHARYNGITE
SANTE
En santé, l'huile essentielle de sarriette des montagnes est reconnue pour ces propriétés :
 Anti-infectieuse majeure : antibactérienne, antifongique, antiparasitaire, antivirale
 Stimule les défenses immunitaires
 Tonique et stimulante générale : circulatoire, digestive
 Antalgique percutanée
UTILISATIONS
 Infections intestinales bactériennes ou parasitaires
 Infections pulmonaires virales ou bactériennes
 Infections parasitaires et fongiques cutanées
 Cystite, urétrite, prostatite
 Hypotension
 Adénites
 Arthrite, rhumatismes
EN PRATIQUE
Purifiant digestif : En mélange dans votre préparation huileuse (fortement diluée). Venir masser l'organe concerné avec
ce mélange.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de sarriette des montagnes est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique et stimulante générale, nerveuse, sexuelle
UTILISATIONS
 Fatigue physique
 Fatigue sexuelle, impuissance, frigidité
EN PRATIQUE
Fatigue physique ou nerveuse : En mélange dans votre préparation huileuse (fortement diluée). Venir masser le long de
la colonne vertébrale à l'aide de ce mélange.
PRECAUTIONS
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes ni chez les enfants.
- Dermocaustique : ne jamais utiliser pure sur la peau. Utiliser toujours bien diluée en usage cutané (max 20% pour usage localisé sur
une petite étendue). - Très puissante, s'utilise à faible dose et de manière limitée dans le temps. - Contre-indiquée en cas d'insuffisance
hépatique. - Effet "progesteron-like"et sur les glandes surrénales, demander l'avis de votre médecin en cas de pathologie liée. - Tenir
hors de portée des enfants. - Eviter le contact avec les yeux. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent
cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol,
limonène, géraniol. - En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h
avant de l'utiliser. - Pour toute utilisation en diffusion, cette huile essentielle puissante doit être fortement diluée (5%max) dans
d'autres huiles essentielles plus douces
EN SAVOIR +
Le nom latin de la Sarriette des montagnes Satureja signifie "herbe à satyres ", désignant des créatures connues pour leur
ardeur sexuelle. Dédiée à Dionysos par les Grecs, elle a toujours été considérée comme aphrodisiaque et entrait dans
la préparation des philtres d'amour, sa culture était de ce fait interdite dans les monastères. Pendant la seconde guerre
mondiale, elle aurait également servi de condiment en remplacement du poivre qui se faisait rare.
119
HUILE ESSENTIELLE DE SAUGE SCLARÉE
L'huile essentielle de Sauge sclarée est traditionnellement conseillée pour favoriser le confort féminin, notamment au
moment de la ménopause. Tonique, l'huile essentielle est également réputée pour lutter contre la chute des cheveux.
L'huile essentielle de Sauge sclarée est connue pour avoir un effet régulateur sur les cheveux gras et les peaux grasses.
Attention : A ne pas confondre avec la Sauge officinale, neurotoxique et abortive, contrairement à cette espèce dénuée
de cette toxicité.
L'Huile essentielle de Sauge sclarée est traditionnellement utilisée pour
 CHUTE DE CHEVEUX, ALOPÉCIE - BAISSE DE LIBIDO - TRANSPIRATION
 MÉNOPAUSE - RÈGLES
SANTE
De par sa teneur en sclaréol, l'huile essentielle de Sauge sclarée est traditionnellement connue comme ayant des effets
mimétiques des hormones féminines et régulateurs des cycles menstruels. Alliée des femmes, elle est réputée pour
aider en cas de règles irrégulières ou douloureuses et au moment de la pré-ménopause et de la ménopause.
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de sauge sclarée est reconnue pour ces propriétés :
 Aide à régulariser les cycles menstruels grâce au sclaréol, aux effets mimétiques des oestrogènes
 Antispasmodique
 Riche en actifs antimycosiques et anti-infectieux
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Sauge sclarée est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Aménorrhée (absences de règles), règles douloureuses, syndrôme prémentruel
 Pré-ménopause, ménopause, bouffées de chaleurs
 Mycoses
 Troubles circulatoires, varices, hémorroïdes
EN PRATIQUE
Confort féminin : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre préparation en massage doux sur le bas
du ventre.
BIEN-ETRE
L'huile essentielle de Sauge sclarée, connue pour son action sur le système nerveux, est traditionnellement utilisée
pour redonner du tonus en cas de fatigue sans pour autant surexciter les personnes affaiblies.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle de sauge sclarée est reconnue pour ces propriétés :
 Relaxante
 Neurotonique
 Aphrodisiaque
UTILISATIONS
EN PRATIQUE
Fatigue : En diffusion atmosphérique, en mélange avec d'autres huiles essentielles (Citron, Bergamote, Linaloe, Pin
sylvestre...).
BEAUTE
L'huile essentielle de Sauge sclarée est très intéressante en cosmétique, en particulier dans la composition de soins pour
peaux grasses ou cheveux gras, mais aussi pour aider à freiner la chute de cheveux. Elle est également
traditionnellement utilisée pour réguler la transpiration et préparer des déodorants.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle de sauge sclarée est reconnue pour ces propriétés :
 Régulatrice de la sécrétion du sébum
 Tonique du cuir chevelu, lutte contre la chute des cheveux
 Régulatrice de la transpiration
UTILISATIONS
 Chute de cheveux, pellicules
120
 Peaux grasses, à tendance acnéique
 Cuir chevelu gras
SYNERGIES
 Peaux grasses à tendance acnéique : huiles essentielles de Romarin à verbénone, Citron sans furocoumarine, Petitgrain
Clémentinier, Tea tree, Manuka
 Tonique capillaire : huiles essentielles de Bay Saint Thomas, Romarin à cinéole, Cèdre de l'Atlas, Pamplemousse, huiles
végétales de Moutarde, Chaulmoogra, Coco, Ricin
 Purifiant du cuir chevelu : huiles essentielles de Cade, Géranium, Palmarosa
 Transpiration excessive : huile essentielle de Palmarosa, actif cosmétique Bacti-Pur
EN PRATIQUE
Pour le soin de la peau : En tant qu'ingrédient jusqu'à 2% dans votre préparation (sérum, crème)
Pour le soin des cheveux : En tant qu'ingrédient jusqu'à 2% dans votre préparation capillaire (masque, shampooing...)
PARFUM
L'huile essentielle de Sauge sclarée est traditionnellement utilisée en parfumerie comme fixateur dans les parfums
chyprés, fougères et orientaux.
PROPRIÉTÉS
En parfumerie, l'huile essentielle de sauge sclarée est reconnue pour ces propriétés :
 Note olfactive herbacée très appréciée en parfumerie
 Apporte une note de fond intéressante, utilisée comme fixateur de parfum
EN PRATIQUE
Fragrance : jusqu'à 10% d'huile essentielle de Sauge sclarée, comme ingrédient dans votre composition parfumante en
tant que fixateur de parfum.
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants. - Ne pas utiliser en cas de mastose ou
d'antécédents de cancer hormono-dépendant (sein, ovaire, endomètre), en raison de son effet "oestrogen-like". -
Prudence en raison de son influence hormonale pour les femmes : parlez-en à votre médecin. Voie orale à réserver au
thérapeute. - Téléchargez les précautions générales à lire avant toute utilisation d'huiles essentielles. - Tenir hors de
portée des enfants. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque
(selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol et, dans
une moindre mesure, limonène. - En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli
du coude, au moins 48h avant de l'utiliser. - Pour une utilisation en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer
EN SAVOIR +
Le cycle lunaire a la réputation d'influer sur le cycle féminin, et la sauge, qui possède des propriétés semblables aux
hormones féminines, est ainsi souvent associée à la lune. Un dicton italien illustre parfaitement cette tendance :
"L'épouse commande à la maison quand la sauge pousse bien dans le jardin". Grâce à ses vertus, la Sauge sclarée est
traditionnellement utilisée pour lutter efficacement contre les troubles liés au cycle féminin (règles douloureuses,
absence de règles, syndrome prémenstruel, ménopause...).
121
HUILE ESSENTIELLE DE TEA TREE
Purifiante à large spectre et très douce, l'huile essentielle de Tea tree ou Arbre à thé est une incontournable de
l'aromathérapie. L'huile essentielle de Tea tree est recommandée en accompagnement lors des épisodes infectieux.
L'huile essentielle de Tea tree est également la plus réputée pour le soin des peaux à imperfections.
L'Huile essentielle de Tea tree est traditionnellement utilisée pour
 ABCÈS, FURONCLE, PANARIS - ACNÉ, BOUTONS - ANGINE - APHTE -BOUTON DE
FIÈVRE, HERPÈS - DOULEURS DENTAIRES (CARIE, ABCÈS) - MYCOSE
SANTE
Anti-infectieuse polyvalente et bien tolérée, l'huile essentielle de Tea tree est une huile essentielle indispensable dans la
trousse de secours. Elle soulage aussi bien les infections de la peau, tant les mycoses, abcès et furoncles, que
les aphtes et gingivites. C'est aussi une huile essentielle idéale pour lutter contre les virus et microbes hivernaux : maux
de gorge, toux, nez qui coule...
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle de tea tree est reconnue pour ces propriétés :
 Antibactérienne majeure à large spectre : gram + (Staphylococcus), gram - (Escherichia coli, Colibacter proteus)
 Antifongique très efficace notamment sur Candida albicans.
 Antivirale et soutien de l'immunité.
 Radioprotectrice, elle limite l'apparition des brûlures et apaise les sensations d'échauffement dues aux séances de
radiothérapie.
 Antiparasitaire
UTILISATIONS
L'huile essentielle de Tea tree est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Infections buccales : aphtes, abcès, gingivites, caries, parodontites
 Infections O.R.L. : rhumes, bronchites, otites, sinusites, angines, rhinopharyngites, maux de gorge, laryngites
 Infections gynécologiques ou urinaires : mycoses, vaginites, cystites, urétrites
 Infections cutanées : abcès cutanés, furoncles, herpès, bouton de fièvre
 Prévention des brûlures cutanées causées par la radiothérapie
 Parasitoses :
o Cutanées : gale, teigne
o Intestinales : amibes, ascaris, vers intestinaux
SYNERGIES
 Action purifiante et assainissante : huiles essentielles de Laurier Noble, Palmarosa, Basilic sacré, Origan, Clou de Girofle,
Sarriette.
EN PRATIQUE
Hygiène buccale : En tant qu'ingrédient dans votre préparation d'hygiène buccale
Hygiène des mains : En tant qu'ingrédient dans votre préparation pour le soin des mains
BIEN-ETRE
D'une odeur puissante, fraîche et herbacée, l'huile essentielle de Tea tree est réputées pour ses vertus
harmonisantes et équilibrantes sur le système nerveux et est particulièrement utile en cas de fatigue et de surmenage.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle de tea tree est reconnue pour ces propriétés :
 Rétablit l'équilibre, donne de l'assise
 Stimulante et tonique
 Positivante
UTILISATIONS
 Asthénie, fatigue cérébrale et cardiaque
 Epuisement général
 Epuisement nerveux
EN PRATIQUE
Fatigue physique et mentale : En diffusion dès que vous ressentez le besoin d'un "coup de boost"
BEAUTE
122
L'huile essentielle de Tea tree est la référence en matière de soins naturels anti-acné. Elle est efficace
pour purifier la peau et le cuir chevelu et lutter contre les boutons et les pellicules. L'huile essentielle de Tea tree est
également très recommandée pour les soins d'hygiène buccale et dentaire, en particulier pour blanchir les
dents et assainir la bouche.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle de tea tree est reconnue pour ces propriétés :
 Purifiante, elle assainit les peaux à problèmes.
 Peut également améliorer la conservation de vos émulsions et autres préparations cosmétiques aqueuses.
 Purifie, assainit et tonifie le cuir chevelu.
UTILISATIONS
 Peaux à problèmes, acné, boutons
 Hygiène bucco-dentaire
 Gels antiseptiques, savons purifiants, soins déodorants
 Toilette intime
 Soins capillaires anti-pelliculaires
SYNERGIES
 Pour les déodorants : huiles essentielles de Sauge, Palmarosa, poudre d'Alun
 Pour les soins anti-acné :
o Action purifiante : Propolis, poudre de racines de Bardane, Extrait CO2 de Barbe de Jupiter
o Action matifiante : Arrow root, Sève de bambou
 Pour les soins bucco-dentaires : huiles essentielles de Citron, Laurier noble.
EN PRATIQUE
Dentifrice : En tant qu'ingrédient jusqu'à 1 % dans votre préparation de dentifrice.
Toilette intime : En tant qu'ingrédient jusqu'à 1 % dans votre préparation de gel nettoyant.
USAGES DOMESTIQUESPROPRIÉTÉS
En usage domestique, l'huile essentielle de tea tree est reconnue pour ces propriétés :
 Antiseptique, il favorise la désinfection des sols, assainit les surfaces à nettoyer et le linge.
UTILISATIONS
 Pour assainir le linge de maison : Ajoutez 10 gouttes d'huile essentielle de Tea tree à 50 ml de votre préparation de
lessive.
 Pour le ménage des sols ou sanitaires : Ajoutez 10 gouttes d'huile essentielle de Tea tree à 50 ml de votre préparation de
lessive.
 Nettoyage des surfaces (évier, salle de bain...) : 5 à 10 gouttes d'huile essentielle de Tea tree + 1 cuillère à soupe de
bicarbonate de soude sur une éponge.
SYNERGIES
 Action nettoyante et assainissante : huiles essentielles de Citron, Lavandin, Pin, Eucalyptus, Paillettes de savon d'Alep,
Noix de lavage, cristaux de soude, bicarbonate de soude.
PRECAUTIONS
- Déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement, et chez les enfants de moins de 3 ans. - Tenir hors de portée des enfants. - Éviter
tout contact avec les yeux. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie
chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème
Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène. - En règle générale, faites
toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser. - Pour une utilisation en tant
qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques. - Il est recommandé de conserver cette huile essentielle au
frais et à l'abri de la lumière, idéalement au réfrigérateur.
EN SAVOIR +
Le Tea tree (en français "arbre à thé") doit son nom au navigateur James Cooket son équipage, qui arrivés en Australie, firent confectionner une sorte
de thé rafraîchissant à partir des feuilles de l'arbre. Ils observèrent également que les indigènes se servaient de ces feuilles pour confectionner
des cataplasmes qu'ils appliquaient sur les plaies afin de traiter les infections. Dès 1922, bien avant l'arrivée des premiers antibiotiques de synthèse, le
chimiste Arthur de Raman Penfold, procède à la distillation des feuilles de Tea tree, et confirme les incroyables propriétés
antiseptiques et antibactériennes de la plante. Cette découverte se répand très vite, tant et si bien qu'au début de la seconde guerre mondiale,
le gouvernement australien offre un flacon d'huile essentielle de Tea tree dans chaque trousse à pharmacie de l'armée et de la marine australienne.
Les premières molécules de synthèse font leur apparition au même moment de l'autre côté de la Terre et viennent très vite remiser au placard cette
essence naturelle aux vertus incontestables. De nos jours, on redécouvre cette huile essentielle et elle est notamment de plus en plus utilisée par le
corps médical en complément des traitements ou en recherche notamment pour lutter contre les bactéries résistantes aux antibiotiques de synthèse.
Que de chemin parcouru par cette feuille prise au départ à tort comme une simple feuille de thé... Alors n'hésitez plus, l'huile essentielle de Tea tree est
une huile incontournable et indispensable de l'aromathérapie !
123
HUILE ESSENTIELLE DE TÉRÉBENTHINE
Largement réputée comme oxygénante, l'huile essentielle de Térébenthine est également conseillée pour favoriser le
confort articulaire et musculaire. Apaisante, l'huile essentielle de Térébenthine est appréciée des sportifs. Stimulante et
tonique, l'huile essentielle de Térébenthine est intéressante en cas de fatigue.
SANTE
En santé, l'huile essentielle de térébenthine est reconnue pour ces propriétés :
 Assainissante et purifiante
 Antalgique
UTILISATIONS
 Infections catarrhales respiratoires (bronchite, catarrhe)
 Douleurs musculaires et articulaires : rhumatismes, goutte, sciatique
EN PRATIQUE
Apaisement des zones douloureuses : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre
mélange en massages légers sur la zone concernée.
Confort respiratoire : en inhalations, en synergie avec d'autres huiles.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de térébenthine est reconnue pour ces propriétés :
 Oxygénante
 Stimulante
UTILISATIONS
 Asthénie
EN PRATIQUE
Aide à soulager le fatigue : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en
massages le long de la colonne vertébrale.
Aide à soulager la fatigue : en inhalations, en synergie avec d'autres huiles.
PRECAUTIONS
- Irritation cutanée possible, toujours bien diluer pour toute application cutanée. - Sensibilisation de type allergique
possible, prudence sur peaux sensibles ou allergiques. - Déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.
- Tenir hors de portée des enfants. - Eviter tout contact avec les yeux. - Certains composés naturels contenus dans cette
huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est
incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux
produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène et, dans une moindre mesure, linalol. En règle générale, faites toujours un
test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser.
EN SAVOIR +
La Térébenthine a souvent une connotation « synthétique » et on l’associe trop rapidement à la peinture et aux solvants.
Pourtant, la Térébenthine est une substance entièrement naturelle, obtenue par distillation à la vapeur de la résine du
Pin maritime ou Pin des Landes (Pinus pinaster) et des propriétés médicales bien connues.
Son huile essentielle était historiquement couramment utilisée pour ces propriétés favorisant le dégagement et
l'assainissement des voies respiratoires et urinaires. Elle est également traditionnellement réputée comme étant une
aide précieuse en complément des traitements dans la lutte des maux articulaires et musculaires.
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HUILE ESSENTIELLE DE THYM À THYMOL
Tonique nerveux et énergisante, l'huile essentielle de Thym à thymol est connue pour lutter contre les
fatigues physiques et psychiques. Purifiante à large spectre d'action, l'huile essentielle de Thym à thymol est une alliée
précieuse en hiver...L'huile essentielle de Thym à thymol s'utilise aussi pour purifier les peaux à problème. Puissant
antiseptique, l'huile essentielle de Thym à thymol s'utilise comme désinfectant ménager.
L'Huile essentielle de Thym à thymol est traditionnellement utilisée pour MYCOSE

Nom botanique : Thymus Vulgaris à Thymol
SANTE
En santé, l'huile essentielle de thym à thymol est reconnue pour ces propriétés :
 Anti-infectieuse puissante à large spectre d'action : antibactérienne, antifongique, antivirale et antiparasitaire
 Stimulant immunitaire - Digestive, carminative, apéritive - Expectorante
UTILISATIONS
 Infections ORL : bronchite, pharyngite, rhume, toux, sinusite, angine...
 Infections intestinales : dysentéries, diarrhées
 Infections urinaires : cystite, urétrite
 Infections cutanées : mycoses et dermatoses infectieuses
Infections buccales
 Sciatique, lumbago, arthrose, rhumatismes
SYNERGIES
 Confort respiratoire : huiles essentielles d’Eucalyptus et de Lavande
 Problèmes de peau : huile essentielle de Géranium
 Diffusion : huiles essentielles d’Eucalyptus, Pin, Romarin, Cajeput, Lavande
EN PRATIQUE
Purifiant, assainissant : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre mélange en
massages ou en frictions sur la zone, l'organe concerné. Pour l'apaisement des voies respiratoires venir appliquer sur le
thorax et le dos.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de thym à thymol est reconnue pour ces propriétés :
 Stimulant et revigorant - Tonique et stimulante générale
UTILISATIONS : Fatigue nerveuse
EN PRATIQUE
Pour soulager les états de fatigue : En mélange dans votre préparation huileuse. Venir appliquer localement votre
mélange en massages le long de la colonne vertébrale ;
PROPRIETES
Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes ni chez les enfants. - Dermocaustique : ne jamais utiliser pure sur la peau. Utiliser toujours
bien diluée en usage cutané (max 5% et en usage localisé). - Très puissante, s'utilise à faible dose et de manière limitée dans le temps. - Usage interne
sous contrôle thérapeutique. - Contre-indiquée en cas d'insuffisance hépatique. - Tenir hors de portée des enfants. - Eviter le contact avec les yeux. -
Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque
l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits
cosmétiques (2003/15/CE)) : linalol et, dans une moindre mesure, limonène. - En règle générale, faites toujours un test d'application de votre
préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser. - Pour toute utilisation en diffusion, cette huile essentielle puissante doit être
fortement diluée (5%max) dans d'autres huiles essentielles plus douces
EN SAVOIR +
L’origine Thymus vient du grec thumon qui signifie « parfum », dû à l'odeur agréable que dégage la plante naturellement ou lorsqu'on la fait brûler. Les
Égyptiens de la haute Antiquité utilisaient le Thym pour l’embaumement des morts. Les Grecs le brûlaient comme offrande aux dieux dans les temples
ou sur les places publiques. On pensait à cette époque que cette plante était source de courage. Ils en parfumaient leurs plats et l’utilisaient dans leur
bain pour ses propriétés stimulantes. Les Romains l’utilisaient dans leurs cosmétiques et s'en servaient pour purifier leur habitat et Pour aromatiser
fromages et liqueurs. On retrouve d’ailleurs ce symbole de courage au Moyen-Âge, notamment lors des Croisades. Les demoiselles brodaient des
abeilles voletant près d'une branche de Thym sur des écharpes avant de les offrir à leur chevalier avant leur départ. Le genre Thymus comprend
de nombreuses espèces, environ 300. L’espèce vulgaris est familière de la flore méditerranéenne, le terme provençal « farigoule » est utilisé pour
désigner le Thym. Le chémotype à thymol, fort, est traditionnellement reconnu pour sa puissance d'action et utilisé pour aider, en complément des
traitements, dans de nombreuses pathologies infectieuses, mais sa puissance et sa dermocausticité font de cette huile essentielle une huile à utiliser
avec une grande précaution.
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HUILE ESSENTIELLE DE VERVEINE ODORANTE
(Vervaine citronnée, verveine vraie)
Apaisante et calmante puissante, l'huile essentielle de Verveine est largement réputée comme soutien en cas de stress
et troubles du sommeil. L'huile essentielle de Verveine est connue pour lutter contre les baisses de moral. Délicatement
parfumée, l'huile essentielle de Verveine dévoile une senteur douce et citronnée.
L'Huile essentielle de Verveine odorante est traditionnellement utilisée pour
 ASTHME - DÉPRESSION (NERVEUSE), DÉPRIME - STRESS
Nom botanique : Lippia citriodora
SANTE
En santé, l'huile essentielle de verveine odorante est reconnue pour ces propriétés :
 Riche en actifs anti-inflammatoires. Connue pour aider à soulager les névralgiques.
Stomachique, eupeptique. Harmonisante endocrinienne (thyroïde, pancréas)
UTILISATIONS
 Inconforts articulaires et musculaires
 Hypertension, fatigue
 Prévention des crises d'asthme
 Troubles endocriniens.
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de verveine odorante est reconnue pour ces propriétés :
 Lutter contre les baisses de moral
 Lutter contre les troubles du sommeil
UTILISATIONS
 Baisse de moral, stress, troubles du sommeil, anxiété
 Angoisses, fatigue nerveuse
SYNERGIES
 Calmantes du système nerveux : huiles essentielles de Marjolaine à coquilles, Lavande vraie...
 Facilitent le sommeil : huiles essentielles de Petitgrain, Mandarine...
EN PRATIQUE
Pour créer une atmosphère réconfortante : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles essentielles (par
exemple Petitgrain, Lavande...)
PRECAUTIONS
- Très photosensibilisante : éviter toute exposition au soleil ou aux UV pendant au moins 10 h après une application
cutanée de cette huile. - Déconseillée chez la femme enceinte et chez les enfants de moins de 6 ans. Ne jamais utiliser
par voie orale pendant la grossesse. - Irritation cutanée possible à l'état pur (dermocaustique) : toujours bien diluer
pour l'application cutanée. En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du
coude, au moins 48h avant de l'utiliser. - Usage interne réservé au thérapeute. - Effet stimulant de la fonction ovarienne
possible (donc effet stimulant des oestrogènes possible), déconseillée en cas de mastose ou de cancer hormono-
dépendant. - Tenir hors de portée des enfants. - Eviter tout contact avec les yeux. - Certains composés naturels contenus
dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile
essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne
relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : limonène, citral (géranial et néral) et, dans une moindre mesure, linalol,
géraniol.
EN SAVOIR +
A ne pas confondre avec la Verveine officinale, qui n’a pas d’odeur, la Verveine odorante est un petit arbuste originaire
d’Amérique du Sud, ou elle pousse en altitude, dans les Andes. La Verveine odorante est cultivée même en climat
tempéré pour la délicieuse odeur citronnée que produisent ses feuilles ainsi que ses propriétés en phytothérapie.
Les feuilles, fraîches ou séchées sont traditionnellement utilisées en infusion pour leurs vertus calmantes et digestives,
mais aussi en cuisine pour parfumer tous types de plats et desserts. La Verveine est aussi réputée pour combattre la
déprime et lutter contre les insomnies.
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HUILE ESSENTIELLE DE VERVEINE YUNNAN VOIR
FICHE LITSEE CITRONNEE (même HE)
Nom Botanique : Litsea cubeba ou citrata

Partie utilisées : Fruit
Mode d’obtention : Distillation à la vapeur d’eau
Famille : Lauracées
Particularités de la plante : cet arbuste tropical, commun sur les plateaux du Yunnan en Asie du Sud-Est,, produit de petits
fruits qui rappellent ceux du poivrier -d’où le nom « cubeba »-. Ces fruits comme les feuilles dégagent une délicieuse
odeur citronnée, fraîche, que l’on retrouve dans l’huile essentielle après distillation. Ces fruits sont peu consommés.
BENEFICES
Elle invite à un repos réparateur. En cuisine, l'huile essentielle de Litsée citronnée dévoile un arôme légèrement citronné
très original qui se marie à merveille et avec originalité aux fruits de mer, poissons blancs.
MODE D’EMPLOI
Usage interne : Recommandée
On peut prendre une à deux gouttes dans une cuillère de miel de 1 à 2 fois par jour pendant 2 à 3 jours.
Usage externe : Avec précaution
Ne pas l’utiliser pure, car elle peut être irritante. L'utiliser de préférence sur des zones localisées, diluer dans une huile
végétale d’amande douce, de jojoba ou autre.
En diffusion : Recommandée
C'est l’H.E. de la joie et de la bonne humeur. On peut la diffuser pure ou mélanger à d’autres H.E.
Précautions d'utilisation :
Pas d’usage prolongé et étendu sur la peau et toujours la diluer dans une huile végétale.
Interdit pour les enfants de moins de 6 ans, les femmes enceintes et les femmes allaitantes.
Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
Conserver dans un endroit sec et frais à l'abri de la chaleur.
EN CUISINE
1 à 2 gouttes en fin de cuisson pour apporter une note citronnée exotique à vos plats, notamment dans les recettes
sucrées salées. Accommode parfaitement les desserts.
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HUILE ESSENTIELLE DE VÉTIVER D'HAÏTI
Dotée d'un parfum profond, riche et sensuel, l'huile essentielle de Vétiver d'Haïti est incontournable en
parfumerie. Chaleureuse, l'huile essentielle de Vétiver d'Haïti est merveilleuse pour lutter contre le stress et favoriser la
relaxation. L'huile essentielle de Vétiver d'Haïti est également traditionnellement utilisée pour améliorer le confort
circulatoire.
L'Huile essentielle de Vétiver d'Haïti est traditionnellement utilisée pour
 HÉMORROÏDES - JAMBES LOURDES, VARICES
Partie de la plante utilisée : Rhizomes (racines)

Nom botanique : Vetiveria zizanoides
SANTE
En santé, l'huile essentielle de vétiver d'haïti est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique circulatoire artérielle et veineuse, tonique lymphatique
 Soutient les défenses immunitaires naturelles
 Emménagogue
UTILISATIONS
 Mauvaise circulation du sang, phlébite, oedème, varices, hémorroïdes
 Coronarites, vascularites (sous contrôle médical)
 Faiblesse immunitaire
 Aménorrhée (absence de règles)
SYNERGIES
 Tonique veineux : huiles essentielles de Cyprès, Lentisque pistachier, Niaouli, Calophylle...
 Tonique lymphatique : huiles essentielles de Cèdre, Cyprès...
Cette huile essentielle est visqueuse et s'écoule très difficilement par le codigoutte. Pour en faciliter l'utilisation et le
dosage, nous vous conseillons :
 de chauffer légèrement votre flacon sous un filet d'eau chaude ou au bain-marie pour fluidifier l'huile (en la portant aux
alentours de 25°C)
 si le codigoutte ne fonctionne toujours pas malgré la chauffe, de retirer le codigoutte plastique (en le conservant pour le
remettre en cas de transport de votre flacon)
 de prélever et de doser l'absolue avec une pipette graduée comme vous en trouverez sur notre page "flacons vides".
EN PRATIQUE
Relaxation : En mélange dans votre préparation huileuse. Masser à l'aide de ce mélange la zone du plexus solaire.
Relaxation : En diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles essentielles (par exemple Bergamote, Listée
citronnée, Encens, Citron...).
BIEN-ETRE
En bien-être, l'huile essentielle de vétiver d'haïti est reconnue pour ces propriétés : Calmante
UTILISATIONS : Relaxation, repos psychologique
EN PRATIQUE
alentours de 25°C)
PARFUM
En parfumerie, l'huile essentielle de vétiver d'haïti est reconnue pour ces propriétés :
 Notes boisées, terreuses, herbacées, légèrement fumées
 Senteur puissante et tenace, utile comme fixateur
 Note olfactive de fond
 Très utilisée en parfumerie masculine
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UTILISATIONS
 Réalisation d'eaux de toilette et de parfums, en association avec d’autres huiles essentielles et absolues
 Très utile dans les compositions de type « boisé aromatique », « chypre » et orientales
 Parfumage de produits cosmétiques
EN PRATIQUE
Actif parfumant : jusqu'à 10% d'huile essentielle de Vétiver d'Haïti dans votre préparations hydroalcoolique parfumante.
alentours de 25°C)
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants de moins de 6 ans.
- Effet "oestrogen-like" possible, à éviter en cas de mastose ou de cancer hormono-dépendant.
- Usage interne rare, réservé au thérapeute
l'utiliser.
EN SAVOIR +
Originaire d’Inde et d’Indonésie, le Vétiver est une plante de la famille des graminées qui pousse dans les zones tropicales
et se présente sous la forme d’une touffe verte de feuilles longues et étroites. Ce sont ses racines, qui poussent
verticalement et peuvent atteindre 2 à 3 mètres de profondeur, qui sont distillées pour fournir l’huile essentielle.
La densité des touffes de vétiver et surtout la longueur et la résistance de ses racines en font une plante très utile pour
limiter l’érosion des sols, délimiter les parcelles, stabiliser les pentes, contrôler le ruissellement des eaux dans les zones
tropicales et semi-tropicales. La racine de Vétiver est traditionnellement connue pour ses propriétés médicinales,
notamment relaxantes et apaisantes.
Les racines, regroupées en petits fagots, sont aussi utilisées pour éloigner les insectes, surtout les mites.
L’huile essentielle de Vétiver est une matière première très importante en parfumerie, ou elle est utilisée comme note de
fond et parfois de cœur, principalement dans les parfums masculins. Sa senteur tenace, terreuse, boisée, parfois fumée,
apporte profondeur et sensualité aux parfums et est un ingrédient essentiel (et souvent éponyme) de
nombreuses compositions masculines de type boisé aromatique, « chypre » ou oriental. C’est notamment l’ingrédient
emblématique de parfums mythiques, comme Vétiver de Guerlain mais aussi Eau sauvage de Dior.
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HUILE ESSENTIELLE D'YLANG-YLANG COMPLÈTE
L'huile essentielle d'Ylang-ylang complète est reconnue pour agir contre le stress et l'agitation.
D'un parfum puissant et voluptueux, l'huile essentielle d'Ylang-ylang complète est réputée comme aphrodisiaque.
L'huile essentielle d'Ylang-ylang est également l'une des plus réputées pour les soins
des cheveux, auxquels elle apporte force et brillance.
L'Huile essentielle d'Ylang-Ylang complète est traditionnellement utilisée pour
STRESS
Partie de la plante utilisée : Fleurs

Nom botanique : Cananga odorata (Lam.) Hook F. et Thomson forma genuina (totum)
SANTE
Riche en esters monoterpéniques aux effets antispasmodiques, l'huile essentielle d'Ylang-ylang est traditionnellement
utilisée pour calmer les douleurs spasmodiques, surtout liées au stress (maux de ventre...). C'est aussi la plus réputée en
aromathérapie pour aider en cas de tachycardie ou hypertension liées au stress.
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle d'ylang-ylang complète est reconnue pour ces propriétés :
 Antispasmodique Calmant respiratoire et cardiaque, hypotensive
 Antiparasitaire, anti-infectieuse
UTILISATIONS
L'huile essentielle d'Ylang-Ylang complète est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Tachycardie, hypertension artérielle liée au stress
 Troubles spasmodiques : maux de ventre d'origine nerveuse, règles douloureuses, douleurs chroniques
 Dermatoses, gale
SYNERGIES
 Calmante cardiaque : huiles essentielles de Lavande vraie, Petitgrain bigarade...
 Antispasmodique : huile essentielle de Petitgrain bigarade, Camomille romaine, Basilic tropical...
EN PRATIQUE
Troubles spasmodiques : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massage
ou frictions sur la zone concernée.
BIEN-ETRE
L'huile essentielle d'Ylang-ylang est l'une des meilleures pour ses effets sur le système nerveux, elle est
traditionnellement utilisée pour calmer le stress et les tensions, et lutter contre la déprime ou l'insomnie. Son odeur
puissante et exotique est particulièrement réputée pour ses effets aphrodisiaques, et elle s'utilise en olfaction, en
diffusion, ou comme ingrédient de préparations de massage pour aider à exprimer ses émotions et sa
sensualité et booster la libido.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle d'ylang-ylang complète est reconnue pour ces propriétés :
 Calmante, anti-stress, relaxante, équilibrante du système nerveux
 Tonique, stimulant intellectuel et sexuel
 Aphrodisiaque, aide à exprimer ses émotions et sa sensualité
UTILISATIONS
 Stress, agitation, tensions, angoisses
 Troubles du sommeil, insomnies
 Fatigue générale, épuisement nerveux, surmenage, déprime, baisse de moral
 Fatigue sexuelle, impuissance, frigidité, baisse de libido, rejet de la sensualité, difficultés à lâcher le contrôle
SYNERGIES
 Aphrodisiaque, tonique sexuel : huiles essentielles de Bois de Siam (hommes uniquement), Patchouli, Cannelle écorce,
Gingembre, Santal, Palmarosa
 Baisse de moral : huiles essentielles de Verveine citronnée, Petitgrain bigarade, Bergamote
 Stress, insomnies : huiles essentielles de Petitgrain bigarade, Marjolaine à coquilles, Lavande vraie ou fine, Camomille
romaine
EN PRATIQUE
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Frictions aphrodisiaques : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre mélange en massages le long de
Bain tonique oriental : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Versez votre mélange dans l'eau
Déprime, fatigue intellectuelle, surmenage : en diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles essentielles
(Bergamote, Citron, Linaloe, Cèdre de l'Atlas, Gingembre papillon, Petitgrain bigarade...).
BEAUTE
Incontournable des soins capillaires, l'huile essentielle d'Ylang-ylang est l'une des plus appréciées
pour tonifier et embellir les cheveux, et leur apporter de la brillance. Elle se retrouve fréquemment dans les soins des
cheveux ternes, fins ou en manque de vitalité, mais également dans tous types de soins du corps, auxquels elle apporte
son parfum floral puissant et exotique.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle d'ylang-ylang complète est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique capillaire, favorise la beauté et la brillance des cheveux
 Tonique et régénérante cutanée, antioxydante
 Purifiante et régulatrice de la sécrétion de sébum
 Note florale exotique puissante, intéressante dans la composition de parfums
UTILISATIONS
 Soins capillaires pour tous types de cheveux, surtout en cas de cheveux mous, ternes, dévitalisés, chute de cheveux
 Soins de tous types de peaux
 Peaux asphyxiées, fatiguées, vieillissement prématuré
 Peaux grasses ou à imperfections
SYNERGIES
 Pour aider à lutter contre la chute des cheveux : huiles essentielles de Sauge sclarée, Pamplemousse, Cèdre de l'Atlas ...
EN PRATIQUE
Actif cosmétique : jusqu'à 0,4% dans vos préparations cosmétiques « maison ».
CUISINE
L'huile essentielle de Ylang-Ylang est très appréciée en cuisine pour apporter une saveur sucrée et fleurie, aussi bien dans
 Aromatiser des viandes : confit d'agneau, boeuf...
 Parfumer vos crêpes, gâteaux, cakes, crumble, financiers...
 Apporter une touche originale aux compotes, confitures, smoothies, salades de fruit
 Sublimer les desserts lactés comme les glaces, les crèmes, les panna cotta...
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 3 ans. - Irritation cutanée possible : sur la
peau, toujours utiliser bien diluée. - Tenir hors de portée des enfants. - Certains composés naturels contenus dans cette huile
essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une
composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) :
benzoate de benzyle, linalol, salicylate de benzyle, géraniol, farnésols, eugénol, citral.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser. -
EN SAVOIR +
Le terme Ylang-ylang provient des Philippines où l'on parle de « alang–alang » pour se référer aux fleurs qui dansent dans la brise. En
Indonésie, Ylang-ylang signifie la « fleur des fleurs ». En effet, il n'existe pas de parfum plus fleuri, sensuel et exotique.
La différence entre l'huile essentielle d'Ylang-ylang III et celle d'Ylang-ylang complète réside dans leur mode d'obtention (durée de la
distillation) et donc dans leur composition et leur parfum. La distillation des fleurs fraîches d'Ylang-ylang se fait dans des alambics qui
permet d'isoler plusieurs fractions d'huile essentielle et peut durer au total jusqu'à 20 heures. Les fractions les plus fines olfactivement
sont recueillies dans les deux premières heures. Le distillateur rajoute des fleurs au fur et à mesure de la chauffe, soit environ toutes les
3 heures. Le produit des différentes distillations se distingue suivant la densité de l'essence : Extra
S, Extra, Première, Deuxième et Troisième. Les fractions Extra supérieure et Extra normale ainsi que la Première sont destinées à
la parfumerie de luxe, les Deuxième et Troisièmesont plutôt réservées à la fabrication de cosmétiques. L'huile essentielle d'Ylang-
ylang complète (ou totum) correspond au mélange de toutes ces fractions. On utilise de préférence celle-ci en aromathérapie car
c'est la plus équilibrée. Même si les activités de l'Ylang-ylang complète et de l'Ylang-ylang III sont quasiment les mêmes, les odeurs des
différentes fractions se distinguent et l'huile essentielle d'Ylang-ylang III a une odeur plus fine et sucrée que l'huile essentielle d'Ylang-
ylang complète.
131
HUILE ESSENTIELLE D'YLANG-YLANG III
D'un parfum puissant et voluptueux, l'huile essentielle d'Ylang-ylang III est intéressante en parfumerie.
Réputée comme aphrodisiaque, l'huile essentielle d'Ylang-ylang III est appréciée en diffusion ou pour composer des
huiles de massage. L'huile essentielle d'Ylang-ylang III aide aussi à calmer la nervosité. Très prisée dans les soins
capillaires, l'huile essentielle d'Ylang-ylang III est connue pour fortifier et embellir les cheveux.
L'Huile essentielle d'Ylang-Ylang III est traditionnellement utilisée pour STRESS
Partie de la plante utilisée : Fleurs

Nom botanique : Cananga odorata (Lam.) Hook F. et Thomson forma genuina (totum)
SANTE
En aromathérapie, on préfère en général l'huile essentielle d'Ylang-ylang complète, l'Ylang-ylang III étant plutôt destinée
à la cosmétique et à la parfumerie. Néanmoins, l'huile essentielle d'Ylang-ylang III a des effets
antispasmodiques intéressants dus à sa teneur en esters monoterpéniques, et est traditionnellement connue pour des
effets proches de ceux de l'Ylang-ylang complète pour calmer la respiration et le rythme cardiaque en cas de stress.
PROPRIÉTÉS
En santé, l'huile essentielle d'ylang-ylang iii est reconnue pour ces propriétés :
 Antispasmodique
 Calmant respiratoire et cardiaque, hypotensive
 Antiparasitaire, anti-infectieuse
UTILISATIONS
L'huile essentielle d'Ylang-Ylang III est traditionnellement utilisée pour améliorer les situations suivantes :
 Tachycardie, hypertension artérielle liée au stress
 Troubles spasmodiques : maux de ventre d'origine nerveuse, règles douloureuses, douleurs chroniques
 Dermatoses, gale
SYNERGIES
 Calmante cardiaque : huiles essentielles de Lavande vraie, Petitgrain bigarade ...
 Antispasmodique : huile essentielle de Petitgrain bigarade, Camomille romaine, Basilic tropical...
EN PRATIQUE
Troubles spasmodiques : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez localement votre mélange en massage
ou frictions sur la zone concernée.
BIEN-ETRE
L'huile essentielle d'Ylang-ylang III est traditionnellement conseillée comme aphrodisiaque et tonique sexuel naturel,
surtout chez les femmes, et réputée pour équilibrer le chakra sacré. Elle est idéale comme actif dans vos préparations de
massage, en diffusion ou en olfaction pour lutter contre la fatigue nerveuse, se libérer des tensions et réveiller le désir
sexuel. L'huile essentielle d'Ylang-ylang III est également merveilleuse pour lutter contre le stress et les difficultés à
s'endormir.
PROPRIÉTÉS
En bien-être, l'huile essentielle d'ylang-ylang iii est reconnue pour ces propriétés :
 Calmante, anti-stress, relaxante, équilibrante du système nerveux
 Tonique, stimulant intellectuel et sexuel
 Aphrodisiaque, aide à exprimer ses émotions et sa sensualité
UTILISATIONS
 Stress, agitation, tensions, angoisses
 Troubles du sommeil, insomnies
 Fatigue générale, épuisement nerveux, surmenage, déprime, baisse de moral
 Fatigue sexuelle, impuissance, frigidité, baisse de libido, rejet de la sensualité, difficultés à lâcher le contrôle
SYNERGIES
 Aphrodisiaque, tonique sexuel : huiles essentielles de Bois de Siam (hommes uniquement), Patchouli, Cannelle écorce,
Gingembre, Santal, Palmarosa
 Baisse de moral : huiles essentielles de Verveine citronnée, Petitgrain bigarade, Bergamote
132
 Stress, insomnies : huiles essentielles de Petitgrain bigarade, Marjolaine à coquilles, Lavande vraie ou fine, Camomille
romaine...
EN PRATIQUE
Frictions aphrodisiaques : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquez votre mélange en massages le long de
Bain tonique oriental : En mélange dans votre préparation dispersible pour le bain. Versez votre mélange dans l'eau
Déprime, fatigue intellectuelle, surmenage : en diffusion atmosphérique, en synergie avec d'autres huiles essentielles
(Bergamote, Citron, Linaloe, Cèdre de l'Atlas, Gingembre papillon, Petitgrain bigarade...).
BEAUTE
L'huile essentielle d'Ylang-ylang III est particulièrement appréciée en parfumerie pour son parfum floral exotique
sucré et voluptueux. Elle est idéale pour composer des parfums floraux ou orientaux, ou pour apporter des notes
solaires ou de monoï dans vos cosmétiques "maison". Réputée comme tonique capillaire, c'est également l'huile des
huiles essentielles les plus utilisées pour la beauté et la brillance des cheveux.
PROPRIÉTÉS
En beauté, l'huile essentielle d'ylang-ylang iii est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique capillaire, favorise la beauté et la brillance des cheveux
 Tonique et régénérante cutanée, antioxydante
 Purifiante et régulatrice de la sécrétion de sébum
 Note florale exotique puissante, intéressante dans la composition de parfums
UTILISATIONS
 Soins capillaires pour tous types de cheveux, surtout en cas de cheveux mous, ternes, dévitalisés, chute de cheveux
 Soins de tous types de peaux
 Peaux asphyxiées, fatiguées, vieillissement prématuré
 Peaux grasses ou à imperfections
SYNERGIES
 Pour aider à lutter contre la chute des cheveux : huiles essentielles de Sauge sclarée, Pamplemousse, Cèdre de l'Atlas ...
EN PRATIQUE
Actif cosmétique : jusqu'à 0,4% dans vos préparations cosmétiques « maison ».
CUISINE
L'huile essentielle de Ylang-Ylang est très appréciée en cuisine pour apporter une saveur sucrée et fleurie, aussi bien dans
 Aromatiser des viandes : confit d'agneau, boeuf...
 Parfumer vos crêpes, gâteaux, cakes, crumble, financiers...
 Apporter une touche originale aux compotes, confitures, smoothies, salades de fruit
 Sublimer les desserts lactés comme les glaces, les crèmes, les panna cotta...
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser pendant la grossesse et l'allaitement, ni chez les enfants de moins de 3 ans. - Irritation cutanée possible : sur la peau, toujours utiliser
bien diluée. - Tenir hors de portée des enfants. - Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie
chez certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème Amendement de la
Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)) : benzoate de benzyle, linalol, salicylate de benzyle, géraniol, farnésols, eugénol,
citral.
- En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude, au moins 48h avant de l'utiliser. - Pour une utilisation
en tant qu'ingrédient cosmétique veuillez vous référer aux précautions spécifiques.
EN SAVOIR +
Le terme Ylang-ylang provient des Philippines où l'on parle de « alang–alang » pour se référer aux fleurs qui dansent dans la brise. En Indonésie, Ylang-
ylang signifie la « fleur des fleurs ». En effet, il n'existe pas de parfum plus fleuri, sensuel et exotique. La différence entre l'huile essentielle d'Ylang-ylang
III et celle d'Ylang-ylang complète réside dans leur mode d'obtention (durée de la distillation) et donc dans leur composition et leur parfum.
La distillation des fleurs fraîches d'Ylang-ylang se fait dans des alambics qui permet d'isoler plusieurs fractions d'huile essentielle et peut durer au
total jusqu'à 20 heures. Les fractions les plus fines olfactivement sont recueillies dans les deux premières heures. Le distillateur rajoute des fleurs au fur
et à mesure de la chauffe, soit environ toutes les 3 heures. Le produit des différentes distillations se distingue suivant la densité de l'essence : Extra
S, Extra, Première, Deuxième et Troisième. Les fractions Extra supérieure et Extra normale ainsi que la Première sont destinées à la parfumerie de
luxe, les Deuxième et Troisièmesont plutôt réservées à la fabrication de cosmétiques. L'huile essentielle d'Ylang-ylang complète (ou totum)
correspond au mélange de toutes ces fractions. On utilise de préférence celle-ci en aromathérapie car c'est la plus équilibrée. Même si les activités de
l'Ylang-ylang complète et de l'Ylang-ylang III sont quasiment les mêmes, les odeurs des différentes fractions se distinguent et l' huile essentielle d'Ylang-
ylang III a une odeur plus fine et sucrée que l'huile essentielle d'Ylang-ylang complète et sera idéale pour parfumer vos cosmétiques ou créer une
atmosphère exotique et sensuelle en diffusion.
133
HUILE ESSENTIELLE DE YUZU
Rare, l'huile essentielle de Yuzu est non photosensibilisante. Intéressante en parfumerie, l'huile
essentielle de Yuzu apporte des notes subtiles et fraîches d'agrume. Relaxante, elle est utile en cas
de stress, fatigue et difficultés d'endormissement.
Caractéristiques
Procédé d'obtention
Distillation complète par entraînement à la vapeur d’eau
Partie de la plante utilisée : Zeste
Nom botanique : Citrus ichangensis x C. reticulata var. austera
Propriétés et utilisations
L'huile essentielle de Yuzu est traditionnellement utilisée pour : Stress
BEAUTE
En beauté, l'huile essentielle de yuzu est reconnue pour ces propriétés :
L'huile essentielle de Yuzu en association avec des huiles essentielles lipolytiques participe à atténuer l'aspect de la
cellulite
Apporte un parfum de fraîcheur, fine, fruitée, à la fois douce et citronnée, à tous les types de produits
cosmétiques(masculins et féminins) et peut entrer dans la confection de parfums maison.
Astringente, elle participe à la purification de la peau.
Distillée, cette huile essentielle d'agrume n'est pas photosensibilisante, elle peut donc s'incorporer facilement à vos
produits cosmétiques.
UTILISATIONS
 Tout type de peau, particulièrement les peaux grasses
 Cellulite, peau d'orange
 Produits parfumés
SYNERGIES
Cellulite : huiles essentielles de Christe marine, Fenouil, Cyprès...
Peaux grasses : huiles essentielles de Tea-tree, Manuka, Romarin à verbénone, Cèdre, pamplemousse, Patchouli...
EN PRATIQUE
Soins
Soin minceur : En mélange jusqu'à 2% dans votre préparation cosmétique pour la peau de type crème, gel, lait.
BIEN-ÊTRE
En bien-être, l'huile essentielle de yuzu est reconnue pour ces propriétés :
Décontractante et relaxante, elle favorise la détente et le sommeil et apporte de la sérénité.
Elle apaise les émotions et évite de ressasser les événements.
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Elle renforce la confiance en soi.
Purifiante, l'huile essentielle de Yuzu assainit l'atmosphère tout en apportant un parfum agréable à votre intérieur.
UTILISATIONS
 Stress, anxiété, nervosité
 Regrets et frustrations
 Manque de confiance en soi
SYNERGIES
Troubles du sommeil : huiles essentielles de Mandarine, Petitgrain, Lavande vraie, Marjolaine à coquilles...
PARFUM
Description Olfactive
Odeur : note de tête d'agrume, entre le citron vert et la mandarine verte, très fine, laissant place à un cœur délicatement
poudré et meringué très subtil
Descriptions olfactives selon l'équipe Aroma-Zone :
"Pétillante et fraîche, cette huile essentielle apporte détente et sérénité."
"Des notes citronnées légères et vertes sur un fond plus doux et très légèrement sucré."
"Un agrume aux facettes étonnantes et aux notes changeantes."
Un délicieux parfum d'agrume très subtil et fin qui étonnera les nez les plus avisés."
UTILISATIONS
Le Yuzu apporte une note tonique, fraîche et citronnée avec un fond poudré, légèrement sucré subtil à vos produits
cosmétiques et vos parfums.
Fréquemment rencontré dans la composition de parfums :
Floraux fruités en association avec des fleurs de type muguet, myosotis, rose, jasmin et des fruits comme le cassis,
l'abricot, la mûre pour des parfums à la fois doux et sensuels.
Hespéridés : un cocktail d'agrumes pour des parfums toniques, frais et pétillants, renforçant un caractère sensuel et
séducteur.
Boisés-aromatiques pour hommes : les notes lumineuses de Yuzu mélangées à des accords boisés ou aromatiques épicés
pour les hommes modernes et élégants.
SYNERGIES
Avec quoi l'accorder...
Notes de tête :
Féminin Hespéridé : Bergamote, Mandarine, Citron vert, Pamplemousse
Féminin Floral fruité : Raisin, Mandarine, Citron, Pomme, Kumquat (petite mandarine japonaise), Abricot
Masculin aromatique boisé épicé : Citron, Gingembre, Elémi, Poivre, Girofle, Cannelle
Notes de Cœur :
Féminin Hespéridé : Cardamome, Coriandre
Féminin Floral fruité : Jasmin sambac, Ylang-Ylang, Rose, Mimosa, Muguet
Masculin aromatique boisé épicé : Muscade, Patchouli, Coriandre, Vétiver, Cèdre, Pin
Notes de fond
Féminin Hespéridé : Vanille, Benjoin, Ambrette, Gingembre, Vétiver
Féminin Floral fruité : Santal, Ambrette, Vanille, fève de Tonka, Jasmin grandiflorum
Masculin aromatique boisé épicé : Ambrette, fève de Tonka, Labdanum, Cèdre, Vanille, Benjoin, Œillet, Mousse de Chêne,
Santal
QUELQUES IDEES
Créer une eau fraîche et tonique en mêlant les notes diverses d'agrumes (Mandarine, Pamplemousse, Citron...) à celle du
Yuzu.
Pour un parfum floral et fruité féminin, mêlant douceur et sensualité, associez le Yuzu aux notes envoûtantes de Rose,
Jasmin, Muguet et de fruits doux comme l'Abricot ou la Pomme.
Créez une composition masculine pour séducteur en ajoutant des notes épicées et orientales et/ou des notes boisées aux
notes fraîches et toniques du Yuzu.
EN PRATIQUE
Solubilité : L'huile essentielle de Yuzu est parfaitement soluble dans l'alcool à 90° et les corps gras (huiles et beurres
végétaux). En revanche elle est insoluble dans l'eau (utilisez un solubilisant comme le Disper ou le Solubol).
Manipulation : Cette huile essentielle est liquide et s'écoule facilement par le codigoutte. Lavez votre matériel à l'alcool.
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Pour confectionner vos parfums : Jusqu'à 10% d'huile essentielle de Yuzu dans votre préparation hydroalcoolique
parfumante.
PRECAUTIONS
Peut provoquer des irritations, toujours bien diluer pour usage cutané.
Ne pas utiliser pendant les trois premiers mois de la grossesse. Tenir hors de portée des enfants. Eviter le contact avec les
yeux. Certains composés naturels contenus dans cette huile essentielle peuvent présenter un risque d'allergie chez
certaines personnes sensibles lorsque l'huile essentielle est incorporée dans une composition cosmétique (selon le 7ème
Amendement de la Directive Européenne relative aux produits cosmétiques (2003/15/CE)): limonène et, dans une
moindre mesure, linalol. En règle générale, faites toujours un test d'application de votre préparation, dans le pli du coude,
au moins 48h avant de l'utiliser.
EN SAVOIR +
Le Yuzu est un agrume originaire de Chine, très résistant au froid, qui fut introduit par la suite au Japon où il est
aujourd'hui le plus couramment cultivé. Il s'agit d'un hydride entre un mandarinier sauvage et Citrus ichangensis. Son fruit
ressemble à un pamplemousse de petite taille avec une surface irrégulière et une couleur pouvant varier du vert au jaune
en fonction de sa maturité. Contenant peu de chair et de nombreux pépins, ce fruit a une saveur évoquant à la fois le
pamplemousse acide et la mandarine. Traditionnellement utilisé dans la cuisine japonaise (notamment dans les sauces,
gâteaux, vins et plats traditionnels), il a franchi les frontières pour venir agrémenter la cuisine occidentale dans les années
2000.
Le Yuzu est un agrume originaire de Chine, très résistant au froid, qui fut introduit par la suite au Japon où il est
aujourd'hui le plus couramment cultivé. Il s'agit d'un hydride entre un mandarinier sauvage et Citrus ichangensis. Son fruit
ressemble à un pamplemousse de petite taille avec une surface irrégulière et une couleur pouvant varier du vert au jaune
en fonction de sa maturité. Contenant peu de chair et de nombreux pépins, ce fruit a une saveur évoquant à la fois le
pamplemousse acide et la mandarine. Traditionnellement utilisé dans la cuisine japonaise (notamment dans les sauces,
gâteaux, vins et plats traditionnels), il a franchi les frontières pour venir agrémenter la cuisine occidentale dans les années
2000.
Au Japon, une coutume consiste à prendre un bain au yuzu. Pour cela, les japonais plongent les fruits entiers dans l'eau
chaude du bain pour la parfumer avant d'y "plonger" eux-mêmes pour se relaxer et profiter de son parfum délicieux.
L'huile essentielle de Yuzu, obtenue par distillation à la vapeur d'eau du jus et du zeste, n'entraînant ainsi pas de risque de
photosensibilisation. Son parfum d'agrume très fin, proche du citron vert selon certains, avec un fond poudré et sucré
subtil, est très apprécié en parfumerie fine. Aux propriétés décontractantes et relaxantes, il apaise les esprits agités,
anxieux et favorise le sommeil. Il aide également à reprendre confiance. Sur un plan "beauté", il est utilisé dans les soins
anticellulite, pour le soin des peaux grasses et parfumera agréablement vos cosmétiques maison. Sa saveur d'agrume fine
fera également des merveilles en cuisine... à bon entendeur !
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HUILE ESSENTIELLE DE ZÉDOAIRE
Egalement appelée "Safran des Indes", l'huile essentielle de Zédoaire est réputée pour ses vertus
digestives. L'huile essentielle de Zédoaire développe une senteur à la fois fraîche, boisée et épicée, très
agréable en diffusion.
Partie de la plante utilisée : Racine (rhizome)

Nom botanique : Curcuma zedoaria Roscoe
SANTE
En santé, l'huile essentielle de zédoaire est reconnue pour ces propriétés :
 Tonique et stimulante digestive
 Carminative
 Facilite l'élimination des gaz
 Cholagogue
 Cholérétique
UTILISATIONS
 Insuffisance digestive, difficultés à digérer
 Dysphagie
EN PRATIQUE
Digestion difficile : En mélange dans votre préparation huileuse. Appliquer localement votre mélange en massage ou
PRECAUTIONS
- Ne pas utiliser chez les femmes enceintes ou allaitantes, ni chez les enfants de moins de 6 ans.
l'utiliser.
EN SAVOIR +
De la même famille que le Gingembre, Le Zédoaire ou « Safran des Indes » est une plante herbacée rhizomateuse
originaire d’Inde et d’Indonésie. Dans ces pays, elle est utilisée soit comme épice, elle entre dans la composition du
curry, soit fraîche et marinée.
Elle est peu utilisée en Occident où elle est remplacée par le Gingembre. On retrouve cette plante dans certaines
pharmacopées orientales où elle est réputée stimuler la digestion. Cette propriété est ainsi retrouvée dans son huile
essentielle !
137

Huiles Essentielles Proprietes

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HUILE ESSENTIELLE DE BASILIC SACRÉ

Nom botanique : Ocimum sanctum ou Ocimum tenuiflorum

Indications : Peaux asséchées, sensibilisées

INDICATIONS : Préparations sportives - Massage facilitant la respiration

APPLICATION CUTANEE ET MASSAGE

Infections des voies urinaires : cystite, prostatite

En beauté, l'huile essentielle de cajeput est reconnue pour ces propriétés :

Déconseillée chez les sujets asthmatiques (surtout en inhalation ou diffusion).

L'Huile essentielle de Camomille allemande est traditionnellement utilisée pour

L'Huile essentielle de Camomille romaine est traditionnellement utilisée pour

L'Huile essentielle de Cannelle de Ceylan écorce est traditionnellement utilisée pour

Partie de la plante utilisée : Graines

Partie de la plante utilisée : Semences

L'Huile essentielle de Cèdre de l'Atlas est traditionnellement utilisée pour

HUILE ESSENTIELLE DE CISTE LADANIFÈRE

L'Huile essentielle de Ciste ladanifère est traditionnellement utilisée pour

L'Huile essentielle de Citron est traditionnellement utilisée pour

L'Huile essentielle de Girofle clou est traditionnellement utilisée pour

L'Huile essentielle de Coriandre est traditionnellement utilisée pour

L'Huile essentielle de Cyprès de Provence est traditionnellement utilisée pour

L'Huile essentielle d'Encens oliban est traditionnellement utilisée pour

L'Huile essentielle d'Epinette bleue est traditionnellement utilisée pour

Partie de la plante utilisée : Parties aériennes fleuries

En santé, l'huile essentielle d'estragon est reconnue pour ces propriétés :

L'Huile essentielle d'Eucalyptus citronné est traditionnellement utilisée pour

L'Huile essentielle de Gaulthérie odorante est traditionnellement utilisée pour

HUILE ESSENTIELLE D'HÉLICHRYSE ITALIENNE

HUILE ESSENTIELLE D'HYSOPE COUCHÉE

Partie de la plante utilisée : Sommités fleuries

Partie de la plante utilisée : Parties aériennes

En santé, l'huile essentielle de lemongrass est reconnue pour ces propriétés :

Partie de la plante utilisée : Fruits

Partie de la plante utilisée : Péricarpes du fruit (zestes)

Partie de la plante utilisée : Parties aériennes

L'Huile essentielle de Menthe des champs est traditionnellement utilisée pour

Partie de la plante utilisée : Feuilles et tiges

Propriétés de l'huile essentielle de Néroli

En cas de Burn-out, Surmenage

Partie de la plante utilisée : Zestes

L'Huile essentielle de Ravintsara (Ravintsare) est traditionnellement

Partie de la plante utilisée : Sommités fleuries

Partie de la plante utilisée : Aiguilles

Partie de la plante utilisée : Sommités fleuries

Nom Botanique : Litsea cubeba ou citrata

Usage externe : Avec précaution

Tenir hors de portée des enfants.

Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.

Conserver dans un endroit sec et frais à l'abri de la chaleur.

Partie de la plante utilisée : Rhizomes (racines)

Partie de la plante utilisée : Fleurs

Partie de la plante utilisée : Fleurs

Partie de la plante utilisée : Racine (rhizome)

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