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    Relevé Alimentaire

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    Le document décrit les repas d'une journée comprenant le déjeuner, dîner et souper ainsi que les collations. Il contient des informations sur les aliments consommés, leurs quantités et leurs catégories.

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    fggf

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    Relevé alimentaire

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    Fraction de l'assiette du Qualifiez vos Qualifiez vos Variété de

    Nom: _______Mathieu Lessard____________ Aliments


    GAC (0,1, 0,15, 0,2, 0,25, 0,33, Mesurez vos protéines céréales couleurs des
    (1=présent
    0,4 , 0,5,…, 0,9 et 1) pour les liquides en ml (1=présent (1=présent F&L (1=vrai et 0
    Jour 1 de la semaine :Dimanche 2 Octobre Date : _02/10/2022 0=absent)
    repas 0=absent) 0=absent) au bon endroit)
    Transfor-
    Grains
    Repas Aliments F&L Protéines Céréales Eau Autres Cuisinés més ou Animales Végétales Raffinées
    entiers
    Oui Non
    préparés.

    2 Pain 0,2 0 1 0 0 0 1
    Beurres d'arachides 0,1 0 1 1 0 0 0
    Jus de pomme bio 500 0 1 0 1 0 0
    Déjeuner

    2 Œufs 0,5 1 0 1 0 0 0
    0 1
    Fromage 0,2 0 1 1 0 0 0

    Co Aucune collation
    lla
    t io
    n
    Pâtes 0,45 0 1 0 0 1 0
    Pesto 0,05 0 1 0 1 0 0
    Asperges 0,2 1 0 0 0 0 0
    Riz 0,3 1 0 0 0 0 0
    Diner

    1 0
    Eau 500 0 0 0 0 0 0

    Co 2 Pomme 0 1
    lla
    t io
    n
    Poulet 0,5 1 0 1 0 0 0
    Broccoli 0,15 1 0 0 0 0 0
    Poivron 0,15 1 0 0 0 0 0
    Souper

    Coucous 0,2 1 0 0 0 1 0
    1 0
    Eau 500 0 0 0 0 0 0

    Co Aucune collation
    lla
    tio
    n
    Total: 0,8 1,35 0,85 1000 500 7 7 4 2 2 1 2 1
    1500

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