Este belo poema do Victor Hugo nos faz reflectir...Temos muitos desejos e expectativas para o próximo ano! Muitos deles são voltados somente para os sucessos. É necessário ter consciência de que precisamos nos preparar para a conquista do sucesso. Por isso o mais importante é transformarmos os desejos em ação, as expectativas em objectivos e metas possíveis de serem alcançadas, uma a uma. Sermos protagonistas da própria existência para alcançarmos a tão sonhada felicidade!!!
Mas a vida não é feita só de sucessos... os fracassos e desilusões são as melhores cartilhas para o aprendizado da paciência, da persistência, da superação e do amor. Com eles aprendemos a ser melhores!!! É claro que não traçamos metas de vida para o fracasso mas, se eles acontecerem, é preciso saber Recomeçar (como no video anterior!)
Que em 2010 possamos ser melhores, mais felizes, mais sorridentes, mais equilibrados, conquistando dia-a-dia a felicidade!!!
quinta-feira, 31 de dezembro de 2009
Desejo - Victor Hugo
quarta-feira, 30 de dezembro de 2009
Para começar o ano com muita Felicidade!!!
Deliciem-se com a canção!!! Um ótimo incentivo para o novo ano!!! Namorar a felicidade!!!
Quando a gente canta
Somente aquilo que a gente sente
Profundamente
Não há lugar nenhum para canção doente
Porque a alegria se derrama quente
Pois quando a gente canta alegria
A força da canção explode
Se irradia
É como a luz do sol sendo a luz da gente
É como a luz da gente sendo a luz do dia
Ô, felicidade
Eu quero andar na vida namorando você
Por todos os caminhos onde eu descobri
Que apesar de tudo meu povo sorri
Ô, felicidade
Meu coração não mente
quando canta e diz:
Eu faço exatamente
o que sempre quis
É muito importante que eu seja feliz.
Recomeçar....Sempre!
A vida é sempre um eterno recomeçar... novas experiências, novas ideias, novas atitudes, novos lugares, cheiros e pessoas... queiramos ou não a vida nos impulsiona a recomeçar!!! Aproveitemos estes dias para reflectirmos sobre os "recomeços" que queremos para 2010 e sobre as novas direções que queremos dar a própria vida!!! O mar é a sucessão dos acontecimentos, o barco, nosso instrumento, nosso corpo e nós os timoneiros, os responsáveis pela navegação, pela vida!!!
quarta-feira, 23 de dezembro de 2009
Natal todos os dias em 2010!!! Natal todos os dias é viver em reflexão contínua, agindo de forma positiva em grande sintonia com a felicidade e a paz
• Paz
• Sorrisos
• Alegria
• União
• Encontro
• Família
• Paciência
• Compreensão
• Partilha
• Humildade
• Carinho
• Amizade
• Amor
• Conhecimento
• Crescimento pessoal
Estas são as primeiras palavras que registamos quando lembramos do Natal.
Podem experimentar registar também as palavras que vos surgem quando pensam no sentido do Natal: “O que esta data representa para mim?”
Depois pensemos juntos: “vivemos de forma a conquistar ou vivenciar todos estes sentimentos ou acções em forma de belas palavras?”. Pensemos apenas só se os cultivamos e os conservamos ou não, sem culpados alguns.
Agora, pensemos em como seria se empreendessemos um pouco de esforço para conquistá-los… Que achamos da sensação? “Bem-estar?”. Sim! Mas o que estamos dispostos a fazer para tornar este momento imaginário em realidade positiva e activa em nossas vidas?
O primeiro passo é querer!!!
Eu, Eveline com as colegas do Saber e Sorrir desejamos-lhe um verdadeiro Feliz Natal repleto de “muito querer”: querer estar bem, em equílibrio, em paz íntima, desenvolvendo todas as potencialidades e competências!
Em 2010, o Saber e Sorrir dedica-se exactamente ao Desenvolvimento Pessoal. Esperamos por si.
terça-feira, 15 de dezembro de 2009
Subtilezas e Gentilezas
Diante da loucura e da correria do dia-a-dia nos esquecemos das gentilezas subtis. Envolvidos em um mundo que valoriza o tempo, o dinheiro, a rapidez e a agilidade deixamos para depois (ou nunca!) os gestos delicados. Gestos que demonstram carinho e atenção, gestos que declaram o nosso interesse ou preocupação, gestos que demonstram a nossa presença ao lado daqueles que amamos ou respeitamos. Variadas são as formas subtis de gentileza: um recado inesperado com frases de ânimo, um abraço, um olhar sincero, um auxílio em momentos difíceis, uma atenção especial, ouvir atentamente alguém que necessite falar, uma prenda... enfim, inúmeras são as formas e todas elas trazem felicidade e bem-estar tanto para quem "recebe" a gentileza quanto para quem "oferece".
Hoje queria partilhar com vocês o grande gesto de gentileza e delicadeza que recebi da equipa de formação da Flupol. Este belo arranjo de flores! Que para mim é uma grande demonstração de gentileza (algo raro hoje em dia!).
Estivemos juntos quase 2 meses e foram momentos de aprendizado para todos nós!!! Construímos e descontruímos conceitos, valores e formas de ver a vida e o trabalho!!! Acredito que deixei marcas assim como eles deixaram em mim. Marcas de alegria, crescimento, superação das dificuldades e motivação para mudar para melhor!!!
A força para continuarmos a caminhada vem também de pequenos gestos feitos pelo outro!!!
Agradeço à Mariana, Silvia, Sónia, Sandra, Fátima, Herminia, Isabel, Ruben e Leonel todo o carinho!!!!!
Até mais e sejam felizes!!!!
quarta-feira, 9 de dezembro de 2009
terça-feira, 8 de dezembro de 2009
Autoconhecimento II - eu apenas queria que você soubesse!
Letra: Gonzaguinha.
Eu apenas queria que você soubesse
Que aquela alegria ainda está comigo.
E que a minha ternura não ficou na estrada. Não ficou no tempo presa na poeira
Eu apenas queria que você soubesse
Que esta menina hoje é uma mulher.
E que esta mulher é uma menina, Que colheu seu fruto flor do seu carinho.
Eu apenas queria dizer a todo mundo que me gosta
Que hoje eu me gosto muito mais
Porque me entendo muito mais também!
E que a atitude de recomeçar é todo dia toda hora.
É se respeitar na sua força e fé e se olhar bem fundo até o dedão do pé.
Eu apenas queira que você soubesse
Que essa criança brinca nesta roda. E não teme o corte de novas feridas. Pois tem a saúde que aprendeu com a vida.
Eu apenas queria que você soubesse
Que aquela alegria ainda está comigo.
E que a minha ternura não ficou na estrada. Não ficou no tempo presa na poeira.
Eu apenas queria dizer a todo mundo que me gosta
Que hoje eu me gosto muito mais. Porque me entendo muito mais também!!!
Belas e sábias palavras do nosso saudoso Gonzaguinha. Quanto mais nos empenhamos no exercício do autoconhecimento não só resgatamos o melhor que há em nós - a alegria, a ternura, o carinho, a esperança - como também, criamos novos mecanismos de superação das dificuldades naturais da vida. Quando empreendemos o esforço de "entender a nós próprios" passamos a identificar com mais clareza o sentido da própria vida, as qualidades que nos distinguem e os pontos menos agradáveis em nós que precisamos actuar e modificar. Assim, conseguimos elevar a auto-estima, gostar mais de nós mesmos e empregar a energia na melhoria pessoal e não nos fixarmos nos problemas em si. Este exercício de autoconsciência, aliado à uma atitude positiva diante da vida (entender a vida como algo que possa ser modificado e melhorado pela forma como a vejo e de como actuo no mundo), nos faz desenvolver mecanismos de enfrentamento aos problemas que nos surgem de maneira mais eficaz e com menos prejuízos à saúde.
Como nos diz Gonzaguinha: "E que a atitude de recomeçar, é todo dia, toda hora! É se respeitar na sua força e fé! E se olhar bem fundo até o dedão do pé".
Pensemos nisto!!!
Eu apenas queria que você soubesse
Que aquela alegria ainda está comigo.
E que a minha ternura não ficou na estrada. Não ficou no tempo presa na poeira
Eu apenas queria que você soubesse
Que esta menina hoje é uma mulher.
E que esta mulher é uma menina, Que colheu seu fruto flor do seu carinho.
Eu apenas queria dizer a todo mundo que me gosta
Que hoje eu me gosto muito mais
Porque me entendo muito mais também!
E que a atitude de recomeçar é todo dia toda hora.
É se respeitar na sua força e fé e se olhar bem fundo até o dedão do pé.
Eu apenas queira que você soubesse
Que essa criança brinca nesta roda. E não teme o corte de novas feridas. Pois tem a saúde que aprendeu com a vida.
Eu apenas queria que você soubesse
Que aquela alegria ainda está comigo.
E que a minha ternura não ficou na estrada. Não ficou no tempo presa na poeira.
Eu apenas queria dizer a todo mundo que me gosta
Que hoje eu me gosto muito mais. Porque me entendo muito mais também!!!
Belas e sábias palavras do nosso saudoso Gonzaguinha. Quanto mais nos empenhamos no exercício do autoconhecimento não só resgatamos o melhor que há em nós - a alegria, a ternura, o carinho, a esperança - como também, criamos novos mecanismos de superação das dificuldades naturais da vida. Quando empreendemos o esforço de "entender a nós próprios" passamos a identificar com mais clareza o sentido da própria vida, as qualidades que nos distinguem e os pontos menos agradáveis em nós que precisamos actuar e modificar. Assim, conseguimos elevar a auto-estima, gostar mais de nós mesmos e empregar a energia na melhoria pessoal e não nos fixarmos nos problemas em si. Este exercício de autoconsciência, aliado à uma atitude positiva diante da vida (entender a vida como algo que possa ser modificado e melhorado pela forma como a vejo e de como actuo no mundo), nos faz desenvolver mecanismos de enfrentamento aos problemas que nos surgem de maneira mais eficaz e com menos prejuízos à saúde.
Como nos diz Gonzaguinha: "E que a atitude de recomeçar, é todo dia, toda hora! É se respeitar na sua força e fé! E se olhar bem fundo até o dedão do pé".
Pensemos nisto!!!
domingo, 6 de dezembro de 2009
Jornada de Enfermagem Foi um Sucesso!
Atitude Positiva... olhar a vida sob novas perspectivas, procurar novas soluções, encontrar dentro de nós mesmos a força e a vontade para mudar... para melhor... para conseguir o bem- estar... para ser feliz!!!
A Associação de Estudantes da Escola Superior de Enfermagem Calouste Gulbenkian trabalha com toda a intensidade para a melhoria e desenvolvimento dos novos profissionais. Ao invés de se contaminarem com a descrença e insegurança vivenciadas pelas equipas de enfermagem no contexto actual procuram, com Atitude Positiva, novas alternativas para vencerem no mundo do trabalho e para superarem as próprias limitações. Pesquisam, trocam idéias, organizam Jornadas, jornais, eventos culturais e, é claro, actividades de lazer. Óptimos ingredientes para o desenvolvimento não só da competência técnica mas, também, da competência social e manter a vida com mais optimismo!
Queria agradecer a toda equipa pela bela acolhida e atenção que me dispensaram na Jornada: Cuidados Paliativos. Adorei compartilhar este momento com vocês! Sucesso!
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