Expo. Taekwondo Profe Ñaupa Vi

OBJETIVOS GENERALES
HISTORIA DEL 1. Proporcionar a los inscritos

una comprensión profunda de
TAEKWONDO
las técnicas básicas y
El taekwondo tiene sus raíces avanzadas del Taekwondo,
en las antiguas artes marciales incluyendo patadas, golpes,
bloqueos y formas.
coreanas, pero su desarrollo
moderno comenzó después de ¿Qué es el Taekwondo? 2. Fomentar el desarrollo
la Segunda Guerra Mundial. En de la disciplina, el respeto
El Taekwondo es una de las artes
1955, el General Choi Hong Hi, y la autoconfianza a
marciales tradicionales de Corea más
considerado uno de los padres través de la práctica
sistemática y científica, que enseña no
del taekwondo moderno, constante y la superación
sólo las habilidades físicas de pelea. Es
empezó a promover un sistema de desafíos. 3. Promover la salud física
una disciplina que muestra formas de
unificado y organizado bajo el realzar nuestro espíritu y nuestra vida a y mental mediante rutinas
nombre "taekwondo" (que través del entrenamiento de nuestro de entrenamiento que
significa "el camino del pie y el cuerpo y mente. mejoran la fuerza, la
puño"). flexibilidad, la
coordinación y la
En 1966, se fundó la 4. Facilitar la participación en resistencia..
Federación Mundial de competencias y eventos,
Taekwondo (World Taekwondo brindando a los inscritos la
Federation, WTF) para oportunidad de aplicar sus
promover la práctica de este habilidades en un contexto
arte a nivel internacional. real y competitivo.
5. Enseñar y reforzar los
principios filosóficos y éticos
del Taekwondo, como el
respeto, la integridad, la
perseverancia, el autocontrol
y el espíritu indomable.
PRINCIPIOS FILOSÓFICOS DEL
1. Cortesía (Ye Ui): Es TAEKWONDO
una parte esencial del
5. Espíritu Indomable
entrenamiento y se refleja
(Baekjul Boolgool): Tener
en los saludos, las
la determinación de
interacciones con
continuar, sin rendirse ante
compañeros y
las dificultades, incluso en
entrenadores, y el
momentos de adversidad.
comportamiento tanto
dentro como fuera del
(lugar de entrenamiento).
2. Integridad (Yom 4. Autocontrol (Guk

Chi): Ser honesto y Gi): Mantener el control
tener principios de las emociones y las
morales sólidos acciones, especialmente
durante el
entrenamiento o el
combate.
3. Perseverancia (In
Nae): Superar las
dificultades a través de
la práctica constante.
TÉCNICAS PRINCIPALES DEL TAEKWONDO
El taekwondo es particularmente conocido por su impresionante destreza en patadas. A continuación, algunas de las técnicas clave:
1. Patadas (Chagi)
Las patadas son el centro del taekwondo. Entre las más comunes se incluyen:
Patada frontal (Ap Chagi):. Patada lateral (Yop Chagi): Patada circular (Dollyo Chagi) Patada invertida (Dwi Chagi)
2. Puños y Golpes (Jireugi)

Aunque las patadas son la técnica más destacada, los puños y golpes también juegan un papel crucial en el taekwondo:
Puño recto (Ap Jireugi) Golpe con el canto de la mano (Sonkal Chigi): Golpe descendente (Naeryo Chigi):
3. Defensas (Makgi)
Las técnicas de defensa se utilizan para bloquear o desviar los ataques del oponente
Bloqueo alto (Eolgol Makgi) Bloqueo bajo (Arae Bloqueo medio (Momtong Makgi)
Makgi)
LAS REGLAS DEL TAEKWONDO

Área de combate Duración Puntuación Penalizaciones
El taekwondo no ha cambiado sus categorías de peso desde su debut en el programa olímpico en Sídney 2000, y seguirán siendo las mismas en
París 2024.
 Categorías de peso del taekwondo masculino: -58kg, -68kg, -80kg, +80kg
 Categorías de peso del taekwondo femenino: -49kg, -57kg, -67kg, +67kg
BENEFICIOS DEL TAEKWONDO
 Mejora la fuerza y la flexibilidad: Las patadas y los movimientos rápidos desarrollan la musculatura y la flexibilidad.
 Aumenta la confianza en uno mismo: La superación de desafíos y el progreso a través de los cinturones incrementan la autoconfianza.
 Desarrollo de la disciplina: El taekwondo requiere un enfoque dedicado y una rutina constante.
 Mejora la salud cardiovascular: El entrenamiento intensivo mejora la resistencia y la capacidad pulmonar.
 Fomenta la paz mental: A través de la práctica de poomsae y la concentración en los entrenamientos, los practicantes desarrollan una mayor paz
interior y control emocional.

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2. Integridad (Yom 4. Autocontrol (Guk

2. Puños y Golpes (Jireugi)

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