Salud Mental

Salud mental
como
componente de
la salud universal
CONCEPTOS BASICOS
QUE ES SALUD MENTAL?
En Colombia la Ley 1616 de 2013 define la salud mental como “un

estado dinámico que se expresa en la vida cotidiana a través del
comportamiento y la interacción de manera tal que permite a los
sujetos individuales y colectivos desplegar sus recursos emocionales,
cognitivos y mentales para transitar por la vida cotidiana, para
trabajar, para establecer relaciones significativas y para contribuir a
la comunidad
CONCEPTOS BASICOS
Los problemas mentales son síntomas o conductas que no llegan a
ser una enfermedad mental diagnosticada; pero que producen
malestar emocional y disfunción (cambios no deseados, alteraciones
o dificultades) en las capacidades para relacionarse con los otros y
que requieren apoyo social y clínico (Por parte de profesionales de la
salud). Se trata de circunstancias o situaciones que generan riesgos
potenciales para la salud mental.
Ejemplos: Problemas de aprendizaje, problemas de pareja, consumo
de alcohol y otras sustancias, exposición a violencias, duelos por
diferentes tipos de pérdidas, exposición a eventos estresantes
propios del curso de vida, emergencias y desastres, entre otros.
Fuente: SaluData Observatorio de Bogotá
1. ¿Cómo mostraría respeto por las personas con trastornos mentales,
2. sus familias y cuidadores?
3. ¿Cuáles son las señales no verbales que podrían indicarnos que una
4. persona se siente cómoda con nuestra intervención?
5. ¿De qué manera se puede garantizar el respeto por la privacidad de las
personas con trastornos mentales?
6. ¿Cómo mostraría que se está escuchando atentamente a una persona?
7. ¿Por qué es importante resumir lo que las personas han dicho?
8. ¿Cómo se comunicaría con una persona indígena, hablante de su idioma
propio, que presenta un trastorno mental?
COMO PUEDO AYUDAR?
Ayudar a las Personas a Mantener la Calma
Usar un tono de voz suave y pausado.
• Mantener el contacto visual si es culturalmente apropiado.
• Recordar a las personas que usted está allí para ayudarlas.
• Si una persona está alterada, orientarla para concentrarse en su
respiración de manera pausada, de la siguiente manera: comenzar
por tres respiraciones lentas y profundas y luego respirar sin esfuerzo
pero de manera consciente.
• Si la situación o el lugar no representan inseguridad o peligro
evidente, se debe decir esto a las personas que están alteradas,
informarles que no hay razón para estar temerosos.
COMO PUEDO AYUDAR?
Mantener confidencialidad y privacidad
Explicar que la confidencialidad y la privacidad son particularmente
importantes para las personas que tienen problemas o trastornos mentales,
debido al estigma y la discriminación tradicionalmente asociados con este tipo
de situaciones. Por esa razón es indispensable tener en cuenta las siguientes
recomendaciones:
– Nunca decir chismes sobre las personas a las que se ayuda.
– Preguntar siempre a las personas si quieren hablar en privado (no delante de
otros).
– Nunca intercambiar la información de las personas a las que se ayuda con
otras personas, a menos que cuente con el permiso de esta persona.
COMO PUEDO AYUDAR?
¿Qué son los primeros auxilios psicológicos?
• Se trata de acciones que se ponen en práctica en forma provisional tan

pronto se reconoce una emergencia o una crisis y mientras se obtiene una
atención profesional especializada para salvar la vida, lograr estabilidad
emocional y recuperar la salud. con el permiso de esta persona.
• No sustituye al profesional (psiquiatra, psicólogo, médico o enfermera
entrenados).
• La Organización Mundial de la Salud (OMS) cuenta con manuales para la
formación en “Primera Ayuda Psicológica” para situaciones de emergencias y
desastres; sin embargo los principios básicos que promueve para brindar esta
primera ayuda son aplicables a cualquier tipo de crisis.
COMO PUEDO AYUDAR?
Brindar ayuda y apoyo prácticos de manera no invasiva.
• Evaluar las necesidades y preocupaciones.
• Ayudar a las personas a atender sus necesidades básicas (por ejemplo,
comida y agua).
• Escuchar a las personas, pero no presionarlas para que hablen.
• Reconfortar a las personas y ayudarlas a calmarse.
• Ayudar a las personas a conseguir información, servicios y apoyos sociales, y
• Proteger a las personas de ulteriores peligros.
COMO PUEDO AYUDAR?
¿Qué es una crisis?
Se describe una crisis en salud mental como “un periodo crucial o decisivo en la
vida de una persona, un punto de viraje que tiene consecuencias físicas y
emocionales. De manera específica, es un periodo limitado de desequilibrio
psicológico, precipitado por un cambio repentino y significativo en la situación
vital de la persona. Este cambio origina necesidad de ajustes internos y el uso de
mecanismos de adaptación externa que rebasan temporalmente la capacidad
del individuo” (Cohen, 1989).
COMO PUEDO AYUDAR?
Se han identificado diversos períodos o circunstancias en las que pueden
presentarse situaciones de crisis, tales como:
a. Durante la vida: Cambios resultados del crecimiento, desarrollo y

transiciones entre un período y otro.
b. Existenciales: Provocadas por conflictos internos.
c. Circunstanciales o Situacionales: Aparecen de forma repentina, inesperada,
con elevado impacto, generalmente ocasionadas por el hombre o resultado
de accidentes.
d. Ecosistémicas: Resultan de desastres ocasionados por humanos o por la
naturaleza” (Miller, 2011)

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QUE ES SALUD MENTAL?

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