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    Tabaco

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    Diana B Hoil Fuertes
    El documento habla sobre los riesgos del consumo de tabaco. Explica que la nicotina es altamente adictiva y que fumar desde una edad temprana incrementa el riesgo de consumir otras drogas. Detalla los efectos negativos del tabaco en el cuerpo como la afectación del corazón, los pulmones y el cerebro, y los riesgos a largo plazo como cáncer y problemas respiratorios. Además, advierte que dejar de fumar es difícil debido a la adicción a la nicotina.

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    Tabaco

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    Diana B Hoil Fuertes
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    El documento habla sobre los riesgos del consumo de tabaco. Explica que la nicotina es altamente adictiva y que fumar desde una edad temprana incrementa el riesgo de consumir otras drogas. Detalla los efectos negativos del tabaco en el cuerpo como la afectación del corazón, los pulmones y el cerebro, y los riesgos a largo plazo como cáncer y problemas respiratorios. Además, advierte que dejar de fumar es difícil debido a la adicción a la nicotina.

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    El documento habla sobre los riesgos del consumo de tabaco. Explica que la nicotina es altamente adictiva y que fumar desde una edad temprana incrementa el riesgo de consumir otras drogas. Detalla los efectos negativos del tabaco en el cuerpo como la afectación del corazón, los pulmones y el cerebro, y los riesgos a largo plazo como cáncer y problemas respiratorios. Además, advierte que dejar de fumar es difícil debido a la adicción a la nicotina.

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    El documento habla sobre los riesgos del consumo de tabaco. Explica que la nicotina es altamente adictiva y que fumar desde una edad temprana incrementa el riesgo de consumir otras drogas. Detalla los efectos negativos del tabaco en el cuerpo como la afectación del corazón, los pulmones y el cerebro, y los riesgos a largo plazo como cáncer y problemas respiratorios. Además, advierte que dejar de fumar es difícil debido a la adicción a la nicotina.

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    de 2

    La neta del Tabaco.

    después de cierto tiempo de


    consumirlas, el cuerpo las necesita
    Cuando el consumo de tabaco comienza en la adolescencia, se
    incrementa el riesgo de usar otras drogas. Gran parte de las personas
    para sentirse bien. que fuman inician su consumo antes de cumplir los 18 años de edad,
    sin saber las consecuencias que ponen en riesgo su salud. RIESGO

    La Organización Mundial de la Salud (OMS) dice que las drogas son todas las El tabaco es una planta que contiene nicotina, una de Las sustancias tóxicas del
    sustancias que al introducirse al organismo pueden modificar una o más de sus las sustancias más adictivas.
    funciones y generar dependencia;
    humo persisten por varias
    horas o días después de
    haber fumado tabaco,
    porque se impregnan
    ¿QUÉ PASA EN EL ORGANISMO CUANDO SE FUMA TABACO? en objetos de la casa,
    como muebles, cortinas,
    etcétera.
    Al fumar, los pulmones absorben la nicotina y Todo esto ocurre muy rápido; la nicotina llega al cerebro 8
    ésta pasa a la sangre y después al cerebro. segundos después de haberse inhalado el humo del tabaco.

    La nicotina afecta a todo el cuerpo. Es un estimulante que


    actúa directamente sobre el corazón alterando la frecuencia
    cardiaca y la presión arterial. También actúa sobre los Fumar es uno de los mayores • Causa adicción.
    nervios que controlan la respiración, cambiando su ritmo. factores de riesgo para la salud. • Cáncer: Boca, nariz, garganta, laringe,
    Aunque durante un tiempo tráquea, esófago, pulmón, estómago,
    quienes fuman no noten los
    efectos nocivos del tabaco, se páncreas,
    está produciendo daño en su riñones y uréter, vejiga, cuello uterino,
    organismo. médula ósea y sangre.
    • Menos resistencia física.
    • Pérdida de peso.
    • Pérdida importante de los sentidos.
    La comunicación es necesaria para relacionarnos con los demás. Una palabra clave para
    Otro tipo de consecuencias comunicarnos mejor es la asertividad, que es la habilidad de expresarnos de forma clara,
    amable y respetuosa;

    • Los fumadores piensan que el tabaco relaja,


    pues una vez creado el hábito, el cigarro calma la Estrategias Otra habilidad para ser asertivo(a) es saber escuchar; implica estar
    ansiedad que provoca el no haber fumado.
    • Trastornos del sueño. alerta para comprender los sentimientos, ideas o pensamientos de la
    • Se asocia con la dependencia al alcohol. persona que nos está hablando; así como querer entender lo que la
    otra persona te está diciendo.

    Una estrategia para saber si lo que estas decidiendo es lo


    adecuado, es que desarrolles habilidades para resolver problemas
    y tomar decisiones acertadas.

    1. Identifica el 2. Piensa
    problema 3. Analiza
    soluciones
    alternativas

    4. Elige la
    opción mas 5. Ponla en 6. Verifica los
    conveniente practica. resultados.
    .

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