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    Guia de Apoyo Socioemocional Papas

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    Alfonso Chavez
    Este documento presenta una guía de habilidades socioemocionales para madres y padres de familia. Explica que las habilidades socioemocionales permiten entender y regular las emociones, sentir empatía, establecer relaciones positivas, tomar decisiones responsables y alcanzar metas. Incluye un autodiagnóstico para madres y padres, recomendaciones para su bienestar como identificar emociones y establecer diálogos, y ejercicios de respiración para relajación que pueden realizar con sus hijos.

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    Guia de Apoyo Socioemocional Papas

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    Alfonso Chavez
    50 vistas11 páginas
    Este documento presenta una guía de habilidades socioemocionales para madres y padres de familia. Explica que las habilidades socioemocionales permiten entender y regular las emociones, sentir empatía, establecer relaciones positivas, tomar decisiones responsables y alcanzar metas. Incluye un autodiagnóstico para madres y padres, recomendaciones para su bienestar como identificar emociones y establecer diálogos, y ejercicios de respiración para relajación que pueden realizar con sus hijos.

    Título original

    GUIA DE APOYO SOCIOEMOCIONAL PAPAS (1)

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    Este documento presenta una guía de habilidades socioemocionales para madres y padres de familia. Explica que las habilidades socioemocionales permiten entender y regular las emociones, sentir empatía, establecer relaciones positivas, tomar decisiones responsables y alcanzar metas. Incluye un autodiagnóstico para madres y padres, recomendaciones para su bienestar como identificar emociones y establecer diálogos, y ejercicios de respiración para relajación que pueden realizar con sus hijos.

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    Este documento presenta una guía de habilidades socioemocionales para madres y padres de familia. Explica que las habilidades socioemocionales permiten entender y regular las emociones, sentir empatía, establecer relaciones positivas, tomar decisiones responsables y alcanzar metas. Incluye un autodiagnóstico para madres y padres, recomendaciones para su bienestar como identificar emociones y establecer diálogos, y ejercicios de respiración para relajación que pueden realizar con sus hijos.

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    GUIA DE HABILIDADES

    SOCIOEMOCIONALES PARA LA VIDA,


    DEDICADA A MADRES Y PADRES DE FAMILIA
    CONTENIDO
    Habilidades Socioemocionales

    Autodiagnóstico para madres y padres de familia

    Acciones para el bienestar de madres y padres de


    familia

    Recomendaciones a madres y padres de familia para


    apoyar el bienestar de sus hijas e hijos

    Ejercicios de respiración consciente para relajación,


    concentración y manejo de emociones para realizar
    con tus hijas e hijos
    “Las habilidades socioemocionales son herramientas que permiten a las
    personas entender y regular sus emociones, sentir y mostrar empatía por los
    demás, establecer y desarrollar relaciones positivas, tomar decisiones
    responsables y definir y alcanzar metas personales” Secretaria de Educación
    Pública (2020) (SEP, 2020).
    AUTODIAGNÓSTICO
    Se presentan 10 afirmaciones, se deberá leer detenidamente cada una de ellas y, cuando se
    hayan comprendido, se iniciará con la primera oración, marcando el número que más se
    acerque a cómo se siente durante la última semana de acuerdo con la siguiente aclaración:
     
    0= nunca 1= rara vez 2= a veces 3= casi siempre 4= siempre
     
    Al finalizar se sumarán los puntos obtenidos y se leerá la recomendación.
     
    Acciones para el bienestar
    de madres y padres de familia
    El bienestar de las madres y los padres es pieza clave para el de sus hijas e hijos, es el primer
    paso para poder crear lazos amorosos, ya que fomenta la comunicación y comprensión, en este
    sentido, se realizan las siguientes recomendaciones:
     

    Identificar Permitir a
    las ¿Qué siento? Leer un libro,
    actividad
    EstablecerCon otros los demás
    Abrir espacios
    de miembros
    emociones¿Dónde? esparcimiecaminar,
    relacionespadres de de la familia
    y que ¿lasQué pienso? de dialogo familia de dialogo
    genera
    nto. hablar expresar sus
    emociones
    SS
    JE Actividades de relajación
    Relajación
    Relajar el Relajación y
    mediante el
    cuerpo tensión
    suspiro
    RECOMENDACIONES:
    Dedicar tiempo especial Evitar gritarles o usar
    y exclusivo para hablar el castigo corporal Asignar tareas,
    con sus hijas e hijos como una forma de conforme a la edad
    disciplinarlos

    Promover la escucha Construir reglas


    Ser ejemplo en
    activa para usar medios
    hábitos saludables
    tecnológicos

    Reflexionar con Fomentar el respeto


    Establecer reglas y
    ellas(os) acerca de por las otras personas y
    limites en horarios pedir siempre respeto
    sus emociones y
    para generar hábitos hacia ellos
    sentimientos

    Reconocer sus Decir a tu hija o hijo


    cualidades cuanto la(o) amas
    EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN CONSCIENTE PARA RELAJACIÓN,
    CONCENTRACIÓN, Y MANEJO DE EMOCIONES PARA REALIZAR
    CON TUS HIJOS E HIJAS.

    ESTADOS EMOCIONALES

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