Clase 06 Vitaminas Liposolubles Upsjb
Clase 06 Vitaminas Liposolubles Upsjb
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CICLO:VI
SEMESTRE ACADEMICO: 2020 - 2
VITAMINAS LIPOSOLUBLES
A, D, E, K
VITAMINAS
• Función:
Vitamina E
• Fuentes:
• Se encuentra en muchos alimentos, principalmente en los de origen vegetal,
sobre todo en los de hoja verde, aunque también pueden encontrarse en
alimentos de origen animal.
• Algunos de los alimentos considerados como fuente de vitamina E son:
* los aceites vegetales, los frutos secos, los huevos, la margarina, el coco y
los productos integrales.
Vitamina E
• Deficiencia:
• Suele ser rara la carencia de vitamina E. Los déficits importantes
aparecen solamente en presencia de trastornos alimentarios graves
combinados con problemas digestivos.
• La falta de vitamina E se traduce en anemia y problemas nerviosos.
Vitamina K
• Funciones:
• Es un cofactor esencial en la síntesis hepática de protrombina (factor II) y
otros factores de la coagulación sanguínea (factores VII, IX y X, y proteínas
• C y S), y en la función de la osteocalcina, importante para el desarrollo óseo.
En Japón se utiliza para el tratamiento de la osteoporosis.
Vitamina K
• Fuentes:
• patatas, coliflor, judías verdes, guisantes frescos y las espinaca.
• La K1 o fitomenadiona es la única forma de vitamina K que esta presente en
alimentos.
• Sobre todo se encuentra en verduras de hoja verde como espinacas, brócoli
o col, pero además también se encuentra en el aguacate, la carne, la leche
de vaca, la yema de huevo y algunos cereales.
Vitamina K
• Deficiencia:
• En los recién nacidos es común una deficiencia de vitamina K debido a la
inmadurez del hígado, la escasa excreción en leche materna o una
mínima transferencia placentaria.
• En adultos el déficit es excepcional, aunque puede producirse en
pacientes con síndromes de malabsorción, ictericia obstructiva,
hepatopatía, nutrición parenteral y en largos tratamientos con antibióticos
por la destrucción de la flora bacteriana intestinal.
• La deficiencia desencadena el desarrollo de una hipoprotrombinemia y
produce hemorragias espontaneas.
• Este mismo efecto lo produce el uso de anticoagulantes de tipo
cumarínico.
Exceso de Vitaminas
• Una administración o ingesta excesiva de vitaminas liposolubles puede tener,
las siguientes consecuencias para la salud:
• Vitamina A
• La toxicidad por vitamina A se produce cuando se sobrepasa la capacidad
de almacenamiento del hígado, aunque es reversible y poco común en la
población general.
• Los síntomas pueden ser: edema papilar, hidrocefalia, abombamiento
de las fontanelas en niños pequeños, cefaleas intensas, alopecia, anorexia,
apatía, alteraciones cutáneas, hipomenorrea y retraso del crecimiento,
fatiga, irritabilidad, sedación, mareos y alteraciones gástricas y hepáticas.
Vitamina A
• La administración de dosis excesivas de vitamina A puede producir
hipervitaminosis especialmente en pacientes con alteración de la función
renal o hepática y grandes consumidores de alcohol.
• Los fumadores que consumen alcohol y beta caroteno presentan mayor
riesgo de cáncer de pulmón o enfermedad cardiovascular.
• El uso de dosis excesivas de vitamina A durante el embarazo puede producir
defectos en el feto, por lo que durante este periodo es especialmente
importante ajustar las dosis de vitamina A a las necesidades de la
embarazada.
Vitamina D
• Si se administran grandes cantidades de vitamina D durante
tiempos prolongados puede producirse hipercalcemia,
hipercalciuria, anorexia, nauseas, vómitos, poliuria, y depósitos
de calcio en los tejidos blandos. Es especialmente
• Es especialmente importante evitar la sobredosis de vitamina D
en madres lactantes, ya que una hipercalcemia prolongada
puede conducir a retraso mental y físico, estenosis aórtica y
retinopatía en el niño.
BIBLIOGRAFÍA