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    Planificación Actividades con Padres-9-13

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    Guión cuarta intervención

    Dinámica “La línea”

    Da un paso hacia la línea si:

    1. ...si me he sentido solo en mi experiencia como padre/madre de un hijo neurodiverso.


    2. …si me he sentido orgulloso de los logros de mi hijo, por pequeños que sean.
    3. ...si me he sentido frustrado al tratar de encontrar los recursos adecuados para mi
    hijo.
    4. ...si he recibido apoyo emocional de familiares o amigos en mi rol de cuidador.
    5. …si me he sentido incomprendido por la sociedad debido a la discapacidad de mi
    hijo.
    6. …si he encontrado alegría y satisfacción en momentos especiales con mi hijo.
    7. …si he recibido apoyo profesional (terapeutas, médicos, maestros) que ha marcado
    una diferencia positiva.
    8. ...si me he sentido sobrepasado
    9. …si me he sentido culpable por no poder dedicar suficiente tiempo a mis otros hijos
    o a mi pareja .
    10. …si me he sentido aislado porque mis amigos no entienden lo que estoy pasando..
    11. …si he tenido que buscar información y educarme constantemente para ayudar a mi
    hijo.
    12. …si he desarrollado una paciencia que no sabía que tenía.
    13. …si he aprendido a celebrar las diferencias y ver la belleza en la diversidad.
    14. …si he encontrado fuerza y valentía en mí mismo gracias a mi hijo.
    15. …si he encontrado comunidad y apoyo en otros padres en situaciones similares.

    La resiliencia

    La resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y


    sobreponerse a ellas porque combina adaptabilidad, manejo del estrés y autoeficacia. Las
    personas resilientes pueden ajustar sus pensamientos y acciones en respuesta a los cambios y
    desafíos, regulando sus emociones para mantenerse centradas y equilibradas. Además, tienen
    una fuerte creencia en su capacidad para influir en los resultados y superar adversidades, lo
    que les permite encontrar soluciones alternativas y seguir adelante a pesar de las dificultades.
    Esta combinación de factores les permite no solo enfrentar crisis sino también recuperarse y
    crecer a partir de ellas.

    La resiliencia tiene 5 características:

    1. Comunicación:
    ○ La comunicación permite establecer vínculos y expresar pensamientos
    difíciles, proporcionando aliento y apoyo emocional. Expresar sentimientos a
    través de palabras, arte o cualquier medio ayuda a superar temores y recuperar
    el coraje. Poder poner en palabras lo que se siente tiene un efecto curativo y
    mantiene el contacto con el mundo y los demás.
    2. Asumir Responsabilidad:
    ○ Enfrentar grandes pruebas implica reordenar la vida y recuperar el control.
    Tomar la iniciativa y sentir que se tiene poder sobre la situación combate la
    impotencia y la victimización, ayudando a manejar mejor las circunstancias.
    3. Conciencia Libre de Culpabilidad:
    ○ Las personas resilientes evitan ceder ante la culpabilidad, manteniendo una
    conciencia clara. Aceptan sus responsabilidades, corrigen errores y rechazan la
    culpa impuesta por otros, lo que es esencial para la resiliencia.
    4. Convicciones:
    ○ Tener convicciones y encontrar un propósito en el sufrimiento ayuda a
    soportar situaciones difíciles. La búsqueda de sentido da fuerza y hace que las
    dificultades sean más manejables, convirtiendo el sufrimiento en algo
    soportable al tener un "porqué".
    5. Compasión:
    ○ La compasión implica involucrarse con los demás, entender su sufrimiento y
    actuar para aliviarlo. Reconocer la humanidad compartida y empatizar con
    quienes sufren permite ofrecer apoyo y ayuda, fortaleciendo la resiliencia
    mediante la conexión y el altruismo.

    Estos cinco pilares de la resiliencia muestran cómo habilidades de comunicación,


    responsabilidad personal, claridad de conciencia, convicciones firmes y compasión hacia los
    demás, trabajan juntos para ayudar a las personas a enfrentar y superar adversidades

    En resumen la resiliencia podríamos decir que es “la capacidad de triunfar, de vivir, de


    desarrollarse de manera positiva y socialmente aceptable, a pesar del estrés o de una
    adversidad que implica normalmente el grave riesgo de un resultado negativo”

    Además, hay distintos tipos de resiliencia los cuales estan presentes en nuestro dia a dia , solo
    que a simple vista puede que no los notemos,

    Estos siete elementos son los siguientes:

    1. La toma de conciencia, que es la capacidad de identificar los problemas y sus orígenes, de


    buscar soluciones para uno mismo y para los otros, y ser sensible a las señales que brinda el
    entorno.

    2. La independencia, que está basada en la capacidad de establecer límites entre uno mismo y
    las personas cercanas, de distanciarse de aquellos que nos manipulan y de romperlas
    relaciones personales de mala calidad

    3. El desarrollo de relaciones satisfactorias con los demás, la capacidad de elegir compañeros


    con buena salud mental.

    4. La iniciativa, que permite dominarse y dominar el entorno, y encontrar placer en


    actividades constructivas
    5. La creatividad, que permite pensar distinto de los demás, encontrar refugio en un mundo
    imaginario y también olvidar el sufrimiento interior, y expresar positivamente las emociones.
    6. El humor, cuyo objetivo es reducir la tención interior y descubrir lo cómico en medio de la
    tragedia.

    7. La ética, que guía la acción porque se sabe lo que está bien y lo que está mal y porque se
    acepta correr el riesgo de vivir sobre la base de estos valores. La ética permite también
    desarrollar la ayuda mutua y la compasión.

    La resiliencia busca restituir corazones heridos y darles la posibilidad de emprender un


    proceso de rehumanización a los niños y niñas que han sufrido tragedias en su vida, a los
    grupos que han vivido la crueldad institucionalizada. Al interior de la familia se ha definido
    como necesaria la presencia de apoyo incondicional de, al menos una persona competente y
    emocionalmente estable, también las creencias religiosas promueven la unidad familiar y
    búsqueda de significados en los tiempos difíciles.

    Dentro del ámbito comunitario se han considerado necesaria la presencia de pares y personas
    mayores para que brinden la posibilidad de transiciones positivas en la vida estableciendo
    programas de educación comunitaria a padres. Los diferentes factores protectores, al igual
    que los de riesgo no actúan aisladamente en el niño o la niña, sino ejerciendo un efecto de
    conjunto donde se establecen complejas relaciones funcionales que en definitiva traen como
    resultado la atenuación de los efectos de las circunstancias adversas y eventos estresantes.
    Este proceso es denominado moderación del stress. El conocimiento de este proceso es
    imprescindible para comprender los mecanismos que subyacen a los factores protectores y a
    la resiliencia en general.

    DINÁMICA YO TENGO, YO PUEDO, YO SOY

    “Yo tengo”, “Yo soy”, “Yo estoy”, “Yo puedo”, 10 en estas verbalizaciones están las fuentes
    generadoras donde aparecen distintos factores que contribuyen en forma positiva el desarrollo
    de la resiliencia como la autoestima, la confianza en sí mismo y en el entorno, la autonomía y
    la competencia social. Se explican estos verbos entendiendo su sentido de la siguiente
    manera:

    TENGO

    • Personas en quienes confío y quienes me quieren incondicionalmente.

    • Personas que me ponen límites para que aprenda a evitar peligros o problemas.

    • Personas que con su conducta me enseñan la manera correcta de proceder. • Personas que
    quieren que aprenda a desenvolverme solo.

    • Personas que me ayudan cuando estoy enfermo o en peligro o necesito aprender. SOY

    • Una persona por la que los otros sienten aprecio y cariño.


    • Feliz cuando hago algo bueno para los demás y les demuestro mi afecto.

    • Respetuoso de mí mismo y del prójimo.

    • Capaz de aprender lo que mis maestros me enseñan.

    • Agradable y comunicativo con mis familiares y vecinos.

    ESTOY

    • Dispuesto a responsabilizarme de mis actos.

    • Seguro de que todo saldrá bien.

    • Triste, lo reconozco y lo expreso con la seguridad de encontrar apoyo.

    PUEDO

    • Hablar sobre cosas que me asustan o me inquietan.

    • Buscar la manera de resolver mis problemas.

    • Controlarme cuando tengo ganas de hacer algo peligroso o que no está bien. • Buscar el
    momento apropiado para hablar con alguien o para actuar.

    • Encontrar a alguien que me ayude cuando lo necesito.

    • Equivocarme y hacer travesuras sin perder el afecto de mis padres.

    • Sentir afecto y expresarlo.

    Como agentes de salud y psicoeducadores podemos promover la resiliencia si procuramos


    que la crianza, la educación formal y la informal aumenten las situaciones que producen estas
    verbalizaciones en cada niño y niña que crece.

    Mecanismos o factores de Resiliencia según Vanistendael

    1. Redes de Ayuda Social:Contar con una red de apoyo social que brinde aceptación
    incondicional al niño o niña como persona.

    Importancia: Estas redes proporcionan seguridad emocional y apoyo práctico,


    ayudando a los niños a sentirse valorados y comprendidos, lo que es esencial para
    desarrollar resiliencia.

    2. Sentido de la Vida:La capacidad de encontrar un sentido a la vida, a menudo ligada a


    la espiritualidad y la religión.

    Importancia: Tener una vida espiritual o religiosa puede ofrecer consuelo y una
    perspectiva más amplia sobre las dificultades, ayudando a las personas a encontrar
    significado y propósito en sus experiencias, lo cual es crucial para superar
    adversidades.

    3. Aptitudes y Dominio de la Vida:Desarrollar habilidades y un sentimiento de control


    sobre la propia vida.

    Importancia: Sentirse competente y capaz de influir en los acontecimientos de la


    vida fortalece la confianza en uno mismo y la capacidad de enfrentar desafíos con
    eficacia.

    4. Amor Propio: Mantener una autoestima saludable y un sentimiento positivo hacia


    uno mismo.

    Importancia: El amor propio proporciona una base sólida para enfrentar las
    adversidades, ya que una buena autoestima permite afrontar las dificultades con
    mayor fortaleza y optimismo.

    5. Sentido del Humor:La capacidad de ver el lado humorístico de las situaciones y


    mantener una actitud positiva.

    Importancia: El humor puede aliviar el estrés y ofrecer una perspectiva diferente


    sobre los problemas, facilitando el manejo de situaciones difíciles y promoviendo una
    actitud resiliente.

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